Mint Tea: เครื่องดื่มหอมสดชื่น ชาเขียวมิ้นต์

ชามินต์เป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบของใครหลายคน ซึ่งมีกลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์และให้ความสดชื่น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่านอกจากจะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อปัญหาสุขภาพต่างๆอีกด้วย ในธรรมชาติมีสะระแหน่มากกว่า 20 ชนิดซึ่งสามารถแยกแยะความแตกต่างของทุ่งใบยาวมะนาวและสะระแหน่ได้ หลังได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นพืชสมุนไพรหลายชนิดใช้ในยาพื้นบ้านการปรุงอาหารและเพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอางเนื่องจากมีเมนทอลซึ่งให้กลิ่นหอมและรสชาติพิเศษ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชามินต์

หลายคนถามว่า ชามินต์มีประโยชน์อย่างไร? ประโยชน์หลักคือผลที่สงบเงียบ การดื่มชานี้หนึ่งถ้วยในตอนกลางคืน คุณสามารถลืมความวิตกกังวล กำจัดความเครียดได้ การนอนหลับจะสงบและมีสุขภาพดี เครื่องดื่มช่วยขจัดอาการกระตุกช่วยลดความดันของสมองช่วยรับมือกับอาการปวดหัว

มิ้นต์มีผล choleretic, ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ปวด, vasodilating, ยาขับปัสสาวะ ลำต้นและใบประกอบด้วยแทนนิน กรดอินทรีย์ แคโรทีน วิตามินซี เมนทอล น้ำมันหอมระเหย พวกเขาคือผู้ที่เปลี่ยนชาธรรมดาให้เป็นเครื่องดื่มบำบัด คุณสมบัติของชามินต์ช่วยขจัดความเจ็บปวดในบริเวณอุ้งเชิงกรานและทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ยากลำบากด้วยโรคบริเวณอวัยวะเพศหญิง

คุณสามารถดื่มชามินต์สำหรับโรคต่างๆ:

• อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• รบกวนในการทำงานของระบบประสาท;
• โรคของตับ, ไต, ถุงน้ำดี;
• อิจฉาริษยา, ท้องอืด, คลื่นไส้;
• กับโรคกระเพาะ;
• ด้วยการพังทลาย
• ด้วยโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, หวัด;
• กับโรคกระเพาะ;
• ด้วยความตื่นเต้นประสาทนอนไม่หลับ
• ด้วยโรคหัวใจ

สลิมมิ่งมินต์ชา

ชากับมินต์เองถึงแม้จะมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ แต่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักในคราวเดียวด้วยเหตุผลหลายประการ หลายคนกำลังเครียด และชาเปปเปอร์มินต์ช่วยรับมือกับความวิตกกังวลและความวิตกกังวล ผ่อนคลายและทำให้ระบบประสาทสงบลง รับประทานก่อนอาหารจะช่วยลดระดับความหิวได้โดยอัตโนมัติ ชามินต์มีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอม สามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการทดแทนโคคา-โคลา น้ำมะนาว และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีแคลอรีสูง เครื่องดื่มชาช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ขจัดอาการท้องอืดและความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ที่บางคนประสบเมื่อเปลี่ยนอาหารและรับประทานอาหาร

ชามินต์ระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

ผู้หญิงคนไหนที่กำลังเตรียมตัวจะเป็นแม่คนอาจสงสัยว่าดื่มชากับมินต์ได้ไหม เพราะมินต์มีน้ำมันหอมระเหย แท้จริงแล้วน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ แต่ชาที่มีความสม่ำเสมอที่อ่อนแอไม่เกินสองถ้วยต่อวันก็ไม่เจ็บ เครื่องดื่มมีผลสงบเงียบในสภาพของทารกทำให้แม่สงบบรรเทาความวิตกกังวล การดื่มชาในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ช่วยบรรเทาอาการพิษ แก้อาการแพ้ท้อง บรรเทาอาการเสียดท้อง และท้องอืด

มิ้นต์ที่มีอยู่ในชาช่วยขจัดอาการวิงเวียนศีรษะต่อสู้กับเส้นเลือดขอดและอาการบวมน้ำ สำหรับโรคหวัด เมื่อห้ามใช้ยาส่วนใหญ่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดังกล่าวสามารถช่วยให้รอดได้อย่างแท้จริง เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ น้ำยาฆ่าเชื้อ และยาแก้ปวด เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในกรณีที่เกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ พยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ควรขอความช่วยเหลือจากสูติแพทย์ - นรีแพทย์ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มชากับมินต์

ชามินต์: ข้อห้าม

เช่นเดียวกับพืชสมุนไพร มินต์มีข้อห้าม ความสามารถในการลดความดันโลหิต, สงบสติอารมณ์, ดื่มด่ำกับการนอนหลับ, ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มชาโดยผู้ที่มีงานเกี่ยวข้องกับความสนใจที่เพิ่มขึ้น ไม่แนะนำให้ดื่มชาก่อนขับรถ ผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำควรระมัดระวังในการดื่มชามินต์จากป่า

มารดาที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มนี้เนื่องจากสะระแหน่ช่วยลดการหลั่งน้ำนมได้อย่างมาก มีคนที่สะระแหน่ทำให้เกิดอาการแพ้โดยสังเกตจากการแพ้พืชที่มีกลิ่นหอม

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ผู้ชายใช้ชานี้ในทางที่ผิดเนื่องจากมินต์จำนวนมากทำให้ประสิทธิภาพลดลง

สำหรับเด็กเล็ก ชามินต์มีไว้สำหรับสมาธิสั้นเท่านั้น เนื่องจากช่วยลดกิจกรรมและทำให้เกิดอาการง่วงนอน

หากมีการอักเสบเรื้อรังในไตและตับ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วมเพื่อไม่ให้เกิดอาการกำเริบ

จำนวนถ้วยชาที่เติมมิ้นต์ไม่ควรเกินสอง ไม่แนะนำให้ดื่มชาเช่นนี้ตลอดเวลาควรมีมาตรการในทุกสิ่ง

วิธีการชงชา

วิธีการชงชาให้อร่อยและหอมกรุ่น? เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพและมีรสชาติมากที่สุดสามารถหาได้จากเครื่องดื่มที่สดใหม่ สำหรับการต้มเบียร์ คุณควรใช้เครื่องลายครามหรือเครื่องแก้ว ใบต้องล้างและนวดเล็กน้อยด้วยมือเพื่อให้สารอาหารและน้ำมันหอมระเหยในปริมาณมากที่สุดเข้าสู่เครื่องดื่ม ในการเตรียมชาที่มีความสม่ำเสมอปานกลางหนึ่งถ้วย คุณต้องใช้ใบสะระแหน่สด 3-4 ใบ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นมากขึ้น ให้เพิ่มปริมาณของใบ

สำหรับการต้มเบียร์จะใช้น้ำเดือดก่อนอื่นควรอุ่นจานหรือลวกด้วยน้ำเดือด เมื่อเติมน้ำเดือดลงในใบแล้วคุณต้องปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นกรองและคุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม

วิธีการต้มอีกวิธีหนึ่งคือการเทน้ำเดือดบนใบสะระแหน่สักสองสามนาทีแล้วสะเด็ดน้ำ หลังจากนั้นก็เทใบลงไปอีกครั้ง แต่ด้วยน้ำไม่เกิน 80 องศา ทิ้งไว้ให้ต้ม 10 นาที สามารถใช้ความสม่ำเสมอของสะระแหน่เพื่อเพิ่มลงในชาได้

สูตรคลาสสิกสำหรับชาดำกับมินต์

ใช้ชา Baykhov กับใบสะระแหน่ในสัดส่วนที่เท่ากัน ควรเทน้ำเดือดและแช่ประมาณ 10-15 นาที มิ้นต์สามารถเน้นรสชาติและกลิ่นหอมของชาดำได้สำเร็จ คุณสามารถใช้มินต์แห้งในการชงเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว คุณจะต้องใช้วัตถุดิบหนึ่งช้อนชา ชาดำกับมินต์มีกลิ่นหอมและอร่อยพอๆ กันเมื่อเย็นและอุ่น

สูตรชาเขียวมิ้นท์

จับคู่มินต์กับชาเขียวเพื่อดื่มเบาๆ ชาเขียวกับมิ้นต์จะช่วยดับกระหายคลายร้อนได้เป็นอย่างดี ทางที่ดีควรดื่มแบบแช่เย็น บางครั้งชานี้เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง ชาเขียวใบไหนก็ได้

ในการต้มคุณต้องใช้ชาหนึ่งช้อนชาสะระแหน่และเทน้ำต้ม อุณหภูมิไม่ควรสูงกว่า 80 ° C กรองชาหลังจากใส่ชาเป็นเวลาสิบนาที คุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาได้ตามความชอบของคุณ

วิธีเสริมมินต์ในชา?

• ดอกคาโมไมล์ สะระแหน่เข้ากันได้ดีกับดอกคาโมไมล์ เครื่องดื่มชานี้สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และปรับปรุงความอยากอาหาร สำหรับการเตรียม คุณจะต้องใช้ดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนชาและใบสะระแหน่เล็กน้อย สมุนไพรเทน้ำเดือดและผสมประมาณสิบห้านาที
• เมลิสซ่า. เมื่อคุณใส่ใบบาล์มมะนาวสองสามใบลงในใบสะระแหน่ คุณจะได้เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและรสชาติที่ละเอียดอ่อน มันจะไม่เพียง แต่รสชาติดี แต่ยังมีประโยชน์เนื่องจากชานี้มีผลสงบเงียบทำหน้าที่เป็น antispasmodic เล็กน้อยและมีประโยชน์สำหรับโรคหัวใจ
• ที่รัก. มิ้นต์กับน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับโรคหวัด น้ำผึ้งนั้นมีข้อดีมากมายเมื่อใช้ร่วมกับสะระแหน่ เนื่องจากน้ำผึ้งสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เมื่อถูกความร้อนจึงควรเติมลงในเครื่องดื่มสำเร็จรูป
• ใบลูกเกดดำ. ในกรณีที่ทำงานหนักเกินไปเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันหลังจากเจ็บป่วยชาที่เติมใบสะระแหน่และลูกเกดดำจะมีประโยชน์ กลิ่นหอมเฉพาะ แต่หลายคนชอบมัน
• ขิง. หากคุณใส่ขิงขูดลงในใบสะระแหน่แล้วเทน้ำเดือดลงไป คุณจะได้เครื่องดื่มบำบัด จะทำให้ชาออกมามีรสชาติที่จัดจ้านเป็นพิเศษ คุณต้องดื่มชาแก้หวัด เจ็บคอ และไอ มันมีผลร้อน เครื่องดื่มที่มีขิงและสะระแหน่ช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ชานี้จะช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดส่งเสริมการกำจัดคอเลสเตอรอล
• มะนาว. เพื่อปรับปรุงรสชาติและคุณสมบัติของเครื่องดื่ม นอกจากมินต์แล้ว คุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานหนึ่งลงในชาได้ ชากับมินต์และมะนาวมีรสชาติที่สดใส พร้อมกลิ่นของส้มที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นหอมของมินต์ที่สดชื่น
• ดอกลินเดน. ลินเด็นมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ขอแนะนำสำหรับโรคหวัด เมื่อผสมกับสะระแหน่จะมีผลที่น่าอัศจรรย์ ชาช่วยให้เกิดโรคได้โดยการกำจัดสารพิษ สามารถใช้กลั้วคอด้วยอาการเจ็บคอได้ นอกจากนี้ชานี้มีผลดีต่อระบบประสาท

เป็นที่น่าสังเกตว่าชามินต์ซึ่งมีประโยชน์เกินข้อห้ามสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ภายนอกได้เช่นกัน หมอแผนโบราณหลายคนใช้เครื่องดื่มเพื่อรักษาโรคผิวหนัง บรรเทาอาการอักเสบ ขจัดอาการคันในรูปแบบของการอาบน้ำและโลชั่น การล้างด้วยชาเขียวมิ้นต์เป็นประจำจะทำให้ลมหายใจสดชื่น การล้างหน้าด้วยชามินต์จะช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูมีสุขภาพดี บรรเทาอาการอักเสบ

Sep-12-2016

ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับคุณ?

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่มินต์ได้รับการยกย่องในด้านกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ รสชาติที่ถูกใจ และสรรพคุณทางยา การบริโภคสะระแหน่ที่พบมากที่สุดคือชามินต์ เปปเปอร์มินต์เป็นสมุนไพรที่ปราศจากคาเฟอีนซึ่งมีต้นกำเนิดในอเมริกาเหนือ ทำให้เป็นชาที่นิยมใช้แทนชาแบบดั้งเดิมทั่วโลก

มิ้นต์เป็นพืชที่มีคุณค่าและมีประโยชน์มากสำหรับมนุษย์ ตั้งแต่สมัยโบราณ มินต์ถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน เป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคต่างๆ

มีมินต์ทั้งหมดมากกว่า 25 สายพันธุ์ ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือสะระแหน่ซึ่งมักใช้เป็นยา พันธุ์นี้เป็นพืชที่ปลูกโดยการข้ามสวนและสะระแหน่น้ำ คุณค่าและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสะระแหน่อยู่ในน้ำมันหอมระเหย - เมนทอลในปริมาณสูง เป็นเพราะน้ำมันหอมระเหยที่มินต์มีกลิ่นหอมที่เข้มข้นและจดจำได้ง่าย

ใบสะระแหน่มีเมนทอลประมาณ 5% ช่อดอก - มากกว่า 6% ปริมาณเมนทอลไม่เสถียรและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวลาเก็บเกี่ยวและสภาพการเจริญเติบโต

นอกจากเมนทอลแล้ว พืชยังมีกรดแอสคอร์บิก แทนนิน แคโรทีน อีเธอร์ เวลาที่ดีที่สุดในการเก็บเกี่ยวสมุนไพรคือตั้งแต่เดือนเมษายนถึงกันยายน โดยมีปริมาณสารอาหารสูงสุดในมินต์ที่เก็บเกี่ยวก่อนออกดอก

สะระแหน่มีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ คอหอยอักเสบ และไข้หวัด สะระแหน่เป็นยาคลายความเจ็บปวดและยาขยายหลอดเลือด

มันถูกใช้เพื่อขจัดอาการคลื่นไส้, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, มีอาการท้องอืด, โรคหอบหืด, ความผิดปกติของระบบประสาท, กระบวนการอักเสบในปอดและหลอดลม, ด้วยนรีเวช, หัวใจและหลอดเลือด, หวัด, ชัก, ไมเกรน, cholelithiasis

ข้อห้าม:

• ด้วยความดันโลหิตต่ำอย่าเลือกดื่มมินต์ หากคุณละเลยข้อห้าม ความดันจะลดลงจนถึงจุดวิกฤต
• ผู้เชี่ยวชาญกำลังพยายามปกป้องมารดาที่ให้นมบุตรจากการดื่มเครื่องดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียน้ำนม
• ผลผ่อนคลายของสะระแหน่มีผลเสียต่อความใคร่ชาย แน่นอนมันจะไม่มาสู่ความอ่อนแอ แต่คุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มในทางที่ผิด ประโยชน์และโทษของใบชามินต์ที่มีต่อกัน มันเป็นเรื่องของปริมาณ วันละ 1-2 ถ้วย มีประโยชน์มากมาย มากกว่านั้นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
• ในเด็กเล็ก สะระแหน่อาจทำให้ง่วงนอนและลดกิจกรรมได้ มีการกำหนดชาเฉพาะในกรณีที่มีสมาธิสั้นของทารก ในกรณีนี้ปริมาณของยาจะเป็น 1/2 ถ้วยชาก่อนนอน
• หากคุณมีอาการแพ้มินต์หรืออาการแพ้เฉพาะบุคคล คุณจะต้องปฏิเสธชามินต์

วิธีทำชามินต์ให้แห้ง?

โรงงานแห่งนี้เก็บรวบรวมเพื่อการจัดเก็บเพียง 2 เดือนต่อปี - ตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคม มันคุ้มค่าที่จะตัดในเวลาที่พืชผลิบานเต็มที่ มิฉะนั้น คุณสมบัติของกลิ่นหอมจะไม่ปรากฏอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตามหากตาปรากฏบนยอดอ่อนของสะระแหน่ก็สามารถเก็บใบแต่ละใบจากพวกมันได้ แห้งทั้งลำต้นและเฉพาะใบเท่านั้น

ความชื้นในอากาศ ณ เวลาที่เก็บมีความสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้น เวลาที่ดีที่สุดในการเก็บสะระแหน่ เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่นๆ คือสภาพอากาศที่แห้ง หากคุณเก็บสะระแหน่ในวันที่มีน้ำค้างบนใบแม้ในช่วงเช้าตรู่ หลังจากการอบแห้งจะไม่กลายเป็นสีเขียว แต่เป็นสีน้ำตาล นอกจากนี้ ก้านสะระแหน่ที่ตัดแล้วจะต้องถูกกำจัดออกจากแสงแดดโดยตรงทันที

แน่นอนว่าควรระวังการเก็บเกี่ยวพืชสมุนไพรในพื้นที่ที่มีการปฏิสนธิอย่างอุดมสมบูรณ์รวมถึงบนที่ดินที่ตั้งอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับถนนและศูนย์ปศุสัตว์

ควรกำจัดก้านสะระแหน่ที่ตัดใหม่ออกจากแสงแดดทันที เนื่องจากแสงแดดโดยตรงของพืชระเหยน้ำมันหอมระเหยอันมีค่า ทำให้การเก็บเกี่ยวไม่มีประโยชน์ ควรเก็บลำต้นที่มีใบเป็นช่อขนาดใหญ่ แต่หายาก มัดและแขวนในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเท เช่น บนเฉลียง ห้องใต้หลังคา หรือระเบียง ช่องว่างดังกล่าวแห้งเร็วขึ้นและไม่ตาย

ใบไม้ที่เก็บเกี่ยวแยกจากลำต้นจะตากในที่ร่มบนกระดาษหรือผ้าสะอาดและพลิกกลับเป็นบางครั้ง

ช่อดอกและใบจะถูกลบออกจากลำต้นที่แห้งสนิท จากนั้นจึงบดให้ละเอียดเป็นผงและบรรจุในภาชนะที่แห้งสนิท เก็บไว้ในที่เย็นและมืด มิ้นต์จะไม่สูญเสียกลิ่นหอมตลอดฤดูหนาว

ไม่สามารถเก็บสะระแหน่สับได้เพราะบรรจุในถุงผ้าฝ้ายซึ่งพืชสามารถ "หายใจ"

ชามินต์คืออะไร ประโยชน์และโทษของชามินต์เป็นที่สนใจอย่างมากสำหรับผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดูแลสุขภาพของตนเอง และมีความสนใจในวิธีการรักษาแบบดั้งเดิม ดังนั้นเราจะพยายามตอบคำถามที่น่าสนใจของคนประเภทนี้

ชากับสะระแหน่และ:

มะนาว:

วัตถุดิบ:

• ชาเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ
• มะนาว - 1/4
• มิ้นต์ - กิ่งสองสามกิ่ง
• น้ำตาล - 2 ช้อนชา
• น้ำ (น้ำเดือด) - 1 ลิตร

โยนชาเขียวลงในกาต้มน้ำ ฉีกใบสะระแหน่ที่ล้างแล้ว บีบน้ำจากมะนาว (โยนมะนาวลงในกาต้มน้ำ) เติมน้ำตาลแล้วเทน้ำเดือดให้ทั่ว คลุมด้วยผ้าขนหนูและปล่อยทิ้งไว้ 1-2 นาที พร้อม! คนรักน้ำแข็งใสสามารถเติมน้ำแข็งได้

เมลิสซ่า:

ชาสมุนไพรนี้มีน้ำมันหอมระเหยที่มีรสมะนาวที่น่ารื่นรมย์ มันช่วยลดความดันโลหิต มีผลโทนิคเมื่อเย็น และชาร้อนใช้เป็นไดอะฟอเรติกสำหรับโรคหวัดที่มีอาการหนาวสั่น

วัตถุดิบ:

• ใบสะระแหน่
• ใบบาล์มมะนาว

1 ช้อนโต๊ะบาล์มมะนาวสับและใบสะระแหน่ (รวมส่วนประกอบในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทน้ำเดือด (1.5-2 ถ้วย) ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงปิดฝาแล้วกรอง

ชาเขียว:

วัตถุดิบ:

• ชาเขียว (ชง)
• มิ้นต์ (สดหรือแห้ง)

เท 1 ช้อนชาลงในกาน้ำชา ชาเขียวจีน ใส่ใบสะระแหน่เล็กน้อย หรือเติมพืชแห้งครึ่งช้อนชา จากนั้นเติมน้ำร้อนประมาณ 70 องศา รอ 10 นาทีเช่นกัน หลังจากนั้นสามารถกรองและดื่มเครื่องดื่มได้ เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มมะนาวใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย

ชาดำ:

มิ้นต์จะไม่ทำให้เสียรสชาติของชาที่ดีที่สุด แต่จะเติมเต็มเท่านั้น

วัตถุดิบ:

• มิ้นต์ (สดหรือแห้ง)
• ชาดำ (แช่)

ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้เติมสะระแหน่สด 1 ช้อนชา (หรือแห้ง 1 ช้อนชา) ลงในชาดำ 1 ช้อนชา ชงด้วยน้ำเดือด 1 ถ้วย ปล่อยให้เดือดสักสองสามนาทีแล้วคลายเครียด คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวฝานเป็นแว่นหากต้องการ

ที่รัก:

วัตถุดิบ:

• มิ้นต์ - 3 ก้าน
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด - 250 มล.
• มะนาวเพื่อลิ้มรส

สำหรับสูตร ให้ใช้สะระแหน่เล็กน้อย ฉีกใบจากนั้นใส่ในถ้วย

เทน้ำเดือดแล้วใส่มะนาวฝานหนึ่ง คลุมด้วยจานรองแล้วปล่อยให้ใส่แล้วเย็นถึง 40 องศา เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและคนให้เข้ากัน

กรองผ่านกระชอนและเพลิดเพลินกับรสชาติที่อร่อย

ขิง:

ชานี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้อย่างยอดเยี่ยมที่สุด มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก

วัตถุดิบ:

• รากขิง - 2 ซม.
• มะนาว - 1/3
• มิ้นต์ - 4-5 สาขา
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ (เพื่อลิ้มรส)

ตัดขิงเป็นชิ้น เพื่อเติมน้ำ นำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที

เพิ่มน้ำผึ้งในน้ำซุปเพื่อลิ้มรส เพิ่มมะนาวหั่นบาง ๆ และสะระแหน่ นำไปต้มปิดไฟ ปิดฝาทิ้งไว้ 20-30 นาที

เสิร์ฟร้อนหรือเย็นกับน้ำแข็ง

ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับผู้ชาย?

ชากับมินต์ไม่มีข้อห้ามสำหรับผู้ชายที่มีสุขภาพดี ชาสมุนไพรที่คัดเลือกมาอย่างเหมาะสมช่วยให้ร่างกายสามารถชำระล้างตัวเองได้ทันท่วงทีและต่อต้านการทำลายของอนุมูลอิสระ หากคุณดื่มน้ำชงแบบอ่อนๆ ไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน จะไม่เกิดอันตรายใดๆ

ผู้ชายไม่ได้รับการยกเว้นจากโรคหวัด ร่างกายที่อ่อนแอนอกจากจะต้องกินยาแล้ว ยังต้องการสมุนไพรอีกด้วย ในกรณีนี้ ชามินต์เหมาะมาก

คุณสามารถใช้น้ำมินต์เป็นยาแก้อาการเสียดท้อง เป็นยาขับกรดในกระเพาะอาหาร หรือเป็นยาขับอารมณ์ที่ปลอดภัยได้

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากมินต์มากเกินไป ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หลายอย่าง ตัวอย่างเช่น มีการเบี่ยงเบนจากเครื่องดื่มมินต์ที่มีความเข้มข้นมากเกินไปในปริมาณมาก - ความใคร่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในศักยภาพของผู้ชาย

ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับผู้หญิง?

ตอนนี้ จำเป็นต้องระบุแง่บวกหลายประการที่มีความสำคัญต่อเพศหญิง ในวันที่มีประจำเดือนลำบาก ผู้หญิงอาจถูกรบกวนจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น ปวดท้อง ในแต่ละกรณีมีความรุนแรงของความเจ็บปวดแตกต่างกัน ข้อดีคือ ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายได้

ทุกคนรู้ดีว่าผู้หญิงในวัยต่างๆ มักมีอาการไมเกรนและปวดกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เครื่องดื่มช่วยปรับปรุงสภาพของอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงหรือลักษณะทางจิต นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างน่าเชื่อถือ

สำหรับเด็กผู้หญิง อารมณ์แปรปรวนเป็นลักษณะเฉพาะ หลายคนเป็นโรคซึมเศร้าด้วยเหตุผลหลายประการ สิ่งนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เนื่องจากความอ่อนแอและความอ่อนโยนของตัวละครของผู้หญิงมีบทบาทชี้ขาดที่นี่ โชคดีที่มีมินต์สำหรับเราเมื่อดื่มเครื่องดื่มจากพืชนี้การทำงานของระบบประสาทจะปกติและคลายความตึงเครียดในทันที

ด้วยการบริโภคชามินต์ในปริมาณที่พอเหมาะเป็นประจำ ผู้หญิงจะสังเกตเห็นสัญญาณของฮอร์โมนเพศชายที่ไม่ต้องการในร่างกายลดลง สิ่งนี้สามารถกำหนดได้จากปริมาณพืชพรรณในร่างกายที่ลดลงและพฤติกรรมที่ลดลง

ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในวัยผู้ใหญ่ควรทราบถึงประโยชน์ของชาเปปเปอร์มินต์ และหากจำเป็น ให้ใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนมักจะได้รับคำแนะนำให้ชงมินต์ เพราะมันช่วยให้ถ่ายเทการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาทั้งหมดในระบบฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในเวลานี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

สลิมมิ่ง:

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันแสดงให้เห็นว่ามินต์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีในระบบย่อยอาหาร เป็นน้ำดีที่เกี่ยวข้องกับการสลายตัวของไขมันและช่วยให้ชิ้นอาหารผ่านทางเดินอาหารได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ยาอย่างเป็นทางการยังไม่ยืนยันว่าใบสะระแหน่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

พืชชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารที่หลากหลาย ตัวอย่างคือ "อาหารท้องแบน" ที่แนะนำโดย American Dietetic Association นอกจากข้อจำกัดในการรับประทานอาหารแล้ว แผนอาหารนี้แนะนำให้ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเติมรากขิง แตงกวา มะนาว และใบสะระแหน่ที่ไม่มีน้ำตาล

มีมุมมองที่ตรงกันข้ามในแนวทแยง ศาสตราจารย์กิตติคุณแห่งมหาวิทยาลัยมินนิโซตา จูดิธ อี. บราวน์ในหนังสือ "โภชนาการตลอดชีวิต" ของเธอตั้งคำถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของชามินต์ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน และเรียกคำกล่าวอ้างดังกล่าวว่าไม่มีมูล

สูตรอาหาร:

เทมิ้นต์แห้ง 1-2 ช้อนชากับน้ำเดือด ทิ้งไว้ในแก้วประมาณ 10-20 นาที กรองแล้วดื่มมากถึง 5 ครั้งต่อวัน เพื่อรสชาติที่พิเศษยิ่งขึ้น ให้เติมใบสดสูงสุด 5 ใบลงในถ้วย

เพื่อเร่งการลดน้ำหนัก คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ลงในชาเขียวคลาสสิกได้ หลังจากการตีพิมพ์ในปี 2549 ในวารสาร Molecular Food Research ชาเขียวมีผลดีต่อน้ำหนักตัวและการดูดซึมไขมัน คุณค่าทางโภชนาการมาจากสารต้านอนุมูลอิสระอย่างอีพิกัลโลคาเทชิน กัลเลต (EGCG) และคาเฟอีนในเครื่องดื่ม

ชามินต์มีคุณสมบัติทางธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ รสชาติที่สดชื่นกลิ่นหอมที่จดจำได้ง่ายและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อธิบายความนิยมของเครื่องดื่มในหมู่คนทุกวัย คุณสมบัติการรักษาใช้ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ

ชามินต์ช่วยให้คุณเย็นสบายและสดชื่นในวันฤดูร้อน จะช่วยรักษาโรคหวัดในฤดูหนาวอันหนาวเหน็บ จะทำให้ร่างกายเมื่อยล้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ การจิบเครื่องดื่มหอมกรุ่นจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยให้คุณลืมปัญหาและปัญหาไปชั่วขณะหนึ่ง

วันนี้เราจะมาพูดถึงชาหอมกรุ่นกับสะระแหน่ เราจะมาเรียนรู้คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่มกัน พิจารณาสูตรการทำอาหารหลายสูตรและดูว่ามีข้อห้ามหรือไม่

ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับคุณ?

ก่อนอื่นควรสังเกตว่าใบสะระแหน่เป็นยาแก้หวัดที่มีประสิทธิภาพ เครื่องดื่มร้อนที่ชงสดใหม่จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วย บรรเทาอาการปวดหัว และปรับปรุงการหายใจ

เพื่อให้มันวาง 1 ช้อนโต๊ะ. ล. ใบแห้ง เติมน้ำต้มสุก 200 มล. ลงไป ปิดฝาถ้วยด้วยจานรองด้านบน รอประมาณ 10 นาที กรองยาเสร็จแล้วดื่มในจิบเล็กน้อย

หากเด็กเป็นหวัดให้เตรียมยาที่ไม่แรงมากสำหรับเขา สำหรับสิ่งนี้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สะระแหน่แห้งเทน้ำเดือดครึ่งลิตร ห่อจานด้วยเครื่องดื่มรอประมาณ 1 ชั่วโมง ความเครียดจากการแช่เสร็จแล้วกวนน้ำผึ้งมะนาวเล็กน้อยลงไป ให้ชาอุ่นๆ แก่ผู้ป่วย อย่างละครึ่งแก้ว ด้วยการแช่เย็นคุณสามารถล้างจมูกด้วยความแออัดของจมูก

ควรสังเกตคุณสมบัติที่มีประโยชน์อื่น ๆ ของเครื่องดื่มอะโรมาติก เนื่องจากพืชมีเมนทอลจำนวนมาก (ซึ่งให้รสชาติและกลิ่นหอมที่หาตัวจับยาก) เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของเมนทอลจึงมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นหมอบางคนจึงใช้มันเพื่อรักษาสภาพผิว การใช้ภายนอกช่วยลดการอักเสบลดอาการคันผื่น

เครื่องดื่มมิ้นต์ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ ช่วยเรื่องโรคเกาต์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มมีประโยชน์สำหรับโรคไตที่ไม่อักเสบซึ่งจะช่วยในการรักษากระเพาะอาหารและลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้ใช้กับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของการหลั่งในกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยในอาการลำไส้ใหญ่บวม เครื่องดื่มจะช่วยขจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นท้องอืดท้องเฟ้อ

ชามินต์มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในช่วงวิกฤต เพราะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ จะช่วยบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนได้ สตรีมีครรภ์สามารถดื่มชาเปปเปอร์มินต์ได้ (เมื่อเทียบกับเมนทอลหยดและยาเม็ด) แต่คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการไปกับมัน แค่วันละ 1-2 ถ้วยเล็กก็ช่วยขจัดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้

วิธีทำชามินต์?

เพื่อรักษาคุณค่าของใบสะระแหน่ให้เต็มคุณค่า ให้เตรียมเครื่องดื่มในจานจีน แก้ว หรือเซรามิก เท 2 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะที่เหมาะสม ล. ใบบดสดหรือใช้สะระแหน่แห้ง ตอนนี้นำน้ำดื่มบริสุทธิ์ที่อ่อนนุ่มไปต้ม รอห้านาทีแล้วเทใบสะระแหน่ คุณจะต้องใช้น้ำ 300 มล. หลังจาก 10 นาทีเครื่องดื่มจะพร้อม จำไว้ว่านี่คือชามินต์ที่ชงสดใหม่ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ระหว่างการจัดเก็บ จะสูญเสียคุณสมบัติเหล่านี้ไป

เพื่อเป็นการป้องกัน ให้ดื่มชานี้ครึ่งแก้ววันละ 3-4 ครั้ง จะดื่มร้อนหรือจะแช่เย็นก็ได้ เพื่อรสชาติขอแนะนำให้เพิ่มมะนาวสองสามชิ้นและน้ำผึ้งผึ้ง เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธน้ำตาล

นอกจากชามินต์แบบดั้งเดิมแล้ว คุณยังสามารถเตรียมชาดำและชาเขียวได้ด้วยการเติมใบพืช นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอร่อยอีกด้วย การเตรียมชานั้นไม่ยากเลย และชาที่ปรุงเสร็จแล้วจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม

ชาดำมิ้นต์

ใช้กาน้ำชาลายคราม กาน้ำชาแก้ว หรือกาน้ำชาเซรามิกเพื่อรักษาสุขภาพและรสชาติ เท 1 ช้อนชาที่นั่น ใบชาดำ 1 ช้อนชา สะระแหน่. เทน้ำเดือด (90 องศา) ชาจะพร้อมใน 10 นาที เทลงในถ้วยผ่านกระชอนแล้วดื่มเครื่องดื่มเติมพลัง

ชาเขียวมิ้นต์

เท 1 ช้อนชาลงในกาน้ำชา ชาเขียวจีน ใส่ใบสะระแหน่เล็กน้อย หรือเติมพืชแห้งครึ่งช้อนชา จากนั้นเติมน้ำร้อนประมาณ 70 องศา รอ 10 นาทีเช่นกัน หลังจากนั้นสามารถกรองและดื่มเครื่องดื่มได้ เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มมะนาวใส่น้ำผึ้งเล็กน้อย

ข้อห้าม

แน่นอนว่าประโยชน์ของชาเปปเปอร์มินต์นั้นปฏิเสธไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน ตัวอย่างเช่นจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำเนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต มารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรดื่ม เนื่องจากการใช้บ่อยๆ อาจทำให้การผลิตน้ำนมลดลง ชามินต์มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ, ไตอักเสบ

บทสรุป

เรานำเรื่องราวในหัวข้อ - ชากับสะระแหน่, ประโยชน์และโทษ, สูตร, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่ม เราค้นพบระหว่างการสนทนาว่าเครื่องดื่มมินต์สามารถให้ร่างกายของเราได้ เมื่อพิจารณาถึงข้อห้ามและคำเตือนสำหรับผู้ชาย เราสามารถพูดได้ว่าในกรณีอื่นๆ การใช้เครื่องดื่มนี้จะให้ผลดีเท่านั้น ดังนั้นดื่มชาเปปเปอร์มินต์และมีสุขภาพดี!

แม่ธรรมชาติได้ดูแลเราเป็นอย่างดี ในทุกขั้นตอนคุณจะพบพืชที่มีพลังบำบัด เหล่านี้รวมถึงสมุนไพรที่ไม่โอ้อวดเช่นสะระแหน่ การดื่มกับมัน เช่น ชาเขียวกับสะระแหน่สามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง แน่นอนว่ามีข้อห้ามและนี่เป็นเรื่องปกติสำหรับพืชสมุนไพร แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พอใจ

ชื่อของสมุนไพรมีความเกี่ยวข้องกับเทพธิดา Menta ซึ่งภรรยาของเทพเจ้าแห่งยมโลกกลายเป็นพืชชนิดนี้ด้วยความหึงหวง แท้จริงแล้วมีพลังศักดิ์สิทธิ์บางอย่างอยู่ในเหรียญกษาปณ์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ชาเขียวมิ้นต์มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ พืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะนี้ซึ่งหาได้ไม่ยากเลย รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ก่อนยุคของเราจะเริ่มขึ้น พวกเขาเขียนเกี่ยวกับเขาด้วยความตื่นเต้นแม้จะใช้แท็บเล็ตรูปลิ่มในกรณีนี้ ไม่ใช่กระดาษ อาจไม่ไร้ประโยชน์ที่ผู้คนในสมัยนั้นใกล้ชิดกับธรรมชาติมากกว่าคนสมัยใหม่เรียกพืชมหัศจรรย์นี้ว่าสมุนไพรอายุยืน

เครื่องดื่มที่มีมินต์ดูดซับคุณสมบัติทั้งหมดและมีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจในทันที ซึ่งหมายความว่าเขา:

• บรรเทาโดยไม่ต้องง่วงนอน คลายเครียด เครียด หงุดหงิด ที่สะสมมาทั้งวัน บรรเทาได้ง่ายๆ ด้วยชามินต์ตอนเย็น
• ประหยัดจากอาการปวดหัว ปวดใจ ปวดท้อง คุณสมบัติของเครื่องดื่มมินต์นี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ
• มันขับอาการนอนไม่หลับ แต่ในขณะเดียวกันก็ให้พลังงานและความแข็งแรงหากจำเป็น
• ปกป้องร่างกายจากไข้หวัดและหวัด
• สะระแหน่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
• มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ฆ่าเชื้อในช่องปาก
• คุณสมบัติ choleretic ของเครื่องดื่มมีผลดีต่อโรคตับและปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี
• หากผู้หญิงมีพืชพรรณเพิ่มขึ้น ชาเขียวกับสะระแหน่สามารถช่วยเธอได้ เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดปริมาณฮอร์โมนเพศชาย
• ทำให้รอบเดือนดีขึ้น
• ในช่วงวัยหมดประจำเดือนจะทำให้สภาพมีเสถียรภาพ
• ชามินต์ช่วยป้องกันมะเร็งได้ดี

ที่นี่คุณจะเห็นว่าชานี้เหมาะกับเพศที่ยุติธรรมมากกว่า จากนี้ไปเราจะก้าวไปสู่ข้อห้ามอย่างราบรื่น แม้ว่าจะเกือบจะชัดเจน

อันตราย

มาทำอะไรที่นี่ผู้ชายตกงาน เนื่องจากสะระแหน่ช่วยลดปริมาณฮอร์โมน "ผู้ชาย" ของพวกเขา และนี่เต็มไปด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าคุณจะถูกทิ้งไว้โดยปราศจากความเข้มแข็งของผู้ชาย แน่นอนว่าบางครั้งการดื่มเครื่องดื่มมินต์ก็ไม่เสียหาย แต่ในทางกลับกัน จะมีประโยชน์ แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้เป็นประจำ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ ในกรณีนี้ อาจไม่คุ้มที่จะตรวจสอบความจริงของข้อความดังกล่าว

ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่ชาเขียวกับมินต์ไม่ควรตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่กำลังรอให้ผู้ชายปรากฏตัว แต่ไม่ควรรีบดื่มแม้ว่าผู้หญิงจะ "มีชีวิตอยู่" อยู่ข้างในก็ตาม เชื่อกันว่าสะระแหน่มีผลเสียต่อการสุกและการพัฒนาของผลไม้

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มมินต์มากเกินไปเพื่อลดความไวต่อส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของพืช ในกรณีนี้สมุนไพรจะหยุดออมจากปัญหาบางอย่างคุณเพียงแค่ต้องเพลิดเพลินกับน้ำซุปที่หอมกรุ่นและสดชื่น

ชากับสะระแหน่ ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มได้รับการศึกษาและพิสูจน์อย่างละเอียดมานานแล้ว แต่ยังมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ต้องพิจารณา ไม่ค่อยมีใครพูดว่าจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มหากมีอาการเสียดท้องบ่อยครั้งโดยมีภาวะมีบุตรยากและเส้นเลือดขอด และเพื่อมอบให้กับเด็ก ๆ เฉพาะในกรณีที่กุมารแพทย์อนุญาตเท่านั้น

วิธีการชง

เพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่จากใบสะระแหน่ ให้ชงชาดังนี้:

• ใส่ใบสะระแหน่แห้งและชาเขียวหนึ่งช้อนเล็กลงในเครื่องลายครามหรือกาน้ำชาแก้ว ปริมาณนี้ใช้ต่อน้ำหนึ่งลิตรซึ่งสำหรับเครื่องดื่มที่เหมาะสมจะต้องต้ม แต่ให้เย็นถึง 80 องศาแล้วเทวัตถุดิบสำหรับชาหอม ดื่มเครื่องดื่มสดเท่านั้น คุณสามารถผสมยานี้กับใบสะระแหน่สดและมะนาวหรือน้ำผลไม้จากมัน แฟนตาซีไม่มีข้อห้าม

และถ้าคุณทำให้ทุกอย่างเย็นลงและเติมน้ำแข็ง คุณจะได้น้ำอัดลมเพื่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยมที่จะดูแลสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณพ้นจากความร้อนที่ทนไม่ได้

สะระแหน่เป็นของตระกูลริมฝีปาก ประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนถือเป็นบ้านเกิด ในประเทศของเรามีการปลูกพืชได้ทุกที่เนื่องจากหายากมากในป่า สะระแหน่ใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา สลัด และน้ำผลไม้ต่างๆ ปรุงรสด้วย

ประโยชน์ของพืชช่วยให้คุณเตรียมชาสมุนไพรได้ ชามินต์สามารถส่งผลดีต่อร่างกาย รักษาและฟื้นฟูได้ อย่างไรก็ตาม อันตรายของชาสำหรับคนบางประเภทก็ไม่ได้ถูกมองข้ามเช่นกัน ซึ่งเกิดจากองค์ประกอบที่เข้มข้นของพืช ซึ่งรวมถึง:

• แทนนิน;
• ธาตุ;
• ฟลาโวนอยด์;
• แคโรทีน;
• ส่วนประกอบอินทรีย์

สะระแหน่มีลักษณะเป็นเมนทอลในปริมาณสูงซึ่งทำให้สามารถใช้ในด้านการแพทย์ได้: รักษาโรคไขข้อ, โรคทางเดินหายใจ

พืชชนิดนี้สามารถเตรียมชาเขียวและชาดำได้ ซึ่งสามารถขายแบบหลวมๆ หรือแบบถุงก็ได้ ขอแนะนำให้ซื้อเวอร์ชันชีตเนื่องจากมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ครบถ้วน ในเวลาเดียวกัน ถุงชาสามารถบรรจุขยะและของเสียจากการแปรรูปได้เป็นจำนวนมาก ส่งผลให้เครื่องดื่มสมุนไพรมีกลิ่นหอมและรสชาติสดชื่น

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่มมินต์

เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมชามินต์จึงมีประโยชน์ คุณต้องใส่ใจกับคุณสมบัติของชา:

1. ต้านอาการกระสับกระส่าย เนื่องจากเมนทอลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสะระแหน่จึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดอาการปวดหัวซึ่งทำได้โดยการลดความดันโลหิตในสมอง
2. สงบเงียบ ชาเขียวกับมินต์เป็นยาชั้นเยี่ยมสำหรับการบรรเทาความตึงเครียดทางประสาท การกำจัดความเครียดและอาการซึมเศร้า คุณสมบัติผ่อนคลายจะปรากฏในการผ่อนคลายของร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ
3. ปรับสี ช่วยรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มใบสะระแหน่สองสามใบทำให้เครื่องดื่มเย็นลงแล้วเติมด้วยแม่พิมพ์น้ำแข็ง ต่อจากนั้นทำการนวดตัวด้วยก้อนน้ำแข็งซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้ผิวเต่งตึงและอ่อนนุ่ม
4. น้ำยาฆ่าเชื้อ คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นที่ประจักษ์เนื่องจากไฟโตไซด์ละลายในชาซึ่งฆ่าเชื้อเยื่อเมือกและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
5. ยาลดกรด มิ้นต์มีสารพิเศษที่สามารถลดกิจกรรมการหลั่งของเยื่อบุกระเพาะอาหาร เนื่องจากส่วนประกอบเหล่านี้ เครื่องดื่มจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ

ประโยชน์ต่อร่างกาย

ชามินต์และสรรพคุณมีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อ:

• การโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• ความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตปกติ;
• หวัดลดอุณหภูมิของร่างกายพร้อมบรรเทาอาการและอาการหวัด
• พยาธิสภาพของถุงน้ำดี, ไตและตับ, การกำจัดน้ำดี, หินและทรายออกจากร่างกาย ชาสะระแหน่ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม เนื่องจากสามารถขับของเหลวส่วนเกินออกได้ในเวลาอันสั้น ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชื่นชอบอาหารรสเค็ม มิ้นต์ชดเชยอันตรายที่เกิดกับร่างกายด้วยการใช้เกลือมากเกินไป
• การตั้งครรภ์ ช่วยต่อต้านฮอร์โมนกระชาก ระงับความกระวนกระวายใจและหงุดหงิด

นอกจากนี้ เครื่องดื่มมินต์ยังมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ชาดำกับโหระพาและสะระแหน่มีผลการรักษาและ diaphoretic ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรคหวัด และชากับสะระแหน่หรือมะนาวมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปช่วยเพิ่มกองกำลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย

อันตรายที่อาจเกิดขึ้น

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่สะระแหน่เช่นเดียวกับชาที่ทำจากมันก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ได้:

1. การบริโภคชามากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการง่วงซึม เฉื่อยชา และในบางกรณีอาจเกิดอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง
2. นอกจากนี้ การใช้ชามากเกินไปส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศในผู้ชายและผู้หญิง ในระยะหลังโอกาสตั้งครรภ์จะลดลง
3. สะระแหน่ช่วยลดเสียงของหลอดเลือดซึ่งบั่นทอนการไหลเวียนของเลือดดำ เป็นผลให้ - เกิดขึ้นหรือกำเริบของเส้นเลือดขอด, ริดสีดวงทวาร
4. ในกรณีที่มีความดันเลือดต่ำ การดื่มชาเปปเปอร์มินต์อาจทำให้อาการแย่ลงได้ เนื่องจากช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมาก
5. ในกรณีกรดต่ำของน้ำย่อยสะระแหน่กระตุ้นอาการเสียดท้อง

การกระทำต่อร่างกายเด็ก

นอกเหนือจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากชาแล้วเครื่องดื่มยังมีผลสงบต่อร่างกายของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังไม่มีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ของชามินต์ที่มีต่อร่างกายของเด็ก จึงอาจมีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

เนื่องจากการปรากฏตัวของเมนทอลเดียวกันในมินต์ชาจึงสามารถสังเกตอาการต่อไปนี้:

• ภูมิแพ้;
• คันผิวหนัง;
• ผื่น.

แม้ว่าเด็กจะอายุครบ 3 ขวบแล้ว ควรสั่งเครื่องดื่มชากับมินต์หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม หากเด็กมีอาการสมาธิสั้นและตื่นตัวมากขึ้นก่อนนอน ชามินต์อาจส่งผลดีต่อร่างกายของเด็ก ทำให้สงบและผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มชาดำด้วยการเติมสะระแหน่ในเวลากลางคืน

ข้อห้ามใช้

ชามินต์ ประโยชน์ที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น อาจมีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้งาน ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร เนื่องจากช่วยลดปริมาณน้ำนมแม่ เครื่องดื่มชาเขียวมิ้นต์มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำโดยเฉพาะ ข้อห้ามคือการปรากฏตัวของอาการแพ้และการแพ้พืชแต่ละชนิด และชากับสะระแหน่หรือมะนาวสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจมากยิ่งขึ้น เพื่อระบุข้อห้ามเฉพาะสำหรับการดื่มชา ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ