에너지 드링크는 비록 그 성분이 신경계를 자극하는 데 오랫동안 사용되어 왔음에도 불구하고 인류가 발명한 비교적 최근의 발명품입니다. 질문이 있습니다. 에너지의 위험은 무엇입니까

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Energetic은 인간의 두뇌와 신체 활동의 단기 개선을 위해 설계된 현대적인 다성분 음료입니다. 어떤 경우에는 그러한 치료법을 사용하면 과다 복용과 중독이 발생할 수 있습니다.

하루에 얼마나 많은 에너지를 얻을 수 있습니까?

에너지 드링크는 비교적 최근에 개발되었으며 약 30년 전에 Red Bull이 첫 제품을 출시하면서 업계를 개척했습니다. 불과 1 년 만에 제품은 상당한 인기를 얻었습니다. 오늘날에는 250ml의 소량부터 2리터 병까지 다양한 용기로 인구의 요구에 맞는 에너지 음료를 생산하는 수많은 글로벌 및 로컬 브랜드가 있습니다.

그렇다면 건강에 해를 끼치 지 않고 매일 얼마나 많은 에너지를 소비 할 수 있습니까?잠재적으로 위험한 음료의 영향은 액체의 총 부피뿐만 아니라 활성 물질의 농도에 달려 있기 때문에 의사는이 질문에 대한 명확한 대답을 할 수 없습니다.

전력 엔지니어는 복잡한 구성을 가지고 있습니다.정제수 외에도 비타민, 산도 조절제, 방부제 및 염료, 카페인, 구아라나, 타우린 및 기타 생물학적 및 화학적 활성 성분을 포함할 수 있습니다. 대부분의 경우 집중은 영업 비밀이지만 대부분의 패키지에서 제조업체는 제품 사용에 대한 공식 권장 사항을 게시합니다. 일일 사용량은 250밀리리터를 거의 초과하지 않습니다.

의사들은 일반적으로 가능한 사용 기준에 동의하지만 다음과 같이 주장합니다. 에너지 음료를 정기적으로 마시지 마십시오. 즉, 에너지 드링크의 권장량이라도 중장기적으로 빈번하고 지속적으로 사용하면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다.

에너지가 신체에 미치는 영향

에너지 음료가 신체에 미치는 영향은 제품 유형에 따라 크게 다를 수 있습니다. 소위 "레크리에이션" 에너지 드링크에는 일반적으로 위의 성분 외에 알코올이 포함되어 있습니다. "스포츠" 옵션에는 더 높은 농도의 타우린, 구아라나, 항산화제 및 에너지 자극제가 포함된 기타 성분이 포함되어 있습니다.

클래식 에너지 ​​드링크는 주로 카페인을 함유하고 있습니다., 일반적인 허브 자극제입니다. 위의 구성 요소 외에도 에너지 드링크에는 종종 포도당, 자당, 다양한 산 등이 상당히 많이 포함되어 있습니다.

에너지 음료의 기본 효과는 활성이지만 신경계뿐만 아니라 심장, 혈관, 호흡 및 기타 기관의 단기 자극입니다. 주요 사용 영역은 단기간의 육체적 정신적 스트레스 동안 사람을 지원하는 것입니다.

현대 임상 실습에서 알 수 있듯이 이러한 강화, 강장제, 활성화 효과는 1시간 30분 이상 지속되지 않으며 그 후 빠르게 사라집니다. 약물을 반복적으로 사용하면 일반적으로 효과가 훨씬 낮아지지만 주로 심혈관계에 대한 스트레스 증가를 포함하여 다양한 합병증의 위험이 크게 증가합니다.

술을 많이 마시면 ​​어떻게 될까요?

현대의 임상 실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 에너지 드링크의 복용량과 신체에 미치는 영향의 강도는 매우 개별적입니다. 일반적으로 권장 복용량을 두 배 초과하면 부정적인 영향이 관찰되지 않습니다.

별도의 연구에 따르면 고전적인 스포츠 에너지 음료 1 리터를 경구 투여하는 경우 특히 충격 부하 동안 운동 선수의 신체적 특성이 악화 될뿐만 아니라 반응이 크게 느려지기위한 전제 조건이 형성됩니다. 에너지 음료의 섭취량이 증가함에 따라 과다 복용 및 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 과다 복용의 전형적인 징후는 다음과 같습니다.

• 심장 수축과 맥박의 강도와 빈도가 크게 증가합니다.
• 잦은 배뇨, 대변 장애 최대 심한 설사;
• 혈압의 증가;
• 얼굴의 발적, 건조한 피부, 심한 과민성;
• 복합 소화 불량 장애, 메스꺼움, 구토, 헛배 부름, 복부 및 상복부 통증 포함;
• 팔다리와 전신의 떨림;
• 심한 땀, 열, 운동 기능 장애;
• 기분 변화와 불안.

에너지 드링크의 심각한 형태의 과다복용의 경우, 다른 부정적인 요인의 복합적인 효과와 주요 증상의 추가 발달과 함께 단기간에 이 약을 너무 많이 섭취하는 경우, 단기 손실이 있을 수 있습니다. 감수성, 환각 및 기타 급성 징후로 종종 자격을 갖춘 응급 의료가 필요합니다.

과다 복용에 대한 응급 처치

특정 상황에서 에너지 드링크의 과다 복용은 위에 나열된 비특이적 중독의 전형적인 증상을 유발할 수 있습니다. 이 상황에서 무엇을해야합니까? 이 경우 사람의 상태를 종합적으로 평가할 필요가 있습니다.

과다 복용의 징후가 경미하거나 평균 강도가 있는 경우 대부분의 경우 해독 절차를 통해 가정 치료를 수행할 수 있습니다.

의식 상실, 혈압의 상당한 증가, 맥박 불안정 및 위협적인 성격의 기타 급성 증상을 동반하는 중증 및 초심각 형태의 증상에서는 즉시 사고 현장에 구급차를 부르는 것이 좋습니다. 피해자를 가까운 병원의 중환자실로 데려갈 것입니다.

기본 단계에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

심한 형태의 에너지 드링크 과다 복용의 경우 일반적으로 가장 가까운 병원으로 이송됩니다., 이 유형의 제품에 대한 특정 해독제가 없기 때문에 증상에 따라 치료됩니다. 기본 활동에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

• 식염수, 포도당의 비경구 투여;
• 디프라진의 근육 주사, 시간 스펙트럼의 흥분 및 기타 신경학적 또는 정신적 병리를 완화시키는 기타 약물;
• 강제 이뇨제 사용, 혈액 투석, 어떤 경우에는 직접 수혈. 심각한 응급 상황의 경우 희생자는 폐의 인공 환기에 연결되고 심장 박동기를 설치할 수 있습니다.
• 기타 이벤트. 심장과 혈관을 보호하는 것부터 비타민과 미네랄 복합체, 프로바이오틱스 및 의사가 처방한 기타 약물에 이르기까지 주로 보존적 요법입니다.

빈번한 사용의 결과

특히 권장량보다 훨씬 높은 용량으로 에너지 음료를 자주 섭취하면 신체에 다양한 단기 및 장기 영향을 미칠 수 있습니다. 우선, 우리는 불면증, 심박수 및 부정맥의 현저한 증가, 소화 불량, 팔다리 떨림, 운동 기술 문제, 불안 및 기분 변화, 혼란 및 과다 복용을 나타내는 기타 징후를 포함한 급성 음성 증상에 대해 이야기하고 있습니다. 제품.

중장기적으로 에너지 음료 과다 복용의 전신적 결과는 다음과 같습니다.

• 심혈관계의 지속적인 장애. 이들은 부정맥, 빈맥, 죽상 동맥 경화증뿐만 아니라 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 증가입니다.
• CNS의 장애. 중추 신경계의 측면에서 우울증과 빈번한 기분 변화에서 환각 및 기타 징후에 이르기까지 장기간의 정신 및 신경 장애를 관찰할 수 있습니다.

• 신부전 및 간부전. 에너지 음료 및 그 구성 요소의 배설 과정에서 간과 신장이 각각 활발히 관여하며 장기 독성 영향으로 인해 위에서 언급 한 기관의 작업이 ~의 단계까지 불충분하게됩니다. 보상상실;
• 위장관의 만성 질환. 위장관의 일부에서는 위염, 위궤양, 장 운동 장애 및 장기 치료가 필요한 기타 전신 만성 병리의 발병이 관찰될 수 있습니다.

에너지의 치사량

현대의 임상 실습에서 알 수 있듯이 고전적인 과다 복용으로 에너지 음료로 인한 사망은 일반적으로 가능성이 거의 없으며 3가지 주요 경우에만 가능합니다.

에너지 드링크와 커피를 마시면 어떻게 될까요?

이러한 두 가지 강장제를 복합적으로 사용하면 다양한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이 상황에서 중요한 역할은 두 가지 유형의 제품의 농도, 구성 요소의 개별 허용 오차, 위장관 상태 및 기타 요인에 의해 수행됩니다.

에너지 드링크와 에너지 드링크는 모두 카페인을 함유하고 있어 함께 사용하면 강장제 농도가 크게 높아진다. 이것은 심박수 증가, 혈압 증가, 소화관의 복합 장애, 팔다리와 몸의 떨림, 운동 기능 장애, 발열, 혼란 및 주요 활성 성분인 카페인 과다 복용을 나타내는 기타 부정적인 증상을 유발할 수 있습니다.

현대의 의사들은 상황에 관계없이 커피와 에너지 드링크의 동시 사용을 권장하지 않습니다. 그들은 엄격하게 지정된 복용량으로 만 별도로 마실 수 있습니다. 이것은 하루에 한두 잔의 강한 커피 또는 250 밀리리터의 에너지 음료입니다.

에너지 드링크 후 잠자는 방법?

에너지 드링크의 작용을 직접적으로 멈추는 것은 사실상 불가능합니다. 에너지 드링크의 성분은 이미 전신 혈류에 흡수되어 있습니다. 그 이유는 음료를 구성하는 카페인 및 기타 물질에 대한 해독제가 없기 때문입니다.

위의 제품을 사용하는 경우 누적 효과가 예측할 수 없는 결과를 초래할 수 있으므로 자가 투여 진정제를 복용하는 것은 엄격히 권장되지 않습니다. 또한 한 잔의 커피 또는 강한 차와 같은 소위 "민속"방법은 금지되어 있습니다. 이러한 자금의 소비는 더 강력한 강장제 효과를 유발하고 사람의 심장 및 기타 기관에 추가로 부하를 가합니다. 일과 함께.

에너지 음료의 평균 작용 시간은 일반적으로 2시간을 초과하지 않습니다.. 가장 "고급" 제품 옵션은 최대 4시간까지 톤을 제공합니다. 대부분의 경우 훈련을 하거나 상온의 물로 목욕을 하거나 여유롭게 산책을 하는 등 일정 시간을 기다려야 잠이 들 수 있다.

에너지 음료가 해로운 이유는 무엇입니까? 이 음료는 다양한 각성제의 혼합물입니다. 그들은 인체에 일종의 위험을 나타냅니다.

그럼에도 불구하고 에너지 드링크가 해로운 이유는 무엇입니까? 결국 성능 향상에 기여하는 것으로 보입니다. 사실, 이 제품의 피해와 이익은 동등하지 않습니다. 이 음료는 외견상 긍정적인 측면이 있지만 그 구성 요소는 사람들의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 기사를 읽으면 에너지 드링크가 얼마나 해로운지 알 수 있습니다.

에너지 드링크란?

그것의 사용은 중추 신경계에 영향을 미칩니다. 따라서 피로를 억제하여 각성 시간을 연장하고 몇 시간 동안 정신 활동을 증가시킵니다. 그러나 이 효과는 일시적입니다. 그 후, 사람의 힘 감소가 관찰됩니다.

이 음료는 물질의 혼합물로 구성됩니다. 그들 중 일부는 예를 들어 비타민과 같이 긍정적이고 다른 일부는 매우 해롭습니다. 이것은 기사의 다음 섹션에서 더 자세히 논의될 것입니다.

음료의 구성에 대해

오늘날이 제품에는 수많은 유형과 제조업체가 있습니다. 그러나 그들의 구성은 실제로 다르지 않습니다.

에너지 드링크에는 인삼과 과라나도 포함되어 있습니다. 이 천연 추출물은 간을 정화하고 세포에서 젖산을 제거하는 데 도움이 됩니다.

음료 구성의 마테인은 체중 감량과 굶주림을 둔하게 하는 데 도움이 됩니다. 포도당, 자당 및 과당은 사람을 깨어 있게 하고 뇌를 자극하는 탄수화물입니다. 또한 여기에 비타민 B가 첨가되어 신경계 정상화에 필요합니다.

Burn, Adrenaline Rush, Red Bull과 같은 세 가지 에너지 음료를 비교할 때 첫 번째 옵션이 가장 높은 칼로리라고 말할 수 있습니다. 또한 카페인과 타우린이 가장 많이 함유되어 있습니다.

음료는 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

에너지 음료의 긍정적 인 효과는 처음에만 관찰됩니다. 이 순간에 사람은 신체적, 정신적 성능이 모두 향상됨을 느낍니다. 과잉 행동 후에는 피로가 옵니다. 쉐이크 후 인체는 피곤합니다.

또한 이러한 제품의 사용은 수면에 악영향을 미칩니다. 즉, 사람들은 잠들기가 매우 어렵다고 불평하며 악몽을 꾸는 경우가 많습니다. 그러한 나쁜 휴식 때문에 사람은 활력과 힘의 급증을 느끼지 않습니다.

그렇다면 에너지 드링크는 얼마나 해로운가? 이런 종류의 음료를 자주 사용하면 우울증, 의심 및 공격성이 생깁니다. 또한 그러한 사람들은 방향 감각 상실과 과민 반응을 경험합니다.

얼마나 나쁜 에너지 음료? 그들은 유기 병변으로 이어질 수 있습니다. 혈당과 혈압이 증가합니다. 사람은 심장 활동에 오작동이 있고 면역 보호력이 감소합니다.

과다 복용의 위험은 무엇입니까?

아시다시피, 음료에는 타우린이 포함되어 있습니다. 그 양은 일일 기준을 여러 번 초과합니다. 에너지 음료를 과도하게 섭취하면 과다 복용이 발생할 수 있습니다. 설사와 구토, 위염과 심부전, 복통과 발열, 부정맥, 궤양의 악화 등의 증상이 특징이다. 과다 복용으로 발생할 수 있는 징후에는 환각 및 잦은 배뇨, 실신 및 혼란도 포함됩니다.

이 경우 전문가의 도움을 받아야 합니다. 위의 모든 사실로부터 우리는 매일 에너지 음료를 마시는 것이 해롭고 위험하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 따라서 건강과 신체를 테스트하지 마십시오. 꼭 필요한 경우에만 이러한 음료를 사용하십시오.

에너지가 왜 위험한가?

성인이 적당량의 일회성 음료는 신체의 부정적인 반응을 일으키지 않습니다. 하지만 매일 사용할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 건강에 해롭습니다.

그렇다면 무알콜 에너지 드링크가 해로운 이유는 무엇일까요? 이 음료를 사용하면 중추 신경계가 붕괴되고 당뇨병이 발병합니다. 이 제품은 위장관 및 정신 장애의 다양한 병리 형성으로 위험합니다.

또한 정기적으로 에너지 음료를 마시는 사람들은 주의력 저하와 삶에 대한 관심 상실, 성욕 감소를 경험합니다. 그들 중 일부는이 음료 없이는 하루를 살 수 없습니다. 즉,이 경우 중독에 대해 이야기하고 있습니다.

또한, 이 제품은 심혈관계와 심장의 작용에 악영향을 미칩니다. 또한, 이러한 환자는 혈전증 및 간질과 같은 질병을 가장 자주 발병합니다.

청소년이 사용할 수 있습니까? 에너지 음료가 아이들에게 나쁜 이유는 무엇입니까? 그들에게는 이 음료의 피해가 더 심각합니다. 여기서 그들은 치명적일 수 있습니다. 따라서 어떤 경우에도 자녀에게 그러한 음료를 주지 마십시오. 그들이 성인의 건강에 얼마나 위험한지에 따라 작은 것에 대해서는 말할 가치조차 없습니다.

어떤 결과를 초래할 수 있습니까?

이것은 사람이 식단에서 정기적으로 사용하는 경우 논의됩니다. 그러면 그 결과는 끔찍할 수 있습니다.

사람들은 잦은 두통과 위장관 장애를 호소합니다. 후자는 메스꺼움과 구토의 형태로 표현됩니다. 이런 종류의 술을 남용하는 위치에 있는 여성들은 유산을 합니다. 또한 의식 상실, 다양한 공포의 발달, 작업 능력 상실, 자살 행동, 청력 상실 및 경련으로 인한 사고가 관찰됩니다.

또한 일부 사람들은 정신 이상과 부정맥이 발생합니다. 이 모든 결과로 죽음이 자주 발생합니다. 이것은 이러한 음료를 장기간 정기적으로 사용하기 때문입니다.

에너지 드링크를 사용하면 안 되는 사람은 누구입니까?

일반적으로 그러한 음료는 누구에게도 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 그들은 특히 수유중인 여성의 위치에있는 어린이와 공정한 섹스에 대해 금기입니다.

이 범주에는 노인, 만성 질환 환자, 당뇨병 환자도 포함됩니다. 또한 신장, 심장, 중추신경계, 위장관 질환이 있는 사람은 에너지 음료를 사용해서는 안 됩니다. 고혈압과 녹내장 환자도 마찬가지입니다.

그렇다면 커피와 에너지 드링크 중 어느 것이 더 해롭습니까? 첫 번째 옵션에 카페인 만 포함되어 있으면 두 번째 옵션에서 타우린, 페닐알라닌 및 멜라토닌과 같은 유해 물질이이 구성 요소에 추가됩니다. 따라서 이 경우 에너지 드링크가 더 해롭습니다. 그러나 하루에 마시는 커피의 양으로 그것을 과도하게 사용하는 것도 가치가 없습니다. 이것은 고혈압 경향이 있는 사람들에게 특히 해당됩니다.

음주의 이점은 무엇입니까?

에너지 드링크가 긍정적인 영향을 미치는 경우도 있습니다. 그러나이 경우 우리는이 음료가 적당히 소비되는 순간에 대해 이야기하고 있습니다. 때로는 사람의 정신 노동에 추가 예비가 필요합니다. 예를 들어, 중요한 일을 급히 끝내야 할 때. 여기에서 조심해야하며 음료를 과용하지 않아야합니다.

에너지 드링크는 일시적으로 사람에게 힘과 활력을 주고 피로를 완화하며 사고 과정을 개선하는 데 도움이 됩니다. 허브 성분과 비타민은 근육과 내장에 힘을 더해줍니다.

이 음료를 마시는 효과는 한 잔의 커피를 마시는 것보다 훨씬 더 오래갑니다. 그러나 후자는 그렇게 많은 양의 유해 물질을 포함하지 않습니다.

에너지 드링크를 올바르게 사용하는 방법?

그럼에도 불구하고 그것이 필요하다면 제한된 양으로 소비되어야 하며 그렇게 자주 소비해서는 안 됩니다. 이것은 인체에 대한 에너지의 부정적인 영향을 피할 것입니다. 위에서 언급한 바와 같이 어떠한 경우에도 청소년, 특히 ​​어린 아이들에게 투여해서는 안됩니다. 그들의 성장하는 유기체는 특히 유해 물질의 영향을 받기 쉽습니다.

이러한 음료는 알코올과 함께 섭취해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 혈압이 상승할 수 있습니다. 또한, 그들은 더위를 마실 수 없습니다. 이 시점에서 식물 및 심혈관 시스템이 완전히 기능합니다. 에너지 드링크는 몸을 더 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 차갑게 드시면 안됩니다. 온도차로 인해 해롭기 때문입니다.

운동 후에도 사용할 수 없습니다. 운동 후 사용하면 혈압과 탈수가 증가합니다.

중독을 피하려면 에너지 드링크를 일주일에 두 번 이상 마셔야 합니다. 요즘에는 몇 개의 캔을 사용할 수 있습니다. 그러나 카페인이 들어있는 차, 커피 및 기타 제품은 마실 수 없습니다. 이러한 조치는 과다 복용을 피하는 데 도움이 됩니다.

에너지를 사용한 후 사람은 활력과 힘의 특정 충전을받습니다. 그러나 이 효과는 일시적이며 인체에도 적절한 휴식이 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 추가 스트레스로부터 회복하기 위해 필요합니다.

무엇이 더 해롭습니까?

기사의 이 섹션에서는 다양한 유형의 음료를 고려 중인 음료와 비교할 것입니다.

알코올이나 에너지 음료가 더 해롭습니까? 그것은 모두 이러한 음료의 소비율에 달려 있습니다. 따라서 적포도주는 소화관에 긍정적 인 영향을 미치고 혈관 확장을 촉진합니다. 또한 후자는 더 탄력적입니다.

결과적으로 심혈관 질환의 위험이 감소합니다. 또한 식욕과 기분도 좋아집니다. 이 경우 우리는 적당한 알코올 섭취에 대해 이야기하고 있습니다. 그것을 과용하면 몸에 중독이 될 것입니다. 간과 심장은 물론 뇌 세포와 내장에도 부정적인 영향이 발생합니다. 알코올은 또한 세포의 물을 "알코올"로 대체합니다. 그 결과 몸이 늙는다. 그리고 에너지 드링크는 호르몬 아드레날린 생성을 돕습니다. 이 때문에 인체의 마모도 얻습니다.

두 경우 모두 과도한 음주로 인한 피해가 있습니다. 그러나 알코올은 적당히 사용하면 여전히 덜 위험합니다.

그리고 더 해로운 것은 맥주 또는 에너지 음료입니까? 마지막 음료에 대해 많은 이야기가 있습니다. 사용의 결과도 고려되었습니다. 다시 맥주로 돌아가자. 이 제품은 효모 효과로 인해 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 "맥주 배"라는 표현도 잊지 마십시오. 이것은이 음료의 과도한 소비 때문입니다.

에틸 알코올 함량이 낮은 여과되지 않은 생맥주를 마시는 것이 가장 좋습니다. 두 제품 모두 중독이라는 공통된 단점이 있습니다. 또한 맥주의 단점은 혈류를 가속화한다는 것입니다. 하지만 두 제품을 비교해보면 에너지 드링크가 더 해롭다고 할 수 있다. 그 결과가 인간의 건강에 위험한 것으로 간주되기 때문입니다.

결과

따라서 "플래시"(에너지)는 유해합니까? 물론 과도하게 사용하면 그렇습니다. 일부 국가에서는 이 음료의 사용이 금지되어 있습니다. 여분의 에너지가 필요한 경우 에너지 음료로 과용하지 마십시오. 이전에 언급한 비참한 결과가 있을 수 있기 때문입니다.

코카인은 가장 해로운 에너지 드링크로 인식되고 있습니다. 이 유형의 일반 음료보다 3배 더 많은 카페인을 함유하고 있습니다. 이 제품이 출시된 미국에서는 이 제품의 판매가 금지되었습니다. 그러나 여전히 인터넷에서 이러한 유형의 제안을 발견할 수 있습니다.

건강을 위협하지 말고 에너지 음료를 사용하지 마십시오. 그리고 이것이 필요한 경우 사용 규칙을 따르십시오.

에너지 드링크는 알코올 음료와 달리 TV에 아주 자유롭게 광고됩니다. 그러나 많은 사람들은 그것을 마실 가치가 없다고 말합니다. 그러한 음료의 많은 지지자가 있지만. 그런데 왜 에너지 드링크가 몸에 해로운가? 결국, 많은 사람들이 그것을 마시고 나쁜 일은 일어나지 않습니다. 이 상황에는 2가지 측면이 있습니다. 그러한 음료의 해로움과 이점은 모두 명백합니다.

에너지 음료가 해로운 이유는 무엇입니까?

이러한 제품의 피해는 인간의 신경계에 영향을 미친다는 사실에 있습니다. 이 효과는 단기적으로 성능을 향상시킵니다. 그 이후에는 뇌 활동이 크게 감소합니다. 이러한 "흔들림"은 다음을 위협할 수 있습니다.

1. 불명증;
2. 빠른 심장 박동;
3. 근육통;
4. 과민성;
5. 우울증 등이 있습니다.

그리고 한 번에 여러 캔의 에너지 드링크를 (음식 없이) 마시면 심장에 과부하가 걸려 죽을 수도 있습니다. 신화와 달리 그러한 음료에는 독성 물질이 없습니다. 그러나 그들은 모든 음식에 있는 각성제가 포함되어 있습니다. 여기에서만 그러한 규범이 수십 번 초과됩니다.

에너지 음료가 해로운 이유는 무엇입니까?

모든 에너지 드링크에는 다음 물질이 풍부합니다.

• 카페인;
• 테오브로민(정신 자극제);
• L-카르니틴;
• 방부제;
• 염료;
• 산도 조절기.

이러한 물질 중 일부는 유해하지 않습니다. 그러나 그들은 다른 물질과 결합됩니다. 그들의 규범은 현저하게 초과되었습니다. 이렇게 하면 음료가 즉시 작용할 수 있습니다. 결과적으로 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 그리고 염료와 조절제는 코카콜라나 다른 레모네이드와 마찬가지로 위장에 작용합니다.

에너지 드링크는 언제 유용합니까?

이러한 음료의 이점은 비상 상황에서 나타납니다. 예를 들어, 밤새 운전을 하거나 시험 공부를 해야 합니다. 그런 상황에서 약간의 에너지를 마실 수 있습니다. 그리고 당신은 임무를 완수할 수 있을 것입니다.

그러나 매일 그러한 음료에 의지해서는 안됩니다. 그들은 중독성과 중독성이 있습니다. 당신이 자고 싶어하고 격려해야 할 것 같습니다. 이렇게 하면 모든 새 은행을 열어야 합니다.

음료는 어린이, 임산부 및 노인에게 특히 해롭다는 것을 기억하십시오. 이러한 범주의 시민에게는 금기입니다. 건강한 사람은 때때로 1병을 마실 수 있습니다.

마실까 말까?

많은 "건강 팬"은 에너지 음료가 나쁘다고 소리칩니다. 하지만 그렇지 않습니다. 그들은 실질적인 이익을 가져오지 않습니다. 그러나 그들로부터 아무런 해가 없습니다. 해는 지속적으로 사용하거나 다량으로 사용할 때만 발생할 수 있습니다.

잘 알려지지 않은 제품이나 모호한 판매점에서 품목을 구매하지 마십시오. 이러한 제품은 종종 위조됩니다. 그리고 무허가 병은 정말 해롭습니다.

이 제품은 심박수를 증가시킨다는 것을 기억하십시오. 훈련 또는 힘든 작업 후 흥분된 상태에서 사용하지 마십시오. 또한 심장과 혈관에 문제가 있는 경우 이러한 음료를 마시지 마십시오.

에너지 음료가 왜 해로운지 추측하지 말고 스스로 삶을 통제하십시오. 정상적인 수면 패턴을 취하고 효율성을 높이며 자신에 대해 자신감을 가지십시오. 그리고 삶의 기쁨을 얻기 위해 매일 술을 마실 필요는 없습니다.

에너지 드링크는 시험을 준비하는 학생들, 서류 제출에 어려움을 겪는 직장인, 스포츠 기록을 세우기 위해 애쓰는 피트니스 트레이너, 피곤한 운전자와 클러버... 한마디로 피곤하지만 느껴야 하는 모든 사람들에게 생명의 은인이 되었습니다. 경계하고 에너지로 가득 차 있습니다.

단 한 캔의 음료수 - 그리고 당신은 이미 피로와 견딜 수없는 잠에 대한 욕구를 떨쳐 버리고 행동 할 준비가되었습니다 - 계속해서 ...

에너지 음료 제조업체는 제품이 유익하다고 주장하며 점점 더 많은 새로운 유형의 음료를 출시합니다. 모든 것이 그렇게 아름답다면 변호사들은 왜 이 기적의 음료의 유통을 제한하는 법안을 발의하려고 했을까요? 이 상황을 자세히 살펴보겠습니다.

에너지 드링크의 역사

태곳적부터 사람들은 각성제를 사용했습니다. 그래서 중동에서는 힘과 에너지를 더하기 위해 중국과 아시아에서는 차, 아프리카에서는 콜라를 마셨습니다. 레몬그라스, 인삼, 아랄리아는 시베리아와 극동 지역에서 인기가 있었습니다.

에너지 드링크는 20세기 말에 등장했습니다.

아시아는 세계에 에너지 드링크를 제공했습니다. 1980년대 초, 오스트리아 시민인 Dietrich Matesich는 홍콩에서 처음으로 음료를 발명했으며, 그 후 그는 산업적 규모로 재현하기로 결정했습니다. 오늘날 "레드불"은 전체 에너지 음료 시장의 약 70%를 소유하고 있습니다.

에너지 드링크는 코카콜라, 펩시와 함께 빠르게 소비자들의 사랑을 받았습니다. 차례로 후자의 생산자는 신속하게 베어링을 확보하고 에너지 음료인 Burn과 Adrenaline Rush를 출시했습니다.

에너지 음료의 이점과 해로움에 대한 과학자들의 의견은 다릅니다. 어떤 사람들은 이것이 단순한 소다와 같은 무해한 음료라고 믿습니다. 다른 사람들은 에너지 음료가 정기적으로 사용하는 사람의 몸 전체에 해를 끼친다고 확신합니다.

유럽, 특히 덴마크, 노르웨이, 프랑스에서는 에너지 음료의 판매가 약국에서만 허용됩니다. 러시아에서는 에너지 음료 판매에 제한이 있습니다. 학교에서는 판매가 금지되며 제한 사항 및 부작용은 라벨에 표기되어야 합니다. 미국에서는 최근 알코올이 함유된 에너지 드링크의 판매가 전면 금지됐다.

에너지 드링크 회사와 소송을 벌인 선례가 있다. 그래서 아일랜드에서는 운동선수가 훈련 중 에너지 음료 세 캔을 마신 직후 사망했습니다. 스웨덴에서는 여러 십대들이 디스코장에서 사망했습니다. 그들은 에너지 드링크와 술을 섞었습니다.

에너지 음료 사용의 이점

에너지 음료는 기분을 좋게 하고 정신 활동을 자극하는 데 좋습니다.

누구나 자신의 취향과 필요에 따라 에너지 음료를 찾을 수 있습니다. 에너지 음료는 목적에 따라 일반적으로 두 그룹으로 나뉩니다. 일부는 더 많은 카페인을 함유하고 다른 일부는 비타민과 탄수화물을 함유합니다.

"커피" 음료밤에 일하고 공부해야 하는 완성된 교정 불가능한 워커홀릭과 학생에게 적합합니다. "비타민 탄수화물"- 체육관에서 여가 시간을 보내는 것을 선호하는 활동적인 사람들.

에너지 음료에는 비타민과 포도당이 복합적으로 들어 있습니다. 비타민의 효능은 누구나 알고 있습니다. 포도당은 빠르게 혈액에 침투하고 산화 과정에 참여하며 근육, 뇌 및 기타 중요한 기관에 에너지를 제공합니다.

커피 한 잔의 효과는 1~2시간 지속되며 에너지 드링크의 효과는 약 3~4시간 지속됩니다. 또한 거의 모든 에너지 드링크는 탄산염으로 되어있어 활동 속도가 빨라집니다. 이것이 커피와의 세 번째 차이점입니다.

편리한 포장 덕분에 에너지 드링크는 휴대가 가능하며 커피나 차에 대해서는 말할 수 없는 어떤 상황(댄스 플로어, 차 안)에서도 섭취할 수 있습니다.

에너지 음료 사용의 단점

에너지 드링크는 복용량을 엄격히 준수해야만 섭취할 수 있습니다. 최대 복용량은 하루에 두 캔입니다. 그것을 초과하면 혈압이나 혈당 수치가 증가할 수 있습니다.

에너지 음료에서 발견되는 비타민은 종합 비타민을 대체할 수 없습니다.

심장병, 저혈압 또는 고혈압으로 고통받는 사람들은 에너지 음료를 섭취해서는 안됩니다.

에너지 드링크가 몸에 에너지를 제공한다는 주장은 근거가 없습니다. 소중한 항아리의 내용물은 신체의 내부 저장고, 즉 키 또는 마스터 키의 기능을 수행합니다.

즉, 음료 자체에는 에너지가 포함되어 있지 않고 우리 자신의 에너지만 사용합니다. 따라서 우리는 우리 자신의 에너지 자원을 사용합니다. 즉, 우리는 스스로 에너지를 빌립니다. 그러나 조만간 이 부채는 피로, 불면증, 과민성 및 우울증의 형태로 이자와 함께 상환되어야 합니다.

다른 각성제와 마찬가지로 에너지 음료에서 발견되는 카페인은 신경계를 고갈시킵니다. 그 작용은 평균 3-5 시간 지속되며 그 후에 몸은 휴식이 필요합니다. 게다가 카페인은 중독성이 있다.

포도당과 카페인이 혼합된 에너지 드링크는 젊은 신체에 매우 해롭습니다.

많은 에너지 드링크에는 비타민 B가 풍부하여 팔다리의 두근거림과 떨림을 유발할 수 있습니다.

피트니스 팬은 카페인의 뛰어난 이뇨 특성을 알고 있어야 합니다. 이것은 운동 후 에너지 음료를 마실 수 없다는 것을 의미합니다. 훈련 과정에서 이미 많은 양의 수분을 잃기 때문입니다.

허용 용량을 초과하는 경우 부작용이 배제되지 않습니다.빈맥, 정신 운동 동요, 신경과민 증가, 우울증.

에너지 음료에는 타우린과 글루쿠로놀락톤이 포함되어 있습니다. 또한, 타우린의 함량은 허용 수준보다 몇 배 높으며 음료 2캔에 포함된 글루쿠로노락톤의 양은 일일 기준을 거의 500배(!) 초과합니다.

과학자들조차 이러한 성분이 신체에 어떻게 작용하고 카페인과 어떻게 상호 작용하는지 모릅니다. 따라서 전문가들은 이러한 고용량의 타우린과 글루쿠로노락톤의 사용에 대한 안전성이 아직 확인되지 않아 추가 연구가 필요하다고 말합니다.

보시다시피 장점보다 단점이 더 많습니다. 그러나 언젠가는 에너지 드링크 없이는 할 수 없는 상황(한 번만)이 당신의 인생에서 있을 수 있습니다. 이 경우 사랑하는 유일한 몸을 보호하기 위해 음료를 마시는 규칙을주의 깊게 읽으십시오.

에너지 음료를 마시는 규칙

• 카페인의 일일 복용량을 초과하지 마십시오. 음료수를 두 캔 이상 마시지 마십시오.
• 음료의 작용이 멈추면 몸은 회복을 위해 휴식이 필요합니다.
• 운동 후 에너지 음료를 마시지 마십시오. 스포츠와 마찬가지로 혈압을 높입니다.
• 에너지 드링크는 임산부, 어린이, 청소년, 노인, 고혈압, 심혈관 질환, 녹내장, 수면 장애, 과민성 및 카페인 과민증을 앓고 있는 사람에게 금기입니다.
• 카페인은 3-5시간 후에 혈액에서 제거되며 그 후에도 부분적으로(절반) 제거됩니다. 따라서 이 시간 동안 에너지 드링크는 카페인이 함유된 다른 음료(차, 커피)와 혼합해서는 안 되며, 그렇지 않으면 허용량을 초과할 수 있습니다.
• 에너지 드링크는 절대 알코올과 혼합해서는 안됩니다.(클럽 회원들이 자주 하는 것). 카페인은 혈압을 높이고 알코올은 그 효과를 더욱 높입니다. 결과는 고혈압 위기의 매력적이지 않은 전망입니다.

전력 엔지니어 이름 구성의 차이점에 대한 몇 마디:

레드불은 설탕이 든 커피 한 잔에 아주 가깝습니다.

Burna에는 더 많은 카페인, 테오브로민 및 과라나가 포함되어 있습니다.

아드레날린 러시는 더 안전한 것으로 간주됩니다. 인삼의 일부를 포함하여 자극 효과가 있습니다.

그러나 의사에 따르면 이러한 음료 중 무엇을 선택하든 에너지 음료는 비타민 커피 대용품일 뿐이며 건강에 더 위험할 뿐입니다. 다른 많은 식품에서 발견되는 과일 주스와 포도당도 비슷한 효과가 있습니다.

그럼 뜨거운 커피에 초콜릿을 곁들이면 더 좋겠죠?

사람은 항상 다양한 에너지 물질과 음료로 자신을 격려하고 이익과 해로움에 대한 생각으로 너무 부담을 갖지 않습니다. 그리고 초기에는 코카 잎과 같은 천연 제품이었다면 오늘날의 젊은이들 사이에서는 다양한 합성 에너지 음료가 대성공을 거두었습니다.

에너지 드링크의 해로움은 그들을 조금도 괴롭히지 않으며, 파티나 디스코에서 즐기는 시간의 연장은 그러한 즐거움의 결과가 조만간 스스로 느낄 것이라는 이해보다 우선합니다.

반대로 노인들은 위험을 과장하는 경향이 있지만 그들의 우려는 정말로 정당합니다. 에너지 음료와 알코올 또는 청량 약물의 과다 복용 또는 조합으로 인한 일련의 사망으로 인해 일부 국가의 정부는 약국 체인에서만 에너지 음료 판매를 전면 금지하거나 허용하기로 결정했습니다.

에너지 드링크란?

에너지 드링크는 일반적으로 신경계, 심혈관 및 내분비 계통에 자극 효과가 있고 1-2-3 시간 동안 힘의 급증과 쾌활함을 유발하는 탄산 음료입니다.

의사들은 에너지 드링크를 한 번만 섭취해도 성인의 몸에 활력을 주는 효과가 있지만, 행복감이 감소한 후에는 3~4시간의 휴식이 필수라고 말한다.

현대 에너지 음료의 시대는 오스트리아 기업가인 Dietrich Mateschitz가 현대 화학 유도체로 유명한 대만의 강장제 Krating Daeng을 강화하면서 시작되었습니다. 이 "적응"과 공격적인 광고의 결과, Red Bull 에너지 드링크는 모든 대륙의 젊은이들을 정복했습니다.

그러나 Red Bull은 이 시장 부문에서 오랫동안 독점을 유지하지 못했습니다. 코카콜라와 펩시는 즉시 에너지 음료 생산에 합류했습니다. 각 TM에는 Adrenaline Rush, Burn, AMP 및 NOS와 같은 자체 에너지 음료가 있습니다.

다른 경쟁 에너지 음료는 국내 시장에서 인기가 없지만 신체에 미치는 영향은 덜 위험합니다. 그 중에는 붉은 악마, 논스톱, B-52, 타이거, 재규어, 레보, 하이프, 록스타, 몬스터, 프라푸치노 및 코카인이 있습니다. 후자는 너무 해로워서 미국에서의 출시가 두 번 금지되었습니다. 그러나 Reduz Beverages는 생산을 중단하지 않을 것이며 코카인 에너지 드링크는 온라인 상점에서 자유롭게 구입할 수 있습니다.

에너지 드링크는 해롭다? 예, 에너지 음료가 신체에 미치는 부정적인 영향은 입증되었습니다. 그러나 제조업체는 1 일에 최대 2 캔을 마시면 무해하다고 확신합니다. 그러나 여기에서도 일부 회사는 치명적인 결과를 초래할 수 있는 금지된 속임수에 의존합니다. 예를 들어, 에너지 음료 회사인 Mountain Dew Amp는 두 배의 에너지를 제공하기로 결정했습니다. 이 에너지 음료는 0.66리터 캔으로만 판매됩니다.

에너지 드링크 및 아이소토닉 성분

순수하게 기술적으로 에너지 음료는 "식품 보조제"로 분류됩니다. 이것은 제조업체가 에너지 드링크의 정확한 구성을 표시하지 못하게 하므로 에너지 드링크의 중독과 과다 복용이 일반적인 문제가 되었습니다.

사실, 모든 에너지 드링크는 카페인, 타우린, 포도당과 같은 동일한 성분으로 구성됩니다. 이 "세 고래"에 각 제조업체는 인삼 또는 중국 목련 덩굴, 구아라나 종자 추출물, 멜라토닌, 마테인 및 비타민 B, C 및 PP와 같이 에너지 음료가 신체에 미치는 자극 효과를 향상시키는 구성 요소를 추가합니다. 십대를위한 에너지 음료의 해를 끼치는 것은 활성 성분의 조합입니다.

참고로, 레드불 한 병(0.33리터)은 300배의 포도당, 2.5배의 비타민 B6, 50%의 비타민 B12, 카페인 함량은 3잔의 진한 커피와 같습니다.

또한 에너지 드링크의 성분 중 하나가 분해되는 과정에서 코카인이 생성될 수 있습니다. 코카인 에너지 드링크가 성장하는 신체에 어떻게 작용할 수 있는지에 대해 말할 수 있습니다. 그 제조업체는 Red Bull보다 모든 구성 요소가 350% 우수하다고 주장하기 때문입니다.

어떤 이유로 일부 십대는 에너지 음료를 사용할 때 신체의 일종의 에너지 정화가 발생한다고 확신합니다. 신체가 일부 구성 요소를 과도하게 제거해야한다고 여기에서 말하는 것이 더 적절하지만.

일부 젊은 운동 선수는 에너지 음료와 특별한 "스포츠"음료인 등장성 음료 사이에 차이가 없다고 확신합니다. 사실, 그것은 기본입니다. 건조 믹스 또는 기성 등삼투압 음료는 과당, 비타민 및 미네랄 염, 말토덱스트린 및 산도 조절제로 구성됩니다.

의료 실험실에서 검증된 등삼투압 구성은 신체 활동 중에 도움이 됩니다. 신체는 체액 결핍을 더 쉽게 견디고 물-염분 균형을 정상 수준으로 유지하며 글리코겐, 비타민 및 미네랄 공급을 보충합니다. 구성, 복용량 및 등장액 사용 방법은 패키지에 자세히 설명되어 있습니다.

에너지 음료가 몸에 나쁜 이유는 무엇입니까?

에너지 드링크의 이점과 해악은 비교할 수 없습니다. 특히 지금은 완전히 건강한 사람을 찾는 것이 드물다는 점을 고려할 때 더욱 그렇습니다. 에너지의 활성 성분은 스트레스가 많은 상태에서 신체를 강제로 작동시키고 2-3 시간의 과잉 활동은 내부 장기의 자원을 마모시킵니다. 에너지 드링크의 도취적인 작용이 끝난 후 대부분의 사람들은 쇠약, 과민성 및 우울증을 경험합니다.

사람이 에너지 음료를 마신 경우 다음과 같은 증상과 결과가 관찰될 수 있습니다.

• 카페인과 마테인 - 빈맥, 혈압의 경계 변화, 불안, 심장 마비;
• 타우린 - 위염, 궤양 악화, 부정맥, 신경과민 증가;
• 비타민 B군 - 피부 발적, 심한 발한, 얼굴의 부종, 현기증, 팔다리의 저림 및 떨림, 경련, 질식, 위액의 산성도 증가, 세뇨관 막힘, 지방간 발병 유발, 알레르기 반응, 두드러기, 심장 통증, 폐 부종, 아나필락시 성 쇼크;
• 포도당, 과당 - 충치, 비만, 당뇨병;
• 멜라토닌 - 메스꺼움, 구토, 알레르기 질환의 재발, 신장 질환의 악화, 간질 발작;
• 구아라나 - 부작용은 거의 연구되지 않았지만 식물의 씨앗에는 천연 심박 조율기인 테오필린과 테오브로민이 포함되어 있기 때문에 증상은 카페인 과다 복용과 유사합니다.
• 인삼 - 두통, 현기증, 불면증, 급격한 혈압 강하, 부종, 빈맥, 발열, 여성은 유산할 수 있습니다.

에너지 음료의 구성에서 특히 위험한 것은 글루쿠로놀락톤입니다. 이 물질은 Supersoldier 프로그램의 일부로 미국 군사 연구소 DARPA에서 만들어졌습니다.

소량의 치료 용량으로 신체의 유해 물질을 정화하고 피로를 풀어줍니다. 그러나 에너지 음료에 포함된 글루쿠로노락톤의 양은 간 병리를 악화시키고 고혈당 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.

이 외에도 에너지 드링크는 중독, 금단 증상, 자살 충동을 유발할 수 있습니다. 에너지 드링크의 장기간 섭취는 성기능 저하, 성격의 정신병, 급격한 기분 변화, 요실금, 사회적 쇠퇴를 동반합니다.

에너지 드링크에 중독되어 죽을 수 있습니까?

에너지 드링크의 해로움이나 혜택에 대한 모든 추론은 이론상이 아니라 실제로 섭취가 사망으로 이어진다는 것이 입증된 사실로 끝납니다. 슬픈 통계는 5-Hour Energy와 Monster가 주도합니다. 주요 사망 원인은 질식과 심장 마비입니다.

에너지 드링크로 인한 사망은 알코올성 음료 또는 약물과 동시에 사용하는 결과로 발생할 수 있습니다. 에너지 드링크를 커피, 강한 차 또는 마테와 혼합하면 중독될 수 있습니다.

스포츠 훈련 전, 중 또는 후에 에너지 음료를 섭취하면 사망에 이르는 바람직하지 않은 결과가 기록되었습니다.

그러나 에너지 음료 제조업체의 부정직은 의도하지 않은 과다 복용으로 인해 사망할 수도 있습니다. 안전한 농도). 300-600ml의 음료수를 마실 수 있음을 기억하는 많은 십대들은 허용 용량을 20 배 초과하는 것을 깨닫지 않고 60ml의 레드 불 샷 10 병을 두려움없이 마십니다.

에너지 드링크를 사용하면 안 되는 사람은 누구입니까?

에너지 음료의 합리적인 사용을 위해 고안된 규칙에도 불구하고 다음 사람에게는 섭취가 엄격히 금지됩니다.

• 임산부 및 모유 수유 중인 여성;
• 어린이, 18세 미만의 청소년 및 노인;
• 고혈압 환자 및 심혈관 질환 및 혈전 정맥염이 있는 사람;
• 신장 및 간 기능 부전, 췌장 질환;
• 지속적인 수면 장애;
• 궤양, 당뇨병, 간질;
• 녹내장으로 고통받는 사람들.

건강한 사람들은 에너지 음료를 마시는 것의 해로움이나 이익이 전적으로 복용량 준수에 달려 있음을 기억해야 합니다.

성능을 개선하는 방법

몸은 카페인을 잘 견디는데 커피 한 잔으로 부족하다면 인스턴트 커피와 코카콜라를 섞어 마시면 기운이 난다.

위가 건강하다면 강력한 에너지 음료로 갓 짜낸 레몬 주스 130-150ml를 한 번 마셔보십시오. 그러나 그러한 수제 에너지 음료에 참여하는 것도 권장하지 않습니다.

두뇌 활동을 자극하는 수단으로 카페인이 함유된 에너지 음료를 마실 필요는 없습니다. 약국 약 타우린을 사는 것으로 충분합니다. 그러나 복용하기 전에 금기 사항을 숙지해야 하며, 다량으로 섭취하면 이 아미노산이 반대의 "진정" 효과를 일으키고 신경 과정의 억제가 일어난다는 것을 기억해야 합니다.

스포츠에 적극적으로 참여하거나 심한 육체 노동을 경험하는 사람들에게는 에너지 드링크가 아닌 등장성 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 에너지 음료는 금기 사항이 없으며 신체의 상당히 빠른 회복에 기여합니다.