사워 크림을 얹을 수 있습니까? 얼굴 마스크

사워 크림은 옛날부터 우리나라의 거의 모든 주민의 식탁에서 주요 장소 중 하나를 차지한 인기있는 유제품입니다. 유산균 발효 후 크림으로 만들어집니다. 유쾌함으로 사랑받는 그녀 부드러운 맛, 한 무리의 유용한 자질응용 프로그램의 절대적인 다양성, 요리, 미용 및 전통 의학.

사워 크림 생산

숙련 된 모든 주부는 집에서 사워 크림을 준비 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그것은 매우 쉽고 간단하며 침전 된 전유에서 크림을 제거하고 추위에 며칠 동안 숙성시키는 것으로 충분합니다. 건너뛸 수도 있습니다. 전유그것을 탈지하는 분리기를 통해 크림을 분리하고 동시에 오염으로부터 우유를 청소합니다.

크림에 포함된 유산균이 사워 크림을 줍니다. 필요한 산, 향, 색 및 맛.

"상점"사워 크림은 특별한 스타터 문화와 저온 살균 우유의 유제품 공장에서 만들어집니다. 파렴치한 제조업체는 크림 대신이 유제품을 사용합니다. 식물성 지방, 안정제, 유화제 등

질적 신선한 제품식감이 균일하고 낟알이 없이 뚱뚱하고 걸쭉해야 하며 맛은 약간 신맛이 난다. 뚱뚱할수록 두껍습니다. 따라서 지방 함량이 낮은 사워 크림의 두꺼운 일관성은 제품이 자연적이지 않고 많은 "화학"이 추가되었음을 나타냅니다.

천연 소재를 사용해야만 클래식한 모양과 맛을 낼 수 있습니다. 헤비 크림. 다른 방식으로 만든 사워 크림은 유용할 뿐만 아니라 우리 몸에 해로울 수도 있습니다.

반드시 준수해야 합니다 온도 체계사워 크림을 보관하는 동안 그렇지 않으면 유지방의 산화 과정과 결과적으로 유해한 미생물의 활발한 번식이 시작될 수 있습니다.

주요 특성 및 속성

고품질 사워 크림은 식욕을 향상시키고 기분을 향상시킵니다.

고품질 사워 크림은 우리 몸에 매우 유용합니다. 사워 크림의 장점은 잘 흡수되고 포만감이 있으며 위장에 부담을주지 않으며 식욕을 증가시키고 완벽하게 소화를 자극하며 기분을 개선한다는 것입니다. 이 유제품에는 전체 복합체가 포함되어 있습니다. 유용한 물질및 비타민, 특히 비타민 A, C, E, 그룹 B, PP, 유기산. 그것은 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 인, 비오틴, 레시틴 및 기타 마이크로 및 매크로 요소가 매우 풍부합니다. 사워 크림에는 탄수화물, 동물성 단백질, 산 및 설탕도 포함되어 있습니다.

사워 크림은 지방 함량, 즉 구성에 지방이 존재할 수 있습니다. 이 제품의 제조업체는 사워 크림의 지방 함량을 백분율로 표시합니다. 그녀는 다음과 같을 수 있습니다.

• 살코기(지방 10, 12 또는 14%);
• 저지방(15, 17 또는 19% 지방);
• 클래식(지방 20~34%);
• 지방(35~48%).
• 고지방(50~58%).

흥미롭게도 저지방 15% 사워 크림의 칼로리 함량은 100g당 162kcal입니다. 제품. 따라서이 지방 함량 제품의 칼로리 함량은 405kcal입니다.

식이 속성

이 제품은 소화를 개선하는 다이어트 제품입니다

아무도 사워 크림의 이점에 대해 알지 못하는 것과 같은 영양사.그들은 우선 위장의 분비 활동에 유익한 영향을 미치는 제품으로서의 유용한 특성에 주목합니다. 이 발효유 제품은 몸에 잘 흡수되어 장염 퇴치에 도움이되며, 소화성 궤양. 익고 익을 때 몸에 빠르고 잘 흡수되는 물질로 포화됩니다.

과체중을 줄이기 위해 세계의 많은 주요 영양사들은 사워 크림 다이어트를 권장합니다.체중 감량 외에도 신진 대사를 정상화하고 소화 시스템의 기능을 개선하며 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다.

이 식단은 2-3일 동안 따라야 하며, 그 동안 다음 식단을 준수해야 합니다: 400 gr 섭취. 지방 함량이 20-30%인 사워 크림. 3시간마다 5회 투여해야 합니다. 디저트 스푼으로 드시면 더욱 포만감이 빨리 오실거에요. 식사 사이에 로즈힙 인퓨전을 마시고 하루에 2잔 이상 마시지 마십시오.

이러한 식단은 이틀 동안 최대 3kg을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 금기 사항이 있습니다. 특히, 프로 운동선수나 심각한 건강 문제가 있는 사람들에게는 바람직하지 않습니다.

저지방 사워 크림은 어린이와 노인 모두에게 유용한식이 제품입니다. 질병 후 재활을 가속화하고 개선할 수 있기 때문에 아픈 사람들에게도 유용합니다. 호르몬 배경.

사워 크림의 유익한 특성을 유지하려면 이미 추가하는 것이 좋습니다 준비된 식사, 특히 첫 번째 코스 : 수프, hodgepodges, 양배추 수프, 보르시. 두 번째 코스 요리에도 사용됩니다. 생선, 고기, 버섯, 야채를 사워 크림으로 끓여서 굽고 젤리, 크림, 캐서롤과 같은 다양한 디저트를 반죽에 추가합니다.

많은 전통 러시아 요리는 사워 크림 없이는 상상하기 어렵습니다. 결국 팬케이크, 치즈 케이크, 팬케이크, 만두, 야채 샐러드등.

민간 요법 및 미용의 사워 크림

정기적인 사용사워 크림은 남성 효능에 유익한 효과가 있습니다.

사워 크림은 민간 요법에서 널리 사용됩니다.

그래서 함께 사용하면 생 당근감염에 대한 신체의 저항력을 높이고 시력을 향상시킵니다.

정기적으로 섭취하는 남성용 사워 크림은 우수한 치료법효능 유지 및 증가.

햇볕에 타는 지방 사워 크림이 화상, 발적을 완화하고 피부를 진정시키는 데 도움이된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 다른 가벼운 화상의 경우 피부에 물집이 생기지 않으면 즉시 다음 혼합물을 충분히 바르는 것이 좋습니다. 2 큰술을 섞습니다. 엘. 사워 크림 계란 노른자그리고 1 큰술. 엘. 해바라기 유. 거즈 붕대로 덮고 하루에 한 번 바꿉니다.

사람들 사이에서 사워 크림은 우수한 항우울제로 간주되며 스트레스를 견디고 기분을 좋게합니다. 기운을 북돋으려면 설탕을 뿌린 신선한 사워 크림 한 잔을 드십시오.

사워 크림을 정기적으로 섭취하면 사람의 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 단 100 gr. 이것 낙농 제품콜린의 일일 요구량의 1/4을 포함합니다. 콜린은 좋은 두뇌 자극제이며 기억력을 향상시키고 지적 능력을 향상시킵니다. 또한 콜린은 자궁 속 아이의 두뇌 발달에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 특히 임산부가 이 제품을 섭취하면 유용하다.

사워 크림을 매일 섭취하는 35세 이후 여성의 경우 이 제품에 여성 성 호르몬 생산에 중요한 역할을 하는 구리가 포함되어 있기 때문에 폐경이 늦게 발생합니다.

이 지방 제품은 몸에 들어가는 많은 비타민을 완벽하게 흡수합니다.

고대부터 여성들은 사워 크림을 우수한 것으로 선택했습니다. 화장품피부를 진정시키고 유용하게 포화시킬 수 있습니다. 영양소, 매끄러운 주름, 좁은 모공 및 미백까지. 다양한 화장품 마스크, 모든 피부 타입용 크림의 기초로 사용됩니다.

사워 크림은 목욕할 때도 사용됩니다. 몸에 영양을 공급하고 부드럽고 부드럽습니다.

냉장고에 항상 넣어두어야 할 음식이 있습니다. 그들은 많은 요리를 준비하는 데 사용되며 매우 유용하기 때문입니다. 아이들과 부모 모두에게 정기적 인 사용이 필요한 사워 크림이 여기에 속할 수 있습니다. 결국 그것은 면역 체계를 강화하고 뼈를 강하게 만들고 지능을 향상시킬뿐만 아니라 비타민 A, B2, B12, C, E, PP 및 칼슘, 인, 철분과 같은 미량 원소의 공급원이기도합니다.

하지만, 이 모든 세트로 유용한 속성,이 발효유 제품에는 고유 한 사용 특성이 있으며 오늘날 사이트의 요리 편집자가 이야기하고 있습니다.

1. 시장이나 거래 목적이 아닌 장소에서 수제 사워 크림을 구입하면 온 가족이 브루셀라증에 감염 될 수 있습니다. 이 질병은 매우 불쾌합니다. 어린이의 경우 몸이 비늘 모양의 발진으로 덮여 있고 온도가 상승하고 관절통이 나타나고 식욕이 없으며 간이 비대해집니다. 질병의 원인은 육류, 우유, 사워 크림, 코티지 치즈와 같은 제품이며 열처리되지 않은 아픈 동물에서 얻은 것입니다.

2. 사워 크림은 위장 문제가 있는 사람들에게 금기입니다. 즉, 궤양, 산도가 높은 위염.

3. 소아과 의사는 일반적으로 1.5세 미만의 어린이에게 지방 함량이 20%인 사워 크림을 어린이에게 주는 것을 권장하지 않습니다. 그런 고칼로리 제품형성되지 않은 위장관에 문제를 일으킬 수 있습니다. 아기를 정말로 애지중지하고 싶다면 지방 함량이 10 % 인 사워 크림을 제공 한 다음 메인 요리가 아니라 수프, 팬케이크, 캐서롤에 추가하는 것이 좋습니다.

4. 사워 크림의 지방 함량이 높기 때문에 충분합니다. 고칼로리 제품, 따라서 체중을 모니터링하는 사람들에게는 지방 함량이 20 또는 25 %가 아닌 10 % 인 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

5. 담낭, 간, 심혈 관계 질환, 고혈압 환자에게는 사워 크림을 남용할 수 없습니다. 영양사는 최소한의 지방 함량으로 일주일에 1-2 번 이상 발효유 제품을 섭취하도록 권장합니다.

6. 오후에는 사워 크림을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이 발효유 제품은 아침과 점심 시간에 몸에 더 잘 흡수됩니다. 저녁에 사워 크림을 먹으면 간을 해칠 수 있습니다.

7. 보관 중 온도 체계를 위반하면 사워 크림이 중독 될 수 있습니다. 그리고 이것은 소매 체인뿐만 아니라 가정 조건에도 적용됩니다. 따라서 기억하십시오 : 개봉 후 열린 사워 크림 병은 2 일 동안 만 보관할 수 있습니다.

8. 봉지에 사워 크림을 사면 개봉 후 즉시 내용물을 깨끗한 유리 용기에 부어 병원성 미생물이 번식하지 않도록하십시오.

집에서 사워 크림의 품질을 확인하는 방법

절대적으로 건강하지 않고 건강에 위험한 것은 생산 중에 증점제, 항생제 및 식물성 지방이 첨가 된 사워 크림입니다. 그리고 사랑하는 사람이 있어도 등록 상표당신이 신뢰하는 , 오늘 제품의 품질을 확인하십시오.

예를 들어 전분을 식별하려면 다음 방법이 도움이 될 것입니다. 1 큰술을 따르십시오. 엘. 사워 크림과 요오드 2 방울을 떨어 뜨립니다. 사워 크림이 파랗게 변하면 전분 덕분에 사워 크림이 걸쭉해진 것입니다. 사워 크림에는 크림과 사워 도우의 두 가지 성분 만 있어야하기 때문에 이것은 좋지 않습니다. 다른 모든 "도우미"는 이미 건강의 적입니다!

유효성 식물성 지방돌이킬 수없는 과정 (특히 어린이의 신체에서)을 유발하는 , 집에서도 결정할 수 있습니다. 유리에 붓는다 뜨거운 물 1 큰술을 추가하십시오. 사워 크림. 제품의 품질이 높으면 물이 단순히 화이트 컬러. 흰색 응고가 표면에 떠 있으면 그러한 사워 크림을 쓰레기통에 자유롭게 보내십시오. 건강이 더 비쌉니다.

우리는 또한 당신이 알고 초대

이 제품은 몇 스푼만 섭취하면 하루 종일 건강에 유용한 물질을 우리 몸에 공급하기에 충분합니다. 완벽하게 소화가 가능하여 모든 연령대의 사람들이 사용하도록 권장되며 특정 질병의 치료 및 예방에 대한 이점은 엄청납니다.

아마도 많은 사람들은 우리가 크림과 사워 도우의 두 가지 주요 구성 요소가 사용되는 러시아 요리의 전통 발효유 제품인 사워 크림에 대해 이야기하고 있다고 추측했습니다. 사워 크림은 준비 방법에서 그 이름을 얻었습니다. Rus'에서는 수세기 동안 신 우유의 최상층을 조심스럽게 제거하거나 마을 사람들이 말했듯이 특별한 빗자루로 "쓸어 버렸습니다". 크림을 "부었다". 모든 것이 논리적으로 보이지만 외국인은 여전히 ​​\u200b\u200b사워 크림을 "러시안 크림"이라고 부르는이 두 제품의 차이를 느끼지 않습니다.

이제 사워 크림은 주로 저온 살균 크림에서 얻습니다. 유산균. 정규품상당히 높은 지방 함량 - 30 % 및 에너지 가치 - 260-295 kcal. 그러나 체중을 엄격하게 모니터링하는 사람들의 신체에도 해를 끼치 지 않는 사워 크림의 지방이 적은 다른 변형이 있습니다. 대부분의식이 제품은 탈지유를 기준으로 준비된 지방 함량이 10 % 인 제품으로 간주됩니다.

사워 크림의 구성

물론 지방 함량에 따라 유용한 성분의 양은 다른 유형사워 크림은 다를 수 있지만 항상 크림이나 우유보다 훨씬 큽니다. 사실 발효 과정에서 우유 단백질은 구조가 바뀌고 우리 몸에서 소화하기가 훨씬 쉽습니다. 이것이 제품의 주요 이점입니다. 요구르트, 케 피어 또는 요구르트와 함께 영양사는 위장이 약하거나 아픈 사람들에게 권장합니다.

사워 크림의 장점은 다음을 포함하는 풍부한 구성에 있습니다.

• 비타민 A, B2, B12, E, C, PP;
• 다량 영양소(칼륨, 칼슘, 마그네슘, 염소, 인);
• 미량 원소(철, 아연, 구리, 망간, 요오드, 아연, 불소);
• 지방산 및 유기산;
• 천연당;
• 동물성 단백질;
• 탄수화물;
• 베타 카로틴;
• 비오틴(비타민 H).

사워 크림에 콜레스테롤이 포함되어 있다는 의견이 있으며 그 피해는 혈관에 막대합니다. 실제로 버터와 달리 콜레스테롤이 훨씬 적고 제품의 일부인 레시틴이 활성 용해에 기여합니다. 따라서 요리 과정에서 버터를 사워 크림으로 자유롭게 교체하십시오. 의심 할 여지없이 이점이 있습니다.

백설 공주 진미의 장점

사워 크림은 별도로 또는 일부로 어떤 형태로든 사용할 수있는 놀라운 제품입니다. 다른 요리. 코티지 치즈, 첫 번째 및 두 번째 코스, 샐러드로 양념, 구운 야채 또는 조림 야채, 고기 및 생선, 요리에 추가됩니다. 맛있는 소스그리고 함께 먹는 그레이비 신선한 과일, 하다 맛있는 디저트또는 패스트리. 그리고 아마도이 맛있고 건강한 진미를 거부하는 사람은 없을 것입니다.

사워 크림 - 이익과 피해

"사워 크림"이라는 단어는 동사 smetati(수집, 제거)의 일반적인 슬라브 수동 분사에서 유래했으며 문자 그대로 "우유에서 수집한 것"을 의미합니다. 이것은이 발효유 제품을 만드는 고대 과정을 정확히 반영합니다. 사워 크림을 얻기 위해 증조 할머니는 갓 젖을 냈지만 이미 식힌 우유를 서늘한 곳, 예를 들어 지하실에 넣고 잠시 동안 그대로 두었습니다. 그런 다음 표면에 모인 크림을 제거하고 약간의 요거트 (신 우유)를 넣고 약 하룻밤 동안 추위에 "도달"하도록 두었습니다. 그리고 아침에 결과 부드러운 사워 크림양배추 수프를 채우고 양배추 롤에 맛을 내고 팬케이크 위에 붓는 것은 이미 가능했습니다. 일반적으로 East Slavic의 사워 크림 요리 전통가장 인기 소스. 첫 번째 코스(보르시, 양배추 수프), 두 번째 코스(속을 채운 양배추), 디저트(팬케이크, 팬케이크, 치즈케이크)와 함께 제공됩니다. 생선은 사워 크림으로 구워지고 고기는 조림되며 추가로 요리됩니다. 맛있는 케이크및 기타 구운 제품.

여성을위한 사워 크림의 이점

많은 사람들이 남성용 사워 크림의 이점에 대해 알고 있습니다. 대개, 더 강한 섹스견과류, 꿀과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만이 발효유 제품이 여성에게 미치는 이점에 대해 더 자세히 이야기하고 싶습니다. 사실 사워 크림은 유지방의 농축물일 뿐만 아니라 우유에서 발견되는 모든 지용성 비타민입니다. 이러한 생물학적 활성 물질 중 하나인 비타민 B4 또는 콜린을 투여해야 합니다. 특별한주의: 이 비타민은 아기의 뇌의 적절한 발달에 필요하기 때문에 임신을 계획 중인 여성뿐만 아니라 임산부에게도 필요합니다. 경구 피임약을 사용하는 젊은 여성은 이러한 약물이 유발할 수 있는 우울증을 피하기 위해 콜린 섭취량을 늘려야 합니다.

비타민 외에도 사워 크림에는 특히 폐경기 여성에게 필요한 일부 미네랄, 특히 칼슘이 포함되어 있습니다.

수제 사워 크림의 장점과 해로움

이제 사워 크림은 심지어 집에서도 점점 더 분리기(분리하는 특수 원심 분리기)를 사용하여 만들어지고 있습니다. 유지방-또는 크림과 나머지 우유), 공장에서 생산되는 것은 말할 것도 없습니다. 이 과정은 전통적인 우유 침전과 크게 다르지 않습니다(아마도 속도만). 원칙은 동일합니다. 지방 분획을 분리한 다음 요거트 또는 기타 사워 도우로 발효시킵니다 ( 수제 사워 크림) 또는 저온 살균한 다음 미생물의 특수 배양(공장)을 도입합니다.

불행히도 일부 파렴치한 제조업체는 거기서 멈추지 않고 제품에 더 저렴한 제품을 추가합니다. 분유, 때로는 자연적으로 품질에 영향을 미치는 식물성 지방까지 완제품최선의 방법이 아닙니다. 이런 의미에서 수제 사워 크림은 의심 할 여지없이 승리합니다. 천연 제품의 이점은 때때로 그것을 전달하려고하는 대리자의 이점보다 훨씬 높습니다. 그러나 수제 사워 크림을 개인적으로 준비하지 않고 예를 들어 시장에서 구매하는 경우 구매 한 제품의 품질을 100 % 확신해야합니다 (즉, 수제를 구매하는 것이 좋습니다 친숙한 장소의 사워 크림), 이 발효유 제품은 매우 빨리 상하고 원인이 될 수 있습니다. 식중독. 또한 수제 사워 크림은 일반적으로 매우 지방이 많으며 경우에 따라 지방 함량이 60%에 달하므로 너무 많지 않습니다. 적합한 제품죽상 동맥 경화증, 당뇨병으로 고통받는 사람들과 체중을 모니터링하는 사람들을 위해. 그건 그렇고, 사워 크림의 일관성은 지방 함량을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 제품이 두꺼울수록 더 뚱뚱해집니다.

사워 크림의 피해

사워 크림의 유해한 특성은 지방 함량과 칼로리 함량이 높기 때문입니다. 그러나이 제품의 저지방 버전 (10-14 %)을 제한된 양 (하루 2 큰술 이하)으로 사용하면 사워 크림의 모든 이점을 얻고 사용으로 인한 피해를 최소화 할 수 있습니다.

체중 감량을 위해 사워 크림을 먹을 수 있습니까?

사워 크림은 매우 유용한 제품이지만 저칼로리 다이어트를 하는 사람들은 여전히 ​​사용을 제한하고 지방 함량이 15% 이하인 품종을 선택해야 합니다.

사워 크림 쇼핑 - 혜택이 있습니까?

사워 크림 만들기에 대한 사실

원주민 소박한 조리법요리 사워 크림은 우유에서 사워 크림을 얻으려면 며칠 동안 방어해야하며 그런 다음 그러한 크림의 최상층을 제거해야한다고 말합니다. 현대 요리법 음식 산업사워 크림의 준비는이 조리법과 약간 다르며 자연 스러움에서 멀어 질수록 그러한 사워 크림 제품이 더 유용해집니다. 불행히도 상점 선반에서 만날 수 없을 것입니다. 진짜 사워 크림. 그리고 그녀만이 유용할 수 있습니다!
따라서 이 제품의 장점을 고려하여 말하자면 천연 사워 크림에 대해 이야기하겠습니다. 가정 생산. 그래서,

그것은 비타민 E, B, C, PP, 비오틴 (젊음의 비타민이라고도 함), 베타 카로틴, 마이크로 및 매크로 요소, 유용한 유기산을 포함합니다. 또한 사워 크림에는 칼슘 (사워 크림이 어린이와 노인에게 유용한 이유), 칼륨, 인, 마그네슘, 아연 및 심지어 요오드가 포함되어 있습니다. 이 모든 유용한 물질은 인체에 매우 필요하며 빠르게 흡수되어 건강에 도움이 됩니다. 또한 사워 크림에는 동물성 단백질이 함유되어 있어 순수한 물천연 설탕.

사워 크림의 장점

이 제품의 지방 함량에 따라 사워 크림은 식이성(지방 10% 포함)이거나 실제로 지방이 많을 수 있습니다(지방 40% 포함). 따라서 나아지는 것이 두렵지 만 식단에서 사워 크림을 거부하지 않으려면 사워 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 낮은 콘텐츠지방. 이러한 사워 크림은 기름진 음식 섭취가 금지되고식이 요법이 처방되는 사람들에게도 유용합니다.

우리는 사워 크림을 단순히 맛있는 제품으로 언급했습니다. 그러나 사워 크림(물론 천연)은 여전히 ​​유용할 수 있습니다! 따라서 영양사는 사워 크림 섭취를 권장합니다. 소화가 잘 안되는 사람, 식욕이 없는 사람. 놀랍게도 이러한 제품은 인체의 호르몬 배경과 생식 기관에 긍정적인 영향을 미칩니다.

그리고 설탕이나 꿀과 함께 한 숟가락의 사워 크림을 먹으면 기분이 좋아지고 우울증이 손으로 제거되고 힘과 에너지가 가득합니다.

당신의 몸에 모든 것을 제공하기 위해 유용한 구성 요소, 사워 크림에 포함되어 있으므로이 유제품 몇 티스푼 만 먹으면 충분합니다 (더 많은 것은 단순히 해를 끼칠 것입니다!).
그리고 엘리트 뷰티 살롱을 방문 할 여유가 없지만 여전히 젊고 매력적으로 보이고 싶고 아름다움을 만들고 자연이 당신에게 준 것을 호의적으로 강조한다면 동일한 사워 크림이 도움이 될 것입니다. 이를 바탕으로 다양한 마스크를 만들 수 있으며, 사워 크림 마스크 이후의 피부는 탄력 있고 젊고 건강해 보입니다.

사워 크림은 (우유, 케 피어 또는 발효 구운 우유와 비교할 때) 다소 지방이 많은 제품이기 때문에 일반적으로 콜레스테롤이 많이 포함되어있어 사워 크림을 사용하면 의도적으로 건강에 해를 끼친다는 의미입니다. 이건 틀렸어! 제일 많이 먹어도 지방 사워 크림숟가락, 콜레스테롤은 여전히 ​​버터 조각을 먹었을 때보다 적게 형성됩니다.그렇기 때문에 일부 미식가는 샌드위치의 버터를 사워 크림 층으로 대체합니다. 말하자면 맛있고 건강합니다!

우유 및 기타 유제품과 달리 사워 크림 인간의 몸훨씬 빨리 흡수됩니다.

사워 크림의 피해

그러나 이러한 유용한 제품을 남용하면 신체의 신진 대사를 방해하고 간에 추가 부담을 줄 수 있으며 쓸개. 또한 질병으로 고통받는 사람들은 사워 크림 섭취를 제한해야합니다. 심혈관 시스템의압력 문제. 그러나 일반적으로

우리 중 누구에게나 가장 해로운 조합은 사워 크림과 감자 튀김, 빵을 곁들인 사워 크림 (사워 크림 샌드위치는 여전히 거부하는 것이 좋습니다) 및 시리얼을 곁들인 사워 크림.

또한 사워 크림은 여전히 ​​\u200b\u200b지방이 포함 된 상당히 높은 칼로리 제품이므로 체중 감량을 기대하고 사워 크림을 먹을 경우 의도 중 하나를 포기해야합니다.

사워 크림의 이점과 해로움에 대한 결론

글쎄, 보시다시피 사워 크림에는 이점과 해악이 있습니다 (천연!) 개인적으로 당신에게 더 중요한 것은 물론 당신이 결정합니다. 그러나 사워 크림을 샐러드, 수프 또는 기타 요리의 드레싱으로 적당한 양으로 사용한다면 여전히 사워 크림의 이점을 누릴 수 있습니다.

시중에서 파는 사워 크림이 좋은가요?

이것은 끝낼 수 있지만 천연 사워 크림 외에도 소매 체인에서 성공적으로 제공되는 제품이 있습니다. 따라서 사워 크림 생산자를 용서하십시오. 이 제품, 고체 화학 첨가물, 방부제, 증점제, 안정제, 염료 (예, 사워 크림이 창백한 나방처럼 보이지 않도록!)에는 1g의 이점이 없습니다. 점성이 있고 점성이 있기 때문에 생선 기름. 따라서 상점에서 구입 한 사워 크림을 구입하고 어떤 이점을 기대하는 것은 매우 무모한 단계입니다.
그래서 우리는 결론을 내립니다-사워 크림이 수제이거나 자체 제작, 상점 인 경우-정직함을 의심하지 않는 제조업체에서만 또는 ... 건강 안녕!

셰브초바 올가, 해가 없는 세상

사워 크림에 관한 비디오

사워 크림 - 이익과 해로움, 칼로리. 유용한 사워 크림은 무엇입니까

사워 크림은 맛있고 건강한 발효유 제품으로 특별한 스타터 문화와 크림에서 특별한 방법으로 얻습니다. 사워 크림의 장점은 무수한 영양소가 포함되어 있으며 모든 제품, 요리 또는 푸짐한 식사로 사용할 수 있다는 것입니다.

우리 조상들도 제품을 먹고 기뻐했습니다. 유용한 물질과 미량 미네랄을 비축하려면 하루에 1-2 큰 스푼의 흰색 음식을 섭취하면 충분합니다.

화학적 구성 요소

노인과 젊은이 모두가 소비하는 제품의 귀중한 구성은 사워 크림의 이점을 증명합니다. 그래서 그것은 비타민 B, 비오틴, A와 E, D와 C, PP를 포함합니다. 이 모든 물질은 영양사와 의사에 의해 미용 비타민이라고 불립니다. 자신의 "식품 저장실"에 건강한 물질을 보충하려면 다음을 포함하는 것이 좋습니다. 일일 메뉴적어도 한 숟가락의 사워 크림. 그것은 아연과 요오드, 철과 망간, 구리와 몰리브덴, 불소와 코발트와 같은 미량 원소를 몸에 가져올 것입니다. 그녀는 그 사람을 애지중지하고 탄산수: 칼슘과 칼륨, 인과 염소, 마그네슘과 나트륨.

사워 크림은 유용한 유산균을 함유하고 있기 때문에 유용합니다. 이 유산균은 모두 자연스럽고 신체가 작동하는 데 가치가 있습니다.

사워 크림의 칼로리 함량

이 제품은 매우 유용하지만 에너지 가치가 높기 때문에 숟가락으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 따라서 사워 크림의 칼로리 함량은 다음과 같습니다.

• 10% - 100g당 115~165kcal;
• 15% - 100g당 150~160kcal;
• 20% - 100g당 165~240kcal;
• 25% - 100g당 165~260kcal;
• 100g당 30% - 260-295kcal.

사워 크림의 장점

자연스럽다 양질의 제품, 대사 과정의 정상화에 기여합니다. 그것은 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 사워 크림을 기반으로 한 전문가가 개발 한 특수 다이어트도 있습니다. 당연히 그러한 다이어트는 저칼로리 제품- 100g당 10-15% 이하. 비결은 귀중하고 영양가있는 물질, 비타민 및 미량 원소를 몸에 제공하기 위해 한 스푼의 음식을 맛보는 것으로 충분하다는 것입니다.

사워크림도 칼슘이 풍부해 노약자나 어린이들이 약해진 골격을 강화하기 위해 사용한다. 동시에 태아를 키우려면 많은 칼슘이 필요하기 때문에 임산부의 일일 식단에 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.

제품 한두스푼에 균형잡힌 고유의 비타민 구성, 우울증, 스트레스, 나쁜 기분 및 불면증 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이 제품은 심한 신체 활동에도 사용됩니다.

신진 대사 과정이 방해를 받으면 맛있는 제품으로 메뉴를 보충해야합니다. 사워 크림에는 풍부한 비타민 성분, 특히 B 비타민이 충분한 양으로 포함되어 있기 때문에 치아, 모발 및 손톱의 상태에 유익한 효과가 있습니다.

사워 크림은 또한 호르몬 시스템을 정상화합니다. 고대에는 제품이 복원에 도움이 된다고 믿었습니다. 남성의 힘발기부전을 치료합니다.

사워 크림의 피해

간과 신장에 부담을주지 않고 지방 대사를 방해하지 않도록 사워 크림 병을 남용하거나 먹지 마십시오.

고품질 사워 크림 선택 방법 (비디오)

사워 크림 - 어린 시절부터 친숙한 제품의 이점과 해악

어린 시절부터 부모는 유제품을 먹으면 항상 건강하고 아름다울 것이라고 말했습니다. 이 기사는 사워 크림에 초점을 맞출 것입니다. 이 제품의 사용이 우리에게 어떤 이점과 해를 끼치는지 알아내도록 노력합시다.
사워 크림은 매우 만들어집니다 간단한 방법으로. 이렇게하려면 우유를 며칠 동안 주장한 다음 상단 레이어를 제거해야합니다. 안에 고대 루스'이 과정을 "스위핑"이라고 불렀으므로 "사워 크림"이라는 이름이 붙었습니다.
우리는 굽는다 사워 크림 케이크, 우리는 사워 크림으로 버섯 요리를 만들고 보르시에 사워 크림을 추가하기 만하면 요리의 맛이 특별해집니다. 이 기사의 주요 주제 인 사워 크림은 아이들에게도 큰 수요가 있습니다.
이 제품은 다른 경우에도 유용할 수 있습니다. 예를 들어 체중 감량을 원하는 경우 신체에 중요한 이점이 있는 사워 크림이 완벽합니다. 이 경우 저지방 사워 크림을 사용하십시오. 빠르게 체중을 정상으로 되돌릴 것입니다. 소화가 약하고 식욕이 좋지 않은 사워 크림이 필요합니다. 그리고 우울하다면 설탕을 뿌린 사워 크림을 사용해야합니다.
사워 크림은 젊음의 제품이라고도합니다. 많은 여성들이 다양한 안면 마스크를 준비하는 데 사용합니다. 이러한 마스크 후에는 피부가 유연하고 젊어지며 지방이 보습 효과를줍니다.
사워 크림을 먹고 나면 항상 활력과 힘이 솟아납니다. 그리고 스트레스를 받기 쉬운 경우 사워 크림은 그들이 말했듯이 그 이점이 분명할 것입니다. 신경계순서대로. 당신은 자신과 완전한 평화와 조화를 느낄 것입니다.
그러나 사워 크림의 이점이 훌륭하다는 사실에도 불구하고 해를 끼칠 수도 있습니다. 그래서, 당신이 그것을 사용하는 경우 대량, 이것은 가난한 지방 대사로 이어질 수 있습니다. 간과 담낭에 심한 스트레스가 가해지면 몸이 잘못된 모드로 들어가 불편함을 느끼게 됩니다. 심장병 및 압력 강하를 위해 사워 크림을 남용하는 것은 불가능합니다. 우리가 이미 이해했듯이 사워 크림의 이점이 중요하므로 적이되지 않도록 시리얼, 감자 또는 빵과 함께 사용해서는 안됩니다.
사워 크림의 가장 큰 단점은 높은 칼로리 함량과 지방 함량이지만 현재 매장에서 필요한 지방 함량으로 사워 크림을 구입할 수 있습니다. 10%에서 40% 사이에서 발생합니다.
불행하게도, 현대 세계그러한 제품은 더 이상 우리 할머니 시대에 만들어진 방식으로 만들어지지 않습니다. 사워 크림은 다른 방식으로 만들어집니다. 예를 들어, 천연 지방 대신 대체물을 첨가하고, 이 제품을 점성이 있게 하기 위해 인공 증점제를 사용합니다. 그러한 사워 크림은 몸에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 결론은 건강한 사워크림집에서 만드는 것도 있을 것이고, 만드는 방법도 매우 간단하기 때문에 어렵지 않을 것이다.
사워 크림의 이점과 해악의 개념은 균형이 맞지 않습니다. 왜냐하면 사워 크림을 대량으로 섭취하지 않으면 축복이 될 가능성이 더 높기 때문입니다. 그리고 사워 크림이 매우 기름진 경우에도 샐러드에 간을하면 유용한 물질로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 매우 맛있습니다.

사워 크림 다이어트와 다이어트로 사워 크림을 먹을 수 있습니까?

많이있다 다양한 방법체중 감량, 인터넷은 모든 종류의 금식 아이디어로 가득 차 있습니다. 그러나 종종 그들은 우리의 건강에만 해를 끼칩니다. 따라서 다음 중 하나의 예를 제시하고 싶습니다. 유용한 옵션하역, 주요 제품은 사워 크림입니다. 그것은 체중 감량에 효과적인 조력자이며 우리 몸 전체에 유익한 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다.

어떻게 작동합니까?

사워 크림의 장점

사워 크림이 매우 유용한 것으로 알려져 있습니다. 그것은 정체 된 유체를 제거하는 능력이 있으며 신진 대사 과정과 전체 소화 과정을 회복시키는 과정에 기여하고 독소를 제거합니다. 또한 사워 크림은 비타민 (예 : E, A, 그룹 C, B, PP)과 예를 들어 레시틴 및 칼슘과 같이 신체에 유익한 영향을 미치는 많은 물질의 창고입니다. 또한 샐러드 드레싱 방법을 선택할 때 기름과 마요네즈 샐러드를 선호하지 마십시오. 체중 감량을 위해 사워 크림을 샐러드 드레싱으로 선택할 수 있지만 지방 비율이 낮은 사워 크림을 사용해야합니다. 매우 맛있는 것은 사워 크림으로 맛을 낸 토마토, 오이, 모든 허브 샐러드입니다. 이러한 샐러드는 체중 감량을 계획 중이거나 이미 진행중인 사람들에게 매우 유용합니다. 예를 들어 만두, 만두와 같은 다른 많은 요리와도 결합됩니다. 일부는 사워 크림 없이는 상상할 수 없습니다. 다양한 사워 크림 소스는 매우 유용합니다. 큰 추가너의 ~에게 건강한 음식. 그러한 소스의 예 : 향신료, 허브의 조합-원하는대로-마늘이 든 사워 크림. 많은 사람들이 바질도 사용합니다. 프로방스 허브또는 파슬리와 파프리카. 소스를 얼마 동안 주입하면 더 맛있습니다. 이 유형의 소스는 생선 및 고기와 함께 사용할 수 있습니다. 또한 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 싸구려 사워 크림 소스또한 여주인을 매우 좋아합니다.

당신을 위한 그의 요리법은 다음과 같습니다.

촬영 다음 성분: 사워크림, 치즈 듀럼 품종, 크림과 계란, 버터그리고 밀가루. 계란은 사워 크림과 섞이고 거품기 또는 믹서기로 잘 치고 치즈를 갈아서받은 덩어리에 추가해야합니다. 작고 밀가루가 든 크림은 약 4 분 동안 불에 가열해야합니다. , 그러나 끓이지 않고 재료를 추가하십시오. 불은 작아야 합니다. 마음대로 소금.

사워 크림 다이어트를 해야 할까요?

사워 크림 다이어트를 고수하기 시작하면 싫어하는 킬로그램을 잃을 수있을뿐만 아니라 뼈를 강하게 만들고 피부 상태를 개선하며 웰빙도 향상시킬 수 있습니다.

차례로 고기, 버터 및 기타 유사한 제품에 존재하는 것이 아니라 완전히 다른 지방으로 구성되어 있기 때문에이 제품의 지방 함량을 두려워 할 필요가 없습니다. 남들처럼 사워크림 유제품, 좋은 영향을 미칩니다 위장관. 하지만 그녀는 많은 우유보다 뚱뚱하다, 그러나 그 속성은 우유 자체의 속성보다 훨씬 더 유용합니다. 아니요 더 나은 제품잘 포화되어 포만감을 남기고 먹고 싶지 않은 사워 크림보다. 많은 사람들이 지방이 많은 유제품의 콜레스테롤 함량에 대해 걱정하기 때문에 사용을 경계합니다. 그러나 사워 크림에서는 버터와 같은 버터보다 4 배 적고 동일한 크림이 포함하는 것보다 2.5 배 적습니다.

사워 크림 다이어트의 특징

사워 크림 다이어트는 연속 2일을 넘지 않는 것이 좋습니다. 그것을 수행하려면 신선한 사워 크림 400g을 구입해야합니다. 제품이면 더 좋겠죠? 가정 요리. 그러나 상점도 작동할 수 있습니다. 유용한 요소, 그러나 집을 찾는 것은 문제가 있으므로 첫 번째 옵션을 사용하십시오. 또한 이미 열린 사워 크림 병을 사용하지 마십시오. 하역일. 유일한 것은 구매할 때 신중하게 제조 날짜를 찾으십시오. 결국 우리는 신선한 제품만을 사용합니다. 시간이 지남에 따라 사워 크림은 유용한 특성 중 일부를 잃기 때문입니다.

지방 함량을 선택하십시오

선택할 지방 함량 - 스스로 결정해야 합니다. 체중 감량과 같은 명확한 목표를 설정했다면 10-15 %를 섭취해야합니다. 소위 하역 일을 정하고 싶다면 더 뚱뚱한 사워 크림을 선호 할 수 있습니다-20 % 예. 심장과 혈관에 문제가 있으면 제품의 고지방 함량을 거부해야하므로 조심하십시오. 평균적으로 사워 크림의 칼로리 함량은 100에서 300입니다.

따라서 갓 구입 한 사워 크림 400g은 각각 80g의 대략 같은 부분으로 나뉩니다. 1끼 식사는 1인분만 드시면 됩니다. 이 경우 간식 사이에는 약 3시간이 소요됩니다! 80g이 매우 적다고 생각할 수 있지만 포기하지 말고 작은 접시에서 작은 숟가락으로 먹고 제품을 즐기십시오.

메모

귀하에게 제공되는 대부분의 하역과 비교할 때, 우리 식단은 섭취량에 심각한 제한이 있습니다. 액체 제품. 하루에 약 두 잔의 차가 허용됩니다. 차, 주로 허브 차, 약한 차 또는 로즈힙 주입을 선택하십시오.

이 다이어트의 이점:

사워 크림 다이어트의 원칙에 따라 최대 1kg의 불필요한 체중이 며칠 안에 사라집니다. 그러나 이틀 이상 신체 검사를 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 일주일에 한 번 정도 사워 크림을 준비하면 한 달 후에 5kg을 없앨 수 있다는 것이 입증되었습니다.

메모

이 방법은 전날 과식을 많이 해서 몸에서 짐을 내려야 하는 경우에만 사용해야 합니다. 섭취량을 줄여 몸을 준비해야하기 전에 갑자기 사워 크림 다이어트를해서는 안됩니다 일일 칼로리. 따라서 점차적으로 칼로리를 줄이면 신체에 급격한 변화를 일으키지 않으며 지방 절약 모드로 전환되지 않습니다. 그리고 신체의 과도한 지방에 작별 인사를하는 방법을 꿈꾸는 사람들에게는 전혀 필요하지 않습니다. 그러므로 주의해야 합니다.

또한 많은 양의 체중을 덤핑하기 위한 조수로 이 다이어트에 의지할 필요가 없습니다. 이를 위한 다양한 기술이 있습니다. 적절한 영양, 당신과 당신의 몸이 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 과체중. 건강에 문제가 있는 경우 다이어트를 결정하기 전에 영양사와 상담해야 합니다.

진하고 풍부하며 향긋한 사워 크림- 믿을 수 없는 인기 상품요리에. 덕분에 섬세한 맛크림 같은 일관성으로 수프, 샐러드, 소스 및 패스트리를 포함한 많은 요리에 일반적으로 첨가됩니다. 어떻게 사용되든 상관없어요 이 제품, 어쨌든 마요네즈, 케첩 또는 화학 소스다른 향료. 따라서 음식의 질에 집중할 계획이라면 사워 크림을 더 건강하고 더 많이 먹는 것이 가장 좋습니다. 유용한 대안다른 주유소.

유용하고 약용 속성

사워 크림 베이스 크림과정을 거친 사람 젖산발효특수 박테리아의 도움으로 제품에 독특한 맛, 색상 및 냄새가 있습니다. 사워 크림과 함께 몸에 들어가면 미생물의 특수 배양이 장내 미생물을 정상화하여 특히 약한 사람들에게 유용합니다. 소화 시스템, 민감하고 아픈 위장.

처럼 식품 첨가물비오틴은 매우 유용합니다.

• 신체의 신진 대사에 유리하게 영향을 미칩니다.
• 혈당 수치의 균형을 잡습니다.
• 과민성과 우울증을 완화합니다.

• 헤모글로빈 형성에 참여합니다.
• 모발의 구조를 개선하고 아름답게 보이게 합니다.
• 초기 회색 머리를 피하는 데 도움이됩니다.

이러한 이점을 위해 비오틴은 과감하게 아름다움, 건강, 젊음의 비타민. 충분한 양의 유용한 물질을 체내로 가져와 적절한 수준에서 기능할 수 있도록 정기적으로 이 제품을 사용하는 것이 필요합니다.

동시에 한 스푼의 사워 크림에는 같은 크림보다 훨씬 적은 지방이 포함되어 있기 때문에이 진미의 과도한 지방 함량에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 칼로리 함량을 크게 줄이려면 지방 사워 크림 (약 35-40 %)을 다이어트 옵션(15%). 이러한 제품은 지방이 많은 음식을 금하는 사람들에게 유용하지만 사워 크림도 식단에서 제외하고 싶지 않습니다.

남성과 여성의 건강에 유용한 사워 크림은 무엇입니까?

남성을 위한 혜택

무엇보다도 사워 크림은 강한 것으로 간주됩니다 최음제, 그러나 현대 제조업체가 남용하는 트랜스 지방, 첨가제 및 강화제가 아닌 천연 제품인 경우에만 가능합니다. 사워 크림을 추가한 요리는 성욕을 높이고 효능을 증가시킵니다. 특히 생 칵테일과 한 숟가락의 유백색 간식이 있습니다.

여성을 위한 혜택

사워 크림은 맛있는 제품뿐만 아니라 어떻게 화장품. 많은 소녀들이 살롱 서비스에 의존하지 않고 대신 사워 크림을 기반으로 마스크를 만듭니다. 이 제품은 피부에 빠르게 흡수되어 가장 필요한 모든 물질로 피부를 포화시켜 젊어지게하고 상쾌하게 해줍니다.

어린 아이들의 식단에 사워 크림이 있는지 확인하는 것도 가치가 있습니다. 유효성 칼슘, 인 및 아연이 제품의 성장과 발달을 촉진하고 면역력을 높이며 중요한 영양소로 포화시킵니다. 가장 중요한 것은 이 제품이 완전히 자연적이라는 것입니다. 그렇지 않으면 이점이 없습니다.

사워 크림의 화학 성분

사워 크림 - 매우 유용한 제품, 그러나 칼로리가 많이 포함되어 있으므로 대량으로 섭취해서는 안됩니다. 지방 함량에 따라 이 제품의 칼로리 함량은 크게 다릅니다.

사워 크림에 얼마나 많은 단백질, 지방, 탄수화물(BJU) 및 칼로리가 있습니까?

사워 크림에는 어떤 비타민, 매크로 및 미량 원소가 포함되어 있습니까?

사워 크림은 다른 유제품과 달리 중요한 생물학적 활성 물질뿐만 아니라 지용성 비타민의 농축액입니다. 콜린과 비오틴.

모든 중요한 비타민의 존재 외에도 사워 크림에는 많은 수의칼슘 및 기타 유익한 미네랄.

인상적인 활성 물질 구성 덕분에 사워 크림은 모든 사람에게 유용하지만 수반되는 금기 사항이없는 경우에만 유용합니다.

사워 크림 제품 - 그것은 무엇이며 사워 크림과 어떻게 다릅니 까?

사워크림과 사워크림 제품은 이름은 비슷하지만 구성상으로는 맛 속성그리고 그 유용성은 상당히 다양합니다. 천연 사워 크림과 달리 대리식물성 지방 (일반적으로)과 안정제로 구성되므로 훨씬 더 오래 저장되고 비용이 적게 듭니다. 이러한 구성은 우리 몸에 전혀 쓸모가 없으며 때로는 해롭습니다.

사실 생크림은 식물성 지방 혼합물위해 발급 천연물. 천연 사워 크림을 구입하기 전에 포장을 주의 깊게 읽어야 합니다. "thermalized" 또는 "vegetable-creamy"라는 문구가 있으면 승화 제품입니다. 사워 크림을 더 오래 보관할수록 자연적이지 않을 가능성이 높아집니다.

체중을 줄이면서 사워 크림을 먹을 수 있습니까?

영양의 세계에는 사워 크림 다이어트, 체중 감량 외에도 장에 도움이되며 제거 할 수도 있습니다. 과도한 물몸에서.

건강하고 약용 영양에 사용

사워 크림은 지용성 제품과 함께 사용하면 매우 유용합니다. 비타민 A와 E. 이러한 영양소는 모발, 피부 및 손톱의 성장, 강화 및 건강에 유익합니다. 사워 크림에 딸기와 과일을 추가하면 그러한 요리를 통해 피로, 우울증, 스트레스를 극복하고 호르몬 수치를 정상화 할 수 있습니다. 기분 변화가 특징인 기간 동안( 생리주기또는 폐경), 이것은 특히 중요합니다.

좋은 제품을 선택하는 방법

천연 사워 크림은 집에서 직접 준비하거나 상점에서 구입할 수 있습니다. 상점 제품을 선택할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 포장일 및 유통기한천연 발효유 진미는 7일 이상 보관되지 않습니다.
• 제품 구성에.성분 목록에는 크림과 증점제의 두 가지 구성 요소가 표시되어야합니다.
• 저장.제품이 얼거나 너무 따뜻한 곳에 있으면 유용한 특성이 손실됩니다.

선택의 모든 조건을 준수하면 건강에 대해 걱정할 수 없으며 충분히 즐길 수 있습니다. 크리미한 맛사워 크림.

사워크림 사용법

체중 감량을 계획 중인 사람 저칼로리 다이어트, 사워 크림의 사용을 다음으로 제한해야 합니다. 15% 지방 함량 매일 2 큰 술. 또한 지방 제품은 간과 신장 기능에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

제품 보관 기능

대부분의 유제품과 마찬가지로 사워 크림은 유효 기간을 준수해야 합니다. 그렇지 않으면 쉽게 중독될 수 있습니다. 구입 직후 사워 크림은 그대로 두어야합니다. 시원한 곳뚜껑이 단단히 닫혀 있는지 확인합니다.

피해 및 금기 사항

사워 크림의 부정적인 측면 최소한의. 이 제품에는 심장과 혈관에 문제를 일으키는 물질인 콜레스테롤이 너무 많이 포함되어 있다고 여겨집니다. 그렇지 않으면 사워 크림은 초과하지 않으면 절대적으로 무해합니다. 일당소비.

상상할 수 없다 맛있는 보르시, 비타민 샐러드또는 향기로운 사워 크림 숟가락이없는 팬케이크. 동시에 제품이 고품질이고 자연 스럽다는 것이 중요합니다. 그러면 신체에 해를 끼치 지 않고 신체 활동에 유리하게 영향을 미칩니다. 사워 크림의 유익한 특성에 대한 토론에 참여하십시오.