전자렌지에 데운 사과. 전자 레인지에서 구운 사과를 요리하는 방법

전자레인지에 구운 사과- 가장 간단한 디저트 중 하나이며 준비 시간은 15분 이하입니다. 디저트는 따뜻하고 차갑습니다. 맛은 다양 할 수 있습니다 각종 첨가제(물을 뿌리는 것-사과를 뿌림) 또한 맛은 사과의 신맛 또는 단맛에 따라 다릅니다.

물론 구운 사과도 오븐에서 조리할 수 있고 이것도 훌륭한 디저트이지만 전자레인지에서는 첫째로 더 빠르고 둘째로 가끔 사과 2~3개만 굽고 오븐을 사용하고 싶을 때도 있다 그런 상황에서 부드럽게 내 말은 비합리적이라는 것입니다.

사용에 적합한 도구가 필요합니다. 전자 레인지. 작은 접시를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 베이킹하는 동안 일정량의 액체가 방출되어 작은 접시에서 모든 방향으로 쉽게 새어 나올 수 있습니다. 작은 세라믹 베이킹 접시 또는 내열 유리 접시를 사용하는 것이 편리하며 낮은 것도 적합합니다. 플라스틱 용기전자레인지에 넣을 수 있다면.

필요하다:

사과 - 원하는 양, 전자레인지 그릇의 크기와 관련됨(보통 중간 크기 3-4개 굽기)
꿀 또는 잼-사과 1 개당 0.5 ~ 1.5 티스푼의 비율로 (잼이 있고 설탕으로 문지른 크랜베리, 라즈베리, 딸기도 좋습니다. 옵션을 시도 할 수 있습니다) 결국 뿌릴 수 있습니다 설탕이 든 사과.
계피(선택 사항) - 사과 3개당 약 1/3 티스푼, 다른 디저트 향신료 또는 "분말"로 실험할 수 있습니다(예: 아몬드 꽃잎, 분쇄 호두, 바닐라 설탕)

요리:

세 가지를 고려해 보시기 바랍니다. 기본 옵션, 모양뿐만 아니라 맛과 "부드러움 수준"이 다릅니다. 어쨌든 사과는 먼저 씻어서 닦아야합니다.

옵션 1. 사과를 반으로 자르고 줄기를 제거하십시오. 우리는 씨앗으로 코어를 제거하고 작은 움푹 들어간 구멍을 만듭니다 (티스푼이나 작은 아이스크림 스푼을 사용하면 편리합니다). 우리는 사과를 굽고 잘라낼 접시에 사과를 넣습니다.

사과 반쪽 중앙의 홈에 약간의 꿀이나 잼을 넣으십시오. 원하는 경우 계피 또는 다른 것을 뿌립니다 (지금은하지 않음).

우리는 그것을 전자 레인지에 넣습니다. 전자 레인지 용 특수 캡이있는 사과로 양식을 덮는 것이 좋습니다 (인형에 대한 설명 : 증기가 빠져 나갈 구멍이있는 플라스틱 캡 또는 여러 개이며 주방 용품에서 판매됩니다. 부서). 굽는 시간은 전자레인지의 힘, 사과의 무게, 사과가 얼마나 단단한지 또는 부드러운지 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 우리의 경우: 매우 단단하지도 부드럽지도 않은 작은 사과 세 개를 850와트에서 8분 동안 구웠습니다. 전자 레인지에서 구운 사과를 꺼내서 약간 식히면 먹을 수 있습니다! 이 디저트는 식어도 맛이 덜하지 않으므로 식힐 수 있습니다. 실온. 이 준비 방법의 장점은 사과가 모양을 유지한다는 것이고 단점은 껍질이 너무 단단하여 디저트를 즐기는 데 방해가 될 수 있다는 것입니다. 다른 옵션을 고려해 봅시다.

옵션 2.우리는 사과를 껍질을 벗기고 얇은 층으로 자르고 1/4 또는 8 조각으로 자르고 사과가 큰 경우 코어, 줄기 및 "엉덩이"를 제거하고 베이킹 접시에 한 층으로 넣습니다.

사과에 잼을 살짝 바르거나 액체 꿀, 원한다면 계피 또는 기타 "분말"을 뿌립니다.

전자렌지에 넣고 후드를 덮고 10분간 구워줍니다. 가장 섬세한 디저트, 매우 부드럽지만 (그리고 이것은 마이너스입니다) 사과 조각은 모양을 잃을 수 있습니다. 몇 분 더 구우면 일반적으로 거의 사과 소스그건 그렇고, 아이들도 그것을 좋아합니다. 글쎄, 또 다른 "중간"옵션이 있습니다.

옵션 3.사과도 껍질을 벗기고 코어 및 기타 것들을 8 조각으로 자르고 금형에 한 층으로 놓습니다.

안녕하세요, 나의 멋진 요리사들. 일년 중 언제든지 사과를 구입할 수 있다는 것이 좋습니다! 과일을 생으로 먹으면 이미 피곤합니다. 시들고, 말리고, 잼 과일에서 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 제가 가장 좋아하는 옵션은 다양한 필러로 굽는 것입니다. 그러나 때로는 이것을 위해 오븐에 불을 붙이고 가열하는 것을 꺼려합니다. 따라서 오늘은 전자레인지로 사과를 굽는 방법을 알려드리겠습니다. 그리고 물론, 나는 멋진 것을 공유할 것입니다 맛있는 요리법 😉

영형 치유력 신선한 사과거의 아는 사람이 없습니다. 그들은 우리 몸에 매우 유익합니다. 여기에는 칼로리가 거의 없습니다. 100g 당 47kcal에 불과합니다. 따라서 그러한 과일은 체중 감량에 탁월한 도우미입니다.

구운 사과의 이점은 무엇입니까? 열처리를 거친 과일에는 전부비타민이 보존됩니다. 그리고 여기에는 레티놀, 비타민 B, 아스코르브 산 및 토코페롤과 같은 많은 것들이 있습니다. 또한 구운 과일에는 망간, 철, 칼륨 및 구리가 많이 포함되어 있습니다. 예를 들어 칼륨은 심장 근육을 강화하고 정상화를 돕습니다. 혈압또한 지방 침전물의 출현을 방지합니다. 여기에 귀중한 구성 요소가 있습니다.

조리법

설탕으로 굽는 방법

완성 된 디저트는 향긋하고 맛있습니다. 큰 추가그런 진미에 마른 흰색이 될 것입니다 스파클링 와인. 쉬는 날이나 낭만적 인 저녁이 있다면.

다음 성분을 섭취하십시오.

3-4 과일;
0.5티스푼 과당;
2-3큰술 물;
계피(선택 사항).

각 과일에 만들어진 원통형 구멍에 설탕을 붓습니다. 위에 약간의 계피를 뿌린다. 전자레인지 전용 접시에 과일을 담고 여기에 물을 조금 붓는다. 그런 다음 사과를 전자레인지에 넣습니다. 장치의 전원을 평균 이상으로 설정하고 과일을 굽습니다.

동안 열처리사과는 설탕과 섞인 주스를 방출하여 섬세한 시럽으로 변합니다. 그리고 계피는 약간의 맛을 더할 것입니다. 그리고 쿠키 조각을 추가하면 천연 요거트, 접시가 부드러워집니다. 생각나게 하다 에어 케이크. 레시피

그런 맛있는 빵을 굽는 방법은 의견에 결과 디저트에 대한 리뷰를 작성하십시오. 특히이 섬세함을 만드는 나만의 비밀이 있다면.

아이를 위해

생후 6개월까지의 아기용 최고의 영양모유 또는 적합한 분유로 간주됩니다. 그리고 아기가 7개월이라는 나이 문턱에 도달하면 어머니는 보완 식품을 도입하기 시작합니다. 보통 야채나 과일 퓨레. 이 퓌레를 집에서 만들 수 있습니까? 물론, 예를 들어 사과에서. 그리고 이 요리는 전자레인지로 조리할 수 있습니다. 구운 과일은 생 사과보다 아이들의 뱃속에 더 부드럽고 부드럽습니다.

그러한 식사의 경우 다음을 수행하십시오.

사과 (또는 스스로 만들고 싶다면 여러 개 😉 ;
약간의 신선한 버터;
1큰술 물.

만약 아기가 1년 미만, 설탕을 넣지 마십시오. 이 경우 물론 선택한 과일은 육즙이 많고 익어야합니다. 한 살이 넘은 아기를 위한 간식을 준비하는 경우 사과를 약간 달게 할 수 있습니다.

준비된 과일의 원통형 깔때기에 버터. 접시에 과일을 놓고 물을 용기에 붓고 뚜껑을 덮습니다. 사용하는 것을 기억하십시오 전자레인지 특수기구.

과일 접시를 전자레인지에 넣고 장치를 최대 온도로 설정합니다. 5분 후 전자레인지를 끄고 접시를 오븐에 몇 분 더 둡니다.

그런 다음 용기를 전자레인지에서 꺼냅니다. 과일이 실온으로 식으면 사과에서 조심스럽게 껍질을 벗기고 숟가락으로 과육을 부수십시오. 진미가 준비되었습니다. 이제 어린 아이가 먹을 시간입니다.

꿀과 함께

그러한 디저트에서 벗어나는 것은 단순히 불가능합니다. 1 인분을 먹는 것으로 자신을 제한하지 않을 것입니다 😉 다이어트 중에도 이렇게 맛있는 음식을 먹을 수 있습니다. 설탕보다 혈당 지수가 낮습니다.

요리에는 다음 재료가 필요합니다.

4 과일;
4-5큰술 꿀;
시나몬;
일부 말린 과일.

준비된 과일 깔때기에 꿀과 잘게 썬 말린 과일을 채 웁니다. 나는 건포도와 말린 살구와 함께하는 것을 좋아합니다. 나는 사과에서 잘라낸 "뚜껑"을 버리지 않고 위에서 덮습니다.

그런 다음 과일이 담긴 용기를 전자레인지에 넣고 최대 전력을 설정합니다. 3-5분 후 전자레인지를 끄고 과일 접시를 제거하고 사과에 계피를 뿌립니다.

계피와 건포도

다음 재료가 필요합니다.

6-7 중간 크기의 사과;
2-3큰술 사하라;
소수의 건포도;
1티스푼 으깬 계피;
5큰술 물.

건포도를 먼저 담그십시오. 부드럽고 부드러워 야합니다. 설탕과 물의 양은 굽는 사과의 종류에 따라 다릅니다.

과일을 껍질을 벗기고 코어를 제거하고 펄프를 0.7-1cm 두께로 자른 다음 대부분의 조각을 전자 레인지 용기에 넣고 위에 설탕과 계피를 뿌립니다. 다음 층은 남은 사과 조각으로 덮인 건포도입니다.

물을 추가합니다. 용기를 뚜껑으로 덮고 전자레인지에 4-5분 동안 넣습니다(온도는 최대 온도여야 함). 그런 다음 접시를 꺼내고 재료를 섞은 다음 그릇을 다시 전자레인지에 5-6분 동안 넣습니다. 이 시간 동안 사과가 부드러워집니다. 갑자기 접시가 약간 건조한 것 같으면 물을 몇 큰술 더 넣으십시오.

그런 다음 감자 분쇄기를 사용하여 과일을 가볍게 으깨십시오. 그러나이 접시를 퓌레로 바꾸지 마십시오. 조각이 보일 것입니다.

차갑게 또는 따뜻하게 대접하십시오. 갑자기 요리하는 모든 것을 마스터하지 않더라도 낙심하지 마십시오. 남은 음식은 냄비에 담아 냉장고로 보낼 수 있습니다. 저를 믿으세요. 차갑게도 맛있습니다.

머그잔/냄비에 담긴 디저트

다음 제품이 필요합니다.

2큰술 오트밀;
중간 크기의 사과;
설탕 두 스푼;
¼ 티스푼 으깬 계피;
st.l. 버터;
½큰술 물;
육두구 꼬집음;
1.5큰술 밀가루.

껍질을 벗기고 속을 파낸 사과를 작은 조각으로 자르고 머그잔에 담습니다. 용기에 물을 붓습니다. 여기에 설탕 한 스푼, 1/2 큰술을 추가하십시오. 밀가루, 1/8 티스푼 계피와 육두구. 모든 재료를 부드럽게 섞는다.

나머지 재료를 별도의 그릇에 섞습니다. 이 혼합물로 머그잔에 과일을 덮으십시오. 전자레인지를 가장 높은 온도로 설정하십시오. 디저트 볼을 전자레인지에 2분 동안 넣습니다. 치료가 준비되었습니다. 샘플을 채취할 시간입니다.

일반적으로 친구들, 나는 종종 구운 사과를 소스 나 다진 견과류와 함께 제공합니다. 그런 진미를 무엇으로 먹고 싶습니까? 나만의 비밀이 있다고 확신합니다. 의견에 공유하십시오. 나는 당신을 기원합니다 많이 드세요. 그리고 저는 이렇게 말합니다. 우리가 다시 만날 때까지 요리합니다.

사과는 우리나라에서 가장 저렴한 과일 중 하나입니다. 북부 위도. 그들은 소박하고 북극까지 거의 모든 곳에서 자랍니다.

그들의 이점에 대해 끝없이 이야기 할 수 있습니다. 그것은 건강의 자연적인 원천입니다. 그들은 많은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 그들은 운송 및 보관에 잘 견딥니다.

구운 사과 과일의 유용한 특성

신선한 과일, 그들의 모든 확실한 혜택, 한 가지 단점이 있습니다. 그들은 특히 점막에 상당히 자극적입니다. 구강그리고 창자.

게다가, 신선한, 과일에는 거친 섬유질이 포함되어 있습니다. 소화가 잘 안되고 헛배부름을 유발합니다.

성인용 건강한 사람과도한 산은 문제가 되지 않습니다. 그러나 어린 아이들, 임산부 및 수유부, 소화 장애가있는 사람들 -이 과일을 날 것으로 먹지 않는 것이 좋습니다.

사과를 굽는 것은 이점을 얻고 불쾌한 결과를 최소화할 수 있는 좋은 기회입니다. 열처리 중 파손 거친 섬유및 과일 산. 이것은 모두 저장 유익한 기능그리고 비타민.

구운 과일은 가장 중요한 물질인 펙틴을 유지합니다. 그것은 유해한 화합물을 흡수하고 제거하는 능력이 높습니다. 그렇기 때문에 수술 및 중독 후에 권장됩니다.

임산부 및 수유부 여성의 경우 열 처리 과일은 팽만감을 피하고 중독증에 대처하는 데 도움이됩니다.

사과는 매우 저칼로리 제품. 그들은 간식이나 건강한 디저트로 사용할 수 있습니다. 또는 아침 식사로 교체하십시오. 그리고 코티지 치즈를 채우면 그러한 과일이 될 것입니다 훌륭한 대안저녁.

전자레인지에 몇 분 굽는다

전통적으로 이러한 과일은 오븐에서 구워졌습니다. 그런 다음 그들은 이것을 위해 오븐을 사용하기 시작했고 현대 주부들은 점점 더 전자 레인지를 선호합니다.

전자레인지 베이킹 시간은 여러 매개변수에 따라 달라집니다.

과일의 크기 - 크기가 클수록 열처리 시간이 길어집니다.
다양한 사과 - 베이킹을 위해 신 과일을 선택하면 시간을 늘려야합니다.
충전물의 양과 구성;
전자레인지의 기본 전원.

보통 중간 정도의 적당히 달콤한 과일 하나를 설탕과 함께 굽는 데 5~10분이 걸립니다.

과일의 수가 증가함에 따라 열처리 시간도 늘어납니다.

전자레인지 구운 사과 레시피

이것의 주요 장점 중 하나는 멋진 디저트- 다양한 충전 옵션. 가장 같을 수 있습니다 간단한 제품- 설탕, 꿀, 베리류 및 다성분 함량. 예를 들어, 견과류와 장과를 곁들인 말린 과일.

설탕과 수분이 많은 과일

설탕으로 구운 사과 - 가장 간단한 방법이 과일을 전자레인지와 오븐 모두에서 조리합니다.

가열하면 설탕이 녹아서 사과 주스. 매우 맛있는 부드러운 캐러멜 충전물이 나옵니다.

사진이 있는 레시피:

코티지 치즈, 건포도, 계피를 곁들인 가장 건강한 디저트

속을 채운 사과는 디저트일 뿐만 아니라 훌륭한 독립적인 요리. 두부는 먹거리에 좋습니다.

단맛, 짠맛 또는 매운맛으로 만들 수 있습니다. 맛있고 만족 스러울 것입니다.

전자레인지에 코티지 치즈를 넣은 구운 사과 4인분 재료:

신 사과중간 크기 - 4개;
지방 함량이 높은 부드러운 코티지 치즈 - 200g;
흰색 씨없는 건포도 - 100g;
계피 가루와 흑설탕- 맛이 나다.

요리:

건포도를 분류하고 끓는 물로 헹구고 7-10 분 동안 찌십시오.
체에 코티지 치즈를 문지릅니다.
찐 건포도를 소쿠리에 버리고 수건으로 말리십시오.
코티지 치즈, 건포도, 설탕 및 계피를 섞으십시오.
사과의 경우 상단을 약 1/4 정도 자르고 가운데를 조심스럽게 잘라내면 "유리"가 얻어집니다.
베이킹하는 동안 과일이 갈라지는 것을 방지하려면 여러 곳에서 이쑤시개로 껍질을 뚫습니다.
충전물로 "안경"의 중앙을 채우고 잘린 상판으로 닫습니다.
사과를 전용 용기에 넣고 전자레인지에 10분 정도 굽는다.
완성 된 요리는 약간 식히고 사워 크림, 꿀 또는 잼과 함께 제공해야합니다.
직장에 전자 레인지가 있으면 멋진 사과를 반제품 형태로 가져갈 수 있습니다.

코티지 치즈 없이도 구울 수 있습니다. 레시피는 동영상을 참조하세요.

꿀, 아몬드, 말린 살구를 곁들인 향긋한 진미

구운 사과를 만들 수 있습니다. 건강한 디저트, 다이어트 및 금식 중에 먹는 것이 허용됩니다. 아몬드 너트호두, 헤이즐넛, 캐슈, 땅콩으로 대체할 수 있습니다.

말린 과일은 무엇이든 될 수 있습니다. 꿀은 메밀이나 허브에서 채취하는 것이 가장 좋습니다. 약간 시큼한 맛이이 채우기에 완벽합니다.

4인분 재료:

중간 크기의 새콤 달콤한 사과 - 4 개;
메밀 꿀 - 4 큰술. 엘.;
아몬드 너트 - 50g;
말린 살구 - 100g.

요리를 시작합시다:

우선, 말린 살구를 끓는 물에 철저히 헹구고 담가야합니다.
끓는 물에 아몬드를 몇 초 동안 담근 다음 조심스럽게 껍질을 제거하십시오.
불린 말린 살구와 껍질을 벗긴 아몬드를 고기 분쇄기에 통과 시키거나 믹서기로 자릅니다.
견과, 말린 과일 및 꿀을 섞으십시오;
꿀이 설탕에 절인 경우 수조에서 약간 데울 수 있으며 어떤 식 으로든 맛에 영향을 미치지 않습니다.
사과의 윗부분을 잘라 내고 조심스럽게 코어를 자르면 충전물이 상당히 액체가되어 흘러 나오지 않아야합니다.
여러 곳에서 이쑤시개 또는 바늘로 피부를 찌르십시오.
사과 컵 채우기 꿀 채우기, 컷 탑으로 닫습니다.
속을 채운 과일을 깊은 전자레인지 용기에 넣고 적당한 뚜껑을 덮고 최대 전력으로 8-12분 동안 조리합니다.
뿌린 디저트 접시에 담아 가루 설탕.

대량 사과를 채우는 충전재의 변형

위는 달콤한 필링의 예이지만 품종에 따라 요리 선호도제품의 가용성은 단맛, 짠맛, 매운맛과 같이 매우 다를 수 있습니다. 신 사과는 다진 고기와 잘 어울리고 다른 과일 조각을 달콤한 과일에 넣을 수 있습니다.

달콤한 토핑:

설탕이나 꿀이 든 크랜베리;
설탕이 든 건포도;
견과류와 꿀을 곁들인 건포도;
버터, 계피, 바닐라가 들어간 흑설탕;
배 조각;
모든 베리 잼.

푸짐한 토핑:

볶은 것 다진 고기치즈와 함께;
조각 닭고기 가슴살모짜렐라와 함께;
딜과 토마토를 곁들인 소금에 절인 코티지 치즈;
두드리고 아디게 치즈마늘과 실란트로.

초콜릿으로 채워진 구운 사과 준비에 대한 비디오 플롯에 주목하십시오.

어린이를 위해 전자레인지에서 사과를 굽는 방법

그러나 신선한 경우 연약한 배를 자극하고 배앓이를 유발할 수 있습니다. 이것을 피하려면 굽는 것이 좋습니다. Microwave를 사용하면 최소한의 비용으로 프로세스 속도를 크게 높일 수 있습니다.

사과는 세탁 비누와 브러시로 철저히 씻어야 합니다.
그런 다음 반으로 자르고 코어를 제거해야 합니다.
베이킹 접시에 조금 붓는다. 끓인 물부드러워 질 때까지 최대 전력으로 요리하십시오.
사과를 완전히 판단하고 펄프를 꺼내고 설탕을 조금 더할 수 있습니다.
보완 식품은 한 스푼으로 시작해야하며 어린이의 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다.
나이가 많은 아기의 경우 설탕으로 즉시 사과를 구울 수 있습니다.

전자 레인지에서 제품이 고르지 않게 가열됩니다. 부드러운 펄프가 밀도가 높은 피부보다 빠릅니다. 이로 인해 균열이 생기고 완성 된 과일이 떨어져 나갈 수 있으며 충전물이 새어 나올 수 있습니다. 요리하기 전에 바늘이나 이쑤시개로 조심스럽게 피부를 찌르십시오.
특히 전자 레인지의 경우 뚜껑이있는 접시, 유리 또는 플라스틱 형태의 선택을 신중하게 고려하십시오.
조리 시간은 사과의 크기와 종류, 전자레인지의 힘, 충전물과 같은 복잡한 요인에 따라 달라집니다. 전자레인지에 대해서만 경험적으로 계산할 수 있습니다.

아직도 궁금하십니까? 사과를 전자레인지로 구울 수 있나요? 우리는 합창으로 당신에게 선언합니다-가능하고 필요합니다!

구운 사과 - 우수하고 매우 빠른 디저트. 다양한 토핑은 까다로운 입맛을 만족시킬 것입니다. 평일과 공휴일에 성인과 어린이 모두 즐겁게 먹습니다. 모든 테이블에 이상적입니다.

속을 채울 필요가 없는 다른 레시피를 시도해 보세요. 이것은 사랑스러운 아침 식사! 동영상 보기:

여름이 우리에게 사과 수확을 아낌없이 줄 때 때때로 과일을 어떻게 해야할지 모를 때가 있습니다. 많은 주부들이 구워서 놀랍고 맛있고 건강한 디저트로 밝혀졌습니다. 시도 해봐 훌륭한 옵션가벼운 아침 식사와 심지어 낭만적인 저녁. 뜨거운 열기 속에서 오븐을 망치고 싶지 않다면 구운 사과를 전자 레인지에서 요리하세요.

이러한 열처리는 매우 유용하며 구운 과일은 몸에 더 쉽게 흡수되며 많은 수의비타민. 종종 그러한 사과는 다이어트 메뉴. 그리고 이것은 다이어트가 맛있을 수 있는 드문 경우입니다.

전자 레인지에서 꿀로 사과를 구울 수 있지만 내부에 속을 채우면 훨씬 맛있습니다. 그들은 다양한 견과류와 말린 과일, 코티지 치즈, 바나나, 딸기, 뮤 즐리를 넣고 심지어 꿀로 간을합니다. 향기로운 향신료. 그리고 봉사 할 때 일반 구운 사과를 장식하는 것을 잊지 마십시오. 우리 음식은 맛있고 건강 할뿐만 아니라 반드시 아름답습니다.

전자레인지에서 사과를 굽는 일반 규칙

그러나 맛, 이점 및 아름다움은 요리를 얼마나 잘 요리하는지에 직접적으로 달려 있습니다. 시작하려면 다음을 확인하세요. 일반적인 조언전자레인지 오븐에서 사과를 굽기 위한 권장 사항:

베이킹에 가장 적합 겨울 품종단단한 사과.
요리하기 전에 철저히 씻으십시오. 부드러운 솔로 껍질을 문질러도됩니다.
종이 타월로 과일을 두드려 말립니다.
속을 채우고 사과를 만드는 경우 상단을 자르되 버리지 마십시오. 요리하는 동안 뚜껑 역할을합니다.
바닥이 영향을 받지 않도록 날카로운 칼로 가운데 씨를 조심스럽게 제거합니다.
포크나 이쑤시개로 피부에 몇 개의 구멍을 뚫어야 합니다.
전자레인지용으로 설계된 평평한 특수 접시에 사과를 놓습니다. 좀 부어 뜨거운 물(작은 접시에 과일 두 개를 구우려면 100ml면 충분합니다). 이것은 베이킹하는 동안 과일이 바닥에 타지 않도록 수행됩니다.
그리고 가장 중요한 점은 사과를 전자레인지에 얼마나 오래 데워야 할까요? 시간은 과일의 크기, 다양성 및 밀도에 따라 다릅니다. 750-850W의 전력으로 평균적인 사과를 요리하는 데 5분도 걸리지 않습니다. 그러나 시작하려면 타이머를 3 분으로 설정 한 다음 과일이 준비되었는지 확인하고 필요한 경우 1-2 분 더 켜는 것이 좋습니다. 오븐의 화력이 낮을수록 굽는 시간이 길어집니다. 600W의 전력으로 사과는 7-8분 안에 준비됩니다.
따뜻하고 차가운 테이블에 구운 사과를 제공하십시오.

조언! 취향 선호도와 다양한 사과에 따라 조리법의 설탕 양을 변경하십시오. 대략적인 비율: 1.5-2 tsp. 중간 크기 과일 1개용. 과일이 신맛이 나면 설탕을 더 섭취하십시오. 반대로 사과가 육즙이 많고 달콤하면 감미료 없이도 할 수 있습니다.

건포도와 계피를 곁들인 구운 사과

모든 구운 사과 중 가장 좋은 것은 계피와 결합됩니다. 이 향신료를 너무 존중하지 않는 주부들이 있지만 과일을 굽는 데 없어서는 안될 필수품입니다. 디저트는 매우 맛있습니다.

맛 정보 장과 및 과일

재료

사과 - 3개;
입자가 굵은 설탕- 5-6 티스푼;
계피 - 1 tsp;
건포도 - 3 tsp;
버터 - 50-60g.

전자레인지에서 계피와 건포도로 구운 사과 요리하는 법

베이킹을 위해 사과를 준비하십시오.

별도의 그릇에 계피와 설탕을 넣고 결과 혼합물을 모든 사과에 대해 균등하게 나누고 잘린 구멍에 붓습니다.

건포도를 미리 헹구고 찐 다음 각 사과 중간에 1 티스푼을 넣으십시오.

또한 각 사과에 버터 조각을 골고루 분배하십시오.

이전에 잘라낸 상판으로 과일을 덮고 전자레인지에 보냅니다.

프로그램이 끝나면 전자레인지에서 과일을 꺼냅니다. 그래서 그들은 너무 아름답고 맛있어졌습니다!

서빙할 때 가루 설탕으로 사과를 으깨고 신선한 민트 잎으로 장식합니다.

전자 레인지의 사과는 잘 구워지고 부드럽고 맛있습니다.

무설탕 구운 사과(뮤즐리 필링과 메이플 시럽 포함)

이 레시피의 경우 상점에서 뮤즐리를 구입하거나 혼합하여 직접 그래놀라를 만들 수 있습니다. 귀리 플레이크다양한 말린 과일과 견과류. 메이플 시럽이 없으면 흐르는 꿀을 사용하십시오.

재료

사과 - 3개;
뮤즐리 - 5큰술 엘.;
카 다몬, 스타 아니스, 계피-각각 핀치;
메이플 시럽 - 3 큰술. 엘.

요리

그릇에 뮤즐리를 넣고 향기로운 향신료그리고 메이플 시럽 2큰술. 모든 것을 철저히 섞고 결과 혼합물로 사과를 채 웁니다.
전자 레인지에 보내고 끝날 때까지 굽습니다.
사과를 식히고 서빙할 때 조금 더 부어주세요. 메이플 시럽가루 설탕으로 먼지.

얇게 썬 구운 사과

채우지 않고도 맛있는 구운 사과를 요리할 수 있습니다. 전체가 아닌 조각으로 굽는 것이 좋습니다. 이 경우 밀도가 높은 과육을 가진 강한 과일이 반드시 필요합니다.

재료

사과 - 4 개;
여보 - 2 큰술. 엘.;
주황색 - 1개;
계피 - 핀치;
버터 - 20g.

요리

사과를 씻고 말리고 조각으로 자릅니다. 이 조리법에 따르면 껍질을 자르지 마십시오. 그렇지 않으면 완성 된 조각의 모양이 전혀 유지되지 않습니다.

오렌지 주스를 그릇에 짜내고 꿀과 계피를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
사과를 버터로 구울 전자레인지용 접시에 그리스를 바릅니다. 사과 조각허니 오렌지 혼합물에 담그고 둥글게 펴십시오. 중앙에 물 한 컵을 놓습니다.
사과를 전자레인지에 돌립니다. 이 경우 베이킹에 1-2 분이면 충분합니다 (슬라이스의 두께에 따라 다름).
우리가 제공하고 싶은 테이블 서빙은 특별한 가족 저녁 식사 및 휴일에 적합합니다. 센터로 아름다운 접시바닐라 아이스크림 2~3스쿱을 올리고 구운 사과 슬라이스를 가지런히 얹은 뒤 남은 허니오렌지 소스를 얹는다.

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전자레인지에 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과

이 조리법에 따라 준비된 전자 레인지에 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과는식이 요법입니다. 일부 다이어트에서는 이 옵션을 아침 또는 저녁 식사로 권장합니다.

재료

사과 - 4 개;
저지방 코티지 치즈 - 240-250g;
바닐린 - 1 봉지 (1.5g);
닭고기 달걀 - 1개

요리

두부 채우기로 채우기 위해 사과를 준비하십시오.
두부 혼합물은 설탕없이 준비되며 낮은 칼로리 함량으로 얻습니다. 체를 통해 코티지 치즈를 닦고 계란을 치고 바닐린을 넣고 섞습니다. 아무 문제가 없다면 초과 중량, 말린 과일, 견과류, 꿀을 추가할 수 있습니다. 코티지 치즈와 다진 바나나 펄프를 섞으면 매우 맛있습니다.
결과물로 사과를 채우고 굽습니다.
정말로 단 것을 원한다면 서빙할 때 액체 꿀과 함께 사과를 부으십시오.

바닐라 대신 추가할 수 있습니다. 두부 충전시나몬. 주는 또 다른 옵션이 있습니다 준비된 식사특별한 향기. 굽기 전에 잘라낸 사과 윗부분에서 정향 몇 개를 뚜껑에 붙입니다. 향신료가 사과 안에가 아니라 뚜껑에 있기 때문에 정향 향이 강하지 않습니다. 가볍고 기분 좋은 풍미 만있을 것입니다.

말린 딸기와 견과류를 곁들인 사과 반쪽

이 조리법의 경우 블랭크에있는 모든 열매가 적합합니다-건조 또는 말린 크랜베리, 딸기, 라즈베리, 건포도, 블루베리, 뽕나무, 쵸크베리.

재료

사과 - 4 개;
혼합 말린 딸기- 1잔
액체 꿀 - 50g;
계피 - 0.5 tsp;
호두 - 8개

요리

이번에는 사과를 조금 다르게 준비합니다. 과일을 반으로 자르고 씨와 과육 일부를 제거하여 컵 모양으로 만듭니다.

말린 딸기를 미리 붓습니다. 뜨거운 물약간 찌고 부드러워집니다. 그런 다음 과도한 수분을 배출하기 위해 소쿠리에서 배출하십시오.
열매를 계피 및 액체 꿀과 결합하고 사과의 절반을 결과 덩어리로 혼합하고 채 웁니다.
핵 호두부스러기가 될 때까지 믹서기로 갈아서 위에 뿌린다. 사과 공백굽기 위해 보냅니다.
이 사과 버전의 이상적인 서빙은 휘핑 크림 또는 바닐라 아이스크림입니다.

말린 장과 대신 신선하거나 냉동된 장과를 사용할 수 있습니다. 베리가 주스를 방출하고 소금에 절인 양배추를 만들기 때문에 꿀이나 설탕과 섞지 마십시오. 이 경우 설탕과 계피로 사과 반쪽을 뿌린 다음 열매를 펴고 위에 견과류를 뿌린 다음 구워야합니다. 테이블에 제공될 때 준비된 사과신선한 딸기로 장식할 수도 있습니다.

전자레인지에 꿀과 견과류를 넣은 구운 사과

이 조리법에서는 속이 어린이나 노인에게 너무 단단하지 않도록 찐 건포도를 추가하여 견과류를 으깨고 부드럽게해야합니다.

재료

사과 - 3개;
땅콩 - 30g;
호두 - 30g;
헤이즐넛 - 30g;
캐슈 - 30g;
아몬드 - 30g;
건포도 - 100g;
여보 - 2-3 큰술. 엘.;
버터 - 30-40g.

요리

너트 채우기로 추가 채우기를 위해 사과를 준비하십시오.

견과류를 모두 비닐봉지에 넣고 키친타올로 덮어준 후 밀방망이로 말아서 갈아주세요(부스러기가 아닌 작은 조각들). 그런 다음 마른 뜨거운 프라이팬에서이 너트 덩어리를 가볍게 튀기는 것이 바람직합니다 (계속 저으면서 2-3 분이면 충분합니다). 이거 안해도 괜찮아 그냥 볶은 견과류가 더 맛있어.
견과류를 그릇에 옮기고 미리 씻어서 찐 건포도, 액체 꿀을 넣으십시오. 균질한 덩어리가 될 때까지 모든 재료를 잘 섞습니다.
결과물로 사과를 채우고 위에 약간의 공간을 남겨두고 버터 조각 위에 펴 바릅니다. 사과 상판으로 덮고 전자레인지에 보냅니다.
당신의 디저트를 더욱 특별하게 만들어보세요. 접시에 딸기를 살짝 붓거나 라즈베리 잼, 중앙에 구운 사과를 놓고 주변에 견과류 몇 개를 넣으십시오. 가루 설탕으로이 모든 아름다움을 가루로 만들고 신선한 민트 잎으로 구성을 완성하십시오. 화이트 와인 한 잔과 함께 완벽한 솔루션낭만적인 저녁 식사를 위해.

건포도와 말린 과일을 곁들인 전자레인지에 구운 사과

재량에 따라이 조리법에 말린 과일을 가져갈 수 있습니다. 단 무화과가 마음에 들지 않으면 말린 살구 또는 자두를 더 넣으십시오. 으깬 아몬드 너트는 디저트에 특별한 풍미를 더합니다.

재료

큰 사과 - 2 개;
건포도 - 2 tsp;
말린 살구 - 4 개;
자두 - 4 개;
무화과 - 2 개;
아몬드 너트 - 30g;
설탕 - 25g;
양귀비 - 10g;
계피 - 5g.

요리

먹거리를 위해 사과를 준비하십시오.

견과류를 믹서기에 넣고 부스러질 때까지 갈아줍니다.
모든 말린 과일을 미리 씻고 부드러워질 때까지 찐다. 대형 (자두, 말린 살구 및 무화과)은 작은 조각으로 자릅니다. 그릇에 옮기고 건포도, 양귀비 씨, 설탕, 계피, 다진 아몬드를 넣습니다. 휘젓다.
준비된 사과를 채우고 잘린 상판으로 덮으십시오. 굽기 위해 보냅니다.
준비된 사과는 액체 꿀이나 캐러멜 시럽과 함께 부을 수 있습니다.

호박, 양귀비 씨, 잣을 곁들인 구운 사과

야채의 여왕 인 밝고 육즙이 많은 호박을 채우고 전자 레인지에서 구운 사과를 요리하십시오. 견과류 또는 말린 과일로 다양화할 수 있습니다. 양귀비 씨와 잣을 사용한 옵션을 제공합니다.

재료

큰 사과 - 2 개;
호박 - 60-70g;
양귀비 - 2 tsp;
잣 - 20g;
설탕 - 3-4 티스푼

요리

채우기 위해 사과를 준비하십시오.
호박 펄프를 작은 입방체로 자릅니다.
냄비에 설탕을 붓고 바닥 전체에 얇게 펴고 작은 불에 놓으십시오. 밝은 갈색 캐러멜이 될 때까지 녹입니다.
호박 큐브를 냄비에 옮기고 설탕 캐러멜그리고 2~3분간 볶는다.
여기에 양귀비 견과류를 추가하십시오. 휘젓다.
준비된 사과에 충전물을 펴고 전자 레인지로 보냅니다.
완성된 디저트에 슈가파우더를 뿌립니다.

안녕하세요, 나의 멋진 요리사들. 일년 중 언제든지 사과를 구입할 수 있다는 것이 좋습니다! 과일을 생으로 먹으면 이미 피곤합니다. 그들은 시들고, 말리고, 과일에서 잼을 요리 할 수 있습니다 ... 내가 가장 좋아하는 옵션입니다. 그러나 때로는 이것을 위해 오븐에 불을 붙이고 가열하는 것을 꺼려합니다. 따라서 오늘은 전자레인지로 사과를 굽는 방법을 알려드리겠습니다. 그리고 물론, 나는 멋지고 맛있는 요리법을 공유할 것입니다 😉

신선한 사과의 치유력에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 그들은 우리 몸에 매우 유익합니다. 여기에는 칼로리가 거의 없습니다. 100g 당 47kcal에 불과합니다. 그러므로 이 과일들은

구운 사과의 이점은 무엇입니까? 열처리를 거친 과일에서는 비타민이 완전히 보존됩니다. 그리고 여기에는 많은 것들이 있습니다. 또한 구운 과일에는 망간, 철, 칼륨 및 구리가 많이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 칼륨은 심장 근육을 강화하고 혈압을 정상화하는 데 도움을 주며 지방 침전물의 출현을 방지합니다. 여기에 귀중한 구성 요소가 있습니다.

조리법

설탕으로 굽는 방법

완성 된 디저트는 향긋하고 맛있습니다. 드라이 화이트 스파클링 와인은 그러한 진미에 훌륭한 추가 기능이 될 것입니다. 쉬는 날이나 낭만적 인 저녁이 있다면.

다음 성분을 섭취하십시오.

3-4 과일;
0.5티스푼 과당;
2-3큰술 물;
계피(선택 사항).

열처리 중에 사과는 설탕과 섞인 주스를 방출하여 섬세한 시럽으로 변합니다. 그리고 계피는 약간의 맛을 더할 것입니다. 그리고 쿠키 조각과 천연 요거트를 넣으면 접시가 부드러워집니다. 에어케이크가 생각나네요. 레시피

그런 맛있는 빵을 굽는 방법은 의견에 결과 디저트에 대한 리뷰를 작성하십시오. 특히이 섬세함을 만드는 나만의 비밀이 있다면.

아이를 위해

생후 6개월 이하의 아기에게는 모유나 변형된 분유가 최고의 음식으로 간주됩니다. 그리고 아기가 7개월이라는 나이 문턱에 도달하면 어머니는 보완 식품을 도입하기 시작합니다. 이것은 일반적으로 야채 또는 과일 퓌레입니다. 이 퓌레를 집에서 만들 수 있습니까? 물론, 예를 들어 사과에서. 그리고 이 요리는 전자레인지로 조리할 수 있습니다. 구운 과일은 생 사과보다 아이들의 뱃속에 더 부드럽고 부드럽습니다.

그러한 식사의 경우 다음을 수행하십시오.

사과 (또는 스스로 만들고 싶다면 여러 개 😉 ;
약간의 신선한 버터;
1큰술 물.

아기가 한 살 미만이면 설탕을 넣지 마십시오. 이 경우 물론 선택한 과일은 육즙이 많고 익어야합니다. 한 살이 넘은 아기를 위한 간식을 준비하는 경우 사과를 약간 달게 할 수 있습니다.

준비된 과일의 원통형 깔때기에 버터를 추가합니다. 접시에 과일을 놓고 물을 용기에 붓고 뚜껑을 덮습니다. 사용하는 것을 기억하십시오 전자레인지 특수기구.

과일 접시를 전자레인지에 넣고 장치를 최대 온도로 설정합니다. 5분 후 전자레인지를 끄고 접시를 오븐에 몇 분 더 둡니다.

꿀과 함께

그러한 디저트에서 벗어나는 것은 단순히 불가능합니다. 1 인분을 먹는 것으로 자신을 제한하지 않을 것입니다 😉 심지어. 설탕보다 혈당 지수가 낮습니다.

요리에는 다음 재료가 필요합니다.

4 과일;
4-5큰술 꿀;
시나몬;
일부 말린 과일.

계피와 건포도

다음 재료가 필요합니다.

6-7 중간 크기의 사과;
2-3큰술 사하라;
소수의 건포도;
1티스푼 으깬 계피;
5큰술 물.

건포도를 먼저 담그십시오. 부드럽고 부드러워 야합니다. 설탕과 물의 양은 굽는 사과의 종류에 따라 다릅니다.

그런 다음 감자 분쇄기를 사용하여 과일을 가볍게 으깨십시오. 그러나이 접시를 퓌레로 바꾸지 마십시오. 조각이 보일 것입니다.

머그잔/냄비에 담긴 디저트

다음 제품이 필요합니다.

2큰술 오트밀;
중간 크기의 사과;
설탕 두 스푼;
¼ 티스푼 으깬 계피;
st.l. 버터;
½큰술 물;
육두구 꼬집음;
1.5큰술 밀가루.

일반적으로 친구들, 나는 종종 구운 사과를 소스 나 다진 견과류와 함께 제공합니다. 그런 진미를 무엇으로 먹고 싶습니까? 나만의 비밀이 있다고 확신합니다. 의견에 공유하십시오. 최고의 식욕을 기원합니다. 그리고 저는 이렇게 말합니다. 우리가 다시 만날 때까지 요리합니다.