체중 감량을 위한 배수 음료는 훌륭한 도구입니다. 최고의 배수 음료의 비밀을 밝히다

체중 감량을위한 복잡한 조치 외에도 집에서 자연스럽고 건강하며 가장 중요한 효과적인 체중 감량 칵테일을 만들 수 있습니다.

이 음료는 주요 음식 메뉴와 함께 식사 자체 대신 사용됩니다. 그것은 당신의 주요 목표에 달려 있습니다-신체에 해를 끼치 지 않고 조화를 편안하게 얻거나 어떤 희생을 치르더라도 급격한 체중 감량.

배수 음료의 주요 이점

완전한 접근성. 이 치료법에 대한 다양한 요리법을 통해 절대적으로 누구든지 자신의 작업과 효과를 시도 할 수 있습니다.

이렇게하려면 특수 상점이나 약국에서 값 비싼 액체 병 또는 브랜드 혼합물을 구입할 필요가 없으며 냉장고에서만 볼 수 있습니다.

레몬이 있고 선반에 레몬 밤이 든 차 몇 봉지가 놓여 있거나 어딘가에 링곤베리 잎이 조금 있거나 수집한 링곤베리와 크랜베리가 냉동실에 오랫동안 보관되어 있지 않은 경우 - 이 모든 것이 매우 저렴하고 간단하여 칵테일을 배수하는 데 사용할 수 있습니다.

사용의 용이성. 대부분의 경우 배액 음료는 공복 상태, 식사 전 또는 예를 들어 림프 배액 마사지 또는 신체 훈련 직전에 섭취합니다.

이 도구의 사용에 대한 특별한 규칙은 없습니다. 적용 방법 및 복용량의 조정은 유기체의 개인 특성으로 인해 변경될 수 있습니다.

신진 대사 과정의 가속화

배수 음료를 적절하게 섭취하면 가능합니다. 신진 대사 과정을 가속화, 위장관의 작업을 크게 증가시켜 배변 중 합병증 문제를 해결합니다.

같은 요소가 음식과 추가 약물에서 얻은 영양소를 돕고, 소화 흡수훨씬 더 효과적이므로 훨씬 더 많은 이점을 제공합니다.

신진 대사 과정의 가속화로 인해 배고픔에 대한 느낌이 증가할 수 있지만 이 배고픔을 더 잘 제어할 수 있습니다. 신체 교정 및 체중 감소를 위해 이 요소는 빠른 지방 침전물의 파괴, 이차를 포함하여 가장 복잡한 것입니다.

림프 흐름의 정상적인 기능. 림프의 움직임은 정상화되고 림프 흐름의 정체는 시간이 지남에 따라 분산되어 신체의 물-염 균형을 조절하는 활동을 시작합니다.

이것은 며칠 동안 허용됩니다 과도한 체액을 제거, 장기와 신체의 조직에 정체되었습니다. 체중감량 초기단계에 이렇게 하면 불필요한 체중을 최대 6kg까지 감량할 수 있습니다!

배수 음료의 주요 양에는 다양한 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 이것은 집에서 만든 음료와 구입한 약 모두에 적용됩니다. 이런 종류의 제품을 소비하기 때문에 몸을 강화하는 데 도움이 될 것입니다(정상 복용량에서).

신체 훈련과 적절한 영양 섭취와 함께 배수 음료는 오랫동안 잃어버린 이전 조화를 설명하고 기본 지방을 다소 빨리 제거하는 것을 가능하게 할 것입니다. 몸을 말리는 동안 배수를 사용할 수 있습니다.

체중 감량을위한 음료 금기 사항

신체에 대한 배수 음료의 활성 효과를 고려할 때 일부 그룹의 사람들에게 사용에 대한 부정적인 측면과 금기 사항에 유의해야합니다. 다음과 같은 경우에 주의해야 합니다.

다음과 같은 경우 배수 음료를 마시지 마십시오.

당신은 임신했습니다(의사의 처방에 의해서만).
이것은 9-11세 미만의 어린이에게 적용됩니다(다른 경우에는 전문가와 상의하는 것이 좋습니다).
비뇨 생식기 계통, 신장, 내장, 위 및 간의 만성 및 급성 장애가 있습니다.
당신은 전체 질량의 부족으로 고통받습니다.
더운 날씨.
탈수증이 있습니다.

배수 음료 조리법

녹차. 오늘날 아마도이 음료의 이점에 대해 들어 보지 못한 사람을 찾는 것이 매우 어려울 것입니다. 그들은 인터넷과 텔레비전, 그리고 거리에서 서로 대화하면서 어디에서나 그에 대해 이야기합니다.

첨가제가 없는 가장 일반적인 녹차가 체중 감량 과정에 도움이 될 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 효과적으로 정상 작동으로 이어집니다. 대사 과정또한 우리 몸에서 독소와 독소를 제거합니다.

그러나 최상의 슬리밍 및 클렌징 결과를 얻으려면 특별한 방법으로 녹차로 배수 음료를 만들어야합니다.

1 티스푼의 차에는 4 개의 검은 후추와 같은 양의 카다멈이 필요하며 3 개의 정향을 넣고 철저히 갈아서 갈아야합니다.
그런 다음 이 성분에 계피 1티스푼과 같은 양의 생강가루를 추가합니다.
끓인 물만 300ml로 준비한 재료를 끓이고 약한 불에서 20분 정도 끓인다.
완성된 혼합물을 약 30분 동안 주입한 다음, 천으로 걸러내고 뜨거운 우유 100밀리리터를 추가합니다.

1일 1회 꿀을 첨가하여 섭취하십시오.

건초, 건포도 및 장미 엉덩이

이 수수료는 매우 인기있는많은 체중 감량에서 체중 감량 과정을 활성화하고 신체를 효과적으로 정화합니다. 이 기적의 음료를 만들려면 로즈힙 시럽 250g, 센나 20g, 건포도 200g이 필요합니다.

말린 과일은 1리터의 끓는 물에 넣고 30분 동안 수조에 보관해야 합니다. 세나는 끓인 물만 300밀리리터로 끓여야 하며 또한 수조에서 30분 동안 보관해야 합니다. 두 구성 모두 무명천을 통해 여과하고 서로 결합해야 합니다. 그들에 로즈힙 시럽을 붓습니다.

이 약은 취침 전에 100 밀리리터의 양으로 섭취해야합니다. 설탕에 절인 과일의 기간은 한 달입니다. 그런 다음 2 주 동안 휴식을 취하고 필요한 경우 코스를 다시 반복해야합니다. 이 설탕에 절인 과일은 약 10kg을 빼는 데 도움이 됩니다.

겨우살이와 라임 꽃의 달인

예쁘다 간단하고 효과적인 도구일주일 만에 약 5kg을 감량할 수 있습니다. 그러나이 경우 올바른식이 요법을 준수해야합니다. 과식하지 말고 건강한 음식 만 섭취하십시오.

첫날에는 하루 중 식사 사이에 섭취해야 합니다. 라임 꽃 차. 이 음료를 만들려면 끓인 물 1리터당 라임 꽃 한 스푼이 필요합니다.

그런 다음 (둘째 날) 먹기 시작 겨우살이 기반 제품, 같은 조리법으로 준비할 수 있습니다.

지난 3일 동안은 만든 차를 마셔야 합니다. 같은 부분에서위의 조리법에 따라 만든 겨우살이와 린든. 음료는 꿀로 달게 할 수 있으며 레몬을 차에 첨가할 수도 있습니다.

신장 질환이나 혈관 및 심장 질환이 있는 경우 이 체중 감량 방법의 가능성에 대해 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

생강 차

오늘 이 음료는 아마도, 가장 인기있는마법 같은 체중 감량을 약속하는 모든 차 중에서. 체중 감량을위한이 차는 집에서 아주 간단합니다.

하나 생강 티스푼, 고운 강판에 갈아서 250 밀리리터의 끓인 물로 양조해야합니다. 주입 5-7 분 후에 무명 천을 통해 음료를 변형시키고 여기에 약간의 레몬과 꿀을 추가해야합니다. 준비된 혼합물을 매일 3-5회 사용하십시오.

생강에 첨가하는 것이 허용됩니다. 다양한 허브, 긍정적 인 속성 만 증가시키고 체중 감량 과정을 도울 수 있습니다. 이를 위해 링곤베리 잎, 민트, 레몬 밤을 사용할 수 있습니다.

특히 효과적인 것은 조합의 조리법입니다. 잘게 다진 마늘그리고 다진 생강. 그러나 이 음료의 맛은 매우 구체적입니다. 생강은 소화관과 위장에 질병이 있는 경우 사용해서는 안 됩니다.

쐐기풀 및 기타 허브

건강하고 효과적인 쐐기풀 차를 준비하려면 같은 양의 녹차와 쐐기풀 잎 15g을 섞어야 합니다. 파슬리, 민들레 뿌리, 센나회향과 민트 10g.

이 모든 재료를 잘게 자르고 섞습니다. 끓는 물 1컵과 혼합 컬렉션 1테이블스푼을 끓이고 3-5분 동안 주입합니다. 그런 다음 이 음료를 무명천에 걸러서 소량씩 마십니다.

처음에는 매일 이 차를 200밀리리터 이하로 섭취하지만 시간이 지나면서 이 양을 600밀리리터로 늘립니다. 이 치료법은 식후 30분 후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

체중 감량을 위한 배수 음료의 소비는 실제로 간단하고 효과적인 방법. 그러나 체중 감량을위한 구성, 당신이 알지 못하거나 단순히 당신에 대한 자신감을 불러일으키지 않는 조리법은 거부하는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서는 전문 영양사의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.

금기 사항이 있으므로 의사와 상담하십시오.

배수 음료는 이뇨 효과가 있는 성분을 포함하는 칵테일, 달인 또는 주입입니다. 그들은 체중 감소를 촉진하는 것으로 믿어집니다. 가장 일반적인 버전에 따르면 체지방에 대한 배수 음료의 효과는 신진 대사를 방해하고 피하 지방 축적을 유발하는 신화적인 물질 인 신체에서 독소를 제거하기 때문입니다. 실제로 그러한 음료를 마신 후 체중은 변하지 않거나 신체의 탈수로 인해 일시적으로 감소합니다.

어디에서 구입할 수 있습니까?

배수 음료를 경험하는 가장 쉬운 방법은 약국에서 구입하거나 온라인으로 주문하는 것입니다. 아마도 이 그룹에서 가장 인기 있는 항목은 입니다. 용액이 준비되는 농축액입니다. 가격은 100ml당 약 300루블입니다. 병은 4-5리터의 배수 음료를 준비하기에 충분합니다.

Turboslim 배수장치의 구성:

녹차;
구아라나;
체리 줄기;
레몬 주스;
회향;
아티초크;
해초;
세나;
귀리;
헤스페리딘.

구성으로 판단하면 농축액으로 만든 음료는 이뇨제뿐만 아니라 완하제 효과도 있습니다. 이 도구에 대한 지침에는 체중 감량을 촉진한다고 나와 있습니다. Turboslim 배수 장치 제조업체에 따르면 신체에서 과도한 체액을 제거하면 지방 세포가 방출될 수 있습니다. 크기가 줄어들기 시작하므로 체중이 감소합니다.

사실, 물은 지방이 방출되는 것을 막지 못합니다. 간단한 실험으로 이를 확인할 수 있습니다. 적어도 일주일 동안은 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 그러나 원하는 만큼 물을 마실 수 있습니다. 확실히, 당신의 체중은 줄어들고 어떤 액체도 몸에 지방을 유지하지 않을 것입니다. 신체의 에너지원으로 사용되기 때문에 피하지방층의 두께가 감소합니다.

음료 Turboslim 배수 장치를 사용하는 방법:

1리터의 물에 20-25ml의 농축액을 첨가하십시오.
하루에 4 번 식사와 함께 1 잔을 마 십니다.
배수 과정의 기간은 5-10 일입니다.
절차는 3개월에 한 번 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다.

집에서 요리하기

약국이나 상점에서 배수 음료를 사지 않으려는 사람들이 꽤 있습니다. 누군가는 돈을 아끼고 누군가는 "화학"으로 몸을 독살하고 싶지 않습니다. 이 경우 집에서 클렌징 음료를 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 이뇨제 나 허브를 섭취 한 다음 물이나 다른 액체로 희석하면 충분합니다.

집에서 배수 음료를 준비하기 위해 이뇨제 또는 완하제 효과가있는 다음 성분이 가장 자주 사용됩니다.

생강;
민트;
장미 엉덩이;
후추;
약국에서 파는 약초.

조리법

종종 인터넷에서 배수 음료에 대한 솔직히 어리석은 요리법을 우연히 발견할 수 있습니다. 따라서 대부분의 경우 신체에서 체액을 제거하는 것이 좋습니다.

녹차;
케피어;
레몬 주스;
우유;
딸기;
꿀.

이뇨 효과가 없는 다른 성분이 자주 사용됩니다. 그러한 조리법의 저자가 위의 음료와 음식에 배수 효과가 있다고 생각한 이유는 신비입니다.

이뇨 효과가 있는 음료를 사용하는 것은 의미가 없습니다. 그들은 체중 감소에 기여하지 않으며 배설되는 체액은 결코 불필요하지 않습니다. 그러나 배수 음료의 도움을 받기로 결정했다면 최소한 올바른 조리법을 사용하십시오. 그들은 이뇨 효과가 있는 성분을 포함해야 합니다.

말린 말꼬리 줄기를 한 티스푼 섭취하십시오. 말린 로즈힙 2큰술을 넣습니다. 끓는 물 한 잔에 붓습니다. 강판 생강 뿌리를 추가하십시오. 식전에 0.5컵, 식전에 하루 3번 마신다.

머위 티스푼을 가지고 민트와 레몬 주스 한 숟가락을 넣으십시오. 끓는 물 한 잔에 붓습니다. 최소 2시간 동안 양조하십시오.

마른 잘게 잘린 자작 나무 잎 1 티스푼을 가지고 마른 딸기 2 큰술을 넣으십시오. 끓는 물 한 잔에 붓습니다. 이러한 배수 음료의 맛을 향상시키기 위해 약간의 꿀을 첨가할 수 있습니다.

기적의 음료

일부 배수 음료는 기적이라고합니다. 그 이유는 명확하지 않습니다. 이뇨, 헛배 부름 및 빈번한 묽은 변의 증가가 기적으로 간주되어야 할 것 같지 않습니다. 이것은 때때로 모든 사람을 방해하는 일반적인 현상입니다. 그럼에도 불구하고 기적의 배수 음료가 존재하고 사람들 사이에서 큰 인기를 얻었으므로 언급해야합니다.

그들은 지방 조직을 배출하여 물뿐만 아니라 몸에서 지방도 제거한다고 믿어집니다. 이러한 기적의 음료를 준비하는 과정에서 건포도 잎, 금송화, 머위, 생강, 레몬 및 기타 재료가 일반적으로 사용됩니다. 인터넷에서 수십 개의 유사한 기적의 요리법을 찾을 수 있습니다. 그들 중 어느 것도 체중 감량을 허용하지 않습니다. 기적의 배수 음료를 식사 전에 섭취하지 않고 식사 대신 섭취하는 경우는 예외입니다.

리뷰

대부분의 경우 사람들은 배액 음료가 체중 감량, 셀룰라이트 제거 및 건강 개선에 도움이 된다고 확신합니다. 대부분의 경우 여성은 체중 조절 방법에 의존합니다. 일반적으로 그들은 술을 마신 후 첫날에 1-1.5kg의 체중 감량을 달성 할 수 있기 때문에 그러한 음료에 대해 긍정적으로 말합니다. 이러한 빠른 결과는 일시적이지만 그들을 기쁘게 합니다.

배수 음료에 대한 대부분의 리뷰는 긍정적입니다. 때때로 그들은 부작용(더 빈번한 배변 및 헛배 부름)과 체지방 감소의 실제 효과가 부족하다는 비판을 받습니다. 리뷰로 판단하면 많은 여성들이 일시적인 체중 감소가 지방이 아닌 체액 제거로 인한 것임을 이해하지 못합니다. 따라서 그들은 배수 음료를 계속 칭찬하고 인터넷에 지방 연소 특성에 대한 어리석은 소문을 퍼뜨립니다.

원천:

저작권 및 관련 권리에 의해 보호되는 기사.!

유사한 기사:

카테고리
- (30)
- (380)
  - (101)
- (383)
  - (199)
- (216)
  - (35)
- (1402)
  - (208)
  - (246)
  - (135)
  - (142)

종종 과체중과 "오렌지 껍질"은 인체의 체계적인 수분 보유로 인해 형성됩니다. 그리고 문제는 조직에 과도한 수분이 축적되어 체중이 증가한다는 것뿐만이 아닙니다. 신장이 유입되는 체액의 양에 대처할 수 없으면 부종이 신체 기능에 다양한 장애를 유발합니다. 내분비 계통은 이것으로 고통 받고 몸에 일정한 무거움이 있고 피부가 느슨해지며 명백한 셀룰 라이트 징후가 있습니다. 문제 영역의 과도한 수분, 과도한 체중 및 "오렌지 껍질"을 어떻게 제거할 수 있습니까?

불완전한 몸매와 연약한 피부에 작별 인사를하고 적절한 영양 및 스포츠 외에도 지방을 태우고 신진 대사를 가속화하며 과도한 수분을 제거하고 추가 절차를 수행하는 데 도움이되는 식품을 사용하는 것이 좋습니다.

마사지;
핫 및 콜드 랩;
셀룰라이트 방지 마스크 등

또한 셀룰 라이트 피부와의 싸움에서 입증 된 수단 중 하나는 몸을 잘 정화하고 심한 붓기를 제거하는 배수 차입니다.

그렇다면 배수란 무엇인가? 몸에서 불필요한 체액(림프)을 제거하는 시술입니다. 림프는 내부에서 독소의 몸을 정화하고 바이러스와 병원성 박테리아를 파괴하도록 설계되었습니다. 림프액은 다양한 질병과 노화로부터 보호합니다. 매일 최대 3리터의 림프가 몸을 통과하여 과도한 수분과 지방을 제거하고 전염병 등으로부터 보호합니다.

오늘날 아름다운 여성의 생활 방식은 특히 활동적이지 않아 세포와 조직에 림프가 정체되어 있습니다. 림프계에는 순환계와 같은 일종의 "펌프"가 장착되어 있지 않으므로 림프의 움직임을 위해서는 활성 근육 수축이 필요하며 가장 자주 최소화됩니다. 림프계의 기능저하로 인해 피부 깊숙이 독소가 축적되고 세포가 변형되고 셀룰라이트가 나타나며 피부의 모습이 많이 아쉬운 모습을 보입니다.

림프 배수 절차는 외부 및 내부의 두 가지 방법으로 수행할 수 있습니다. 림프계의 소위 "외부"배액에는 수동, 하드웨어 등 다양한 유형의 청소가 포함됩니다. 이러한 배액 절차는 의료 기관 및 미용 센터에서 수행됩니다. 그들은 특정 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 예방 조치로 사용되어 신진 대사와 신체 매개 변수를 통제 할 수 있습니다.

림프계를 다시 시작하는 것도 내부에서 수행할 수 있습니다. 어떤 사람들은 상점에서 구입한 것을 사용하고 어떤 사람들은 집에서 만든 배수 음료와 민속 요리를 기반으로 한 허브 차를 사용합니다. 여기에는 다양한 달인, 매우 효과적인 클렌징 효과가 있는 주스 칵테일이 포함됩니다.

수제 셀룰라이트 배수 음료 레시피

안티 셀룰 라이트 음료는 문제 영역에서 붓기와 셀룰 라이트를 제거하고 유용한 물질로 몸을 채우는 데 도움이됩니다.

집에서 만드는 셀룰라이트 차는 많은 돈과 시간이 필요하지 않고 저렴하고 쉽게 준비할 수 있습니다.

배수 음료를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

건포도 잎 (신선하거나 건조한)에 끓는 물을 부어 주입하고 냉각시킵니다. 주입은 식사 1시간 전에 하루에 세 번 복용해야 합니다.
강장제와 비타민 효과가 있는 건강하고 맛있는 칵테일은 레몬과 꿀을 곁들인 음료입니다. 재료는 따뜻한 끓인 물 한 잔에 혼합됩니다. 음료는 식사 30분 전에 마셔야 합니다. 아침에 그는 빈속에 술을 마신다.
딸기의 과일과 잎은 끓는 물에 부어 2 시간 동안 주입합니다. 딸기 주입은 하루에 네 번 마셔야하며 단일 복용량은 1/4 컵입니다.
효과적인 배수 달인 중 하나는 자작 나무 잎으로 만든 차와 꿀입니다. 잘게 잘린 잎을 끓는 물에 15분 동안 부은 다음 주입물을 여과합니다. 다음으로 꿀이 첨가되고 모든 것이 저어집니다. 음료는 하루에 두 번 그리고 식사 전에(아침에) 준비되어 구두로 마셔야 합니다.
녹색 파슬리 음료는 빠르게 작용하는 효과가 있으며 낮 동안 과도한 수분을 제거합니다. 신선한 파슬리를 잘게 자르고 끓는 물에 부어 30 분 동안 수조에 보관합니다. 그런 다음 음료를 식히고 여과하고 식사 40 분 전에 반 잔으로 마 십니다. 이 도구는 식욕을 줄이고 초과 체중을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다.
생강으로 림프계 주입을 잘 활성화합니다. 와인을 좋아하는 사람들은 다음과 같은 레시피로 배수 음료를 만들 수 있습니다. 생강 가루 (1 tsp)는 1 리터의 와인과 함께 부어집니다 (겨울에는 빨간색, 여름에는 흰색). 3일 동안 혼합물은 어두운 곳에 서 있어야 합니다. 그런 다음 결과 주입은 하루에 세 번 큰 스푼으로 구두로 섭취됩니다.
와인을 마시지 않는 여성은 다진 생강과 레몬을 섞어 모든 것에 끓는 물을 부은 다음 20분 동안 양조하고 주입을 긴장시키고 하루 동안 결과 혼합물을 마실 수 있습니다.
녹색 야채(오이, 호박, 양배추 등)를 사용하여 클렌징 야채 스무디를 만들 수도 있습니다. 비율은 무엇이든 할 수 있습니다. 야채에서 주스를 짜내고 섞으십시오.

항 셀룰 라이트 배수 음료를 마시면 안되는 경우는 언제입니까?

배수 달인, 주입 및 칵테일의 사용이 항상 유익한 것은 아닙니다. 궤양 및 기타 위장관 질환으로 고통받는 사람들은 대부분 신맛이 있고 choleretic 효과가 있기 때문에 클렌징 음료와 차를주의해서 섭취해야합니다. 당뇨병이 있는 사람은 의사와 상담하는 것이 나쁘지 않습니다. 임산부 및 수유부는 배수 음료를 섭취하지 마십시오. 림프를 정화하는 차는 이뇨 효과가 매우 강하기 때문에 그러한 달인은 도로에 적합하지 않으며 물론 파트너와의 회의 또는 비즈니스 회의 전에 마셔서는 안됩니다.

셀룰라이트 및 과체중에 대한 배수 음료는 적어도 일주일에 한 번 섭취해야 합니다(이는 원하는 결과를 얻는 데 도움이 될 수 있는 최소값입니다). 여분의 파운드는 점차적으로 "증발"합니다. 배수 음료와 적절한 영양을 결합하면 3-4kg을 감량하고 문제 영역에서 "오렌지 껍질"의 징후를 제거할 수 있습니다. 여기에 근력이나 유산소 운동을 적어도 일주일에 두 번 추가하면 놀라운 효과가 오래 걸리지 않을 것입니다.

다양한 고품질 차가 모든 신체 시스템에 긍정적인 영향을 미치며 그 중 많은 것이 체중 감량에 도움이 됩니다. 체중 감량을 위한 배수 차는 많은 종류의 다른 매력적인 특성과 함께 이러한 효과를 제공할 수 있기 때문에 허브, 녹색 및 검은색 음료의 상당히 큰 그룹입니다.

배수 차는 어떻게 작동합니까?

배수 효과가 있는 음료는 셀룰라이트와 체중 증가에 대처하는 데 도움이 되는 차입니다. 그러나 차의 효과는 이에 국한되지 않습니다.

배수 음료는 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
정기적으로 사용하면 배수 차가 지방 연소 과정을 촉진합니다.
그것은 또한 신체에서 유해한 물질을 "추방"합니다.
혈액 미세 순환을 정상화합니다.
식품 가공 과정을 가속화하고 위장관의 활동을 자극하며 영양소, 비타민 및 기타 성분이 훨씬 빨리 흡수되도록 도와줍니다.
모든 과잉 액체를 제거하여 붓기를 제거합니다.

배수 차는 림프의 유출을 자극하고 물 - 소금 균형도 정상으로 돌아와서 신체의 체액이 더 이상 정체되지 않습니다. 이 효과는 피부의 상층뿐만 아니라 말 그대로 모든 기관을 감싸고 있습니다! 또한 차는 지방 연소 과정을 시작하고 체중 감소를 촉진합니다.

중요한! 녹색 또는 상점에서 구입 한 가방에서 다른 긍정적 인 행동과 마찬가지로 배수 효과와 체중 감소를 기대하는 것은 거의 불가능합니다. 고품질 생산자조차도 인기를 얻은 후 종종 생산 폐기물로 좋은 원료를 희석하기 시작합니다.

배수 차 사용의 특징

체중 감량을 위해 다음과 같은 종류의 차를 마시면 안됩니다.

가려움증, 발진 및 발적과 같은 피부에 명백한 알레르기 반응이 있습니다.
모든 제품에 알레르기가 있다는 것을 확실히 알고 있습니다. 이 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
정상 체중이지만 큰 부종이있는 경우 심장, 신장 및 기타 기관과 관련된 장애가있을 수 있으므로 의사를 만나야합니다.
당신은 너무 비만입니다. 배수 음료는 효과가 없고 안전하지 않을 수 있습니다.
차는 비뇨기 계통 및 림프와 관련된 장애로 마셔서는 안됩니다.
각기의 경우 음료의 활성 성분이 신체를 더욱 약화시킬 수 있기 때문에 체중 감량을 위해 배수 차를 사용하는 것은 허용되지 않습니다.
당신은 끊임없이 우울증이나 노이로제 상태에서 스트레스를받습니다.

18세 미만;
임신 중;
영양 실조, 식욕 부진 및 기타 형태의 질량 부족;
신장, 생식 기관, 내장, 간의 병리가있는 경우;
탈수와 함께;
매우 더운 날씨에.

기억하다! 체중 감량을 위한 배수 차는 이뇨 효과가 매우 두드러지기 때문에 화장실에 직접 접근 할 수있을 때만 마시는 것이 좋습니다. 직장이나 외출 전에 그러한 음료를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

배수 효과가 있는 차 품종

거의 모든 종류의 녹차에는 약간의 배수 효과가 있으며 추가 구성 요소의 도움으로 향상시킬 수 있습니다. 과도한 수분을 완벽하게 제거하고 소화관, 신진 대사 과정에 영향을 미치는 몇 가지 특별한 품종이 있습니다.

중국 우롱차- 지방 연소 과정을 자극하는 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 약간의 이뇨 효과가 있습니다. 3-4컵을 섭취하면 최대 400을 태우고 체중 감량을 촉진합니다. 또한이 품종에는 카페인이 거의 없으며 신진 대사 과정에 매우 효과적으로 영향을 미치고 독소를 제거합니다.
중국 푸얼 차- 회춘 효과가 있으며 믿을 수 없을 정도로 빠른 세포 회복을 촉진합니다. 췌장을 자극하고 기름진 음식에 대처하는 데 도움이 됩니다. 완전한 배수 효과를 얻으려면 매일 2-3 컵의 양으로 pu-erh를 마셔야합니다. 카페인이 많이 함유되어 있으며 밤에는 음주를 삼가하십시오.
백차 품종 "실버 바늘" 및 "백작약"체중 감량 과정에서 최고의 도우미가 될 것입니다. 그들은 과도한 체액을 제거합니다.

체중 감량에 가장 효과적인 것으로 여겨지는 또 다른 종류의 차는 다음과 같습니다. 말차야. 녹색 분말은 신진 대사에 놀라운 효과가 있지만 강력한 이뇨 효과도 있습니다.
피는 샐리중국, 일본 또는 태국 품종에 속하지 않지만 체중 감량에 매우 도움이됩니다. 과잉 체액을 완벽하게 제거하고 신진 대사가 제대로 기능하도록합니다.

중요한! 배수 음료의 일부로 사용할 수 있지만 그 자체로는 부종 및 추가 파운드와 싸우는 데 효과적인 것으로 간주되지 않습니다.

몇 가지 흥미로운 요리법

특수 구성 요소는 배수 효과를 반복적으로 향상시키는 데 도움이됩니다. 도움을 받으면 유용한 미량 원소로 몸을 채우는 맛있고 독창적 인 음료를 만들 수 있습니다.

양조 1 큰술. 엘. 물 0.5리터에 강황과 홍차 2배. 20분 동안 그대로 두었다가 변형합니다. 마시기 전에 물로 희석하십시오. 심황 대신 계피나 카다몬을 사용할 수 있습니다.
3 tsp에 추가하십시오. Ivan-tea 2 컵 끓는 물, 다음 5 분 주장하고 긴장. 칼 끝에 약간의 레몬 주스와 계피를 넣으십시오. 아침 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.
1 큰술에 추가하십시오. 엘. 블루베리 잎 1작은술 녹차와 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 30 분을 주장하십시오. 식사 전에 100ml를 마신다.
1 큰술에 추가하십시오. 엘. 녹색 원료 2 큰술. 엘. 냉동 크랜베리. 뜨거운 물 0.5리터를 붓고 1시간 동안 그대로 둡니다.
1 tsp에 추가하십시오. 우롱 3작은술 카밀레. 밤에 마실 수 있습니다.

그 자체로 체중 감량 과정에서 배수 차는 여분의 파운드를 제거하는 주요 수단이 될 수 없습니다. 그들은 신체를 자연적으로 지지하고 최적의 체력을 달성하기 위해 취하는 모든 단계를 배가합니다. 스포츠, 균형 잡힌 식단 원칙, 미용 트리트먼트 및 체중 감량을 위한 다양한 제품 사용.

과체중을 없애기 위해 무엇이 필요합니까? 신체 활동과 식단의 올바른 음식. 그러나 덜 중요한 것은 우리가 마시는 것입니다. 또한 음료수는 배수가 될 수 있습니다. 그들에 대해 이야기합시다.

과도한 수분으로 인한 과체중

사람에게는 여러 유형의 신진 대사가 있으며 그 중 하나는 물 - 소금입니다. 그것이 위반되면 체액 정체의 초점이 신체에 나타납니다. 가장 유명한 예는 얼굴, 다리, 손가락이 "가장 좋아하는" 부위인 부종입니다.

잘 알려진 진술이 있습니다. 부종이 아무데도 보이지 않으면 물 - 소금 대사가 정상입니다. 당신은 같은 생각? 부종은 내부에 있기 때문에 관점을 바꿀 때입니다. 신체의 추가 체액 1리터는 대략 1kg의 초과 체중과 같습니다.

내부 부종은 왜 발생합니까? 두 가지 주요 이유가 있습니다.

신체가 필요로 하는 것보다 더 많은 액체를 마셨습니다.
다소 남용된 식탁용 소금.

놀라운 증상 없이 동시에 신장의 기능이 약간 방해를 받을 수 있지만 신체가 불필요한 물을 덜 효율적으로 제거하기 시작하기에 충분합니다.

이러한 요인들이 당신의 삶에 충분히 자주 존재합니까? 당신은 과체중입니까? 아마도 그 이유는 내부 부종이며 과도한 체액을 제거하면 체중 정상화에 기여할 것입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 배수 음료가 좋은 방법으로 인식되고 있습니다.

그것은 무엇입니까

바로 언급할 가치가 있습니다. "배수"라는 용어는 완전히 정확하지 않습니다. 일반적으로 자연적으로 제거할 수 없는 체액을 강제로 제거하는 것을 말할 때 사용됩니다.

우리의 경우에는 반대로 신체를 자극하여 독점적으로 친숙한 방식으로 과도한 물을 제거하는 수단에 대해 이야기하고 있습니다. 각 배수 음료는 본질적으로 순한 이뇨제 (예 : 및 동일)와 함께 비타민화, 영양, 치유와 같은 추가 효과가 있습니다.

조심하세요!부종은 영양 오류가 아니라 배수 음료의 사용이 종종 금지되는 신체 질환에 의해 유발 될 수 있습니다. 사전 건강 검진과 진찰이 필요합니다!

구매 또는 요리?

때때로 배수제는 액체 형태로 생산되는 소위 지방 연소와 혼동됩니다(예: 많은 사람들에게 알려진 Turboslim Alfa). 사실, 우리는 체중을 줄이기 위해 같은 목적으로 생산되지만 다른 제품에 대해 이야기하고 있습니다.

또한 편리한 대안이 있습니다. 집에서 자신의 체중 감량 치료제를 준비하는 것입니다. 아래 목록에서 선택하고 결과를 시도하고 평가하십시오. 일부 배수 음료 레시피는 매우 간단하고 다른 일부는 일정량의 시간과 노력이 필요합니다.

하이드로멜

일반적으로 고대 로마인이 발명한 것으로 알려져 있으며 현대적인 이름은 프랑스의 영양학자 마들렌 게스타(Madeleine Gesta)가 붙였습니다. 구성은 간단합니다: 따뜻한 물(최대 40°C) 한 잔과 꿀 한 티스푼, 중간 크기의 레몬 주스. Hydromel은 일반적으로 식사 30분 전에 갓 준비하여 마십니다. 이러한 칵테일로 식사 사이에 갈증을 해소할 수도 있습니다.

파슬리에서

여기에서 땜질해야하지만이 조리법에 따른 음료에는 추가 효과가 있습니다. 식욕이 감소합니다. 파슬리 한 다발(약 30g)을 잘게 썰어야 합니다. 또한 다진 채소에서 주스를 짜내는 것이 좋습니다. 여러 층으로 접힌 거즈가 필요합니다. 그러나 모든 녹색 덩어리로 계속 작업 할 수 있습니다. 다음 단계는 생 파슬리를 뜨거운 물 한 컵과 섞고 수욕에서 끓여 즉시 열을 제거하는 것입니다. 그런 다음 하이드로멜과 같은 방식으로 걸러서 마신다.

채소

모든 녹색 채소로 준비합니다. 보통 오이, 호박, 셀러리입니다. 이 야채를 사용하면 복부 팽만감을 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 주스를 짜내고 섞어야합니다. 비율은 무엇이든 상관 없습니다. 식사 전에 1~2큰술을 마신다.

건포도 잎에

훌륭한 향기와 비타민 C 함량이 높은 음료. 잎을 말리고 부수어 양조합니다. 끓는 물 반 리터 - 원료 한 스푼. 일반적인 차/커피 대신 마시십시오.

말린 씨앗

딸기, 링곤베리 또는 크랜베리와 이러한 베리의 혼합물을 어떤 구성으로든 섭취하는 것이 좋습니다. 2 큰 스푼의 열매 (신선한 것, 말린 것 또는 냉동 된 것 - 중요하지 않음)는 끓는 물 한 컵과 함께 부어 2 시간 동안 고집해야합니다. 그들은 갈증을 풀고 식사를 예상/완료할 수 있습니다.

위의 목록은 가장 인기 있는 요리법을 제공합니다. 그들 중 누구에게나 질문이 생길 수 있습니다. 이 음료 또는 그 음료로 몇 킬로그램을 잃을 수 있습니까? 답은 자신과 실제에서만 얻을 수 있습니다. 기존 내부 부종의 양은 결정할 수 없으며 이 영역의 결과는 개별적입니다.

장점과 단점

체중 감량 방법에는 금기 사항에 대한 세심한주의와 고려가 필요합니다. 배수 음료 사용에 대한 부정적인 인상은 주로 세 가지 상황과 관련이 있습니다.

첫 번째는 예비 건강 검진을 소홀히 하는 것입니다. 종종 사람들은 의학적 조언 없이 문자 그대로 갑자기 몸에서 과도한 수분을 제거해야 할 필요성에 대한 확신을 얻습니다. 결과적으로 과체중을 제거하는 대신 건강이 나빠지고 기존의 합병증이 생길 수 있지만 제 시간에 발견되지 않는 질병.

두 번째는 금기 사항에 대한 부주의입니다. 신장, 담낭, 위장 궤양의 질병 - 이들은 배수 음료의 사용을 금지하는 진단입니다. 이러한 질병으로 신진 대사 과정의 자극이 위험 할 수 있습니다. 임산부와 수유부는 자신의 의사나 소아과 의사와 함께 배액 칵테일 사용을 조정해야 합니다.

세 번째 문제는 불규칙성과 비체계적인 사용이다. 이것은 또한 영양의 비합리성 때문일 수도 있습니다. 체중 감량에 가장 효과적인 음료는 다음과 같은 경우 긍정적인 결과를 제공하지 않는다는 것을 기억하십시오.

여전히 짠 음식에 지나치게 중독되어 있습니다.
체계적으로 술을 마신다 (신체의 탈수와 갈증을 유발함).
물-소금을 포함한 신진 대사가 계속해서 억제되기 때문에 신체 활동을 소홀히하십시오.

의사와 배수 음료 사용에 동의했으며 진지합니까? 그런 다음 확신하십시오. 자신의 체중 감량에 대한 통합 접근 방식은 확실히 확실한 긍정적인 결과를 줄 것입니다.