Hercules 죽 요리. Hercules 죽을 요리하는 방법? 물에 죽

영양사들은 오랫동안 오트밀의 이점에서 대중을 확신하고, 죽 또는 가장 빠른 부스러기가 전 세계에서 건강한 습관이되었습니다. 요리 요리의 기술은 간단하며, 상품의 정확한 비율을 준수함으로써 이상적인 결과를 얻습니다. 그리고 헤라클레스 죽을 요리하는 방법에 대해서는 유용 할뿐만 아니라 맛있는 모든 여주인이 자신의 경험에 대해 배웁니다.

멋진 소박한 죽을 준비하기 위해 곡물과 액체의 양의 비율을 관찰하는 것이 중요합니다. 한 부분 "헤라클레스"는 두 부분입니다.

무게 제품의 비율은 약간 다릅니다.

우유의 250 ml (유리);
요리를위한 귀리 조각 100g (1/2 컵);
10g의 설탕;
5 g 염;
맛있는 크림 오일.

기술지도에 따르면, 죽은 점성 일관성이어야합니다. 부스러기는 부분적으로 혼란스럽게되며, 분리되어서는 안됩니다. 색상 - 부드러운 크림, 백색 죽은 분명히 불행되지 않습니다. 불타는 우유의 완전히 받아 들일 수없는 냄새. 죽을 도망가되지 않도록 깊은 요리로 끓여서 끊임없이 교반하십시오.

그리고 우유가 팬의 바닥에서 태워지지 않도록 요리하기 전에 냉수로 헹구거나 냉장고에 5 분이 걸립니다.

플레이크와 제조업체의 품질에 따라 "헤라클레스"는 껍질과 과량의 서스펜션에서 껍질을 제거하기 위해 씻겨납니다. 잘 가공 된 플레이크는 세척이 필요하지 않습니다. 이들은 소형 부스러기가 보존되어 필요한 점도에 핵심을 제공합니다.
준비된 "헤라클레스"는 우유, 시즌과 소금과 설탕으로 쏟아져 나와 끓여야합니다. 유제품 죽은 매우 "무심량"이며,이 단계에서 스토브에서 멀리 이동하는 것은 불가능합니다. 영구적 인 교반은 우유가 빠져 나오지 않고 "헤라클레스"- 바닥에 막다. 죽을 가열하게 느려지지 만 모든 플레이크가 균등하게 부딪칩니다.
일반적으로 패키지에 기록됩니다. CROUP를 제대로 요리하는 방법. "헤라클레스"를 요리하는 전통적인 방법은 뚜껑 아래에서 느리게 불의에서 10-15 분입니다. 이 경우, 죽은 정기적으로 교반되어 우유 폼을 가압합니다.
끓는 죽보다 훨씬 쉽게 뚜껑 아래에서 뚜껑 아래에 공격 할 수 있으며, 필요한 경우 끓여야합니다. 이 기술은 실종 된 죽의 기회를 크게 줄이고 아침 문제를 해결할 수 있습니다. 끊임없는 난방 및 감독없이 완벽하게 조각이 튀어 나옵니다.
오일은 먹이를 먹을 때 오일이 첨가되므로 조리 중에 가벼운 크림 맛이 손실되지 않습니다.

"똑똑한"주방 가전 제품의 삶을 현저하게 촉진합니다. 느린 밥솥은 완벽한 온도 정권을 생성하고 우유의 누출을 제거하고 제품 처리 시간을 정확하게 집착합니다. 그러한 조수가있는 우유에 헤라클레스 쥐를 요리하는 것은 간단합니다. 특히 성공적으로 "지연된 시작"기능을 사용하여 시간을 절약 할 수 있습니다. 항상 멀티 스칸 칸 (MultiStacan)이 포함되어 있으며, 정확한 비율로 Croup과 우유를 간단히 측정합니다.

한 부분의 경우 :

하나의 멀티 스칸 우유;
멀티 스칸 칸 "헤라클레스"의 절반;
소금과 설탕을 맛볼 수 있습니다.

그릇에있는 모든 재료를 다운로드하고 적절한 모드를 설정할 수 있습니다. 일부 단위에서는 "쌍을 요리하는 기능"기능이 있습니다. 이 모드에서는 실질적으로 크림 같은 질감으로 죽을 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

모든 성분은 뚜껑이없는 높은 사이드 보드가있는 내열 요리에 넣습니다.
멀티 틱의 그릇에는 차가운 물을 낮은 마크에 붓습니다.
우유 용기는 그것에 담근다.
20 분 동안 "자르기 - 아일랜드"모드를 설치하십시오.
타이머 연기 준비. 죽은 아침 식사로 곧장 준비가됩니다.

전자 레인지에서 "헤라클레스"의 준비를 위해 깊은 요리는 필요할 것입니다 : 500ml의 냄비 500ml의 체적 1.5 리터. 낙농 거품의 과정이 그것을 통해 볼 수 있도록 투명한 뚜껑이 있어야합니다.

두 인분 :

우유 500ml;
160g의 조각;
소금과 설탕을 맛볼 수 있습니다.

이런 식으로 요리하는 요리의 양을 정확하게 결정하는 것은 어렵습니다. 그것은 모두 전자 레인지의 능력에 달려 있습니다.

또한, 죽는 여러 가지 기술을 준비하고 있습니다.

뚜껑 아래에서 5 분 동안 우유를 먼저 끓으십시오. 프로세스를 돌보아주십시오. 전자 레인지를 조금 더 일찍 꺼야 할 수 있습니다.
나머지 성분이 적재됩니다.
완전한 힘에서 죽은 끓여야합니다. 이렇게하면 2 ~ 3 분이 필요합니다.
그런 다음 마이크로 웨이브 전원이 반으로 줄어 듭니다. "헤라클레스"는 또 다른 5 분 끓였다.

저 칼로리 죽을 물에

아침 식사를 위해 먹는 칼로리 양을 줄이려면 헤라클레스 죽을 물 위에서 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 제품의 양의 비율은 낙농소와 동일합니다 - 1 ~ 2입니다.

한 부분의 경우 :

물의 250 ml (유리);
100 g ½ (컵) 플레이크;
의지에 소금.

"헤라클레스"의 맛은 물 위에서 요리되며, 많은 것을 원할 것입니다. 바닐린의 핀치를 고정시킬 것이고, 나이프의 끝 부분의 분말의 양은 1 그램 미만입니다. 100g 당 288 kcal의 칼로리 함량을 사용하면 아침 식사와 빵 굽는 향기와 과자의 식욕을 돋 우는 아로마를 추가 할 것입니다. 2 kcal이 여전히 많이있는 경우, 귀리 플레이크가있는 밀폐 된 은행에 정품 바닐라 포드를 보관할 수 있습니다. 그들은 아침 죽을 굶주림뿐만 아니라 기분을 높일 수 있도록 충분한 향기를 흡수 할 것입니다.

오트밀은 끓는 소금물에 쏟아져 나오게됩니다.
7 ~ 10 분에서 끊임없이 교반하십시오.

체중 감소를위한 게으른 죽

요리를 필요로하지 않는 가장 쉽고 빠른 조리법은 게으른 죽입니다. 커버가있는 반 리터 항아리 부분에서 요리하는 것이 편리합니다.

한 부분의 혼합 :

오트밀 100g;
250 ml의 우유;
탈지 요구르트 100g;
계피 지상 10g;
맛있는 맛있는 과일과 열매 : 사과, 배, 복숭아, 체리, 딸기 등.

이 요리는 냉장고에서 준비하고 있습니다. 뚜껑 아래에서 혼합물을 밤새 방치 할 수 있습니다. 오트밀의 아침 식사는 부드럽고 맛있을 때 매우 즐겁습니다.

익스프레스 방법 - 냉동실에서 30 분. 저온에서는 부스러기가 짧은 시간에 부드럽게 부드럽게 될 것이지만, 완성 된 접시는 실온에서 조금씩 워밍업해야합니다.

액체 헤라클레스 죽을 요리하는 방법

한 부분의 경우 :

우유 500ml;
50 - 60 g "헤라클레스";
소금과 설탕을 맛볼 수 있습니다.

죽을이 쾌적한 일관성을 가졌으므로 개별 플레이크를 부유시키지 않았으므로 두 단계로 준비됩니다.

천천히 불에 10 분을 먼저 끓으십시오.
크림색 오일이 추가되었습니다.
그런 다음 동시에 뚜껑 아래에 공격받습니다.

바나나가 추가되었습니다

"헤라클레스"의 맛을 다변화하기 위해, 당신은 어떤 과일, 말린 과일, 설탕에 절인 과일을 제공 할 수 있습니다. 대부분 자주 우유 죽료는 플레이트에서 가장 좋아하는 진미를 보완합니다. 바나나가있는 경우 요리 과정에 추가하면 특별한 아침 식사를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

한 부분의 경우 :

250 ml의 우유;
100 g "hercules";
설탕;
소금;
바나나.

선택적으로 바닐라 레시피와 코코아 파우더 스푼을 추가 할 수 있습니다.

냄비에 우유를 붓는다.
바나나 원을 자르십시오.
나머지 재료를 넣으십시오.
15 분 동안 느린 열에 요리하십시오. 수시로, 죽을 "이스케이프"가 아니라고 죽이지 않고 태우지 않았습니다. 바나나 조각은 거의 완전히 혼란 스러울 것입니다.
뚜껑 아래의 죽을 때까지 또 다른 분기.

꿀이있는 아침 식사를위한 달콤한 요리

오트밀에서 꿀이있는 곳에서는 미국인에서 환상적인 맛있는 대접을 할 수 있습니다.

그라 놀라, 또는 구운 뮤 즐리, 오히려 완전한 접시보다 간식. 그것은 막대 형태로 준비하고 빠른 스낵이나 우유로 아침 식사로 먹이를 주거나 과일과 요구르트에서 복잡한 디저트의 일부로 사용될 수 있습니다.

곡물의 조성은 항상 즉흥적입니다.

기본 재료 :

귀리 플레이크 300g;
쌍의 오일 숟가락, 상관없이, 크림 또는 채소;
꿀 100g;
15 g 염.

작성을 위해, 당신은 분쇄 된 견과류, 말린 과일, 해바라기 씨앗, 호박, 참깨, 생강, 계피, 말린 크랜베리 \u200b\u200b또는 딸기 등을 사용할 수 있습니다. 조화로운 맛을 만들려면 3-4 개의 구성 요소가 충분합니다.

성분은 그릇에 철저히 혼합되어 약간 조각이 섞여 있습니다.
완성 된 질량은 얇은 층이있는 면화 스타일 양피지에 배치됩니다.
150ºR에서 1 시간 동안 굽습니다.
바를 얻으려면 완성 된 겉옷이나 땅콩 파스타에서 잘게 썬 것은 완성 브론에 첨가됩니다.
질량은 윤활 형태 층 1 - 2cm에 묶여 있습니다.
냉동실에 1.5 시간 동안 공작물을 청소하십시오.
냉동 공작물은 원하는 크기의 옅은자를 잘라냅니다.
각 막대는 베이킹 종이로 포장해야합니다. 그래서 그들은 요리에 붙지 않을 것입니다. 래핑 된 바는 나와 함께 일하거나 학교에 가져갈 수 있습니다.
수여 된 막대는 일주일 동안 냉장고에 저장됩니다.

오트밀을 좋아하지 마라. 당신은 단지 그것을 올바르게 요리하는 방법을 모릅니다! 사실, 이것은 오랫동안 기아의 느낌을 담금질 수있는 맛있는 요리입니다. 이 시리얼의 이점은 오랫동안 전 세계에서 알려져 있었고, 행성의 가장 유명한 사람들은 오트밀의 판에서 하루를 시작합니다. 가장 방문한 카페와 레스토랑에서는 아침 식사를 위해이 요리를 확실히 제공 할 것입니다. 나를 믿을 수 있습니다. 맛이 깜짝 놀랐습니다! 그러한 기관의 요리사가 모든 규칙에 대한 오트밀을 준비하고 있기 때문입니다. 유용하고 가장 중요한 죽은 맛있는 죽을 당신의 하루를 시작하고 항상 좋은 모양이 될 것입니까? 그런 다음이 간단한 단계별 레시피. 그것에서 당신은 스토브에서 요리하는 법을 배우게 될 것입니다, 헤라클레스는 물 위에서 죽습니다. 식이 요법을 고수하거나 바로 먹고 싶다면,이 요리는 당신에게 완벽하게 맞을 것입니다! 진정으로 맛있는 오트밀의 준비의 모든 미묘함을 고정 시키면 모든 영혼으로 그것을 좋아할 것입니다!

맛 정보 두 번째 : 곡물

재료

오트밀 - 1.5 TBSP.;
설탕 - 1 TSP;
소금 - 핀치;
크림 오일 - 20 g;
물 - 3-6 st.

헤라클레스를 물에 요리하는 방법

맛있고 유용한 죽을 준비하기 위해 고품질의 캠프를 선택해야합니다. 포장재에주의를 기울이면 손상과 수분이 없어야합니다. 오트밀만이 다양한 첨가제가없는 조성물에 존재할 것입니다. 상자에 지정된 요리 시간은 최소 15 분이어야합니다. 그러나이 경우 실제, 유용하고 맛있는 오트밀을 습득합니다.

선택을 결정하고 필요한 양의 곡물을 측정하고 외국 불순물을 검토하십시오. 당신이 조각을 이길 필요가 있다면, 당신은 죽지 않았기 때문에 죽지 않았습니다. 이제 헤라클레스가 여러 물에서 헹구어 져서 흙과 먼지를 제거해야합니다. 부스러기를 물로 채우고 손으로 헹구고 액체를 배출하고 절차를 다시 반복하십시오.

이 단계에서는 당신이 얻고 싶은 점도를 결정해야합니다. 그녀의 아이를 끓이고, 유체가되어야한다면, 헤라클레스와 물의 비율은 1 : 4입니다. 중간 점도 탱크 용 - 1 : 3, 두꺼운 오트밀 - 1 : 2. 필요한 양의 물을 두꺼운 바닥으로 냄비에 넣고 난로에 넣고 끓게하십시오. 일어 났 자마자 소금을 넣고 준비된 조각을 붓습니다.

오트밀이 이미 물속에 있으면 버너의 불꽃을 줄이십시오. 평균 바로 아래의 죽을 요리를위한 완벽한 불. 오트밀이 간신히 끓는 일이 필요합니다. 끊임없이 교반 해지는 죽. 요리 시간은 다양한 유형의 오트밀과 다르므로 패키지에 지정해야합니다. 이것이 권장되는 헤라클레스 오트밀이라면 15-20 분 동안 끓여야합니다.

화재에서 냄비를 제거하고 설탕 모래를 첨가하십시오. 환경 설정을 기반으로 다양 할 수있는 수량이 다양 할 수 있습니다.

설탕 결정이 뜨거운 애무에 완전히 용해되도록 헤라클레스를 잘 혼합하십시오.

헤라클레스 컵 덮개로 냄비를 덮고 5-10 분 동안 떠나십시오. 이 시간 동안 오트밀은 좋습니다.

블러 프리드를 플레이트에 펼치고, 위에서 크림 오일을 넣습니다.

Hercules 죽 물 위에서 완전히 사용할 준비가되어 있습니다. 친척의 테이블에 전화하여 실제, 맛있는 향긋한 헤라클레스로 대우하십시오. 봉 아프레트!

여주인 참고 사항 :

오트밀 bash는 꿀, 건조, 건포도, 자두 및 다양한 견과류와 완벽하게 결합됩니다. 요리가 끝나면 바닐린의 핀치를 첨가하여 숨막히는 향기를 얻을 것입니다.
오트밀은 요구르트로 제공 될 수 있으며, 사전 믹싱 할 수 있습니다. 헤라클레스의 빈티지 사과와 계피 핀치와의 조합은 즐겁습니다. 어떤 과일을 실험 할 수 있습니다 : 바나나, 딸기, 라스베리, 배 - 선택은 거대하고 모든 것이 당신의 취향에 달려 있습니다.
끊임없는 OAT 홈은 몇 시간 동안 냉수에 미리 헹구어 져야하며, 요리 시간이 두 번 줄일 수 있습니다. 조각 "여분의"세탁은 필요하지 않습니다.
여분의 시각을 시리얼 한 경우 요리 시간은 5 ~ 10 분입니다. 그리고 미완성 된 훔친 OAT 그루브가 약 2 시간 일 경우.
소금의 양을 증가시키고 설탕을 첨가하여 짭짤한 죽을 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 그러한 오트밀은 완벽하게 적합하거나 삶은 버섯, 닭고기 또는 칠면조 고기, 강판 치즈, 다양한 야채. 테이블에 봉사하기 전에 그들과 함께 죽이고 신선한 채소를 장식하십시오.

요리 방법을 참조하십시오 난로에.

요리 블로그의 페이지에서 내 친애하는 방문자 인사말!

그 여인이 자연에 의해 주어 졌음을 밝혀졌습니다. 가족의 건강을 돌 봅니다. 누군가가 이것에 동의하며, 누군가는 아닙니다. 그러나 이것은 자연의 법이 아니며 그를 대우하지 않을 것입니다. 그는 그를 따라야합니다. 그리고 어떤 사람의 건강은 그가 먹는 것에 크게 의존합니다. 우리 앞에 음식을 요리하는면에서 여성은 우리 가족에게 엄청난 책임이 있습니다. 우리의 어려운 세상에서 맛있고 건강한 요리가 많이 있기 때문에 하나님 께 감사드립니다. 그리고 오늘 나는 당신이 우유에 헤라클레스 죽을 요리 한 다음 사진을 가진 단계별로 조리법을 어떻게 요리 할 수 \u200b\u200b있는지 알려 드리겠습니다. 모두는 이미 많은 유용한 물질이 들어있는 건강에 좋게 오트밀이 좋다는 것을 알고 있습니다. 그러면 건강을 유지하기 위해 자연에서이를 활용하지 않는 이유는 무엇입니까?

또한, 헤라클레스에서 죽을 쉽게 조리하기가 쉽고, 아이도 여기에 대처할 수 있습니다.

나는 우유에 대한 죽 이의 죽이가 해를 입히고 그녀를 믿는 하나의 "전문가"로부터 듣고 한 번 왔습니다. 그 이후로 물 위에서만 죽을 잡았습니다. 그러나 최근에 나는 음식의 주제에 관심이 있었고, 나는 영양 과정을 선택하고 자연스럽게 나를 괴롭히는 질문을했습니다.

유제품의 이익의 문제는 정말로 저를 매우 걱정했습니다. 결국, 우유에 대한 많은 분쟁이 있습니다. 일부는 우유와 유제품이 유용하고 필요할 필요가 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 반대로 반대편에 직접적으로 주장한다. 나는 오랫동안 한 의견으로부터 다른 의견으로 돌진했다. 그리고 나서 나는이 세상에서 단 하나의 올바른 의견이 아니라는 것을 깨달았습니다. 내 몸, 내 몸이 있으며, 그가 필요한 것을 정확히 알고 있습니다. 그러므로 나는 내 몸을 듣지 않을 것이라고 결정했다. 그리고 유제품을 원한다면 나는 그들을 줄 것입니다.

그것은 이미 자신의 몸과의 전쟁이 좋은 것으로 이어지지 않을 것이라는 것이 이미 확인되었습니다. 이 "전쟁"에서는 모두가 잃을 것입니다 : 당신은 신경질 과전압을 얻을 것이고, 몸은 필요한 물질을 얻지 않고 점차적으로 붕괴 될 것입니다. 몸은 단일 시스템이며 전체 시스템이 소량으로 고통받는 경우에도 적어도 하나의 물질이 부족한 경우에도 있습니다. 필요해? 그런 다음 자신과 몸을 제외하고는 누구에게나 듣지 마십시오.

헤라클레스를 물에 요리하는 방법

제품

제품
우유 - 3 잔
헤라클레스 - 5-7 TBSP.
설탕, 맛에 소금
맛 버터
말린 과일, 견과류, 모든 딸기의 요청

우유에 허큘리스 준비를위한 단계별 조리법

헤라클레스에서 죽는 비디오 레시피 :

글쎄, 헤라클레스에서 우리 낙농 죽을 요리하자. 솔직히 인정하면서 헤라클레스가 헹구어 낼 필요가있는 오랜 시간을 알지 못했습니다. 이 플레이크가 이미 가공되고 완전히 사용을 위해 준비되었다는 것은 항상 나에게 보였습니다. 그러나 내가 다른 사람들 이이 죽을 준비하고있는 비디오에 대해 비디오를 보았을 때 한 여성이 플레이크를 씻어 내고 싶어합니다. 내 섭동은 한계가 아니 었습니다. 나는 하나님 께서 하나님 께서 생각하셨습니다. 멍청한 여자는 무엇인가, 왜 모든 것이 우리를 위해 모든 일을 할 때 텔레비전을 만드는 이유가됩니다.

그러나 호기심은 쉽지 않은 것입니다. 나는 오랫동안 고통을 겪지 않았고 자신의 실험을 보내기로 결정했습니다. 나는 조각을 앗아 갔다. 실제로, 물의 표면에 표면이 많은 흙이 많이 있습니다. 그리고 나의 위대한 놀라움에, 헤라클레스 플레이크는 처음에 순진함 이었기 때문에 튀어 나오지 않았습니다. 그래서, 당신이 헤라클레스에서 죽을 요리하기 전에, 그것을 흐르는 물로 씻어 내야합니다.

부스러기를 씻은 후에는 냄비에 3 잔의 우유가 있습니다. 조리법에 명시된 제품 수에서 3 명과 작은 개를위한 죽을 준비하고 있습니다)))

소금을 우유, 설탕, 누워 플레이크, 믹스 및 화재에 넣으십시오. 우유가 끓일 때, 화재가 최소로 감소하고 준비가 될 때까지 요리 죽을 주기적으로 교반합니다.

분명히 당신은 우유에 약초를 요리하는 것에 대한 질문에 관심이 있습니다. 대답은 매우 간단합니다 - 제조업체의 포장을 참조하십시오. 나는 적어도 15 분 이상 끓일 헤라클레스를 사다.

그러나 나는 10 분 동안 죽을 요리하고 꺼지고 있습니다. 나는 죽을에 크림 버터를 넣고 숟가락을 섞고 뚜껑을 덮고 척추를 덮고 약 10-15 분 동안 죽을 죽이십시오.

그게 다야, 우유에 요리 된 헤라클레스 씨는 준비가되어 있습니다. 이제 우리는 플레이트에서 그것을 깨고 테이블을 봉사합니다. 당신이 엄격히 건강을 따르고 흰 설탕을 먹지 않으면, 죽 (건포도, 자두 또는 날짜)에 달콤한 말린 과일을 추가 할 수 있습니다. 말린 과일 덕분에, 죽은 설탕보다 맛이 떨어지지 않습니다. 내 아이들이 용납 할 수 없으므로 설탕을 추가 할 수 있습니다.

봉 아파트 !!!

견과류, 말린 과일, 딸기 및 통조림 복숭아, 냄비 및 멀티 도커가있는 우유에 헤라클레스 씨를위한 단계별 요리법

2018-06-24 줄리아 Kosich.

평가
레시피

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시각
(분)

부품
(사람)

100 그램의 완성 요리

4 gr.

6 gr.

탄수화물

17 gr.

142 kcal.

옵션 1 : 우유에 허큘리스 용 고전적인 조리법

아침에 오트밀의 혜택에 대해 이야기하고 자신감이 씻겨졌습니다. 에너지 요금이 얼마나 많은 돈을 사용하는지에 관해서는 몸에 쓸 수 있습니다. 그러나 오늘 우리는 당신이 할 수있는 옵션에 집중할 것입니다. 그리고 우유에 고전적인 헤라클레스 죽을 시작합시다.

재료:

시리얼의 유리 "헤라클레스";
두 개의 신선한 우유의 2 컵;
29 그램의 오일 (크림);
죽에 소금;
죽에 설탕 두 숟가락.

우유에 헤라클레스 죽을위한 단계별 조리법

모든 신선한 우유를 쏟아 내기 위해 실창에서. 중간 화재가 끓일 때 중간 화재가있는 버너에 넣으십시오.

곧 상승하기 시작하자마자 (이 순간을 놓치지 마십시오!) 소금의 작은 핀치를 붓습니다.

또한, OAT 플레이크의 전체 유리를 소개합니다. 긴 숟가락이나 삽으로 섞는다. 화재가 즉시 최소로 줄어 듭니다.

헤라클레스 씨를 우유에 10-11 분 동안 요리하십시오. 믹싱은 더 이상 그렇게 활발하지 않으며, 부스러기가 붙지 않도록 주기적으로 계속하십시오.

결국, 설탕 숟가락과 신선한 버터 조각 안에 잠 들어 있습니다. 우리는 밝은 움직임으로 캐서롤의 내용을 이길 수 있고 뚜껑을 단단히 덮습니다.

약 1/4 시간 동안 웃을 때 약 1/4 분의 1 시간, 그 다음 접시에 섞어서 부어 넣습니다. 쿠키를 보완하기 위해 제출할 때.

다양한 플레이크에 따라 비등 시간이 약간 다양 할 수 있습니다 (7 ~ 14 분). 헤라클레스가 준비 되 자마자 부드럽고 부드러움을 찾아서 불을 끄십시오.

옵션 2 : 우유에 빠른 조리법 헤라클리드

상점에서는 단순한 조각뿐만 아니라 즉각적으로 살 수 있습니다. 그것은 우리가 다음 옵션을 준비 할 것입니다.

재료:

빠른 가용성 시리얼 "헤라클레스"한 잔;
흰 설탕의 2 ~ 3 개의 숟가락;
뜨거운 우유의 두 잔;
바닐라 맛.

우유에 헤라클레스 죽을 빨리 요리하는 방법

작은 냄비에 신선한 끓는 신선한 우유를 가져 오십시오. 동시에 "실행되지 않도록 추적하십시오.

이제 깨끗한 건조 그릇에 잠들려면 인스턴트 플레이크가 떨어집니다. 설탕으로 잠들고 아로마에 대한 작은 바닐라를 추가하십시오.

맨 위로 미세하게 부어, 고르게 분배, 뜨거운 우유. 원 안에 섞고 즉시 열린 슬롯이 없도록 즉시 뚜껑을 덮으십시오.

불의적 인 헤라클레스는 5 분 동안 우유에 죽입니다. 그런 다음 뚜껑을 제거하고 아침을 섞어서 자른 빵 조각으로 빨아 먹습니다.

그러한 부스러기가 뜨거운 우유에서 꽤 빠르게 부드러워지는 사실에도 불구하고 봉사하기 전에 준비 상태를 따르십시오. 죽지가 준비가되어 있지 않다는 것처럼 보이는 것처럼 보이는 경우 몇 분 동안 전자 레인지로 보내십시오.

옵션 3 : 우유에 말린 과일이있는 헤라클레스 죽

말린 과일은 Hercules 죽에 이상적이며, 우리는 세 번째 조리법에서 우리는 건포도, 자두 및 쿠라구를 추가 성분으로 제공하기로 결정했습니다.

재료 :

헤라클레스 플레이크의 전체 유리;
쿠라 기의 6 개;
건포도 한 잔의 4 분의 1;
3 가지 자두;
신선한 우유 595 그램;
스푼 설탕;
죽에 크림 오일.

요리법

모든 말린 과일은 따뜻한 물에서 스폰지의 부드러운 쪽을 씻어냅니다. 과도한 수분에서 종이 타월을보십시오.

쿠라구와 자두는 작은 조각으로 자른다. 건조한 그릇에 건포도와 함께 섞는다.

강한 불에, 드릴링하기 전에 가장 신선한 우유를 가져 오십시오. 얇은 필름을 제거하고 즉시 완전히 한 숟가락의 설탕을 자고 있습니다.

버너를 최소한으로 줄이십시오. 헤라클레스 플레이크를 픽업하십시오. 가벼운 움직임은 과정에서 풍경의 내용을 혼합합니다.

모든 파쇄 된 말린 과일을 채우는 우유 8 ~ 10 분 동안 헤라클레스 죽을 준비하십시오. 오일을 추가.

이제 불을 끄십시오. 흔들고 단단히 덮으십시오. 1 시간의 1/4 분의 1 시간이 걸릴 것입니다. 아침 식사를 제공, 플레이트에 유출하십시오.

우리는 뜨거운 애무에서 말린 과일을 멈추게 될 것이므로 부드럽게 될 시간이 있습니다. 그러나 이것이 일어나지 않는다는 것을 두려워하면 지점이 풍경에 첨가 될 때까지 씻어 내린 후 가파른 끓는 물에 남겨 두십시오.

옵션 4 : 냄비에 견과류가있는 우유에 헤라클레스

한 번 시리얼은 용광로 및 냄비에 독점적으로 준비되었습니다. 오늘날 마을에서도 첫 번째 만나는 것은 어렵지만 두 번째에는 문제가 없습니다. 그것은 우리가 다음 죽을 만들 것입니다.

재료:

박리 된 호두의 유리의 3 분의 1;
땅콩의 3 분의 1;
두 반의 결합 컵;
헤라클레스 플레이크의 유리;
3 개의 설탕 숟가락;
냄비에 대 한 두 조각의 버터입니다.

단계별 조리법

파티션이없는 호두와 껍질의 땅콩과 함께 껍질을 벗기지 않고 껍질을 벗기는 껍질과 함께 땅콩과 함께 땅콩과 함께.

이제 2 개의 점토 냄비를 닦아냅니다. 버터로 내면을 속이기 위해서. 우유를 "탈출"할 수없는 상단 가장자리를 지불하는 특별한주의.

그럼 다음 단계에서는 오트밀 한 잔의 절반을 자고 있습니다. 설탕의 하나와 반 숟가락을 추가하십시오. 너트 혼합물의 동등한 양을 던졌습니다.

준비가 끝나면 우유를 붓고 (유리에) 원에 두 번 섞으십시오. 즉시 소성 된 오븐에 냄비를 보내십시오. 뚜껑은 덮지 마십시오.

냄비를 덮고있는 약 20 분 동안 우유에 헤라클레스 죽을 요리하십시오. 대영을 위해 내부를 떠나면 접시를 끕니다.

OAT 플레이크가있는 너트 죽의이 옵션을 제공하면 냄비에 직접 허용됩니다. 이 경우 평평한 접시를 사용하여 손과 테이블의 표면을 태우지 않도록하십시오.

옵션 5 : 우유에 열매가있는 헤라클레스 그물

말린 과일이있는 견과류와 같은 열매는 오트밀과 완벽하게 결합됩니다. 주요한 것은 끝에 그들을 추가하는 것입니다.

재료:

라스베리의 세 숟가락;
블루 베리의 세 숟가락;
3 개의 블랙 베리 숟가락;
605 그램의 우유;
표준 플레이크 유리 ( "헤라클레스");
3 개의 설탕 숟가락;
죽을 크림 오일.

요리법

모든 열매는 조심스럽게 씻어냅니다. 프로세스 중에보기 손상된 장소가 있고 탐지 될 때 제거합니다. 건조한 수건에서 한 층으로 건조시키는 것을 설명합니다.

이런 일이 일어나는 동안 신선한 차가운 우유를 깨끗한 냄비에 끓게하십시오. 증가하자마자 온도를 줄이고 필름을 제거하십시오.

뜨거운 우유를 섞어 오트밀을 입력하십시오. 계속하려면 믹스. 약 10 분 동안 죽을 끓으십시오.

그런 다음 흰 설탕을 붓고 버터를 놓습니다. 적극적으로, 그러나 가능한 한 무리를 이길 수있는 것은 가능한 한 우유를 이길 수 있습니다.

플레이트에 아침을 붓고 동등한 수의 다른 열매를 뿌린다. 즉시 뜨겁게 봉사하십시오.

딸기는 이미 신고 할 때 이미 더 첨가되며, 그렇지 않으면 부드럽고 빈 주스를 부드럽게합니다. 그리고 그것은 우리가 중요하다는 아름다운 아름다운 견해뿐만 아니라 짧은 열처리로 "잃을"영양소의 보존이 아닙니다.

옵션 6 : 천천히 밥솥에서 통조림 복숭아가있는 우유에 헤라클레스 죽

오트밀의 마지막 버전은 느린 밥솥에서 요리 할 것입니다. 아침 식사가 매우 부드럽게 될 것이 현대적인 차에 있습니다. 그러나 추가적인 과일 성분으로서 우리는 통조림 복숭아를 사용할 것입니다.

재료:

통조림 복숭아의 4 개의 반쪽;
우유의 3 잔;
숟가락 (식당) 설탕;
귀리 플레이크의 유리;
죽에 크림 오일.

단계별 조리법

그릇에 3 개의 완전히 유리 (건조하고 깨끗한). "요리"모드에서 끓을 때까지 기다리십시오. 필름을 제거하십시오.

조각을 채우고 실리콘 주걱으로 혼합하십시오. 쿡 죽, 3-4 번 교반, 10 분 동안.

이 기간 동안 통조림 복숭아의 4 개의 반을 얻으십시오. 시럽에서 벗어나십시오. 작은 큐브로 자른다.

지정된 시간이 만료되면 우유 설탕에있는 헤라클레스 씨에서 잠 들어 있습니다. 또한 복숭아 조각을 추가하십시오. 멀티 클릭어를 끕니다.

아침 식사가 10 분 동안 뚜껑으로 밀접하게 닫히십시오. 그런 다음 플레이트를 붓고 파삭 파삭 한 비스킷을 첨가하십시오.

통조림 복숭아는 스스로가 달콤합니다. 그래서 우리는 소량의 설탕을 나타내 었습니다. 어떤 경우에도 일광욕을하기 전에 단맛을 가시고이 성분의 양을 맛볼 수 있습니다.

헤라클레스의 기초 인 OVE의 첫 번째 언급은 XIII 세기에 속합니다. 그것은 집 소의 사료로 사용되었으며, 그 후 많은 수세기는 말의 식단에서 사용되었습니다. 사람들은 Century XVI 에서이 제품에 관심을 끌었습니다. 귀리는 포화 상태와 영양소를 얻고 끓이기 시작했습니다.

스코틀랜드 테이블에서 우리에게

짓 눌린 귀리에서 죽는 첫 번째 감정가들은 스코틀랜드였습니다. 그런 다음 접시가 스칸디나비아 주방으로 전환되어 러시아에 등장했습니다. 그것은 우유 또는 물로 준비되었고, 또한 Croup하지 않지만 미세 연삭의 귀리에서 밀가루를 사용했습니다. 그런 접시가 응축되었다.

일반적인 형태로 헤라클레스는 20 세기 초반에만 나타났습니다. 이것은 영양가가 향상되었는데, 자연 세척이 발생했는데, 조리 시간이 감소한 증기 컷의 가공 기술의 출현에 의해 촉진되었다. CROPA는 꾸준하고 냉정한 형태로 사용되었거나 세련되고 미세하게 단편화되었습니다.

카시의 영양 가치는 정말 높지만 미국의 회사 퀘이커 귀리가 아니라면 "완벽한 맛있는 건강한 아침 식사"가되지 않을 것입니다. 그녀는 1901 년에 성공적으로 참여한 세계에서 제품의 대량 대중화에 대한 아이디어를 소유하고 있습니다. 수십 년의 일은 나가지 않았습니다. 그리고 80 년대에는 여기에서 더욱 유용합니다 : 안정적인 귀리 곡물에 대한 밀기울. 그들은 섬유와 미세 양식을 사용하여 부스러기를 포화시킵니다.

그러나 Hercules 죽을 요리하는 방법에 대한 질문은 USSR을 제외하고 세계 어느 곳에서나 상승하지 않았습니다. 사실, 다른 나라에서는 오트밀라고 불립니다. 헤라클레스는 다양한 시리얼이 아니라 부스러기가 연합에서 판매중인 상표입니다. 그들의 패키지에서, 강한 카라 푸즈 (Karapuz)는 사망을 날아서 신화 헤라클레스로서 강하게되기 위해서는 사망을 던졌습니다.

준비의 미묘함

헤라클레스 - 칼로리 제품이지만 이러한 칼로리가 정확합니다. 베타 - 글루칸은 플레이크의 일부로 존재하며 오래 불리는 탄수화물의 유형입니다. 우리 몸으로는 지방으로 변형되지 않고 오랜 시간 동안 에너지로 변형되어 있기 때문에 매우 천천히 흡수됩니다. 이러한 유형의 분열 덕분에 오랫동안 포만감을 느끼지 않습니다. 또한 그것은 또한 즐거움이되기 때문에 냉각 죽을 올바르게 요리하는 방법을 배워야합니다.

나는 크로스를 씻을 필요가 없다...에 증기 가공의 결과로 생산에서 소독되며, 이후에는 즉시 상자 또는 패키지로 포장됩니다.
오래된 부스러기는 불가능합니다...에 보관 과정에서 그들은 거래하고 불쾌한 맛이 접시로 전달됩니다.
플레이크에 대한 유체의 비율은 원하는 캐시 일관성에 달려 있습니다....에 예를 들어 1 년 된 카라푸 용으로 매우 액체가 필요합니다. 헤라클레스 한 잔에 3 잔의 물을 붓습니다. 중간 일관성은 2 : 1 비율을 제공합니다. 매우 두꺼운 bash가 동일한 양의 성분으로 나타납니다.
Kishki의 3 개 부분에 1 컵 시리얼...에 요리 과정에서 헤라클레스는 4 번 부풀어 오릅니다.
허큘리스를 요리하는 데 얼마나 많은 조리를 먹을 수 있는가?...에 큰 20 분, 작은 부패 및 5 분 후에 준비됩니다. 의지에 착각하지 않으면 카슈키의 냄비에있는 냄새를 맡을 수 있습니다. 그녀가 "거품"을 중단하면 준비가되었습니다.
상점 헤라클레스가 냉장고에있을 수 있습니다...에 그러나 세라믹 요리와 하루 이하 만. 원하는 경우 다음날 아침 제출하십시오. 조각의 일관성이 더 두꺼울 것이라는 것을 기억하십시오.

이 헤라클레스는 패스트 푸드 죽과 아무 관련이 없습니다. 그들은 모든 귀중한 섬유가 그들에게 파괴되었다는 것을 매우 미세하게 분쇄합니다. "완성 된 아침 식사"에있는 설탕의 양은 거대합니다. 그러므로 음식 가치의 수준에 따라 그들은 칼로리 케이크와 같습니다. 최대한의 이익을 얻으려면 자신을 직접 조리하기 위해 게으르지 마십시오.

맛있는 요리법

수세기 전에 플레이크는 우유 또는 물로 준비됩니다. Hercules Porridge는 어린이 아침 식사를위한 고전적인 솔루션으로, 그것은 영양분이 풍부하고 매우 도움이됩니다. 그러나 칼로리 함량은 높기 때문에 물의 조리법만이식이 배급에서 사용됩니다.

우유에

우유에 헤라클레스 씨의 조리법은 단순하고, 단순한 조각, 물, 설탕 및 소금 만일 수 있습니다. 또는 아이들을 좋아할 맛있는 재료로 원본. 그리고 그들은 매번 새로운 요리를 준비 할 것입니다. 지원, 견과류, 신선한 과일, 신선한 또는 서리치 딸기가 첨가제로 사용됩니다. 이 문제가 해결되지 않으면 내 집 잼이 적합합니다. 피치 자체의 설탕 만 추가해야합니다.

필요할 것이예요:

헤라클레스 - 1 컵;
우유 - 2.5 잔;
설탕 - 1 tbsp. 숟가락;
소금은 핀치입니다.

조리

우유를 냄비에 붓고 불을 질렀다.
끓는 후 설탕, 소금을 첨가하십시오.
헤라클레스를 지나쳐, 볶는다.
화재를 떨어 뜨리고 준비 상태까지 15 분을 끓여야합니다.

화재를 끄고 난 후에 카슈케는 5 분이 주어 져야합니다. 그것을 뚜껑 아래에두고 수건을 감싸십시오. 크림색 오일이 플레이트에 있으면 더 많은 맛이 될 것입니다.

물에

이 조리법은식이 요법으로 간주 될 수 있으므로 설탕을 사용하지 않을 것입니다. 물에있는 헤라클레스 쥐는 꿀벌, 건조하고 건포도로 그것을 비틀면 맛있게 될 것입니다. 달콤한 말린 과일 대신 신선한 사과를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 큐브가 얇게 썰어줍니다.

필요할 것이예요:

헤라클레스 - 1 컵;
물 - 2.5 잔;
소금 - 핀치;
꿀 - 1 tbsp. 숟가락;
신선한 사과 - 1 개.

조리

냄비에 물을 붓고 불을 질렀다.
끓여서 소금을 첨가하십시오.
패스 플레이크, 15 분 동안 요리하십시오.
스토브에서 제거하고 뚜껑 아래에서 5 분 동안 둡니다.
꿀을 첨가하고 믹스하십시오.
큐브가있는 사과를 자르십시오. 먹이 전에 죽을 붓는다.

요리하는 동안 물을 끓는 데 꿀을 넣지 마십시오! 끓는 물에서는 모든 유용한 물질이 파괴되어 달콤한 맛 만 보존됩니다. 꿀의 가치있는 구성 요소를 유지하려면 이미 화재에서 제거 된 완성 된 접시 만 넣으십시오.

그게 모든 비밀은 헤라클레스 죽을 요리하는 방법입니다. 우유와 물 위에서 우리의 조리법을 사용하여 가족 아침 식사를 다양 화하고, 유용하고 매우 맛있게 만드십시오!