차를 마실 수 있습니까? 차 종류에 상관없이 과사용으로 인한 피해

"우리 차 한잔 해야 하지 않겠어?" 우리 대부분은 이 표현으로 손님을 만나고 배웅합니다. 향기로운 음료는 치유의 묘약으로 간주되며 그것을 마시는 것은 특별한 전통입니다. 차가 녹색이라면 누구도 그 의학적 특성을 의심하지 않습니다. 항산화제가 풍부하고 활력을 주고 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸을 정화하며 이상적인 국소 항염증제입니다.

녹차를 마실 수 있습니까?

동양에서는 녹차와 백차가 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 그런 다음 노란색, 빨간색 및 검은색 품종이 있습니다. 많은 사람들은 차가 커피보다 4배 더 많은 카페인을 함유하고 있다는 사실을 모릅니다. 그러나 마른 찻잎에서 카페인은 음료로 완전히 추출되지 않으며 실제 함량은 항상 낮습니다.

차를 마시는 소비에트 이후의 전통은 "모두가 차를 미친 듯이 마시는" 거울 속의 다도와 비슷합니다. 우리는 아침, 점심, 저녁 식사 후에 차를 마시고 일과 사이에 갈증을 풀기 위해 몇 잔의 차를 마시는 것을 좋아합니다. 지루할 때마다 향기로운 음료와 함께 시간을 보낼 수 있습니다. 많은 것 같습니다.

편집 스태프 "너무 간단해!"차를 마시는 데 도취해서는 안되는 이유와 녹차 또는 홍차의 장기간 사용 배경에 대해 어떤 문제가 발생할 수 있는지 알아 냈습니다.

1 뼈 조직의 파괴

강하게 우려낸 홍차는 고농축의 불소를 함유하고 있어 과도하게 섭취하면 칼슘 화합물을 분해합니다. 우선, 치아 법랑질이 손상되고 치아가 노랗게 변하고 충치가 발생합니다. 골격 불소증 및 골다공증(뼈의 과도한 취약성) 발병 위험이 증가합니다. 따라서 준비하는 동안 찻잎을 과도하게 사용하지 말고 음료를 3-5분 이상 두지 마십시오.

2. 노란 이빨

컵을보십시오. 벽에 코팅이 있으면 그 안에 양조 된 차를 거부하는 것이 좋습니다. 결국 플라크는 머그의 백설 공주 표면뿐만 아니라 치아의 에나멜까지 얼룩지게합니다! 가장 자주 이것은 저렴한 티백에 적용되며 염료와 향료뿐만 아니라 품질이 낮은 찻잎도 포함 할 수 있습니다.

3. 중금속

2013년에 여러 제조업체의 티백에 대한 연구 결과가 Canadian Journal of Toxicology에 발표되었습니다. 모든 샘플에서 독성학자들은 납, 알루미늄, 비소 및 카드뮴을 발견했습니다! 중금속은 오염된 토양에서 식물로 유입되며 그 농도는 양조에 직접적으로 의존합니다. 15-17 분 동안 양조하면 최대량의 독성 물질이 차에 방출됩니다.

3분 이상 음료를 주입하지 마십시오. 젊어서 수확하기 때문에 잎에 유해 물질을 축적 할 시간이없는 백차를 선호하는 것이 좋습니다.

4.비강 출혈

차 끓는 물을 마시는 습관은 비인두 혈관에 나쁜 영향을 미치고 출혈을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 음식과 음료를 정기적으로 섭취하면 식도의 벽이 파괴되고 종종 화상 부위에 암 종양이 발생합니다. 최적의 차 온도(50~60°)를 얻기 위해 오래 기다릴 필요가 없습니다. 5-7분 동안 양조하면 음료가 준비됩니다.

5. 불면증

밤에 녹차를 마실 수 있냐는 질문에 의사들은 "어쩔 수 없다!"라고 단호하게 답한다. 카페인과 에센셜 오일은 심장 박동수와 심장 박동수를 증가시키고 혈류를 가속화하며 부신 땀샘은 더 많은 아드레날린을 방출하며 중추 신경계와 뇌가 동요됩니다. 저녁에는 모든 종류의 차와 커피를 삼가하고 허브 음료로 제한하는 것이 좋습니다.

6. 약물의 효과를 중화

몸이 아프고 열이 날 때 강한 차에 도취해서는 안됩니다. 그것은 이뇨 효과가 있고 해열제의 효과를 감소시키는 테오필린을 함유하고 있습니다. 질소 함유 약물 ( "Papaverine", "Codeine", "Caffeine", "Euphyllin", 심장 배당체 등)으로 차를 마실 수 없습니다. 그들은 차 탄닌과 상호 작용할 때 침전물을 형성하고 심장에 해로울 수 있습니다.

7. 철결핍성 빈혈

2011년에 미국 과학자들은 차가 철분 흡수를 차단한다는 사실을 발견했습니다. 식사와 함께 차를 규칙적으로 섭취하면 철분 결핍 빈혈이 유발되어 불쾌한 결과를 초래합니다. 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 사람이 무기력하고 피로감을 느낍니다. 아침, 점심, 저녁에 차를 과용하지 마십시오. 식사 전후에 20분 정도 기다리는 것이 좋습니다.

철분 수치를 정상화하려면 음료를 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의사가 처방한 특별한 약을 복용해야 합니다.

8. 임산부는 녹차를 마실 수 있습니까?

임신 중에는 카페인이 함유된 음료를 삼가하는 것이 좋습니다. 일본 연구에 따르면 하루에 5잔의 녹차는 신생아의 저체중으로 이어집니다. 또한, 이뇨 효과가 뚜렷하여 차는 어머니의 신장에 대한 부담을 증가시킵니다.

녹차는 엽산의 흡수를 감소시킵니다. 그리고 그녀는 아이의 올바른 발달에 필요한 가장 중요한 요소 중 하나입니다! 임신 중 차 사용을 제한하는 것이 가장 좋습니다. 하루 2잔 이하입니다.

많은 허브 차와 마찬가지로 찻잎은 식물 독소인 피롤리지딘 알칼로이드를 축적할 수 있습니다. 이 물질은 어린이, 임산부 및 수유부를 위한 약초 제제 샘플의 86%에서 발견되었습니다. 건강한 사람에게는 위험하지 않습니다. 산모로부터 독소를 공급받는 모유 수유 중인 태아와 LBW 아기는 위험합니다.

위의 단점에도 불구하고 녹차는 가장 건강에 좋고 가장 맛있는 음료입니다. 몸을 건강하고 매력적으로 유지하려면 과도하게 사용하지 마십시오. 갈증은 물로 풀어주는 것이 좋으며, 하루 2~3잔의 차를 마시면 배터리가 충전됩니다. 치유 물질의 최대량을 유지하는 잎이 큰 품종을 선호하십시오.

인도, 영국 및 동아시아의 거주자는 차 음료의 절묘한 맛과 독특한 향에 대한 진정한 감정가입니다. 전통적인 영국 차 마시기, 일본과 중국 다도의 모든 팬은 가능 여부와 차를 많이 마시지 않는 이유에 대해 생각하지 않고 매년 2-2.5kg 이상의 양조 원료를 구입합니다.

반대로 미국과 러시아에서는 인스턴트 또는 브루잉 커피를 선호합니다. 차 음료가 얼마나 많은 건강상의 이점을 가져오고 신체에 어떤 해를 끼칠 수 있는지 알아 보겠습니다.

홍차를 많이 마시면 ​​안되는 이유

차 덤불로 알려진 상록 중국 동백은 주로 실론, 인도 및 유럽 차 생산의 출발 물질입니다. 잎에는 36% 이상의 탄닌, 철, 망간, 플라보노이드 및 알칼로이드가 포함되어 있습니다.

식물의 나머지 부분은 비타민 B, 아스코르브산 및 니아신, 에센셜 오일로 포화되어 있습니다. 그러나 불행히도 모든 영양소가 너무 많습니다. 언제 및 왜 술을 많이 못마셔?검은 색 차.

칼로리부터 시작하겠습니다. 신선하고 양조 한 차 음료에는 3-5 Kcal 만 포함되어 있지만 설탕이 첨가 된 완제품에는 35-65 Kcal의 에너지 값이 있으며 농축 우유 또는 크림은 80-140 Kcal입니다. 그리고 이것은 일반적으로 차와 함께 제공되는 수많은 디저트를 고려하지 않은 것입니다.

마그네슘은 신체의 보편적인 에너지 공급원입니다. 풍부한 영양소는 장의 활동을 자극하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 마그네슘의 혈관 확장 효과도 위험하므로 심박수를 가속화하고 고혈압 위기, 죽상 동맥 경화증 및 심근 경색을 유발할 수 있습니다.

녹차를 많이 마시면 ​​안되는 이유

녹차 성분에 대한 현대적인 생화학적 및 약리학적 연구의 결과로 과학자들은 완성된 음료의 일일 섭취가 질병에 대한 신체의 저항력에 유익한 영향을 미치고 노화 과정을 예방하며 인간의 수명을 10 년.

• 중국 의사들은 차 덤불 잎이 신장 결석과 악성 신생물의 위험을 감소시킨다고 주장합니다. 녹차를 많이 마실 수 없는 이유를 고려하되 하루에 3-4잔으로 제한하는 것이 좋습니다.
• 전 세계적으로 약 3%의 사람들이 카페인과 알칼로이드에 현저한 민감성을 가지고 있으며, 그 존재가 차잎 추출물의 강장제 효과를 설명합니다. 이미 30분이 지나면 중추 및 말초 신경계의 흥분 상태가 시작되어 심장 리듬 장애의 위험이 크게 증가하고 우울증이 나타나고 혈압이 낮아집니다.

녹차를 많이 마시지 말아야 하는 또 다른 제안이 있습니다. 아스코르브산이 허용치를 초과합니다. 비타민 B12의 흡수는 신경 세포의 죽음이 발생할 수있는 부족의 배경에 대해 악화되고 빈혈과 근육 약화가 발생합니다. 탄닌은 위액의 산도를 증가시켜 궤양과 위염에 바람직하지 않습니다.

"우리 차 한잔 해야 하지 않겠어?" 우리 대부분은 이 표현으로 손님을 만나고 배웅합니다. 향기로운 음료는 치유의 묘약으로 여겨지며 그것을 마시는 것은 특별한 전통입니다. 차도 녹색이면 아무도 의심하지 않습니다. 의약 특성: 항산화 물질이 풍부하고 활력을 주고 콜레스테롤을 낮추며 신체를 해독하며 ​​이상적인 국소 항염증제입니다.

녹차를 마실 수 있습니까?

동양에서는 녹차와 백차가 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 그런 다음 노란색, 빨간색 및 검은색 품종이 있습니다. 많은 사람들은 차에 4배가 들어 있다는 사실을 모릅니다. 더 많은 카페인커피보다. 그러나 마른 찻잎에서 카페인은 음료로 완전히 추출되지 않으며 실제 함량은 항상 낮습니다.

차를 마시는 소비에트 이후의 전통은 "모두가 차를 미친 듯이 마시는" 거울 속의 다도와 비슷합니다. 우리는 아침, 점심, 저녁 식사 후에 차를 마시고 일과 사이에 갈증을 풀기 위해 몇 잔의 차를 마시는 것을 좋아합니다. 그리고 지루할 때마다 향기로운 음료와 함께 시간을 보낼 수 있습니다. 이 많은 것 같습니다.

차를 마시는 데 도취되어서는 안되는 이유와 녹차 또는 홍차의 장기간 사용 배경에 대해 어떤 문제가 발생할 수 있습니까?

1. 뼈 파괴
   강하게 우려낸 홍차는 고농축의 불소를 함유하고 있어 과도하게 섭취하면 칼슘 화합물을 분해합니다. 우선, 치아 법랑질이 손상되고 치아가 노랗게 변하고 충치가 발생합니다. 골격 질환 발병 위험이 증가합니다. 불소증 및 골다공증- 뼈의 과도한 취약성. 따라서 준비 중에 주입을 과도하게 사용하지 말고 음료를 3-5 분 이상 두지 마십시오.
   
2. 노란 이빨
   컵을보십시오. 벽에 코팅이 있으면 그 안에 양조 된 차를 거부하는 것이 좋습니다. 결국 플라크는 머그의 백설 공주 표면뿐만 아니라 치아의 법랑질까지 얼룩지게합니다! 가장 자주 이것은 저렴한 티백에 적용되며 염료와 향료뿐만 아니라 품질이 낮은 찻잎도 포함 할 수 있습니다.
   
3. 헤비 메탈
   2013년에 여러 제조업체의 티백에 대한 연구 결과가 Canadian Journal of Toxicology에 발표되었습니다. 모든 샘플에서 독성학자들은 납, 알루미늄, 비소 및 카드뮴을 발견했습니다! 중금속은 다음에서 공장으로 들어갑니다. 오염된 토양, 농도는 양조에 직접적으로 의존합니다. 15~17분 정도 우려내면 차에 최대의 독성물질이 방출되는데, 3분 이상 방치하지 마세요. 젊어서 수확하기 때문에 잎에 유해 물질을 축적 할 시간이없는 백차를 선호하는 것이 좋습니다.
   
4. 코피
   차 끓는 물을 마시는 습관은 비인두 혈관에 나쁜 영향을 미치고 출혈을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 음식과 음료를 정기적으로 섭취하면 식도 벽이 파괴되고 종종 화상 부위에 암 종양이 발생합니다. 최적의 차 온도(50~60°)를 얻기 위해 오래 기다릴 필요가 없습니다. 5-7분 동안 양조하면 음료가 준비됩니다.
   
5. 불명 증
   에 대해 물었을 때 밤에 녹차를 마실 수 있습니까?, 의사는 "안돼!"라고 긍정적으로 대답합니다. 카페인과 에센셜 오일은 심장 박동수와 심장 박동수를 증가시키고 혈류를 가속화하며 부신 땀샘은 더 많은 아드레날린을 방출하며 중추 신경계와 뇌를 동요시킵니다. 저녁에는 모든 종류의 차와 커피를 삼가하고 허브 음료로 제한하는 것이 좋습니다.
   
6. 약물의 효과를 중화
   몸이 아프고 열이 날 때 강한 차에 현혹되어서는 안됩니다. 이뇨작용이 있어 효과를 감소시키는 테오필린이 함유되어 있습니다. 해열제... 질소 함유 약물 ( "Papaverine", "Codeine", "Caffeine", "Euphyllin", 심장 배당체 등)으로 차를 마실 수 없습니다. 그들은 차 탄닌과 상호 작용할 때 침전물을 형성하고 심장에 해로울 수 있습니다.
   
7. 철 결핍 성 빈혈
   2011년에 미국 과학자들은 차가 철분 흡수를 차단한다는 사실을 발견했습니다. 식사와 함께 차를 규칙적으로 섭취하면 철분 결핍 빈혈이 유발되어 불쾌한 결과를 초래합니다. 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 사람이 무기력하고 피로감을 느낍니다. 아침, 점심, 저녁에 차를 과용하지 마십시오. 식사 전후에 20분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 철분 수치를 정상화술을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의사가 처방한 특별한 약을 복용해야 합니다.
   
8. 임산부는 녹차를 사용할 수 있습니까?
   임신 중에는 카페인이 함유된 음료를 삼가하는 것이 좋습니다. 일본 연구에 따르면 하루 5잔의 녹차는 신생아의 저체중으로 이어집니다. 또한 차는 이뇨작용이 강하여 산모의 신장에 부담을 증가시키고 녹차는 흡수율을 감소시킨다. 엽산... 그리고 그녀는 아이의 올바른 발달에 필요한 가장 중요한 요소 중 하나입니다! 임신 중 차 사용을 제한하는 것이 가장 좋습니다. 하루 2잔 이하입니다.
   

   많은 허브 차와 마찬가지로 찻잎은 식물 독소인 피롤리지딘 알칼로이드를 축적할 수 있습니다. 샘플의 86%에서 어린이를 위한 약초 준비, 임산부 및 수유 중인 여성이 이러한 물질을 발견했습니다. 건강한 사람에게는 위험하지 않습니다. 산모로부터 독소를 공급받는 모유 수유 중인 태아와 LBW 아기는 위험합니다.

그들은 왜 차를 마십니까? 엘리트 종류의 차만을 마시고, 음료를 즐기고, 다도를 진행하는 것을 선호하는 감정가가 있습니다. 어떤 사람들은 갈증을 풀기 위해 차를 마십니다. 많은 사람들이 좋은 차를 마시기 위해 차를 선택합니다. 이 음료는 유용한 특성으로 몸을 이완, 색조, 포화시킵니다. 그러나 차를 많이 마시는 것은 해롭지 않습니까? 그가 해를 입힐 수 있습니까?

다량의 차: 해로움 또는 이익

차에 대한 과도한 열정은 신체의 일반적인 상태인 내부 장기의 작업에 영향을 줄 수 있습니다. 왜 차를 많이 마시면 ​​안되나요?

• 작용은 커피보다 부드럽지만 혈압을 높이고 불면증을 일으키며 신경계에 영향을 미칩니다. 차를 자주 마시면 신경과민, 짜증, 집중력 저하에 직면할 수 있습니다.
• 차나무 잎에서 발견되는 탄닌은 독성이 있습니다. 그것은 분비 된 위액에 영향을 미치고 소화 과정을 방해합니다.
• 녹차에는 불소 농도가 높습니다. 뼈와 치아의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 너무 많이 마시면 ​​중독과 유사한 상태로 이어질 수 있습니다.
• 위궤양, 잦은 속쓰림이 걱정되는 분들은 녹차를 너무 많이 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다. 홍차도 남용해서는 안 되지만 위장병의 경우 위점막에도 악영향을 미친다.
• 많은 차는 이뇨제이기 때문에 해롭습니다. 요산은 관절에 침착되어 관절염과 통풍을 유발합니다.
• PMS가 있는 여성은 차를 너무 많이 마신 후 불쾌한 증상이 증가할 수 있습니다.
• 다량의 차를 마시는 것은 위험하며 두통, 현기증, 불면증, 혼수, 인후통을 유발할 수 있습니다.

보시다시피 모든 것이 적당히 좋으며 차도 예외는 아닙니다. 그들은 학대해서는 안됩니다. 특히 티가루로 구성된 저품질 제품인 티백을 마실 필요가 없다. 그것이 해를 끼치 지 않도록 차 소비 규칙을 따라야합니다.

어제의 차를 마시면 안되는 이유

찻잎에는 인체 건강에 무해한 200가지 이상의 다양한 화합물이 포함되어 있습니다. 모든 물질과 화합물이 파괴되지 않도록 갓 양조한 차만 마시는 것이 좋습니다. 몇 시간 동안 서 있으려면 차 주입이 필요하고 비타민 C와 B는 완전히 증발합니다. 보온병에서 장기간 양조하거나 스토브에서 요리하면 찻잎에서 화학적 과정이 발생하여 음료의 맛, 색 및 향뿐만 아니라 구성도 완전히 변경됩니다.

오랫동안 주장되어 온 것은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 술을 마실 수 없다는 것입니다. 그것은 중추 신경계의 질병을 가진 사람들에게 해롭습니다. 어제 마신 차의 증가된 양의 구아닌은 통풍이 있는 사람들에게 좋지 않습니다.

밤에 차를 마시는 것이 해롭습니까?

저녁에? 밤에는 깨끗한 물만 마시는 것이 해롭지 않습니다. 그런 다음 아침까지 건강하게 잠을 잘 때까지 소량으로 자십시오. 그러나 밤에 커피와 차는 불면증, 불안, 불안으로 이어질 것입니다. 밤에 우리 몸은 휴식을 취하고 긴장을 풀고 심장과 신장의 활동을 포함하여 밤새 흡수된 체액을 소화하지 않아야 합니다. 따라서 저녁 차는 버려야합니다.

식사 후에 차를 마셔야합니까?

차를 마시는 규칙

• 강한 차를 마시지 마십시오. 두통, 불면증을 유발할 수 있습니다.
• 음료는 식후 40~60분에 마시는 것이 좋습니다. 공복에 마시는 사람은 메스꺼움과 상복부 통증이 있습니다.
• 약을 드시는 분은 차와 함께 드시지 마십시오.
• 차 온도는 65도를 넘지 않아야 합니다. 너무 차갑고 뜨거운 음료는 몸에 해롭습니다.

하루에 얼마나 많은 차를 마실 수 있습니까?

모든 사람은 최적의 차가 얼마인지 스스로 결정합니다. 어떤 사람은 두 잔의 차를 마시는 것으로 충분하고 어떤 사람은 문제 없이 다섯 잔 이상을 마십니다.

전문가들은 음료가 신체에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 두려움 없이 약 5잔의 갓 끓인 약한 차를 마실 수 있다고 믿습니다. 소량으로 차는 유익하며 그 안에 들어있는 모든 유익한 물질을 공유합니다.

강한 음료를 좋아하는 사람은 2-3 컵을 초과해서는 안됩니다. 한 컵에 3g 이하의 찻잎을 넣습니다. 그런 다음 하루에 순수한 차 5-10g만 섭취합니다. 한 번에 전체 양을 마실 수 있도록 소량으로 차를 끓이는 것이 좋습니다.

차의 종류와 종류에 따라 맛뿐만 아니라 특성도 다른 것으로 알려져 있습니다. 가장 인기있는 음료는 녹차와 홍차입니다. 점점 더 많은 사람들이 차를 마실 수 있는 양과 그것이 건강에 해를 끼치는지 궁금해하고 있습니다.

유용한 정보

흥미롭게도 홍차와 녹차는 같은 식물에서 만들어집니다. 차이점은 처리 방법에 있습니다. 그러나 녹차와 홍차가 신체에 미치는 영향은 여러 면에서 비슷하지만 여러 면에서 다릅니다. 홍차는 더 긴 가공 체인을 거칩니다. 결국 많은 영양소가 손실됩니다. 그래서 전문가들은 녹차를 건강에 좋은 음료로 생각합니다.

녹차와 홍차에는 인체에 ​​부정적인 영향과 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 많은 양의 생리 활성 물질이 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 물론, 우선 카페인과 테오필린에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 많은 종류의 차에는 양조 과정에서 가장 좋은 방식으로 작용하지 않는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.

차의 이점과 해로움

녹차와 홍차의 유익한 특성 중에서 강장제 특성을 확인할 수 있습니다. 피로를 효과적으로 풀어주고, 신경계와 소화기 계통을 정상화시키며, 혈관을 치유하고, 신진대사를 활성화시키며, 심장 활동에 유익한 효과를 줍니다.

차는 세포에 유익한 효과가 있어 노화를 효과적으로 늦추어 수명을 연장합니다. 필요한 회춘 효과를 줄 수있는 능력이있는 것은 찻잎이라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

차에는 많은 수의 박테리아를 파괴하는 탄닌이 함유되어 있어 장염, 편도선염, 구내염, 장염 등의 질병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

홍차와 녹차의 많은 장점에도 불구하고 이 음료의 위험성을 잊지 마십시오.

너무 뜨거운 차는 신체의 내부 장기를 태울 수 있습니다. 위, 식도 및 인후의 강력한 자극으로 인해 이러한 기관의 고통스러운 변화가 시작될 수 있습니다.

차는 신선하게 마셔야합니다. 그렇지 않으면 양조 후 이미 20-30 분이 지나면 방향족 성분, 에센셜 오일, 지질, 페놀의 산화 과정이 시작된다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

홍차를 장기간 자주 사용하면 치아의 법랑질이 노랗게 변할 수 있습니다. 그리고 녹차에서 종종 치아의 에나멜이 파괴됩니다.

강하게 우려낸 차는 카페인과 인이 많아 불면증이나 심한 두통을 유발할 수 있습니다. 또한 강한 차는 심장에 부정적인 영향을 미칩니다.

하루에 많은 차를 마시는 것이 해로운가요? ?

여우

어느 것에 따라? 검은 색은별로 유용하지 않습니다. 특히 우리 나라에서는 좋은 차가 드물기 때문에 (잎차조차도 가방의 먼지는 말할 것도 없음) 혈압을 높이고 혈관을 확장하며 발한을 증가시키지만 대량으로
50 - 100g의 전체 팩을 주입하면 차 중독의 증상(보다 정확하게는 카페인)이 발생할 수 있습니다. 그들은 중추 신경계의 과잉 흥분, 현기증, 손발 떨림, 심박수 및 호흡 증가, 발열 및 중독 사례의 전형적인 기타 증상으로 표현됩니다. 카페인의 치사량 - 10 - 20g
녹차
흥미로운 사실은 녹차가 인간에게 유익한 일련의 비타민과 미네랄을 함유한 음료라는 것입니다. 이 음료에는 비타민 C, B, K, P, PP가 포함되어 있으며 일반 오렌지보다 차에 더 많은 비타민 C가 들어 있습니다.
또한, 과학자들은 녹차에서 높은 함량의 카테킨과 탄닌을 발견하여 암세포의 발달을 억제합니다.
녹차는 일부 형태의 위염, 십이지장 질환 및 위궤양에 금기입니다.
나는 하루에 약 1.5리터의 녹차를 마십니다(강하지 않음) 그리고 기분이 좋습니다)))

나데즈다 레베데바

네, 해롭습니다. 차가 너무 강하지 않으면 그렇지 않습니다. 그러나 차를 주스와 같은 다른 것으로 대체하는 것이 여전히 좋습니다. 녹차도 마십니다. 또한 치아의 법랑질은 강한 차에서 노랗게 변합니다. 참고로 차는 커피 자체보다 훨씬 더 많은 카페인을 함유하고 있습니다.

남자 이름

네, 해로운 ... 용기가 다소 막히면 필터 아래에서 끓이지 않은 물이 더 유용합니다.
너무 익숙해지면 최소한 레몬이 든 차. 그것은 너무 활성 물질을 파괴하고 혈액을 산성화합니다.
그래서 적어도 주스는 희석되었지만 ...

알렉산더 마르코프

해로운. 고혈압 환자의 경우 : 압력이 급격히 상승하고 한 번에 많은 차가 좋지 않습니다. 좋아요, 스트레칭을 해야 합니다. 그리고 나는 그런 식으로 매일 마시는 것을 추천하지 않을 것입니다. 특히 소녀들. 특히 젊다. 배가 늘어납니다. 배는 막히고 그런 모든 bogeyman ... 예, 거의 잊어 버렸습니다! 대기열이 길면 ... 당혹 ...

차를 많이 마시는 것은 해롭지 않습니까?

알렉세이 바시코프

인정하기 위해, 귀하의 질문은 저를 놀라게 했습니다. 제가 할 수 있는 한 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
그것은 모두 당신이 마시는 차의 종류에 달려 있습니다.
녹차는 약용 차입니다. 녹차는 혈압을 낮추고 과도하게 섭취하면 저혈압을 유발할 수 있습니다. 많은 것은 차의 종류에 따라 달라집니다. 상점에는 많은 가짜가 있습니다. 그러나 이것은 위에 영향을 미치지 않습니다. 또한 차의 압력을 덜 낮춥니다.
홍차 - 토닌 함량과 과도한 섭취로 인해 고혈압 - 혈압 상승 및 위염을 유발할 수 있습니다 (모두 1 컵의 찻잎 양에 따라 다릅니다.
여기에 차의 역사가 있습니다. 도움이된다면 매우 기쁠 것입니다!
중국 문헌에서 차는 기원전 2737년에 언급됩니다.
중국인들은 그것을 "tou", "tse", "kha", "chung", "ming"과 같이 다르게 불렀지만 가장 어린 잎에서 최고의 음료를 얻는다는 것이 확립되었을 때(1U-U 세기) 이 이름에는 어린 잎을 의미하는 "cha"가 추가되었습니다. 중국어로 "cha-e"라는 단어는 잎의 차라고 불리며 러시아에서는 차라는 단어가 몽골어 "tsai"의 파생어로 사용됩니다. 포르투갈어는 "chaa", 아랍인은 "shai", 인도와 파키스탄의 사람들은 "chai" 또는 "jai", 칼믹족은 "qia" 등을 말합니다.
차를 가장 먼저 나라에 들여온 것은 1517년 포르투갈인, 1664년 네덜란드인(1610)이 차 소비량(1인당 연간 4kg)으로 현재 차 소비량 1위를 차지하고 있는 영국에서 차를 마시기 시작한 이래, Cossack atamans Ivan Petrov와 Burnash Yalyshev가 중국을 방문한 1567년부터 차에 대해 알고 있었지만 1638년 몽골 Altyn Khan이 러시아 Tsar Mikhail Fedorovich에게 선물로 러시아에 나타났습니다. 1979년 러시아와 중국은 차의 지속적인 공급에 관한 협정을 체결했고, 1697년 중국에서 최초의 대형 캐러밴이 나왔습니다. 중국에서 "bai-hoa -" 흰 속눈썹 "따라서 "baikhovy"라는 단어는 압축된 차와 반대되는 모든 느슨한 차를 의미합니다. "및 기타 인도 차 -" Darjeeling "," Assam "," Duars ", -" Nurelsky ", 그리고 우리는 잘 알고 있습니다: 그루지야어, 아제르바이잔, 크라스노다르.
차는 검은색, 녹색, 빨간색, 노란색의 4가지 종류가 있습니다.
그것은 모두 찻잎의 처리에 달려 있습니다. 홍차를 만들기 위해 4단계가 수행됩니다. 먼저 잎을 시들고 특수 기계에서 약간 말린 다음 잎을 롤러로 말아서 다음 3단계에서 습한 공기(향기로운 양의 물질이 30 % 증가) 마지막 단계에서 발효가 멈추고 잎의 수분 양이 60 %에서 4 -5 %로 감소하면 뜨거운 공기 흐름에서 건조가 수행됩니다.
녹차는 시들지 않고 발효되며 열처리가 우선합니다.
빨강과 노랑 차는 불완전한 형태로 발효되기 때문에 중간 유형입니다. 홍차의 발효 정도가 더 뚜렷하기 때문에 빨강은 검은색에 가깝고 노란색은 녹차에 가깝습니다.
다양한 종류의 오렌지 또는 브라운 차가 태국에서 생산됩니다(검은색에 가깝지만 발효가 덜한 반면, 캄푸치아와 라오스는 녹차에 가까운 녹차로 유명합니다).
홍차에는 약 300가지의 다른 물질이 포함되어 있지만 신선한 잎, 마른 차 및 차 주입에는 다른 구성이 있습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같은 물질 및 화합물입니다: 찻잎에서 그 양은 4-5%에 이르고 탄닌이 그 다음으로 잎에서 최대 30%, 음료에서 10-15% 차 탄닌은 복합 유기 물질이며, 주로 폴리페놀과 카테킨.... 카테킨의 특징은 혈관의 강도를 높이고 비타민 C의 더 나은 흡수를 촉진하는 능력입니다.
녹차의 탄닌 함량은 홍차보다 거의 2배 높습니다. 블랙 h의

모든 마약과 마찬가지로 대체로 가치가 없습니다.
그러나 그가 우리에게 온 동양에서는 차가 치유 요법으로 사용되었습니다(그리고 결국 명상과 오컬트 관행의 일부가 되었습니다). 사실 합리적인 답을 찾아야 하는 것은 중국, 일본의 동양 문화권에서다.
그러나 정글을 탐구하지 않고도 즉시 말할 수 있습니다. 아마도 "얼마나"가 "어떻게"와 "왜"라는 질문에 대한 답이 될 것입니다 ...
일반적으로 나는 대답 uv에 투표합니다. 데니스 HZ ;-))))

타이드

많은 것은 상대적인 개념이며 일반적으로 하루에 2리터 이상의 액체를 섭취하는 것은 권장되지 않으므로 고려하십시오... 게다가 녹차라도 한 잔의 차를 지속적으로 마실 수는 없고 해롭기 때문에 다른 종류를 사용해 보세요. 차. 따라서 당신은 전문가가되고 차 소비는 그 자체로 줄어들 것입니다. 그럼에도 불구하고 이것은 의식이기 때문에 ...

레노치카 비류코바

또한 매우 뜨거운 차는 내장을 태웁니다. 목구멍, 식도 및 위의 강력한 자극으로 인해 이러한 기관의 고통스러운 변화가 시작될 수 있습니다.
차가 순수한 물이 아닌 수돗물로 양조되는 것은 드문 일이 아닙니다.
또한 물에 끓이면 유해 물질뿐만 아니라 유용한 물질도 죽게되어 사수를 얻습니다.
차는 신선하게 마셔야합니다. 그렇지 않으면 20 분 안에 방향족 성분, 페놀, 지질, 에센셜 오일의 산화 과정이 시작됩니다.
홍차를 자주, 오래 마시면 치아가 노랗게 변합니다. 그리고 다량의 녹차에서 치아의 에나멜이 파괴됩니다.
강한 차는 인과 카페인이 많아 두통이나 불면증을 유발할 수 있습니다.
또한 강한 차는 심장 활동에 나쁜 영향을 미치고 다량의 위액 분비를 자극합니다.
녹차는 강화 작용이 있으므로 변비가 있는 사람은 마시지 말아야 합니다.
고온에서 차를 마시면 안되는데 차에 함유된 테오필린이 체온을 잘 높인다.
녹차는 혈압을 낮추기 때문에 저혈압 환자에게 금기입니다.

미스터 노바디

예를 들어, 불교도들 사이에서 음료는 물뿐이고 나머지는 이미 음식입니다. 차는 하루에 1-2번이면 충분합니다. 또한 단단한 음식을 마시고 액체 음식을 먹습니다. 잘 씹을 때 더 잘 흡수됩니다.

아이리샤

별로 도움이 되지 않습니다. 다량의 탄닌은 소화 시스템에 좋지 않으며 카페인이 너무 많으면 짜증과 중독을 유발할 수 있습니다. 또한 차는 이뇨제이지만 독소를 제거하지는 않습니다. 이 정도의 순수한 물을 마시고 차는 3~4잔으로 제한하는 것이 좋습니다.

데레비앙코 세르게이

차는 무지 속에 있는 식물이다. 이것은 그가 거의 누구와도 어울리지 않는다는 것을 의미합니다. Ayurveda에서는 차가 전혀 권장되지 않습니다. 차가 재배되는 인도에서는 순수한 약용 식물로 간주되어 전혀 마시지 않으며 처리하지 않습니다. 그리고 여기 홍차는 춥고 습한 날씨의 저녁 겨울에 노인들이 마실 수 있습니다.

빙산.

양조 방법에 따라 다릅니다. 치피어는 해롭습니다. 그리고 가벼운 차-적어도 취하십시오 ... (압력이 상승합니다-심장이 장난을 치기 시작할 수 있지만 그럴 가능성은 거의 없습니다.) 불면증이 나타날 수 있으며 수년에 걸쳐 치아에 플라크가 생기고 남성의 간이 과부하 . .. 그러나 나는 한 가지 말할 것입니다-아무도 차를 마셔서 사망 한 사람은 없습니다!))) 그러나 "말"-소위 (치피르 + 강한 커피와 연유를 마시는 부드러움을위한 숟가락)는 둘 다에 정말 해롭습니다. 심장과 간 ...

K.V.N

성장, 지능 및 에너지에 대한 어린이에게도 유용합니다.
기술과 위기의 시대 - 원두 커피는 스트레스와의 싸움에서 지지자이며, 이는 당신이 두뇌로 많이 일하고 절망하지 않는다는 신호입니다.
차, 그러나 신들은 끊임없이 그것을 마시므로 성수와 같습니다. 예를 들어 아랍인들은 꽃이 필 때까지 차를 마시기 시작하지 않습니다. :)

차. 나는 홍차를 많이 마신다 일반적으로 건강에 좋은가, 많이 마시면 ​​안 되는가?

튜레파샤

홍차: 이 음료의 유용한 특성과 해로움:

물론 홍차는 우리 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다.
함유된 카페인 덕분에 차는 활력을 주고 효율성을 높입니다.
또한 연구에 따르면 차가 우리 몸에 미치는 자극 효과는 유사한 커피보다 오래 지속됩니다.

카테킨은 항산화 효과가 있어 혈관을 튼튼하게 하며, 탄닌은 각종 감염에 대한 신체의 저항력을 높여줍니다.

불소는 우리 치아의 건강을 유지하는 데 필수적인 것으로 알려져 있습니다. 또한 과학자들은 1일 복용량이 2컵의 홍차에만 들어 있음을 입증했습니다. 따라서 홍차 한 컵에는 0.5-1.1mg의 불소가 포함되어 있으며 사람은 하루에 1.5mg의 미량 원소가 필요합니다.

홍차는 기분을 개선하고 스트레스로부터 보호하며 혈압을 높이고 자유 라디칼을 중화합니다.

* 홍차로 인한 피해:

다량의 홍차를 마시면 소화 불량, 정맥류, 불면증 및 심계항진을 유발할 수 있습니다.

* 하루에 홍차의 기준은 3-4 컵입니다.

안드레이 A.

예, 어떤 사업이든 과용하지 않는 것이 좋습니다.
그래서 차와 함께.
특별히 해는 없으나 고혈압이신 분... 술을 많이 마신다는 것은 글을 많이 쓴다는 뜻입니다. - 칼륨/칼슘이 몸에서 배설된다는 뜻입니다. - 리듬 장애가 있을 수 있음을 의미합니다...
그러나 이것은 특히 어려운 경우에 ...

이리나 멜니코바

홍차를 좋아해서 마시거나 그냥 마시고 싶을 때 마시는 경우가 많은데, 이유 없이 목이 자주 마를 때 혈당을 체크하면 당뇨병의 첫 번째 증상은 지속적으로 목이 마르는 것입니다.

나탈리아 라첸코

이게 얼마에요? 하루 두 잔 이상은 해롭습니다. 커피보다 홍차에 더 많은 카페인이 들어 있습니다. 친환경으로 가는 것이 더 낫고 최고는 Solstic Energy입니다. , 과라나와 B 비타민의 전체 그룹을 포함하는 음료.

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나는 저장성이므로 하루에 5-8잔의 차를 마실 수 있습니다. 기분은 좋지만 여전히 두렵습니다
차 없이 차를 마실 때까지 허약함을 느끼기 시작한다 차를 마실 때까지 조금 먹고 설탕을 많이 사용한다 반 리터짜리 머그잔에 설탕 5-6 큰 술을 넣는다

차를 많이 마시는 것은 해롭지 않습니까?

엘레나 리소브스카야(악타노바)

잠이 잘 오지 않는다면 취침 3~4시간 전에는 강한 차를 마시지 않는다. 우유가 함유되지 않은 차는 치아 법랑질의 색상에 영향을 미칩니다. 압력이 증가하면 홍차를 마시는 것도 권장하지 않으며 녹색이 더 좋습니다. ... 하지만 한편으로는 맛있다))))

줄리아 쿠모바

차는 건강 음료이며 녹차의 생물학적 활성 물질 함량은 홍차의 함량보다 몇 배 높습니다.

가벼운 정신 자극제이기 때문에 차는 많은 정신 과정을 향상시키고 가속화합니다. 분석가(특히 시각)의 작업을 선명하게 하고 일반적으로 신경계의 감도와 수용성을 증가시키고 반응 속도를 증가시키며 새로운 정보의 동화 및 암기를 촉진하고 촉진합니다. 주의 집중, 안정성, 분산 및 전환 가능성을 높이고 사고 과정을 가속화하며 특히 창의적인 사고 및 새로운 아이디어 생성과 관련이 있습니다.

차는 또한 일종의 항우울제로 기분을 적당히 높입니다. 그러나 다소 강한 차를 많이 마시면 ​​가벼운 중독에서 발생하는 것과 유사한 행복감과 징후가 동반되는 소위 "차 중독"의 영향이 발생할 수 있습니다. 킬킬 웃음. 건강에 해롭기 때문에 "차 중독"에 주의해야 합니다.

죽상 동맥 경화증과 고혈압으로 고통받는 사람들은 강한 차를 마시지 않아야하며 악화 중에는 차, 특히 홍차를 완전히 끊는 것이 가능하고 필요합니다. 이는 차에 함유된 카페인과 테오필린이 중추신경계를 자극하기 때문이다.

불면증 경향이 있는 분은 카페인과 방향성 물질의 자극작용으로 18시간 이후에는 차를 마시지 않는 것이 좋습니다.

강한 뜨거운 차는 갈증을 잘 풀어주기 때문에 표층 혈관의 확장과 갈증을 유발하는 발한 증가를 동반하는 고온에서 유용하다는 것이 일반적으로 인정됩니다. 그러나 이것은 현실과 거리가 멀다. 최근 영국의 약리학자들은 강한 차가 열이 나는 사람들에게 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 오히려 차에 함유된 테오필린이 체온을 높인다는 사실을 발견했습니다.

차를 마시는 것에 대한 몇 가지 금지 사항이 있습니다.

공복에 차를 마시지 마십시오. 중국에서는 차를 마실 때 차의 성질이 찬 성질이 속을 꿰뚫어 비장과 위를 식힐 수 있기 때문에 '빈 마음에 차를 마시지 말라'고 하는데, 이는 마치 '늑대가 몸 속으로 침투하는 것과 같다. 집."
너무 뜨겁게 데운 차를 마시지 마십시오. 목구멍, 식도 및 위의 강한 자극으로 인해 이러한 기관의 고통스러운 변화가 발생할 수 있습니다.
아이스 티를 마시지 마십시오. 따뜻하고 뜨거운 차는 기운을 북돋우고 의식과 시력을 맑게 하지만, 아이스티에는 냉증과 가래가 고이는 부작용이 있습니다.
특히 밤에 강한 차를 남용하지 마십시오. 카페인과 인이 풍부한 강한 차는 불면증과 두통을 유발할 수 있습니다.
차와 함께 약을 복용하지 마십시오. 중국의 지혜에 따르면 차는 약을 파괴합니다.
식사 직후에 차를 마셔서는 안 되며, 더욱이 식사 전에도 마셔야 합니다. 차와 음식 사이에는 20~30분의 휴식이 필요합니다.
정체된 차를 마시지 마십시오. 차를 30분 이상(일부 품종 및 20분 이상) 우려내면 방향족 성분, 페놀, 지질 및 에센셜 오일의 자연 산화 과정이 시작됩니다.
여러 번 양조하는 것은 즐거움을 가져다주지는 않지만 한 가지 해를 끼칠 뿐입니다. 첫 번째 주입이 차에서 최대 50%의 영양소를 추출하는 경우 두 번째 주입은 최대 30%, 세 번째 주입은 10%만 추출합니다. 네 번째 양조는 1-2%만 추가할 수 있습니다.
금액을 남용하지 마십시오. 적당한 차 소비 - 낮에는 너무 강하지 않은 4-5 컵.