커피에 어떤 종류의 기름을 첨가해야합니까? 상쾌한 음료 레시피

방탄커피(방탄커피)는 다이어트의 또 다른 트렌드가 됐다. 슬리밍 오일 커피지능을 높이고 하루 종일 에너지를 재충전하고 최적의 체중을 유지하기를 희망하여 마십니다. 대중적인 음료의 아이디어는 캘리포니아 남부 실리콘 밸리 출신의 American Dave Asprey의 머리에서 태어났습니다. 136kg의 체중을 감량하고 IQ를 높이는 방법을 찾던 시절이 있었습니다.

Dave는 티베트를 여행하는 동안 시도했습니다. 현지 음료 tsampu라고 함: 차, 야크 버터 및 소금. 음료를 마시는 것은 비범한 에너지의 급증과 삶의 충만함을 주었습니다. 현지인들은 항상 쌈파를 마십니다. 이것은 높은 산 조건에도 불구하고 쾌활한 데 도움이 됩니다. 집으로 돌아온 Asprey는 서양인에게 친숙한 제품에서 유사한 음료의 구성 요소를 선택하여 몇 년 동안 실험했습니다. 2009년까지 Dave Asprey는 방탄 커피를 만들고 그것으로 지능을 20점 높이고 45kg을 줄이며 생물학적 나이를 줄일 수 있다고 주장했습니다. 음료는 특허를 받았고 Asprey는 재료를 판매하는 회사를 설립하고 로스 앤젤레스에 커피 숍을 열었으며 자신의 커피를 기반으로 한 체중 감량 다이어트를 광고합니다. Dave Asprey는 신체의 잠재력을 연구하는 바이오해커 운동의 대표자입니다. 그는 방탄커피가 젊음을 유지하고 수명을 오래 연장할 수 있다고 확신한다. 한 인터뷰에서 그는 180세까지 살다가 원할 때 죽을 것이라고 말했다.

Dave Asprey의 기적적인 음료는 세 가지 재료로 구성되어 있습니다. 갓 내린 블랙 커피, 크리미한 식물성 기름... 각 구성 요소는 체중 감량 및 성능 향상 과정에 기여합니다.

중요한 조건음료의 효과 - 고품질 제품:

방탄커피원두- 운송 및 보관 시 열대성 원산지의 모든 상품의 골칫거리인 곰팡이 형성이 제외됩니다. 음료에 적합 튀긴 곡물아라비카, 다른 종류의 고품질 커피. 항산화제와 이뇨제를 함유하고 있습니다. 전자는 신체의 산화 과정을 억제하고 노화를 늦춥니다. 이뇨제는 체액의 빠른 제거를 촉진하고 신진대사를 개선합니다.
브레인 옥탄 식물성 기름코코넛에서 얻을 수 있는 가장 유익한 지방은 지방 주름과 혈관벽에 정착하지 않고 쉽게 에너지로 전환됩니다. 기름은 활력의 원천이며, 굶주림을 줄이며, 뇌 기능을 향상시킵니다.
풀을 먹인 버터콩과 사료용 옥수수를 사용하지 않고 풀을 먹고 자란 동물의 우유에서 생산됩니다. 이 오일은 신체의 에너지를 증가시키고 체중 감량에 도움이 되는 공액 리놀레산(CLA, 오메가-6 계열 지방산)을 5-6배 더 많이 함유하고 있습니다.

버터 커피의 슬리밍 효과는 식물성 및 동물성 트랜스 지방의 이점과 카페인의 강장제 효과의 조합을 기반으로 합니다. 방탄은 식욕 감소와 체지방 감소에 탁월합니다.

커피와 버터를 기본으로 한 다이어트

음료의 제작자는 처음에 그것이 고칼로리 아침 식사의 대안이 될 것이라고 가정했습니다. 커피 한 잔에는 460kcal이 포함되어 있고 5-6시간 동안 포만감을 주고 식욕을 조절할 수 있습니다. 이후 그에 따른 일련의 규칙들이 생겨나면서 '방탄 다이어트'가 탄생했다.

저자는 방탄 커피 한잔으로 하루를 시작할 것을 권장합니다. 주요 조건은 음료가 설탕 없이 마셔야 하며 샌드위치, 머핀, 초콜릿 및 나머지 커피 수행원과 같은 다른 음식과 함께 섭취해서는 안 된다는 것입니다. 버터를 든 커피는 식사의 디저트 보충제가 아니라 독립적인 풀 브렉퍼스트입니다. 하루가 시작된 후 포만감은 13-14시간까지 지속되며 이 기간 동안에는 간식을 권장하지 않습니다. 아침에 식욕이 떨어지는 것은 버터 커피로 체중을 줄이는 비결 중 하나입니다. 사실 탄수화물 음식이 장기간 결핍되면 신체는 케토시스 과정을 시작합니다. 즉, 에너지를 위해 지방이 분해됩니다.

참고: 식단에서 설탕, 곡물 및 콩류, 패스트푸드 및 영양 보조제를 제거해야 합니다. 칼로리를 계산할 필요가 없고 음식의 양을 제한할 필요가 없습니다. 이것이 다이어트의 확실한 장점입니다.

마슬라떼 만드는 법

버터로 커피를 만드는 방법은 간단하지만 재료의 품질에 따라 음료의 효과가 달라집니다. 예를 들어 Bulletproof의 브랜드 업그레이드 커피 또는 기타 원두 대신 인스턴트 커피를 사용할 수 있습니다.

이러한 음료는 고품질 품종과 동일한 의식의 선명도와 집중 능력을 제공하지 않습니다. 코코넛 대신 다른 오일을 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 유익한 트랜스 지방이 고갈됩니다. 값싼 버터에는 체중 감소에 기여하는 CLA 산이 몇 배 더 적습니다.

커피는 특정 순서로 준비됩니다.

먼저 250ml의 물을 끓여서 데우고 1.5 tbsp를 추가해야합니다. 엘. 갓 갈은 커피를 끓입니다.
커피에 코코넛 오일 1.5-2 테이블스푼을 추가합니다. 1 tsp로 시작할 수 있습니다. 그리고 서서히 권장량까지 올려줍니다.
뜨거운 음료에 1.5-2 tbsp를 녹입니다. 엘. 버터 (1 tsp로 시작할 수도 있습니다).
거품이 나타날 때까지 블렌더의 내용물을 치십시오. 이것은 오일이 커피와 잘 혼합되고 동시에 흡수되기 위해 필요합니다. 기름 얼룩이 표면에 떠 있으면 음료가 효과가 없습니다.

마슬라떼 크림 같은 맛그리고 안정적인 거품은 아침식사는 물론이고 지적인 신체활동이 집중되는 낮에도 준비할 수 있습니다.

금기 사항

모든 사람이 야채와 과일이 풍부한 커피의 혜택을 누릴 수 있는 것은 아닙니다. 버터... 의사는 고혈압 환자와 만성 심장 질환이 있는 사람들에게 그것을 마시는 것을 권장하지 않습니다. 음료는 위염으로 고통 받고 정신 문제가있는 사람들에게 해를 끼칠 것입니다.

내분비 학자들은 음료의 일일 섭취가 혈중 콜레스테롤 증가를 유발할 수 있다고 강조합니다. 임신 중 커피는 칼슘을 몸 밖으로 배출하기 때문에 마시지 않는 것이 좋습니다. 건강하고 활동적인 사람들은 체중 감량을 위해 버터가 든 커피에 대해 대부분 긍정적인 리뷰를 남깁니다.

리뷰

올렉, 31세, 사라토프: 나는 십여 파운드를 더 빼려고 체육관에 왔다. 처음에는 어려웠지만 저녁이 되자 완전히 압도당했습니다. 아내는 오랫동안 마슬라떼를 마셨고, 아침부터 나를 위해 요리를 시작했다. 이제 저는 규칙적으로 일을 하고 저녁에는 훈련을 받으러 달려갑니다. 피로도 없습니다. 한 달 만에 4kg을 감량했습니다. 그런 효과는 전혀 예상하지 못했습니다. 커피맛이 좋아서 푹 빠져버렸어요.

엘레나, 40세, 블라디미르: 나는 이미 과체중이 익숙해졌습니다. 다이어트와 피트니스에 대한 의지가 없다는 것을 압니다. 나는 커피와 버터에 대해 읽었고 이것이 나의 기회라고 생각했습니다. 저는 지방을 태우는 음료를 거의 1년 동안 마시고 있습니다. 여기에 계피와 스테비아를 첨가합니다. 저는 여전히 과자 없이는 못살아요. 아침의 무기력함과 나쁜 기분이 손처럼 사라졌다 : 나는 적극적으로 일하고 시간을 눈치 채지 못한다. 복부와 허리의 지방이 점차 감소하고 있으며 이는 고무적입니다.

체중 감량을 약속하는 많은 요리법 중에서 커피와 버터에 대한 사치스러운 식단은 또 다른 효과적인 방법구성에 고칼로리 성분이 있음에도 불구하고 과체중을 잃습니다. 건강한 식생활의 전문가 중 한 명인 미국 영양학자 Asprey는 가루로 구성된 새로운 음료의 공식을 개발했습니다. 커피 콩 고품질(천연), 식물성 유사체와 함께 동물성 기름.

David Asprey는 자신의 음료가 필요한 양의 에너지로 몸을 포화시키고 허리와 엉덩이에서 여분의 파운드를 제거하고 뇌 활동을 개선하는 작업을 실현하는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다. 칵테일 제작자에 따르면 저자 자신이 마시기 시작했을 때 두뇌 활동이 많이 향상되어 IQ가 20포인트 상승했다고 합니다.

커피 오일 슬리밍 옵션의 비밀

미국 영양학자에 따르면 버터를 곁들인 커피 다이어트는 수년 동안 축적된 지방을 최대 4.5kg까지 제거할 수 있습니다. 이 결과의 비밀은 다음과 같습니다.

체지방을 태우고 성장을 촉진하는 고품질 단일 및 다중 불포화 지방 메뉴의 존재 근육량.
방탄커피를 섭취하면 식욕 조절이 가능해 체중 감량에도 도움이 됩니다.
몸은 충분한 양의 영양소를 섭취합니다.
전제 조건은식이 요법에서 유해한 제품을 배제하는 것입니다. 딸기, 녹색 채소, 해산물 및 고기, 지방 유제품 요리, 코코아 버터, 아보카도 오일 및 생선 기름으로 식단을 다양화할 수 있습니다.
장 기능을 정상화하고 자유 라디칼로부터 보호하려면 밝은 색상의 과일, 콩, 다크 초콜릿, 견과류 및 커피에 함유된 폴리페놀이 함유된 음식을 섭취해야 합니다.
글루텐이 풍부한 음식을 피하는 것은 전반적인 건강뿐만 아니라 뇌 순환에 대한 부정적인 영향을 줄이는 데 필수적입니다.
전분과 설탕이 많이 함유된 식품은 포도당 증가를 유발하므로 사용을 최소화해야 합니다. 이 반응은 음식에 대한 갈망을 만듭니다. 그러한 음식의 섭취는 체중 감량을 위한 식단의 붕괴의 원인이 됩니다.

어떤 사람들은 그러한 기름이 제공 할 수 없다고 말합니다. 긍정적 인 영향, 음료에는 745칼로리와 82%의 유지방이 포함되어 있기 때문입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 다이어트 중 최대 부하를 겪고있는 신체의 호르몬 시스템 인 건강을 유지하기 위해 모든 사람이 매일 10g 이상의 지방 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 격렬한 육체 노동으로 식단에 버터를 사용하는 것은 필수입니다. 일일 요금성인은 30g입니다.

영양사가 개발한 규칙을 엄격히 준수한다면 이 기술을 사용하여 체중을 줄이는 효과는 현실적입니다.

그들은 왜 체중을 줄이는가?

버터 커피 다이어트는 주식에 마법처럼 추가된 음식이 아닙니다. 사람이 아침에 그러한 음료를 마시면 더 이상 아무것도 먹을 필요가 없습니다. 커피와 버터의 조합은 디저트 추가가 아닌 전체 아침 식사를 대신합니다.

하루 종일 고칼로리 음료를 마실 수 있지만 건강에 좋은 음식만 식단에 추가하십시오. 비교를 위해 Dave Asprey는 아보카도나 견과류를 사용합니다. 이러한 식품은 지방이 풍부하지만 지방층으로 전혀 축적되지 않고 신체 내부의 과정을 최적화합니다. 건강한 지방은 식욕을 억제하여 사람이 오랫동안 간식을 먹지 않고 갈 수 있도록 합니다. 내 자신 커피 음료식욕억제제로도 알려져 있다. 단, 무가당 무과자로 섭취하는 경우에 한한다.

실제로는 아무도 이것을 관찰하지 않습니다. 사람들은 귀여운 케이크, 초콜릿, 크루아상과 결합된 커피를 좋아합니다. 버터와 함께 커피는 과자를 전혀 따라잡도록 자극하지 않습니다. 이 음료는 활력을주고 오랫동안 마음의 선명도를 제공합니다. 그런 커피 한 잔을 마신 후 사람은 적어도 4시간 동안 식욕을 멈춥니다. 이것이 살 빼는 비결입니다.

버터 커피의 이점과 음료의 해로움

원하는 효과를 얻으려면 올바른 제품을 선택해야 합니다. 다이어트는 불순물이 없는 천연 블랙커피와 오일만을 사용합니다. 커피를 용해성 유사체로 대체하는 것은 불가능합니다. 미국 식단을 위한 양질의 식품은 풀을 먹인 버터 기름으로, 식단에 풀만 있고 다른 사료는 전혀 먹지 않은 소의 우유로 만들어집니다.

러시아에서는 좋은 기름으로 인정 농산물, 전문 상점에서 구입할 수 있습니다. 젖소 기름의 유익한 특성은 많은 양의 유용한 물질의 함량에 있습니다.

비타민;
미량 영양소 및 다량 영양소;
산 - 부티르산, 라우르산, 올레산.

이러한 성분이 체내에 들어가면 대사 과정이 활성화되어 급격한 체중 감소에 기여합니다. 모든 곡물 내츄럴 커피다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 그 중 다음 구성 요소가 특히 유용합니다.

나트륨과 칼슘;
철과 칼륨;
나트륨과 인;
유황 및 30가지 이상의 유기산.

커피와 오일의 두 가지 제품 조합으로 기간 동안 허용 올바른 체중 감량주요 문제를 해결할뿐만 아니라 비만 및 장기 기능 부전의 배경에 대해 발생할 수있는 많은 병리학의 발병을 예방합니다. 소화 시스템... 그러나 버터를 넣은 커피에는 고유한 부정적인 측면금기 사항. 음식을 먹으면 다음을 유발할 수 있습니다.

구토;
강력한 완하제 효과;
존재하는 위장관의 만성 병리의 급격한 악화.

금기 사항

다음과 같은 경우 오일 커피 음료를 사용해서는 안 됩니다.

심혈관 병리학;
개인적인 편협함;
소화 시스템 문제;
혈압 증가;
우유 단백질 불내증.

유사한 체중 감량 시스템은 임산부와 수유부, 미성년 어린이에게는 금기입니다.

제형 효과

이러한 체중 감량 기술의 사용이 항상 효과를 가져오는 것은 아닙니다. 이는 권장 사항을 부적절하게 준수하기 때문입니다. 하루 종일 버터 커피를 마시고 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 도움이 될 것입니다. 전제 조건규칙 준수는 설탕 및 그 대체물의 사용을 금지하는 것입니다. 이 요리를 먹어 패스트리또는 케이크도 허용되지 않습니다. 설명 된 기술의 저자는 결과가 음료를 마시는 순간부터 적어도 4 시간 동안 무언가를 먹고 싶은 욕구가 부족하다는 것을 확신합니다.

그러나 이러한 아침 식사가 점심 전에 충분하지 않은 경우 추가하는 것이 좋습니다. 계란 ... 그 후, 그 사람은 정오까지 배가 고프지 않을 것입니다. 이 조리법은 많은 유명한 할리우드 배우, 뛰어난 운동 선수에 의해 테스트되었습니다. 그들은 이 아침 식사 옵션에 대해 긍정적인 리뷰를 씁니다. 시도해보십시오. 아마도 특이한 식사 덕분에 특정 의지력의 발현으로 적어도 몇 킬로그램을 잃을 수 있습니다.

슈퍼 푸드로 음료를 풍부하게 만들 수 있습니다. 허브 제품미네랄과 항산화제가 많이 함유된 농축된 형태입니다. 영양사는 각 제품이 특정 유기체에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 고려하는 슈퍼푸드 선택을 도울 것입니다. 초심자에게는 그러한 미묘함이 불가능합니다.

콜라겐은 컵당 1회 제공량으로 표피, 내장 및 관절의 건강에 필수적인 쉽게 소화되는 단백질을 풍부하게 합니다.
0.5 tsp의 양의 인도 인삼 (ashwagandha). - 호르몬 균형을 조절하는 우수한 천연 면역 증강제;
0.5 tsp 분량의 계피. 체중 감량 중에 정상적인 혈당을 유지하고 신진 대사 과정을 안정화하며 식욕을 더 온건하게 만듭니다.

이 체중 감량 방법의 결과는 커피 양조에 필요한 올바르게 선택된 요리의 영향을 받습니다.

어떤 기구를 사용할 것인가

그러한 음료를 준비하려면 Turk 또는 cezva를 사용해야합니다. 재료를 신중하게 선택해야 합니다. 가장 실용적인 용기는 금속입니다. 전혀 상하지 않습니다 커피 맛제조 재료가 터키인 스테인레스 스틸또는 은.

구리 터크를 선호하는 경우주의를 기울여야합니다. 용기의 내부 표면은 특수 주석으로 코팅되어야합니다. 그렇지 않으면 구리가 탁월한 에스프레소 향을 망칠 수 있기 때문입니다. 점토 그릇은 음료의 향기를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 그러한 Turk에는 특정 단점이 있습니다. 처음 사용된 커피 유형만 양조할 수 있습니다. 그렇지 않으면 아로마가 혼합되어 항상 성공적인 것은 아닙니다. 도자기 그릇은 너무 깨지기 쉽습니다. 그러나 거기에서 추출한 에스프레소는 훌륭한 향과 놀라운 맛을 가지고 있습니다. 기본 규칙은 커피를 약한 불에서만 추출해야 한다는 것입니다.

집에서 만든 음료

버터 커피의 기적은 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 버터가 커피의 쓴 맛을 약간 없애 버린다는 사실에도 불구하고 모든 사람들이 식단에서 즉시 그러한 조합을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 이 제품은 칵테일에 섬세하고 실키한 질감을 부여할 수 있습니다. 기름의 일부인 "지방 연소" 산 덕분에 신체는 지방을 더 빨리 태우고 나중에 에너지로 전환하는 프로그램을 시작합니다.

이러한 제품의 장점에도 불구하고 체중 감량을 위해 이 기술을 사용할 수 있는 사람은 많지 않습니다. 이러한 이유로 먼저 커피에 버터를 약간 넣은 다음 점차적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다.

필요한 에너지와 활력으로 몸을 충전하고 그림을 교정하는 데 도움이되는 기적의 치료법을 준비하려면 몇 가지 조치를 취해야합니다.

아라비카 커피 원두를 준비하기 전에 조심스럽게 갈아서 준비하십시오.
준비하다 일반 커피터키에서는 2-3 tsp를 사용합니다. 지상 조성;
이 강장제 혼합물에 1티스푼을 더 추가합니다. 무염 버터와 약간의 코코넛 오일;
블렌더를 사용하여 모든 것을 철저히 섞어 결국 형성하십시오. 두꺼운 거품... 요리하는 동안 액체가 나머지 구성 요소와 분리되지 않고 하나가 되도록 제어해야 합니다.

양조 과정이 끝나면 사용 규칙을 잊지 않고 음료를 마실 수 있습니다.

방탄커피 레시피

요리 절차 클래식 음료시작하다 정확한 비율구성 요소. 액체는 2.5 tsp에서 준비됩니다. 전체 커피 콩, 버터 (2 tsp) 및 100ml의 물. 요리 과정은 다음과 같습니다.

곡물을 갈아서
Turk에 약 2.5 tsp를 붓습니다. 다진 재료;
불에 혼합물을 끓으십시오.
컵에 액체를 붓습니다.
소 기름을 넣으십시오.

다이어트 커피를 처음 사용할 때 권장 비율을 준수하고 기름을 조금 적게 첨가하여 과용하지 않고 음료를 기름지게 만듭니다.

슬림 레시피

더 적은 없다 흥미로운 방법버터와 함께 커피에 체중 감량. 먼저 필요한 재료를 준비해야 합니다.

전체 커피 콩- 2.5작은술
버터와 코코넛 오일 - 각각 1티스푼;
물 100ml.

슬리밍 칵테일은 다음과 같이 준비됩니다. 지상 곡물을 물과 함께 붓고 음료를 다음과 같이 요리하십시오. 전통 기술터크에서 준비된 액체를 컵에 부은 다음 코코넛을 넣고 커피에 기름을 빼냅니다. 블렌더를 사용하여 칵테일에 공기를 추가하십시오. 결과 음료를 "maslatte"라고하며 취향에 맞고 과도한 지방 침전물을 제거하기 위해 주요 문제를 해결할 수 있습니다.

아침에 그러한 치료법을 사용하면 빨리 찾을 수 있습니다. 날씬한 몸매, 즉시 에너지로 재충전하고 뇌의 기능을 크게 향상시킵니다. 그러한 음료를 마시는 것은 지방 연소를 위한 일일 프로그램을 시작하기 때문에 아침에만 최대 효과를 제공합니다.

음료의 칼로리 함량, 사용 규칙

다이어트 커피를 마시기로 결정한 사람들은 그것이 얼마나 높은 칼로리인지 알아야합니다. 한 컵에는 약 400칼로리가 들어 있습니다. 이 때문에 음료는 가능한 한 드물게 섭취해야 합니다. 그러나 술에 취한 음료는 포만감을 크게 연장하고 금식 후 전체 기간, 칼로리가 소비되고 사람이 조화를 얻습니다. 프로그램의 발명가는 모닝 커피 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 동시에 구운 식품의 사용을 금지합니다. 그렇지 않으면 결과가 체중 감량 대신 체중 증가가 될 것이기 때문입니다.

영양사의 의견

온갖 추측이 이 식단을 둘러싸고 있습니다. 이 멋진 음료는 담즙의 방출을 억제하고 신체의 정상적인 대사 기능을 감소시키기 때문에 체중 감량 프로그램을 시작할 수 없다는 리뷰가 있습니다. 그러나 반대로 커피에 첨가되는 버터는 신진대사를 활성화시킨다.

모든 사용자는 에너지 급증과 함께 성능이 향상됩니다. 그러나 이러한 결과는 칵테일에 소량의 오일 10g만 사용하면 관찰되는 결과입니다. 이 양은 다른 기관의 활동에 악영향을 미치고 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 없습니다.

중요한! 하루에 작은 커피 한 잔인 1인분 이상을 마실 수 없습니다. 불면증을 유발하지 않도록 저녁에는 커피 한 잔을 포기해야 합니다.

이 기술의 효과를 입증할 수 있는 필요한 모든 연구가 수행되지 않았기 때문에 체중 감량을 위한 오일과 커피의 동시 섭취에 대해 의사들 사이에 합의가 없습니다. 따라서 그러한 음료를 사용하기로 결정한 경우 자신의 건강을 모니터링하십시오.

결론

많은 의사들은 아침 식사없이 커피와 버터 만 사용하고 영양 원칙을 준수하면 원하는 효과를 얻을 수 없다고 믿는 경향이 있습니다. 이런 이유로 싸워 여분의 파운드입증되고 효과적인 기술을 절대적으로 의미 있게 사용해야 합니다. 자격을 갖춘 전문가가 체중 감량 프로그램을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다. 건강은 전문가에게만 믿어야 합니다.

오늘은 현재 미국에 살고 있는 블로거 소녀의 이야기를 살펴보았습니다. 하지만 그녀는 흥미롭지 않다. 이것, 그러나 사실 60kg 이상 감량할 수 있었다 .... 130kg에서 70까지 .. 그 자체로 흥미로운 이야기이지만 오늘 그녀는 정상 체중을 유지하는 데 도움이 되는 음료를 제공했습니다. 그녀가 말했듯이 그러한 커피 (또는 차)는 4-5 시간 동안 배고픔을 느끼지 않는 데 도움이됩니다. 나는 당신에게이 조리법을 제안합니다.

방탄 컵은 에너지를 추가하고 아침 식사를 대체할 수 있으며 식욕을 효과적으로 억제합니다. 그리고 여기에 휘핑크림을 더하면 코코넛 우유그리고 계피, 당신은 얻을 맛있는 옵션카푸치노. 또한 코코넛 오일이 든 커피를 사용하면 체중을 줄일 수 있습니다. 상식이나 패션 트렌드를 선택하려는 열망이 아이디어에 더 많은 이유와 이유는 무엇입니까?

코코넛 오일을 함유한 커피의 특성

코코넛 오일은 식물성 지방풍부한 지방산, 비타민 B2, B6, E 및 C, 엽산, 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 인, 나트륨 및 아연. 가장 유용한 것은 신선한 제품냉압착, 정제되지 않음. 그것은 질병에 저항한다 심혈관계의, 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심장 질환과 당뇨병의 위험을 줄이며, 피부 노화를 방지하는 항산화제를 함유하고, 태양의 해로운 영향으로부터 보호합니다. 그것은 인간의 면역에 긍정적 인 영향을 미치고 항균 및 항 바이러스 효과가 있습니다. 소화 시스템을 지원하고 신진 대사를 가속화합니다. 코코넛 오일을 "형성"하는 트리글리세리드는 체지방, 그러나 에너지 생성, 신진대사 "가속" 및 근육량 증가에만 사용됩니다. 이 모든 자연적 부를 커피에 추가하는 것은 우리 몸과 그러한 귀중한 조합을 서비스에 제공하기를 원하고 원하는 사람들이 눈치채지 못한 채로 남아 있을 수 없습니다.

버터커피의 비밀은?

코코넛 오일 한 티스푼과 함께 모닝 커피를 마시는 미국의 혁신적인 (약간 더 낮은 정도) 아이디어가 우리 위도에서 사용되기 시작했습니다. 그녀는 에 초점을 맞춘 다양한 블로그에서 열성적으로 선택되었습니다. 건강한 식생활및 체중 감소, "고급" 케이터링 포인트; 코코넛 오일 커피에 대해 일반 소비자와 저명한 소비자 모두 만족스러운 리뷰를 남깁니다. 그의 비밀은 무엇입니까?

방탄 커피는 진취적인 미국인 데이브 아스프리(Dave Asprey)가 특허를 냈지만 이 아이디어는 실제로 아침 식사 대신 야크 우유의 버터를 넣고 차에 소금을 더한 티베트인에게서 영감을 받았습니다. 우리 현실에 맞는 버전에서 기본은 식물성 또는 동물성 지방이 추가된 커피 곡물입니다. 보시다시피 레시피는 변경되었지만 효과는 그대로입니다. 갈증은 만족되며, 받은 에너지는 충분한 시간 동안 음식 없이 머물기에 충분합니다. 이는 "빈" 커피에 대해 말할 수 없습니다. 또한 지방 조직이 감소합니다(탄수화물 섭취량이 감소하면 더욱 가속화됨). 체중 감량을 위해 버터, 코코넛 또는 기타 오일과 함께 커피를 사용하는 것은 이를 기반으로 합니다.

코코넛 오일로 커피를 만드는 방법: 레시피

커피를 신중하게 선택하십시오. 갓 갈은 원두만 섭취하면 됩니다. - 오리지널 미국식 레시피화학 첨가물이 없는 100% 아라비카를 권장합니다.
우리는 그러한 커피를 양조하고 일반 버터 1 큰술을 추가합니다. 우유(괜찮다면 홈 제품) 코코넛 오일 2티스푼.
우리는 균일 한 일관성을 위해이 모든 것을 믹서기에서 혼합합니다.
약간의 계피와 카다멈을 이러한 음료에 첨가하여 맛을 내고 거품이 나는 코코넛 밀크로 원래 카푸치노를 즐길 수 있습니다. 특히 체중 감량이 목표라면 설탕은 필요하지 않습니다.

코코넛 오일 커피는 가장 흔하지는 않지만 에너지로 가득한 새로운 하루를 시작하는 보람 있는 방법입니다. 수정된 티베트 요리법은 섭취하지 않고도 상쾌함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 많은 수의에너지원, 즉 음식.

지루해? 고전적인 다이어트과일과 채소에? 그런 다음 체중 감량을 위한 커피와 오일이라는 새로운 트렌드를 제안합니다. 이 방법에 대한 리뷰는 매우 다릅니다. 누군가는 첫 번째 컵부터 사랑에 빠졌고 다른 사람들은 그것이 완전히 효과적이지 않다고 생각합니다. 특이한 음료는 외국 거주자 사이에서 인기를 얻고 있으며 이미 우리에게 도달했습니다. 방법은 제거 약속 여분의 파운드그리고 힘을 주세요. 기름 다이어트가 체중에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.

커피는 많은 사람들에게 사랑받는 대중적인 음료지만, 오일을 추가하는 것은 의외입니다. 그러한 칵테일을식이 요법이라고하는 것이 특히 궁금합니다. 슬리밍 커피 음료가 어떻게 작동하는지 알고 싶으십니까? 이 기사에서는 이런 식으로 체중 감량의 모든 뉘앙스에 대해 설명합니다.

누가 생각해 냈어

미국의 기업가이자 건강한 생활 방식을 지지하는 Dave Asprey는 버터로 커피의 특이한 변형을 만들었습니다. 발명된 음료의 이름은 방탄 커피입니다.

체중 감량을 위한 커피 블렌드의 아이디어는 그 남자가 티베트를 여행하면서 맛본 차였습니다. 그런 다음 그는 야크 오일을 그린 인퓨전을 제안받았습니다. 음료는 힘을 주고 배고픔을 덜어주었다. 흥미롭게도 티베트산 유목민들의 활력을 북돋아줘서 하루에 10잔까지 마십니다.

이 모든 것이 Dave Asprey에 관심이 있었고 그는 커피와 오일의 조합에서 새로운 것을 생각해 냈으며 곧 인기를 얻었습니다. 나중에 그 남자는 멋진 칵테일을 생산하는 같은 이름의 회사를 설립했습니다.

Dave는 아침 식사 대용으로 방탄 커피를 정기적으로 마십니다.

다이어트 칵테일 구성

슬리밍 음료에는 커피와 버터만 들어 있습니다. 빠른 결과를 약속드리지만 아직 이를 증명할 수 있는 연구는 없습니다.

버터가 체중 감량에 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 고칼로리 제품, 다이어트시 거부하는 것이 좋습니다. 동시에 지방 연소 효과를 일으키는 공액 리놀레산(CLA)을 함유하고 있습니다. 물질은 신체를 제공하여 빠르게 활성화할 수 있습니다. 활력... 이 과정은 체지방을 에너지로 전환하는 데 도움이 됩니다.

그러나 수행된 테스트 결과가 산으로 인한 체중 감소의 작은 비율을 보여주었다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 실험실 연구, 과학자들은 버터가 과체중 사람들의 체중 감량 중에 결과를 줄 수 있음을 확인했습니다.

버터 커피는 하루 종일 여분의 에너지를 찾는 사람에게 좋습니다. 식사를 거르는 사람에게 추천하는 음료 - 방탄 커피 지방 버너가 대안이 될 것입니다.

Asprey의 이론이 사실이고 커피가 킬로그램에 영향을 미친다는 확실한 증거는 아직 없습니다.

음료는 무엇을 제공합니까?

발명가 자신에 따르면 체중 감량을 위해 마시는 것은 몇 가지 장점이 있습니다.

활동적인 라이프 스타일을 가진 사람에게 필요한 에너지의 폭발을 제공합니다.
기분과 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.
톤을 높여 효율성을 높입니다.
식물 성분으로 인한 신진 대사 기능을 정상화합니다.
칼로리를 에너지로 전환하여 과체중을 태웁니다.
지방이 몸을 포화시키기 때문에 배고픔을 덜어줍니다.

Dave Asprey는 칵테일을 마신 후 건강이 좋아지고 기술이 제공되었다고 말합니다. 긍정적인 영향뇌 활동에.

칼로리 함량 및 입학 규칙

체중 감량을 위해 커피를 마시기 시작하려는 경우 칼로리 함량을 알아야 합니다. 한 컵은 최대 400kcal를 함유할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 적게 사용해야 합니다. 그러나 우리는 취한 음료가 포만감을 4-6 시간 연장 할 것이며이 시간 동안 모든 칼로리가 소비되고 조화를 얻을 것이라고 약속했습니다.

칵테일을 복용하는 동안 킬로그램은 점차적으로 정기적으로 사라집니다. 갑자기 점프하는 것을 볼 수 없습니다. 체중 감량은 신체에서 과도한 체액을 제거하고 축적되는 것을 방지하는 항산화제와 이뇨제를 통해 달성됩니다. 음료에 포함된 지방은 몸에 축적되지 않고 에너지로 변환됩니다.

체중 감량 결과를 개선하려면 다음 규칙을 따르십시오.

식단을 모니터링하고 제거하십시오. 유해한 제품... 이동 건강한 식단, 밀가루, 달콤하고 지방을 포기합니다. 야채, 과일, 생선 및 고기로 메뉴를 풍성하게 만드십시오.
설탕이 많이 함유된 음식은 혈당 수치를 높여 음식에 대한 갈망을 유발하기 때문에 피하십시오.
정해진 시간에 식사를 하고 주문에 익숙해지세요. 아침 식사는 몸을 깨울 커피로 대체 될 수 있습니다.
운동하세요. 하루 동안 얻은 칼로리와 에너지를 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 허리와 옆구리에 살이 찌게 됩니다.

커피는 항산화제를 함유하고 있기 때문에 건강상의 이점 측면에서 음료 중 2위를 차지합니다. 그러나 품질이 좋은 제품을 선택해야 합니다.

금기 사항

음주는 금물:

심혈관 이상;
소화 시스템의 질병으로;
고혈압;
개인적인 편협함.

커피와 버터로 체중을 줄이는 방법은 임산부와 18세 미만의 어린이가 사용해서는 안 됩니다.

우리는 스스로 요리한다

제조 회사는 집에서 커피를 추출하기 위한 다양한 블렌드를 제공합니다. 그러나 러시아인이 그들을 잡는 것은 거의 불가능합니다. 하지만 화내지 마세요! 슬리밍 제품을 올바르게 준비하는 방법을 알려 드리며 누구나 즐길 수 있습니다.

이 기술에는 여러 가지 맛이 있지만 더 자주 오리지널 음료아라비카 커피를 버터로 양조. 야자수나 코코넛을 첨가하는 것도 허용됩니다.
설탕(감미료 포함)은 버려야 합니다.
천연 블랙 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 최상급용해성보다는. 독소가 없는 가장 "순수한" 것으로 간주되는 것은 아라비카 원두입니다.
체중 감량을 위해 음료에 들어가는 오일은 식물성이어야 합니다. 우유와 크림은 유해한 첨가제이므로 사용해서는 안됩니다.

버터는 쓴 맛을 무시합니다. 음료는 향기롭고 부드러울 것입니다.

방탄커피 슬리밍 레시피

그래서 즐기기 위해 흥미로운 맛, 재료를 올바른 비율로 준비하십시오.

전체 커피 콩;
1-2 tsp 이하. 버터;
100ml 물.

요리를 시작합시다:

곡물은 갈아야합니다. 한 터키인은 약 2.5 tsp를 섭취합니다. 찌그러진 제품.
원두에 물을 붓고 끓여서 평소와 같이 불 위에서 커피를 요리하십시오.
음료를 컵에 붓고 버터를 넣으십시오.

체중 감량을 위해 커피를 처음 시도하는 경우 비율을 관찰하고 지방으로 과용하지 않도록 작은 버터 조각을 선택하십시오.

날씬한 몸매를 위한 레시피

건강을 유지하고 싶은 사람들을 위한 커피를 만드는 또 다른 방법.

다음 식품을 준비하십시오.

전체 커피 콩;
100ml 물;
1티스푼 버터와 코코넛 오일.

슬리밍 칵테일 준비를 시작합시다.

곡물을 갈아야하며 2.5 tsp가 필요합니다. 원두커피.
제품에 물을 부어 Turk에 불에 태우고 끓인 후 제거하십시오.
삶은 음료를 컵에 옮기고 버터와 코코넛 오일을 넣으십시오.
바람이 잘 통하고 거품이 많은 음료를 만들고 싶다면 커피를 블렌더에 붓고 휘젓는다. 이것은 많은 사람들에게 어필할 "maslatte"를 만들 것입니다.

원하는 경우 코코넛 대신 레시피에 올리브 오일을 사용할 수 있습니다.

영양사의 의견

커피에 대한 다양한 소문이 있습니다. 음료는 체중 감량에 도움이되지 않는다고 믿어집니다. 그것은 담즙의 방출을 억제하고 신진 대사의 정상적인 기능을 방해합니다.

그러나 놀랍게도 커피에 첨가된 오일은 신체의 신진대사 과정을 유발합니다. 에너지의 급증과 효율성의 증가는 실제로이 이상한 음료를 마시는 사람을 기다리고 있습니다. 그러나 다른 기관의 기능에 악영향을 미치고 콜레스테롤을 증가시킬 수 있으므로 10g 이상의 버터를 추가하는 것은 권장되지 않습니다.

하루에 1인분 이상을 마시지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 불면증에 걸리지 않도록 저녁에 복용하는 것을 피하십시오. 물론, 음료의 규범을 아는 것이 가치가 있습니다. 한 잔의 커피가 아닌 작은 컵의 커피를 마시는 것이 허용됩니다.

체중 감량을 위해 오일과 함께 커피를 섭취하는 것에 대해 의사들 사이에 합의가 이루어지지 않은 이유는 커피의 효과를 입증하기 위해 필요한 연구가 수행되지 않았기 때문입니다. 그러나이 음료를 마시기로 결정했다면 조심하고 건강을 지켜보십시오.

실제 리뷰

저는 커피를 좋아해서 항상 마십니다. 방탄커피 지방버너에 대한 정보를 인터넷에서 보고 해보고 싶었는데 흥미로운 음료... 그러나 불행히도 우리 매장에서는 그러한 제품을 찾을 수 없기 때문에 직접 커피를 만들어 상황을 벗어났습니다. 나는 Turk에서 요리하고 마지막에 작은 버터 조각을 추가했습니다. 만들기도 쉽고 맛은 부드러우나 기름기가 느껴진다. 전반적으로 좋은 커피. 살 빼면서 사용하고 점심때 마셨더니 점심때까지 먹기 싫었다.

예브게니야, 22세

인터넷에서 레시피를 읽은 친구와 함께 버터 커피를 마셔 보았습니다. 음료는 정말 독특합니다. 따라하면 살이 빠진다는 소문도 있다. 적절한 영양... 이때 저는 다이어트 중이었기 때문에 아침식사를 크리미한 칵테일로 대체했습니다. 나는 배고픈 느낌이 시간이 지남에 따라 실제로 나를 괴롭히지 않는다는 것을 스스로 깨달았습니다. 하지만 커피는 너무 짜고 금방 질려 다른 걸 먹고 싶어 해서 늘 마시지 못했습니다.

알렉산드라, 25세

누군가가 체중 감량을 위해 버터와 커피를 사용한다고 들었습니다. 내 놀라움에는 한계가 없었습니다! 지방 및 고칼로리 보충제가 체중 감량에 얼마나 도움이 됩니까? 나는 그것을 스스로 시도하기로 결정했다. 쓴맛이 여전해서 맛이 별로였어요. 일주일 지속되다가 그만뒀다. 커피는 영양가가 있지만 너무 기름기가 많습니다. 나는 그 후에 내가 메스꺼움을 느끼고 다음 식사까지 계속해서 메스꺼움을 느꼈다는 것을 알았습니다. 따라서 버터에주의하십시오. 쉽게 과용하고 지방 음료를 얻을 수 있습니다!

티나, 28세

아침에 마시는 커피는 나의 약점이다. 나는 기름을 추가하여 또 다른 옵션을 발견했습니다. 처음에는 믿지 않았고 일종의 음모라고 생각했습니다. 나는 그것을 시도하고 만족했다. 좋은 곡물과 함께 크림 같은 맛탠덤 생성 섬세한 커피약간의 쓴맛과 함께. 이것이 모든 사람을 위한 것은 아니라는 점을 말씀드리고 싶습니다. 슬리밍 제품으로서 그렇게 밝게 그 모습을 드러내지 않았다. 2주 동안 약 2kg이 소요되었습니다. 적절한 영양과 스포츠를 고려합니다.

이리나, 34세

버터를 든 커피는 새로운 맛을 발견하고자 하는 사람들에게 신의 선물이 될 것입니다. 덕분에 재미있는 사운드를 얻을 수 있습니다. 크림 같은 첨가제... 모든 지침을 따르면 커피를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 체중도 감량할 수 있습니다. 그러나 부분적으로 과용하지 말고 아침 식사 대신 아침에 1 컵을 섭취하십시오.

머그에 추가하려는 욕구 향기로운 커피버터 조각은 언뜻보기에 임산부의 변덕처럼 보일 수 있습니다. 일반적으로 버터는 빵이나 토스트에 바르고 질병의 경우 부모는 버터로 데운 우유 한 잔을 아이에게 제공합니다. 그리고 그러한 음료의 맛은 가장 유쾌하지 않습니다. 그러나 버터와 함께 커피를 사용하는 것이 식단에 도입되는 흥미로운 식단이 나타났습니다.

버터 커피의 역사

파키스탄, 싱가폴, 티베트 주민들은 기름기가 많은 진한 커피 음료를 준비하는 데 신중을 기하고 있습니다. 정기적인 사용그런 커피. 한 조리법에 따르면 콩을 볶을 때 즉시 기름을 넣고 컵에 커피를 갈아서 양조하고 다른 조리법에 따르면 작은 지방 조각과 매운 향신료이미 양조 된 향기로운 음료에 녹아 있습니다.

에너지 드링크의 유익한 특성

아침에 버터와 함께 커피를 마시면 그러한 고칼로리 음료가 몸에 에너지와 활력을 제공합니다.
과학적 증거가 부족함에도 불구하고 지방이 함유된 상쾌한 음료는 체중 감량을 위해 마십니다. 버터 커피가 체중 감소에 어떻게 기여하는지 설명하기 위해 합성 사료가 아닌 풀을 먹인 소의 우유로 만든 지방 구성을 분석할 수 있습니다. 오일에 함유된 최적의 지방, 아미노산 및 비타민 K 함량은 체중 감소와 심장 및 혈관 질환 예방으로 이어집니다. 커피 음료에 지방 조각을 추가하면 신체에 중요한 리놀레산이 형성되어 지방 대사를 조절합니다.
버터를 꾸준히 섭취하면 퇴행성 신경질환으로부터 몸을 보호할 수 있다.
버터를 바른 커피를 마시는 사람들은 추가 에너지의 급증을 경험합니다. 음료는 또한 새로운 정보를 흡수하고 사소한 아이디어를 생성하는 두뇌의 능력을 향상시킵니다.
버터를 넣은 커피를 마실 때 인간의 몸에너지가 탄수화물이 아니라 지방에서 나타나는 덕분에 호르몬 생산이 활성화됩니다.
인간의 신진 대사와 간 상태가 개선되고, 커피 마시는 사람코코넛 오일과 함께.

음료의 맛

평균적으로 향기로운 음료버터 두 스푼을 넣으십시오. 그러나 그러한 커피에 익숙하지 않은 사람들에게는 이국적인 혼합물의 맛이 불쾌합니다. 따라서 소량의 오일로 시작하여 점차 무게를 늘리는 것이 좋습니다. 상쾌한 효과음료는 버터가 든 커피 한 잔 후에 이상한 맛 감각을 중단시킵니다.

에너지 드링크를 사용하는 방법과 사용 방법

버터가 든 커피를 정기적으로 섭취하여 체중을 줄이는 것이 목표라면 다음 권장 사항을 준수해야 합니다.

계획에 따라 음료를 마셔야합니다. 완벽한 풍성한 아침 식사얼굴 상쾌한 음료칼로리 구성에 버터가 포함된 커피 자체는 의미가 없기 때문에 독립 요리아침에.
하루 종일 가향 음료를 마실 수 있지만 건강한 식단을 유지해야 합니다.
체중 감소는 버터 커피를 식사와 별도로 설탕 없이 마셨을 때 발생합니다. 맛있는 과자와 함께 한 입 베어물면 다이어트의 의미가 사라진다.
지방이 많은 견과류와 아보카도는 허리 둘레에 영향을 주지 않는 건강식입니다. 버터커피도 이 라인에 있다.

상쾌한 음료 레시피

음료를 준비하려면 항산화제가 포함된 고품질 커피만 사용해야 합니다.

옵션 1.

블랙 커피 반 리터를 끓입니다.
양질의 무염 버터 두 큰술을 넣으십시오.
원하는 경우 음료의 맛을 변경할 수 있습니다. 큰 금액코코넛 오일로 만든 지방.
거품이 나타날 때까지 블렌더의 모든 재료를 치십시오.
자체 분쇄 커피 원두는 다음 용도에 적합합니다. 에너지 드링크원두커피보다 낫다.
재료를 블렌더에 넣지 않으면 표면에 기름기 많은 막이 있는 음료로 인해 예상되는 체중 감소 효과가 나타나지 않습니다.

옵션 2.

준비하려면 천연 향 커피 한 컵, 코코넛 오일 한 스푼, 차 버터, 바닐라 한 꼬집, 원하는 경우 천연 감미료인 꿀 허브인 스테비아 추출물 약간을 준비합니다.
믹서기나 푸드 프로세서에 모든 재료를 30분 동안 휘젓는다. 음료는 즉시 마시는 것이 좋습니다.
음식에 코코넛 오일을 거의 사용하지 않는 사람들은 습관적으로 배탈을 경험할 수 있습니다. 따라서 이 제품을 조심스럽게 추가하고 반 티스푼으로 시작하십시오.

에너지 드링크의 특징

버터 커피는 건강한 지방이 부족한 사람들에게 도움이 될 것입니다. 하지만 몸이 적응하려면 3주가 걸린다. 특이한 음료... 이 시간이 지나면 지방이 사람에 의해 흡수되기 시작하여 에너지로 변환됩니다. 음료의 더 나은 소화율을 위해 소화 효소를 마실 수 있습니다.

건강에 좋은 상쾌한 음료를 만드는 방법에 대한 팁

설탕 없이 버터와 함께 커피를 마신다.
기억하십시오 탈지 크림트랜스 지방과 같은 부자연스러운 성분이 많이 포함되어 있습니다. 음료에 크림을 첨가하지 마십시오.
크림보다 성분이 더 자연스러운 코코넛 오일로 에너지 드링크를 마십니다. 사용하지 않는 분들은 암소 기름하지만 크림과 함께 커피를 맛보고 싶다면 식물성 재료를 사용한 훌륭한 선택입니다. 부터 코코넛 오일많은 건강한 지방, 버터와 함께 커피 한 잔 후에 에너지 수준이 상승하는 이유가 분명해집니다. 또한 부드러운 코코넛 오일에는 라우르산이 있습니다. 중요한 요소바이러스와 박테리아와의 싸움에서. 이러한 오일의 모든 장점에도 불구하고 소량을 섭취해야 합니다.
고품질의 환경적으로 재배된 커피를 구입하세요. 깨끗한 방법으로... 카페인 음료는 많은 국가에서 인기가 있으므로 농부들은 대규모 커피 생산을 위해 위험한 양의 화학 비료를 사용하고 있습니다. 커피를 수입할 때 좋아하는 음료에 살충제가 얼마나 들어 있는지 항상 정보가 있는 것은 아닙니다.
음료가 준비되는 올바른 요리를 선택하십시오. 수행된 연구에서 잠재적으로 위험하고 해로운 박테리아의 집락이 다음에서 발견되었습니다. 커피 컵일부 제조업체.
자기 전에 상쾌한 음료를 마시지 마십시오. 카페인이 영향을 미친다는 것은 경험적으로 입증되었습니다. 신경계... 따라서 잠들기 전에 향기로운 음료를 마셨다면 잠들기가 더 어렵습니다. 또한 수면은 방해가 되고 간헐적입니다. 그러나 모든 것에는 예외가 있습니다. 그리고 열렬한 커피 애호가들에게 상쾌한 카페인은 반대로 수면제 역할을 할 수 있습니다. 몸의 소리를 들어야 합니다.
버터가 든 커피의 맛이 지루해지지 않도록 기분에 따라 음료에 다른 향신료를 추가 할 수 있습니다.

시나몬. 이 놀라운 향신료는 독특한 맛과 향 외에도 풍부한 유용한 속성... 향신료에 포함 된 항산화 제는 혈당 수치의 안정화에 영향을 미치고 지방 수치를 감소시킵니다. 특정 향신료를 음료에 사용하면 뇌의 활동이 활성화되고 기억력과 주의력이 향상됩니다.
육두구. 이 조미료는 높은 함량망간. 견과류에도 많이 들어있어요 의약 특성: 항균효과, 면역체계 지원, 소화에 도움 등 다양한 효능이 있습니다.
카 다몬. 향신료는 아유르베다 의학에서 널리 사용됩니다. 의 사이에 유익한 효과이 향신료를 복용 한 후 소화 시스템의 정상화가 주목되고 호흡이 향상됩니다. 감기점액을 제거함으로써. 중요한 것은 카다멈이 카페인의 영향을 중화할 수 있다는 것입니다. 그러나이 향신료를 추가하는 것은 권장됩니다. 건강한 사람들소량.
코코아 가루. 코코아를 넣으면 버터 커피 맛이 부드러워집니다. 이 무가당 음료에는 혈압을 낮추는 물질이 포함되어 있습니다.

버터 커피를 마시는 것을 조심해야 하는 사람

코코넛 오일 두 스푼으로 맛을 낸 상쾌한 음료 한 잔에는 약 200칼로리와 14그램의 포화 지방이 있기 때문에 높은 수준콜레스테롤이 유발할 수 있습니다 심혈관 질환... 따라서이 분야에 문제가있는 사람들은 음료를 거부하는 것이 좋습니다.
일반 버터 커피를 기반으로 한 다이어트는 단기적이어야 합니다. 아침 식사 대신 고칼로리 에너지 드링크를 지속적으로 마심으로써 신체의 모든 기관의 완전한 기능에 필요한 단백질 및 기타 영양소의 공급이 감소합니다.

이국적인 버전의 버터 커피를 만드는 것은 오래 걸리지 않으며 특별한 재료가 필요하지 않습니다. 먼 옛날 티베트 현자까지 거슬러 올라가 유명인사들의 동경의 대상이 된 그 맛을 한 번 맛보면 알 수 있다. 활력 증가 및 활력 충전 설명 화학적 구성 요소에너지 드링크. 그러나 과학자들과 전문 영양학자들은 지방 조각이 든 향긋한 음료가 지방을 제거할 것이라고 아직 확인하지 않았습니다 초과 중량사람을 해치지 않습니다. 따라서식이 요법에 버터가 든 특이한 커피를 지속적으로 도입하는 것은 조심스럽게 다루어야하며 음료에 대한 신체의 반응을 모니터링해야합니다.