Чорний чай - факти, про які мовчать виробники. Якщо починаєш помічати, що часто ходиш в туалет по-маленькому Чи можна лікувати хвороби, пов'язані з випорожненням сечового міхура, самостійно

Про шкоду алкоголю, кави і пакетованих соків твердять без зупинки. А як щодо зеленого чаю? Цей напій вважають абсолютно корисним. Однак медики радять проявляти обережність, адже для деяких зелений чай може стати причиною проблем зі здоров'ям.

Чому потрібно відмовитися від зеленого чаю?

викликає гастрит

Японський лікар Хіромі Шинья, який написав книгу про шкоду зеленого чаю, вважає, що цей напій викликає загострення гастриту і виразки. Під дією повітря і гарячої води танін, що входить до складу чаю, окислюється і перетворюється в дубильну кислоту.

Ця кислота, потрапляючи в організм, руйнує слизову шлунка. Тому пити зелений чай натщесерце не радять.

уповільнює травлення

В ході досліджень з'ясувалося, що зелений чай гальмує травлення. В результаті їжа, що потрапила в шлунок, не обробляється достатньою кількістю травного соку, відбуваються процеси бродіння. Тому любителі зеленого чаю часто страждають від здуття, важкості і різей в животі.

Експерти радять пити зелений чай не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їди.

Погано впливає на здоров'я вагітних

Сьогодні кожен другий житель земної кулі бореться з кавової залежністю. Деякі змінюють улюблений напій на зелений або чорний чай. Погана альтернатива.

У чаї також міститься кофеїн. Виявили його там в далекому 1827 році, проте до цього дня багато хто переконаний, що чай (особливо зелений) не робить ніякого впливу на нервову систему.

Ще як робить! Наприклад, 3-4 чашки зеленого чаю в день можуть підвищити твою збудливість, привести до хронічної дратівливості і.

Особливо вразливі в даному випадку вагітні, адже великі дози кофеїну негативно впливають на розвиток плода в утробі матері.

провокує подагру

Зелений чай цінують за його здатність виводити з організму токсини. Це відбувається завдяки речовині під назвою пурин. При надлишку пурин здатний накопичуватися в тілі людини, перетворюючись в солі. Ці солі провокують подагру.

На доказ того дослідники наводять результат експерименту за участю пацієнтів, які страждають від ревматизму. Варто було їм на якийсь час відмовитися від кави і чаю, як болі вщухали, а загальний стан поліпшувався.

Призводить до утворення тромбів

Крім кофеїну до складу зеленого чаю входить теофілін. У розумних дозах він бадьорить і покращує працездатність. Але надлишок теофіліну призводить до порушення роботи нервової системи.

Великі дози кофеїну і теофіліну провокують виникнення тромбів. Тому при гіпертонії і атеросклерозі зелений годину слід вживати з обережністю.

Погіршує стан при підвищеній температурі

На цьому підступність даної речовини не вичерпується. Теофілін має сечогінний ефект. Тому від жарознижуючого НЕ буде толку, якщо поєднувати його з зеленим чаєм.

«Не дружить» з алкоголем

Багато століть назад мудрі китайські цілителі встановили, що чай, випитий після алкоголю, отруює організм. При змішуванні спиртовмісної напою і чаю утворюються отруйні речовини, які негативно позначаються на печінці та нирках.

Пройдіться по будь-якій аптеці, і ви побачите свідоцтва того, що проблеми з травленням відчуває весь світ. Кому антацид, кому проносне - все частіше позбавлення від токсичних відходів відбувається не природним чином, а за допомогою ліків. Здається, час знову закликати на допомогу вікову мудрість аюрведи. Минулого разу ми розповіли про таке поняття, як травний вогонь - агні. Сьогодні обговоримо, яку роль в нашому житті відіграє якісне спорожнення кишечника - і як його досягти.

У аюрведою вважається, що все, що відбувається в масштабі мікрокосмосу (тобто всередині нас) є відображенням макрокосмосу. Це стосується і нашого стільця. Якщо сама Земля демонструє свою ослабшую здатність «переварити» токсичний вантаж звалищ і хімічних забруднювачів, який ми на неї обрушуємо, чи варто дивуватися, що ми страждаємо від дуже схожих порушень: запорів, збільшення кількості випадків непереносимості тих чи інших продуктів і підвищеної чутливості до них? Те, що відбувається з матір'ю-Землею, буде відбуватися і з її дітьми.

Сучасні дослідження підтверджують усталене в аюрведою думку про важливість щоденного спорожнення кишечника. Наше фізичне здоров'я або нездоров'я впритул пов'язано з тим, як ми ходимо в туалет. Важко почувати себе щасливим (і тим більше просвітленим), коли спорожнення кишечника не викликає приємних відчуттів, коли ви не відчуваєте задоволення від того, що воно відбувається регулярно і без проблем. Можливо, в даний момент ви до такої міри не звертаєте уваги на свій кишечник, що це почуття задоволення вам незнайоме.

Реклама

Як часто потрібно ходити в туалет по-великому? Як це має виглядати? Коли я питаю жінок: «А як у вас із стільцем?», Більшість зніяковіло хихикають і поспішно відповідають: «О, все в нормі». Але що значить в нормі? Виявляється, хтось вважає, що це означає ходити в туалет раз в три дні! Або в один день мати рідкий стілець, а на наступний день - утруднений, сухий. Ні, це не має нічого спільного з почуттям задоволення.

В ідеальному світі бездоганно чистих кишечників все ходять в туалет по-великому раз в день. У людей конституції питта це може траплятися і два рази в день. Як правило, спорожнення кишечника відбувається вранці, і проносні для цього не потрібні. Чи не потрібна і чашка ранкової кави, яка нібито запускає процес. Після ранкового стільця ви повинні відчувати легкість, енергію, не повинно бути почуття, що щось залишилося.

В ході спорожнення кишечника можна відчувати напругу і поспішати. Не повинно бути відчуття печіння, одночасного газоіспусканія, смороду і, зрозуміло, ніякого болю. Іншими словами, ранкове спорожнення кишечника має бути приємним.

В ідеалі стілець повинен бути щільною, але м'якої консистенції, практично без запаху. Щоранку він повинен виглядати однаково незалежно від того, що ви їли напередодні. Ідеальний стілець легко відтирається, не липне до стінок унітаза і має коричневий колір, що нагадує колір перезрілого банана.

Що якщо мій стілець далекий від ідеалу?

На щастя, в аюрведою не потрібно прагнути до ідеалу. Суть в тому, щоб поступово культивувати в собі люблячу усвідомленість і свідомо змінювати своє тіло, домагаючись сприятливого відгуку з боку матері-природи. Якщо ви помічаєте в стільці неперетравлені залишки вчорашнього вечері, значить, ваше травлення і здатність засвоювати їжу не впоралися з їжею, яку ви підкинули своєму організму. Також це може означати, що їжа не відповідає вашому типу або пори року. А можливо, ви не в змозі повністю «переварити» свої емоції або відчуваєте психічний стрес.

• Частіше пийте імбирний чай. Найкраще заварювати свіжий імбир.
• Вживайте більше масел (лляне, конопляне, риб'ячий жир).
• Спостерігайте за стільцем. Уникайте їжі, яка в підсумку виявляється неперетравленої.
• Дотримуйтесь рекомендацій по харчуванню для типів конституції і пір року, а також загальними правилами поєднання продуктів (про них ми розповімо в наступних публікаціях).
• Приправляйте їжу спеціями. Спеції, підібрані по дошам, - кращий друг кишечника.
• Чи не перекушуйте між прийомами їжі. Навантажувати організм новою їжею до того, як переварилася стара, - вірний шлях до важкого, перевантаженому токсинами стільця.
• Їжте свежеприготовленную їжу. Вчорашня їжа = неідеальний стілець.
• Для поліпшення якості стільця їжте їжу, багату клітковиною.
• Під час їжі щиро говорите: «М-м-м, як смачно». Коли нам подобається те, що ми їмо, коли їжа пахне і виглядає приємно, наш організм прислухається до цього і травлення поліпшується. А якщо ми їмо, відчуваючи смуток або гнів, ці емоції відіб'ються на роботі кишечника.
• Слідкуйте за тим, чим зайняті у вільний від прийому їжі час. Я була вражена, побачивши, що мої звички, розтрачує енергію даремно і, здавалося б, не пов'язані з прийомом їжі, послаблюють вогонь травлення - агні. Плітки, перегляд новин чи скандальних ток-шоу по телевізору, суперечки, порожні розмови, щоб заповнити паузу, звичка кожну хвилину перевіряти електронну пошту - все це вбиває агни.

Вам постійно хочеться в туалет? Скільки рідини в день ви п'єте? Ви чоловічої або жіночої статі? Який у вас вік? Як правило, тільки відповіді на ці та подібні до них питання можуть дати лікареві дати докладний висновок - що ж відбувається з пацієнтом. Причин, за якими може постійно хитається в туалет - сила-силенна. Це і інфекції сечовивідного каналу, цистит, у жінок може бути опущена матка, у чоловіків - діагностуватися певні проблеми з простатою. Не варто виключати з цього списку синдром тазового болю, синдром подразненого сечового міхура, підвищене вживання алкоголю, перевищення щоденної норми випитої рідини, вживання кави та чаю у великих кількостях, а також - лікування препаратами, які мають виражений сечогінний ефект.

Жінки дуже часто звертаються до гінеколога або ж до терапевта зі скаргами на те, що у їм постійно хочеться в туалет. Причому, навіть після скоєного сечовипускання, залишається відчуття, що в сечовому міхурі ще є рідина. А протягом дня матку і низ живота постійно тягне.

Що потрібно робити?

Якщо вам постійно хочеться в туалет, то жінці потрібно звернутися до лікаря-гінеколога, а чоловікові - до фахівця-уролога. Це необхідно для того, щоб підтвердити або ж виключити бактеріальне ураження, інфекційне (хламідіоз, уреаплазмоз, герпес).

У жінок найчастіше причиною постійного бажання відвідати туалет, є інфекційні та запальні захворювання. Супутнім фактором захворювання є ослаблений імунітет. Проблема прискореного сечовипускання легко усувається за допомогою препаратів, що стимулюють імунітет, противірусних, а також - протизапальних засобів. Єдине, що в домашніх умовах не вийде себе самообследовать і вже тим більше - призначити адекватне лікування, яке допоможе усунути проблему.

Нижче перераховані основні симптоми, на які рекомендується звернути увагу при постійному бажанні сходити в туалет, а також - перелік основних захворювань, що провокують це явище.

норма сечовипускання

Те, як часто людина ходить в туалет, є якоюсь суб'єктивної нормою. Для одних НЕ буде частим сечовипусканням похід в туалет після кожного випитого склянки води, для інших - позиви в туалет раз в кілька годин - це вже часто.

Якщо говорити про яку-небудь нормі сечовипускання, то вважається, що якщо людина ходить в туалет від 10 до 12 разів на добу - це нормально і не є захворюванням. Якщо кількість сечовипускань перевищує цю цифру, то в такому випадку потрібно задуматися - чи здорові ви?

Коли потрібно відвідати лікаря?

Звернутися за лікарською допомогою потрібно в таких випадках, як:

• Ви дуже часто відвідуєте туалет в нічний час, практично кожен раз або ще частіше;
• Днем ходите в туалет кожні 1,5 або ж 2 години;
• Навіть від кількох випитих ковтків води або ж чаю, вам хочеться йти в туалет;
• Ви помічаєте за собою, що не завжди можете стримати позив до сечовипускання;
• Коли ви кашляєте, чхаєте або ж робите різкі рухи у вас виділяється невелика кількість сечі;
• Якщо тільки що відвідали туалет, не покидає відчуття переповненого сечового міхура;
• Коли ви мочіться, то вам боляче або ж неприємно;
• Постійні думки про те, «де ж туалет» або «як стриматися від мимовільного сечовипускання» не дають вести нормальну соціальне життя.

Запам'ятайте, що відповісти на питання: «Чому я постійно хочу в туалет, в чому причина?», Може тільки фахівець (уролог або ж гінеколог). Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням і самостійної постановкою будь-яких діагнозів. Це може тільки нашкодити.

У вас цистит, якщо ...

Ви часто ходите в туалет і при цьому відчуваєте постійний біль в нижній частині живота, в матці або ж в статевому члена (як у чоловіків, так і у жінок). Цистит - це запальний процес, який відображає ураження слизової оболонки сечового міхура. Якщо сечовий міхур, як у чоловіка, так і у жінки - запалений, то це веде до постійного відчуття позиву в туалет.

Цистит - це досить складне, важке хронічне захворювання, яке не завжди виходить вилікувати повністю. Щоб усунути симптоматику запального процесу, необхідно, перш за все, звернутися до лікаря і почати приймати антибіотики і протизапальні препарати.

Лікується антибіотиками ряду: фосфоміцин і фторхінолонами, а також протизапальними засобами - Нітроксоліном, фурагіном і фурадоніном.

захворювання нирок

Друга поширена причина, через яку може постійно хитається в туалет - це запальні або ж інфекційні захворювання нирок, тобто, ниркова недостатність. Якщо при циститі у хворого виділяється невелика кількість сечі і при цьому відчуваються неприємні болі в нижній частині живота, то при нирковій недостатності під час кожного процесу сечовипускання виділяється досить велика кількість рідини.

Відмінною особливістю ниркової недостатності є те, що хворим постійно хочеться пити і їх постійно мучить спрага. Щоб визначити - чи дійсно у пацієнта є ниркова недостатність, його направляють на аналіз сечі і на УЗД нирок.

Цукровий діабет

Симптоматика ниркової недостатності і цукрового діабету дуже схожі. Хворому постійно хочеться пити, мучить сухість у роті, спрага і під час кожного сечовипускання виділяється досить велика кількість рідини. Супутніми симптомами цукрового діабету є: слабкість, часта стомлюваність, постійне бажання спати, збільшення апетиту без явної на те причини. Якщо ви відчуваєте зазначені вище симптоми, то не варто тягнути - обов'язково звертайтеся до лікарів - гінеколога, уролога і ендокринолога.

Що робити при? Звичайно ж - звернутися до лікаря і причому - негайно. Якщо ви відчуваєте біль при сечовипусканні, то допоможе таблетка Но-шпи або ж Анальгіну. Ні в якому разі не варто обмежувати споживання рідини (мається на увазі чиста вода), а ось про алкоголь, чай, каву потрібно на якийсь час забути.

Те, що з організмом відбувається щось недобре, починаєш розуміти, коли помічаєш, що часто ходиш в туалет по-маленькому. Якщо цей процес не болезненен, то від проблеми на перших порах намагаються відмахнутися - тимчасове явище, може випито багато рідини. У разі, коли або втрати води значні, без лікарської терапії обійтися навряд чи вийде.

Чи можна лікувати хвороби, пов'язані з випорожненням сечового міхура, самостійно?

На жаль, з виражається в тому, що і сеча виходить по краплях з сильним болем, стикалися багато. В основному це жіноча проблема, заснована на будову і уретри. По короткій широкій урерту інфекції легко піднятися в сечовий міхур.

Викликають цистит:

• спрептококкі;
• стафілококи;
• кишкова паличка;
• хламідії;
• мікоплазма;
• банальне переохолодження.

Цистит може розвинутися після хірургічного втручання або обстеження.

Чомусь більшість вважає, що цистит можна вилікувати самостійно. Пропити сильні антибіотики - іноді разово і симптоматично, і все пройде. Таким чином, можна тільки домогтися, що хвороба перейде в хронічну форму, і при кожному переохолодженні буде давати про себе знати.

У більшості чоловіків, на жаль, настає час, коли доводиться ставити собі питання: «Чому часто ходжу в туалет, особливо в нічний час?»

Простатит - це не тільки проблема віку. Він може з'явитися після переохолодження, як ускладнення від перенесеного вірусного або інфекційного захворювання, після зараження ЗПСШ. В якості супутньої інфекції може виникнути цистит.

Якщо спробувати лікуватися самому, на основі "досвіду оточуючих", то хвороба зачаїться і доставить потім безліч неприємностей. Одна з яких - зменшення життєздатності сперматозоїдів.

З якими ще хворобами пов'язано часте сечовипускання?

При скаргах на болі в спині, особливо в поперековому відділі, лікар завжди запитає: «Часто ходиш в туалет по-маленькому?». Часті походи в туалет для сечовипускання можуть свідчити про неполадки з нирками. Вторинна симптоматика, у вигляді

зміни складу сечі, появи в ній дрібних конкрементів, підвищення температури тіла, в більшості випадків виникає пізніше.

З виділенням великої кількості рідини, може бути ознакою розвитку цукрового і нецукрового діабету. Якщо часто ходиш в туалет по-маленькому, і при цьому рідини п'єш не так багато, звернутися до лікаря слід обов'язково. Захворювання, помічене на ранній стадії, легко піддається коригуванню.

Жінці частота сечовипускань може розповісти про наявність вагітності на ранній стадії або ... про зараження ЗПСШ. Якщо лікар, вислухавши скарги, направив до гінеколога, ображатися на нього не слід.

Коли при частому сечовипусканні не слід бити на сполох?

якщо часто

ходиш в туалет по маленькому і приймаєш препарати, що знижують артеріальний тиск, то звертатися з проблемою частого сечовипускання до лікаря не слід. Принцип дії засобів такого профілю заснований на скиданні рідини.

Не слід хвилюватися і в тому випадку, коли п'єш в медичних цілях будь-які трави. Більшість препаратів з арсеналу народної медицини мають сечогінний ефект.

Виганяє воду зелений чай. Прискорені позиви до сечовипускання характерні для тих, хто сидить на дієті - при схудненні потрібно пити багато рідини.

Для дорослої людини нормально відвідувати місце загального користування для того, щоб «полегшитися», 6-7 разів на день. Якщо протягом декількох днів походи в туалет по маленькому відбуваються частіше, необхідно звернутися до лікаря.

Чорний чай - найпоширеніший безалкогольний гарячий напій в Росії. Всі ми, ще з часів СРСР, пам'ятаємо «чай зі слоном». Чай п'ють на сніданок, з бутербродами, в офісах по кілька разів на день, з цукерками, шоколадками і печивом, в кафешках, при зустрічі з друзями вечорами і у вихідні. А які свята і дні народження без торта з чаєм? Виходить, що середньостатистичний житель Росії в день випиває 0,5-1,5 літра чорного чаю. Тому що так звикли з дитинства, так прийнято і дуже приємно. При цьому мало хто замислюється, що ж таке чорний чай, і чому його так хочеться пити знову і знову.

Чорний і зелений чай виробляють з одного і того ж рослини, різниця полягає лише в способах обробки. Чорний чай додатково висушують і обробляють в печах при високих температурах.
Тим часом, чай зовсім не так нешкідливий, як вважає більшість людей. Він містить ряд речовин, постійне вживання яких може викликати звикання і послужити причиною виникнення небезпечних захворювань. Давайте розглянемо два види найбільш небезпечних речовин, що містяться в чаї: кофеїн і таніни.

кофеїн
Смертельна одноразова доза кофеїну для організму людини - 10 грамів (в 1 грамі - 1000 мг).

Кофеїн надає на організм активізує вплив, що, безсумнівно, дуже актуально в наш метушливий вік. Тільки подумайте, чи готові ви платити своїм здоров'ям і своїм життям за короткочасний штучний підйом сил.

Чорний і зелений чай містить кофеїн. Причому в зеленому чаї кофеїну міститься навіть більше, ніж в чорному. У 200 мл чашечці зеленого чаю міститься 60-100 мг кофеїну; чорний чай такого ж обсягу містить 35-80 мг кофеїну. Кава і кавові напої, шоколад, кока-кола і пепсі також містять значну кількість кофеїну. Вплив кофеїну на мозок людини аналогічно дії таких наркотиків, як кокаїн і героїн, хоча, звичайно, слабкіше в рази. При цьому кофеїн викликає фізичну та емоційну залежність. Кофеїн надає короткочасне збудливу і стимулюючу дію, за рахунок власних резервів організму, які в цьому випадку виснажуються. Наслідки вживання кофеїну: головний біль, дратівливість, занепад сил, неспокій, безсоння.

Кофеїн провокує серцево-судинні захворювання, загострює тягу до переїдання, паління, алкоголю, заспокійливим і седативним препаратів. Результати численних досліджень підтверджують, що регулярне вживання кофеїновмісних напоїв і продуктів сприяє розвитку таких захворювань, як діабет, різні види злоякісних пухлин і навіть інфаркту міокарда. Крім того, кофеїн провокує розвиток різних невротичних і депресивних синдромів. Кофеїн викликає різке підвищення рівня кров'яного тиску на строк до 2-х годин, що особливо небезпечно для людей зі слабкою серцево-судинною системою.

Кофеїн перешкоджає засвоєнню заліза в нашому організмі, тому у людей, які люблять кофеиносодержащие продукти і напої, можливий розвиток залізодефіцитної анемії. При цьому свіжовичавлений апельсиновий сік покращує засвоєння заліза на 250%!

Однозначно кофеїн і його похідні протипоказані дітям і підліткам в будь-якому віці, вагітним і годуючим жінкам, людям похилого віку, а так само всім тим, хто має захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет і проблеми з тиском.

таніни
Таніни - дубильні речовини, які в надлишку містяться в чаї. Таніни перешкоджають засвоєнню вітамінів і мікроелементів, без яких неможливе нормальне функціонування організму. Таніни можуть викликати роздратування кишечника, нирок, печінки, шлунка. Також вони можуть сприяти появі та загострення головних болів.

Ще факти про чай:
- чай ​​протипоказаний легкозбудливою людям, так як може викликати нервові розлади;
- не бажано вживати чай у другій половині дня - є ризик отримати безсоння;
- міцний чорний чай у великих дозах викликає поява і загострення ревматоїдного артриту;
- міцний чорний чай виводить з організму магній, який необхідний для нормальної роботи нервової системи;
- чай ​​може спровокувати розвиток симптому хронічної втоми;
- чай ​​містить велику кількість фтору, який погано впливає на стан кісток у будь-якому віці, а також, здатний затримати розумовий розвиток дітей;
- зелений чай, особливо в великих кількостях, шкідливий для печінки і нирок.

Якщо ви все-таки п'єте чорний або зелений чай:
- температура води при заварюванні чаю не повинна бути більше 85 градусів, причому вода повинна бути свежекіпяченой (не допускається повторне кип'ятіння і підігрівання води);
- ідеальна посуд для заварювання чаю - глиняна;
- чай ​​заварюється 10-15 секунд, після цього необхідно витягти чайні листи з гарячої води і можна пити чай;
- чай ​​не повинен містити штучних хімічних добавок (барвників, ароматизаторів);
- концентрація шкідливих речовин в чорному чаї починає підвищуватися вже через півгодини після заварювання;
- пийте чай тільки після їжі (не раніше, ніж через годину), так як на порожній шлунок чай надає подразнюючу дію;
- не пийте дуже гарячий, гарячий чай (це правило відноситься до всіх гарячих напоїв). Занадто гарячі рідини можуть викликати опік мови, слизової оболонки ротової порожнини, гортані, стравоходу;
- чай ​​не повинен довго заварюватися і бути занадто міцним;
- ніколи не запивайте чаєм ліки - активні речовини в чаї можуть вступити у взаємодію з компонентами лікарських препаратів, наслідки цієї взаємодії можуть бути непередбачуваними і дуже неприємними.

Що ж робити любителям чаювань? На щастя, є багато альтернативних напоїв, з яких найближче до звичних чорному і зеленому чаю різні трав'яні чаї. Найкраще, якщо ви зберете трави для чаю самі в екологічно чистому місці. Це прекрасний варіант, коли є можливість виділити час для подібного заходу, і при цьому ви розбираєтеся в травах. Якщо ж цей варіант вам не підходить, ви можете придбати різні трави і трав'яні збори в аптеці або інтернет-магазині здорової їжі.

Приємного вам трав'яного чаювання і довгого щасливого життя!

Наталя Щекатурова