Kakao aufgrund des geringen Gehalts. Auswirkungen auf das Gefäßsystem

Natürliches Schokoladen- oder Bohnenpulver ist ein unglaublich gesundes Produkt. Es übertrifft den Eisengehalt von Äpfeln, und dieses Element ist in bioaktiver Form enthalten und wird fast vollständig absorbiert. Kakao kann jedoch Allergien und andere Gesundheitsrisiken auslösen.

Die Vorteile von natürlichem Kakao

Kakao ist der Rekordhalter für den Gehalt an Eisen und Zink. Normalisiert die Blutbildung, beruhigt das Nervensystem. Enthält Serotonin und Dopamin - diese Substanzen regen das Lustzentrum an, wer regelmäßig Schokolade konsumiert ist glücklicher als wer dies nicht tut. Fördert die Produktion von Melanin - einer Substanz, die die Haut vor UV-Strahlung schützt. Stimuliert das Immunsystem, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen. Dank Tanninen hilft es, beschädigte Schleimhäute zu heilen, es ist besonders nützlich bei Gastritis und Magengeschwüren. Enthält mehr Antioxidantien als grüner Tee. Verjüngt den Körper, reinigt die Blutgefäße und fördert den Abtransport von Giftstoffen. Enthält Koffein, stimuliert das Herz, belebt, verbessert die Gehirnfunktion.

Schaden von Kakao und Schokolade

Es erschwert die Aufnahme von Calcium, daher sollten Sie es insbesondere bei Schwangeren und Frauen nach den Wechseljahren nicht missbrauchen. Dies ist ein sehr kalorienreiches Produkt. Bei Übergewicht oder Problemen mit dem Fettstoffwechsel verzichten Sie besser auf Schokolade und Kakaogetränke. Ein minderwertiges oder abgelaufenes Produkt ist nicht nur nutzlos, sondern kann auch eine schwere allergische Reaktion hervorrufen. Koffein kann Übererregung und Schlaflosigkeit verursachen. Trinken Sie es morgens. Schokolade und Getränkepulver sind nützlich, wenn sie in Maßen und am Morgen konsumiert werden.

Rezept für ein leckeres Getränk aus natürlichem Kakaopulver

In den Regalen der Geschäfte gibt es Instantgetränke, die nicht gekocht werden müssen. Sie sind einfach zuzubereiten, aber ihr Nutzen ist fraglich. Besser ist es, selbst zu lernen, wie man den perfekten Kakao kocht. Zutaten pro Portion: trockenes Kakaopulver - 2 TL; Rohrzucker - nach Geschmack; Vollmilch der Kuh - 300 ml; Schlagsahne oder Marshmallows zur Dekoration. Zubereitung: Erhitzen Sie die Milch, sodass sie heiß ist, aber nicht kocht; Puder und Zucker in einer kleinen Portion Milch verrühren, den Rest dazugiessen, mischen; in einen Topf oder einen Metallbecher auf den Herd stellen, erhitzen, bis Schaum entsteht; In einen Keramikbecher füllen, mit Sahne und Marshmallows garnieren. Seien Sie vorsichtig, es ist direkt nach dem Kochen sehr heiß. Auf Wunsch können Sie Gewürze, Muskatnuss, Zimt, Vanille hinzufügen. Richtig zubereitetes Kakaobohnengetränk ist gesund, nahrhaft und belebend. Trinken Sie es morgens anstelle von Kaffee und Sie werden den Unterschied mit Sicherheit spüren.

Die alten Azteken verehrten Kakao als heilig und genossen gerne ein Getränk aus gemahlenen Kakaobohnen. Er belebte, gab Kraft, half bei der Bewältigung von Krankheiten und hatte einen erstaunlichen Geschmack und Aroma. Besonders gern tranken indische Krieger "Chocolatl".

Als die Europäer im 16. Jahrhundert in Amerika ankamen, mochten sie das Getränk ebenfalls. Die Spanier brachten neben anderen Kuriositäten Kakaobohnen in die Alte Welt. Zunächst wurden aus ihnen unter Zusatz von Zucker, Vanille und anderen Gewürzen Getränke hergestellt, erst viel später begann man mit der Herstellung von Kakaopulver und Butter. fest Schokolade, die sowohl Kinder als auch Erwachsene so sehr lieben.

Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler sind sich sicher, dass eine leckere Schokolade bewirken kann Schaden Gesundheit. Andere Experten bestreiten ihre Meinung und argumentieren, dass Schokolade sehr gesund ist und hat Heilung Eigenschaften. Versuchen wir herauszufinden, was Nutzen und Schaden Kakao.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Kakaopulver- Dies ist ein unbezahlbares Geschenk der Natur, reich an Substanzen, die für den Menschen äußerst nützlich sind.

Um die richtige Menge an Zink zu bekommen, reicht es aus zu trinken 2-3 Tassen Kakao pro Woche oder essen Sie täglich ein paar Würfel dunkle Schokolade. Eine ausreichende Menge dieses Spurenelements ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers sehr wichtig, da es an der Proteinsynthese und der DNA-Bildung beteiligt ist und auch die normale Funktion der Zellen gewährleistet.

Wie Sie wissen, ist Eisen aktiv am Prozess der Hämatopoese beteiligt. Um den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, ist es daher sinnvoll, nicht nur Äpfel, Fleisch und Leber zu essen, sondern auch Kakao oder Schokolade in das Menü aufzunehmen.

Puder in deinem Komposition enthält Melanin - eine Substanz, die die Haut vor Infrarotstrahlung und UV-Strahlung schützt. Es beugt Sonnenbrand, Überhitzung und sogar Sonnenstich vor. Also bevor du aussteigst Sonnenbaden, eine Tasse Kakao trinken oder Schokolade essen - Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Kakao enthält Koffein, aber in viel geringerer Menge als Kaffee und andere Tonika. Theophyllin stimuliert also die Arbeit des zentralen Nervensystems, erweitert die Blutgefäße; Theobromin erhöht den Wirkungsgrad, verursacht aber keine Druckstöße. Exotisches Bohnenpulver ist in der Lage, die Produktion des Freudenhormons Serotonin anzuregen, sodass bei schlechter Laune oder Ärger ein paar Scheiben Ihrer Lieblingsschokolade schnell und sicher gute Laune machen.

Für diejenigen, die der Abbildung folgen, sollte jedoch die Verwendung von Gerichten aus Kakaobohnen behandelt werden sorgfältig. Kalorien pro 100 Gramm Produkt ist nach unterschiedlichen Angaben aus 300 bis 390 kcal. So kann eine Tasse Kakao für Sie durchaus eine Mahlzeit ersetzen, zum Beispiel einen Nachmittagssnack oder ein Abendessen.

Vorteilhafte Eigenschaften

Das uns bekannte Produkt hat die reichste Menge an wertvollen Stoffen. Schon die Indianer wussten um seine medizinischen Eigenschaften und nutzten es als Heilmittel.

Was sind die wertvollen Qualitäten Kakaopulver?

• Hat antioxidative Eigenschaften. Einige Forscher glauben, dass sie in Kakao stärker sind als in grünem Tee und Rotwein. Es wirkt auf freie Radikale und entfernt sie aus dem Körper. Daher beugt der regelmäßige Verzehr von Schokolade der Entstehung von Krebs vor.

• Senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung des Gehirns. Da das Gehirn aktiver mit Sauerstoff gesättigt wird, verbessert sich auch die Qualität seiner Arbeit deutlich. Exotisches Bohnenpulver wird für diejenigen unverzichtbar sein, die mit geistiger Arbeit beschäftigt sind oder an einer Schwächung der Gehirngefäße leiden.

• Stärkt die Wände der Blutgefäße, macht sie elastischer und verringert die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln um 70%. Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Kakao die Inzidenz von Herz und Blutgefäßen um 50 % reduziert. Es wird empfohlen, es in das Menü für Herzinsuffizienz aufzunehmen.

• Regt den Stoffwechsel an.

• Hilft, Muskelschmerzen nach anstrengendem Training oder Sporttraining zu lindern.

• Hilft, die Kraft des Körpers nach einer Krankheit wiederherzustellen.

• Beteiligt sich an der Wiederherstellung von Zellen und der Verjüngung des Körpers als Ganzes.

• Für Männer ist die Verwendung von zinkreichem Kakao ein sicherer Weg, um der Entstehung von Erkrankungen des Genitalbereichs vorzubeugen und die männliche Kraft zu steigern.

• Für Frauen sind kakaohaltige Produkte ein hervorragendes Kosmetikprodukt. In den luxuriösesten Spas werden Kakao und Schokolade für Verjüngungs- und Wiederherstellungsverfahren verwendet. Sie werden bei der Herstellung von Cremes, Lotionen, Masken, Shampoos, Peelings usw. verwendet.

Die im Kakao enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sind für Kinder sehr nützlich. Aber es ist besser, es nicht an Babys unter 3 Jahren zu geben, da Koffein und andere Stimulanzien das Nervensystem des Kindes überreizen können.

Ist es möglich, Kakao bei Diabetes besonders bei Typ-2-Erkrankungen? Der Kaloriengehalt des Produkts ist sehr hoch, dies sollte bei der Einführung in das Menü berücksichtigt werden. Aber die Vorteile, die Kakaopulver mit sich bringen kann, sind von unschätzbarem Wert. Es aktiviert den Stoffwechsel, senkt den Blutdruck, stärkt die Wände der Blutgefäße, verbessert die Herzfunktion. Das ist sehr aktuell für Diabetiker. Schokolade entfernt auch schlechtes Cholesterin aus dem Blut und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.

Wenn Sie den Kaloriengehalt sorgfältig berechnen und diese Delikatesse nicht missbrauchen, kann sie Ihrer Gesundheit erhebliche Vorteile bringen. Nutzen.

Anwendung während Schwangerschaft und Stillzeit

Ärzte streiten immer noch darüber, ob es gut oder schlecht ist, währenddessen Kakao zu trinken und Schokolade zu essen Schwangerschaft. Einerseits enthält es nützliche Folsäure, die für ein Kind sehr wichtig ist. Nur mit einer ausreichenden Menge davon entwickelt sich der Fötus normal, es bildet sich ein gesundes Nervensystem. Die antidepressiven Eigenschaften des Produkts werden auch werdenden Müttern nützlich sein, die einem enormen körperlichen und nervösen Stress ausgesetzt sind.

BEIM Komposition Pulver enthält Substanzen, die das Risiko für Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Krebs, Diabetes erheblich reduzieren.

Andererseits trägt ein hoher Kaloriengehalt zu einem schnellen Set bei Übergewicht und jeder weiß, dass Schokolade Allergien auslösen kann.

Das Fazit ist einfach: in kleinen Mengen In Abwesenheit von allergischen Reaktionen können schwangere Frauen und stillende Mütter Kakao trinken und ihre Lieblingsschokolade essen. Wenn Sie oder Ihr Kind Anzeichen einer Allergie haben, sollte das Produkt sofort von der Ernährung ausgeschlossen werden.

Schaden und Kontraindikationen

Wir haben über die vorteilhaften Eigenschaften von Kakao gesprochen, jetzt müssen Sie verstehen, in welchen Situationen das Produkt ist kontraindiziert.

• Das Vorhandensein von Purinen, die die Ansammlung von Harnsäure im Körper verursachen, kann eine Verschlimmerung einer chronischen Nierenerkrankung oder Gicht hervorrufen.

• Koffein und andere Stärkungsmittel verursachen bei Kindern unter 3 Jahren Übererregung und können sogar bei Erwachsenen Schlafstörungen hervorrufen. Aus diesem Grund wird davon abgeraten, nachts Kakao zu trinken.

• Das Produkt sollte bei Diabetes und Arteriosklerose mit Vorsicht angewendet werden.

• In den Regenwäldern, in denen Kakao wächst, gibt es viele Insekten, die sich gerne an Kakaobohnen ergötzen. Oftmals fallen sie bei der Verarbeitung von Bohnen auch unter die Mühlsteine. Es ist Insektenchitin, nicht Kakao, das eine allergische Reaktion hervorruft. Bei der geringsten Manifestation einer Allergie müssen Sie zuerst ein Produkt eines anderen Herstellers ausprobieren und wenn dies nicht hilft, auf Kakao und Schokolade verzichten. Nützliche Informationen: Golden Label Kakao ist eine bewährte Marke. Es verursacht keine Beschwerden von Verbrauchern, die Qualität ist immer auf höchstem Niveau.

Kakaobutter: Eigenschaften, Verwendung, Nutzen und Schaden

Kakaobutter wird aus reifen Bohnen gewonnen, ein Qualitätsprodukt hat eine hellgelbe Farbe und einen feinen Geschmack, einen niedrigen Schmelzpunkt von etwa 35 ° C. Es ist weit verbreitet in der Küche verwendet und hat Heilung Eigenschaften, enthält Kalium, Calcium, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Eisen und andere Spurenelemente, Vitamine B1, B2, B6, B9, B12, C, H, PP. Am häufigsten wird es zur Behandlung von Erkältungen, Atemwegserkrankungen sowie Hautkrankheiten, Dermatitis, Verbrennungen und Hautausschlägen eingesetzt. Kakaobutter ist Bestandteil vieler regenerierender Kosmetika.

Übermäßiger Verzehr von Öl kann zu Lebensmittelvergiftungen führen und die Funktion von Leber, Bauchspeicheldrüse und Darm beeinträchtigen. Ein hoher Kaloriengehalt macht das Produkt für Übergewichtige unerwünscht.

Lassen Sie sich von Ihrer Lieblings-Delikatesse nur bereichern!

Weißt du, dass:

Der menschliche Magen kommt gut mit Fremdkörpern und ohne medizinische Intervention zurecht. Es ist bekannt, dass Magensaft sogar Münzen auflösen kann.

Das Gewicht des menschlichen Gehirns beträgt etwa 2 % des gesamten Körpergewichts, aber es verbraucht etwa 20 % des Sauerstoffs, der ins Blut gelangt. Diese Tatsache macht das menschliche Gehirn extrem anfällig für Schäden durch Sauerstoffmangel.

Vier Scheiben dunkle Schokolade enthalten etwa zweihundert Kalorien. Wenn Sie also nicht gesund werden möchten, essen Sie besser nicht mehr als zwei Scheiben am Tag.

Millionen von Bakterien werden in unserem Darm geboren, leben und sterben dort. Sie sind nur bei starker Vergrößerung zu sehen, würden aber zusammengebracht in eine gewöhnliche Kaffeetasse passen.

In Großbritannien gibt es ein Gesetz, nach dem ein Chirurg die Operation eines Patienten ablehnen kann, wenn er raucht oder übergewichtig ist. Eine Person muss schlechte Gewohnheiten aufgeben, und dann braucht sie vielleicht keinen chirurgischen Eingriff.

Es gibt sehr merkwürdige medizinische Syndrome, wie z. B. das zwanghafte Schlucken von Gegenständen. Im Magen eines Patienten, der an dieser Manie litt, wurden 2500 Fremdkörper gefunden.

Wenn man von einem Esel fällt, bricht man sich mit größerer Wahrscheinlichkeit das Genick als von einem Pferd. Versuchen Sie nur nicht, diese Behauptung zu widerlegen.

Viele Arzneimittel wurden ursprünglich als Arzneimittel vermarktet. Heroin beispielsweise wurde ursprünglich als Hustenmittel für Kinder vermarktet. Und Kokain wurde von Ärzten als Betäubungsmittel und zur Steigerung der Ausdauer empfohlen.

Während eines Niesens hört unser Körper vollständig auf zu arbeiten. Sogar das Herz bleibt stehen.

Auch wenn das Herz eines Menschen nicht schlägt, kann er noch lange leben, wie uns der norwegische Fischer Jan Revsdal gezeigt hat. Sein "Motor" blieb für 4 Stunden stehen, nachdem sich der Fischer verirrt hatte und im Schnee eingeschlafen war.

Zahnärzte sind vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht. Noch im 19. Jahrhundert gehörte das Ziehen erkrankter Zähne zu den Aufgaben eines gewöhnlichen Friseurs.

Früher reicherte das Gähnen den Körper mit Sauerstoff an. Diese Meinung wurde jedoch widerlegt. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Gähnen das Gehirn kühlt und seine Leistungsfähigkeit verbessert.

Der 74-jährige Australier James Harrison hat etwa 1.000 Mal Blut gespendet. Er hat eine seltene Blutgruppe, deren Antikörper Neugeborenen mit schwerer Anämie helfen zu überleben. Damit rettete der Australier rund zwei Millionen Kinder.

Nach Ansicht vieler Wissenschaftler sind Vitaminkomplexe für den Menschen praktisch nutzlos.

Amerikanische Wissenschaftler führten Experimente an Mäusen durch und kamen zu dem Schluss, dass Wassermelonensaft die Entwicklung von Gefäßarteriosklerose verhindert. Eine Gruppe von Mäusen trank klares Wasser und die zweite Gruppe trank Wassermelonensaft. Als Ergebnis waren die Gefäße der zweiten Gruppe frei von Cholesterinplaques.

Kakao, in welcher Form auch immer wir ihn verwenden, ist nicht nur sehr lecker, sondern auch ein sehr gesundes Produkt. Vielleicht lieben wir Schokolade deshalb so sehr? Lassen Sie uns mehr über die Vorteile von Kakao und seinen Inhalt in einer Vielzahl von Lebensmitteln erfahren.

Was ist Kakao?

Wie viele bereits wissen, ist dies nicht nur ein dickflüssiges, schmackhaftes Getränk, sondern mehr - tropische Baumbohnen, aus denen ein gleichnamiges Pulver gewonnen wird. Kakao hat eine leicht stärkende Wirkung durch den Stoff Theobromin, der neben Bohnen nur in Kolanüssen und Stechpalmenkrone vorkommt. Die ersten europäischen Desserts und Getränke aus Kakao ähnelten den aztekischen Rezepten, gewürzt mit Salz, Pfeffer, Vanille und Zimt. Ziemlich schnell entdeckten mittelalterliche Ärzte die positive Wirkung des Getränks auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Tendenz, die Stimmung zu verbessern. Am Hofe der spanischen und später französischen Könige galt Kakao als Liebestrank und Aphrodisiakum.

Kakao in der Medizin

Alternative Behandlung verwendet Kakaopulver zur Behandlung der oberen Atemwege bei Erkältungen. Studien aus dem Jahr 2006 bestätigten, dass der Verzehr von Kakao die Wahrscheinlichkeit von Blutplättchenverklebungen um 70 % verringert und dass der Stoff Epicatechin die Wahrscheinlichkeit verringert, an vier der häufigsten europäischen Krankheiten zu erkranken: Herzinfarkt oder Schlaganfall zu bekommen, Krebs und Diabetes vorzubeugen. Kakao ist reich an Antioxidantien, daher hilft er, das Altern zu verzögern und den Zustand der Leber zu verbessern (im Falle einer Zirrhose sollte er jedoch vermieden werden). Interessanterweise ist der Gehalt an Antioxidantien in Kakao doppelt so hoch wie in Rotwein und fast dreimal so hoch wie in grünem Tee. Weitere Pluspunkte sind:

• kurzfristige Druckminderung, jedoch ohne langfristiges Ergebnis;
• freie Radikale binden;
• eine schwache Beschleunigung des Stoffwechsels und eine Abnahme des Appetits.

Kakao schaden

Die Kakaoforschung ist oft umstritten und bedarf weiterer Entwicklung. Wir präsentieren solche unbestätigten Daten unten. Ob man ihnen glaubt oder nicht, ist eine Frage der persönlichen Entscheidung. So:

• Die Verwendung von Kakao kann das Auftreten von Akne hervorrufen. Das liegt natürlich in größerem Maße an den verschiedenen Zusatzstoffen, die in kakaoreichen Produkten enthalten sind. Schokolade, Getränke, Kuchen enthalten unter anderem viel Zucker, Transfette und Kohlenhydrate, die das Auftreten von Hautdefekten hervorrufen.
• Es macht süchtig, ähnlich wie Alkohol und Tabak (die sogenannten Chocoholics können sich den Konsum von Kakaoprodukten nicht verkneifen).
• Mögliche leichte Bleivergiftung, die in Bohnenschalen im Übermaß vorkommt. Eine Verunreinigung des Produktes mit anderen Stoffen ist bei Verstößen gegen die Sicherheitsvorschriften am Arbeitsplatz nicht ausgeschlossen.
• Polyphenole im Kakao verringern die Gerinnungsfähigkeit des Blutes.
• Theobrominvergiftung bei Haustieren: Es wird nicht empfohlen, Haustieren kakao- und kaffeehaltige Leckereien zu geben, dies kann zu schwerwiegenden Folgen und sogar zum Tod führen.

Daher sollte die Verwendung von Kakao und anderen Lebensmitteln der Regel der „goldenen Mitte“ entsprechen. Sein Konsum in Maßen wird nur zu positiven Folgen führen. Während übermäßige Leidenschaft für irgendein Gericht nichts Gutes bringt.

Du wirst brauchen

• - Kakaopulver;
• - Milch oder Sahne;
• - Zucker oder Honig;
• - Vanillin;
• - Zimt;
• - Schlagsahne;
• - Alkohol;
• - Marshmallows;
• - geriebene Schokolade.

Anweisung

Es gibt viele Rezepte zur Herstellung von Kakao. Sie können Diät auf Wasser kochen oder sehr kalorienreichen Kakao in Vollmilch kochen. Kinder werden mit einem Dessert mit Schlagsahne und Marshmallows verwöhnt, während Erwachsene sich mit einem Getränk mit dem Zusatz von verwöhnen können. Wählen Sie die für Sie passende Option. Bitte beachten Sie, dass Sie Kakao nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen trinken - es besteht die Möglichkeit, dass Sie einfach nicht einschlafen können.

Probieren Sie unbedingt den klassischen Kakao mit Milch. Ein richtig gebrautes Getränk hat nichts mit der Flüssigkeit zu tun, die im Kindergarten aus großen Töpfen gegossen wird. Bereiten Sie einen kleinen Topf mit Griff oder eine Kaffeekanne vor. Gießen Sie 2 Esslöffel Kakaopulver hinein und fügen Sie 3 Teelöffel Zucker hinzu. In einer separaten Schüssel ein Glas mit mindestens 3,5 % Fettgehalt erhitzen. Wenn Sie eine kalorienreichere Option mögen, können Sie Sahne anstelle von Milch verwenden. Gießen Sie 2-3 Esslöffel heiße Milch in den Kakao und reiben Sie ihn gründlich ein, damit keine Klümpchen zurückbleiben. Den Rest der Milch hinzufügen, umrühren und die Mischung zum Kochen bringen.

Nachdem die Milch kocht, reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie den Kakao nicht länger als 2 Minuten unter ständigem Rühren. Das fertige Getränk sollte leicht eindicken und vollständig homogen werden. Gießen Sie Kakao in vorgewärmte Tassen und servieren Sie es mit Butterkeksen oder hausgemachten Keksen.

Kinder lieben Kakao mit Schlagsahne. Gießen Sie das nach dem Hauptrezept gebrühte Getränk in einen hohen Becher, ohne 2-3 Zentimeter zum Rand hinzuzufügen. Schlagsahne aus einer Dose darüber auspressen, mit geriebenen oder gemahlenen Nüssen bestreuen. Die Oberseite des Desserts kann mit Marshmallows dekoriert werden - dies ist eine Art Marshmallow. Mit einem Teelöffel und Küchenpapier servieren.

Erwachsene sollten eine ebenso schmackhafte Variante mit Alkoholzusatz probieren. Bereiten Sie Kakao zu und gießen Sie ihn in ein hohes Glas mit Henkel. Fügen Sie jedem Glas einen Esslöffel Cointreau oder Baileys hinzu. Nach dem Abendessen mit trockenen Keksen und einem Strohhalm servieren.

Magst du Milch und Zucker? Kakao in Wasser aufkochen und aromatisieren oder ganz auf Süßungsmittel verzichten. Geriebene dunkle Schokolade, die dem fertigen Getränk hinzugefügt wird, verleiht ungesüßtem Kakao Würze. Anstelle von Schokolade können Sie Zimt probieren - Kakao erhält einen neuen, sehr originellen Geschmack. Nun, für diejenigen, die keine Laktose zu sich nehmen können, lohnt es sich, Kakao mit Sojamilch herzustellen. Das Produkt wird sich als absolut diätetisch erweisen. Solcher Kakao sollte zum Frühstück serviert werden - er wird Sie den ganzen Tag mit Energie aufladen.