케 피어와 함께 구운 감자. 케 피어에 감자

감자는 요리 실험을 위한 보편적인 뿌리 채소입니다. 그것에서 당신은 완전히 요리 할 수 ​​있습니다 독립 요리, 하지만 당신은 할 수 있습니다 - 맛있고 푸짐한 반찬... 가장 쉬운 옵션은 삶은 감자... 물고기와 물고기를 성공적으로 보완합니다. 고기 요리... 그러나 약간의 상상력을 보여주고 조금 더 시간을 보내면 케 피어 필링으로 구운 감자를 같은 요리와 함께 제공 할 수 있습니다. 간단하게 준비되어 필요하지 않습니다 큰 수재료….

재료

중간 크기 감자 12-14개
__NEWL__4 마늘 정향
__NEWL__ 단단한 치즈 100g
__NEWL__ 냉동 다진 허브(딜 및 파슬리)
__NEWL__소금
__NEWL__ 감자 시즈닝
- * N

거의 2 잔의 케 피어와 해바라기 유

을위한 조기 준비감자를 미리 약간 요리할 수 있지만 시간이 충분하지 않다면 이 작업을 수행할 필요가 없습니다. 오븐에서 완벽하게 구워집니다. 감자를 껍질을 벗기고 씻어서 얇은 조각으로 자릅니다.

감자 드레싱을 뿌리고 소금 한 꼬집을 넣고 모든 것을 손으로 섞습니다. 모든 조각이 잘 소금에 절여야합니다. 베이킹 접시 바닥에 해바라기 2 큰술을 붓습니다. 정유, 주걱으로 측면을 포함하여 전체 표면에 분배하고 다진 감자 조각을 넣으십시오.

그건 그렇고, 당신은 신선한 채소를 먹을 수 있습니다. 훨씬 맛있고 향기가납니다. 냉동을 사용하는 경우 완전히 해동하지 마십시오. 그렇지 않으면 하나의 단단한 녹색 젖은 덩어리로 변하여 어딘가에 추가하는 것이 그리 편리하지 않습니다. 케 피어를 붓고 섞는다.

결과 케 피어 충전물로 감자를 채우고 40 분 동안 따뜻한 오븐에 넣으십시오.

접시가 거의 준비되면 (우리는 베이킹과 같은 방식으로 확인합니다. 우리는 이쑤시개로 구멍을 뚫습니다), 우리는 그것을 꺼냅니다 오븐, 강판 치즈를 뿌리고 15분 동안 굽습니다.

뜨거운 구운 감자를 부분적으로 제공하거나 테이블에 직접 조리 한 형태를 두십시오. 모두가 원하는 만큼 가져갈 것입니다. 맛있게 드세요!

과체중인 사람들의 경우 영양사는 단기 단식 식단에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

그들은 1 ~ 3 일 지속되며 잘 견디며 허리에서 몇 센티미터를 추가로 제거하거나 사람이 천천히 "추가"하기 시작한다고 느끼는 경우 정상 체중을 유지할 수 있습니다.

다이어트 삶은 감자 kefir는 그러한 언 로딩 중 하나입니다. 한때 많은 러시아 유명인들이 적극적으로 그것을 실천했습니다. 따라서 수년 동안 이 식단은 Larisa Dolina가 몸매를 유지하는 데 도움이 되었습니다.

Angelina Vovk와 Vyacheslav Zaitsev는 케 피어와 감자에 짐을 내리는 것을 좋아합니다. 이 기술의 제작자는 평균 2kg의 체중 감량을 약속합니다. 그러나 스타들은 단 3일 만에 최대 5kg까지 더 인상적인 수치를 얻었다고 주장합니다.

케 피어와 감자에 대한 다이어트 규칙

하역 이름에서 알 수 있듯이 삶은 감자와 저지방 케 피어에 "앉아"야합니다. 발효유 음료최소한의 칼로리가 포함되어 있으며 동시에 감자 전분과 잘 어울립니다.

후자는 위장에 들어가서 그 안의 물 분자와 연결되어 팽창하여 추가 부피를 생성합니다. 따라서 체중 감량은 굶주림을 경험하지 않으며 그는 상당히 푸짐한 점심을 먹은 것 같습니다. 결과적으로 칼로리가 적고 포만감이 있어 급격한 체중 감소가 이루어집니다.

우리 모두는 맛있고 건강한 음식을 먹기 위해 노력합니다. 우리 여성분들은 식단에서 충분한 양의 단백질과 칼로리를 체크하고 식단에 포함시키려고 노력합니다. 건강 식품정기적으로 물을 마시십시오. 이러한 모든 행동은 우리가 아름답고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 멋진 모양... 에 중요한 요소 건강한 식생활이다 올바른 준비음식. 통제되지 않은 열처리제품은 대부분을 잃습니다. 영양소... 또한, 강력한 ...

프로젝트 "진짜 러시아 여주인": 함께 요리 ...

우리 각자는 삶에서뿐만 아니라 부엌에서도 다른 직업을 가지고 있습니다. 일부 주부는 머리에 백 가지를 유지할 수 있습니다. 요리법, 다른 사람들은 요리에 동등하지 않습니다. 식단, 그리고 누군가는 마음의 부름에만 난로 뒤에 일어납니다. 그들의 공통점이 무엇입니까? 아마도 자신의 기술을 향상시키고 자신의 미식 걸작으로 친구와 사랑하는 사람들을 계속해서 놀라게하려는 욕구 일 것입니다. "Real Russian Mistress" 프로젝트 덕분에 이 작업이 훨씬 쉬워졌습니다. 에게...

버섯이 든 감자 캐서롤 : 입증 된 요리법

1세 10개월 아기에게 먹이를 주거나 먹이는 사람을 알려주세요. 이전에는 상자의 죽을 쾅하고 갔고 지금은 전혀 먹지 않습니다 ((( 그의 요리에서 그는 쌀과 메밀을 먹습니다. 지금은 메밀도 먹지 않습니다. 우리는 닭고기 수프, 야채 수프 (브로콜리, 콜리 플라워)를 먹습니다. , 브뤼셀 콩나물, 당근) 및 버믹스 감자는 전혀 없습니다. 코티지 치즈, 캐서롤 요리, 전에 코티지 치즈를 방금 먹었습니다. 생선을 먹지만 일주일에 한 번. 그녀는 항상 주어야합니다.)), 그러나 a 치킨은 최대 2조각까지 가능합니다.고기(치킨 ... ...

논의

안녕하세요, 2.5살 된 아들에게 어떻게 해야 하는지 알려주세요. 과일 퓌레항아리에서 더 이상 힘이 없습니다 이것이 정상인지 알려주세요? 뭐가 될수 있었는지? 그리고 그들은 어떤 의사를 방문할 것인가? 미리 감사합니다

2018년 10월 18일 13:31:03, iiiiii

1 년 후, 나는 이미 모든 눈보라에서 피자 나 부리 토 (매운 맛)와 같이 우리가했던 것처럼 모든 것을 먹었습니다. 나는 당신의 문제를 전혀 이해하지 못했습니다. , 아니오 - 배고프다, 다음에 더 많이 먹을 것이다

치킨 고명 : 인기있는 요리법

닭고기는 매우 맛있을뿐만 아니라 가격도 매우 저렴하기 때문에 닭고기 요리가 종종 우리 테이블에 나타납니다. 물론 치킨은 밑반찬으로 제공해야 하지만 정확히 무엇을 요리해야 할까요? 가장 인기있는 요리법치킨 반찬은 나중에 자세히 다루겠습니다. 닭고기 반찬은 주로 삶거나 튀긴 감자, 시리얼, 파스타... 익숙하고 편리한데 이미 너무 지루해서...

프랑스 고기 요리법

많은 사람들은 프랑스어로 고기를 요리하는 요리법이 프랑스에서 우리에게 왔다고 생각하지만 실제로 이것은 절대적으로 국내 요리입니다. 이 요리를 요리하는 것은 어렵지 않습니다. 사진의 요리법을 사용하면 매일처럼 제공 할 수 있습니다. 가족 식사그리고 축제 테이블... 오늘은 집에서 프랑스 고기를 요리하는 법을 배웁니다. 사실 고기를 익혀서 맛있고 연하게 만드는 것은 그리 쉬운 일이 아니지만 이 법칙은...

흔한 물건의 비정상적인 사용.

아시다시피, 많은 발견은 누군가가 실수로 또는 잊어버렸거나 실수로 잘못된 일을 했을 때 완전히 우연히 얻은 것입니다. 일반적으로 비표준 사용의 결과로 얻는 비정상적인 것들에 대해 생각했습니다. 글쎄요, 평소와 같이 음식과 그 주변에 대해 이야기하고 있습니다. :) 먼저 실험을 위해 감자를 튀긴 제빵기가 생각났습니다. 잼 모드에서 :) 밝혀졌습니다. 조림 감자, 하지만 우리는 오랫동안 그녀를 괴롭혔습니다 :) 나는 또한 비닐 봉지에 고기, 생선 또는 감자를 좋아합니다 ...

논의

안녕하세요 :)
그리고 나는 가방에 오이를 소금에 절인다. 나는 씻은 오이, 소금, 향신료를 일반 비닐 봉지에 넣고 냉장고에서 2-3 일 후에 이미 짠맛이납니다 :).

또한 이중 보일러(만화, "스팀" 모드)의 야채를 사용하여 유니폼이 아닌 Olivier / vinaigrette용 야채를 만드는 데 사용할 수 있지만 즉시 큐브로 절단할 수 있다는 발견도 있었습니다. 그리고 그들은 "제복"보다 더 맛있는 것으로 판명되었습니다 (+ 감자는 9 월에도 실제로 떨어지지 않습니다).

애플파이 레시피

맛있고 부드러운 사과 파이를 디저트로 거부할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 파이를 만드는 것이 길고 비용이 많이 든다고 생각한다면 큰 착각입니다. 팁 모음이 가장 많이 선택되었습니다. 최고의 요리법당신이 확실히 좋아할 사과 파이. 사과를 파이의 속재료로 사용할 때의 어려움은 설탕의 첨가로 인해 과일에서 주스가 방출된다는 것입니다. 그 결과 반죽이 충전재로 인해 젖고 고무처럼 늘어납니다. 그리고 ...

나는 제안한다(나는 이미 시작했다 :): 1. 그것을 한다.

나는 제안합니다(이미 시작했습니다 :): 1. 편안하게 배를 채운 모습이나 개선하고 싶은 신체 부위의 사진을 찍습니다. 더 나은 사진전체 길이(측면 및 전면). 가족 - 2015 - 그림의 사진 앨범에 폴더를 만듭니다. 그리고 일주일에 한 번 같은 각도에서 제 자신을 촬영합니다. 2. 매일 2-10분 동안 플랭크 운동을 합니다. [link-1] 3. 밀가루, 단, 빵을 포기하십시오. 4. 매일 아침 체중을 측정하고 일주일에 한 번 사진에 체중을 표시하십시오. 5.좋아하는 다이어트를 하고 싶다면...

논의

1일 1스텝 "클렌징"
낮에는 1kg의 사과를 먹고 1리터 이상의 물을 마시고 6-8정을 섭취해야 합니다. 활성탄(2시간마다 1정).

2일 2스테이지 "리바이탈라이징"
하루에 1리터를 마셔야 합니다 저지방 케피어약 600 gr을 먹습니다. 저지방 코티지 치즈. 게다가 술을 마셔야 한다 깨끗한 물또는 가스가 없는 미네랄 워터.

3일, 3레벨 "에너지"
세 번째 단계에서 하루의 식단: 꿀 2테이블스푼, 300gr. 건포도, 설탕이 없는 말린 과일 설탕에 절인 과일(과당으로 대체) 및 물.

4일차, 4단계 "건설"
단백질 하루 - 500 gr. 가금류 고기(칠면조, 닭고기), 항상 허브와 함께. 고기는 삶거나 굽거나 찌거나 구울 수 있습니다. 하루 종일 물을 마셔야 합니다.

5일 5단계 "지방 연소"
이 날에는 실제로 배꼽 휴가를 주선 할 수 있습니다. 당신은 먹을 수 신선한 과일그리고 생 야채수량에 관계없이. 또한 약 200g을 섭취해야 합니다. 오트밀물에 삶아 자연적으로 물을 마신다!

안녕 사랑하는 소녀들! 슬리밍 요리에 대한 귀하의 조언이 정말 필요합니다. 지금 몸무게 97kg, 키 165cm인데 살을 빼야 한다는 것을 이해하고 노력하고 있습니다. 그러나 아직은 아냐. 영양문제인건 알지만 제가 혼자 아이(16세, 12세)를 키우다보니 식비=한달에 15,000정도(모스크바)가 있고 주로 시리얼, 치킨, 파스타, 쌀, 메밀, 양배추. 나는 아이들을 위해 과일을 삽니다. 야채 고기는 드물고 생선은 거의 사지 않습니다. 왜냐하면 ...

논의

여러분, 정말 감사합니다!
저녁에는 먹지 않으려고 해요.
아침에 - 계란과 샐러드, 직장에서 - 코티지 치즈, 점심 - 치킨과 샐러드 한 조각, 저녁 - 케 피어가 든 코티지 치즈.
오늘은 3일째입니다.
하지만 공포처럼 먹고 싶어!

01.04.2015 19:37:51, 진짜 살빼고싶다

저녁 파스타와 춤을 사랑하는 사람 주위에 탬버린으로 대체해야 할 것입니다.
할 일 목록 100개를 작성하세요. 나는 진지하다. 나는 100건의 연기된 사건을 "나중을 위해" 기억하고 적어야 한다. 네, 단추도, 걸쇠도 찢어지고, 종이로 분해되지 않은 선반도. 저녁에 밥이나 파스타가 먹고 싶을 때 발로카딘이나 글리신(발굽을 잘게 썰기에 더 좋음)을 굴리고 그가 행동하기 시작하는 동안 목록을 손에 들고 무언가를 만드십시오. 글쎄, 적어도 그것을 시작하십시오.
하품을 시작하면 잠을 자십시오. 작동할 때 공복 상태에서 잠드는 것은 매우 정상이며 목록에서 한 줄을 더 긋는 기분입니다.
오전 3시에 여기서 가장 중요한 것은 파스타와 함께 취소 된 날짜로 돌아 오지 않는 것입니다. 나는 이것을 나 자신에게서 안다)))

맛있는 닭 가슴살. 7ya.ru의 Maxim 블로그

Ducan에서 했습니다. 치다 - 작게 포장하다 오이 피클- 빵 굽기. 나는 그것을 빵 벽돌과 같은 실리콘 몰드에 넣었습니다. 그들은 거기에서 잘 고정됩니다. 나는 조각을 형태의 너비로 치십시오. 기름이 없습니다. 2015년 3월 19일 12:38:30 PM, Yaroslavna 요리하는 법을 발견했습니다. 이 레시피는 백번도 봤지만 엉터리였다. 마침내 나는 그것을 시도했다 - 맛있다! 물이 끓고 향신료, 소금, 양파가있을 수 있습니다. 그리고 신선한 가슴살을 한 번에 하나씩 넣고 끓을 때까지 기다리십시오. 조각 5-6. 마지막 3분간 끓인 후...

요리. 7ya.ru의 Litta 블로그

가족 조리법. 7ya.ru의 사용자 Tillotam 블로그

오늘도 또 먹음직스럽네요 :) 또 하룻밤 묵게 해주세요 :) 가족 조리법, 아마도 약간 국가적입니다. 가장 먼저 떠오른 것은 치킨 수프만두와 함께. 러시아에서는 만두라고 부릅니다. 국수 대신 거의 익힌 닭고기 수프에 두껍고 신축성있는 반죽을 숟가락 (밀가루, 계란, 소금, 소다 식초 및 사용하지 않은 물)에 올려 놓습니다. 이 재미있는 구름은 빠르게 떠 있으며 크기는 3배입니다. 수프에는 항상 많은 녹지가 있습니다. 흥미롭게도 남편과 ...

맛있는 양지머리 요리법을 가르쳐주세요 ...

담그는 방법, 굽는 방법, 끓는 방법, 굽는 방법 ... 트릭. 감사 해요. 추신: 그리고 칠면조도 ... *** 블로그에서 주제가 이동되었습니다 *** "합동 투자: 모임" 회의에서 주제가 이동되었습니다

논의

Ducan에서 했습니다. 치다-작은 절인 오이를 싸십시오-구우십시오. 나는 그것을 빵 벽돌과 같은 실리콘 몰드에 넣었습니다. 그들은 거기에서 잘 고정됩니다. 나는 조각을 형태의 너비로 치십시오. 기름이 없습니다.

요리하는 법을 알게 되었습니다. 이 레시피는 백번도 봤지만 엉터리였다. 마침내 나는 그것을 시도했다 - 맛있다!
물이 끓고 향신료, 소금, 양파가있을 수 있습니다. 그리고 신선한 가슴살을 한 번에 하나씩 넣고 끓을 때까지 기다리십시오. 조각 5-6. 마지막 3분간 끓인 후 끓이다가 뚜껑을 닫고 불을 끈다. 3 시간 동안 그들은 뜨거운 국물에 도달합니다. 먹기 전에 꺼내지 마십시오. 아주 부드럽고 육즙이!!!
카미스는 이번에는 샐러드에 향신료를 넣었다. 추천하다!

감자 조리법: 양파 소스를 곁들인 Roshti
... 베이킹 시트에 놓으십시오 베이킹 페이퍼그리고 그 위에 준비된 덩어리를 고르게 분배하십시오. 나머지 베이컨 큐브와 작은 조각으로 토핑 버터... 200도 오븐에서 50분간 굽는다. 황금빛 갈색... 뜨겁거나 따뜻하게 제공하십시오. Rösti를 위한 양파-와인 소스 이 미식가 양파 소스레드 와인에 가장 많이 간다 다양한 요리그러나 튀긴 감자, 송아지 고기 소시지, 고기 또는 가금류 요리와 가장 잘 어울립니다. V 스위스 요리그것은 "Röshti 소스"로 알려져 있으며 종종 이 요리의 일부로 제공됩니다. 감자 튀김새로운 깊이의 맛, 기분 좋은 매운맛, 식욕을 돋우는 육즙. 재료(Rösti 3인분): 국물(고기 또는 닭고기) - 드라이 레드 와인 50ml - 양파 300ml...

고기가 든 파이가 있는데, 다진 고기를 넣는 곳은 어디입니까?

논의

그건 그렇고, 나는 또한 "lahmadzhu"의 조리법을 기억했습니다. 이것은 아랍 피자와 더 비슷합니다. 또는 우리에 따르면 오픈 파이... 아주 맛있는. 처음으로 나는 eREVAE(소비에트에서 여전히)에서 학생으로 그것을 시도했습니다. 그러다가 몇 년 동안 레시피 부족으로 고생했고, 마침내 터키에서 몇 년 동안 어리둥절한 대중 앞에서 훌륭하게 요리하는 식당을 발견했습니다.

예, 파이가 호출됩니다. 그들은 위에 구멍을 남깁니다. 여기에 육즙을 추가하여 육즙을 만들 수 있습니다.

요리법 차가운 수프어린 사탕무에서 : 사진이있는 요리법

논의

여름에 이 수프는 단순히 맛있습니다. 우리 모두는 okroshka를 좋아하지만 성가신 경향이 있습니다! 오 상쾌하고 특이한 맛, 나는 그것을 비트 뿌리라고도 부르지만 모두 다르게 부릅니다. 맛있고 빠르고 저렴하게!

비트를 정말 좋아하는데 벌써 가을에 오히려 시간냉기를 위한 것보다 vinaigrette를 위한 것)))

그러나 이것이 항상 든든한 아침 식사를 해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이미 시스템을 100% 따르고 있다면 문제 풍성한 아침 식사발생하지 않아야 합니다. 일반적으로 든든한 저녁식사를 하는 사람들에게는 힘든 일입니다. 특별히 만족스럽지 못한 식사를 했다면 마지막으로오후 6시에 아침에 배가 고파서 일어날 가능성이 큽니다. 점심 점심으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 감자를 포함한 모든 생 야채, 삶은 야채, 스튜 또는 구운 야채(그러나 버터 또는 식물성 기름- 어떠한 경우에도), 육류(포함 삶은 소시지및 소시지), 생선, 가금류를 같은 방법으로 요리합니다. 낮 동안의 빵은 호밀로만 먹을 수 있으며 다이어트 크루통으로 대체하는 것이 좋습니다(바삭한 목록에서 다른 크루통은 사용할 수 없음). 디저트로 -에 속하는 과일 ...
... 디저트로 - "12시 이후 허용"그룹에 속하는 과일. 물이나 커피 / 차로 모든 것을 씻을 필요는 없으며 갓 짜낸 주스 한 잔을 환영합니다. 식사당 최대 50g의 치즈는 하루 종일 금지되지 않습니다. 무첨가 케피어는 "6세 이하" 제품을 말하는데, 중간이 아닌 메인 식사의 보조제로 사용하는 것이 좋다. 첨가물 없이 일반 지방 요구르트를 디저트로 먹을 수도 있습니다. 먹으면 안된다는 사실에 주목 통조림 식품완두콩처럼, 가지 캐비어소금, 방부제, 설탕이 추가로 필요하지 않기 때문입니다. 마요네즈와 사워 크림에 대량점심 시간에 ...

논의

나는 여전히 일본 식단에 따라 살이 빠지기 시작했다. 물론, 나는 많은 장점과 한 가지 끔찍한 단점을 발견했습니다. 이것은 아침에 약간의 메스꺼움입니다. 사실, 나는이 다이어트에 3 일 만 앉아 있었고 오늘이 세 번째입니다. 저울에서 마이너스 1.5kg ... 나에게 이것은 그러한시기에 중요한 수치입니다.

무염 및 저염 식단.

긴 겨울에도 불구하고 태양은 봄처럼 뜨거워지고 훨씬 늦게 어두워지며 삶은 점점 더 선명한 색상을 띠게 됩니다. 곧 날씨가 꽤 따뜻해져서 겉옷을 벗어도 됩니다. 그러나 코트와 재킷을 없애고 겨울 동안 축적 한 것을 공개합니다. 즉 - 초과 중량... 그리고 우리는 가능한 한 빠르고 쉽게 제거하는 방법에 대한 심각한 질문에 직면해 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 두 가지 목표를 가져야 합니다. 초과분을 줄이는 동시에 자신을 불구로 만들지 않는 것입니다 ...

고슴도치))) + 반찬 용 감자 튀김

글쎄, 우리 LL의 또 다른 맛있는 것. 다진 고기, 누가 어떻게합니까. 나는 취한다 수제 다진 고기, 강판, 계란, 양파, 쌀(반 조리), 소금, 후추에 생 감자 문지르기: 두 번째 "굴라쉬"를 위한 Maggi가 있습니다. 일반적으로 지금까지 육즙과 잘 어울리는 법을 잘 몰라서 간단한 솔루션) 봉지를 펼쳐서 카툰에 붓고 '밥' 모드를 켜고 끓이다가(약 5분정도 소요) 고슴도치를 만들어 그릇에 담고 뚜껑을 닫고 '죽' 모드로 설정 , 5분을 더 추가하면 ...

당신은 어떤 엄마입니까(유머). 7ya.ru의 캔디 래퍼 사용자 블로그

나는 한 사이트 [link-1]에서 어머니의 멋진 분류를 발견했습니다 - 음식에 대한 태도 .. 재미있습니다)) Mom-Malysheva, Mom-Malakhova, Mom-animashka 및 기타 ... 엄마- "Malysheva"는 그들의 가장 사랑하는 아이들을 열광적으로 그리고 열성적으로 먹이고 있습니다. 그녀의 냉장고에 불이 붙은 낮 동안에는 마요네즈와 케첩을 찾을 수 없을 것입니다. 뚱뚱한 사워 크림또는 맛을 낸 요구르트. 자손을 위해 소시지를 요리하려고 할 때 아빠는 머리에 Zepter 프라이팬 (기름없이 튀기십시오!)을 얻습니다. 엄마의 원칙 ...

오후 간식으로 과일이나 야채와 함께 간식을 먹습니다. 점심 식사 - 수프 한 그릇 또는 야채 스튜. 왕의 만찬은 조화를 위한 투쟁에서 특별한 위치를 차지합니다. 나는 정직할 것이다 완벽한 저녁 식사나를 위해 그것은 버섯과 고기와 함께 튀긴 감자입니다. 그리고 식욕이없고 나는 케 피어 반 리터로 제한합니다. 두부 요구르트차 한잔과 함께. 아침에 나는 달렸고 지금은 제방을 따라 계속 달립니다. 피곤할 때는 벤치에서 걷거나 삼두근을 휘두릅니다. 실행 후 - 가벼운 아침 식사믿을 수 없을 정도로 쉽게 작업을 시작하십시오! 최근에 생메밀과 싹이 튼 밀을 발견했다고 덧붙입니다. 특히 저녁에 정말 먹고 싶다면 싹이...

평범한 감자를 특이한 방법으로 요리하는 것이 가능합니까?
... 감자를 호일에 싸서 오븐이나 팬에 20분 정도 굽는다. 접시는 매우 건강한 것으로 판명되었습니다. 서빙 할 때 그러한 감자에 우수한 품질의 버터를 추가 할 수 있습니다 올리브유또는 원하는 다른 식물성 기름(땅콩 기름, 아보카도 기름, 참기름, 정제되지 않은 해바라기 기름 등). 오븐에 튀긴 감자(표면은 바삭하고 속은 부드러움) 큰 조각으로구운 감자는 많은 국가에서 전통적인 일요일 로스트와 크리스마스 식사의 필수적인 부분입니다. 어려움은 그러한 감자를 올바르게 준비하는 데 있습니다. 내부는 부드럽고 부서지기 쉽고 외부는 바삭한 크러스트가 있습니다. 감자 피 ...

케 피어가 건강에 해롭지 않다는 사실은 논쟁하지 않습니다! 그러나 완하제의 사용은 놀랍습니다! 사실, 우리는 몸에서 수분을 제거하고 있습니다!
건강하고 균형 잡힌 식사가 더 쉽습니다. 유일한 어려움은 영양 시스템을 재고하는 것입니다! 그리고 종종 이것은 건강한 생활 방식으로가는 길에 주요 걸림돌입니다.

아니, 분명 미쳐버릴거야! 이 기사, 아래 링크를 읽고 특히 "점심 요리의 변화"에 깊은 인상을 받았습니다. 1-2-3 및 디저트는 무엇입니까 ??? 우리는 점심 시간에 고기와 함께 야채를 먹습니다. 우리는 첫 번째(액체와 함께)와 두 번째 모두를 먹습니다. 야채는 거의 같습니다. 집의 모든 것이 종종 얼고 고기가 다릅니다. 얘들아 내가 괴짜야? 내가 아이를 묻고 있습니까? 아니면 나 같은 사람이 아직 있을까? 그것은 끔찍한 상황입니다. 나는 그 아이가 단조롭게 먹는 것을 이해하지만 그를 위해 접시를 바꿀 수는 없습니다 ...

평소 좋아하고 자주 요리하는 음식, 가장 중요한 것은 빨리 요리하는 음식에 대해 알려주세요. 우리는 종종 메뉴에 마카로니와 치즈가 있습니다. 코티지 치즈 캐서롤사워 크림, 생선 파이(콘파에서 가져온 레시피) 및 튀긴 감자와 함께.

논의

새우 파스타, 파스타 삶기, 껍질을 벗긴 새우 튀김 냄비에 양파 (가능 여부), 피망(가능한 경우), 토마토(가능한 경우 토마토 페이스트), 파스타와 섞는다.

가장 많이 근무하고 빠른 식사- 미리 만들어 놓은 것을 전자레인지에 데우기 위한 것입니다.

나는 급하게 요리하는 것을 싫어한다. 20분 안에 좋은 것을 만들어야 할 때. 당신은 앞뒤로 경련, 당신은 긴장. 결코 맛이 좋지 않습니다. 나는 무언가를 예비하는 것을 선호합니다. 일반적으로 가장 빠른 방법은 감자, 쌀, 냉동 야채와 함께 닭고기 덩어리를 굽는 것입니다. 커틀릿을 넣을 수 있지만 다진 고기를 해동하는 데 시간이 추가됩니다. 돼지 갈비를 튀길 수 있지만 튀긴 후에 끓이는 것도 좋아합니다. 또한 시간이 걸립니다. 배터에 생선을 튀길 수 있지만 품질이 낮은 필레를 자주 접하기 때문에 거의 하지 않습니다.

캐서롤은 매우 편리하지만 우리 가족은 그것을 좋아하지 않습니다. 때때로 나는 나 자신을 위해 그것을 한다.

시르니키(Syrniki)는 품위 없는 요리로 재빨리 만들어지며, 달콤한 필라프, 케 피어 팬케이크, 팬케이크, 작은 부분 인 경우.

1단계: 감자를 준비합니다.

야채 커터를 사용하여 감자를 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 흐르는 물에 괴경을 철저히 헹굽니다. 따뜻한 물먼지와 기타 때를 헹구고 중간 그릇에 넣으십시오.

이제 중간 스튜 냄비에 꼭지에서 나오는 보통의 차가운 액체를 채우고 고열을 켭니다. 물이 더 빨리 끓게 하려면 용기를 뚜껑으로 덮으십시오. 그 직후에 여기에 소금 두 꼬집을 붓고 큰 스푼으로 모든 것을 철저히 섞고 괴경을 조심스럽게 놓습니다. 끓는 물에 재료 삶기 최고 10-15분. 주목:감자는 반쯤 익혀야 합니다. 그렇지 않으면 접시가 작동하지 않습니다. 정해진 시간이 지나면 버너를 끄고 홈이 있는 숟가락으로 구성품을 꺼내 도마에 올려주세요. 따뜻하게 해주세요.

마지막에 칼을 사용하여 감자를 중간 크기의 조각이나 원으로 자릅니다. 1센티미터... 다진 괴경을 깨끗한 중간 그릇에 다시 옮기고 잠시 동안 그대로 두십시오.

2단계: 양파를 준비합니다.


칼을 사용하여 양파를 껍질을 벗기고 흐르는 물에 철저히 헹굽니다. 구성 요소를 도마에 놓고 큐브로 잘게 자릅니다. 다진 양파를 깨끗한 접시에 붓고 즉시 다음 요리 단계로 넘어갑니다.

팬에 식용유를 두르고 볶는다 중간 불... 잘 따뜻해지면 다진 양파를 용기에 붓습니다. 때때로 나무 주걱으로 저으면서 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 성분을 볶습니다. 그런 다음 버너를 끄고 팬을 따로 보관하십시오.

3단계: 채소를 준비합니다.


우리는 흐르는 물에서 딜로 파슬리를 잘 씻고 과도한 액체를 털어 내고 도마에 놓습니다. 칼로 허브를 잘게 자르고 즉시 무료 접시에 붓습니다. 주목:그러한 재료는 접시에 추가할 필요가 없습니다. 이것은 당신이 그것을 더 좋아하는 방법입니다. 나는 보통 감자를 순전히 상징적으로 뿌리고 파슬리 가지 두 개와 딜을 덜 자주 자릅니다.

4단계: 케 피어로 구운 감자를 준비합니다.


깊은 그릇에 케피어를 붓고 감자를 위한 양념과 갓 갈은 후추를 붓습니다. 큰 스푼의 도움으로 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 모든 것을 철저히 섞으십시오.

다음으로 깊은 베이킹 접시 또는 특수 프라이팬의 바닥과 벽에 기름을 바르십시오. 작은 조각버터. 우리는 여기에 다진 반 삶은 감자를 넣고 황금 양파를 뿌린 다음 (튀김 후 남은 기름을 잊지 마십시오) 케 피어 혼합물로 모든 것을 부으십시오.
그런 다음 오븐을 켜고 온도를 가열합니다. 200 ° C... 그 직후에 접시가 든 용기를 중간에 놓고 30 분... 감자의 표면을 덮자마자 황금 껍질, 오븐을 끌 수 있습니다. 우리는 주방 냄비 홀더의 도움으로 접시 자체를 꺼내고 10분 동안제쳐두고. 접시를 약간 식히십시오.

5단계: 케 피어와 함께 구운 감자를 제공합니다.


나무 주걱을 사용하여 구운 감자를 전용 접시에 옮기고 기호에 따라 다진 허브를 뿌리고 식탁함께 소세지그리고 샐러드부터 신선한 채소들... 피클과 빵도 그런 요리와 잘 어울립니다. 주목:베이킹 접시 바닥에 액체가 있으면 감자에 물을 뿌립니다.
맛있게 드세요!

- 7-10분 안에요리하기 전에 감자에 강판 단단한 치즈를 뿌릴 수도 있습니다. 이 버전에서는 요리도 매우 맛있습니다.

특별한 감자 조미료를 사용하는 경우 접시에 소금을 뿌리지 마십시오. 이 향신료에는 이미 충분합니다.

요리용 맛있는 음식삶은 후에도 모양이 유지되는 종류의 감자를 사용하십시오. 예를 들어, 파란 눈.

아, 감자! 저는 영화 "Girls"의 여주인공처럼 "그녀에게서 요리할 수 있는 요리가 얼마나 많은지 아세요!"라고 외치고 싶습니다. 그리고 결국 그들은 그것으로 무엇이든 할 수 있다는 것이 사실입니다. 삶고, 튀기고, 샐러드에 넣고, 굽습니다. 베이킹은 특별한 주제입니다. 구운 감자는 튀긴 것보다 훨씬 건강하고 삶은 것보다 맛있습니다. 그리고 케 피어와 같은 맛있는 것을 부으면 손가락을 핥을 것입니다!

이 요리를 처음 준비하기 전에 나는 케 피어가 말릴지 여부에 대한 의심으로 괴로움을 겪었습니다. 그러나 이것이 이 요리를 맛있게 만든 바로 그 "삐걱삐걱"이었습니다. 구울 때 수분이 모두 증발하고 감자에 커드 플레이크만 남아 파스타나 같은 감자를 섞었을 때 마치 계란을 푼 듯한 느낌이 들었다. 많은 사람들이 그러한 요리를 매우 존경합니다!

이제 레시피 자체에 대해 설명합니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다(4인분):

  • 감자 800g;
  • 1티스푼 감자 건조 조미료;
  • 케 피어 400-500g;
  • 하나의 큰 양파;
  • 50g 야채 또는 버터 (원하는대로);
  • 감자 요리용 소금;
  • 후추 약간;
  • 파슬리와 딜.

먼저 감자는 소금을 약간 넣은 물에 삶아주세요. 그러나 그것을 소화하지 마십시오. 우리는 전체가 필요합니다. 국물을 버리고 감자를 식히십시오. 넓은 원이나 조각으로 자릅니다.


양파를 입방체 또는 반 고리로 자르십시오. 중요하지 않습니다. 아름다운 황금빛 갈색이 될 때까지 식물성 기름으로 볶습니다.

케 피어를 그릇에 붓고 감자 조미료를 넣으십시오. 이 조미료에 소금이 충분하기 때문에 케 피어를 소금에 절일 필요가 없습니다. 잘 저어.

베이킹 접시나 프라이팬에 높은 면을 바르고 그 안에 감자 조각을 넣으십시오. 감자를 튀긴 양파로 덮으십시오. 팬에 기름도 부어주세요.

케 피어로 전체 감자를 채우십시오.

접시를 200도까지 가열 된 오븐에 넣으십시오. 케 피어의 감자는 약 30 분 동안 요리됩니다. 감자 윗면이 더 갈색이 되도록 하려면 오븐에 더 오래 보관할 수 있습니다. 그러나 가스를 높이면 안됩니다. 그렇지 않으면 케 피어 아래에서 엿보는 감자와 양파의 튀어 ​​나온 불규칙성이 타 버리기 시작할 것입니다.

완성 된 감자를 접시에 담고 후추와 허브를 뿌립니다. 강판 치즈로 감자를 뿌릴 수도 있지만 케 피어의 감자는 어쨌든 매우 맛있습니다!

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