자몽 주스와 칵테일입니다. 체중 감소를위한 자몽과 조리법

유해한 독소. 리연인으로 인해 피부가 젊어지게됩니다.

식사 후 그런 음료를 마시면 칼로리의 절반 이상 동안 칼로리의 절반 이상을 태울 수 있습니다.

그는 신체를 대우합니다 바이러스 성 질환, 이득 도와줍니다 활력 회복 후 에너지. 과일은 지적 노동에 종사하는 사람들에게 완벽합니다. 일일 사용 이 해외 과일은 신체의 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.

자몽 칵테일이 될 것입니다 아름다운 도구 ...에 대한 빠른 슬리밍, 그것은 낮은 칼로리이기 때문에 : 한 잔의 주스에는 91 칼로리가 포함되어 있으며, 육체는 30kcal입니다. 100 그램 당.

자몽에는 면역력, 연조직, 뼈 및 치아를 완벽하게 강화하고 세포를 젊어지게하고 노화를 방지하는 많은 비타민 C가 있습니다. 또한 정기적으로 이것을 사용합니다 열대 과일그 사람은 굶주림을 빨리 타이어, 식욕을 향상시키고, 그것에 기반한식이 요법은 편안하고 고통 스럽습니다. 유용한 물질과 비타민 외에도 음료는 적극적으로 체중 감량을 돕습니다.

그 사용 후, 위장의 작동은 정규화되고, 소화 과정이 개선되고, 신체가 불필요한 액체와 슬래그로 나오는 신체가 구워집니다.

이러한 주스를 매일 소비하는 사람의 무게가 눈에 띄게 줄어들어 간와 담낭의 상태가 향상됩니다. 하루에 한 번 한 번 자몽에서 칵테일을 마시면 몸의 일반적인 상태가 크게 향상되어 계절적 무관심과 심리적 억압을 제거 할 수 있습니다. 음료수는 육체적 인 노력과 정신 고갈이 자주 사용되는 활력을 얻습니다.

음료를 요리하는 방법?

그의 맛뿐만 아니라 보완하는 다양한 구성 요소를 첨가하여 많은 자몽 기반 칵테일이 있습니다. 유용한 특성...에 조리법을 고려해야합니다 효과적인 음료 체중 감량 및.

자몽

재료 :

하나의 큰 자몽;
자연 꿀의 한 스푼.

과일을 자르고 껍질에서 깨끗하게하고 육체를 가져 와서 추가하십시오. 자연 의료, 내용물은 믹서 또는 블렌더와 동일한 유형으로 채찍질됩니다.

아침 칵테일

5 중간 자몽;
250g. 딸기;
70 우유;
2 개의 매체;
1 개의 작은 잎 땅.

믹서기를 사용하고 위의 모든 구성 요소를 혼합해야합니다. 우리는 멋진 비타민을 얻습니다 우유 음료슬리밍 아침 식사로 대체되는 것이 가장 좋습니다.

그레이프 프루트에서식이 칵테일

재료 :

2 개의 큰 자몽;
2 개의 중간 오렌지;
하나는 뚱뚱한 요구르트가 아닙니다.
120 ml. 우유.

블렌더 또는 믹서를 사용하는 데 필요한 경우, 우유가있는 자몽과 오렌지 조각을 혼합하고, 저지방 요구르트. 이 음료는 스낵에 적합한 오후 간식의 훌륭한 대체품입니다.

레시피 칵테일을 불타는 지방을 위해

재료 :

2 개의 큰 자몽;
2 개의 중간 오렌지;
1 작은 레몬;
1 작은 과당 숟가락.

믹서를 사용하여 감귤류의 과당을 혼합해야합니다. 결과적으로 우리는 멋진 레몬과 자몽을 얻습니다. 오렌지 주스 신체를 다양한 비타민과 미네랄에 의해 "피드"합니다.

조리법 감귤류와 크랜베리 \u200b\u200b칵테일 슬리밍

재료 :

하나의 큰 자몽;
1 개의 중간 라임;
120 g. 미세한 크랜베리.

블렌더 또는 믹서를 사용해야하며, 정화 된 자몽과 석회를 크랜베리와 섞으십시오. 결과적으로 체중 감량을 위해 우수한 감귤류 크랜베리 \u200b\u200b칵테일을 얻습니다. 석회는 유기체에 의한 위 주스의 발달로 소화를 개선 할 것이고, 미세 성형 크랜베리는 대사 과정을 활성화시킨다.

칵테일을 마시는 방법?

영양사는 다음 칵테일 사용 규칙을 적용 할 것을 조언합니다.

그들은 점심 식사 후 30 분 동안 작은 부분에서 그들을 마시는 것이 가장 좋습니다.
취침 전에 마시는 마실 수 없어야합니다.
깨끗한 것을 남용하는 것이 좋습니다 자몽 주스, 특히 빈 위장에서, 그것은 위장의 산도를 극적으로 증가시키기 때문에;
구강을 헹구십시오 비 탄산 물 칵테일을 사용한 후 (이빨을 산으로부터 보호하기 위해).

의사는 자몽 칵테일을 사람들에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 산성 증가위장과 췌장, 임신 및 간호 어머니의 질병이 있습니다. 그것은 기억해야합니다 이 과일 강력한 알레르기 항원을 가리 킵니다. 따라서 그러한 칵테일과 함께 슬리밍을 시작하기 전에 상담하는 것이 좋습니다.

기사에 대한 귀하의 의견 :

지지자들 중에서 건강한 영양 야채와 과일에서 두꺼운 칵테일의 인기를 정복했습니다. 그들은 비타민으로 포화되어, 소화를 표준화하고, 굶주림을 억제하지 않고, 위장을 부담시키지 않고 소유하고 있습니다. 즐거운 맛...에 자몽이있는 스무디에는식이 요법에서 체중 감량을 원하는 사람들이 포함됩니다. 이 과일에는 지방 연소 속성이 있으며 작업을 정상화합니다. 위장관, 면역력을 향상시킵니다. 다른 사람에게 추가하십시오 유용한 재료, 당신은 얻을 것이다 우수한 웰빙 및 오버플로 향상.

요리의 특징

자몽과 스무디는 맛있는 것입니다 유용한 음료...에 이렇게하려면 준비 및 사용의 기능을 알아야합니다.

스무디 에서이 과일에서 자몽이나 주스의 펄프를 추가 할 수 있습니다. 첫 번째 경우에, 과일 조각은 필름에서 소유 된 칵테일까지 청소하는 것이 바람직합니다. 원활한 일관성 쓴맛이 없었습니다. 두 번째 경우에는 감귤류 또는 수동 과즙 짜는 사람을 사용하여 신선한 자몽에서 벗어나야합니다. 다양한 감미료, 방부제 및 기타 유사한 물질을 첨가하여 농축액으로부터 준비된 쇼핑 제품으로 그것을 교체하는 것이 좋습니다.
자몽 주스에는 많은 아스코르브산이 있습니다. 빈 위장을 마시는 것까지 스무디가 바람직하지 않습니다. 주요 식사를 보완하거나 간식으로 사용하는 것이 더 낫습니다.
개선을 위해 맛 품질 자몽 스무디는 설탕, 아이스크림 및 혜택을 가져 오지 않는 다른 고 칼로리 성분을 사용해서는 안됩니다. 그들을 여보로 교체하십시오. 향신료는 또한 칵테일 맛을 향상시키고 지방 연소 속성을 강화하는 데 또한 기여합니다.
채도가 나아 졌으므로 스무디는 작은 숟가락을 먹지 않고 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 굶주림의 한 부분을 사용한 후 굶주림의 느낌이 사라지지 않을 수 있습니다.

민트 가지의 유리를 장식하여 자몽으로 자몽으로 스무디를 봉사하십시오, 신선한 딸기 또는 감귤류 과일 원.

자몽, 당근, 생강 스무디가있는 스무디

핑크 자몽 - 0.3 kg;
바나나 - 150 g;
당근 - 100 g;
우유 - 0.25 L;
생강 - 5 G.

요리 방법 :

당근은 깨끗하고 작은 큐브로 자른다.
바나나, 지우기, 서클에 자른다.
자몽 세차, 청소. 슬라이스에 그를 느꼈고, 영화에서 자유롭게하십시오.
생강 뿌리 깨끗하고 미세하게 소다.
블렌더의 그릇에 당근의 큐브를 넣고 퓌레의 상태로 그라인딩하십시오.
자몽 조각, 바나나 머그잔 및 강판 생강을 추가하십시오.
믹서기를 다시 켜고 용기의 내용물을 균질 한 질량으로 돌립니다.
우유를 붓고 비트하십시오.

칵테일 요리 이 조리법, 포괄적 인 치유 효과가 있습니다. 그것은 몸을 포화 시켰습니다 유용한 요소면역을 강화하고 신진 대사를 활성화시키고 위장관의 작동을 향상시키고 과도한 가중치의 방전에 기여합니다.

자몽, 파인애플과 멜론이있는 스무디

파인애플 육체 - 100 g;
멜론 살 - 100 g;
신선한 파슬리 - 20-30 g;
자몽 - 0.3 kg.

요리 방법 :

파인애플 파인애플 커팅 큐브. 사용하지 마세요 통조림 과일 - 그들은 좋은 것보다 더 많은 해를 가져올 것입니다.
씨앗에서 멜론을 청소하고 껍질을 벗기십시오. 작은 판으로 자른다. 상쾌한 칵테일을 원한다면 멜론 조각을 넣으십시오. 냉동 카메라 30 분 동안 거기에 두십시오.
파슬리 나이프를 씻고 충전하십시오.
자몽 세탁, 두 부분으로 자릅니다. 특별한 과즙 짜는 사람을 이용하고 과일로부터 주스를 짜내십시오.
블렌더 파슬리와 파인애플의 커패시턴스로 접어 든 균질 한 질량을 얻기 위해 갈라.
멜론 조각을 넣고 자몽 주스를 붓습니다. 일어나.

칵테일에는 상쾌한 맛이 있습니다. 그것의 조성물에 파인애플과 자몽은 지방 연소 성질을 가지고 있습니다. 파슬리와 멜론이 제공합니다 우연한 효과...에 이 조리법에 따라 제조 된 스무디는 신체의 해독에 기여합니다.

키위와 밀기울과 자몽에서 스무디

자몽 - 0.3 kg;
키위 - 100 g;
아마 씨앗 - 20 g;
밀기울 밀 또는 귀리 - 20 g;
메이플 시럽 - 5 ml;
여과 된 물 - 0.2 L;
민트 - 장식용;
아이스 큐브 -에서 의지.

요리 방법 :

키위는 깨끗하고 여러 부분으로 자른다.
그레이프 프룻 짜기 주스에서. 스무디가 더 두껍게 나오기를 원한다면, 그 준비를 위해 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 자몽의 펄프. 그런 다음 슬라이스에서 깨뜨려야하며 육체를 필름에서 분리해야합니다.
블렌더의 그릇에 밀기울과 아마 씨앗을 넣으십시오. 그들을 그리다.
키위와 메이플 시럽을 추가하십시오. 마지막 성분은 로즈 로즈 또는 액체 꿀 시럽으로 교체 될 수 있습니다.
장치를 켜고 용기의 내용물을 균질 한 질량으로 돌리십시오.
자몽 조각이나 주스를 추가하고 물을 붓습니다.
균일 한 구성을 받기 전에 블렌더 용량의 내용을 깨우십시오.

봉사하기 전에 스무디를 유리에 붓고 바닥에 여러 얼음 조각을 얹어 신선한 민트의 장식으로 장식하십시오. 그러한 스무디는 간식 중 하나를 교체하고 포만의 느낌을 몇 시간 동안 남겨 둘 수 있습니다. 소화의 정상화를 촉진합니다. 비타민 C, 유명한 항산화 성질 및 면역력을 강화하는 능력.

자몽, 시금치와 아보카도와 스무디

자몽 - 0.3 kg;
오렌지 - 0.4 kg;
여과 된 물 - 0.2-0.4 l;
시금치 - 50 g;
육체 아보카도 - 100 g;
파인애플 육체 - 150 g.

요리 방법 :

자몽에서 주스를 얻으십시오.
오렌지는 필름에서 깨끗한 조각으로 나뉩니다.
시금치를 씻고 냅킨을 건조시키고 자르십시오.
아보카도를 자르고 뼈를 제거하십시오. 펄프를 밀고 껍질과 분리하십시오.
파인애플 펄프는 작은 큐브로 자른다.
블렌더의 그릇에 접어 라 오렌지 dolki입니다., 파인애플 조각, 다진 시금치와 아보카도 육체.
성분을 퓌레의 상태로 갈아서.
자몽 주스를 추가하십시오.
최적의 일관성 칵테일을 얻는 데 필요한 것처럼 많은 물을 따르십시오. 다시 일어나십시오.

일관성에 따라, 스무디는 튜브를 통해 술에 취할 수 있거나 숟가락이 있습니다. 그것은 포함되어 있습니다 많은 수의 비타민, 지방 연소 특성이 있습니다.

자몽과 요구르트와 스무디

자몽 - 0.3 kg;
요구르트 - 0.25 리터.

요리 방법 :

자몽, 지우기, 분해 된 세그먼트. 영화에서 청소하십시오. 믹서기의 그릇에 접어서 그라인드.
요구르트, 땀을 첨가하십시오.

처방전에 따라 만들어진 칵테일은 스낵이나 저녁 식사를 대체 할 수 있습니다. 마지막 식사 후에 식사를 원한다면 그것은 밤 동안 사용할 수 있습니다.

자몽이있는 스무디는 무게를 잃을 수 있으며 지방을 태우는 데 기여하여 장 작업을 정상적으로 정릅니다. 그는 또한 면역력을 강화합니다. 블렌더를 사용하는 경우 준비가 쉽습니다.

자몽의 주스는 아마도 가장 일반적인 감귤 주스 중 하나 일 뿐이며, 풍미있는 겨자는 다른 감귤 주스와 구별되며 더욱 독특하고 독특합니다. 별도로, 그것은 신진 대사에 영향을 미치고 신체의 세포에서 지방의 분열을 가속화 할 수있는 능력에 대해 말할 것입니다. 이 기능을 사용하면 자몽 주스가 가장 인기가 있습니다. 다이어트 음료하네스를 우리의 그림으로 반환 할 수 있습니다.

체중 감소를위한 스무디

자몽 - 2 개.
셀러리 - 2 개의 줄기
파인애플 - 2 슬라이스
꿀 - 1 tbsp. 거짓말.

우리는 그레이프 프룻, 셀러리, 파인애플, 꿀, 비트의 부문에 껍질을 벗기는 믹서기에 넣었습니다. 결과적인 스무디는 섬유질이 풍부하고 신체에서 여분의 액체를 제거하고 셀룰 라이트로 성공적으로 투쟁하고 지방을 깨고 독소를 제거합니다.

스무디 클렌징

자몽 주스 - 4 개의 과일에서
딸기 - 200 G.
우유 - 50 G.
바나나 - 2 개.
생강 강판 - 1 차 롯지.

믹서기의 모든 구성 요소를 방해하고 큰 취향을 얻으십시오. 비타민 음료어느 쪽의 아침 식사 나 저녁 식사로 교체 할 수 있습니다. 이뇨제 및 클렌징 효과가 있습니다.

식이 스무디

자몽 - 2 개.
오렌지 - 2 개.
천연 요구르트는 뚱뚱하지 않습니다 - 1 컵
우유 - 100 g.

우리는 자몽과 오렌지 세그먼트를 청소하고 나누고 우유와 요구르트와 섞여서 믹서기에서 모든 것을 방해합니다. 이 스무디는 아침 식사로 좋습니다.

무게를 줄이기 위해 칵테일

시금치 - 6 장
자몽 주스 - 150 g.
물 정제 - 400g.
오렌지 - 2 개.
파인애플 - 150 G.
아보카도 - ½ PC.

오렌지는 세그먼트로 깨끗하고 분열, 시금치, 자몽 주스, 물, 분쇄 된 파인애플 및 아보카도를 추가합니다. 믹서기에서 모든 것을 죽이기 위해서. 그것은 훌륭한 뚱뚱한 불타는 칵테일을 밝힙니다.

칵테일 - 뚱뚱한 버너

주스는 두 개의 그라프 과일과 2 개의 오렌지에서 압착되었습니다
1/2 레몬 주스
프룩 토스 - 1 시간.

셰이커에서는 과당으로 주스를 이길 수 있습니다. 결과적으로 큰 슬리밍 칵테일을 밝힙니다. 레몬과 자몽의 주스는 효과적으로 지방을 태울 수 있으며 오렌지 주스는 유기체 비타민을 공급합니다.

슬림 칵테일

자몽 분홍색 - 1 개. (주스)
크랜베리 주스 - 100 G.
한 석회의 주스
얼음 - 2 큐브

셰이커에서 주스를 섞고 얼음을 첨가하십시오. 이 칵테일은 체중 감량에도 좋습니다. 크랜베리에 존재하는 선탠 물질은 유기체 교환 과정을 활성화시키고, 라임 주스는 소화를 향상시키는 것보다 위 주스의 생산을 자극합니다. 위에서 언급 한 자몽의 성질에 대해서도 있습니다.

식이 칵테일

하나의 파인애플의 주스
붉은 자몽 주스 - 1 l.
메이플 시럽 - 1 TBSP. 거짓말.

주세기를 통해 파인애플과 자몽의 주스를 \u200b\u200b짜내고 메이플 시럽을 감미료로 섞어 잘 섞으십시오. 파인애플 주스와 자몽 주스와의 조합은 결국 신체가 불타는 지방을 불러 일으킬 것입니다.

뚱뚱한 불타는 칵테일

붉은 자몽 주스 - 300 G.
프룩 토스 - 1 시간.
파인애플 주스 - 50 G.
Malina - 100 G.
얼음 - 2 개

모든 구성 요소 (ICE 제외) 믹서기에서 믹스하고 죽이고 얼음을 첨가하십시오. 파인애플이있는 자몽은 강력한 지방 버너의 역할을 수행 할 것이며, 라스베리는 또한 체중 감량에서도 중요합니다. 결국, 체적 및 과도한 양의 유체를 몸에 추가합니다.

체중 감소를위한 음료

하나의 자몽의 주스
녹차 - 500 ml.
메이플 시럽 - 1 st.
생강 - 3cm.

차를 준비하고 지금까지 기다려. 차에 더러워진 생강과 자몽 주스에 추가하십시오. 냉장고에서 밤을 끊을 수 있습니다. 아침에는 식사 250ml를 식사하기 전에 30 분 전에 소비합니다. 이 음료는 신진 대사, 지방 분열 속도를 높일 수 있습니다. 소화 및 신진 대사를 향상시킵니다.

슬림 칵테일

한 레몬 주스
4 개의 녹색 사과 주스

사과, 레몬, 자몽의 주스를 \u200b\u200b엽니 다. 모두 섞는다. 칵테일을 슬리밍합니다. 식사 전에 30 분 만에 마셔 라. 이 칵테일은 인슐린 호르몬의 수준을 줄이고 초과 수준은 무게를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 상기 주스의 조합은 탄수화물의 농도를 감소시킨다. 큰 콘텐츠 Pectinov B. 사과 주스 지방 교환을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 레몬과 자몽의 주스는 지방을 태우고 혈액에서 포도당 수치를 줄이는 신진 대사의 증가에 기여합니다.

뚱뚱한 불타는 칵테일

하나의 자몽의 주스
Kiwi - 1 PC.
민트 잎 - 2 개.
린넨 시드 - 1 TBSP. 거짓말.
밀기울 - 1 tbsp. 거짓말.
물 정제 - 1 컵
메이플 시럽 - 1 시간.
얼음 - 2 큐브

맑은 키위를 지우고 믹서기에서 죽여라. 유리 자몽 주스, 민트 잎, 아마씨, 밀기울, 물 및 메이플 시럽입니다. 믹서기에서 모든 것을 죽이기 위해서. 얼음을 첨가하십시오. 야채 섬유이 음료에서는 소화를 강화하고 포만감을 느끼는 데 도움이됩니다. 이것은 스무디가 체중 감량 식단에서 아침 식사를 교체 할 수 있습니다.

사치를위한 스무디

하나의 핑크 자몽의 주스
망고 - ½ PC. (큐브를 자르기 위해)
한 레몬 주스
귀리 밀기울 - 1 tbsp. 거짓말.

레몬 주스와 자몽을 짜내고, 망고와 밀기울을 넣고 믹서기에서 모든 것을 잘 때려줍니다. 끝에서 50 gr을 추가하십시오. 물 또는 여러 얼음 조각. 이 스무디의 속성은 체중 감량시 효과적으로 도움이 될 수 있습니다. 다이어트 저녁 식사 또는 아침 식사 중에 교체 될 수 있습니다.

이뇨제 슬리밍 칵테일

파인애플 육체 - 100g.
멜론 육체 - 100 G.
파슬리 (잘게 잘게 잘게) - 20 G.
하나의 자몽의 주스

모든 구성 요소가 믹서기에서 죽일 것입니다. 이 스무디는 이뇨제 및 해독제가 우수합니다. 탠덤 파인애플과 자몽은 몸이 집중적으로 지방을 분리하는 데 도움이됩니다.

칵테일 지방

하나의 자몽의 주스
크리스마스 샐러드 - 1 개의 빔

Juicer 자몽과 샐러드를 건너 뜁니다. 그것은 강력한 뚱뚱한 버너 인 주스의 혼합물을 밝혀 낸다. 문제 장소에서 그를 효과적으로 싸우는 것은 엉덩이와 배입니다. 저녁 식사 전에 20 분을 마셔 라.

요구르트에서 칵테일

하나의 빨간 자몽 주스
천연 요구르트는 뚱뚱하지 않습니다 - 1 컵

구성 요소를 혼합하고 믹서로 2 분을 두십시오. 아침 식사 전날에 한 번, 취침 시간에 한 번 유리에서 마시는 것이 좋습니다.

자몽 청소를 버리지 마십시오. 음식에 추가 할 때 소화 및 장내 연동을 향상시킵니다.

무게를 줄이기위한 스무디

핑크 자몽 주스 - 150 g.
파인애플 (블렌더에서 중단됨) - 100 g
밀기울 - 1 TBSP. 거짓말.
Amaranth - 1 TBSP. 거짓말.
꿀 - 1 시간.

모든 구성 요소가 믹서기에서 죽일 것입니다. 다이어트의 스무디는 아침이나 저녁 식사를 대체하는 데 사용됩니다.

무게 손실을위한 종합 비타민 음료

하나의 자몽의 주스
두 개의 오렌지 주스
한 벌의 주스
시금치 빔이있는 주스

이 뚱뚱한 불타는 음료는 매우 쉽습니다. 주황색과 자몽을 청소하고 시금치와 함께 믹서기에서 죽이기 위해 세그먼트로 나누고 사탕 무우 주스를 짜내십시오. 요리 직후에 사탕무 주스가 술에 취해서는 것을 잊지 마십시오. 적어도 2 시간 이상 냉장고에 놓여야합니다. 감귤류 주스는 요리 직후 마실 필요가 있습니다. 빈 위장을 가져 가라. 결과적으로 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

자몽 주스는 뚱뚱한 불타는 효과를 줄 것입니다
오렌지에서 많은 양의 비타민 C.
사탕무에서 속성을 정화합니다
시금치에서 영양 속성

이 모든 것은 체중 감소시 긍정적 인 역할을합니다.

스무디 종합 비타민

파파야 퓌레 - 100 G.
파인애플은 블렌더에서 중단되었습니다 - 100 g.
씨앗이없는 부푼 수박 - 2 컷
블렌더에서 짓 눌린 바나나 - 1 개.
하나의 자몽의 주스

모두 섞는다. 그것은 일종의 스무디 멀티 비타민을 꺼냅니다. 여기 파파야는 쉽게 표시됩니다. 파인애플과 수박은 소화를 개선하고 유해한 지방의 흡수를 줄이고 이뇨제로 수행되어 여분의 액체를 가져옵니다. 바나나는 신진 대사를 개선 할 것입니다. 그리고 자몽은 칼로리의 불타는 것을 가속화 할 것입니다. 그래서이 스무디는 몸매를 줄 것입니다 영양소, 비타민과 체중 감량에 중요한 역할을 할 것입니다. 저녁 식사를이 음료로 바꿀 수 있습니다. 이 과일의 조합은 복부에서 지방을 태우는 데 이상적입니다.

결론적으로, 나는 당신이 제거하려는 욕구가 있다면 그것을 말할 것입니다. 초과 중량 안전한 I. 자연의 방법그리고 동시에 주스를 좋아하시면 위의 권고 사항과 조리법이 당신을위한 것입니다.

자몽 주스는 포화로 구별되는 것처럼 모든 감귤 중 가장 흔한 것 중 하나입니다. 밝은 맛또한 인체에 믿을 수 없을만큼 유용합니다.

음료가 포함되어 있다는 사실 외에도 큰 금액 비타민과 유용한 물질, 그는 또한 여분의 킬로그램과의 싸움에서 훌륭한 조수로 작용합니다. 정기적 인 사용 자몽 주스는 대사 과정의 정상화와 지방 세포 분할에 기여합니다. 물론 이러한 속성은 체중 감량을 원하는 사람들 중 가장 인기있는 음료 중 하나와 함께 상쾌한 산성 쓴 주스를 만들었습니다.

지방산의 자몽만이 다릅니다 자연 형태패키지 포장 주스가 과체중의 문제를 해결할 수 없기 때문에 과즙 짜는 사람과 원피스를 사용하여 주스를 조리하는 것이 낫습니다. 신선한 과일...에 그러나, 모든 사람이 고양이 겨자 고유 한 맛을 맛보기 위해 오는 것은 아닙니다. 이 음료수...에 자몽 주스를 좋아하지 않으면 기초를 준비 할 수 있습니다. 감귤류 메이크업 다른 칵테일...에 그들은 새로운 맛을 열뿐만 아니라 다양한 캐주얼 다이어트를 도울 것입니다.

조리법 1 번

2 자몽;
2 셀러리 스템;
2 신선한 파인애플 슬라이스;
자연 꿀 1 큰술.

그레이프 과일을 청소하고 그들을 분해하십시오 작은 조각들...에 믹서기에 모든 재료를 놓고 동질성을 높이십시오. 결과적인 스무디는 비타민과 섬유질이 매우 풍부하고 완벽하게 톤이며 몸에서 과도한 유체 제거에 기여합니다. 또한, 이러한 공구는 셀룰 라이트, 지방의 분할 및 축적 된 독소를 제거하는데 믿을 수 없을 정도로 효과적이다.

조리법 번호 2.

딸기 200 그램;
50 그램의 우유, 분말 생강 티스푼;
자몽 주스는 네 과일을 짜낸 자몽;
2 바나나;

믹서기 모든 구성 요소로 일어나십시오. 결과에 따라 아침이나 저녁 식사를 안전하게 대체 할 수있는 비타민 음료에서 매우 맛있고 믿을 수 없을만큼 풍부하게됩니다. 이러한 칵테일은 정화 및 이뇨 효과가 있으며, 이는 특히 체중 감량 중에 관련이 있습니다.

조리법 번호 3.

2 자몽;
2 오렌지;
자연 비 지방 요구르트의 유리;
100 그램의 우유.

감귤류는 껍질로부터 깨끗하고 세그먼트로 나누고, 믹서기로 우유와 요구르트와 섞는다. 유제품의 칵테일의 콘텐츠로 인해 아침 식사에 적합합니다.

조리법 번호 4.

재료 :

자연 자몽 주스 150 그램;
6 장 시금치;
정제수 400 그램;
2 오렌지;
파인애플 150 그램;
절반 아보카도.

주황색을 청소하고 조각으로 나눕니다. 시금치, 자몽 주스, 물, 사전 분쇄 된 파인애플과 아보카도를 추가하십시오. 믹서기에서 모든 재료를 깨우십시오. 당신은 매우 효과적인 뚱뚱한 불타는 칵테일을 얻을 것입니다!

조리법 번호 5.

2 오렌지;
2 자몽;
반 주스 레몬;
1 티스푼 과당.

모든 주스를 쉐이커, 첨가 및 과당으로 가져 가십시오. 자몽과 레몬의 주스가 잘 불타는 지방이 우수이기 때문에 무게를 줄이기 위해 아름다운 칵테일을 밝혀 낸다. 그리고 오렌지 주스는 필요한 비타민으로 몸을 포화시킬 것입니다.

조리법 번호 6.

1 핑크 자몽;
크랜베리 주스 100 그램;
주스는 한 석회에서 짜납니다.
2 얼음 조각.

주스를 섞고 셰이커로 긁어 모으고 얼음 조각을 첨가하십시오. 그런 칵테일은 과체중에 대한 싸움에서 완벽하게 도움이됩니다. 크랜베리에서 이용할 수있는 튜실 물질은 신체의 대사 과정을 가속화하고, 석회는 소화 공정이 개선되기 때문에 위 주스의 생산을 자극합니다. 글쎄, 자몽의 특성에 대해, 아마도,이 태아가 오랫동안 최고의 자연 지방 버너로 인식 되었기 때문에 다시 한번 언급 할 가치가 있지 않을 것입니다.

조리법 번호 7.

주스, 전체 파인애플에서 압착;
붉은 자몽에서 짜낸 주스 1 리터;
메이플 시럽의 1 큰술.

시작하기 위해서는 그라프 과일과 파인애플에서 주스를 짜내려면 필요합니다. 그런 다음 액체가 혼합되어 메이플 시럽이 그들에 추가됩니다. 음료를 약간 늘릴 것입니다. 이러한 조합은 신체가 Fat-Band 프로세스를 활성화하는 데 도움이됩니다.

조리법 번호 8.

주스는 전체 자몽에서 짜납니다.
크리스마스 샐러드의 무리입니다.

과즙기를 통해 샐러드와 자몽을 놓치십시오. 결과 칵테일은뿐만 아니라 유효한 지방을 분리하기 위해서는 특히 셀룰 라이트와의 싸움에서 충실한 조수도 문제 지대...에 저녁 식사를하기 전에 20 분을 사용하는 것이 좋습니다.

조리법 번호 9.

주스는 전체 붉은 자몽에서 짜납니다.
비 지방 자연 요구르트의 유리.

이 성분을 혼합하고 믹서를 몇 분 이내에 믹서로 가져 가십시오. 아침 식사와 저녁 식사 후에 그런 칵테일 한잔을 마시는 것이 좋습니다 - 밤.

조리법 번호 10.

주스는 핑크색 자몽 전체에서 압착;
블렌더에서 파쇄 된 100 그램의 파인애플;
밀기울 1 큰술;
자연 꿀 1 티스푼;
아마란스의 1 큰술.

믹서기에 모든 구성 요소를 섞으십시오. 그래서 다이어트 중 스무디는 아침 식사 또는 저녁 식사로 대체 될 수 있습니다.

자몽이있는 칵테일 비 알콜 중독자가 밝게됩니다 핑크 색상 과 놀라운 맛그것은 휴일 동안 아이들에게 큰 즐거움을줍니다. 또한, 그들은 매우 도움이됩니다. 석회와 자몽 - 비타민과 부자가 풍부합니다 유용한 물질 과일.

유사한 것을 찾기가 어렵습니다 야채 제품누가 경쟁 할 것인가 감귤류 과일 중요한 비타민과 미네랄의 내용에 따라. 라임은 인간의 건강에 유익한 효과를 가지고 있으며, 작은 혈관을 강화하고 정신적 평형을 유지하는 데 기여합니다.

라임을 끊임없이 먹는 사람은 삶의 어려움에 대처할 수 있습니다. 자몽과 칵테일은 즐거움과 최대 이익입니다. 석류 주스는 고혈압, 뇌졸중 및 기타 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 동맥압...에 그것은 인체에 유익한 효과가 있으며 수많은 질병의 감염을 예방합니다.

설탕 모래를 평평한 접시에 붓는다. 유리의 가장자리를 물 속에 습윤시킵니다. 설탕이있는 유리의 가장자리를 코브하여 습기가있는 가장자리를 낮추십시오. 신선한 석회를 조각으로 자르고 설탕에서 자르십시오. 유리에 붓는다 석류 시럽...에 그레이프 프루트 주스와 얼음이 믹서로 이길 수 있습니다. 혼합물을 유리에 붓고 함께 볶습니다 석류 주스...에 훈련 된 석회 조각으로 장식하십시오.

자몽 주스로 뚱뚱한 불타는 음료

자몽 주스는 아마도 가장 흔한 감귤 주스 중 하나 일 뿐이며, 그의 맛에서 맛있는 겨자는 다른 감귤 주스 에서이 주스를 \u200b\u200b구별하고 더욱 특이하고 독특합니다. 별도로, 그것은 신진 대사에 영향을 미치고 신체의 세포에서 지방의 분열을 가속화 할 수있는 능력에 대해 말할 것입니다. 이 기능은 하네스를 우리의 그림으로 반환 할 수있는 가장 인기있는식이 음료 중 하나에 의해 자몽 주스를 만듭니다.

자몽에서 뚱뚱한 불타는 칵테일의 조리법

자몽 주스 - 4 개의 과일에서
딸기 - 200 G.
우유 - 50 G.
바나나 - 2 개.
생강 강판 - 1 차 롯지.

우리는 블렌더의 모든 구성 요소를 방해하고 웅장한 비타민 음료를 얻을 수 있으며, 이는 슬리밍 아침이나 저녁 식사로 대체 할 수 있습니다. 이뇨제 및 클렌징 효과가 있습니다.

자몽 - 2 개.
오렌지 - 2 개.
천연 요구르트는 뚱뚱하지 않습니다 - 1 컵
우유 - 100 g.

우리는 자몽과 오렌지 세그먼트를 청소하고 나누고 우유와 요구르트와 섞여서 믹서기에서 모든 것을 방해합니다. 이 스무디는 아침 식사로 좋습니다.

주스는 두 개의 그라프 과일과 2 개의 오렌지에서 압착되었습니다.
1/2 레몬 주스.
프룩 토스 - 1 시간.

하나의 파인애플의 주스
붉은 자몽 주스 - 1 l.
메이플 시럽 - 1 TBSP. 거짓말.

한 레몬 주스
4 개의 녹색 사과 주스

사과, 레몬, 자몽의 주스를 \u200b\u200b엽니 다. 모두 섞는다. 칵테일을 슬리밍합니다. 식사 전에 30 분 만에 마셔 라. 이 칵테일은 인슐린 호르몬의 수준을 줄이고 초과 수준은 무게를 증가시킬 수 있습니다. 또한, 상기 주스의 조합은 탄수화물의 농도를 감소시킨다. Apple Juice의 펙틴 함량의 큰 내용은 지방 교환을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 레몬과 자몽의 주스는 지방을 태우고 혈액에서 포도당 수치를 줄이는 신진 대사의 증가에 기여합니다.

하나의 자몽의 주스
Kiwi - 1 PC.
민트 잎 - 2 개.
린넨 시드 - 1 TBSP. 거짓말.
밀기울 - 1 tbsp. 거짓말.
물 정제 - 1 컵
메이플 시럽 - 1 시간.
얼음 - 2 큐브

맑은 키위를 지우고 믹서기에서 죽여라. 주스 자몽, 민트 시트, 린넨 씨앗, 밀기울, 물 및 메이플 시럽을 추가하십시오. 믹서기에서 모든 것을 죽이기 위해서. 얼음을 첨가하십시오. 이 음료에있는 야채 섬유는 소화를 강화하고 포만감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 스무디가 체중 감량 식단에서 아침 식사를 교체 할 수 있습니다.

하나의 핑크 자몽의 주스
망고 - ½ PC. (큐브를 자르기 위해)
한 레몬 주스
귀리 밀기울 - 1 tbsp. 거짓말.

조리법 13. 이뇨제 슬리밍 칵테일

파인애플 육체 - 100g.
멜론 육체 - 100 G.
파슬리 (잘게 잘게 잘게) - 20 G.
하나의 자몽의 주스

하나의 빨간 자몽 주스
천연 요구르트는 뚱뚱하지 않습니다 - 1 컵

구성 요소를 혼합하고 믹서로 2 분을 두십시오. 아침 식사 전날에 한 번, 취침 시간에 한 번 유리에서 마시는 것이 좋습니다.

핑크 자몽 주스 - 150 g.
파인애플 (블렌더에서 중단됨) - 100 g
밀기울 - 1 TBSP. 거짓말.
Amaranth - 1 TBSP. 거짓말.
꿀 - 1 시간.

모든 구성 요소가 믹서기에서 죽일 것입니다. 다이어트의 스무디는 아침이나 저녁 식사를 대체하는 데 사용됩니다.

자몽 주스는 뚱뚱한 불타는 효과를 줄 것입니다
오렌지에서 많은 양의 비타민 C.
사탕무에서 속성을 정화합니다
시금치에서 영양 속성

이 모든 것은 체중 감소시 긍정적 인 역할을합니다.

파파야 퓌레 - 100 G.
파인애플은 블렌더에서 중단되었습니다 - 100 g.
씨앗이없는 부푼 수박 - 2 컷
블렌더에서 짓 눌린 바나나 - 1 개.
하나의 자몽의 주스

모두 섞는다. 그것은 일종의 스무디 멀티 비타민을 꺼냅니다. 여기 파파야는 쉽게 표시됩니다. 파인애플과 수박은 소화를 개선하고 유해한 지방의 흡수를 줄이고 이뇨제로 수행되어 여분의 액체를 가져옵니다. 바나나는 신진 대사를 개선 할 것입니다. 그리고 자몽은 칼로리의 불타는 것을 가속화 할 것입니다. 따라서,이 스무디는 몸에 질량의 영양소, 비타민을 제공하고 체중 감량에 중요한 역할을 할 것입니다. 저녁 식사를이 음료로 바꿀 수 있습니다. 이 과일의 조합은 복부에서 지방을 태우는 데 이상적입니다.

결론적으로, 나는 당신이 안전하고 자연스러운 방식으로 여분의 킬로그램을 제거하려는 욕망을 가지고 있고, 당신이 주스를 \u200b\u200b좋아하는 동시에 위에서 설명한 권장 사항과 조리법이 당신을위한 것이라고 말할 것입니다.

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