밤에는 진정 차. 다양한 진정제

현대인의 삶의 리듬은 적절한 수면과 휴식을 위한 시간을 점점 줄여줍니다. 끊임없는 서두름, 첫 번째가 되려는 욕망, 모든 것을 알고 신경계를 과도하게 흥분시키고 다양한 장애의 발병에 더 취약하게 만들 수 있는 욕망. 부드럽고 결과없이 정서적 건강을 회복하려면 다음으로 돌아갈 수 있습니다. 할머니의 요리법- 허브 차를 준비합니다.

신경계를 위한 차

진정 진정시키는 차는 주로 허브 음료입니다. Phytotherapy는 여기보다 더 관련이 있습니다. 약물나중을 위해 남겨두는 것이 가장 좋습니다. 자연과 재배 식물에는 신경 자극의 전달을 늦추어 전체의 과흥분을 방지할 수 있는 물질이 많이 포함되어 있습니다. 신경계.

이러한 식물에는 다음이 포함됩니다.

• 익모초;
• 카밀레;
• 발레리안;
• 민트, 레몬 밤;
• 세인트 존스 워트;
• 라벤더;
• 홉 등

진정 차를 만들 때 약초사는 하나의 컬렉션에 2개 이상의 식물을 결합하는 것이 좋습니다. 음료를 더 맛있게 만들려면 컬렉션에 추가하세요. 향기로운 허브, 예를 들어 오레가노, 라임 블라썸, 멜로, 로즈힙, 말린 사과 등. 많은 음료의 기본은 중국식입니다. 녹차, 비타민, 항산화제, 미시적 및 거시적 요소 등이 풍부합니다. 유용한 물질.

신경계를 진정시키는 차는 즉시 작용하지 않습니다. 효과는 음료의 체계적인 사용으로 며칠 후에 발생합니다. 그 이유는 혈액의 특정 농도에서만 원하는 효과를 낼 수 있는 특정 물질이 인체에 축적되기 때문입니다.

가장 인기 있는 4가지 차 재료

구입하다 완제품약국에 있을 수도 있고 직접 만들 수도 있습니다. 진정제를 복용하는 것보다 항상 차로 시작하는 것이 좋습니다. 첫 번째 경우에는 영향이 적고 인체 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는 완전 천연 제품이 얻어집니다. 진정제는 대부분 약초 제제이지만, 이들은 추출물, 추출물이며 훨씬 더 농축되어 있으며 화합물이 추가되었습니다.

더 쉽고 빠르게 잠들기 위해 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하기 위해 휴식 1-2시간 전 저녁에 차를 마십니다. 사람이 초조함을 느끼고 끊임없이 과도하게 흥분한 상태에 있으면, 허브 음료하루 2-3잔을 섭취하는 것이 좋습니다. 설탕은 그러한 차에 첨가되지 않으며 원하는 경우 꿀로 대체됩니다.

수제 차 레시피

집에서 수집 한 독립 재료와 약국에서 구입 한 모두에서 진정 차를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 어떤 종류의 차를 준비해야하는지 알기 위해서는 구성 요소의 작용을 이해해야합니다.

• St. John 's wort - 스트레스와 우울한 상태에 대처하는 데 도움이되며 부드럽게 행동하며 불안을 완화합니다.
• 발레리안 - 식물의 뿌리가 사용됩니다. 수면, 심박수를 정상화하고 혈압을 낮추고 진정 효과가 있습니다.
• 민트, 레몬 밤 - 가장 가벼운 진정 허브, 증가 된 흥분에 대처하는 데 도움이되며 스트레스가 많은 조건을 부드럽게합니다.
• 홉 - 신경계에 부드럽게 작용하고 흥분에 대처하는 데 도움이되며 신경 떨림, 위장 통증, 심장 부위를 제거합니다.
• 라벤더 - 좋은 치료법불면증에 사용되지만 쓴맛이 뚜렷하기 때문에 거의 사용되지 않습니다.
• 카모마일은 어린이와 임산부에게 사용되는 순한 진정제입니다.
• Motherwort는 진정 효과가 있는 허브입니다. 혈압을 낮추고, 진정시키고, 심박수를 줄입니다. 서맥 및 저혈압, 무력 상태에 금기.

이 식물 중 하나를 차잎에 추가할 수 있습니다. 녹차. 가벼운 진정제, 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 집에서 만들 수 있는 효과적이고 인기 있는 성인 음료 레시피가 아래에 나와 있습니다.

차의 조성은 각 성분의 작용에 따라 선택해야 합니다.

레시피 #1
녹차, 익모초, 홉 콘을 같은 비율로 섞습니다. 200ml를 붓는다 뜨거운 물(95도) 1티스푼. 수집, 보온병에서 20 분 동안 주장하십시오. 오후에 꿀과 함께 마신다.

레시피 #2
오레가노, 민트, 세인트 존스 워트, 홉, 카모마일을 같은 양으로 잘 모아서 섭취하면 신경을 진정시킵니다. 뜨거운 물 한 잔의 경우 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 혼합물을 넣고 15분 동안 주입합니다.

레시피 #3
녹차, 린든 꽃, 카모마일 및 St. John 's wort의 1 부분을 가져 와서 뜨거운 물 1 컵을 섞어 붓습니다. 1 tbsp. 엘. 수집. 10-15 분을 주장하고 꿀과 함께 마 십니다.

진정시키는 차의 가장 가벼운 구성은 카모마일과 박하로 나타낼 수 있으며 동일한 양으로 섭취합니다. 제약 제제 중에서 Evalar 회사의 제품, 예를 들어 Bio 수딩 이브닝 티를 선택할 수 있습니다. 이것은 촉진하는 가방에 천연 허브 차입니다 좋은 잠감정 상태의 정상화. 구성:

• 린든 꽃;
• 오레가노 허브;
• 카모마일 꽃;
• 산사 나무 열매;
• 에슈콜지아 캘리포니아.

20일 동안 잠자리에 들기 30분 전에 차를 마셔야 합니다.

판매시 오레가노, 스위트 클로버, 민트, 익모초, 회향, 카모마일, 발레리안 및 산사 나무속 과일과 같은 8 가지 허브로 구성된 수도원 항 스트레스 차도 찾을 수 있습니다. 그것은 수면의 질을 향상시키고 신경 흥분을 완화하며, 두통신경질적인 성격, 과로에 도움이 될 것입니다.

강화하기 위해 설명 된 차 조리법 중 하나에서 일반 건강신경계의 안정성을 높이려면 말린 과일을 추가할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 말린 야생 장미, 차에 넣기 전에 절구에 갈아서 더 좋습니다. 말린 사과모든 차에 쾌적한 신맛을 줄 것입니다.

어린 이용

진정 허브티 인기 상품신생아에게도. 생후 2개월부터 안절부절 못하는 아기에게 이러한 음료를 주어 주변 세계에 적응하고, 더 잘 자고, 소화 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다. 구성에 따라 차에는 연령 제한이 있습니다. 회향이 든 민트 차는 가장 안전한 것으로 간주되며 Babushkino 바구니, Hipp (Hipp) 및 기타 제조업체의 제품에서 찾을 수 있습니다.

특정 양의 물에 대해 복용량이 명확하게 측정되는 필터 백에 이러한 어린이 음료를 구입하는 것이 좋습니다. 진정 차는 일반적으로 낮과 저녁 수면 전에 제공되며 구성에 소화를 개선하는 성분이 포함되어 있으면 각 먹이기 전에 (하루에 3-4 번) 제공됩니다.

Babushkino 바구니 - 국내 시장에서 가장 인기있는 브랜드

Krasnogorskleksredstva의 초본 음료 Evening Tale은 이미 확장 메뉴로 전환하기 시작한 6개월 이상의 어린이를 대상으로 합니다. 차는 진정 성분(민트 및 라벤더)을 함유하고 소화를 개선합니다(아니스와 회향). 음료는 과잉 활동적인 아기를 진정시키고 소화를 개선하며 수면 깊이를 높이는 데 도움이 됩니다. 자기 전에 복용하도록 설계되었습니다.

2세 이상 어린이는 소량의 민트, 라임 꽃, 로즈힙, 딜 씨앗으로 차를 만들고 컵에 추가할 수 있습니다. 말린 딸기, 수레국화 꽃잎 등 건강한 재료.

임산부를 위한

임산부를 위한 허브티는 의약품에 대한 훌륭한 대안입니다. 가장 안전한 음료는 카모마일, 민트, 레몬 밤, 익모초, 발레리안입니다. 그들은 임신 12주차부터 마시는 것이 좋습니다. 과정은 평균 10-20일이며 필수 휴식이 필요합니다.

기성품 패키지가 있습니다 허브티아동용품 제조업체에서 제공합니다. 그건 그렇고, 소아과 의사가 임산부와 수유부에게 아이의 몸이 익숙해지고 정상적으로 반응하도록 권장하는 것은 어린이 진정제 차입니다.

만약 미래의 엄마너무 짜증나서 잠을 잘 못 자고 매일 저녁 끓는 물 한 잔으로 홉 콘 2개를 끓이고 10분 동안 그대로 두고 따뜻한 음료를 마실 수 있습니다. 가벼운 진정 효과가 있습니다 민트 차. 물 한 잔에 1티스푼을 섭취하십시오. 민트, 최대 10분 주장, 꿀과 레몬으로 마신다.

Monoteas는 풍부한 음료보다 항상 안전하며 임산부와 어린 아이들이 시작하는 것이 좋습니다. 따라서 식물의 구성 요소에 대한 신체의 반응, 특히 알레르기 발병도 추적됩니다.

허브 차는 진정시킬 뿐만 아니라 유용한 유기 화합물로 신체를 풍부하게 하고 시스템과 기관의 기능을 정상화하고 특정 질병을 예방하며 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

우리 대부분의 삶은 끊임없는 스트레스, 불안 및 걱정으로 가득 차 있습니다. 이 모든 것이 빠른 피로로 이어집니다. 많은 사람들이 아침에도 피곤함을 느낍니다. 이 불쾌한 현상을 피하려면 신경계를 정리해야 합니다. 이 문제의 훌륭한 조수는 진정 차입니다. 이 도구와 함께 오른쪽 모드일, 요가 및 자동 훈련은 항상 좋은 기분이 될 것입니다.

진정 차는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 자연스럽고 간단하며 즐거운 방법입니다. 또한 신체에 약한 영향을 미칩니다. 그것은 증가 된 신경질, 과민성, 불면증 및 신경 피로를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

많이있다 민속 요리법그러한 요리 아래는 가장 인기있는 것입니다.

진정 차는 다음과 같은 방법으로 준비할 수 있습니다. 쥐오줌풀 뿌리 50g과 같은 양의 홉 콘을 섞은 다음 갓 끓인 물 한 컵과 함께 결과 제품을 부은 다음 적어도 20분 동안 양조하십시오. 그러한 치료법을 하루에 두 번 반 유리 또는 잠자리에 들기 전에 한 잔 마시는 것이 좋습니다.

페퍼민트 허브를 같은 비율로 혼합할 수도 있습니다(각 식물 50g). 갓 끓인 물 한 잔으로 채워진 결과 제품은 30 분 동안 주장한 다음 체 (거즈를 사용할 수 있음)를 통해 걸러 내고 하루에 두 번 반 유리를 마셔야합니다. 이러한 컬렉션에서는 딜이나 아니스를 추가할 수 있습니다.

가장 일반적인 방법 중 하나는 다음과 같은 레시피입니다. 50g의 익모초 허브, 같은 양의 발레리안 뿌리 및 레몬 밤 허브를 섞습니다. 결과 덩어리에 끓는 물 한 잔을 부어 20 분 동안 주입 한 다음 변형시켜야합니다. 하루에 세 번 식사 전에 한 티스푼의 음료를 마시는 것이 좋습니다.

신경계를 진정시키는 차도 다음과 같이 준비할 수 있습니다. 녹차와 익모초(모든 재료는 각각 1티스푼)의 혼합물에 약간의 꿀을 넣고 약 200ml의 끓는 물을 부으십시오. 결과 덩어리와 변형을 식히고 하루에 세 번 반 잔을 마 십니다.

어린이의 경우 다음 레시피가 사용됩니다. 50g과 같은 양의 레몬 밤을 섞습니다. 결과 덩어리는 끓는 물 한 잔에 부어 15 분 동안 방치 한 다음 무명 천을 통해 변형해야합니다. 이 차는 식사와 함께 하루에 세 번 어린이에게 몇 티스푼(나이에 따라 1~3티스푼)을 줄 수 있습니다.

어린 아이들을 위한 진정 음료를 준비하는 또 다른 방법은 회향 과일, 페퍼민트(잎) 및 카모마일 꽃을 각각 한 스푼씩 섞는 것입니다. 그런 다음 끓는 물 50 밀리리터를 붓고 적어도 20 분 동안 수조에 담그십시오. 결과 덩어리를 여과하고 하루에 두 번 또는 취침 직전에 티스푼을 제공해야합니다.

식물 기원의 모든 수수료는 인간의 신경계에 상당히 강한 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 권장 복용량을 초과하지 않고 구성 요소 중 하나에 대한 개인적인 편협성을 고려하는 것이 중요합니다. 진정 차는 3주 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 1회 사용도 가능합니다 천연 제품필요하다면.

준비할 시간이 없다면 약국에서 진정 차를 구입할 수 있습니다. 이러한 수단 중 하나는 진정제 수집 "알타이 의사"입니다. 과민성, 불안, 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 차는 일반적인 강화 작용과 항우울 작용을 결합합니다. 그것은 익모초, 홉, 카모마일 및 발레리안을 포함합니다. 이 구성 요소는 건강에 해를 끼치 지 않고 진정 기능을 완벽하게 수행합니다.

위의 치료법을 사용하기 전에 의사와 상의해야 함을 기억하십시오.

경험, 신경 긴장, 우울증 - 이러한 상태는 종종 사람들을 괴롭힙니다. 어린이는 말할 것도 없고 모든 성인이 스스로 나쁜 기분에 대처하고 신경계를 진정시킬 수 있는 것은 아닙니다. 정신 감정 상태를 정상화하려면 즉시 의사에게 달려가 정제 형태의 진정제를 처방할 필요가 없습니다. 결국, 대부분의 의약품에는 부작용이 있으며 간 및 기타 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 처음에는 진정 차를 마시는 것이 좋고 안전하며 어린이와 관련하여 사용할 수 있습니다. 아래에서 우리는 고려합니다 효과적인 조리법진정 효과를 내는 식물인 진정 차는 수면의 질을 향상시킵니다.

신경계의 기능에 긍정적인 영향을 미치는 허브

다양한 신경 장애에 대한 가장 효과적인 허브는 다음과 같습니다.

• 발레리안. 진정 효과를 일으키고 불면증에 대처하며 우수한 항우울제이며 중추 신경계의 흥분을 감소시킵니다.
• 세인트 존스 워트. 그것은 이완 효과가 있으며 두통, 불면증, 신경증에 대처하는 데 도움이되며 두려움과 불안에 대처합니다.
• 익모초. 신경과민성, 우울증에 효과가 있다.
• 카밀레. 진정, 항염 효과가 있습니다. 수면을 정상화합니다. 피로, 공격성, 결석, 건망증, 불안과 투쟁.
• 박하. 긴장을 풀고 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 두통을 없애고 신체가 스트레스에 저항하도록 하며 신경계를 진정시킵니다.
• 깡충깡충 뛰다. 진정, 진통 효과가 있습니다. 불면증, 히스테리, 신경증, 경련, 식물성 혈관긴장이상에 대처하는 데 도움이 됩니다.
• 라벤더. 우울, 짜증, 히스테리, 품질이 좋지수면, 신경쇠약; 스트레스와 싸운다.
• 녹차. 신선한 녹차는 스트레스, 우울증과 싸우지만 성능을 감소시키지 않고 오히려 증가시킵니다.

과민증을 위한 차

다음 레시피허브 차는 신경을 완벽하게 진정시킵니다. 마른 린든 풀과 레몬 밤을 섞어야합니다. 혼합물에 끓는 물을 붓습니다(1 테이블스푼당 물 250ml). 20 분.

이것 차 음료스트레스, 자극에 대처하는 데 도움이됩니다. 차를 마신 후 몇 시간 안에 사람의 정신 감정 상태가 개선됩니다.

신경계를 진정시키는 허브 컬렉션

다음 레시피에 따라 만든 약용차는 하루 종일 섭취할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 레몬 밤, 린든, 민트, 딸기 (각 20g)뿐만 아니라 카모마일과 익모초 (각각 12g)가 필요합니다. 모든 구성 요소를 결합하고 혼합물 3 큰술을 모으고 끓는 물을 부으십시오. 보온병에서 최소 15분 동안 양조하는 것이 좋습니다. 따뜻하게 마시고 꿀이나 잼을 음료에 첨가하십시오. 이것 맛있는 차수면을 개선하고 신경계를 진정시킵니다.

아기를 위한 진정 차

필요한 허브를 수집하여 직접 요리하거나 기성품 티백을 구입할 수 있습니다.

진정 차 "진정"

제품은 필터백(팩당 20개)으로 판매됩니다. 차의 구성에는 카모마일, 백리향, 민트, 익모초, 개 장미, 야로우, 레몬 밤, 오레가노, 세인트 루이스와 같은 허브가 포함됩니다. 을 위한 더 나은 맛꿀이나 잼을 넣으십시오. 이 차는 차게 마셔도 좋다.

아이들을 위한 수제 진정 차

카모마일, 민트 및 회향으로 차를주는 것은 불안하고 쉽게 흥분하는 어린이에게 유용합니다. 이 식물은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 허브를 같은 양으로 섞어 한 스푼을 떠 끓는 물을 붓습니다. 수욕을 잡고 긴장하십시오. 어린 아이들의 경우 한 번에 1티스푼을 주기에 충분합니다.

이러한 차는 아이의 몸이 진정되고 더 빨리 잠들도록 도와줍니다.

허브티 "안티스트레스"

다음 차 제조법은 신경계를 신속하게 진정시키고 최면 효과가 있으며 두통, 편두통 및 신경 긴장을 완화합니다. 그것을 준비하려면 백리향, 발레리안, 세인트 존스 워트, 민트, 로즈힙, 질경이, 산사 나무속이 필요합니다. 혼합물 1 큰술을 가지고 뜨거운 물 (85도 이하) 한 잔과 함께 부어 약 15 분 동안 그대로 두십시오. 마시다 약용 차밤에는 허브가 필요합니다.

숙면을 위한 차

조리법 1 : 헤더, 발레 리아 누스, 익모초, 쑥과 같은 허브 혼합물을 만드십시오. 고기 분쇄기를 통해 허브를 통과시키고 혼합물 1 티스푼을 취하고 끓는 물 1 컵을 부어 주장하고 변형하십시오. 낮에는 80ml, 저녁에는 100ml 또는 그 이상을 마신다. 상태가 호전될 때까지 복용하되 한 달을 넘지 않도록 합니다.

레시피 2: 홉과 발레리안(각 재료 50g)을 합친다. 양조, 음료 100ml 약용 음료밤을 위해. 그러한 저녁 차를 마시는 것은 수면을 강하고 건강하며 건전하게 만들고 사람은 아침에 힘과 에너지로 가득 차 일어날 것입니다.

어떤 약용 차를 선택하든 기본 규칙을 알아야 합니다. 덕분에 허브 차는 진정 효과가 있습니다.

규칙 1: 문제가 발음되는 경우 중단 없이 동시에 진정 음료를 섭취하십시오. 성인이나 어린이가 주기적으로, 일관되지 않게 문제가 있으면 주기적으로 분노, 과민 반응이 나타나며 가끔 차를 한 번 마실 수 있습니다.

규칙 2: 1개월 이상 차를 마실 수 없습니다. 그런 다음 2주의 휴식을 취하십시오.

규칙 3 : 사람의 정신 감정 상태가 정상으로 돌아온 경우 치료 결과를 통합하는 것처럼 진정 차를 계속 마실 필요가 없습니다.

규칙 4: 차의 구성은 변경되어야 합니다. 중독 효과를 일으키지 않도록 같은 진정제를 6개월 이상 복용할 수 없습니다.

규칙 5: 잠자기 1-2시간 전에 불면증을 치료하십시오. 과민성 - 취침 직전.

규칙 6: 진정 효과가 있는 차를 소량으로 시작해야 합니다.

진정 차는 어떤 경우에 해로울 수 있습니까?

진정 차는 완전히 안전하지 않습니다. 예를 들어, 다음과 같은 경우 신경계를 위한 허브 음료를 섭취할 수 없습니다. 부작용. 따라서 특정 허브의 선택은 심각하게 받아들여져야 합니다.

누구나 먹을 수 있는 유일한 식물은 카모마일입니다. 부작용, 금기 사항이 없습니다.

위치에있는 여성과 어린이는 진정 차 선택에 매우 진지하게 접근해야합니다. 예를 들어, 임산부는 익모초와 쥐오줌풀을 기본으로 한 차를 매우 조심스럽게 마셔야 합니다. 1세 미만의 어린이는 의사의 추천에 의해서만 차를 마셔야 합니다.

뇌종양, 간질 환자 및 알코올 중독 치료를받는 사람들에 대해 진정제를 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

진정 효과가 좋은 차를 선택하면 스트레스, 신경질, 고혈압, 수면을 정상화합니다. 허브 진정 음료는 의약품 준비에 의존하지 않고도 누구나 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 가능한 금기 사항을 고려하여 정확한 복용량으로 복용하는 것입니다.

자연에는 절대적으로 침착 한 어린이가 없습니다. 아기가 항상 일정에 따라 먹고 자고, 조용히 행동하고, 불필요하게 비명을 지르지 않고, 장난이 아니더라도, 언젠가는 진정제가 필요하지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 결국, 아기는 아플 수 있고 스트레스를 경험할 수 있으며 이는 쉽고 건전하게 잠드는 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 부모를위한 좋은 도움은 진정 효과가있는 어린이 허브 차가 될 것입니다. 이것은 거의 무해하고 매우 효과적인 대체 방법입니다.

그들은 무엇인가?

어린이의 신경계를 부드럽게 진정시키고 안정시키며 약간의 진정 효과가 있는 차가 항상 식물성 원료로 만들어집니다. 단일 구성 요소이며 복잡합니다.약국(기성품) 허브 차는 양조용 건조 허브 혼합물 형태와 필터 백으로 판매됩니다. 그들은 독점적으로 허브이며 프리바이오틱스와 말린 과일 조각이 추가되었습니다.

또한 직접 수집 한 허브 또는 기성품 요금으로 언제든지 자녀를위한 진정 차를 직접 끓일 수 있습니다. 차용 허브는 모든 규칙에 따라 수집하는 것이 중요합니다.결국, 카모마일은 다릅니다. 하나는 정착지에서 멀리 떨어진 들판에서, 다른 하나는 도로 옆에서 자랍니다. 여기에서 자동차 연료, 먼지, 흙 및 방사선의 잔해를 흡수합니다.

어린이용 차의 원료는 환경 친화적이어야 합니다.

아이들의 진정 차를 위해서는 잡초가 완벽하게 깨끗해야합니다. 전문 약초사가 아닌 경우 위험을 감수하지 않고 약국에서 기성품 수집품을 구입하는 것이 좋습니다.안전하고 독성 및 중금속 불순물 테스트를 거쳐 모든 규범 및 요구 사항에 따라 수확 및 건조되었습니다.

이러한 약국 비용에서 모든 차를 결합 할 수 있습니다. 중요한 것은 그것을 잊지 않는 것입니다 한약재에도 유통기한과 보관 조건이 있습니다.그들이 위반되면 허브는 모든 유익한 특성을 잃을 수 있습니다.

약초 제조 및 보관에 대한 규칙을 따르십시오.

어떤 허브가 당신에게 적합합니까?

다음 성분은 아기를 진정시키는 차를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 약국 카모마일.이 식물의 꽃은 가장 넓은 범위 유익한 효과. 그들은 소독하고 많은 종류의 유해한 박테리아와 미생물을 파괴하고 감소시킵니다. 높은 온도, choleretic, antispasmodic, hemostatic, 항알레르기제입니다. 우리가 관심을 갖는 질문의 측면에서 카모마일 꽃은 어린이의 수면을 완벽하게 정상화합니다. 이 약초는 생후 첫날부터 신생아에게도 주어질 수 있습니다.
• 익모초.이 식물의 풀과 잎은 진정 효과가 뚜렷합니다. 많은 질병이 이를 기반으로 하는 약물로 치료됩니다. 심혈관계의. 익모초 - 우수한 도구신경질, 수면 장애, 과흥분성, 짜증과 함께.
• 여자 이름.레몬 밤 잎과 줄기는 소화를 정상화하고 식욕을 자극하며 발한 작용을 합니다. 이 식물은 경련을 완화하고 항염 효과가 있습니다. Melissa는 강력한 천연 항우울제이므로 레몬 밤이 든 차는 어린이 신경계의 정상적인 기능을 확립하는 데 도움이 됩니다.

• 발레리안.이 식물의 뿌리와 뿌리줄기는 중추신경계의 많은 장애, 관상동맥 순환 장애 및 심혈관계의 일부 질병을 효과적으로 치료합니다.
• 민트.잎과 줄기 약용 박하- 우수한 이뇨제, 항구토제 및 진통제. 민트는 진정 효과가 뛰어나 수면을 정상화하고 신경계를 정돈합니다.
• 회향.이 식물의 꽃이 핌, 씨앗 및 잎은 일반적으로 신생아의 유아 복통과 나이든 어린이의 헛배 부름 장애에 대한 구급 치료제로 사용됩니다. 또한 회향은 부드럽게 진정시켜 잠들기 쉽게 만듭니다. 그러나 대중의 믿음과 달리 수유는 기여하지 않습니다.
• 린든.이 나무의 꽃은 거담과 발한 작용이 있을 뿐만 아니라 신경계를 진정시키고 내부 긴장을 완화하며 숙면을 취하게 합니다.
• 금송화.이 식물의 꽃은 방부제, 항염증제 및 치유 약초로 사용됩니다. 금송화는 신경계에 부드럽게 영향을 미치고 스트레스, 불안의 영향을 완화하고 흥분을 감소시키고 쉽게 잠들도록 촉진합니다.

대부분의 허브에는 일반적인 강장제 특성도 있습니다.

조리법

"카모마일 마시기"(일액형)

그런 진정 차에는 5 gr이 필요합니다. 카모마일의 약국 컬렉션입니다. 끓는 물에 허브를 붓고 25분 동안 끓입니다. 하루에 두 번 반 티스푼으로 시작하여 신생아에게 이 차를 줄 수도 있습니다.

"금송화 음료"(결합)

이 진정 차에는 3 gr이 필요합니다. 말린 금송화 꽃, 민트 잎, 2 gr. 말린 익모초. 허브를 섞고 나무 숟가락이나 절구로 "갈기"하십시오. 끓는 물이나 수욕으로 데워서 별도의 유리 접시에 차용 찻잎을 준비할 수 있습니다. 그런 다음 물로 200g의 부피로 희석하십시오. 어린이는 하루에 4번 3티스푼의 시작 용량에서 이 차를 마실 수 있습니다.. 차의 양을 점차적으로 늘리십시오.

"진정 민트 음료"(결합)

이 차를 준비하려면 민트(신선한 또는 약국 컬렉션) 3g, 건조 익모초 2g, 쥐오줌풀 뿌리 및 뿌리 줄기 3g이 필요합니다. 모든 재료를 섞어 나무 절구로 곱게 갈아준다. 끓는 물을 붓고 40분 정도 둡니다. 4 세 미만의 어린이는 차를 하루에 2-3 번 2 티스푼, ​​나이가 많은 어린이는 50-150 ml를 섭취하십시오. (나이에 따라 다름) 하루에 3-4번.

어떤 차가 어린이에게 안전한가요?

0~4개월회향 1 성분 차만 줄 수 있으며 배앓이를 완화하고 아기의 수면을 개선합니다. 4 개월에서 1 년 - 회향, 카모마일 1 액형, 카모마일 결합.

1~2년- 위의 허브에는 익모초, 레몬밤, 세이지를 추가할 수 있습니다.

3년에서 5년- 어린이 차에 발레리안과 백리향을 추가할 수 있습니다.

약 7년- 알레르기 반응이 없다면 라임 꽃과 꿀을 차에 자유롭게 첨가하십시오.

차를 끓일 때 복용량을 따르십시오.

어린이용 허브 진정 차를 마시는 방법

소아과 의사와 아이에게 진정 효과가 있는 차를 주는 것에 대해 의논하십시오.일반적으로 의사는 아기의 첫 번째 보완 식품과 함께 4-6개월부터 약초 사용을 허용합니다. 예외 - 회향 차또는 딜 물. 그들은 전에 술을 마실 수 있습니다.

약초차는 그 작용이 느리고 누적되기 때문에 체계적으로 섭취할 필요가 있습니다. 자기 전에 아이에게 먹여보세요.

수유부도 한방차를 마실 수 있지만 구성을 잘 읽어야 하고, 아이를 갖기 위해 모유아직 "나이에 맞지 않는" 나물을 받지 않았습니다.

피하기 위해 부작용차를 마시기 전에 소아과 의사와 상담하십시오

약국(즉석음료) 진정차 개요

부모에 따르면 가장 인기있는 어린이 진정 허브 차 :

• "할머니의 민트바구니."생후 3개월부터 영유아에게 먹일 수 있습니다. 차 구성에는 불필요한 것이 없으며 민트 잎만 있습니다. 편의상 필터백에 포장되어 있습니다.
• "할머니의 바구니 - 야생 장미." 4개월 이후의 아기에게 표시됩니다. 로즈힙은 아이의 신경계를 효과적으로 진정시킬 뿐만 아니라 비타민 C, E, 철분, 인, 마그네슘, 칼륨의 체내 결핍을 보충합니다.
• "힙"(HIPP).허브 어린이 차, 동일한 "할머니의 바구니"의 외국 유사체입니다. 일부 히프 차는 생후 4개월부터 양조할 수 있습니다. 진정 "힙"은 여러 구성 유용한 허브- 린든 꽃, 카모마일. 설탕이 전혀 들어있지 않습니다. 나이든 아이들을 위해 레몬 밤, 히비스커스 및 백리향과 같은 강력한 천연 진정 허브를 기반으로 만들어진 "Hipp - Good Night"이 있습니다.
• "코끼리핏".이것은 어린이를 위한 과립형 인스턴트 차입니다. 예를 들어 회향과 결합 된 단일 구성 요소가 있습니다. 차 "Elephant FIT"는 종종 과일 조각, 말린 열매와 함께 제공됩니다. 그러나 그러한 허브 차 옵션은 신생아와 아기에게 적합하지 않습니다. 3세 이상의 장난꾸러기 아이들을 진정시키기 위해 고안되었습니다.
• "티 박사 타이."모든 약국에서 찾을 수 있는 다성분 차. 장미 엉덩이, 앵초 꽃, 민트 잎, 커민, 카모마일이 들어 있습니다. 또한 설탕이 첨가되지 않은 인스턴트 차입니다.
• "저녁 이야기"어린이 허브티 러시아 생산. 아니스, 회향, 박하, 라벤더. 부모에 따르면 꽤 효과적인 차. 제조업체에 따르면 취침 전에 하루에 1 번 복용해야합니다.

현대인의 하루하루는 온갖 스트레스로 가득 차 있습니다. 더 빨리, 더 빨리! 우리는 긴장, 두려움, 실망을 경험하면서 끊임없이 어딘가를 달리고 있습니다.

누군가는 그러한 삶의 속도를 견디지 ​​못하고 "소진"합니다. 건강 문제가 나타납니다. 사람은 점점 더 나빠지고 그 결과 새로운 스트레스를 받고 빠져 나올 수없는주기에 빠지게됩니다.

당연히 모든 문제와 성가신 요인에서 벗어나는 것은 불가능합니다 (삶을 은둔자로 생각하지 않는 경우). 환경에 적응하고 심리적 안정성을 높이는 방법은 하나뿐입니다.

모드, 영양, 긍정적인 사고, 적절하게 긴장을 풀고 축적된 신경 긴장을 완화하는 능력.

이 사이트는 요리 사이트이므로 여기에서 사용을 고려할 것입니다. 식품 첨가물신경계의 기능을 정상화합니다. 그리고 이런 경우 진정 차가 딱 맞습니다.

진정 차의 장점

진정 차는 진정제를 제공하는 다양한 식물의 혼합물입니다( 진정 효과가 있지만 최면 효과가 없음) 중추 신경계에 대한 작용. 따라서 "허브 티"라고도 할 수 있습니다.

그러한 음료의 이점은 무엇입니까?

글쎄, 주요 속성은 "진정 ..."이라는 이름에 있습니다.

바쁜 하루를 보낸 후 이 허브티는 긴장을 풀고 불안을 해소하는 데 도움이 됩니다.

숙면을 취하기 위해 취침 전에 마시는 것이 좋습니다. 불면증에 대한 자연스럽고 안전한 치료법입니다.

정규화 동맥압그리고 심장 박동수.

차 조성

진정 차에서 흔히 볼 수 있는 허브는 무엇입니까?

• 백리향
• 익모초
• 박하
• 깡충깡충 뛰다
• 오레가노
• 세인트 존스 워트
• 발레리안
• 라벤더
• 제약 카밀레

물론 각 식물에는 고유 한 특성이 있지만 일반적으로 위의 모든 항목에는 진정제, 진정제가 있습니다. 이 허브는 개별적으로 또는 허브 차의 일부로 마실 수 있습니다. 구성 요소가 서로를 강화하므로 후자를 권장합니다.

금기 사항 및 부작용

진정 차에서 해가 될 수 있습니까? 금기 사항, 부작용은 무엇입니까?

예, 차를 구성하는 식물에는 다양한 활성 물질이 포함되어 있기 때문입니다.어떤 사람들은 특정 성분에 알레르기가 있을 수 있습니다.

학대할 수 없다 진정 차. 하루에 두 잔이면 충분합니다.

우리 각자는 약초에 포함된 물질에 대한 개별적인 반응을 보일 수 있습니다. 한 사람은 아무 것도 느끼지 않을 수 있지만 다른 한 사람은 "과용"과 많은 불쾌한 부작용을 경험할 것입니다.

진정 차를 마시는 가장 좋은 시간은 저녁이나 자기 전에.

집중력과 반응 속도가 필요한 작업 전에 그런 차를 마실 수 없습니다. 진정 차를 마신 후 운전하지 마십시오.

이 모든 것은 효과가 과도하거나 예측할 수 없다는 사실 때문입니다. 졸음, 부주의 증가 등

진정 차 레시피

이 조리법이 유일한 정답은 아닙니다. 많은 식물, 많은 요리법. 선택하고, 실험하고, 시도하십시오.

다음 비율로 허브 혼합물을 준비하십시오.

• 타임 1작은술
• 익모초 1작은술
• 오레가노 1티스푼
• 페퍼민트 1작은술
• 1티스푼 홉

섞어서 단단한 패키지, 가방, 상자에 넣으십시오.

진정 차를 준비하려면이 혼합물 2 티스푼을 취하고 200ml를 부어야합니다. 끓는 물. 가능한 한 많은 물질이 허브에서 주입으로 전달되도록 10 분 동안 주입해야합니다.

뜨겁게도 차갑게도 마실 수 있습니다.

다른 차와 마찬가지로 진정되는 차의 맛과 향이 허브티, 매우 구체적입니다. 일부는 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다.

진정 차를 직접 만들 필요가 없습니다. 모든 약국에서 기성품을 구입할 수 있습니다. 허브 제제.
그들은 저렴하고 시간을 절약하며(원재료를 수확하고 건조할 필요가 없음) 안전한 비율의 구성 요소를 가지고 있습니다.

진정 차를 아이들에게 줄 수 있습니까? 예, 당신은 확실히 할 수 있습니다! 이 기사의 조리법은 어린이에게도 적합합니다.

어린이의 몸에 과도한 진정 효과가 없도록 이 차의 양은 성인의 절반만 주면 됩니다.