자연적인 체중 감량 치료법: 구기자 양조 방법. 체중 감량을 위한 구기자 양조법

구기자 또는 티베트 열매로 더 잘 알려진 구기자 열매의 치유력은 수세기 동안 동양에서 알려져 왔습니다. 몇 년 전 러시아 시장에 등장한 이 제품은 거의 모든 질병에 대한 기적의 치료제로 소개되어 화제가 되었습니다. 이 열매는 과체중으로 고통받는 사람들에게 특히 인기가 있습니다.

설명

동부 국가에서는 거의 모든 요리가 구기자로 맛을 냅니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 샐러드
• 디저트
• 아침 시리얼
• 코티지 치즈

여름 별장에 심기 위해 말린 열매 또는 절단에서 가져온 씨앗이 사용됩니다.

러시아에서는 이 장과를 추가하여 맛있게 요리하는 것을 좋아합니다.

열매의 맛은 개별적으로 느껴집니다. 어떤 사람들은 그들이 비슷하다고 믿고 다른 사람들은 크랜베리와 비슷합니다. 그러나 가장 자주 그들은 구기자가 맛이 좋고 특정 신맛이 있다고 말합니다.

구기자의 일일 섭취량은 20-40g입니다.

구기자 양조를 위한 일반 기술

음료를 준비하거나 다른 요리에 과일을 추가할 때 열매의 정확한 복용량을 결정하려면 열매의 무게 측정값과 제품의 칼로리 함량을 알아야 합니다. 건조 베리 100g에는 253kcal이 포함되어 있으며 무게 측정은 다음과 같습니다.

• 작은 술 - 과일 6g
• 식당에서 - 20g
• 유리에 - 175g

goji로 차를 준비할 때 비율과 기술을 관찰하는 것이 중요합니다.

1. 잘 씻은 과일은 다음 비율을 고려하여 용기(찻주전자, 에나멜 머그 또는 스튜 냄비)에 넣습니다. 액체 250ml당 딸기 한 스푼
2. 열매는 90 ° C의 끓는 물로 가볍게 부어집니다.구기자가 부풀어 오르고 남은 양의 액체를 추가할 때까지 30분 정도 기다려야 합니다. 이러한 차를 저어주는 것은 권장하지 않습니다.
3. 접시는 뚜껑이나 수건으로 덮고 주입하기 위해 20-30분 동안 그대로 둡니다.

준비된 음료는 하루에 세 번 반 유리로 섭취 할 수 있습니다. 색과 맛이 강한 주입과 비슷합니다.

금기 사항 및 부작용

구기 음료는 다음과 같은 경우에 복용해서는 안됩니다.

• 감귤류, 딸기, 토마토에 반응
• 임산부, 열매의 화학 성분이 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문에
• 알레르기 항원이 아기의 몸에 들어갈 수 있으므로 모유 수유 중인 여성
• 저혈당 및 당뇨병 약을 복용하는 사람들. 이 경우 혈당 수치가 감소할 가능성이 높습니다(혈당증).
• 3세 미만의 어린이는 신제품에 대한 어린이의 신체 반응을 알 수 없기 때문에
• 불면증 환자

복용량 위반으로 인해 사용의 부작용이 나타납니다. 가능한:

• 토하다
• 메스꺼움
• 설사

요리법

많은 사람들이 맛을 좋게 하기 위해 설탕, 물엿, 꿀을 첨가하여 맛을 위해 이익을 희생합니다. 신체가 다음 구성 요소로 음료를 섭취하는 것이 유용합니다.

• 생강
• 시나몬
• 카시아 또는 링곤베리 잎
• 일반 또는

레몬, 생강, 구기자 및 계피는 신체 해독과 체중 감소에 좋습니다.

생강으로

요리 방법 1번:

1. 끓는 물 1리터와 함께 작은 조각으로 자른 생강 뿌리 한 스푼을 붓고 약 15분 동안 약한 불에서 끓입니다.
2. 이 국물에 구기자 열매를 붓고 같은 시간 동안 그대로 두어 주입합니다.
3. 완성 된 음료는이 형태로 마시거나 같은 비율로 혼합됩니다.

방법 번호 2:

1. 녹차 1부, 구기자 1부, 잘게 썬 말린 대추 1부, 약국용 카모마일 꽃 1부 혼합물을 위의 기술에 따라 준비된 생강 국물에 첨가합니다.
2. 생강 육수 1리터당 재료 3큰술을 섭취해야 합니다.

차와 함께

홍차 또는 녹차는 일반적인 방법으로 준비해야 합니다.

1. 찻주전자에 필요한 양의 찻잎을 넣고
2. 뜨거운 물로 도스
3. 끓는 물에 삶아 건져낸다
4. 10~15분 후 찻주전자에 구기자 한 줌을 넣고 같은 시간 동안 우려냅니다.

레몬으로

준비:

1. 500ml의 뜨거운 물에 고춧가루 한 꼬집, 루이보스 또는 일반 녹차 한 스푼을 끓입니다.
2. 몇 분 후 찻잎에 레몬즙 1개, 구기자 1.5큰술을 넣어주세요.
3. 10-15분 동안 음료를 끓이세요

시나몬

준비:

계피 한 덩어리가 든 생강 강판을 주전자에서 양조하고 10 분 후에 열매와 다진 레몬을 넣고 혼합물을 15 분 더 보관합니다.

정향을 넣은 구기차

정향이 든 음료는 신체에 강장제 및 온난화 효과가있어 셀룰 라이트와 여분의 파운드를 성공적으로 제거 할 수 있습니다.

구기자차를 만들려면 다음을 수행해야 합니다.

1. 말린 열매 7개와 정향 4개를 끓는 물에 붓는다
2. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 끓인다
3. 정향이 미리 분쇄된 경우 주입 시간을 20분으로 줄일 수 있습니다.
4. 이 차는 하루에 두 번 이상 마실 수 없습니다.

허브 주입으로

링곤베리 잎은 뛰어난 이뇨제이며 구기자와 함께 사용하면 이 효과가 강화되고 젊어지게 됩니다.

가파른 끓는 물은 과일에 많은 유용한 물질을 박탈하므로 열매는 뜨겁지 만 끓는 물로 양조해야합니다.

끓는 물 한 컵에 5-7 개의 중국 Dereza 열매가있는 링곤 베리 잎 한 스푼을 부어 15 분 동안 그대로두면 거의 치유 음료를 얻을 수 있습니다.

계수나무 잎으로

그러한 음료를 준비하려면:

1. 센나와 구기자 1티스푼을 섭취하세요.
2. 끓는 물 250ml를 붓고 15분간 방치
3. 세나는 완하제 특성으로 알려져 있기 때문에 이를 기반으로 한 음료는 하루에 한 번 이상 마셔야 합니다.

가짜를 구별하는 방법

구기자는 국내 시장에서 상당히 새롭고 값 비싼 제품입니다. 부정직한 판매자는 구매자에게 다음을 제안하려고 합니다.

• 표준 이하
• 오래된 상품
• 구기자와 시각적으로 유사한 매자

실제 과일을 얻을 수 있는 권장 사항:

• Dereza 과일은 온라인으로만 주문하거나 평판이 좋은 신뢰할 수 있는 공급업체의 상점에서 구입해야 합니다.
• 매자 나무와의 비교를 더 명확하게 하기 위해 과일을 사서 쇼핑을 할 수 있습니다.
• 티베트 열매의 크기와 모양에 주의하십시오. 길이는 약 1.5센티미터이고 끝이 날카롭습니다. 매자 나무는 훨씬 작습니다.
• 열매는 만졌을 때 끈적거리지 않아야 합니다. 과일이 함께 붙어 있으면 시럽으로 끓여 많은 유용한 구성 요소를 박탈합니다.
• 실제 베리의 색상은 빨간색이 아닌 산호색입니다. 매자 나무에서는 부르고뉴 또는 검은 색입니다. 마른 구기자 피부는 주름지고 딱딱하다.
• 티베트 열매의 진품은 깨서 씨앗을 주의 깊게 살펴봄으로써 확인할 수 있습니다. 진짜 과일에는 작은 노란색 씨앗이 많이 들어 있습니다. 일반적인 매자 나무에는 5 개 이상 없습니다.
• 마지막으로 판매자에게 열매 위에 끓는 물을 부어달라고 요청할 수 있습니다. 원래 과일은 떠서 액체를 희미한 노란색-주황색으로 채색합니다.
• 으깬 구기자 구입하지 마세요

17.03.2016

요즘 한방 유행 약인 구기자 열매가 활발히 인기를 얻고 있습니다. 시베리아 매자 나무는 많은 평판 좋은 영양사의 영양 시스템에 포함되어 있습니다. Goji 열매는 완전히 독특한 구성을 가지고 있습니다. 그들은 4개의 다당류, 21개의 미네랄, 6개의 단당류, 6개의 카로티노이드, 베타 카로틴, 그룹 B, E, C의 비타민 및 18개의 아미노산을 포함합니다.

이러한 강력한 비타민 성분은 모든 신체 시스템을 강화하고 면역을 강화하며 신진 대사를 개선하고 신체의 노화 과정을 늦추기까지합니다. 또한 구기자는 과체중과의 싸움에 도움이 됩니다. 알아야 할 주요 사항은 구기자 양조 방법과 섭취할 수 있는 양입니다.

구기자 제대로 끓이는 법

베리는 건조 상태로 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 요리에 추가할 수 있습니다. 구기자로 만든 모든 종류의 차, 칵테일 및 팅크는 매우 인기가 있습니다.

구기자 양조 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 쉽고 빠른 방법은 다음과 같습니다.

1. 따뜻한 물로 딸기 한 스푼을 철저히 헹굽니다.
2. 씻은 열매를 끓는 물 한 컵에 붓고 30분 동안 끓입니다.

양조 방법

우리는 일반적인 강장제 특성을 지닌 강화 차 제조법에주의를 기울입니다. 이 음료는 비타민 결핍증, 비타민 결핍증, 신경 피로 및 면역 결핍증에 특히 유용합니다.

강화 음료를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 레몬;
• 민트;
• 백리향;
• 바다 갈매 나무속;
• 린든;
• 꽃피는 샐리.

구기자, 민트, 백리향, 바다 갈매 나무속, 린든 및 이반 차를 주전자에 붓습니다. 끓는 물은 아니지만 뜨거운 물을 붓고 약 30분 동안 그대로 두십시오.

음료가 건강에 도움이 되려면 얼마나 많은 구기자 열매를 끓여야 하는지 정확히 알아야 합니다. 성인에게 허용되는 섭취량은 하루 30g의 구기자입니다. 따라서 구기자에서 음료를 양조할 때 허용 비율을 초과하지 않도록 하십시오.

또한 다음 팁을 따라야 합니다.

• 차를 끓이기위한 최적의 수온은 90도를 초과해서는 안됩니다.
• 설탕, 꿀 또는 기타 감미료를 음료에 첨가하지 마십시오. 추가 칼로리가 추가됩니다.

체중 감량을 위해 구기자 열매를 양조하는 방법을 알면이 제품을 매일 식단에 안전하게 포함시킬 수 있으며 아름답고 날씬한 모습을 갖는 것이 훨씬 더 가까워 질 것입니다.

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최근에 문학과 텔레비전에서 티베트 구기자와 그 많은 유익한 특성에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 그러나 그것은 수천 년 전에 "발견"되었으며 중국과 티베트 사람들은 그것을 알고 사용하여 건강을 개선하고 몸을 젊어지게했습니다. 요즘은 '건강'과 '미용'의 개념이 '날씬함'의 개념과 거의 동일해지면서 구기자는 건강의 손실 없이 효과적인 체중 감량을 위해 사용됩니다.

전문가들이 추천하는 구기자 양조 및 마시는 방법은? 이 열매는 생으로 섭취하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 다소 독특한 맛을 가지고 있습니다. 새콤하고 짠 쓴맛이 나는 특이한 소리가 나지만 실제로 그렇습니다. "다섯 가지 맛의 베리"라고 불리는 것은 당연합니다. 수확 후에는 말려서 먹을 수 있습니다. 매일 식단에 말린 구기자 열매 20-30g을 추가하고 말린 과일로 사용하고 양조할 때 일반 차에 몇 개의 열매를 추가할 수 있습니다. 그러나 구기자 양조 방법은 별도로 알아야 합니다. 500ml의 끓는 물에 15-20g의 열매를 부어야하며 약 20-30 분 동안 주장하고 하루 동안 국물을 2-3 번 섭취해야합니다. 설탕을 넣지 않아도 됩니다.

구기자가 건강에 좋은 이유

이 열매는 독특한 구성을 가지고 있으며 비타민(21가지 비타민), 항산화제, 아미노산(18가지 아미노산, 필수 아미노산 포함), 미네랄 등 비교적 많은 양을 함유하고 있습니다. 이들 및 기타 유용한 물질 덕분에 고대부터 생식기 부위의 문제를 제거하고 뇌, 심장 및 소화 시스템의 기관을 자극하는 데 사용되었습니다. 그들이 사용되면 구기자가 강력한 적응 물질이기 때문에 사람의 신진 대사와 호르몬 배경이 정상화되고 스트레스에 대한 감수성과 부정적인 환경 영향이 감소합니다.

제대로 양조하는 방법과 이런 식으로 여분의 파운드를 잃을 수 있습니까? 물론, 이 열매의 달인을 사용하면 신체에 치유 효과가 있어 자연스럽게 체중 감소에 기여합니다. 그들은 콜레스테롤 제거를 촉진하고 지방 흡수를 줄이며 식욕을 감소시키고 신진 대사를 촉진합니다. 그러나 일반적인 실수를 범해서는 안되며 추가 노력없이 체중 감량을위한 이것 또는 저것에 모든 희망을 두어서는 안됩니다. 분명히 눈에 띄는 체중 감소는 저칼로리 식단을 따르고 충분한 신체 활동을 해야만 달성할 수 있습니다. 섭식 습관을 조정하고 체형에 가장 해로운 음식은 먹지 말아야 합니다. 이 경우에만 구기자 달인이 체중 감량의 조수가됩니다. 국물을 준비하려면 딸기 한 스푼을 가져 와서 끓는 물 두 잔에 부어 덮고 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 아침과 저녁, 가급적이면 공복에 구기자 달인을 섭취해야 합니다.

최근 몇 년 동안 이 이국적인 식물의 열매에 관심이 집중된 이유는 무엇입니까? 그리고 매우 자주 사람들은 구기자 열매를 올바르게 사용하는 방법을 묻습니다. 이 열매가 무엇으로 유명한지 봅시다.

구기자란?

사실 그들의 본명은 커먼 데레자. 그리고 티베트 매자나무인 구기자도 있습니다. 현지인들은 이 식물을 "구기자"라는 이름으로 불렀습니다. 그것은 동남 아시아에서 자랍니다 : 티베트, 중국, 몽골. 약 5,000년 전 중국 승려들은 장과의 귀한 성질을 알게 되었고 음식뿐만 아니라 비한의학에서도 약재로 사용하기 시작했습니다.

시간이 지남에 따라이 열매는 전 세계 아시아 대륙에서 "분산"되었습니다. 그리고 러시아에서 인기의 절정은 2004 년에 있습니다.

쇼 비즈니스 대표자는 딸기의 특별한 특성에 처음으로주의를 기울였습니다. 점차적으로 그들의 인기는 대중에게 전달되었습니다. 누군가는 그들을 "남성 비아그라"로 좋아했지만 누군가에게는 체중 감량을위한 첫 번째 수단이되었습니다.

베리가 모든 사람에게 다른 방식으로 영향을 미치기 때문에 실제로 그러한 강력한 효과가 있는지 여부는 명확하지 않습니다. 그러나 남성의 소화 속도를 높이고 효능을 증가시킨다는 사실은 특정 사례에서 입증되었습니다.

구기자 열매의 장점

그래서 구기자 열매의 장점은 무엇입니까? 사실 이 과일에는 아미노산, 미네랄, 다당류, 베타카로틴이 많이 들어 있습니다. 하지만 그게 다가 아닙니다! 비타민, 항산화제, 지방산. 오렌지 전체보다 구기자 씨앗에만 5배 더 많은 비타민 C가 있습니다.

열매는 생으로 먹거나 건포도나 말린 과일과 같이 말려서 양조할 수 있습니다. 물에 간단하게 붓고 물과 함께 사용해도 본연의 맛을 잃지 않습니다. 끓는 물에 담그는 동안 과일이 특성을 잃는지 확실하게 말하기는 어렵습니다. 단지 그들이 아직 제대로 이해하지 못하고 있다는 것뿐입니다. 그러나 한 의견으로는 구기자가 매우 유용하다는 데 모두가 동의합니다.

구기자 양조 방법?

구기자 양조 방법에 대한 많은 조리법과 권장 사항이 있습니다. 왜 말려서 먹지 않고 양조합니까? 그것은 단지 우리의 위와 장이 액체 음식을 더 잘 소화하고 흡수하도록 설계되었기 때문입니다. 따라서 과일에서 양조 한 차를 섭취하면 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 그리고 인체가 음료를 섭취함으로써 더 많은 이점을 얻으려면 적절하게 준비할 수 있어야 합니다.

모든 것은 이것이 수행되는 목적에 달려 있습니다. 체중 감량을 위해 차를 양조하는 경우 다음 조리법을 사용할 수 있습니다. 과일 100g의 경우 물 400g을 섭취하고 약간 끓이지 않습니다(약 90도). 20 분 동안 일반 주전자를 주장하십시오.

이 방법으로 준비된 차는 맛이 장미 엉덩이의 달인과 비슷하지만 여전히 짠 맛이 있습니다. 구기자 차의 특정 맛을 방해하지 않도록 설탕이나 꿀을 첨가해서는 안 됩니다. 그리고 체중 감량을 원하는 사람들에게는 과자에 쉽게 소화 가능한 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 해로울 수도 있습니다.

또한 열매는 끓는 물로 끓여서는 안됩니다. 고온의 영향으로 유익한 특성을 잃을 수 있습니다.

이른 아침부터 이 힐링 드링크를 마시면 하루 종일 활력을 얻을 수 있습니다. 그리고 체중 감량을위한식이 요법의 요구 사항을 정직하게 충족시키는 사람들을 위해 마시는 "오는 꿈"도 유용 할 것입니다. 배를 채우고 식욕을 줄이고 자기 전에 먹고 싶은 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 주입에서 모든 열매를 먹을 수 있습니다. 이 형식에서도 유용합니다.

구기자 양조법에는 여러 가지가 있습니다.

방법 1: 팩이나 봉지에 담긴 일반 홍차 또는 녹차를 사용하여 준비할 수 있습니다. 지침에 따라 양조하고 10분 후에 국물에 구기자를 추가합니다. 음료를 15분 더 주입하면 차가 준비됩니다!

방법 2. 양조를 위해 보온 머그 또는 간단한 보온병을 사용할 수 있습니다. 90도까지 끓는 물에 마른 과일 25g을 붓고 30분 동안 그대로 두십시오. 하루 종일 부분적으로 마셔야합니다. 보온병에 든 열매는 아주 잘 부드러워서 소화와 동화가 쉽습니다. 그리고 그들을 먹는 것이 훨씬 더 즐겁습니다.

이 요리법은 체중 감량을 원하는 사람들과 면역 체계를 강화하는 데 모두 좋습니다. 많은 미식가들이 민트, 카모마일, 레몬, 백리향, 생강과 같은 다양한 첨가제와 함께 이 차를 준비하고 마십니다. 그들 중 일부는 음료에 특별한 맛을 내고 다른 일부는 치유력을 향상시킵니다. 이 첨가제는 생강입니다.

고지베리와 생강차

인체에서 지방을 연소시키는 과정에서 활성 보조제로서 생강과 같은 특성에 특히 주목할 가치가 있습니다. 따라서 구기자 과일과 함께 이러한 차를 사용하면 두 배로 효과적입니다. 조리법은 간단합니다.

생강 1숟가락

물 1리터;

구기자 1.5큰술.

생강을 물에 붓고 15분 동안 잘 끓여서 걸러냅니다. 뜨거운 국물로 열매를 붓고 15 분 동안 그대로 두십시오. 희석하지 않고 섭취하십시오.

비슷한 방법으로 준비된 차는 특히 과도기 비수기 동안 면역 체계를 강화하기 위해 위장관, 신장의 다양한 질병에 대한 예방으로 마실 수 있습니다. 중국 승려들은 또한 노화 과정을 늦추기 때문에 이 열매를 사용합니다. 그들이 장수의 열쇠라고 불리는 것은 당연합니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하는 여성과 남성은 효능과 성욕을 정상화합니다. 구기자에는 더 많은 이점이 있습니다.

그러나 단점도 있습니다. 잘못 사용하면 신체의 열매에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한, 비타민이 많이 함유된 음식을 섭취하는 사람들은 이 차에 대한 과도한 열광이 비타민 과다증을 위협할 수 있습니다. 모든 좋은 것은 적당히 사용하면 유용합니다. 그리고이 조치는 무엇입니까? 전문가로부터 알아 내야합니다.

관련 동영상

구기자는 동남아시아의 아열대 기후에서 자라는 독특한 식물의 열매입니다. 향기롭고 몸에 좋은 열매를 주는 나무의 이름은 구기자입니다. 그리고 이국적인 이름 Goji는 현지인에 의해 발명되었습니다.

푸른 티베트 계곡에서 자라는 나무의 열매는 유익한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 따라서 신진 대사 과정과 인체 전체에 대한 열매의 긍정적 인 영향에 놀라서는 안됩니다.

태초부터 현재까지

구기자(구기자, 구기자, 구기자, 티베트 매자나무)는 중국, 티베트, 몽골의 아열대 기후가 원산지인 상록 관목입니다. 그것은 2.5-3 미터의 높이에 도달하는 초본 식물의 가족에 속합니다.

약 5000년 전에 중국 승려에 의해 발견되었습니다. 고대인들은 티베트 매자나무를 실험했습니다. 그들은 신선하게 섭취했고 구기자 양조 방법을 이해했습니다.

간, 신장 및 내분비선 기능의 정상화와 같은 Dereza vulgaris의 긍정적인 특성은 시간이 지남에 따라 테스트되었습니다. 나무의 열매는 도교, 티베트, 중국 및 기타 동양 의학에서 사용되었습니다.

곧 기적의 베리는 승려와 일반 중국인들에게만 알려지게되었습니다. 그런 다음 아시아 대륙과 전 세계로 퍼졌습니다. 유럽에서는 첫 번째 Goji가 전문점에서 판매되었습니다. 작은 패키지에는 품질 인증서와 구기자 양조 방법에 대한 지침이 함께 제공되었습니다.

모든 긍정적 인 특성에도 불구하고 구기자는 "물기"입니다. 호기심 많은 사람들은 야생 동물의 나무를 만지면 안 됩니다. 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

수요가 높은 이유

2004년 이후 구기자는 서구와 러시아에서 큰 인기를 얻었습니다. 베리의 독특한 성질을 가장 먼저 눈치챈 것은 서양 스타들과 국내 연예계 대표들이었다. 인기의 추가 성장은 연쇄 반응을 생각 나게했습니다. 구기자 열매는 사업가와 일반 사람들의 입맛에 떨어졌습니다.

이 열매가 부여되지 않은 별명! 그리고 "남성 비아그라"와 "부부 와인"과 "슬리밍 에이전트 번호 1". 구기자 고유의 특성을 완전히 검증하는 것은 불가능합니다. 구기자는 사람마다 다르게 영향을 미칩니다. 그러나 한 가지는 말할 수 있습니다. 그들은 신진 대사를 실제로 가속화하고 남성의 힘을 증가시킵니다.

유용한 미량 원소의 보고

이 열매가 인체에 긍정적인 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 이렇게하려면 껍질을 살펴보고 구성을 알아 보겠습니다.

호박씨만한 크기의 베리에는 큰 오렌지보다 5배나 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다.

제품의 효과를 테스트하는 가장 쉬운 방법은 직접 사용해 보는 것입니다. 양조 방법, 구기자 섭취량 - 이 모든 것은 다음 섹션에 있습니다.

사용 방법

구기자는 생으로 먹거나 양조 음료로 먹을 수 있습니다.

첫 번째 옵션은 말린 건포도나 말린 살구를 먹는 것처럼 팩에서 베리를 사용하는 것입니다. 이 독특한 말린 과일의 맛은 매우 즐겁습니다. 먹기 전에 열매를 헹구는 것이 좋습니다.

구기자는 아침 식단을 다양화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 보충제를 위해 양조하는 방법? 열매 한 꼬집은 끓는 물에 부어 요구르트, 죽 또는 두부 덩어리와 혼합해야합니다. 비타민의 일일 복용량이 보충 될뿐만 아니라 평소 음식이 더 흥미로워집니다.

이상하게도 구기자는 고기 요리에 훌륭한 조미료입니다. 특별한 향을 내어 고기의 맛을 더욱 세련되게 만들어줍니다.

일반적인 구기자 열매에는 또 다른 독특한 특성이 있습니다. 고온에 노출되면 모든 유용한 미량 원소가 손상되지 않습니다. 아래에서 구기자 열매를 올바르게 양조하는 방법에 대해 읽어보십시오. 유용한 팁을 암기하고 실제로 적용하십시오.

구기자 양조 방법?

말린 과일에서 치유 국물을 모두 얻을 수 있습니다. 그것은 모두 goji 열매를 양조하는 방법에 달려 있습니다.

체중을 줄이는 사람들에게는 달인이 이상적입니다. 이 섹션에서는 구기자 열매를 끓이는 방법을 보여 드리겠습니다. 그러나 이 정보로는 충분하지 않습니다. 구기자 양조량과 말린 과일에서 향기로운 차를 얻는 방법은 무엇입니까?

가장 쉬운 방법은 끓는 물에 치유 제품을 양조하는 것입니다. 250ml 용량의 작은 주전자와 딸기 한 스푼이 필요합니다. 말린 과일을 용기에 붓고 끓는 물을 붓습니다. 20분 후 힐링 육수 사용 가능! 이 음료는 반 잔으로 하루에 세 번 마셔야합니다.

두 번째 방법은 끓는 물에 구기자 열매를 추가하는 것입니다. 매우 간단합니다. 말린 과일을 좋아하는 차와 섞어야합니다. 좋은 아이디어는 보온병에 구기자 열매를 양조하는 것입니다. 따라서 직장에서도 좋아하는 강장제 음료를 마시지 않을 것입니다!

미식가를 위한 길은 한방 허브의 독특한 조합을 만드는 것입니다. 녹차 한 티스푼, ​​국화 꽃 한 꼬집, 재스민, 고지 베리가 필요합니다. 모든 구성 요소가 혼합되어 뜨거운 끓는 물로 채워집니다. 차는 25분 동안 주입됩니다. 결과 음료는 면역 체계를 따뜻하게하고 탄력있게하며 강화합니다.

우리는 구기자 열매를 양조하는 주요 방법을 나열했습니다. 위에 나열된 요리법에 대한 리뷰는 스스로 말합니다. 사람들은 자연의 선물을 더하여 다양한 음료를 마시는 것을 즐깁니다.

구기자 열매의 장점

• 신진 대사 촉진. 체중 감량을위한 수단으로 구기자 열매의 큰 장점은 체중의 점진적인 정상화입니다. 위의 과일에서 달인을 사용하여 신체 활동을 결합하는 사람들이 특별한 효과를 얻습니다. 체중 감량을하는 모든 사람들은 올바르게 먹어야 함을 상기시킵니다 (6시 이후에는 먹지 말고 전분 음식을 포기하고 단백질 식품을 선호하십시오). 이 경우에만 설정된 목표가 달성됩니다.
• 면역 체계 강화. 의사는 바이러스 감염 시 비수기에 구기자 열매를 먹는 것이 좋습니다. 따라서 실제로 아플 가능성을 배제합니다.
• 노화 과정을 늦추십시오. 중국에서는 전설적인 베리를 장수의 열쇠라고 합니다. 이것은 조직 노화를 방지하는 물질인 항산화제가 매우 풍부하기 때문에 사실입니다.
• 성기능 개선. 베리 주입을 정기적으로 사용하는 남성과 여성의 통계적 관찰은 효능과 성욕의 정상화를 보여주었습니다.
• 소화 시스템 회복. 소화관의 기능에 문제가 있으면 공복과 취침 전에 구기자를 주입하십시오.
• 우수한 시력. 장수 베리는 시력의 질을 담당하는 물질인 베타카로틴이 풍부합니다.
• 혈액의 정상화. 적혈구나 낮은 헤모글로빈에 문제가 있는 경우 구기자가 필요합니다! 그들은 고수, 토마토, 붉은 고기보다 몇 배나 많은 철분을 함유하고 있습니다.
• 간 정화. 이 몸은 지방을 독으로 간주하며 이 천연물은 간세포(간세포)에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 정신 건강 개선. 중국에서 구기자는 항우울제로 간주됩니다.

놀랍게도 작은 열매는 약해진 몸에 강력한 재생 효과가 있다는 사실입니다.

피해

과일의 독특한 특성에도 불구하고 반대 효과도 가능합니다. 구기자 열매를 올바르게 양조하는 방법을 모르거나 허용되는 일일 복용량을 크게 초과하는 사람들에게서 관찰됩니다.

가능한 부작용은 다음과 같습니다.

• 불명 증.
• 설사.
• 복통.
• 두통.

원본 베리를 가짜와 구별하는 방법은 무엇입니까?

불행히도 최근에는 위조품이 판매되는 사례가 더 자주 발생하고 있습니다. 티베트 열매 대신 말린 매자 나무 또는 착색 된 크랜베리가 패키지에 들어 있습니다. 사기꾼의 희생자가되지 않으려면 실제 말린 과일이 어떻게 생겼는지 알아야합니다. 이것이 진짜 티베트 매자나무라고 정확하게 말할 수 있는 표시를 나열해 보겠습니다.

인터넷을 통해 구기자를 주문하는 경우 제품을 제공하는 리소스에주의를 기울여야합니다.

의심스러운 사이트의 징후

• 정보의 강박적인 발표.
• 결과의 부조리. 3일 만에 12kg을 감량하겠다는 공약은 명백한 과장이다.
• 제품의 가격이 너무 높습니다.
• 제품 가격이 너무 낮습니다. 가짜가 나올 확률이 높습니다.
• 패키지에 포함된 말린 베리의 정확한 양은 표시되지 않습니다.

때때로 구기자 열매는 일반 상점에서 볼 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 제품은 평균 품질이며 러시아에서 생산됩니다. 가장 좋은 방법은 소량의 구기자 열매를 온라인으로 주문하는 것입니다. 명확한 사이트 인터페이스로 외국 온라인 상점을 선호해야합니다.

이 간단한 규칙을 따르고 위조품을 조심하십시오!

중국 승려의 전설

중국 서사시에는 252년 동안 살았던 승려에 대한 신화가 있습니다. 그는 매일 약간의 구기자 열매를 먹었습니다. 이 신화에 대한 확인된 문서는 없지만 최근(2006년) 일본 의사 H. Wu는 흥미로운 발견을 했습니다. 구기자 주스는 손상된 DNA 구조를 복원합니다.