Comment brasser de la menthe pour le traitement et la prévention des maladies. Comment faire du thé à la menthe

Tout le monde connaît une plante telle que la menthe, car elle possède de nombreuses propriétés utiles utilisées en médecine populaire, traditionnelle, cosmétologie. La principale caractéristique distinctive de la plante est son goût piquant avec une finale fraîche et fraîche. Cette caractéristique est la teneur élevée en huiles essentielles de menthol.

La menthe poivrée est considérée comme un hybride de diverses variétés de menthe sauvage. En raison de sa composition cicatrisante, la menthe est considérée comme l'un des meilleurs moyens de lutter contre divers maux. À partir de la plante, vous pouvez préparer une infusion de menthe, largement utilisée dans de nombreux domaines de la médecine.

Propriétés utiles des infusions

Une infusion de feuilles de menthe poivrée est souvent utilisée comme diaphorétique, antiémétique, anticonvulsivant. De plus, la boisson :

capable de guérir la diarrhée;
est un diurétique;
normalise la digestion;
élimine les processus de putréfaction de l'intestin, améliore considérablement le péristaltisme;
renforce les systèmes musculaire et nerveux;
infusion de menthe utile pour les maladies de la gorge;
efficace pour les yeux faibles;
soulage de manière significative la douleur dans les rhumatismes;
élimine les démangeaisons;
possède des propriétés absorbantes.

Si vous savez comment insister sur le clair de lune sur la menthe, vous pouvez en faire des compresses qui aident à soulager les ecchymoses, les saignements et l'inflammation des ganglions lymphatiques. Il est nécessaire d'utiliser les feuilles et la partie jeune moulue de la menthe, à la fois sèches et fraîches.

En cas d'inflammation de l'estomac et des intestins, les experts recommandent de prendre un bouillon à la menthe tous les matins.

Les boissons à base de menthe ont un effet bénéfique sur l'estomac avec une acidité accrue, éliminent la douleur, les nausées et améliorent l'appétit. Si vous infusez correctement l'infusion de feuilles de menthe, la boisson aidera à améliorer les processus cholérétiques dans le corps.

Infusion de menthe

Composé

20 g de feuilles hachées;
0,5 l d'eau.

Préparation

Faire bouillir de l'eau.
Placer les feuilles dans un thermos.
Versez de l'eau bouillante dessus.
Insistez pour une journée.
Souche.
Divisez l'infusion en trois portions.
A consommer chaud tout au long de la journée.

L'utilisation des infusions de menthe en médecine traditionnelle

L'infusion de menthe poivrée a été utilisée dans de nombreux domaines de la médecine, elle est souvent utilisée pour :

hypertension;
maladies du foie;
inflammation du tube digestif;
angine de poitrine;
maladies de la peau;
lithiase urinaire;
flatulence;
la nausée;
processus inflammatoires des voies respiratoires supérieures.

Les spécialistes utilisent souvent du bouillon à la menthe pour normaliser la circulation sanguine, réduire la pression artérielle et soulager la dépression. Avec des maux de tête fréquents, des maladies des intestins et de l'estomac, un épuisement nerveux, les médecins peuvent prescrire des médicaments contenant de la menthe, car elle est considérée comme :

antiseptique puissant;
un moyen de vasodilatation;
a un effet analgésique;
agent cholérétique;
stimule l'activité cardiaque;
élimine l'inflammation;
élimine les calculs des reins, du foie;
fort sédatif.

Une infusion de feuilles de menthe aide à soulager les nausées et l'inflammation gastro-intestinale. Il est recommandé de l'utiliser 3 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. l.

L'infusion d'alcool à la menthe doit être consommée 3 fois par jour, 20 gouttes. Elle est capable de normaliser les processus digestifs.

Recettes de médecine traditionnelle

Teinture d'alcool

Composé

menthe - 100 g;
0,5 l d'alcool (vodka).

Préparation

Moudre la menthe.
Placer dans un bocal en verre.
Remplissez d'alcool.
Insistez pendant deux semaines dans un endroit sombre et sec.
La teinture aidera à se débarrasser des maux de tête, des crampes, des migraines.
Consommez 25 gouttes diluées avec de l'eau 1: 1 trois fois par jour.

Infusion de menthe poivrée sur clair de lune

Composé

1 litre de clair de lune;
200 g de feuilles de menthe fraîche.

Préparation

Passer les feuilles dans un hachoir à viande.
Placez le gâteau obtenu et le jus dans un bocal.
Verser avec du clair de lune.
Insistez pendant une semaine et demie.
Prendre 30 gouttes 4 fois par jour avant les repas.

Comment faire du thé à la menthe

Composé

1 cuillère à soupe. l. menthe (sèche, fraîche);
eau - 1 verre.

Préparation

Porter l'eau à ébullition.
Ajoutez de la menthe.
Cuire au bain-marie pendant 20 minutes.
Refroidir, égoutter.
A consommer tiède une demi-heure avant les repas, 50 ml 3 fois par jour.

bouillon de menthe

Composé

menthe - 0,05 kg;
eau propre - 1 litre.

Préparation

Mettre la menthe dans une casserole.
A remplir d'eau.
Cuire à feu moyen pendant 15 minutes.
Insistez une demi-heure.
Filtrer et réchauffer avant utilisation.
Prendre 3 fois par jour avant les repas, 2 c. l.
Le bouillon est considéré comme un puissant agent cholérétique.

Menthe en cosmétologie

Grâce à la composition bénéfique, l'infusion de menthe pour le visage sera assez efficace et, surtout, la méthode de préparation de ce produit est très simple.

Composé

menthe - 1 cuillère à soupe. je .;
eau - 300 ml.

Préparation

Porter l'eau à ébullition.
Placer la menthe dans un thermos.
Versez de l'eau bouillante dessus.
Insistez pendant 20 minutes.
L'infusion doit être de couleur verte avec un arôme agréable.
Filtrez la boisson.
Humidifiez un coton dans l'infusion.
Essuyez votre visage.
Ce remède aide à soulager l'inflammation, la fatigue, l'irritation et à rafraîchir la peau.

Si vous savez bien préparer une infusion de menthe, vous pouvez vous débarrasser de la fragilité, de la chute des cheveux.

Composé

2 cuillères à soupe. l. feuilles de menthe;
2 cuillères à soupe. l. tilleul;
0,5 litre d'eau propre.

Préparation

Porter l'eau à ébullition.
Ajouter la menthe, le tilleul.
Cuire à feu doux pendant 5 minutes.
Insistez 25 minutes.
Refroidir, filtrer le bouillon.
Utiliser comme rinçage pour les cheveux.

Infusion de menthe - recette masque capillaire

Composé

100 g de feuilles de menthe fraîche ;
200 ml d'eau;
argile blanche - 50 g (la quantité d'argile peut être modifiée pour obtenir une pâte épaisse).

Préparation

Placez la menthe avec de l'eau dans un récipient.
Broyer avec un mixeur.
Ajouter de l'argile.
Bien mélanger jusqu'à ce qu'une bouillie épaisse se forme.
Versez 2 cuillères à soupe. l. eau bouillante.
Insistez 30 minutes dans un endroit sombre.
Appliquer sur les cheveux et garder 15 minutes.
Laver le masque avec un shampooing ordinaire.

Minceur

Les personnes qui souhaitent se débarrasser de leurs kilos en trop peuvent utiliser la recette de l'infusion de menthe pour maigrir. Avant de le préparer, il est préférable de consulter un spécialiste afin d'éviter des effets négatifs sur le corps.

Composé

6 feuilles de menthe;
1 litre d'eau bouillante.

Préparation

Mettre la menthe dans une casserole.
Versez de l'eau bouillante dessus.
Cuire 5-7 minutes à feu doux.
Insistez pendant 10 minutes.
Filtrez le bouillon.
A consommer tiède 4 fois par jour.

Contre-indications

Pour ceux qui ont réussi à découvrir l'efficacité de l'infusion de menthe, les bienfaits de la boisson pourraient avoir un effet bénéfique sur le corps. Mais comme la plupart des médicaments, la plante a un certain nombre de contre-indications :

Les infusions de menthe sont déconseillées en cas d'intolérance individuelle à la plante.
Les enfants de moins de 5 ans devraient être interdits de boire.
L'utilisation excessive de menthe provoque des brûlures d'estomac, abaisse la tension artérielle et exacerbe les varices.
Les hommes devraient limiter la consommation de la boisson à de petites portions, car la plante peut provoquer l'impuissance si elle est trop utilisée.

Si vous savez infuser correctement le thé à la menthe, vous pouvez résister à divers maux, car la plante possède une vaste gamme de propriétés utiles.

Mais comme la menthe a ses propres contre-indications, avant de commencer un traitement avec des bouillons à la menthe, des infusions, des thés, vous devriez consulter votre médecin. Le spécialiste sera en mesure d'établir le dosage correct afin de maximiser les propriétés curatives de la plante sans nuire à la santé.

Il y a beaucoup de controverse sur les propriétés de la menthe. Cette plante peut être très bénéfique pour le corps et peut causer l'infertilité. L'article révèle tous les secrets de l'utilisation compétente de cette plante parfumée.

La menthe est la plante médicinale la plus ancienne. Les guérisseurs déjà à l'époque des Assyriens et des pharaons égyptiens utilisaient ses propriétés curatives.

Il tire son nom des anciens Grecs. La légende raconte que Perséphone, l'épouse d'Hadès (Hadès), le dieu des enfers, a transformé sa maîtresse Mentu en plante. C'est ainsi qu'est née la menthe, une plante délicate au parfum froid.

Comment la menthe est-elle utile pour les femmes et les hommes?

La menthe poivrée est davantage considérée comme une « herbe féminine », car elle offre plus d'avantages au corps féminin.

Bienfaits de la menthe pour les femmes :

régule les niveaux hormonaux, abaissant les niveaux de testostérone et augmentant les niveaux de progestérone
améliore la condition physique avec le syndrome prémenstruel, la ménopause, réduit les douleurs menstruelles
soulage les nausées avec toxicose des femmes enceintes

Bienfaits de la menthe pour les hommes :

augmente le tonus de tout le corps, ce qui contribue à augmenter la puissance
augmente la sensibilité et réduit les tensions, ce qui augmente le plaisir de faire l'amour

Mais la menthe ne doit pas être consommée à fortes doses, comme tout médicament.

Comment infuser correctement la menthe ?

infuser la menthe en porcelaine sinon dans un verre
Avant de mettre la menthe dans la théière, versez de l'eau bouillante dessus
verser la menthe avec de l'eau 5 minutes après ébullition, et non immédiatement, afin de maximiser la conservation des oligo-éléments
insister après avoir versé de l'eau bouillante pendant 15 minutes
pour 1 verre de thé prêt à l'emploi, il est recommandé de prendre 1 c. frais ou 0,5 c. feuilles de menthe sèches. Ce sont les proportions pour le thé, ils mettent plus dans les décoctions de menthe médicinale
boire du thé à la menthe uniquement fraîchement infusé et sans sucre

Le thé à la menthe est une boisson autonome, mais vous pouvez ajouter des feuilles de menthe au thé ordinaire ou aux tisanes.

Les avantages et les inconvénients du thé à la menthe

Grâce à l'ingrédient actif principal - le menthol, le thé à la menthe apaise l'âme, renforce le corps:

réduit le syndrome douloureux
régule les processus métaboliques
supprime les spasmes
améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal
augmente les performances mentales
régule le travail du système cardiovasculaire
tonifie et tonifie
calme le système nerveux

Le thé à la menthe ne peut être nocif que s'il est consommé en excès. Des douleurs cardiaques, de la somnolence, des maux de tête, des étourdissements, des troubles du sommeil, des brûlures d'estomac, une faiblesse peuvent apparaître. La consommation fréquente de thé à la menthe (plus de 3 tasses par jour) a un effet néfaste sur la « force masculine » et la capacité de concevoir.

L'utilisation de la menthe en médecine

La menthe poivrée a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, cholérétiques, sédatives.

En médecine, il est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies :

insomnie
névralgie
hypertension
gastrite
maladies gynécologiques
asthme, vomissements, rhumes, rhumatismes

Divers comprimés, pommades, gouttes contiennent un composant de menthe.

Pourquoi le bouillon à la menthe est-il utile?

Les bouillons se distinguent par une forte concentration de nutriments. Des décoctions sont préparées si nécessaire pour procurer un effet profond sur le corps.

Bienfaits de la décoction de menthe :

régule la digestion
favorise la perte de poids
abaisse la concentration de sucre dans le sang
a un effet positif sur le système immunitaire
normalise la transpiration
abaisse la tension artérielle
protège le corps des effets des radiations
guérit la toux, soulage les maux de gorge, réduit les maux de tête
soulage les brûlures d'estomac, les nausées
normalise la circulation sanguine

Teinture de menthe poivrée: propriétés médicinales et contre-indications

La grande utilité de la menthe poivrée est déterminée par sa composition:

huile essentielle- menthol, apporte le goût, l'odeur, le soulagement de la douleur et les propriétés antispasmodiques de la menthe
tanins- donner un effet antiseptique, anti-inflammatoire, accélérer le processus de guérison, détruire les bactéries
carotène- immunostimulant naturel
vitamine P- réduit la perméabilité capillaire, soulage l'enflure et l'inflammation
acide ascorbique- renforce le système immunitaire, réduit la perméabilité vasculaire
bétaïne- régule le système digestif en activant le métabolisme des graisses dans le foie et en stimulant la production de bile
phytostérols- "hormones végétales", réduire la concentration de cholestérol, améliorer le métabolisme
phytoncides- fournir une protection contre les bactéries, les micro-organismes
oligo-éléments- réguler le travail du système nerveux, la production d'enzymes

Il existe également plusieurs contre-indications à l'utilisation de la teinture de menthe :

allergie
hypotension
diminution de l'acidité gastrique
varices, car le menthol réduit le tonus des vaisseaux sanguins
maladies du foie et des reins

Mélisse : propriétés médicinales

La mélisse est aussi appelée « menthe citronnée » car elle a un arôme menthe-citron.
La mélisse contient moins d'huile essentielle que la menthe, elle est donc plus souvent utilisée en cuisine comme assaisonnement, et pas seulement comme arôme
La menthe citronnée est utilisée pour lutter contre la dépression, comme agent antiviral et antispasmodique

Propriétés médicinales de la teinture de menthe

La teinture alcoolique de menthe est utilisée pour les névralgies, l'irritabilité, l'insomnie. Il soulage la douleur, réduit les spasmes. Appliquer quelques gouttes sur les tempes, le front et l'arrière de la tête et frotter. Ou prendre 10-15 gouttes peu de temps avant de se coucher pendant une semaine
Pour la bronchite, l'inflammation du nasopharynx, la trachée, la teinture est utilisée pour l'inhalation. La menthe soulage l'enflure et l'inflammation, soulage la douleur et facilite la respiration. Solution : ajoutez 15 gouttes de teinture à 1 litre d'eau chaude, respirez cette vapeur. Répétez 3-4 fois par jour
La teinture de menthe peut être réalisée comme suit: versez 20 g de feuilles sèches avec 100 ml d'alcool, du clair de lune à 75 %. Mais vous pouvez également utiliser de la vodka ordinaire. Insistez dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Prendre 25 gouttes 3 fois par jour, à diluer dans 1 verre d'eau. Utilisé pour soulager les crampes, les migraines, les nausées et les vomissements

L'action de la menthe sur le coeur

La menthe poivrée est utile dans le traitement de l'angine de poitrine car elle dilate les vaisseaux coronaires et stabilise le rythme cardiaque. Il fait partie de validol, valocordin. Il normalise l'activité cardiaque, améliore la circulation sanguine
En cas de maladies cardiaques, il est utile de boire une infusion : 4 cuillères à soupe. menthe sèche sont versés avec un litre d'eau bouillante. Il faut environ 2 heures pour infuser le bouillon. Vous pouvez le boire comme du thé ordinaire. L'effet apaisant du thé est renforcé par l'ajout de racine de valériane
Il faut se limiter à 2-3 tasses par jour, sinon la douleur au cœur reprendra, les maux de tête commenceront

Menthe pour la dépression

Pour soulager les états dépressifs, il est bon d'utiliser du thé à la menthe poivrée : 1 c. une cuillerée de feuilles sèches est versée dans un verre d'eau bouillante immédiatement après l'ébullition. Infusé pendant 1 heure. Prendre un demi-verre matin et soir
Si l'état est très grave, préparez une décoction: 1 cuillère à soupe. versez une cuillerée de feuilles sèches avec 1 verre d'eau et faites bouillir le bouillon pendant 10 minutes. Après ébullition, laissez encore 10 à 20 minutes, filtrez. Prendre une décoction de 1 cuillère à soupe 3 à 4 fois par jour avant les repas pendant 2 à 4 semaines

Menthe pour l'infertilité

L'infertilité est une contre-indication directe à l'utilisation d'infusions et de décoctions de menthe. Surtout si vous n'utilisez pas de menthe poivrée, mais de menthe des champs.

Mais si la cause de l'infertilité chez les femmes est un nombre accru d'hormones mâles - les androgènes, le médecin peut alors prescrire une infusion de menthe. Il a été prouvé que 2 tasses d'infusion par jour réduisent considérablement les niveaux d'androgènes.

Thé à la menthe pendant la grossesse. Les femmes enceintes peuvent-elles boire de la menthe ?

Il est déconseillé de boire de la menthe aux femmes enceintes, car cela peut provoquer un tonus utérin. La menthe augmente également les niveaux d'œstrogènes dans le corps, ce qui peut contribuer à une fausse couche.
Mais comme la menthe soulage bien les nausées, il est recommandé de boire du thé à la menthe en cas de toxicose, de vertiges, de brûlures d'estomac et de rhumes. Mais pas plus de 2 tasses par jour et après 3-4 jours il est conseillé de faire une pause
Le dosage de boire du thé à la menthe pour une femme enceinte doit d'abord être discuté avec le médecin.

Peut-on donner de la menthe aux enfants ?

Il est interdit de donner du thé à la menthe aux enfants de moins de 3 ans. Si l'enfant n'est pas trop actif, la menthe ne doit pas être administrée avant l'âge de 5 à 6 ans, car la menthe peut provoquer somnolence et léthargie.

De plus, la menthe chez les enfants peut devenir une source d'allergies. Par conséquent, avant de donner du thé à la menthe à votre enfant, vous devriez consulter un pédiatre.

Thés à la menthe apaisants pour les jeunes enfants

Pour les petits enfants, vous pouvez préparer des décoctions de menthe, qui sont ajoutées à la baignoire. Un tel bain détendra et calmera le bébé, il peut être utilisé jusqu'à un an.

Préparez une décoction simple :

prendre 50g de la collection - origan, menthe, fleurs de calendula à parts égales
Verser trois litres d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure
Ajouter l'infusion filtrée à 10 litres d'eau
Dans de tels bains, il est nécessaire de baigner l'enfant avant d'aller au lit 3 fois par semaine.
Le nombre minimum de procédures est de 5 à 7, s'il n'y a pas d'allergie et que l'enfant aime

Huile essentielle de menthe poivrée : propriétés et utilisations

L'odeur de menthe affecte une personne aux niveaux émotionnel, physique et mental
L'huile de menthe poivrée a un effet tonique. Son arôme redonne de la force, soulage le stress, augmente l'activité mentale, soulage les tensions, soulage les maux de tête, restaure le rythme cardiaque
Pour les maux de tête, l'huile de menthe est frottée sur le front, l'arrière de la tête, les tempes, après quoi une compresse froide est appliquée sur la tête
En cas de troubles nerveux, de peurs, il est bon d'avoir un mouchoir dans sa poche avec quelques gouttes d'huile dessus, afin qu'en cas d'épuisement nerveux vous puissiez inhaler le parfum
Si vous vous évanouissez, au lieu de l'ammoniaque, vous pouvez lui donner une odeur d'huile de menthe poivrée et la frotter dans du whisky.
Pour soulager les douleurs abdominales, frottez l'huile essentielle sur votre abdomen et appliquez une compresse froide. Aussi, pour la douleur, les ballonnements, les brûlures d'estomac, il sera utile de boire un verre d'eau avec 2 à 4 gouttes d'huile; ou mangez un morceau de sucre avec 2 à 4 gouttes d'essence essentielle de menthe poivrée
Des bains avec 6 gouttes de menthe vous aideront à restaurer votre rythme cardiaque. Les mêmes bains amélioreront l'état du foie.
La nausée disparaîtra si vous inhalez l'odeur de l'huile de menthe poivrée.
Les compresses à l'huile de menthe (4 à 6 gouttes suffisent) aident en cas d'infections respiratoires aiguës : soulagent les quintes de toux, soulagent la fièvre
Le massage à la menthe (6 gouttes pour 10 ml d'huile de massage principale) aidera à soulager les douleurs liées à l'arthrite, les contusions, les rhumatismes, les entorses, les douleurs musculaires
Si vous appliquez un coton-tige avec de l'huile essentielle sur une dent douloureuse, la douleur s'atténuera
L'aromathérapie à l'huile essentielle de menthe (3-6 gouttes par lampe aromatique) est une excellente méthode de relaxation

Appliquer de l'huile de menthe poivrée sur le visage

Pour garder votre peau tonique, essuyez-la quotidiennement avec des glaçons issus de l'infusion de menthe :
1 cuillère à soupe. une cuillerée de feuilles sèches pour un demi-litre d'eau bouillante, insister pendant 2-3 heures, filtrer et congeler dans des moules à glace. Cette procédure améliorera la circulation sanguine dans la peau et préviendra l'inflammation.
Si vous vous lavez le visage avec cette infusion 2 à 3 fois par jour, l'état de la peau s'améliorera considérablement et les taches de vieillesse et les rides seront moins visibles.

Masque rajeunissant à la menthe :

mélanger 1 tasse de flocons d'avoine (finement moulus), 2 c. cuillères d'infusion de menthe, 3 c. cuillères de lait chaud. Appliquer le masque pendant 15-20 minutes. La peau doit être propre. Rincez-le. La procédure est mieux effectuée avant le coucher.

Utiliser de l'huile de menthe poivrée pour les cheveux

La menthe poivrée peut aider avec ces problèmes de cheveux :

pellicules
cuir chevelu gras
cheveux cassants et ternes

Pour ce faire, ajoutez de l'huile de menthe poivrée au shampooing, à raison de 2 gouttes pour 10 g de shampooing (1 portion de shampooing). Un tel enrichissement aide à augmenter la circulation sanguine, à améliorer la croissance des cheveux, à soulager l'inflammation de la peau et à soulager les démangeaisons et les irritations.

Vous pouvez faire un rinçage à la menthe. Prendre 2 cuillères à soupe. cuillères de menthe et 1 cuillère à soupe. faire bouillir de l'eau pendant 10-15 minutes. Refroidir, filtrer, ajouter 3-4 gouttes d'huile de menthe poivrée. Après avoir lavé vos cheveux, vous devez rincer vos cheveux avec ce bouillon et le frotter un peu dans les racines.

Masque à l'huile de menthe pour cheveux fragilisés et colorés : à 2 c. à soupe d'huile de ricin, ajoutez 2 gouttes d'huile de menthe poivrée. Appliquez de l'huile sur vos cheveux, couvrez votre tête d'un film. Laissez le masque pendant environ 40 minutes. Shampouinez vos cheveux.

Pour les cheveux gras/normaux, utilisez cette recette : Mélangez 2 jaunes d'œufs, 1 c. jus de citron, 3-5 gouttes d'huile de menthe poivrée. Tenez le masque pendant 15-20 minutes, rincez avec du shampooing.

Huile essentielle de menthe poivrée pour l'acné

Pour se débarrasser de l'acné, il suffit de s'essuyer le visage avec un coton avec quelques gouttes d'essence de menthe 2 à 3 fois par jour. Cela doit être fait doucement et soigneusement.

Pour les peaux grasses / mixtes, vous pouvez ajouter de l'huile de menthe poivrée à un toner ou à un gel pour nettoyer votre peau afin d'aider à nettoyer et à guérir les éruptions cutanées.

L'utilisation de la menthe en cuisine

En cuisine, il est préférable d'utiliser de la pomme ou de la menthe frisée. Ces types ne dégagent pas d'amertume lorsqu'ils sont chauffés. Mais la menthe poivrée est également populaire.
La menthe fraîche est utilisée pour habiller les viandes, les plats de légumes, les salades, les cocktails, les liqueurs, les glaces, les desserts, les bonbons en sont faits, utilisés comme décorations. Les feuilles sèches sont également utilisées, mais principalement pour faire du thé, des infusions, comme assaisonnement pour la viande, pour les sauces, dans les produits de boulangerie.
La menthe est utilisée comme épice indépendante, essayant de ne pas se combiner avec d'autres. Sa dose doit être minime : 1-5 g d'herbes fraîches, 0,2-0,5 séchées par portion. Ajouter la menthe aux plats peu de temps avant la cuisson, 5-10 minutes

Lilia Vladimirovna, 47 ans :

« Je fabrique moi-même des masques. J'applique le masque une fois par semaine. En 4 mois, les taches de vieillesse sont devenues moins visibles et le teint de la peau a vraiment augmenté. Il me semble que j'ai l'air frais, comme après un repos. Mais les rides sont toujours là."

Anne, 20 ans :

« J'ai régulièrement de l'acné depuis l'âge de 13 ans. Les pores du nez et des pommettes sont élargis. Maintenant, je me lave le visage avec le gel auquel j'ai ajouté de l'huile essentielle (2 gouttes pour 10 g de gel, ajoutées directement dans le flacon et mélangées), je cautérise les inflammations apparaissant avec de la teinture de menthe et bois du thé à la menthe une fois par jour. Le visage est plus clair et l'acné apparaît moins. Je ne sais pas ce qui a aidé, peut-être dans un complexe. "

Olga, 30 ans :

« J'aime beaucoup prendre un bain avec de l'huile de menthe. J'ajoute de l'huile de menthe, de lavande et de rose au bain, 6 à 10 gouttes. L'effet est incroyable, je me sens merveilleusement bien après ça, reposé et vigoureux."

Lyudmila Ivanovna, 55 ans :

« Sur les conseils de ma fille, j'ai commencé à m'essuyer le visage avec des glaçons d'infusion de menthe. Il aide à se réveiller le matin et à soulager l'enflure. »

Karine, 35 ans :

"Je buvais du café le matin, maintenant je suis passé à un cocktail vert: vous devez prendre un petit bouquet de persil et de menthe, un demi-citron sans zeste, 2-3 cuillères à soupe. cuillères de miel, 1,5 à 2 litres d'eau. Mélangez le tout dans un blender, buvez-le frais, ça aide à se remonter le moral le matin. »

Vidéo : À propos de la menthe

Le thé à la menthe naturel est une boisson avec une longue histoire qui sature, rafraîchit, guérit et a un arôme parfumé. Le goût et l'odeur de l'herbe médicinale sont déterminés par le menthol et de nombreuses huiles essentielles. Les propriétés uniques du thé à la menthe ont été notées par des guérisseurs respectés de l'Antiquité, qui utilisaient la menthe pour traiter de nombreuses maladies.

Thé à la menthe : cicatrisation, purification, relaxation

Pour la préparation de thé parfumé, des feuilles de menthe fraîches ou sèches sont infusées avec de l'eau bouillante, prises chaudes/froides avec surmenage, surexcitation nerveuse, fatigue. Le thé à la menthe se marie bien avec le miel, le citron - une telle décoction est recommandée pour le rhume, le SRAS. Une boisson naturelle simple, abordable et remplie de substances utiles telles que :

tanins;
thiamine;
riboflavine;
phytoncides;
cuivre;
phosphore;
fer à repasser;
zinc;
sodium;
magnésium;
potassium.

Le thé à la menthe est utile pour les femmes : en favorisant la production d'œstrogènes, l'infusion stabilise les hormones, régule le cycle menstruel, améliore l'état de la peau et aide à faire face aux symptômes désagréables de la ménopause.

L'effet du thé à la menthe sur les enfants n'est pas entièrement compris, il est donc conseillé de donner des infusions à un enfant à partir de 4-5 ans (en petites quantités). Faites attention à la réaction du corps de l'enfant (qu'il y ait des éruptions cutanées, des démangeaisons, des allergies), consultez un spécialiste.

L'effet du thé à la menthe sur les hommes est controversé et controversé. Parfois, en petites quantités, une tasse de menthe infusée peut aider le sexe fort à faire face au surmenage, à la dépression, à la névrose. En grande quantité, la menthe est capable de réduire le niveau d'hormones mâles (testostérone), entraînant une diminution de la puissance.

Portée de l'herbe parfumée

En raison de ses propriétés curatives, le thé à la menthe est utilisé comme :

sédatif et analgésique pour l'épuisement nerveux, l'insomnie, les migraines, l'hypertension ;
antiseptique pour l'écoulement nasal, la toux, les maux de gorge (aide à soulager la douleur, évacue le mucus);
agent antispasmodique et anti-inflammatoire pour les crampes d'estomac, les troubles intestinaux, les nausées;
médicament cholérétique pour améliorer l'écoulement de la bile, réduire l'acidité de l'estomac.

De nombreuses femmes utilisent efficacement le thé à la menthe poivrée pour perdre du poids, notant sa capacité remarquable à réduire la faim et les envies de sucre. Prendre une telle boisson avant les repas peut accélérer le métabolisme, améliorer le fonctionnement du système digestif. Le thé à la menthe est particulièrement utile en période de stress.

Les avis sont partagés sur les bienfaits du thé à la menthe pendant la grossesse. La menthe est connue pour :

aide à lutter contre la toxicose précoce;
élimine la constipation, les vertiges;
tonifie les muscles de l'utérus;
soulage l'enflure, les brûlures d'estomac.

Cependant, le thé à la menthe est non seulement bénéfique, mais parfois nocif. Les obstétriciens et gynécologues conseillent de prendre l'infusion à base de plantes avec prudence, dosée, en respectant la mesure. Les hormones femelles contenues dans la plante en grande quantité peuvent affecter le déroulement de la grossesse ou provoquer une naissance prématurée. Par conséquent, avant d'utiliser des herbes médicinales, il est conseillé à la femme enceinte de consulter le médecin traitant.

Important : L'utilisation d'huile essentielle de menthe poivrée pendant la grossesse est strictement interdite !

Il n'est pas souhaitable de consommer trop de thé à la menthe pendant l'allaitement , en raison de son effet hypotonique prononcé. La présence de menthol dans l'herbe peut entraîner une diminution de la tension artérielle, des interruptions du rythme cardiaque, tant chez la mère que chez le bébé. La menthe poivrée est connue pour affecter la lactation en diminuant la quantité de lait maternel. Le thé à la menthe peut être pris avec des problèmes d'hyperlactation et pendant le sevrage.

Comment faire un délicieux thé à la menthe rafraîchissant ?

Les proportions et combinaisons d'ingrédients indiquées dans les recettes ne sont pas critiques, elles peuvent être modifiées selon les préférences personnelles.

Thé à la menthe au gingembre et au miel

3 cuillères à soupe. cuillères à soupe de menthe râpée et infusée dans un litre d'eau chaude, ajoutez 4 cuillères à soupe. cuillères de miel. Peut être mélangé avec différents types de thé noir ordinaire.

Thé apaisant à la menthe et à la mélisse

2 cuillères à soupe. cuillères à soupe de feuilles de menthe et versez 0,5 litre d'eau chaude, laissez reposer 5 à 10 minutes, prenez avec l'ajout de sucre, du miel au goût.

Thé classique marocain

2 cuillères à café sont infusées avec 200 g d'eau dans une petite théière ou un verre spécial. Les feuilles de menthe fraîche (1 botte) sont brassées séparément dans un autre récipient avec du sucre ajouté. Après 5 minutes, l'infusion au thé vert est mélangée à de la menthe et versée dans de petits verres.

Thé à la menthe aux canneberges et au miel

Les feuilles de menthe sont bouillies pendant 10-15 minutes. Les canneberges sont broyées avec du miel, disposées au fond de verres, versées avec du bouillon à la menthe, infusées pendant 5 minutes sous un couvercle fermé. En été, vous pouvez servir une boisson fraîche avec des glaçons.

Thé épicé à la cannelle et au citron vert

Au fond du verre sont disposés : une feuille de menthe fraîche, un peu de thé noir, une pincée. Les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante, recouverts d'un couvercle, infusés pendant plusieurs minutes, avant utilisation, le verre est décoré d'une tranche de citron vert.

Le thé à la menthe est-il contre-indiqué ?

La composition des feuilles de menthe contient des substances actives qui peuvent avoir un effet négatif sur le corps humain. Par conséquent, il n'est pas souhaitable de prendre du thé à la menthe:

les personnes souffrant d'intolérance individuelle, les personnes allergiques ;
femmes enceintes, femmes en lactation;
enfants de moins de 5 ans;
patients hypotendus avec une pression artérielle basse;
les hommes ayant des problèmes dans la sphère intime;
avec des varices.

Pour beaucoup, la menthe pousse dans leur chalet d'été, y compris le nôtre. Qu'il est bon de cueillir quelques feuilles menthe et mélanger dans le noir brassé thé... Mais il existe plusieurs recettes pour la préparation de l'infusion, dont l'ingrédient principal est la menthe poivrée. Propriétés utiles de la menthe sont connus depuis longtemps, et il est utilisé avec succès comme agent supplémentaire pour le traitement de nombreuses maladies. Comment infuser de la menthe- il sera discuté dans cet article.

Propriétés utiles des boissons à la menthe :

La menthe poivrée est un sédatif naturel. Le thé aromatique aide à se détendre, et la consommation régulière d'infusion de menthe aide à renforcer le système nerveux.
La menthe contient du menthol et est utile pour l'angine de poitrine, car elle dilate les vaisseaux coronaires du cœur.
Le thé à la menthe refroidit à la chaleur, soulage la douleur et l'inflammation.
Aide à digérer les aliments en cas de suralimentation, réduit la formation de gaz, améliore la digestion.

Thé à la menthe: recettes

En cas de suralimentation, de coliques, de crampes, il est utile :

Infuser du thé de dépliants menthe: il suffit de verser de l'eau bouillante dessus et de laisser infuser.

Vous pouvez également boire ce thé le soir. avec migraines et maux de tête fréquents... La menthe normalise le sommeil et la matinée sera bonne.

Menthe au thé :

Jetez dans une théière pour 2 cuillères à café de thé noir et vert, ajoutez la menthe, ajoutez de l'eau bouillante.

Ce thé soulage la soif, améliore l'humeur et la digestion.

Utile par temps chaud :

Jetez dans un verre 1 cuillère à soupe. l. pignons de pin, verser le thé à la menthe.

Ce thé à la menthe est excellent pour soulager la soif.

Pour s'amuser:

Ingrédients : menthe, citron, thé noir, sucre. Vous devez d'abord infuser du thé noir séparément dans une théière. Retirez le zeste d'un petit citron, coupez-le en lamelles, jetez-le dans un verre en verre propre, ajoutez-y quelques feuilles de menthe et versez sur du thé noir infusé. Ajouter le sucre au goût, remuer.

Infusion de menthe pour apaiser : recettes

Recette numéro 1

Ingrédients:

1 cuillère à soupe. une cuillerée de feuilles de menthe poivrée,
1 verre d'eau chaude.

Préparation:

Versez la menthe avec de l'eau bouillante et laissez infuser 15 à 20 minutes. Ensuite, la boisson est filtrée. Il est recommandé de l'utiliser tiède 2-3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

Recette numéro 2

Les ingrédients sont les mêmes

La menthe est versée avec de l'eau bouillante et placée dans un bain-marie. Là, la boisson est chauffée pendant 15 minutes. L'infusion doit être refroidie et filtrée. Il est recommandé d'utiliser 1/3 ou 1/2 tasse 2-3 fois pendant la journée et avant le coucher.

Comment infuser de la menthe: recette vidéo

Infusion de menthe simplement, comment deux par deux. Ceci est clairement montré dans la vidéo. Il suffit de jeter les feuilles de menthe dans une tasse et d'y verser de l'eau bouillante. Laissez infuser quelques minutes.

C'est l'été. Il est temps d'utiliser les dons de la nature pour promouvoir la santé, par exemple, faire du thé à partir d'herbes fraîches. Voici mes 7 meilleures façons de faire du thé à la menthe.

La menthe est à juste titre considérée comme la reine des tisanes. Ses propriétés bénéfiques sont connues depuis l'Antiquité. Les feuilles de la plante contiennent du menthol, de l'acide ascorbique, du carotène, des flavonoïdes, des tanins et des esters. Y compris les hybrides, plusieurs centaines d'espèces de menthe sont connues. Utilisé dans ce cas pas plus de vingt. Les variétés les plus populaires sont : champ, citron, poivre, frisé, jardin, menthol, marocain et coréen.

La menthe sauvage peut être trouvée dans les potagers, les lisières des forêts et le long des routes, où elle pousse comme une mauvaise herbe. Pour avoir toujours une menthe sous la main, vous pouvez la faire pousser chez vous sur un rebord de fenêtre. Pour ce faire, vous devez déterrer un petit buisson avec un morceau de terre et le transplanter dans un pot avec drainage. Vous pouvez également faire pousser de la menthe à partir de graines.

À des fins médicinales, des décoctions et des infusions sont utilisées, mais les feuilles ajoutées au thé auront un effet bénéfique. La menthe poivrée est utilisée comme sédatif et sédatif pour l'excitation nerveuse. Une tasse de thé à la menthe le matin vous donnera un regain de vivacité pour toute la journée ; le soir, il aidera à se détendre, à soulager la fatigue et les maux de tête.

Dans le cadre de la collection, la menthe améliore considérablement les propriétés d'autres herbes. En combinaison avec du citron et du miel, il est utilisé pour traiter et prévenir les rhumes. Il est indispensable lorsque vous devez éliminer l'eau stagnante du corps. Il a des propriétés diaphorétiques, diurétiques et cholérétiques.

Le thé à la menthe facilite la digestion après avoir mangé des aliments lourds et gras. Les feuilles infusées soulagent les symptômes d'allergie, soulagent les nausées et le parfum rafraîchissant du menthol réduit l'appétit et favorise la perte de poids.

N'oubliez pas les contre-indications.

La menthe est contre-indiquée en cas d'intolérance individuelle aux composants, d'hypotension artérielle et de maladies chroniques : brûlures d'estomac, inflammation de la vésicule biliaire, obstruction des voies biliaires, gastrite. Les médecins déconseillent de donner de la menthe aux enfants de moins de trois ans. La menthe poivrée doit être utilisée avec prudence pendant la grossesse et les allergies.

Thé à la menthe classique

Ingrédients:

2 cuillères à café thé vert
3 brins de menthe fraîche
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Versez les ingrédients dans une bouilloire chauffée, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser pendant 2-3 minutes. Vous pouvez également utiliser du thé noir ou rouge pour cette recette, mais il est préférable d'opter pour un thé vert chinois au goût neutre. Le thé en vrac "Poudre verte" est parfait. C'est peut-être la façon la plus simple de faire du thé à la menthe. Le principe de base ici est de ne pas surexposer.

Menthe cannelle - un regain de vivacité pour toute la journée

Ingrédients:

2 cuillères à café thé vert
2-3 brins de menthe fraîche
1 bâton de cannelle (4-5 cm)
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Versez le thé vert, la menthe et la cannelle dans une bouilloire chauffée, versez de l'eau bouillie (80-90 degrés). Laissez infuser 3 minutes. Verser dans des tasses. Plus le thé est infusé longtemps, plus le goût amer de la cannelle sera vif. Donc, si vous ne prévoyez pas de boire du thé tout de suite, il est préférable de le filtrer et de le verser dans un thermos.

Citron vert et menthe - toute la fraîcheur du goût

Ingrédients:

2 cuillères à café de thé vert à grandes feuilles
1/2 citron vert
1-2 brins de menthe fraîche
2 cuillères à café de miel
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Hachez finement le citron vert, broyez les feuilles de menthe et mettez le tout dans une marmite préchauffée. Verser de l'eau bouillante dessus et laisser reposer 2 minutes. Ajouter du thé vert. Après 2-3 minutes, il peut être versé dans des tasses. Miel, à gouter. Cette boisson est bonne aussi bien chaude que glacée.

Thé à la menthe aux pignons de pin

Ingrédients:

3 cuillères à café thé noir (meilleur granulé du Kenya)
1 brin de menthe poivrée fraîche
1 poignée de pignons de pin
Miel (châtaigne)
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Versez le thé dans une bouilloire préchauffée et versez de l'eau bouillie (90-95 degrés). Laissez infuser 3 minutes. Ajoutez ensuite la menthe et attendez encore 2 minutes. Verser dans des tasses, ajouter le miel et bien mélanger. Ajouter 6 à 7 pignons de pin dans chaque tasse et laisser refroidir légèrement. La boisson chaude au goût rafraîchissant est prête.

Menthe et citron en garde de santé

Ingrédients:

1/2 jus de citron
3 cuillères à café de menthe finement hachée
Miel, à gouter)
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Hachez la menthe fraîche, versez-la dans une bouilloire chauffée et versez de l'eau bouillante dessus. Laisser infuser 3 minutes et filtrer. Ajouter le jus d'un demi citron et le miel. Verser dans un thermos et boire par petites portions. Un remède très savoureux et utile pour le rhume.

Immunisé contre les herbes fraîches

Ingrédients:

2 brins de menthe poivrée
2 brins de mélisse
3 feuilles de cassis
1-2 feuilles de framboisier
5 feuilles de citronnelle ou un petit bouquet de citronnelle (peut être remplacé par du zeste de citron)
Miel, à gouter)
400 ml d'eau

Mode de cuisson :

Rincez bien les herbes et sélectionnez les brindilles qui donneront de l'amertume à l'infusion. Mettez dans une bouilloire et versez de l'eau bouillie (90-95 degrés). Laissez infuser 5 à 7 minutes. Verser dans des tasses, ajouter du miel au goût.

L'herbe a des propriétés nettoyantes, antioxydantes et antivirales. La mélisse donne vigueur et énergie, les framboises réchauffent et les groseilles aident à éliminer l'excès d'eau du corps. Ce thé peut être inclus dans le programme de détoxification du corps. Et n'oubliez pas de l'emporter avec vous aux bains publics.

Envie d'étoffer votre recette ? Tilleul, ortie, origan, sauge, thym, églantier et camomille sont toujours à votre service !

Ingrédients:

2 cuillères à café de thé rouge chinois
100 g de canneberges
2 cuillères à café de sucre de canne
1 cuillère à café de menthe hachée ou 2 brins frais
350 ml d'eau

Mode de cuisson :

Versez le thé et la menthe dans une bouilloire préchauffée, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser 5 minutes. Frotter les canneberges et mélanger avec le sucre. Versez le thé dans des tasses et ajoutez-y le mélange de canneberges.

Profitez de votre thé !

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