어떤 허브 주입이 활력을 주는 효과가 있습니다. 할머니의 비밀: 계속되는 피로를 없애는 방법

서두르지 말고 즉시 약국으로 달려가 불필요한 화학 물질로 몸을 막히는 약을 사십시오. 전통 의학을 기억하고 할머니의 방법으로 돌아가자.

한방 치료

우리는 종종 허브의 건강상의 이점을 과소평가합니다. 그럼에도 불구하고, 기초로 준비된 달인은 합성 약물보다 빨리 몸에 침투합니다. 그리고 그들은 정제보다 훨씬 더 많은 비타민과 영양소를 함유하고 있습니다. 인정받는 챔피언과의 싸움에서 약초 중에는 박하, 이반 차, 레몬 밤, 익모초 및 카모마일이 있습니다. 각각의 식물이 어떤 이점을 가져다줄지 볼까요?

주목! 개인적인 편협함과 같은 현상이 있음을 기억하십시오. 식물로 치료할 때 상태가 개선되지 않지만 악화되는 것을 알게되면 이해할 수없는 통증이나 전반적인 불쾌감이 나타나면 즉시 나열된 약용 식물의 복용을 중단하십시오!

박하

민트 차는 기분을 좋게 하고 신경 과민증을 완화시켜줍니다. 만성 피로의 영원한 동반자입니다. 페퍼민트는 고대부터 인기가 있었습니다. 집에는 박하의 달인이 뿌려졌고 테이블은 신선한 식물 잎으로 문질러졌습니다-손님이 도착하기 전에 가볍고 자유로운 분위기를 조성합니다 (현대 여주인이 잎으로 테이블을 문지르지는 않겠지 만 민트 에센셜 오일 몇 방울이 유용할 것입니다!). 그리고 중세 시대에 학생들은 민트 화환을 착용하도록 권고받았습니다. 이러한 치료법은 피로를 풀고 효율성을 높일 뿐만 아니라 두통을 없애줍니다.

신경질, 과민성, 편두통 및 "친구"가 있다면 페퍼민트 국물을 마셔보십시오. 그것을 준비하려면 박하 잎 100g을 자르고 2 큰술을 부으십시오. 따뜻한 물. 그런 다음 우리는 4-6 시간 동안 치료법을 주장하고 식사 전에 하루에 2-3 번 1/2 큰술을 섭취합니다.

민트는 저혈압 환자에게 금기라는 것을 기억하십시오!

협엽 파이어위드(이반차)

"당신은 차를 마시지 않습니다 - 당신은 어디에서 힘을 얻습니까?" -이 속담은 우리의 증조 할머니 사이에서 일반적이었습니다. 그리고 누가 압니까? - 아마도 러시아에서 고대부터 차의 대용품으로 사용되었던 이 식물이 바로 이반 차였을 것입니다(따라서 대중적인 이름).

버드나무 허브 국물은 활력을 주고 두통을 증가 및 감소시킵니다. 육수를 준비하려면 허브 2큰술을 일반 차처럼 우려냅니다. 1일 2~3회 제품을 섭취하십시오.

Fireweed 국물은 임산부와 모유 수유 중에 섭취해서는 안됩니다. 주의: 장기간 사용하면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다!

멜리사 오피시날리스

레몬 밤 주입은 과도한 스트레스와 피로의 경우 신경계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 눈에 띄고 기억에 남는 냄새로 인해 식물은 레몬 박하라는 다른 이름을 얻었으며 사람들의 사용 특성으로 인해 심장 허브 및 "마음의 위안"이라고 불 렸습니다. 허브는 과민성과 불안을 완화합니다. 진짜 천연 항우울제!

국물을 준비하려면 2.5 tbsp를 섭취하십시오. 큰 스푼 레몬 밤, 1 리터를 부으십시오. 끓는 물과 1 시간 동안 그대로 두십시오. 1/2 tbsp로 주입해야합니다. 하루에 3번.

익모초

익모초 치유 식물은 저녁 피로를 완화하고 신경 긴장, 불안 및 불안을 제거하는 데 도움이 됩니다. 익모초 즙으로 목욕을 하면 힘과 활력이 회복됩니다. 2 리터의 끓는 물에 풀 200g을 부어 약 20 분 동안 약한 불로 끓입니다. 그리고 목욕에 추가하십시오. 그리고 결과를 통합하기 위해 내부 사용을 위한 주입을 준비하는 것이 아프지 않을 것입니다. 15g의 풀에 200ml의 끓는 물을 붓고 15분 동안 그대로 두고 스트레이너를 통해 걸러내고 하루에 3-4번 복용하십시오. 식사 전에 한 스푼.

주의: 익모초 주입은 서맥(느린 심장 박동수)과 저혈압이 있는 사람들에게 절대 금기입니다. 그러나 임산부는 그것을 사용할 수있을뿐만 아니라 필요합니다. 그러나 리셉션은 영구적이 아닌 일회성이어야합니다.

카모마일 오피시날리스(약국)

카모마일 꽃의 달인은 힘든 하루 일과 후 스트레스를 해소하고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 주입을 준비하려면 2 tbsp를 섭취해야합니다. 말린 카모마일 꽃 한 스푼, 끓는 물 1리터에 삶아 1시간 두었다가 설탕이나 크림과 함께 드셔도 좋습니다. 밤에 마신 국물은 과로와 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 숙면을 취하고 건강하게 해줍니다.

그러나 금기 사항이 없더라도 카모마일 국물을 장기간 사용하면 약점, 과민 반응, 분노 폭발, 두통과 같은 반대 효과가 나타날 수 있음을 기억하십시오.

수세기 동안 허브는 가장 심각한 질병을 치료해 왔습니다. 고대 조리법 중 일부는 현대 소녀가 채택할 수 있습니다!

약초는 약용 성질을 가진 다양한 약초를 사용하는 고대 형태의 치료법입니다. 고대부터 우리 조상들은 식물과 꽃 덕분에 많은 질병을 없앴습니다. 한약을 치료에 사용할 때 한약이 모든 질병을 치료할 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 그들의 도움으로 몸을 빨리 회복하고 면역력을 높이며 활기차고 활동적이 될 수 있습니다.

전통적인 약초 치료에 대해 의심하지 마십시오. 예, 이것은 질병에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 그러나 대부분의 의약품이 허브를 기본으로 한다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 약초로 질병을 치료하는 것은 약국에서 구입한 약의 부작용을 피하는 좋은 방법입니다.

항상 좋은 상태를 유지하여 많은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 허브 달인 요리법이 많이 있습니다.

첫 번째 레시피가 도움이 될 것입니다. 감기에 대처하다, 예방 목적으로도 탁월합니다. 가문비 나무 바늘 두 큰술을 물에 철저히 헹구고 냄비에 넣고 뜨거운 물 한 컵을 채우고 약 15-20 분 동안 끓입니다. 그 후에 국물을 주입해야합니다. 국물이 준비되었습니다. 맛을 향상시키기 위해 과립 설탕을 첨가 할 수 있습니다. 하루에 세 번, 100-150 그램을 마셔야합니다.

에게 면역 강화항상 활력과 에너지를 느끼고 항염증제 및 강장제 특성이 강한 식물을 사용하여 달인을 양조하십시오. 이 치유 물약을 준비하려면 버드나무 차, 민트, 레몬 밤 5테이블스푼이 필요합니다. 이 모든 것을 끓는 물에 부어 저어주고 2 ~ 3 시간 동안 주입해야합니다. 그 후, 치유 음료를 마실 준비가 되었습니다. 매일 두 잔씩 마셔야합니다.

다음 레시피는 다음과 같이 적합합니다. 질병 예방을 위해뿐만 아니라 면역 체계를 강화하기 위해. 블루베리, 검은 건포도, 장미 엉덩이, 붉은 산 애쉬, 바다 갈매나무 가지 및 민들레 뿌리를 같은 비율로 섭취하십시오. 이 모든 것을 뜨거운 물에 부수고 주장해야합니다. 음료를 주입한 후 한 숟가락의 꿀을 첨가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다. 이 약을 하루에 한 번 이상 마신다.

감기를 예방하고 하루 종일 활력을 재충전하려면 양 고추 냉이 뿌리 팅크를 정기적으로 마시는 것이 좋습니다. 이 기적의 팅크를 준비하려면 다진 와사비 뿌리가 필요합니다. 유리잔에 붓고 보드카로 채웁니다. 팅크의 준비는 소비되는 순간까지 하루 동안 서 있어야합니다. 24시간이 지나면 모든 주스를 짜내야 합니다. 결과 액체를 더 큰 용기에 지루하게 붓고 사탕무, 당근, 약간의 꿀, 건포도 및 다진 호두 주스를 추가합니다. 각 성분은 약 20-30g을 섭취해야 합니다. 그 후 고기 분쇄기에서 껍질과 함께 두 개의 레몬을 스크롤하고 결과 혼합물에 추가해야합니다. 다시 철저히 섞어 병이나 항아리에 붓습니다. 이 팅크는 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

마늘은 피로와 건강 악화와 잘 싸웁니다. 약용 달인을 준비하려면 마늘 몇 쪽을 좋은 강판에 갈아서 준비하십시오. 그런 다음이 죽을 꿀과 같은 비율로 섞으십시오. 물로 덮고 하루에 세 번 한 스푼을 섭취하십시오.

사용할 수 있는 전통적인 약초 요법이 많이 있습니다. 그러나 모든 약초가 특정 질병에 유용한 것은 아니기 때문에 사용할 조리법은 의사의 승인을 받아야 합니다.

그리고 면역력을 회복하고 힘을 얻고 활동적이고 강하다고 느끼기로 결정했다면 이러한 민속 방법과 요리법을 두려워해서는 안됩니다. 많은 유용한 허브의 전문 기성품 컬렉션을 사용해보십시오! 결국, 그들은 모두 과거에서 우리에게 왔으며 심지어 조상이 질병에 대처하도록 도왔습니다!

두뇌 활동, 활력, 지구력, 톤 향상에 관심이 있습니까? 잠 못 이루는 밤이나 힘든 운동을 할 수 있습니까? 아니면 창의적 충동을 높이고 싶습니까?

그런 다음 차에서 만든 에너지 드링크의 수제 버전을 알려드립니다. 물론 상점에서 병 (레드 불, 플래시 등) 또는 운동 선수를위한 특별 사전 운동 단지에서 구입할 수 있습니다. 그러나 전자는 염료, 가스 및 향료를 많이 포함하는 반면 후자는 "비어 있거나" 불필요한 첨가제이며 또한 비싸다.

우리의 에너지 드링크는 준비가 쉽고 비용이 저렴하고 효율성이 높습니다. 그리고 가장 중요한 것은 불필요한 "화학"에 집착하지 않을 것입니다.

차에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인및 주요 "에너지" 구성 요소입니다. 우리는 성능을 향상시키기 위해 더 많은 카페인이 필요합니다!

가정 에너지 조리법

끓는 물을 4-5 티백에 붓고 물은 약 200ml가 필요합니다. 우리는 7-10 분 동안 주장합니다. 녹차는 홍차보다 카페인이 조금 더 많고 맛도 있으므로 사용하는 것이 좋습니다. 녹차는 더 부드럽고 훨씬 더 마시기 좋습니다.

분쇄 및 분말:

revita 또는 undevita의 1-2 정제. 이들은 특징적인 항아리에 담긴 비타민 보충제이며 많은 사람들이 어린 시절부터 기억합니다.
아스코르브산 3정.

우리 차가 주입됩니다. 가방을 짜서 따로 보관하십시오.

비타민 분말과 설탕 3-4티스푼 또는 포도당 10정을 추가합니다. 우리는 빠른 탄수화물이 필요하며 빠르게 흡수되어 신체에 에너지를 제공합니다. 모든 것을 잘 저어줍니다.

이제 우리 음료에 약 20 방울의 인삼 또는 eleutherococcus 팅크를 추가해야합니다. 이들은 유익한 식물 강장제입니다.

이제 주입액을 반 리터 병에 붓고 물을 추가하여 끝까지 채우십시오. 잘 흔들어. 차 에너지 드링크가 준비되었습니다!

한 번에 모든 것을 마실 수 있으며, 예를 들어 훈련 중에 특정 기간 동안 마실 수 있습니다.

뉘앙스 하나 더. 에너지 음료를 자주 그리고 많은 양으로 마시는 것은 불가능합니다.

첫째, 몸은 카페인에 익숙해집니다. 일종의 자극을 받기 위해서는 점점 더 많은 카페인이 필요합니다. 둘째, "에너지"는 아무데도 나오지 않으며 신체는 단순히 자원을 집중적으로 소비하고 회복해야합니다. 그렇지 않으면 피로, 만성 피로를 얻을 수 있습니다.

기운을 북돋우기 위해 아침부터 밤까지 리터를 마실 필요는 없습니다. 현명한 자연은 신체의 효율성과 방어력을 높이는 더 효과적이고 유용한 도구를 만들었습니다. 그러한 주입과 달인이 많이 있습니다. 건강에 적합한 천연 에너지 음료를 선택하십시오. 그 중에는 매일 먹는 음식도 있습니다. 추가 에너지를 제공하는 식품 보조제 목록을 살펴보십시오.

Eleutherococcus 팅크

Eleutherococcus 의사를 기반으로 한 팅크는 어린이를 포함하여 자주 아픈 환자를 처방합니다. 고려해야 할 금기 사항을 제외하고는 실질적으로 해가 없습니다. 신체에 대한 이점은 엄청납니다.

팅크. 감기에 걸리기 쉽고 신체가 다양한 종류의 감염을 잡는 것을 "사랑"한다면 "방패를 사야"할 때입니다. 이 역할은 Eleutherococcus에 의해 존엄하게 수행될 것입니다.
당신이 이미 아팠던 일이 일어났습니다. 이 보충제의 도움으로 회복하십시오. 성인은 1일 3회 30방울까지 처방됩니다. 약이 더 빨리 작동하도록 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.
Eleutherococcus는 중추 신경계를 활성화합니다. 이 식품 보조제를 복용한 후 환자는 에너지 비축량이 증가했으며 상당한 양의 커피가 필요하지 않습니다. 팅크 후 작업은 손에 "타는"것이므로 의사는 경고합니다. 취침 전에 방울을 사용하지 마십시오.

누구나 치료법을 사용할 수 있습니다. 먼저 의사와 상담하십시오. 모유 수유, 중추 신경계 질환, 간 및 신장 질환과 같은 "에너지"를 거부하는 것이 더 나은 몇 가지 상황이 있습니다.

에키네시아 팅크

팅크, 달인 및 정제가 준비되는 식물 "Echinacea"의 이름은 일반적으로 면역과 관련이 있습니다. 허브는 다양한 종류의 바이러스와 미생물에 대한 신체의 방어력을 높이는 데 도움이 되기 때문에 이것은 우연이 아닙니다. 또한 에키네시아 추출물이 함유된 제제를 사용할 가치가 있는 몇 가지 다른 징후가 있습니다.

마름모꼴, 팅크 및 달인은 질병 후 및 계절성 질병 기간 동안 힘을 회복시킵니다. 복용 후에는 힘과 좋은 기운이 솟구칩니다.
이 식물을 기본으로 한 준비는 가벼운 항염 효과가 있습니다. 심한 인후통 중에 약을 먹으면 질병이 훨씬 빨리 사라집니다. 그리고 이것은 에키네시아를 사용하여 가능합니다.

질병을 예방하고 2 개월 동안 에너지 비축량을 늘리기 위해 팅크를 섭취하십시오. 그 후에는 휴식을 취하십시오. 약물 사용으로 인한 합병증을 피하려면 먼저 의사와 조치를 조정하십시오. 이것은 알레르기 반응의 형태로 부작용으로부터 자신을 구할 것입니다.

인삼팅크

인삼팅크는 저혈압 환자에게 대체할 수 없는 제품입니다. 그것은 "떨어진" 압력을 완벽하게 제거하므로 가장 부적절한 순간에 기분을 회복하기 위해 커피 캔을 비축할 필요가 없습니다. 고혈압이 있는 사람은 약을 주의해서 복용해야 합니다. 고혈압 위기에 빠질 위험이 있습니다.
인삼은 에너지 드링크 역할 외에도 면역 체계를 활성화하고 호르몬 수치를 조절합니다.

약을 사기 전에 치료사와 상황을 상의하십시오. 초본 팅크는 유용하며 활성 성분이 강화 된 약물보다 약하게 작용합니다. 동시에 이러한 제품의 일부인 식물성 호르몬은 신체에서 발생하는 과정에 상당한 영향을 미칩니다. 약초 섭취가 실패로 이어지지 않도록하려면 전문가의 권고에주의를 기울여야합니다.

세인트 존스 워트 허브

이 허브는 유방 제제의 일부이지만 진해 효과 외에도 St. John's wort는 신체에 활력을 주는 효과가 있습니다. 건조 허브, 팅크로 판매됩니다. 당신이 선호하는 옵션은 당신에게 달려 있습니다. 석방의 형태는 개인의 성향에 따라 다릅니다. 그러나 한약을 시작하기 전에 자신을 해치지 않도록 몇 가지 뉘앙스에주의하십시오.

레몬과 생강을 넣은 녹차

논의될 세 가지 구성 요소는 그 자체로 자연 에너지입니다. 그것들을 함께 결합하면 기운을 북돋아주고 빠르고 효율적으로 작업할 수 있는 "폭발적인 혼합물"을 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 밤에 그런 차를 만들지 않는 것입니다. 아침까지 코끼리를 세는 위험이 있지만 결코 계산되지 않을 것입니다. 건강 음료뿐만 아니라 맛도 좋으면 재료를 결합하거나 별도로 사용할 수 있습니다.

녹차커피가 활력을 주는 것보다 나쁘지 않습니다. 동시에 신진 대사를 활성화하므로 하루 동안 섭취하는 칼로리가 더 빨리 "처리"하는 데 도움이됩니다. 동시에 의사는 녹차를 많이 마시는 것을 권장하지 않으며 혈압을 상승시켜 고혈압 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 임산부와 신경계 장애가있는 사람들에게 음료를 남용해서는 안됩니다. 특히 신체를 휴식 상태로 만드는 것이 작업 일 때 그렇습니다. 이 경우 차는 진정제가 완전히 나타나는 것을 허용하지 않습니다.
생강.생강 음료는 기분을 좋게 하고 마시고 나면 일하고 싶은 마음이 들게 합니다. 생강은 에너지 특성 외에도 신체 상태에 유익한 영향을 미치는 여러 가지 징후가 있습니다. 뿌리의 일부인 물질은 남성의 힘을 증가시키고 통증 완화 성분으로 인해 여성이 중요한 날을 보다 쉽게 생존할 수 있도록 도와줍니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하므로 기침할 때나 감기에 걸렸을 때 마신다. 고혈압이 있거나 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험이 있는 경우 이 제품을 추가하여 음료에 도취하지 마십시오. 간 및 중추신경계 질환이 있는 경우 생강차를 마시지 마십시오.
레몬기운을 북돋아, 기운을 북돋아. 그것은 면역 체계를 지원하는 데 도움이되는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 레몬차는 위장병으로 고통받는 사람들이 조심해야 하는 고전적인 음료입니다. 과일에는 위벽을 자극할 수 있는 쇼크 용량의 산이 포함되어 있습니다.

천연 활성제는 모든 취향에 맞게 제공되며 동시에 저렴합니다. 의사와 상의하고 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.

커피 없이 일어나는 법을 배우는 방법? 성가신 알람 시계 아래에서 침대에서 기어 나오는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 낮 동안 졸음과 싸우는 것을 멈추는 방법? 활력 차의 요리법을 기억하면 활동량이 적은 문제가 더 이상 귀찮게하지 않습니다.

생산적인 하루를 보내는 가장 좋은 방법은 활기찬 아침에 시작하는 것입니다. 그러나 이 시점에서 어려운 상승, 무기력, 무관심이라는 문제가 우리를 기다리고 있습니다. 아침에 모이지 못하는 상황을 아시나요? 모닝 커피 대신 토닉 티를 마셔보십시오. 그러면 활동, 건강 및 전망이 어떻게 변하는지 알 수 있습니다.

몽골리안 토닉 티.
비타민이 함유된 에너지 차.
상쾌한 허브티.
여름 토닉 바다 갈매 나무속 차.
생강 에너지 차.

몽골 토닉 티

전설에 따르면 이 음료는 활력과 에너지가 뛰어난 징기스칸에게 특히 사랑받았습니다. 조리법은 아주 간단합니다. 오레가노 한 티스푼, St. John's wort, 민트를 섞고 끓는 물을 부어 20분 동안 끓입니다. 무리하지 않고 마신다.

음료는 미리 준비하지 않지만 허브의 혼합물은 오랫동안 준비 할 수 있습니다. 차는 몸에 활력을 주고 지구력과 면역력을 증가시킵니다. 오레가노와 민트는 진정 효과가 있어 더 이상 신경 쇠약이 없습니다.

비타민이 함유된 에너지 차

압도되는 느낌? 훈련할 만큼 강하지 않습니까? 맨날 자고 싶니? 알약을 마시기 전에 차 레시피를 시도해 보십시오. 예를 들어, 이것.

뜨거운 물(80~90도)에 녹차 5~6숟가락을 부으면 봉지를 들 수 있다. 차를 붓는 동안(약 10분) 레빗 2정과 같은 양의 아스코르빈산으로 가루를 준비합니다.

음료가 40~50도 정도로 식으면 가루, 설탕 4큰술 또는 꿀 5~6개, 인삼팅크 20방울을 넣는다. 미지근한 물에 0.5리터가 될 때까지 저어 아침, 점심 또는 운동 중에 마신다.

주의: 뜨거운 차에 비타민과 기타 첨가제를 첨가하지 마십시오. 비타민과 효소가 파괴될 수 있습니다.

상쾌한 허브티

이 음료는 여름 더위를 달래거나 겨울에 비타민을 보충할 수 있는 좋은 방법입니다. 냉담이 비타민 부족이나 잘못된 식단으로 인한 경우 허브차 레시피가 특히 도움이 됩니다.

라즈베리, 블랙베리, St. John's wort 잎을 조금 가져다가 끓는 물 1리터를 붓고 보온병에 몇 시간 동안 그대로 둔 다음 아침이나 낮에 마시며 설탕이나 꿀을 취향에 따라 첨가합니다.

여름 토닉 바다 갈매 나무속 차

바다 갈매 나무속 차 요리법은 고농축 비타민과 미량 미네랄로 구별되며 일반적으로 많은 양을 계산하여 미리 준비됩니다. 이 음료는 상쾌하고 갈증을 잘 풀어주기 때문에 여름에 특히 좋습니다.

민트와 갈매나무잎을 동량 섞어 2줌에 끓는 물 3리터를 붓고 6시간 방치한다 따뜻한 음료에 기호에 따라 꿀(반컵 정도)을 넣고 저어 하루 종일 마신다.

생강 에너지 차

이 음료는 서리가 내린 이른 아침에 힘을 주고 더운 여름 밤을 보낸 후 잠에서 깨어나는 데 도움이 됩니다. 모든 종류의 첨가제와 함께 뜨겁고 차갑게 제공됩니다. 생강은 정력이 뛰어나고 몸을 젊어지게 하고 면역력을 높이며 체중 감량을 촉진합니다.

강판에 신선한 생강 뿌리 2cm를 갈아서 물 한 컵을 채우고 끓입니다. 5-10분 동안 끓입니다.

뜨거운 버전의 차: 액체를 50도까지 식힙니다. 꿀, 감귤 주스(레몬, 오렌지, 귤), 스타 아니스, 후추, 계피 또는 기타 향신료를 첨가하여 따뜻할 때 맛을 보고 마십니다.

차가운 옵션: 40도로 식힌 다음 꿀을 녹인 다음 레몬 주스, 민트 또는 민트 시럽, 원하는 경우 계피를 넣고 얼음을 넣고 긴 유리잔에 제공합니다.

취향에 따라 차를 선택하고 상쾌함과 활력을 느껴보세요. 건강하게 살기 위해 움직여라!