Feijoa는 작은 녹색 비타민 폭탄입니다. Feijoa 금기 사항

몸에 영양소가 부족하지 않도록 메뉴에 영양소가 풍부한 음식을 포함시키는 것이 좋습니다. 귀중한 재산 feijoa 과일은 여성의 건강을 위해 있습니다. 그들은 여성 신체의 완전한 기능에 필요한 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

설명 및 비타민 및 미네랄 성분

그것은 큰 다육 베리입니다. 열매는 둥글거나 약간 길쭉할 수 있습니다. 크기는 2 ~ 5cm, 무게는 최대 60g이며 껍질이 울퉁불퉁하며 연한 녹색에서 짙은 녹색까지 다양합니다. 과육은 반투명한 흰색 과육으로 둘러싸여 있으며 그 안에 씨가 들어 있습니다.

비타민

과일은 비타민이 매우 풍부합니다. 다음이 포함되어 있습니다.

• (티아민) - 8mcg;
• (리보플라빈) - 32mcg;
• (니아신) - 0.29mg;
• (판토텐산) - 0.23mcg;
• (피리독신) - 0.05mg;
• (엽산) - 38mcg;
• (아스코르빈산) - 20.3 mg.

알고 계셨나요? 이 식물은 발기인이자 브라질 자연사 박물관의 책임자인 Joanie de Silva Feijo의 이름을 따서 명명되었습니다.

탄산수

feijoa의 다량 영양소에는 다음이 포함됩니다.

• - 155mg;
• - 17mg;
• - 9mg;
• - 3mg;
• - 20mg.

• - 80mcg;
• - 70mcg;
• - 85mcg;
• - 55mcg;
• - 40mcg.

제품의 칼로리 함량 및 영양가

과일 100g에는 다음이 포함됩니다.

• 물 - 86g;
• 단백질 - 1g;
• 지방 - 0.8g;
• 탄수화물 - 10g;
• 애쉬 - 0.74g.

유용한 feijoa는 무엇입니까

풍부한 구성으로 인해 문제의 베리는 여성의 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 질병을 치료하고 예방한다 내분비 계;
• 각기병에 빠르게 대처합니다.
• 면역력을 향상시킵니다.
• 수술이나 질병 후 빠른 회복을 돕습니다.
• 구성에 포함 된 섬유로 인해 소화관의 작용을 정상화합니다.
• 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
• 곰팡이 및 병원성 세포와 싸웁니다.
• 신진 대사를 개선하고 혈액 순환을 개선합니다.
• 신경계의 기능에 유리하게 영향을 미치고 압력을 정상화합니다.
• feijoa 구성의 항산화 제 덕분에 노화 및 세포 파괴 과정이 느려집니다.
• 월경 중 통증 완화;
• 과일 마스크는 피부 상태를 개선하고 여드름과 색소 침착을 완화합니다.

가능합니까

임신과 수유 중 여성은 식단에 매우 세심합니다. 이는 아이의 발달과 어머니의 안녕에 모두 영향을 미치기 때문입니다.

임신 중

아기를 안고 있는 동안 페이조아를 먹을 수 있습니다.
사용의 이점을 고려하십시오.

1. 베리에는 태아의 적절한 발달에 중요한 요오드가 많이 포함되어 있습니다.
2. 임산부는 종종 변비를 경험합니다. Feijoa는 이 문제에 대처하고 작동하도록 도울 것입니다. 위장관.
3. 베리에 함유된 엽산은 임산부의 건강에 긍정적인 영향을 미치고 태아의 적절한 발달에 기여합니다.
4. 베리 성분의 철분 덕분에 빈혈 발병 위험이 감소합니다.

모유 수유할 때

아기에게 수유할 때 산모는 아이가 생후 3개월이 되면 문제의 태아를 먹도록 허용됩니다. 더 일찍 사용하기 시작하면 아기에게 알레르기가 발생할 수 있습니다.

중요한! Feijoa는 베리의 네 번째 부분부터 시작하여 수유모의 메뉴에 점차적으로 도입되어야 합니다.

사용 후 아기의 반응에주의를 기울여야합니다. 발진이나 느슨한 변이 나타나면 잠시 동안 신제품 출시를 연기하는 것이 좋습니다. 그리고 부정적인 반응이 없다면 다음날 엄마는 베리의 절반으로 복용량을 늘릴 수 있습니다.

체중 감량을 원하는 사람들을 위한 페이조아의 이점

고려 된 과일은 체중 감량에 도움이됩니다. 식이 특성을 고려하십시오.

• 베리 100g에는 49kcal와 일일 섬유소 요구량의 17%만 들어 있습니다. 이 조합은 잘 포화되어 하루에 소비되는 총 칼로리 수를 줄입니다.
• 덕분에 식물성 섬유혈당 조절이 개선되고 음식이 더 천천히 소화됩니다. 이것은 식사 후 인슐린의 대량 방출을 방지하는 데 도움이 됩니다(신체의 높은 인슐린 수치는 체지방의 빠른 형성으로 이어집니다).
• 베리는 정상 체중에 매우 중요한 유익한 장내 미생물을 지원합니다.
• feijoa는 과당 함량이 낮습니다(제품 100g당 2.95g). 체중을 줄이는 사람은 하루에 15g의 과당을 먹을 수 있으며 이는 0.5kg의 페이조아에 해당합니다.

미용 특성: 수제 feijoa 마스크

이 과일은 내부 건강에 유용할 뿐만 아니라 여성이 외부에서 항상 아름다움을 유지하는 데 도움이 됩니다. 직접 만들기 쉬운 feijoa 마스크 레시피를 고려하십시오.

노화 방지

그런 마스크를 만들려면 베리를 퓌레로 만들어야합니다. 그런 다음 퓌레 2 큰술, 식물성 기름 1 티스푼, ​​\u200b\u200b같은 양의 꿀을 넣습니다. 모든 재료가 잘 섞여 있습니다. 혼합물을 1/4 시간 동안 얼굴 피부에 바릅니다. 그 후 마스크를 실온에서 물로 씻어냅니다.

건성 피부용

이 마스크의 경우 1 큰술을 섞습니다. 엘. 같은 부피의 그린베리 퓨레 부드러운 코티지 치즈. 크림을 혼합물에 첨가하여 크림 덩어리를 만듭니다. 마스크를 15분 동안 바르고 따뜻한 물로 먼저 씻어낸 다음 시원한 물로 씻어냅니다.

만능인

이러한 마스크를 준비하려면 2 큰술이 필요합니다. 엘. 1과 섞인 베리 퓨레 계란 흰자그리고 1 티스푼. 꿀. 결과물을 1/4 시간 동안 얼굴에 바르고 시원한 물로 씻어냅니다.

지성 피부용

2 큰술을 섞어서 이 치료법을 준비할 수 있습니다. 엘. 페이 조아 퓨레, 감자 전분그리고 레몬즙 2방울. 결과 덩어리를 얼굴에 15 분 동안 바르고 실온에서 물로 헹굽니다.

약용 속성의 사용

고혈압 및 죽상 동맥 경화증에 대한 Feijoa.열매는 고기 분쇄기를 통과하고 설탕과 2:1의 비율로 혼합됩니다. 1 큰술을 적용해야합니다. 엘. 식사 전에 하루에 세 번. 이 제품은 냉장고의 유리 용기에 보관해야 합니다.

압력을 정상화하려면.열매는 분쇄하고 설탕과 같은 부분으로 혼합해야합니다. 달콤한 약을 아침 저녁으로 30g 복용하십시오.

심장 질환 혈관계. 1위 엘. feijoa 주스는 100ml의 물에 혼합되어 하루에 한 번 섭취됩니다.

여성, feijoa, 요리, 또는 feijoa 잼 만드는 방법

이 조리법은 매우 간단하고 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 모든 안주인은 건강한 feijoa 잼을 준비 할 수 있습니다.

필수 성분

잼에는 다음이 필요합니다.

• feijoa - 1kg;
• 설탕 - 1kg.

단계별 요리 과정

우선 과일에서 가장자리를 제거합니다. 그런 다음 베리는 고기 분쇄기에서 갈아야합니다. 치수가 허용되면 과일 전체를 놓을 수 있습니다. 글쎄, 고기 분쇄기가 작 으면 feijoa를 반으로 잘라야합니다.

알고 계셨나요? 최초의 잼이 요리되기 시작한 것으로 믿어집니다. 고대 그리스. 그들은 모과를 꿀과 함께 끓여서 혼합물의 점성 일관성을 유지했습니다.

Feijoa 잼이 준비되었습니다. 항아리에 붓고 뚜껑을 닫아야합니다. 그런 유지 건강한 단맛냉장고나 다른 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 이것은 소위 "콜드 브루잉" 방법입니다.

feijoa 피부를 먹을 수 있습니까?

Feijoa 껍질은 먹을 수 있습니다. 그것은 암 세포의 발달을 차단하는 다량의 카테킨과 류코안토시아닌을 함유하고 있습니다. 정기적으로 피부를 먹으면 종양의 위험이 크게 줄어 듭니다.

피부에는 항균 효과가 있는 페놀이 포함되어 있습니다. 구내염 및 잇몸 염증을 돕는 소독제 달인 및 주입을 준비하는 데 자주 사용됩니다. 또한, 작은 상처나 흠집은 이 제품으로 세탁합니다.

베리 껍질에는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 과일을 껍질과 함께 먹으면 장이 더 잘 움직인다.

보관 규칙

Feijoa는 수집일로부터 7-10일 동안 장기간 보관되지 않습니다. 베리는 +2 ... +6 ° C의 온도에서 냉장고에 보관해야 합니다. 종이 봉지또는 플라스틱 통풍 용기에.

중요한!Feijoa는 단단히 닫힌 비닐 봉지에 보관할 수 없습니다. 열매가 빨리 악화됩니다. 유통기한을 늘리기 위해 가방에 통풍구를 만드는 것이 좋습니다.

열매가 덜 익은 경우에는 신문지 위에 한 겹으로 깔고 직사광선이 닿지 않는 건조한 곳에 두어야 합니다. 온도는 23 °C를 초과해서는 안됩니다. 열매가 익은 후에 냉장고에 넣습니다.

Feijoa는 얼 수 있습니다. 이를 위해 과일을 용기나 봉지에 담아 냉동실로 보냅니다. 필요에 따라 열매를 꺼냅니다. 이 저장 방법을 사용하면 거의 모든 것을 저장할 수 있습니다. 유익한 기능 feijoa.

가능한 피해 및 금기 사항

요오드에 과민하거나 thyrotoxicosis로 고통받는 사람들에게 문제의 과일을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 베리는 섭취하면 안됩니다 대량- 이것은 알레르기, 발진, 소화관 장애, 신진 대사 저하로 이어집니다.

과다 복용의 경우 체온이 급격히 떨어지고 맥박이 빨라지고 불안, 힘 상실, 신경 쇠약이 나타납니다.

덜 유용한

feijoa 외에도 몇 가지 더 있습니다. 이국적인 과일여성의 몸에 많은 이점을 가져다줍니다.

오렌지에는 임산부에게 유익한 엽산이 함유되어 있습니다. 감귤류의 일부인 산화 방지제는 주름의 초기 출현으로부터 피부를 보호하여 오랫동안 여성의 젊음을 유지할 수 있습니다.

다른 "친척"과 마찬가지로 여성 건강에 중요한 엽산이 포함되어 있습니다. 라임 주스는 여성의 비뇨 생식기 질환에 대처하는 데 도움이됩니다.

여성의 신체는 남성의 신체보다 하지정맥류를 겪을 가능성이 더 높습니다. 이 상황에서 라임은 감귤 조각을 질병 부위에 초기 단계에 바르면 도움이 될 것입니다.

자궁에서 아기의 발달에 유리하게 영향을 미치는 엽산의 존재로 인해 임산부에게 없어서는 안될 필수 요소입니다. 또한 월경주기를 조절할 수 있습니다.

구아바는 항우울제입니다. 과일을 정기적으로 사용하면 신경계 기능이 향상되고 스트레스와 신경증이 완화됩니다.

Feijoa는 많은 유익한 특성을 가지고 있으며 다음에 유익한 영향을 미칩니다. 여성 건강. 그것을 사용할 때 피해야 할 조치를 잊지 마십시오. 부정적인 결과그리고 해로운 영향.

신체에 특정 물질이 부족하여 많은 질병이 발생합니다. 관찰과 건강에 대한 관심으로 심각한 병리를 예방할 수 있습니다. 의사를 만나 첫 번째 놀라운 증상에서 검사를 받기만 하면 됩니다. 종종 초기 단계에서 간단한 방법으로 질병의 발병이 중단됩니다. 알약을 사용하는 대신 메뉴를 변경해야합니다. 신체에서 필요한 물질을 제거하는 유해한 음식과 액체를 제외하고 유용한 물질을 추가하십시오. 예를 들어, 요오드가 부족하다면 양배추와 커피 섭취를 중단하고 해산물과 페이조아에 관심을 돌리는 것이 좋습니다. 이 열대 베리는 갑상선 기능 저하에 없어서는 안될 필수품입니다.

화학 성분 및 이점

태양 에너지를 흡수하는 feijoa는 다음과 같은 물질을 합성합니다.

• 미네랄: 요오드, 규소, 붕소, 코발트, 크롬, 루비듐, 몰리브덴, 칼륨;
• 아스코르브 산;
• B 비타민;
• 피토스테롤;
• 단당류 및 이당류;
• 아미노산;
• 유기산;
• 페놀 화합물;
• 탄닌;
• 섬유;
• 펙틴;
• 정유.

언제나 그린 페이조아 10월부터 진열되어 있습니다. 최근에는 코카서스, 크리미아 및 크라 스노 다르 영토에서 재배되었습니다. 이국적인 베리는 많은 장점이 있지만 아직 인기가 없습니다.

• 신체의 요오드 부족을 보충합니다.
• 아스코르브산 덕분에 항산화 물질을 몸에 전달하고 면역력을 향상시킵니다.
• 혈관에 유익한 효과가 있고 콜레스테롤 수치를 조절하며 혈압을 낮추는 피토스테롤을 함유하고 있습니다.
• 식욕을 증가시키고 메스꺼움을 완화합니다.
• 소화관을 자극하는 섬유질과 펙틴을 함유하고 있습니다.
• 미생물, 곰팡이를 파괴하고 염증 및 피부 자극을 완화시키는 오일을 포함합니다.
• 종양의 발달을 예방합니다.
• 정신 활동을 향상시킵니다.
• 신진 대사를 정상화합니다.

이 아열대 과일은 쉽게 소화되고 수용성인 요오드로 인해 가치가 있습니다. Feijoa는 내용면에서 식물 세계의 챔피언입니다. 요오드 결핍으로 인한 갑상선 질환에 매우 유용합니다. 이 물질이 부족하면 압력과 면역력이 감소하고 피로, 부종, 빈혈, 기억력 및 기분 저하가 발생합니다. 요오드 결핍을 예방하는 것이 치료하는 것보다 쉽기 때문에 식단에 향기로운 베리를 포함시켜야 합니다.

독감 환자를 위해 전송을 준비하는 경우 레몬 외에도 바구니에 feijoa를 넣는 것이 좋으며 면역 과정을 시작하고 회복 속도를 높이는 비타민 C도 많이 있습니다. 또한 베리 펙틴은 신체의 일반적인 청소를 수행합니다. 약물에서 독소, 병원성 박테리아 및 바이러스의 폐기물을 제거합니다.

feijoa의 B 비타민은 노화를 예방하고 신진 대사를 개선하며 우울증을 치료합니다.

feijoa가 포함 된식이 요법은 환영하며 위액 분비 감소-저산성 위염입니다. 태아의 유기산은 위장을 활성화시킵니다. 베리 타닌의 수렴성 및 포위 특성 덕분에 점막의 염증이 제거됩니다. Feijoa 섬유와 펙틴은 또한 장에 유익한 효과가 있습니다. 변비를 제거하고 중금속을 제거합니다.

Feijoa 피토스테롤은 소화관에서 흡수되는 콜레스테롤의 양을 감소시키므로 죽상동맥경화증 및 주사비 예방에 없어서는 안 될 성분입니다. 페놀과 안토시아닌은 암 예방에 도움이 되는 항산화 작용을 하는 화합물을 형성합니다. Feijoa 껍질은 이와 관련하여 특히 유용합니다.

Feijoa의 과학적 이름은 브라질 자연사 박물관의 관장인 Juan da Silva Feijo에게 있습니다. 종명(feijoa Sellova)은 독일의 박물학자 프리드리히 셀로바(Friedrich Sellova)를 기리기 위해 붙여진 이름입니다.

이 관목의 껍질, 꽃, 잎에는 탄닌, 카테킨, 안토시아닌이 포함되어 있으며 상처 치유, 살균 및 항암 특성으로 알려져 있습니다. 신우 신염은 잎의 달인으로 치료하고 치통과 치주 질환에 대한 주입으로 입을 헹굽니다.

하루 세 가지 과일은 다음과 같은 경우에 도움이 됩니다.

• 규칙적인 변비;
• 스트레스;
• 각기;
• 월경 중 통증의 공격;
• 류머티즘;
• 지속적인 감기;
• 높은 콜레스테롤.

Feijoa 종

Feijoa의 고향은 남미, 브라질, 아르헨티나, 우루과이 및 콜롬비아의 산입니다. 머틀과에 속하는 이 속에는 3종이 포함되며 그 중 단 한 종만 먹을 수 있습니다 - Feijoa sellowiana. 식물학자들은 이 종을 전형적인 아열대 식생을 대표하는 큰 상록 관목으로 묘사합니다. 수분을 좋아합니다. 러시아 영토에서는 남쪽과 코카서스의 아열대 지방에서 자랍니다. 나무의 줄기는 녹갈색이고 거칠며 잎은 윗면이 녹색이고 아랫면이 은빛입니다.

관목의 열매를 먹습니다-표면이 울퉁불퉁 한 타원형 다육 열매. 잘 익은 과일과 덜 익은 과일은 항상 같다 녹색. 요오드가 풍부한 토양에서 자란 Feijoa는 이 요소를 더 많이 함유하고 있으므로 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 다이어트 식품. 이상적으로는 베리를 구입할 때 베리가 재배되는 지역과 용도에 적합한지 확인해야 합니다.

남미 인디언들은 향기로운 케추아 베리를 부릅니다. 전설에 따르면 이상한 열매는 사람에게 놀라운 힘을주는 신의 선물입니다.

Quechua는 높이가 4-6m에 이릅니다. 한 덤불에서 최대 30kg의 열매가 수확됩니다.

고품질 feijoa는 광택이 없는 광택이 없는 녹색 색상으로 촉감이 약간 부드럽습니다. 딱딱한 열매는 익어야 합니다(성숙한 상태로 가져와야 함). ~에 익은 과일펄프는 크림과 비슷합니다. 클리어 젤리. 설 익은 열매는 자른 부분이 흰색입니다. 이러한 열매는 어두운 곳에서 익습니다. 실온 3일 이내. 과일이 자른 부분이 갈색이면 썩었다는 뜻입니다. 구매할 때 피부에주의하십시오. 갈색 반점이 보이면 열매가 이미 너무 익은 것이며 먹기에 적합하지 않습니다.

올바른 feijoas를 선택하는 방법 - 비디오

애플리케이션

케추아어는 신선하게 먹습니다. 물린 껍질 조각은 매우 실망 스럽습니다. 베리 자체는 신선한 딸기-파인애플 맛으로 유명하지만 껍질은 시큼하고 혀를 짜냅니다. 맛을 내기 위해 건조하고 차에 첨가하거나 주입하고 출혈하는 잇몸, 의료 개입 후 상처, 편도선염으로 입을 헹굽니다. 과일의 맛을 즐기기 위해 두 부분으로 자르고 크림 같은 펄프를 숟가락으로 가져옵니다. 안에 의약 목적 feijoa는 특히 죽상 동맥 경화증과 산도가 낮은 위염의 경우 피부와 함께 통째로 먹습니다.

갑상선 치료

합성되는 갑상선 호르몬 갑상선, 65% 이상의 요오드로 구성됩니다. 요오드 결핍으로 인한 내분비 장애는 페이조아와 같은 요오드 함유 제품을 식단에 도입함으로써 교정됩니다. 그들은 하루에 두 번, 각각 150g의 열매를 먹지만 갑상선 기능 저하증의 기본 치료는 호르몬에 기반을두고 영양 보충제는 보조적 성격을 갖기 때문에 의사와 상담 한 후에 만 ​​\u200b\u200b유익할 것입니다.

풍토성 갑상선종 예방을 위해 사용 3 큰 열매하루에. 치료를 시작하기 전에 과일이 요오드가 풍부한 토양에서 자라는지 확인하십시오.

feijoa의 가장 가까운 친척은 머틀, 유칼립투스, 구아바, 티 트리 및 정향 나무입니다.

죽상 동맥 경화증 예방

남부 베리는 동맥 질환 치료에 추가 치료제로 사용됩니다. 보통 식사 전에 과일 2-3개를 먹습니다. Feijoa 피토스테롤은 콜레스테롤을 낮추는데, 이는 또한 고혈압. 죽상 동맥 경화증 예방을 위해 다음 레시피가 적합합니다.

설탕을 넣은 페이조아 그라운드

케추아는 녹색으로 수확되며 운송 및 보관 중에 숙성됩니다. 상하기 쉬운 과일은 냉장고에서도 일주일 이상 지속되지 않을 것입니다. 따라서 여주인은 저장을 위해 다양한 트릭을 사용합니다. 향기로운 열매. 다음과 같이 할 수 있습니다.

1. 꽃대를 다듬고 열매는 설탕과 1:1 비율로 갈아준다.
2. 멸균 용기에 포장하고 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣습니다.

인플루엔자 예방, 감기 및 각기병 치료를 위해 강판 열매를 1 큰술에 섭취합니다. 공복에 숟가락. 이 도구는 신체의 방어력을 증가시킵니다. 또한 혼합물은 요오드 결핍 예방에도 적합합니다. 이 경우 2 큰술을 섭취하십시오. 숟가락.

케추아와 오렌지 잼

그런 잼으로 무장하면 혈관 문제를 다루는 것이 즐겁고 맛있습니다. 결국 둔한 쓴 약만 복용하는 것은 전혀 필요하지 않습니다. 요리를 위해:

• feijoa 열매 - 500g;
• 설탕 - 1kg;
• 한 오렌지의 갓 짜낸 주스;
• 호두- 1잔

요리:

1. 끓는 물에 3분 동안 열매가 든 소쿠리를 담그십시오.
2. 껍질을 벗기지 않고 믹서기에 갈아줍니다.
3. 설탕을 붓고 과일에서 주스가 나올 때까지 기다리십시오.
4. 끓여서 오렌지 주스를 부어 견과류를 넣으십시오.
5. 1/4 시간 더 끓이고 보존하십시오.

불행히도 열처리는 비타민을 파괴합니다. Feijoa 잼은 설탕으로 간 장과만큼 유용하지 않습니다. 가열하면 과일의 비타민 C 함량이 7배로 떨어집니다. 이러한 제품은 면역력을 높이거나 저산성 위염으로 점막을 치유하는 데 도움이 되지 않을 것 같지만 혈관 문제에는 여전히 효과적입니다.

케추아 과일에는 나트륨보다 칼륨이 더 많습니다. 결과적으로 혈관이 이완되고 혈압이 감소합니다.

페이조아 주스

주스는 전기 과즙 짜는기구의 장과에서 압착됩니다. 과일에서 껍질을 벗기는 것은 바람직하지 않으며 에센셜 오일, 안토시아닌 및 페놀이 포함되어 있습니다. 성인의 일일 기준은 1 잔, 어린이의 경우 반입니다. 하루 이상 냉장고에 음료를 보관하지 마십시오. 식사 30분 전 또는 식사 2시간 후에 주스를 마신다. 이 치유 음료는 우울증, 지적 과부하를 완화하고 수술이나 장기간의 질병 후 신체를 회복시킵니다.

심장 및 혈관 질환 예방을 위해 1 큰술이 희석 된 물 1/4 잔을 마 십니다. 매 식사 전에 한 숟가락의 feijoa 주스.

Feijoa 잎 요법

이 관목의 잎 사용에 대한 정보는 거의 없습니다. 그러나 신뢰할 수 있는 출처에는 황달에 대한 차 제조법이 있습니다.

요리:

1. 꽃과 케추아 잎을 같은 비율로 섞습니다.
2. 1 큰술을 가져 가라. 혼합물 한 숟가락과 끓는 물을 부어 30 분 동안 그대로 두십시오.

식사 전에 하루에 두 번 유리 반을 섭취합니다. 치주 질환과 치통이 있는 경우 이 주입으로 입을 헹굽니다. 민족과학또한 갑상선 기능 저하증에 잎차를 권장합니다. 음료에 꿀을 넣으면 신장 염증인 신우 신염에도 사용할 수 있습니다.

유럽인들은 19세기 말에야 케추아어를 발견했습니다.

임신과 수유 중 Feijoa

건강한 아기를 낳는 주된 방법은 임신 기간 동안 바로 먹는 것입니다. Feijoa는 덕분에 의사가 권장하는 음식 목록에 있습니다. 높은 콘텐츠배아의 정상적인 발달에 필요한 요오드. 첫 주부터 자신과 태아를 위해 어머니의 갑상선에서 호르몬이 필요하므로 체내 요오드 섭취량을 늘려야 합니다. 또한 임신 중에 많은 양의 이 요소가 소변으로 배설됩니다.

임산부 몸의 요오드 결핍은 아기의 정신 지체, 청각 장애 및 갑상선종을 유발합니다.

자신의 요오드 결핍과 태아의 병리를 피하기 위해 임산부는 하루에 20g의 feijoa를 먹어야합니다. 주치의가 요오드가 포함된 약물을 처방하지 않은 경우 이 요율이 허용됩니다. 그렇지 않으면 의사와 상담하여 일일 요금을 조정해야 합니다.

Feijoa는 다음과 같은 방법으로 임산부를 돕습니다.

• 일반적인 어려움을 완화합니다 - 변비;
• 중독증으로 메스꺼움을 제거합니다.
• 식욕 증가;
• 고갈된 광물 매장량을 보충합니다.
• 태아의 신경계 발달에 기여하는 엽산을 함유하고 있습니다.

그러나 여성의 인슐린에 대한 세포 감수성이 감소하는 임신성 당뇨병이 감지되면 성분에 자당이 들어 있기 때문에 진미를 먹을 수 없습니다. 출산 후 임신 호르몬이 신체에 영향을 미치지 않으면 혈당 수치가 정상으로 돌아갑니다. 그런 다음 메뉴에 베리를 다시 포함시킵니다.

엄마가 먹는 것은 그녀가 얻는 것이다 유아우유 랑. feijoa가 운송 및 보관 중에 화학 물질로 처리되지 않는다는 점은 주목할 만합니다. 안전한 제품. 이 열매의 비타민, 요오드는 간호 여성에게 유용합니다. 아기의 면역력이 막 형성되기 때문에 비타민 C가 케추아에 존재하는 것이 특히 좋습니다. 따라서 하루에 3-4 과일만 유익합니다.

엄마나 아이가 차 안에서 아프면 페이조아를 사용하게 하세요. 이 베리는 메스꺼움을 제거합니다.

아이들에게 줄 때와 방법

Feijoa는 일반적으로 어린이에게 알레르기를 일으키지 않습니다. 그러나주의는 아프지 않으므로 베리는 최대 1 년 동안 식단에 도입되지 않습니다. 사용하기 전에 껍질을 벗기고 과일 자체를 으깨십시오. 그들은 1 티스푼부터 시작하여 천천히 가르칩니다. 문제가 없으면 양을 점차 늘려 하루에 태아 1마리가 되게 합니다. 이 규칙은 최대 3년 동안 준수됩니다. 이 나이에 도달하면 아기는 잼이나 feijoa 설탕에 절인 과일로 애지중지 할 수 있습니다.

feijoa가 문제를 일으키는 경우가 있습니다.

• 유제품과 함께 섭취하는 과일은 장 장애를 유발합니다.
• 베리의 껍질은 어린 유기체가 소화하기 어렵기 때문에 어린이가 먹기에 적합하지 않습니다.
• 설 익은 과일은 중독으로 이어집니다.

갑상선 기능 항진증과 당뇨병으로 케추아어는 금지됩니다.

feijoa의 다양성은 변비와 설사가 있는 어린이를 돕는다는 것입니다.대변이 지연되면 섬유질과 펙틴이 장을 자극합니다. 그리고 설사로 탄닌은 병원성 과정을 멈추고 건강한 미생물을 회복시킵니다. 그러나 이러한 유기 물질은 태아의 피부에 포함되어 있으며 3 세부터 어린이에게만 주어집니다.

당뇨병에 대한 Feijoa

각 당뇨병 환자의 메뉴는 엄격하게 개별적이며 의사의 의견을 고려하여 작성됩니다. Feijoa는 다음에 권장되지 않습니다. 심한 형태당뇨병과 비만.순한 형태의 베리는 소량 섭취하여 혈당 수치를 조절합니다. 여러 가지가 있습니다 간단한 규칙. 달콤한 과일로 잔치를 벌이는 날:

• 단순 탄수화물 섭취량 줄이기;
• 지방을 많이 섭취하지 마십시오.
• 케추아와 단백질 식품을 이상적으로 결합하십시오.
• 한 번에 모두가 아니라 여러 번 열매를 먹습니다.

Feijoa 펙틴은 당뇨병 환자의 소화에 유익한 효과가 있습니다. 점막의 염증을 줄이고 콜레스테롤 섭취를 줄이며 독소를 제거합니다. 적당량의 열매는 병자에게만 도움이 될 것입니다. 기분을 개선하고 면역력을 높일 것입니다.

Feijoa가 준비되었습니다. 짭짤한 소스고기와 생선까지.

Feijoa 체중 조절

불행히도, 이 베리는 체중 감량을 가능하게 하지 않습니다. 케추아는 축적된 지방을 제거하지는 않지만 앞으로 축적되지 않도록 도와줍니다. 이것은 장에서 지방의 흡수를 감소시키는 feijoa phytosterols 때문입니다. 저녁 식사 전에 과일 2 개를 먹으면 소화가 잘되고 내장이 시계처럼 작동합니다.체중 조절을 위해서는 일주일에 2~3회 정도 평소의 저녁 식사를 가벼운 식사로 대체하는 것이 좋다. 이국적인 샐러드. 준비하려면 다음이 필요합니다. 사탕무와 feijoa 샐러드에는 다음이 포함됩니다. 빈약한 양칼로리와 내장을 완벽하게 정화합니다.

이 맛있고 건강한 요리를 만들려면 다음이 필요합니다.

1. 미리 삶은 중간 크기의 사탕무를 갈아줍니다.
2. 열매를 입방체로 자르고 견과류를 자릅니다.
3. 모든 것을 섞고 소금과 버터를 넣어 맛보십시오.

최고 일당페이조아 - 400g

외부 사용: 마스크 및 스크럽

feijoa 에센셜 오일의 항염 특성으로 인해 피부 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다. 마스크는 자극을 완화하고 주름을 부드럽게하며 피부에 영양을 공급합니다. 마스크는 방금 세안을 한 사람들에게도 적합합니다. 미용 절차를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 작은 feijoa - 1 pc.;
• 노른자 - 1 개;
• 코티지 치즈 - 2 큰술. 숟가락;
• 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락.

베리를 갈아서 나머지 재료와 섞은 다음 목과 얼굴에 20분 동안 부드럽게 펴 바릅니다. 눕고 얼굴 근육을 움직이지 않게 유지하십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 모든 것을 헹굽니다.

주사비의 치료 및 예방을 위해 마스크 외에도 feijoa 껍질 주입이 사용됩니다 : 1 큰술. 한 숟가락의 껍질에 끓는 물을 부어 20 분 동안 숙성시킵니다. 치료법은 매 식사 전에 여러 가지 접근 방식으로 취합니다.

피부가 건조하고 연약해지면 토닉 커피와 케추아 바디 스크럽을 사용해야 합니다. 요리하려면 다음이 필요합니다.

• 지상 커피 - 5 ​​티스푼;
• 꿀 - 1 티스푼;
• 올리브 오일 - 1 티스푼;
• 다진 feijoa - 1 pc.

다음을 수행해야 합니다.

1. 재료를 섞어 원을 그리며 몸에 바릅니다.
2. 5분 동안 피부를 마사지한 후 따뜻한 샤워로 헹굽니다.

커피는 죽은 세포를 각질 제거하고 꿀은 영양을 공급하며 feijoa는 염증과 색조를 제거합니다. 이것 천연 스크럽피부를 상쾌하고 매끄럽게 하며 저렴합니다.

금기 사항

분명히 녹색 베리는 요오드 불내성과 관련된 질병에 대해 의사가 금지합니다. 높은 포도당 함량으로 인해 feijoa와 비만 및 당뇨병 환자를 남용하지 않는 것이 좋습니다. 이런 과일을 먹으면 해롭다. 산도 과다위액 생성이 활성화됨에 따라 위. 알레르기는 드물지만 개인차가 있는 경우가 있으니 주의하세요. Feijoa는 다음과 같은 경우 메뉴에 포함되어서는 안 됩니다.

• 갑상선기능항진증;
• 과산성 위염;
• 심각한 형태의 당뇨병;
• 비만
• 개인적인 편협함.

설 익은 열매는 설사와 중독을 유발합니다. feijoa와 유제품을 결합하면 동일한 반응이 발생합니다.

케추아어는 독성 탈륨을 축적하므로 화학 산업 및 기타 유해 산업 종사자들은 이를 고려해야 합니다.

친애하는 독자 여러분, 오늘 우리는 약간 이국적인 주제를 다룰 것입니다. 시작하려면 묻고 싶습니다. feijoa에 대해 들어 보셨습니까? 시도해 보셨나요? 그렇지 않다면 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 저는 약간 유머러스하게 말하고 싶습니다. 누군가 여전히 feijoa를 모른다면 인생은 지나갔거나 지나가고 있는 것입니다. 오늘 저는이 베리에 대해 이야기하도록 여러분을 초대합니다. 우리는 feijoa의 유익하고 치유력과 금기 사항에 대해 이야기 할 것입니다.

저는 제 딸과 제가 종양 혈액학에서 치료를 받았을 때 페이조아에 대해 처음 들었습니다. 진단은 매우 심각했습니다. 나는 이미 우리의 이야기를 썼다. 그리고 나는 수간호사를 자주 기억합니다. 그녀는 우리에게 장과류를 판매 시즌에 사서 아이들에게 주라고 조언했습니다. 암세포의 성장을 지연시키고 혈액에 좋고 몸을 튼튼하게 합니다. 그 이후로 나는 시즌 동안 항상 feijoas를 구입했습니다. 대형 슈퍼마켓에서 feijoa를 살 수 있지만 저는 더 신선한 베리를 찾을 수 있고 항상 선택의 폭이 더 넓은 시장에서 구입하는 것을 선호합니다.

페이조아의 향과 맛

나에게이 베리는 키위, 딸기 및 파인애플 맛이 섞인 맛이납니다. 날 믿어, 아주 맛있는 베리, 그다지 매력적이지는 않지만 언뜻보기에는 아마도. 펄프는 매우 육즙이 많습니다. 판매자에게 과일을 자르고 펄프를 보여달라고 요청하십시오. 여기에는 너무 많은 미묘함이 있습니다. 네가 본다면 백색 펄프열매가 미성숙하다. 거기에는 좋은 것이 없습니다. 살이 갈색이면 과일이 더 이상 먹기에 적합하지 않다는 의미입니다. 최대 성숙한 과일절대적으로 투명한 색상의 펄프가있는 feijoa.

숟가락으로 과육을 떠서 먹는 것이 가장 좋습니다. 저는 개인적으로 피부를 좋아하지 않습니다. 아마추어용입니다. 약간 덜 익은 과일을 사서 집에서 며칠 동안 눕힐 수 있습니다.

페이조아. 화합물. 칼로리

열대 과일의 특이한 모습은 향기를 숨기고, 섬세한 맛그리고 많은 유용한 물질. 열대 난로의 구성에는 다음이 포함됩니다.

• 마이크로 및 매크로 요소: 요오드, 철, 망간, 아연, 규소, 마그네슘, 인, 칼륨 및 칼슘 등;
• 비타민 - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• 산 - 엽산 및 사과산;
• 아미노산 - 아르기닌, 아스파라긴, 글루타민, 티로신, 알라닌;
• 펙틴;
• 탄닌;
• 에센셜 오일;
• 생물학적 활성 물질 - 탄닌, 류코안토신 및 카헤틴;
• 효소;

페이조아 열매 100g의 영양가는 단백질 1.24g, 지방 0.78g, 탄수화물 10.63g입니다.

페이조아 칼로리

칼로리 100g 이국적인 과일- 베리 100g당 49kcal.

페이조아. 사진

이 베리의 모습은 다음과 같습니다.

페이조아. 유용하고 약용 속성. 이익과 피해

과일은 고농축 유기 요오드 화합물의 함량으로 인해 큰 인기를 얻었습니다. 따라서 feijoa는 요오드 결핍 예방을 위한 이상적인 도구로 간주됩니다. 의사들은 갑상선 질환 환자와 지식 근로자에게 열대 과일을 추천합니다. 함께 비타민 복합체요오드는 내분비 시스템의 기능을 향상시키고 신진 대사를 정상화합니다.

펙틴 함량이 높으면 마멀레이드와 젤리 제조에 feijoa 과일을 사용할 수 있습니다. 펙틴은 수용성 섬유소, 식욕을 줄이고 소화 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.

콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

이 베리는 심장에 매우 유용합니다.

모든 고혈압 환자를 위한 자연 요법.

혈액을 정화하여 빈혈에 매우 유용합니다.

이국적인 과일 껍질의 구성에는 시큼한 맛을내는 타닌이 포함되어 있으며 생물학적 활성 물질 인 류코 안토신과 카헤틴은 강력한 항산화 제로 간주됩니다. 껍질은 음식에 거의 사용되지 않으며 펄프에서 쉽게 분리한 다음 건조하여 차에 첨가할 수 있습니다.

비타민 성분으로 인해 과일에는 면역 조절 효과가 있으므로 감기 악화, 수술 후 및 심각한 질병 후에 feijoa를 먹는 것이 좋습니다.

많은 영양학자들은 불안정한 위장관, 변비, 각종 질병창자, 췌장, 간, 위.

feijoa 잎을 얻을 수 있다면 겨울에 말리고 요리하는 것이 좋습니다 맛있는 차. 잎에는 머틀 향이 나는 에센셜 오일이 많이 들어 있습니다.

feijoa 과일, 나무 껍질 및 잎의 준비된 주입 및 달임에는 방부 및 소독 효과가 있습니다. 그것은 신장의 염증 치료, 상처, 찰과상, 상처 치료, 치주 질환으로 입을 헹구는 데 사용할 수 있습니다.

항산화 제, 에센셜 오일 및 기타 유익한 물질 덕분에 feijoa는 병원성 미생물에 적극적으로 영향을 미치고 강력한 항균 및 항진균 효과가 있습니다.

과일의 요오드 함량은 feijoa가 자라는 지역에 따라 다르다는 사실에 주목하고 싶습니다. 토양에 요오드가 거의 포함되지 않은 지역 또는 객실 조건, 과일은 요오드 결핍 예방에 효과가 없습니다.

페이조아. 피해. 금기 사항

우리는 feijoa의 유익한 특성을 배웠지 만 feijoa를 먹기 전에 건강에주의를 기울이고 모든 금기 사항을 고려해야 함을 경고하고 싶습니다.

시장에서 설 익은 feijoa를 발견하면 실온에서 바나나 옆에 며칠 동안 두는 것이 좋습니다. 설 익은 열대 과일은 중독을 일으킬 수 있기 때문에 이것은 과일의 숙성 속도를 높이고 소화 장애로부터 당신을 구할 것입니다.

Feijoa는 위장관 장애가 없도록 유제품과 혼합하거나 우유로 씻어서는 안됩니다. 그 이유는 과일에서 발견되는 펙틴이 우유와 결합하지 않기 때문입니다.

당뇨병이 있는 경우 사전에 의사와 상담해야 합니다. 많은 수의설탕은 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

Feijoa 열매는 수유부와 임산부가 소량 섭취할 수 있습니다. 요오드 과다 복용과 건강 악화를 배제하기 위해 이전에 의사가 요오드 제제를 처방했는지 고려하십시오.

모든 결과를 방지하기 위해 모든 사람에게 다시 한 가지 현명한 말을 할 수 있습니다. 어떤 제품에도 "기대"하지 마십시오. 그리고 무언가를 처음 시도하는 경우 항상 조금씩 시도하십시오. 우리는 모두 다릅니다. 그리고 많은 사람들에게 가장 단순하고 가장 일반적이며 유용한 제품에 대한 반응은 정확히 개별적일 수 있습니다.

의약 목적을 위한 feijoa의 사용

최대 건강한 레시피, 제 생각에는 제가 직접 준비하고 신청할 것을 강력히 권합니다. 제 생각에는이 조리법은 보편적이며 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 그리고 딸아이에게 주었고, 항상 직접 사용했습니다.

건강상의 이점이 있는 feijoa를 사용하기 위한 보편적인 레시피

그것을 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 과일을 씻고 말리십시오. 열매에서 줄기를 잘라냅니다. 나는 결코 피부를 벗지 않는다. 그런 다음 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하십시오. 즐거운 에메랄드 색의 덩어리가 나옵니다. 그것에 설탕을 넣으십시오. 간호사는 비율을 1:1로 유지하라고 조언했습니다. 하지만 나는 자주 입자가 굵은 설탕적게 넣었습니다. 딸기 1kg의 경우 과립 설탕 600g. 여기에 오렌지, 견과류를 추가할 수 있습니다(특히 호두를 추가하는 것이 좋습니다). 모든 것을 철저히 섞으십시오. 유리병에 담습니다. 냉장고에 넣습니다. 하루에 세 번 티스푼을 섭취하십시오.

오렌지로 그러한 조리법을 준비하는 경우 껍질을 벗기고 고기 분쇄기 또는 믹서기에서 잘게 썬다.

feijoa 요리법에 대해서는 별도의 기사에서 자세히 설명하겠습니다. 여기서는 메인과 짧은 조리법건강을 위해 feijoa를 사용하는 방법.

스트레스, 우울증으로 하루에 과일 5~6개를 먹는다. 고양되고 맛있고 건강합니다.

예방을 위해 심혈관 질환 주스 1테이블스푼을 짜서 물 ¼컵과 섞는다. 하루에 한 번, 아무 때나 마신다.

치료 및 예방 죽상동맥경화증 feijoa와 오렌지에서 잼을 준비하십시오.

아주 잘 혈관 문제 내 범용 레시피를 사용하십시오. 그리고 여기 또 다른 레시피가 있습니다. 0.5kg을 희석하십시오. feijoa. 과일에서 껍질을 벗기지 말고 믹서기로 자르고 1kg을 추가하십시오. 주스가 나타날 때까지 설탕. 5-10분 동안 끓이고 오렌지 1개의 주스를 ​​넣고 부드러워질 때까지 요리합니다. 그러나 잼을 만들 때 여전히 많은 유용한 물질이 파괴됩니다. 그러나 그것은 매우 맛있습니다.

질병의 예방과 치료를 위해 갑상선 식사 30분 전에 요오드 결핍이 있는 경우 페이조아 퓌레 1큰술을 섭취하십시오.

~에 고혈압믹서기에서 feijoa 과일을 갈아서 설탕과 1 : 1의 비율로 섞고 하루에 두 번 한 스푼을 섭취하십시오.

~에 A형 간염(황달) feijoa 꽃과 잎을 같은 비율로 혼합하여 차를 마신다. 끓는 물 한잔과 함께 혼합물 한 스푼을 붓고 30 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 두 번 마신다. 잎차는 갑상선종에도 도움이 됩니다.

다이어트의 여러 과일은 다음과 같은 경우에 도움이 될 것입니다.

• 류마티스 통증;
• 빈혈증;
• 말라리아 및 괴혈병;
• 고통스러운 월경;
• 기관지염;
• 높은 콜레스테롤;
• 통풍;
• 그레이브스병;
• 좌창;
• 무력성 변비;
• 면역력 감소.

feijoa의 유익한 특성에 대한 흥미로운 비디오를 시청할 것을 제안합니다. 나는 비디오를 보는 것이 좋습니다. 이 열매가 판매되는 시장이 표시되고 feijoa를 선택하는 방법과 유용한 방법에 대한 조언이 제공됩니다.

그리고 여전히 시장에서 feijoa를 구입했다면 자신도 치료할 것을 강력히 권합니다. 맛있는 것을 준비하고 데콜테 부분이 있는 얼굴을 잊지 말자.

화장품에 feijoa 사용

그의 덕분에 치유 구성, feijoa 과일의 펄프는 미용 목적. 그녀는 다음을 제공합니다.

• 항염증;
• 회춘;
• 영양가 있는;
• 혈액 순환 개선
• 부드럽게 하는
• 상쾌한 액션.

열대 과일을 기본으로 한 마스크는 주사비, 여드름, 얼굴의 검버섯을 없애고 피부에 탄력을주고 개선합니다. 모습얼굴. 같은 목적으로 feijoa 잎의 달인을 사용할 수 있습니다.

Feijoa 페이스 마스크 레시피:

• 한 계란의 노른자;
• 큰 스푼 올리브유;
• 2큰술 코티지 치즈 숟가락;
• 절반 feijoa 과일에서 펄프.

블렌더에서 feijoa를 갈아서 다른 재료와 섞습니다. 준비된 혼합물을 얼굴과 목에 바릅니다. 씻다 따뜻한 물 20분 후. 보습제로 얼굴에 윤활유를 바릅니다.

마스크에 베리 과육만 사용할 수도 있습니다. 또한 매우 좋은 효과. 나는 그것을 좋아한다. 특히 거기에 무언가를 섞을 시간이 없을 때는 단순히 시간이 없지만 분위기와 얼굴의 신선함을 원합니다. 그러한 마스크가 당신에게 적합한 지 손목에 테스트하는 것을 잊지 마십시오.

요리에 feijoa 사용

열대과일이 잘 어울린다 다양한 제품. 샐러드에 기름기를 더할 수 있습니다. 감귤류 과일, 신선한 또는 삶은 사탕무, 당근, 사과. 요구르트 또는 저지방 사워 크림으로 채우는 것이 좋습니다.

사탕무와 Feijoa. 샐러드

400g을 끓입니다. 사탕무, 화격자. 씻어서 200g으로 썬다. feijoa 난로, 사탕무와 섞고 으깬 커널 추가 호두. 이러한 양의 제품의 경우 호두 약 5-7 조각을 섭취하십시오 맛과 계절에 따라 소금 식물성 기름. 페타 치즈와 참깨를 추가할 수 있습니다.

Feijoa에도 불구하고 이국적인 이름, 우리에게 상당히 친숙한 제품입니다. 페이조아 나무의 열매는 수분이 많은 딸기밝은 녹색에서 어두운 에메랄드 녹색까지. 그들은 딸기 맛이 난다 과일 믹스- 딸기, 바나나, 심지어 파인애플의 향도 구분할 수 있습니다. 판매시 과일은 결실 기간이 길기 때문에 일년 중 언제든지 찾을 수 있습니다. 이 멋진 제품은 브라질 남부에서 생산됩니다. 현재 아르헨티나, 우루과이, 콜롬비아에서 자랍니다. Feijoa는 러시아에서도 찾을 수 있습니다. 상록수는 남쪽, 주로 Krasnodar Territory에서 자라고 Dagestan에서도 볼 수 있습니다. 또한 feijoa는 Georgia, Abkhazia, Crimea 및 Armenia에서 드문 일이 아닙니다.

feijoa에 대해 말하면 이러한 과일의 이점과 해악은 인간 영양에서 매우 중요합니다. 우리는 과일의 영양가,이 열매를 선택하고 요리하는 방법, 사용에 대한 금기 사항이 있는지 여부에 대해 이야기 할 것입니다.

feijoa의 유용한 특성.

1. 먼저 페이조아 열매는 요오드가 풍부합니다. 수용성 상태이므로 몸에 완전히 흡수됩니다. 요오드 함량 측면에서 이 열매는 해산물과 붉은 생선과 같은 함량의 챔피언을 능가했습니다. 소량의 feijoa만으로도 성인의 요오드 일일 요구량을 충족할 수 있습니다. 따라서 1kg에는 2.06-3.9mg의 요오드가 들어 있습니다. 일일 요구량은 0.15mg에 불과합니다. 요오드 함량이 높기 때문에 페이조아는 갑상선 질환이 있는 사람, 어린이, 노인, 요오드 결핍 지역에 사는 사람들에게 유용합니다.

2. Feijoa 과일에는 비타민이 풍부합니다.

• C (감기 및 SARS 예방),
• B1 (신진 대사 정상화, 심장 활동 유지, 근육, 대뇌 반구 활동 자극),
• B2(최적의 호르몬 수치 유지, 적혈구 형성, 지방 분해, 조직 재생),
• B3 (췌장 기능 조절, 위 활동 정상화, 압력 감소, 체내 암세포 성장 억제),
• B5 (대사 과정의 기능 회복, 기관지염, 알레르기, 결핵, 간 질환, 췌장염 등에 대한 비타민 사용),
• B6 (신체의 효소 시스템 기능에 필요한 효소 구성에 참여, 근육 경련-경련, 신체 사지 마비로 세포의 노화 과정을 늦춤),
• PP (신경계 기능에 필요, 단백질 대사에 참여, 작업에 유리하게 영향을 미침) 심혈관 시스템의유기체).

3. 페이조아는 쉽게 소화되는 단백질과 지방을 함유하고 있어 다음과 같이 분류할 수 있습니다. 식이 제품영양물 섭취. 비만, 근력 상실, 각기의 경우 매일 5-6개의 feijoa 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 페이조아에 함유된 에센셜 오일은 인플루엔자 및 급성 호흡기 감염이 증가하는 기간 동안 신체가 바이러스에 저항하도록 도와줍니다.

5. 페이조아 껍질에는 강력한 항산화제인 카헤틴과 류코안토신이 풍부합니다. 그들은 환경이 신체에 미치는 부정적인 영향과 싸우고 암 세포 형성을 예방 적으로 보호합니다.

feijoa를 선택하는 방법.

feijoa 과일을 선택할 때 껍질의 무결성에주의를 기울여야하며 고르고 매끄럽고 움푹 들어간 곳이 없어야하며 좋은 베리는 탄력 있고 밀도가 높습니다. 육체는 절단시 이상적으로 투명해야합니다. 이것은 익고 맛있는 과일을 보장합니다. 판매자에게 베리 하나를 잘라달라고 요청하십시오. 펄프의 경우 흰색, 이는 과일이 충분히 익지 않았다는 것을 의미합니다. 따뜻함 속에서 집에서 익을 수 있습니다. 과일 자체는 빨리 익고 상하는 경향이 있기 때문에 대부분 덜 익은 상태로 수확됩니다. 과육이 어둡거나 베이지색 또는 갈색이면 상한 과일입니다. 대부분이 판매자의 전체 배치를 사용할 수 없으므로 그러한 베리를 찾으면 feijoa를 구입할 다른 장소를 선택하십시오.

영양에 feijoa의 사용.

feijoa의 이점과 해로움은 구성, 속성 및 건강과 신체 전체에 미치는 영향에 따라 결정됩니다. 이상적으로는 feijoa가 매일 인간의 식단에 포함되어야 합니다. 이 과일의 탁월한 사용은 고기 분쇄기를 통해 스크롤되는 설탕과 feijoa의 혼합물입니다. 감기, 우울증, 질병에 대한 자연 치료법. 1kg의 feijoa에는 0.5-0.8kg의 설탕이 필요합니다. 뒤틀린 후 열매를 설탕과 섞어 항아리에 담습니다. 혼합물을 사용할 준비가 되었습니다. 하루에 3~4티스푼이면 요오드와 위의 비타민을 충분히 섭취할 수 있습니다. 이것은 러시아 주부들이 과일을 가장 많이 사용하는 것입니다.

또한 이국적인 과일의 혼합물을 연상시키는 feijoa 과일에서 멋진 달콤한 잼을 요리합니다. 폐에 feijoa를 추가하면 편리합니다. 과일 샐러드, 충분히 씻은 feijoa를 반으로 자르고 바나나와 섞는 곳, 통조림 파인애플, 딸기, 복숭아, 계절 모든 것 천연 요거트.

사과, 체리, 살구와 함께 설탕에 절인 과일을 요리할 때 잘린 feijoa 과일을 추가할 수 있습니다. 음료의 맛이 눈에 띄게 향상됩니다. 아이들은 특히 이 설탕에 절인 과일을 좋아합니다.

상상력을 발휘하고 좋아하는 소스, 페이스트리, 젤리, 젤리 등에 이 베리를 추가하세요.

feijoa 사용에 대한 금기 사항.

feijoa 사용에 대한 유일한 금기 사항은 제품에 대한 개인적인 편협함입니다.

또한 알레르기가 있거나 요오드에 과민한 사람들에게 feijoa는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 매우 드문 일이지만 처음 식사를 할 때 알레르기 환자는 건강 악화의 징후가 나타나는지 또는 피부 반응이 나타나는지 주의해야 합니다. 이 제품.

Feijoa는 다음을 포함하는 제품 중 하나입니다. 최대 금액영양소, 비타민 및 미네랄. 그것은 적어도 한 달에 두 번 우리 식단에 포함될 가치가 있습니다. feijoa의 이점은 명백하므로 feijoa 과일을 즐겁게 먹고 건강하십시오.

사람들이 아직 연구하지 않은 유익한 특성과 금기 사항 인 feijoa라는 열을 좋아하는 과일 전부, 딸기와 파인애플의 맛과 향이 있습니다. 이 탁월한 맛을 위해 베리는 특이한 것을 좋아하는 사람들에게 단순히 숭배됩니다. 그러나 모든 사람이 feijoa가 얼마나 유용한지, 누가 그것을 사면 안 되는지, 그리고 과일이 어떤 영향을 미치는지 아는 것은 아닙니다. 남성의 몸, 여성 및 어린이에게 유용한 지 여부.

Feijoa - 유용한 속성 및 금기 사항

사람들이 feijoa를 과일과 채소라고 부르는 것이 흥미 롭습니다. 우리 선반에서 일반적으로 구매자는 익지 않은 상태로 보내지는 feijoa 열매를 봅니다. 그 이유는 잘 익은 과일의 운송성이 좋지 않기 때문입니다. 그러나 전문가들은 길에서나 가게에서 익어도 과일이 그 이점을 유지한다고 말합니다.

베리는 날 것으로 먹고 주스를 준비하고 설탕에 절인 과일을 요리합니다. 맛 음료. 베리는 파이 채우기, 잼 및 잼 만들기에 적합하며 샐러드와 스낵을 만드는데도 사용됩니다.

Feijoa는 뛰어난 맛을 가지고 있으며 이것은 이미 이점이 있습니다. 맛있고 향기로운 음식단 몇 분이라도 사람의 기분을 좋게 하고 행복하게 만듭니다. 그러나 feijoa는 맛과 특이한 향으로 유명합니다.

이 "이상한"베리에는 사람이 정상적으로 존재할 수없는 많은 비타민이 포함되어 있습니다.

구성 및 영양가

비타민: B1(티아민), B3(니아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B9(엽산), C(아스코르빈산), PP.

거대 및 미량 원소: 요오드, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 망간, 구리, 나트륨, 인, 아연.

영양가(100 gr. 제품):

• 단백질 - 1g
• 지방 - 0.8 gr
• 탄수화물 - 10g
• 칼로리 - 49kcal

베리에는 많은 섬유질과 펙틴뿐만 아니라 카헤틴 및 류코안토시아닌과 같은 유용한 항산화제가 포함되어 있습니다.

신체에 대한 feijoa의 이점은 무엇입니까

feijoa의 유익한 특성은 이 식물을 좋은 예방 및 치료다양한 질병. 유일한 유감은 베리의 수명이 짧다는 것입니다. 슈퍼마켓 선반의 시즌은 10 월에서 12 월까지 지속됩니다.

• 이 그린 베리의 가장 흥미로운 점은 - 많은 양 100 gr의 요오드. 자라는 장소에 따라 8~35mg의 요오드가 함유되어 있습니다. 내용에 따르면 기록 보유자로 간주되며 기존의 모든 과일과 열매를 능가했습니다. 심지어 바다 조개그것의 구성에서 요오드의 양을 부러워할 수 있습니다. 하루에 1~2개의 베리를 먹으면 만족할 수 있습니다. 일당인체의 요오드. 갑상선 문제가 전 세계적으로 심각하다는 점을 감안할 때 feijoa는 내분비계 질환으로 고통받는 사람들에게 단순히 구세주입니다.
• 또한, 이 식물의 열매는 하기 쉬운 사람들을 위해 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 감기독감에 걸리거나 훌륭한 콘텐츠비타민 C. 갑자기 아프면 베리에 들어있는 에센셜 오일이 빠른 회복을 돕습니다.
• 비타민과 미네랄은 사람을 약하게 만드는 각기병에 유용하며 약화 된 면역력에도 권장됩니다.
• 철분과 같은 중요한 미량 원소로 인해 빈혈로 고통받는 사람들을 위해 식단에 딸기를 포함시키는 것이 좋습니다.
• 베리 껍질에 함유된 카케틴과 류코안토시아닌은 암세포의 출현을 막는 물질로 의사들에게 인정받고 있습니다.
• 이 보기 흉한 녹색 과일은 심혈관 질환이 있는 사람들에게 중요한 혈중 콜레스테롤을 낮춥니다. 조성물에 포함된 항산화제는 심장과 혈관을 과부하로부터 보호합니다. 또한 이러한 물질은 고혈압 및 죽상 동맥 경화증 예방에 중요하며 베리는 기억력 저하 및 결석에 유용합니다.
• 과일은 우울증, 신경 및 정신적 과부하에 도움이되므로 지적 작업에 종사하는 사람들, 시험 중 학생에게 표시됩니다.
• 신장에도 유용하며 염증 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
• 과일에는 위염에 유용한 일정량의 과일 산이 포함되어 있습니다.
• 과일은 소화 문제에 도움이된다는 점에서 흥미 롭습니다. 베리의 과육에는 완하제 역할을 하는 펙틴이 많이 함유되어 있고 껍질에는 설사를 치료하는 탄닌이 함유되어 있습니다.
• 그러나 당뇨병으로 feijoa를 먹을 수 있는지 여부에 대해서는 논쟁이 있으며이 문제에 대한 합의가 없습니다. 환자들에게 분명한 것은 당뇨병유형 3에 따르면 feijoa는 권장되지 않습니다. 다른 경우에는 의사와 이 문제를 해결하는 것이 좋습니다.

남성에게 유용한 속성

Feijoa 과일은 전립선염 예방제일 뿐만 아니라 치료제이기도 합니다. 통계에 따르면 중년이 된 대부분의 남성은 이 교활한 질병에 대해 알고 있습니다. 전립선 염의 증상을 느끼는 모든 사람이 의사에게 서두르는 것은 아닙니다. 의사들은 매일 식단에 페이조아가 있는 남성은 전립선염에 대해 불평하지 않는다는 점에 주목합니다.

호르몬 장애의 경우 feijoa도 도움이 될 것입니다. 따라서 특정 성적인 문제에 대해 이 이국적인 과일또한 남성과 여성 모두에게 없어서는 안 될 존재입니다.

여성을 위한 혜택

여성이 종종 호르몬 장애를 경험한다는 사실에 대해 많은 이야기가 있습니다. 여성 호르몬을 올바른 방식으로 설정하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 이를 위해 값 비싼 알약, 주사제, 방울이 처방됩니다. Feijoa도 여기에서 구출되어 정상화를 돕습니다. 호르몬 배경여성의 몸.

세포 노화를 늦추고 피부를 젊어지게 할 수 있기 때문에 여성들도 미용 목적으로 이 제품을 사용합니다.

임신 중에 베리가 필요합니까?

태아는 철, 엽산, 비타민 PP 및 물론 요오드와 같은 여성의 삶의이 기간에 필요한 요소를 포함하고 있기 때문에 임산부에게도 흥미 롭습니다.

• 임신 중에는 자연적으로 철분이 손실되므로 철분을 보충하는 것이 중요합니다.
• 엽산은 태아의 성장과 적절한 발달에 매우 중요하며 태아의 신경계인 뇌의 발달에 영향을 미칩니다.
• 비타민 PP가 부족하면 피부 색소 침착, 임산부의 탈모, 정신 상태에 영향을 미치고 소화 불량이 발생할 수 있습니다.
• 그리고 마지막으로 요오드, 이 요소는 아기의 갑상선이 발달하는 임신 12주차에 특히 중요합니다. 요오드는 과일에서 쉽게 소화 가능한 형태로 발견되어 태아의 섭취를 용이하게 합니다.

그러나이 요소의 과잉도 필요하지 않으므로 임신을 통제하는 의사와 상담하는 것이 불필요합니다.

체중 감량을위한 Feijoa

이국적인 식물은 날씬한 몸매를 유지하는 동시에 맛있는 음식을 즐기는 데 도움이 될 것입니다. 과자와 케이크를이 과일로 바꾸면 맛있고 건강하며 몸매가 나빠지지 않습니다. 결국 달콤한 맛의 feijoa는 칼로리 함량이 낮습니다.

체중 감량을위한이 베리의 중요한 특성은 많은 섬유질과 펙틴을 함유하고 있기 때문에 장을 잘 청소한다는 것입니다. Feijoa는 독소와 독소의 몸을 정화하고 체중 감량에 중요한 배설물에서 장을 제거합니다. Feijoa 다이어트는 원추리와 같은 펙틴이 장을 청소하여 음식 단백질을 분해한다는 사실에 근거합니다.

동시에, 어떤 다이어트 요리, feijoa가 추가되면 체중 감량에 완전한 존재에 필요한 모든 것을 줄 것입니다. 이 신비한 그린 베리는 인체에 ​​영양을 공급할 뿐만 아니라 인체를 지원합니다. 좋은 분위기, 격려와 아름다움.

펙틴은 또한 식욕을 줄이는 데 도움이 되며 이는 체중 감량에도 중요합니다.

체중 감량을 위한 샐러드:

페이조아 5개, 사과 1개, 아보카도 1개, 오렌지 1개, 작은 비트 1개를 자릅니다. 모두 섞어 저지방 요구르트그리고 레몬즙을 뿌린다.

아이들에게 feijoa를 줄 수 있습니까?

아기의 위 효소가 이 제품을 소화할 준비가 되지 않았기 때문에 1세 미만의 어린이에게는 feijoa를 주지 않는 것이 좋습니다.

아이가 한 살이 된 후 페이조아는 아이가 변비나 설사로 고생하는 엄마들에게 구원이 될 수 있습니다.

Feijoa는 다음과 같은 이유로 어린이에게도 유용합니다.

• 헤모글로빈이 증가하고 어린 시절 빈혈이 진짜 문제입니다.
• 탄산 음료를 첨가하여 으깬 껍질을 스팀으로 흡입하면 감기 및 급성 호흡기 감염의 예방 및 치료 역할을합니다.
• 우울증과 싸우고 신경을 진정시키므로 시끄럽고 신경질적인 아이들에게는 일주일에 두어 번 주는 것이 좋습니다.
• 페이조아는 해산물보다 더 많은 요오드를 함유하고 있기 때문에 어린이들에게도 제공되어야 합니다. 그러나 아이들은 예를 들어 해초보다 달콤한 간식을 더 즐겁게 먹습니다. 이것은 요오드가 갑상선의 적절한 기능을 담당하기 때문에 중요합니다.
• 이 놀라운 과일은 어린이의 성장을 "촉진"하므로 표준보다 뒤처진 어린이의 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.
• 베리는 혈관의 탄력을 증가시키는 능력으로 인해 잦은 코피를 없애는 데 도움이 됩니다.

아이가 한 살이 되면 처음으로 페이조아를 먹을 수 있습니다. 베리 펄프로 만든 으깬 감자는 더 이상 1 티스푼 정도이어야합니다. 즉시주의를 기울이고이 제품에 대한 어린이 신체의 반응을 따르는 것이 좋습니다. 베리는 저자 극성으로 간주되지만 일부 어린이 및 성인조차도이 과일에 대해 개인적인 편협함을 가지고 있습니다. 또한 알레르기는 즉시 나타나지 않고 하루 후에 나타날 수 있습니다.

영양사가 1세에서 3세 사이의 어린이에게 권장하는 페이조아 열매의 양은 하루 1개입니다. 이것은 과량의 요오드가 이점을 가져오지 않고 그 반대도 마찬가지라는 사실 때문입니다. 하지만 어른들이 받기에는 최대 이익하루에 4개의 feijoa를 먹는 것이 좋습니다.

건강을 위한 레시피

feijoa와 같은 유용한 베리가 건강을 유지하는 데 사용되지 않는다면 놀라운 일입니다. 이 베리로 만든 일반적인 요리는 잼입니다. 추운 계절에 우리 몸을 채울 것입니다 유용한 물질, 겨울-봄 기간에는 너무 부족합니다. 건강을 위한 조리법은 연중 언제든지 관련이 있으므로 기록해 두십시오.

• 갑상선 문제가 요오드 부족으로 인한 것이라면 식사 30분 전에 1큰술을 섭취하십시오. feijoa 퓌레 한 숟가락.
• 우울하거나 지속적으로 스트레스를 받는 경우 매일 4-6개의 베리를 섭취하십시오. 그들은 활력을 주고 신경 세포를 질서 있게 유지하며 심지어 기운을 북돋아 줍니다.
• 간염의 경우 feijoa의 잎과 꽃에서 차를 섭취하십시오. 하루에 두 번 마셔야합니다. 차는 이렇게 만들어집니다.

1위 꽃과 잎을 섞은 스푼(1:1)을 끓는 물 한 컵에 붓고 30분 동안 그대로 둔 다음 걸러서 마신다.

• 심혈관 질환을 예방하기 위해 하루에 한 번 갓 짜낸 페이조아 주스를 물로 희석하여 마시는 것이 유용합니다. 비율 : 3 큰술. 1 큰술에 물 숟가락. 주스 한 숟가락.
• 의료 및 예방 목적죽상 동맥 경화증에서 오렌지와 함께 feijoa 잼을 먹습니다.
• 생 feijoa 잼 1 큰술. 하루에 두 번 숟가락은 고혈압에 도움이 됩니다.

화장품의 Feijoa

베리의 유용한 특성은 다음에 적용됩니다. 가정 미용, 여성들은 회춘과 아름다움을 위해 적극적으로 사용합니다.

회춘 마스크:

2 큰술이 필요합니다. 엘. feijoa 펄프 퓨레에 1 tsp를 추가하십시오. 꿀과 올리브 오일을 섞어서 얼굴에 바릅니다.

15분 후, 물로 먼저 헹군다. 먼저 따뜻하게 한 다음 차갑게 한다. 이 마스크는 일주일에 2번 이상 할 수 없습니다.

주름 방지 마스크:

계란을 치고 feijoa 펄프 퓨레와 섞습니다. 건성 피부의 경우 식물성 기름을 몇 방울 더 추가하십시오.

20분 후 마스크를 물로 씻어냅니다. 보습제로 마무리하십시오.

마스크는 보편적입니다.

혼합 다음 성분- 계란 노른자 1개, 페이조아 펄프 퓨레 1티스푼, 2티스푼. 코티지 치즈, 1티스푼 모든 식물성 기름.

20분 동안 마스크를 얼굴에 대고 있다가 따뜻한 물로 먼저 헹구고 식힙니다. 일주일에 2~3회 이런 마스크를 만들다보면 잔주름이 흔적도 없이 사라지고 피부가 매끈하고 탄력있게 변하는 것을 곧 알게 될 것이다.

요리에 사용

손님을 놀라게 할 무언가를 준비하는 방법을 생각하고 있다면 이 샐러드를 만들어 보세요.

feijoa와 사탕무 샐러드

feijoa와 사탕무로 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 중간 비트 2개,
• 페이조아 열매 5개
• 붉은 양파 1/4
• 호두 5개,
• 1티스푼 사과 식초
• 드레싱 용 올리브 오일

준비 : 사탕무를 굽고 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다. Feijoa와 양파도 잘랐습니다. 작은 조각들, 다진 견과류. 준비된 제품을 한 그릇에 붓고 식초를 뿌린 다음 기름으로 간을하고 섞습니다.

베리 시즌이 짧기 때문에 겨울을 준비하여 즐거움을 연장할 수 있습니다.

설탕을 넣은 페이조아 그라운드

이 레시피를 사용하기 때문에 생 딸기, 열처리를 거치지 않은 이러한 잼은 최대한의 유용한 특성을 유지합니다.

feijoa 1kg에는 설탕 1kg이 필요합니다. 씻어서 건조한 꽃차례에서 제거한 열매를 믹서기에 넣고 갈아서 균질 한 퓌레를 만듭니다. 그런 다음 이 퓌레를 설탕과 섞고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다. 다음으로 확장 멸균 항아리, 뚜껑을 덮고 서늘한 곳에 두십시오.

페이조아 잼

feijoa 잼을 만드는 방법을 모른다면 이 간단한 레시피를 사용하십시오.

딸기 1kg을 조각으로 자르고 설탕 1kg을 넣고 물 100g을 넣으십시오. 5~7분 동안 저어가며 저어가며 익힙니다.

그런 다음 잼을 건조한 멸균 병에 놓고 말아 올립니다. 이러한 진미는 손실되지 않고 몇 년 동안 보관할 수 있습니다. 기호성. 이러한 잼에서는 레몬 슬라이스 또는 그 풍미와 오렌지를 추가할 수 있습니다.

Feijoa 잎과 껍질 차

feijoa 잎을 구하기는 어렵지만 그런 기회가 생기면 꼭 말려서 겨울에 치유 차를 마 십니다.

껍질을 벗긴 베리를 먹고 싶지 않다면 그 유익한 특성을 요리에 사용할 수 있습니다 건강 음료. 말린 껍질로 만든 차는 향긋하고 맛있다고 합니다.

금기 사항

무엇이든 유용한 제품, 금기 사항이 있으며 feijoa도 예외는 아닙니다.

• 요오드 - 이 요소는 feijoa를 매우 유용한 베리, 그러나 그것은 또한 몸을 해칠 수 있습니다. 이것은 갑상선 기능 항진증과 같은 질병이 있는 사람들에게 적용됩니다. 과다 복용으로 인해 갑상선 기능 항진증이 악화 될 수 있으므로이 베리에 대해 매우 조심해야합니다. 식단에 포함시키기 전에 의사와 상담하십시오.
• 요오드에 과민증이 있거나 이 제품에 대한 개인적 불내증이 있는 사람들에게 이 식물의 열매를 사용하는 것은 금기입니다.
• 이 베리에는 비타민 C가 많이 포함되어 있기 때문에 과일은 비타민 C에 알레르기가 있는 사람들에게도 금기입니다.
• 이스트를 넣지 않은 우유와 함께 베리는 소화 불량을 일으킬 수 있지만 동시에 훌륭한 "친구"입니다. 발효유 제품그리고 코티지 치즈.

어쨌든 시작부터 이국적인 베리, 주의해야 합니다. 새로운 제품 인간의 몸다르게 반응할 수 있습니다. 그리고 치료를 위해 feijoa를 사용하기로 결정했다면 만성 질환의사에게 조언을 구하십시오.

요약하면 인상적인 유익한 특성과 최소한의 금기 사항으로이 베리는 아름다움과 건강에 관심이있는 모든 사람에게 단순히 필요하다고 말하고 싶습니다. 음, 맛있고 향긋한 것을 좋아하는 사람들을 위해 - 훨씬 더. 그리고 feijoa 애호가는 항상 신선하고 활기차고 활기차다는 것을 기억하십시오. 활력. 이 이국적인 것을 아직 시도하지 않았다면 즐겁고 유용한 지인이 되시기 바랍니다.

엘레나 카사토바. 벽난로 옆에서 보자.