Натуральні енергетики у домашніх умовах. Сам собі Energizer: готуємо енергетик удома

Енергетичний напій міцно впровадився у життя сучасної людини. При постійній завантаженості на роботі, рішенні різних проблему побуті, виникають моменти нестачі енергії та сил. Повернутися до працездатного стану та підбадьоритися допомагає енергетик.

Вживання напою не усуває труднощі, що виникли, але мобілізує сили для того, щоб з ними впоратися. Тому енергетичний коктейль є надзвичайно популярним серед активних людей.

Роль енергетика для організму

Яким чином енергетичні напоїчи впливають на людину? Головна рольу складі напою відводиться кофеїну. Саме його вплив на центральну нервову систему призводить до необхідних результатів: зникає сонливість та млявість, м'язи приходять у тонус, відчувається приплив сил.

Споживачами енергетичних коктейлів найчастіше є:

спортсмени;
трудоголіки;
любителі нічного способу життя;
люди, які не мають часу на відпочинок.

Багато споживачів побоюються цієї речовини, мотивуючи свої страхи несприятливим впливом таурину на роботу серця та шлунка. Насправді, амінокислота може виявитися шкідливою лише для людей з хронічними захворюваннямицих органів. А ось у поєднанні з алкоголем у складі енергетика таурін справді може перезбуджити нервову систему.

Енергетичні напої допомагають людині тимчасово підвищити ресурси організму, коли виникає така необхідність. Але для того, щоб не побоюватися за своє здоров'я, можна розглянути варіант приготування бадьорого напоювдома зі своїх інгредієнтів.

Рецепт енергетика

Що важливо знати про напій? Продовжити активність і усунути сонливість допоможе кава, він і буде основою домашнього енергетика. Інші інгредієнти покликані посилити вплив кофеїну, прискорити його транспортування до органів, доповнити смак.
Варто спробувати самостійно приготувати енергетик в домашніх умовах. Адже такий напій виявиться кориснішим і зрозумілішим, ніж покупний продукт. Виробники завжди вказують склад енергетика на пляшці чи банку. Але не особливо розбирається в назвах інгредієнтів споживачеві буває складно розібратися: чи шкідливий такий склад, чи він не протипоказаний для його здоров'я.

Енергетик з колою

Для приготування напою не слід використовувати розчинну каву, яку рекомендують у багатьох рецептах. Найкраще зварити натуральну каву з мелених зерен, процідити від гущі та остудити. У чашку охолодженої кави (100 мл) слід додати 50 г кока-коли, туди можна додати кілька кубиків льоду. Тим, хто не любить різкий і гіркуватий смак, рекомендується влити трохи вершків в енергетик, щоб пом'якшити його.

Енергетик із вершковим маслом

Напій потрібно готувати у блендері. Для цього слід зварити дві порції несолодкого еспресо і процідити від гущі. У чашу блендера слід вилити готову каву, додати пару столових ложок. вершкового маслапотім збивати масу до отримання об'ємної піни. У приготовлений енергетичний коктейль можна додати цукор за смаком і щіпкою кориці. Такий напій чудово бадьорить, а на смак виходить дуже ніжним.

Енергетик із коньяком

Алкогольні енергетичні напої слід приймати з особливою обережністю і лише у крайніх випадках. Такий коктейль дозволить протриматися добу без сну, але може викликати прискорене серцебиття та стрибки тиску. Як зробити енергетик із коньяком? Спочатку потрібно зварити натуральну каву з мелених зерен, напій повинен вийти дуже міцним (3 чайні ложки продукту на 150 мл води). Каву потрібно обов'язково процідити та остудити. Далі змішуються всі інгредієнти: кока-кола (півтора склянки), коньяк (50 г) та холодна кава. Суміш має наполягати деякий час. Додавання в коктейль коньяку обумовлено тим, що саме цей алкогольний напійпосилює спільну дію всіх компонентів і дає потужніший результат для струсу організму.

Заходи обережності при вживанні енергетика

Враховуючи той факт що бадьорий коктейльстає все більш затребуваним, слід застерегти його споживачів. Знання про те, як зробити енергетик в домашніх умовах, не усуває ймовірності заподіяння шкоди здоров'ю таким напоєм.

Енергетики мають досить сильну дію, проникають у кров і швидко поширюються по всьому організму, який отримує справжнє струс. Зловживання такими властивостями коктейлю може згубно позначитися на здоров'ї. Тому вживати напій слід лише у разі нагальної потреби, коли сили та енергія вже на нулі, а потрібно терміново бути у формі для вирішення важливих питань.

Двічі на місяць – це максимальне дозування для примусового запуску додаткових резервів організму. Інакше він настільки зноситься, що ніякі енергетики надалі не зможуть допомогти. Це правило стосується навіть абсолютно здорових людей, не кажучи вже про тих, хто має захворювання.

Наприклад, страждаючим серцевими недугами, хворобами шлунково-кишковий тракт, енергетичні напої протипоказані Також не можна вживати енергетики і людям, які мають діагнози, пов'язані з нирками чи судинами.

Виключити зі свого раціону бадьорі напої слід вагітним жінкам і матерям, що годують. Навіть якщо запас сил катастрофічно вичерпаний, слід пам'ятати, що здоров'ю плода чи дитини може бути заподіяна непоправна шкода.

При самостійному приготуванніенергетика потрібно відмовитися від використання розчинної кави. Він сам по собі шкідливий для організму, а в поєднанні з інгредієнтами, що підсилюють його ефект, такий напій може стати справжньою отрутою.

Якщо пам'ятати про всі запобіжні заходи і лише зрідка вдаватися до необхідності вживання енергетичного коктейлю, то в складних ситуаціях він зможе стати незамінним помічником.

Багато жителів сучасних міст стикаються з проблемою постійної втомита сонливості. І подолати такі неприємні симптоми непросто. Навіть достатній нічний відпочинок та правильне збалансоване харчуванняне завжди допомагають налагодити самопочуття та підштовхнути активність мислення. І тут на допомогу можуть прийти домашні засоби власного приготування, які наситять організм енергією та допоможуть йому працювати на повну силу. Вони набагато безпечніші за магазинні препарати з незрозумілим хімічним складом. Поговоримо про те, як готується домашній енергетичний напій, рецепт для цього наведемо перевірений.

Енергетичні напої можуть готуватися з самих різних інгредієнтів: із простих підручних засобів або складніших аптечних компонентів. Щоб їх використання було справді ефективним, не забувайте додатково правильно харчуватися та займатися спортом.

Як зробити енергетичний напій у домашніх умовах?

Зарядимося енергією

Простий та ефективний енергетичний коктейль у домашніх умовах можна приготувати з мінімуму інгредієнтів. Для цього напою потрібно підготувати одну склянку води (придатної для вас температури), киньте у воду кухоль лимона і всипте невелику дрібку кайєнського перцю. Усього можна пити до п'яти склянок такого пиття на день.

Для швидкого додаванняенергії

Такий напій нагоді лише для періодичного прийому, і його в жодному разі не варто пити на ніч, якщо ви, звичайно, не плануєте провести її без сну. Для приготування такого пиття потрібно підготувати склянку гарячої води, півтори-дві чайні ложечки якісного меду, два з половиною сантиметри свіжого кореня імбиру, чверть чайної ложечки змеленого кардамону та чверть чайної ложечки куркуми.

Насамперед очистіть корінь імбиру і натріть його на терочку. Викладіть отриману масу в чашку, додайте туди прянощі. Залийте підготовлені компоненти окропом і добре перемішайте. Після того, як напій трохи охолоне, процідіть його та підсолодіть медом. Варто зазначити, деякі компоненти такого пиття мають певні протипоказання до застосування. Так якого не викликають сумніву ні у лікарів, ні у знахарів, категорично заборонено людям із захворюваннями травного тракту.

Енергетик на цілий день

Щоб зарядитися бадьорістю, енергією та силами на цілий день, пийте вранці наступний нескладний коктейль. Для його приготування потрібно підготувати стиглий банан, чверть склянки сирого мигдалю або кілька столових ложок мигдальної олії, пару капустяних листочків, половинку склянки йогурту, столову ложечку лляного насіння, одна склянка молока (можна використовувати не тільки коров'яче, але й соєве та горіхове).

Усі компоненти слід ретельно подрібнити, використовуючи блендер.

Прості енергетикидля фітнесу

Для приготування комплексу напоїв потрібно запастися трьома літрами холодної води, шістсот мілілітрів свіжого апельсинового соку, трьома грамами солі і п'ятдесятьма грамами цукру.

Для приготування першого коктейлю потрібно розчинити п'ятдесят грамів цукру і один грам солі в літрі підготовленої теплої води. Перемішайте добре і пийте протягом дня для підтримки рівня електролітів і для стабілізації складу крові.

Щоб створити другий енергетик, з'єднайте сімсот мілілітрів води, двісті мілілітрів апельсинового фрешу та один грам солі. Пийте отриману суміш під час тренувань.

Для отримання третього енергетика необхідно з'єднати літр води з чотирмастами мілілітрів апельсинового соку та сіллю. Отриману суміш варто пити після тренувань.

Енергетик з кавою та олією

Такий варіант домашнього енергетика користується популярністю у латинській Америці. Він має ніжним смакомі дає непоганий заряд бадьорості. Щоб приготувати такий напій, зваріть пару філіжанок натуральної кавита профільтруйте його. Пару столових ложок якісного вершкового масла|мастила| покладете в блендер, туди ж влийте каву і додайте|добавляйте| трохи кориці і цукор за смаком. Збивайте суміш до отримання пишної піни.

Класичний енергетик для фізичних навантажень (тренувань)

Для приготування такого простого та ефективного пиття потрібно заварити міцний якісний чай. Процідіть та остудіть його. Одну склянку чаю вилийте в пляшку, розведіть холодною водою(У співвідношенні 1:1). Далі додайте в ємність двадцять таблеток аскорбінової кислоти і базікайте доти, доки вітамін не розчиниться. Надішліть готовий напійв холодильник.

Рецепт енергетичного напою з медом

Щоб приготувати смачний, корисний і ефективний енергетик, запасіться двомастами мілілітрами нежирного молока, чашкою якісного заварного еспресо, столовою ложечкою меду, чайною ложечкою змеленої кориці, вісімдесятьма грамами ягід (малиною, полуницею і ожиною), . Надішліть всі підготовлені інгредієнти в блендер, добре змішайте їх. Остудіть медовий енергетик у холодильнику.

Народні рецепти

Фахівці народної медицинистверджують, що у світі є безліч трав, здатних додати бадьорості та сил організму. Так зранку можна готувати чудовий енергетичний напій. Для нього вам знадобиться поєднати рівні частки чебрецю, звіробою, деревію, котовника і плодів лимонника. П'ять чайних ложок такого збору заваріть півлітром окропу і відправте в термос для наполягання (як мінімум на годину як максимум на ніч). Приймайте готові ліки по половинці склянки з ранку та ввечері.

Чудовими тонізуючими властивостями відрізняється астрагал. Сто г свіжої сировини залийте літром сухого вина і залиште на три тижні для наполягання. Не забувайте періодично струшувати ліки, що готуються. Приймайте проціжену настоянку по тридцять мілілітрів тричі на день приблизно за півгодини до трапези.

Для підвищення загального тонусу організму, посилення фізичної та розумової працездатності можна використовувати селера. Пару столових ложок подрібненого кореня заваріть склянкою холодної води та залиште на дві години для наполягання. Приймайте готовий напій упродовж дня.

За помірного споживання більшість домашніх енергетиків не можуть нашкодити здоров'ю. Але не варто скидати з рахунків можливість розвитку алергічних реакцій.

Наприкінці зими у багатьох жінок з'являється бажання упорядкувати свою фігуру і скинути зайві кілограми без особливого виснаження організму. Енергетичні коктейльні напої допоможуть вам у цьому. Вони приглушують почуття голоду та наповнюють організм цінними речовинами, усуваючи втому та тяжкість.

Енергетичний коктейль може дозволити собі кожна дівчина або жінка, тому що вони продаються в аптечному роздробі або легко можна зробити самостійно в домашніх умовах.

Корисність коктейльних напоїв для схуднення залежить від певної рецептури. Компоненти напою, що складають, підбирають таким чином, щоб заряджати людину позитивною енергією на весь період процесу схуднення в сукупності з силовими впливами і посилити витрату жирових елементів.

Водночас очищаючи організм загалом. Тому серед складових компонентів напоїв для схуднення неодмінно є речовини для бадьорості організму та його готовності до дій:

кофеїн – надає бадьорість,
амінокислоти – для стимуляції м'язів,
гуарана - сприяє збільшенню витривалості,
Л-карнітин – для більш активного обміну речовин,
вітаміни В – підтримки у цілому.

Різновиди коктейлів

Енергетичні коктейльні напої для схуднення бувають:

Протеїнові. Надають організму відчуття ситості, в основному рекомендуються для вживання після фізичних навантажень або замість прийому їжі. До їх складу входить молоко або кефір, сир, різні фруктита ягоди, зелень.

Молочні. Насичують організм енергією і замінюють раціон звичайного прийому їжі.

Основою для коктейлю служить молоко, а як наповнювачі використовують різні натуральні добавки.

Селерові. Для підтримки вітамінного балансуорганізму. За основу береться томатний сік, як добавки – яблучний сікз м'якоттю та зелені.

Бананові. Забезпечують вітамінний запас та сприяють виведенню шкідливих речовин із організму. Їх можна використовувати як повноцінний раціон харчування на дві доби. У лимонний сік треба додати апельсиновий сікз м'якоттю і бананову суміш або дрібні шматочкибанана.

Білкові. Ціла серія «Енергетик Слім», розроблена науково-дослідним інститутом м. Самари, допомагає добре впоратися із зайвими жировими відкладеннями. Має великий вибір смакової гами зі збільшеним вмістом поживних речовин. Підходить для застосування як основа для різних варіантівкоктейлі з ягід, фруктів або овочів.

Енерджі Дієт – новинка для зниження ваги

Для дієвого способузменшення зайвих кілограмівстворено певні коктейлі-енергетики, які успішно борються з зайвими кілограмами, сприяють збільшенню м'язової масипри спортивних заняттях, забезпечують повноцінне харчування та сприяють відновленню сил організму.

Рецепт, як зробити такий енергетичний коктейль дуже простий: візьміть готову суху суміш і змішайте з молоком. Коктейль готовий.

До складу готових коктейлів не входять ГМО і зроблені вони за всіма правилами та нормами стандартизації якості нашої країни та Європейських країн.

Детальну інформацію про Енерджі Дієт можна вивчити на їхньому офіційному сайті в Інтернеті.

План схуднення з Енерджі Дієт

Ефективний план схуднення з Енерджі Дієт складається з трьох етапів:

Старт. Реалізується протягом 3 чи 5 днів. Щоб започаткувати процес схуднення, протягом цих днів необхідно вживати 4 або 5 енергетичних напоїв Енерджі Дієт різних смаків, Це приблизно 1200-1500 ккал.

Обов'язково випивайте по склянці води перед прийомом Енерджі Дієт та після, для забезпечення насичення організму.

Готові суміші розбавляють водою, молоком або низькокалорійним кефіром. Разом із напоями необхідно вживати рідину в кількості 2-2,5 л на добу та 1 р. на день легкі овочеві салати.

Закріплення результатів. Тривалість етапу становить від 11 до 14 днів. Щоденний прийом коктейлів у цей період становить 1-2 рази та 2 рази прийом здорової їжі.

Вранці на сніданок випийте Енерджі Дієт або звичайну їжу, на обід приготуйте страву з білків та овочів. На вечерю – Енерджі Дієт. Вживання води на добу має бути близько 2 літрів.

Якщо до вечора ви дуже голодні, то за 2-3 години перед сном прийміть пів порції коктейлю. Запийте водою або неміцним чаєм із часточкою лимона. Для досягнення кращого результатуможна вкотре повторити перший етап.

Контроль. Для кожного цей етап індивідуальний. Скільки кілограмів ви втратили за два попередні етапи, стільки місяців піде на контроль. Обов'язково дотримуйтесь помірного обмеженого харчування, ніякого шоколаду, випічки, солодкого, соків з магазину та інших калорійних продуктівхарчування.

Контролюйте свою вагу дуже ретельно. За найменшого відступу від плану схуднення доведеться повертатися до першого етапу на два дні.

Якщо ви перестаралися в прийомі їжі, то як обід або вечеря наступного дня вам доведеться прийняти пару коктейлів.

Рецепти коктейлів вдома

Вдома ви можете самостійно зробити такі коктейлі:

З медом і лимоном - для збільшення працездатності: до 1 л фільтрованої води додайте кілька крапель лимона до смаку, додайте і розчиніть 2 ст. л. меду, 2 ст. л. сиропу з шипшини та 150 мг аскорбінової кислоти.

З сиру – для нарощування м'язової маси (рекомендують вживати за 45 хв до тренувань): змішати міксером або блендером дрібні шматочки банана, 200 г сиру та 200 г молока.

З білків і вуглеводів - для харчування та підтримки організму: до 200 г кефіру додайте 50 г сиру 0% жирності, 5 ядерок волоських горіхів, 2 ст. л. клітковини та ретельно перемішайте.

З огірків – для бадьорості та покращення зовнішнього вигляду: дрібно рубаний огірок змішайте з мюслі та зеленню, додайте води за своїм бажанням.

Спортсмени до майбутніх змагань готуються дуже старанно, заздалегідь наводять свою форму у потрібний вигляд, скидають зайва вагаза допомогою нешкідливих для здоров'я енергетичних коктейлів як на фото.

Натуральні енергетичні коктейлі сприяють приведенню маси тіла в норму, надають бадьорості та впевненості у перемозі, привчають до раціонального. здорового харчування. Це чудова звичка для підтримки здоров'я організму!

Фото рецепти енергетичних коктейлів

Енергетичні напої або енергетики, Як часто називають, нашого часу стали дуже популярні. Хто їх вживає? По-перше, тусовщики, коли їм потрібно протриматися на ногах протягом усієї ночі та до ранку. По-друге, спортсмени, яким доводиться посилено тренуватися перед змаганнями, по-третє, трудоголіки для того, щоб стати рано-вранці, наприклад, о 4 годині. Природно, у житті бувають інші ситуації, коли необхідно привести свій організм у тонус. Отоді й допомагають нам енергетичні напої.

Зрозуміло, що кожній із перерахованих груп потрібні різні енергетики. І їх без особливих зусиль можна приготувати в домашніх умовах, а не купувати в магазині пластикові пляшечки або жерстяні банки. Асортимент подібних напоїв, що пропонується, зараз дуже широкий. У їхньому складі завжди присутні карнітин, гуарана, кофеїн, женьшень та таурин. При зловживанні такими речовинами можна завдати організму дуже шкоди. До того ж, енергетичні напої, виготовлені промисловим шляхом можуть викликати залежність. Ось чому бажано їх не пити. А за потреби готувати самостійно, в домашніх умовах.

Домашні енергетики готуються дуже швидко, та й користі у них набагато більше. Наприклад, щоб гості на домашній вечірці відчували себе бадьоріше, можна приготувати їм енергетичний коктейль з алкоголем. Якщо ж вранці треба швидко підбадьоритися, підняти м'язовий тонус, тут не обійтися без кофеїну, цукру, глюкози, вітамінів групи В та антиоксидантів. Для підтримки сил після тривалих тренувань необхідний енергетик із вітаміном С, сіллю та цукром. Такий напій і велика кількістьрідини не завадить спортсменам перед початком тренування.

Сьогодні ми пропонуємо до Вашої уваги кілька рецептів енергетичних напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах своїми руками.

Почнемо з найпростішого напою, що бадьорить. Для тих, хто постає дуже рано. Цей напій має велику популярність у країнах Латинської Америки.

Рецепт енергетика з меленою кавою та вершковим маслом

Складові:

Кава зварена – 2 склянки;
Олія вершкове (несолене) – 2 столові ложки;
Цукор – за бажанням;
Кориця – за бажанням.

Складові:

Свіжий корінь імбиру – 2 столові ложки в подрібненому вигляді;
Окріп – 250-300 мл;
Бджолиний мед – за смаком;
Лимонний сік – до смаку;

Корінь імбиру потрібно натерти на дрібній тертці, пересипати у банку і залити окропом. Він повинен наполягати протягом 5-10 хвилин. Далі цей імбирний розчин краще процідити через ситечко, перелити келих. Мед та лимонний сік додаєте за бажанням.

Банановий енергетик

Складові:

Банан - 1 шт.;
Морозиво – 2 столові ложки;
Міцна кава – 50 мл.

Банан по можливості з вечора прибрати в морозилку. Його використовуватимемо у замороженому вигляді. Вранці його треба почистити, нарізати шматочками і покласти в блендер. Туди ж додаємо морозиво та міцну каву. Усі збиваємо до однорідної масиі заряджаємось енергією.

М'ятний енергетичний напій

Швидко отямитися, привести свій організм у тонус, у тому числі і з похмілля (після бурхливої вечірки) допоможе м'ятний напій.

Складові:

Трава м'яти перцевої – 2 столові ложки;
Мінеральна вода- ½ склянки;
Мед – за смаком;
Лимонний сік – до смаку;
Окріп – одна склянка.

Траву м'яти перцевої бажано залити склянкою окропу з вечора (можна у термосі). А вранці половину трав'яного настоюзмішати з мінеральною водою. Ушляхетнити смак напою лимонним сокомта медом.

Замість ув'язнення

Життя у великому сучасному місті вимагає від нас величезних енергетичних витрат. І не всі витримують цей шалений ритм, користуються баночними енергетиками. Але треба пам'ятати про те, що такі напої здатні спровокувати стрибок артеріального тиску, викликати серцеву аритмію та перевтому нервової системи. В результаті, навпаки, може виникнути сонливий стан.

Не можна дурити свій організм, зловживати такими засобами. За потреби завжди можна приготувати енергетичні напої в домашніх умовах із натуральних компонентів. Часу це займе зовсім небагато – не більше 10 хвилин на кожній із них.

Сьогодні різні енергетики мають величезну популярність серед населення нашої країни, особливо серед молодих людей. Такі напої надають сил, бадьорості, дають величезний заряд енергії. Енергетик можна придбати в будь-якому магазині або кіоску на ваш смак та колір. Однак енергетик можна зробити і вдома. Варто відзначити, що домашні напої завжди виходять смачнішими за магазинні. Тому сьогодні сайт У домашніх умовах.ру розповість вам, як можна приготувати енергетик у домашніх умовах.

Давайте поетапно розберемо спосіб виготовлення енергетика будинку.

1 етап – підготовчий

Для початку слід зібрати всі необхідні інгредієнти.

1) Берете 1 банку розчинної кави (масою 100 г). Не важливо яка марка кави. Виберіть ту, яка припаде вам до душі.

2) Тепер візьміть 2 чайні ложки кориці. Насправді, корицю можна і не класти, якщо вам не заважає гіркуватий смак кави. Це більше на аматора.

3) Потрібно також мед. Наповнюєте їм третину склянки. Мед дуже важливий для гарного смаку.

4) Візьміть горілку (200 мл буде достатньо)

5) Наберіть води (не більше 0,5 л)

6) Приготуйте відразу каструлю.

2 етап – початок варіння

Отже, тепер настав час готувати енергетик у домашніх умовах.

Спочатку необхідно закип'ятити воду в чайнику

В цей же час поставте на розігрівання піч

У каструлю висипаєте весь вміст банки з кавою, а також корицю

Все це потрібно залити окропом, а після цього поставити на піч

Решту часу чекаєте, поки вміст каструлі закипить.

Не забувайте іноді помішувати те, що знаходиться в каструлі. Хвилин через 10 варіння можна припиняти. Мета цього процесу полягає в тому, щоб кава повністю розчинилася. До того ж, деяка частина води випарується, що має бути.

3 етап – обробка напою

Після варіння необхідно злити вміст каструлі в якусь ємність. Найкраще це зробити через марлю. Таким чином, ви очистите рідину від різного сміття, яке іноді зустрічається в кориці.

Як бачите, енергетик в домашніх умовах готується не так вже й швидко, доведеться витратити на це деякий час.

Зараз ваше завдання – охолодити рідину до теплого стану. Вона не повинна бути гарячою, тому що напій може вийти неякісним. У холодній водітакож загинуть деякі речовини, які сприяють чудовому смакунапій.

Далі вам потрібно вилити вміст у пляшку. Туди ж додаєте приготовлену горілку. Після цього даний напійслід якнайретельніше збовтати. Весь вміст має бути добре перемішаний, тоді і смак буде просто божественним.

Особливості енергетика

1) Якщо сильно збовтати напій, з'явиться багато піни, яка може навіть засохнути. Потрібно запам'ятати, що концентрат буде міцнішим, якщо піна стоятиме довше.

2) Через кілька днів енергетик може навіть набути запаху коньяку.

3) мелена каватакож підійде для варіння, хоча в такому випадку варто очікувати на деякі труднощі з гущею.

Слід визнати, що такий енергетик у домашніх умовах виходить набагато смачнішим за ті, які можна купити в магазині.

Насправді існує ще багато інших рецептів приготування енергетика власноруч. Наш сайт поділиться з вами ще одним рецептом чудового та прекрасного напою.

Вам знадобиться:

2-3 лимони

1 пучок петрушки

2 склянки води

Цукор (100г)

Половина чайної ложки тертого кореня імбиру

Отже, що робити з петрушкою? Її слід добре промити, висушити, та був дрібно нарізати. Лимони обдаєте гарячою водоюпісля чого нарізаєте невеликими шматочкамиразом із шкіркою. Далі петрушка та лимон перекручуються в блендері. Весь вміст висипаєте в склянку, туди ж додаєте імбир і робите з цього пюре.

З води та цукру необхідно зробити сироп, після чого охолодити. Тепер ви перемішуєте сироп з пюре, а рідину, що вийшла, проціджуєте через марлю або сіточку. Потім чекаєте, поки напій повністю охолоне. Для краси можна подавати енергетик, попередньо прикрасивши його часточкою лимона. Ось і ще один енергетик у домашніх умовах готовий. Вам залишається тільки спробувати його і зробити свої висновки, який напій вам більше до вподоби.

Як бачите, енергетик досить легко приготувати власноруч. Для цього потрібно купити лише кілька продуктів, які легко дістати на ринку. Вам не доведеться їхати кудись, шукати щось, все можна швидко купити у найближчому магазині. Енергетик у домашніх умовах – найкраще, що ви можете приготувати, тому що він додасть вам сили та енергії на цілий день.

Скіпіна Анастасія