Лікувальний вівсяний кисіль Ізотова – приготування, правила прийому. Вівсяний кисіль із геркулесу, вівсяних пластівців, цільного вівса

Печінка є одним із найголовніших органів у людському тілі. Бере участь у процесі обміну речовин, виробляє жовч, є своєрідним фільтром, виконує захисні функції.

Після того, як їжа всмоктується стінками кишечника, вона з кровотоком, в першу чергу, надходить у печінку, де фільтрується і не дає поширитися токсинам по інших органах. Тому печінку систематично необхідно очищати, якщо цього не робити, вона перестає виконувати покладені на неї завдання, організм слабшає, розвиваються тяжкі хвороби.

Почистити печінку можна як лікарськими препаратами, а й народними засобами. Наприклад, кисіль з вівса рецепти для очищення печінки довів свою ефективність.

Незалежно від вашого способу життя, вживаних продуктів, лікарських препаратів, печінка все одно знаходить присутні в ній токсини та шкідливі речовини. Лікарі рекомендують чистити печінку двічі на рік, навесні та восени. Для цих цілей підійдуть медикаменти та народні рецепти, наприклад, з використанням вівса.

Овес сприяє м'якому та поступовому очищенню органу, не завдає шкоди здоров'ю та, на відміну від таблеток, навряд чи викличе. алергічну реакцію. Злаки користуються великою популярністю у шанувальників правильного харчуваннята охочих скинути зайву вагу.Вони містять багато клітковини, яка ефективно виводить шлаки з кишечника.

До складу вівса входять:

• вітаміни А, В, Е, F;
• жири;
• білки;
• вуглеводи;
• мінерали, такі як кальцій, фосфор, хром, цинк.

Вівсяну кашу краще вживати вранці, вона обволікає шлунок і вважається легкозасвоюваною їжею. А для очищення печінки рекомендують використовувати кисіль, виготовлений з вівса.

• Позитивні сторони кошти:
• завдяки вхідній до складу клітковини знижується рівень тестостерону, тому його рекомендують приймати діабетикам;
• має сечогінну, жовчогінну дію;
• покращує стан судин;
• сприяє швидкому засвоєнню жирів та вуглеводів;
• білок сприяє відновленню тканин внутрішніх органів;
• борошно, виготовлене з вівса, корисне при запальних процесах;
• виводить зайву рідину з організму;
• сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи;
• входять до складу амінокислоти, аргінін та орнітин, виводять отрути;
• покращує показники складу крові;
• регулює обмін речовин;
• рекомендується як ефективний засібзапобігає інфаркту.

Незважаючи на його корисні властивості, перед початком вживання краще поговорити про доцільність його використання з лікарем.

Засіб протипоказаний використовувати при:

• ниркової недостатності;
• індивідуальної нестерпності;
• захворюваннях печінки та жовчного міхура, коли лікар забороняє приймати відвар з вівса;
• підвищена кислотність шлункового соку;
• серцево-судинна недостатність.

Займатися самолікуванням, навіть використовуючи на перший погляд такий безпечний рис як овес, не варто, необхідна консультація лікаря. Адже реакцію організму важко передбачити.

При використанні ліків необхідно дотримуватись простих правил:

• не вживати алкогольних напоїв;
• дотримуватися спеціальної дієти, що очищає;
• пити одночасно або через нетривалий відрізок часу міцний чайчи кави.

Під час лікування дотримуйтесь дозування!

Метод приготування

Рецептів киселю існує зовсім небагато. Якщо ви сумніваєтеся, який підійде саме вам, тоді краще буде порадитися з лікарем гастроентерологом.

Рецепти з вівса:

1. Найдоступніший і найшвидший спосіб приготування.Для його приготування необхідно взяти 45 г пластівців, додати негазовану мінеральну воду. Перемішати, залишити на 12 годин. Вранці відвар буде готовим, його потрібно випити замість сніданку. Тривалість застосування від 7 днів.
2. 500 грам пластівців висипати в трилітрову банкуНалити 1,5 літра води, прикрити рушником, прибрати в тепле місце на три дні. На четвертий день дістаємо банку, зливаємо в каструлю субстанцію, що вийшла, ставимо на повільний вогонь.Безперервно помішуючи, довести до закипання, проварити близько п'яти хвилин. Прибрати з вогню, дочекатися поки трохи охолоне, приймати щоранку, додаючи до нього побажання ягоди, мед, фрукти, горіхи.

Приготування за рецептом доктора Ізотова

Особливою популярністю користується засіб розроблений професором Ізотовим. Для приготування знадобиться трилітровий банк, 500 гр. вівсяних пластівцівта 300 гр. цільного зерна.

Цілісні зерна перемолоти, зміщувати з вівсяними пластівцями, висипати в банку. Додати 400мл кислого молока або кефіру, перемішати і залити додатково 1,5 літрами кип'яченої, охолодженої води. Добре розмішати, використовуючи лише дерев'яну ложку. Закрити кришкою, обмотати рушником, поставити у тепле місце на два дні.

Суміш, що вийшла, процідити через марлю або друшляк. Отриману рідину виливаємо у банку, її виходить близько двох літрів. А пластівці, що залишилися, і злаки промити, над каструлею, поки вода не почне ставати прозорою, виливаємо рідину в заздалегідь приготовлену банку. Щільно закрити капроновою кришкоюобидві банки залишити на шістнадцять годин.

Протягом цього часу, рідина в другій банці почне розділятися, внизу залишиться білий осад, а до верху здійметься прозора вода. Її акуратно вилити в іншу банку та поставити в холодильник. Білий, нижній шар, що залишився в банку, стане основою майбутніх ліків. Отримані рідини повинні бути тільки в холоді, але не довше трьох тижнів.

Потрібно 2 ст.л. основи, додайте 200 мл рідини із першої банки.Поставити на невеликий вогонь, безперервно помішуючи дерев'яною ложкою або лопаткою, поки все не закипить. Кип'ятити 5 хвилин|мінути|. Поки гаряча рідина покласти в неї фрукти, ягоди, мед, хто не любить солодке можна додати оліята зелень. Цим продуктом замінюються сніданки протягом місяця. Потім робиться перерва в 3 - 4 тижні і починаємо приймати її повторно.

На замітку.Лікувальні властивості описуваного продукту просто неоціненні, але так як у нього є свої протипоказання, потрібно відвідати гастроентеролога, здати клінічний та загальний аналіз крові, ретельно обстежитись. Якщо цього не зробити, ніякий рецепт не допоможе повноцінно очистити печінку.

Овес - та унікальна злакова культура, про користь якої можна говорити нескінченно. З його зерен роблять пластівці, толокно, борошно, готують каші, супи, киселі та відвари, які відрізняються не тільки харчовою цінністю, але перш за все - своїми лікувальними властивостями.

Здавна бабусі-знахарки використовували вівсяні стравияк вітрогонні, протизапальні, відновлювальні, жарознижувальні, очищаючі організми засобів. Особливо корисними виявляються відвар та вівсяний кисіль: рецепт цих напоїв відомий з давніх-давен, але користь надає досі.

У їхньому складі овес зберігає все те багатство білків, вітаміну, крохмалю, мінеральних солей, жирів та органічних кислот, яким його наділила матінка-природа.

Вівсяний кисіль

Щоб приготувати корисний та поживний кисіль з вівса, не потрібні якісь особливі кулінарні навички, не потрібно багато часу, сил та фінансових витрат. Готувати його просто і швидко, а насолоджуватися лікувальним ефектом, що оздоровлює, можна дуже довго.

Рецептів, як приготувати кисіль із вівса, багато. Можна спробувати різні та відібрати той, який вийде смачніше та корисніше.

Класичний рецептвід бабусь пропонує зробити це так.

1. Змішати 300 гр вівсяного борошна і 4 столові ложки великих натуральних вівсяних пластівців і 1/3 склянки свіжого (бажано домашнього) кефіру.

2. Помістити суміш у трилітрову скляну банкузалити кип'яченою теплою водою.

3. Поставити банку на дві доби у тепле місце (можна біля батареї).

4. Після цього пропустити суміш через сито.

5. Отриману рідину тонким струмком влити в киплячу воду і довести кисіль до готовності.

6.

Вівсяний кисіль готовий.

За смаком можна додати сіль, або цукор чи мед, також будь-які ягоди і фрукти або лимонний сік.

Приємного апетиту вам та міцного здоров'я, тому що при регулярному вживаннітакого цілющого та смачного напою можна вирішити багато проблем зі здоров'ям.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ

Такий кисіль при регулярному вживанні позитивно позначиться на здоров'ї. Головне свідчення для домашнього лікування вівсяним киселем – панкреатит.

Однак, крім цього, ця страва:

містить в собі велика кількістькрохмалю, який неймовірно корисний для нирок, печінки та всього шлунково-кишкового тракту;

входить в лікувальні дієтидля тих, хто страждає від виразки, гастриту, гепатиту, холециститу, цирозу;

покращує стан при харчових отруєнняхта інших інтоксикаціях організму;

сприятливо діє на серцево-судинну систему;
знижує ризик атеросклерозу;

Лікуватися киселем з вівса просто і приємно - потрібно щоранку з'їдати його на сніданок. Порція повинна у своїй становити щонайменше 250 грн.

Якщо хочете, щоб він приніс користь, постарайтеся обійтися без цукру та приправ. Якщо він дуже надоїсть або не полюбиться вам, присмачуйте його невеликою кількістю меду, сметани, свіжими ягодамиабо їжте вприкуску з житнім хлібом.

Вже через тиждень такого незвичайного лікування ви відчуєте легкість у шлунку, ваш стан покращиться, шкіра розгладиться, зайві кілограмиза дотримання принципів правильного харчування почнуть йти.

Ще корисніше киселявважається відвар з вівса, який зберігає ще Велика кількістькорисних речовин, у своєму складі.

Відвар вівса. Класичний рецепт відвару вівса

1-2 склянки зерна заварити в 1 л окропу, наполягти 20 хв. Приймають по 0,5 склянки 3 десь у день при захворюваннях печінки.

Відвар вівса проти безсоння.

500 г зерен вівса потрібно промити холодною водоюЗалити 1 літром води, варити до напівготовності, процідити і приймати щодня по 150-200 мл, додаючи трохи меду.

Віджаті зерна можна доварити і використовувати на свій розсуд: як гарнір.

Відвар вівса на молоці від запалення легень у дітей.

1 склянку вівса з лушпинням, добре промити і залити літром молока. Уварювати годину на слабкому вогні. Процідити та давати дітям пити замість чаю чи супу – кілька разів протягом дня. З медом, з олією – за бажанням. Особливо корисно вживати кисіль проти ночі. Зберігати довго не можна – швидко прокисає. Краще щодня варити свіжий.

Відвар вівса на молоці як загальнозміцнюючий засіб.

Овес чи вівсяну крупу (1склянка) залити 1 л кип'яченої водиі варити до густини рідкого киселю, влити у відвар таку ж кількість молока і знову прокип'ятити. Після охолодження з'єднати перший і другий відвари і розчинити в них 3 столові ложки меду. Пити напій теплим по 1 склянці 2 - 3 десь у день як загальнозміцнюючий засіб.

Відвар вівса "Еліксир життя".

Три склянки вівса (не "Геркулеса") ретельно промивають та заливають 3 літрами води. Кип'ятять 20 хв. на слабкому вогні, потім знімають з вогню і добре укутують на 24 години, або заливають термос.

Пізніше відвар проціджують через щільну серветку, додають до нього 100 г меду, щільно закривають кришкою, ставлять ще раз на вогонь і дають скипіти. Після того, як охолоне, переливають у чисті пляшки і ставлять у холодильник. Перед вживанням додають свіжий сік лимона (за смаком).

П'ють відвар маленькими ковтками, дуже повільно, із задоволенням, смакуючи, по 100 г на день за півгодини до їди. Коли напій закінчиться, відвар роблять ще тричі. Курс проводять 3 рази на рік: навесні, влітку та восени.
Цей рецепт допоможе очистити організм від шлаків і природним шляхомпідвищити життєвий тонус

Відвар вівса клейкий.

1 склянка промитої вівсяної крупизаливають 1 л талої води кімнатної температури, настоюють 12 год, потім кип'ятять 30 хвилин при щільно закритій кришці, знімають з вогню, загортають на 12 год, проціджують. Додають талу воду, довівши обсяг відвару до 1 літра. Приймають за 30 хвилин до їди або між їдою 3 рази на день по 150 мл протягом місяця. Використовують як м'який, щадний шлунок, що обволікає засіб при проносах, особливо у дітей.

Відвар вівса крутий.

3 склянки неочищеного вівса залити 3 л води, варити на слабкому вогні 3 години, процідити, зберігати у холодильнику. Пити у теплому вигляді по 0,5 склянки за 1 годину до їди. Крутий відвар вівса знімає будь-яке запалення, виводить шлаки, нормалізує роботу шлунка, підшлункової залози, печінки, нирок.

Відвар зерен вівса у вигляді киселю.

2 ст. вівсяного зерна або борошна на 1 склянку кип'яченої води - кип'ятити на слабкому вогні до отримання густої маси. Пити теплим по 0,5-1 склянці 3 десь у день їжі. Кисельний відвар із зерен вівса застосовують при порушенні жовчовиділення, а відвар із вівсяного борошна - при розладах травного тракту, проносах.

Відвар зерен вівса з медом.

1 склянку вівса залити 5 склянками холодної води. уварити на повільному вогні до половини початкового обсягу, процідити. Додати 4 ч. л. меду і знову прокип'ятити. Відвар пити в теплому вигляді по 1 склянці 3 рази на день за 1 годину до їди. Цей калорійний напій застосовується для зміцнення сил, хвороб нирок, щитовидної залози.

Відвар вівса на дистильованій воді.

1 склянку промитого вівса заливають літром дистильованої води кімнатної температури, настоюють 10-12 годин, потім доводять до кипіння на повільному вогні і кип'ятять 30 хвилин при щільно закритій кришці. Укутують та настоюють 12 годин, проціджують. Потім дистильованою водою доводять об'єм відвару до літра.

Цей відвар вівса сприяє поліпшенню обміну речовин в організмі, показаний при виразкової хворобихронічних гастритах, незалежно від стану кислотності, і особливо корисний, якщо шлунково-кишкове захворюванняобтяжено хронічним гепатитом, панкреатитом.

Сьогодні рецепт, за яким готують кисіль з вівса, заснований на медичних знаннях та великому досвіді народної медицини. Його рекомендують пацієнтам із захворюваннями печінки, шлунка, кишечника. Людям з патологіями нирок та серця, при діабеті та гіпертонії корисні властивості киселю надають сил.

Лікарі та дієтологи нерідко призначають кисіль з вівса, рецепт приготування якого вони докладно розповідають пацієнтам самі. Адже цей харчовий продуктбагатий (триптофан, метіонін, лецитин) та вітамінами А та групи В.

До складу цього злаку входять кальцій та залізо, які підтримують обмін речовин та посилюють дію травних ферментів. Калій та магній беруть участь у водно-сольовому обміні, підвищують витривалість людини, продовжують її молодість та допомагають уповільнити старіння організму.

Кисель із вівса, який хворі вживають протягом двох місяців, ефективно звільняє організм від шлаків. Людина відчуває приплив бадьорості, у неї зміцнюється імунітет, підвищується працездатність.

Існує багато способів приготування киселю:

1. Швидкий спосіб, коли він готується з Геркулес.

2. Лікувальний кисільможна приготувати із зерен вівса.

3. "Живий" кисіль із пророслих зерен вівса або ячменю.

Щоб приготувати "живий" кисіль, треба спочатку ячменю та вівса (800:1000 г), потім перемолоти їх на м'ясорубці та залити водою (2,5 літра) у великій ємності. Настоюються проростки близько години, причому їх треба постійно перемішувати. На наступному етапі руками треба віджати усю густу масу, залишки води пропустити через дрібне сито. Отриману макуху знову залити літром води, дати трохи постояти і знову віджати.

Рідина у кількості 3,5 літрів ставлять у холодильник на 2 доби. За цей час кисіль скисає та стає приємним на смак. Виходить рідина, що нагадує за консистенцією. густі вершки, яка обволікає слизові та пом'якшує біль, навіть при виразці шлунка.

Для маленьких дітей можна приготувати кисіль із зерен або геркулеса з додаванням меду, соків, морсів та цукру. Навіть грудним дітям корисний буде кисіль із вівса. Як приготувати цю цілющу страву?

Опишемо найпростіший спосіб приготування. Спочатку зерна вівса замочуються у воді на годину. Потім їх треба відварити. Для цього 1 склянку зерен заливають 3 склянками холодної води та ставлять на плиту.

Готовий відвар зливають, додають столову ложку крохмалю та варять на повільному вогні 1 хвилину до загусання. У кисель, що охолонув, потрібно влити сік, морс або компот. За потреби додати цукор. Для лікувального дитячого киселя найкраще брати кукурудзяний крохмальі не зерна, а Тоді вийде густіший і смачний напій, Що стимулює зростання немовляти, сприятливо впливає на формування зубів і забезпечує захист ніжної шкіри дитини завдяки вітаміну А.

Кисіль з вівса для малюків дає їм енергію та корисні речовини, такі необхідні для їх зростання та розвитку. Підліткам та дорослим людям цей напій допомагає підвищити витривалість, відновити сили після фізичної роботи. Літнім людям вівсяний відвар необхідний зміцнення імунітету. Цілющий напійочищає кишечник, виводить шлаки та токсини, покращує настрій.

Хворим людям з млявою перистальтикою, постійними запорами та здуттям корисний кисіль з вівса з додаванням тибетського грибаабо молочний рис. А можна зробити ферментацію вівсяного киселю. У цьому випадку зерна заливають кип'яченою теплою водою, додають шматок житнього хліба, ягоди та трави для покращення смаку та залишають у теплі на 2 доби з закритою кришкою, щоб кисіль з вівса перекинув. Потім його необхідно процідити через сито чи марлю.

Густу, що залишилася, потрібно промити водою кілька разів, а рідину перелити у велику ємність. Вийде в 3 рази більше цілющої рідини, ніж при бродінні. Її треба поставити під стіл проти ночі. Вранці побачите два шари: рідина нагорі, а білий осад унизу. Рідину потрібно обережно перелити в іншу банку, а осад перекласти в невелику ємність і забрати в холодильник. Цей осад є концентратом киселю, з якого можна буде готувати нові порції. корисного напоюкожен день. Щоб зварити кисіль, треба взяти 6 столових ложок гущі на 2 склянки рідини, що залишилася після проціджування, та варити до потрібної густоти. Для отримання нової порції напою беруть 3 столові ложки закваски на трилітрову банку рідини.

Чи можна готувати вівсяний кисіль із цільного зерна вівса чи лише з геркулеса?
І як буде корисніше?

Рецепти вівсяного киселю, які пропонують читачі. Відгуки

Справді, рецепт вівсяного киселя відомий з давніх-давен, задовго до того, як лікар-вірусолог кандидат медичних наук Ізотов В.К. його вивчив та запатентував. Народні рецепти вівсяного киселя живуть у народі, передаються з вуст в уста і зазнають змін залежно від власної зручності. І той факт, що рецепт живе століття, підтверджує його ефективність, тобто його цілющу силу.
Відгук читача, Надія:
«Я використовую цілісні зерна вівса. Але для того, щоб пройшло бродіння, зерно слід роздробити. Далі використовую Ваш покроковий рецепт- (Автор вказав цю сторінку): - Дроблений овес + кефір = коштує два дні (йде бродіння)

Рідина у банку розділиться на дві частини. Верхню рідку частину легко злити, нахиливши банку (вона не потрібна).

З нижньої густої частини варимо кисіль. Щоранку варю дві склянки киселю. Для цього доводжу до кипіння 1,5 склянки води, киплячу воду додаю концентрат, знову доводжу до кипіння при помішуванні.

У готовий кисіль кладу 1 чайну ложку меду. розчиняю, остуджую, їм темним хлібом. Рекомендую всім такий рецепт вівсяного киселю!

Відгук читача, Ільдар:

• «Я готую цілющий вівсяний кисіль із цільного зерна, але не з вівсяних пластівців «Геркулес» Овес зерна можна купити в аптеці, зоомагазині, можна купити на ринках. Щоправда, купуючи над ринком потрібно бути впевненим, що зерно продається задля посівів, т.к. воно може бути протруєне. Роблю кисіль так:
• - Овес ретельно промиваю та просушую,
• - Перемелюю зерна вівса на кавомолці, промиваю кілька разів, сушу. а потім перемелюю на кавомолці.
• - Бродіння дві доби. (У 3-літровій банці вода, овес+кефір)
• - Зливаю рідину через сито. Макуха промиваю і знову рідину зливаю. Зливаю у 5-літрову каструлю. Сито накриваю марлею у кілька шарів.
• - Рідина обстоюється на добу. При цьому утворюється осад, який є концентратом киселю. Осад (концентрат киселю) перекладаю в 1-літрову банку. З нього варю кисіль.
• Макуха віддаю собакам. А рідку частину просто виливаю. Запитання: Як можна використовувати макуху та рідину шкода викидати? Чи можна для приготування вівсяного киселя використати замість зерна вівса або «Геркулеса» вівсяну звичайну грубого помелуборошно?»

Відповідь на відгук Ільдара:

Як використовувати макуху вівсяного киселя

• печиво з макухи вівсяного киселя;
• косметичні маски з макухи вівсяного киселя в наявності;
• лікування тріщин на п'ятах, пом'якшення шкіри на п'ятах за допомогою макухи вівсяного киселю.

Рідку фракцію можна використовувати так:

• у харчуванні - квас,
• в косметології - косметичні цілі(теплі ванни для зміцнення нігтів та омолоджуючий засіб для кистей рук)

Відгук читача, Петро Іванович:

Знаючи корисні властивості вівса, я включив у свій раціон вівсяний кисіль та вівсяний відвар. Готую вівсяний кисіль просто. У окріп додаю вівсяне борошнозамість крохмалю. Вівсяний відвар також готується просто - промитий овес засипається в термос і заливається окропом, можна додати мед. Настоюється ніч. Протягом наступного дня випивається. А такі рецепти довгого приготуваннячасу надто багато забирають. Але прочитати було цікаво.

Відповідь на відгук Петра Івановича:

У чому користь вівсяного киселя Ізотова

Про корисні властивостівівса писалося неодноразово на сторінках цього сайту, наприклад, , .

Вівсяний кисіль Ізотова В.К. - це не тільки продукт харчування, а й унікальне цілюще, що має широкий діапазон оздоровчого впливу на організм. Обов'язковим етапомприготування концентрату вівсяного киселю є бродіння.

В результаті молочнокислого бродіння в заквасці вівсяного киселя присутні молочна кислота, діоксид вуглецю, які стимулюють роботу ШКТ. Молочна кислота запобігає розвитку гнильної мікрофлори та сприяє зростанню корисних бактерій. Жирні органічні кислоти нормалізують моторну (рухову) функцію кишечника, що сприяє усуненню здуття живота та метеоризму.

Молочнокисле бродіння спричиняє підвищення у продукті вітамінів В-групи, вітамінів E, D, A, PP, мінеральних солей? поліненасичених жирних кислот

Тому, відповідаючи на відгук Петра Івановича, скажу, що молочнокисле бродінняу процесі виготовлення вівсяного киселя виключати не варто.

Корисність киселя зросте багаторазово, якщо закваску киселя готувати шляхом молочнокислого бродіння.

Регулярне вживання вівсяного киселю дозволяє активізувати захисні функції організму, відсунути старіння організму.

Відгук читача, Тамара:

«Здрастуйте, я готую не вівсяний кисіль Ізотова, а вівсяну кашу, що скиснула. Кисель Момотова — там йдеться саме про вівсяну кашу, що скиснула, але тут же називають її киселем.

• — Після того, як пройде процес бродіння, я поділяю все на дві банки.
• — В одній заквасці з вівсяними пластівцями, я їх не поділяю.
• — В іншому банку, те, що було зверху, тобто. рідка частина.
• — Коли варю, використовую обидві частини. Наливаю рідину, доводжу до кипіння. У киплячу рідину додаю овес із закваскою і помішуючи варю хвилин п'ять.
• — Виходить сквашена вівсяна каша. Їм із медом чи цукром. Смакота!
• Мабуть, кисіль Ізотова дійсно нормалізує роботу кишечника. Зникли запори, які мучили мене багато років. Окрім того, обличчя стало чистим, зникли прищі. Недарма кажуть, що стан кишечника бачиться за станом обличчя.

Резюме:Чи можна замінити геркулес на цільне зерно? Я звертаюсь до тих, хто експериментував. Напишете про результати експерименту, я та читачі блогу будуть вам вдячні. Вівсяний кисіль я ніколи не готувала із цільного зерна вівса, але якби готувала, то зберегла пропорції. Цілком ймовірно, що з цілісним зерномвівсяний кисіль буде навіть кращим.

Якщо у вас є свої рецепти вівсяного киселю, ділимося ними у коментарях!
Хочеться зібрати все в одному місці.