Чи можна пити чебрець як чай. Ви – одна з тих мільйонів жінок, які борються із зайвою вагою? Лікувальні властивості чаю з чебрецем

Чабрець (інша назва рослини - чебрець), багато століть застосовується в народній медицині, використовується в кулінарії, входить до складу багатьох лікарських зборів та надзвичайно смачних страв. Ну а чай із чебрецем легко знайти на кухні у кожного, хто дбає про своє здоров'я і віддає перевагу натуральним напоям із трав.

У давнину чебрець називали «богородичною травою» і вважали його засобом чи не від усіх хвороб. Про профілактику захворювань люди ще не замислювалися, але на власному досвіді переконалися, що чай із чебрецем допомагає боротися із хворобами, надає сили та бадьорості, навіть здатний полегшувати хронічні болі.

Найвідомішим активним компонентом, виділеним з чебрецю, є тимол – органічна сполука, що має антисептичні, знеболювальні, антигрибкові властивості. Тимол стимулює імунні сили організму, підвищує опір інфекціям, а ще його застосовують для лікування глистних інвазій.

Шанувальники чаю з чебрецем рідше страждають від недуг крові, тому що напій заповнює нестачу заліза в організмі. Марганець та калій допомагають роботі судин та серця, знижують артеріальний тиск. Тимьян знижує ризик катаракти, оскільки містить значну кількість вітаміну А. Інші вітаміни (В і С) підвищують імунітет та опір організму стресам, тому чай з додаванням чебрецю лікарі прописують неспокійним дітям та дорослим, які живуть у стані хронічної тривоги.

Для чоловічої сили

Тим'ян часто застосовують для лікування еректильної дисфункції. Такий чай, якщо пити його регулярно, сприяє виробленню тестостерону, допомагає відрегулювати гормональний фон і повернути згаслий потяг.

Чай з додаванням чебрецю може допомогти і при передчасному сім'явипорскуванні. Заспокійливі компоненти напою знімають зайве хвилювання і продовжують насолоду від акту любові.

Цей напій медики застосовують як допоміжний метод при лікуванні циститу, уретриту та простатиту, оскільки чебрець має досить виражений протизапальний ефект.

Для жіночого здоров'я

Прекрасній підлозі чай із чебрецем приносить не меншу користь, він застосовується для попередження та терапії маткових кровотеч та циститів, полегшує щомісячні болі, м'яко регулює менструальний цикл.

Мами, що годують, часто п'ють чай з чебрецем, щоб збільшити вироблення молока. А в період клімаксу, який багато жінок переносять дуже важко, чебрець допомагає уникнути припливів та перепадів настрою, пов'язаних із гормональними змінами в організмі.

Користь зеленого чаю з чебрецем

Багато хто з нас віддає перевагу трав'яним напоям, вважаючи чорний чай занадто міцним і важким для організму. Додавши в зелений чай чебрець, ви отримаєте унікальний напій, багатий на антиоксиданти і чудово вгамовує спрагу.

У зеленого чаю з чебрецем є власні корисні властивості:

• покращує кровообіг;
• знімає спазми м'язів та хвилювання;
• знижує рівень холестерину;
• лікує головний біль;
• покращує самопочуття при застуді;
• відновлює сили та піднімає настрій.

Протипоказання та обмеження

Будь-яку лікарську рослину потрібно застосовувати розумно, навіть якщо ви лише потроху додаєте її в кухоль з чаєм. Свої протипоказання має і чебрець, у тому числі:

1. Серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо у стадії загострення.
2. Миготлива аритмія.
3. Атеросклероз судин мозку.
4. Стан після інфаркту.
5. Кардіосклероз.
6. Захворювання щитовидної залози.
7. Алергічні реакції.
8. Гіпертонія високого ступеня.
9. Бронхіальна астма.
10. Захворювання нирок.
11. Дитячий вік до 3-х років.

Навіть для профілактики або для власного задоволення чай з чебрецем не рекомендується пити постійно. Зазвичай його пропивають курсами по 2 тижні, потім роблять невелику перерву.

А деяким такий напій не приносить радості, оскільки викликає індивідуальні побічні реакції – нудоту, печію, біль у шлунку. Якщо це ваш випадок, то краще оцінити користь і шкоду від лікування та підібрати разом із лікарем більш відповідний лікувальний збір чи чай.

Чи можна вагітним чай із чебрецем?

На жаль, конкретної відповіді на це питання не існує. Деякі лікарі не рекомендують вагітним пити чай із чебрецем, інші – радять, особливо при проблемах зі сном та підвищеної тривожності. Але всі вони категорично забороняють своїм пацієнткам цей напій, якщо існує загроза викидня або підвищений тонус матки.

Саме через здатність наводити м'язи матки в тонус чебрець не рекомендують жінкам на ранніх термінах вагітності. У деяких джерелах цю рослину зараховують до абортивних, хоча за здорової вагітності ризик викидня від звичайного чаю прагне нуля.

У другому триместрі чай із чебрецем протипоказаний у випадках, коли у майбутньої мами бувають стрибки артеріального тиску. А за місяць-два до пологів чебрець варто взагалі виключити з раціону, оскільки він може спровокувати передчасні битви.

Важливо!Якщо ви вагітні і дуже любите чай із чебрецем, обов'язково обговоріть це питання зі своїм гінекологом. Адже будь-які проблеми доведеться потім вирішувати йому, а не авторам статей в інтернеті.

Відео

Як виростити чебрець на своєму городі. Корисні властивості та протипоказання для чаю з чебрецем

Рецепти чаю з чебрецем

Перетворити звичайний чорний чай на корисний напій з чебрецем зовсім нескладно, але зверніть увагу, що в класичному рецепті суха заварка додається вже в готовий трав'яний відвар, а не навпаки.

Для приготування візьміть:

• 2 чайні ложки чебрецю (або 5-6 невеликих його гілочок);
• 2 чайні ложки чорного чаю;
• 400 мл окропу.

Спочатку обдайте окропом чайник для заварювання, покладіть на його денце чебрець і залийте водою так, щоб трава була повністю нею покрита. Наполягайте пару хвилин, після чого можна додати звичайний чорний чай і весь окріп, що залишився. Ароматне і корисне зварювання буде готове через 15 хвилин.

Зелений чай

Готується суворо навпаки – заваривши зелений чай, покладіть у нього приблизно щіпку чебрецю та дайте трохи постояти.

Вживати чай краще з медом або лимоном, щоб посилити тонізуючу та протизапальну дію напою.

Чай із чебрецем та м'ятою

Змішайте трави в пропорції один до одного, а потім чайну ложку суміші залийте половиною літра окропу і наполягайте 10-15 хвилин. Якщо ви не шанувальник трав'яного чаю, то можете трохи додати звичайної заварки (1-2 чайні ложки).

Чай із чебрецем і м'ятою добре допомагає при проблемах із ШКТ та застуді, особливо якщо пити його з молоком.

Чай з чебрецем і мелісою

Його також можна готувати з додаванням чорного чаю або трав'яним відваром, без додавання заварки.

Інгредієнти:

• 2 чайні ложки чорного чаю;
• 1 чайна ложка сухого чебрецю;
• 1 чайна ложка меліси;
• 400 мл окропу

Трави необхідно покласти в заварник і залити окропом на 1-2 сантиметри. Дати постояти 5 хвилин, потім додати чорний чай і долити воду, що залишилася. Через 15 хвилин напій буде готовим.

До речі:чай з чебрецем і мелісою допомагає позбутися хронічної втоми, впоратися зі стресом і вилікувати кашель, що затягнувся, при застуді.

Чай з чебрецем та молоком

Чай з додаванням чебрецю і молока є справжнім порятунком для мам, що годують, які спочатку завжди сумніваються в кількості грудного молока і бояться, що дитина залишиться голодною. Чай з чебрецем сам по собі має лактогінну дію, а якщо пити гарячий відвар відразу перед годуванням, то ефект буде ще більш вираженим.

Маленький секрет: набагато смачніше буде, якщо налити в чашку спочатку трохи молока, а потім заварений чай із чебрецем. А ось з медом у цьому випадку потрібно бути обережнішим – він може викликати алергію у немовляти.

Чай із чебрецем для схуднення

Дієтологи нерідко рекомендують своїм клієнтам додавати в раціон чебрець - і як приправа, і у вигляді напою. Ця трава використовується в багатьох дієтах і користується великою популярністю серед прихильників здорового способу життя.

Справа в тому, що чебрець має властивість виводити з організму зайву воду, але на відміну від інших сечогінних засобів, не «вимиває» необхідні для здоров'я мінерали та вітаміни, а навпаки, поповнює їх недолік. Також чебрець здатний налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту, благотворно впливає на мікрофлору кишечника, служить профілактикою запорів, що дуже важливо для схуднення.

Але варто пам'ятати, що сам собою чай з чебрецю не здатний зігнати зайві кілограми. Його слід застосовувати як допоміжний засіб, одночасно відмовившись від шкідливих звичок, займаючись спортом та зменшивши кількість висококалорійної їжі.

Ще більшим ефектом для схуднення має відомий багатьом трав'яний збір, для якого потрібно взяти по 1 столовій ложці чебрецю, мати-й-мачухи та м'яти, залити 0,5 літра окропу та наполягати протягом 20 хвилин.

Напій можна пити у першій половині дня, додавши до нього трохи меду. Курс прийому – два тижні, після чого потрібно зробити перерву на 1-2 місяці. Двох таких курсів зазвичай вистачає, щоб результат схуднення став помітним (за умови адекватної фізичної активності та правильного харчування).

Висновок

Чай із додаванням чебрецю – не просто смачний напій, але практично повноцінний лікарський засіб. Не варто пити його бездумно, у великій кількості та довгий час. Але якщо ви будете дотримуватися всіх описаних рекомендацій, то відвар з чебрецем принесе вашому організму тільки користь, а вам – гарний настрій та самопочуття.

Чабрець, він же чебрець або богородична трава росте по всьому євразійському континенті, у широтах із теплим та помірним кліматом. Це ароматна рослина з ніжно-рожевими квітами, її застосовують у кулінарії та народній медицині, так як вона має низку корисних властивостей. Чабрець є відмінним медоносом, тому його вирощують у промислових масштабах для аптечних заготовок та для бджільництва. Мед із чебрецю також дуже корисний і добре допомагає при багатьох захворюваннях. Найвища концентрація корисних речовин припадає на період цвітіння, тому чебрець треба збирати влітку. Сушіння зовсім не збіднює цю траву, вона зберігає всі цінні властивості.

Вчені вивчали чебрець і з'ясували, що в ньому міститься безліч цінних речовин, а саме флавоноїди, дубильні речовини, гіркоти та смоли, тимол, каротин, камедь, органічні кислоти, вітаміни С та групи В, мінерали калій, натрій, магній, кальцій, марганець , залізо, фосфор, цинк, селен, мідь. Калорійність чебрецю становить 65 калорій на 100 г.

Чабрець можна приймати у вигляді відвару, настою, також з нього виробляють ефірну олію. Але найпоширенішим і найприємнішим способом є чай із чебрецю. Суху траву можна змішувати з будь-яким чаєм - чорним, зеленим, фруктовим та іншими травами. Додавати чебрець треба на свій смак — це буде чудовою профілактикою. Можна скористатися рецептами приготування лікувального чаю з чебрецем. Будь-який чай із чебрецю сприятливо впливає на настрій, знімає втому, заспокоює при неврозах та відновлює сили за їх занепаду.

Як заварювати чай з чебрецем?

1. Якщо взяти 15 грам сухого чебрецю, 15 грам звіробою, 15 грам зеленого чаю або ромашки і 15 грам брусничного листа на 2 літри води, то ви отримаєте цілющий напій, який відмінно допомагає при жарі, застуді, ниркових захворюваннях, цисті , сприяє нормалізації кров'яного тиску та припинення розладу шлунка

2. Для приготування сечогінного та заспокійливого чаютреба взяти 5 г сухого чебрецю, 3 г м'яти, 3 столові ложки плодів шипшини, часточку лимона і 2 столові ложки меду. Сухі інгредієнти заливають окропом і настоюють у теплі півгодини, потім додають лимон та мед.

3. Проти застуди та спекадопоможе імбирний чай із чебрецем. Беруть тертий корінь імбиру - 2 чайні ложки або одну сухого порошку, дві столові ложки сушеного чебрецю, і одну столову ложку чаю - чорного, зеленого чи іншого. Напій допомагає полегшити перебіг хвороби та зняти симптоми застуди.

4. Смачний, заспокійливий чай, Який допомагає розслабитися і покращити настрій, відновити сили можна приготувати взявши столову ложку сухого чебрецю, 1 чайну ложку кореня валеріани, кілька сухих апельсинових скорин, чайну ложку зеленого чаю, кілька листків м'яти.

5. Дуже корисний такий чай: у рівних частинах треба взяти чебрець, ромашку, лимонник, чистотіл та зелений чай. 5 чайних ложок заливають двома літрами води та настоюють 2 години, потім туди можна додати за своїм бажанням мед, лимон або варення.

Корисні властивості чаю з чебрецем

Чабрець - це неймовірно сильна рослина, чай з нею допомагає при багатьох хворобах. З основних корисних властивостей можна виділити такі:

- Антисептичне;
- Протизапальне;
- протимікробне;
- Знеболювальне;
- відхаркувальне;
- Розширювальне бронхи;
- спазмолітичне;
- Заспокійливе;
- снодійне;
- Протиглистя.

- Радикуліт;
- Ревматизм;
- Пневмонії;
- Бронхіті;
- Бронхіальній астмі;
- застуді;
- виразці шлунка;
- гастриті;
- холецистит;
- виразці дванадцятипалої кишки;
- Кишкових кольках;
- запалення печінки;
- цистите.

Настої та чаї на основі чебрецю добре знімають м'язові та суглобові болі, допомагають зняти неприємні відчуття та набряки при забоях, вивихах та інших травмах. Чабрець застосовують і для лікування дерматологічних захворювань, у цих випадках відвар додають у ванну або використовують для обтирання. Велику ефективність має і ефірна олія із чебрецю. Його застосовують для лікування захворювань крові, у тому числі анемії, неврастенії, кашлюку, мікозу, гіпотонії. При запальних захворюваннях шкіри, таких як фурункулех або вульгарні вугри обґрунтовано застосування ефірної олії з чебрецю.

Протипоказання до застосування чаю з чебрецем

Незважаючи на те, що чебрець дуже корисний та цінний, деяким людям необхідно утриматися від його вживання.

Насамперед це алергіки, люди з індивідуальною непереносимістю чебрецю, вагітні жінки. А от мамам, що годують, чебрець у невеликих кількостях буде тільки корисний- Він посилить вироблення грудного молока. Протипоказаннями до чебрецю є хвороби щитовидної залози, миготлива аритмія, серйозні захворювання печінки та нирок.

Чай з чебрецем - це дивовижне і корисне зілля, яке має специфічний смак і величезну кількість цінних мікроелементів. Тим не менш, його вживання викликає багато питань у сучасних людей, адже не кожен знає, як правильно заварювати та пити цей унікальний засіб.

На сьогоднішній день відомо близько ста сімдесяти видів чебрецю, де деякі з них активно використовуються в умовах народної медицини для лікування усіляких хвороб та проблем. Особливою популярністю в такій ситуації користуються звичайний та повзучий чебрець. Крім найвідоміших назв «чебрець» і «тим'ян», таку траву можна називати й іншими синонімами, вигаданими в народі: мухопал, фіміамник, жадобник. Чабрець можна вживати як готування настоянок (на воді або спирті), ефірних олій, чаїв та відварів. Причому саме чайні напої найбільше цінуються сучасними людьми, оскільки вони славляться як корисними особливостями, а й приємним смаком, чарівним ароматом і цінністю для організму.

Розглядаючи хімічний склад чебрецю, відразу впадає у вічі присутність різноманітних органічних масел, куди входять пінен, тимол, терпинеол та інші. Основними вітамінами рослини є С і В. Також складається лікарська рослина ще й з необхідних людині мікроелементів: флавоноїди, смол, дубильні речовини та кислоти. Зілля з чебрецю насправді можуть надавати широкий спектр впливів: антибактеріальне, зняття спазмів та запалень, очищення організму шляхом потовиділення та сечовиділення. Важливо відзначити седативну та протигельмінтну властивість трави.

Як заварити?

Багатьох сучасних людей цікавить питання, як правильно і грамотно заварювати чаї з чебрецю. Загалом існує велика кількість спеціалізованих рецептів щодо приготування даного питного засобу. Деякі досвідчені люди радять заварювати виключно чебрець без додавання інших домішок та рослин. Обумовлюють таку рекомендацію вони відповідно до гомеопатичного лікування: використовувати компонент у чистому вигляді з метою визначення рівня впливу ліків на організм та виявлення побічних ефектів. А інші знахарі, навпаки, говорять про те, що корисним чебрець стане саме в трав'яних зборах, оскільки іноді його властивості посилюються завдяки комбінації з іншими рослинами. До речі, заварку чаю можна проводити і зі свіжим чебрецем та з сушеною травою. До того ж одразу після процедури можна помітити наповнення приміщення приємним та запашним ароматом лікарської рослини.

Чайний напій із чебрецю: рецепт

Незважаючи на різноманітність варіантів приготування цього зілля, можна відзначити традиційний «класичний» рецепт напою. Більшість знахарів використовують саме його. Рекомендується вживати свіжий засіб при сухому кашлі, хронічній втомі, порушеннях сну та роботи ШКТ. Добре допомагає воно і для відновлення активної діяльності імунітету як запобігання утворенню грипу та ГРВІ. Також чай наситить організм цінними мікроелементами та вітамінами.

Для приготування даного напою необхідно перемолоти чебрець, і в кількості двох маленьких ложок залити однією чашкою гарячого окропу. Настоювати розчин потрібно чверть години, а потім процідити через марлю або дрібне сито. Приймають подібний відвар протягом дня двічі-тричі по одній третині чашки. До речі, особливі корисні властивості мають щойно приготований напій, тому створювати його потрібно щодня заново.

Чай з чебрецем і збиранням трав проти кашлю

Насправді чебрецева рослина має щадну дію з відхаркувальною властивістю. Саме з цієї причини слід використовувати чай із чебрецем при лікуванні кашлю, особливо сухого. У такій ситуації можна готувати напій тільки з основної трави, або комбінувати її з іншими лікарськими рослинами.

При готуванні змішаного чайного напою в однакових пропорціях потрібно з'єднати чебрець, первоцвіт, материнку, аніс та подорожник. Однією чашкою гарячого окропу далі необхідно залити дві маленькі ложки трав'яного збору. Настоюють подібні зілля рівно п'ятнадцять хвилин, а потім проціджують для чистого вигляду. У теплій формі пити його потрібно щодня по парі-трійці кухлів.

Вітамінний чай

Цей напій особливо добре допомагає людям, які стикаються із проблемами весняного авітамінозу. У цей момент організм відчуває виснаження, оскільки знижується запас цінних мікроелементів та речовин усередині нього. Для приготування такого засобу слід взяти по одній великій ложці шипшини та брусничного листя, а також одну маленьку ложку чебрецю. Цю суміш необхідно залити 400 мл гарячого окропу і дати їй настоятися приблизно три години. Пити такий чай найкраще теплим, по половині кухля протягом дня тричі. Тоді він зможе заповнити вітамінний баланс в організмі людини.

Чай із чебрецю із заспокійливою дією

Подібний напій чудово допомагає за наявності хвилювання, тривог, втоми або втоми. Також він чудово бореться з безсонням та стресами. Седативний ефект засобу якісно заспокоює нервову систему, знімає збудження та напругу.

Готується такий напій досить просто, а його інгредієнтами є 3 частини перцевої м'яти + 1 частина валеріанового кореня + 1 частина чебрецю. Готовий збір потрібно заливати однією склянкою гарячого окропу та наполягати протягом двадцяти хвилин. Після проціджування цей відвар рекомендується вживати тричі на добу по одній третині чашки.

Чай із трав'яного збору для шлунка та травлення

Важливо, що чебрець здатний як лікарська рослина знімати болі, спазми та запалення. З цієї причини використовувати його можна часто як поліпшення функціонування травної системи та безпосередньо шлунка. Допоможе напій із трав'яного збору з чебрецем при проблемах у вигляді здуття, печії, кольк. Крім того, засіб допомагає відновити добрий апетит та очистити кишкову мікрофлору.

У зборі для приготування такого чаю знаходяться м'ята, золототисячник, кмин і чебрець. Дві чайні ложки цієї суміші слід заливати одним кухлем гарячого окропу на двадцять хвилин, а далі проціджувати за допомогою сита чи марлі. Приймати напій слід тричі на добу по одній третині склянки.

Чорний чайний напій з додаванням чебрецю

Основна відмінність чорного чаю з чебрецем від інших його видів полягає в тому, що вживати його можна часто, тому що тут присутня зовсім невелика дозування лікарської рослини. При додаванні в звичайний чай чебрецю можна отримати ароматний і тонізуючий напій з м'яким приємним присмаком.

Щоб приготувати цей засіб, необхідно ошпарити чашку або чайник для заварювання за допомогою окропу, помістити в ємність певну порцію чайного листя і трохи сушеного чебрецю. Далі суміш потрібно залити окропом, закрити кришкою та почекати п'ять хвилин. Після проціджування потрібно додати кип'ячену воду ще раз. Особливу користь організму принесе такий напій наприкінці осені, на початку весни та зимовий період року. Для покращення смаку допускається додавання до нього імбиру, меду, лимонних скибочок, м'ятного листя або щіпки кориці.

Зелений чайний напій з додаванням чебрецю

Зелений чай з чебрецем як натуральний напій можна використовувати як протизапальний або освіжаючий засіб. Тим більше, такий напій покращує травлення, сприяє полегшенню дихання та відхаркувальному ефекту при кашлі.

Спочатку слід заварити звичайний зелений чай із листя, додавши сюди невелику кількість чебрецю. Під закритою кришкою ємність залишають п'ять хвилин. Потім чай можна пити, додаючи для покращення смакових якостей мед або лимонні скибочки.

Хоча показників передозування у чаю з чебрецем практично не існує, все ж таки необхідно перед вживанням напою проконсультуватися з лікарем. Особливо важливо це для вагітних і жінок, що годують, дітей, пацієнтів з хронічними захворюваннями. Небезпека для організму може становити тимол, що входить до складу лікарської рослини.

Протипоказання

Звичайно, користь вживання напоїв із чебрецю незаперечна. Але в деяких випадках вони завдають більшої шкоди, ніж позитивної дії. Тому необхідно остерігатися пиття цього засобу в ситуації захворювань щитовидної залози, підвищеного артеріального тиску, порушеннях роботи серцево-судинної системи, цукрового діабету, виразок і нервових розладів. Крім того, протипоказаннями є також захворювання нирок або печінки.

Важливо відзначити і такий факт, що при тривалому вживанні напою з чебрецем можна спостерігати підвищення артеріального тиску або алергію. Помітити побічну дію можна ще за першими ознаками у вигляді блювоти та нудоти. При появі відразу потрібно припинити пити цей напій.

Правила використання чаю з чебрецем

• Для жінок такий засіб здатний продовжувати красу та молодість. Тому часто можна спостерігати використання продукту в косметологічній або парфумерній галузі. Потрібно відзначити, що в деяких ситуаціях рослина викликає місячні, внаслідок чого не можна пити чай з нього при рясних виділеннях та маткових кровотечах;
• Для чоловіків чебрець і напої з нього стануть хорошим методом профілактики або лікування ситуації ослаблення потенції, при простатиті і безплідності. Найкраще в такому випадку віддати перевагу чебрецевому ефірному маслу.
• При вагітності слід остерігатися вживання напоїв із чебрецю, оскільки вони можуть спровокувати тонус матки або передчасні пологи. Також він підвищує артеріальний тиск.
• Для дітей допускається пиття чаїв та настоянок на воді. Добре застосовувати їх при сухому кашлі, кашлюку, пневмонії та бронхіті. Але важливо, щоб одночасно не спостерігався прийом відхаркувальних препаратів на кшталт «Пертуссин». До того ж ванні процедури з відваром чебрецю для дітей допоможуть налагодити апетит та сон, усунути тривоги та нервову напругу.

Одним із численних представників лікарських рослин, що проростають повсюдно в районах з теплим кліматом, є чебрець або чебрець. Він відомий з давніх-давен, на Русі ця трава застосовувалася в різних обрядах, рецептах народних знахарів, кулінарії та інших областях. Чай із чебрецем є дуже популярним за незвичайний смак та аромат, а також корисні властивості, яких чимало.

Про чебрець

Бузкові квіточки чебрецю мають сильний запашний аромат і медоносні властивості. Влітку чебрець містить найбільшу кількість корисних речовин, тому збирають їх у липні-серпні під час активного цвітіння.

Під час сушіння трава анітрохи не втрачає своїх лікувальних властивостей. До складу чебрецю входять:

• безліч ефірних олій;
• амінокислоти;
• поліненасичені жири;
• вітамін С, вітаміни з групи В, фолієва та нікотинова кислота;
• мікроелементи – солі калію, магнію, натрію, і навіть цинк, залізо, фосфор, кальцій, селен, мідь, марганець;
• в'яжучі та дубильні речовини, золи та смоли;
• біофлавоноїди.

Чабрець можна приймати у вигляді відвару, настою, з нього готують ефірну олію, але найпопулярнішим способом вживання є чай з чебрецю, причому цю траву можна змішувати зі звичним чаєм, з ромашкою, м'ятою, можна додавати ягоди (шипшина).

Будь-який рецепт не зіпсує, а лише доповнить склад та посилить лікувальні властивості напою. Найчастіше для приготування використовують високогірний чорний чай із чебрецем, він допоможе зняти втому, додасть енергії та покращить настрій. Любителі можуть використовувати крупнолистовий китайський зелений чай із чебрецем, в якому поєднується користь обох компонентів. Якщо потрібно посилити протизапальний ефект, то трав'яний збір додається ромашка, якщо потрібно більше вітамінів, то до складу можна включити шипшину. Проте слід враховувати можливі протипоказання.

Користь

Тим, хто мріє про корисний і смаковий чай, потрібно знати про те, які лікувальні властивості має той чи інший рецепт трав'яного напою. Не завжди корисно те, що смачне і навпаки. Інша справа, чай із чебрецем, корисні властивості якого доведені, а смак не викликає сумнівів. Користь виявляється у наступному:

Дане відео розповідає про лікувальні властивості чебрецю.

Основна користь цього напою проявляється при наступних захворюваннях у жінок та чоловіків:

• застуда (до складу чаю добре включити шипшину);
• кишкові кольки;
• інфекції сечовивідних шляхів;
• пневмонія, бронхіт та астма;
• радикуліт;
• алкоголізм;
• забиття м'яких тканин;
• запальні хвороби шкіри;
• неврози та неврастенія.

Шкода

Лікувальні властивості компонентів, що містяться в чаї, можуть іноді завдати шкоди організму, якщо людина страждає на алергію на чебрець або інші трави або ягоди (ромашка, м'ята, шипшина). Індивідуальна непереносимість та алергія – це абсолютні протипоказання. Крім алергії, існують ще відносні протипоказання:

• виразкова хвороба;
• гастрит із високою кислотністю;
• жовчокам'яна хвороба;
• період вагітності у жінок;
• гострі запальні хвороби нирок та печінки;
• миготлива форма аритмії;
• гіпертонія.

Всі ці протипоказання повинні враховуватися, коли вибирається той чи інший рецепт заварювання чаю.

Користь від чаю з чебрецем має перевищувати можливу шкоду, тому основною рекомендацією для жінок та чоловіків слід вважати помірне вживання різних лікарських зборів та окремих трав, що входять до їх складу.

Будь-який рецепт краще узгодити зі спеціалістом, особливо якщо він багатокомпонентний. Чай з чебрецем не може замінити звичайну воду або інші напої, його слід заварювати курсами два тижні з перервами. Якщо йдеться про застуду у дитини, то чебрець додають у чайний склад так само, як шипшина. Щоб не завдати шкоди організму, слід дотримуватися вікових обмежень (не можна до 5 -6 років).

Як заварювати чай з чебрецем?

Заварювати такий напій дуже просто - додати до звичного чаю кілька листочків або суцвіть сухого чебрецю і настояти протягом 5-7 хвилин. Можна покласти ложечку меду в чашку, щоб посилити цілющі властивості, але з огляду на протипоказання для алергіків. Шипшина, листя смородини та малини посилять протизапальну, потогінну та жарознижувальну дію при застуді. Шипшина сприяє збагаченню вітамінами для загальнозміцнюючого ефекту.

Чай із чебрецем і м'ятою готують із рівних пропорцій цих компонентів та склянки води. Такий рецепт поєднує всі якості двох корисних трав, користь буде тим, у кого відсутні протипоказання, шкода тільки при алергії. Лікувальні якості такого чаю оцінять при захворюваннях кишечника, болях унизу живота у жінок, тривожних станах та стресах.

Будь-який рецепт бажано перевірити на собі, перш ніж рекомендувати іншим, особливо дітям. Протипоказання, користь чи шкода – все має враховуватись при вживанні лікарських рослин.

Як правильно лікувати гіпертонію вдома

Ви коли-небудь намагалися позбавитися гіпертонії вдома самостійно? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю – перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:

• Вкотре відчувати погане самопочуття;
• Прокинутися вранці з думкою, як би зменшити біль у потилиці, що давить, яка наростає і поступово захоплює інші ділянки голови;
• Страждати щоразу від розладу сну, дратівливості чи запаморочення;
• Знову і знову сподіватися успіху, очікувати з нетерпінням результатів і засмучуватися від нового неефективного препарату.

А тепер дайте відповідь на запитання: вас це влаштовує? Хіба можна з цим миритись? А скільки грошей ви вже злили на неефективні препарати? Правильно – час з ними кінчати! Згодні? Саме тому ми пропонуємо вашій увазі метод, який розповів про ефективний і недорогий спосіб всього за місяць назавжди позбутися від ГІПЕРТОНІЇ.

Популярні новини

Людині відомо чимало трав, які дуже корисні для організму і до того ж мають дуже приємний смак і аромат. Одним з таких рослин є чебрець або як його ще називають чебрець, він має приємний смак і ніжний аромат, який не залишить байдужим, мабуть, нікого. Чабрець можна заварити у звичайній воді і пити як самостійний напій, а можна вживати чай із чебрецем, який і воліють більшість людей. Багато хто, знаючи про корисні якості самого чебрецю, цікавляться, а також корисний чай з чебрецем або властивості цієї рослини відразу ж губляться.

Про корисні властивості чебрецю люди знали ще в давнину, і сьогодні все це вже доведено вченими. Чай з чебрецем має чудовий смак і має масу корисних властивостей, які обумовлені найбагатшим складом цієї рослини. Тимьян насичений дубильними речовинами, вітамінами, мінералами, ненасиченими жирами, клітковиною, олеїновою та урсоловою кислотою, ефірними оліями тощо. Тепер докладніше розглянемо, чим корисний чебрець у чаї:

1. Має антибактеріальні властивості, чудово тонізує організм і зміцнює імунітет.
2. Полегшує стан при грипі, ГРЗ, інших простудних захворюваннях. Допомагає швидше погладшати і відновитися, надає дуже ефективну відхаркувальну дію.
3. Нормалізує функціонування травної системи. Покращує апетит і допомагає позбутися запорів.
4. Благотворно впливає на нервову систему. Допомагає подолати депресію, перепади настрою, а також полегшує стан запалення сідничного нерва.
5. Вживають цей напій для лікування різних захворювань м'язів і суглобів.
6. Прекрасний засіб для боротьби з глистами, добре очищає кишечник, виводячи «затримані» продукти розпаду.
7. Ефірні олії, якими збагачений чай із чебрецем, покращують стан шкірних покривів, позбавляючи вугрової висипки, акне та ін., зміцнює нігті та волосся.
8. Дуже корисний цей напій для молодих мам, тому що посилює лактацію.
9. Має відмінний сечогінний ефект.
10. Має ранозагоювальні та дезінфікуючі властивості.
11. Можна використовувати як знеболюючий засіб, особливо добре допомагає зняти зубний біль.
12. Налагоджує менструальний цикл.
13. Виводить з організму зайву рідину і допомагає розщеплювати жири, тому рекомендується для вживання людям, що худнуть.
14. Лікарі радять вживати такий чай при лікуванні алкоголізму та ін.

Незважаючи на численні корисні властивості, чай із чебрецем має протипоказання, застосовувати його не рекомендується:

При вагітності, т.к. цей напій сприяє підвищенню тонусу матки, що може спровокувати переривання вагітності;

• при виразці шлунка та гастриті;
• при захворюваннях щитовидної залози;
• при гіпертонії;
• при проблемах з нирками та печінкою;
• при сильній аритмії серця;
• при індивідуальній нестерпності.

Користь та шкода зеленого чаю з чебрецем

Ні для кого не секрет, що гарний зелений чай сам по собі найкорисніший напій, а якщо ще додати чебрець, то його корисні якості значно посилюються. Зелений чай з чебрецем є чудовим заспокійливим засобом, що налагоджує сон і знімає втому. Якщо ж вживати цей напій вранці, він добре бадьорить і заряджає енергією. Чай допомагає відновитися жіночому організму після пологів, покращуючи скорочення матки. Незважаючи на це напій може завдати й чималої шкоди організму, якщо вживати його при порушенні нирок і схильності до алергії.

Статті на тему:

womanadvice.ru

Чай із чебрецем: користь та шкода

Чабрець (або чебрець) відомий давно. Батьківщина рослини – Китай. Жителі цієї дивовижної країни готували з чебрецю настоянки та відвари ще в ті часи, коли рослина була дикоросла.

У Стародавній Греції чебрець застосовувався при непритомності і як нюхальний тютюн. На Русі вважалося, що спати на подушці, наповненій чебрецем, - дуже корисно для здоров'я. Крім того, люди вірили, що це дозволить їм довше прожити.

З чебрецю роблять відвар, настої, ефірну олію. Але найпоширеніше вживання він знайшов у вигляді чаю. П'ють як один чебрець, так і додають різні трави, фруктовий, чорний або зелений чай.

Чай з чебрецем користь

Чай із чебрецем має позитивний ефект на внутрішні органи людини:

Хороше знеболювальне.

Покращує процес травлення.

Допомагає при застудних захворюваннях.

Корисно пити чай із чебрецем перед сном.

До складу чебрецю входить приємно пахне ефірне масло, яке підкреслює антисептичні властивості рослини. За допомогою чаю можна позбутися неприємного запаху поту, поганого запаху у роті. Відвар чебрецю застосовують при миття голови, покращуючи стан волосся, допомагає при лупі, надає здорового блиску волосся.

Для лікування дисбактеріозу чай із чебрецем приймають натще. Чай сприятливо впливає на мікрофлору кишечника, покращує вироблення шлункового соку.

Має сприятливий вплив і на шкіру обличчя. Заварюючи чай, додають крім чебрецю ще й мати-й-мачуху, розмарин, ромашку, лаванду та буркун у співвідношенні 1:1. Пити чай необхідно по 150 мл на день.

Чай із чебрецем добре допомагає і при кашлі. Рецепт: 2 ст. ложки сухого чебрецю, залити 200 г окропу, накрити кришкою та кип'ятити 15 хв. Остудити, процідити і додати ще кип'яченої води, щоб відвару було 200 г. Пити вранці та ввечері по півсклянки приблизно за 20 хвилин перед їдою.

У помірних кількостях чай із чебрецем можна пити щодня. Чай відрізняється властивістю бадьорити чи заспокоювати залежно від часу вживання. Вранці – дає приплив енергії, а ввечері – заспокоює, забезпечує добрий сон. Залежно від пори року чебрець може зігрівати чи охолоджувати. Взимку зігріє, а влітку освіжить.

Для поціновувачів гарного чаю чудовим вибором стане чай Дахунпао. Багата палітра смаків та насиченого аромату зробить ваше чаювання незабутнім. Традиційний китайський чай Дахунпао є одним із найпопулярніших сортів серед мешканців «Піднебесної». Сьогодні популярність цього чаю набирає обертів і в Росії.

Користь від чебрецю в кулінарії

Чабрець широко використовується і в кулінарії. Через гострий сильний запах, смак з гіркуватістю, чебрець кладуть лише в невеликій кількості в блюдо.

Чебрець використовується у випічці, особливо для приготування печива, овочевого рагу, маринаду, для прикрашання страв з м'яса.

Чай з чебрецем шкода

У чаю з чебрецем багато корисних властивостей, але треба застосовувати чай правильно. Варто пам'ятати, що чебрець - це лікарська рослина і його потрібно вживати дозовано.

Важливо чай із чебрецем заварювати правильно, дотримуючись пропорції. Від цього залежить розкриття корисних властивостей чаю.

Щоб заварити одну чашку з чебрецем потрібно пів чайної ложки висушеної рослини. Для заварювання в чайнику потрібна звична кількість чорного чаю та правильна порція чебрецю. Для яскравішого ефекту можна додати трохи кориці, меду або м'яти. Корисніше пити чай відразу після заварювання.

Вагітним жінкам краще чай із чебрецем не пити через можливе передозування. Купувати лікарську рослину потрібно у перевірених продавців чи збирати самим. Сама рослина не містить отруйних речовин, проте якщо зібрати в неправильному місці, то може завдати шкоди.

Перед лікуванням захворювання рекомендується проконсультуватися з фахівцем, про користь і можливу шкоду при вашому захворюванні. Перед застосуванням варто ознайомитись, як приймати, скільки, коли. Уважне ставлення до вживання чаю з чебрецем дозволить отримати ефективніший результат і уникнути можливої ​​шкоди.

shkolazdorovja.ru

Чай з чебрецем: користь та шкода, 7 рецептів та протипоказання

Яка може бути користь та шкода чаю з чебрецем? Чи можна пити цей цілющий напій дітям, вагітним жінкам, людям похилого віку? Які хвороби є суворим протипоказанням до чебрецю, а за яких він показаний? Як правильно заварювати траву, зберігаючи її цілющі властивості?

Вивчено близько 170 видів чебрецю. З них два види - чебрець повзучий і чебрець звичайний - найчастіше застосовуються в народній медицині як лікарську сировину. У народі чебрець повзучий називають ще чебрецем і чабером, рідше – фіміамником, мухопалом, жадобником. З трави готують ефірну олію, спиртові та водні настоянки, відвари та чаї. Чай вважається найбезпечнішою формою приготування цієї лікарської рослини. Його можна пити в помірних дозах заради задоволення, насолоди смаком та ароматом і, звичайно, заради здоров'я.

Цілюща дія

До хімічного складу чаберу входять корисні ефірні олії - тимол, борнеол, пінен, карвакрол, терпінеол та інші. Також у ньому містяться вітаміни групи В, С, ряд мікроелементів, органічні та неорганічні кислоти, гіркоти та смоли, дубильні речовини та флавоноїди. Рослина має широкий спектр дії - бактерицидний, спазмолітичний, протизапальний, сечогінний, потогінний, глістогінний, седативний.

Як заварити чай із чебрецем? Існує безліч варіантів приготування цього цілющого напою. Одні травники рекомендують заварювати чистий чабер, без домішки інших трав. І пояснюють це гомеопатичними принципами лікування – не змішувати речовини, щоб визначити рівень впливу лікарського засобу на організм та побічні ефекти. В інших знахарів можна прочитати протилежні поради - заварювати збори трав. На думку деяких народних цілителів, у поєднанні з іншими травами властивості чебрецю можуть посилитися. Для заварювання можна використовувати суху сировину та свіжу траву.

Чай із чебрецем

Це «класичний рецепт», що зустрічається у багатьох травниках. Відвар трави п'ють як при сухому кашлі, так і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, безсоння, перевтоми. Також такий чай можна пити для профілактики ГРВІ та грипу, зміцнення імунітету. Адже крім корисних масел, у ньому містяться вітаміни та мікроелементи.

1. Подрібніть 2 чайні ложки сухого чаберу.
2. Залийте склянкою окропу.
3. Наполягайте 15 хвилин.
4. Процідіть.

Приймати чай потрібно тричі на день по 1/3 склянки. Щодня краще готувати свіжий відвар.

Змішаний чай від кашлю

Чебрець добре відомий своєю м'якою відхаркувальною дією. Заварювати чай із чебрецем при кашлі можна окремо, а можна приготувати грудний збір.

1. Змішайте в рівних пропорціях трави чабера, подорожника, первоцвіту, анісу, материнки.
2. Візьміть 2 чайні ложки суміші.
3. Залийте склянкою окропу.
4. Наполягайте 15 хвилин.
5. Процідіть.

Чай потрібно пити у теплому вигляді по 2-3 чашки щодня.

Вітамінізований чай

Такий напій корисно пити при весняному авітамінозі, коли запаси організму виснажені.

1. У термос покладіть по 1 ст. ложці шипшини та листя брусниці, 1 чайну ложку чебрецю.
2. Залийте 2 склянками окропу.
3. Наполягайте 2-3 години.

Приймають чай у теплому вигляді по ½ склянки тричі на день.

Заспокійливий збір

При безсонні, підвищеній тривожності, перевтомі рекомендований чай на основі трав із седативною дією. Ось класичний рецепт чаю з чебрецем при нервовому збудженні.

1. Змішайте 1 частину чебрецю, 1 частину кореня валеріани та 2 частини м'яти перцевої.
2. Залийте 1 склянкою окропу.
3. Наполягайте 20 хвилин.

Проціджений відвар п'ють по 1/3 склянки тричі на день.

Шлунковий збір

Чабер має спазмолітичну, знеболювальну, протизапальну дію. Тому його часто призначають при захворюваннях органів травлення. Трава допомагає при кишкових коліках, здутті, печії, також підвищує апетит та нормалізує мікрофлору кишечника.

1. Змішайте чабер, кмин, золототисячник, м'яту.
2. Візьміть 2 чайні ложки суміші трав.
3. Залийте склянкою окропу.
4. Наполягайте 20 хвилин.

Проціджений відвар приймають тричі на день по 1/3 склянки.

Чорний чай із чебрецем

Чорний чай із чебрецем можна пити часто, оскільки доза трави у цьому варіанті приготування дуже маленька. Чабер надає звичному для всіх напою приємного аромату, також посилює тонізуючі властивості чаю.

1. У ошпарену чашку або чайник для заварювання покладіть порцію чаю і дрібку сухого чебрецю.
2. Залийте окропом.
3. Наполягайте у закритому вигляді 5 хвилин.
4. Процідіть, додайте окріп.

Корисно пити чорний чай з чебрецем у холодну пору року. У напій можна додавати мед, м'яту, лимон, корицю, імбир.

Зелений чай із чебрецем

1. Заваріть листовий зелений чай.
2. Додайте щіпку чебрецю.
3. Наполягайте 5 хвилин.

У зелений чай також можна додавати лимон та мед.

Чай із чебрецю передозувати складно. І все ж таки перед застосуванням трави рекомендується проконсультуватися з лікарем. Насамперед це стосується людей з хронічними захворюваннями, дітей, вагітних та жінок, що годують. Чабрець містить корисну ефірну олію - тимол. Воно ж при передозуванні може бути небезпечним для здоров'я через токсичність.

При незаперечній користі чебрецю не можна забувати про шкоду, яку може завдати ця лікарська рослина організму. Протипоказання чаю з чебрецем:

• захворювання щитовидної залози;
• гіпертонія;
• порушення роботи серця;
• цукровий діабет;
• виразкова хвороба;
• нервові розлади;
• хвороби печінки та нирок.

Важливо також знати, що тривале вживання чаю з чебрецем може призвести до підвищення артеріального тиску та алергічної реакції. Перші симптоми побічної дії та передозування – нудота та блювання. При їхньому прояві потрібно негайно припинити прийом трави.

Особливості застосування чебрецю

Чим може бути корисний чебрець для здоров'я жінок, чоловіків та дітей? Які можуть бути протипоказання?

• Для жінок. Чебрець, як і материнку, називають «жіночою» травою. У народі її називають «малою материнкою» та «богородською травою». Це рослина для краси та жіночого здоров'я. Його часто застосовують у косметології та парфумерії. Важливо знати, що трава може викликати місячні, тому при кровотечах та рясних виділеннях її не можна вживати.
• Для чоловіків. Незважаючи на те, що чебрець заступається жінкам, приносить він користь і чоловікам. Його призначають тривалим курсом при простатиті, безплідності, порушенні потенції. Для досягнення лікувального ефекту рекомендують застосовувати не відвар та чай, а ефірну олію чебрецю. У ньому багато молібдену, селену, цинку.
• При вагітності. У більшості джерел вказується, що вагітним жінкам не можна приймати траву без призначення лікаря у будь-якому триместрі. Це пояснюється абортивною дією чебрецю та токсичністю тимолу. Речовини у складі трави можуть викликати тонус матки та спровокувати передчасні пологи. Також чабер призводить до підвищення артеріального тиску у вагітних. Докладніше про чебрець при вагітності читайте в іншій нашій статті.
• Дітям. Малюкам можна давати чай, відвар, настоянку на водній основі. Не рекомендовані спиртові настойки та ефірна олія. На останнє у дітей часто буває алергічна реакція. Чабер допомагає при сухому, судомному кашлі при кашлюку, ефективний при бронхіті та пневмонії. Обов'язково потрібно консультуватися з лікарем перед застосуванням чебрецю при кашлі. Категорично заборонено одночасно застосовувати протикашльові та відхаркувальні препарати, у тому числі сироп «Пертуссин» на основі чебрецю. Корисні дітям ванни із відваром чаберу. Вони допомагають зняти нервову напругу, покращують апетит та сон.
• Для людей похилого віку. Дозволено невеликі дози чебрецю, враховуючи його здатність підвищувати артеріальний тиск. Також за наявності хронічних захворювань, які часто проявляються у літньому віці, самолікування травою може завдати шкоди організму. Можна пити чай із чебрецем при безсонні, а при ревматичних болях робити примочки із відвару трави.
• За алкоголізму. Трапляються відгуки про успішне лікування травою ранньої стадії алкоголізму. Чабер заварюється окремо чи компоненті коїться з іншими травами - полин, любисток, копитень, термопсис. Крутий відвар застосовується як блювотний засіб. Лікування базується на принципах умовно-рефлекторної терапії, що проводиться тривалим курсом під наглядом лікаря.

Чебрець не відноситься до отруйних, високотоксичних лікарських рослин. І все ж таки перед його застосуванням рекомендується консультація з лікарем. Докладніше про корисні властивості та протипоказання чебрецю читайте в іншій нашій статті.

Корисні властивості чаю з чебрецем відомі з давніх часів. Цей напій насамперед допомагає при сухому, судомному кашлі, знімає спазми та полегшує дихання. Також його застосовують при захворюваннях та розладах травлення, нервовому збудженні, безсонні, ревматичних болях.

herbalpedia.ru

Чай із чебрецем - корисні властивості

Чабрець або, як його ще називають, чебрець - це ефірноолійний напівчагарник, відомий своїми цілющими властивостями і вживається в їжу у вигляді чаю з чебрецем, прянощів, настоїв та відварів. Зовнішньо рослина застосовується в косметології, медицині. А також чагарник часто використовується в ландшафтному дизайні, як красива та невибаглива рослина.

Широке використання чебрецю пояснюється поширеністю рослини по всій Європі та Азії. Хімічний склад чебрецю багатий на ефірну олію, кислоти, смоли, дубильні речовини та флавоноїди, що мають антибактеріальні та антиоксидантні властивості.

Найпростіший спосіб вживання рослини це чай із чебрецем, користь якого виражається у наступних діях:

• відхаркувальне (використовується як допоміжний засіб у лікуванні кашлю);
• спазмолітичне;
• зігрівальне;
• спрагу;
• заспокійливе;
• сечогінний;
• аналгетичне;
• потогінний;
• протисудомне;
• антидепресивне;
• кровотворне;
• бактерицидне;
• глістогінний.

Також чорний або будь-який інший чай із чебрецем використовується в комплексній терапії гінекологічних, дерматологічних захворюваннях, розладах шлунково-кишкового тракту та порушення обміну речовин.

Протипоказання до вживання чаю з чебрецем

Невже така цілюща рослина має свої протипоказання? Так, як і будь-яка лікарська рослина, чебрець можна застосовувати з деякими застереженнями. По-перше, не варто думати, що таким чаєм можна замінити звичні напої. Насправді його потрібно приймати курсами, що тривають трохи більше 14 днів поспіль. Обов'язкове дотримання перерв між курсами, щонайменше 2 місяці.

Не показано вживання чаю з чебрецем і при вагітності, тому що в цьому стані у жінок нерідко спостерігається підвищення тиску, а чебрець сприяє ще більшому стимулюванню. Будь-яке застосування такого чаю у людей з хронічними захворюваннями на стадії загострення має бути узгоджене з лікарем, особливо це стосується хвороб ШКТ і серцево-судинної системи.

Як заварювати чай із чебрецем?

Приготувати такий чай дуже просто. Для цього до звичайної кількості звичайного чорного чаю потрібно додати 1 ч.л. сушених листочків чебрецю або кілька висушених суцвіть і залити окропом у заварювальному чайнику. Наполягти такий чай радять трохи довше, ніж звичайний, приблизно 7-10 хвилин. У результаті виходить надзвичайно ароматний та корисний напій. Підсилить оздоровчі властивості такого чаю можна, додавши 1 ложку меду.

Але не лише чорний чай можна заварювати із чебрецем. Зелений чай із чебрецем та м'ятою є традиційним напоєм для зняття головного болю. Для його приготування необхідно змішати в рівних кількостях сушені інгредієнти та залити окропом. Через 7-8 хвилин напій готовий до вживання. Такі чаї продаються в наш час і в аптечних мережах, але користі від приготовленого продукту набагато більше.

Чабрець можна комбінувати не тільки з класичними чаями, але й іншими травами і рослинами. Придумати рецепт чаю із чебрецем можна самостійно. Він чудово поєднується з брусницею, гвоздикою, шипшиною, медом, лимоном, мелісою, чорною смородиною та звіробою.