Urbech และอาหารรสเลิศอื่น ๆ ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์ วิธีทำ urbech ที่บ้าน: สูตรพร้อมรูปถ่าย

ดาเกสถานซึ่งล้อมรอบด้วยภูเขาและธรรมชาติที่มีความงามเป็นเอกลักษณ์นั้นมีชื่อเสียงมาโดยตลอด ไม่เพียงแต่ในด้านผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมของช่างฝีมือผู้มีความสามารถเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตับที่ยาวอีกด้วย ผู้คนที่แข็งกระด้างด้วยอากาศบริสุทธิ์บนภูเขาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีอายุยืนยาวถึงร้อยปี

ตับยาวดาเกสถานที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ Charlie Muslimov เขามีอายุถึง 168 ปี

เคล็ดลับประการหนึ่งคือการบริโภคสูตรทางโภชนาการที่ให้พลังงานสูงที่เรียกว่า urbech

Urbech มันคืออะไร? ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์คั่วแห้ง เมล็ดถูกบดด้วยหินโม่ กระบวนการบดและบดเมล็ดพร้อมกันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ได้สีน้ำตาลที่มีความมันและหนืด นอกจากผ้าลินินแล้ว urbech ยังเตรียมจาก เมล็ดแอปริคอท, ฟักทอง, ถั่วลิสง, งา, ป่าน

ใน Abkhazia เออร์เบคโฮมเมดผสมกับน้ำผึ้งและถั่วเป็นที่ชื่นชอบ อาหารประจำชาติ. เตือน ครีมช็อคโกแลตแต่มีประโยชน์มากกว่านั้นมาก ในประเทศอื่น ๆ มีการเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์บด ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่, ในปลา, อาหารจานเนื้อ.

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ต้นแฟลกซ์ แอปริคอตสำหรับเออร์เบคเติบโตในบริเวณเชิงเขาซึ่งมีสภาพอากาศเอื้ออำนวย อากาศอุ่น ลมทะเล.

พาสต้า Urbech ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีส่วนประกอบได้สีขาว, สีดำ, สีช็อคโกแลต วางวิตามินกับงาถั่ว วิธีใช้? รักษามวลใน รูปแบบที่บริสุทธิ์ใช้เวลาหนึ่งช้อนชาต่อวัน

ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์ Urbech จากเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็ง แผลในกระเพาะอาหาร ที่ การย่อยอาหารไม่ดีในเด็ก เพื่อสนับสนุนร่างกายในด้านเนื้องอกวิทยาของเลือด

Urbech จากผ้าลินินคืนความแข็งแรงโดยใช้ปริมาณเล็กน้อย Urbech ถือเป็นผลิตภัณฑ์ชีวภาพเนื่องจากทำมาจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติด้วยการเก็บรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดของเมล็ดถั่ว Urbech จากเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ เมื่อใช้ในระดับปานกลางร่วมกับการออกกำลังกาย วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก อนุญาตให้เด็กเพิ่มอาหารได้ตั้งแต่อายุสามขวบ

อันตรายของ Urbech อยู่ที่การใช้งานที่ไม่มีการควบคุม Urbech จากถั่วลิสงมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า urbech จากผ้าลินิน แต่ก็ส่งผลต่อสภาพทั่วไปของร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน การเผาผลาญถูกรบกวน น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้น มีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้, การมีนิ่วในไต, ตับ, ถุงน้ำดี ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร

สูตรสำหรับทำอาหารที่บ้าน

Urbech เตรียมที่บ้านด้วยครกพิเศษ ห้ามใช้เครื่องบดกาแฟ เธอจะเปลี่ยนเมล็ดพืชให้เป็นแป้ง เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ถูกต้อง เมล็ดจะค่อยๆ บดในครกเพื่อไล่น้ำมัน ในการเตรียมอาหารตามผ้าลินิน urbech คุณจะต้อง:

• ผ้าลินินบด
• น้ำผึ้งเหลว
• เนย.

วิธีปรุง urbech:

1. ใช้ส่วนประกอบทั้งหมดในปริมาณที่เท่ากัน
2. ละลายเนยผสมกับน้ำผึ้ง
3. ใส่เมล็ดแฟลกซ์บด ผสมให้เข้ากัน
4. คุณสามารถเพิ่มเมล็ดงา ถั่วสับ

Urbech จากป่านถั่วลิสง urbech ฟักทองจัดทำขึ้นตามหลักการเดียวกับ urbech เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดถูกบดในครก, โม่, ส่วนผสมที่เหลือจะถูกเพิ่มเข้าไป

ซื้อได้ที่ไหน อาหารอันโอชะ? คุณสามารถซื้อ urbech ในมอสโกได้ที่ร้านขายของชำซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ ราคาขึ้นอยู่กับองค์ประกอบ ราคาเฉลี่ยสำหรับ 240 กรัมจาก 200 ถึง 950 รูเบิล

ตามความคิดเห็น apricot, พิสตาชิโอ, มะพร้าว, งา urbech นั้นอร่อยที่สุด ด้วยการบริโภคในระดับปานกลางเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ผลลัพธ์ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจน ฟีเจอร์ "ผลิตภัณฑ์สด", " ถั่วดิบ"," มาร์มาเลด ".

เมล็ดพืชและถั่วเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. พวกเขามีจำนวนมาก สารที่มีประโยชน์สำหรับ การดำเนินการที่ถูกต้องสิ่งมีชีวิต มาดูจานกันบ้าง อาหารดาเกสถานภายใต้ ชื่อที่แปลกใหม่พาสต้า Urbech วิธีการเตรียมความมหัศจรรย์ทางโภชนาการนี้เราจะวิเคราะห์ใน รูปแบบที่แตกต่างกันลองทุกสูตรแล้ว คุณจะสามารถทำพาสต้าได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะเป็นน้ำสลัดที่มีกลิ่นหอมสำหรับอาหารโฮมเมด

Urbech คืออะไร?

เมื่อพูดถึง urbech เราหมายถึงของเหลวที่มีมวลหนา จานที่ยอดเยี่ยมนี้เตรียมจากถั่วหรือเมล็ดพืชขูด วัตถุดิบสำหรับพาสต้าสามารถเป็นถั่วประเภทต่าง ๆ เมล็ดแอปริคอต เมล็ดแฟลกซ์ ฟักทอง ทานตะวัน เมล็ดป่าน เมล็ดพืชหรือถั่วเป็นพื้นฐานของพาสต้า นำไปผัดหรือทำให้แห้ง Urbech ถือได้ว่าเป็น ของหวานแสนอร่อย. พวกเขาบอกว่ามีการวาง คุณสมบัติการรักษาเนื่องจากความเข้มข้นของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ วิตามินและแร่ธาตุในนั้นล้นเหลือ

ในการทำ urbech หวานให้ใส่เนย น้ำผึ้งธรรมชาติ. จำนวนส่วนประกอบในมวลหวานนี้กำหนดโดยรสนิยมของผู้บริโภค คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เท่ากัน มวลของเหลวมักจะใช้กับเครื่องดื่ม - ชาน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะเพิ่มพาสต้าลงในโจ๊กซีเรียล หากคุณถือ urbech ไว้ในตู้เย็น มันจะหนาขึ้นและสามารถทาบนแซนวิชได้

ถั่วและเมล็ดมีรสชาติแปลก มันเปรี้ยวนิดๆ หวานหน่อยๆ บนเพดานปากมีกลิ่นฝาดและกลิ่นบ๊อง

ประโยชน์และโทษของ Urbech

สรรพคุณทางยา

Urbech วางธรรมชาติสามารถใช้เป็นยาชูกำลังทั่วไป ยังเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับ คุณสมบัติทางยาผลิตภัณฑ์. หากคุณกิน urbech กับขนมปังและดื่มน้ำก็จะเพิ่มความแข็งแกร่งอย่างเห็นได้ชัด ด้วยความช่วยเหลือของขนมขบเคี้ยวคน ๆ หนึ่งสามารถงอกใหม่ได้ทันทีความแข็งแกร่งของเขาจะกลับมาหาเขาและในไม่ช้าเขาจะออกมาจากสภาวะที่เหนื่อยล้า ไขมันแพะผสมกับ Urbech paste และนำมาทีละน้อยเพื่อป้องกัน หวัดหรือกำหนดให้เป็นการบีบอัดฆ่าเชื้อกับรอยฟกช้ำหรือการก่อตัวของหนอง

เหนือสิ่งอื่นใด เป็นที่ทราบกันดีว่า วางสากล Urbech ช่วยในการรักษาโรคกระเพาะ วางเมล็ดและถั่วกับน้ำตาลหรือ เนยรักษาโรคของหลอดลมและปอด อาการไอ โรคผิวหนัง วางปรับปรุงประสิทธิภาพ ระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มพลัง, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, เพิ่มความอยากอาหาร, ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ Urbech มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ต้านการอักเสบ, ขยายตัวของหลอดเลือดและทำให้เลือดบริสุทธิ์ Urbech จากเมล็ดป่านช่วยลดคอเลสเตอรอล มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

ส่งสินค้า กรดอะมิโนที่จำเป็นวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนจำนวนมากช่วยประหยัดจากการเกิดลิ่มเลือด พาสต้ารักษาโรคหลอดลมอักเสบ ไตอักเสบ อาการไอ

Urbech ยังเตรียมจาก วอลนัท. วางนี้มีวิตามินที่มีคุณค่ามากมายมีธาตุต่างๆ Walnut Urbech ทำความสะอาด, ลดโอกาสในการเกิดมะเร็งและหลอดเลือด, เบาหวาน ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว ความดันโลหิตสูง วอลนัทเพสต์สงบประสาทปรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติ Urbech เตรียมจากความอร่อย เมล็ดฟักทอง. นี้ ผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับ โภชนาการที่สมดุลซึ่งให้ความงามและสุขภาพที่ดี

พาสต้าไม่จริง หลากหลายวิตามินและแร่ธาตุ มีกรดอะมิโน เมล็ดแอปริคอตเป็นฐานที่ประสบความสำเร็จและมักใช้ในการทำพาสต้า สารธรรมชาติที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบของกระดูกช่วยประหยัดจากเนื้องอกวิทยาบำรุงธาตุที่สำคัญหลายอย่าง Urbech มีโปรตีนที่ย่อยง่ายจำนวนมากในเรื่องนี้มีมากกว่าเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นี้รวมคาร์โบไฮเดรตที่เร็วและช้า - อิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ ไม่มีประโยชน์น้อยกว่าคือถั่วพิสตาชิโอ, อัลมอนด์, เฮเซลนัท, เมล็ดงา

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ตั้งแต่การวางได้ พื้นฐานทางธรรมชาติข้อห้ามมีน้อย สามารถตรวจจับอันตรายได้ก็ต่อเมื่อแปะถูกนำไปใช้ในทางที่ผิดหรือในทางที่ผิด คุณจะต้อง จำกัด urbech หากมีการแพ้ถั่ว หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่ม ped ลงในส่วนผสม เราทราบจุดลบอีกหนึ่งจุด - มีการวาง รสชาติพิเศษเขาไม่ได้เป็นที่ชื่นชอบของทุกคน หากคุณปรับให้เข้ากับรสนิยมนี้และใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เหมาะสมก็จะไม่มีปัญหา

คุณไม่สามารถใช้ Urbech ใน ปริมาณมาก, มิฉะนั้น ผลิตภัณฑ์แคลอรีสูงจะทำหน้าที่ของมัน ทำให้น้ำหนักขึ้น.

เนื้อหาแคลอรี่ Urbech

สินค้าอาจมี เนื้อหาแคลอรี่ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับส่วนประกอบและสารเติมแต่ง พาสต้าส่วนใหญ่มักมีตั้งแต่ 540-570 กิโลแคลอรี Urbech ประกอบด้วยไขมัน 36 กรัม โปรตีน 13 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 43 กรัม หากคุณกำลังควบคุมอาหารที่ไม่อนุญาตให้คุณบริโภคเกิน 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน พาสต้าส่วนเล็ก ๆ - เพียง 100 กรัมครอบคลุมส่วนสำคัญของเนื้อหาแคลอรี่รายวัน นี่คือ 27% ของแคลอรี่รายวัน

จะใช้ Urbech ได้อย่างไร?

กินตามใจคุณทำเองที่บ้าน พาสต้าดาเกสถาน. เช่น, ความคิดที่ดี- ทำถั่วหรือเมล็ดพืชบดละเอียดแล้วปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ การใช้พาสต้าควบคู่ไปด้วย ประเภทต่างๆผลไม้ ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบที่เราแนะนำให้กินกับเมล็ดแฟลกซ์หรืองาคือแอปเปิ้ล หากคุณทำเมล็ดทานตะวันบด ให้จับคู่กับองุ่น กินเมล็ดแอปริคอตกับลูกพีช.

อย่าลืมลองแซนวิชแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งประกอบด้วยขนมปังและพาสต้า ใส่ urbech ในจานหวานผสมกับซอสปรุงรส หากคุณเพิ่มพาสต้าลงในโจ๊กก็จะน่าสนใจยิ่งขึ้น การรับประทาน urbech ในตอนเช้าเป็นการป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพ

วิธีการปรุงอาหาร urbech ที่บ้าน?

Urbech จากผ้าลินิน

ส่วนประกอบ:

• เมล็ดแฟลกซ์;
• สารให้ความหวาน;
• น้ำมัน.

วางทำจากเมล็ดสีเข้มและสีขาว บางครั้งสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บดเมล็ดด้วยหินโม่ ต้องขอบคุณเครื่องมือที่ไม่ธรรมดาสำหรับเราที่แปะเสร็จแล้วจะยืดออกและเป็นมัน คุณสามารถบรรลุผลดังกล่าวได้หากคุณใช้เครื่องผสมอาหาร สากและครก หรือเครื่องปั่น งานเตรียมพาสต้ามีความซับซ้อนและใช้เวลานาน ทนได้อย่างเดียว นักชิมที่แท้จริง. ส่วนผสมพื้นฐานน้ำพริกเป็นเมล็ดแฟลกซ์ เพิ่มน้ำมันและสารให้ความหวานที่ยอมรับได้ลงในเมล็ดพืช

พาสต้ามีรสหวาน น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้ำผึ้ง ก่อนอื่นคุณต้องอุ่นน้ำมันรวมกับสารให้ความหวานและเมล็ดพืช ผสมทุกอย่างให้ร้อนอีกครั้ง แต่อย่าเดือด บดมวลในเครื่องปั่นแล้วบรรจุในขวด

Urbech จากงา

ส่วนประกอบ:

• เมล็ดงา;
• ขนมอบหรือเครื่องดื่ม

งาบดคือทาฮินะเพสต์ เออร์เบคจาก เมล็ดงามีรสชาติเฉพาะ วางประกอบด้วยเมล็ดขูดเท่านั้น บดพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง งาเป็นตัวเติมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทาร์ตเล็ต ไอศกรีม โยเกิร์ต ครัวซองต์โฮมเมด เข้ากันได้กับมูสลี่ ชา แพนเค้ก

Urbech จากถั่ว

วางถั่วลิสง

ส่วนประกอบ:

• ถั่วลิสง - 450 กรัม
• น้ำผึ้งหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ - 1 ช้อนโต๊ะ ล.;
• เกลือ - 0.5 ช้อนชา
• เนยถั่ว (หรือน้ำมันพืชอื่น ๆ ) - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ล้างถั่วลิสงปอกเปลือก ผึ่งให้แห้ง วางบนถาดอบ เวลาทำอาหารในเตาอบที่ 180 องศา - สูงสุด 7 นาที จากนั้นบดถั่วด้วยเครื่องปั่น หากจำเป็น ให้เติมน้ำระหว่างขั้นตอนการบดเพื่อไม่ให้แป้งหนาเกินไป คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบได้ ตัวอย่างเช่นรวมถั่วลิสง จันทน์เทศอบเชย ช็อกโกแลต หรือโกโก้ สามารถแทนที่น้ำผึ้งด้วยอินทผลัมเพิ่มถั่วชนิดอื่น

วางอัลมอนด์

ส่วนประกอบ:

• ถั่วอัลมอนด์ - 300 กรัม
• เกลือ - ตามรสนิยมของคุณ
• ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือขนมปังปิ้ง - สำหรับทำแซนวิช

นอกจากนี้อัลมอนด์วางที่ดีคือขนมปังธัญพืช, แอปเปิ้ล, ผัก มันง่ายมากที่จะเตรียมที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้องมีเตาอบ เครื่องผสม และอัลมอนด์เอง เปิดเตาอบที่ 250 องศา เรากระจายถั่วบนแผ่นหนังแห้งนานถึง 7 นาที ไม่จำเป็นต้องเก็บถั่วไว้ในเตาอบนานขึ้น งานหลักคือการทำให้แห้งเล็กน้อยไม่ต้องทอด ทำให้ผลิตภัณฑ์เย็นลงโอนไปยังเครื่องปั่น เราบดถั่วประมาณ 15 นาทีด้วยความเร็วปานกลาง ควรทำ 3 ชุด 5 นาทีเพื่อไม่ให้เทคนิคเสียหาย

ถ้าปิ้งอัลมอนด์แล้ว แป้งจะสีเข้มขึ้น และถ้าแห้งไปนิดนึงก็จะสีอ่อนลง การย่างและการอบแห้งทำให้รสชาติเปลี่ยนไปเล็กน้อย

Urbech จากกระดูก

วางเมล็ดฟักทอง

ส่วนประกอบ:

• เมล็ดฟักทอง - 200 กรัม
• เกลือทะเลที่มีเศษเล็กเศษน้อย - 0.5 ช้อนชา
• สาก น้ำมันดอกทานตะวัน- 3 ช้อนโต๊ะ ล.;
• ลูกจันทน์เทศ - 0.5 ช้อนชา
• ผักชีฝรั่งและ / หรือผักชีฝรั่ง - 2 สาขา
• พริกไทยดำป่น - ตามรสนิยมของคุณ
• น้ำ - 5 ช้อนโต๊ะ ล.;
• กระเทียม - 1 กานพลู
• น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

บดเมล็ดเป็นผงโดยใช้เครื่องปั่นอาหาร สับผักให้ละเอียด ผสมทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นจนเป็นส่วนผสมที่เป็นน้ำมัน วางหนา. ใช้วางแยกต่างหากหรือทาบนขนมปัง

เคอร์เนลแอปริคอตวาง

ส่วนประกอบ:

• นิวเคลียสที่สกัดจากเมล็ดแอปริคอต
• เนย.

คุณต้องผสมทุกอย่าง ขอแนะนำให้ใช้ makogon - แท่งพิเศษ หรือใช้สากและครก นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับน้ำมันที่จะออกมาจากธัญพืช ในการบดเมล็ดคุณจะต้องทำงานด้วยตนเองเป็นเวลานาน

Urbech จากมะพร้าว

ส่วนประกอบ:

• เนื้อมะพร้าว
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ที่จะได้รับ มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันคุณต้องสับมะพร้าวให้ละเอียด มะพร้าว urbech สามารถใช้เป็นแซนวิชได้ อร่อยเหมาะทั้งเด็กและผู้ใหญ่

2 สูตรกับพาสต้า urbech

สำหรับ 2 สูตรคุณจะต้องมีงาสำเร็จรูป คุณสามารถซื้อได้ในร้านหรือปรุงเอง

สลัด

ส่วนประกอบ:

• วางงา Urbech - 3 ช้อนโต๊ะ ล.;
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาว - 0.5 ช้อนโต๊ะ ล.;
• คื่นฉ่าย - 2 ก้าน;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ล.;
• กระเทียม - 1 ซี่;
• ผักกาดหอม - ใบมากเท่าที่คุณต้องการ
• มะกอกดำหลุม - 50 กรัม
• ซีอิ๊ว;
• arugula - 30 ก.

ในการเตรียมน้ำสลัด ให้ผสมพาสต้าเออร์เบคกับน้ำมัน ซอสถั่วเหลือง และน้ำมะนาว หากมีความจำเป็น รสเผ็ดจากนั้นใส่กระเทียม ปอกเปลือกและหั่นอะโวคาโด ตัดขึ้นฉ่าย ใส่ arugula และสลัดในจานขนาดใหญ่ใส่อะโวคาโด, มะกอก, ขึ้นฉ่าย, น้ำสลัด

บาร์ลินิน

ส่วนประกอบ:

• ข้าวโอ๊ต - 150 กรัม
• วันที่ - 150 k;
• ลูกจันทน์เทศ - 10 กรัม
• ผลไม้แห้งหรือผลเบอร์รี่แห้ง - 150 กรัม
• อบเชย - 15 กรัม
• ผ้าลินินวาง urbech - 80 กรัม

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น บดผลิตภัณฑ์ให้เป็นเนื้อเดียวกัน วางกระดาษแว็กซ์ลงบนถาดอบ เกลี่ยพาสต้าให้ทั่วกระดาษ วางถาดในตู้เย็นประมาณ 120 นาที จากนั้นคุณสามารถตัดแพนเค้กนี้ออกเป็นส่วน ๆ - บาร์

พาสต้า Urbech เป็นฐานของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักชิมอาหารดิบ ทานให้อร่อย. ทดลองกับถั่วและเมล็ดพืชและอย่าลืมหาส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ

Urbech เป็นแป้งที่ทำจากถั่วและ / หรือเมล็ดพืชซึ่งเตรียมโดยไม่ต้องใช้น้ำมันน้ำตาลและไม่ต้องใช้ การรักษาความร้อนสินค้า. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสอดคล้องกับคุณสมบัติของส่วนผสม

สูตรผ้าลินินแบบดั้งเดิมส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ประโยชน์และโทษของลินิน urbech และตัวเลือกสำหรับวิธีการใช้นั้นจะพิจารณาจากผลของเมล็ดแฟลกซ์ต่อร่างกาย

ที่เมล็ดพันธุ์ ลินุมใช้คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย พวกเขา:

• นำไปสู่การปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและเพิ่มประสิทธิภาพการปล่อยอินซูลิน
• ลดความอยากอาหาร
• ปรับปรุงการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้
• ช่วยป้องกันมะเร็งและหลอดเลือด
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฯลฯ

เมล็ดแฟลกซ์มี คุณสมบัติเชิงลบ. ดังนั้นสำหรับบางคนการบริโภคผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาได้ ต่อมไทรอยด์. ด้วยการรวมอาหารไว้มากมาย อาการไม่พึงประสงค์จากระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องเสีย และคลื่นไส้มักจะสังเกตได้

คุณสมบัติของสูตรที่ทันสมัย

urbech ลินินแบบดั้งเดิมไม่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือส่วนผสมที่หวานเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามเมื่อทำผ้าลินินที่บ้านมักจะเติมน้ำมันหรือน้ำผึ้งลงไป และนี่ไม่ได้เกิดจากความปรารถนาที่จะปรับปรุงเท่านั้น คุณภาพรสชาติจาน.

urbech ผ้าลินินแบบดั้งเดิมเตรียมโดยการบดเมล็ดระหว่างหินโม่ ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่เพียง แต่บด แต่ยังให้น้ำมันด้วย ผลที่ได้คือการวางที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ในสภาพครัวเรือนสมัยใหม่การเตรียมการดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจึงใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟในการบดเมล็ด แกดเจ็ตเหล่านี้ใช้บดเมล็ดพืชได้ดี แต่ไม่สามารถสกัดน้ำมันออกมาได้

เป็นผลให้เมล็ดบดยังคงแห้ง และในการสร้างส่วนผสมคุณต้องแนะนำส่วนผสมเพิ่มเติมเช่นน้ำมันพืชและ / หรือน้ำผึ้ง

ดังนั้นประโยชน์และอันตรายของเมล็ดแฟลกซ์ urbech ซึ่งจัดทำขึ้นตามสูตรที่ทันสมัยที่บ้านนั้นไม่เพียงขึ้นอยู่กับเมล็ดแฟลกซ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งเหล่านั้นด้วย ส่วนผสมเพิ่มเติมที่มีอยู่ในการวาง และอาจแตกต่างกัน

พาสต้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือน้ำผึ้ง เชื่อกันว่านี่คือ ทดแทนจากธรรมชาติน้ำตาลซึ่งมีประโยชน์แน่นอน สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด เพราะน้ำผึ้งมีฟรุกโตสเกือบบริสุทธิ์ และฟรุกโตสที่บริโภคต่อวันในปริมาณที่เกิน 25 กรัมเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

บางครั้ง urbech ที่ทำจากเมล็ดแฟลกซ์สีดำหรือเมล็ดสีขาวทำด้วยการเพิ่มช็อคโกแลต และไม่แม้แต่โกโก้ดำหรือโกโก้ธรรมชาติที่มีรสขม แต่เป็นนมธรรมดาซึ่งมีน้ำตาลจำนวนมากและโกโก้และเนยในปริมาณที่น้อยที่สุด เห็นได้ชัดว่า urbech สร้างขึ้นตามสูตรดังกล่าวไม่มีประโยชน์อีกต่อไป

บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มเครื่องเทศที่แตกต่างกันซึ่งแต่ละอย่างมีผลต่อบุคคล

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำอธิบายที่เป็นสากลเกี่ยวกับประโยชน์และ อิทธิพลที่เป็นอันตรายบนร่างกายซึ่งสามารถวางเมล็ดแฟลกซ์ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณเตรียมมันอย่างไรหรือซื้อจากผู้ผลิตรายใด

ด้านล่างนี้คือวิธีทำ urbech ผ้าลินินสีขาวด้วยการเติมถั่วและอบเชย

สูตรอบเชยและวอลนัท

คุณจะต้องการ:

• เมล็ดแฟลกซ์ - 100 กรัม
• วอลนัท - กำมือ;
• อบเชยป่น - 2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 80 กรัม

บดเมล็ดแฟลกซ์ในเครื่องบดกาแฟ. อย่าคาดหวังว่าจะมีมวลน้ำมัน สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้ที่บ้าน

สับวอลนัทให้หยาบ (จะใช้เครื่องปั่นหรือใช้มีดหั่นก็ได้) เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์

เพิ่มอบเชยและผสมส่วนผสมแห้งให้เข้ากัน

เพิ่มน้ำผึ้ง ทางที่ดีควรใช้น้ำผึ้งเหลว หากมีขนมเพียงอย่างเดียวจะต้องละลายก่อน ในการทำเช่นนี้น้ำผึ้งจะต้องอุ่นในอ่างน้ำที่อุณหภูมิไม่เกิน 37 องศา

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน และคุณจะได้แป้งที่เหนียวและข้น

โอน urbech เมล็ดแฟลกซ์และวอลนัทที่เตรียมไว้ โถสะอาด.

เก็บไว้ได้ที่ อุณหภูมิห้อง. แต่ควรใส่ในตู้เย็นจะดีกว่าเพราะ วอลนัทเผาไหม้อย่างรวดเร็ว

วิธีการใช้วาง?

บ่อยครั้งเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์นี้ พวกเขาเขียนว่าจำเป็นต้อง "รับ" อย่างใด นี่เป็นข้อความเท็จ เพราะกินยา. และเมล็ดแฟลกซ์แปะเป็นเพียงผลิตภัณฑ์อาหาร

ใช่ ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้แม้ที่บ้านก็ใกล้เคียงที่สุด สูตรดั้งเดิม, มันมี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์. แต่ก็ไม่ยิ่งใหญ่จนสามารถ "รับได้"

ดังนั้นเราจะพูดถึงวิธีใช้ผ้าลินิน urbech เท่านั้นและจะไม่นำไปใช้

ใช้เป็นดีที่สุด อาหารว่างเพื่อสุขภาพ. พาสต้าเพียง 1-2 ช้อนโต๊ะ รับประทานระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวัน หรือมื้อกลางวันและมื้อค่ำ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างคุกกี้และมันฝรั่งทอด

เป็นการดีที่จะทานพาสต้าบนท้องถนน ผลิตภัณฑ์ เวลานานได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็น จึงไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย

บางครั้งควรเพิ่มผ้าลินิน urbech ลงในซีเรียลครีมและการทำให้ชุ่มสำหรับเค้ก คุณทำได้ เพียงแต่ต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรีสูง และถ้าเติมน้ำผึ้งเข้าไปก็จะหวานเช่นกัน ดังนั้นการใช้ร่วมกับอาหารที่มีแคลอรีสูงและอาหารหวานอื่นๆ อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

) ไม่เคยถือว่ามีประโยชน์ ช็อคโกแลตกระจายอันตรายและแคลอรีสูง, น้ำตาลเป็นพิษหวาน, ขนมหวาน, เค้กเป็นภัยต่อรูปร่างและฟัน แต่ไม่ฟันหวานสามารถชื่นชมยินดีได้ - ยังมีของที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ มีประโยชน์ในระดับหนึ่งเพราะไม่มีใครยกเลิกความรู้สึกของสัดส่วน หนึ่งในนั้นคือ urbech หรือ urba - อร่อยและ วางหวานมีพื้นเพมาจากดาเกสถานซึ่งเป็นที่นิยมอย่างมาก และเมื่อเร็ว ๆ นี้เริ่มมีมูลค่าในภูมิภาคทางตอนเหนือของประเทศอันกว้างใหญ่ของเรา

ช็อคโกแลตกระจายโดยไม่ต้องช็อคโกแลต

Urbech ปรากฏตัวค่อนข้างเร็ว - ในศตวรรษที่ 18 ดังนั้นอริสโตเติลและนักคิดโบราณคนอื่นๆ จึงไม่มีความสุขที่ได้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ และเขาก็ปรากฏตัวขึ้นด้วยความรักของภรรยาของคนเลี้ยงแกะที่มีต่อสามีของพวกเขา ที่รักที่สุดแบ่งเมล็ดพืชต่าง ๆ ออกครึ่งหนึ่งเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมันลงไปแล้วใส่ในขวดสำหรับคู่สมรส ตัวคอนเทนเนอร์เองไม่ได้ใช้พื้นที่มากนัก แต่ผลิตภัณฑ์นี้หนึ่งช้อนเต็มก็เพียงพอที่จะดับความหิวและแม้กระทั่งความกระหาย เพื่อรับมือกับความเหนื่อยล้าและความเจ็บป่วยที่นักปีนเขาสามารถพัฒนาได้ในระหว่างการเดินทางหลายวัน

แปลจากดาเกสถาน วางนี้แปลว่า "ผ้าลินิน" เพราะพวกเขาทำ urbech จากผ้าลินิน ผลประโยชน์และอันตรายไม่ได้สนใจชาวไฮแลนเดอร์เป็นพิเศษ สิ่งสำคัญที่สุดคือมันอร่อยและน่าพอใจ และเรื่องสุขภาพ...คนๆ นี้เป็นหนึ่งในคนที่มีสุขภาพดีที่สุด หลักฐานอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับผลประโยชน์คืออะไร?

Dagestanis ยกย่องความละเอียดอ่อนของพวกเขาไม่เพียง ผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารแต่ยังเป็นวิธีการที่สามารถวางเท้าของผู้อ่อนแอและไม่สบาย urbech คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? Urba เป็นพาสต้า สีของมันคล้ายกับ ช็อกโกแลตนูเทลล่า. แต่! คุณจะไม่พบช็อกโกแลตสักกรัมเดียวในองค์ประกอบของมัน โครงสร้างมีความหนืดจึงสามารถทาบนขนมปังได้ (อาหารเพื่อสุขภาพ)

Urbech ได้มาจากการบดเมล็ด ในจำนวนมากที่มีน้ำมัน และเพิ่มเป็น พาสต้าสำเร็จรูปเพื่อความหนืดของน้ำผึ้งหรือน้ำมัน เมล็ดใช้ดิบเป็นส่วนใหญ่ ผู้ที่ไม่ชอบรสชาตินี้สามารถทอดวัตถุดิบล่วงหน้าหรือทำให้แห้งในเตาอบ

Urbech สามารถเป็นองค์ประกอบเดียวหรือหลายองค์ประกอบ องค์ประกอบขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่ใช้ ดังนั้นเลือกส่วนผสมตามรสนิยมของคุณ

• Flaxseed - อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นั้นมีประโยชน์มากเรามีเกี่ยวกับมัน
• เมล็ดป่าน และอย่าหัวเราะคิกคักกลอกตาอย่างมีพิรุธ เราใช้เมล็ด ไม่ใช่ส่วนอื่นของพืชชนิดนี้ และไม่ใช่เพื่ออันตราย แต่เพื่อผลดี
• แกนของหินแอปริคอตหรือลูกพีช
• เมล็ดพืชหรือทานตะวัน.
• ถั่วทุกชนิด:,. คุณสามารถใช้สิ่งแปลกใหม่ที่ภรรยาของคนเลี้ยงแกะแทบไม่รู้จัก: มะพร้าว

ดูสิยกเว้นเมล็ดพืชและน้ำผึ้งใน Urbech ไม่มีอะไรอีกแล้ว ผลิตภัณฑ์มีความเป็นธรรมชาติ

พลังของ dzhigit ในช้อนของ urba

เรารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์และถั่ว ดังนั้น urbech จึงไม่เป็นอันตรายเช่นกัน ควรชื่นชมประโยชน์ขององค์ประกอบดังกล่าว ส่วนประกอบใด ๆ ตามที่ชาวไฮแลนเดอร์ภาคภูมิใจให้ความแข็งแรงบรรเทาความเหนื่อยล้าทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ผลเฉพาะของอาหารอันโอชะขึ้นอยู่กับเมล็ดผลไม้

• ผ้าลินิน Urbechอุดมไปด้วยไฟเบอร์ กรดอะมิโน กลูเตน เอสโตรเจนจากพืช พวกเขากินอาหารเพื่อชะลอการเข้าสู่วัยชรา ป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็งและปรับปรุง สุขภาพผู้หญิง- ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและความตะกรัน คุณสามารถใช้กับโรคหลอดลมรวมถึงต่อมทอนซิลอักเสบและปอดบวม - มีคุณสมบัติในการหลั่ง
• เออร์บาฟักทอง. ฟักทองเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดเนื่องจากมีส่วนประกอบที่เข้มข้น (ธาตุอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน) และคุณสมบัติต่างๆ อาหารอันโอชะดังกล่าวสามารถแนะนำแก่ผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารลำไส้ตับเป็นปกติ
• Urbech จากเมล็ดป่านมีแร่ธาตุและวิตามินที่ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด บำรุงหัวใจ และเสริมสร้างหลอดเลือด กรดไขมันจะกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและรักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ (ซึ่งเป็นไขมันที่ใช้เพื่อเติมพลังงานหรือเก็บไว้ในสำรองที่เอวและสะโพก) ในเลือด และวิตามินอื่นๆ ช่วยแก้ไอ บรรเทาอาการคอแดง
• วอลนัทเออร์บา- นี่คือโฮสต์ของกรดไขมันที่มีประโยชน์ทุกชนิดซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบด้านพลังงาน การทำงานของสมอง สภาพทั่วไปของเรา มะเร็ง, ความดันสูง, หลอดเลือดเปราะบาง, ไมเกรนและเบาหวาน, โรคโลหิตจางและหลอดเลือด, ทำความสะอาดร่างกาย - นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของโรคที่ Urba จะจัดการ
• Poppy Urbechมีมูลค่าสำหรับคุณภาพการถ่ายพยาธิ นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยกลุ่มวิตามินที่มีคุณค่า (A, D, C, B, E) และ องค์ประกอบที่มีประโยชน์. เมล็ดงาดำมีฤทธิ์กดประสาทและสะกดจิต ดังนั้นขนมปังที่มี urba จากเมล็ดงาดำกับน้ำผึ้งใช่ นมอุ่นในเวลากลางคืนและคุณจะไม่สังเกตว่าคุณหลับไปอย่างไร เช่นเดียวกับสิงโตจาก Wizard of Oz แผ่นแปะช่วยบรรเทาอาการปวดและสามารถใช้ถูและประคบได้
• ดาเกสถาน urbechปรุงจากเมล็ดเทียนดำ เติมพลังงานสำรอง ลดคอเลสเตอรอล เสริมการทำงานของเซลล์สมอง เสริมสร้างกระดูก
• Urbech จากงาทำจากเมล็ดทั้งขาวและดำ อดีตมีค่าสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและยาระบาย, ผลการฟื้นฟู, การกำจัดสารพิษ หลังให้แร่ธาตุที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย: แคลเซียม, ทองแดง, แมกนีเซียม, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• Urbech จากเมล็ดแอปริคอท. ประโยชน์และโทษขึ้นอยู่กับ พนักงานที่มีคุณค่าเมล็ดพันธุ์ วางชดเชยการขาดแร่ธาตุ: แคลเซียม, ไอโอดีน, โพแทสเซียม, สังกะสี, เหล็ก แต่ยังมีวิตามินบี 17 และสารไซยาไนด์ในกระดูกอีกด้วย ทั้งคู่ยับยั้งเซลล์มะเร็ง กิน urbech ดังกล่าว มีความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำของวิตามินบี 17 ดังนั้นให้สรุปผลของคุณเอง:

“ญาติของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ในการค้นหาเงินทุนฉันพบข่าวในเครือข่ายสังคมออนไลน์แห่งหนึ่ง มันบอกเกี่ยวกับผู้หญิงที่กินวิตามินบี 17 และหายขาดจากโรคร้ายนี้ แรงบันดาลใจ ฉันส่งต่อข้อมูลนี้ไปยังญาติ ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าเธอหายขาดแล้วเพราะเธอไม่ได้ทานวิตามินเป็นประจำ แต่มีแนวโน้มในเชิงบวก เขารู้สึกดีขึ้นและยังมีชีวิตอยู่ และวิตามินบี 17 พบได้ในเมล็ดพืชหลายชนิด รวมทั้งผลแอปริคอตด้วย”

และจากโรคอื่นๆ (แผลในตับ หลอดลมอักเสบ ถุงน้ำดี, โรคหอบหืด, ระบบโครงร่าง, โรคไขข้อ, ฯลฯ), วางจากฟักทองหรือเมล็ดป่าน, เมล็ดทานตะวันหรืองา, เมล็ดงาดำและลินิน urbech ช่วยได้ วิธีการใช้งาน? ช้อนชาต่อวันก็เพียงพอแล้ว

อร่อยแต่แคลอรี่สูง

หากคุณเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมันลงใน urba นั่นคือเมล็ดมันที่ขูดแล้วจะนำมาเปรียบเทียบหรือแม้แต่รสชาติที่เหนือกว่า ลบทั้งหนึ่งและอีกอันในพวกเขา ค่าพลังงาน. มากกว่า 500 กิโลแคลอรีมีพาสต้า 100 กรัม - ดังนั้น urbech จึงมีแคลอรีสูงมาก ใช้อย่างไรจึงจะได้ประโยชน์และไม่กินไขมันเกิน? คำตอบคือ - ไม่มีความคลั่งไคล้เลยสักนิด

• อย่ากินพาสต้าด้วยช้อน สูงสุด - ทาด้วยชั้นบาง ๆ บนขนมปังหรือกินหนึ่งช้อนทุกเช้าเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ผสมกับเนยหรือน้ำผึ้ง - ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้น

น้ำผึ้ง 50 กรัมและ urba น้ำมัน 40 กรัม ละลายส่วนประกอบทั้งหมดในอ่างน้ำ แต่อย่าเดือด! กระจายบนขนมปัง

• คุณสามารถจุ่มผลไม้ในรูปแบบบริสุทธิ์ใน urbech แอปเปิ้ล - ในผ้าลินินหรือ วางงา. พีช - ในแอปริคอท urbech องุ่น - ในดอกทานตะวัน urba
• พาสต้าประเภทอื่น ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสลัดซีเรียลเครื่องเคียง: วอลนัท, ป่าน, งา, ฟักทอง ในการอบคุณสามารถใช้งาดำ urbech สูตรแป้งสามารถพิสูจน์ได้ ครอบครัว และไส้สามารถเป็นดาเกสถานได้

2 ช้อนโต๊ะ urbech และ น้ำมันพืช, ช้อน น้ำมะนาวหรือ ซีอิ๊ว. ปั๊มน้ำมันพร้อมแล้ว

• แทนที่จะใส่น้ำสลัด ใส่พาสต้าลงในสลัด ซอส ทำของหวานและเครื่องดื่ม

สูตรค็อกเทล: ปั่นกล้วย 2 ลูกกับพาสต้า 2 ช้อนโต๊ะและนม 1.5 ถ้วยในเครื่องปั่น

"ซื้อทำอาหารไม่ได้"

พาสต้า Urbech สามารถซื้อได้ในดาเกสถาน ที่นั่น เมล็ดจะถูกบดด้วยหินโม่ บีบน้ำมันออกมาพร้อมๆ กัน และวิธีทำ urbech ที่บ้าน?

หากเมล็ดถูกบดในเครื่องบดเนื้อหลาย ๆ ครั้งข้าวต้มก็จะออกมา แต่แห้ง เครื่องบดเนื้อไม่สกัดน้ำมัน เครื่องบดกาแฟและเครื่องปั่นไม่ทำงานเช่นกัน มีอีกวิธีหนึ่ง

ชาวยูเครนมีหม้อดินเผาขนาดใหญ่ที่มีก้นกลม - มาคิตรา ใช้สำหรับบดเมล็ดงาดำ พวกเขาบดด้วยมาโกกอน - แท่งกลมที่มีความหนา พวกเขาสามารถบดเมล็ด หากคุณไม่มีอุปกรณ์เสริมในครัวก็ไม่เป็นไร ใช้ครกและสากสำหรับบดเครื่องเทศ และยังมีความแข็งแกร่งและความอดทนเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและบีบน้ำมันออกมา

คุณต้องการที่จะลองทำ urbech ของคุณเองหรือไม่? ประโยชน์และโทษของมันจะไม่ลดลงหรือเพิ่มขึ้นจากความพยายามดังกล่าว แต่เธอจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน และเพื่อให้น้ำมันโดดเด่นได้ง่ายขึ้น ให้อุ่นเมล็ดพืชเล็กน้อย

แม้ว่าจะเกี่ยวกับอันตราย - นี่ไม่เกี่ยวกับการวางนี้ ท้ายที่สุดแล้ว urba ไม่มีข้อห้าม แต่เมล็ดพืชและถั่วเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับบางคน และพาสต้าเองก็ไม่สามารถเรียกว่าอาหารได้ จึงเสวยทุกขเวทนาแก่เธอ ปอนด์พิเศษอาจจะเพียงแค่แวบเดียว

แบบนี้ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามาหาเราจากดาเกสถาน ลิ้มรสมือสมัครเล่น แต่ประโยชน์ล้ำค่า

ผู้ที่ชื่นชอบอาหารสุขภาพไม่ชอบของหวานเพราะ เนื้อหาสูงแคลอรี่และมีประโยชน์ต่อร่างกายน้อยที่สุด แน่นอนว่าไม่นับความสุขในการกิน แต่โชคดีสำหรับผู้ที่มีฟันหวาน สารพัดไม่ได้ถูกห้ามแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี วันนี้เราจะมาพูดถึง ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำใครซึ่งนอกจากจะอร่อยแล้วยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม นี่คือเออร์เบค

ความลับของ Dagestan aksakals

มีอะไรซ่อนอยู่ภายใต้คำว่า "ต่างประเทศ" นี้? Urbech เป็นพาสต้าที่เตรียมแบบดั้งเดิมใน Dagestan บดเมล็ดแฟลกซ์และป่านอย่างระมัดระวังด้วยหินโม่เช่นเดียวกับ ชนิดต่างๆถั่วและเมล็ด. ภายนอกมีลักษณะคล้ายกับส่วนผสมของช็อกโกแลตที่มีความหนืด เมล็ดงาดำสามารถให้สีเข้มเป็นพิเศษ และน้ำผึ้งธรรมชาติสามารถให้ความหวานได้

เนื่องจากไม่ได้ใช้กระบวนการทางความร้อนและกระบวนการอื่นใดในการปรุงอาหาร ส่วนประกอบของเพสต์จึงคงสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในตอนแรกไว้ทั้งหมด

มาดูกันว่าทำไมผลิตภัณฑ์นี้ถึงมีค่ามาก:

1. เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลายจึงแนะนำให้ใช้เพสต์เพื่อเพิ่มการป้องกันและเติมเต็มของร่างกาย จำนวนที่ต้องการกระรอก. ส่วนประกอบสุดท้ายในผลิตภัณฑ์มีมากกว่าเนื้อสัตว์และชีสกระท่อม
2. ส่วนผสมจากธรรมชาติดังกล่าวช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างหนัก มันสามารถดับกระหายและทำให้ร่างกายอิ่มเอิบได้เป็นเวลานานอย่างไม่น่าเชื่อ นั่นคือเหตุผลที่ Dagestanis พกติดตัวไปด้วยเสมอในกรณีที่จำเป็นต้องเดินทางไกลผ่านภูเขา
3. แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินอาหารและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

แต่ถ้าคุณเจาะลึกลงไปปรากฎว่าสิ่งเหล่านี้ยังห่างไกลจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในการวางมีผลดีต่อการมองเห็น ระบบประสาทสภาพผิวและยังช่วยให้ผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ประเภทและคุณสมบัติหลักของการผลิต

Urbech สามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่จากเมล็ดแฟลกซ์เท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถ:

• งา;
• กัญชา;
• ดอกทานตะวัน;
• จากเมล็ดแอปริคอท
• อัลมอนด์;
• เมล็ดฟักทอง.

บ่อยครั้งที่ส่วนประกอบเหล่านี้รวมกันเป็นก้อนเดียว ทำให้เป็นสุดยอดอาหารอย่างแท้จริง

วิธีการปรุงอาหาร urbech ที่บ้าน? จากผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการ:

• เมล็ดแฟลกซ์ - 500 กรัม
• น้ำผึ้ง - 100 มล.
• เมล็ดแอปริคอท - 20 กรัม
• เนย - 50 กรัม

นี่เป็นสูตรที่ง่ายที่สุด ในการวางคุณต้องบดเมล็ดในครกอย่างระมัดระวัง ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟเพื่อจุดประสงค์นี้ เนื่องจากไม่สามารถได้รับความสม่ำเสมอของไขมันตามที่ต้องการด้วยความช่วยเหลือเสมอไป

หลังจากบดแล้วจะมีการเพิ่มน้ำผึ้งและเนยที่ละลายในอ่างน้ำผสมและถ่ายโอนไปยัง ภาชนะแก้ว. เป็นที่น่าสังเกตว่า urbech เป็นพาสต้าที่มีแคลอรีสูง ดังนั้นคุณต้องใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด- 2-3 ช้อนชา ในหนึ่งวัน.