임산부가 가능한가요? 임산부가 초기 또는 후기 단계에서 커피를 마시는 것이 가능합니까? - 이점과 해로움, 태아에 미치는 영향

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임신은 종종 다양한 제한을 수반합니다. 일부 임산부는 계속해서 정상적인 생활을 하는 반면, 다른 임산부는 생활 방식과 식습관을 재고해야 합니다. 임신 중 커피를 마실 가능성은 여전히 논란의 여지가 충분합니다. 찬성과 반대 주장이 모두 있습니다.

커피의 유용한 특성

임신이 질병이 아니라 생리학적 상태라는 사실에도 불구하고 여성들은 종종 좋아하는 신체 활동과 습관적인 식단을 포기해야 합니다. 원칙적으로 한 제품을 다른 제품으로 교체하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 임신 중 많은 여성들이 커피 한 잔 없이 아침 식사와 하루의 시작을 상상할 수 없습니다. 임신 중에 이 제품을 섭취할 가능성은 여전히 의문입니다.

커피는 독특한 향을 가지고 있으며 몸에 활력을 줍니다. 백 가지 이상의 물질이 포함되어 있다는 점은 주목할 만합니다. 물질의 약 1/3은 음료의 주요 풍미를 결정하는 방향족 화합물입니다.

이 제품에는 알칼로이드도 포함되어 있습니다. 그들은 활력을 주는 강장제 화합물입니다. 주요 알칼로이드 중 하나는 카페인입니다. 카페인 농도는 품종에 따라 다릅니다. 한 숟가락의 분쇄 제품에는 약 0.2g의 카페인이 들어 있습니다.

커피에는 다음이 포함되어 있습니다.

비타민;
미네랄 염;
탄수화물.

곡물의 화학 성분전문가에 의해 완전히 연구되지 않았습니다.

100g의 분쇄 제품에는 비타민 B2 및 D, 철분 및 인에 대한 신체 일일 요구량의 50%, 비타민 PP에 대한 일일 요구량의 132%, 20%가 포함됩니다.

칼슘;
나트륨;
탄수화물;
아미노산.

로스팅 과정에서 곡물은 알칼로이드 중 하나에 기인하는 특정 향을 발산합니다. 튀기면 니코틴산이 형성되어 신경계에 활발히 영향을 미칩니다.

제품의 풍부한 구성은 유익할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 임신을 계획하고 아이를 낳는 과정에서 이 사실을 고려해야 합니다. 그러나 임신 및 임신 중 커피 음료가 신체에 미치는 영향의 특성은 여성의 개별 특성에 따라 다릅니다.

임신 중 및 수태 전에 제품을 적당히 사용하면 다음과 같은 긍정적인 효과가 있습니다.

좋은 분위기를 보장하고 힘의 급증을 느끼십시오.
주의 집중 및 수행 능력 증가;
장의 자극;
VSD 및 저혈압으로 일반적인 상태의 안정화;
항산화 효과;
기관지 천식의 증상 완화;
종양학, 심혈관 질환의 위험 감소.

과도한 소비는 다양한 결과를 초래합니다. 전문가들은 과잉 섭취로 인한 건강상의 부정적인 영향을 다음과 같이 설명합니다.

칼륨 결핍;
요로결석증;
콜레스테롤 농도 증가;
고혈압;
탈수.

커피는 가벼운 마약성 화합물의 종류에 속합니다.이것이 일부 사람들이 심리적, 육체적 의존을 경험하는 이유입니다.

수태 및 임신 중 신체에 미치는 영향

임신 중이나 임신 전에 커피를 마시면 안된다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 일부 전문가들은 산모와 아기에게 미칠 수 있는 영향 때문에 임신과 수유 중에는 마시지 않는 것이 좋습니다.

임신 중 다량 섭취의 위험성에 대한 연구에서 신뢰할 수 있는 증거가 있습니다. 특히, 잦은 섭취는 조기 유산과 후기 조산으로 이어질 수 있습니다. 임신 중 약한 음료의 한 부분은 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

임신 중에는 하루에 약한 커피를 두 잔까지 마실 수 있습니다. 그러나 다음이 없는 임신 중 여성만 섭취할 수 있습니다.

신장의 병리학, 간;
빈혈증;
고혈압.

과도한 섭취는 자간전증 발병 위험 때문에 임신 3분기에 위험합니다. 임신 초기의 중독증의 배경에 대해 구토, 메스꺼움 및 현기증의 공격으로 나타나는 편협이 나타날 수 있습니다.

커피를 과도하게 섭취하면 임신이 어렵다는 연구 증거가 있습니다. 이것이 임신을 계획할 때 제품을 제한해야 하는 이유입니다.

어떤 여성들은 두 가지 이유로 임신 중에 커피를 끊을 수 없습니다.

알코올 중독과 니코틴 중독과 같은 중독. 섭취 시 카페인은 혈류로 흡수되어 도파민 합성이 활성화되는 뉴런에 도달합니다. 이 신경 전달 물질은 쾌활함과 기쁨을 줍니다. 이 단기 효과는 2-3시간 이내에 사라집니다. 몸은 다시 커피를 마셔야 할 필요성을 느낀다.
철분 결핍. 임산부의 몸에 철분이 부족하면 산모와 태아의 몸에 있는 세포의 산소 결핍이 발생합니다. 이 경우 검사와 필요한 치료를 받아야 합니다.

커피를 마시는 결과를 피하기 위해 전문가들은 임신 중에 권장 사항을 준수하는 것이 좋습니다.

음료는 식사 후에만 마실 수 있습니다. 공복에 섭취하면 커피는 점막을 자극하여 메스꺼움, 속쓰림 및 통증을 유발합니다.
커피, 희석 우유 또는 크림을 마시는 것이 좋습니다. 따라서 음료의 강도가 감소하고 칼슘 공급이 새로워집니다.
커피는 탈수를 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 물 균형을 정상화하기 위해 각 컵 후에 3 잔의 미네랄 워터를 마셔야합니다.
커피를 마실 때 카페인이 함유된 다른 음식도 고려해야 합니다. 카페인은 차, 콜라, 초콜릿, 코코아에서 발견됩니다.

다양한 종류의 커피가 있습니다. 전문가들은 그러한 음료에 첨가제가 포함되어 있지 않기 때문에 매우 불용성인 것을 선택하는 것이 좋습니다.

녹는

일부 여성들은 카페인 함량이 낮기 때문에 임신 중에 인스턴트 커피를 마시는 것이 바람직하다고 잘못 생각합니다. 이러한 커피에는 로부스타 콩이 포함되어 있으며, 카페인 농도는 커스터드 음료에 비해 훨씬 높을 수 있음을 알아야 합니다.

인스턴트 음료의 구성이 의심스럽습니다. 커피 추출물은 20-25%에 불과합니다. 구성의 상당 부분은 화학 첨가제를 포함합니다. 3-in-1 음료에는 방부제와 지방도 포함되어 있습니다.

검은 색

이러한 커피는 원두 또는 가루로 판매됩니다. 원두를 오래 볶을수록 알칼로이드 농도가 높아집니다. 그렇기 때문에 임신 중에 심하게 튀긴 곡물을 선택하는 것은 바람직하지 않습니다. 음료를 우유 또는 크림으로 희석하는 것이 좋습니다.

커피에는 두 가지 종류가 있습니다.

아라비카. 고귀한 신맛, 더 섬세한 향기와 맛, 결과 음료의 약점이 다릅니다.
로부스타. 맛은 약간 떨어지지만 카페인이 더 많이 함유되어 있습니다.

술이 더 진하다미세 연삭으로.

무카페인

이러한 커피는 쓸모가 없을 뿐만 아니라 제품에서 카페인을 추출하는 데 사용되는 다양한 용매로 인해 위험합니다. 또한 가공 후에도 카페인이 표기됩니다. 전문가들은 그러한 음료가 죽상 동맥 경화증의 출현에 기여한다고 믿습니다.

맛도 많이 남습니다. 음료는 향과 맛을 잃고 밋밋합니다. 카페인 함량이 낮은 천연 품종을 선호하여이 음료를 거부하는 것이 좋습니다.

우유와 함께

전문가들은 천연 음료와 인스턴트 음료를 우유와 크림으로 희석하는 것이 좋습니다. 첫째, 이러한 음료 준비는 강도를 다소 감소시킵니다. 둘째, 크림이나 우유를 첨가한 음료를 통해 칼슘 결핍을 보충할 수 있습니다. 카페인은 체내에서 불소와 칼슘의 용출을 촉진하여 모자의 근골격계 상태에 나쁜 영향을 미치는 것으로 알려져 있다.

사용 금기 사항

임신 중에는 아침 식사 후에 약한 커피를 마시는 것이 좋습니다. 약한 커피 한 잔은 식물성 근긴장이상과 저혈압에 특히 유용합니다. 커피에는 이뇨 효과가 있습니다. 임신 2기부터 생리적 부종이 있는 여성에게 권장됩니다. 그러나 단백뇨, 빈혈 및 자간전증이 없는 경우에만 커피를 마실 수 있습니다.

커피는 임신의 모든 단계에서 원치 않는 영향을 일으킬 수 있습니다. 과도한 커피 섭취는 다음과 같은 부정적인 결과를 초래합니다.

이뇨 효과는 칼륨, 인 및 칼슘의 침출로 이어져 어린이의 골격 발달 장애와 임산부의 골다공증을 유발할 수 있습니다.
하루에 4잔 이상의 커피를 마시는 경우 태아의 체중이 충분하지 않을 수 있습니다.
커피는 혈압을 높이고 태반, 식물태반 기능 부전을 포함한 혈관 수축을 유발하므로 태아의 산소 결핍이 나타날 수 있습니다.
커피는 태반을 가로질러 성장하는 신체의 심박수 변화를 유발할 수 있습니다.
과도한 커피 섭취는 불면증, 짜증, 불안, 공격성 및 기타 신경 긴장 징후를 유발합니다.

자궁의 과긴장성커피 음료의 섭취는 유산을 유발합니다.

카페인은 임신 중 잠재적으로 위험한 물질로 알려져 있습니다. 그것을 섭취하기 전에 금기 사항이 없는지 의사와상의해야합니다.

카페인은 다음과 같은 병리 및 상태에서 금기입니다.

고혈압;
빠른 맥박;
중독증;
자간전증;
수면 장애;
빈혈증;
식욕 부족;
태반 혈류 장애.

이러한 경우 상태를 악화시킬 위험이 있으므로 약하게 추출된 커피를 섭취하는 것도 금기입니다.

대체 옵션

커피를 마시는 것이 금기인 경우 천연 커피 음료를 추출할 수 있습니다. 구성에 치커리, 보리, 허브 및 베리 추출물이 포함된 음료가 판매되고 있습니다. 그들은 요리해야 하는 용해성 분말 또는 원료의 형태로 제공됩니다.

치커리

준비를 위해 맛과 향이 커피 음료와 유사한 치커리 뿌리가 사용됩니다. 또한 치커리는 많은 유익한 특성을 가지고 있으며 임신 중에는 금기 사항이 아닙니다.

전문가들은 치커리의 다음과 같은 긍정적인 특성을 다음과 같이 부릅니다.

혈당 수치의 안정화;
헤모글로빈 증가;
클렌징 효과;
향상된 식욕;
진정 효과.

유일한 금기 사항은 다음과 같습니다.

위장관 질환;
정맥류.

치커리는 이뇨 작용이 있습니다. 그렇기 때문에 하루에 4번 이상 마셔야 합니다. 음료 준비는 포장의 권장 사항에 따라 수행됩니다. 일반적으로 치커리는 가루 형태로 설탕과 함께 저은 다음 끓는 물에 부어 넣습니다. 맛을 향상시키기 위해 우유, 크림 또는 연유를 첨가할 수 있습니다.

보리

보리 음료에는 카페인이 없습니다. 또한 비타민과 미네랄 함량이 높습니다. 보리 음료는 즐거운 맛과 향을 가지고 있습니다. 음료를 마시는 데 금기 사항은 없습니다.

치커리, 다양한 허브, 베리 가루 또는 장미 엉덩이가있는 컬렉션의 보리 음료 또는 그 내용을 독립적으로 사용할 수 있다는 점은 주목할 만합니다.

쿠르제메

치커리, 귀리, 보리, 호밀을 함유한 유명한 제품입니다. Kurzeme은 임신 중에 금기 사항이 아니며 출산 병원에서 강화제로 종종 제공됩니다.

Kurzeme에는 다음과 같은 긍정적인 효과가 있습니다.

심혈관 시스템의 상태를 정상화합니다.
식욕을 증가시킨다.
신장의 유지에 기여합니다.

Kurzeme는 우유, 핫 초콜릿, 코코아 및 주스와 결합할 수 있습니다.

아기를 낳는 것은 여성의 일생에서 가장 멋진 시기입니다. 임산부는 흡연, 알코올 및 정크 푸드를 거부합니다. 커피와 임신 - 호환 가능합니까? 상쾌하고 상쾌한 음료는 현대 여성의 일상 식단에 역동적으로 들어왔습니다. 태아에 미치는 영향에 대해 알아보십시오.

커피가 임신에 미치는 영향

주치의는 임신에 대한 커피의 영향에 대해 자세히 알려줄 수 있습니다. 커피는 임신 3개월마다 다르게 작용합니다. 구성에있는 특수 물질은 카페인입니다. 그것은 몸에 에너지의 급증을 일으키고 두통을 완화시킵니다. 카페인 중독으로 인해 많은 사람들이 이 음료 없이는 살 수 없기 때문에 커피 애호가라는 별명을 얻었습니다. 그들의 규범은 하루에 2인분 이상입니다(천연, 불용성 대리).

흥미로운 위치에 있는 여성이 카페인을 섭취할 수 있습니까? 이 흥미로운 질문에 답하기 전에 태아와 산모의 몸에 어떤 변화가 생기는지 이해해야 합니다. 카페인에 대한 과도한 중독은 아기에게 많은 발달 병리를 유발할 수 있습니다. 좋아하는 뜨거운 컵을 강력한 블랙 티로 바꿀 수 있습니다. 여러 가지 잎이 많은 품종(주머니가 아님)은 강장제 효과가 있으며 아침에 일어나는 데 도움이 됩니다.

카페인 섭취에 대한 직접적인 금기는 소화성 궤양, 위염입니다. 그러나 때로는 여성이 그것 없이는 살 수 없고 일할 수 없는 경우에는 향기로운 컵이 필수 불가결한 경우가 있습니다. 우유를 첨가한 천연 약수를 하루에 한 번만 섭취하면 아기에게 해를 끼치 지 않으며 어머니는 작업 능력을 높이고 웰빙과 기분을 향상시킵니다. 맛 면에서 정확한 방향성 및 강장제 음료의 유사체는 아직 발명되지 않았습니다.

임신초기커피

임신 초기에 많은 양의 커피를 마시는 것은 해롭습니다. 이것은 태아 기관의 기형을 위협할 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기 (1-12 주)에 여성은 종종 중독으로 고통받습니다. 아침에 에스프레소를 적당히 마시면 여성의 기분이 좋아질 수 있습니다. 한 컵이면 저혈압과 맥박이 약간 올라가는데, 이것이 저긴장성 환자에게 진정한 구원이다.

임신 초기에 커피가 가능합니까? 네! 가장 중요한 것은 과용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 배아를 해칠 수 있습니다. 첫 번째 삼 분기에는 장기, 신경계 및 뇌가 놓입니다. 과일은 매우 빠르게 발달하며 외부 요인에 민감합니다. 그의 몸에 필요한 모든 물질은 어머니에게서 가져옵니다. 이것은 하루에 1인분 이상 섭취할 때 고려해야 합니다.

임신 후기의 커피

경험 많은 의사로부터 임산부가 커피를 마시지 말아야 하는 이유에 대한 합리적인 설명을 들을 수 있습니다.

배뇨를 자극하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 세 번째 삼 분기는 이미 화장실에 자주 가는 것으로 표시되며 임산부의 신장에 과부하가 걸리는 것은 쓸모가 없습니다.
임신 후기의 커피는 칼슘 침출을 유발하여 태아 골격 발달에 악영향을 미칩니다.
하루에 2잔 이상의 향기로운 음료는 작은 사람의 뇌 활동과 심장 박동을 방해할 수 있습니다.

임산부가 우유와 함께 커피를 마실 수 있습니까?

임신 중에 우유와 함께 커피를 마시면 불쾌한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다. 한 컵 또는 두 컵의 이점은 태아와 산모의 몸에 칼슘을 보충하는 것입니다. 중요한 것은 많은 우유 또는 크림과 약간의 천연 에스프레소입니다. 라떼, 카푸치노, 마끼아또를 사용할 수 있습니다. 이 음료의 우유는 1회분의 칼로리 함량을 증가시킬 것입니다.

여성들은 임신 중 인스턴트 커피가 큰 해를 끼치지 않을 것이라고 잘못 생각할 수 있지만 이것은 큰 오해입니다. 이 대리자를식이 요법에서 제외하고 범주 적으로 금지하는 것이 좋습니다. 가용성 과립형 아날로그는 해로울 뿐입니다. 그것은 제조에 많은 화학 물질을 사용하고 카페인으로 추가로 강화됩니다. 인스턴트 음료를 마시면 아기에게 알레르기 반응이 나타납니다.

임신이 오면 모든 임산부는 작은 아기에게 해를 끼치 지 않도록 취향 선호도를 근본적으로 바꿉니다. 그러나 신선한 과일과 채소의 상황이 매우 명확하다면 임신 중 커피에 관해서는 향기롭고 맛있고 상쾌한 음료에 대한 기억이 떠오르지만 동시에 내부 불안을 유발합니다.

낮에 두 잔의 커피를 마시는 것은 많은 여성에게 정상입니다. 그러나 여성이 임신하면 상황이 완전히 바뀝니다. 해로운 것을 사용하는 것은 이제 그녀에게 전혀 쓸모가 없습니다. 임산부는 커피를 마실 수 있습니까? 이 기사에서는 임산부에게 커피를 마시지 말아야 하는 이유와 임신 중에 커피가 가져오는 위험에 대해 알아봅니다.

커피의 종류와 한계

인스턴트 커피는 대부분의 경우 맛 때문이 아니라 준비의 편리함 때문에 사용됩니다. 이러한 커피에는 거부된 커피 원두의 16%만 포함되거나 커피 원두를 로스팅한 후 남은 껍질만 포함됩니다. 나머지는 커피가 가용성 형태를 취한 후에 추가되는 화학 성분으로 구성됩니다. 그러한 음료를 사용하는 것을 확실히 거부해야합니다. 아기나 산모에게 어떤 건강상의 이점도 없습니다.

디카페인 커피도 해로운 것으로 간주됩니다. "디카페인 커피"라는 용어는 의도적으로 잘못된 것입니다. 그 이름에도 불구하고 여전히 약간의 카페인이 있습니다. 커피 콩에서 카페인이 제거되면 건강에 매우 위험한 화학 물질로 처리됩니다. 그들은 아기에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 임산부에게 그러한 음료는 죽상 경화성 플라크 형성의 위협이 있습니다.

모든 유형 중에서 가장 해로운 생두. 생두는 열처리에 적합하지 않으므로 이 향기로운 음료의 모든 유익한 특성을 유지합니다. 특히 커피는 필수지방산이 풍부하다. 임신 중에 생두를 마시는 것은 허용되지만 소량이며 임산부의 혈압을 올릴 필요가 있는 경우에만 가능합니다.

커피가 임신하면 안되는 이유

임신 중에 커피를 마실 수 있습니까? 이 질문은 향기로운 음료를 좋아하는 모든 사람들을 걱정합니다. 대답은 분명합니다. 불가능합니다.

임신 중 커피는 신경계의 흥분을 일으켜 임산부의 수면을 방해하고 임산부의 기분에 악영향을 미칩니다.
신경계의 긴장은 지속적인 스트레스의 출현을 자극하여 신경 세포를 고갈시키고 임산부의 신체의 대부분의 기관과 시스템의 기능을 방해합니다.
커피를 과도하게 섭취하면 정신병, 간질 발작, 편집증 및 이유 없는 공격성이 발생합니다.
커피에는 이뇨 작용이 있어 탈수를 유발할 수 있습니다.
이 향기로운 음료는 혈압이 급격히 상승한다는 사실에 기여합니다. 그리고 임산부의 수준은 대부분의 경우 이미 높은 수치에 도달합니다.
커피는 심박수와 호흡을 증가시킵니다.
커피는 위장관에 부정적인 영향을 미치므로 금기입니다. 커피 5배는 위산을 증가시키고 위 점막을 자극한다.

임산부의 신체에 대한 커피의 또 다른 해로운 영향은 신체에서 칼슘, 인, 마그네슘 및 칼륨, 비타민 B1 및 B6을 씻어내는 능력입니다. 이것은 다음과 같은 문제에 기여합니다.

칼슘 부족은 뼈의 취약성, osteochondrosis의 발병을 유발합니다.
마그네슘 부족은 허리 통증을 유발합니다.
불충분 한 양의 비타민 B는 뇌로의 혈액 공급을 방해하며 그 주요 증상은 두통, 과민성입니다.

임신 중 커피를 다섯 번 마시는 습관은 위에서 염산분비를 증가시키고 타액분비를 2배로 증가시킨다.
커피를 과도하게 사용하면 자궁이 탄력을 받아 조산, 유산 또는 태반 조기 박리의 가능성이 있습니다.

커피는 또한 콜레스테롤 수치를 높입니다.

임신 중에 커피를 마시면 위장관에서 혈액으로 철이 흡수되는 속도를 늦춰 빈혈 발병에 기여합니다.

커피는 심혈관계에 해를 끼칠 수 있습니다. 그것은 심장병의 존재, 심장병에 대한 유전 적 소인, 소비 된 커피의 양, 여분의 파운드의 존재, 영양 부족, 커피 만드는 방법에 달려 있습니다. 양조 방법으로 준비한 음료는 커피보다 훨씬 해롭습니다. 커피 메이커에서 만든.

임신 중 태반을 통해 커피를 관통하는 것은 태아에게 부정적인 영향을 미치며, 방해받은 태반 혈류로 인해 아기는 정상적인 발달에 필요한 산소와 영양소가 충분하지 않습니다.

임신 중에 커피를 마시면 아기의 체중에 영향을 미치며 정상보다 낮습니다. 아기의 심장 박동수가 정상보다 높습니다. 그런 아이들의 치아는 또래 아이들보다 늦게 나기 시작합니다. 아기는 카페인 중독으로 태어났습니다.

임신 중 얼마나 많은 커피를 마실 수 있습니까, 복용량

세계보건기구(WHO)는 임산부가 마실 수 있는 커피의 양에 대한 기준을 정했습니다. 하루 300mg입니다. 일부 선진국에서는이 수치가 200mg으로 감소하고 미국 의사는 하루에 섭취 할 수있는 최대 커피는 100mg이라고 말합니다.

원두의 로스팅 정도, 커피의 양, 제조 방법에 따라 한 컵의 카페인 양이 영향을 받습니다.

160ml의 커피 한 잔에는 약 74mg의 카페인, 190ml - 85mg이 들어 있습니다. 같은 양의 인스턴트 커피에는 117mg의 카페인이 들어 있습니다. 디카페인 200ml에는 4mg의 카페인이 들어 있습니다.

다음 음료에는 카페인도 포함되어 있습니다.

홍차 - 70mg;
녹차 - 40mg;
코카콜라 - 40mg;
에너지 음료 - 80mg;
초콜릿 - 50mg.

과학자들은 하루에 카페인 100mg을 섭취할 때마다 태아의 체중이 28g 감소하고 임신이 5시간 연장된다고 계산했습니다.

여성이 임신 중에 표준을 초과하여(하루에 5잔 이상) 커피를 마시면 이미 약물 중독입니다. 커피 형태의 모든 약물은 어린이의 건강에 위험하며 어머니와 동일한 중독을 유발합니다.

하루에 너무 많은 커피(9잔 이상)를 마시면 자궁 내에서 사망할 가능성이 극적으로 높아집니다.

임산부에게 커피를 마시는 것은 해롭습니까?

임산부에게 커피를 마시는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 커피는 엄마와 아이의 건강에 해로운 영향을 미치기 때문입니다. 그러나 어떤 기간에 사용이 가장 바람직하지 않다고 말하기는 어렵습니다. 과학자들은 분열되었습니다. 일부는 임신 중 커피를 마시는 것이 모든 중요한 기관과 시스템의 형성 과정이 일어나는 첫 번째 삼 분기에 엄격히 금지되어 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 임산부가 20주 후에는 커피를 마시지 말아야 한다고 주장합니다. 임신 3개월 동안 커피를 마시는 것은 안전하지 않다는 것이 입증되었습니다. 이때부터 카페인에 대한 신경계의 민감도가 증가합니다.

임신 중 커피는 태반을 가로질러 혈관을 수축시킨다는 사실을 기억해야 합니다. 결과적으로 어린이에게 산소와 영양소 공급이 급격히 감소하여 태아 저산소증이 발생합니다.

임신 중 커피를 마시는 것은 아기가 자라면서 당뇨병을 유발합니다.

커피를 마시는 것의 부정적인 결과는 임산부의 식욕 억제라고 할 수 있습니다. 사실 커피는 다소 왕성한 음료이지만 영양가가 전혀 없기 때문에 여성이 정상적이고 완전한 식사를 거부할 수 있습니다.

임신 중 커피를 대체하는 방법?

임신 중에는 물-염분 균형을 유지하고 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 갈증이 생기지 않도록 해야 합니다. 임신 중에 커피 대신 사용할 수 있는 음료가 많이 있습니다.

임산부의 주요 음료는 물 - 고품질의 정제되고 더 나은 샘물이어야합니다. 그러나 병에 담을 수도 있습니다. 임산부는 항상 물을 가지고 있어야 합니다. 신체의 탈수는 산모와 아기 모두에게 매우 위험합니다.

갓 짜낸 주스를 섭취하는 것이 매우 유용합니다. 그들은 필요한 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키는 데 도움이 될 것입니다. 과일, 보존 식품, 잼으로 과일 음료를 준비할 수 있습니다.

까맣고 씁쓸하지만 맛있고 향기로운! 커피는 지구상의 많은 사람들의 마음을 사로잡았습니다. 그것은 미식뿐만 아니라 과학적 관심이기도 합니다. 전 세계의 과학자들은이 신비한 음료의 모든 비밀을 풀기 위해 수년 동안 노력했지만 헛된 것입니다. 커피 자체에 대해 새로운 것을 발견할 때마다 커피는 풀리지 않은 더 많은 미스터리를 남깁니다.

이 음료의 이점과 위험에 대한 질문조차도 여전히 명확한 대답이 없습니다. 커피는 건강에 해로운 동시에 해롭다는 것이 확실하게 입증되었습니다. 그러나 여전히 저울의 어느 쪽이 더 중요합니까? 말하기 어렵습니다. 그러나 임신 중 어떤 해가 커피만큼 맛있고 때로는 유용하더라도 매우 바람직하지 않다고 주장하는 사람은 거의 없을 것입니다.

아침에 향긋한 커피 한 잔을 마시며 잠에서 깨어나는데 비즈니스든 사적인 모임이든 커피를 마시지 않고 진행되는 회의가 없다면 이 소식은 실망스럽습니다. 임신한 순간부터 하루에 마시는 커피의 양을 현저히 줄여야 하며, 솔직히 아이를 안고 먹이는 동안에는 아예 커피를 아예 배제하는 것이 좋습니다. 그리고 그 이유입니다.

커피는 임신에 어떤 영향을 미칩니까?

커피가 중추신경계를 자극하는 효과가 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 과도한 흥분은 기분과 내부 장기 및 시스템의 작업에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 커피를 마시면 신장의 가속화 된 작업 (따라서 탈수)으로 인해 소변 배설이 증가하고 염산의 위 분비가 5 배 증가하고 침샘의 분비가 2 배 증가하고 위장관 점막을 자극합니다 , 호흡과 심박수를 증가시키고 향상시킵니다. 커피는 신체 및 기타 필요한 미량 원소(철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨)를 제거하고 제거할 뿐만 아니라 흡수를 방지합니다.

의심 할 여지없이 임산부는 그러한 영향이 전혀 필요하지 않습니다. 그러나 당신을 더욱 사려깊게 만드는 것은 번식에 영향을 미치는 커피의 능력입니다. 이 음료를 대량으로 섭취하면 임신의 어려움과 직접적인 관련이 있음이 입증되었습니다. 하루에 3잔 이상의 커피는 "피임 조절" 역할을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신을 계획 중인 부부는 커피 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 이미 임신한 사람들의 경우 이는 규칙적인 커피 섭취가 유발하여 유산의 위험을 증가시킨다는 의미에서 적용됩니다.

매일 150g 이상의 커피를 2-3잔 이상 마시면 그러한 효과가 있음을 알려드립니다. 따라서 일주일에 한 번 두 모금씩 즐거움을 위해 마신다면 너무 걱정하지 마십시오. 그러나 저항 할 수 있다면 의사는 강력히 권장하므로 전혀 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 가장 바람직하지 않은 임신 몇 주 또는 몇 달을 골라내는 것은 어렵습니다. 일부 과학자들은 임신 첫 삼 분기에 커피를 마시는 것이 완전히 불가능하다고 주장하고, 다른 과학자들은 20주 이후에 커피를 마시는 것이 불가능하다고 주장합니다. 그리고 임신 3기는 어린이의 신경계가 카페인에 매우 민감해지면 이러한 의미에서 특히 위험하다는 것을 증명하는 연구가 있습니다. 어쨌든 이것을 기억하십시오. 임산부에게 들어가는 다른 액체와 마찬가지로 커피는 태반을 통해 아기에게 전달됩니다. 이 경우 태반 혈관이 좁아지고 산소가 태아에게 더 어려워지며 (일반적으로 모든 영양소와 마찬가지로) 여기에서 -. 또한 임신 중 커피 섭취가 태아에게 당뇨병을 유발할 수 있다는 증거가 있습니다.

그렇게 위험하지는 않지만 임신 중 여전히 바람직하지 않은 커피의 또 다른 특성은 식욕 억제입니다. 이것은 상당히 만족스럽습니다(특히 크림과 설탕). 그러나 영양가 있는 음료는 절대 아닙니다. 그 때문에 여성은 필요한 "정상적인" 식사를 거부할 수 있습니다.

따라서 커피는 여성과 태아의 건강에 부정적인 영향을 미치고 임신과 출산 중 합병증을 유발하며 신생아의 상태에 영향을 미칩니다. 임신 중에는 커피의 신진대사가 느려지기 때문에 혈액 내 순환이 더 오래 지속됩니다. 흥미롭게도 위의 모든 것이 카페인의 영향으로 인한 것은 아닙니다. 일부 연구는 예를 들어 동일한 카페인에 해당하는 차를 섭취해도 여러 가지 합병증을 일으키지 않는다는 것을 증명합니다. 이것은 다른 카페인 함유 물질이 아직 인간에 대한 유해한 영향에 대해 연구되지 않았음을 시사합니다. 많은 여성들이 담배로 반드시 커피를 마신다는 것을 명심해야하지만 이것은 모든 위험을 크게 증가시킵니다.

임신 중 인스턴트 커피

일반적으로 임신 중 커피를 마시는 것은 남용하지 않는다면 그렇게 무섭지 않습니다. 그리고 어떤 경우에는 유용할 수도 있습니다. 왜냐하면 그것은 또한 우리 몸과 그 시스템에 유익한 영향을 미치는 물질을 포함하기 때문입니다. 그러나 인스턴트 커피에 대해서도 마찬가지입니다. 갈은 콩으로 만든 천연 음료만 유용할 수 있습니다.

많은 사람들이 주로 준비하는 속도와 편의성 때문에 선호하는 인스턴트 커피에는 원두 함량이 15% 미만이라고 전문가들은 말합니다. 나머지는 용해성 형태로 처리한 후 미래의 음료를 풍부하게 하는 화학 성분입니다. 인스턴트 커피가 얼마나 자연적인 것과 거리가 멀고 임산부, 그녀의 자녀 또는 일반 사람에게 어떤 이점도 가져오지 않는다는 것을 짐작할 수 있을 뿐입니다. 따라서 위치에 관계없이 그러한 음료의 사용을 거부하는 것이 좋습니다.

임신 중 디카페인 커피

소위 디카페인 커피도 화학적으로 가공됩니다. 소량이지만 여전히 그러한 음료에는 구성에 카페인이 포함되어 있기 때문에 소위. 그러나이 물질은이 경우 가장 위험하지 않습니다. 결국 일부 차, 코카콜라 및 기타 음료에는 블랙 커피보다 훨씬 더 많은 카페인이 들어 있습니다.

원두에서 활력을 주는 물질을 "제거"하는 과정에서 커피 콩은 가공에 활용되고, 그 후에는 우리 건강에 잠재적으로 몇 배나 더 안전하지 않게 됩니다. 미래의 자손에 대해 이야기하면 어린이의 경우 그러한 커피를 사용하면 알레르기 반응이 발생할 수 있으며 어머니에게는 죽상 경화성 플라크가 형성 될 수 있습니다.

카페인이 없는 커피의 해로움은 아직 충분히 연구되지 않았지만 과학자들은 누구에게도 커피를 사용하지 말라고 조언하고 있습니다. 블랙 커피의 대안으로 치커리 뿌리로 만든 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 가치없는 대용품으로 판명되면 모든 유형의 커피에서 천연 분쇄 커피 만 선택하고 갓 양조 한 것을 마시고 음료에 우유를 첨가해야합니다.

즉, 임신 중에 커피를 마실 수 있습니다. 질문은 다릅니다. 필요하고 어떤 종류의 커피를 선택하는 것이 더 좋으며 이 논란의 여지가 있는 음료 한 잔에 대한 위험을 감수할 가치가 있습니까? 한편, 많은 여성들이 매우 낮은 압력에서 기절과 허약함을 피하기 위해 커피를 사용합니다. 그러나이 경우 전문가들은 천연 곡물을 양조하고 약한 음료를 준비하고 우유로 희석하는 것이 좋습니다. 이제 추가로 필요하지 않습니다.

몇 가지 사실

알칼로이드 카페인(1,3.7 trimethylxanthine)은 신경계에 자극 효과가 있는 식물 유래 물질입니다.
카페인은 차, 커피, 콜라뿐만 아니라 초콜릿과 코코아에서도 발견됩니다.
임산부가 하루에 4~7잔의 커피를 마시면 태아 사망 위험이 33%입니다.
영국 과학자들은 임신 3개월 동안 하루에 100mg의 카페인(커피 한 잔에 해당하는 양)을 섭취하면 신생아의 평균 체중이 50g 감소하고 300mg 이상의 카페인을 섭취하는 것으로 계산했습니다. 카페인은 70g의 체중 감소로 이어집니다. 체중의 이 "저체중"은 생후 첫 날 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
여전히 거부하기 어려운 경우 섭취하는 카페인의 양은 하루에 200mg을 초과해서는 안되며 이는 커피 283g 또는 차 700g에 해당합니다. 즉, 하루에 두 잔의 커피가 한계입니다.

특히- 엘레나 키착

많은 사람들이 다양한 강장제 음료에서 활력을 얻는 데 익숙합니다. 그 중 1위는 커피다. 누군가는 "일어나기" 위해 아침에만 이 음료를 한 컵 마시고, 하루에 3잔 이상을 마시는 사람도 있습니다. 다양한 전문가들이 커피의 이점과 위험에 대해 많이 이야기합니다. 임신 중에 커피를 마실 수 없는 이유, 좋아하는 음료가 허용되는 조건 및 양에 대한 특히 섬세한 질문을 고려할 것입니다.

임산부의 몸에 커피가 미치는 영향

이 음료가 유발하는 임산부의 첫 번째 신체 변화는 혈압의 상승과 심박수의 가속입니다. 이것은 차례로 자궁에 영향을 미치는 혈관의 색조를 증가시킵니다. 따라서 고혈압은 다음을 유발할 수 있습니다.

카페인은 중추신경계를 자극합니다. 임산부가 잠이 오지 않는 경우 상쾌한 음료를 마시면 상황이 악화될 수 있습니다. 차(검은색과 C 모두)에도 카페인이 포함되어 있으므로 그 효과는 동일합니다.

많은 임산부가 아기를 안고 있는 동안 속쓰림 문제에 직면합니다. 커피와 차는 위장의 산도를 증가시켜 더 많은 증상을 유발합니다.

뼈에서 칼슘이 빠져나가기도 합니다. 이것은 커피가 몸에서 체액을 제거하고 이와 함께 필요한 요소 때문입니다. 또한, 신장에 추가적인 부담이 있습니다.

어떤 사람들은 우유와 함께 커피를 마시는 것을 좋아하고 그것이 몸에 덜 해롭다고 믿습니다. 차이점에 대해 생각해 봅시다. 무엇을 희석하든지: 물이나 우유, 카페인의 양은 감소하지 않습니다. 즉, 신체에 미치는 영향은 동일할 것입니다. 그린 커피와 디카페인 커피에 대해 실수하지 마십시오. 그들은 또한 카페인을 함유하고 있습니다.

엄마뿐만 아니라 아기도 생각합시다. 결국, 아이는 어머니의 몸에서 대부분의 물질을받습니다. 카페인을 포함합니다. 이것은 신경계가 과도하게 흥분되고 혈압이 상승하며 뼈에서 칼슘이 빠져나간다는 것을 의미합니다(지금 아기에게 특히 필요합니다). 카페인은 혈관에 영향을 미치고 혈관을 수축시켜 어린이가 더 적은 산소와 유용한 영양소를 섭취하게 됩니다. 이것이 단일 경우에 발생하면 몸이 대처할 것이고 어머니가 하루에 여러 번 커피와 강한 차를 마시면 돌이킬 수없는 과정이 발생할 수 있습니다. 따라서 좋아하는 음료를 한 잔 더 마시기 전에 의사는 가능한 결과에 대해 생각하고 모든 책임을 지는 결정을 내릴 것을 권장합니다.

임산부가 건강에 해를 끼치 지 않고 커피를 얼마나 자주 마실 수 있는지 묻는 질문에 전문가들은 동의하지 않습니다. 어떤 사람들은 일주일에 한 컵이 되어야 한다고 말하고 다른 사람들은 하루에 세 컵까지 허용하지만 연속적으로는 허용하지 않습니다.

인스턴트 커피를 더 자주 마실 수 있는지 궁금해하는 사람들이 있습니다. 실제로 카페인은 적지만 임산부와 아기에게 유해한 불순물이 많이 포함되어 있습니다. 따라서 천연 제품을 선호해야합니다.

아침을 커피나 차로 시작하고 싶고 하루의 시작에 상쾌한 뜨거운 음료를 원하신다면 다른 음료로 대체할 수 있는 방법이 있습니다. 임산부는 과일과 약초를 양조하고 마셔야 합니다. 그러한 차에 어떤 구성 요소가 포함되어 있는지주의를 기울이고 상황에 금기 사항과 과다 복용이 없도록 각 구성 요소에 대해 읽으십시오. 주스와 설탕에 절인 과일도 표시됩니다.

이제 임산부가 우유와 함께 커피와 강한 차를 마시면 안되는 이유를 알았습니다. 그런 다음 순간적인 욕구를 충족시키는 것과 태어나지 않은 아기의 건강을 돌보는 것 중 어느 것이 더 중요한지 결정하는 것은 당신의 몫입니다.