많은 해를 끼치 지 않고 어떤 종류의 알코올 음료를 혼합 할 수 있습니까? 각 사람에 대한 알림: 절대 알코올을 혼합해서는 안 되는 것.

샴페인 한 잔이라도 당사의 "블랙리스트"에 있는 제품과 함께 섭취하면 해로울 수 있습니다. 우리는 알코올과 결합 할 수없는 제품의 상위 목록을 제시합니다.

1. 의약품

때로는 휴일 전날에 아프고 약을 처방받는 상황이 있습니다. 이 경우 환자는 약물과 알코올이 양립할 수 없는 것이기 때문에 처방을 따르고 자신의 이익을 위해 알코올을 절대적으로 거부해야 합니다.

알코올과 항생제는 모든 치료를 무효화하여 효과를 완전히 중화시킵니다. 게다가 이 킬러 칵테일은 간과 다른 장기를 강타합니다. 진통제와 해열제가 함유된 알코올도 심각한 간 손상을 일으킵니다. 그리고 심장 혈관계 약물과 알코올을 혼합하면 심한 현기증과 메스꺼움을 얻을 수 있습니다. 알코올은 진정제와 수면제의 효과를 향상시킵니다. 이러한 혼합에서 심장은 단순히 멈출 수 있습니다!

2. 에너지

에너지 드링크, 또는 그 구성의 카페인 및 기타 강장제 물질은 알코올과 혼합되어서는 안됩니다. 정력제는 신경계를 자극하고 알코올은 반대로 우울한 영향을 미칩니다. 이 미친 혼합물은 사람이 이미 얼마나 많이 취했는지 이해하지 못하게하므로 사람은 더 많이 마십니다. 이 모든 것은 압력 상승, 혈관 경련, 경련, 뇌졸중 및 심장 마비, 신부전과 같은 신체에 대한 불쾌한 결과로 가득 차 있습니다.

3. 피클과 마리네이드

피클과 매리 네이드는 항상 알코올과 함께 훌륭한 간식으로 여겨져 왔습니다. 그러나 아니오, 이것은 전혀 그렇지 않습니다. 거의 모든 집에서 만든 준비물에는 식초가 포함되어 있고 구입한 음식에는 에탄올 분해 과정을 느리게 하는 식초가 많이 포함되어 있습니다. 또한 짠맛과 알코올의 조합은 신체의 탈수를 두 배로 늘리고 간과 신장에 심각한 손상을 줍니다.

4. 과자

케이크, 패스트리, 과자, 달콤한 과일 및 열매는 알코올 음료와 함께 사용해서는 안됩니다. 알코올과 단순당을 섞으면 전자를 분리하는 과정이 훨씬 느려지므로 알코올이 몸에 미치는 독성 효과는 시간이 지남에 따라 늘어납니다. 간은 스트레스를 많이 받고 종종 대처하지 못해 경미한 중독을 일으킵니다.

5. 기름진 음식

술을 마시기 전에 기름 한 조각을 먹으면 에틸이 혈액으로 흐르는 속도가 느려진다는 의견이 있습니다. 그러나 과자의 경우와 마찬가지로 알코올이 몸에 미치는 영향은 커져서 큰 해를 입힙니다. 따라서 신체의 중독과 중독을 피하고 싶지 않다면 지방이 많은 음식과 함께 술을 먹으면 안됩니다.

6. 술과 술

많은 사람들이 한 번에 여러 유형의 "취하게 만드는" 알코올 칵테일을 좋아합니다. 하지만 그렇게 하지 않는 것이 좋습니다! 다른 생산 기술의 알코올은 혼합할 수 없습니다. 스파클링 와인은 증류주와 혼합할 수 없습니다. 35도 이상은 맥주, 영 와인, 리큐어와 잘 어울리지 않습니다.

칵테일 애호가에게는 황금률이 ​​있습니다. 알코올의 강도는 중요하지 않으며 신체는 알코올 음료의 다양한 생물학적 활동과 혈류에 들어가는 속도에 의해 심하게 영향을 받습니다.

모든 것이 적당히 좋다는 것을 기억하십시오! 일반적으로 규칙을 따르십시오. 술 한 잔 (한 잔) 후에 물 한 잔을 마십니다. 당신의 건강을 위해!

겨울이 왔다. 풍성한 명절과 함께 설날이 다가오고 있습니다. 우리 동포의 대부분은 적어도 일주일 동안 재미를 가지고 있습니다. 이 기간 동안 과식과 음주를 자제할 수 있는 사람은 거의 없습니다. 그 결과는 새해 첫날에 이미 분명합니다. 불쾌감과 불편함은 전통적으로 독한 음료를 과도하게 섭취한 결과로 발생합니다.

연구 결과에 따르면 건강 문제의 원인은 음주의 과량과 질이 낮을 뿐만 아니라 간식으로 제공되는 일부 음식에서도 발생하는 것으로 나타났습니다. 우리는 독자들에게 술과 동시에 섭취해서는 안되는 음식 목록을 제공합니다.

러시아 잔치 참가자가 탄산 음료로 강한 알코올을 씻어내는 것이 일반적입니다. 이것은 이산화탄소가 위 점막을 자극하고 알코올 흡수 속도를 증가시키기 때문에 매우 불쾌한 결과를 초래합니다. 그 결과, 중독이 매우 빨리 시작되어 자신을 통제하지 못하고 건강에 안전한 것보다 훨씬 더 많이 마십니다.

생수나 탄산수와 함께 술을 마시는 데 익숙해진 사람들은 시간이 지남에 따라 심한 숙취를 겪는다.

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강한 알코올과 함께 카페인 및 기타 강장제 물질이 함유된 음료를 섭취하면 건강에 실질적인 해를 끼칠 수 있습니다. 이 혼합물에는 빠른 중독을 유발하는 이산화탄소가 포함되어 있습니다. 또한 혈압 상승, 대뇌 혈관 경련, 신장 기능 장애, 심장 부정맥의 발병 및 때때로 발작을 유발합니다.

심혈관 질환이 있는 사람들의 경우 에너지 음료와 함께 알코올을 섭취하면 뇌졸중 및 심근 경색과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

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절인 야채는 러시아 축제의 전통적인 간식 중 하나입니다. 한편, 방부제로 아세트산을 함유한 블랭크를 사용하면 간과 신장에 부담이 증가한다. 에틸 알코올과 함께 이것은 신체가 경험하는 스트레스를 증가시킵니다.

술을 위한 간식으로 짠 야채는 신체의 물-염 균형을 유지하고 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 가장 좋은 옵션은 삶은 감자(천연 흡착제), 사탕무, 피클(미량 원소 공급원), 소금에 절인 양배추(비타민 저장고), 즉 비네그레트를 포함하는 야채 혼합물입니다. 고전 비네그레트를 먹었던 우리 조상들은 잔치 중에 몸을 지탱하는 놀라운 방법을 발견했습니다.

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증류주(특히 보드카)와 결합된 신선한 토마토가 헛배부름 및 기타 소화 문제를 유발한다는 사실이 실험적으로 확인되었습니다. 분명히 토마토에 포함된 일부 유기산은 이 경우 부정적인 역할을 합니다.

가공된 토마토 제품(천연 주스 및 토마토 페이스트로 만든 제품, 천연 토마토 통조림 자체 주스 등)에는 이러한 특성이 없다는 것이 흥미롭습니다. 알코올과 함께 사용하면 소화 시스템에서 부정적인 반응을 일으키지 않습니다.

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강한 알코올과 초콜릿의 조합은 췌장에 과부하를 줍니다. 결과적으로 급성 췌장염이 발생할 때까지이 기관의 작업에 심한 복통, 경련 및 심각한 장애가있을 수 있습니다.

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다량의 빠른 탄수화물, 지방 및 에틸 알코올을 소화관으로 동시에 섭취하면 신체가 얻은 물질의 동화 순서를 설정합니다. 단맛 성분이 먼저 처리되어 포도당을 얻을 수 있습니다. 이 시간 동안 지방은 벽에 외피막을 형성하여 알코올의 흡수를 방지합니다. 그 결과 알코올 사용 지연, 장기간의 중독 및 심각한 숙취가 발생합니다.

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동물성 지방 및 열처리 제품은 간, 담낭 및 위에 스트레스 효과가 있습니다. 알코올이 있으면 이 효과가 향상됩니다. 소화 문제가있는 사람의 경우 그러한 "타격"은 질병의 심각한 악화로 가득 차 있으며 건강이 좋더라도 위장의 무거움과 내장 작업의 방해가 발생할 가능성이 큽니다.

살코기(삶거나 구운 것), 생선 및 해산물은 주류의 간식으로 적합합니다. 소량의 지방으로 동물성 단백질 식품은 천천히 소화되는 동시에 알코올을 점진적으로 흡수할 수 있는 조건을 만듭니다. 이렇게하면 오랜 시간 동안 강한 중독을 피할 수 있으며 심각한 숙취로 이어지지 않습니다.

오늘은 건강에 대해 알아보겠습니다. 또는 오히려 인기있는 질문에 대해 : 어떤 알코올을 혼합해서는 안됩니다. 약을 쓰는 의사는 즉시 알코올 음료와 결합 할 수 있는지 여부를 알려줍니다. 그러나 우리는 알코올과 알코올의 조합으로 시작할 것입니다. 저를 믿으십시오. 여기에도 많은 금지 사항이 있습니다.

술과 술

생산 기술이 너무 다른 음료는 혼합할 수 없습니다. 샴페인은 보드카, 위스키 또는 코냑과 결합할 수 없습니다. 증류주는 맥주와 숙성되지 않은 와인을 용납하지 않습니다. 럼과 브랜디를 리큐어와 섞지 않는 것이 좋습니다. 그러나 여기서 우리는 칵테일에 대해 이야기하는 것이 아니라 다른 규칙을 가지고 있습니다.

샴페인과 강한 음료의 조합은 강력하고 빠른 중독을 유발하고 끔찍한 숙취를 유발합니다. 샴페인에 함유된 이산화탄소는 위벽을 자극하여 알코올의 혈액 흡수를 증가시킵니다.

알코올과 혼합된 모든 탄산 음료는 이 계획에 따라 작동합니다. 보드카, 코냑 또는 위스키에 미네랄 워터 및 달콤한 소다를 섞고 싶다면 몇 번 생각하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 진 토닉 칵테일은 이상하게도 순수한 진보다 취하게 만듭니다.

알코올과 알코올을 결합할 때 결정적인 것은 강도의 차이가 아니라 생물학적 활성의 차이임을 기억하십시오. 예를 들어, 보드카는 와인보다 더 천천히 흡수되고 코냑은 술보다 신경계를 더 강하게 억제합니다.

마지막 요점은 이전 요점보다 훨씬 더 중요합니다. 알코올과 에너지 드링크의 조합은 매우 생명을 위협합니다. 이것은 혈압의 급격한 증가, 고혈압 위기, 신장 기능 장애 및 기타 생명을 위협하는 상태로 이어집니다.

알코올 및 약물

우리는 특정 질병으로 당신을 놀라게하지 않을 것이며 알코올과 결합 할 수없는 약물 목록을 간단하고 간략하게 작성할 것입니다. 어떤 경우에는 알코올이 약물의 활성 성분의 효과를 중화시키고 어떤 경우에는 혼수 상태 및 기타 끔찍한 결과를 초래합니다.

• 아스피린
• 카페인
• 이뇨제
• 파라세타몰
• 인슐린
• 진통제
• 항 염증
• 최면
• 항생제

우리는 종종 마지막 조언을 반복합니다. 모든 것에서 멈출 때를 알아야 합니다. 건강에 해를 끼치 지 않고 술을 즐기십시오.

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많은 사람들이 약물 치료 중에 편안하게 술을 마십니다.

동시에 그들은 알코올과 양립 할 수없는 약을 복용하고 있다는 사실과 가능한 결과에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 소량의 알코올로도 신체에 심각한 반응을 일으키는 약물이 있습니다.

약물과 알코올의 비호환성: 원인

우선, 약물의 도움으로 건강 상태를 교정하고 동시에 술을 마셔 몸에 해를 끼치는 것은 비논리적입니다. 다음 약물 그룹으로 치료를 받고 있는 경우 알코올 사용은 엄격히 금지됩니다.

• 진정제, 수면제, 항염증제, 진정제;

술을 마시고 동시에 약을 먹으면 술이 후자의 효과를 확실히 바꿀 것입니다. 그것은 약물의 효과를 감소시키거나 신체에 미치는 영향을 증가시킬 것입니다. 또한 알코올은 약물의 작용을 왜곡하여 약물의 특성을 변경할 수 있습니다. 이 경우 신체의 반응이 무엇인지 예측하기가 매우 어렵습니다.

예를 들어, 알코올을 진정제 또는 수면제와 혼합하면 그러한 "칵테일"이 약물의 효과를 향상시킵니다. 매우 뚜렷한 졸음이 나타나고 운동 조정의 위반, 의식 상태의 변화가 있습니다. 또한 알코올의 영향도 증가합니다. 사람이 더 취하게되고 호흡이 우울해집니다. 극단적 인 경우 혼수 상태가 관찰 될 수 있습니다.

• 항생제;

항생제 (특히 fluoroquinolone 그룹)와 알코올을 동시에 복용하면 매우 위험한 조합을 얻을 수 있습니다. 첫째, 알코올은 약물의 특성과 작용을 변화시키고, 둘째, 인체에 대한 독성 효과를 향상시킵니다. 결과는 슬플 수 있습니다. 두통, 현기증, 심박수 증가, 혈압 급상승, 질식, 식은땀, 또는 반대로 발열, 구토, 메스꺼움;

• 항히스타민제.

환각, 우울증 또는 운동 동요를 유발할 수 있으므로 알레르기 약물과 함께 알코올을 복용하지 마십시오. 또한 취한 상태가 여러 번 증가합니다.

알코올과 약물의 공동 사용의 결과

알코올과 다른 약물 그룹의 조합은 위험한 결과를 초래합니다.

• 항우울제;

알코올은 약물의 효과를 중화시킬 뿐만 아니라 심박수 증가, 압력 증가, 고혈압 위기까지 합병증을 유발합니다. 이 상태가 최대 2주 동안 지속된다는 사실로 인해 위험이 악화됩니다.

• 해열제;

알코올과 해열제를 결합하면 알코올이 간에 대한 약물의 부정적인 영향을 증가시켜 위장관의 염증이나 궤양이 발생할 위험이 높아집니다.

• 이뇨제;

이뇨제(약 또는 약초일 수 있음)를 복용하는 동안 술을 마시면 심각한 위장 장애와 구토를 유발하고 혈압을 낮출 수 있습니다. 극단적 인 경우 급성 췌장염 및 심부전의 발병을 유발할 수 있습니다.

• 진통제;

알코올과 진통제는 사용할 수 없습니다. 이것은 일반적으로 두통, 울림 및 이명을 동반하는 부정적인 반응을 일으키고 빈맥이 관찰되고 일반적인 상태가 부진합니다. 어떤 사람들에게는 구토와 메스꺼움이 있습니다.

• 심혈관 약물;

이 그룹에는 혈관을 확장시키는 모든 약물과 다른 모든 진경제가 포함됩니다. 알코올은 사람의 혈관을 확장시키는 경향이 있으며이 그룹의 약물과 함께이 효과가 여러 번 증가하여 급성 혈관 기능 부전을 유발합니다. 이 상태에는 현기증, 급격한 압력 강하, 실신이 동반됩니다. 가장 극단적인 경우 치명적인 결과가 배제되지 않습니다.

• 혈액 응고를 감소시키는 약물;

알코올은 이 그룹에 속한 약물의 효과를 향상시켜 다량의 출혈을 일으키고 결과적으로 중요한 기관(뇌 포함)에 출혈을 일으킬 수 있습니다. 극단적인 경우, 마비는 알코올과 약물의 잘못 고려된 조합의 결과입니다.

• 호르몬.

알코올 자체는 내분비계를 교란시킵니다. 또한 특정 호르몬의 더 많은 생산을 유발합니다. 결과적으로, 이러한 호르몬은 복용하는 호르몬 약물에서 체내로 들어가는 호르몬에 추가됩니다. 결과적으로 혈전 정맥염의 위험, 위궤양의 출현 (또는 기존 궤양의 악화) 및 발작의 출현이 증가합니다.

알코올과 마약: 위험한 조합

어떤 약을 복용하는 동안 알코올을 삼가는 것이 더 낫다는 사실에도 불구하고 알코올이 특히 위험한 조합이 있는 일부 약물이 있습니다. 아래에서 이 목록과 가능한 합병증을 볼 수 있습니다.

• "아세틸살리실산" 또는 "아스피린";

이 두 물질의 "칵테일"은 위장관 점막을 매우 자극하여 속쓰림, 궤양 악화 등을 유발할 수 있습니다.

• "아날진";

약물의 항염증 효과가 향상되지만 동시에 골수에 대한 약물의 독성 효과의 가능성이 높습니다.

• "No-shpa"( "Drotaverin");

한편으로 약물은 알코올 흡수를 방해하지만 동시에 평활근에 대한 이완 효과가 향상됩니다.

• "파라세타몰";

여기에는 파라세타몰이 포함된 모든 정제가 포함됩니다: Panadol, Fervex, Coldrex, Citramon(및 그 유사체). 알코올은 이러한 약물의 신경계와 간에 독성 효과를 크게 증가시킵니다.

• "Nolitsin", "Tsiprolet" 및 그 유사체.

약물과 알코올의 양립성은 중추 신경계의 우울증 가능성이 급격히 증가하기 때문에 절대적으로 배제됩니다. 극단적 인 경우 혼수 상태가 가능합니다.

알코올이 양립할 수 없는 약물

위의 목록 외에도 알코올은 다른 여러 약물과 혼합되어 있습니다.

• "메트로니다졸"("트리코폴");

알코올과 약물의 호환성은 숙취로 이어집니다. 유일한 차이점은 소량의 알코올로도 충분하기 때문에 취하여 다음날 아침을 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 극단적 인 경우이 조합은 건강과 생명에 위험한 심각한 중독으로 이어질 수 있습니다.

• "아미트립틸린";

최상의 시나리오에서는 이 약과 알코올을 섞으면 기절할 것입니다. 최악의 경우 중추신경계의 생명을 위협하는 우울증으로 이어질 것입니다.

• "벤조헥소늄";

압력이 급격히 떨어지기 때문에 약물과 알코올의 호환성은 제외됩니다. 이미 인명에 직접적인 위협이 있는 임계점으로 떨어질 수 있습니다.

• 디프라진, 디펜히드라민;

이러한 약물을 알코올과 결합하여 얻을 수 있는 효과는 많은 사람들에게 친숙합니다. 소량의 알코올로도 즉각적인 중독;

• "인도메타신";

알코올과 약의 조합으로 인해 위장관에서 염증 과정이 발생하고 궤양이 나타나거나 악화 될 수 있습니다.

• "케토티펜";

이 약으로 치료하는 동안 알코올을 마시면 알코올 중독이 각각 여러 번 증가하고 신체가 심각한 중독에 빠지게됩니다.

• "클로니딘";

두 물질이 결합되면 압력이 급격히 감소하고 의식이 상실됩니다. 이 상태는 인간의 삶에 매우 위험합니다.

약간의 이론. 알코올은 학교 화학 수업에서 우리에게 친숙한 가장 일반적인 에틸 알코올(C 2 H 5 OH)입니다. 체내에 들어간 후 작은 수용성 분자인 에탄올은 위장관에서 오히려 빠르게 흡수되어 혈류로 들어갑니다. 혈액의 최대 농도는 단 30분 만에 도달합니다(이는 공복에 마신 경우입니다. 그렇지 않으면 음식이 흡수를 늦춥니다). 에탄올은 주로 근육과 뇌에 들어가 중추신경계에 상당한 영향을 미칩니다. 그 작용의 주요 표적은 세포막과 뇌 효소입니다. 에탄올은 글루타메이트의 효과를 제한하고 중요한 억제성 신경전달물질인 감마-아미노부티르산의 활성을 유발합니다. 알코올은 동시에 도파민과 세로토닌 수용체를 활성화하고 오피오이드 펩티드의 방출을 활성화합니다. 간단히 말해서, 알코올은 진정 효과가 있고 불안을 감소시키며 행동을 억제합니다. 즉, 그것은 당신을 취하게 하고 당신을 행복감의 상태로 이끕니다.

일부 알코올은 폐와 신장으로 배설되지만 체내에서 섭취된 에탄올의 거의 90%는 간에서 처리됩니다. 기본적으로 알코올을 독성 아세트알데히드로 산화시키는 알코올 탈수소효소를 사용합니다. 그것의 작은 부분은 이후에 소변으로 배설되고 나머지는 무해한 아세트산으로 처리됩니다. 산화의 또 다른 방법은 시토크롬 P450 계열의 마이크로솜 효소를 사용하는 것입니다. 건강한 사람의 경우 이렇게 처리되는 알코올의 양은 적지만 만성 알코올 중독으로 고통받는 사람들은 이 용액 덕분에 알코올을 1.5배 빨리 산화시킬 수 있습니다.

에틸 알코올이 너무 많으면 신체가 독성 아세트 알데히드를 신속하게 처리하고 제거 할 시간이 없습니다. 모든 것이 나쁩니다. 탈수증에 시달리고 두통이 있고 입안에서 불쾌한 맛이 납니다. 안녕하세요 숙취입니다.

파티 전에 무엇을 해야 합니까?

아침에 상쾌하게 일어나려면 술을 마시지 마십시오. 친구와 Destiny를 플레이하거나 Donna Tartt의 The Goldfinch를 혼자 읽거나 일정에 따라 자정 전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 술을 피하는 것이 숙취를 이기는 유일한 확실한 방법입니다. 작동하지 않습니까? 알코올을 제한하고 맥주 한두 병 또는 와인 두 잔을 더 이상 마시지 마십시오. 그리고 가장 중요한 것은 배고픈 파티에 가지 마십시오. 위장관의 음식은 알코올 흡수를 늦춥니다. 물을 많이 마시십시오: 알코올은 몸을 탈수시킵니다. 활성탄을 먹을 수 있습니다. 잠시 동안 알코올을 흡수하지만 나중에는 화장실을 방문하는 것을 기억해야 합니다.

대중적인 믿음에 따르면, 아침에 숙취를 피하기 위해서는 파티 몇 시간 전에 소량의 술을 마시고 신체의 보호 장벽을 발사하여 "간을 분산"시켜야 합니다. 그러나 이것은 오해입니다. 이런 식으로 알코올 탈수소 효소의 활성을 높이는 것은 불가능합니다. 에탄올 분해 반응의 속도는 알코올 농도에 의존하지 않으며 미리 음주는 간에 부담을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 이 단계는 저녁에 소비되는 알코올의 양을 증가시킬 가능성이 있습니다.

무엇을 먹어야 할까요?

미리 식사를 하였더라도 파티 중에는 반드시 간식을 섭취하십시오. 그러나 몸에 과부하가 걸리지 않도록하십시오. 간식은 지방이 많지 않아야하며 단백질 식품과 전분을 혼합해서는 안됩니다. 비타민, 펙틴, 식이섬유가 함유된 과일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 위장관에서 독성 물질을 흡수하고 몸에서 제거하는 데 도움이됩니다. 더 많은 물과 주스를 마시십시오. 휴일 동안 정기적으로 화장실을 사용하고 싶을 것입니다. 알코올은 이뇨제이며 신체를 매우 탈수시킵니다. 1g의 에탄올을 섭취할 때마다 추가로 10밀리리터의 소변이 방출됩니다. 그리고 가장 중요한 것은 음식이 당신을 중독으로부터 구해 주지 않는다는 사실을 기억하십시오. 음식은 그것을 뒤로 밀어 알코올의 흡수를 지연시킬 뿐입니다. 결과적으로 풍부한 간식은 반대로 당신과 잔인한 농담을 할 수 있으며 눈치 채지 않고 더 많이 마실 것입니다.

2014년 봄, Esquire는 양조업자 Jim Koch가 식사 중에 영양 효모를 먹어 숙취와 싸우는 기사를 발표했습니다. 이론적으로 이것은 효과가 있어야 합니다. 효모에는 자체 알코올 탈수소효소가 있으며 위에서 알코올을 대사할 수 있습니다. 그러나 실제로는 이것이 발생하지 않는 것으로 나타났습니다. 효모의 영향은 미미하고 다른 음식과 마찬가지로 잠시 동안 알코올 흡수를 지연시킵니다.

왜 사람은 더 빨리 취합니까?
그리고 누군가가 더 느립니다?

마른 사람이 뚱뚱한 사람보다 훨씬 쉽게 술에 취한다고 믿어 지지만 이것은 완전히 사실이 아닙니다. 에탄올이 처리되는 속도는 간과 전신의 무게뿐만 아니라 인종, 성별, 연령, 유전자, 건강 상태 및 약물 사용으로 인한 부작용 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 효소 알코올 탈수소효소에는 구조와 활성이 다른 세 가지 동형이 있습니다. 그 중 두 가지는 유럽인에게 일반적이고 세 번째는 일부 동부 및 북부 사람들에게 있어 알코올에 대한 민감도가 증가한 이유일 수 있습니다. 그리고 효소 활동은 나이가 들어감에 따라 점차적으로 느려지므로 나이가 들수록 파티가 더 어려워집니다.

많은 생리적 요인으로 인해 남성은 여성보다 알코올에 훨씬 더 잘 견딘다. 남성의 경우 상당한 양의 에탄올이 위에서 알코올 탈수소효소에 의해 대사됩니다. 또한, 이들 효소의 합성이 남성 성 호르몬에 의해 자극되기 때문에 마이크로솜 효소의 활성은 여성보다 높습니다. 또한 남성의 몸은 60-70%가 수분이고 여성의 몸은 50-60%입니다. 결과적으로 여성은 효소 활성이 낮은 혈액에서 훨씬 더 높은 수준의 에탄올에 직면해야 합니다.

평균적으로 시간당 체중이 70kg인 사람은 7~14g의 에틸 알코올을 산화시킵니다. 이는 작은 맥주 한 잔, 와인 한 잔 또는 증류주 한 잔에 해당합니다. 건강한 사람의 최대 알코올 허용량은 남성의 경우 60g, 여성의 경우 50g입니다(이 수치는 신체의 개인적인 특성에 따라 다름). 장기간 이 양을 매일 초과하면 간의 지방 변성이 유발됩니다(다행히도 가역적임). 그리고 150g 이상의 순수 알코올을 정기적으로 섭취하면 간경화와 조기 사망으로 이어집니다. 역설: 간에서 가능한 한 효율적으로 알코올을 처리하려면 건강한 생활 방식을 유지하고 술을 전혀 마시지 마십시오.

학위를 낮추는 것이 불가능한 이유
그리고 술을 섞는다?

좋은 소식: 학위를 낮출 수 있습니다. 술의 순서는 중요하지 않습니다. 우선 술의 양과 다양한 술의 조합이 중요합니다. 적어도 자신을 속일 필요는 없습니다. 보드카를 많이 마신 다음 맥주로 씻어 내면 잘못된 절차가 아니라 과도한 알코올과 아세트 알데히드로 인해 기분이 좋지 않습니다. 동시에 맥주와 보드카 (또는 위스키)를 혼합하는 것은 그만한 가치가 없으며 음료의 동일한 원료 기반을 고수하는 것이 좋습니다. 와인으로 시작하셨나요? 저녁 내내 와인을 마시는 것이 좋습니다. 바로 위스키로 바꾸셨나요? 음료를 바꾸지 마십시오.

스파클링 와인 및 탄산음료를 다른 알코올과 혼합하지 마십시오. 에탄올은 위에서 흡수되고 처리되기 시작하지만 최대 70%의 알코올은 여전히 ​​소장에서 혈류로 들어가며, 이는 더 큰 표면적 때문에 훨씬 더 효율적으로 작동합니다. 발포성 알코올은 장으로의 이동을 가속화하여 흡수와 중독을 빠르게 증가시킵니다.

음료가 어두울수록 아침에 더 나빠질 것이라고 믿어집니다. 이것은 부분적으로 사실입니다. 에탄올 외에도 알코올 음료에는 퓨젤 오일과 같은 생산 과정에서 발생하는 불순물이 포함되어 있습니다. 위스키에는 보드카보다 훨씬 더 많은 불순물이 있지만 음료의 품질과 정제 정도가 여전히 근본적인 역할을 합니다. 그러므로 두통이 두렵다면 술을 아끼지 마십시오.

취하면 어떡하지?

저녁에 모든 것이 잘못되었다고 생각되면 적극적으로 구토를 유도하는 것이 좋습니다. 콘트라스트 샤워를 하십시오. 전해질 균형을 보충하기 위해 비타민과 미네랄이 함유된 물을 많이 마십니다. 활성탄 및 기타 흡수제를 사용하는 것은 해롭지 않습니다. 아세틸 살리실산을 기본으로 한 약물을 복용하십시오. 통증을 완화하고 혈액 미세 순환을 개선합니다. 잠자리에 드십시오. 모든 것이 올바르게 완료되면 아침에 거의 두통없이 할 수 있습니다.

숙취에 대처하는 방법? 할 수있다
맥주로 찍어볼까?

어떤 경우에도 취하지 마십시오. 아침에 기분이 매우 나쁩니다. 에탄올은 종종 효과적인 마취제로 오해되지만 실제로는 그렇지 않습니다. 단기적으로는 약간의 안도감을 느낄 수 있지만 간에 부담을 증가시키고 향후 웰빙을 악화시킬 뿐입니다. 또한 심장 혈관계의 부하를 증가시키는 커피 및 기타 음료를 마셔서는 안됩니다. 비타민과 함께 주스나 물을 더 많이 마시는 것이 좋습니다. 숙취 약을 복용하십시오. 대부분 동일한 아세틸살리실산과 일반 베이킹 소다로 구성되어 있어 위장의 유리 염산을 중화합니다. 샤워를 하거나 신선한 공기를 마시십시오.

알코올이 칼로리가 높다는 사실에도 불구하고 아침에는 여전히 혈당을 높여야 합니다. 무거운 아침 식사를 선택하지 말고 몸에 휴식을 주십시오. 전해질 균형을 보충하기 위해 칼륨이 풍부한 시금치와 바나나를 먹습니다. 스크램블 에그 만들기: 계란에는 간에 도움이 되는 타우린이 들어 있습니다. 좋은 수프를 먹습니다. 더 이상 술을 마시지 않는 것에 대해 다시 생각하십시오.

삽화:나탈리아 오시포바