지방 연소 자몽 칵테일. 자몽 주스를 곁들인 지방 연소 음료

자몽 주스는 감귤류 과일 중에서 가장 흔한 것 중 하나입니다. 풍부하고 풍부한 맛과 함께 인체에 매우 유익하기 때문입니다.

음료에 엄청난 양의 비타민과 영양소가 포함되어 있다는 사실 외에도 추가 파운드와의 싸움에서 훌륭한 조수 역할도 합니다. 자몽 주스를 정기적으로 섭취하면 대사 과정과 지방 세포의 분해를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 물론 이러한 특성으로 인해 상쾌한 쓴 주스는 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 가장 인기 있는 음료 중 하나가 되었습니다.

자몽 슬리밍 칵테일을 준비하는 방법?

천연 형태의 자몽만 지방 연소 특성이 다르기 때문에 매장에서 구입한 포장 주스는 과체중 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않을 것입니다. 과즙 짜는기구와 신선한 과일을 사용하여 주스를 만드는 것이 가장 좋습니다. 그러나 모든 사람이 이 음료에 내재된 매운 쓴맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 자몽 주스가 마음에 들지 않으면 감귤 성분에 따라 다른 칵테일을 만들 수 있습니다. 그들은 새로운 맛을 발견하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 일상 식단에 다양성을 추가합니다.

레시피 번호 1

재료:

2 자몽;
셀러리 2줄기;
신선한 파인애플 2조각;
천연 꿀 1큰술.

자몽을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 휘핑합니다. 결과 스무디는 비타민과 섬유질이 매우 풍부하고 완벽하게 조화를 이루고 신체에서 과도한 수분 제거를 촉진합니다. 또한 이러한 치료법은 셀룰라이트 퇴치, 지방 분해 및 축적된 독소 제거에 매우 효과적입니다.

레시피 번호 2

재료:

딸기 200g;
우유 50g, 생강가루 1티스푼;
네 가지 과일에서 짜낸 자몽 주스;
바나나 2개;

블렌더로 모든 재료를 털어냅니다. 결과적으로 아침이나 저녁 식사를 안전하게 대체 할 수있는 매우 맛있고 믿을 수 없을만큼 풍부한 비타민 음료를 얻을 수 있습니다. 이 칵테일은 체중 감량 중에 특히 중요한 정화 및 이뇨 효과가 있습니다.

레시피 번호 3

재료:

2 자몽;
2 오렌지;
천연 저지방 요구르트 한 잔;
우유 100g.

감귤류를 껍질을 벗기고 조각으로 나누고 믹서기를 사용하여 우유 및 요구르트와 섞으십시오. 칵테일의 유제품 함량으로 인해 아침 식사에 적합합니다.

레시피 번호 4

재료:

천연 자몽 주스 150g;
시금치 6장;
정제수 400g;
2 오렌지;
파인애플 150g;
아보카도 반.

오렌지를 껍질을 벗기고 쐐기로 자릅니다. 시금치, 자몽 주스, 물, 미리 다진 파인애플 및 아보카도를 추가합니다. 블렌더에 모든 재료를 저어줍니다. 매우 효과적인 지방 연소 쉐이크를 얻을 수 있습니다!

레시피 번호 5

재료:

2 오렌지;
2 자몽;
반 레몬 주스;
과당 1티스푼.

셰이커로 모든 주스를 휘젓고 과당을 추가합니다. 자몽과 레몬 주스가 지방을 잘 태우고 오렌지 주스가 필요한 비타민으로 몸을 포화시키기 때문에 체중 감량을위한 훌륭한 칵테일이 될 것입니다.

레시피 번호 6

재료:

1 핑크 자몽;
크랜베리 주스 100g;
하나의 라임에서 짜낸 주스;
얼음 2개.

주스를 섞고 셰이커로 치고 얼음 조각을 넣으십시오. 이 칵테일은 과체중과의 싸움에 큰 도움이 됩니다. 크랜베리에 함유된 탄닌은 신체의 대사 과정을 촉진하고 라임은 위액 생성을 촉진하여 소화 과정을 개선합니다. 글쎄, 그리고 아마도 자몽의 특성에 대해 다시 한 번 언급할 가치가 없을 것입니다. 왜냐하면 이 과일은 오랫동안 최고의 천연 지방 버너로 인식되어 왔기 때문입니다.

레시피 번호 7

재료:

전체 파인애플에서 짜낸 주스;
붉은 자몽에서 짜낸 주스 1리터;
메이플 시럽 1큰술

먼저 자몽과 파인애플에서 주스를 짜야합니다. 그런 다음 액체가 혼합되고 메이플 시럽이 첨가됩니다. 음료가 약간 달게됩니다. 이 조합은 신체가 지방 연소 과정을 활성화하는 데 도움이 됩니다.

레시피 번호 8

재료:

전체 자몽에서 짜낸 주스;
물냉이의 무리.

과즙 짜는기구에 양상추와 자몽을 통과시킵니다. 결과 칵테일은 지방을 분해하는 효과적인 수단일 뿐만 아니라 특히 문제가 있는 부위의 셀룰라이트 퇴치를 위한 충실한 조수이기도 합니다. 이 음료는 저녁 식사 20분 전에 섭취하는 것이 좋습니다.

레시피 번호 9

재료:

전체 붉은 자몽에서 짜낸 주스;
저지방 천연 요구르트 한 잔.

이 재료를 결합하고 믹서로 몇 분 동안 치십시오. 아침 식사 전과 저녁 식사 후에 밤에 그러한 칵테일 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

레시피 번호 10

재료:

전체 핑크 자몽에서 짜낸 주스;
믹서기에 다진 파인애플 100g;
밀기울 1큰술
천연 꿀 1티스푼;
아마란스 1큰술.

믹서기에 모든 재료를 섞는다. 이 스무디는 다이어트 중 아침이나 저녁 식사 대용으로 사용할 수 있습니다.

그리고 해로운 독소. 리코펜 덕분에 피부가 젊어집니다.

식사 후 그러한 음료를 마시면 한 시간 안에 흡수 된 칼로리의 절반 이상을 태울 수 있습니다.

그것은 바이러스 성 질병으로부터 몸을 치유하고 회복 후 활력과 에너지를 얻는 데 도움이됩니다. 과일은 지적 일에 종사하는 사람들에게 적합합니다.이 해외 과일을 매일 섭취하면 신체의 대사 과정을 개선하는 데 도움이 됩니다.

자몽 칵테일은 칼로리가 적기 때문에 빠른 체중 감량을위한 훌륭한 도구가 될 것입니다. 주스 한 잔에는 91 칼로리가 포함되어 있고 펄프에는 30 kcal이 포함되어 있습니다. 100g 당.

자몽에는 면역 체계, 연조직, 뼈와 치아를 완벽하게 강화하고 세포를 젊어지게 하며 노화를 예방하는 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 또한 이 열대 과일을 꾸준히 섭취하면 금방 배고픔에 질려 식욕이 좋아지고, 이를 바탕으로 편안하고 통증이 없는 다이어트를 할 수 있습니다. 영양소와 비타민 외에도 음료는 체중 감량에 적극적으로 도움이됩니다.

사용 후 위와 장의 기능이 정상화되고 소화 과정이 개선되며 체내에서 연소되어 불필요한 액체와 독소와 함께 나옵니다.

매일 그러한 주스를 섭취하는 사람의 체중은 크게 감소하는 반면 간과 담낭의 상태는 개선됩니다. 자몽 칵테일을 하루에 한 번 마시면 신체의 전반적인 상태가 크게 개선되어 계절적 무관심과 심리적 우울증을 없앨 수 있습니다. 음료는 잦은 육체 노동과 정신적 피로로 활력을 얻는 데 도움이됩니다.

음료를 준비하는 방법?

자몽을 베이스로 한 칵테일에는 맛뿐만 아니라 유용한 특성을 보완하는 다양한 성분이 추가되어 있습니다. 가장 효과적인 슬리밍 음료에 대한 조리법을 고려하십시오.

그레이프 프루트

재료:

하나의 큰 자몽;
천연 꿀 한 스푼.

우리는 과일을 자르고 껍질을 벗기고 펄프를 취하고 천연 꿀을 넣고 같은 유형이 될 때까지 믹서 또는 블렌더로 내용물을 치십시오.

아침 식사로 클렌징 칵테일

중간 크기의 자몽 5개;
딸기 250g;
우유 70g;
2 매체;
1 작은 숟가락의 땅.

블렌더를 사용하여 위의 모든 구성 요소를 혼합해야합니다. 우리는 체중 감량 시 아침 식사 대용으로 가장 좋은 비타민 우유 음료를 얻습니다.

자몽 다이어트 쉐이크

재료:

큰 자몽 2개;
중간 크기의 오렌지 2개;
무지방 요구르트 1개;
120ml 우유.

믹서기 또는 믹서를 사용하여 자몽과 오렌지 조각을 우유, 저지방 요구르트와 섞는 것이 필요합니다. 이 음료는 오후 간식의 훌륭한 대용품이며 간식에 적합합니다.

지방 연소 칵테일 레시피

재료:

큰 자몽 2개;
중간 크기의 오렌지 2개;
작은 레몬 1개;
과당 1작은술.

믹서를 사용하여 감귤류와 과당을 섞는 것이 필요합니다. 결과적으로 우리는 레몬과 자몽의 도움으로 훌륭해지며 오렌지 주스는 몸에 다양한 비타민과 미네랄을 "공급"합니다.

슬리밍 시트러스 크랜베리 쉐이크 레시피

재료:

하나의 큰 자몽;
중간 크기의 라임 1개;
작은 과일 크랜베리 120g.

블렌더 또는 믹서를 사용하여 껍질을 벗긴 자몽과 라임 조각을 크랜베리와 섞는 것이 필요합니다. 결과는 우수한 감귤 크랜베리 슬리밍 칵테일입니다. 라임은 신체의 위액 생성을 통해 소화를 개선하고 작은 크랜베리는 신진 대사 과정을 활성화합니다.

칵테일을 마시는 방법?

영양사는 칵테일을 마실 때 다음 규칙을 사용하는 것이 좋습니다.

당신은 그들과 함께 도취될 수 없습니다. 점심 식사 후 30분 후에 소량으로 마시는 것이 가장 좋습니다.
음료는 취침 전 저녁 식사 후 취해서는 안 됩니다.
위장의 산도를 급격히 증가시키기 때문에 특히 공복에 순수한 자몽 주스를 남용하지 않는 것이 좋습니다.
칵테일을 마신 후에는 깨끗한 물로 입을 헹구십시오(산으로부터 치아를 보호하기 위해).

의사는 높은 산도, 위장 및 췌장 질환, 임산부 및 수유부로 고통받는 사람들에게 자몽 칵테일을 사용하는 것을 권장하지 않습니다. 이 과일은 강력한 알레르겐에 속하므로 그러한 칵테일로 체중 감량을 시작하기 전에 상담하는 것이 좋습니다.

기사에 대한 귀하의 피드백:

자몽은 매우 유명하며 그 주스는 알코올 음료를 비롯한 다양한 음료에 사용됩니다. 리뷰에서 미식가는 특히 유제품 버전에서 쓴맛으로 인해 과일이 추가되는 매운 맛에 주목합니다. 자몽 칵테일은 신진 대사를 크게 개선하고 세포의 지방 분해를 가속화하기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게 특히 인기가 있습니다. 지방 연소 효과는 체중 감량을 위해 사용하려는 사람들에게 확실히 높이 평가될 것입니다. 따라서 몇 파운드를 더 빼고 싶은 사람들은 매일 식단에 이 과일이 든 음료를 포함하는 것이 좋습니다.

자몽 칵테일의 장점

자몽 주스는 모든 사람의 몸에 매우 유익합니다. 체중 감량이 아니라 단순히 건강한 생활 방식에 대해 이야기하더라도 매일 음료를 마시는 것이 좋습니다 (이 경우 알코올 옵션은 물론 제외). 당신이 그것에 알레르기가 없다면 당신은 또한 과일을 먹을 수 있습니다.

자몽 주스를 곁들인 칵테일은 면역 체계를 강화하고 인간 활동을 강화하며 힘을 주는 데 도움이 됩니다. 과일은 지적 일에 종사하는 사람들에게 좋습니다.

자몽 쉐이크에는 약 90칼로리가 포함되어 있으며(나머지 성분에 따라 우유에 더 많이 포함될 수 있음) 과일 펄프에는 제품 100g당 30칼로리가 포함되어 있습니다. 저칼로리 함량은 과일을 체중 감량을 위한 가장 효과적인 수단 중 하나로 만듭니다.

안정적인 체중 감량과 더불어 간과 담낭의 기능이 향상됩니다. 자몽 칵테일의 이점에 대해 아는 것은 체중 감량뿐만 아니라 사람의 치아와 뼈를 강화하는 데에도 필요합니다.

따라서 그러한 음료를 매일 사용하면 다음이 가능합니다.

초과 체중을 제거하십시오.
신체의 전반적인 상태를 개선하십시오.
무관심을 없애라.
계절성 우울증 극복;
심리적 우울증을 제거하십시오.

자몽은 핵심 성분이지만 유일한 성분은 아닙니다. 오늘은 여러분께 소개하고자 하는 레시피가 많이 있습니다.

자몽과 꿀 - 슬리밍 칵테일

꿀과 과일 주스의 조합은 지방을 분해하고 신진 대사 기능을 향상시켜 과체중을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 이러한 요인은 체중 감량의 전반적인 과정에 가장 큰 영향을 미칩니다. 체중 감량을위한 가장 적극적인 수단 중 하나 인 꿀과 자몽의 칵테일입니다.

자몽 꿀 칵테일을 진정으로 영양가 있고 만족스럽게 만드십시오. 몇 가지 요리법이 있습니다. 우리는 두 가지 요리법을 제공 할 것입니다.

첫 번째 레시피. 자몽 한 개와 꿀 한 스푼을 섭취해야 합니다. 감귤 주스는 식혀야 합니다. 준비는 간단합니다.

과일 펄프를 제거하고 꿀과 함께 믹서기에 갈아줍니다.
일반적인 상태를 퓌레 수준으로 가져옵니다.
더 많은 액체 농도를 얻으려면 얼음을 추가하고 절차를 반복하십시오.

음료는 차갑고 액체로되어 여름 체중 감량 프로그램 동안 수요가 증가합니다.

자몽과 꿀은 쉽게 마실 수 있다는 사실 외에도 많은 유익한 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 자몽에는 섬유질, 펙틴 및 비타민 C를 비롯한 기타 영양소가 들어 있습니다.

두 번째 레시피. 체중 감량을 위한 자몽과 꿀 쉐이크가 항상 액체일 필요는 없습니다. 두 번째 레시피는 믹서기가 없는 사람들을 위한 것입니다. 동작 알고리즘은 간단합니다.

감귤류 1kg과 꿀 50g을 섭취하십시오.
과일에서 모든 펄프를 선택하십시오.
꿀로 문지르십시오.
결과 죽을 먹는다.

맛있고 건강하며 영양가가 높아 체중 감량 중 스트레스를 기분 좋게 풀어줍니다. 누구나 자몽을 곁들인 뚱뚱한 불타는 칵테일을 살 수 있습니다. 그러한 음료의 비용은 전혀 물지 않습니다.

자몽 밀크쉐이크

우유는 이 감귤류 과일과 함께 자주 사용되지 않지만 체중 감량에 도움이 될 수 있는 건강한 요리법이 여전히 있습니다. 다른 재료를 추가해야 합니다. 이렇게 하면 우유 음료가 더 맛있고 만족스럽고 건강해집니다.

지방 연소 자몽 주스 스무디

오늘날 가장 인기있는 자몽 슬리밍 밀크 쉐이크는 다음과 같습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

자몽 주스;
딸기 200g;
우유 50g;
바나나 2개;
다진 생강 1작은술.

밀크쉐이크를 만드는 과정은 간단합니다. 모든 재료를 블렌더에 넣고 결과 음료를 즐기세요. 일반적으로 그러한 칵테일은 저녁 식사 또는 내일을 대신하는 것이 가장 좋습니다.

다이어트 우유 음료

요리에는 다음이 필요합니다.

자몽 2개(껍질을 벗긴 것);
2 오렌지;
우유 100g;
저지방 요구르트 한 잔.

케피어를 곁들인 자몽 칵테일

이 옵션은 밀크셰이크 때문일 수도 있습니다. 요리에는 다음이 필요합니다.

자몽의 4분의 1;
4 파인애플 웨지;
호박씨 30g;
코코넛 오일 30밀리리터;
케 피어 250g.

과일은 밀크셰이크를 만들기 위해 작은 조각으로 자르고 믹서기에 넣고 나머지 재료를 넣고 섞습니다. 지방 연소 칵테일은 맛있고 만족스러운 것으로 판명되었습니다. 특히 이국적인 과일을 좋아하는 사람들은 좋아할 것입니다.

알코올 자몽 칵테일

건강한 요리법 외에도 알코올이 든 자몽 칵테일을 종종 찾을 수 있습니다. 제공되는 감귤류와 함께 제공되는 이러한 유형의 음료는 상당히 광범위하며 특히 여름에 수요가 많습니다.

그들은 건강상의 이점이 없으며 체중 감량에 사용되지 않지만 맛을 즐기고 긴장을 풀고 재미있게 보낼 수 있습니다.

드디어

자몽 칵테일은 다를 수 있습니다. 모든 것은 사람의 목표와 요구 사항에 달려 있습니다. 그러나이 과일을 의도 한 목적, 즉 신체 기능을 향상시키는 데 사용하는 것이 좋습니다. 또한 어려움이 발생해서는 안됩니다. 감귤류 과일을 하루에 하나만 먹어도 기분이 훨씬 나아질 것입니다.

체중 감량 다이어트에 과일과 감귤류를 사용하는 것은 매우 정당하며 또한 매우 맛있습니다. 몸은 비타민, 미네랄로 포화되어 위장, 간, 신장 및 신경계의 기능이 향상됩니다. 자몽의 유익한 특성은 추가 파운드와의 싸움에 도움이 됩니다.

자몽은 아침이나 저녁 식사의 본격적인 대용품으로 사용할 수 있으며 위는 무거운 음식을 소화하는 것입니다. 일주일 안에 장을 깨끗이 하고 붓기를 빼면 체중이 2kg 감소합니다.

체중 감량을 위한 자몽의 유용한 특성

자몽에는 펙틴이 많이 함유되어 있어 소화기 계통의 기능을 돕고 장의 운동성을 좋게 하며 변비를 완화하며 칙칙한 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 자몽은 신체의 신진 대사 과정을 개선하여 소화액 생성을 향상시켜 정상화가 체중 감량과 체중 감량에 도움이됩니다.

자몽은 신경계에 매우 유용하고 안정화에 도움이 되며 신경 및 신체 과부하에 유용합니다. 혼수, 피로 및 졸음을 제거합니다. 몸을 정화하는 데 도움이되며 붓기를 잘 완화하고 과도한 수분을 제거하며 저장소에 축적 된 지방을 태우는 신체 능력을 활성화합니다.

체중 감량을 위해 자몽을 언제 어떻게 먹는 것이 가장 좋을까요?

자몽에는 많은 미네랄, 소금 및 비타민이 포함되어 있습니다. 따라서 이 과일을 음식으로 정기적으로 섭취하면 과일에 들어 있는 효소와 바이오플라보노이드 덕분에 지방 연소에 도움이 됩니다. 자몽은 식욕촉진, 즉 위액의 흐름을 촉진하지만, 자몽을 먹고 난 후 과식하지 않고 양을 확실히 조절할 수 있다면 상당한 체중감량을 할 수 있다.

자몽은 구입 후 2~3일 이내에 드시는 것이 좋습니다. 오래 보관하면 그 안에 들어 있는 영양소가 파괴되기 때문입니다. 자몽을 적당히 먹습니다. 식사 전에 자몽을 먹는 것이 좋습니다. 신진 대사 과정을 활성화하고 자몽 덕분에 빨리 포만감을 느끼고 너무 많이 먹지 않을 수 있습니다.

자몽을 완전한 아침 식사 또는 저녁 식사 대용으로 사용할 수 있습니다. 신선한 자몽 주스 한 잔은 적절한 수면을 보장하므로 체중 감량 과정에서 매우 유용합니다.

체중 감량을 위한 자몽 주스

아미노산이 함유된 신선한 자몽 주스는 신체가 지방을 분해하는 데 도움이 되므로 자몽 주스를 사용하면 좋은 체중 감량 보조제입니다. 주스는 이뇨제 역할을 하며 과도한 체액을 체액과 함께 제거하고 독소와 염 침전물로부터 정화됩니다.

매일 신선한 주스를 섭취하면 적은 육체 노동과 균형 잡힌 식단으로 한 달 안에 4~6kg을 감량할 수 있습니다. 체내의 소화와 신진대사의 개선이 체중감량에 유익한 효과가 있기 때문입니다.

7일 동안 샘플 자몽 다이어트 메뉴

자몽 다이어트로 일주일 동안의 메뉴는 다소 단조롭습니다. 사실 이 경우 메뉴의 맛이 아니라 체중 감량을 위해 지방을 태우고 제거하는 문제가 해결됩니다. 또한 엄격한 주간식이 요법을 준수하면 급히 자신을 정리해야 할 때도 있기 때문에 급하게 체중을 줄일 수 있습니다.

그리고 이것은 매일 거의 1kg의 초과 체중을 제거 할 수있는 방법입니다. 주요 규칙은식이 요법을 엄격히 준수하는 것입니다. 낮에는 삶은 달걀 7개와 중간 크기의 자몽 7개를 먹을 수 있습니다. 이러한 음식을 다섯 끼 또는 여섯 끼로 나누어 식사 사이에 많이 마셔야 하고 2리터 이상의 깨끗한 정수된 물을 마셔야 합니다. 독소와 분할 지방의 몸을 효과적으로 정화하기 위해. 물은 배고픔에 대처하는 데 도움이 되기 때문에 이 식단을 쉽게 마스터할 수 있습니다.

4주 계란과 자몽 다이어트 메뉴

4주 동안 설계된 계란 및 자몽 다이어트에는 자몽, 반숙 계란, 저지방 치즈, 코티지 치즈, 페타 치즈, 모든 형태의 야채가 포함됩니다. 또한 지방이없는 고기의 작은 부분 : 닭 가슴살, 살코기 삶은 생선. 점심이나 애프터눈 티에는 말린 과일, 과일 또는 자몽을 먹을 수 있습니다.

아침 식사 샘플: 계란(치즈, 페타 치즈, 코티지 치즈), 자몽 반 개, 녹차 한 잔.
점심 샘플: 삶은 생선(치킨, 토끼) 일부, 삶은 야채 또는 신선한 야채 샐러드, 자몽 반, 녹차 또는 허브 차, 장미 엉덩이 국물에 담글 수 있습니다.
저녁: 자몽 반, 야채, 케피어.

이 식단을 통해 자몽은 연소, 지방 및 독소 제거, 계란, 치즈, 코티지 치즈, 페타 치즈, 육류 및 생선이 필요한 단백질과 유용한 미량 원소 및 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 따라서 몸에 좋은 단백질 보충제이기도 합니다. 다이어트 과정에서 신체는 비타민뿐만 아니라 단백질이 절실히 필요합니다. 또한 계란은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이지 않습니다. 과도한 수분, 지방 및 독소의 제거로 인해 체중이 감소합니다.

지방 연소 자몽 레시피

자몽은 많은 지방 연소 요리법의 기초로 사용됩니다. 이 감귤류와 함께 생강, 계피, 꿀 등과 같은 다양한 과일과 첨가제를 사용할 수 있습니다. 과일에서 무가당 사과와 배를 선택하는 것이 좋습니다. 키위, 파인애플, 케 피어를 사용할 수 있습니다.

꿀 스무디

아침이나 저녁과 같은 체중 감량을 위해 갓 만든 자몽 기반 스무디가 효과적입니다. 다음은 꿀 및 기타 재료를 곁들인 자몽과 같은 독특한 감귤을 기반으로 한 스무디 유형 중 하나를 만드는 방법입니다. 껍질을 벗긴 핑크 자몽 2개를 믹서기에 넣고 정맥을 제거하는 것을 잊지 마십시오. 그런 다음 잘게 잘린 셀러리 줄기 2개, 큰 파인애플 조각 2개, 무가당 천연 꿀 1테이블스푼을 거기에 놓습니다.

모든 재료를 블렌더로 잘 저어주고 얼음을 넣는다. 간식 대신 별도의 식사로 섭취하거나 식전에 한 잔씩 마신다. 스무디의 유익한 성분이 저장에서 손실되기 때문에 신선한 것만 사용하십시오. 이 조리법에 따라 준비된 스무디에는 독소를 정화하고 지방을 분해하며 과도한 수분을 제거하는 데 필요한 섬유질이 포함되어 있습니다. 다양한 다이어트에 사용하거나 보충제로 사용하거나 금식일에 사용하기 좋습니다.

자몽, 레몬, 사과 주스 칵테일

자몽, 레몬, 사과의 칵테일은 체중 감량을 위한 훌륭한 수단입니다. 사과는 신체가 소화 과정을 개선하고 과도한 지방을 태우는 데 필요한 펙틴으로 신체를 포화시키기 때문에 사과는 자몽과 함께 신체에서 과도한 수분을 제거하는 좋은 이뇨제입니다. 레몬은 또한 신진대사를 개선하는 동시에 신진대사 과정의 작용을 향상시킵니다. 레몬은 자몽과 함께 혈당을 낮추고 독소와 독소로부터 정화하는 과정을 돕습니다.

칵테일의 경우 분홍색 자몽 1개, 중간 크기의 녹색 사과 4개에서 갓 짜낸 즙, 레몬 1개를 섭취해야 합니다. 연결 후 주스는 식사 전에 30분 동안 잘 섞어야 합니다.

팻 버닝 시나몬 칵테일

단것을 먹고 싶은 날카롭고 저항 할 수없는 욕구가 있다면 계피와 자몽을 곁들인 지방 연소 칵테일을 다이어트와 함께 마시는 것이 좋습니다. 이 칵테일에는 꿀이 들어있어 믿을 수 없을만큼 맛있습니다.

칵테일 재료: 자몽 2개(빨간색 또는 분홍색); 계피가루 0.5티스푼; 천연 꿀 1테이블스푼(무가당).

준비: 자몽에서 주스를 짜서 꿀, 계피와 섞습니다. 잘 휘젓고 자몽 펄프를 조금 넣습니다. 비타민과 유용한 미량 원소로 몸을 포화시키는 칵테일은 신진 대사 과정을 활성화하고 면역력을 향상 시키며 지방을 태우고 체지방을 줄이는 데 도움이됩니다.

다이어트에 대한 해로움과 금기 사항

자몽 주스를 복용하는 것과 동시에 약물을 복용하는 것은 금기입니다. 자몽은 약물의 흡수에 부정적인 영향을 미치기 때문에 복용하는 약물이 체내에 축적되어 심각한 편위의 발생을 위협합니다.

피임약, 특정 심장약, 항히스타민제를 복용해서는 안 됩니다. 아이가 자몽에 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 사실을 고려하여 임산부와 수유부에게 주스를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 위와 소화성 궤양의 질병으로 위장의 점액 조직에 자극과 심각한 손상이있을 수 있습니다. 간, 신장, 방광염, 신우신염, 간염의 질병으로 자몽 주스를 마시면 안됩니다.

자몽을 곁들인 무알코올 칵테일은 밝은 핑크색과 놀라운 맛을 가지고있어 휴일뿐만 아니라 어린이들에게 큰 즐거움을 선사합니다. 그들은 또한 매우 도움이됩니다. 라임과 자몽은 비타민과 영양소가 풍부한 과일입니다.

중요한 비타민과 미네랄에 대해 감귤류 과일에 필적하는 유사한 식물성 식품을 찾기가 어렵습니다. 라임은 인간의 건강에 유익한 영향을 미치고 작은 혈관을 강화하며 정신 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

정기적으로 석회를 사용하는 사람은 삶의 어려움에 대처할 수 있습니다. 자몽 칵테일은 즐거움이자 최대의 혜택입니다. 석류 주스는 고혈압, 뇌졸중 및 기타 심장 질환을 예방하고 혈압을 현저히 낮출 수 있습니다. 인체에 유익한 효과가 있어 각종 질병의 경우 감염을 예방합니다.

알갱이로 만든 설탕을 평평한 접시에 붓습니다. 유리의 가장자리를 물로 적십니다. 유리의 가장자리를 설탕으로 덮고 축축한 가장자리를 낮추십시오. 신선한 라임을 조각으로 자르고 설탕으로 달게하십시오. 석류 시럽을 잔에 붓습니다. 믹서기로 자몽 주스와 얼음을 치십시오. 결과 혼합물을 유리에 붓고 석류 주스와 함께 저어줍니다. 준비된 라임 조각으로 장식하십시오.