요오드화 된 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 식품 요오드 소금 : 특성

모두는 요오드의 알코올 솔루션을 사용했으며, 일부는 화학 수업에서 익숙합니다. 누군가가 몸에 요오드가 부족했고, 누군가는 그를 그린 프론트로 혼란스럽게합니다. 이 기사에서는 요오드에 대한 가장 자주 묻는 질문에 대한 대답을 수집했습니다.

언제 그리고 누가 요오드가 열렸습니까

"요오드"화학 원소는 1871 년에 Mendeleev 표에 도입되었습니다.

많은 화학 원소와 마찬가지로, 요오드는 셀리트라를받을 때 프랑스 인 버나드 코트로에서 1811 년에 우연히 발견되었습니다. 바다 조류...에 화학 원소로서 물질은 2 년 후 "요오드"라는 이름을 수신했으며, 1871 년에 Mendeleev 테이블에 대한 공식적인 소개.

요오드는 무엇과 어떻게 얻을 수 있습니까?

순수한 형태 (자유 형식)에서 요오드는 주로 일본과 칠레에서 매우 드뭅니다. 주요 광산은 해초 (건조한 층 1 톤의 5kg), 해수 (최대 30mg의 물) 또는 오일 드릴링 워터 (톤의 톤)에서. 질산염과 재의 폐기물 생산으로부터 기술 요오드를 얻는 기술이 있지만, 출발 물질의 물질의 함량은 0.4 % 이하이다.

요오드를 얻는 방법은 두 방향을 갖는다.

바다 조류는 농축 된 황산과 혼합되어 가열됩니다. 증발 후 수분은 요오드를받습니다.
액체의 요오드 (해양 또는 호수 물, 오일 물)는 전분 또는 은색 및 구리 염 또는 등유 (구식의 방법, 비싸기 때문에 비싸기, 비싸기)는 불용성 화합물로 증발시킨 다음 증발시킨다. 나중에 요오드를 추출하는 석탄 방법을 사용하기 시작했습니다.

요오드가 인체에 어떻게 영향을 미치는지

요오드와 그 파생물은 인체의 신진 대사, 성장 및 개발에 영향을 미치는 호르몬의 일부이므로 평균적 인 사람은 매일 매일 0.15 mg의 요오드로 소비해야합니다. 요오드의 부족이나식이 요법의 부족은 갑상선의 질병과 고유 한 고양이, 갑상선 기능 항진증 및 크레타니즘의 개발을 유도합니다.

신체의 요오드 결핍의 지표는 피로하고 우울한 기분, 두통, 자연 게으름 ", 과민성 및 신경질, 기억력과 지능의 약화입니다. 부정맥이 나타납니다 동맥압 그리고 혈액 헤모글로빈의 저하. 매우 독성 - 3g의 물질은 생존을위한 치명적인 복용량입니다.

대량으로 폐의 심혈관 시스템, 신장 및 붓기가 패배합니다. 기침과 콧물이 나타나고 눈에 찢어지고 통증이 있습니다 (점막을 들어가는 경우); 총 약점과 온도 증가, 구토 및 설사, 맥박 및 심장 통증.

몸에 요오드를 보충하는 방법은 무엇입니까?

천연 요오드의 주요 원천은 해산물이지만 해안에서 멀리 떨어진 곳에서 광산 : 요오드의 해안 줄무늬가 토양에서 씻겨졌으며 제품의 내용은 중요하지 않습니다. 해산물을 먹어라. 그것은 신체의 물질의 특정 범위의 함량으로 복원 될 수 있습니다.
당신은 음식 소금에 요오드를 인위적으로 첨가하고,이 추적 요소의 내용으로 제품을 사용합니다. 해바라기 기름, 영양 보충제.
약국에서는 요오드의 증가 된 함량이 증가 된 정제는 상대적으로 무해한 약물 (예를 들어 요오드 자산, 티니 트로인)을 판매합니다.
많은 요오드는 감와 호두에 포함되어 있습니다.

여기에는 요오드가 포함되어 있습니까?

요오드는 거의 모든 곳입니다. 가장 큰 콘텐츠 요오드 - 바다 물과 소금에 절인 호수 물에서 해상 원산지 제품.
미네랄 - 요오드가 화산 및 천연 요오드화 제 (Lautarite, Iodobromit, Embolite, Meierzite)의 열원으로 존재합니다. 그것은 석유 드릴링 워터스, 질산 나트륨 용액, 알칼리성 및 칼륨 산업에 포함되어 있습니다.

어떤 제품에 요오드가 포함되어 있습니다

해산물에서 : 물고기 (대구 및 넙치)와 생선 기름, 갑각류 및 연체 동물 ( 바다 가리비, 게, 새우, 오징어, 굴, 홍합), 바다 케일. 다음으로 유제품을 따르십시오 닭고기 달걀, Feichoa와 감, 달콤한 고추, 껍질과 핵 호두, 검은 포도, 곡물 작물 (메밀, 옥수수, 밀, 기장), 물고기 및 팥. 요오드는 오렌지와 빨간색으로 그려진 주스에 있습니다.

간장 제품 (우유, 소스, 두부), 활, 마늘, 사탕무, 감자, 당근, 콩, 딸기 (바다 케일보다 약 40-100 배)에서도 요오드가 적습니다.

요오드가 포함되어 있지 않은 제품

요오드는 베이킹 (가정)에 있지 않습니다. 요오드가없는 일반적인 소금이 박리 감자, 미해결 야채 (원시 및 냉동), 땅콩, 아몬드 및 계란 다람쥐...에 천연 염에 가난한 크루즈에는 실질적으로 요오드가 없습니다. 마카로나, 코코아 파우더, 화이트 Raisa 및 다크 초콜릿...에 그것은을 의미합니다 식물성 오일, 콩에.

마른 형태의 거의 모든 알려진 조미료 (검은 후추, 허브)는 또한 요오드 - 함유 성분이 없습니다 - 야외에서 요오드가 빠르게 분해됩니다 (사라짐). 이는 이온화 된 염이 단지 2 개월 만에 적합합니다 (팩 열린 상태에 있습니다).

탄산 음료 - 코카콜라 및 그 파생 상품, 와인, 블랙 커피, 맥주, 레모네이드 - 요오드도 포함하지 않습니다.

린넨 직물 :

옵션 1. 자리를 마시는 소다를 뿌리고 식초의 꼭대기에 붓고 12 시간 동안 떠나고 따뜻한 깨끗한 물을 씻으십시오.

옵션 2. 암모니아 찻 숱가락을 0.5 리터의 물로 해산시키고 결과적인 해결책을 닦아 내기 위해서는 얼룩을 닦아냅니다. 다음 - 따뜻한 비누 솔루션에서 스트레칭하십시오.

옵션 3. 두꺼운 캐시는 물 위에 전분으로 만들어졌으며 그 자리에 적용되며 반점의 산란이 예상됩니다. 필요한 경우 다시 반복하고 따뜻한 비눗물로 제품을 늘리십시오.

옵션 4. 얼룩을 찍습니다 원시 감자 따뜻한 비눗물로 제품을 늘리십시오.

옵션 5. 액체 아스코르브산을 닦아 액체 아스코르브 산 (또는 물에 정제를 용해시켜)을 닦아서 비누로 물속에서 늘릴 수 있습니다.

모직,면 및 실크 직물 :
얼룩은 Hyposphate (물 한 잔의 찻 숟가락)의 용액으로 닦아야합니다. 따뜻한 물...에 당신은 그 자리를 닦을 수 있습니다 여름 알코올 보통의 방식으로 확장됩니다.

피부에서 요오드를 씻는 방법

몇 가지 옵션 :

피부에 적용하십시오 올리브유 또는 대담한 크림요오드를 흡수하는 사람. 1 시간 후, 요오드는 몸과 비누를위한 스폰지의 도움으로 씻겨납니다.
바다 소금으로 목욕을하고, 결국 수건과 어린이 (경제적 인 경우) 비누를 사용하십시오.
스크럽 세면대 대신 섬세한 피부에 사용할 수 있으며 얼룩으로 장소를 마사지해야합니다. 그 후에 당신은 피부를 윤활 할 수 있습니다 영양소 크림 또는 우유.
알코올, 월 샤인 또는 보드카로 현물 양모에 5 분 동안 부착 한 다음 문지르십시오. 절차는 여러 번 반복 될 수 있습니다.
요오드 손을 씻는 것들의 얼룩을 제거하거나 분말이나 레몬 주스로 공통된 목욕을 제거합니다.

요오드의 목구멍을 헹구는 방법

이 방법은 꽤 간단합니다 - 밝은 갈색 용액이 얻어 질 때까지 따뜻한 물이있는 유리에 요오드 방울을 몇 가지 첨가해야합니다. 그러나 소다의 찻 숟가락을 첨가하고 물에 소금을 요리하면 효과가 더 좋고 더 강합니다. 이 방법은 성병 및 만성 편도선염의 치료를 입증했습니다. 절차는 하루에 3-4 회 (Purulent Angina - 4 시간마다) 4 일 동안 반복 될 수 있습니다.

요오드 알코올 용액은 예를 들어 요오드놀로서 Angina로 목구멍을 윤활 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 점막 멤브레인을 태울 수 있습니다.

요오드 메쉬를 만드는 방법 얼마나 자주 요오드 메쉬를 할 수 있습니다.

요오드의 5 % 알코올 용액을 5 % 알코올 용액으로 수축시키고 1x1cm 스퀘어가있는 징후 형태로 수평 및 수직 줄무늬가 교차하는 피부에 얇은 지팡이를 가져 가야합니다. 이것은 요오드의 균일 한 분포를위한 이상적인 지오메트리입니다 : 빨리 흡수되고 효율적으로 흡수되었습니다.

어떤 질병에서는 3 번이나 만 할 수 있습니다.

당신이 어떤 나이에 도착할 수 있는가?

의사는 사춘기에서도 요오드 피부를 닦아내는 것이 좋습니다 - 요오드는 피부를 태웠습니다. 그러나 요오드 메쉬 (하나)는 5 년에서 수행 할 수 있습니다. 그러나 사용할 수있는보다 고급 및 안전한 요오드 버전이 있습니다.

멘델 헬레 테이블에서 요오드는 왜 그렇지 만 그린 커커가 없습니다.

Zelenka는 Aniline 염료 인 합성 살균제이기 때문입니다. MendeLeev 테이블은 순수한 형태의 본질적으로 존재하는 화학 원소와 화합물만을 포함합니다.

요오드화 된 소금은 요오드 결핍 지역에 살고있는 소금 보통 사람들로 대체되어야합니다.

그러한 염은 인체에서 요오드의 결핍으로 균형을 회복시키는 데 도움이되므로 아동, 임신 및 수유 여성, 청소년의 요오드네이트 질환 예방입니다. 요오드가있는 소금은 요오드의 방사성 성분의 갑상선의 흡수를 방지하고 방사선, 염증 공정 및 질병에 대한 보호입니다.

소금을 어떻게 처리합니까?

해군 또는 호수 물이 특정 농도로 요오드에 첨가되고 물로 교반 한 다음 증발합니다.

왜 우리 테이블에 소금을 이용한 소금은 무엇입니까? 그 혜택으로 정당화되어 있습니까? 그리고 뭐 대체 옵션 요오드가 생겼습니까?

요오드 결핍에 대해 알아내는 방법은 무엇입니까?

요오드는 인체의 중요하고 없어서는 안될 요소입니다. 그는 갑상선 호르몬의 형성, 소위 갑상선 호르몬의 형성에 필수적인 참가자입니다. 이 호르몬의 합성은 단백질, 지방병, 탄수화물 대사 및 심지어 온도 조절뿐만 아니라 신체의 모든 기관 및 시스템에 더 크거나 적은 영향을 미칩니다. 요오드 자체가 아니라 유기체 자체 (동일한 호르몬), 그 사람의 에너지와 쾌활함, 체력, 심지어 지능에 의해 이미의 에너지와 쾌활함에 의해 이미 참여하는 것입니다. 요오드가 정신 개발에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려진 수많은 연구가 입증되었습니다. 어린이 신체와 임신 중 요오드의 단점은 돌이킬 수없는식이 오류입니다.

요오드 결핍은 전 세계적으로 진단되지만 바다에서 제거 된 지역에서는 커질 것입니다. 바다 물고기와 해산물의 거주자의 식단에서. 특히 요오드 결핍의 예방에 대해 생각하는 것은 바삭 다이어트가있는 사람을 생각해야합니다. 자신의 예방에 가지 않도록하는 것이 좋으며 요오드 결핍의 눈에 띄는 징후가있는 경우 전문적인 진단을 신청하는 것이 좋습니다.

증상이 신체가 부족하다는 사실은 그러한 증상은 다음을 나타낼 수 있습니다.

면역계

약한 면역,
감염, 감기, 질병의 만성에 일정한 노출;

조국

눈 주위의 입구,
부종 사지,
이뇨제의 사용은 증상 만 악화시킵니다.

부인과 그룹

월경 질환,
젖꼭지의 균열,
출시 된 양식 - 조기 클라이맥스와 조사 중,

심장학 그룹

이완자 (낮은) 압력을 증가시키고,
부정맥,
죽상 동맥 경화증,
나열된 상태 위에 치료하기위한 조치의 비효율은 요오드 결핍의 문제에 의해 해결되지 않습니다.

혈액 학적 그룹

헤모글로빈의 수준을 줄입니다

내분비적 그룹

gOIRITER 증가,
호르몬 장애;

감정적 인 그룹

불행한, 자발적으로 개발 된 과민성, 성격과 기질에있는 사람에게 특이한 사람,
건망증 및 기억 문제,
악화 및 반응,
장기간 우울한 조건
필수 톤 감소,
몸의 졸음과 총차.

이러한 증상은 그들의 조합과 마찬가지로 다른 편차를 나타낼 수 있습니다. 따라서 문제를 직접 해결하기 위해 서둘러서는 안됩니다. 요오드 결핍의 진실을 보장하기 위해 프로파일 진단 및 해당 실험실 테스트가 표시됩니다.

요오드 결핍을 채우는 방법?

요오드 결핍증이 의사로 진단되면 실험실 분석특정 진단이있는 경우 치료가 전문적으로 임명됩니다.

예방 목적으로, 대부분 환경 문제로 인해 대부분의 요오드 - 함유 제품의 적자로 인해 요오드화 된 제품에 의해 선호되어야합니다. 토양이 해당 비료로 농축되면 토양이 해당 비료로 농축되면 다음과 같은 과일을 축적합니다.

사과
포도
체리,
자두
살구
사탕무,
잎 샐러드
토마토
당근.

치즈, 코티지 치즈, 우유에 대해서는 비슷한 것입니다. 동물 사료에서, 생물학적으로 활동적인 첨가제가있을 경우, 그 때 왔던 음식은 관대 한 소스가 될 것입니다. 필요한 사람 요오드.

적절한 제품을 환경 상점에서 검색 할 수 있으며, 농업 경험이있는 경우 자신을 자랄 수 있습니다. 대규모 거래 네트워크에서는 우울함과 동물 축산의 요오드 제품이 풍부하게되어 일반적으로 발생하지 않습니다.

이 관점에서 유용한 것은 상점에서 구입할 수 있습니까? 식량 제조업체는 의식 상태의 대표자의 권고에 관한 대량 소비를위한 음식물을 요오드화 제와 요오드인과 같은 칼륨을 다음과 같이 풍부하게 할 수 있습니다.

밀가루와 빵
우유 제품,
그리고 가장 일반적인 예는 요오드화 된 소금입니다.

카운터에서 찾을 수있는 또 다른 요오드 제품은 해산물입니다. 바다 물고기, 조류 (특히 aminaria), 연체 동물, 새우. 일본 요리는 요리와 생선, 해산물 및 다양한 조류에서 사용하기 때문에 요오드가 풍부합니다.

원하는 경우 특정 징후 (아동 연령 및 높은 하중 학교에서는 임신, 매일식이 요법 등의 부족으로 인해 적당한 생물학적으로 활성 첨가제가 적합하고 특수 요오드 - 함유 약물 (예 : 요오드 마린)이 될 것입니다. 개별 요오드 예방은 예방 약물 및 식품 첨가물의 사용을 포함하여 최소 요구량의 요오드의 도착을 보장합니다. 요오드 적자를 효과적으로 극복하기 위해서는,이 지역의 Iodine의 유전자와 기존 적자를 고려하여 요오드 소비량을 고려하여 요오드 소비를 투여해야하기 때문에 환자에게 충분한 훈련 및 동기 부여가 필요합니다.

Groug Iodine Prophylaxis는 요오드 결핍 질환 (어린이, 청소년, 임신 및 간호 여성)을 개발할 위험이 가장 큰 요오드 식품 및 / 또는 요오드 마린 100/200 그룹의 수신을 포함합니다.

요오드화 된 소금은 무엇입니까?

소금의 일부 패키지에 상점의 범위를 조사한 후에는 비문 "요오드화 된"을 볼 수 있습니다. 결론을 즉시 즉시,이 제품의 요오드가 포함되어 있으며, 자주이 추적 요소 인 신체입니다. 손은 즉시 포장을 위해 뻗어 있습니다 요오드화 된 소금우리는 요오드의 일일 필요성을 보장하는 침착합니다.

뭐가 요오드화 된 소금~을 빼앗아가는 것 이것은 평범한 음식이거나 소금이 조성물은 요오드화 칼륨 및 요오드로 보충된다. 이들 성분은 Iodinated Acid 및 칼륨의 금속의 상호 작용 과정에서 본질적으로 산성 염이 형성되어있다. 소금은 유일한 사람이 아니지만 가장 인기있는 요오드화 된 제품입니다. 그러나 그것은 작지만 우리는 매일 사용하는 일정한 양입니다. 이 방법으로 신체가 요오드의 필요한 부분을 정기적으로받을 수있는 것으로 가정합니다.

한 번에 요오드화 된 소금 부인할 수없는 것으로 간주됩니다. 지난 몇 년 동안 일부 회의론은 인구와 전문 환경에서 나타나기 시작했습니다. 소금 요오드오는 어떻게 요오드를 사라지지 않습니까? 소금이 얼마나 많은 요오드가 매일 소비 할 수 있습니까? 소금에 첨가 된 요오드 - 함유 성분이 있으며, 해로운 대신 다소 유용합니까?

소금 요오드화가 알려져 있습니다 음식 산업 수년 동안 수십 년 동안. 이 시간 동안, 그 과정은 지속적으로 개선되었다. 식품 소금을 풍부하게하는 요오드 첨가제의 선택은 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다.

기존 소금 요오드 화 기술,
소금의 기원, 따라서 그 품질 (불순물의 존재),
요오드 - 함유 물질의 휘발성에 영향을 미치는 소금 포장의 종류,
권장 저장 시간 염 등

초기에 요오드화 칼륨을 요오드 화 염에 사용했지만 기술은 정제되었을 필요가있었습니다. 요오드화 칼륨 칼륨은 높은 안정성이 아닙니다 (저장 공정에서 사라지고 요리 처리 식품)은 호수와 돌 소금의 불순물을 가진 약간의 화학적 유대감에 들어가서 몸에 대해 걱정할 시간이 없을 것입니다. 이러한 제품의 구현 기간은 3 개월을 초과 할 수 없습니다. 소금에 절인 요오드 온도 효과가 구성 요소를 파괴하기 때문에 요오드화 칼륨은 기성품 접시에 추가해야합니다. 그러한 소금은 일반적으로 야채 보존에 적합하지 않습니다. 그 (것)들에게 해를 끼치 지 않겠지 만, 색은 그것이 매우보기 매우 변화 될 것입니다.

이어서, 요오드화 된 염의 조성물 중의 요오드화 칼륨을 칼륨 iodom에 의해 보완 하였다. 소금 요오드 용 칼륨 요오드는 요오드 화제보다 바람직합니다.

소금 결정에 큰 저항,
소금 부품에 대한 반응이 적은,
소금에서 요오드의 더 긴 수명 (최대 12 개월),
요리의 맛과 색깔은 변하지 않고, Iodat은 언제 사라지지 않는다. 온도 처리 제품, 따라서 소금은 보존에 적합하므로 제품의 요리 처리.

소금 요오드화 칼륨에있는 경우 공기 노출로부터 보호해야하며 칼륨의 요오드산 물이 습기에서 벗어날 수 있습니다. 요오드 소금을 선택하고, 여분의 그룹 (미세 연삭)의 제품에 선호를 주면, 더 오래 요오드를 조성을 유지합니다.

요오드화 된 염의 섭취량은 매우 작습니다 (하루에 5 ~ 10 g에서 5 ~ 10g). 그러나 일반적인 염과 다르지 않습니다.

비용 요오드화 된 소금 IODIZATION 기술이 저렴하고 간단하기 때문에 비 요드화 된 (5-10 % 더 비싼)과 거의 다르지 않지만 빠른 효과를 제공합니다.

요오드화 된 염의 사용에 대한 제한

의사들은 전 세계의 의사들이 인구가 요오드 결핍으로 고통받는 경보를 이겼습니다. 또한 요오드의 일일 필요성은 150mHk이며 하루에 음식과 함께 40-80 μg의 요오드를 섭취합니다. 이 요소들이 많은 야채, 과일, 동물 제품에 해산물에 포함되어 있으며 동물들이 음식을 먹은 요오드와 비료를 가진 식물을 제공합니다.

그것은 시즌 한 것처럼 보일 것입니다 요오드화 된 소금 각 접시는 최대에 필요합니다. 하지만. 소금이 요오드화 칼륨으로 즐기는 경우, 비율은 1kg의 염당 23 ± mg이며, 칼륨 iodom이 1kg의 염당 40 + 15 mg의 속도로 40 + 15 mg의 비율로 40 ± 15mg의 비율로 표시됩니다. 전문가들에 따르면, 하루에 5-10 그램의 소금의 정상적인 부분으로부터 필요한 양의 요오드와 일일 유기체를 제공하는 것이 정확하게 존재하는 관계이다. 이것은 소금만이 요오드의 필요성을 보충하기에 충분하다는 것을 의미하지는 않습니다. 테이블의 해산물과 해초의 관련성은 여전히 \u200b\u200b정당화됩니다.

쇼트 요오드화 된 소금에서 요오드가있는 몸체는 거의 비현실적입니다. 오버 픽 포트와 중독을 느끼기 위해서는 하루에 최대 50 그램의 소금을 먹어야합니다.

그러나 사용할 수있는 많은 금기 사항이 있습니다 요오드화 된 소금 영구적으로 :

thyrotoxicosis (갑상선의 기능 증가),
갑상선 암,
결핵,
비취와 신승증,
furunculosis,
만성 Piederma.
출혈증,
두드러기.

소비에트 시대에서 요오드가 채택되었지만, 추세는 현재의 날에 보존되었습니다. 어떤 사람들은 이것이 요오드 결핍과식이 요법에서 의무적 인 제품에 대한 진정한 보호이고 다른 사람들이 부인한다고 믿습니다. 유익한 특징 제품을 더 많이 지불하는 지점을 보지 마십시오. 누구의 쪽이 사실이고 현대인에게 요오드 소금이 필요합니까?

제품의 일반적인 특성

염은 나트륨 및 염소 화합물 (NaCl - 염화나트륨)입니다. 이 물질은 인체가 합성하지는 않지만 식품 제품과 함께 내부에 있습니다. 염화나트륨은 품질 중요한 활동을 담당하는 필수 요소입니다. 나트륨은 수성 및 산 알칼리성 균형을 유지하고, 신경 펄스의 전달 및 형성을 촉진하고, 산소 및 지지체가있는 세포의 포화를 담당합니다 근육 시스템 톤으로. 염소는 소화관의 작동을 향상시키는 데 도움이됩니다. 요소는 위 주스, 담즙 및 혈액의 일부이므로 신체와 모든 내부 공정에 통합 된 효과가 있습니다.

위험한 부족 NaCl보다

시체가 기존의 소금 보유량에서 작동하는 처음 며칠입니다. 나중에 겪기 시작합니다 심혈관 시스템 소화. 물질의 장기적인 비판적 부족은 신경증, 우울한 국가의 발전, 다른 문제의 발전을 일으킬 수 있습니다. 신경계...에 소금의 부족의 첫 번째 증상은 두통, 무감각, 근육의 약점, 불행한 메스꺼움과 졸음에 의해 나타납니다.

만성 나트륨 결함은 죽음을 일으킬 수 있습니다.

그것은 소금의 부족을 두려워할만한 가치가 있습니다

구성 요소는 거의 모든 식품에 있습니다. 그것은 단지뿐만 아니라 완성 된 음식 슈퍼마켓에서, 그러나 공장 제품에 대해서도. 우리는 매일 나트륨 농도를 보충하지만, 우리는 항상 소비의 규모를 추적 할 수는 없습니다. 또한, 인체는 "검은 색의 날"에 일정한 양의 소금을 저장하는 법을 배웠습니다.

세계 보건기구 (이하, 누가)는 인구의 각 연령군에 대한 평균 소금을 수립했다. 성인 건강한 사람은 하루에 6 그램의 소금을 먹어야합니다. 이는 슬라이드가없는 한 티스푼과 동등합니다. 누가 연구에 따르면, 추천은 충족되지 않으며, 한 사람은 필요한 것보다 2-2.5 배 더 많은 소금을 사용합니다.

미국의 심장 질환 협회는 영양 학적을 낮추는 데 문제를 봅니다. 어떤 사람들은 단순히 고기, 토마토 또는 얇게 썬된 치즈 / 이미 소금을 가지고 있다고 상상하지 않습니다. 사람이 독점적으로 먹는 경우 가정 음식, 그런 다음 소금의 소비가 훨씬 쉽습니다. 하이킹이 없으면 하루가 끝나지 않으면 소금의 양을 제어 할 수 없게됩니다. 유일한 방법은 조미료와 채소를 심는 소금을 사용하지 말 것을 요리사에게 묻는 것입니다.

현대적인 사람은 잉여의 결핍이 아니라 소금의 결핍이 아니라 가장 신중하게 외부뿐만 아니라 내부 건강에도 적용 할 필요가 있습니다.

소금 실패 : 혜택 및 단점

건강한 생활 방식에 대한 비과학적 인 사이트와 AZA 휘트니스는 소금 및 제품을 포함하는 제품의 완전한 거부에 지쳤습니다. 실패는 신속한 체중 감소로 몸을 슬래그 / 독소에서 청소하고 삶의 질을 향상시키는 것에 의해 동기 부여됩니다.

칼륨 - 나트륨 균형은 무엇입니까?

이것은 2 개의 이온 - 칼륨 (세포의 이온)과 나트륨 (혈액 이온)의 농도로 소금물 및 제품으로 인해 조화를 이루는 나트륨 (혈액 이온)입니다. 높은 내용...에 이 구성 요소의 균형은 다음을 제공합니다.

근육 코르셋의 품질;
신경 활동;
유기체 액체의 최적 분포;
운송 기능 유지.

균형 위반은 모든 단락에서 문제를 일으 킵니다. 이온은 신체를 불평등 한 양으로 입력해야합니다. 칼륨은 훨씬 더 필요합니다. 요소의 비율은 1 : 2에서 1 : 4이어야합니다. 왜?

이러한 균형은 가능한 한 안전한 사람에게 고려됩니다. 진화론에서 우리의 유기체는 선사 시대 다이어트에서 매우 작기 때문에 나트륨을 적극적으로 보관하는 법을 배웠습니다. 칼륨은 반대로 초과해서 진화하는 기계 가이 측면을 놓쳤습니다. 구성 요소 농축 물 식물을 식물그리고 우리 조상들은 모두 위에서, 수집가 가었습니다. 현대적인 사람은, 반대로, 풍성하게 나트륨을 소비하지만 양상추 또는 과일의 형태로 칼륨의 추가 부분에 대해 잊어 버립니다. 우리의 주요 임무는 모든 요소가 조화를 이루고 잉여 / 적자를 만들지 않도록식이 요법의 균형을 유지하는 것입니다.

칼륨 - 나트륨 균형을 해결하는 방법

매일 나트륨의 필요성은 칼륨 2-4 그램 (총 금액이 찻 숱가락에 해당하는 총 금액)에서 1-2 그램입니다. 과도한 지적 노력을 필요로하는 강렬한 육체적 노력이나 일에 종사하는 경우, 복용량은 3 티스푼으로 증가 할 수 있습니다.

소금이 백색 결정에서뿐만 아니라 산업으로부터 얻은 것을 잊지 마십시오. 식물 제품 영양물 섭취.

테이블을 사용하는 방법? 예를 들어, 소금 (나트륨)의 1 티스푼의 소비량의 균형을 맞추기 위해서는 100 그램의 쿠라기와 약간의 감자를 먹을 수 있습니다. 더 많은 칼륨, 빠르고 고품질의 작업이 작동합니다. 그러나 어떤 제한을 잊지 마십시오. 칼륨의 허용 복용량은 하루에 4-5 그램입니다.

100 그램에서 훈제 소시지 슈퍼마켓에는 약 2,000 백만 개의 나트륨이 포함되어 있습니다. 100 그램에서 산업용 치즈 1,000 밀리그램 요소를 포함하십시오. 이 농도는 이미 커버됩니다 일일 복용량 몸은 하루에 소시지 / 치즈의 여러 조각으로 제한됩니까? 식이 요법의 나트륨 복용량이 높을수록 신체가 클수록 칼륨과 물이 필요합니다. 초과분을 제거합니다. 나트륨 잉여는 부종, 고혈압 및 신장의 열화를 초래합니다.

요오드화 된 소금에 대해 알아야 할 것

요오드화 된 소금은 식품 소다의 품종 중 하나입니다. 유일한 차이점은 다음과 같습니다. 요오드화 칼륨 및 요오드 산염의 조성에 첨가됩니다. 구성 요소는 신체의 요오드 결핍으로 고생하고 있습니다. 왜 요오드의 부족을 작성해야합니까? 적자는 조화 될 수 있습니다 다른 종 해물. 그들의 높은 비용으로 인해 인구의 모든 계층이 매일 사거나 새우를 구매할 여력이 아닙니다. 소련 공간의 인구의 대부분은 60 년대 이후 요오드 결핍으로 겪습니다. USSR 당국은 요오드화 된 염의 산업 생산 및 개별 위험 그룹의 약물 예방을 부분적으로 해결했다. USSR의 붕괴 후 프로그램이 중단되고 주정부가 다시 생성되기 전에 건강 관리의 문제가되었습니다. 구성 요소의 부족은 갑상선의 작업을 위반하고 전체 내분비 시스템의 연구에서의 실패를 위반합니다.

요오드 결핍으로 소비에트 국가뿐만 아니라 덴마크, 세르비아, 네덜란드가 직면 한 덴마크도 마찬가지입니다.

요오드 결핍의 문제

요오드는 포유류의 정상적인 중요한 활동을위한 기본 구성 요소 중 하나입니다. 지구의 지각에서 거의 발견되지 않습니다. 당연히 요오드는 해안 근처에서 가장 자주 특정 기후에서만 형성됩니다. 영역, 토양, 물 및 공기가 낮은 수준의 요소는 요오드로 포화 된 추가 프로그램을 도입해야합니다.

전세계 요오드 결핍은 정신 지체의 발전을위한 주요 이유입니다. 매년 약 3800 만 명의 어린이가 세계에서 태어났습니다. 이 특정 문제를 예방 방법으로 방지 할 수있는 것이 중요합니다.

요오드 결핍의 개발 :

음식과 토양의 추적 요소의 낮은 함량 (우선 모든 지역에서는 지역에서 가장 멀리 떨어져 있음);
적자 (셀레늄의 부족으로, 신체가 요오드를 흡수하는 것을 멈추게합니다);
임신 (어머니 자원의 고갈);
방사성 조사;
성별 속임수 - 여성은 남성보다 요오드 결핍에 더 취약합니다.
술을 마시고 흡연;
구강 피임약의 수신;
혈장에서 베오블 화 물질의 농도가 증가;
연령 지표 - 작은 아이들은 성인보다 병리학에 더 취약합니다.

요오드 결핍을 정의하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 의사를 검사하고 적절한 분석을 통과하기에 충분합니다. 병리학의 첫 번째 증상은 탈모, 과도한 건조한 피부, 졸음, 무관심, 궁전, 성능 감소, 네일 플레이트 번들로 혼동이 쉽습니다.

일회성 사건으로 요오드 결핍을 제거하는 것은 불가능합니다. 공중 보건은 통제 방지 시스템을 도입해야합니다. 그래서 요오드화 된 소금이 식품 산업에서 고정되어 있으며, 인구는 제품에 대한 중단없는 접근이 가능합니다.

소금의 요오드 농도는 너무 중요하지 않으므로 단순히 미량 원소의 부족을 정성적으로 채울 수 없다고 믿어집니다. 요오드의 농도는 정말로 미미합니다. 그러나 제품의 측정법 사용은 여전히 \u200b\u200b균형을 조화롭게하고 잉여를 일으키지 않습니다. 가장 인기있는 조미료 인 흰색 소금에 절인 된 결정이 흰색입니다. 우리는 그들의 맛에 익숙하고 거의 모든 요리를 매일 첨가하고 있습니다. 따라서 계정에서 요오드화 된 소금을 쓰지 않고 주기적 / 영구적으로식이 요법에 들어 가지 마십시오.

추가 첨가제

테이블 소금은 철분과 강화됩니다. 소개 및 철 및 요오드는 많은 화학적, 조직 및 기술적 문제로 복잡한 다중 성분 물질의 소금을 만듭니다. 주요은 철이 요오드와 반응하지 않는다는 것입니다. 이 마이크로 캡슐화 철 및 스테아린 화합물을 피하기 위해.

사용하기위한 금기 사항

건강한 사람은 두려움없이 요오드화 된 소금을 사용할 수 있습니다. 음료에 대한 직접적인 금기는 갑상선암, 신장 질환, 출혈성 계기, 만성 Piederma의 기능성의 갑상선암, furunculosis, 결핵, 정규화 된 작업 / 실패입니다.

요법화 된 소금을 식단에 소개하기로 결정한 경우, 유통 기한이 제한되어있는 것을 잊지 마십시오. 요오드의 구현이 만료 된 후 유용한 특성이 잃어 버리고 가치가있는 것을 멈추게합니다. 식품 제품...에 저장 부품은 자외선의 효과로부터 보호되는 단단히 닫힌 용기에 필요합니다.

아름다움 절차를 위해 iodized 소금을 사용할 수 있습니까?

화이트 크리스탈에서 고품질의 스크럽이나 영양 욕실을 준비 할 수 있지만 요오드화 된 소금은 미용학을 위해 만들어지지 않았지만 의약 절차를 위해 구성 요소는 단순히 원하는 치료를 제공 할 수 없습니다.

보습;
비타민 화;
부드럽게;
피부를 키우십시오.

그것은 아름다움 성분의 역할에 적합하지만 요오드가 요리하고 요오드 결핍을 보충하기 위해 떠나는 것이 가장 좋습니다. 극단적 인 경우에는 더 이상 효율적인 대안이 없으면 구성 요소를 스크럽으로 사용할 수 있습니다.

세계의 세계 보건 협회의 공식 데이터에 따르면 2 억 명이 넘는 사람들이 갑상선의 병리학에 등록됩니다. 매년이 그림은 끊임없이 증가합니다. 질병의 성장의 주요 원인은 치명적인 요오드 결핍과 직접적으로 관련이 있습니다. 화학 원소는 지구상의 모든 살아있는 존재에 필요하지 않고 신체의 개발 및 기능을 보정하는 것은 불가능합니다. 당연히 우리는 해산물을 소비하고 모든 사람이 매일 음식을 먹을 수있는 기회가 아닙니다.

이러한 이유로 모든 사람이 정기적으로 건강 화합물을 원하는 복용량을 보존하기 위해 정기적으로 복용 할 수 있도록 최적의 해결책을 찾아야합니다. 이 지역의 전문가들은 고유 한 고양이, 갑상선 기능 항진증 및 기타 위반과의 간단하고 효율적이며 주요한 경제적 인 방법을 발견했습니다. 건강 전문가에 따르면 Iodized Salt는 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 문제를 해결할 수있는 가장 저렴하고 비용이 적습니다.

오늘날 식품 산업과 많은 제약 회사는 시장에 비슷한 제품을 차지합니다. 추가 비타민 원천이있는 요오드 또는식이 보충제를 첨가하여 요리 소금을 획득하는 것이 문제가되지 않습니다. 그들 모두는 신체의 추적 요소의 부족을 조정하도록 설계되었습니다. 우리는 유틸리티를 매우 인기를 알게 될 것입니다 기능성 제품의사가 어떻게 확신 할 수 있는지, 마약을 교체 할 수 있습니다.

특성

나트륨 식품 염화물 (과학 용어) Iodata의 첨가가 첨가 된 예방 적 목적에 적용되는 병리학 적 과정 갑상선...에 DSTU 3583-97의 조절 된 조절법에 따라 고품질의 소금 (GOST 51574)이 수행됩니다. 질량 분율 화학 추적 요소 엄격하게 관찰되어 10 % (40 μg)에 해당해야합니다.

이 모든 제조업체는 요오드 양식을 포함하여 레이블을 표시해야합니다. 이 "백색 결정질 물질"의 포장은 특별한 포장이 필요하지 않습니다. 밝은 패키지 또는 판지 상자 소금에 중요하지는 않습니다. 오랜 시간 동안 악화되지 않고 모든 요오드 연결을 저장합니다.

건물 요소 부족 : 해로움

iodine이 갑상선에서 길을 잃으면 돌이킬 수없는 프로세스가 시작되면, 중요한 호르몬의 합성은 방해받습니다. 기관은 점차적으로 크기가 증가하고 조직은 성장하고 있습니다. 결과적으로 고유 한 고양이가 발생합니다. 위험한 질병은 무엇입니까? 갑상선 기능 저하증의 배경에 대해, 보호력이 감소, 기억, 정신 지체가 특히 어린 시절에서 관찰됩니다.

또한, 감염성 및 염증 병리가 증가 할 위험이 증가하면 시력이 악화됩니다. 원소의 긴 결핍은 모든 인간 시스템에 불안이되지 않습니다. 갑상선 기능 저하증은 임신 중에 위험합니다. 소금 바다 요오드화는 그러한 상태를 예방하는 데 도움이됩니다.

재결정 할 때 어떤 일이 일어날 것입니까?

우리 모두는 화합물의 부족에 대해 논쟁합니다. 부정적인 결과그러나 우리는 이버인이 그 사람의 내면 상태를 고장 시킨다는 것을 잊어 버립니다. 칼륨 냄비와의 소금의 일정하고 통제되지 않은 사용은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다 :

purlent Rashes;
메스꺼움, 구토;
눈 질병 :
기관지염;
발열.

과량의 요소는 요드 유도 된 티로 옥시 사시 사소가 종종 발생하는 배경에 대해 신체를 중독시키는 것을 유도합니다. 갑상선 병리가있는 노인들은 더 자주 그에게 민감합니다. 몸을 요오드의 통제되지 않은 섭취로 몸을 반응시키는 방법을 말하기가 어렵 기 때문에 모든 것이 알려 져야하고 자체 치료에 참여하지 않아도됩니다.

일일 복용량은 무엇입니까?

요오드화 된 소금은 연령과 생리적 특징을 고려하여 합리적으로 소비해야합니다. "흥미로운"위치와 간호 어머니의 여성은 보건 당국에 의해 최소화됩니다 - 200 μg을 초과하지 않습니다. 성인 - 150 μg. 1 년 연령대의 어린이는 약 50 μg을주기에 충분합니다. 2 년에서 6 년 사이 에서이 그림은 90 μg입니다. 해산물을 거부하지 마십시오 : 새우, 붉은 물고기, 캐비어, 오징어, 게. 좋은 건강 직접 우리 다이어트에 달려 있습니다 - 그것을 기억하십시오.

요오드의 흡수를 더 잘 흡수하기 위해 어떤 물질이 필요합니까?

사이의 직접 연결 탄산수, 비타민 및 추적 요소. 그들 모두는 신체와 권한을 부여하는 중단없는 일을 제공합니다. 재발행 또는 요소 중 하나의 부족을 부족하면 요오드화 된 소금은 쓸모가 없습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬을 생성하기 위해 레티놀, 셀레늄, 칼슘, 코발트, 스트론튬 및 망간이 필요합니다. 이러한 화합물이 없으면 요오드는 완전히 걱정할 수 없습니다.

열처리가 가능합니까?

전문가에 따르면 식품 요오드화 된 염은 뜨거운 요리에 사용하기에 적합하지 않습니다. 연구가 그걸 보여주었습니다 고온 거의 전체 추적 요소가 증발합니다. 나머지 빈약 한 복용량은 적절한 영향을 미치지 않습니다. 제품은 캐닝과 마리 네이드에 적합하지 않습니다. 따라서 따뜻하고 차가운 음식에 추가하는 것이 좋습니다.

그리고 요리하기 위해서는 얇은 항체와 염화나트륨을 사용하는 것이 좋습니다. 가장 잘 사용되지 않는 바다 소금 (GOST는 다음과 같이)이어야합니다. 이는 최소한의 치료 수를 통과했습니다. 그것은 천연 마이크로 콤포넌트가 풍부 해지고 장기, 조직에서 연기되지 않는 많은 부인할 수없는 이점을 가지고 있습니다.

금기 사항이 있습니까?

iodom과의 소금을 사용하면 각 구매자가 알아야 할 일부 질병에서는 받아 들일 수 없습니다. 악성 형성이있는 환자와 갑상선의 차이 독소증이란 단순히 "백색 결정"을 포기할 의무가 있습니다. 또한 만성 pyodermia, 결핵, 옥으로 고통받는 사람들. 극도의주의, 바람직하게는 의사와 대화 한 후, furunculese, uresule, hemorrhagic derathesis에 사용됩니다.

요오드화 된 소금 소금 : 안전한 교체

다양한 제약 및 식품 회사가 제조 한 귀중한 화학 원소가있는 수많은 쉽게 장애가있는 약물이 있습니다. 예를 들어, "요오드화물"-이 화합물의 최적 농도 (100, 200 μg)를 나타냅니다. 약물은 제조됩니다 현대 기술요오드 결핍을 방지하는 데 사용할 수 있습니다.

약국 체인에서는 유효한 종합 비타민 첨가제가 제시되어 있으며, 이는 유용한 미네랄 및 정상 작동에 필요한 추적 요소를 포함한다. Badov의 풍부한 선택 중에는 "Vitrum Junior", "Vitrum Centuri", "vitrum". 요오드화 된 소금이 금기 한 것을 권장하는 약물.

식품 요오드 소금 : 특성

칼로리 : 1 kcal.

제품 식품의 에너지 가치 요오드화 된 소금 : 다람쥐 : 0.1

지방 : 0.1.
탄수화물 : 0.1.

소금 식품 요오드 - 주방 사용을위한 소금이며 엄격하게 조정 가능한 양의 요오드 - 함유 염이 풍부하게됩니다. 소금은 무엇을합니까? GOST에 따르면 소금은 칼륨 칼륨만을 함유 할 수 있지만 많은 제조업체가 칼륨에 의해 염을 치료하는 데 사용되며, 절대적으로 다른 특성 및 특성을 가진 화학 화합물을 사용하는 것이 좋습니다.

소금은 사람이 사용하는 유일한 식용 광물로 간주 될 수 있습니다. 요리 목적 오랜 시간부터. 아직 원시 조상 합리적인 남자가 즐거움을 띄는 것, 다양한 동물들이 물에서 튀어 나와 동물 세계의 경험을 자신의 방식으로 적용했습니다. 그리고 그 이후로 소금은 우리 사회의 영구적 인 동반자가되었습니다. 그것은 조미료로서, 그리고 장벽 동전으로서, 그리고 심지어 다양한 다른 다른 특성을 가진 마술적이고 신비로운 물질 로서도 사용되었다.

유제품 소금 아웃은 전 세계의 다양한 부분에서 인구의 요오드 결핍증으로서의 현상의 연구와 관련하여 적용되기 시작했다. 요오드 함유 첨가제를 첨가하는 것은 식량의 요오드의 자연적인 내용의 불균일 한 분포와 관련이 있습니다. 물론 근처에서 요오드의 땅은 다양한 야채와 동물 제품에서 충분한 양으로 함유되어 있습니다. 지역은 원숭이로서 더 원격으로 고통 받고 있으며, 낮은 콘텐츠 이 요소는 사람의 완전한 정신적 및 육체적 발달에 필수적입니다. 즉, 이는이 미네랄에서 기존의 소금 농축 메커니즘이 출시되어 인구의 식단에서 요오드의 적자를 채우는 것입니다.

이제 풍성함 유용한 요소 제품은 어떤 상점의 선반에서 볼 수 있으며, 요코 드화 된 식품 소금의 사진은 의료 저널뿐만 아니라 일반 요리 책에서 발견됩니다.

유익한 특징

요오드화 된 염의 유용한 특성은 고유 한 것입니다. 화학적 구성 요소...에 그래서이 제품의 발생이 처음부터 그가 안전하지 않은 것으로 간주되기 시작 했으므로 안전하게 유용합니다.

요오드는 매우 중요한 추적 요소이며, 그주는 정기적으로 보충해야합니다. 현대인의 식단에서 천연 식품의 감소와 관련하여, 자연의 방법 이 프로세스를 구현할 수는 없습니다. 그러나 요오드 결핍은 신체에 매우 위험합니다. 이 추적 요소의 일정한 부족은 갑상선의 다양한 심각한 질병, 소화기 장기의 다양한 심각한 질병으로 가르치며 여러 세대의 정신적 개발에 연속적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 요오드화 된 소금은이 문제에 대한 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 물론이 제품의 요오드 함량은 최소한이지만 양성 품질이 축적됩니다 (요오드는 신체에 축적 된 성질이 있습니다). 따라서 영구적 인식이 요법에서 이러한 유형의 맛의 맛을 포함하는 경우 요오드 결핍의 문제를 완전히 해결할 수 있습니다.

또한 식품으로서의 소금은 신체의 물을 지연시켜 다양한 영양소 우리 셀의 껍질을 통해 이 식품 보충제 신경계를 진정시키고 소화관에서 유해한 미생물을 파괴하고 염산의 생산을위한 주성분입니다.

요리에 사용하십시오

요리에서 요오드화 된 소금을 사용하는 면적은 매우 광범위합니다. 따라서 생산 및 생산 기술에 따라 현재 몇 가지 유형의 유형이 있음을 알아야합니다.

석재, 요오드 소금을 조리하는 것은 적절한 첨가제로 인위적으로 풍부한 조제 또는 정제 된 일반 소금입니다.
바다는 후속 청소로 평범한 해수물의 증발로 얻은 소금입니다. 이러한 제품에는 인공 화학 화합물이 포함되어 있지 않으며 출처가 될 수 있습니다. 넓은 목록 유용한 추적 요소.
검은 색은 조성물의 다양한 미량 원소에 매우 풍부한 조잡한 제품입니다.
식이 요법 - 실험실 연구에서 얻은식이 염은 다른 종에 비해 다른 유형의 나트륨보다 적은 다른 유형의 나트륨보다 적은 조성을 함유하고 있지만 칼슘과 마그네슘이 더 많이 포함됩니다.

요리의 필요에 따라 식사를 위해 요오드화의 요리와 해수 염을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

조사에 따르면 생물 3 주 이상 소금 없이는 할 수 없습니다. 그래서이식이 보충제는 요리에서 매우 중요한 것입니다. 또한, 무효가없는 요리가 맛없는 것이되고 신선합니다. 그리고 이것은 물론 식욕 저녁 식사를 추가하지 않습니다.

대부분이 제품에 대해서는 다음과 같은 질문이 생깁니다. "요리 과정에서 제품을 소금 해주는 것이 가능합니까?"솔리스 필수가 가능합니다. 대답은 매우 간단합니다! 물론 넌 할 수있어. 요오드화 된 소금을 사용하면 모든 형태의 요리와 어떤 단계에서든 허용됩니다.

그런데,이 유형의 소금에는 몇 가지 유형이 있습니다.

대형 연삭 -이 유형은 첫 요리뿐만 아니라 피클과 마리 네이드를 준비하는 데 사용됩니다.
중간 연삭은 고기, 생선 및 새의 완벽한 구성 요소입니다.
작은 연삭 - 샐러드라고도합니다. 이 유형은 서로 다른 추위를 보급하는 데 사용됩니다. 완성 된 요리,뿐만 아니라 테이블에 먹이를주는 것.

요오드 소금으로 농축의 특별한 현대 기술은 그에게 붕괴 할 수 없습니다. 열처리그래서 당신은이 조미료의 모든 이점을 완전히 얻을 것입니다.

iodized 소금을 보존하는 것이 가능합니까?

캐닝의 요오드화 된 소금이 될 수 있습니다. 사실 그것은 시장 에서이 제품의 시작 부분에서 요오드 농축 기술이 티오 술 페이트 나트륨을 사용하는 것입니다. 그는 의도 한 제품의 모습을 바꾸는 재산이있었습니다. 긴 저장그리고 검은 색, 오이가있는 주름진 토마토가 외부 종 그들을 음식에 집중시킬 수있는 가능성에 대한 큰 의심입니다.

현대 생산이 바뀌 었습니다. 마리 네이드와 흡연을위한 소금 제품에 요오드화 된 소금을 사용하는 것은 절대적으로 안전합니다. 또한 요오드화 된 소금의 보존에 적합한 제품 목록은 여분의 평소 돌 소금의 보존을위한 제품 목록과 완전히 일치합니다. 따라서 질문이 있으시면 다음과 같이 질문이 있으시면이 요오드화 된 소금을 픽업 할 수 있습니까? "그런 다음 사고없이 맛있는 샌드위치를이어서 즐기기 위해이 진심으로 대담하게 준비하십시오.

요오드화 된 소금 및 치료의 이점

이러한 유형의 소금의 이점은 인간의 건강에 대한 것입니다. 치료 효과 몸에 그러한 추적 요소가 요오드로 적자를 겪고 있습니다. 이런 식으로, 긍정적 인 영향 이 제품은 갑상선에있어 위의 요소가 부족한 것에서 가장 잘되고 고통 받고 있습니다.

요오드화 된 소금의 이익을 완전히 이해하기 위해, 우리는 요오드의 부족의 주요 증상에 익숙해지기를 제안합니다 :

네일 묶음;
탈모;
건조한 피부;
졸음;
피로 등

위의 증상을 감안할 때,이 맛 조미료의 영구적 인 구성 요소로서 식단에 소금이 풍부한 소금을 식단에 도입하여 치료 절차로 그 자체로 간주 할 수 있습니다.

또한, 아직 사용 된 의학 큰 금액 다른 방법들 건강 문제를 해결하고 절차를 강화하기 위해 요오드화 된 염의 적용. 여러 가지 의학 요리법을 예로 들어 올릴 수 있습니다.

수술이 진행되는 부록을 제거하기 위해 작동을 수행 한 후에는 전송 영역에서 부종을 줄이고 억제의 가능성을 방지하기 위해 전송 영역의 부종을 줄이기 위해 IODOSOLE 압축을 사용합니다.
붕대는이 제품의 해결책으로 습윤하고 이마와 목에 겹쳐서 두통을 줄일 수 있습니다.
요오드화 된 소금의 강한 솔루션을 가진 따뜻한 압축은 오르비스와 독감에 대한 기침을 덜어 질 수 있지만,이 절차는 더 나은식이 요법 (소위, 검소 효과)까지 훌륭한 방법으로 작용할 것입니다.
협심증이있는 염증 한 목구멍은이 미네랄의 약한 해결책으로 헹굼을 치료할 수 있습니다.
예를 들어 무작위 화상을 입은 경우 실수로 핫 팬을 만지면 소금 붕대를 완벽하게 경화시킬 수 있습니다.
요오드화 된 소금이있는 욕조는 피부 자극과 발진에 대처할 수 있도록 도와줍니다.

그리고 이것들은 iodized salt를 사용하는 몇 가지 예가 치료 목적...에 보시다시피,이 보편적 조수는 단순히 어떤 여주인의 무기지에있을 것입니다.

화장품에서 요오드화 된 소금

화장품에서 요오드화 된 소금은 중요한 의미 를가집니다. 그러나 이러한 목적으로 사용하지 않는 것이 가장 좋지 않지만 해변염을 고려할 가치가 있습니다. 결국이 제품의 치유 특성은 고대부터 인류에게 알려져 있습니다. 그것은 피부의 탄력성을 향상시키고, 살균과 항염증제를 가지고 있으며, 그 외에, 그러한 소금은 각 여성의 아름다움의 주요 성분을 크게 강화시킬 수 있습니다 - 머리카락과 손톱.

전술 한 정의가 자신에게 적용 할만 큼 충분하다는 것을 확인하기 위해 몇 가지 다음의 아름다움 요리법결과는 기다릴 시간이 오래 걸리지 않습니다.

신체 피부에 놀라운 재산을 갖춘 완벽하게 적합한 요오드화 된 목욕 소금. 그래서, 3 잔의 바다 소금을 욕조에 녹여 30 분 동안 가져 가십시오. 정기적 으로이 절차를 보내면 곧 피부가 더 탄력적이고 탄력적이 될 것이며, 우리는 다른 종류의 자극과 불규칙성을 가질 것이며, 모공은 청소 될 것입니다.
바다 소금이있는 수제 비누는 당신을 오랫동안 얼굴의 피부에 문제를 잊어 버릴 것입니다. 뚱뚱한 유형은 기름진 광택으로 당신을 방해하기를 중단 할 것이고, 검은 점은 마술 지팡이로 사라질 것입니다. 그리고 건조하고, 회색 피부는 빛나고 탈수로 당신을 고통시키려는 노련색으로 가득 차게됩니다. 이 거의 마법의 요원의 제조를 위해서는 작은 강판에서 일반 어린이 비누 조각을 연마하고, 물이 완전히 증발 될 때 물이 완전히 증발되면 약한 불을 쏟아 부어 약한 불을 쏟아 부어 넣을 필요가 있습니다. 의약성 보라의 가용성 비누로 믹서의 생성 된 질량을 처리하십시오. 그 후, 해양 요오드화 된 소금의 4 큰술을 방해하십시오. 좋아하는 두 방울을 추가하십시오 정유 몰드로 질량을 운영하십시오. 비누가 발견되면 세탁을 위해 사용할 수 있습니다.
지방 타입을위한 로션은 자연 지방 층을 방해하지 않고 지루한 검은 점에서 당신을 배달하는 피부를 청소합니다. 그리고이 제품의 완전한 이점을 위해 보드카와 글리세린의 동등한 부분을 혼합해야합니다. 이 조성물의 하나의 유리는 2 개의 티스푼의 소금과 혼합된다. 이 로션을 사용하면 화장품 및 오염 물질이있는 별장 디스크를 처리하여 하루에 두 번이어야합니다.
건조한 피부는 또한 요오드에 의한 해수금으로부터 영양분 및 보습 로션으로서의 최대 이익을 얻을 수 있습니다. 진짜 자작 나무 주스 한 잔에 진짜 자작 나무 주스 한 잔에서 요리하는 것. 찻 숟가락을 인터페이스합니다 바다 제품, 균주 및 매일 사용하십시오.
싫어하는 "오렌지 껍질"과의 싸움에서도 바다 소금은 당신의 충실한 동맹 일 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 목욕을하고, 스폰지 또는 세면기를 붓고, 중간 또는 미세한 연삭의 소금을 넣고 15 분 동안 조심스럽게 혼란스럽게 혼란스럽게 혼란스럽게 만듭니다. 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 절차를 반복하십시오.
당신의 머리카락은 당신에게 감사 할 것입니다 다음 조리법: 한 바나나의 소용돌이 치는 상태와 바다 소금 2 큰술에 믹서기에 배포하십시오. 그리고 머리에 적용하십시오. 머리카락을 영화와 수건으로 감싸고 1 시간을 서십시오. 그런 다음 부드러운 샴푸로 따뜻한 물로 러 워.
iodized 제품이있는 소금 욕조는 손톱 강도, 요새 및 빛나는 것으로 반환됩니다. 매일 밤 매일 밤에 손가락을 따뜻한 소금물 솔루션으로 담그십시오.

요오드화 된 소금과 금기를 해로우합니다

요오드화 된 소금에 해를 끼치는 것은 규칙적으로 건강한 사람입니다. 그러나 다음 질병 이이 제품의 사용에 반대되는 상황이 있습니다.

갑상선 암;
결핵;
furunculosis;
갑상선의 기능 증가;
신장병;
만성 Piederma;
출혈증 혐의.

위의 질병 중 하나에서 고통받는 사람들에 대해 느끼지 않으면이 제품은 손상을 가져 오지 않습니다. 그러나 일반적인 요리 소금과는 달리 요코드 된 버전은 유통 기한을 가지고 있으며, 보관하면 직사 광선이 닿는 식기를 유지하고 닫힌 요리를 유지하는 것과 같은 올바른 조건을 준수해야합니다.

식품 첨가제 염화나트륨 - 천연 제품지구의 장에서 추출했다. 사실, 그것은 단지 소금이며, 그러한 교체가 필요하지 않습니다. 그것은 식량 생산뿐만 아니라 의학에서도 사용됩니다. 물이 정제 될 때 첨가됩니다. 소금이 없으면 사람의 삶을 상상할 수 없습니다. 고대 사람들은 그것을 음식에 추가하기 시작했고, 그것은 음식이 훨씬 향긋하게되고 맛이났다는 흰색 결정질이었습니다. 인체에 의해 소금이 필요합니다. 또한,이 사실은 연구자들에 의해 입증되었습니다. 염화나트륨이 없으면 세포 세포의 급속 탈수가 발생하면 칼슘이 뼈에서 씻겨졌으며 심장 근육은 찌꺼기가되고 신체 혈관을 따라 혈액을 지성하지 않습니다. 결국, 그것은 혈액, 눈물 유체 및 사람에 함유 된 염입니다. 염화나트륨은 더운 날에 신체의 물을 억제하는 데 도움이됩니다.

마이닝 방법?

소금은 다른 방식으로 채굴되었지만 두 가지 주요 방향이 있습니다. 소금의 건조 조각의 침전물에서, 그것은 작은 입자로 분쇄하여 생성되고, 두 번째 방법은 지상파의 천연 염수로부터 증발된다. 두 종류의 소금 모두입니다 천연 제품 그리고 필요한 소비량으로 인체는 인체 이점이 있습니다.

마른 소금 마이닝 플랫폼에서 채굴 된 마른 소금은 거의 즉시 소비자의 테이블에 빠지게 될 수 있지만, 용접은 5 개 정도의 청소를 통과해야하며, 이는 가장 순수한 제품을 만듭니다.

이산화시켰다

이제 선반 상점에서 찾을 수 있습니다 많은 수의 천연 첨가제가있는 염. 예를 들어, 허브가 있거나 빨간색과 검은 후추가 혼합되어 있습니다. 또한 요오드를 첨가하여 발견하고 소금. 요오드화 된 소금은 무엇입니까? 왜 필요로하는 이유가 있습니까? 이제 우리는 그것을 알아낼 것입니다.

청소 과정에서 광업을 할 때 추가 물 용액 요오드. 그런 다음 과도한 수분이 증발합니다. 요오드 결정은 제품 결정체와 밀접하게 연결됩니다. 그래서 출구에서 그리고 그것은 요오드화 된 소금을 꺼냅니다. 다음으로 컨테이너에 포장됩니다. 그것은 요오드의 내용에 표시를합니다. 이러한 소금은 실험실의 통제하에 수행되며 GOST의 규범을 준수합니다.

요오드 보충은 왜 보충됩니까? 요오드화 된 소금의 이점은 무엇입니까? 우리는 지금 볼 것입니다. 요오드는 인체에 \u200b\u200b필요합니다. 이 요소의 부족으로 갑상선 질환이 발생할 수 있습니다. 그리고 알다시피, 많은 요오드가 바다가있는 곳에서만 있습니다. 그러나 우리의 광대 한 나라에서는 모든 지역이 바다 해안에있는 것은 아닙니다. 따라서 소금 제조업체는 요오드를 제품에 추가하기 시작했습니다. 이제 유형에 대해 이야기 해 봅시다 이 제품.

견해

요오드화 된 소금은 몇 종입니다.

결석. 그것은 건식 생산 방법에 의해 얻어진다. 식품뿐만 아니라 의료 목적으로 사용되는, 스펠 레이트 창을 만드는 것입니다. 돌 소금 - 천연 제품. 그러나 가장 자주 조성에서 모래 불순물, 작은 돌 및 먼지를 탐지 할 수 있습니다. 큰 연삭 및 배지의 염 형태로 생산됩니다.

솔루션의 해결책에 의해 얻어지는 성취 염을 이드 처리했습니다. 일상 생활 및 식품 생산에 사용됩니다. 이 소금은 가장 순수한 제품입니다. 외부 불순물과 미네랄은 없습니다. 그러한 염의 분쇄는 매우 작습니다. 판매를 위해 "추가"라는 이름으로 게시됩니다. 즉,이 제품은 전체 선 중 최고입니다.
바다 요오드화 된 소금은 완전히 자연스럽습니다. 그것은 해수에서 얻습니다. 이 소금은 다른 모든 사람들과 마찬가지로 요리를 위해 사용됩니다. 화장품 목적...에 이 제품은 물고기 또는 고기의 대사를 입증했습니다. 바다 소금의 두 가지 종류가 있습니다 : 음식, 요리를위한 것, 화장품은 약국이나 상점 상점에서 판매되는 화장품입니다.

요오드화 된 소금 : 혜택과 해로움

소금에 유용한 요오드 첨가제가 있습니까? 위에서 언급했듯이 본체 의이 요소가 부족하면 갑상선 문제가 발생할 수 있습니다. 그러나 각 사람은 둔한 피부와 같은 징후와 같은 징후로 몸 에이 물질의 부족을 결정할 수 있습니다. 요오드가 부족한 경우 메모리 및 정신 활동의 집중에 문제가 있습니다. 그러나, 그러한 요소의 소비량이 많이 들면서 몸을 해로울 수 있습니다.

예를 들어, Iodinated 제품을 사용하기 전에 갑상선의 질병으로 고통받는 사람들은 의사와상의하십시오. 본체 의이 요소들의 공급 과잉은 어떤 중요한 장기의 중독을 일으킨다. 그러나 완전히 건강한 사람의 경우 요오드화 된 소금이 해롭게 될 수 있습니다. 소금 자체의 사용이 더 높아지는 경우는 true 필요한 표준...에 결국, 고대 중국에서 사람을 죽이는 데 더 이상 경의를 표합니다. 따라서 일반적으로 허용되는 표준에 따라 어떤 종류의 일종을 소비해야합니다. 아직도 옛날에 그들은 "perePol - 뒤쪽에, 그리고 부주의 한 - 테이블에."

아이들이 다이어트에 추가합니까?

유용하거나 유해한 요오드화 된 소금 유아식~을 빼앗아가는 것 오래 전에 Rospotrebnadzor는 유치원 및 학교 나이의 어린이 메뉴에서 요오드 제품을 포함시키기 위해 주문을 발표했습니다. 그러나, 이제 그러한 첨가제의 유용성에 대한 질문. 많은 의사들에 따르면, 이익과 필요한 요오드의 요구량은 6 개월 동안 신체에서 축적된다. 그리고 우리가 알고있는 것처럼, 아이들은 교육 기관의 모든 주요 영양을 얻고, 결과적으로, 아오도신은 아도신의 1 인당 수 1 인당 가능합니다. 이 요소로 제품 선택에 접근하는 것이 가치가 있습니다.

요오드화 된 소금은 필요한 제품이지만 필요에 따라 현명하게 사용하는 데 사용해야합니다. 사람들 주위의 사람들의 의견에 의존 할 필요는 없습니다. 신체의 상태를 고려해야합니다. 그리고 신체의 요오드가 부족한 문제가있는 경우이 요소를 추가하여 소금을 구입해야합니다.

보존을 위해 요오드화 된 제품을 사용할 필요가 없습니다. 이 요소의 분자의 작용하에 야채가 부드럽고 자연스러운 색을 잃어 버립니다. 또한, 그러한 통조림 식품은 오래 보관되지 않습니다. 예, 가열 될 때 많은 양의 요오드가 증발됩니다. 따라서 전문가들은 요리 후 샐러드, 소스 및 가전 요리를 조리 할 때 사용할 수있는 소금을 조언합니다.

의학에 사용하십시오

식품 소금 요오드, 과학자들이 증명 된 이점은 의약품...에 일상 생활에 요오드화 된 소금을 적용하거나 - 이것은 모든 사람들의 경우 별도의 경우입니다. 그러나이 제품을 사용하여 인체 만 유익한이 제품을 사용하여 절차를 만들 수 있습니다. 예를 들어, 바이러스 감염을 보급하는 동안 질병을 예방하기 위해 모든 가족 구성원에게 일일 흡입 절차를 수행 할 수 있습니다. 소금의 커플은 혈관을 강화할뿐만 아니라 코의 벽에 축적 된 모든 악의 박테리아를 죽일 것입니다.

신체 혜택

소녀와 여성이 손톱에 문제가있는 경우 일주일에 한 번씩 손에 Holdustrian 소금을 추가하여 손을 목욕을 할 수 있습니다. 그러한 절차는 강하고 빛나는 손톱을 만듭니다.

사워 크림이나 크림에 큰 연삭의 약간의 소금을 첨가함으로써 장엄한 바디 스크럽을 얻을 수 있습니다. 그 사용 후, 피부가 부드럽고 벨벳이 될 것입니다.

결론

이제 요코 드화 된 소금이란 무엇인지 압니다. 이 제품의 이점과 해를 끼치는 것은 우리가 고려한 두 가지 중요한 주제입니다. 요오드화 된 소금에 대해 해로운 소금에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 유용한 제품...에 모든 사람은 의견을 정하고이 첨가물을 재량에 따라 사용 할 권리가 있습니다.

소련 시대에서 요오드 소금 농축 프로그램을 채택했으나, 추세는 현재의 날에 보존되었다. 어떤 사람들은 이것이 요오드 결핍과 다이어트에서 의무적 인 제품에 대한 실제 보호이며, 다른 사람들은 제품의 유용한 특성을 부인하고 더 많은 돈을 지불하는 지점을 보지 못합니다. 누구의 쪽이 사실이고 현대인에게 요오드 소금이 필요합니까?

일반적 특성 생성물

염은 나트륨 및 염소 화합물 (NaCl - 염화나트륨)입니다. 이 물질은 인체가 합성하지는 않지만 식품 제품과 함께 내부에 있습니다. 염화나트륨은 품질 중요한 활동을 담당하는 필수 요소입니다. 나트륨은 수성 및 산 - 알칼리 균형을지지하고, 신경 펄스의 전달 및 형성에 기여하고, 산소로 세포의 포화를 담당하고 음색의 근육 시스템을 유지한다. 염소는 소화관의 작동을 향상시키는 데 도움이됩니다. 요소는 위 주스, 담즙 및 혈액의 일부이므로 신체와 모든 내부 공정에 통합 된 효과가 있습니다.

위험한 부족 NaCl보다

시체가 기존의 소금 보유량에서 작동하는 처음 며칠입니다. 나중에 심혈관 시스템과 소화가 시작됩니다. 물질의 장기적인 비판적 부족은 신경증, 우울한 국가의 발전 및 신경계의 다른 문제의 발전을 일으킬 수 있습니다. 소금의 부족의 첫 번째 증상은 두통, 무감각, 근육의 약점, 불행한 메스꺼움과 졸음에 의해 나타납니다.

만성 나트륨 결함은 죽음을 일으킬 수 있습니다.

그것은 소금의 부족을 두려워할만한 가치가 있습니다

구성 요소는 거의 모든 식품에 있습니다. 슈퍼마켓에서 완성 된 음식뿐만 아니라 식물 제품에 대해서도뿐만 아니라 식물 제품에 대해서도 없습니다. 우리는 매일 나트륨 농도를 보충하지만, 우리는 항상 소비의 규모를 추적 할 수는 없습니다. 또한, 인체는 "검은 색의 날"에 일정한 양의 소금을 저장하는 법을 배웠습니다.

미국의 심장 질환 협회는 영양 학적을 낮추는 데 문제를 봅니다. 일부는 단순히 비현실적인 고기, 토마토, 완두콩 또는 치즈 / 호밀 빵 조각에 이미 소금을 가지고 있다고 상상하지 않습니다. 사람이 매우 가정 음식을 먹으면 소금의 소비를 훨씬 쉽게 조절할 수 있습니다. 하이킹이 없으면 하루가 끝나지 않으면 소금의 양을 제어 할 수 없게됩니다. 유일한 방법은 조미료와 채소를 심는 소금을 사용하지 말 것을 요리사에게 묻는 것입니다.

현대적인 사람은 잉여의 결핍이 아니라 소금의 결핍이 아니라 가장 신중하게 외부뿐만 아니라 내부 건강에도 적용 할 필요가 있습니다.

소금 실패 : 혜택 및 단점

칼륨 - 나트륨 균형은 무엇입니까?

이것은 2 개의 이온 - 칼륨 (세포의 이온)과 나트륨 (혈액 이온)의 농도로, 소금과 제품이 높은 함량으로 조화를 이루는 것입니다. 이 구성 요소의 균형은 다음을 제공합니다.

근육 코르셋의 품질;
신경 활동;
유기체 액체의 최적 분포;
운송 기능 유지.

이러한 균형은 가능한 한 안전한 사람에게 고려됩니다. 진화론에서 우리의 유기체는 선사 시대 다이어트에서 매우 작기 때문에 나트륨을 적극적으로 보관하는 법을 배웠습니다. 칼륨은 반대로 초과해서 진화하는 기계 가이 측면을 놓쳤습니다. 성분은 식물성 음식에 집중하며, 우리의 조상은 주로 수집가였습니다. 현대적인 사람은, 반대로, 풍성하게 나트륨을 소비하지만 양상추 또는 과일의 형태로 칼륨의 추가 부분에 대해 잊어 버립니다. 우리의 주요 임무는 모든 요소가 조화를 이루고 잉여 / 적자를 만들지 않도록식이 요법의 균형을 유지하는 것입니다.

칼륨 - 나트륨 균형을 해결하는 방법

백색 결정뿐만 아니라 산업이나 식물성 음식에서 소금이 얻어지는 것을 잊지 마십시오.

100 그램에서 슈퍼마켓 가입에서 훈제 된 소시지는 약 2,000 백만 나트륨을 함유하고 있습니다. 100 그램의 산업용 치즈에는 1,000 밀리그램의 요소가 포함되어 있습니다. 이 농도는 이미 생물의 일일 복용량을 덮고 있지만, 하루에 소시지 / 치즈의 여러 조각으로 제한됩니까? 식이 요법의 나트륨 복용량이 높을수록 신체가 클수록 칼륨과 물이 필요합니다. 초과분을 제거합니다. 나트륨 잉여는 부종, 고혈압 및 신장의 열화를 초래합니다.

요오드화 된 소금에 대해 알아야 할 것

요오드화 된 소금은 식품 소다의 품종 중 하나입니다. 유일한 차이점은 다음과 같습니다. 요오드화 칼륨 및 요오드 산염의 조성에 첨가됩니다. 구성 요소는 신체의 요오드 결핍으로 고생하고 있습니다. 왜 요오드의 부족을 작성해야합니까? 적자는 다양한 유형의 해산물과 조화 될 수 있습니다. 높은 비용으로 인해 인구의 모든 계층이 매일 가리비 또는 새우를 사려 할 여력이 아닙니다. 소련 공간의 인구의 대부분은 60 년대 이후 요오드 결핍으로 겪습니다. USSR 당국은 요오드화 된 염의 산업 생산 및 개별 위험 그룹의 약물 예방을 부분적으로 해결했다. USSR의 붕괴 후 프로그램이 중단되고 주정부가 다시 생성되기 전에 건강 관리의 문제가되었습니다. 구성 요소의 부족은 갑상선의 작업을 위반하고 전체 내분비 시스템의 연구에서의 실패를 위반합니다.

요오드 결핍으로 소비에트 국가뿐만 아니라 덴마크, 세르비아, 네덜란드가 직면 한 덴마크도 마찬가지입니다.

요오드 결핍의 문제

요오드는 포유류의 정상적인 중요한 활동을위한 기본 구성 요소 중 하나입니다. 추적 요소는 지구의 지각에서 거의 발견되지 않습니다. 당연히 요오드는 해안 근처에서 가장 자주 특정 기후에서만 형성됩니다. 영역, 토양, 물 및 공기가 낮은 수준의 요소는 요오드로 포화 된 추가 프로그램을 도입해야합니다.

요오드 결핍의 개발 :

음식과 토양의 추적 요소의 낮은 함량 (우선 모든 지역에서는 지역에서 가장 멀리 떨어져 있음);
셀레나 결핍증 (셀레늄 부족으로, 신체가 요오드를 흡수하는 것을 멈추게합니다);
임신 (어머니 자원의 고갈);
방사성 조사;
성별 속임수 - 여성은 남성보다 요오드 결핍에 더 취약합니다.
술을 마시고 흡연;
구강 피임약의 수신;
혈장에서 베오블 화 물질의 농도가 증가;
연령 지표 - 작은 아이들은 성인보다 병리학에 더 취약합니다.

추가 첨가제

테이블 소금은 철분과 불소가 풍부하게됩니다. 소개 및 철 및 요오드는 많은 화학적, 조직 및 기술적 문제로 복잡한 다중 성분 물질의 소금을 만듭니다. 주요은 철이 요오드와 반응하지 않는다는 것입니다. 이 마이크로 캡슐화 철 및 스테아린 화합물을 피하기 위해.

요오드의 단점과 함께 신체는 불소의 필요성을 경험할 수 있습니다. 이 구성 요소는 치과 에나멜을 충치로부터 보호하고 인구의 치과 건강을 향상시킵니다.

사용하기위한 금기 사항

요법화 된 소금을 식단에 소개하기로 결정한 경우, 유통 기한이 제한되어있는 것을 잊지 마십시오. 요오드의 구현이 만료 된 후 유용한 특성을 잃고 가치있는 식품 제품이 될 수 있습니다. 저장 부품은 자외선의 효과로부터 보호되는 단단히 닫힌 용기에 필요합니다.

아름다움 절차를 위해 iodized 소금을 사용할 수 있습니까?

보습;
비타민 화;
부드럽게;
피부를 키우십시오.

바다 소금은 아름다움 성분의 역할에 적합하지만 요오드가 요리하고 요오드 결핍을 보충하기 위해 떠나는 것이 가장 좋습니다. 극단적 인 경우에는 더 이상 효율적인 대안이 없으면 구성 요소를 스크럽으로 사용할 수 있습니다.

세계의 세계 보건 협회의 공식 데이터에 따르면 2 억 명이 넘는 사람들이 갑상선의 병리학에 등록됩니다. 매년이 그림은 끊임없이 증가합니다. 질병의 성장의 주요 원인은 치명적인 요오드 결핍과 직접적으로 관련이 있습니다. 우리는 행성에있는 모든 생활이 필요합니다. 적절한 발달과 신체의 기능이 불가능합니다. 당연히 우리는 해산물을 소비하고 모든 사람이 매일 음식을 먹을 수있는 기회가 아닙니다.

이러한 이유로 모든 사람이 정기적으로 건강 화합물을 원하는 복용량을 보존하기 위해 정기적으로 복용 할 수 있도록 최적의 해결책을 찾아야합니다. 이 분야의 전문가들은 적극적이고 효율적이며, 가장 중요한 것은 갑상선 기능 저하증과 기타 위반과의 경제적 인 방법을 발견했습니다. 건강 전문가에 따르면 Iodized Salt는 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 문제를 해결할 수있는 가장 저렴하고 비용이 적습니다.

오늘날 식품 산업과 많은 제약 회사는 시장에 비슷한 제품을 차지합니다. 추가적인 비타민 원천이있는 요오드 또는식이 보충제를 첨가하여 획득하는 것은 어렵지 않습니다. 그들 모두는 신체의 추적 요소의 부족을 조정하도록 설계되었습니다. 우리는 의사가 어떻게 보장되는지, 마약을 교체하는 방법을 어떻게 보장 할 수있는 대중적이고 기능적인 제품의 유용성을 이해할 것입니다.

특성

나트륨 식품 클로라이드 (과학 용어)는 갑상선의 병리학 적 과정을 방지하기 위해 예방 적 목적으로 사용됩니다. DSTU 3583-97의 조절 된 조절법에 따라 고품질의 소금 (GOST 51574)이 수행됩니다. 화학 미량 원소는 엄격하게 관찰되어야하며 10 % (40 μg)에 해당해야합니다.

건물 요소 부족 : 해로움

또한, 감염성 및 염증 병리가 증가 할 위험이 증가하면 시력이 악화됩니다. 원소의 긴 결핍은 모든 인간 시스템에 불안이되지 않습니다. 갑상선 기능 저하증은 임신 중에 위험합니다. iodized이 조건을 예방하는 데 도움이됩니다.

재결정 할 때 어떤 일이 일어날 것입니까?

우리 모두는 부정적인 결과에 대해 화합물의 부족에 대해 논쟁하지만, 우리는 이버루에도 그 사람의 내부 상태에도 해롭다는 것을 잊어 버립니다. 칼륨 냄비와의 소금의 일정하고 통제되지 않은 사용은 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다 :

purlent Rashes;
메스꺼움, 구토;
눈 질병 :
기관지염;
발열.

일일 복용량은 무엇입니까?

요오드화 된 소금은 연령과 생리적 특징을 고려하여 합리적으로 소비해야합니다. "흥미로운"위치와 간호 어머니의 여성은 보건 당국에 의해 최소화됩니다 - 200 μg을 초과하지 않습니다. 성인 - 150 μg. 1 년 연령대의 어린이는 약 50 μg을주기에 충분합니다. 2 년에서 6 년 사이 에서이 그림은 90 μg입니다. 해산물을 거부하지 마십시오 : 새우, 붉은 물고기, 캐비어, 오징어, 게. 강한 건강은 우리의 식단에 직접적으로 달려 있습니다.

요오드의 흡수를 더 잘 흡수하기 위해 어떤 물질이 필요합니까?

미네랄, 비타민 및 미세 양재원 간의 직접 연결이 반복적으로 증명되었습니다. 그들 모두는 신체와 권한을 부여하는 중단없는 일을 제공합니다. 재발행 또는 요소 중 하나의 부족을 부족하면 요오드화 된 소금은 쓸모가 없습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬을 생성하기 위해 레티놀, 셀레늄, 칼슘, 코발트, 스트론튬 및 망간이 필요합니다. 이러한 화합물이 없으면 요오드는 완전히 걱정할 수 없습니다.

열처리가 가능합니까?

전문가에 따르면 식품 요오드화 된 염은 뜨거운 요리에 사용하기에 적합하지 않습니다. 연구에 따르면 고온에서 거의 전체 미량 원소가 증발합니다. 나머지 빈약 한 복용량은 적절한 영향을 미치지 않습니다. 제품은 캐닝과 마리 네이드에 적합하지 않습니다. 따라서 따뜻하고 차가운 음식에 추가하는 것이 좋습니다.

그리고 요리를 위해 그것은 층류 자에게 적용되는 것이 좋습니다. 최소한의 치료 수를 통과 한 정제되지 않은 해양 소금 (GOST가 관찰되어야 함)을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그것은 천연 마이크로 콤포넌트가 풍부 해지고 장기, 조직에서 연기되지 않는 많은 부인할 수없는 이점을 가지고 있습니다.

금기 사항이 있습니까?

요오드화 된 소금 소금 : 안전한 교체

다양한 제약 및 식품 회사가 제조 한 귀중한 화학 원소가있는 수많은 쉽게 장애가있는 약물이 있습니다. 예를 들어, "요오드화물"-이 화합물의 최적 농도 (100, 200 μg)를 나타냅니다. 약물은 현대 기술에 따라 제조되며 요오드 결핍을 방지하는 데 사용할 수 있습니다.