우유에 오트밀을 요리하는 법. 오트밀의 비밀

오트밀 뿐만 아니라 맛있는 요리. 만드는 방법은 아주 간단하지만 여러 가지가 들어 있습니다. 유용한 물질: 비타민, 거대 및 미량 원소, 복합 탄수화물. 이 제품의 한 접시로 하루 종일 활력을 얻을 수 있습니다! 오늘 우리는 요리하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다 오트밀어른과 아이 모두 기뻐할 우유에.

전통 조리법

물에서 오트밀을 요리 할 수 있지만 우유에서 더 건강하고 만족스럽고 맛있습니다. 아이들의 경우 두 번째 옵션이 더 적합합니다. 우유는 죽 맛과 향을 제공합니다.

참고: 오트밀은 매우 만족스럽고 동시에 가벼운 요리로 준비하는 데 15-30분이 소요됩니다. 시간은 죽 요리에 사용되는 곡물에 따라 다릅니다.

이 오트밀 레시피를 만들려면 다음이 필요합니다.

우유 2잔;
소금 1꼬집;
설탕 4 큰술;
버터 50g.

오트밀을 철저히 헹굽니다. 냄비에 물을 잠시 담가두면 요리 시간을 단축할 수 있습니다.

오트밀 조리 시간은 곡물의 밀도와 크기에 따라 다릅니다.

냄비에 우유를 붓고 조용한 불을 켭니다. 저어주면서 끓입니다. 우유를 방치하지 마십시오. 순식간에 빠져나갈 수 있습니다.
끓는 우유에 오트밀을 붓고 잘 저어줍니다. 15분 동안 끓인 다음 불에서 내립니다.
냄비에 뚜껑을 덮고 5분 더 둡니다. 이 시간 동안 곡물의 부피가 증가합니다.
죽에 추가 버터. 다시 덮고 5분 더 둡니다.
이제 죽을 준비되었습니다. 꿀, 과일, 딸기, 잼, 설탕에 절인 과일, 견과류를 추가할 수 있습니다.

우유 대신 물을 사용하면 죽을 더 가볍고 칼로리가 낮아집니다. 이 옵션은 종종 영양사가 권장합니다.

잉글리쉬 오트밀

아마도 영국에서 가장 인기 있는 오트밀일 것입니다. 어쨌든 우리는 이 멋진 나라에 대한 책, 영화, 시리즈에서 그것에 대해 알고 있습니다. 그래서 영국인들은 오트밀 만들기에 대해 많이 알고 있습니다. 이 조리법에는 우리가 익숙한 제품이 필요하지만 죽을 더 두껍습니다. 필요할 것이예요:

통곡물 오트밀 1컵;
1.5잔의 물;
소금과 설탕 맛;
우유.

오트밀 알갱이를 여러 번 철저히 헹구어 모든 껍질을 제거합니다. 끓인 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
물을 끓이고 오트밀을 넣고 저어주고 설탕이나 소금을 넣습니다. 10-15 분 동안 조용한 불에서 죽을 요리해야합니다.
오트밀이 조리된 후 팬을 뚜껑으로 덮고 5-7분 동안 끓입니다.
제공하다 잉글리쉬 오트밀삶은 뜨거운 우유를 추가하여 깊은 그릇에 필요합니다. 죽을 더 포화시키기 위해 사워 크림을 추가 할 수 있습니다.

잉글리쉬 오트밀은 단맛 뿐만 아니라 짠맛도 먹을 수 있어 좋다. V 달콤한 죽딸기, 과일 조각, 꿀, 견과류를 추가하십시오. 짠맛은 후추, 바질, 허브, 향신료로 맛을 냅니다.

우유에 오트밀에 딸기와 과일을 추가할 수 있습니다.

전곡 대신 플레이크를 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 요리 시간이 크게 단축됩니다. 그러나 영국식 오트밀에서는 전통적으로 통곡물을 사용합니다.

느린 밥솥과 전자 레인지에서 오트밀 요리하기

물론 모든 요리를 준비하려면 시간이 필요합니다. 그리고 간단한 오트밀의 경우에도 약 20분이 필요하며 불행히도 아침에 우리 모두가 그것을 감당할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 주방 산업의 대표자는 우리의 필수 조수가 됩니다. 가전 제품. 예를 들어, 멀티 쿠커는 거의 독립적으로 여러 요리를 요리할 수 있는 매우 편리한 장치입니다.

느린 밥솥에서 오트밀을 요리하려면 다음 제품을 섭취하십시오.

오트밀 1잔;
우유 3잔;
버터 30g;
설탕 1 큰술;
맛에 소금.

보충제로 딸기, 과일, 잼, 꿀, 마멀레이드, 설탕에 절인 과일 등을 상상하는 모든 것을 섭취할 수 있습니다.

멀티 쿠커의 그릇을 가져 와서 우유가 흘러 나오지 않도록 버터로 원을 그리십시오. 바닥에 다른 버터 조각을 넣으십시오. 잠이 들다 귀리 플레이크그리고 물을 1:1 비율로 희석한 우유를 채우세요. 크림을 추가할 수도 있습니다. 오트밀은 더 맛있고 풍부합니다.

멀티 쿠커의 뚜껑을 닫고 "죽"모드를 선택하십시오. 보통 40분 정도 소요되지만 이 경우, 아마도 훨씬 더 오래 요리 된 곡물의 죽을 말합니다. 오트밀의 경우 10분이면 충분합니다. 장치 모델에 적합한 시간을 찾기 위해 실험하는 것이 좋습니다. 요리 시간이 지나면 죽을 5분 정도 더 방치해 둡니다.

느린 밥솥에서 우유에 오트밀을 요리하면 시간이 필요하지 않습니다.

그릇에 죽을 나누어 넣고 아이들이 좋아하는 것을 추가하십시오. 각 플레이트에는 다른 첨가제가 있을 수 있습니다. 따라서 아이들은 오트밀에 지루해하지 않고 매일 아침 새로운 요리를 먹을 것입니다.

전자 레인지에서 오트밀을 요리하는 데 동일한 조리법을 사용할 수 있습니다. 다음 제품을 가져오세요:

오트밀 1잔;
200ml 뜨거운 물(끓는 물);
우유 1잔;
1티스푼 버터;
설탕과 소금 맛.

전자 레인지에 적합한 요리를 가져 와서 오트밀 위에 끓는 물, 소금을 부으십시오. 5분 동안 전자레인지에 넣습니다. 그런 다음 우유를 넣고 3분 더 끓입니다. 죽에 주입 할 약간의 시간을주고 설탕과 버터를 넣으십시오. 죽을 준비되었습니다, 맛있게 드세요!

우유로 오트밀 요리에 관한 비디오

보시다시피 오트밀은 만들기가 매우 쉽습니다. 우리는 당신의 가족이 이 맛있고 건강한 요리를 사랑하기를 바랍니다. 오트밀 요리 방법, 비결은 무엇이며 특이한 방법. 집에 편안함을!

가장 건강하고 영양가 있는 아침 식사죽은 전통적으로 고려됩니다. 그리고 아마도 그들 중 가장 유용한 것은 오트밀이라고 부를 수 있습니다. 그것은 전체 유기체의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 하루 종일 활력을줍니다. 게다가 이것도 맛있다! 아이들도 즐겁게 먹을 수 있도록 우유로 오트밀을 요리하는 방법은 무엇입니까?

오트밀: 빠르고, 맛있고, 편리한

무엇보다도 아침 식사로 오트밀의 가장 큰 장점은 준비 속도입니다. 스토브의 스튜 냄비에서 전자 레인지에서 5-30 분 (플레이크의 두께에 따라 다름)에서 요리됩니다. 또한 오트밀은 느린 밥솥, 오븐 또는 그릴에서 요리할 수 있습니다. 그리고 - 특히 편리한 - 열처리: 플레이크에 액체를 붓고 밤새도록 부풀게 하기만 하면 됩니다. 물론 더 건강한 통곡물은 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 그러나 이 경우에도 오트밀을 요리하는 데 많은 노력이 필요하지 않습니다.

오트밀은 물에 삶을 수 있지만 우유로 요리하면 가장 향긋하고 부드럽고 만족 스럽습니다.

우유를 곁들인 간단한 오트밀

납작한 곡물로 만든 압연 귀리는 준비가 쉽기 때문에 통곡물보다 더 인기가 있습니다. V 이 조리법중간 크기의 플레이크가 사용되므로이 죽을 매우 빨리 요리됩니다.

재료:

귀리 플레이크 - 0.5 tbsp.;
우유 - 2 큰술;
설탕 - 2 tsp;
소금 - 꼬집음;
버터.

요리:

이 비율의 죽은 약간의 액체가 나옵니다. 더 두꺼운 오트밀의 경우 시리얼의 양을 늘리거나 다음 레시피를 사용하십시오.

잉글리쉬 오트밀

전곡 우유로 맛있는 오트밀을 요리하는 쉬운 방법. 그러나 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.

재료:

전체 오트밀 - 1 큰술;
우유 - 1 큰술;
설탕, 소금, 물.

요리:

시리얼을 물에 몇 시간 동안 담갔다가 헹굽니다.
냄비에 물 한 컵을 붓고 끓을 때까지 기다리십시오.
시리얼을 부어 설탕, 소금을 넣고 섞습니다.
중불에서 20분간 끓입니다.
스토브에서 꺼내 뚜껑 아래에서 5-10분 동안 끓입니다.
죽 1 큰술에 붓습니다. 우유.

이 죽은 실제 영국 전통에서 매우 두껍고 영양가가 있습니다!

오븐에 오트밀

식욕을 돋우는 구운 죽은 전체 귀리 곡물 또는 가장 두꺼운 조각인 압연 귀리로 만드는 것이 가장 좋습니다. 통곡물을 사용하는 경우 먼저 몇 시간 동안 물에 담그십시오.

재료:

헤라클레스 - 1 큰술;
우유 - 1 큰술. (녹을 수 있음);
계란 - 1 개;
사과 - 1 개;
건포도 - 1 큰술. 엘.;
꿀 - 1 큰술. 엘.;
버터, 바닐린.

요리:

우유에 꿀, 계란을 넣고 섞는다. 헤라클레스를 붓습니다. 통곡물은 물에 15분 동안 미리 삶는 것이 좋습니다.
사과를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 시리얼에 첨가하십시오.
건포도를 뿌리고 덩어리를 냄비에 넣으십시오.
버터 한 조각을 잘라 그 위에 올리고 냄비를 찬 오븐에 넣습니다.
180도에서 30분정도 구워주세요.

이렇게 향긋하고 붉게 익은 죽과 부드러운 사과확실히 모두가 그것을 좋아할 것입니다.

전자레인지에 오트밀

요리법 오트밀 죽전자레인지에 우유와 함께? 매우 간단하고 가장 중요한 것은 빠릅니다.

재료:

헤라클레스 플레이크 - 4 큰술. 엘.;
우유 - 1 큰술;
배 - 0.5 개;
소금, 설탕, 버터.

요리:

를 위한 용기에 전자 레인지우유를 부어 소금과 설탕을 넣으십시오.
시리얼을 붓고 전자레인지에 최대 3분간 조리하세요. 인분의 수를 늘리면 조리 시간을 1분 늘리세요.
V 준비된 죽다진 배와 버터를 넣으십시오.

배와 같은 죽은 매우 맛있고 몇 분 안에 준비됩니다.

우유와 오트밀은 가장 건강한 식사. 비타민과 필수 미량 원소로 몸을 포화시킬 뿐만 아니라 활력과 에너지를 주기 때문에 아침 식사에 이상적입니다. 오트밀을 올바르게 요리하고 군침 도는 첨가물을 관리하면 그러한 죽도 매우 맛있습니다. BJU 표에 따르면 건조 플레이크 100g에는 360kcal이 포함되어 있으며 많은 수의탄수화물 (65g 이상).

우유가 든 오트밀 - 고전적인 요리법

고전적인 조리법에는 불필요한 것이 포함되어 있지 않습니다. 단품: 오트밀 300g 패스트 푸드, 250ml. 지방 우유, 설탕 10g, 소금 약간, 작은 조각버터. 그러나 원하는대로 완성 된 죽을 달콤한 첨가제로 보충 할 수 있습니다.

우유를 끓여서 모든 요리 된 곡물과 소금과 설탕을 즉시 넣습니다.
재료를 철저히 혼합하고 3-10분 동안 끓입니다. 정확한 시간요리는 시리얼의 품질에 달려 있습니다. 팽창 과정을 모니터링하고 화상을 피하기 위해 지속적으로 덩어리를 저어야합니다.
접시가 끓지 않고 시들도록 불을 최소화해야합니다.
요리가 완료되면 버터가 치료에 추가됩니다.

잠시 후 너무 두껍고 딱딱해질 수 있으므로 죽을 예비로 남겨 두지 마십시오.

물을 첨가하여

접시의 칼로리 함량을 줄이고 더 부드러운 맛을 내기 위해 우유와 물을 같은 비율로 섞을 수 있습니다. 예를 들어 150ml입니다. 또한 그러한 죽을 오트밀 150g, 설탕 80g, 1 tsp를 섭취해야합니다. 소금과 계피 한 꼬집.

물을 우유와 섞어 끓입니다.
오트밀과 기름이 액체에 첨가됩니다.
덩어리를 다시 끓여서 가장 느린 불에서 5-7분 동안 계속 저으면서 약해지도록 둡니다.
완성된 요리는 계피로 맛을 냅니다.

느린 밥솥에서 오트밀을 요리하는 방법?

느린 밥솥의 물 위의 오트밀은 모든 현대 주부와 어머니에게 생명의 은인입니다. 재료는 저녁에 장치에 넣고 아침 7시에 타이머를 설정하고 신선한 음식으로 가족을 기쁘게하십시오. 맛있는 아침 식사노력을 기울이지 않고. 그러한 죽을 준비하려면 인스턴트 오트밀 1 컵과 같은 양의 물, 우유 2 컵, 1 큰술을 섭취해야합니다. 엘. 설탕과 버터 한 조각. 다음은 느린 밥솥에서 우유로 오트밀을 준비하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

모든 곡물은 멀티 쿠커 용기로 보낸 다음 설탕과 섞습니다.
마른 재료를 먼저 우유와 함께 부은 다음 물을 부어 철저히 혼합합니다.
버터를 추가하는 것이 남아 있습니다.
"죽" 또는 "우유 죽" 모드에서 요리는 20분 동안 요리됩니다. 이렇게 하려면 30분으로 설정된 기본 설정을 수동으로 변경해야 합니다.

이 조리법에 따르면 죽은 꽤 두꺼운 것으로 판명됩니다. 일관성을 변경하려면 플레이크의 양을 1.5배 늘려야 합니다.

오리지널 호박 레시피

호박은 오트밀과 잘 어울리며 이 죽을 더 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

그리고 접시 전체를 물들인 선명한 오렌지색이 분위기를 고조시킨다. 그러한 치료를 준비하려면 신선한 호박 270g, 600ml를 사용해야합니다. 우유, 오트밀 플레이크 230g, 천연 50g 꿀벌 꿀, 소금 한 꼬집, 버터 한 조각.

호박은 껍질을 벗기고 씻고 조각으로 자르고 끓인 후 15-20 분 동안 삶습니다. 야채가 완전히 익으면 팬에서 물을 빼고 슬라이스를 믹서기로 으깬다.
오트밀을 결과물에 붓고 우유와 소금을 첨가합니다.
죽 끓으면 불은 약해지고 밑에서 25분정도 익혀줍니다. 닫힌 뚜껑.
마지막에 꿀과 버터가 치료에 추가됩니다.

그런 죽을 고기 반찬으로 바꾸려면 소금을 더 넣고 꿀을 제거해야합니다.

우유와 건포도를 곁들인 오트밀

건포도를 곁들인 오트밀은 어떤 디저트보다 나쁘지 않습니다.

그러나 그것은 또한 매우 유용합니다. 그것을 준비하기 위해, 당신은 다음 제품: 900ml 우유, 오트밀 250g, 건포도 70g, 설탕 20g, 소금 한 꼬집.

우유에 설탕과 소금을 넣고 끓입니다.
액체 표면에 첫 번째 거품이 나타난 직후에 오트밀 플레이크를 팬에 부을 수 있습니다. 불을 최소한으로 줄이고 죽을 5분간 삶습니다.
씻은 건포도를 넣고 몇 분 기다렸다가 스토브를 끄는 것이 남아 있습니다. 약 10분 동안 닫힌 뚜껑 아래에 접시를 주입합니다. 이 시간 동안 죽은 원하는 일관성을 얻습니다.

건포도는 간식을 매우 달콤하게 만들기 때문에 설탕의 양은 입맛에 맞게 줄일 수 있습니다.

전체 오트밀 레시피

제일 건강한 죽에서 준비 통곡물. 사실, 요리하는 데 훨씬 더 많은 시간이 걸립니다. 그러나 그러한 치료에는 다음이 포함됩니다. 최대 금액비타민과 필수 미량 원소. 와는 별개로 통곡물(250g), 다음도 사용해야 합니다: 0.4 l. 우유, 60g 설탕, 소금 및 버터 맛.

가루는 철저히 씻고 조금 부어 따뜻한 물그리고 약 5~6시간 방치. 저녁에 준비를 시작하는 것이 가장 좋으므로 아침까지 곡물이 이미 추가 요리를 위해 완전히 준비됩니다.
부은 시리얼을 다시 씻고 600ml를 붓습니다. 차가운 물그리고 45분간 끓입니다. 느린 불에.
지정된 시간이 지나면 설탕, 소금을 팬에 넣고 걸쭉해질 때까지 요리를 요리합니다.
덩어리를 토기로 옮기고 약 60 분 더 오븐에 보내는 것이 남아 있습니다.

준비된 죽은 과일, 딸기, 잼 또는 보존 식품으로 보충됩니다.

꿀이 들어간 건강한 오트밀

오트밀 천연 꿀아침식사 대용으로 설탕 대신 체중이 걱정되는 사람들과 식사를 많이 하는 사람들이 주로 선택한다. 건강에 좋은 음식. 이를 위해 최대값을 선택하는 것이 중요합니다. 고품질 제품양봉. 꿀 (20g) 외에도 플레이크 90g, 300ml를 사용해야합니다. 우유와 소금 한 꼬집.

냄비에 담긴 우유는 스토브에 보내져 끓입니다.
오트밀, 꿀, 소금이 액체에 첨가됩니다.
끊임없이 저어 주면서 죽을 몇 분 동안 요리 한 다음 뚜껑을 덮고 5 분 동안 저열로 둡니다.

아침에 오트밀? 많은 설득 끝에! 그것이 단지 커피 한 잔이든. 식탁에 앉지도 못하고, 이동 중에도 샌드위치를 씹고, 커피를 마시고, 일하러 달려가기도 합니다. 그리고 다음은 무엇입니까? 그러나 무엇 - 한두 시간 후에 굶주림이 느껴질 것이고 먹을 물기가 없으면 저녁 식사로 잔인한 식욕이 생겨 필요한 것보다 훨씬 더 많이 먹게 될 것입니다. 그런 사이비 절약시간과 아침의 거절은 풀 조식곧 건강 문제와 체중 증가로 바뀝니다. 그리고 이것은 확실히 당신에게 좋은 안주인의 영광을 가져다주지 못할 것입니다.

합리적인 저축을 위해 선택을 하고 가족에게 익숙해지는 것이 더 나은 경우 적절한 영양. 같은 오트밀을 준비하여 아침 식사로 시작하십시오. 오트밀은 지루하고 단조로운 음식이며 영국인 만 매일 아침 오트밀을 씹을 수 있습니다. 이런 건 없어! 오트밀은 쉽게 맛있고 흥미롭게 만들 수 있습니다! 이렇게하려면 꽤 많이 필요합니다. 마스터 기본 레시피우유에 오트밀 요리하기 각종 첨가제그녀에게. 팁(보충 옵션)은 레시피 끝에 있습니다.

우유로 오트밀 요리를 시작하기 전에 두 가지 규칙을 기억하십시오.
첫째, 우유를 방치하지 마십시오. 끓일 때 "도망"하는 경향이 있으며 대신 빠른 아침 식사탄 냄비와 더러워진 난로를 얻을 것입니다.
둘째, 오트밀은 씻지 않습니다. 그들은 삶은 액체 건조에 추가됩니다.

필수 제품죽 2인분:

- 우유 - 0.5리터(또는 2컵);
- 오트밀(일반 오트밀) - 1컵;
- 설탕 - 2-3 큰술. 엘;
- 고운 소금 - 1 핀치;
- 버터 - 50g.

많은 사람 맛있는 오트밀첨가물이 있거나 없는 우유는 필수 아침 식사 조건이며 스무디는 흥미로운 대안입니다. 이 시리얼의 선택은 분명합니다. 수량 긍정적인 속성그것은 자신있게 다른 문화를 능가합니다. 귀리 알갱이 B 비타민, 미량 원소 및 복합 탄수화물로 포화 상태입니다.

제품의 정기적인 사용은 독소를 제거하고 작업을 개선 위장관, 면역력을 향상시키고 모발 상태를 개선하고 몸을 에너지로 채 웁니다. 물에 삶아 젤리 상태로 만든 오트밀의 효능이 더 크다는 것은 일반적으로 인정되지만, 이스트를 넣지 않은 요리드물게 팬을 찾습니다. 따라서 우유로 맛있는 오트밀을 요리하고 영양 품질을 보존하는 방법에 대한 자료를 제시합니다.

오트밀의 확실한 장점은 혈당 지수가 낮기 때문에 혈액에서 일정한 양의 설탕을 유지할 수 있다는 것입니다. 이러한 이유로 당뇨병 환자 또는 당뇨병에 걸리기 쉬운 사람들의 식단에 처방됩니다. 조리된 요리에는 100g당 최대 110kcal이 들어 있습니다. 입자가 굵은 설탕우유가 든 죽에서 칼로리 함량은 360kcal로 증가 할 수 있습니다. 이 조건에서도 곡물이 식단에서 완전히 배제된 경우와 비교하여 곡물의 이점이 우선합니다.

접시의 단백질에는 3g, 지방 - 4g, 탄수화물 - 14g이 포함되어 있습니다.

고농축 탄수화물은 최소 4시간 동안 배고픔을 없애고 하루 종일 기분을 상쾌하게 해줍니다. 잠자는 동안 신체는 휴식이 필요하기 때문에 밤에 먹지 않는 이유입니다. 대상자에게 초과 중량, 표시된 지방 함량이 더 잘 작동하지 않기 때문에 그러한 요리는 적합하지 않습니다. 영양사와 상의하거나 물 위에서의 아침 식사를 선택해야 합니다.

요리의 비밀

모든 주부는 오트밀 요리 방법을 알고있는 것 같습니다. 그러나 모든 사람이 몸에 정말 맛있고 가치 있는 음식을 섭취하는 것은 아닙니다. 우리는 아침 간식을 만들기 위한 몇 가지 기술을 채택할 것을 제안합니다.

통곡물은 곡물보다 더 많은 이점이 있습니다. 만약에 분쇄되지 않은 가루 2 시간 동안 물로 미리 채우십시오 - 요리 시간이 1 시간으로 줄어 듭니다.
곡물을 선호하면 느슨한 팩을 피하고 포장 된 팩으로 구입할 가치가 있습니다. 고품질 제품을 얻을 기회가 훨씬 더 큽니다.
우유는 신선해야 합니다. 그렇지 않으면 요리할 때 응고됩니다.
죽을 타지 않게 하려면 바닥이 두꺼운 냄비나 표면이 달라붙지 않는 냄비를 사용하세요. 같은 이유로 이미 뜨거운 용기에 우유를 붓고 고열로 요리를 요리 할 수 없습니다.
재료의 비율은 맛에 직접적인 영향을 미칩니다. 걸쭉한 농도를 위해 오트밀 1부와 우유 2부를 평균 1:3으로 사용합니다. 액체 접시 1:4의 비율을 취하십시오.
큰 플레이크는 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 따라서 "Extra 3"종류는 5 분 후에 스토브에서 제거되고 "Extra 1"- 15 분 후에 "Hercules"는 최대 20 분 동안 끓입니다.
불에서 즉시 죽을 테이블로 가져갈 수 없습니다. 밀폐용기에 5분정도 넣어두면 새로운 맛이 납니다. 멀티쿠커의 경우 난방모드로 설정하세요.
단맛은 설탕이 아니라 꿀이나 메이플 시럽, 그러나 식사 직전에 추가하는 것이 좋습니다.
죽은 신선한 상태로 제공됩니다. 식혔다가 다시 데운 요리는 맛과 매력을 잃습니다.

만약에 우유 아침 식사오트밀을 올바르게 요리하면 애지중지 할뿐만 아니라 미뢰예외없이 모든 가정의 건강에 자신의 "벽돌"을 가져올 것입니다.

요리 오트밀모든 종류의 첨가제를 적용하고 비율을 실험하면 다양 화하기 쉽고 매력적이고 식욕을 돋 웁니다. 전통적으로 우유에 든 오트밀은 달콤하게 준비됩니다. 말린 과일, 견과류, 씨앗 또는 설탕에 절인 과일을 추가하면 훨씬 더 재미있을 것입니다. 미학은 섬세함을 줄 것입니다 신선한 딸기그리고 좋아하는 과일 조각. 잼이나 잼이 설탕을 대체하고 기분 좋은 맛. 계피, 크림 또는 수제 카라멜- 그것은 확실히 식욕을 돋울 것입니다. 특이하지만 올바른 성분으깬 호박은 요리 과정에서 추가되는 역할을 합니다.

조리법

요리를 위해 설탕이 든 우유에 오트밀 요리법이 필요합니다.

귀리 곡물 또는 플레이크 - 1 큰술;
우유 - 2-3 큰술;
- 50 그램;
설탕 - 1-1.5 큰술. 엘.;
소금 - 꼬집음.

요리 순서:

차가운 요리 용기에 우유를 넣고 약한 불로 설정하십시오.
저으면서 끓을 때까지 기다립니다.
설탕, 소금을 넣고 오트밀을 놓습니다.
부드러워질 때까지 시리얼을 요리하고 계속 저어줍니다.
언제 오트밀 죽두껍게 - 스토브에서 제거하십시오.
기름을 넣고 다시 섞고 뚜껑을 덮고 5분간 둡니다.

원하는 첨가물을 넣은 뜨거운 죽을 선물하세요.

건포도와 농축 우유가 든 오트밀 요리법은 다음이 필요합니다.

오트밀 - 1 큰술;
우유 - 2 큰술;
물 - 1 큰술;
건포도 - 2 큰술. 엘.;
버터 - 10g;
농축 우유 - 1 큰술. 엘.;
바닐라 설탕- 꼬집음;
소금 - 꼬집음.

요리 순서:

건포도를 끓는 물에 1/4시간 동안 찐 다음 헹굽니다.
우유와 물을 섞어 끓입니다.
연유와 바닐라 설탕을 넣고 시리얼을 넣으십시오.
죽을 끓일 때까지 저어 섞은 다음 열에서 제거하십시오.
건포도와 버터를 넣고 10분간 뜸을 들입니다.

요리에 적절한 추가는 잣, 사과, 아마씨.

우유에 오트밀 요리법, 요리에는 다음이 필요합니다.

오트밀 - 4 큰술. 엘.;
우유 - 1 큰술;
바나나 - 0.5 개;
버터 - 1 tsp;
과일 시럽 - 맛보기;
소금 - 0.5 tsp.

요리 순서:

냄비에 우유를 버너로 옮기고 소금을 넣고 끓입니다.
플레이크를 추가하고 부드러워질 때까지 저어줍니다.
불에서 내리고 버터를 넣고 뚜껑을 덮고 몇 분 동안 끓입니다.
포크로 바나나를 으깨거나 블렌더로 휘젓고 과일 시럽을 넣고 죽에 섞는다.

이러한 진미의 이점은 곡물과 신선한 과일, ㅏ 섬세한 맛다시 반복하게 만듭니다.

호박이 든 오트밀 요리법, 요리에는 다음 제품이 필요합니다.

오트밀 - 1 큰술;
우유 - 2 큰술;
물 - 1 큰술;
호박 - 150g;
버터 - 50g;
설탕 - 2 큰술. 엘.;
소금 - 꼬집음.

요리 순서:

호박에서 껍질을 제거하고 펄프를 작은 막대기로 자릅니다.
우유와 물을 섞어 끓을 때까지 가열하십시오.
소금, 설탕, 시리얼을 넣고 5분간 끓입니다.
호박을 옮기고 스토브에서 10분 더 끓입니다.
불을 켜고 덮고 같은 시간 동안 그대로 두십시오.

호박에 견과류나 꿀을 넣으면 환상적인 맛의 조화를 이룹니다. 완성된 요리의 간을 맞추는 데 사용할 수도 있습니다.

우유가 든 느린 밥솥의 오트밀 요리법, 요리를 위해서는 다음 제품이 필요합니다.

오트밀 - 150g;
우유 - 750ml;
과일 (선택 사항) - 150g;
버터 - 20g;
설탕, 소금 - 맛.

요리 순서:

시리얼과 설탕을 그릇에 넣고 소금을 넣고 우유를 부어 모든 것을 섞습니다. 거기에 다진 버터를 보내십시오.
과일을 청소하고 조각으로 자릅니다.
"죽"또는 "우유 죽"모드에서 슬로우 쿠커를 30 분 동안 실행하십시오.
요리 후 5분 동안 그대로 두십시오.

제안 된 조리법은 최소한의 시간과 제품을 위해 설계되었습니다. 권장 사항에 따라 식탁 위의 오트밀은 신체의 에너지원이 될 뿐만 아니라 그 이점이 매우 중요할 뿐만 아니라 오랫동안 기다려온 아침 간식이 될 것입니다. 이 아침 식사는 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 다양한 영양보충제를 먹어보고 사랑하는 사람의 건강을 기쁘게 해 주세요.

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