비트 뿌리 주스: 유익한 특성. 당근과 사탕무 주스 : 이점과 해로움, 요리 방법

비트 뿌리는 가장 저렴한 야채 중 하나일 뿐만 아니라 매우 유용합니다. 이 놀라운 뿌리 채소는 일년 내내 보관할 수 있으며 이 기간 동안 유익한 특성을 잃지 않습니다.

가장 치유력이 좋은 것은 흰색 줄무늬나 반점이 없는 짙은 붉은색 과일입니다. 비트 주스는 많은 질병의 치료에 널리 사용되며 섬유질, 비타민 및 미량 원소가 풍부합니다. 또한 건강한 식습관과 체중 감량을 위해 없어서는 안될 필수 요소입니다. 따라서 사탕무 주스 : 이점과 해로움.

유익한 기능

주스에는 탄수화물, 칼륨, 마그네슘, 인, 요오드, 구리, 철, 단당류 및 이당류, 비타민 A, PP, C, E 및 B군이 포함되어 있습니다. 비트 주스의 ​​이점은 부인할 수 없습니다. 다음 질병에 널리 사용됩니다.

  • 빈혈이 있습니다. 비트 주스는 혈액을 효과적으로 정화하므로 모든 혈액 질환 치료에 필수적입니다. 베타인 물질 덕분에 비트는 콜레스테롤에서 혈액을 정화하고 모세혈관을 강화하는 데 도움이 됩니다.
  • 이 야채는 당신이 싸우는 데 도움이 될 것입니다.
  • 비트 뿌리는 죽상 동맥 경화증을 예방하는 데 도움이됩니다. 주스는 정신적, 육체적 운동에 유용합니다. 활력을 주고 힘을 회복시킵니다.
  • 소화를 개선하고 변비 퇴치를 돕고 완하제 효과가 있습니다.
  • 압축으로 주스는 피부의 염증이나 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 그것은 신체의 신진 대사 과정을 가속화하고 독소와 독소를 제거합니다.
  • 혈압을 낮춥니다.
  • 담석 감소에 도움이 됩니다.
  • 간을 완벽하게 정화합니다.
  • 우수한 암 예방입니다.
  • 불면증 극복에 도움이 됩니다.
  • 천연 방부제입니다. 비트 주스는 모든 미생물로부터 구강을 정화합니다.

사용 금기 사항

유익한 특성 외에도 비트 뿌리 주스에는 약간의 해가 있습니다. 십이지장 또는 위궤양, 급성 위염 및 신장 결석이 있는 사람은 복용해서는 안 됩니다. 주스 과다 복용은 현기증, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다. 주스를 자주 사용하면 소변이 검붉게 변할 수 있습니다. 이것은 절대적으로 정상이므로 두려워하지 마십시오. 비트 뿌리 주스는 완하제 효과가 약하므로 설사 등에 사용해서는 안됩니다. 또한 속쓰림과 통풍에 드시면 안됩니다. 어쨌든 사탕무 주스로 치료하는 것은 2 주 이상 수행해서는 안됩니다. 만성 질환이 있는 경우 의사와 상담하십시오.

비트 주스로 질병을 치료하는 방법

  • 고혈압을 치료하려면 비트 주스와 크랜베리 ​​주스를 2:1 비율로 섞어 꿀 1티스푼을 넣고 하루에 세 번 50ml를 섭취하십시오.
  • 같은 양의 물과 비트 주스를 섞으면 도움이 될 것입니다. 아침과 저녁에 코에 주입해야 합니다.
  • 월경 중에 ​​비트 주스를 당근이나 오렌지 주스와 함께 섭취하면 통증 증후군을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 몸이 지속적인 질병이나 스트레스에서 회복되도록 하려면 사탕무, 당근, 무의 주스를 ​​같은 비율로 하루에 4번 50ml씩 마셔야 합니다.
  • 같은 비율로 사탕무, 당근, 오이로 구성된 야채 믹스는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루에 이 비타민 칵테일 한 잔은 몸에 힘과 활력을 줄 것입니다.
  • 감기와 기관지염의 경우 사탕무와 당근 주스를 같은 양으로 마셔야합니다. 하루에 2 번 반 유리.
  • 다음 양치질은 화농성 인후염을 제거합니다. 비트 주스 한 잔에 식초 9% 큰 스푼을 넣고 아침과 저녁에 양치질하십시오.
  • 비트, 당근, 셀러리, 자몽, 오이, 자두의 칵테일을 마셔야 하는 사람.
  • 사탕무, 사과, 오렌지, 당근, 레몬의 주스는 숙취 증후군을 완화하는 데 도움이 됩니다.
  • 비트와 당근의 갓 짜낸 주스를 부스트합니다. 이 음료는 하루에 한 잔씩 마셔야 합니다.
  • 소화를 개선하려면 사탕무, 당근, 사과 및 신선한 생강에서 주스를 섭취하십시오. 이 음료는 아침에 마셔야 합니다. 그것은 당신이 몇 파운드를 더 빼는 데 도움이 될 것입니다.
  • 간은 비트, 당근, 라임의 주스를 ​​정화합니다.

비트 주스를 섭취하는 방법

비트 주스를 마시는 방법? 가장 유용한 것은 압착 후 냉장고에서 3 시간 동안 방치 된 주스입니다. 자연 침전물을 제거하려면 여과해야 합니다. 음료가 냉장고에 있는 3시간 동안 비트는 모든 유해한 특성을 잃습니다. 모든 사람이 이 주스의 맛을 좋아하는 것은 아닙니다. 당근, 사과 또는 토마토 주스를 좋아하는 경우 이러한 야채를 혼합할 수 있지만 비트 주스가 우선해야 합니다.

비트 뿌리 주스 치료는 하루 한 스푼에서 최소 복용량으로 시작해야 합니다. 시간이 지남에 따라 복용량을 50ml로 늘려야합니다. 주스는 순수한 형태로 또는 다른 야채 주스의 일부로 사용할 수 있을 뿐만 아니라 희석된 형태로도 사용할 수 있습니다. 무엇보다도 맛 측면에서 사탕무는 당근, 토마토, 셀러리, 크랜베리, 오렌지 또는 오이와 결합됩니다.

사탕무와 당근과 같은 야채는 매우 건강에 좋습니다. 그 주스는 신체에 강력하고 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 다른 음료와 마찬가지로 해로울 수 있습니다.

비트 당근 주스의 이점과 해악은 올바른 사용 때문입니다. 또한 사용 가능한 모든 금기 사항을 고려해야합니다.

주스 요법 - 무엇입니까?

수년 전에 사람들은 과일과 채소로 만든 음료가 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 것을 깨달았습니다. 이것은 주스가 전염병의 치유 과정을 가속화 할 수 있다는 것이 밝혀진 다양한 연구에 의해 입증되었습니다. 또한, 이 치료법은 다른 병리학에 대한 훌륭한 보완 치료법입니다.

주스(비트 뿌리 및 당근 포함)의 이점은 원래 과일 및 야채에서 발견되는 비타민, 미네랄, 효소 및 식이 섬유가 다량 함유되어 있다는 사실로 설명됩니다. 건강에 좋은 음료는 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 영양소는 몇 분 안에 흡수되어 혈류로 들어갑니다.

주스 요법은 다음 조건 및 질병에 사용할 수 있습니다.

  • 고혈압;
  • 초과 중량;
  • 신장의 병리학 적 과정;
  • 좌창;
  • 빈혈증;
  • 근골격계 장애;
  • 호흡기 질환(기관지염, 천식);
  • 변비 또는 설사;
  • 수면 장애;
  • 편도염;
  • 황달;
  • 피부병;
  • 위장의 산도 증가 등

주스 요법은 다양한 병리를 제거하는 독립적 인 방법으로 간주되어서는 안됩니다. 그것의 사용은 의료 기관에서 자격을 갖춘 도움을 구할 필요성을 배제하지 않습니다.

주스 처리의 기본 원칙:

  1. 야채와 과일은 항상 따뜻한 물에 깨끗이 씻으십시오.
  2. 껍질을 벗기십시오. 이것은 소매점에서 종종 과일과 채소를 왁스로 처리하여 외관을 개선하기 때문입니다.
  3. 씨앗을 제거하고 손상된 부분을 잘라야합니다.
  4. 슬라이싱이 좋아야 합니다. 받는 음료의 양에 영향을 줍니다.
  5. 주스는 갓 짜낸 독점적으로 마셔야합니다. 저장하는 동안 유용한 속성이 손실됩니다.

광고 신념에도 불구하고 신체에 긍정적 인 영향을 미치지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 첫째, 신선한 과일과 뿌리 작물보다 영양소가 몇 배 적습니다. 둘째, 그들은 액체 형태로 훨씬 더 잘 흡수되어 해를 끼치는 매우 많은 양의 설탕을 함유하고 있습니다. 그러한 음료의 과도한 섭취는 비만과 충치뿐만 아니라 당뇨병을 위협합니다.

사탕무 당근 주스의 구성

음료의 이점은 구성 요소의 필수 물질 함량이 높기 때문입니다.

비트 뿌리 주스에는 다음이 포함됩니다.

  • 철;
  • 아연;
  • 칼륨;
  • 마그네슘;
  • 인;
  • 칼슘;
  • 나트륨;
  • 비타민 E와 B;
  • 탄수화물;
  • 단백질;
  • 단당류;
  • 항산화제;
  • 유기산.

당근 주스에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민: A(다른 제품보다 더 많이 함유되어 있음), B, C, D, E, K, PP;
  • 철;
  • 칼슘;
  • 칼륨;
  • 나트륨;
  • 마그네슘;
  • 인;
  • 코발트.

따라서 당근과 비트 주스의 ​​혼합물은 신체에 많은 양의 중요한 영양소를 제공하는 귀중한 음료입니다.

긍정적 인 영향

야채는 건강을 책임지는 모든 사람의 매일 식단에 포함되어야 합니다. 그들의 사용은 대부분의 기관과 시스템의 작업을 정상화합니다. 비트와 당근은 가장 쉽게 구입할 수 있는 야채입니다. 뿌리 채소 음료를 만드는 것도 복잡한 과정이 아닙니다. 갓 짜낸 비트 당근 주스에는 이점과 해로움이 모두 있습니다. 그러나 모든 준비 규칙을 따르고 금기 사항을 고려하면 신체에 대한 부정적인 영향을 피할 수 있습니다.

한편, 음료의 이점은 엄청납니다. 그는 다음과 같이 말했습니다.

  • 비타민과 미네랄 결핍을 보충합니다.
  • 병원성 미생물의 영향에 대한 신체의 저항을 증가시킵니다.
  • 소화 시스템의 기능을 정상화합니다.
  • 간 질환의 상태를 개선합니다.
  • 자연적인 노화 과정을 늦춥니다.
  • 시각 시스템을 강화합니다.
  • 치아와 잇몸 질환의 발병을 예방합니다.
  • 몸에서 축적 된 유해 화합물을 제거합니다.
  • 뇌 기능을 향상시킵니다.
  • 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다.
  • 여성 성 호르몬의 합성을 활성화합니다.
  • 혈액 형성에 유익한 효과가 있습니다.
  • 신진 대사를 촉진합니다.
  • 심혈관 시스템을 강화합니다.
  • 만성 피로를 완화합니다.
  • 지구력 수준을 증가시킵니다.
  • 내분비 시스템을 정상화합니다.
  • 성기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

또한 갓 짜낸 당근 비트 주스를 추가 약제로 사용하여 다음을 치료할 수 있습니다.

  • 요로결석증;
  • 불모;
  • 죽상 동맥 경화증;
  • 다양한 종류의 피부 염증;
  • 독감 및 사스;
  • 결막염;
  • 내분비 장애;
  • 간 및 담낭의 병리학.

비트 뿌리가 든 당근 주스는 암에서 악성 세포의 증식을 방지하고 건강한 세포를 강화한다는 의견도 있습니다. 그러나 이 가정은 아직 입증되지 않았습니다.

금기 사항

누구에게나 장기간 사용하면 유익할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 비트 뿌리와 당근 주스도 예외는 아닙니다. 오렌지 뿌리 채소에서 기록적인 양으로 발견되는 비타민 A는 남용될 때 신체에 매우 잘 흡수되지 않습니다. 비트 뿌리 음료는 차례로 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 또한 대량으로 전반적인 상태를 크게 악화시킵니다. 따라서 사탕무 당근 주스의 이점과 해악은 사용의 합리성 때문입니다.

  • 위궤양;
  • 위염;
  • 대장염;
  • 당뇨병;
  • 저혈압;
  • 급성기의 요로결석증;
  • 신장의 염증 과정;
  • 주스의 과도한 섭취는 다음을 위협합니다.
  • 피부 그늘의 변화 (노란색으로 변함);
  • 체온 상승;
  • 두통의 출현;
  • 약점;
  • 졸음;
  • 메스꺼움, 구토;
  • 빈맥;
  • 현기증;
  • 피부 발진의 형태로 나타나는 알레르기 반응의 발생.

일일 요금, 치료 기간

음료가 건강에 긍정적 인 영향을 미치려면 하루에 400ml를 넘지 않아야합니다. 이 용량은 200ml의 2회분으로 나누어야 합니다.

금기 사항이없고 일일 허용량을 초과하지 않았지만 메스꺼움, 구토, 현기증 및 기타 건강 악화 증상이 계속 나타나면 앞으로 음료를 물로 희석해야합니다.

비트 뿌리 주스를 얼마나 마셔야 하는지 아는 것도 중요합니다. 사용 기간은 3개월을 초과해서는 안 됩니다. 주스 요법의 다음 기간은 이전 기간이 완료된 후 2개월 후에 시작할 수 있습니다.

준비

건강한 음료를 만들려면 다음을 준비해야 합니다.

  • 당근 (3 개);
  • 사탕무 (1 개);
  • 가스가 없는 깨끗한 물(50ml).

야채는 철저히 씻고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 잘라야합니다. 우선, 과즙 짜는기구에 사탕무를 넣어야합니다. 그것의 음료는 2 시간 동안 주입이 필요합니다. 이 시간이 지나면 당근 주스를 얻는 과정을 시작할 수 있습니다. 그 후, 두 음료 모두 물과 혼합하여 희석해야 합니다.

맛을 향상시키기 위해 프레스를 통과한 사과를 추가할 수 있습니다. 그러나 그러한 음료는 추가적인 이익과 해로움을 얻는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당근 사과 사탕무 주스는 달콤한 맛이 있습니다. 덕분에 아이들이 좋아할 수 있다.

사용 규칙

신체에 대한 음료의 긍정적 인 효과의 정도는 사탕무 당근 주스를 마시는시기와 방법에 직접적으로 달려 있습니다. 저녁까지 두 번째 섭취를 미루지 않고 공복에, 가급적이면 하루의 전반기에 섭취해야 합니다. 식사 30분 전이나 식사 후 2시간 후에 주스를 마셔야 합니다.

슬리밍 혜택

비트 뿌리 음료는 오랫동안 비만 퇴치 수단으로 사용되었습니다. 체중 감량 기간 동안 신체가 모든 필수 물질을 받는 것이 중요합니다. 당근과 비트 모두 다량으로 함유되어 있어 대부분의 기관과 시스템의 기능을 정상화합니다.

또한 뿌리 채소의 주스는 체중 감량 과정을 가속화합니다.

  1. 베타인이라는 물질이 들어 있습니다. 그것은 신체에 의한 단백질 식품의 완전한 동화를 보장합니다. 예를 들어 식사 30분 전에 비트 당근 주스 200ml를 마시면 작은 고기 조각으로도 충분합니다. 베타인은 효과적인 체중 감소의 핵심이기도 한 신체에서 유해한 화합물의 제거를 촉진합니다.
  2. 체중 증가의 원인 중 하나인 혈액 내 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 줄입니다.

단 하나의 비트와 신선한 주스의 섭취를 기반으로 하는 많은 다이어트 옵션이 있습니다. 그러나 순수한 형태로는 위장에 무거운 음식입니다. 당근 주스는 비트 주스의 ​​효과를 부드럽게 하고 더 빠른 체중 감소를 촉진합니다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않고 여분의 파운드를 제거하려는 모든 사람들은 두 가지 유형의 야채로 만든 음료를 섭취해야합니다.

임신과 수유 중에 가능한가요?

주스 요법은 출산 중 의사의 승인을 받았습니다.

비트 당근 음료는 임산부에게 다음과 같은 이점을 제공합니다.

  1. 변비. 주스는 민감한 문제를 신속하게 완화하는 순한 완하제입니다.
  2. 강한 체중 증가. 식욕을 조절하고 적은 양의 식사를 하는 데 도움이 됩니다.
  3. 빈혈증. 이 상태는 임산부에게 가장 자주 발생합니다.
  4. 고혈압. 주스는 그것을 줄이는 데 도움이됩니다.
  5. 모든 임신에 수반되는 스트레스.
  6. 피부, 모발, 손톱 및 치아의 외관 악화.

수유 중에는 주스도 유용하며 모유의 양이 증가합니다. 그러나 사탕무와 당근은 모두 알레르기 항원이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 마시기 전에 음료를 물과 1:1 비율로 희석해야 합니다. 리셉션은 1 tbsp로 시작해야합니다. 엘. 하루에. 아기가 원하지 않는 반응을 보이지 않으면 음료의 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 따라서 수유 중 갓 짜낸 사탕무 당근 주스의 이점과 피해 수준은 사용의 합리성에 달려 있습니다. 수유부의 1일 최대 섭취량은 200ml입니다.

몇 살에 아이에게 음료를 제공합니까?

사탕무와 당근 주스, 특히 사과를 더하면 대부분의 아이들이 좋아하는 달콤한 맛이 납니다. 단, 1세 미만 아동의 식단에 도입하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 소화 시스템의 미성숙 때문입니다. 그런 다음 물로 반으로 희석하여 소량으로 음료에 들어갈 수 있습니다.

드디어

모든 야채는 인체에 ​​매우 유용합니다. 그들은 영양소를 제공하여 많은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 그 음료는 모든 속성을 유지하며 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 중요한 요소의 내용에 대한 기록 보유자는 비트 당근 주스입니다. 이 음료의 이점과 해악은 올바른 준비와 사용으로 인한 것입니다.

사탕무의 화학 물질 목록에 대한 자세한 연구는 뿌리 작물이 의약에 사용되어야 함을 보여주었습니다. 비트 주스의 ​​이점은 콧물, 심장병, 비뇨기계 질환 등을 음료로 치료하는 데 적응한 고대 중국 치료사에 의해 발견되었습니다.많은 사람들이 갓 짜내고 삶은 비트에서 주스를 준비하기 시작했습니다. 당근, 셀러리, 사과. 사용 가능한 조리법을 고려하고 중요한 것을 강조 표시하십시오.

비트 주스의 ​​이점

  1. 음료는 정맥류로 정맥을 효과적으로 정화합니다. 비뇨기 계통의 활동을 개선하고 결석과 모래가 신장에 축적되는 것을 방지합니다. 비트 뿌리 주스는 독극물에서 간을 방출하고 암을 예방합니다. 주스는 이러한 모든 특성을 비트에 함유된 염소 덕분에 만들었습니다.
  2. 펙틴은 장벽을 정화하고 위 점막을 감싸며 소화 시스템의 완전한 기능을 담당합니다. 이 요소는 신체에 방사선이 침투하는 것을 방지하고 중금속 축적을 막습니다.
  3. 단백질과 아미노산은 뼈와 근육 조직의 형성에 필수적입니다. 요소는 신체에서 과도한 수분, 염분 및 요소를 제거합니다. 또한 아미노산은 동맥경화를 예방합니다.
  4. 비트 주스는 조혈 기능에 적극적으로 참여하여 새로운 신체 생성을 촉진하고 세포막을 강화합니다. 이 음료는 혈관을 정화하고(흡연자에게 중요), 시각적 인식과 기억력을 향상시키며, 적혈구 생성에 영향을 줍니다.
  5. 망간, 아연, 구리와 같은 거시 및 미량 원소의 축적으로 신체의 모든 신진 대사 과정을 정리할 수 있습니다. 미네랄은 남성의 생식 기관에 영향을 주어 효능과 생식 기능을 향상시킵니다.
  6. 경험 많은 의사들은 심장마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 비트 주스를 사용해야 한다고 만장일치로 주장합니다. 음료는 당뇨병 환자의 건강에 긍정적인 영향을 미치는 자체 인슐린 분비를 담당합니다.
  7. 비트의 붉은 색조를 담당하는 색소는 모세혈관과 혈관 벽을 강화하고 세포 수준에서 조직 재생을 촉진하며 혈압을 낮추고 급증과 싸우며 혈관 경련을 완화합니다.
  8. 서비스 특성상 스트레스를 자주 받는 분들에게 비트 주스는 심리·정서적 배경을 회복하는 데 꼭 필요합니다. 잠들기 1시간 전에 음료수를 마시면 불면증, 악몽, 지속적인 불안을 해소할 수 있습니다.

비트 뿌리 주스에 대한 몇 가지 기본 요리법이 있습니다. 당근과 사과를 추가하여 삶은 신선한 뿌리 채소로 음료를 만드는 옵션을 고려하십시오.

  1. 첫째, 올바른 원료를 돌보십시오. 비트는 눈에 띄는 희끄무레한 줄무늬가 없는 밝은 붉은 색조를 띠어야 합니다. 가능하면 길쭉한 모양의 뿌리 채소에서 주스를 준비하십시오.
  2. 야채를 헹구고 상단과 상단의 1/4을 제거하십시오. 과즙 짜는기구가 있다면 그것에 뿌리 채소를 담그고 주스를 짜내십시오. 다른 모든 경우에는 믹서기나 화격자에서 야채를 스크롤한 다음 거즈로 액체를 짜내십시오.
  3. 걸러낸 후 주스를 유리 용기에 붓고 음료를 2시간 동안 그대로 두십시오. 차갑게 보관하십시오. 이 기간은 신체에 해를 줄 수 있는 독성 효소의 증발을 위해 할당됩니다.
  4. 전체 주입 중에 주스 표면에 거품이 형성되므로 제거해야합니다. 2시간이 지나면 음료가 준비된 것으로 간주될 수 있습니다.
  5. 50ml부터 복용하세요. 하루에 100ml로 점차적으로 양을 늘립니다. 질병 예방 및 치료를 위해 순수한 주스를 반 달 동안 마십니다.

삶은 비트 주스

  1. 빨갛고 길쭉한 뿌리를 씻으십시오. 껍질을 벗기지 말고 즉시 따뜻한 물이 담긴 냄비에 야채를 넣으십시오. 부드러워질 때까지 끓이거나 호일로 덮인 오븐에서 굽습니다.
  2. 열처리 후 사탕무에서 피부를 제거하고 과즙 짜는기구로 액체를 짜내십시오. 거기에 없으면 고운 강판을 사용하고 치즈 천을 통해 죽에서 주스를 짜내십시오.
  3. 준비가 끝나면 음료를 1/3 시간 동안 그대로 두십시오. 지정된 시간이 지나면 같은 비율의 식수로 약을 희석하십시오.
  4. 삶은 사탕무를 기본으로 한 주스는 150ml로 섭취해야합니다. 일일. 60-80ml로 시작하여 점차적으로 양을 늘립니다.

사과와 당근을 넣은 비트 주스

  1. 새콤달콤한 큰 사과를 가져다가 과일을 헹구고 가운데 부분을 제거합니다. 껍질을 벗기지 마십시오. 유용한 성분이 많이 포함되어 있습니다.
  2. 이제 사탕무에서 꼭대기를 제거하고 뿌리 작물의 꼭대기를 제거하십시오. 같은 방법으로 큰 당근을 껍질을 벗기고 꼬리를 제거하십시오.
  3. 이제 나열된 야채와 과일에서 주스를 가져와야합니다. 과즙 짜는기구 또는 거즈로 강판으로 조작하십시오. 주스를 함께 섞으면 강판 생강을 조금 더할 수 있습니다.
  4. 요리 후 주스는 약 2 시간 동안 냉장고에 보관해야합니다. 유해한 화합물이 빠져나갈 수 있도록 용기를 뚜껑으로 막지 마십시오.
  5. 면역력을 높이고 심장 근육을 강화하기 위해 준비한 주스는 아침에 기상 후 15분 후에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 치료 및 예방 과정은 2 개월입니다.

  1. 레드 비트 3개를 섭취하세요. 피부에서 뿌리 채소를 꺼내고 윗부분을 제거하십시오. 이제 당근 1개를 껍질을 벗기십시오. 일반적인 방법으로 야채에서 주스를 짜내십시오 (특수 압착기 또는 거즈 천으로 강판 사용).
  2. 2 종류의 주스를 ​​잘 저어 유리 용기에 붓고 냉장고에서 2.5-3 시간 동안 그대로 두십시오. 유해물질이 빠져나갈 수 있도록 내용물이 담긴 용기를 막지 마십시오.
  3. 당근 비트 주스를 하루에 2번, 100ml 마십니다. 메인 식사 30분 전. 음료가 고농축인 경우 식수와 1:1 비율로 희석하십시오.

비트 주스를 올바르게 마시는 방법

비트 뿌리 주스의 사용은 특정 제한으로 제한됩니다. 따라서 하루에 0.25리터 이상을 섭취해서는 안 됩니다. 구성, 지정된 양을 2-3 복용량으로 나눕니다. 특정 질병에 대한 다른 사용 규칙이 있습니다.

  1. 소화관용.소화를 정상화하고 위궤양 형성을 예방하려면 희석된 비트 주스만 마셔야 합니다. 50ml. 농축 조성물은 450 ml를 차지합니다. 깨끗한 물. 하루에 150ml 이하로 마실 수 있습니다. 주스. 치료 과정은 6일 동안 지속됩니다.
  2. 간을 위해.중금속의 간을 정화하려면 사탕무 당근 주스를 섭취해야합니다. 1일 허용량은 180ml이며, 섭취량은 각각 60ml씩 3회 나누어 섭취해야 합니다. 메인 식사 전에 신선하게 마신다. 간을 정화하기 전에 의사와 상담하여 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
  3. 면역을 위해.사탕무, 사과, 당근을 기본으로 한 주스로 비수기 및 바이러스 감염의 "걷기"기간에 면역 체계를 증가시킬 수 있습니다. 60ml에서 시작하는 음료를 섭취하십시오. 그런 다음 점차적으로 부피를 120-150 ml로 늘립니다. 하루에.
  4. 신장을 위해.신장에 돌이나 모래가 형성되는 것을 방지하려면 삶은 사탕무의 주스에 레몬 주스를 공급해야 합니다. 50ml에 몇 방울의 산성제를 첨가하면 충분합니다. 마신 다음 메인 식사 전에 구성물을 마 십니다. 조작은 한 달 동안 하루에 두 번 수행됩니다.
  5. 마음을 위해.최근에 심장마비를 일으켰거나 심장 근육을 강화하고 싶다면 꿀과 함께 비트 주스를 마시는 것이 도움이 됩니다. 하루에 세 번 50ml를 섭취하십시오. 5 gr의 주스. 꿀. 또한 구성은 정신을 완벽하게 정상화하고 불면증과 싸웁니다.
  6. 고혈압 환자의 경우.고혈압이 있거나 지속적으로 급증하는 경우 사탕무와 당근에서 주스를 마십니다. 같은 양의 물로 음료를 희석하십시오. 1일 2회 100ml를 섭취하십시오. 식사 30분 전에 마약. 주스에 꿀을 추가할 수 있습니다.

사탕무로 주스를 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다. 가는 강판과 3겹으로 접힌 거즈로 조작하십시오. 과즙 짜는기구가 있다면 그것을 사용하여 일을 더 쉽게하십시오. 뿌리 채소를 당근, 사과와 섞고 음료 사용 규칙을 배웁니다.

비디오 : 비트 뿌리 주스 만드는 법

야채는 매우 인기 있는 식품입니다. 그것들은 전체 유기체의 정상적인 기능에 매우 중요하기 때문에 예외 없이 모든 사람의 식단에 포함되어야 합니다. 야채에는 비타민과 미네랄이 풍부하며 섬유질 및 기타 유용한 성분이 많이 포함되어 있습니다. 야채 주스도 특히 인기가 있으며 그 중 당근과 비트 주스를 구별할 수 있습니다. 이 음료는 저렴한 야채로 준비되며 신체에 대한 유용성을 거의 과대 평가할 수 없습니다. 당근과 비트 주스가 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지, 종양학을 포함하여 어떤 유익한 특성이 있는지, 그리고 주스와 당근 주스가 어떻게 치료되는지에 대해 이야기해 보겠습니다.

당근 쥬스

혜택

당근 주스의 독특한 특성은 독특한 구성으로 설명됩니다. 그러한 음료는 비타민이 풍부하기 때문입니다. 상당한 양의 프로비타민 A, B 비타민, 비타민 PP, E, K, C 및 D의 공급원입니다. 또한 당근 주스에는 많은 산(판토텐산 및 니코틴산 포함)과 마그네슘으로 대표되는 많은 미네랄, 인, 코발트, 구리, 칼륨, 철 등 그러한 음료는 평소보다 몸에 훨씬 잘 흡수된다고 믿어집니다.

당근 주스는 면역 체계를 완벽하게 강화하고 비타민 결핍증에 대처합니다. 소화기 장애, 요로결석, 담석증에 섭취하는 것이 좋습니다. 그러한 음료는 신경계에 엄청난 이점을 가져다 주어 강건하고 강화시킨다는 증거가 있습니다. 당근 주스는 수유부에게 도움이되며 우유의 품질을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다. 임산부도 드시는 것이 좋습니다.

당근 주스에는 카로틴이 많이 함유되어 있어 여성의 성호르몬 생성을 활성화시킵니다. 소비 덕분에 여성은 젊음, 아름다움 및 섹슈얼리티를 훨씬 더 오래 유지할 수 있습니다.

당근 주스는 훌륭한 예방책입니다. 또한 전신의 독소 및 기타 공격적인 입자를 효과적으로 정화하고 치아와 잇몸 건강을 개선합니다.

당근 주스 트리트먼트

당근 주스는 요로 결석, 죽상 동맥 경화증, 습진, 피부염, 다양한 염증 과정 및 불임을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 외부에 적용하는 것이 좋습니다. 피부의 아픈 부분을 닦아내고 로션을 구성하십시오. 당근 주스를 사용하면 궤양과 화농성 병변을 치료하는 데 도움이 됩니다.

이 음료는 ARVI, 인후통 및 독감에 마실 가치가 있습니다. 양치할 때 사용할 수 있으며 기침할 때 꿀과 함께 복용한다.

또한 결막염, 야맹증, 급속한 눈의 피로 등으로 나타나는 안과 질환의 치료에는 당근 주스를 마셔야합니다.

종양학용 당근 주스

암 종양의 경우 당근 주스는 뚜렷한 긍정적 인 효과가 있습니다. 이 음료는 건강한 세포를 강화하고 악성 세포를 억제할 수 있습니다. 이 음료는 악성 종양에 대한 진정한 기적입니다. 그러나 과량(1일 2리터 이상)을 복용해서는 안 되며, 또한 당근 주스로 암을 치료할 때 설탕, 전분, 곡물가루 등으로 대표되는 가벼운 탄수화물을 식단에서 제외하는 것이 필수적입니다.

비트 주스

혜택

사탕무 주스는 많은 유용한 특성을 가지고 있으며 엄청난 양의 비타민, 미네랄, 아미노산의 공급원입니다. 철분이 많이 함유되어 있어 특히 혈액순환에 좋습니다. 이 음료는 적혈구 형성에 긍정적인 영향을 미치며 혈관을 확장하고 기억력을 크게 향상시킵니다.

비트 주스는 고혈압에 대처하는 데 도움이되며 빈혈의 경우 마셔야합니다. 이 음료는 상당한 양의 요오드, 망간, 구리 및 아연으로 몸을 포화시킵니다. 이러한 구성 요소는 조혈을 자극하고 대사 과정을 개선하며 성기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 비트 색소는 혈관 경련을 제거하고 모세 혈관을 한 차원 더 강화합니다. 또한 그러한 야채의 유용한 성분은 림프계의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

봄철 피로와 에너지 손실을 없애기 위해 비트 주스를 섭취해야 하며 항염 및 상처 치유 효과가 있습니다. 전문가들은 이것이 인간의 지구력을 증가시키는 강력한 에너지 음료라고 말합니다.

비트 뿌리 주스는 간의 활동에 긍정적 인 영향을 미치며 훌륭한 정화 효과가 있습니다. 또한 그러한 음료는 바이러스, 곰팡이 및 박테리아의 공격적인 영향에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

치료

비트 뿌리 주스의 국소 적용은 궤양과 농양에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그리고 그것의 내부 소비는 스트레스와 불면증에 대한 훌륭한 치료법입니다. 우리가 이미 알았 듯이 그러한 음료는 죽상 동맥 경화증과 고혈압 및 기타 심혈관 질환을 완벽하게 제거합니다. 심장마비와 뇌졸중 후에 복용해야 합니다. 또한 비트 뿌리 주스는 비만에 좋습니다. 간 및 담도 질환과 함께 갑상선의 활동이 충분하지 않은 상태에서 마셔야합니다.

그러한 음료를 마시면 변비가 치료되고 위장관이 최적화됩니다. 폐경기를 포함하여 호르몬 균형을 정상화하기 위해 복용해야 합니다.

종양학용 비트 주스

과학자들은 이 음료가 다양한 유형의 암 환자의 상태를 현저하게 개선한다고 주장합니다. 그러나 하루에 반 잔 이상을 섭취해서는 안됩니다.

당근과 비트 주스

사탕무 주스는 농축된 형태로 메스꺼움, 소화 불량 등으로 대표되는 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있기 때문에 일반적으로 희석하여 복용하는 것이 좋습니다. 종종 당근 주스와 함께 복용하는 것이 좋습니다 , 1:4의 비율로 섞는다. 지속적인 치료 효과를 얻으려면 이 혼합물을 하루에 두 번 한 잔 마셔야 합니다. 시간이 지나면 순수한 비트 주스로 전환할 수 있습니다.

당근과 비트 주스는 모두 신체에 엄청난 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 그러한 음료에는 금기 사항이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

그들은 주스가 폐암 및 기타 여러 질병에 도움이 된다는 것을 발견했습니다.

마법의 속성으로 인해 음료는 매우 인기가 있습니다. 간단하게 준비할 수 있습니다. 사과, 당근, 비트를 과즙 짜는 기구를 사용하여 즙을 짜기만 하면 됩니다. 음료는 보관할 수 없으며 준비 직후에 마십니다.

주스 만드는 방법

쥬스는 레시피가 까다롭지 않고, 재료의 양은 취향에 따라 선택하시면 됩니다. 재량에 따라 사과나 당근을 더 추가할 수 있습니다. 그러나 음료를 최대한 활용하고 싶다면 모든 재료를 같은 비율로 섞고 설탕 대신 레몬 주스를 조금 첨가하십시오.

야채는 주스를 매우 영양가있게 만들고 과일은 몸에 필요한 항산화 물질로 주스를 포화시킵니다. 사과에는 많은 비타민(A, B1, B2, B6, C, E, K)과 엽산, 아연, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 철과 같은 영양소가 들어 있습니다. 당근에는 차례로 비타민 A, B1, B2, B3, C, E, K, 비타민 PP 및 B5와 미네랄(칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 셀레늄)이 포함되어 있습니다. 갓 짜낸 당근 주스를 마시면 그냥 당근을 먹는 것보다 훨씬 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

비트 뿌리는 심혈관 질환을 예방하는 능력으로 알려진 뿌리 채소입니다. 비타민 A, C, 비타민 B, 철, 구리, 마그네슘, 칼륨과 같은 많은 영양소와 노화를 방지하는 요소가 포함되어 있습니다.

사과 비트 당근 주스: 자연의 혜택

사과, 당근, 사탕무. 이 세 가지 성분은 필요한 모든 영양소를 몸에 전달하고 하루 종일 살아있게 하기에 충분합니다. 사탕무와 함께 갓 짜낸 당근 사과 주스를 정기적으로 섭취하면 오랫동안 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 주스의 확실한 이점은 다음과 같이 표현됩니다.

  1. 몇 년 전 비트, 사과, 당근 주스는 폐암 환자에게 처방되었습니다. 3개월 동안 환자들은 이 주스를 ​​마셔야 했습니다. 기간이 만료된 후 그들은 마법처럼 치명적인 질병에서 완전히 치유되었습니다. 사실 주스는 악성 세포의 성장을 방지하므로 폐암뿐만 아니라 다른 형태의 종양에도 효과적입니다.
  2. 주스는 내부 장기의 작업에 영향을 미치는 치유력으로 인정됩니다. 신장, 간, 췌장, 심장 및 폐의 건강을 향상시킵니다.
  3. 주스의 비트는 심장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 당근에는 알파, 베타 카로틴 및 루테인이 풍부합니다. 그들은 또한 심장 건강을 촉진합니다. 여기에 사과의 특성을 추가하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 정상화하면 주스는 심혈관 질환에 대한 일종의 보호막으로 간주될 수 있습니다.
  4. 잘 알려진 전문가와 영양사는 기적의 주스가 얼굴에 반점, 여드름, 여드름의 형성을 예방하고 조기 노화로부터 피부를 보호한다고 말합니다. 매일 사과, 당근, 비트 주스 한 잔을 마시면 젊어지고 상쾌한 피부를 갖는 꿈은 충분히 가능합니다.
  5. 갓 짜낸 당근 사과 주스는 위장관의 기능을 개선하고 위궤양을 예방하며 장의 운동성을 개선하고 만성 변비를 퇴치합니다. 소화 시스템에 문제가 있는 사람은 음료 레시피를 기록해 두어야 합니다.
  6. 주스는 필요한 모든 영양소로 뇌를 포화시키고 기억력을 향상시키며 정상적인 뇌 기능을 촉진하는 좋은 방법입니다.
  7. 사과, 당근, 비트 주스는 눈에 매우 좋으며 몇 시간 동안 컴퓨터 작업을 해야 하는 사람들에게 권장됩니다. 건조하고 자극받고 피곤한 눈에 도움이 됩니다.
  8. 주스는 면역 체계를 강화하는 동시에 다양한 유형의 알레르기로부터 신체를 보호합니다. 또한 수많은 인후 감염의 치료에 도움이 됩니다.
  9. 기적의 음료는 간의 독소를 중화하고 혈액 정화 및 적혈구 성장을 촉진합니다.
  10. 매달 심한 생리통을 겪는 여성에게 사과 비트 당근 주스를 추천합니다. 불편함과 경련을 무디게 할 수 있습니다. 음료는 예를 들어 운동, 스포츠와 같은 격렬한 활동 후에 통증을 완화합니다.
  11. 체중 감량을 원하는 사람들은 사과, 당근, 비트 주스를 반드시 마셔야 합니다. 말 그대로 놀라운 일입니다. 추가 칼로리를 추가하지 않고 체중 감량에 도움이되고 에너지로 몸을 포화시킵니다.

주스를 최대한 활용하려면 아침 식사 1시간 전에 공복에 마셔야 합니다. 주스는 하루에 한 번 이상 더 자주 섭취할 수 있습니다. 예를 들어 아침과 저녁에 17:00까지 마십니다. 누구나 하루에 필요한 양을 스스로 결정할 수 있습니다.

주스는 한 달 또는 세 달 동안 섭취해야 하며 매일 식단에 추가해야 합니다.

비트 뿌리, 당근 및 사과 주스의 혼합물의 이점은 무엇입니까?

사과와 사탕무 당근 주스

새콤달콤한 사과 1개

한 잔 분량의 비트 주스를 한 번 사용하면 약간의 현기증과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 따라서 처음에는 당근 주스와 혼합 된 사탕무 주스를 마시는 것이 좋으며 후자는 사탕무 주스보다 훨씬 우선해야합니다. 점차적으로 당근 주스의 양은 줄이고 신체가 정화 효과를 더 잘 견딜 수 있을 때까지 비트 주스의 ​​양을 늘립니다. 비트 주스의 ​​섭취 비율은 1-1 1/2 컵으로 하루 2 번 조정합니다.

눈에 질적으로 영향을 미칩니다. 그들로부터 부담을 덜어줍니다.

당근 주스에는 철, 칼슘, 황, 인, 규소와 같은 우리 몸에 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다.

그것은 몸에서 중금속 염을 제거합니다.

칼륨과 마그네슘은 건강한 심장을 담당하므로 당근 주스는 심장 문제가 있는 사람에게 매우 유익합니다. 심혈관 질환 예방에도 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 B는 신경계에 좋습니다.

위장관의 기능을 향상시킵니다.

당근 주스는 간에 문제가 있는 사람에게 좋습니다.

혈액을 정화하고 헤모글로빈을 증가시킵니다.

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

치아와 뼈를 강화합니다.

모유의 질을 향상시킵니다. 수유부와 임산부에게 매우 유용합니다.

모든 암의 우수한 예방.

감기와 바이러스(양파, 마늘과 함께)에 잘 대처합니다. 사실, 갓 짜낸 것입니다.

그것은 또한 피부 발진, 궤양, 이끼에 외부적으로 사용됩니다.

안색을 개선합니다.

아름다운 황갈색을 촉진합니다.

심각한 질병, 특히 항생제를 복용하고 화학 요법을 받은 후 완전히 회복됩니다.

탄수화물의 바다, 즉시 상승

혈당

그리고 위 점막을 부식시킬 것입니다 - 활성산

마법의 음료: 사과, 비트 뿌리 및 당근 주스의 혼합물

몸과 마음 모두에 도움이 되는 셀 수 없이 많은 특성을 지닌 사과, 비트, 당근으로 만든 주스는 마법의 음료로 명성이 높습니다. 이 주스는 원래 이 주스가 폐암 및 기타 여러 질병의 치료에 도움이 된다는 것을 발견한 중국의 물리치료사에 의해 발견된 몇 가지 유익한 특성으로 인해 명명되었습니다.

이 음료가 가지고 있는 마법의 효과와 준비를 위해 사과, 당근, 비트를 모두 가져와 과즙 짜는기구에 넣으면 주스를 얻을 수 있어 전국적으로 인기를 얻었습니다. 그러나 차후 사용을 위해 과즙을 수확하는 것은 권장하지 않으며, 준비한 직후에 섭취하는 것이 좋습니다.

이 주스를 ​​준비할 때 엄격한 규칙을 따를 필요는 없습니다. 원하는 대로 요리하고 당근이나 사과를 더 추가할 수 있습니다. 그러나이 주스에서 모든 것을 섭취하려는 사람들은 재료를 같은 양으로 혼합해야합니다. 여기에 설탕을 넣는 것보다 라임 주스를 추가할 수 있습니다. 이 주스는 두 개의 야채와 한 개의 과일만 포함하고 있지만 생명에 필요한 다양한 항산화제가 풍부하지만 영양가가 매우 높습니다.

당근은 비타민 A, B1, B2, B3, C, E, K, 나이아신, 판토텐산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 셀레늄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

당근의 최대 이점은 전체 형태가 아닌 주스 형태로 섭취함으로써 얻을 수 있습니다.

비트는 심장이 심혈관 질환을 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 야채입니다. 비타민 A, C, B 비타민, 철, 구리, 마그네슘, 칼륨 및 일부 노화 방지 물질과 같은 영양소가 풍부합니다.

이 세 가지 구성 요소의 조합은 신체에 하루 종일 중요한 기능을 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 제공하고 신체에 장기적으로 유익한 효과를 주기에 충분합니다.

몇 년 전부터 이 음료는 폐암으로 고통받는 사람들에게 권장되기 시작했습니다. 폐암을 치료하려면 3개월 동안 중단 없이 마셔야 합니다. 그러한 치료 후에 환자들은 이 생명을 소모하는 질병에서 완전히 치유된 것으로 밝혀졌습니다. 이 음료의 의학적 특성은 폐암에 대한 영향에만 국한되지 않습니다. 음료는이 질병의 발병으로 이어지는 세포의 성장을 줄임으로써 모든 유형의 암을 치료할 수 있습니다.

이 주스의 혼합물은 심장과 폐를 강화하는 데 도움이되는 다양한 질병에서 그들을 보호하기 때문에 신장, 간, 췌장과 같은 다양한 내부 장기의 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다.

이 마법의 음료에는 심장에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려진 비트와 당근이 포함되어 있으며 알파 및 베타 카로틴 및 루테인과 같은 물질을 통해 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 두 가지 야채의 건강상의 이점이 사과의 건강상의 이점과 결합되면 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 이는 심장병에 대한 방패 역할도 합니다.

많은 사람들은 이 마법의 음료가 피부의 흠집과 흠집을 예방하고 피부가 노화되지 않는 시간을 연장하는 데 도움이 된다고 주장합니다. 매일 이 음료 한 잔으로 많은 사람들의 꿈인 젊고 건강한 피부를 쉽게 유지할 수 있습니다.

또한 이 주스는 신체의 전체 소화 시스템의 기능을 향상시키고 특히 위궤양의 형성으로부터 위를 보호하고 장의 운동성을 조절하며 만성 변비를 완화한다고 합니다. 그것은 뇌에 필요한 모든 영양소를 제공하는 가장 좋은 방법이며, 이는 차례로 기억력을 향상시키고 적절한 뇌 기능을 촉진합니다.

이 음료는 눈에도 좋으며, 건조함, 자극, 눈의 피로를 유발할 수 있는 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들에게 적극 권장됩니다.

또한 면역 체계를 향상시켜 다양한 유형의 알레르기로부터 신체를 보호하고 다양한 인후 감염을 동시에 치료합니다. 이 마법의 음료는 또한 간과 혈액을 해독하여 적혈구 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 생리 중 심한 통증으로 고통받는 여성은 신체 활동을 포함한 다양한 활동으로 인한 통증 완화 외에도 이러한 종류의 통증이나 경련을 완화하기 때문에 이 음료를 사용할 수 있습니다.

그것은 또한 소비되는 칼로리의 수를 늘리지 않고 몸에 필요한 에너지를 제공하여 체중을 줄이려는 사람들에게 놀라운 효과가 있습니다. 이 마법의 음료를 최대한 활용하려면 이른 아침 공복에 마셔야 합니다. 섭취 1시간 후에는 평소와 같은 아침 식사를 하시면 됩니다. 그러나 하루에 한 번으로 제한할 필요는 없습니다. 이 주스는 사람마다 다를 수 있는 오후 5시 이후에 언제든지 두 번째로 마실 수 있습니다.

효과적이고 오래 지속되는 효과를 위해 음료를 한 달 또는 세 달 동안 지속적으로 섭취하여 식단의 일부로 만들 수 있습니다.

비트 주스: 다른 주스와의 치료 및 조합

안녕 친애하는 친구. 마침내 우리는 여름을 기다렸습니다. 오랫동안 기다려온 신선한 야채와 과일의 시간이 왔습니다. Oleg Mityaev는 "여름은 작은 삶"이라고 말했습니다. 그리고 나는 여름이 길고 필요한 겨울을 이기기 위해 긍정적인 감정과 비타민이 축적되는 시기라고 말합니다. 누구를 위한 것인지는 모르겠지만 나에게는 여름이 빨리 지나가고 겨울이 참 길다. 아마도 그가 여름 남자였기 때문일 것이다.

내가 주제에서 벗어나는 것. 오늘의 포스팅은 여름이 아니라 모두가 좋아하는 비트 주스에 관한 것입니다.

무료 법률 자문:


비트 뿌리 주스의 약효

♦ 야채에는 항산화제로 여겨지는 베타카로틴이 들어 있습니다. 체내에 들어가면 비타민 A로 전환되어 면역력을 향상시킵니다.

♦ 즉, 비트 주스는 질병으로부터 우리를 보호하고 질병에서 빠른 회복을 위한 힘을 제공하며 또한 정상적인 눈 기능, 피부색 개선, 모발 및 손톱 상태 개선에 필요합니다.

♦ 야채는 토양에서 많은 양의 아질산염을 흡수합니다(질산염과 혼동하지 마십시오!). 이러한 물질은 신체에서 독소를 제거하여 더 많은 에너지를 생성하는 데 도움이 되는 근육으로의 영양소 흡수를 개선합니다.

♦ 소량의 주스는 고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 체내에 들어온 아질산염은 산화질소로 전환됩니다. 혈관 확장 효과가 있고 혈압을 낮추는 이러한 물질은 몸 전체의 산소와 영양소의 움직임을 개선합니다.

♦ 지구력을 향상시킬 뿐만 아니라 혈액 수송을 증가시켜 뇌의 중요한 부분에 필요한 산소와 영양소를 공급합니다.

♦ 비트 주스는 혈압을 낮추어 심장 질환과 뇌혈관 사고의 위험을 줄일 수 있습니다.

♦ 야채는 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 풍부하여 피부의 외관을 개선하고 조기 노화를 예방합니다.

♦ 주스는 완하제 특성으로 인해 장 문제를 치료할 수 있습니다. 이 야채는 간 및 비장 질환 퇴치에 좋은 치료법입니다.

♦ 강장제, 이뇨제 및 상쾌한 에이전트입니다. 그것은 신장 결석과 요로 혼잡의 제거제에 대한 적극적인 전사입니다.

♦ 야채 음료는 류머티즘, 관절염, 관절염 및 통풍을 치료하고 예방하는 데 사용됩니다. 또한 담낭의 정상적인 기능을 위해.

♦ 주스는 철분을 많이 함유하고 있어 모든 야채 주스 중에서 혈액을 정화하고 적혈구를 생성하는 데 가장 가치가 있는 것으로 간주됩니다.

♦ 비트 뿌리 음료는 스트레스, 신경 과부하, 불면증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 기억력을 향상시키고 동맥경화증의 발병을 막습니다.

♦ 감기의 첫 징후가 나타나면 항염증제로 복용하십시오. 다음 날 감기의 흔적이 없을 것입니다.

비트 주스 트리트먼트

비트 주스는 별도로 그리고 다른 야채 및 과일과 함께 마십니다. 가장 유용한 조합은 다음 주스로 제공됩니다.

믹서기에서 모든 재료를 껍질을 벗기고 자르고 치십시오. 생강이나 레몬 조각을 추가하여 음료에 풍미를 더할 수 있습니다. 아침에 공복에 마신다. 이 조합은 가장 좋은 것으로 간주되며 폐암의 예방 및 치료에 사용됩니다. 치료 과정은 최소 3개월입니다. 심근경색을 예방하고 고혈압을 낮추기 위해 이 음료를 마신다. 또한 간, 신장, 췌장 및 위궤양의 질병 치료에도 사용됩니다.

믹서기에 모든 재료를 넣고 물 반 컵을 넣고 휘젓는다. 오렌지에는 철분의 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 당근에는 체내 세포를 보호하는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.

이 조합은 간과 신장을 정화하는 데 좋습니다. 또한 고혈압 치료, 혈관 경련 완화에 권장되며 약한 완하제 및 진정제 역할을 합니다.

또한 똑같이 유용한 조합 중 일부를 선택하여 제공합니다.

비트 + 당근 + 셀러리 + 자몽 + 오이 + 자두

♦ 빠른 질병 회복, 숙취 감소

비트 + 사과 + 오렌지 + 당근

♦ 성능 향상

비트 + 당근 + 시금치 + 사과 + 딜

비트 + 생강 + 당근 + 사과

비트 + 당근 + 파인애플 + 라임

비트 + 양배추 + 바나나 + 당근 + 셀러리 + 오이

비트 + 오이 + 무 + 셀러리 + 당근 + 체리

♦ 간 기능 개선

비트 + 당근 + 오이

슬리밍 비트 주스

체중 감량을 위해 이 주스를 ​​단독으로 사용하는 것보다 다른 주스와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 주스 자체는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부합니다. 이 비타민 칵테일은 이뇨제 및 완하제 효과가 있으며 훌륭한 식욕 억제제입니다. 체중 감량을 위해서는 식사 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다. 효과적인 체중 감량을 위해 오이, 호박, 레몬, 셀러리와 함께 사용하십시오.

비트 주스를 올바르게 마시는 방법

이미 말했듯이 비트 주스는 순수한 형태가 아니라 다른 야채 및 과일과 함께 마시는 것이 더 정확합니다.

중요한! 순수한 형태로만 마시는 경우 한 번에 100g 이하입니다. 경험이 없어서 반 리터 캔을 한 번에 마셨습니다 (이것은 d 어딘가에 있습니다). 나는 모든 것이 끝났다고 생각했고, 나는 아침을 보기 위해 살지 않을 것입니다. 즉시 머리가 빙글빙글 돌기 시작했고 다리가 풀리고 심장 박동이 급격히 빨라졌습니다. 그러고는 토하고 토했습니다. 그 때 꺼내지 않았다면 아마 당신과 더 이상 연락하지 않았을 것입니다.

50g부터 시작하여 점차적으로 몸에 익숙해지고 한 번에이 양을 지속적으로 g로 가져와야합니다. 더 이상은 없어! 그것은 매우 집중되어 있으며 과도하게 건강을 해칠 수 있습니다.

다른 많은 주스는 준비 직후 마셔야 합니다. 예: 오렌지, 레몬, 석류 및 기타 비타민 C를 함유한 주스. 이 비타민은 오히려 빨리 사라지고 30분이 지나면 갓 짜낸 주스에 거의 남아 있지 않습니다.

강력한 비타민 칵테일을 얻으려면 미리 주스를 준비하고 갓 짜낸 다른 음료와 결합하십시오.

비트 뿌리 주스의 금기 사항

저혈압(주스는 혈압을 훨씬 더 낮춥니다)

요로결석증(큰 결석이 도관을 움직이거나 막힐 수 있음)

만성 설사(비트는 강한 완하제입니다)

신기능장애: 신우신염, 신증후군(뿌리채소에는 옥살산이 함유되어 있음)

정보가 얼마나 유용했습니까?

해독이 막 시작되었습니다. 분명히 위장이 고장난 것 같았습니다. 나는 반 리터를 마 셨습니다 (자몽과 당근과 함께-많지 않습니다)-그리고 나는 토끼처럼 뛰었습니다))) 나는 에너지가 넘치고 행복감에 압도됩니다! 보시다시피 한 시간 이상이 지났지 만 괜찮습니다)) 사실-예상대로 장을 정화하지 않습니다) 잘 .. 우리는 여전히 기다릴 것입니다!

채식주의자이고 거의 날것에 가깝기 때문에 기분이 너무 좋기 때문입니다. 그리고 무거운 음식을 먹는 사람들에게는 모든 날 음식이 어려울 것입니다. 특히 사탕무, 사과, 자몽 ..

해독인지 아닌지는 모르겠지만 더 이상 실험하고 싶은 마음은 없다. 특히 비트 주스와 함께.

안녕하세요, 헤모글로빈을 높이려면 비트 당근 주스를 하루에 몇 그램, 몇 번 마셔야하는지 알려주십시오.

안녕하세요 콘스탄틴입니다. 비트 주스 - 하루 50g 이하! 사용 전 반드시 2시간 동안 그대로 두시고 당근은 하루 100g까지 조리 후 바로 드시면 됩니다. 즉, 당근 주스를 준비하고 이미 준비된 비트 주스와 섞습니다.

그리고 저는 일반적으로 C형 간염에 걸렸고 몸이 많이 약해졌습니다. 오이와 당근을 곁들인 비트 주스를 마시기 시작했고 다른 사람이 된 기분이 들었다.

타티아나, 안녕. 저녁에 비트 주스에 당근 주스를 추가하면 아침에 마셔도 되는지, 아니면 부어도 되는지 알려주실 수 있나요? 감사합니다.

물론 비타민이 전혀 남아 있지 않기 때문에 붓는 것이 좋습니다! 비트 주스는 냉장고에 최소 2시간 동안 보관해야 합니다. 그리고 당근 주스는 주스를 짜는 동안 비타민 C가 분해되기 시작하므로 즉시 마셔야 합니다. 그리고 남은 비타민은 조리 후 30분 이내에 증발합니다. 1분만에 우리 손에는 '당근주스'라는 비타민 칵테일이 아니라 오렌지색 액체가... 😥 그리고 당근주스는 버터 한 조각으로 더 잘 흡수됩니다. 😉

침전 후 얼마나 많은 비트 주스를 저장할 수 있는지 알려주십시오.

Ekaterina, 주스를 가능한 한 적게 유지하는 것이 좋습니다. 매시간 그것은 점점 덜 유용한 비타민을 함유하고 있습니다. 둘째 날에는 더 이상 주스가 아니라 비트 뿌리 음료입니다.

알았어, 안 할게. 수요일에 나는 의사에게 간다. 초음파를 보시길 바랍니다. 테스트가 준비되면 당신에게 편지를 써도 될까요? 그리고 클리닉에는 그러한 의사가 있습니다 ...))

나탈리아, 나도 의사가 아니야. 제가 경험한 것만 공유합니다. 기성품 분석으로 개인 위장병 전문의에게 연락하십시오. 나는 병가를 위해서만 병원의 의사에게 가고 좋은 조언과 치료가 필요한 경우 개인 상인에게만갑니다. 그리고 그들은 그런 조언을 할 것입니다 ...

A, 분명하다. 알겠습니다. 감사합니다. 질문 하나 더 해도 될까요? ;)) 저녁에 이 주스를 ​​마실 수 있습니까? 자기 전에 라면?! 아니면 아침에 한번만?!

나는 신입이다. 안녕하세요 여러분 😛 매우 유용한 정보입니다. 그러나 진실은 우리가 자라서 그것이 우리 내부에서 어떻게든 해결될 것이라고 느낄 때 민간 요법에 의존한다는 것입니다. 그리고 여기 😯 요정들의 도움을 구합니다 😥

비트 주스가 유용할 뿐만 아니라 위험할 수도 있다는 사실을 몰랐습니다(잘못 사용하는 경우). 아마도 직감적으로 다른 주스와 섞었지만 순수한 형태로 마시지는 않았습니다. 유용한 정보를 주신 Tatyana님, 감사합니다 😈

알리나, 내 쓰라린 경험에서 배우고 그런 실수하지 마십시오! 사탕무 주스는 매우 까다 롭습니다. 함께해야합니다. 😎

이 주스를 ​​아무 때나 마실 수 있나요, 저녁 늦게라도, 아니면 아침에만 마실 수 있나요? 저녁에는 케피어 대신 주스를 마시고 싶었다.)

자기 전에 사탕무 주스를 준비하고 아침에 섞어서 다른 사람들과 함께 마실 수 있습니까?

예, 물론 할 수 있습니다.

최근에 나는 비트가 혈압을 정말 크게 낮추므로 저혈압 환자를 조심하라는 친척으로부터 배웠습니다.

나는 사탕무와 주스에 대해 흥미로운 것을 많이 배웠습니다. 잘못 사용하면 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 깨달음을 주신 Tatyana님, 감사합니다.

나도 모르게 이 주스에 중독될 뻔 했어요! Irina, 당신은 이 주스를 ​​아주 조심해야 합니다!

갓 짜낸 주스는 그 자체로 매우 건강하며 적절한 비율과 조합으로 약용입니다. 누가 신경쓰겠습니까? 책이 있고 인터넷에서 찾을 수 있습니다 - Norman Walker의 Juice Treatment. 학생 때 이 책의 레시피에 따라 주스를 섞어서 3일 만에 끔찍한 furunculosis를 치료했습니다. 지금은 비율과 재료가 기억나지 않지만 사탕무, 당근, 오이 같은 것이 분명히 있었습니다. 그러나 나는 순수한 비트 주스를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 몇 모금이면 충분합니다. 후두는 화상을 입었습니다. 매우, 매우 불쾌한 감각은

Ekaterina, 당신은 준비 직후 주스를 마셨기 때문에 후두를 태웠고 짜낸 후 몇 시간 후에 마셔야합니다.

감사합니다) 당신과 당신의 기사 덕분에 이제 이것을 압니다)

고마워, 예카테리나. 자주 오세요. 항상 반갑습니다.

안녕, 타티아나. 나는 당신의 기사를 좋아했습니다. 흥미롭고 상세합니다. 저는 비트를 포함하여 갓 짜낸 다양한 주스를 좋아하고 자주 사용합니다. 그는 가장 유용한 사람 중 하나입니다. 당근 주스와 혼합하여 혈관을 확장하고 신장, 담낭 및 간을 정화합니다. 기사 주셔서 감사합니다.

알렉시, 좋은 오후! 귀하의 의견과 기사에 추가해 주셔서 감사합니다! ➡

비트의 이점에 대해 알고 있지만 실제로 먹고 싶지는 않습니다. 나는 그것이 무엇을 필요로 하는지 알고 있지만.

Natalya, 그리고 당신은 사탕무로 맛있는 샐러드를 만들려고 노력합니다! 그리고 맛있고 건강합니다. 😈

나는 주스를 마시는 것보다 신선한 비트를 씹는 것을 즐깁니다.

나는 비트 주스를 다른 사람들과 따로 마시는 것을 선호합니다.

안녕 이리나, 내 집에서 만나서 반가워! 5잔의 레시피는 정말 굿! 유일한 안타까운 것은 사람들이 그런 건강 칵테일을 만들기에 너무 게으르다는 것입니다! 약국에 달려가서 알약 삼키기가 훨씬 쉬워요... 🙁

나는 당신의 기사를 아주 좋아했습니다. 나는 비트 주스에 대해 많이 읽었습니다. 나는 그것을 스스로 사용하고 오랫동안 딸을 치료했습니다. 훌륭함: 간단하고 저렴합니다. 혈액 정화에 사용하면 매우 시원합니다. 하지만 나는 5잔의 레시피를 만들고 있었다. 당신은 고르게 섭취합니다 - 나는 보통 사탕무 주스, 당근, 레몬, 꿀, 브랜디 반 잔을 섭취합니다. 어린이의 경우 나이가 많은 작은 술 - 성인용 디저트 - 식사 30 분 전에 하루에 3 번 큰 스푼. 술을 마시는 한 달, 쉬는 달. 약은 필요하지 않습니다.

그리고 헤모글로빈 때문에 술도 마셨습니다. 친한 간호사가 조언해줘서 지금은 자주 마신다.

그리고 비트 주스로 헤모글로빈을 키웠습니다. 그는 이 문제에서 매우 효과적이었습니다. 추천하다.

그리고 비율이 어떻게 되나요??

무엇과 섞였습니까?

저는 비트에 대해 몇 가지 흥미로운 사실을 알고 있습니다. 비트는 저렴하고 많은 이점을 제공합니다! 💡 네, 그래서 제가 그녀를 사랑합니다! 🙄

건강 보조 식품을 먹었을 때 비트와 셀러리가 포함되어 있었습니다. 무언가가 몸에 흡수되었습니다. 위장관이 작동합니다 -.

Tanya, 당신은 항상 당신을 만나서 기쁩니다! 🙂

내 멋진 제목은 무엇입니까: "내가 가장 좋아하는 활성 해설자" 😛 나는 이미 Andrey에게 "이 작업을 수행하는 방법"이라는 질문으로 고문을 가했습니다. 그리고 "어디로 밀어?"

Lyud, 이번 달에 나는 질문으로 당신을 괴롭힐 것입니다! 많은 기술적인 문제는 블로그에서 수정해야 하므로 조언에 의존할 것입니다. ➡

Lyudmila, 경쟁은 지금 진행되지 않습니다. Tatiana는 내가 가장 좋아하는 활성 해설자로 다시 "둥근 댓글"을 남겼고 블로그 조건에 따르면 이것은 금전적 인센티브입니다. 🙂

그리고 Andrey는 어떤 종류의 경연 대회를 가지고 있습니까? 들어가서 찾아봤는데 정보가 없네요....

비트 주스가 압력을 떨어 뜨리는 것은 유감입니다. 하지만 저는 여전히 사탕무를 좋아합니다.

나는 돈을 얻었다! 글쎄, 당신은 아직 나를 쫓지 않았기 때문에 나는 다른 것을 쓸 것입니다 💡

말해줘, 난 사탕무 + 당근 + 사과 주스를 마시기 시작했어. 식사 전이나 후에 마시는 것이 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 그리고 "전"이라면 몇시에 아침 식사를 할 수 있습니까? 그리고 이 주스 조합은 청소 외에도 헤모글로빈을 증가시킬 것입니까? 매우 감사합니다.))

Natalia, 헤모글로빈의 경우 식사 30분 전에 당근과 함께 사탕무 주스를 마십니다. 사과와 함께라면 가능하지만 사과 없이 마셨습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.

네, 정말 감사합니다. 그리고 식사 1시간 전에 술을 마셨습니다. 작업에 매우 편리하지 않습니다. 당신은 모든 것을 빨리해야합니다)))) 그러나 당신은 한 시간 동안 먹을 수 없습니다)) 헤모글로빈을 증가시키기 위해 주스를 마시지 않기로 결정했습니다 (이것도 필요하지만), 내 간은 쓰레기, 창자입니다 (3 일마다 나는 화장실만 가세요;(이것이 최선의 경우입니다; (이 주스를 ​​마시면 간과 장을 정화한다고 말하지 않습니까? ...

Natalya, 당신은 스스로 담낭의 덕트를 청소하지 않습니다. 위험합니다. 자갈이 있다면? 결국 주스는 돌을 움직일 수 있고 담즙의 유출을 막을 수 있습니다! 그리고 이것은 수술대로 직접 가는 길입니다! 먼저 검사를 받고 초음파 검사를 받아야 합니다. 그런 다음 이유를 알아내십시오. 그리고 그 후에야 치료를 시작할 수 있습니다! 나에게 맞는 치료를 찾을 때까지 치료 방향을 세 번(약물+약초) 바꿨어요! 그리고 이것은 의사와상의합니다. 상담 없이 시도하는 것은 위험하고 위험하기까지 하면 문제를 일으킬 수 있습니다!

감사 해요! 💡 그리고 "드라이브 어웨이"에 대해 - 당신은 기다릴 수 없습니다.

참고로 저는 이미 보냈습니다.

당신에게 최선을 다합니다!

지갑을 보냈는데 이 '동종개체'($)커플이 그곳에서 번식하게 해주세요😆

쫓겨날 때까지 달려갈게 🙄

그런 다음 WMZ 번호를 요청합니다 ...

제 블로그에 관심을 가져주시고 활동과 참여, 그리고 저와 함께 남겨주신 엄청난 수의 댓글에 감사드립니다...

와우 😀 Andrey, 정말 즐거운 질문입니다 😀 물론 달러, 루블, 흐리브냐, 유로도 받습니다. 😀 당신의 블로그는 저에게 행복합니다. 나는 당신에게서 얼마나 많은 상품을 얻었는지 셀 수 없었습니다 ➡

Tatiana, 말해 보세요. 달러를 받나요?

안녕하세요 Andrei, 오랜만에 방문했습니다 :))

물론 알레르기와 논쟁 할 수는 없습니다 ... 그녀는 기분이 좋지 않은 여성이며 즉시 발진이됩니다. 😡 하지만 걱정하지 마세요, 세상에는 여전히 맛있고 건강한 것들이 많이 있습니다 🙂

안녕, 타티아나! 비트가 건강하다는 사실은 사실입니다!

그러나 나는 사탕무 알레르기와 같은 어떤 형태로든 그것을 먹도록 강요 할 수 없습니다. 😐 쩝쩝.

그는 휘발성 화합물이 그 이유를 이해하지 못하기 때문에 친척이 요리하는 것을 금지했습니다.

Tanya, 당신은 믿지 않을 것입니다! 나는 사탕무를보고, 내 생각에는 - 주스, 그것을 무엇으로 만들까요? 그런 다음 컴퓨터에 가서 비트 주스에 대한 기사가 나옵니다! 😀

삶의 사소한 것

이제 1년 동안 나는 K의 자랑스러운 오너였습니다. 과일과 채소를 넣을 때마다 이 선물을 준 남편에게 정신적으로 감사합니다. Sergei 자신이 주스를 ​​마시지 않는 것은 유감이지만 내 딸과 나는 즐거운 시간을 보내고 있습니다.

우리가 가장 좋아하는 주스 중 하나는 사탕무를 곁들인 사과 당근입니다. 비트 1개, 당근 3개, 사과 5개로 대략 이 비율로 만듭니다. 아래에서는 각 구성 요소의 이점에 대해 설명합니다.

사과 주스의 이점

사과 주스는 비타민, 미네랄, 펙틴, 유기산의 공급원입니다. 영양소의 함량 면에서 이보다 더 가치 있는 제품을 찾기는 어렵습니다. 사과 주스에 포함된 비타민 중에는 비타민 B, 아스코르브산, 토코페롤(비타민 E), 비타민 H 등이 있습니다. 미네랄 염의 함량 측면에서 사과 주스에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 황, 염소, 인, 철, 아연, 요오드, 구리, 망간, 불소, 크롬, 몰리브덴, 바나듐, 붕소, 코발트, 알루미늄, 니켈, 루비듐.

사과 주스는 전례 없는 항산화 특성(즉, 과도한 산화 방지)을 갖고 있으며, 음료는 뇌 세포의 기능을 정상화하고, 자유 라디칼을 제거하고, 세포 재생 및 회춘을 촉진하고, 혈관의 경화 증상과 싸우고, 산화 과정에 참여하고 세포를 파괴로부터 보호합니다.

하루에 300ml의 사과 주스를 규칙적으로 섭취하면 유해한 콜레스테롤의 혈액을 정화하여 혈류를 정상화하고 죽상 동맥 경화증 증상을 제거하며 혈관을보다 유연하고 탄력 있고 투과성이 떨어지는 것으로 입증되었습니다. 높은 함량의 유기산은 소화를 개선하고 소화액 생성을 자극하며 산도를 증가시킵니다(낮은 산도의 위염에서 나타남).

펙틴은 장에 유익한 영향을 미치고 독소, 유해 물질, 독소를 정화하고 연동 운동을 개선하고 신체의 대변 저류를 제거합니다. 철분 함량이 높기 때문에 사과 주스는 빈혈, 낮은 헤모글로빈으로 표시되며 수술 후 훌륭한 치료제, 심각한 질병으로 작용합니다. 사과 음료는 비타민 결핍증으로 마시고 수유부는 우유 생산을 개선하기 위해 마십니다 (수유 중 아기의 알레르기를 피하기 위해 녹색 사과 주스를 마 십니다). 사과 주스의 유익한 특성에는 이뇨제 및 담즙 분비 효과뿐만 아니라 활력을 증가시키고 스트레스의 영향을 완화하며 신경계를 정상화하는 능력이 포함됩니다.

당근 주스의 이점

당근은 베타카로틴 함량의 챔피언입니다. 베타카로틴은 체내에 들어오면 비타민 A로 전환되어 시력을 개선하고 면역 체계에 긍정적인 영향을 미치며 뼈와 치아를 강화하고 갑상선 기능 장애를 예방합니다. 또한 비타민 A는 머리카락, 손톱 및 피부에 유익한 효과가 있습니다. 또한이 비타민은 독소와 독소의 몸을 정화하는 탁월한 효과가 있으며 간에서 지방 및 기타 불필요한 요소를 제거하는 데 도움이됩니다. 사실,이 경우 당근 주스는 정기적으로 마셔야합니다.

비타민 C, B, E, D 및 K도 포함하는 베타 카로틴과 함께 당근 주스에는 단백질, 칼륨, 칼슘, 인, 아연, 알루미늄, 나트륨, 망간, 철, 구리, 셀레늄 및 기타 유용한 미량 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 또한 당근 주스에는 지방과 지질의 신진 대사에 필요한 많은 양의 니아신이 포함되어 있습니다. 당근은 천연 마그네슘의 중요한 공급원으로 신체의 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 경련을 완화하고 혈관을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 당근 주스는 면역 발달을 돕고 신체 세포를 강화하는 바로 그 비타민인 비타민 E의 저장고입니다.

또한 당근 주스는 식욕을 개선하고 소화 시스템의 기능을 정상화하며 혈액 생성을 개선하고 혈액을 정화하며 신경계를 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 좋은 항염증제, 방부제, 항균제, 항종양 및 노화 방지 특성이 있습니다. 카로틴은 노화방지에 중요한 역할을 하는 세포의 퇴행과정을 예방하는 것으로 잘 알려진 항산화제입니다.

여기에서 당근 주스의 이점에 대해 자세히 읽어보십시오.

비트 주스의 ​​이점

비트 뿌리 주스의 유익한 특성은 구성에 있습니다. 비타민 B1, B2, P, PP, C가 풍부합니다. 그런데 비트 뿌리 작물에는 비타민 A가 거의 없지만 잎(비트 꼭대기)에는 엄청난 양의 비타민이 있습니다. 비트 뿌리에는 혈액 구성에 가장 유익한 영향을 미치는 철분과 엽산이 다량 함유되어 있으며 적혈구 생성을 개선하고 헤모글로빈 수치를 증가시켜 결과적으로 세포에 대한 산소 공급을 개선합니다.

비트 뿌리 주스에 포함된 요오드는 갑상선에 유익한 영향을 미치고 인간의 기억 과정을 개선합니다. 비트 뿌리 주스는 또한 정화 특성의 이점을 가지고 있습니다. 다량으로 함유 된 마그네슘, 칼륨 및 나트륨 염은 혈관 및 순환계에 복잡한 영향을 미칩니다. 마그네슘은 혈전 형성을 방지하고 콜레스테롤 플라크에서 혈관을 청소하며 지질 대사를 개선하고 소화를 정상화합니다. 비트의 최적 비율(나트륨 50%, 칼슘 5%)인 나트륨과 칼슘은 체내에서 과잉 칼슘을 제거해 혈관벽에 쌓이게 한다. 따라서 비트 주스는 혈전 정맥염, 정맥류, 고혈압 및 기타 혈관계 질환에 매우 유용합니다.

근대 뿌리는 장을 완벽하게 정화하고, 그 일을 자극하고, 연동을 향상시킵니다. 또한 비트 뿌리 주스는 면역 체계에 유익한 영향을 미치고 다양한 병원체에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

비트 주스를 마시면 신체 활동이 향상되고 신체 활동이 신체에 미치는 영향이 줄어듭니다. 따라서 운동 선수와 어려운 조건에서 일하는 사람들이 종종 취합니다.

비트 뿌리 주스의 이점은 분명하지만 여러 가지 부작용도 있습니다. 순수 비트 주스를 마시면 복부 팽만감과 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 비트 주스는 염분 함량이 높기 때문에 신장 결석의 무게를 증가시킬 수 있으므로 요로 결석이 있는 사람은 매우 조심스럽게 최소한의 양으로 섭취해야 합니다.

기사를 준비할 때 인터넷 잡지 "Benefit and Vred.ru"의 자료가 사용되었습니다.

기타 재료

친구와 공유:
유사한 출판물