새우와 파인애플을 곁들인 부드러움 샐러드가 최고의 요리법입니다. 파인애플과 치즈 샐러드 - 모든 경우를 위한 오리지널 애피타이저

새우는 준비하기 쉽고 많은 사람들이 즐겨 먹기 때문에 샐러드의 훌륭한 재료입니다. 이전에 이 해산물이 이국적인 것으로 여겨졌다면 이제 모든 사람이 맛을 즐길 수 있습니다. 쌀, 계란, 치즈, 과일 및 야채와 함께 다양한 믹스를 만들 수 있습니다. 이 레시피에서는 파인애플과 치즈 요리 옵션을 살펴보겠습니다.

새우는 고기가 고무처럼 질기므로 너무 익히지 않는 것이 중요합니다. 새콤달콤한 파인애플이 맛을 돋우고 요리에 신선함을 더해줍니다. 요리에 치즈를 사용할 수 있습니다. 단단한 품종. 미식 샐러드새우와 파인애플을 곁들인 요리는 준비하기 쉽고 가족과 손님을 즐겁게 해 줄 것입니다. 모든 해산물 요리와 마찬가지로 매우 건강하고 가볍습니다.

맛 정보 해산물 샐러드

재료

냉동 새우 - 400g;
신선한 파인애플 - 1개;
단단한 치즈 - 150g;
레몬 - 50g(레몬 반);
프리즈 샐러드 - 50g;
사워 크림 - 50g;
올리브 오일 - 3 큰술 나.;
검은 색 지상 후추;
소금.

새우와 파인애플로 이국적인 샐러드 만드는 법

파인애플은 신선하고 통조림으로 사용할 수 있습니다. 더 건강하기 때문에 신선한 것을 선호하는 것이 좋습니다. 과일을 더 부드럽고 맛있게 만들려면 데쳐야합니다. 뜨거운 물... 그런 다음 세로로 조심스럽게 두 부분으로 자르고 전체 둘레를 따라 껍질에서 살을 분리합니다. 나머지 껍질은 다음과 같이 사용할 수 있습니다. 원본 제출접시 대신 사용하여 테이블에.

분리된 펄프를 작은 조각으로 자릅니다.

새우 요리를 시작하기 전에 냉동 전에 조리되었는지 확인해야 합니다. 준비 완료 핑크색, 해동할 수 있습니다. 실온 2-3시간 이내에. 과정의 속도를 높이려면 냉동 해산물을 끓는 물에 2-3분 동안 담갔다가 소쿠리에 건져 물기를 뺍니다. 생 새우회색, 더 이상 5분 동안 끓이지 마십시오. 이렇게하려면 끓는 물에 소금을 넣고 새우를 넣으십시오. 요리가 끝나면 소쿠리에 접어 껍질, 꼬리 및 머리를 청소하십시오.

그릇에 새우와 파인애플을 넣고 사워 크림 2큰술을 넣는다. 부드럽게 섞는다.

드레싱을 준비하려면 레몬에서 주스를 짜내고 올리브 오일, 소금 및 후추를 기호에 따라 첨가하십시오.

결과 드레싱과 함께 이전에 준비한 재료를 붓습니다.

고운 강판에 단단한 치즈를 갈면 더욱 섬세한 맛을 느낄 수 있습니다.

프리즈 샐러드를 분류하십시오 - 잎에는 노란색과 검은 색 반점이 없어야하며 냄새가 좋아야합니다. 그런 다음 씻고 말리십시오. 원하는 다른 샐러드를 사용할 수 있습니다.

접시의 바닥에 부드럽게 놓습니다 상추 잎그리고 그 위에 새우와 파인애플을 섞어서 올려주세요.

치즈로 모든 것을 뿌립니다.

그게 다야! 맛있고 건강한 샐러드파인애플, 새우, 치즈를 곁들인 "이국적"이 축제 테이블에 제공됩니다!

많은 사람들은 짠맛과 단맛과 같은 특이한 맛 조합을 좋아합니다. 그러나 이것은 확실히 모든 여성을 기쁘게 할 매우 흥미로운 조합입니다.

이것이 사실인지 확인하려면 파인애플로 새우 샐러드를 만들 수 있으며이 요리에는 많은 요리법이 있으므로 분명히 자신을 위해 무언가를 찾는 데 성공할 것입니다. 그리고 축제 테이블에서 그러한 샐러드는 모든 손님의 눈과 손을 끌 것입니다!

새우, 파인애플, 치즈 샐러드 레시피

세상에서 가장 쉬운 요리 중 하나 - 그리고 여러 면에서. 그것은 준비하기 쉽고 반사가 쉽고 먹기 쉽습니다. 또한, 회사 전체가 쉽게 먹을 수 있습니다.

먼저 계란과 새우를 끓여야합니다.

그 동안 이런 일이 발생하고 식고 파인애플에서 액체를 배출하고 그릇에 넣습니다.

거기에 치즈를 갈아서 거친 강판그리고 대파 한 송이를 썰어주세요. 남은 것은 삶은 계란을 갈아서 나머지 재료에 넣고 새우를 넣는 것뿐입니다. 마요네즈로 샐러드를 맛보십시오. 준비됐어!

해산물과 파인애플이 들어간 퍼프 샐러드

퍼프 샐러드는 서빙될 때 특히 인상적입니다. 그러나 새우 샐러드를 유리잔에 나누어서 제공하면 이것을 절대적으로 얻을 수 있습니다! 무관심한 사람들은 없을 것입니다!

필수 성분:

300g 새우;
100 그램 단단한 치즈;
150g 흰 양배추;
6 크랩 스틱;
케첩과 마요네즈 - 원하는대로.

조리 시간: 약 15분.

열량: 약 120Kcal / 100g.

새우는 반드시 소금물에 삶아야 하며, 이때 끓는물이 식으면서 먹기좋게 썰어줍니다. 게 스틱, 배추를 잘게 썰어 소금으로 으깬다.

소스 만들기: 케첩과 마요네즈를 1:2의 비율로 저어줍니다.

양배추에 이 소스를 채우고 나머지는 샐러드 층에 기름을 바르기 위해 남겨둡니다. 양배추, 파인애플, 게 조각, 새우의 순서로 유리잔에 재료를 넣어 수집을 시작합니다.

그 위에 강판 치즈를 얹은 샐러드를 뿌리고 가운데에 새우 한 마리를 올려 각 잔을 장식합니다. 즉시 제공할 수 있습니다.

다양한 과일을 곁들인 새우 샐러드

샐러드에 가장 자주 추가되는 과일은 무엇입니까? 바로, 사과입니다. 그리고 파인애플이 든 샐러드의 경우에도 전혀 불필요한 것이 아니며 완벽하게 "친구를 사귈" 것입니다.

필수 성분:

새우 0.5kg;
1개의 작은 신선한 파인애플;
중간 크기의 사과 1개;
쌀 0.4kg;
크림 1잔(기호에 따라 지방 함량);
파인애플 과즙 0.5컵;
20g 버터;
2 큰술. 코코넛 큰 스푼;
카레 한 꼬집, 지상 고수그리고 후추.

조리 시간: 약 40분.

칼로리 함량: 약 170Kcal / 100g.

재료의 양에서 알 수 있듯이 샐러드가 많이 들어있기 때문에 급식계획이 없으시다면 큰 수사람들은 구성을 절반으로 줄일 수 있습니다. 따라서 먼저 쌀을 끓인 다음 잘 헹구고 소쿠리에 넣고 식혀야합니다.

파인애플을 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다.

새우를 씻고 말리십시오. 그런 다음 재가열 버터프라이팬에이 파인애플 조각을 몇 분 동안 튀긴 다음 제거하여 결과 소스를 팬에 남깁니다.

거기에 모든 새우를 넣고 볶습니다. 이제 크림과 꿀, 향신료(커리 제외)를 섞어 소스를 만들고 이 혼합물을 불에 태워 소스를 만들 수 있습니다.

소스가 끓으면 튀긴 파인애플 조각을 넣고 조금 데우고 스토브에서 꺼냅니다. 사과를 요리하는 것이 남아 있습니다. 입방체로 자르고 새 프라이팬녹은 버터와 함께.

가볍게 튀기고 추가 코코넛 후레이크그리고 카레, 파인애플 소스를 붓는다. 이제 재료를 함께 섞어서 모든 사람이 즐길 수 있는 샐러드를 제공할 수 있습니다.

통조림 파인애플과 닭고기를 곁들인 새우 전채

닭고기는 파인애플과 잘 어울립니다-많은 것이 있습니다. 다른 조리법... 그러나 어떻게 닭고기와 해산물을 섞을 수 있습니까? 아주 많이 가능합니다. 이탈리아인들이 그렇게 합니다.

필수 성분:

삶은 닭 가슴살 1개;
300g 삶은 냉동 새우;
1캔 조각으로 통조림파인애플;
200g 단단한 치즈;
올리브(또는 올리브) 1캔;
마요네즈 - 원하는대로.

조리 시간: 약 15분.

열량: 약 220Kcal / 100g.

새우는 먼저 해동해야 합니다(추가 열처리그들은 더 이상 필요하지 않습니다), 닭 가슴살을 입방체로 자릅니다. 가는 강판에 치즈를 갈아서 닭고기와 새우가 든 그릇에 넣으십시오. 올리브를 반으로 자르고 파인애플과 함께 거기에 넣으십시오. 마요네즈로 샐러드에 양념을 하고 잠시 끓인 후 서빙합니다.

이국적인 샐러드

파인애플과 새우의 조합은 어떤 식 으로든 제안하지만 이국적인 나라들... 이 제품의 샐러드는 매우 이국적인 방식으로 만들어 제공 될 수 있기 때문에 헛된 것이 아닙니다!

필수 성분:

작은 파인애플 1개;
1 중간 망고;
300g 새우;
3 딸기;
신선한 파슬리 1 묶음
레몬의 1/3과 약간의 마요네즈.

요리 시간: 약 30분.

열량: 약 140Kcal / 100g.

먼저 파인애플을 준비해야합니다. 조심스럽게 두 부분으로 자르고 입방체로 잘라야하는 펄프를 꺼냅니다. 망고 펄프를 문지르거나 믹서기로 치십시오. 새우를 삶고, 딸기를 잘게 자르고, 파슬리를 자른다.

레몬의 1/3과 약간의 마요네즈를 첨가하여 모든 것을 섞습니다. 파인애플 반쪽에 샐러드를 놓고 서빙하십시오.

원하는 경우 딸기를 샐러드에 그대로 둘 수 있지만 장식용으로 남겨 두십시오. 조각으로 자르고 위에 펼칩니다. 그리고 반으로 자르지 않고 전체 파인애플에 넣을 수 있습니다.

조개와 파인애플 다이어트 샐러드

체형에 따라 마요네즈나 크리미한 드레싱을 곁들인 일반적인 샐러드를 포기해야 하지만 맛있게 먹고 싶을 때 이 요리를 만들 수 있습니다.

필수 성분:

400g 새우;
통조림 옥수수 1캔
1개의 작은 신선한 파인애플;
모든 샐러드 혼합물 패키지;
1 중간 레몬;
4 큰술. 정제되지 않은 숟가락 식물성 기름(그리고 이상적으로는 포도씨유를 섭취해야 합니다);
소금과 검은 후추 - 원하는대로.

조리 시간: 약 20분.

열량: 약 110Kcal / 100g.

먼저 새우를 삶아 식힌 후 마리네이드하고 소금, 후추, 레몬 주스를 뿌립니다. 절인 동안 파인애플을 껍질을 벗기고 임의의 조각으로 잘라야합니다. 이제 샐러드 혼합물을 파인애플 덩어리와 함께 섞어 샐러드를 수확할 수 있습니다. 캔 옥수수, 새우와 식물성 기름.

파인애플을 곁들인 새우 샐러드는 항상 독창적이고 만족스러운 것으로 판명되어 최고를 회상합니다. 레스토랑 요리... 그러나 이것이 일어나려면 몇 가지 비밀을 알아야 합니다.

파인애플은 통조림과 신선한 상태로 모두 섭취할 수 있습니다. 각 버전에서 샐러드는 맛이 약간 다르지만 어떤 경우에도 품질이 저하되지 않습니다.
끓이기 전에 새우를 천천히 해동해야 합니다. 이 경우 나중에 열처리 중에 맛과 향이 손실되지 않기 때문입니다.
링 통조림으로 만든 파인애플은 품질이 우수하므로 샐러드용으로 사서 직접자를 수 있습니다. 그러나 더 오래 걸릴 것입니다.
샐러드 용 새우는 소금물뿐만 아니라 월계수 잎과 검은 완두콩을 첨가하여 끓일 수 있습니다. 피망- 이렇게 하면 접시가 더 향기로워집니다.
샐러드로 만들면 신선한 파인애플그런 다음 느슨한 껍질은 특히 많은 잎으로자를 때 제공하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

새우가 든 파인애플 샐러드는 "손님이 문앞에 있다면"옵션이 될 수 있습니다. 냉장고와 옷장에 항상 팩과 통조림 식품을 보관할 수 없기 때문입니다. 부드러운 것에서 매운 것까지 품종을 변경하여 치즈로 샐러드의 맛을 다양화할 수 있습니다. 훈제 소시지 치즈는 요리에 특별한 맛을 더할 수도 있습니다.

파인애플과 새우와 같은 음식은 잘 어울립니다. 신선한 오이, 체리 토마토와 아보카도. 그들은 따로따로 또는 샐러드에 함께 넣을 수 있습니다.

그런 영양가 있는 음식을 준비하면서도 동시에 저칼로리 샐러드새우와 파인애플이 필요합니다 다음 제품:

... 계란 (삶은) - 3 개.
... 새우(에 신선한) - 150g
... 단단한 치즈(개인 취향에 따라 종류가 다름) - 100g
... 파인애플(에 술취한) - 150g
... 레몬 주스 - 2작은술
... 빙산 양상추 잎 - 여러 조각
... 신선한 딜 - 20g
... 올리브 오일 - 맛보기

조리법이 매우 간단한 새우와 파인애플이 추가 된 샐러드는 레스토랑에서 가장 요구되는 진미 일뿐만 아니라 가정 축제 테이블에서 환영받는 "손님"이기도합니다. 그리고 이것은 그것의 놀라운뿐만 아니라 맛, 그러나 또한 제조 과정에서 사용되는 성분 자체의 특성에 의해.

누가 우리에게 왔는지 지중해 요리, 새우, 파인애플, 치즈를 곁들인 이 독특한 샐러드는 당신의 몸매를 해치지 않을 것입니다. 또한, 그것은 몸 전체에 큰 이점을 가져올 수 있습니다.

제품의 장점

새우는 자신의 모습의 우아함을 찾는 모든 미식가에게 신의 선물이 될 진정한 다이어트 제품입니다. 실제로, 그러한 작은 갑각류를 지속적으로 먹으면 100g의 칼로리 함량이 98kcal에 불과하기 때문에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

게다가 튀긴 아로마 오일, 이 해산물은 천연 단백질의 이상적인 공급원입니다. 가장 섬세한 새우살은 또한 신진대사 활동을 담당하는 아연이 풍부합니다.

파인애플, 새우, 게 스틱을 곁들인 샐러드는 심장, 뇌 및 혈관 기능을 개선하고 체내 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

파인애플도 덜 유용하지 않습니다. 이것 열대 과일엄청나게 기분 좋은 향과 매운 맛가장 될 것입니다 최고의 장식어떤 요리.

그것은 포함한다 큰 금액 유용한 구성 요소(비타민 B12, C, B1 및 B2, PP, A) 기분을 개선할 뿐만 아니라 몸을 에너지와 건강으로 채웁니다. 그래서 파인애플, 새우, 샐러드를 먹으면 배추긍정적인 감정을 많이 얻을 수 있습니다.

가족이나 손님을 대하기 위해 새우, 파인애플, 사과 샐러드를 선택하면 각 안주인은 자신에 대해 가장 긍정적 인 인상을 남길 수 있습니다. 게다가 그 전통 조리법더 맛있고 이국적인 맛을 줄 새로운 재료로 지속적으로 개선되고 보완될 수 있습니다.

사과, 배추, 옥수수 - 이것은 파인애플과 새우와 조화롭게 결합 될 수있는 작은 제품 목록입니다. 새우, 파인애플, 아보카도 샐러드 또는 닭고기로 보완 된 변형은 덜 독창적입니다.

그러나 먼저 그런 맛있는 샐러드를 위한 고전적인 요리법에 익숙해져야 합니다.

조리과정

조리방법 전통 샐러드새우와 파인애플에서 :

닭고기 달걀은 10분 동안 삶은 것입니다. 완전히 식힌 후 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라야합니다 (우리가 이야기하는 경우 축제 요리, 더 큰 효과를 얻으려면 4분의 1로 자르는 것이 좋습니다.
통조림 파인애플에서 액체를 빼내고 과일 자체를 잘게 썬다. 작은 조각들;
종이 냅킨으로 철저히 씻고 말린 후 딜을 잘게 썬다(원하는 경우 파슬리, 바질 또는 고수로 대체 가능).
신선한 껍질을 벗긴 새우를 사용하여 샐러드를 준비하는 경우 질량은 150g이어야합니다. 냉동 해산물을 사용할 때는 약 200g을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 새우를 약간 소금물에 3 분 이상 삶지 마십시오. 그런 다음 물이 완전히 제거될 때까지 소쿠리로 이동합니다. 더 많은 맛을 내기 위해 피망 완두콩 몇 개, 딜 작은 가지, 베이 리프;
좋은 강판으로 치즈를 갈아서십시오.
우리는 샐러드를 함께 연결합니다. 접시 바닥에 놓인 샐러드 잎에 조심스럽게 파인애플 층을 넣고, 삶은 계란그리고 새우. 전체 구성은 강판 치즈로 완성됩니다.
드레싱을 준비하려면 올리브 오일과 갓 짜낸 레몬 주스를 취향에 가장 적합한 비율로 섞어야 합니다.

그게 다야! 약 20분의 요리와 새우, 파인애플, 계란의 놀랍도록 건강하고 맛있는 샐러드가 완성되었습니다!

실행 옵션

그러한 샐러드에는 매우 다양한 변형이 있을 수 있습니다. 예를 들어 대신 삶은 새우기름에 튀긴 해산물을 사용할 수 있습니다. 이것은 샐러드에 신선하게 추가할 수 있는 파인애플에도 적용됩니다. 새우, 옥수수, 파인애플 샐러드를 만들어 더욱 독특하고 아삭한 맛을 낼 수도 있습니다.

주유소에서 더 적은 실험을 수행 할 수 없습니다. 이 요리는 다음과 섞일뿐만 아니라 이상적입니다. 레몬 주스올리브 오일뿐만 아니라 사워 크림이나 마요네즈.

샐러드 드레싱과 관련하여 슬라이드가 늘어선 파인애플 조각 또는 여러 왕새우가 이러한 목적에 가장 적합합니다.

우리가 닭고기, 새우, 파인애플 샐러드에 대해 이야기한다면 다양한 채소가 장식에 이상적입니다. 모든 것은 안주인 자신의 창의성과 상상력에 달려 있습니다!

새우, 홍합, 오징어는 가장 인기 있는 해산물 중 하나입니다. 저칼로리 함량(100g당 110kcal)과 쉽게 소화되는 단백질 함량이 높은 것이 특징입니다. 일일 요구 사항그 안에 있는 유기체는 거의 50%입니다. 새우에는 비타민 A, C, D 뿐만 아니라 B군 비타민이 많이 함유되어 있습니다. 해산물과 미네랄, 다가불포화지방산이 많이 함유되어 있어 특히 오메가-3와 같이 인간에게 매우 중요합니다. 새우는 소금물에 삶기만 하면 먹을 수 있습니다. 그러나 다른 음식과 함께 먹으면 훨씬 맛있습니다. 아래에서 새우와 파인애플 샐러드 레시피를 소개합니다. 그러한 요리를 준비하기 위한 몇 가지 옵션을 한 번에 선택할 수 있습니다.

맛있는 새우 샐러드

아래 레시피는 차갑게 제공된다는 사실에도 불구하고 완전한 메인 코스를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 재료에 포함된 파인애플과 옥수수가 들어간 새우는 흥미로운 풍미 노트를 얻습니다. 또한 매우 유용한 쌀은 접시에 포만감을줍니다. 따라서 한 접시에 반찬과 해산물이 결합됩니다. 귀중한 소스다람쥐.

샐러드는 다음 순서로 단계별로 준비됩니다.

장미(150g)는 여러 번 씻어 소금물에 담가 부드러워질 때까지 삶는다. 다른 재료를 넣기 전에 잘 식혀주세요.
새우 (200g)는 껍질에서 껍질을 벗기고 끓는 소금물에 3 분 동안 담근다. 냉각 된 해산물은 입방체로 자릅니다.
똑같은 방법으로 통조림 파인애플 통조림 (500g)을 부수십시오.
식힌 쌀, 새우, 파인애플, 옥수수가 깊은 그릇에 담겨 있습니다.
샐러드에는 마요네즈가 뿌려져 있습니다. 서빙하기 전에 냉장고에 최소 1시간 동안 보관해야 합니다.

새우와 파인애플을 곁들인 크랩 샐러드

그러한 요리를 요리하는 데 20분이 채 걸리지 않습니다. 동시에 새우와 파인애플이 든 샐러드는 너무 맛있어서 함께 제공 될 수도 있습니다. 축제 테이블... 충분한 양의 단백질을 함유하고 있어 섭취 후 배고픔이 오래 지속됩니다.

샐러드를 준비하려면 몇 단계만 수행하면 됩니다.

통조림 파인애플과 게 스틱(각 100g)을 입방체로 자릅니다.
해동 왕새우(7 개) 껍질을 벗기고 식물성 기름 (1 큰술)에 양면을 6 분 동안 튀깁니다.
치즈(60g)는 깍둑썰기하거나 강판으로 썬다.
재료 외에도 마늘은 프레스를 통해 짜냅니다. 그는 접시를 줄 것이다 매운 노트.
마요네즈(50g)는 샐러드 드레싱으로 사용됩니다. 준비된 요리양상추 잎에 제공.

요리의 이름은 매우 즐겁고 식사에 처분됩니다. 이것은 새우와 파인애플을 곁들인 "부드러움" 샐러드입니다. 그 맛은 절묘하고 기억에 남는다. 요리 과정에서 단계별 지침을 따르면 맛있는 샐러드새우와 파인애플에는 어려움이 없어야 합니다.

샴피뇽(500g)을 입방체로 자르고 식물성 기름을 두른 프라이팬에 10분간 볶습니다.
계란 (4 개)은 삶아 껍질을 벗기고 거친 강판에 문지릅니다. 샐러드를 장식하기 위해 노른자 1개를 아껴두는 것이 좋습니다.
껍질을 벗긴 새우 (250g)는 부드러워 질 때까지 소금물에 삶습니다.
통조림 파인애플(200g)을 입방체로 자릅니다.
준비된 재료는 냉각 버섯, 계란, 새우 및 파인애플과 같은 층으로 배치됩니다. 재료의 각 층은 마요네즈로 코팅됩니다.
그 위에 강판 치즈(80g)를 뿌리고 장식한다 계란 노른자그리고 녹색.

새우, 오이, 아보카도, 파인애플 샐러드

그러한 요리는 동시에 맛있고 아름답습니다. 아보카도를 곁들인 토마토, 오이, 파인애플, 새우는 색도 맛도 훌륭하고, 흥미로운 주유소약간의 멋진 터치를 추가합니다.

샐러드의 단계별 준비는 다음 단계를 수행하는 것으로 구성됩니다.

큼직한 왕새우(10개)는 껍질을 벗겨 튀겨낸다. 마늘 기름양쪽에서 5분. 기름이 더 고소한 향을 내기 위해 먼저 다진 마늘 정향을 1분간 볶습니다.
그런 다음 모든 재료를 자른다. 큰 조각으로: 방울토마토(5개)는 반, 오이(2개)는 동그랗게, 양파는 고리를 반으로, 껍질을 벗긴 아보카도는 슬라이스로 썬다.
먼저 접시에 양상추 잎을 깔아줍니다. 그런 다음 잘게 잘린 모든 재료와 새우가 무작위로 분배됩니다.
혼합물은 접시의 드레싱으로 사용됩니다. 올리브유, 레몬 주스 및 과립 겨자.

새우, 치즈, 계란 샐러드 레시피

이러한 요리는 준비하기가 매우 간단하며 유리 잔에 부분적으로 제공하는 것이 좋습니다. 이전 레시피와 마찬가지로 샐러드의 주요 재료는 파인애플이 든 새우입니다. 마요네즈, 사워 크림 또는 수제를 접시 드레싱으로 사용하는 것이 좋습니다. 천연 요구르트.

샐러드를 준비하는 과정에서 먼저 새우 200g을 껍질을 벗기고 삶는다. 그들은 식힌 다음 2-3 조각으로 자르고 깊은 그릇에 옮겨야합니다. 삶은 계란(2 개) 껍질에서 벗겨집니다. 그런 다음 입방체로 자르고 새우에게 보내야합니다. 마찬가지로 신선하거나 통조림 파인애플(200g). 마지막 재료로 치즈(100g)를 사용한다. 그것은 중간 강판에 강판되어야합니다. 모든 재료는 서빙하기 전에 혼합되고 양념됩니다.

단계별 새우, 닭고기, 파인애플 샐러드 레시피

그런 요리를 먹고 나면 아무도 배고프지 않을 것입니다. 이 샐러드에서 파인애플 새우는 닭고기와 잘 어울립니다. 요리는 단 20분 만에 준비할 수 있습니다. 단계별 지침이와 같이:

샐러드의 경우 삶은 또는 구운 300g이 필요합니다. 닭고기 가슴살... 가금류 고기는 큰 입방체로 자릅니다.
새우(150g)를 아로마 오일에 튀깁니다. 크기가 크면 잘라낼 수도 있습니다. 작은 조각들.
파인애플(½캔)도 잘게 썬다.
씨를 뺀 올리브는 반으로 자릅니다.
준비된 재료를 볼에 넣고 섞는다.
샐러드 위에 강판 치즈를 뿌려 맛을 내고 식물성 기름이나 사워 크림과 마요네즈 소스로 맛을 냅니다.

사과와 파인애플을 곁들인 새우 샐러드

언뜻보기에는이 재료 조합이 이상하게 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 사과 사용을 규정하는 조리법에 따라 새우와 파인애플을 곁들인 샐러드는 매우 맛있고 흥미로운 것으로 판명되었습니다. 그것을 준비하려면 다음 단계를 따라야 합니다.

새우(600g)는 끓는 소금물에 부드러워질 때까지 삶습니다.
사과(2개)는 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 큰 입방체로 자릅니다.
통조림 파인애플 링(8개)은 사과와 같은 방법으로 잘게 썬다.
모든 재료가 혼합되어 냉장고에 1시간 동안 보내집니다.
샐러드 드레싱에는 특별한 소스가 사용됩니다. 준비를 위해 마요네즈 (50g)를 파인애플 주스 (2 큰술)와 섞습니다. 약간의 갈은 흰 후추가 맛에 추가됩니다.
식힌 재료는 소스로 맛을 낸 후 요리가 즉시 제공됩니다.

마요네즈가 없는 통조림 파인애플 새우 샐러드

그래서 저칼로리 요리다이어트하는 동안 식단을 다양화하는 것이 가능합니다. 덕분에 높은 함량새우의 단백질, 포만감은 오랫동안 보장됩니다.

샐러드를 준비하려면 미리 요리하고 껍질을 벗긴 새우(300g)가 필요합니다. 그들은 사워 크림 (1.5 큰술), 소금 및 후추를 첨가하여 작은 그릇으로 옮겨야합니다. 새우는 잘 섞어 10분 동안 테이블 위에 놓아야 합니다. 이때 파인애플에서 주스를 배출하고 조각으로 잘라야합니다 (200g).

먼저 상추 잎을 손으로 찢은 다음 사워 크림과 파인애플에 새우를 접시에 놓습니다. 탑 샐러드는 식물성 기름 소스(2큰술)와 레몬 주스(4작은술)를 곁들입니다. 완성 된 접시에 강판 치즈 (100g)를 뿌립니다.

새우, 석류, 배추, 파인애플을 곁들인 가벼운 샐러드

축제 테이블을 위해 그러한 요리를 준비하면 모든 손님이 확실히 그것을 좋아할 것이라고 확신 할 수 있습니다. 이 조리법에 따르면 새우와 파인애플 샐러드는 가볍고 부드럽고 매우 맛있습니다.

준비를 위해 북경 양배추의 머리는 날카로운 칼로 잘게 잘립니다. 다음으로 게 스틱(200g)을 손으로 잘게 썰거나 장섬유로 찢는다. 미리 삶거나 껍질을 벗긴 왕새우(10개)를 샐러드에 통째로 넣거나 잘게 썬다. 항아리와 석류 씨앗에서 통조림 파인애플 조각이 준비된 재료에 배치됩니다.

완성 된 요리는 사워 크림과 같은 비율로 섞인 마요네즈를 입습니다. 샐러드에 과도한 액체를 피하기 위해 서빙 직전에 소스를 추가하는 것이 좋습니다.

한 접시에 달콤하고 짠 재료의 조합은 오랫동안 누군가를 놀라게하지 않았습니다. 이러한 옵션을 시도한 사람들은 많은 과일이 육류, 가금류, 계란 또는 치즈와 잘 어울린다는 것을 발견했습니다. 그리고 파인애플과 결합 된 마지막 성분은 일반적으로 장르의 고전으로 간주 될 수 있습니다. 모든 주부는 닭고기를 추가하여 취급하는 방법을 알고 있지만 이것이 유일한 옵션은 아닙니다. 다양한 맛의 파인애플과 치즈를 곁들인 샐러드를 제공합니다.

파인애플과 치즈를 곁들인 베이스 샐러드

이 샐러드에 대해 말할 수 있는 유일한 것은 아직 시도하지 않았다면 많이 놓쳤다는 것입니다. 재료의 부드러움과 조미료의 매운 맛이 이 요리에서 특별한 역할을 합니다. 그것을 시도하고 당신은 보충에 저항할 수 없습니다. 또한 조리 과정은 최대 5분이 소요됩니다.

다음이 필요합니다.

통조림 파인애플 - 작은 병 1개(180g);
마늘 - 2 조각;
치즈 (단단한) - 150g;
드레싱 (마요네즈 또는 천연 요구르트) - 4 큰 술;
소금(아마추어용).

준비:

이 레시피 버전의 경우 매운 맛과 과도한 염분이 없는 섬세한 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다. 맛이 이 요리의 기본이 되기 때문입니다. 우리는 그것을 얇은 중간 강판에 문지릅니다 (죽이 아님).
파인애플 물기 통조림 주스, 그런 다음 작은 조각으로 자릅니다.
마늘을 껍질을 벗기고 헹구고 강판이나 프레스에서 으깬 감자로 갈아서십시오.
우리는 치즈와 통조림 파인애플로 샐러드를 수집합니다. 주요 성분을 결합하고 마늘을 넣고 드레싱도 추가합니다. 우리는 모든 것을 섞습니다. 이 요리에 소스 대신 천연 요구르트를 사용한 경우 소금이 포함되어 있지 않으므로 소금에 절이십시오. 준비가 된!

치즈, 새우, 파인애플 샐러드

첫 번째 옵션과 비교할 때이 샐러드는 해산물을 완벽하게 보완하기 때문에 더 만족스럽고 건강한 것으로 간주됩니다. 이 요리는 가벼운 저녁 식사, 낭만적인 아침 식사 또는 축제 식사. 껍질을 벗긴 새우를 사용하는 경우 준비하기 쉽고 매우 맛있고 향이 좋습니다.

다음이 필요합니다.

단단한 크림 치즈 - 200g;
통조림 파인애플 - 280g;
작은 냉동 새우 - 450g;
마늘 - 4 정향;
소금 - 2 꼬집음;
새우 향신료 - 1/3 봉지;
식물성 기름 -2 큰술;
마요네즈.

준비:

해산물을 다루는 데 가장 오랜 시간이 필요합니다. 가능하면 껍질을 벗긴 새우 250g을 즉시 구입하는 것이 좋습니다. 그렇지 않은 경우 땜질해야합니다. 냉동 0.5kg을 가급적이면 다음에서 해동하십시오. 차가운 물또는 도움 없이. 그런 다음 철저히 씻으십시오. 우리는 머리를 찢고 전체 껍질을 제거합니다. 내장을 제거하는 것을 잊지 마십시오.
우리는 마늘을 껍질을 벗기고 헹구고 프레스를 통해 짜거나 다지기 위해 강판을 사용합니다.
팬을 예열하고 기름을 넣으십시오. 그런 다음 새우, 마늘을 넣고 향신료와 소금으로 모든 것을 뿌립니다. 때때로 저어주면서 황금빛 갈색이 될 때까지 중간 온도에서 혼합물을 튀기십시오. 5-6분이면 충분합니다. 그런 다음 잘 식히십시오(따뜻하지 않아도 됨). 그 동안 새우가 요리되고 향신료와 마늘의 향기로 가득 차게 될 것입니다. 자를 필요가 없습니다. 이미 충분히 작습니다.
우리가 원하는대로 섬세한 크림 치즈를 갈아서십시오.
병에서 파인애플을 꺼내 소금물을 빼내고 과일 펄프를 입방체로 자릅니다.
우리는 향기로운 샐러드를 수집합니다. 파인애플과 치즈를 새우에 넣고 모든 것을 마요네즈로 맛을 냅니다. 이 음식을 그릇에 담아 제공하는 것이 가장 좋으며, 원하는 경우 재료를 여러 겹으로 배치할 수 있습니다.

팁: 파인애플이 든 샐러드는 요리 직후에 가장 잘 섭취됩니다. 그렇지 않으면 주스가 나오고 다음날 샐러드가 "떠오릅니다".

파인애플, 옥수수, 치즈 샐러드

통조림 파인애플과 크림 치즈가 든 샐러드는 간식에 너무 많은 노력과 돈을 들이지 않고 잔치에서 손님을 놀라게하려는 주부들에게 신의 선물 일뿐입니다. 그 제조법은 너무 간단해서 더 이상 갈 곳이 없으며 재료 비용도 비교적 저렴합니다. 또는 파인애플 통조림으로 대체할 수 있습니다. 신선한 제품당신이 원하는 경우.

다음이 필요합니다.

크림 치즈 (매운맛 가능) - 160g;
통조림 파인애플 - 180g(또는 신선한 과일 5개);
셀러리 - 1 줄기;
통조림 설탕 옥수수 - 7 큰술 나.;
호두 - 60g;
수제 마요네즈 또는 화이트 요구르트 - 5 큰술. 나.;
소금.

준비:

셀러리를 껍질을 벗기고 헹굽니다. 우리는 잘라 작은 큐브그러나 매우 얕지는 않습니다.
파인애플에서 염수를 배출하고 셀러리와 마찬가지로 비슷한 조각으로 자릅니다.
처음 두 경우와 같이 칼로 치즈를 갈아서.
호두를 4등분합니다. 간식을 장식하기 위해 몇 개를 따로 두고 나머지는 조금 더 작게 자릅니다.
우리는 우리의 맛있는 샐러드: 치즈와 샐러리의 조화, 고운 호두그리고 파인애플에는 매리 네이드가 이전에 배수 된 옥수수를 넣으십시오. 그런 다음 마요네즈 또는 흰색 요구르트를 첨가하여 모든 것을 섞으십시오. 취향에 맞게 모든 것을 소금에 절이십시오.
우리는 일반적인 샐러드 그릇이나 접시에 간식을 뿌립니다. 우리는 전체 너트로 상단을 장식합니다. 준비가 된!

치즈, 치킨, 파인애플, 크루통을 곁들인 푸짐한 샐러드

다음이 필요합니다.

닭고기(선택한 부분) - 250g;
흰 덩어리 - 100g;
그린 샐러드 (잎) - 40g;
올리브 오일 - 2 ½ 큰 술;
통조림 파인애플 - 180g;
레몬 주스 - 2 큰 술;
치즈 - 180g;
마늘 - 정향 몇 개;
마요네즈 - 60g;
소금.

준비:

닭고기를 잘 씻고 뼈에서 분리하십시오. 그런 다음 고기를 작은 조각으로 자릅니다.
우리는 올리브 오일 (또는 다른 것)으로 프라이팬을 가열하고 거기에 닭고기 필레를 넣고 소금을 뿌린 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 모든 것을 볶고 요리합니다.
동시에 덩어리를 입방체로 자르고 오븐에서 말리고 갈색으로 만드십시오.
파인애플에서 주스를 배출하고 닭고기처럼 자릅니다.
양상추 잎을 헹구고 건조시킨 다음 찢습니다.
우리는 치즈를 더 작게 문지릅니다.
우리는 마늘을 청소하고 헹구고 어떤 식 으로든 갈아서 갈아냅니다.
소스 준비: 마요네즈와 레몬 주스, 마늘을 섞어 포크로 치십시오.
우리는 croutons를 제외한 모든 재료를 섞은 다음 소스로 모든 것을 채 웁니다.
접시에 샐러드를 놓고 빵 부스러기를 뿌립니다. 준비가 된!