아이를 위해 요리하는 설탕에 절인 과일. 끓인 물, 병

어린이를 위한 설탕에 절인 과일은 건강한 이유식의 필수적인 부분입니다. 음료에는 어린이의 몸에 중요한 비타민, 미량 원소 및 기타 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 어린이를위한 설탕에 절인 과일은 사과, 배 및 기타 과일로 요리 할 수 ​​있습니다. 1세 이하의 아기는 설탕을 첨가하지 않은 신선한 사과의 1성분 설탕에 절인 과일에 탐닉하기 시작합니다. 더 큰 아이들은 설탕에 절인 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다. 7 개월부터 말린 과일의 어린이를위한 설탕에 절인 과일이 영양 시스템에 도입됩니다. 여름에 과일과 열매를 준비하면 겨울에는 냉동 딸기로 맛있고 건강한 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​​​있습니다. 더 큰 어린이는 살구, 딸기, 체리로 설탕에 절인 과일을 요리할 수 있습니다(과일에 알레르기가 없는 경우). 어린이를위한 설탕에 절인 과일은 최소화해야하며 설탕 대신 건포도를 사용하는 것이 좋습니다. 어린이 설탕에 절인 과일을 준비하는 기술은 최소한으로 끓이는 것입니다. 이것은 모든 유용한 물질을 보존하기 위해 필요합니다. 가장 작은 음료는 끓인 직후 열에서 가장 잘 제거됩니다. 활동,식이 요법 및 기타 요인에 따라 음료를 제공해야합니다.

어린이를위한 설탕에 절인 과일 - 음식과 요리 준비

제품 준비는 철저한 세척, 세척 및 씨앗, 줄기 등의 절단으로 구성됩니다. 신선한 사과와 배는 껍질을 벗겨야 합니다. 말린 과일은 여러 번 씻어야 하며, 세균을 확실히 죽이기 위해 끓는 물에 데우는 것이 좋습니다. 너무 말린 말린 과일은 뜨거운 물에 몇 분 동안 찐 것이 가장 좋습니다. 어린이를위한 설탕에 절인 과일은 소량으로 준비되기 때문에 과일을 너무 크게 자르지 않는 것이 좋습니다. 여전히 끓일 시간이 없습니다.

접시에는 냄비(투명한 뚜껑이 있는 것이 바람직함), 칼, 도마, 소쿠리, 체 또는 거즈 및 믹서기가 필요합니다(펄프로 설탕에 절인 과일을 준비해야 하는 경우).

어린이를 위한 설탕에 절인 과일 요리법:

레시피 1: 아이를 위한 설탕에 절인 과일

어린이를위한 이러한 설탕에 절인 과일은 사과로 만들어집니다. 아마도 이것은 이유식을 위한 가장 무해한 음료 중 하나일 것입니다. 사과 달인은 7 개월부터 유아에게도 제공됩니다. 음료에 감미료를 사용할 필요가 없습니다.

필수 성분:

• 1 사과;
• 물 - 0.5 리터.

요리 방법:

우리는 사과를 철저히 씻고 말리고 닦습니다. 반으로 자르고 씨를 제거하십시오. 사과를 작은 조각으로 자릅니다. 우리는 사과를 냄비에 넣고 깨끗한 여과수로 채 웁니다. 1세 이상 어린이의 경우 설탕을 약간 첨가할 수 있습니다. 투명 유리 뚜껑으로 팬을 덮고 불을 ​​붙입니다. 끓인 후 뚜껑을 제거하지 않고 즉시 팬을 불에서 내립니다. 우리는 아이가 1 시간 동안 주입 할 수 있도록 사과 설탕에 절인 과일을 둡니다. 아이가 더 두꺼운 음료를 좋아한다면 믹서기로 모든 것을 치고 펄프로 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다. 사과의 섬유소는 소화에 아주 좋습니다.

레시피 2 : 배와 아이를위한 설탕에 절인 과일

어린이를위한 설탕에 절인 과일의이 버전은 구성에 배가 존재한다는 점에서 첫 번째 조리법과 다릅니다. 음료는 훨씬 더 풍부하고 향기롭고 맛이 좋으며 물론 더 건강합니다.

필수 성분:

• 1 사과;
• 1 배;
• 물 - 0.5-0.7 리터.

요리 방법:

우리는 과일을 철저히 씻고 닦고 껍질을 벗깁니다. 그런 다음 씨를 제거하고 펄프를 작은 조각으로 자릅니다. 그릇에 과일을 넣고 물로 덮으십시오. 물이 끓는 것을 볼 수 있도록 투명한 뚜껑으로 냄비를 덮습니다. 팬을 다시 여는 것은 바람직하지 않습니다. 우리는 냄비를 불에 올려 놓았다. 끓인 후 설탕에 절인 설탕에 절인 팬을 즉시 열에서 제거하고 식히고 주입하십시오. 아이가 1 세 이상인 경우 과일과 함께 설탕 한 스푼을 넣을 수 있습니다.

레시피 3 : 어린이를위한 말린 과일 설탕에 절인 과일

어린이를위한 이러한 말린 과일 설탕에 절인 과일은 이유식을위한 훌륭한 솔루션입니다. 음료는 어린이의 몸을 강화하고 소화를 개선하며 면역력을 향상시킵니다.

필수 성분:

• 말린 과일(사과와 배) - 50g;
• 물 - 0.5 리터.

요리 방법:

마른 과일은 철저히 씻고 뜨거운 물로 데웁니다. 우리는 말린 과일을 작은 냄비에 뿌리고 따뜻한 끓인 물을 부습니다. 냄비를 유리 뚜껑으로 덮습니다. 밤새 부풀어 오르게하십시오. 아침에 물을 버릴 필요가 없습니다. 이것은 설탕에 절인 과일입니다. 모든 것을 섞고 약간의 설탕을 넣으십시오(1세 이상 어린이용). 설탕 대신 약간의 과당을 첨가할 수 있습니다.

레시피 4 : 자두가있는 어린이를위한 설탕에 절인 과일

자두가있는 어린이를위한 설탕에 절인 과일은 일반적인 어린 시절 문제 인 변비를 물리 칠 수있는 좋은 방법입니다. 음료는 매우 간단하고 빠르게 양조됩니다.

필수 성분:

• 자두 - 100g;
• 물 - 2-2.5 컵;
• 설탕 - 100-120g.

요리 방법:

자두는 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다. 걸러낸 물을 냄비에 붓고 설탕을 넣습니다. 물 한 냄비를 불에 올려 놓으십시오. 물이 끓으면 자두를 넣으십시오. 말린 과일이 부드러워질 때까지 약 15-20분 동안 어린이용 설탕에 절인 과일을 요리하십시오. 음료는 적절하게 주입되고 자연적으로 냉각되는 것이 바람직합니다.

레시피 5 : 산사 나무속이있는 어린이를위한 설탕에 절인 과일

산사 나무속이있는 어린이를위한 설탕에 절인 과일은 소량으로 제공되며 갓 양조됩니다. 과량으로 음료를 마실 수 없습니다. 설탕에 절인 과일을 조금씩, 그러나 정기적으로주는 것이 좋습니다. 과일, 허브 및 열매는 즉시가 아니라 잠시 후에 효과를 나타냅니다. 세 살부터 술을 줄 수 있습니다.

필수 성분:

• 잘 익은 딸기 한 잔;
• 설탕 - 100g;
• 물 - 2잔.

요리 방법:

열매를 철저히 헹구고 작은 씨앗을 자르고 제거하십시오. 흐르는 물에 다시 헹굽니다. 냄비에 물을 붓고 설탕을 넣습니다. 끓인 후 열매를 배치하십시오. 5분 동안 끓인 다음 끓입니다.

아기를 위한 설탕에 절인 과일의 이점

설탕에 절인 과일은 매우 맛있고 건강에 좋은 음료입니다. 더위에는 갈증을 풀고 추위에는 따뜻하게 합니다. 음료는 우리에게 비타민, 미네랄 및 펙틴을 제공합니다.

물은 태어날 때부터 모유 외에 아기를 위한 추가 음식입니다. 아기가 3개월이 되면 점차적으로 새로운 음식을 식단에 추가할 수 있습니다. 모유는 최대 87%의 수분을 함유하고 있어 음식이자 음료입니다. 아이가 과도한 음식 칼로리를 소비하지 않으려면 물, 주스 및 설탕에 절인 과일을 우유에 추가해야합니다.

유아용 설탕에 절인 과일은 이상적으로 갈증을 해소합니다. 다양한 과일과 열매로 준비할 수 있습니다. 처음으로 준비된 음료를 물로 반으로 희석하십시오.

설탕에 절인 과일을 준비하려면 불필요한 냄새가없는 깨끗한 정수만을 사용해야합니다. 과일을 선택할 때 맛과 모양에주의하십시오. 결함이 없고 지나치게 익어야 합니다.

말린 과일로 음료를 준비하는 경우 과일의 색상에주의하십시오. 색상이 밝고 흠이 없고 부드러우면 보관 수명을 연장하기 위해 특수 물질로 처리했을 수 있습니다. 끓기 전에 줄기와 잎을 제거하고 철저히 헹굽니다. 미리 물에 잠시 담갔다가 끓는 물에 넣어도 됩니다. 말린 과일은 요리하는 동안 부피가 증가한다는 것을 잊지 마십시오. 물 2리터당 제품 1파운드의 비율로 준비합니다. 건포도는 완전히 요리되기 몇 분 전에 설탕에 절인 과일에 넣습니다.

요리에 이국적인 과일을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 모든 신제품과 마찬가지로 설탕에 절인 과일은 조심스럽게 며칠 간격으로 아기의 식단에 도입해야합니다. 알레르기 반응이 없으면 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다.

아기를 위해 설탕에 절인 과일을 요리하는 방법

요리하는 동안 필요한 모든 비타민을 보존하려면 가늘게 같은 부분으로 자릅니다. 열매는 통째로 요리됩니다. 최대 조리 시간은 15분입니다. 배와 사과의 경우 이 시간이 35분으로 늘어납니다. 설탕에 절인 과일은 항상 신선하게 준비해야 합니다. 과당으로 음료를 달게 할 수 있습니다.

아기를 위한 설탕에 절인 과일 요리법

아기를 위한 말린 과일 설탕에 절인 과일

자두, 말린 살구 및 건포도를 철저히 헹굽니다. 그런 다음 몇 분 동안 물에 담가 작은 모래 알갱이와 입자를 제거합니다. 스토브에 물 2리터를 넣습니다. 물이 끓으면 말린 과일을 넣고 15분간 끓인다. 삶은 설탕에 절인 과일을 긴장시킵니다.

300 밀리리터의 끓는 물에 배, 사과, 자두 및 말린 살구를 넣으십시오. 끓인 후 10분 동안 요리하고 과당 1작은술을 추가합니다. 그런 다음 한 시간 동안 주장하면 아기를 줄 수 있습니다.

말린 과일을 잘 헹구고 30 분 동안 물을 부으십시오. 그런 다음 물을 빼고 끓인 후 30 분 동안 2 리터로 요리하십시오. 12시간 동안 식히고 주입하십시오. 사용하기 전에 설탕에 절인 과일의 한 부분과 물의 두 부분을 비율로 희석하십시오.

아기를 위한 자두 설탕에 절인 과일

이러한 설탕에 절인 과일은 변비에 걸리기 쉬운 아기, 특히 분유를 먹는 아기에게 매우 유용합니다. 준비하려면 5 개의 열매를 가지고 헹구고 반으로 자릅니다. 1리터의 물을 끓인 후 자두를 넣고 10분 동안 요리합니다. 양조 한 음료를 30 분 동안 그대로두고 긴장하십시오.

아기를 위한 말린 살구 설탕에 절인 과일

요리를 위해서는 1리터의 물에 과일의 4분의 1이 필요합니다. 먼저 물에 5분 정도 담가둡니다. 이 시간 동안 그들은 과도한 쓰레기를 제거하고 부풀어 오를 것입니다. 그런 다음 끓는 물에 10분 동안 넣습니다.

설탕에 절인 과일을 밤새 양조하고 끓는 물을 부어 뚜껑을 닫을 수 있습니다. 이것은 더 많은 영양소를 유지합니다.

아기를 위한 건포도 설탕에 절인 과일

건포도 두 큰술을 씻어서 약간 말리십시오. 밤새 끓는 물 1 리터를 부으십시오. 아침에 아기에게 양보하십시오. 소아과 의사의 추천에 따라 이러한 설탕에 절인 과일은 딜 물을 대신할 수 있습니다.

건포도 300g을 분류하고 잘 헹굽니다. 여러 번 반복합니다. 건포도가 가벼우면 잠시 동안 미리 담그십시오. 스토브에 1.5리터의 물을 넣으십시오. 끓인 후 건포도, 설탕 700g을 넣고 약한 불에서 1시간 동안 저어가며 끓인다.

아기를 위한 로즈힙 설탕에 절인 과일

Rosehip에는 어린이에게 유용한 많은 물질이 포함되어 있습니다. 특히 카로틴과 비타민 C가 풍부합니다. 또한 인, 칼륨, 철도 함유하고 있습니다.

설탕에 절인 과일을 준비하려면 씻고 잘게 썬 과일 1티스푼을 섭취하십시오. 끓는 물 한 컵을 붓고 보온병에서 2시간 동안 끓입니다. 생 로즈힙을 사용할 경우 저녁에 찬물을 붓고 아침에는 불에 올려 끓인다. 그런 다음 아기를 식히고 치료하십시오.

아기를 위한 건포도 설탕에 절인 과일

빨간색과 흰색도 유익하지만 어린이의 몸에 특히 유용한 것은 블랙커런트입니다. 향기롭고 잘 익은 열매는 더 잘 흡수되기 때문에 활성 생물학적 성분이 풍부합니다. 다량의 음료에는 아스코르브산, 비타민 A, B, C, 요오드, 인, 마그네슘이 포함되어 있습니다. 감기에 특히 유용합니다.

신선한 딸기 300g을 섭취하십시오. 그들을 헹구고 줄기를 제거하십시오. 2리터의 물을 넣고 20분간 끓입니다. 그런 다음 아기를 긴장시키고 식히고 마시십시오. 달콤한 맛을 위해 꿀이나 과당을 첨가하십시오.

체리와 건포도 설탕에 절인 과일. 요리를 위해 1.5kg의 딸기, 700g의 설탕 및 1리터의 물을 섭취하십시오. 줄기에서 열매를 씻고 청소하십시오. 설탕 뜨거운 시럽을 붓고 15분 동안 담가 두십시오. 병에 담고 식힌 시럽을 채운다. 70도에서 20분 동안 저온 살균합니다.

6 개월이되면 아기의 소화 시스템이 그러한 음료에 대해 완전히 준비되기 때문에 아이가 스스로 준비한 설탕에 절인 과일을 줄 수 있습니다. 맛있고 건강한 설탕에 절인 과일을 준비하려면 배, 사과, 자두, 말린 살구와 같은 모든 말린 과일을 절대적으로 선택할 수 있습니다. 설탕에 절인 과일은 설탕을 넣지 않거나 과당을 첨가하여 달게 만들 수 있습니다. 음료는 보온병, 슬로우 쿠커 또는 전통적인 방식으로 준비됩니다.

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어린이에게 유용한 설탕에 절인 과일은 무엇입니까?

설탕에 절인 과일은 어린이의 식단을 다양화하고 준비된 과일의 비타민으로 풍부하게합니다. 염료와 향료 없이 양질의 제품으로만 조리해야 합니다. 최고의 재료는 손으로 수확한 말린 과일입니다.

과일은 지나치게 익지 않고 결함이 없어야 합니다. 이국적인 종을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 말린 과일은 뚜렷한 색상이 없어야하며 완벽하게 부드럽고 아름답지 않습니다.음료를 맛있게 만들기 위해 과당으로 달게 할 수 있습니다.

설탕에 절인 과일은 과일 주스와 같은 특성을 가지고 있기 때문에 어린이에게 유용합니다.

1. 1. 소화 시스템을 정상화합니다.
2. 2. 아이에게 필요한 비타민으로 성장하는 몸을 포화시킵니다.
3. 3. 면역력을 높입니다.
4. 4. 변비에 대처하는 데 도움이 됩니다.
5. 5. 칼륨, 철, 인, 마그네슘, 나트륨과 같은 미네랄로 식단을 풍부하게 합니다.



클래식 설탕에 절인 과일 레시피

말린 사과가 자주 사용됩니다. 여름에 과일을 스스로 준비하는 것이 이상적입니다. 작은 조각으로 자르고 약한 불로 켜고 5시간 동안 열을 가한 오븐에서 말립니다. 지역 품종의 사과를 선택해야 합니다. 주요 수집은 8 월에 시작됩니다. 현재 가장 많은 양의 비타민이 있습니다. 단계별 조리법:

1. 1. 말린 사과는 따뜻한 물에 잠시 담가둡니다.
2. 2. 찬물로 씻는다.
3. 3. 찬물 5컵에 말린 사과 1컵을 붓는다.
4. 4. 물을 끓입니다.
5. 5. 설탕에 절인 과일이 끓으면 불을 끄고 1시간 동안 끓입니다. 뚜껑을 덮는 것을 잊지 마십시오.



자두 음료

장의 정상적인 기능과 변비 예방을 위해 자두가 자주 사용됩니다. 그것을 요리 할 때 과일이 강한 가스 형성을 일으킬 수 있으므로 설탕을 추가해야합니다. 자두에는 살균 특성이 있으며 신진 대사 과정을 개선하며 각기병을 예방합니다. 자두 설탕에 절인 과일 준비 순서 :

1. 1. 5~7개의 열매를 잘 씻어 2등분한다.
2. 2. 물 400ml를 끓이다가 자두 반개를 붓는다.
3. 3. 10분 이상 조리하지 마십시오. 그렇지 않으면 유익한 특성이 손실됩니다.
4. 4. 준비된 설탕에 절인 과일은 적어도 30 분 동안 뚜껑 아래에서 주장합니다.
5. 5. 체를 통해 음료를 걸러냅니다.





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말린 살구 설탕에 절인 과일

말린 살구는 뇌 활동과 근육 기능을 담당하는 높은 함량의 칼륨으로 구별됩니다. 말린 살구는 신선한 것만큼 건강에 좋지 않은 것처럼 보일 수 있지만 이것은 그렇지 않습니다. 말린 살구 설탕에 절인 과일은 어린이의 심장에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관을 강화시킵니다. 말린 살구에 함유된 자당과 과당 덕분에 음료를 달게 만들 필요가 없습니다.

말린 과일은 알레르기 반응의 원인이 될 수 있으므로 말린 살구는 식단에 조심스럽게 도입해야 합니다.

1. 1. 말린 살구 100g을 취하여 헹굽니다.
2. 2. 1리터의 따뜻한 물에 말린 과일을 30분 동안 붓는다.
3. 3. 보온병에 끓는 물을 붓고 불린 살구를 넣고 끓인다.

말린 과일의 조합

자두, 건포도, 말린 살구, 꿀의 설탕에 절인 과일은 10개월 미만의 아기에게 권장되지 않습니다. 레시피에는 매우 강한 알레르기를 유발할 수 있는 꿀이 포함되어 있으므로 부모는 주의해야 합니다. 설탕에 절인 과일 준비 순서:

1. 1. 말린 과일을 씻어 물을 부어 10분간 부드럽게 한다.
2. 2. 냄비에 물 3리터를 붓고 불을 붙인다.
3. 3. 끓는 물에 자두 한 컵, 말린 살구, 건포도를 넣고 30분 정도 끓인다.
4. 4. 완성된 음료는 체에 거른다.
5. 5. 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 꿀.
6. 6. 설탕에 절인 과일을 병에 붓고 뚜껑을 닫습니다.
7. 7. 음료를 주입하기 위해 한 시간 동안 그대로 두십시오.



사과, 자두, 말린 살구 및 배에서 맛있는 설탕에 절인 과일이 나옵니다.요리하기 전에 재료를 준비해야 합니다. 흐르는 물에 말린 과일을 모두 헹구고 끓는 물에 부으십시오. 30분 동안 따뜻한 물에 각 종을 따로 담그십시오. 레시피.

특히 어린 나이에 어린이를위한 음료를 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 모든 부모는 성인에게 건강에 좋은 음료가 어린이에게 절대 금기 사항인지 알고 싶습니다.

0–1년

끓인 물, 병

커피 음료는 보리, 귀리, 밀, 호밀, 밤을 기본으로 합니다. 그들은 카페인을 함유하지 않고 미량 원소와 비타민을 함유하고 우유로 준비하거나 우유 (바람직하게는 농축)를 첨가하여 아이들이 너무 좋아하는 놀라운 맛을 가지고 있습니다. 심혈관 및 소화 시스템의 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 치커리에 대해 따로 이야기 할 수 있으며 오랫동안 어린이에게 유용한 특성은 끝이 없습니다.

삶은 수돗물

수돗물에 원하는 미네랄 성분이 없다는 것도 아이에게 분명하지만, 그럼에도 불구하고 부모가 아기에게 그런 물을 주기로 결정했다면, 물을 끓여서 식히고 가라앉힌 다음 배수해야 합니다. 침전물을 피하기 위해 최상층.

자작나무 주스

과일과 베리의 주스보다 유용하지는 않지만 일반 물에 비해 이점이 있습니다. 물론 자작 나무 꽃가루에 대한 알레르기가 발견되지 않는 한 알레르기 환자라도 모든 아기에게 1 년 후에 마실 수 있습니다.
3 세 미만 어린이의 절대 금지는 탄산 음료, 커피, 크 바스입니다.

3~6세

히비스커스 차

알레르겐이므로 어린이가 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 요로 결석 경향이있는 위염이나 궤양이있는 어린이는 마시는 것이 금지되어 있습니다. 산도 때문에 히비스커스 차는 치아 법랑질을 파괴합니다. 성인이라도 이 차는 하루에 3잔 이하로 제한되어 있으므로 어린이가 다른 맛있는 차를 끓이는 것이 좋습니다.

주스

3 년 후, 아이는 이유식을위한 주스뿐만 아니라 줄 수 있습니다. 코코넛 밀크로 아기를 부려먹을 수 있습니다.

탄산음료. 크바스 병

3 세부터 어린이가 때때로 탄산 음료를 허용하는 것이 가능합니다. 크 바스, 레모네이드 또는 환타지만 때로는 하루에 한 잔 이하입니다. 이 음료에는 "천연 동일한" 식품 첨가물, 염료, 향료, 이산화탄소, 벤젠, 산이 포함되어 있습니다. 단 음료에는 당이 많이 포함되어 있으며 가스 덕분에 이 당이 몸에 더 빨리 침투하여 췌장에 대한 즉각적인 부하가 증가하고 건강에 악영향을 미치고 알레르기 및 충치를 유발할 수 있습니다.

이 음료는 갈증을 해소하지 않지만 오히려 더 마시고 싶은 욕구를 더합니다. 일부 제조업체는 음료의 칼로리 함량을 줄이기 위해 설탕 대신 자일리톨, 소르비톨 및 사카린과 같은 대체 물질을 추가하기 시작했습니다. 자일리톨은 신장 결석 형성에 기여하고, 소르비톨은 점차 시력을 감소시키며, 사카린은 발암 물질입니다. 가스는 장의 작업을 복잡하게 만들고 트림, 팽만감을 유발하며 위염의 출현에 기여합니다. 플라스틱 병에서 유해 물질이 음료에 침투합니다. 거리에서 판매되는 배럴의 크 바스는 배럴이 하루 종일 햇볕에 서 있고 고온으로 가열되며 누가, 언제, 무엇으로 세척하는지 알 수 없기 때문에 어린이에게는 금기입니다.

산소 칵테일

이 음료 한 잔은 신선한 공기 속에서 산책하는 것과 비교할 수 있기 때문에 피곤한 어린이에게 적합합니다. 북부 지역에 거주하는 만성 질환 어린이, 스포츠에 관련된 어린이에게 적합합니다. 부작용: 헛배부름.

패키지에서 Kissel

밀크셰이크

이 연령대의 어린이에게는 일주일에 1-2번 밀크셰이크를 줄 수 있습니다. 양의 제한은 밀크셰이크의 설탕과 지방이 많기 때문입니다.

알고 보면 흥미롭다! 미국 국립보건원(National Institutes of Health)의 과학자들은 아이들이 밀크 초콜릿 셰이크를 마신 학생들을 대상으로 실험을 했습니다. 이러한 유형의 밀크셰이크는 뇌의 쾌락 중추에 영향을 미쳐 마약과 유사한 중독을 일으킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

홍차와 녹차

차가 무엇이든 - 녹색, 흰색, 검은색, 노란색 - 어린이에게 도움이 되지 않는 카페인이 들어 있습니다. 신경계를 자극하여 불면증, 악몽, 피로를 유발합니다. 그러나 이것이 완전히 포기할 이유는 아닙니다. 집중하지 않고 아침에 차를주는 것이 좋습니다.

차는 이뇨 효과가 있으므로 대량으로 몸에서 미네랄을 씻어 낼 수 있습니다. 과일, 꽃, 향료, 소량 사용 및 인스턴트 차에 포장된 상태로 사용하지 마십시오. 아이들을 위해 느슨한 잎 차를 준비하십시오. 차에 우유를 첨가하면 카페인이 신체에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다.

꿀 음료

꿀은 면역 체계를 강화하고 신경계를 진정시키는 귀중하고 유용한 제품입니다. 하지만 알러지 반응을 일으키는 경우가 많기 때문에 3~6세까지는 차에 꿀 한 숟가락을 더하는 것이 좋으며, 꿀이 함유된 음료는 6세 이후부터 감기에 걸리거나 사스 시즌에 마실 수 있다.

광천수

약용 물은 특정 질병에 대해 의사가 처방하기 때문에 테이블 미네랄 워터를 선택하는 것이 좋습니다. 탄산수에서는 몇 분 동안 불에 태우거나 몇 시간 동안 병의 뚜껑을 닫지 않은 상태로 두어 기포를 제거할 수 있습니다.

샘물

입증 된 샘의 물을 선호하는 것이 좋습니다. 3년 후에는 물을 끓이지 않고 마실 수 있습니다.

오이 피클

아이가 그러한 음료를 좋아한다면 시도하게 하십시오. 그러나 소금이 많이 포함되어 있고 갈증을 유발할 수 있기 때문에 많이 마시지 마십시오. 그러한 음료의 부작용은 때때로 약간의 완하제 효과, 헛배 부름(어떤 경우와 마찬가지로 신선한 야채).

뜨거운 초콜릿

5-6 년에서 허용됩니다. 초콜릿은 코코아보다 알레르기를 일으킬 가능성이 높아 섭취를 연기했습니다.

알고 보면 흥미롭다! 러시아 소아과 의사는 6세 미만의 어린이에게 가장 유익한 음료 목록을 작성했습니다.

• 1위는 물론 우유. 미국 과학자(McMaster University)는 모든 어린이가 하루에 적어도 한 잔의 우유를 마셔야 한다고 믿습니다. 이는 필요한 미시적 및 거시적 요소의 필요성을 채우고 스트레스가 많은 상황을 돕고 어린이의 몸을 환경 조건에 적응시키는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.
• 두 번째 - 갓 짜낸 석류 주스와 크랜베리 ​​주스. 석류 주스는 비타민, 미네랄이 풍부하고 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 사용하기 전에 끓인 물이나 다른 덜 산성 인 주스로 희석하는 것이 좋습니다. 크랜베리 주스에는 비타민과 미네랄 외에도 몸에서 불필요한 물질을 제거하고 살균 특성이 있으며 충치로부터 치아를 보호하는 펙틴이 포함되어 있습니다. 정신적, 육체적 성능을 향상시킵니다.
• 3 위 - 케 피어 및 기타 발효유 음료. 성장하는 유기체의 치아와 뼈에 필요한 칼슘 함량으로 인해 어린이에게 유용합니다. 제품은 소화 시스템과 면역 체계를 모두 치유하는 장내 미생물을 정상화합니다.

참고로! 서구 국가에서는 한 사람이 연간 15~30kg의 요구르트를 소비하는 반면 러시아에서는 1인당 2.5kg에 불과합니다.

6~18세

커피

어린이에게는 권장하지 않습니다. 주된 이유는 풍부한 카페인 함량입니다. 카페인은 젊은 몸에 도움이되지 않으며 신경계를 자극하고 피로, 피로, 심장 시스템 과부하로 이어집니다. 커피는 학령기에 가장 잘 제공되며, 때때로 아침에 맛의 변화를 위해 18세가 될 때까지는 매일 커피를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

커피 3 in 1

이 음료는 우유 단백질과 커피의 탄닌의 조합이 소화하기 매우 어렵 기 때문에 커피보다 유용하지 않습니다. 또한 소화 시스템의 종양학 질환은 우유를 좋아하는 사람들보다 우유를 좋아하는 사람들에게서 더 자주 발생한다는 것이 입증되었습니다. 누가 마신다 따로 마신다.

수제 빵 크바스

어린이에게는 권장하지 않습니다. 엄청난 수의 유용한 속성에도 불구하고 크 바스는 어린이의 몸에 적합하지 않습니다. 크 바스에는 최소한 소량의 알코올이 포함되어 있으며 가스는 내장과 위장의 기능에 나쁜 영향을 미칩니다.

에너지 음료

어린이에게는 권장하지 않습니다. 에너지 드링크에는 카페인 외에도 과라나, 아미노에탄 설폰산과 같은 각성제, 강한 염료 및 기타 유해 물질이 포함되어 있어 이러한 음료를 사용하면 심각한 심혈관 및 신경계 장애를 유발할 수 있습니다. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)의 전문가들은 에너지 음료가 다른 카페인이 함유된 설탕 음료와 마찬가지로 청소년기에도 어린이 식단에서 완전히 제외되어야 한다고 생각합니다.

알코올 음료

어린이에게 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 물론 아이들을 이야기할 때 술을 마시는 것은 금물이지만, 현대 사회에서 회사나 휴일에 술 맛을 본 적이 없는 십대는 거의 없습니다.

부모가 감독하에 저알코올 칵테일이나 드라이 와인을 시도하도록 제안하는 것이 더 좋을 것입니다. 이것은 부모로부터 비밀리에 시도하려는 욕구를 억제하거나 단순히 이러한 음료에 대한 혐오감을 유발해야합니다. 알코올 문제를 피하려면 15세부터 자녀에게 알코올의 위험성에 대해 미리 알려주십시오. 자녀의 몸은 독성 물질의 작용에 더 민감하므로 더 이상 여성의 몸을 치료할 수 없습니다. , 알코올 사용으로 인해 인생에서 자신을 깨닫지 못한 친구를 예로 들어보십시오.

기억하십시오 : 어린이가 마실 수있는 것은 그다지 중요하지 않지만 가장 건강한 과일 주스 나 우유도 대량으로 몸에 해를 끼칠 수 있기 때문에 권장하지 않는 것은 일주일에 한 번 우유로 희석 한 크 바스 또는 커피 70ml 아늑한 어린이 카페는 어떤 식 으로든 자녀에게 해를 끼치 지 않습니다.

모든 것을 적당한 양으로, 하루 중 적절한 시간에 섭취하고, 건강한 음료를 선호하고, 나쁜 것의 맛을 알면 아이 자신도 무엇이 좋지 않은지 이해하고 건강한 천연 제품의 맛을 감상하기 시작할 것입니다.

어린 아이의 영양 문제는 어머니에게 큰 관심사입니다. 보완 식품은 어디서 시작해야 하는지, 어떤 식품을 먼저 소개해야 하는지, 아기를 위한 설탕에 절인 과일은 언제부터 만들 수 있나요? 그는 아기의 메뉴를 다양 화하고 새로운 맛을 소개 할 수 있으며 매우 유용합니다. 그러나 아기에게 해를 끼치 지 않으려면 음료를 만들 수있는 것과 몇 살에 줄 수 있는지 알아야합니다.

아기에게 설탕에 절인 과일을 줄 때?

신생아가 모유 수유를 받으면 일반적으로 물도 필요하지 않습니다. 모유는 그의 필요를 완전히 충족시킵니다. 특히 더운 날씨에는 물을 제공할 수 있지만 아기가 즐겁게 마실 수 있습니다. 활성 보완 식품이 시작되면 추가 액체가 필수적입니다. 분유를 먹는 아이들은 보충이 필요합니다.

처음에는 아기에게 물만 줍니다. 소화 시스템은 점차 성숙해집니다. 저체중 등의 사유가 있는 경우에는 4개월부터 보충식을 시작할 수 있습니다. 그러나 WHO는 6개월 이후부터 이 작업을 수행할 것을 권장합니다. 같은 나이부터 아기에게 설탕에 절인 과일을 줄 수 있습니다. 새 제품과 마찬가지로 점진적으로 도입해야 합니다. 티스푼으로 시작하여 하루에 여러 번 음료를 제공하여 매일 제공량을 늘립니다.

아기를 위해 설탕에 절인 과일을 요리하는 방법?

어린이를위한 설탕에 절인 과일 요리는 매우 간단합니다. 물은 수질이 좋아야 하고 여과하면 좋다. 과일은 눈에 보이는 결함 없이 지나치게 익지 않은 것으로 선택해야 합니다. 이국적인 제품을 선택해서는 안됩니다. 생후 첫 해의 어린이에게는 조상이 사용한 음식이 가장 적합한 것으로 간주됩니다. 따라서 첫 번째 음료는 녹색 사과로 만드는 것이 가장 좋으며 알레르기가 가장 적습니다.

맛있고 건강한 설탕에 절인 과일을 얻으려면 과일을 조각으로 자르고 열매를 통째로 넣습니다. 대부분의 경우 요리하는 데 약 15분이 걸립니다. 사용하기 전에 양조해야합니다. 음료에 설탕을 첨가해서는 안됩니다. 정말 달게 만들고 싶을 때 소량의 과당으로 할 수 있습니다.

설탕에 절인 과일의 장점

설탕에 절인 과일이 어린이에게 가능한지 여부와 몇 살에 설탕에 절인 과일을주는 것이 더 좋은지 알아 냈음에도 부모는 종종 이것이해야하는지 의심합니다. 사실, 이것은 상당히 많은 양의 비타민을 함유한 건강 음료입니다. 물론 요리하는 동안 일부는 손실되지만 절반 이상은 여전히 ​​​​남아 있습니다. 그리고 이것은 성장하는 유기체에 중요하며 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

많은 과일과 열매에는 장의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 유익한 박테리아와의 정착에 기여하는 물질이 포함되어 있습니다. 소화 시스템이 막 형성되고 있기 때문에 많은 엄마들이 아이들의 변비 문제에 대해 잘 알고 있습니다. 자두 설탕에 절인 과일 또는 건포도를 추가하면 완하제 효과가 있으므로이 문제에 대처하는 데 도움이됩니다.

모든 아기가 물을 기꺼이 마시는 것은 아닙니다. 그러나 어린이의 몸은 쉽게 탈수되기 때문에 필요한 양의 수분을 공급받아야 합니다. 또한 아이가 감기에 걸렸을 때 따뜻한 음료를 많이 줍니다. 그리고 작은 아이가 다른 음료를 거부한다면 아마도 설탕에 절인 과일을 좋아할 것입니다. 식사 중에도 줄 수 있으며 소화를 방해하지 않습니다. 이 경우 한 가지 조건이 충족되어야 합니다. 즉, 실온이거나 약간 따뜻해야 합니다.

따라서이 음료는 설탕에 절인 과일로 아이에게 물을주는 것이 좋습니다.

• 비타민과 미네랄을 함유하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
• 소화 시스템의 정상적인 기능에 기여합니다.
• 특히 물을 별로 좋아하지 않는 사람들을 위한 추가 음료.

아기에게 먼저 시도할 설탕에 절인 과일은 연중 시기에 따라 다릅니다. 계절이 허락한다면 신선한 과일, 특히 사과에서 음료를 양조하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 과일을 가져 와서 (녹색 품종을 선택해야 함) 철저히 씻으십시오. 다음으로, 청소하고 작은 조각으로 자르고 물 한 컵을 부으십시오. 약한 불로 끓이다가 불에서 내립니다. 더 유용한 물질이 보존되도록 오랫동안 끓일 필요가 없습니다. 한 시간 동안 음료를 주입하면 마실 준비가 된 것입니다.

액체를 배출 할 수는 없지만 펄프로 설탕에 절인 과일을 만드십시오. 이렇게하려면 믹서기로 사과 조각을 부수십시오. 거의 모든 비타민이 물에 들어가기 때문에 이것은 필요하지 않습니다. 그러나 맛은 더 두드러집니다. 또한, 아이는 소화에 유용한 섬유질을 얻을 수 있습니다.

아기를 위한 사과 설탕에 절인 과일이 식단에 도입된 후 배를 추가하여 요리할 수 있습니다. 그들은 같은 방식으로 물을 두 배만 붓습니다.

아기를 위한 말린 과일 설탕에 절인 과일

겨울이 끝나면 사과는 유익한 특성을 잃기 때문에 아기를 위해 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리하는 것이 좋습니다. 무엇보다도 오븐에서 말리지 않고 햇볕에 말리는 것이 가장 좋습니다. 제품을 선택할 때 외관에주의를 기울여야합니다. 밝고 결함이없는 과일, 아마도 특별한 구성으로 처리되었을 것입니다. 요리하기 전에 잘 씻어서 물에 잠시 담가 두십시오. 소수의 말린 과일에는 약 한 잔의 액체가 필요합니다. 그들은 이미 끓는 물에서 잠들고 15 분 후에 스토브에서 꺼집니다. 말린 사과는 처음으로 적합하며 말린 살구, 건포도, 자두를 추가할 수 있습니다. 건포도는 음료에 약간의 단맛을 줄 것이며 요리가 끝나기 5 분 전에 추가하십시오. 사용하기 전에 변형하십시오.

말린 살구와 건포도에서 끓이지 않고 음료를 만들 수 있습니다. 저녁에 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮고 밤새 그대로 두십시오.

아기를 위한 자두 설탕에 절인 과일

변비 경향으로 설탕에 절인 과일이 유용 할 것입니다. 그것은 다음과 같이 이루어집니다. 다섯 개의 과일을 반으로 자르고 끓는 물에 던집니다. 이 양에는 1리터가 필요합니다. 나머지는 다른 말린 과일의 설탕에 절인 과일과 동일하게 수행합니다. 10분 동안 끓여서 잠시 방치하고 아기에게 주기 전에 걸러냅니다.

아기를 위한 설탕에 절인 과일은 생후 6개월부터 주어질 수 있는 맛있고 건강한 음료입니다. 그러나 반응을 따라야합니다. 알레르기 증상이 나타나면 제품을 중단하고 2주 후에 다시 시도해야 합니다. 아기가 마시기를 거부하는 경우에는 억지로 마시게 해서는 안 됩니다. 잠시 후에 제안할 수 있습니다.