Смачні та корисні чаї для лазні: рецепти з «бабусиної скарбнички», перевірені століттями! Чаї – до та після лазні. Трави та плоди для вітамінного чаю

Багато народів давно цінують лазню за її лікувальні властивості. Процедури в парній допомагають організму позбутися накопичених токсинів. Однак у лазні посилюється процес потовиділення, тому після неї рекомендується відновити сили за допомогою різноманітних чаїв із трав.

Такі напої характеризуються цілющими властивостямиі здатні забезпечити організм необхідною кількістювітамінів.

Міцний свіжозаварений чай у лазні - найкращий напій

Що не можна пити у лазні

У світі є велика кількість різноманітних напоїв, відварів і настоїв, які часто п'ють до, під час і . Проте чи всі вони однаково корисні. Багато хто взагалі не варто вживати, якщо ви не володар стовідсотковим здоров'ям.

По-перше, відзначимо, ходити в лазню після ситного обідуукрай не рекомендується. У такому разі ви можете лише зашкодити своєму здоров'ю;

По-друге, краще вибирати перевірені досвідом напої, а не пробувати щось нове чи сумнівної якості;
По-третє, якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання, до вибору напоїв для парної варто віднестися з особливою увагою.

У парній не варто вживати напої з харчовими добавками, оскільки вони дуже негативно впливають на здоров'я людини.

До них відносять:

антиоксиданти,
штучні барвники та консерванти;
ненатуральні ароматизатори;
багато іншого.

Продукти, що містять перелічені речовини, просто небезпечно застосовувати у . Справа в тому, що в процесі перебування в лазні в організмі людини різко пришвидшується обмін речовин. І харчові добавкиможуть нашкодити здоров'ю та самопочуттю людини з подвійною силою.

Порада! Не варто вживати у парилці воду з газом.

Якщо ви страждаєте на ожиріння, якщо у вас поганий обмін речовин або якщо у вас погано працюють нирки, вам не варто пити в парилці натуральні соки. При їх вживанні в крові різко зростає вміст цукру, для переробки якого організму потрібно виділити достатньо інсуліну.

А при поганому обміні речовин це завжди можливо. У такому разі людина може відчути себе погано, відчути запаморочення, нудоту та інші неприємні почуття.

Вживання будь-яких алкогольних напоївпід час лазневих процедур вкрай небажано. Інакше вашому організму може бути завдано непоправна шкода. Тим більше, якщо ви вже не дуже молоді.

Що ж тоді пити у парній

Після того, як ви сходили в баньку, фахівці рекомендують пити зелений або трав'яний чай.

Порада! Можна придбати готовий чай у магазині, але кориснішим вважається чай зі свіжих рослин та трав.

Його можна приготувати своїми руками та захопити у парну в термосі. Під час лазневих процедур не варто захоплюватися чаюванням.

Справа в тому, що надлишок рідини в організмі може спровокувати збільшення навантаження на серце і нирки. Рекомендована доза не перевищує 3 склянки.

Якщо ж після прибуття додому ви все ще хочете пити або просто бажаєте насолодитися напоєм у приємній компанії, влаштуйте чаювання з самовару з додаванням меду.

Що стосується складу чаю, варто відзначити наступні: особливо корисні після лазні трав'яні чаї. Вони наситить ваш організм безліччю вітамінів та різними мікроелементами.

Сьогодні можна знайти тисячі різноманітних рецептівчайних напоїв, які корисно приймати після лазні. Ціна такого чаю може бути дуже низькою, а користь від його прийому – дуже високою.

Проте існують важливі правила, дотримання яких дозволяє приготувати правильний чай. Він матиме корисними властивостямиі позитивно вплине на здоров'я людини.

Трав'яний збір необхідно залити водою, доведеною до кипіння. Однак не треба допускати її бурхливого кипіння;
Чай з ніжних пелюсток, квіток та листя слід заварювати у фарфоровому або глиняному посуді. Наполягати такий напій повинен не менше ніж п'ять хвилин;
Чай із грубих листочків повинен наполягати не менше тридцяти хвилин;
Якщо рецепт передбачає застосування плодів, коріння та стебел рослин, то їх потрібно добре подрібнити і залити. кип'яченою водою кімнатної температури. Потім ставлять на вогонь і доводять до кипіння. Щоб напій закипів, має пройти від десяти до дванадцяти хвилин. Потім посуд накривають кришкою та залишають настоятися.

Порада! Якщо ви хочете збагатитися вітамінами та корисними речовинамищоразу готуйте новий чай. Якщо кип'ятити вже готовий чай повторно, він втратить всі корисні складові, що є в ньому.

Підведемо підсумки

Найкращий напій, який варто вживати перед банними процедурами та під час них – це різноманітні чаї. Пити подібні настої та відвари варто у помірних кількостях, тоді організм неодмінно збагатиться корисними речовинами та вітамінами ().

Після парилки і до заходу в неї потрібно вживати спеціальні настої для лазні, щоб посилити потовиділення і максимально вивести шлаки з організму. Адже саме за цим ми й ходимо до лазні. За одну годину, проведену в парилці, людина втрачає від 0,5 до 1,5 кг. Це пов'язано з рясним потовиділенням, тому і в лазні, і після лазні необхідне питво.

Найкращий напій у лазні та після неї – добре заварений свіжий чайз травами або трав'яний вітамінний напій. Зелений чай добре пити, якщо ви йдете паритися в ранковий або денний час. Якщо його багато випити увечері, ризикуєте не спати всю ніч. Тому на вечір краще заварити собі слабкий чорний чай із добавками меліси та м'яти. А ще краще просто трав'яний чай, та як трав'яні чаї - це справжня криниця мікроелементів, вітамінів, різних біоактивних речовин, що благотворно впливають на весь організм в цілому.

ПРАВИЛА ВЖИВАННЯ ЧАЮ У БАНІ

1. У лазні не слід вживати каву та алкоголь.

2. Холодні напої – квас, морс і сік – краще залиште на потім, тому що вони зменшують потовиділення, та Вас сильно мучитиме спрага.

3. У перервах між ширянням, у передбаннику, вгамовуйте спрагу гарячим чаєм.

4. Для заварювання використовуйте неметалевий чайник, краще фарфоровий чи скляний.

5. Чай має бути свіжим, тому що легкі трав'яні настої швидко втрачають корисні властивості.

6. Ділячи чай з медом, кладіть мед у чашку, а не в чайник для заварюванняабо термос, щоб цілющі компоненти не зруйнувалися від високої температури.

7. Не змішуйте в одній заварці багато різних рослин. По-перше, не всі сумісні між собою, по-друге, смак такого чаю може вам не сподобатися.

8. УВАГА! Занадто велика кількість рідини може спричинити додаткові навантаження на нирки та серце. Тому 2-3 склянки чаю, випитого невеликими порціями, буде цілком достатньо.

ПРАВИЛА ПРИГОТУВАННЯ чаю для лазні

Куплений трав'яний збіркладемо в каструльку (чайник) і заливаємо холодною водою(бажано не з крана, а з колодязя). Доводимо до кипіння, але не кип'ятимо сильно!

ВАЖЛИВО: Якщо чай складається лише з листя та квіток, то його краще готувати та заварювати у посуді з порцеляни (а ще краще з глини). Наполягати 5-7 хвилин.

Якщо Ваш чай має грубе листя, то чайний настійповинен настоятися 25-35 хвилин. Якщо Ви вирішили готувати чайний напійз грубих стебел, плодів і коріння різних рослин, то Вам потрібно добре подрібнити їх і варити протягом 8-12 хвилин після кип'ятіння. Після цього дайте настоятися чаю 5-10 хвилин.

Не бажано повторно кип'ятити готові для вживання чаї. При повторному кип'ятінні вони втрачають свої корисні властивості.

РЕЦЕПТИ ЧАЮ

Запам'ятайте, що перед відвідуванням лазні та сауни потрібно пити тонізуючі чаї, а після – заспокійливі чайні напої. Для зміцнення імунітету підійдуть вітамінні чаї, а від лікування та профілактики вірусних захворюваньпідійдуть чаї від застуди.

Тонізуючий чай до лазні

1. Хорошим та корисним для Вашого організму перед відвідуванням лазні буде чай із шипшини.

2. Рекомендуємо спробувати чай із суниці, чорниці та шипшини з сушеним листям брусниці. Усю суміш заливаємо холодною водою у пропорції одна чайна ложка суміші до склянки води, і поступово доводимо до кипіння на невеликому вогні та варимо протягом 5-10 хвилин. Після чого наполягаємо 15 хвилин.

3. Ще один чудовий тонізуючий чай – це чай з таволги в'язлистої та звіробою. Суміш трав готується у пропорції 1:1. Щоб приготувати такий чай, потрібно спочатку закип'ятити воду, а потім залити окропом цю суміш і наполягати 25-35 хвилин.

Найкращі потогінні та сечогінні чаї для лазні

1. Липовий чай.Одну столову ложку квіток, заварюють склянкою окропу. Настоюють 20 хвилин та п'ють у теплому вигляді. Липовий відвар корисно приймати при захворюваннях легень, бронхів, підвищеної нервової збудливості.

2. Журавлинний чай.Дві столові ложки журавлини розім'яти з 1 столовою ложкою цукру, залити окропом і наполягати 6-8 хвилин. Такий чай охолоджує, освіжає, покращує потовиділення, бадьорить.

3. Суничний чай.Суниця уповільнює ритм серцевих скорочень, розширює кровоносні судини, знижує тиск, має м'який діуретичний вплив. На 1 склянку окропу беруть 1 чайну ложку сушеного листя суниці, по щіпці (приблизно 2 г) звіробою та м'яти. Наполягають 7-10 хвилин і п'ють у теплому вигляді.

4. М'ятний чай.М'ята має потогінний, протизапальний, заспокійливий, знеболюючий ефект, знімає спазм і біль у кишечнику, посилює апетит, покращує травлення. У заварний чайник об'ємом 0,5 л разом із заваркою додають 5-7 листків м'яти, настоюють 10 хвилин. Проціджують та п'ють теплим.

5. Брусничний чай.Брусниця має сечогінну дію, підвищує імунітет, відновлює обмінні процеси організму. На 1 склянку окропу беруть 1 чайну ложку брусничного листа, настоюють 15 хвилин, проціджують. Додають за смаком мед чи цукор.

6. Чай із червоної горобини.Горобина червона має сечогінну і кровоспинну дію, має жовчогінні властивості. 1 столову ложку сушених ягід горобини звичайної, половину чайної ложки сушених ягід малини і дрібку (не більше 2 г) сушеного листя чорної смородини залити склянкою окропу. Настояти 5-7 хв. Використовувати як заварку.

7. Трав'яний коктейль.Змішати в рівних пропорціях квітки ромашки, трави материнки і чебрецю. 4 чайні ложки суміші залити 1 літром окропу. Наполягати 10-15 хвилин і пити у теплому вигляді. Цей ароматний і дуже корисний чайдопоможе відновити сили, зарядить бадьорістю та гарним настроєм.

Лікувальні чаї для лазні

1. При застуді та щоб сильніше пропотітизаварюйте сушене листя або ягоди малини, квіти липи, листя смородини та суниці. Трави можна змішувати, а можна заварювати кожну окремо. Пити такий чай треба за 150 гр. за один прийом дрібними частими ковтками.

2. Відмінне народний засібпротизастуди - напій з хрону та гірчиця. Свіже листяхрону запарте у відрі окропу на 30 хвилин, процідіть і підливайте потроху нерозбавленим. 1 чайну ложку гірчиці розчиніть у 3 л окропу. Порошок гірчиці обов'язково просмажте на сухій сковороді.

3. При хворобах дихання та шкіридопомагають чебрець і материнка. Кілька гілочок висушеної трави чебрецю або материнки (можна суміш трав) залийте двома склянками окропу, закрийте кришкою та нагрівайте на водяній бані 15 хвилин. Залишіть під кришкою на 45 хвилин, потім процідіть. Змішайте 100 мл настою і 3 л. гарячої води. Такі інгаляції також заспокоюють нервову систему, мають дезинфікуючу властивість.

4. Ялівець та евкаліпт тонізують нервову систему.Корисні при гнійничкових та виразкових ураженнях шкіри, хронічних запаленнях дихальних шляхів . 2 столові ложки ялівцевих голок або подрібненого листя евкаліпта залийте в термосі 500 мл окропу, щільно закрийте і наполягайте близько години.

ПОРАДИ З ВЖИВАННЯ РІДИНИ ПІСЛЯ БАНІ

1. Після відвідування лазні найкраще утриматися деякий час від їжі та пиття. Найкраще прополоскати рот прохолодною водою. Якщо це не допомогло, можна випити маленькими ковтками невелику чашку гарячого чаю.

2. УВАГА! Всі спиртні напої, у тому числі пиво, негативно впливають на серцево-судинну системузбільшуючи навантаження на неї. Особливо після лазні чи сауни. Отже, вживання алкоголю в даному випадкушкідливо організму людини.

3. Добре вгамовує спрагу після лазні квас. В даний час квас повсюдно продається в торгових точках. Але можна приготувати її самостійно.

Рецепт приготування квасу

Інгредієнти:

вода – 5 л.
житній хліб - 5-6 шматочків
цукор – 5 ст.л.
сухий квас – 3 ст.л. (Продається в магазині)
дріжджі – 20-25гр.
родзинки – 10 шт.

У скляний або емальований посуд насипте цукор, дріжджі, шматочки хліба, сухий квас і залийте окропом. Все розмішайте та додайте родзинки. Потім посудину нещільно закрийте та залиште на дві доби у теплому місці для бродіння. Через два дні квас перелийте у пляшки або глечик, щільно закрийте та залиште для зберігання у прохолодному приміщенні.

Ви можете приготувати квас на свій смак, додавши замість родзинок ягоди горобини, журавлини, смородини та інші.

Заспокійливі чаї після лазні

1. Ромашковий чай. 1 ч. л. квіток звичайної ромашки залийте 1 склянкою окропу. Наполягайте 25-35 хвилин.

2. Чай з м'яти, звіробою та материнки.Зробіть суміш із рівних пропорцій звіробою, материнки та м'яти. 1 ч. л. суміші залийте 1 склянкою окропу. Наполягати такий чай треба лише 10-15 хвилин.

3. Смородиновий чай.Подрібнене листя та пагони чорної смородини залийте окропом у пропорцією: 1 ст.л. сировини на 0,5 л. окропу. Наполягайте 20-25 хвилин.

4. Липовий чай. 1 ч. л. липових квіток залийте 1 склянкою окропу. Наполягайте 15-20 хвилин.

5. Малиновий чай.У сухе листя малини додайте ягоди у пропорції 2 до 1. На 1 ст. суміші знадобиться 1 склянка окропу. Наполягайте 30-40 хвилин.

6. Чай з ромашки, шавлії та звіробою.Усі трави для чаю візьміть у однакових пропорціях. 1 ст. суміші залийте 1 склянкою окропу. Наполягайте 1:00.

Як ще можна вгамувати спрагу після лазні

Після лазневих процедур дуже корисно вгамувати спрагу настоєм із дозрілих плодів шипшини, глоду, барбарису, фруктовим або овочевим соком.

Дуже добре вгамовують спрагу після гарячої лазні та відновлюють сили молочнокислі продукти: кисле молоко або кефір. Тут можна використовувати продукти, придбані в магазині, так і отримані в результаті переробки молока в домашніх умовах.

Користь лазні не обмежується ефектами очищення організму. Люди, які постійно паряться в лазні, набагато рідше хворіють, оскільки лазня суттєво зміцнює імунітет. Чергування високих та холодних температур зміцнює еластичність кров'яних судин.

У парилці температура тіла людини піднімається до 39 градусів, що дозволяє позбавитися більшості шкідливих мікробів. Повітря в парній відрізняється стерильністю, тому що при високих температурахмікроби не виживають. Навантаження на серцево-судинну систему зміцнює серцевий м'яз, тим самим знижуючи ймовірність інфаркту.

У лазню люди ходять за здоров'ям, відпочити душею та тілом. Паріння допомагає позбутися багатьох проблем, у тому числі токсинів, які виходять разом з потом. Не дивно, що під час лазневих процедур може виникнути спрага, адже організм втрачає багато вологи.

Чим поповнити втрату рідини? Звичайно ж, чаєм, тому що алкоголь у лазні ні до чого доброго не приведе. Також небажано вживати холодні напої та каву.

У лазні треба пити корисні чаї. Хоч у всіх різні смакита переваги, вибір є завжди. Це традиційний чорний та зелений чайабо трав'яні та квіткові настої, які можна пити до лазні, під час та після неї. Єдине, що треба пам'ятати, вживання великої кількостірідини до добра не призведе, оскільки виникає велике навантаження на серце та нирки. Достатньо 2-3 склянок напою, причому пити їх потрібно поступово маленькими ковтками.

Вживання чаю із трав під час банних процедур посилює ефект виведення токсинів. Крім того, відбувається насичення вітамінами, мікроелементами, різноманітними активними речовинами, що благотворно впливають на весь організм.

Зміцнити імунітет можна за допомогою вітамінізованого чаю, а для профілактики та лікування вірусних інфекцій приймають настої від застуди.

Перед початком банної процедури п'ють тонізуючі напої, у середині – вітамінні, після неї – заспокійливі.

Варто відмітити що чай з листя, трав та квітівготується як класичний чорний. Їх просто заливають окропом і дають настоятися протягом 5-7 хвилин. Сухі плоди потрібно попередньо подрібнити і просто запарити. А от чай із грубих частин рослин, таких як гілочки, коріння, кору потрібно розфарбувати, залити холодною водою і кип'ятити на повільному вогні щонайменше 10 хвилин, а потім ще наполягати чверть години.

Із чого готувати напої?

Інгредієнти для заварювання можна купувати як одного виду, так і комбінувати з 2-3 рослин. Не рекомендується заважати більше 5 різних трав. У будь-якому випадку об'єм на одну склянку води – 1 столова ложка. Готувати чай краще в скляному або фарфоровому посуді.

Для заварювання тонізуючогонапою підійдуть ягоди суниці, чорниці, журавлини, брусниці, таволги, звіробою, плоди шипшини.

Заспокійливі чаїможна готувати з квітів ромашки, материнки, звіробою. З листя м'яти, смородини, чебрецю, глоду, евкаліпта, мати-й-мачухи. Також можна заварювати приймочки кукурудзи, плоди шипшини та горобини, корінь валеріани.

Для чаю при застудіабо для її профілактики заварюють квітки липи, листя малини або суміш із шавлії, ромашки та звіробою. Напої при запальних захворюванняхвідрізняються у приготуванні від інших тим, що наполягати їх потрібно близько години.

Дуже добре допомагає при авітамінозічай, який п'ють після лазні напровесні. Готується він у термосі. Дозування звичайне: на 1 склянку води береться 1 ст. л. збирання рослин. До нього входять: плоди суниці, шипшини, малини, смородини, обліпихи, ожини, лохини, меліси. Трави: м'ята, волошка, липа, материнка, звіробій, мати-і-мачуха, первоцвіт, овес зелений. Усі інгредієнти потрібно подрібнити та перемішати.

Готовий до вживання відвар повторно кип'ятити не рекомендується, оскільки він втратить корисні якості.

Гарячий чай, випитий після лазневих процедур, вгамує спрагу, наживить весь організм корисними вітамінами, зміцнить стінки кровоносних судин До того ж відвар із рослин розслабить, зніме напругу та стрес.

Випий чайку - забудеш тугу. російське прислів'я

Радий знову вітати Вас, шановні читачі!

Чай, родом із загадкового Китаю, красується в сліпучо-яскравих променях слави протягом 5000 років. За цей величезний проміжок часу у світі відбулися грандіозні зміни, але бадьорий напійз безліччю позитивних властивостейдосі гордо сидить на поличках кухонного гарнітура, і не збирається поступатися місцем будь-яким інноваціям.

А чи знаєте Ви, що чай пристрасно закоханий у лазню? Солодкозвучне поєднання напою в шановному віці та таємничої лазні дарує міцне здоров'я, вічну молодість, неземну красу та райську насолоду!

Отже, кидаємо всі турботи-клопоти, чоловіка проводжаємо на футбол, дітей до бабусь та дідусів, беремо подруг, і вирушаємо в сауну! Що? Обід не приготовлений, у хаті бардак, на роботі аврал? Всі справи почекають, нікуди не втечуть, тому сміливо вирушаємо відпочивати, забувши і про хату, що горить, і про скачуть конях.

Так, кладемо в сумку віник, мочалку, рушники, косметику - маски та чай. Стоп! А який чай пити у лазні? Найефективніший – це напій, приготований власноруч, а не куплений у магазині. Як вибрати найкращий рецепт? Зараз розберемося.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Старовинні рецепти чаїв: вчимося готувати запашний та корисний напій!

Коли медицина перебувала в гнітючому стані, прародительки вміли всі хвороби лікувати за допомогою овочів, фруктів та трав. З доступних продуктівготували не лише мазі, а й чаї, які, згідно з віруваннями предків, позбавляли 72 недуг. Чому б і нам не навчитися готувати з підручних компонентів напої, що оздоровлюють, адже користь їх очевидна. А який чай для лазні найкраще приготувати, кожна леді вирішить сама. Отже, почнемо!

Пекучий еліксир пристрасті

Щоб приготувати імбірний чай, знадобиться:

вода – 1 л;
свіжий імбир - 1-2 ч. л.;
мед – 1 год. л.;
лимонний сік- 1 ч. л.

Наливаємо у чайник воду, доводимо до кипіння. Тим часом у баночку кладемо натертий імбир, мед (бажано домашній) та виливаємо лимонний сік. Суміш добре перемішуємо, заливаємо окропом. Банку накриваємо кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо напій за допомогою марлі або сита і переливаємо термос. Звичайно, можна приготувати чай і в сауні чи бані, але іноді це незручно.

Чим корисний чай? Цей напій:

чудово тонізує;
підвищує лібідо;
активізує обмінні процеси;
сприяє схуднення;
позбавляє від простудних захворювань.

Крім того, він, немов за помахом чарівної палички, додає пристрасність, чуттєвість та еротичність.

Освіжаючий гарячий напій

Для приготування чаю із шипшини потрібно озброїтися:

плодами шипшини - 2-4 ст. л.;
свіжою малиною – 2-4 ст. л.;
водою – 1 л;
медом – 1 ст. л.

Наливаємо у чайник воду та ставимо на плиту. У баночку кладемо малину, якщо немає свіжої, можна використовувати заморожену або засушену, мед і шипшину, заливаємо окропом, перемішуємо. Накриваємо ємність кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 10-15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос. Ароматний чайготовий!

Цей напій має омолоджуючий, потогінний, захисний, освіжаючий, відновлюючий, протизапальний та антибактеріальний ефект.

Збір, що дбає про фігуру

Щоб приготувати чай для схуднення, слід запастися:

листям ожини – 100 гр.;
листям мати-й-мачухи – 15 гр.;
листям берези – 15 гр.;
водою – 1 л.

Як завжди - кип'ятимо чайник. У баночку кладемо трави і заливаємо окропом. Накриваємо щільно кришкою, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо та переливаємо в термос.

Цей чай у лазнях творить справжні дива з тілом та організмом:

ліквідує шкідливі речовини;
покращує обмінні процеси;
виводить зайву рідину;
сприяє схуднення;
збагачує вітамінами, мінералами та амінокислотами;
лікує застудні захворювання;
омолоджує та уповільнює біологічний процес старіння;
захищає від згубного впливу вільних радикалів (ну це по-науковому).

Цілющі еліксири можна пити не тільки в сауні або лазні, але і вдома.

Заспокійливий гарячий коктейль

Щоб приготувати трав'яний чай, візьміть:

м'яту – 1 ст. л.;
звіробій – 1 ч. л.;
материнку – 1 ч. л.;
мед – 1 год. л.;
воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, ставимо на плиту. В літрову банкукладемо м'яту, материнку, звіробій, . Заливаємо окропом, накриваємо тару кришкою та чекаємо 15 хвилин. Проціджуємо напій через марлю, переливаємо у термос.

Чай відомий заспокійливими, розслаблюючими, омолоджуючими та протизапальними властивостями.

Вітамінний бум

Для приготування напою, що володіє цілющими властивостями, Треба взяти:

листя суниці – 1 ч. л.;
листя чорної смородини- 1 ч. л.;
м'яту - ½ ч. л.;
материнку – ½ ч. л.;
листя малини – 1 ч. л.;
яблуко – 1 шт.;
воду – 1 л.

Наливаємо воду в чайник, доводимо до кипіння. Листя суниці, м'яти, чорної смородини, материнки, малини дрібно рубаємо (якщо вони свіжі). Натираємо яблуко (потрібна 1 ст. л. пюре) і кладемо у баночку. Усі інгредієнти добре перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришкою і чекаємо 15-20 хвилин. Після чого проціджуємо напій та переливаємо в термос.

Чай неймовірно корисний, оскільки благотворно впливає на організм. Він бадьорить, збагачує вітамінами, мінералами, амінокислотами. А також заспокоює, сприяє схуднення, виводить зайву рідину, омолоджує і т.д.

Жироспалюючий «воїн»

Щоб приготувати напій, який допоможе схуднути, знадобиться:

апельсин – 50 гр.;
брусниця - 50 гр.;
кориця – 5 гр.;
суха м'ята - ½ ч. л.;
зелений чай без добавок – 10 г;
вода – 1 л.

Ставимо чайник на плиту. У баночку кладемо всі інгредієнти, ретельно перемішуємо, заливаємо окропом. Ємність накриваємо кришкою, обгортаємо рушником, чекаємо 15 хвилин. Потім проціджуємо за допомогою марлі або сита і переливаємо термос. У чайка чудовий смак, описати складно, але він глибокий та багатогранний.

Запашний напій має потогінний, сечогінний, заспокійливий і тонізуючий ефект. Але головна його перевага - він чудовий у боротьбі з зайвими кілограмами, що облюбували спокусливе тіло.

Цитрусова спокуса

Для приготування напою з божественним ароматом потрібно запастись:

Кип'ятимо воду. Очищаємо фрукти від шкірки та насіння. Цедру подрібнюємо за допомогою терки, з м'якоті видавлюємо сік. У баночку наливаємо свіжі соки, додаємо мед. Перемішуємо, чекаємо 5 хвилин. Потім насипаємо цедру та заливаємо ароматну сумішокропом на 10 хвилин. Не забуваємо закривати баночку кришкою і укутувати рушником. Після закінчення, вказаного у рецепті часу, переливаємо напій у термос.

Чай з лимоном, апельсином, грейпфрутом і лаймом дуже корисний, оскільки сприяє покращенню обмінних процесів, схуднення, омолодження та захисту від руйнівного впливу негативних факторів.

Лікувальний настій

Щоб приготувати цілющий чай, що піднімає настрій, потрібно:

липа – 1 ст. л.;
м'ята – 1 ст. л.;
квіти бузини – 1 год.
мед – 1 ст. л.;
вода – 1 л.

Наливаємо воду в чайник та ставимо на плиту. У ємність кладемо запашні та мед. Інгредієнти перемішуємо та заливаємо окропом. А потім баночку накриваємо кришкою та укутуємо рушником. Через 10-15 хвилин проціджуємо напій, переливаємо в термос. Запах, що походить від чаю, схвилює навіть працівників лазні.

Напій має сечогінну, потогінну, оздоровлюючу дію.

Божественна лепота! Попарилися в лазні, натерлися, напилися чайку, попліткували - чудове проведення часу!

Після лазні оточуючі Вас просто не впізнають: легка хода, блиск в очах, загадкова посмішка, чудовий настрій. Милі жінки любите і цінуйте себе. Тільки тоді життя осяє барвистим феєрверком з яскравих вогників кохання, здоров'я та достатку!

Анекдот на тему : Мужики, відповідально заявляю вам, що, якщо жінка кличе вас на чашечку чаю, то це грубий прийом і безсовісний обман! Чай, можливо, буде лише вранці. Чекати доведеться всю ніч!

На цій ноті закінчуватиму. Хочеться вірити, що рецепти, наведені вище, допоможуть зберегти здоров'я і красу на довгі роки. Успіхів і поки, поки! Зустрінемось на інших сторінках блогу.

Цитата мудрості: Якщо людина не випила чаю, вона не здатна сприймати істину та красу (Японська приказка).

Традиційно, у лазню завжди беруть напої, які втамовують спрагу, розслаблюють чи тонізують. Це повною мірою відноситься до чорного та зеленого чаю, трав'яним відварамта настоям. Кожен любитель російської лазні або фінської сауни має кілька улюблених рецептів чаю, секрет яких не розкривається навіть близьким друзям.

Навіщо пити в лазні чай

Висока температура, висока вологість у парній російській лазні сприяють рясному потовиділення. Воно посилюється при масажі гарячим віником. Організм швидко втрачає рідину, через що зростає навантаження на серцево-судинну систему. Саме тому обов'язково заповнювати рідину у перервах між заходами у парну.

Але не всі напої ідеально підходять для відпочинку в лазні. Холодні напої не сприяють розслабленню, можуть сприяти спазму судин. Газована вода стимулює різке посилення газообміну в організмі. Класичний чорний чай або кава мають сильний тонізуючий ефект і ще більше навантажують серце.

То який чай пити в лазні? Трав'яні настоїз додаванням зеленого чаю є найоптимальнішим напоєм для відпочинку та відновлення сил. Але трави мають не тільки здатність м'яко тонізувати і розслабляти всі системи організму. Більшість лікарських рослинмають яскраво виражені властивості, які впливають на роботу внутрішніх органів, насичують вітамінами та фітонцидами, очищають кров, допомагаючи виводити токсини

Рецепти чаю для лазні

Більшість рецептів, за якими складають трав'яний чай для лазні, мають у своєму складі рослини, що мають потогінні та сечогінні ефекти. Рослини, необхідних такого чаю, ростуть всюди. У сезон можна заготовити все потрібні інгредієнти. Чай для лазні рецепт якого найбільше підходить, можна скласти самостійно.

Рецепт потогінного чаю: квітки липи, малини, ягоди шипшини, листя чорної смородини в рівних пропорціях змішати, наполягати в термосі щонайменше дві години. Потогінний чай дозволяє швидше вивести токсичні речовини з лімфатичної системи, оскільки сприяє повному відкриттю пір.
Рецепт розслаблюючого чаю: траву чебрецю, материнки, меліси, листя чорної смородини, ягоди глоду та шипшини змішати та заварити в термосі, настій повинен готуватися не менше двох годин.
Рецепт сечогінного чаю або чай для схуднення: листя суниці садової, сушені ягодисуниці, меліса, ягоди шипшини змішуються і настоюються щонайменше години. Для більш яскравого ефекту не рекомендується підсолоджувати напій.

Відвідуючи одну з громадських лазень у місті Сиктивкарі зустрів ось таку листівку:

Готові чаї

Якщо немає можливості або часу приготувати цілющі збори, то у продажу є різні чаї, що теж добре підходять для пиття в лазні. Оптимальним варіантом буде покупка в аптеці будь-якого вітамінного або сечогінного фітозбору або трав'яний чай для спокійного сну.

У магазинах, лінійках будь-якого чаю є напої, які містять трави, сухі фрукти. Це трав'яний чай "TESS", "Greenfield" або "Ахмад". У чайних магазинах можна придбати «Монастирський» чай для лазні, особливо корисний у разі порушення обміну речовин, або різні сортиРойбуша.

Який би збір для приготування чаю не було придбано або складено самостійно, треба пам'ятати кілька правил вживання напою в лазні:

Пити гарячий чайтреба потроху, випиваючи за перерву між походами в парну трохи більше однієї чашки.
Для повного ефекту треба пити настій у гарячому вигляді, не солодким чи злегка підсолодженим.