Comment arrêter de boire de la bière tous les jours tout seul ? Comment se sevrer de boire de la bière tous les jours.

Comme on dit: " je ne fume plus depuis lundi», « demain je commence à faire du sport», « je ne boirai plus". Semble familier?

Du même opéra - fumer, boire, puis courir chez le médecin à cause de maladies cardiovasculaires, de maladies du foie, de l'estomac et d'autres problèmes.

Certaines personnes réalisent ce qu'elles font, d'autres espèrent frivolement que les ennuis passeront. Avec une dépendance à la bière, comme dans une guerre. On ne sait jamais d'où vient la bombe. En as-tu besoin? C'est vrai, vous devez prendre soin de votre santé, et ne pas abuser une fois de plus d'une bouteille de lumière.

Nous sommes tous tranchants sur la langue, mais en réalité nous sommes très peu nombreux. Et pourquoi? Parce qu'il n'y a pas de motivation. Et quel genre de motivation y a-t-il?

Positif. Motivation la plus forte. L'intention de se débarrasser des mauvaises habitudes pour devenir plus performant, en meilleure santé, plus riche, entretenir des relations avec la famille, etc.)
Négatif. Refus de quelque chose à cause de la peur, de la colère, de l'envie, de l'orgueil, de l'entêtement. Par exemple, sous la pression d'un ultimatum « soit tu arrêtes de boire de la bière, soit je te quitte ». La personne arrête de boire, mais ensuite, avec le temps, recommence à boire. Ou il le fait en secret.

La femme pense : « Comment sevrer un mari de boire de la bière?»

Si vous dites "choisissez, ou moi, ou de la bière", vous pouvez entendre un flot de mécontentement. Si vous commencez à menacer de cirrhose du foie, de maladie cardiaque et d'hypertension artérielle, cela sera également ignoré.

Si vous ne voyez pas la réaction, changez de tactique. Les crises de colère ne fonctionnent pas, les menaces et l'épreuve de force - encore plus. Vous n'êtes pas motivant - vous bourdonnez juste dans votre oreille. Pourquoi pensez-vous? Car une personne qui aime beaucoup la bière n'y voit aucun problème. Comment arrêter de boire de la bière si elle est relaxante et édifiante. Dans l'ensemble, un bon moment, surtout entre amis. Seulement ici, cela ne fait pas plaisir de fermer les gens. D'accord, si cela arrive rarement, avec modération, petit à petit. Mais chaque jour, systématiquement - cela se transforme en alcoolisme à la bière. Ce n'est que si le "buveur" se rend compte qu'il ruine sa santé et ses relations avec ses proches que c'est le seul moyen d'entamer des conversations salvatrices. Jusqu'à ce que la personne bouge et réalise toute la tragédie, vous ne pouvez rien faire.

Comment arrêter de boire de la bière ?

C'est une question qui devrait intéresser une personne qui utilise une boisson ivre et, à première vue, inoffensive. Pour arrêter de répéter des actions - comme une habitude (alcool, cigarettes, jeux, télévision), vous devez réaliser une chose simple.

Citation de première main, comment commence la dépendance :

« Après le travail, j'ai déjà pris un litre de bière, pour une raison quelconque, j'en avais envie. Le lendemain, je pense que vous pouvez prendre un verre aujourd'hui. Et ça s'est passé, tous les soirs je me suis pris un litre, pendant un mois quelque part. Puis j'ai commencé à remarquer derrière moi que pendant la journée de travail je voulais que la soirée vienne le plus tôt possible. Je voulais rentrer chez moi pour prendre une bière. J'ai été choqué que l'on s'y habitue vraiment. Puis j'ai décidé de ne pas la prendre, j'ai arrêté d'acheter, je ne veux pas être un alcoolique de bière. »

Constantin

Vos actions, intentions ou actes doivent être conscients et non "automatiques". Vous devez comprendre POURQUOI vous faites cela et ce que cela vous apporte.

N'oubliez pas la simple vérité - vous n'êtes rien sans bière sont en train de perdre, seulement toi acquérir.

Vous savez comment ils disent "tout devient ennuyeux". Malheureusement, la bière devient aussi ennuyeuse. Afin de ne pas faire de la consommation d'ambre une routine quotidienne, essayez de ne boire que le week-end ou quelques fois par semaine. Que la bouteille de 0,5 soit la récompense d'une bonne semaine de travail. Essayez de réduire vos doses, et vous verrez que plus tard vous vous habituerez à boire moins, et vous aurez moins faim.

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La bière, comme les autres boissons alcoolisées, est nocive pour le corps. C'est une grave erreur de croire que la bière, en raison de sa composition, ainsi que d'un faible pourcentage de contenu, est totalement inoffensive.

En plus des dommages causés par la dépendance à l'alcool, la bière contient un analogue de l'hormone féminine oestrogène... Grâce à son utilisation régulière, les hommes prennent des kilos en trop.

Endroits où vous êtes en surpoids à cause de la consommation de bière :

La pire preuve de dépendance à la bière est :

manque d'érection,
changer le timbre de la voix.

Même, le résultat l'alcoolisme de la bière peut être le développement de tels maladies comme les varices, l'arythmie, la maladie coronarienne. Tout cela devient les conséquences de l'obésité du cœur due à la consommation régulière de bière.

Dans l'ensemble, une décision volontaire suffit pour se débarrasser de la dépendance. Malheureusement, peu de gens sont capables de l'accepter.

Dépendance on peut envisager :

si la bière est consommée tous les soirs ;
boire jusqu'à plusieurs litres de bière par jour;
chaque matin, vous devez surmonter le syndrome de la gueule de bois en lien avec la libation nocturne;
il est impossible de s'endormir sans une ou deux bouteilles ivres ;
sensation d'irritation déraisonnable si la dose habituelle n'est pas bue.

Quelle que soit la dose, boire de la bière est de toute façon nocif pour la santé.

Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

Presque tous les amateurs de bière, lorsqu'on leur demande s'il se considère accro à l'alcool, ou s'il se reconnaît comme alcoolique, buvant régulièrement une boisson mousseuse, répondra naturellement - je ne pense pas. C'est l'un des principaux les raisons pourquoi il est si difficile de se débarrasser de l'habitude de boire de la bière. Peu de gens se reconnaissent comme alcooliques. Il est naturellement difficile de traiter un problème qui n'existe pas.

Que faut-il faire pour vaincre la dépendance et arrêtez de boire de la bière tous les jours :

Et pourtant, l'essentiel dans toute la procédure pour se débarrasser de la dépendance à la consommation de boissons alcoolisées est honnête, et une décision ferme s'en débarrassera. Sinon, les intentions resteront des intentions.

Remèdes populaires dans le traitement de l'alcoolisme de la bière

Il y a l'alcoolisme de la bière, sa présence est difficile à nier. De plus, il n'est pas différent de l'alcoolisme ordinaire. Par conséquent, il doit être combattu avec et il doit être traité.

Considérez plusieurs recettes populaires pour vaincre l'alcoolisme de la bière.

Recette vous permettant de vous débarrasser de l'envie de boire de la bière. Consiste à mélanger à parts égales de telles plantes comment:

millepertuis,
angélique,
thym,
baies de genièvre,
menthe,
armoise,
achillée.

Dans le résultat mélange herbes dont vous avez besoin pour verser 3 tasses d'eau bouillante. Ensuite, nous mettons la solution pendant un quart d'heure sur bain d'eau... Refroidir et filtrer le produit. Prendre 1 verre par jour.

Recette aide à se débarrasser de la dépendance. Consiste en herbes mélangées:

marjolaine,
gaillet,
Dubrovnik,
valériane,
calendula,
aubépine.

Versez une cuillère à soupe de la collection obtenue avec 1 litre d'eau bouillante. Cuire ensuite encore 40 minutes. Permettre infuser et souche... Ajouter 8 cuillères à soupe au bouillon filtré. l. mon chéri... Posologie - 100 g de bouillon sont pris 3 fois par jour avant et après les repas.

Veux dire capable de provoquer dégoûter aux boissons alcoolisées. Consiste en Cognac infusé dans un endroit chaud sur bourgeons de bouleau et radiogrammes... A consommer 3 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas, 1 cuillère à soupe. l.

Composéà partir de 1,5 l grains d'avoine verser de l'eau et cuire 1 heure après ébullition. Ajoutez ensuite 100 gr. souci et insister 12 heures. La posologie est de 200g. Prendre 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

Insister dans un verre d'eau bouillante pendant 2 heures collection de thym, centaurée et armoise... Filtrez le bouillon. Buvez quand vous avez envie de boire. Il est préférable de prendre le remède avant les repas. La durée du traitement est de 3 mois.

Il est impossible de lister toutes les recettes existantes visant à lutter contre l'alcoolisme, mais celles énumérées aident aussi efficacement à lutter contre l'addiction à l'alcool.

Comment sortir correctement d'une beuverie de bière

Il existe de nombreuses techniques pour sortir de la frénésie. Leur action peut ne pas coïncider avec la description et être purement individuelle. Certains impliquent l'introduction obligatoire d'un peu d'alcool dans l'alimentation. D'autres vous recommandent d'arrêter complètement de l'utiliser.

Donc, si la décision d'arrêter de boire de la bière est prise, alors vous devez savoir comment le faire correctement sortir de l'état de frénésie... En moyenne, le processus de débarrasser le corps des résultats d'une libation prolongée prend de 3 à 7 jours... La procédure n'est pas très simple, mais il n'y a aucun moyen sans elle. Lorsqu'elle est réalisée, il est bon que le soutien des proches soit apporté.

le nécessaire minéraux: magnésium et potassium, zinc et soufre;
divers acides aminés: cystine et taurine;
phospholipides et acide succinique;
drogues sédatif Actions;
vitamines groupes B et C. Et aussi les complexes vitaminiques Centrum, Vitrum et Oligovit. Ils sont pris en double dose.

Meilleur si effectué complexe de mesuresà la sortie de la frénésie, qui combine en soi :

prendre des médicaments supplémentaires;
exclusion de la consommation d'alcool;
adhésion à un régime;

Considérez l'un des populaires méthodes, qui vous aidera à sortir de la frénésie et à arrêter de boire en seulement 3 jours.

Il est nécessaire de supporter toutes les sensations désagréables sous forme de maux de tête, de nausées, de transpiration et de vertiges.
Le matin, vous pouvez boire 1 comprimé d'aspirine et de charbon actif.
Il est recommandé de consommer le plus de liquide possible.
Essayez de passer cette journée dans un rêve. Cela vous permettra de supporter moins d'inconfort.
Cela ne fera pas de mal si vous buvez une décoction d'herbes comme la camomille et la menthe.

Ce jour-là, vous avez déjà besoin d'une bonne nutrition. Buvez des produits laitiers fermentés. Une douche de contraste a un bon effet.
Prenez un ensemble de vitamines et de minéraux.
Vous pouvez boire de l'eau minérale et divers jus de fruits.
Si le sommeil n'est pas rétabli, vous pouvez prendre un sédatif.
L'activité physique est utile non seulement pendant la récupération de la frénésie. Ils peuvent être utilisés activement n'importe quel jour.

Vous pouvez appliquer la méthode pour sortir de la frénésie en utilisant compte-gouttes... Avec son aide, une substance spéciale est introduite dans le corps du patient, qui décompose les toxines et aide également à les éliminer du corps. Permet de se sentir bien après une courte période. Élimine les gueules de bois. Les envies de boire de la bière sont réduites.

Peu importe le nombre de méthodes de traitement de la bière, chaque homme comprend que boire ou ne pas boire dépend uniquement de la décision prise.

Source http://4bro.club/zoj/vrednye-privichki/kak-brosit-pit-pivo.html

L'alcoolisme est une maladie grave qui se développe progressivement mais est difficile à traiter. Les patients ne sont pas toujours conscients de leur dépendance. Le plus souvent, cela s'applique aux alcooliques de bière. La bière n'est pas considérée comme une boisson nocive par rapport à d'autres boissons alcoolisées. Mais en fait, ses dommages ne sont pas seulement les effets négatifs des boissons alcoolisées fortes, mais les dépassent également à certains égards. Par exemple, il est bien connu que l'alcoolisme lié à la bière se développe beaucoup plus souvent que d'habitude (3-4 fois). Il peut sembler à la personne elle-même qu'elle boit rarement et ne dépend pas de la bière. Par conséquent, de nombreux alcooliques ne pensent même pas à la manière d'arrêter de boire de la bière.

Scénario courant

Au début, la bière ne suscite pas beaucoup d'admiration chez une personne qui vient de commencer à la boire. Mais petit à petit la boisson devient addictive, elle devient de plus en plus attractive. La personne commence à en boire tous les jours. Il ne pense pas que ce soit quelque chose de dangereux pour la santé, car la bière est classée comme une boisson à faible teneur en alcool. S'asseoir avec des amis le soir, regarder la télévision, boire au travail, une bouteille avant de se coucher - à première vue, des choses inoffensives peuvent avoir de graves conséquences pour le corps, dont la plupart sont irréversibles.

Même après l'apparition de nombreux symptômes de problèmes de santé, l'alcoolique ne renonce pas à son habitude. Il continue à consommer la boisson régulièrement, tous les jours ou plusieurs fois par semaine. Même l'interdiction des médecins n'est pas toujours convaincante pour le patient. Le patient est souvent conscient de son état après le développement de complications dangereuses de l'alcoolisme.

Pourquoi la bière est-elle dangereuse ?

L'alcoolisme de la bière peut entraîner les maladies et pathologies suivantes :

Problèmes avec le système cardiovasculaire, "cœur bovin". Tout alcool en grande quantité affecte négativement l'état des vaisseaux sanguins, provoque une augmentation de la pression artérielle. Avec l'utilisation constante de bière, des varices, une hypertension, une arythmie se développent et une ischémie se forme. Les complications les plus graves résultant de ces pathologies sont l'insuffisance cardiaque et l'accident vasculaire cérébral.
Le tube digestif. L'estomac, le pancréas et, bien sûr, le foie sont affectés par l'alcool. Il en résulte une gastrite, des ulcères, une indigestion et des troubles des selles, des douleurs abdominales, une faiblesse générale et une invalidité. Le foie peut être sensible à la formation d'hépatite et même de cirrhose.
Les reins ont un fort effet diurétique. Dans le même temps, des substances utiles sont éliminées du corps, ce qui provoque diverses pathologies. Les tissus des reins eux-mêmes sont sujets à la dégénérescence et à la mort. Un rétrécissement et une perte de fonctionnalité peuvent survenir.
Perturbation du système endocrinien. La bière est particulièrement dangereuse pour les hommes. Il supprime la production d'hormones mâles (en particulier de testostérone) et contient un analogue d'hormones femelles (un analogue végétal de la progestérone). Le "ventre de bière" n'est pas la pire chose qui puisse arriver à un homme. La bière a un effet extrêmement négatif sur la puissance et la fertilité masculines.

Comment avertir

Toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Prendre conscience à point nommé que la formule « Je bois de la bière = je souffre d'alcoolisme + j'ai diverses maladies » est valable pour tous sans exception est la meilleure prévention. La consommation régulière de bière à long terme provoque des pathologies de la plupart des organes vitaux humains. L'alcoolisme à la bière est particulièrement dangereux pour les adolescents, dont le corps n'est pas encore complètement formé. La promotion d'un mode de vie sain chez les jeunes contribue de manière significative à prévenir l'alcoolisme de masse à la bière.

Boire de la bière n'est plus aussi cool qu'avant. Un adolescent doit comprendre que je bois - cela signifie que je souffre de diverses maladies. Le corps d'un adolescent qui boit tous les jours ne peut pas être sain. Les jeunes doivent en être conscients.

De nombreux adultes sous-estiment également les méfaits de leur habitude. Il semble que boire le soir pour se détendre ne fera de mal à personne. Mais tôt ou tard, l'alcoolisme se fera connaître. Le toxicomane devient assez irritable sans la drogue habituelle. Les rappels aux proches des dangers de la boisson mousseuse conduisent à des querelles. Cela signifie que la prévention n'aidera pas beaucoup. Peut-être avez-vous besoin de l'aide d'un spécialiste. L'alcoolique accro à la bière n'arrive pas toujours à faire face lui-même à sa maladie.

Ce qu'il faut faire

Comment arrêter de boire de la bière ? Pour commencer, bien sûr, vous devriez suivre un programme éducatif. Si une personne qui boit de la bière ne connaît aucune conséquence possible de son passe-temps, il est temps de les découvrir. Du matériel d'information, des vidéos, des exemples illustratifs aideront une personne à acquérir la motivation nécessaire pour arrêter sa dépendance.

Le volet financier joue également un rôle important. Même les estimations les plus prudentes de l'argent dépensé pour la bière peuvent être écrasantes. Vous pouvez imaginer ce qui pourrait être acheté avec l'argent dépensé pour la boisson habituelle. Faire des projets pour l'avenir, choisir un objectif pour lequel il vaut la peine d'arrêter de boire de l'alcool, deviendra une puissante motivation pour refuser de boire de grandes quantités de bière. Par exemple, acheter une voiture avec l'argent économisé sera une grande incitation pour un homme. La conduite fréquente sera une incitation supplémentaire à un mode de vie sain.

L'exercice est essentiel pour maintenir la santé. Lorsque vous buvez de la bière, surtout si cela arrive tous les jours, il est difficile de faire de l'exercice. Mais avec une diminution de la régularité de la consommation d'alcool ou avec un rejet complet de la dépendance, le corps répondra avec gratitude à la personne en bonne santé. Le plus difficile est le début du chemin. C'est durant cette période que le corps se réorganise, ce qui s'accompagne de sa résistance active.

Aide de spécialistes

Le temps de sevrage de l'alcool peut être assez douloureux. Il est préférable de réduire progressivement la dose de ce que vous buvez. Vous ne pouvez vous permettre de boire que pendant les vacances, ce qui réduira considérablement la fréquence d'utilisation. Au départ, vous pouvez remplacer l'alcool par une boisson gazeuse (par exemple, un analogue de la bière avec de l'alcool).

L'alcoolique de bière peut ne pas être capable d'arrêter de lui-même. A ce moment, il doit se rendre compte qu'il y a un problème. Reconnaître votre maladie accélérera considérablement le rétablissement d'une personne.

Si un refus indépendant d'une boisson à la bière n'est pas possible, l'aide de spécialistes est requise. Une personne peut être gravement dépendante, un traitement complexe est nécessaire. Des spécialistes qualifiés vous diront comment arrêter de boire de la bière, effectuer une thérapie complexe. En plus d'abandonner la bière, il vaut mieux arrêter d'autres mauvaises habitudes (par exemple, fumer).

Selon les recommandations des spécialistes, d'autres traitements peuvent être effectués. Une thérapie plus sévère peut consister en un traitement médicamenteux, une purification du corps, un codage du patient. Dans la plupart des cas, ces activités donnent au moins un résultat à court terme.

Source http://apatii.net/zavisimosti/alkogolizm/kak-brosit-pit-pivo

Dans cet article, je vais vous présenter un plan précis. Oublions les phrases générales. Je vais vous donner des instructions étape par étape sur ce que vous devez faire exactement pour arrêter de boire de la bière une fois pour toutes.

Je fais une réservation tout de suite, l'article est donné personnellement mon avis, et personnellement mes croyances sur ce sujet. Et ils peuvent être en désaccord avec l'opinion de la majorité, mais cela ne signifie pas du tout que ces croyances ne sont pas vraies.

Au contraire, grâce à ces principes, j'ai moi-même renoncé à boire de la bière tous les jours. Et pour le moment, je ne bois pas depuis plus de 3 ans, même si je verse de la bière avec un bang depuis plus de 10 ans presque tous les jours.

Je pense que ce fait mérite que vous lisiez l'article jusqu'à la fin et que vous essayiez de glaner des informations précieuses pour vous-même.

J'ai également écrit sur la façon d'arrêter de boire de la bière dans mes autres articles :

Alors, passons aux choses sérieuses tout de suite.

Comment arrêter de boire de la bière tous les jours. Instructions pour agir

La bière est-elle un alcool faible ?

Beaucoup de gens justifient leur consommation d'alcool en considérant la bière comme une boisson faible.

Le fait que vous buviez de la bière, et non de la vodka, par exemple, ou du cognac, ne vous justifie ni ne vous protège en aucune façon.

Si la bière est une boisson peu alcoolisée, ne signifie pas que vous ne pouvez pas développer une forte dépendance à l'alcool !

Et la principale raison pour laquelle il est difficile d'arrêter de boire de la bière tous les jours est précisément parce que la bière est considérée comme une boisson légère. Il existe une fausse hypothèse selon laquelle la bière ne peut pas créer une dépendance envers nous.

Les gars, la bière détruit vraiment la psyché. Et votre déni de ce fait ne fait que faciliter la poursuite de cette destruction.

J'ai discuté de cette question en détail dans un autre article L'effet de l'alcool sur le système nerveux et le cerveau. Je vous conseille de lire à votre guise.

Bière bue

Répondez honnêtement : Personnellement, pouvez-vous prendre un verre de bière et vous arrêter ?

Pouvez-vous vous limiter à une bouteille de bière et vous dire « stop » ?

Je pense que la réponse est non. Je ne pouvais pas non plus.

Tout est question de quantité. La bière se boit beaucoup plus que les autres boissons : on en boit des litres. Par conséquent, la bière peut rivaliser avec n'importe quelle boisson alcoolisée en termes de développement de la dépendance.

Une personne qui voit 4 % dans la bière et 40 % dans la vodka oublie de multiplier cela par le volume d'alcool consommé. Je ne ferai pas de calcul, comptez-vous, mais le sens, je pense, est clair. Les chiffres définitifs seront comparables.

Et 5 bouteilles de bière ou 5 verres de vin équivaudront à une demi-bouteille de vodka.

La prise de conscience de ce fait vous fait penser qu'il est temps d'arrêter de boire de la bière tous les jours.

Un maître des excuses. Pourquoi je bois de la bière.

Il existe de nombreuses autres excuses qui nous empêchent d'arrêter la bière tous les jours.

Si à un moment il y avait eu une nomination " Master of Beer Excuses 2016", je prendrais certainement la première place là-dessus.

Comment justifiez-vous de boire de la bière tous les jours ?

Faites votre liste d'excuses" pourquoi je bois de la bière Et tue toutes les excuses dans ta tête.

Tant qu'il y a au moins un avantage trompeur dans votre cerveau que vous pensez tirer de l'infusion mousseuse, vous ne pourrez pas arrêter de boire de la bière tous les jours.

Voici à quoi ressemblait ma liste d'excuses.

TOP excuses. Pourquoi je bois de la bière.

La bière m'aide à me reposer
La bière me détend et me rend plus amusant
La bière aide à soulager le stress après une journée de travail,
La bière s'amuse avec des amis
La bière est délicieuse
La bière est un alcool très faible et on ne peut pas en être accro,
Je bois de la bière, pas de la vodka, donc je ne peux pas avoir de problèmes,
La bière me rend heureux.

J'ai progressivement détruit ces excuses. Ce n'était pas facile à faire car ils semblent si justes qu'il semble absurde de les interroger.

Ils semblent gros avantages, abandonnant ce qui, il semble que votre vie puisse devenir vide de sens. Mais c'est un mirage qui engendre la peur auquel nous continuons de croire.

Vos propres excuses pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter de boire de la bière tous les jours sont une arme puissante que l'alcool utilise contre vous.

Pendant que tu dis " Il ne s'agit pas de moi. je n'ai aucun problème avec la bière", L'alcool continue de capturer avec succès votre psyché à l'étranger, plus cool qu'Hitler avec son plan Barberousse. Vous et vous seul lui ouvrez volontairement les portes de votre forteresse.

Si vous avez déplacé au moins une brique dans vos propres croyances, lisez la suite. Ensuite, d'autres découvertes viendront.

Sinon, il vaut mieux fermer le site, dans votre cas, l'auto-tromperie s'est avérée beaucoup plus forte que je ne le pensais.

Le centre de gestion des addictions en nous

Maintenant, vous ne choisissez pas combien et quand vous boirez de la bière.

La dépendance choisit quand et combien vous buvez de la bière. La psyché a longtemps été contrôlée non par vous, mais par la dépendance.

Je sais que cela ressemble à du charabia, mais c'est le cas.

Plus vous niez vos problèmes de bière les plus profonds, plus il est difficile d'arrêter de boire de la bière.

Vous remarquez que dans la sobriété :

les couleurs de la vie s'assombrissent
une peur constante inexplicable apparaît,
se sentir anxieux
il entrave votre activité vitale.

La vérité n'est pas toujours agréable, mais elle résonne dans votre âme. Tu comprends, enculé, c'est comme ça. Et c'est peut-être ce qui vous a poussé à chercher une réponse à la question, qu'est-ce qui m'arrive ? Et comment arrêter enfin de boire de la bière tous les jours ?

Surprise après avoir arrêté de boire de la bière tous les jours

La deuxième étape consiste à apprendre à reconnaître les symptômes de sevrage causés par la consommation de bière. Ils vous font boire encore et encore.

Avec une force particulière, ces symptômes ne commencent à agir que par 4-7 jours après avoir arrêté de boire de la bière. Un tel effet retardé dans le temps vous empêche de voir un lien direct entre une humeur de merde et le fait d'avoir bu de la bière il y a 7 jours.

L'existence de tels symptômes explique pourquoi une personne qui boit de la bière ne peut pas s'abstenir plus d'une à deux semaines.

Si, avec une difficulté incroyable, vous parvenez à tenir plus longtemps que cette période, le psychisme vous forcera encore tôt ou tard à aller au magasin et à acheter à nouveau de la bière.

J'ai écrit plus en détail dans un article séparé sur les symptômes de sevrage. Il s'agit d'une sorte d'instruction sur la façon d'éliminer les symptômes de sevrage.

Expérience

Essayez de ne pas boire de bière pendant un moment ;
Vous verrez bientôt comment votre propre psychisme vous fera boire de la bière ;
Un état négatif incroyablement puissant vous rattrapera ;
Boire de la bière semble être la meilleure solution ;
Vous trouverez une bonne raison de vous justifier et de vous saouler.

Alors seulement, après vous être assuré de cela, assurez-vous de revenir pour savoir quoi faire.

Reconnaître un problème est une étape importante pour arrêter de boire de la bière tous les jours.

Avouez, camarade, que vous avez perdu le contrôle. Admettez-vous que la dépendance vous anime. C'est une étape nécessaire vers une purification plus poussée.

C'est la seule façon de vous aider à arrêter de boire de la bière tous les jours.

En faisant cela, vous verrez l'ennemi en face.

Distinguer et reconnaître comment la dépendance vous fait boire de la bière,
Reconnaître les sentiments inappropriés qui conduisent à boire de la bière.

Cela semble simple, mais 96% des personnes attribuent les symptômes de la dépendance à des causes et circonstances externes. Faisant une erreur fatale, ils retournent constamment à leur dépendance encore et encore.

Armez-vous de connaissances.

La prochaine étape pour arrêter de boire de la bière tous les jours est de s'armer de connaissances.

Ne sous-estimez pas l'importance de l'ennemi.

Vous devez disposer de tout un arsenal de connaissances qui seront votre arme dans la lutte contre l'alcool.

Vous devez comprendre comment la dépendance à l'alcool vous trompe et vous empêche d'arrêter de boire de la bière.

Vous devez avoir vos propres techniques efficaces et maîtriser les méthodes de lutte.

Arrêter de boire de la bière tous les jours est le plus simple

Et en général, la formulation même de la question " Comment arrêter de boire de la bière tous les jours"C'est un peu faux.

Parce que tout le monde peut arrêter de boire de la bière.

Mais à quoi bon si, par exemple, vous arrêtez de boire de la bière pendant 1 à 2 semaines, puis rechutez ? Pourquoi un tel héroïsme ostentatoire sans résultats ?

L'accent doit être mis sur l'objectif « Comment ne pas commencer à boire de la bière après avoir arrêté ? »

Et pour cela il vous faut :

apprendre à éviter une panne, (instruction ici)
apprendre à rester sobre (instruction ici)

Combien de bière pouvez-vous boire par jour ? Y a-t-il une norme ?

Non - il n'y a pas de niveau acceptable de consommation de bière. S'il y en a, alors c'est zéro.

zéro litre de bière par jour,
zéro litre par mois,
zéro litre de bière dans une vie.

Destructeur de légendes

Je ne veux pas détruire des légendes fictives comme " Les médecins disent qu'un verre de bière par jour est bon pour vous". Si vous avez l'habitude de croire les préjugés de la société, les fables et les potins martelés dans les opinions de la majorité comme une pierre de granit, nous ne sommes pas sur la bonne voie. J'espère toujours que votre niveau de QI est suffisamment élevé pour distinguer indépendamment la fiction populaire de la vérité.

Par conséquent, vous devez comprendre que vous devez arrêter complètement et irrévocablement de boire de la bière tous les jours.

Brèves thèses de l'article

Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

Pour ceux qui ont oublié 90% des informations qu'ils viennent de lire, voici une courte liste des principales thèses de l'article :

Débarrassez-vous de l'excuse principale selon laquelle la bière est une boisson à faible teneur en alcool. Comprenez que la bière peut être plus addictive que la vodka.
Détruisez vos autres excuses et raisons pour lesquelles vous buvez de la bière tous les jours. Ce sont eux qui vous empêchent de faire un pas dans le sens de la sobriété.
Vous devez faire la distinction entre les sentiments inappropriés qui vous font boire encore et encore. Si une personne ne reconnaît pas les symptômes causés par le sevrage de la bière, elle est vouée à l'effondrement.
Comprenez que vous ne pouvez pas boire de bière avec modération. La seule norme est zéro !
Avant d'arrêter de boire de la bière, préparez-vous et acquérez des connaissances sur votre dépendance. Ne sous-estimez pas la force de l'ennemi.
Apprenez le mécanisme de maintien de la sobriété à vie dans la formation vidéo Arsenal Sobriety

C'était un bref aperçu sur le sujet "K comment arrêter de boire de la bière tous les jours". La direction est fixée. Déplacez-vous maintenant.

Endroits où vous êtes en surpoids à cause de la consommation de bière :

hanches,
estomac,
fesses,
Sein.

La pire preuve de dépendance à la bière est :

manque d'érection,
changer le timbre de la voix.

Dans l'ensemble, une décision volontaire suffit pour se débarrasser de la dépendance. Malheureusement, peu de gens sont capables de l'accepter.

Dépendance on peut envisager :

si la bière est consommée tous les soirs ;
boire jusqu'à plusieurs litres de bière par jour;
chaque matin, vous devez surmonter le syndrome de la gueule de bois en lien avec la libation nocturne;
il est impossible de s'endormir sans une ou deux bouteilles ivres ;
sensation d'irritation déraisonnable si la dose habituelle n'est pas bue.

Quelle que soit la dose, boire de la bière est de toute façon nocif pour la santé.

Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

Que faut-il faire pour vaincre la dépendance et arrêtez de boire de la bière tous les jours :

Il faut se rappeler qu'en s'étant débarrassé de l'habitude de boire de la bière, vous ne perdrez rien, au contraire, vous ne ferez que gagner.

Remèdes populaires dans le traitement de l'alcoolisme de la bière

Considérez plusieurs recettes populaires pour vaincre l'alcoolisme de la bière.

Recette vous permettant de vous débarrasser de l'envie de boire de la bière. Consiste à mélanger à parts égales de telles plantes comment:

millepertuis,
angélique,
thym,
baies de genièvre,
menthe,
armoise,
achillée.

Recette aide à se débarrasser de la dépendance. Consiste en herbes mélangées:

marjolaine,
gaillet,
Dubrovnik,
valériane,
calendula,
aubépine.

Il est impossible de lister toutes les recettes existantes visant à lutter contre l'alcoolisme, mais celles énumérées aident aussi efficacement à lutter contre l'addiction à l'alcool.

Comment sortir correctement d'une beuverie de bière

Il y a beaucoup de techniciens. Leur action peut ne pas coïncider avec la description et être purement individuelle. Certains impliquent l'introduction obligatoire d'un peu d'alcool dans l'alimentation. D'autres vous recommandent d'arrêter complètement de l'utiliser.

le nécessaire minéraux: magnésium et potassium, zinc et soufre;
divers acides aminés: cystine et taurine;
phospholipides et acide succinique;
drogues sédatif Actions;
vitamines groupes B et C. Et aussi les complexes vitaminiques Centrum, Vitrum et Oligovit. Ils sont pris en double dose.

Meilleur si effectué complexe de mesuresà la sortie de la frénésie, qui combine en soi :

prendre des médicaments supplémentaires;
exclusion de la consommation d'alcool;
adhésion à un régime;

Considérez l'un des populaires méthodes, qui vous aidera à sortir de la frénésie et à arrêter de boire en seulement 3 jours.

1er jour

Il est nécessaire de supporter toutes les sensations désagréables sous forme de maux de tête, de nausées, de transpiration et de vertiges.
Le matin, vous pouvez boire 1 comprimé d'aspirine et de charbon actif.
Il est recommandé de consommer le plus de liquide possible.
Essayez de passer cette journée dans un rêve. Cela vous permettra de supporter moins d'inconfort.
Cela ne fera pas de mal si vous buvez une décoction d'herbes comme la camomille et la menthe.

2ème jour

3ème jour

Ce jour-là, vous avez déjà besoin d'une bonne nutrition. Buvez des produits laitiers fermentés. Une douche de contraste a un bon effet.
Prenez un ensemble de vitamines et de minéraux.
Vous pouvez boire de l'eau minérale et divers jus de fruits.
Si le sommeil n'est pas rétabli, vous pouvez prendre un sédatif.
L'activité physique est utile non seulement pendant la récupération de la frénésie. Ils peuvent être utilisés activement n'importe quel jour.

Peu importe le nombre de méthodes de traitement de la bière, chaque homme comprend que boire ou ne pas boire dépend uniquement de la décision prise.

L'histoire de la fabrication et de la consommation de bière remonte à plusieurs millénaires. Il a été fabriqué dans la Chine ancienne et à Sumer, en Égypte et en Grèce. Les lettres d'écorce de bouleau de Novgorod font référence à lui. La bière était brassée à partir de blé et d'orge, de seigle et de millet, de riz et de fruits. Dans l'Europe médiévale, les moines ont considérablement fait progresser la technologie du brassage et ont introduit le houblon dans la recette.

Dans la Russie moderne, la consommation de bière, selon diverses estimations, représente 30 à 40 pour cent de la quantité totale d'alcool (en volume d'alcool pur). Ces dernières années, il y a eu une tendance positive dans notre pays à réduire la quantité d'alcool consommée, y compris la bière. De plus en plus, les gens cherchent une réponse à la question : « Si je bois de la bière tous les jours, comment arrêter ?

Qu'est-ce que la bière

La bière est une boisson alcoolisée dans laquelle l'alcool éthylique est formé pendant la fermentation du moût (une solution aqueuse spécialement préparée de matières végétales ou de malt). Les exigences relatives aux matières premières, aux paramètres physiques et chimiques et aux technologies de production de bière sont soumises à la réglementation du système de normes nationales et interétatiques.

Les normes en vigueur en Russie indiquent que l'alcool éthylique ne doit pas être ajouté lors du brassage de la bière. La teneur en alcool volumétrique de la bière varie de 2 à 8 pour cent. La bière dite "sans alcool" contient également de l'alcool, mais sa part ne dépasse pas 0,5%. Ainsi, il est tout à fait approprié de se poser la question : « Combien de bière pouvez-vous boire sans nuire à votre santé ?

Que dit la médecine officielle ?

La consommation d'alcool fait partie intégrante de la culture européenne. Différents peuples ont formé des traditions de consommation stables associées à toutes sortes de rituels et de cérémonies, ainsi qu'aux habitudes gastronomiques quotidiennes. D'un autre côté, la recherche médicale met en évidence les méfaits inconditionnels de l'alcool pour le corps humain. Afin de ne pas se précipiter dans les extrêmes, elle a proposé les soi-disant normes admissibles pour l'utilisation de boissons alcoolisées.

Ces normes utilisaient le concept d'une dose standard d'alcool, qui était de 10 grammes. En moyenne, cela correspondait à 250 ml de bière. Il était considéré comme acceptable de ne pas consommer d'alcool plus de deux fois par semaine à raison de 2 doses maximum par jour. Si, par exemple, plus de 40 grammes d'alcool par jour, cela était considéré comme nocif. Il semblerait que la réponse à la question : « Puis-je boire de la bière ? » - a reçu. Cependant, en raison de l'incidence croissante de l'alcoolisme et des maladies liées à l'alcool, le Comité européen de l'OMS a fait des recommandations pour réduire la consommation d'alcool. En même temps, la thèse a été avancée que cela ne peut pas être en principe. Qu'est-ce qui a causé une approche aussi radicale?

Comment la consommation excessive de bière affecte le cœur

La bière contient des substances qui provoquent un effet enivrant relaxant. Par conséquent, la consommation régulière de bière conduit non seulement à une dépendance à l'alcool, mais également à sa perception comme sédatif. Quelqu'un pourrait dire : « Et alors ? Je bois de la bière tous les jours ! Les conséquences d'une telle attitude peuvent être désastreuses. Après un certain temps, sans bière, il devient difficile de se calmer et de se détendre. La fréquence d'utilisation et la quantité de boisson bue augmentent, des excès alcooliques surviennent. Tout d'abord, le système cardiovasculaire est touché.

La bière est rapidement absorbée par le corps, créant l'effet de remplir les vaisseaux sanguins. Après plusieurs années de consommation régulière de bière, des varices se développent, une arythmie se développe et le risque de maladie coronarienne augmente. Le cœur lui-même devient flasque, ses parois grossières et s'épaississent.

Il existe un terme "coeur de bière" - il s'agit du syndrome d'hypertrophie cardiaque observé lors d'un examen aux rayons X, qui, avec le temps, peut entraîner une insuffisance cardiaque et, par conséquent, une augmentation du risque de décès par accident vasculaire cérébral.

Autres organes

La bière contient des éléments de fermentation. Avec l'alcool, ils forment un irritant agressif pour le tube digestif. Il y a une sursaturation en dioxyde de carbone, l'estomac est considérablement étiré. Il y a un effet "ventre de bière". La muqueuse renaît, la digestion s'aggrave. L'activité du pancréas est altérée. Il existe un risque de gastrite alcoolique chronique.

L'accumulation progressive d'alcool a un effet néfaste sur le foie. Les experts soulignent le danger d'hépatite, qui peut être latent.

La consommation excessive de bière a un effet tout aussi dangereux sur les reins. Ils commencent à travailler à des charges élevées. Des micro-éléments importants sont éliminés du corps. L'équilibre hydrique et acido-basique est perturbé. Les reins eux-mêmes rétrécissent avec le temps.

Chez la femme, boire trop de bière pendant plusieurs années augmente le risque de développer un cancer du sein.

Tout cela suggère inévitablement : « Je bois de la bière tous les jours… Comment arrêter ?

Caractéristiques de l'impact de la bière sur les hommes

Beaucoup de gens aiment boire de la bière le soir après le travail. Les avantages et les inconvénients pour les hommes de cette habitude dépendent bien sûr de la régularité et de la quantité de consommation de la boisson. La médecine recommande fortement de minimiser la consommation d'alcool, y compris la bière.

Chez les hommes qui boivent régulièrement plus de 0,5 litre de bière par jour, la production d'hormones mâles diminue avec le temps. Les matières premières utilisées dans la préparation de la bière contiennent des substances analogues aux hormones sexuelles féminines. Lorsqu'elles pénètrent en excès dans le corps masculin, elles provoquent des modifications du système endocrinien. La féminisation du corps masculin commence. Extérieurement, cela se manifeste par une augmentation des réserves de graisse sur les hanches et les côtés, une augmentation des glandes mammaires et une expansion du bassin. Il y a une diminution de la fonction sexuelle et du désir sexuel. Et si l'on prend en compte la prise de poids inévitable avec la consommation fréquente de bière, il devient évident qu'il faut trouver une réponse à la question : « Comment est la bière le soir ?

Le phénomène de l'alcoolisme de la bière

Il existe une opinion selon laquelle l'alcoolisme est une maladie associée à la consommation de boissons alcoolisées fortes. "Est-ce que boire de la bière tous les jours est de l'alcoolisme ? C'est du pain liquide !" - alors, malheureusement, pensent les amateurs de mousse.

Beaucoup considèrent la bière comme une boisson relaxante inoffensive. Il est largement annoncé, relativement abordable et à faible coût. Son utilisation ne nécessite aucun motif ni la création d'un cadre particulier pour un festin. C'est la routine quotidienne qui crée la condition préalable à une attitude non critique envers la quantité et la régularité de la consommation de bière, contribue à la formation d'une dépendance mentale et physiologique. Le goût et les propriétés apaisantes de la bière ne créent pas la motivation appropriée pour lutter contre l'attirance pour elle, comme, par exemple, en cas de consommation excessive de vodka. Au lieu de se dire : « Je bois de la bière tous les jours ! Comment arrêter ? », une personne perd imperceptiblement volonté et vigilance.

Pendant ce temps, la consommation régulière de bière s'accompagne d'une augmentation progressive de la quantité d'alcool éthylique entrant dans le corps. Les toxines alcooliques s'accumulent progressivement dans les cellules, la profondeur de l'empoisonnement augmente. En conséquence, après un certain temps, l'alcoolisme de la bière se développe, qui devient très souvent chronique. Quiconque boit 3 litres de bière par jour depuis longtemps doit être soigné par un narcologue.

Caractéristiques de la lutte contre l'alcoolisme de la bière

L'alcoolisme de la bière est classé comme alcoolisme sévère. Le problème est aggravé par le fait que les victimes elles-mêmes demandent rarement l'aide d'un narcologue ou d'un psychiatre. En règle générale, ce sont des patients de cardiologues, qui se plaignent des reins, du foie et de l'estomac. Mais la cause profonde de tous ces troubles est précisément la consommation excessive de bière, qui s'est transformée au fil du temps en une dépendance stable.

Ces personnes doivent être persuadées de suivre un traitement contre la toxicomanie, car elles ne se considèrent pas comme des alcooliques. Les membres de la famille jouent un rôle important à cet égard. Si vous commencez à remarquer que votre mari a commencé à boire plus d'un litre de bière par jour, s'énerve en l'absence, a une panse de bière, ne peut pas se détendre sans une bouteille de mousse, il est temps de prendre des mesures drastiques. Bien sûr, il est préférable de contacter immédiatement un spécialiste. Mais parfois, pour diverses raisons, il est très difficile de persuader une personne d'aller voir un narcologue.

Comment aider un être cher

Tout d'abord, le problème doit être exprimé. Pour une telle conversation, vous devez vous préparer soigneusement. Étudiez les articles, trouvez le bon moment. Il est nécessaire d'attirer l'attention non pas sur une interdiction totale de boire de la bière - les avantages et les inconvénients pour les hommes de boire de la bière devraient être expliqués en détail dans le contexte de l'inadmissibilité d'une consommation trop fréquente.

Vous devez découvrir la bière. Essayez de planifier votre prochain week-end ou après le travail ensemble. Changez votre environnement, prenez le temps avec quelque chose d'intéressant. Si la santé le permet, vous pouvez essayer de faire du sport ensemble. S'il s'agit de compagnie, vous devez trouver une raison pour rencontrer moins souvent les amateurs de bière. Si la situation est allée loin, vous devez créer une motivation pour consulter le médecin. Il peut être positif, lié, par exemple, aux tâches d'amélioration de soi, d'amélioration de la santé et des relations familiales. Vous pouvez également appliquer une motivation négative associée à d'éventuelles pertes en cas de poursuite d'un tel mode de vie.

Comment vous aider

Si à un moment vous avez senti que la bouteille de bière habituelle n'apporte plus le même plaisir, si, en vous réveillant le matin avec la tête lourde et le visage gonflé, vous vous êtes dit : « Je bois de la bière tous les jours, comment arrêter ? , Alors le moment est venu, sans tarder, de commencer une nouvelle vie ! L'essentiel est de créer l'attitude psychologique nécessaire et de prendre la décision volontaire de suivre un nouveau mode de vie. Après tout, tout devient ennuyeux avec le temps, et la bière ne fait pas exception. Bien sûr, il est difficile d'abandonner immédiatement la boisson habituelle. Mais vous pouvez essayer d'introduire un certain rituel de boire de la bière, par exemple, uniquement le week-end et pas plus qu'un verre pour un plat spécialement préparé.

Il est important de réfléchir aux moyens de maîtrise de soi, à toutes sortes de facteurs de motivation. Vous pourrez peut-être trouver de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez renoncer complètement à l'alcool. Par exemple, acheter une voiture ou vouloir consacrer plus de temps à sa famille. Vous devez comprendre que ce n'est pas une bouteille de bière qui doit gouverner votre vie, mais vous-même.

Si vous sentez que vous ne faites pas face à la situation, consultez votre médecin. N'hésitez pas à demander de l'aide dans la lutte contre votre dépendance, jusqu'à ce qu'elle ait causé un préjudice irréparable à votre santé et à votre vie.

Quelles difficultés peuvent survenir

Si vous buvez de la bière régulièrement depuis longtemps, soyez prêt à faire face à des problèmes si vous la refusez. Il faut comprendre que la consommation d'alcool engendre une dépendance physiologique et psychologique. Cela est particulièrement vrai pour la bière, car sa consommation a un effet relaxant et légèrement terne.

Les troubles possibles peuvent être conditionnellement divisés en problèmes psychologiques et troubles physiologiques du travail des organes. Vous devrez abandonner de nombreuses habitudes, changer pour apprendre à faire face aux sautes d'humeur. Dans le même temps, en relation avec l'arrêt du flux d'alcool dans le corps, des insomnies, des tremblements des membres, des maux de tête et des douleurs musculaires peuvent survenir. Tout cela devra être surmonté par un effort de volonté. Dans le cas où la situation est grave et négligée, le refus d'alcool doit avoir lieu sous le contrôle d'un médecin et être accompagné d'une assistance médicale.

Conclusion

Malgré tous les dangers d'une consommation excessive d'alcool, il faut néanmoins admettre que la bière n'est pas à blâmer pour le fait que certaines personnes en consomment trop souvent et trop. La bière est un produit délicieux et, dans un certain sens, un produit sain, si vous la traitez avec une bonne compréhension.

Des études ont montré que la bière contient de nombreux oligo-éléments et vitamines bénéfiques. Certains experts soutiennent qu'avec une consommation modérée et occasionnelle de bière, cela peut avoir un effet positif. Ne négligez pas les traditions gastronomiques d'une région particulière. Mais le problème est que la réponse à la question de savoir si vous pouvez boire de la bière et combien vous pouvez en boire est purement individuelle. Et si vous le prenez de manière responsable, vous pouvez toujours faire le bon choix en toute indépendance.

Je pense que ce fait mérite que vous lisiez l'article jusqu'à la fin et que vous essayiez de glaner des informations précieuses pour vous-même.

J'ai également écrit sur la façon d'arrêter de boire de la bière dans mes autres articles :

Alors, passons aux choses sérieuses tout de suite.

La bière est-elle un alcool faible ?

Beaucoup de gens justifient leur consommation d'alcool en considérant la bière comme une boisson faible.

Le fait que vous buviez de la bière, et non de la vodka, par exemple, ou du cognac, ne vous justifie ni ne vous protège en aucune façon.

Si la bière est une boisson peu alcoolisée, ne dit pas encore que tu ne peux pas en former un fort !

Les gars, la bière détruit vraiment la psyché. Et votre déni de ce fait ne fait que faciliter la poursuite de cette destruction.

J'ai discuté de cette question en détail dans un autre article. Je vous conseille de lire à votre guise.

Bière bue

Répondez honnêtement : Personnellement, pouvez-vous prendre un verre de bière et vous arrêter ?

Pouvez-vous vous limiter à une bouteille de bière et vous dire « stop » ?

Je pense que la réponse est non. Je ne pouvais pas non plus.

Et 5 bouteilles de bière ou 5 verres de vin équivaudront à une demi-bouteille de vodka.

La prise de conscience de ce fait vous fait penser qu'il est temps d'arrêter de boire de la bière tous les jours.

Un maître des excuses. Pourquoi je bois de la bière.

Il existe de nombreuses autres excuses qui nous empêchent d'arrêter la bière tous les jours.

Si à un moment il y avait eu une nomination " Master of Beer Excuses 2016", je prendrais certainement la première place là-dessus.

Comment justifiez-vous de boire de la bière tous les jours ?

Faites votre liste d'excuses" pourquoi je bois de la bière Et tue toutes les excuses dans ta tête.

Tant qu'il y a au moins un avantage trompeur dans votre cerveau que vous pensez tirer de l'infusion mousseuse, vous ne pourrez pas arrêter de boire de la bière tous les jours.

Voici à quoi ressemblait ma liste d'excuses.

TOP excuses. Pourquoi je bois de la bière.

La bière m'aide à me reposer
La bière me détend et me rend plus amusant
La bière aide à soulager le stress après une journée de travail,
La bière s'amuse avec des amis
La bière est délicieuse
La bière est un alcool très faible et on ne peut pas en être accro,
Je bois de la bière, pas de la vodka, donc je ne peux pas avoir de problèmes,
La bière me rend heureux.

J'ai progressivement détruit ces excuses. Ce n'était pas facile à faire car ils semblent si justes qu'il semble absurde de les interroger.

Ils semblent gros avantages, abandonnant ce qui, il semble que votre vie puisse devenir vide de sens. Mais c'est un mirage qui engendre la peur auquel nous continuons de croire.

Vos propres excuses pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter de boire de la bière tous les jours sont une arme puissante que l'alcool utilise contre vous.

Si vous avez déplacé au moins une brique dans vos propres croyances, lisez la suite. Ensuite, d'autres découvertes viendront.

Sinon, il vaut mieux fermer le site, dans votre cas, l'auto-tromperie s'est avérée beaucoup plus forte que je ne le pensais.

Le centre de gestion des addictions en nous

Maintenant, vous ne choisissez pas combien et quand vous boirez de la bière.

La dépendance choisit quand et combien vous buvez de la bière. La psyché a longtemps été contrôlée non par vous, mais par la dépendance.

Je sais que cela ressemble à du charabia, mais c'est le cas.

Plus vous niez vos problèmes de bière les plus profonds, plus il est difficile d'arrêter de boire de la bière.

Vous remarquez que dans la sobriété :

les couleurs de la vie s'assombrissent
une peur constante inexplicable apparaît,
se sentir anxieux
il entrave votre activité vitale.

Surprise après avoir arrêté de boire de la bière tous les jours

La deuxième étape consiste à apprendre à reconnaître les déclencheurs de la consommation de bière. Ils vous font boire encore et encore.

L'existence de telles raisons explique pourquoi une personne qui boit de la bière ne peut pas s'abstenir plus d'une ou deux semaines.

Si, avec une difficulté incroyable, vous parvenez à tenir plus longtemps que cette période, le psychisme vous forcera encore tôt ou tard à aller au magasin et à acheter à nouveau de la bière.

J'ai écrit plus en détail dans un article séparé sur. Il s'agit d'une sorte d'instruction sur la façon d'éliminer les symptômes de sevrage.

Expérience

Essayez de ne pas boire de bière pendant un moment ;
Vous verrez bientôt comment votre propre psychisme vous fera boire de la bière ;
Un état négatif incroyablement puissant vous rattrapera ;
Boire de la bière semble être la meilleure solution ;
Vous trouverez une bonne raison de vous justifier et de vous saouler.

Alors seulement, après vous être assuré de cela, assurez-vous de revenir pour savoir quoi faire.

Reconnaître un problème est une étape importante pour arrêter de boire de la bière tous les jours.

Avouez, camarade, que vous avez perdu le contrôle. Admettez-vous que la dépendance vous anime. C'est une étape nécessaire vers une purification plus poussée.

C'est la seule façon de vous aider à arrêter de boire de la bière tous les jours.

En faisant cela, vous verrez l'ennemi en face.

Distinguer et reconnaître comment la dépendance vous fait boire de la bière,
Reconnaître les sentiments inappropriés qui conduisent à boire de la bière.

Armez-vous de connaissances.

La prochaine étape pour arrêter de boire de la bière tous les jours est de s'armer de connaissances.

Ne sous-estimez pas l'importance de l'ennemi.

Vous devez disposer de tout un arsenal de connaissances qui seront votre arme dans la lutte contre l'alcool.

Vous devez comprendre comment la dépendance à l'alcool vous trompe et vous empêche d'arrêter de boire de la bière.

Vous devez avoir vos propres techniques efficaces et maîtriser les méthodes de lutte.

Arrêter de boire de la bière tous les jours est le plus simple

Et en général, la formulation même de la question " Comment arrêter de boire de la bière tous les jours"C'est un peu faux.

Parce que tout le monde peut arrêter de boire de la bière.

Mais à quoi bon si, par exemple, vous arrêtez de boire de la bière pendant 1 à 2 semaines, puis rechutez ? Pourquoi un tel héroïsme ostentatoire sans résultats ?

L'accent doit être mis sur l'objectif « Comment ne pas commencer à boire de la bière après avoir arrêté ? »

Et pour cela il vous faut :

apprendre à éviter une panne, ( )
apprendre à rester sobre ( )

Combien de bière pouvez-vous boire par jour ? Y a-t-il une norme ?

Non - il n'y a pas de niveau acceptable de consommation de bière. S'il y en a, alors c'est zéro.

zéro litre de bière par jour,
zéro litre par mois,
zéro litre de bière dans une vie.

Destructeur de légendes

Par conséquent, vous devez comprendre que vous devez arrêter complètement et irrévocablement de boire de la bière tous les jours.

Brèves thèses de l'article

Comment arrêter de boire de la bière tous les jours

Pour ceux qui ont oublié 90% des informations qu'ils viennent de lire, voici une courte liste des principales thèses de l'article :

Débarrassez-vous de l'excuse principale selon laquelle la bière est une boisson à faible teneur en alcool. Comprenez que la bière peut être plus addictive que la vodka.
Détruisez vos autres excuses et raisons pour lesquelles vous buvez de la bière tous les jours. Ce sont eux qui vous empêchent de faire un pas dans le sens de la sobriété.
Vous devez faire la distinction entre les sentiments inappropriés qui vous font boire encore et encore. Si une personne ne reconnaît pas les symptômes causés par le sevrage de la bière, elle est vouée à l'effondrement.
Comprenez que vous ne pouvez pas boire de bière avec modération. La seule norme est zéro !
Avant d'arrêter de boire de la bière, préparez-vous et acquérez des connaissances sur votre dépendance. Ne sous-estimez pas la force de l'ennemi.
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Arsène Kaisarov