꿀을 건강상의 이점으로 사용하는 방법. 꿀을 먹은 후, 입을 굴리십시오

"꿀

꿀의 치유 특성은 행성의 대부분의 사람들로 알려져 있습니다. 이 달콤하고 매우 유용한 제품은 면역력 강화, 많은 질병의 무거운 치료법, 체중 감량, 모발 및 피부의 상태를 향상시키는 데 기여합니다.

그러나 꿀벌 제품의 가능한 부작용을 모두 알고있는 것은 아닙니다. 알레르기, 아나필락 락틱 충격 및 기타 합병증과 같은

천연 꿀의 구성은입니다 독특한 제품대로 사용 향기로운 진미, 건강 소스뿐만 아니라, 활력 와 장수.

천연 제품은 100 개 이상으로 구성됩니다 유용한 물질누가 중요한 것으로 간주됩니다 인간 유기체...에 80 %는 탄수화물 - 과당, 수크로오스, 포도당입니다. 이러한 물질의 정확한 비율은 다양성에 따라 다릅니다.

중요한 시점 이러한 물질은 단순한 탄수화물에 속하기 때문에 우리의 유기체에 의해 쉽고 쉽게 소화된다는 것입니다.

이 탄수화물은 신체, 근육질의 에너지 세력을 유지하기 위해 몸에 중요합니다. 면역 체계...에 이 물질의 부족은 정신적으로 감소 할 수 있습니다. 신체 활동, 인간의 성과는 질병 개발을 유발합니다.

탄수화물 이외에, 조성물은 15 % 물, 단백질 화합물의 3-3.5 %를 포함하고, 다양한 수의 다양합니다 탄산수 및 추적 요소...에 철, 칼슘, 나트륨, 망간, 인, 마그네슘, 아연, 황, 요오드, 염소, 구리, 코발트, 칼륨 등을 포함하여

BEE 제품에 포함 된 유용한 물질의 치유 기여도를 과대 평가하는 것은 불가능합니다. 칼슘은 뼈와 연골 조직의 주요 건축 자재이므로 철분 증가 헤모글로빈 등 기관의 미량 원소의 부족은 정상적인 일, 신진 대사가 신체의 균형을 위반합니다.

따라서 야채 지방 제품에서 여보 그것은 마이크로 창 및 미네랄에 가장 부유 한 것으로 간주됩니다.

효소의 유용성을 기록하는 것은 비용입니다. 즉, 이식지, 인포 티네스, 카탈로그, 산성 포스파타제 등 이러한 요소는 대사 과정의 가속화에 기여합니다. 제품의 효소의 근원은 꽃가루 식물뿐만 아니라 꿀벌 유기체 자체입니다.

나열된 요소 이외에, 꿀벌 가공의 생성물의 조성은 많은 유기산을 포함한다. 그와 같은 레몬 산, 사과, 옥살, 유제품, 와인, 엽산, 판토텐산.

연구의 도움을 받아 생물성 자극제는 꿀의 일부로 확인되었으며, 이는 인체의 활력과 활력을 강화하는 데 기여했습니다.

인체에 미치는 영향

일상적인 다이어트 부분을 포함하는 사람들이 꿀 진미, 약국 약물을 전혀 복용하지 마십시오. 그러한 상황은 종종 발견됩니다. 건강한 라이프 스타일에 대한 지식으로 완성, 치유 특성 신체의 정상적인 기능을 지원합니다.

각 제품의 다양한 제품을 제공 할 수 있습니다 유익한 영향 인간의 건강에. 중요한 점은 질병을 빗질 해야하는 유기체의 톤에서 유기체의 강화 및 유지입니다.

벌꿀 홍보 효과적인 감소 조직의 염증 공정은 다양한 질병에 적용되는 마취제로 사용됩니다. 이것은 다음 제품 속성 때문입니다.

• 항진균제;
• 항균제;
• 재생성;
• 항 바이러스제;
• 항히스타민 등

꿀은 치유가 가속화되는 궤양, 상처, 화상에 사용됩니다. 이 제품은 혈액의 향상에 유익한 영향을 미치고 당뇨병으로 고통받는 설탕 대체물로 사용되며 소화 공정을 향상시킵니다.

자신의 비용으로 약용 특성 치료에 사용 :

• 바이러스 성 질병;
• 콧물
• 기침;
• 목구멍의 질병;
• 결막염;
• larygita 등

혈액 및 혈관, 췌장, 궤양, 비장, 위염의 치료 수단으로 사용됩니다.

꿀은 혈액 및 심혈관 시스템의 질병, 죽상 경화증의 예방제 인 훌륭한 조수입니다. 성병, 종양학 질환, 결핵, 간 질환 및 신장에 사용됩니다.

그것은 신경 질환, 스트레스, 관절염, 안구 질환, 관절에서의 자금을 회복시키는 것으로 사용됩니다.

꿀은 미용학에서도 유용하며 요리뿐만 아니라 민속 의학...에 그것은 많은 비아, 마스크, 피부와 얼굴을위한 크림뿐만 아니라 다른 화장품 목적의 수단의 구성 요소입니다. 이것은 ~ 때문이다 균형 잡힌 콘텐츠 에센셜 오일, 비타민, 효소, 미네랄 꿀벌 제품.

그래서 그것은 독립적으로 사용할 수 있습니다 화장품 다른 불순물을 추가하지 않고.

따라서 BEE 제품은 인간의 건강을위한 자연적이고 필수 불가결 한 제품입니다. 그가 꽃과 허브에서 추출되는 자연 의약품들 사이에서 선도적 인 곳을 차지하고 있다고 믿어집니다.

여성을위한 꿀 유틸리티

여성을위한 꿀 제품의 이점은 거의 무한합니다. 그것은 만기입니다 가장 가치있는 구성 섬세. 지속적인 사용은 수년간 여성의 매력과 건강에 기여합니다.

여성에게 가장 유용한 가운데 꿀 품종은 메밀, 석회, 아카시아, 꽃 등을 강조합니다. 각 종류의 각종은 여성 유기체에 다른 효과가 있습니다.

예를 들어, 꽃 꿀은 부인과 질병, 불면증을 제거합니다. Bucky - 심장병을 강화하고 심장병, 빈혈이 두통을 방지합니다.

또한 꿀은 필수 불가결 한 치료 도구입니다 추운 질병, 기침, 협심증. 아카시아 품종은 여성의 비전에 유익한 효과가 있습니다. Cywea - 반지와 순수한 여성의 목소리를 만드는 데 필요한 비타민과 미세 양식을 사용하여 몸을 보충 할 것입니다.

당신은 임신 미래의 어머니 중에도 아닙니다

에 조기 어머니가 우유 꿀을 가진 아이에게 먹이를주기 시작하는 임신은 불가결 한 성분입니다. 그 때 당시 그것은 제공합니다 유익한 영향 자궁 순환을 강화하는 데, Lymphotcock을 개선하여 수유 중에 자궁 근육에 편안한 효과를 렌지로 렌더링하고 먹이를줍니다. 심한 길고 긴 종류의 꿀은 일반 활동의 자연 자극 자로 작용합니다.

또한 제품은 임신 한 여성의 메스꺼움과 독성과의 싸움을 돕고, 유방 스트레칭을 제거 할 수있게되면 미래의 어머니의 유산 위협이있는 것이 좋습니다.

모유 수유 우유와 꿀

에 대한 모유 수유, 특히 첫 달에 꿀을 사용하여 꿀을 사용하여 의사와상의하십시오. 이것은 어린이에게 알레르기 반응을 피하기 위해 필요합니다.

주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 알레르기;
• 개별적인 편협함;
• 높은 열량도;
• 과다 복용.

남자를 위해 사용하십시오

다른 양봉 제품과 함께 꿀은 신체에 기적적인 영향력을 제공 할 수 있습니다. 섬세한 찻 숱가락만을 사용하면 노동절 전체에 에너지를 줄 것입니다. 별도로 사용할 수 있습니다. 차로 사용할 수 있습니다. 제품은 언제 매우 유용합니다 심혈관 질환 남자, 동맥압 상승.

꿀을 포함한 양봉 제품의 정기적 인 사용은 많은 질병을 피하고 활력을 향상시킵니다.

매우 일반적으로 예방 적 목적의 사용뿐만 아니라 전립선염, 선종 및 발기 부전의 치료 과정에서 사용됩니다. 아미노산, 미량 원소 덕분에 꿀 효소가 가능하다. 남자의 요로 기능을 수리하십시오나이에 약화 될 수있는 사람.

남성에게 다음 유용한 자질을 강조 할 수 있습니다.

• 방지 방지 경화 성;
• 항 염증;
• 산화 방지제;
• 콜레러 틱;
• 항록산;
• vasculous;
• 항 바이러스 등

제품의 금기 사항을 고려하면 차이점 부작용 사실상 남녀가 없습니다.

가능한주의 사항은 알레르기가 있으며, 양봉 제품, 과다 복용 등과 같은 안내가 될 수 있습니다.

아이들을위한 꿀벌 꿀

아이들을위한 꿀은 가장 좋아하는 진미 중 하나이며 가장 맛있는 곳과 동시에 최고의 장소를 차지합니다. 유용한 제품...에 여보를 정기적으로 사용하는 자녀는 가질 것입니다 최고의 성공 개발 중에는 감기에 대해 거의 상처를주지 않습니다 바이러스 성 질환, 지속 가능하게 외부 환경의 조건을 송신합니다.

유지 유익한 특징 어린 이용:

• 예방법 인플루엔자, 감기, 기침, 협심증에 대한 치료제;
• 긍정적 인 영향 신경계에 아이;
• 항우울제;
• 좋은 도구 불면증으로부터;
• 강하게 하는 것 면역신체의 공통 보호 기능뿐만 아니라;
• 장기의 일을 개선합니다 소화;
• 강하게 하는 것 뼈, 번들, 연골.
• 개선 조건 피부와 머리카락.

메스꺼움, 구토, 소화 장애가 발생할 수있는 제품의 알레르기, 다양한 발진 및 과다 복용은 주요 금기 사항으로 간주됩니다.

금기와 건강에 해를 끼치는 것

세트에도 불구하고 의료질 여보, 그 사용은 매우 정확합니다. 왜냐하면 때로는 해롭게 될 수 있습니다. 간경변증 중에 제품의 수신에서 자신을 제한하십시오. 담즙 거품, 담낭의 부재.

꿀은 갖고있는 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다 afternofar에서 위의 산도가 증가했습니다...에 조심스럽게 알레르기 반응, 비만으로 소비하십시오. Calorie 100 g 꿀은 320 kcal입니다.

따라서 치유 제품을주의 깊게 사용하면서 전문가와상의하여 합병증 시체를 적용하지 않고 많은 원치 않는 문제를 제거합니다.

꿀 - 양봉의 천연 산물. 오랫동안 사람들은 영양, 회춘 목적 및 신체의 건강을 유지하기 위해 양봉의 음식을 사용해 왔습니다. 체중 감량 중 꿀 사용에 대한 영양사들의 의견은 분열되었습니다.

그러나 대부분은 체중 감량을 원한다면이 단맛이 사용 가능하게 고려합니다. 미네랄과 비타민 의이 존재는 더 이상 어떤 제품에서도 반복되지 않습니다..

영양사의 의견

이 꿀에는 여러 가지 유형이 있습니다. 맛 속성 생성물. 과자의 다양성과 복잡한 구성에도 불구하고 일부 특성은 모든 품종의 특징입니다.

그것은 중요합니다 꿀벌 꿀 그것은 자연적이었습니다.

꿀에는 300 가지의 다른 구성 요소가 들어 있으며 각 형식의 100 개가 있습니다. 제품은 37 마이크로 인합품입니다...에 미네랄의 조성에 따르면 그것은 인간의 혈액의 혈청에 가깝습니다.

의료 과학 후보 Natalia Fadeeva Natalia Fadeeva는 체중 감량이있을 때 중요한 구성 요소로 제품을 고려합니다. 의사는 체중을 크게 줄일 수있는 도움으로 도움이 될 수 있음을 확신합니다.

영양제,식이 요법을 할당하고, 설탕을 제외하고, 소화의 과정이 그것으로 인해 방해받는 것으로 믿는 지방이 배설되지 않고 첨가되지 않는다고 믿는다. 과도한 체중...에 그러나이 단맛은 완전히 반대의 효과가 있고 그것을 사용하는 것을 밝혀졌지만 체중을 줄일 수는 없지만 다양한 질병을 치료할 수 있습니다.

무게 손실시 꿀 사용

많은 유용한 속성이 있습니다.

무게 손실시 꿀 사용

복구가 아닌 다이어트에 꿀은 얼마입니까? 식이 요법을 관찰하면서 달콤한 제품의 소비량은 독립적으로 계산되어야 하루에 칼로리 수를 계산해야합니다. 엄격하게식이 요법을 준수하지 않으므로 허용되지 않는 규범을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

이점이 최대로 이익을 얻을 수 있으므로 제품의 양으로 제품을 사용하는 것이 좋지만 하루에 큰 스푼이 아닙니다.

이 양의 증가는 신체의 질량에 악영향을 미치고 빠른 세트로 이어질 수 있습니다. 불필요한 킬로그램.

체중 감량시 밤을 위해 꿀을 먹을 수 있습니까? 가장 좋은 시간 이 제품을 사용하기 위해 아침에 많은 양의 탄수화물이 포함되어 있으며 신체가 필요한 에너지의 일부를 제공합니다.

많은 사람들이 밤에 우유를 마시는 것을 선호하지만 매우 드문 추천합니다. 따라서 시체는 소비되지 않고 나타나지 않는 에너지를 얻습니다. 불필요한 킬로그램 위장에. 또한 추가적인 부담과 심각성을 창출합니다. 소화 시스템밤에는 혜택을주지 않을 것입니다.

그것은 그것이 알려져 있습니다 단맛은 생물학적으로 잃는다 활성 속성용해 될 때 뜨거운 물 ...에 따라서 꿀이있는 체중 감량을위한 차 레시피는 다소 비정상적입니다. 오히려이 음료는 " 차가운 차...에 " 지방 연소 속성이 부여됩니다 녹차 신선한 생강을 첨가하여.

그러나 "꿀 후"가득 차있는 단백질을 함유 한 제품과 예를 들어 야채가있는 고기의 일부분을 많이 먹는 것이 좋습니다.

부정적인 특성

다른 제품과 마찬가지로 다른 제품과 마찬가지로 유용한 자질꿀은 사용하기위한 몇 가지 금기 사항을 가지고 있습니다. 이들 중 하나는 지구의 주민들의 3 %로 기록 된 개별적인 편협함입니다.

다른 제한은 사람들이 고통받는 것에 적용됩니다 당뇨병. 높은 혈당 지수는 설탕 수준을 크게 증가시킵니다그것은 비슷한 질병의 존재에서 매우 위험합니다.

제품과의 조합

일반적으로 그룹과 관련된 제품은 단백질과 전분과 결합되어 있지 않아 발효를 일으 킵니다. 규칙에 대한 예외는 여보입니다. 제품에는 썩을 방지하는 물질이 들어 있습니다. 작은 복용량은 많은 제품과 호환됩니다 (동물 식품 제외).

그러나 꿀은 강력한 생물학적으로 활동적인 대리인이며 매일 바람직하지 않은 사용.

때로는 허브 티를 꿀로 마시거나 죽이나 샐러드에 꿀 한 숟가락을 첨가하십시오.

체중 감량이있을 때 벌꿀로 대체 될 수있는 것은 무엇입니까?

영양사들은 agave 시럽을 촉발 꿀 대용품을 호출합니다. agava syrup입니다 자연탕 멕시코 선인장 주스에서 추출하여 테킬라 - 청색 용기지의 제조에 사용됩니다. 글리세 믹 지수 시로프는 20입니다. 예를 들어 꿀보다 훨씬 낮은 식사 후 혈당량을 늘리는 기능 (Gi \u003d 83) 또는 설탕 (GI \u003d 70) 및 포화 된 단맛은 소비 된 과당의 수준을 감소시킬 수있게합니다.

여보는 우리 몸에 미친 듯이 유용하지만 우리는 우리를 해치게 할 수 있습니다.

누가 꿀을 사용할 수 없으며 그것을하는 방법

1. 법을 알아라

꿀을 사용하는 주된 것은 적당섭입니다. 평균 일일 비율 어른의 경우, 80 ~ 150g의 꿀에서 30-50 g까지, 이것은 모든 비타민과 미네랄로 몸을 채울 수 있습니다. 측정없이 꿀을 사용하면 작업의 실패로 가득 차 있습니다. 신경계, 교환 과정, 혈당 수준의 증가, 체중, 알레르기의 증가.

2. 아침과 저녁

여보를 올바르게 사용하기 위해서는 아침과 저녁에 서있는 것이 - 점심 식사와 저녁 먹기 전까지 30 분이 소요됩니다. 아침에 꿀이 빈 위장이 힘, 쾌활함, 에너지로 몸을 채울 것입니다. 불면증으로 고통받는 사람들을 위해 꿀의 저녁 수신이 표시됩니다. 우유를 가열하고 1 tsp를 첨가하십시오. 꿀, 핀치 계피.

3. 가열하지 마십시오!

꿀을 사용하는 주요 규칙은 고온에 노출시키지 않는 것입니다. 또한 꿀을 뜨거운 유체에 추가 할 수 없습니다. 강한 가열로 꿀은 발암 물질을 생산합니다 - Oxymethylfurfurol을 생성하고 유용한 특성을 잃습니다.

4. 시도해보십시오!

입안에 꿀을 먹으면 즉시 삼킬 필요가 없습니다. 제품을 시도해보십시오. 입안에서 몇 초 동안 유지하십시오. 그것은 효소가 구별되는 제품의 입안에서 탄수화물 및 단맛이 흡수에 기여합니다. 위장에서 즉시 얻는이 물질은 발효를 일으킬 수 있습니다.

5. 충치를 보호하십시오

꿀을 사용하는 방법의 또 다른 규칙 - 접수 후 입을 헹구십시오. 그 일은 꿀이 치아에 부정적인 영향을 미치는 많은 설탕과 달콤한 물질을 많이 함유하고 있다는 것입니다.

6. 나를 데려 가지 마라

꿀을 먹는 방법 - 먹은 후, 식사 후에? 식사 전에 꿀을 먹는 것이 가장 좋습니다. 이것은 그것이있는 방법입니다. 최대 혜택 몸에. 주요 음식과 함께 꿀 사용은 당신에게 여분의 킬로그램을 추가하고 소화의 과정을 악화시킵니다.

7. 위장의 산도를 조심하십시오

위의 정상적인 산도가있는 경우, 꿀은 식사 전 30 분 전에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 식사 전 10-15 분 전까지 차가운 물...에 상승 된 - 최대 1.5 시간의 간격을 늘리십시오. 따뜻한 물에서 꿀 이혼.

누가 벌꿀을 먹을 수 없어

꿀은 설탕과 추적 요소가 풍부한 충분히 무거운 제품이므로 췌장에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 췌장에 문제가있는 사람들에게 제품의 사용을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

여보는 가장 강한 알레르겐입니다. 대부분의 사람들은 단순히 사용하기 위해 금기 사항입니다.

꿀은 2 세 미만 어린이에게 주어질 수 없습니다. 꿀에서 박테리아는 종종 발견되며, 해로운 효과 아이들의 몸이 중화 될 수 없을 것입니다. 신생아 아이들은 꿀 이외에 대략적으로 금기되어 있습니다.

당신이 트리거하고 당신을 위해 증가 된 온도 몸, 꿀을 먹지 마십시오. 예, 경우에 따라 Orz에서 꿀은 키가 큰 효과가 있지만 고온 꿀은 주에서 열화 될 수 있습니다.

꿀은 맛있는 일뿐 만 아니라 믿을 수 없을만큼 유용합니다! 오늘날 우리는 유용한 특성이 가능한 한 많이 드러날 것으로 사용할 수 있도록 꿀을 사용하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 인체를위한 꿀 사용은 무엇입니까?

인체를위한 꿀의 이점

꿀은 유용한 특성의 전체 창고입니다. 그것이 정확하고 꿀을 먹을 수없는 경우 인간의 건강은이 멋진 제품의 이점 만있을 것입니다. 그래서, 인체를위한 꿀의 사용은 무엇입니까? 꿀:

• 바이러스, 곰팡이 및 유해 박테리아가있는 투쟁;
• 느리게 늦어서 인체에서 염증 공정을 멈 춥니 다.
• PutRid 프로세스를 제거하고 직물을 소독합니다.
• 상처와 조직 재생의 치유를 촉진합니다.
• 충전 에너지;
• 상쇄 필요한 비타민과 미네랄을 가진 인체;
• 혈액을 청소하고 독소를 제거합니다.
• 신체의 신진 대사 과정을 복원합니다.
• 면역 강화에 기여한다.
• 건강한 식욕을 깨우십시오.
• 장의 작품을 정상화합니다.
• 긍정적으로 심장의 일에 영향을 미칩니다.
• 생식 기능을 자극합니다.
• 비전, 청력 및 기억을 악화시킵니다.
• 신경을 진정시키고, 건강한 수면을 제공합니다.
• 손톱과 머리를 강화하십시오;
• 피부에 대한 걱정;
• 물을 구조;
• 장수와 활동적인 삶을 촉진합니다.

일반적으로 꿀은 예외적으로 유용한 천연 제품입니다. 그럼에도 불구하고 측정없이 소비되어서는 안됩니다. "진정으로 모든 것은 독이이며 모든 것이 약이며, 복용량만이 중요합니다."어떤 음식에 대해서도 똑같이 말할 수는 있지만

하루에 얼마나 많은 꿀을 사용할 수 있습니다

꿀을 제대로 사용하는 방법에 대해 말하면서, 우선 우리는 그 숫자 또는 사람을위한 꿀의 일일 율을 의미합니다. 하루에 몇 개의 꿀을 사용할 수 있습니까?

꿀의 일일 속도는 다를 수 있습니다 다른 사람들, 각 사람이 자신의 활동을 가지고 있기 때문에 다른 삶의 방식으로, 우리는 모두 소비합니다. 다른 제품 개별 조합 및 수량.

MIDA의 일일 규범

꿀의 매일 의사의 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다. 다이어트로부터 설탕을 완전히 제외 시키거나 심한 (신체적 또는 정신적) 노동에 종사하는 사람들을 위해 최대 150 그램의 엷게하는 꿀의 일일 꿀률

평균적으로, 꿀의 일일 속도는 성인을 위해 하루에 최대 100 그램입니다. 볼륨으로면이있는 유리의 3 분의 1보다 작아 지거나 3 큰술이됩니다.

하루에 몇 명의 꿀을 먹을 수 있습니까? 아이들을 위해, 꿀의 일일 율은 두 번 떨어지고, 즉 하루에 50 그램 이하의 것입니다.

꿀을 먹는 법

다음과 같은 중요한 중요한 지점은 꿀을 먹는 방법이며, 절차 자체는 그 사용입니다.

사실은 꿀이 가열을 심하게 용납하지 않는다는 것입니다. 40도 이상의 온도에서는 유익한 특성을 잃어 버리기 시작합니다. 꿀의 모든, 효소 및 살균 특성 중 우선이 사라졌습니다.

그러므로, 당신이 사랑하는 경우 뜨거운 차, 꿀이 "Instrupport"가 더 좋고, 먼저 입안에서 그것을 해결 한 다음 액체를 씻으십시오.

올바르게 꿀이 있습니다 신선한 과일, 케피르 또는 요구르트. 이 제품과 잘 결합됩니다.

물 꿀 : 유용한 특성

그것은 유용한 특성과 물이있는 꿀을 가지고 있습니다. 당신이 물 한 잔에 꿀 1 티스푼을 녹이면 미량 원소, 비타민 및 기타 물질의 혈장에 거의 완전히 완전히 상응하는 조성에 따라 해결책을 얻을 것입니다.

얻어 낸 것 꿀 물 - 몸을 정화하기위한 강력한 도구.

일반적으로 액체와 동시에 사용할 수있는 가장 유용한 꿀 : 물, 우유, 따뜻한 (뜨겁지 않음!) 차.

물이있는 꿀의 유용한 특성은 또한 수온에 의존합니다. 꿀은 함께 채택되었습니다 따뜻한 물, 위의 산도가 낮아집니다. 그리고 당신이 꿀을 가지고 가면 차가운 물 - 그것을 향상시킵니다. 당신이 종종 가슴 앓이를 가지고 있다면, 따뜻한 물로 만 꿀을 가져 가십시오.

면역을 위해 꿀을 만드는 방법

우리는 벌꿀이 면역력을 강화하는 데 도움이된다는 사실에 대해 이미 이야기했습니다. 면역력을 위해 꿀을 만드는 방법?

완전 해지 될 때까지 입안에 꿀을 단순히 소산시킬 수 있습니다. 타액에 해산하는 꿀은 600 개 이상의 성분을 형성하고, 몸에 쉽게 흡수되기 쉽게 100 %가됩니다.

꿀을 사용하는이 방법은 면역력을 강화하는 훌륭한 수단입니다. 20-30 분 동안 물로 마시지 않고, 모든 종류의 orvi가 옆에 갈 것이 없으면 여보의 빈 위장에 아침에 남아 있습니다.

체중 감량을위한 여보

체중 감량을 위해 꿀을 먹을 수도 있고, 그 소비에서 관찰 될 필요가 있습니다.

예, 여보는 정말로 탄수화물의 76 %와 25-50 % (다양성에 따라 다름) felicha Sugar....에 그러나 꿀 (칼로리 309 kcal)과 설탕 (칼로리 함량 399 kcal)의 차이점이 있습니다.

설탕이 몸에 흡수되지 않고 그 과잉은 지방 형태로 연기되었다는 사실에 있습니다. 꿀은 지방 세포를 파괴하고 인체에서 가져 가야합니다. 그들이 말하는 것처럼 체중 감량을위한 꿀 사용은 분명합니다. 왜냐하면 자연의 여보 심지어 무게를 줄이는 데 도움이됩니다.

영양 성 때문에 꿀은 탄수화물에서 신체의 필요성을 완벽하게 만족시킵니다. 그리고 이것은 초콜릿이나 달콤한 크림 과자를 자제하는 것이 더 쉬울 것이라는 것을 의미합니다. 결국 몸은 이미 달콤한 점유율을 받았습니다!

나는 꿀 숟가락을두고, 당신은 가득 차게 느끼고 만족할 것입니다. 그리고 이것은 과도한 체중뿐만 아니라 스트레스를 받아 피로감에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

그리고 다시 나는 당신을 상기시켜줍니다 - 꿀 숟가락이 있습니다! 체중 감량 및 기타 목적으로 꿀을 완전히 사용하십시오. 수단 - 과식하지 마십시오!

꿀을 사는 것이 더 낫습니다

그리고 마지막으로, 올바른 꿀을 선택하는 방법, 그것을 사는 것이 더 낫습니다. 꿀벌을 보유하는 사람들로부터 꿀을 사는 것이 가장 좋습니다. 그것이 빔입니다.

익숙한 비네가 멀리 떨어져있는 것은 분명합니다. 따라서 꿀 박람회 또는 농업 박람회에서 사는 것이 낫습니다.

일반적으로 이러한 박람회는 8 월 말부터 10 월 말까지 어딘가에서 개최됩니다. 다른 지역의 양봉가들은 그들에게옵니다. 당신은 아마 당신의 원하는대로 꿀을 선택할 것입니다.

인터넷에서는 꿀이 가짜, 희석 된 설탕 또는 불순물이 될 수있는 위험을 종종 과장합니다. 사실, 꿀은 시장에 제시되어 필수 검증 및 인증을 겪었습니다.

예, 진짜 양봉가들은 그들의 명성을 가치있게하고 품질의 제품 만 판매하려고합니다.

그건 그렇고, 러시아 농업 아카데미의 양봉을 대체하는 연구에 따르면, 유독 물질로 오염 된 꿀 샘플은 매우 드뭅니다. 꿀벌은 불리한 생태학에 적응할 수 있으며 자손을 위해서는 실질적으로 순수한 꿀이 있습니다.

체르노빌 사고의 영역에서도 거의 모든 제품이 방사선으로 극히 오염 된 샘플의 압도적 인 대다수에서 방사성 핵종의 함량이 규범을 초과하지 않았으며, 즉 꿀이 음식에 완전히 적합 하였다.

그러나이 상점에서는이 상점이 양봉가 또는 양봉권과 협약 한 경우에만이 상점에서 꿀을 구입하면 의미가 있습니다. 상점 소유자는 반드시 해당 상점에서 제시 될 각 제품에 대한 통신 인증서가 필요합니다.

가장 큰 네트워크 상점과 슈퍼마켓에서 꿀은 가장 자주 판매되는 판매됩니다. Gost, Preassendely를 충족시키는 것입니다. 저온 살균 과정에서 많은 유용한 특성이 박탈됩니다. 물론 매우 식용 및 안전한 제품으로 유지됩니다.

이제는 인체를위한 꿀의 상당한 이익을 알고 있으며, 꿀을 사용하여 보존하고 건강에 도움이되는 유용한 특성을 사용하는 방법에 대해 알고 있습니다. 그것을 소홀히하지 마십시오 천연 제품, 꿀을 먹고, 일일 요금을 관찰해야하며, 당신은 질병을 알지 못합니다.

매일의 꿀 사용이 필요합니다 거대한 혜택 건강. 그러나 몸을 해치지 않도록 꿀을 먹는 방법은 무엇입니까? 먹을 때 둘러보아야 할 10 가지 기본 규칙을 고려하십시오. 앰버 디저트.

꿀을 소비하는 기본 규칙

일일 규범을 준수하십시오

꿀벌 제품의 소비를위한 주요 조건은 검토입니다. 성인 평균 일일 요금 건강한 남자 아동 30-50g (1-2 티스푼)에서 80-150g (1-2 큰 스푼) 이내에 주저했습니다. 이 용량은 신체가 비타민 및 유용한 미량 원소로 보충 될 수 있습니다.

주의! 꿀의 과도한 소비는 신경계와 교환 과정의 작업, 혈당 (당뇨병 환자)의 증가, 성장 체중, 알레르기 반응...에 그래서 그것을 많이 먹는 것은 불가능합니다.

아침과 저녁에 먹는다

꿀은 아침이나 점심이나 저녁 식사 전에 아침이나 30 분 전에 빈 뱃속에 찍을 필요가 있습니다. 아침에 먹은 제품은 강제, 활력, 에너지로 몸을 채우고 작업 방식으로 구성합니다. 기사를 읽고 이에 대해 자세히 알아보십시오.

꿀의 저녁 수령은 불면증으로 고통받는 사람들을 위해 특히 표시됩니다. 그것에 털이있는 털이있는 따뜻한 우유, 밤에 찍은 밤에, 전압을 제거하고 본격적인 수면을 제공합니다.

매일 먹는다

매일 하나님의 하루의 제품을 사용하면 모든 질병의 눈을 안전하게 살펴볼 수 있습니다. 그의 일상적인 식사는 당신의 면역력을 강화하고 겨울철 추위로부터 절약하고 기존 질병에서 완화 될 것입니다.

고온에 노출시키지 마십시오

꿀을 사용하는 방법에 대한 주요 규칙은 다음과 같이 사운드를 사용하지 않습니다. 40 0 \u200b\u200bC 이상의 온도에서 녹여 뜨거운 유체에 추가하지 마십시오. 사실은 강한 가열로, 제품은 강력한 발암 물질 - Oxymethylfurfurol을 생산하여 잃어버린 것입니다. 유용한 조치...에 게다가 큰 숫자 뜨거운 차가있는 꿀은 마음에 더 큰 하중을 가지고 있습니다.

즉시 삼키지 마십시오 - 시도하십시오

입에 꿀을 보내면 즉시 삼키기 위해 서두르지 마십시오. 천천히 가라 앉히고 맛 꽃다발을 즐기십시오. 그것은 효소가 구별되는 제품의 구강 내에서 탄수화물 및 단맛 물질의 급속한 흡수에 기여합니다. 위장에서 효소는 무장 해제되고 탄수화물이 거기 떨어져서 발효 과정을 자극합니다.

기사로부터 보호하십시오

꿀이 설탕과 달콤한 물질의 영감을주는 사실 때문에, 그의 식사는 박테리아의 침입을 동반합니다. 따라서 제품을 사용한 후에 치아를 청소하거나 입을 헹구십시오. 그렇지 않으면 충치가 발생할 수 있습니다.

음식과 함께 복용하지 마십시오

꿀을 먹는 방법에는 차이가 있습니다. 위에서 언급했듯이 식사 전 30 시간 동안 제품의 사용은 강력한 치유 효과가 있습니다. 그런 다음 주요 음식과 함께 디저트를 먹는 방법은 여분의 킬로그램을 추가 할 것이며 소화의 과정을 악화시키고 포함 된 유익한 물질의 동화를 막을 것입니다.

위의 산도가 중요합니다

위 주스의 정상적인 산성도로, 꿀은 절반 1 시간 동안 사용해야합니다. 식사 전 10-15 분 전까지 찬물에 해산하십시오. 에 대한 산성 증가 (가슴 앓이) 시간 간격은 1.5 시간으로 증가합니다. 이 경우 제품은 따뜻한 물에서 번식해야합니다.

금기에주의를 기울이십시오

주의! 여보를 찍기 전에 아래에 나열된 질병이 있는지 확인하십시오.

여보는 꽃가루와 양봉 제품에 알레르기가있는 금기 사항입니다. 위험 그룹은 또한 날카로운 위염이나 췌장염으로 고통받는 사람들도 포함되어 있으며, yazzenny Diseases. 위장관, 담즙과 우루 티아아, 강한 열 (체온이 38 0 c를 초과 할 때).

어린 아이들에게 꿀을주지 마십시오

아이들은 2 년 이하의 꿀벌 제품을 엄격히 금지합니다. 그의 허약 한 유기체가 알레르기 성 물질에 대처할 수 없기 때문에 아이가 아프고 아토피 성 피부염이나 괴상함이 될 수 있습니다. 2 ~ 3 세부터 어린이는 신체의 반응을 조심스럽게 추적하여 조심스럽게 조심스럽게 추적해야합니다.

이들은 앰버 디저트를 사용하기위한 10 가지 기본 규칙입니다. 그래서, 많은 꿀이있을 수 있습니까? 하루에 150g 이상, 권장하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 꿀벌 제품에서 결론 지어졌습니다. 제품은 해를 끼칠 수 있습니다.

현장 사이트의 모든 자료는 정보를 제공하는 것이 전적으로 제공됩니다. 어떤 수단을 적용하기 전에 의사와의 상담은 의무적입니다!