집에서 바나나 주스. 집에서 바나나 주스와 칵테일 만들기

지금은 믿기지 않지만 30년 전만 해도 구색에 등장한 바나나는 수요가 많았습니다. 뒤에서 길게 줄을 서고, 상자에 담아 껍질을 벗기거나 녹색 형태로 먹으려 했으나 진짜 맛을 알지 못했다.

이미 1994 년에 바나나가 CIS 전역에 나타났으며 이제 부모는 학교에서 "간식"으로 바나나를 제공하고 첫 번째 보완 식품을 위해 이유식에 추가합니다.

바나나가 인기 있는 이유는 무엇이며 신체에 어떤 이점이 있습니까?

열대 과일의 유용한 특성

바나나는 대부분의 과일과 거의 동일한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

녹말;
과일산;
비타민: 거의 완전한 구성의 A, C, B군;
펩티드;
셀룰로오스.

거의 전적으로 탄수화물로 구성되어 있습니다. 열대 과일은 비타민 C와 칼륨 함량이 높기 때문에 높이 평가됩니다.

아스코르브산은 면역 보호를 제공하고 정신을 안정시키는 역할을 합니다. 비타민 C는 자유 라디칼로부터 신체의 시스템을 자유롭게 하고 세포 간 대사 과정을 가속화하며 막 투과성을 증가시킵니다.

칼륨의 기능은 신체의 물-염 균형을 담당합니다. 부족으로 심혈관 시스템의 작업이 중단되고 경련성 근육 수축이 나타나며 신경 전도가 악화됩니다. 칼륨이 없으면 연조직의 중요한 기능이 불가능합니다.

이러한 귀중한 영양소의 함량이 높기 때문에 바나나는 의료 행위에 사용됩니다.

운동 선수가 근육량을 늘리는 데 사용합니다.
하루에 2가지 과일만 섭취하는 식단을 도입하면 기분이 안정되고 효율성이 증가하며 집중에 도움이 됩니다.
금식일에는 죽상 동맥 경화증 및 저혈압 환자에게 바나나를 권장합니다.
변비로 문제를 부드럽게 해결합니다.
열대 과일은 간 질환, 요로 결석증, 구내염에 유용합니다.
바나나 주스는 이질 및 콜레라와 같은 전염병 중 위장 출혈의 경우 긍정적 인 치료 효과가 있습니다.

고대 페르시아의 위대한 의사인 Avicenna는 발기부전 치료에 바나나를 사용했습니다. 바나나를 먹는 것에는 한계가 있습니다. 산도를 증가시키므로 공복에 먹지 않는 것이 좋습니다.

혈전 정맥염, 정맥류, 뇌졸중 또는 심장 마비의 병력이있는 경우 금기입니다. 열대 과일은 혈액 밀도를 증가시킵니다.

당뇨병 환자는 이러한 과일을 식단에 도입할 때 주의해야 합니다. 익은 과일은 저혈당 발작에 도움이 되지만 간식만 먹으면 혈당 수치를 크게 증가시킵니다. 식단에 들어가기 전에 과일을 삶아도 포도당 수치는 변하지 않습니다.

열대 과일 주스

바나나 주스의 특별한 이점은 무엇입니까? 그냥 통째로 먹을 수 있는데 왜 열대 과일을 연상시키는가?

주스의 유용한 물질은 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 이 형태에서는 펄프의 장 점막에 대한 자극 효과가 최소화됩니다. 또한 목표가 몸을 정화하는 것이라면 주스로 치료하는 것이 좋습니다. 더 편리한 형태로 인해 장의 신진 대사 촉진에 더 효과적으로 영향을 미칩니다.

집에서 바나나 주스를 만드는 방법에 대한 질문은 혼란스러울 수 있습니다. 이 과일에는 소량의 액체가 포함되어 있으므로 치즈 천이나 과즙 짜는기구로 바나나를 짜내면 잘 섞인 과일 퓌레 만 얻을 수 있습니다.

믹서기는 바나나로 주스를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 잘 익은 과일의 작은 조각을 넣고 혼합하고 다른 과일 주스, 일반적으로 사과 또는 딸기 주스를 점성 퓌레에 첨가합니다. 그런 음료는 주스라고 할 수 없고 스무디입니다. 그러나 유익한 특성을 가진 도입된 구성 요소 덕분에 음료를 마시는 것의 이점이 증가합니다.

바나나 칵테일 레시피

딸기 바나나 주스 레시피는 매우 간단합니다. 잘 익은 바나나 2개를 작은 조각으로 자르고 믹서기에 넣고 저어주고 1/3을 딸기 주스로 희석하고 치십시오. 결과 음료는 약간 설탕 맛이 난다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.

칵테일에 우유를 넣으면 훨씬 맛있고 건강해집니다. 믹서기에서 열대 과일을 때리고 조각으로 자르고 잘 익은 딸기 - 딸기 한 잔당 바나나 1개. 혼합물이 균질해지면 우유 1/3과 꿀 1티스푼을 넣으십시오.

이 비타민 칵테일은 호사스러운 미식가들에게도 어필할 것입니다. 손에 신선한 딸기가 없으며 냉동 딸기를 사용할 수 있습니다.

재료:

사과 주스 - 유리;
우유 - 유리;
바나나 - 큰 것 1개;
딸기 - 반 유리.

모든 재료를 블렌더에 넣고 저속으로 약 30초간 치대다가 균질해지면 고속으로 전환하여 양이 2배가 될 때까지 계속 저어주어야 합니다.

완료되면 딸기 바나나 사과 주스 쉐이크가 준비됩니다. 사과, 배, 초크 베리, 자작 나무 주스와 같은 다양한 첨가제가 포함 된 바나나 주스 요리법을 제공 할 수 있습니다.

다이어트 중이나 겨울철 후에 몸을 비타민화하는 가장 좋은 방법은 당근 바나나 쉐이크를 만드는 것입니다.

재료:

당근 - 3-4 조각;
사과 - 3-4 조각;
바나나 - 2;
호두 또는 아몬드;
꿀 맛.

주스는 사과와 당근에서 짜냅니다. 바나나 블렌더에서는 사과와 당근 주스가 섞입니다. 필요한 경우 서빙할 때 견과류와 꿀을 추가합니다. 더 유용한 것은 개선된 비타민 스무디입니다.

위의 재료에 사과즙 2잔 분량을 더합니다.

바나나 주스를 이국적이거나 액체 농도의 주스를 얻기 어려운 과일로 생각할 필요가 없습니다.

바나나 주스는 집에서 착즙기로 만들기 어렵지만 블렌더로 시도해 볼 수 있다. 주스 용 과일은 익고 부드럽고 껍질을 벗기고 믹서기에서 자르기에 편리한 조각으로 자릅니다. 걸쭉한 퓨레를 받은 후 과즙 같은 농도를 얻으려면 휘핑하는 동안 맛을 내기 위해 우유나 과일을 넣으면 액체 형태의 음료가 됩니다.

바나나 주스 - 재료

바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있으며 세포내액의 구성성분인 칼륨이 체내의 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 이로 인해 신체의 연조직: 심장, 혈관 및 모세 혈관, 뇌 세포, 간, 신장 및 내분비선 및 기타 기관에서 잘 조정된 기능이 있습니다.

신체의 칼륨 부족으로 인해 근육 약화, 지속적인 피로감, 눈 밑의 붓기, 피부 벗겨짐, 식욕 부진, 지능 저하 및 신체 혼수와 같은 불쾌한 증상이 나타납니다. 하루 종일 바나나 주스 한 잔을 마시면 칼륨 부족을 회복하는 데 도움이 됩니다.

바나나 주스를 정기적으로 섭취하면 산도가 높거나 정상인 위염 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 산도가 높으면 식전에 주스를 마시고 식후에 보통의 산도로 마십니다. 비타민 C가 풍부한 것은 바나나 과육으로 겨울철에는 감염과 감기를 예방하고 조기 주름 형성을 지연시키는 역할을 합니다. 바나나는 다른 감귤류에 비해 비타민 C 함량이 열등하지 않으며 바나나가 익을수록 비타민 C 함량이 높아 펄프 100g당 최대 12mg입니다.

바나나 펄프는 80%가 수분, 펙틴, 섬유소로 구성되어 있어 소화에 좋습니다. 전분은 최대 18%를 함유하고 있으며 익은 과일에서는 설탕으로 변합니다. 단백질은 단 1%, 자당 형태의 탄수화물은 최대 25%이며 사과산, 효소 및 비타민 PP 및 그룹 B: B1, B2, B6, 프로비타민 A, 탄닌 및 방향족 물질이 있습니다. 카테콜아민, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 철, 인염. 충분한 양의 비타민 E는 물론 세포의 수명을 연장하여 피부에 탄력과 탱탱함을 부여함과 동시에 기분을 좋게 해줍니다.

이러한 점에서 바나나 주스는 인체에서 세로토닌 형성을 촉진하는 비타민 B6의 작용으로 강화된 극도로 무해한 항우울제로 사용될 수 있습니다. 이는 기쁨의 호르몬이라고 불리는 물질입니다. 이 맛있는 과일을 매일 섭취하면 나쁜 기분, 우울증 또는 짜증을 잊을 수 있습니다.

바나나와 사과는 이유식, 주스 및 퓌레를 만드는 데 필수적인 과일이라는 점을 고려할 가치가 있습니다.

따라서 순수한 형태의 바나나 또는 다른 물질과의 조합이 의료 행위에 사용되기 위해 전면에 등장했으며 이는 우연이 아닙니다.

바나나 주스 - 치료 용도

예방이 아니라 치료를 위해 매일 최대 2잔의 바나나 주스를 섭취해야 합니다. 그러면 중추 신경계에 지속 가능한 영향을 미치고 기분과 활력을 증가시켜 효율성을 높이고 피로와 산만함을 줄입니다 , 몸을 정화하는 과정을 강화합니다.

모든 사람이 배고픈 것은 아니기 때문에 바나나는 칼륨 및 마그네슘 염의 공급원으로 동맥경화증 및 고혈압 환자에게 금식하는 동안 특히 유용합니다.

또 다른 유용한 사실은 바나나 주스가 위와 십이지장의 출혈을 멈추고 이질과 콜레라에 도움이 된다는 것입니다.

바나나는 간, 신염 및 요로 결석, 구내염 및 투석 중 출혈의 치료에 사용됩니다.

바나나에는 강장제 효과가있는 물질 에페드린이 포함되어있어 혈압이 약간 상승하고 중추 신경계가 자극되어 혈액의 당 함량이 높아져 기관지 폐 시스템에 경련 방지 효과가 발생합니다

바나나 과일은 변비와 둔한 장내 톤을 위한 순한 완하제로 사용되며, 카테콜아민 덕분에 바나나 주스는 비등, 위 및 십이지장 궤양 및 기타 장 문제에 성공적으로 도움이 됩니다.

동시에 바나나 주스는 소화 불량, 궤양, 대장염 및 장염 문제를 해결할 수 있습니다.

바나나 줄기의 주스와 약용으로 사용할 수 있으며 강력한 진정 효과가 있습니다.

따라서 바나나와 바나나 주스는 치유 효과가 높고 신체가 가장 필요로 하는 영양소의 원천이므로 이 제품을 식단에 포함하십시오.

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바나나 주스와 같은 건강하고 이국적인 제품은 과즙 짜는기구가 대처할 수 없을 것이므로 평범한 가정 조건에서 얻기가 쉽지 않습니다. 그러나 믹서기를 사용하면 바나나 주스를 직접 만들 수 있습니다. 이러한 목적을 위한 착유를 위한 과일은 익고 부드러워야 합니다. 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기로 치기 시작합니다. 결과 덩어리를 덜 끈적하고 두껍게 만들려면 바나나에 다른 과일이나 우유를 추가하십시오.

구성 및 유용한 속성

바나나가 칼륨의 훌륭한 공급원이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 이 미네랄은 인간의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 세포내액의 구성성분 중 하나이다. 또한 칼슘 덕분에 과도한 수분이 몸에서 더 쉽게 배출되고 심장 근육, 모세 혈관, 혈관, 뇌 세포, 내분비선, 신장, 간 및 기타 여러 중요한 기관이 더 잘 기능하기 시작합니다.

몸에 부족한 칼륨을 보충하려면 매일 신선한 바나나 주스 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다. 결과적으로 피로와 근력 약화가 무엇인지 완전히 잊어 버릴 것입니다. 또한 피부 상태가 크게 개선되고 눈 밑의 "가방"과 타박상이 사라지고 육체적 정신적 활동과 식욕이 증가합니다.

정상에서 고산도 위염이 있는 사람들에게는 바나나 주스도 훌륭한 치료법입니다. 그러나 고려해야 할 몇 가지 중요한 뉘앙스가 있습니다. 산도가 높은 위염의 경우 과육이 든 바나나 주스는 식전에 섭취하고, 산도가 정상이면 반대로 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

칼륨 외에도 바나나 펄프에는 놀랍도록 유익한 또 다른 물질인 아스코르브산이 들어 있습니다. 비타민C는 각종 감기와 전염병에 효과적으로 저항하고 신체의 노화를 막아주기 때문에 자신있게 독특한 비타민이라고 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 바나나는 비타민 C 함량 측면에서 감귤류와 비교할 수 있습니다. 잘 익은 바나나 펄프 100g에는 약 8-12mg의 아스코르브산이 들어 있습니다.

또한 바나나 펄프에는 약 80 %의 물, 펙틴 물질, 섬유, 전분, 단백질, 탄수화물 및 기타 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 비타민 중 프로 비타민 A와 B1, B2, B6, PP 및 E가 포함되어 있습니다. 또한 칼슘, 철, 나트륨, 인 및 마그네슘 염이 포함되어 있습니다.

바나나 주스는 가장 훌륭하고 효과적인 천연 항우울제 중 하나입니다. 인체에는 비타민 B6의 함량으로 인해 기분을 좋게 하는 세로토닌이라는 물질이 활발하게 형성되기 시작합니다. 매일 바나나를 먹고 바나나 주스를 마시면 우울증, 짜증, 우울을 영원히 잊을 수 있습니다.

사과와 마찬가지로 바나나는 유아식에 매우 일반적으로 사용됩니다. 일반적으로 가장 가치 있고 영양가가 높은 식품 중 하나인 바나나는 약용으로 많이 사용됩니다.

하루에 바나나 주스 한두 잔이면 몸 전체를 잘 가꾸고 효율성, 기분 및 집중력을 높이며 몸 전체에 유해한 물질과 독소를 정화하기에 충분합니다.

바나나에는 마그네슘과 칼륨염이 많이 함유되어 있어 동맥경화증이나 고혈압이 있는 분들에게 이른바 공복일에 섭취하는 것을 권장합니다.

바나나 펄프 주스는 위와 십이지장의 출혈뿐만 아니라 이질 및 콜레라와 같은 질병에 매우 유익한 효과가 있습니다.

간질환, 요로결석, 구내염, 신염, 투석출혈 등으로 고생하시는 분들은 건강을 위해 바나나 주스를 꼭 드셔야 합니다.

바나나 펄프는 위장 문제에 효과가 있는 순하지만 효과적인 완하제입니다.

바나나는 무엇보다도 훌륭한 진정제입니다. 바나나 줄기는 진정 효과와 항경련 효과가 있는 주스를 생산합니다.

피해 및 금기 사항

잠자리에 들기 직전에 주스를 마시지 않아야하며 당뇨병, 혈전 정맥염, 위액의 산도 증가, 과체중 및 증가 경향, 개인 편협의 경우.

바나나 주스를 얻으려면 많은 노력이 필요합니다. 수분이 많은 다른 과일로 음료를 만드는 것이 더 쉽습니다. 그러나 오늘 우리는 위험과 이점에 대해 집에서 맛있는 주스를 만드는 방법을 알려줄 것입니다.

바나나 주스의 유익한 특성

모두가 바나나를 좋아합니다. 향긋하고 상큼한 이 과일은 밝은 노란색이 매력적이며 잘 익은 진미를 보면 나만의 바나나 주스를 만들고 싶어집니다. 이익과 피해는 동전의 양면처럼 모든 제품에 있으며 바나나도 예외는 아닙니다. 먼저 제품의 유용한 특성을 숙지하는 것이 좋습니다.

많은 사람들은 바나나가 감자보다 건강에 좋지 않으며 전분 외에는 아무것도 없다고 생각합니다. 이것은 바나나와 바나나 주스가 비타민과 미네랄 측면에서 가장 풍부한 식품이라는 일반적인 오해입니다. 칼륨의 가장 큰 몫 외에도 과일에는 마그네슘과 인, 철, 아연, 셀레늄 및 구리가 포함되어 있습니다. 이 모든 물질은 심부전으로 고통받는 사람들과 건강을 염려하는 모든 사람들에게 유용합니다.

바나나에는 베타카로틴, 탄수화물, 토코페롤 및 아스코르브산이 포함되어 있습니다. 이 모든 구성 요소는 면역 체계의 좋은 기능, 신체의 포화에 필요합니다. 바나나에는 비타민 B도 풍부합니다.

바나나 주스는 신체에서 독소를 제거하고 독소의 소화관을 정화하는 데 도움이된다는 점에서 유용합니다. 기억력 향상, 근육량 형성에 도움이 됩니다. 이 음료는 불면증과 신경 질환에 유용합니다. 궤양 건강에 도움이 되며 위 또는 장 출혈을 예방할 수 있습니다.

전통 의학 애호가들은 바나나 주스가 성욕을 증가시키고 발기 부전을 예방하며 발기 기능에 유익한 효과가 있다고 주장합니다.

바나나 주스 해

심장 마비, 혈전 정맥염, 정맥류에 걸리기 쉬운 사람들은 바나나 주스를 섭취해서는 안됩니다. 이런 경우 몸에 해가 되는 것이 이익보다 클 것입니다.

또한 음식을 미리 섭취하지 않고 음료를 마시지 마십시오. 위가 비어 있고 바나나 주스가 들어 있으면 팽만감 및 기타 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

드문 경우지만 이 주스는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 바나나를 구입할 때는 믿을 수 있는 소매점에서 잘 익은 과일만 선택하십시오.

바나나 주스 : 집에서 만드는 요리법

많은 사람들은 주스를 스스로 만들고 올바른 일을 하는 것을 선호합니다. 결국 주스는 갓 짜낸 것만 유용하며 몇 시간 동안 준비한 후에 사용할 가치가 있습니다. 상점 음료는 어떤 이점도 가져오지 않지만 갈증을 해소할 뿐입니다. 우리는 과일의 건강한 면에 관심이 있어서 우리가 좋아하는 바나나 주스를 직접 준비합니다. 과즙 짜는기구에 바나나 주스 한 방울도 넣을 수 없으므로 믹서기를 사용하십시오.

주스의 경우 잘 씻은 익은 과일 만 섭취하는 것이 좋습니다. 껍질을 벗기고 조금 자르고 (깨거나자를 수 있음) 믹서기로 죽을 만들고 원하는 밀도가 될 때까지 순수한 물이나 우유를 끊임없이 첨가하십시오. 원하는 경우 설탕이나 꿀을 첨가할 수 있습니다.

건강한 바나나-당근 믹스

이 제품은 유용한 특성이 놀랍습니다. 그것을 준비하려면 껍질을 벗긴 당근과 바나나 펄프 약 1.5 킬로그램, 약 100 그램이 필요합니다.

믹서기로 바나나를 퓌레로 만들고 과즙 짜는기구를 통해 당근을 짠다. 결과 재료를 결합하고 맛을 즐기십시오. 추가 감미료가 필요하지 않습니다. 과일 자체에 감미료가 충분합니다.

바나나 + 딸기 : 아이들이 좋아하는 주스

맛있는 음료로 자녀와 자신을 기쁘게하려면 딸기 바나나 주스를 준비하십시오. 조리법은 진부할 정도로 간단합니다.

잘 익은 바나나 과일 한 개와 즙이 많은 딸기 300g만 있으면 됩니다. 모든 재료를 잘 헹구고 줄기를 제거하십시오. 첫 번째 단계는 믹서기로 딸기를 자른 다음 바나나를 넣고 자르고 모든 것을 섞는 것입니다. 바나나 과육이 어두워지고 주스가 불쾌한 갈색을 띠기 때문에 두 재료를 한 번에 갈지 마십시오.
원하는 일관성을 얻으려면 결과물에 약간의 물이나 우유를 첨가하십시오.

효율성을 높입니다

평일이 힘든 노동처럼 보이지 않도록 아침에 바나나 주스 한 잔을 마시지 만 순수한 형태는 아닙니다. 두 개의 바나나 펄프를 두 개의 갓 짜낸 녹색 사과 주스와 같은 양의 당근 주스와 섞을 가치가 있습니다. 약간의 물, 꿀, 다진 호두 또는 아몬드를 넣으십시오. 당신의 수행 결과는 당신의 상사에게 높이 평가될 것이고 당신 자신도 당신이 할 수 있는 많은 일에 놀랄 것입니다.

이 음료를 매일 마실 수 있습니다. 금기 사항이 없는 경우에만 자연스럽게 도움이 됩니다.

바나나 주스 기침을 치료하는 방법?

바나나 주스는 기침 치료에 도움이 됩니다. 특히 그러한 "약"은 맛이없는 혼합물을보고 입을 열지 않는 어린이들에게 높이 평가 될 것입니다.

기침을 억제하고 기침을 유발하는 세균을 제거할 수 있는 음료를 만들려면 몇 가지 재료가 필요합니다.

하나의 익은 바나나;
코코아 가루 (3 큰술);
삶은 우유 한 잔;

포크 나 믹서기로 바나나를 자르고이 퓌레를 코코아와 섞으십시오. 혼합물에 우유를 붓고 꿀을 넣으십시오 (티스푼으로 충분할 것입니다). 칵테일을 잘 저어 자기 전에 따뜻하게 마신다. 이 치료법은 매우 효과적이고 맛있습니다. 5일 동안 계속할 수 있습니다.

여기 놀라운 바나나 주스가 있습니다. 그것은 맛있을뿐만 아니라 매우 건강하다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 사람에게 건강이 좋으며 이 레시피 예제가 유용하기를 바랍니다!

칼로리 함량: 48kcal

바나나 주스- 이국적이고 매우 건강에 좋은 음료, 풍부한 칼륨, 마그네슘, 유용한 탄수화물그리고 전체 비타민 복합체, 그 중 특히 주목해야 할 베타 카로틴.

영양학적 관점에서 바나나는 논란의 여지가 있는 과일입니다. 한편으로는 신체에 다양한 이점을 제공합니다. 반면에 바나나 주스는 과량 섭취하거나 다른 영양이 풍부한 음식과 함께 섭취하면 칼로리가 높습니다.

순수한 바나나 주스는 매장 선반에서 거의 찾을 수 없습니다. 일반적으로 오렌지, 파인애플 및 기타 과일 주스와 방부제, 설탕 및 신체에 해로운 기타 성분이 첨가됩니다. 한편, 갓 짜낸 주스는 심장병, 위염, 신장 결석으로 고통받는 사람들에게 매우 유용하며 단순히 면역력을 높이고 기분을 좋게합니다.

집에서 이러한 꿀이나 주스를 준비하는 것은 상당히 어렵지만 적절한 장비가 있으면 가능합니다. 과즙 짜는기구 외에도 믹서기를 구입하는 것이 좋습니다. 과일은 잘 익고 과즙이 많은 것을 선택해야 하며 점도를 없애려면 우유나 수분이 많은 과일을 사용해야 합니다.

바나나 주스의 이점과 해로움

갓 짜낸 바나나 주스는 거의 몸 전체에 유익한 효과가 있습니다. 비타민 B, A, E, 아스코르브산의 비타민 결핍 및 비타민 저하증을 제거하기에 충분한 하루 1잔. 이 음료는 신체의 세로토닌 생성에 기여하는 필수 비타민 B6 덕분에 우울증과 만성 피로와 싸웁니다.

바나나 주스의 이점은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

칼륨 함량이 높기 때문에 심장, 기타 근육, 혈관, 모세혈관, 손톱과 머리카락을 강화합니다.
내분비선, 뇌 세포, 간 및 신장이 더 잘 기능하기 시작합니다.
부종, 미학적 원 및 눈 밑의 붓기가 사라집니다.
집중력, 성능 및 전반적인 음색이 향상됩니다.
위장관의 작업이 정상화되고 변비와 설사가 모두 사라집니다.

바나나 주스의 엽산은 생식 기관과 태아의 정상적인 자궁 내 발달에 매우 중요합니다. 따라서 임신과 임신을 계획 할 때 갓 짜낸 음료를 마셔야합니다.

펄프 주스는 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하고 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 바나나 주스는 예를 들어 바나나와 케 피어와 같이 금식하는 동안 마실 수 있습니다.

바나나가 유아식에 널리 사용되는 것은 우연이 아닙니다. 이러한 저자 극성 과일에는 금기 사항이 거의 없습니다.

바나나 주스에 대한 잠재적인 피해

여러 질병이 있고 제품을 부적절하게 사용하는 경우 바나나 주스의 일부 피해가 배제되지 않습니다. 따라서 취침 직전에 신선한 바나나를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 당뇨병 환자와 혈전이 생기기 쉬운 사람도 음주를 삼가야 합니다.

또한 바나나 주스 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

산도 증가;
잦은 편두통;
비만, 과체중;
바나나에 대한 알레르기 및 편협;
위장관의 일부 만성 병리.

바나나 주스의 비밀

일반 바나나 주스를 먹어 본 적이 있다면 일반적으로 녹말 음식의 특징인 백악 같은 맛과 낮은 향에 익숙할 것입니다. 하지만 바나나 주스의 맛있고 달콤한 맛을 여는 비결이 있습니다. 아밀라아제를 약간만 추가하면 됩니다.

간단히 말해서, 아밀라아제는 전분을 설탕으로 분해하는 자연 발생 효소입니다. 그것은 맥아 보리 전분이 설탕으로 전환 된 다음 맥주로 발효되는 맥주 생산에서 가장 일반적으로 사용됩니다. 그것은 또한 자연적으로 발생합니다. 아밀라아제는 인간의 타액에 존재하기 때문에 생바나나의 맛이 매우 달콤합니다. 아밀라아제는 전분을 분해하여 포도당으로 전환합니다.

바나나 주스에 약간의 생 아밀라아제를 첨가하면 전분도 설탕으로 전환됩니다. 그 결과 백악질 질감 없이 바나나의 자연스러운 본질을 포착하는 활기차고 과일 향이 나는 과즙이 탄생했습니다.

집에서 바나나 주스 만들기

1 단계.바나나는 일반적으로 육즙이 많지 않으므로 부드럽고 신선하고 잘 익은 전분이 가장 적은 과일을 선택하십시오. 썩은 바나나와 녹색 바나나를 선택하지 마십시오.

2 단계.믹서기에서 주스를 만들려면 과일 2개를 자르고 휘젓기 시작합니다. 부드러워질 때까지 치십시오.

3단계.바나나 주스는 자작나무, 사과 주스 또는 기타 액체 주스로 희석할 수 있습니다. 계절에 따라 딸기, 포도, 배, 오렌지, 레몬, 파인애플 주스, 키위 주스 및 기타 과일을 추가할 수 있습니다. 설탕은 맛에 첨가됩니다. 그러나 단맛을 더하지 않으면 주스의 맛이 도움이 될 것입니다. 음료의 농도에 따라 결과 덩어리를 과즙 짜는기구에서 짜낸 사과 주스 또는 구입 한 자작 나무 수액과 어떤 비율로든 섞으십시오.

약용으로 바나나 주스를 사용하는 방법

예방을 위해 하루에 바나나 주스 1잔이면 충분하고 치료에는 2잔이면 충분합니다.

산도가 높은 위염의 치료를 위해 순수 바나나 주스 또는 통조림 주스 1-2잔을 식사 전에 마시는 것이 좋습니다. 정상적인 산도 - 식사 후.

하역하는 동안 체중 감량, 혈압 정상화 또는 죽상 동맥 경화증과 싸우기 위해 바나나 만 섭취하는 동안 배고픔을 없애기 위해 하루 300ml의 음료를 더 많이 섭취해야합니다. 모든 사람이 굶어 죽을 수는 없으며 신선한 주스와 함께 바나나는 몸에 완전한 일일 식단을 제공합니다.

바나나 줄기 주스는 천연 진정제 및 항경련제로도 유용하지만 이러한 성분을 구입하기가 어렵습니다.

당신은 이국적이라고 생각합니다. 그리고 적절한 양의 주스를 얻으려면 얼마나 많은 바나나가 필요합니까?

사실, 바나나 주스는 집에서 쉽게 구할 수 없습니다. 과즙 짜는기구는 당신을 도울 수 없습니다. 사실, 믹서기를 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 익고 부드러운 과일을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기로 치십시오. 그 결과 점성이 있는 퓌레가 생성되므로 휘핑하면서 우유나 다른 과일을 추가하면 주스가 완성됩니다.

바나나 주스 조성

바나나는 칼륨의 훌륭한 공급원으로 알려져 있습니다. 칼륨은 세포 내 체액의 일부이며 신체에서 과도한 수분 제거를 촉진하며 신체의 모든 연조직(혈관, 모세혈관, 심장 근육, 뇌 세포, 간, 신장, 내분비선 및 다른 기관.

하루에 한 잔의 바나나 주스를 마시면 몸의 칼륨 부족을 보충하여 근육 약화, 누적 된 피로를 제거하고 육체적으로 더 활동적이고 똑똑해지고 식욕을 잃을 것입니다. 눈 아래가 사라지고 피부가 벗겨지지 않습니다.

또한 바나나 주스는 산도가 높고 정상인 위염에 유용합니다. 첫 번째 경우에만 펄프가 든 주스는 식사 전, 두 번째 후에 사용하는 것이 더 유용합니다. 바나나 펄프에는 겨울 감기와 감염을 퇴치하고 조기 주름을 예방하는 데 도움이 되는 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C 함량 측면에서 바나나는 일부 감귤류보다 열등하지 않습니다. 펄프 100g당 익은 과일에는 8-12mg의 비타민이 있습니다.

펄프는 또한 최대 80%의 물, 섬유질, 소화를 개선하는 펙틴 물질, 익으면 설탕으로 변하는 전분(8-18%), 단백질 - 약 1%, 탄수화물 - 최대 25%(주로 자당 ), 말산, 탄닌 및 방향족 물질, 효소, 비타민 B1, B2, B6, PP, 프로비타민 A, 카테콜아민, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 철염. 바나나에는 비타민 E도 함유되어 있어 세포의 수명을 연장하고 피부를 매끄럽고 탄력 있게 가꾸어 주는 동시에 기분을 좋게 합니다.

그건 그렇고, 바나나 주스는 훌륭하고 가장 중요하게는 완전히 무해한 항우울제입니다. 그것은 행복의 호르몬이라고 불리는 세로토닌이라는 물질의 인체 형성에 기여하는 비타민 B6의 훌륭한 공급원입니다. 따라서 바나나와 갓 짜낸 주스를 매일 섭취하면 우울함과 과민 반응에 대처하는 데 도움이 됩니다.

사과와 함께 바나나는 이유식 생산을 위한 주요 과일인 주스와 퓌레입니다.

따라서 바나나 자체로 또는 다양한 변형으로 조리된 바나나가 의료 행위에서 점점 더 많이 사용되는 가장 가치 있는 식품 중 일부라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

바나나 주스의 치료 용도

하루에 1-2잔의 바나나 주스를 섭취하면 지속적인 강장제 효과가 있습니다. 기분, 집중력 및 수행 능력을 향상시키고 피로를 줄이고 몸을 정화합니다.
칼륨 및 마그네슘 염의 공급원인 바나나는 동맥경화증 및 고혈압 환자가 배고픔을 잘 견디지 못하는 경우 금식일에 처방됩니다.
바나나 주스는 콜레라와 이질과 함께 위와 십이지장의 출혈의 경우 긍정적 인 치료 효과가 있습니다.
바나나는 신염 및 간 질환, 요로 결석, 투석 출혈 및 구내염에 유용합니다.
바나나에는 강장제 에페드린이 함유되어 있어 혈압을 약간 높이고 중추 신경계를 자극하며 혈당을 높이고 기관지-폐 근육에 진경제 효과가 있습니다.
위장병의 경우 바나나 과일을 약한 완하제로 권장합니다. 카테콜라민 함량으로 인해 바나나 주스는 위와 십이지장의 장 질환 및 소화성 궤양 치료에 성공적으로 사용됩니다.
바나나 주스는 설사, 장염 및 궤양성 대장염에 처방됩니다.
바나나에는 진정 작용이 있습니다. 식물의 줄기에서 나온 주스는 히스테리와 간질에서 진정제와 항경련제로 사용됩니다.

보시다시피 바나나와 바나나 주스는 귀중한 천연 의약품이며 사람에게 필요한 많은 영양소의 훌륭한 공급원이므로 식단에 추가하는 것이 좋습니다.

맛있고 향기로운 바나나 디저트의 종류는 끝이 없습니다. 그러나 이 과일은 훨씬 더 건강에 좋습니다. 날것의- 전체뿐만 아니라 주스 형태로도 제공됩니다.

건강하고 영양가 있는 주스 또는 이를 기반으로 한 스무디 당신의 웰빙을 향상그리고 힘내세요. 이 열대 과일의 껍질이 도움이 될 것입니다!

바나나 주스의 장점

바나나 비타민 B가 풍부한, 특히 B3. 건강한 피부와 점막, 활동적인 뇌, 안정적인 신경계, 좋은 소화 - 이 모든 것이 그의 장점입니다. 비타민 B5는 진정 효과가 있으며 비타민 C와 함께 면역 체계를 강화합니다. 비타민 B6는 뇌 기능을 향상시키고 신체를 해독합니다.

바나나 주스 미네랄도 함유: 인슐린과 항산화제를 합성하는 망간, 신진대사를 조절하고 칼슘 흡수를 돕는 마그네슘. 또한, 이 주스는 혈압을 균일하게 하는 칼륨이 풍부합니다.

바나나 주스 굿 탈수에 도움운동이나 식중독 후 전해질 균형 회복. 또한 섬유질이 풍부하여 몸에서 불필요한 것을 모두 제거합니다.

바나나는 또한 우리의 행복을 책임집니다. 그들은 세로토닌을 합성하는 단백질인 트립토판을 함유하고 있어 긍정적인 감정을 유발합니다.

바나나 주스 만드는 법

바나나 주스

바나나 - 1개
물 (우유) - 맛보기

바나나를 껍질을 벗기고 자릅니다. 믹서기에 보내고 물이나 우유를 넣으십시오. 꿀로 약간 달게 할 수 있습니다.

바나나 당근 주스

바나나 - 100g
당근 - 500g

믹서기로 바나나를 자르고 과즙 짜는기구 또는 손으로 당근에서 주스를 짜십시오. 조합이 특이하지만 매우 맛있습니다!

바나나 딸기 주스

바나나 - 1개
딸기 - 300g
물 (우유) - 맛보기

딸기를 씻고 꼬리를 제거하십시오. 믹서기로 젓고 물이나 우유 약간과 함께 껍질을 벗기고 다진 바나나를 넣고 잘게 썬다.

바나나 칵테일

바나나 - 2개
사과 - 2개
당근 - 1개
물 (우유) - 맛보기
꿀 - 맛보기
견과류 (호두, 아몬드) - 맛보기

당근과 사과에서 주스를 짜내고 으깬 바나나를 치고 나머지 재료를 넣으십시오. 이 칵테일은 하루의 좋은 시작이 될 것입니다.

바나나가 아무리 유용하더라도 혈액 정체의 경우 주의해서 복용할 가치가 있습니다. 공복에 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 다른 모든 경우에 이 태양 과일의 주스는 당신에게만 도움이 될 것입니다. 꼭 시도해보고 이 정보를 친구들과 공유하세요!

바나나 주스? 당신은 이국적이라고 생각합니다. 그리고 적절한 양의 주스를 얻으려면 얼마나 많은 바나나가 필요합니까?

바나나 주스 조성

또한 바나나 주스는 산도가 높고 정상인 위염에 유용합니다. 첫 번째 경우에만 펄프가 든 주스는 식사 전, 두 번째 식사 후에 사용하는 것이 더 유용합니다. 바나나 펄프에는 겨울 감기와 감염을 퇴치하고 조기 주름을 예방하는 데 도움이 되는 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C 함량 측면에서 바나나는 일부 감귤류보다 열등하지 않습니다. 펄프 100g당 익은 과일에는 8-12mg의 비타민이 있습니다.

사과와 함께 바나나는 이유식 생산을 위한 주요 과일인 주스와 퓌레입니다.

바나나 주스의 치료 용도
하루에 1-2잔의 바나나 주스를 섭취하면 지속적인 강장제 효과가 있습니다. 기분, 집중력 및 수행 능력을 향상시키고 피로를 줄이고 몸을 정화합니다.
칼륨 및 마그네슘 염의 공급원인 바나나는 동맥경화증 및 고혈압 환자가 배고픔을 잘 견디지 못하는 경우 금식일에 처방됩니다.
바나나 주스는 콜레라와 이질과 함께 위와 십이지장의 출혈의 경우 긍정적 인 치료 효과가 있습니다.
바나나는 신염 및 간 질환, 요로결석, 변성 출혈 및 구내염에 유용합니다.
바나나에는 강장제 에페드린이 함유되어 있어 혈압을 약간 높이고 중추 신경계를 자극하며 혈당을 높이고 기관지-폐 근육에 진경제 효과가 있습니다.
위장병의 경우 바나나 과일을 약한 완하제로 권장합니다. 카테콜라민 함량으로 인해 바나나 주스는 위와 십이지장의 장 질환 및 소화성 궤양 치료에 성공적으로 사용됩니다.
바나나 주스는 설사, 장염 및 궤양성 대장염에 처방됩니다.
바나나에는 진정 작용이 있습니다. 식물의 줄기에서 나온 주스는 히스테리와 간질에서 진정제와 항경련제로 사용됩니다.

보시다시피 바나나와 바나나 주스는 귀중한 천연 의약품이며 사람에게 필요한 많은 영양소의 훌륭한 공급원이므로 식단에 추가하는 것이 좋습니다.

바나나 주스는 유익한 특성이 있고 갈증을 완벽하게 해소하여 다양한 비타민으로 몸을 포화시키는 매우 맛있는 음료입니다. 기성품을 구입할 수 있지만 직접하는 것이 좋습니다. 이 맛있는 음료의 조리법은 아주 간단합니다. 요리를 위해 부드럽고 육즙이 많고 잘 익고 신선한 과일을 선택해야합니다. 당신은 당신의 재량에 따라 바나나의 수를 가져옵니다. 음료가 너무 걸쭉해지는 것을 방지하려면 우유나 다른 액체를 첨가한 다음 믹서기로 모두 치십시오.

이 음료는 다른 음료와 어떻게 다른가요?

아침이나 낮에 바나나 주스 한 잔을 마시면 우울증을 이겨내고 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 세로토닌은 사람의 기분을 고양시킬 수 있고 엔돌핀은 신경계의 활동을 조절하므로 그러한 음료는 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 또한 집에 친구를 초대했다면 일반 차 대신 맛있는 주스를 마시도록 손님을 초대할 수 있습니다. 그런 다음 평소의 친근한 모임에 다양성을 추가할 수 있습니다.

비타민 C가 강화된 산성 과일이 싫다면 이 과일의 주스로 대체하세요. 면역 체계 강화에 필요한 아스코르빈산 함량은 레몬, 오렌지 등으로 만든 음료에 뒤지지 않는다. 달콤한 액체로 아이들을 대할 수 있습니다. 그들은 분명히 주스의 즐거운 맛을 좋아할 것이고 만족할 것입니다 (또는 아마도 첨가물을 요청할 것입니다).

다양한 상황에서 음료가 어떻게 도움이 될까요?

두 개의 바나나로 주스를 만들어 마시면 받은 에너지 충전량으로 1.5시간의 훈련과 운동을 할 수 있다. 이 제품은 또한 두뇌 활동에 좋은 영향을 미칠 것입니다. 어려운 작업이 이전보다 빠르고 쉽고 쉽게 해결되기 시작했음을 알 수 있습니다. 그리고 일부 여성들은 이 음료 덕분에 더 날씬하고 매력적으로 변하기도 합니다(그러나 그러한 문제에서는 원하는 효과를 얻으려면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다).

우유로 희석 한이 음료는 술을 마시는 시끄러운 파티 후에 몸을 정상으로 되돌리는 데 도움이됩니다. 몸이 좋지 않으면 음료를 마시면 복부 통증이 완화되고 체내 수분 수치가 회복됩니다. 아마도 이 치료법은 오이 피클보다 맛이 훨씬 좋으며 효율성도 떨어지지 않습니다.