계피와 금기의 유용한 특성. 건강상의 이점과 피해

최근 과학 연구에 따르면 계피를 사용하면 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 미국 과학자들은 당뇨병에 대한 계피의 이점을 입증했습니다. 즉, 인슐린에 적절하게 반응하고 혈당 수치를 정상화하는 신체 능력을 증가시킵니다. 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 또한 계피의 향기는 뇌에 자극 효과가 있다고 믿어집니다.

1536년에 포르투갈 선원들은 스리랑카(Sri Lanka)의 해안에서 계피나무의 야생 숲을 발견했습니다. 두 번 생각하지 않고 선원들은 섬을 점령하고 유럽에서 계피 무역을 시작하여 그곳에서 한 푼 이상의 부를 벌었습니다. 네덜란드인들은 또한 수익성 있는 무역의 몫을 원했기 때문에 100년 후에 계피 섬을 정복했습니다. 그리고 1776년에 영국인이 들어왔습니다. 그러나 이때까지 계피 나무는 이미 다른 많은 더운 나라에 심어져서 실론 독점이 무효가 되었습니다.

오늘날 계피는 달콤하고 짭짤한 요리의 조리법에서 모든 국가의 요리에 사용됩니다. 예를 들어 멕시코인은 커피에 첨가합니다. 스페인에서는 시나몬 스틱으로 칵테일을 장식하기도 하고, 죽에 시나몬가루 한 꼬집을 넣어도 좋습니다. 중동에서는 후추 대신 향신료를 사용하기도 하고, 프랑스인들은 전통적인 크리스마스 쿠키에 후추를 첨가하기도 합니다.

계피의 유용한 특성

계피는 아시아 열대 지방이 원산지인 작은 상록수의 산물입니다. 계피 스틱은 나무 껍질로 만들고 장마철에 잘라냅니다. 우리 시대에는 실론과 중국의 두 가지 주요 계피 품종이 유명해졌습니다. 그들은 전자가 중국 종보다 더 미묘하고 구체적인 향을 가지고 있다는 점에서 다릅니다.

계피는 혈압을 낮출 수 있습니다... 이렇게 하려면 하루에 1티스푼의 가루만 먹으면 충분합니다. 이 서빙을 4등분하여 4분의 1작은술을 네 번 섭취할 수 있습니다.

계피의 건강상의 이점은 엄청납니다. 소화를 개선하고 식욕을 돋우는 데 도움이됩니다. 각성제와 강장제로 사용됩니다. 계피와 방부성... 이것은 SARS 및 인플루엔자 치료에 유용한 좋은 발한 및 거담제입니다. 그녀는 치통과 두통을 완화할 수 있습니다. 인도에서 계피 줄기는 신장 및 간 산통의 해열 및 진통제로 사용됩니다. 또한 위액 분비를 증가시키고 항바이러스, 항균 및 항진균 효과가 있습니다.

중국 계피 껍질 추출물은 결핵의 원인균인 15가지 병원성 박테리아의 성장을 효과적으로 억제합니다. 중국 계피는 일부 식물(henbane)의 독성을 제거하고 주스를 눈에 주입하면 시력을 개선하고 종종 백내장을 제거하고 신장 결석을 제거하는 데 도움이 됩니다.

다른 허브 및 향신료와 함께 준비할 때 계피는 우울증, 반응성 신경증, 기억력의 현저한 감소, 정신 능력 향상, 노인성 정신 변화, 다발성 경화증, 뇌졸중 회복, 순환 부전에 사용됩니다. 다른 식물의 치료 효과를 높이는 것을 의미합니다.

계피 오일

계피의 의약 특성은 계피 오일로 이전됩니다. 향신료의 향과 맛은 바로 수피에 0.5~1%의 양으로 함유된 아로마 오일 때문입니다. 에센셜 오일은 나무 껍질을 부수고 물에 담그고 증류하여 얻습니다. 오일은 황금색이며 특유의 계피 냄새와 타는 듯한 맛이 있습니다. 이 맛과 풍부한 따뜻한 냄새는 오일의 주성분인 신남알데히드(신남알데하이드)의 존재로 인해 발생합니다. 시간이 지남에 따라 산화되면 오일이 어두워지고 수지의 일관성이 나타납니다.

오일 에센스가 풍부한 것은 다른 식물과 달리 잎이나 채소가 아닌 나무 껍질이라는 점에 주목해야 합니다. 에센셜 오일은 전체 나무 껍질 질량의 약 4%를 차지합니다. 계피 오일을 구성하는 성분의 구성은 아직 완전히 해독되지 않았습니다. 과학자들은 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 계피 오일에서 특정 폴리페놀을 분리했습니다.

체중 조절을 위한 계피

최근에 방향족 껍질의 새로운 측면이 발견되었습니다. 그 사용은 체중 감소에 기여합니다. 조미료의 자연적 기원은 우리 시대에 매우 중요합니다. 작용 메커니즘은 간단합니다. 계피는 혈당 수치를 낮추어 체지방 축적을 제거합니다.

계피의 또 다른 체중 감량 특성은 낮은 콜레스테롤... 향신료는 신체의 지방 세포의 성장을 제어하고 에너지 생산에 빠르게 사용하는 데 도움이 됩니다. 이러한 특성은 계피의 핵심입니다. 인간 건강에 대한 효과의 달성을 결정하는 것은 바로 그것들입니다. 계피에 함유된 물질은 혈액 내 인슐린과 포도당 균형을 조절하는 데 탁월합니다. 포도당이 낮아지면 인슐린 생산이 안정화됩니다. 그러나 매운 나무 껍질이 혈액의 포도당 - 인슐린 균형에 어떻게 영향을 미치는지 의사는 우연히 알게되었습니다.

과학자들은 다양한 식품이 포도당 수치에 미치는 영향을 조사했고 이 실험의 결과 계피의 기적적인 성질이 밝혀졌습니다. 실험 동안 자원 봉사자들은 오랜 전통에 따라 항상 계피로 맛을 낸 평범한 사과 파이를 먹었습니다. 의사들은 파이 한 조각이 혈당 수치의 급격한 상승으로 이어질 것이라고 예상했지만 이것은 일어나지 않았고 반대로 포도당 수치는 떨어졌습니다. 연구원들은 처음에는 이 결과에 놀랐지만 파이의 조리법과 성분을 자세히 연구한 후 향기로운 계피가 교활한 설탕에 영향을 미쳤다고 제안했습니다. 그들은 실험을 계속하기로 결정하고 이미 정기적인 인슐린 주사에 의존하고 있는 제2형 당뇨병 환자 60명을 자원자 그룹으로 초대했습니다. 실험적인 무모한 사람들은 매일 2티스푼의 계피 가루를 먹었고 이것은 그들의 웰빙에 매우 유익한 영향을 미쳤습니다. 일주일 후 이미 계피를 규칙적으로 섭취하면 포도당 수치가 낮아지고 동시에 자체 인슐린 물질의 생산이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이것은 매운 나무 껍질을 먹는 사람들의 체중에 반영되었으며 체중이 감소하기 시작했습니다. 그때 전 세계의 여주인들은 부엌 선반에 조미료를 보관하는 것이 헛된 것이 아님을 깨달았습니다.

조리법

상점에서 스틱과 가루 형태로 찾을 수 있습니다. 그리고 또 다른 형태로 계피는 맛있고 건강에 좋습니다. 더 편안한 사용을 위해 계피는 캡슐로도 제공됩니다. 차를 마시는 것을 좋아한다면 항상 계피가 든 음료를 찾게 될 것입니다. 계피 스틱은 모든 허브 차에 추가할 수 있습니다. 조미료는 향을 풍부하게 하고 독특하지만 즐거운 뒷맛을 만들어줍니다. 제과 요리를 좋아한다면 과자에 계피가루를 첨가하십시오. 따라서 맛을 향상시킬뿐만 아니라 요리를 "치유"할 수 있습니다. 불행히도 모든 사람이 계피의 맛을 좋아하는 것은 아니지만 대부분의 사람들은 여전히 계피를 좋아합니다.

신진 대사를 개선하고 과체중을 없애기 위해 영양사는 특별한 계피 음료를 사용하는 것이 좋습니다. 준비하기 쉽습니다. 주스 1컵에 계피가루 1티스푼을 저어주세요. 여기에 가루 반 스푼과 약간의 고추를 넣으십시오. "불 같은"음료는 저장하지 말고 즉시 마셔야합니다. 입원 빈도는 2일에 한 잔입니다.

계피는 훌륭한 질병 퇴치 보조제가 될 수 있습니다.

감기예방 뿐만 아니라그들에게는 계피가 든 치료 목욕이 유용합니다. 또한 하루에 세 번 따뜻한 꿀 1큰술과 계피 1/4작은술을 섭취해야 합니다. 이 성분은 거의 모든 기침을 치료하고 비강을 비우며 궁극적으로 감기를 없애는 데 도움이 됩니다.

계피는 해열그러나 너무 높은 온도에서는 두통을 악화시킬 수 있습니다.

계피를 보유하고 있으며 이뇨제특성이 있으므로 신장 및 간 질환에 복용하는 것이 좋습니다.

방광 염증의 경우 따뜻한 물 한 잔에 녹인 계피 2 큰술과 꿀 1 티스푼을 섭취해야합니다. 이것은 방광에 정착한 미생물을 죽이는 혼합물입니다.

계피는 많은 사람들에게 약으로 사용될 수 있습니다. 위장병... 식전에 꿀을 뿌린 계피는 몸에서 가장 어려운 음식도 소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 꿀과 계피는 통증을 완화하고 궤양을 치료합니다.

심장마비 발병 위험 감소차와 계피를 섞은 꿀을 뿌린 빵 한 조각이 포함된 매일 아침 식사가 도움이 될 것입니다.

계피와 꿀의 혼합물은 심혈관 질환의 주요 치료에 추가로 효과적인 진정한 치유제입니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 근육을 강화하며 신체의 노화와 관련된 변화를 훨씬 쉽게 견딜 수 있도록 도와줍니다.

체중을 정상화하려면 꿀과 계피 혼합물을 기본으로 한 차를 정기적으로 마셔야합니다. 그러면 실제로 부피가 줄어들고 체중이 줄어 듭니다. 이 차는 저녁에 준비해야 합니다. 뜨거운 끓인 물에 계피 반 티스푼을 넣고 30분 동안 양조하십시오. 그런 다음 꿀 1 티스푼을 넣고 주입 반 잔을 마 십니다. 나머지 절반은 아침까지 냉장고에 보냅니다. 아침에 공복에 주입을 마칩니다. 저녁에는 새로운 부분을 만듭니다.

그런 음료를 정기적으로 사용하면 가장 절망적인 뚱뚱한 사람의 체중을 줄이는 데 도움이되기 때문에 게으르지 마십시오. 꿀이 든 계피는 지방이 축적되는 것을 허용하지 않습니다.

관절염의 경우 계피와 꿀을 1:2 비율로 섞은 차도 유용합니다. 만성 관절염도 이 음료를 정기적으로 섭취하면 치료할 수 있습니다.

그리고 노인의 경우 이동성과 주의 집중을 향상시키고 신체의 중요한 기능을 증가시키는 수단으로 꿀이 든 계피가 필요합니다. 그리고 계피와 꿀이 든 차 자체는 규칙적으로 복용하면 노년의 발병을 지연시킵니다. 노년에는 1/4 컵으로 하루에 3-4 번 마실 수 있습니다.

계피 사용에 대한 금기 사항

유용한 특성이 풍부함에도 불구하고 계피와 금기 사항이 있습니다. 다양한 기원의 내부 출혈이 있는 사람들에게 조미료를 다량으로 사용해서는 안 됩니다. 임신 중 계피는 자궁 수축을 증가시킬 수 있으므로 여기에서도 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 또한 사람이 조미료에 대한 감도가 증가한 적이 있다면 건강을 실험하지 않는 것이 좋습니다.

향신료를 선택하는 방법?

먼저 스틱과 가루 형태로 판매되고 있는 것으로 기억합니다. 분말이 위조하기 쉽고 불순물을 추가하여 부피를 증가시킨다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 따라서 계피 스틱을 구입하는 것이 훨씬 안전합니다. 또한 스틱은 계피의 향기와 유익한 특성을 훨씬 더 오래 유지합니다.

계피는 다양한 종류가 있으며 각각 고유한 풍미 프로필이 있습니다.

가장 유명한:

실론- 가장 비싸고 유명합니다. 단맛과 약간의 매운맛이 있어 최고의 맛으로 여겨집니다. 다른 것보다 해로운 쿠마린이 훨씬 적기 때문에 이 특정 품종이 선호됩니다. 실제 계피, 고귀한 계피, 계피 이름으로 발견됩니다.

중국인- 실론만큼 향기롭지 않습니다. 동시에 더 맵고 톡 쏘는 맛이 있습니다. 다른 이름: 인도, 향기로운 계피, 계수나무, 일반 계피.

말라바르 계피날카롭고 약간 쓴맛이 있다.

시나몬그것은 강한 매운 냄새와 매운 맛이 있습니다.

계피의 신선도는 향에 따라 결정될 수 있습니다. 더 강하고 달콤할수록 제품이 더 신선해집니다.

채식주의자

일반적으로 계피는 월계수과에 속하는 나무지만 이 나무의 껍질을 원료로 하는 잘 알려진 향신료의 이름이기도 하다. 그것은 방부제, 해열제, 항종양제, 온난화, 이뇨제 및 기타 많은 유익한 효과가 있습니다.

화학적 구성 요소

계피의 특성은 구성 성분 때문입니다. 따라서 향신료에는 다음이 포함됩니다.

단백질;
지방;
탄수화물;
소화 섬유;
금연 건강 증진 협회;
포화지방산;
칼슘;
인;
칼륨;
나트륨;
마그네슘;
철;
망간;
구리;
아연;
셀렌;
비타민 A(레티놀), B1(티아민), B2(리보플라빈), B4(콜린), B5(판토텐산), B6(피리독신), B9(엽산), C(아스코르빈산), E(토코페롤) , K(필로퀴논), PP(니코틴산);
유제놀, 펠란드렌, 신남산 알데히드로 구성된 에센셜 오일.

유익한 기능

계피에는 많은 유용한 성분이 포함되어 있으므로 요리뿐만 아니라 미용, 의학, 민간 및 공무원 모두에서 사용됩니다.

이 향신료는 혈당을 낮추고 심혈관 및 소화기 계통의 작용을 정상화하며 기침을 치료하고 감기와 싸웁니다.

미용에서는 피부를 정돈하고 정화하며 주름을 부드럽게 하고 검버섯을 제거하고 여드름 흉터를 부드럽게 하는 능력이 있기 때문에 사용됩니다. 또한 계피는 모발 성장을 촉진하고 강화합니다.

나무 껍질에서 추출한 에센셜 오일은 시나몬 향을 관능적이고 섬세하며 장난기 있는 것으로 묘사하는 조향사에 의해 사용됩니다.

독소와 독소의 몸을 정화하고 신진 대사를 자극하고 장의 운동성을 높이고 소화를 개선하는 것과 같은 계피의 특성으로 영양학자들은이 조미료를 발견했습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 권장합니다. 또한, 국소 적용 시 계피는 오렌지 껍질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

사용 표시

계피의 주요 특성 중 하나는 혈당 수치를 낮추는 능력입니다. 저혈당 효과가 있다. 이렇게하려면 매일 아침 1/2 tsp를 추가하면 충분합니다. 이 향신료는 커피나 주스에 들어 있습니다.

계피는 신체에서 자유 라디칼을 제거하고 세포 수준에서 노화 과정을 늦추는 강력한 천연 항산화제입니다.

나무 껍질에는 항진균 및 살균 특성이 있으며 특히 소화성 궤양을 일으키는 박테리아인 헬리코박터 파일로리(Helicobacter Pylori)와 칸디다증(아구창)의 원인균인 칸디다 알비칸스(Candida Albicans)에 대해 활성인 것으로 알려져 있습니다.

제약 산업은 계피 에센셜 오일을 사용하여 온난화 연고, 감기 및 기침 치료제를 생산합니다. 집에서 계피 에센셜 오일 3-5방울이 있는 욕실은 몸이 감기에 빠르게 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 향신료는 메스꺼움, 구토 및 변비를 제거하고 위액의 산성도를 낮추고 헛배 부름을 줄이며 설사로 대변의 일관성을 정상화하고 담즙의 유출을 촉진하기 때문에 위장관 질환으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다. 또한, 계피는 결장 종양이 있는 사람들에게 권장됩니다.

가글처럼 이 향신료는 하루 종일 상쾌한 호흡을 유지하고 작은 막대기 조각을 씹으면 즉시 구취를 제거할 수 있습니다.

Koretsa는 두통과 편두통에 탁월한 치료법입니다. 뇌 혈관의 혈액 순환을 개선합니다.

에센셜 오일을 흡입하면 뇌 활동이 증가한다는 것이 입증되었습니다. 주의 집중과 시각 기억이 향상되고인지 기능이 활성화되며 창의적 능력이 나타납니다.

계피 오일은 마사지 크림에 첨가됩니다-따뜻하고, 이완하고, 근육 긴장을 완화하고, 근육과 관절의 통증을 줄입니다.

계피 오일은 강력한 최음제로 관계를 회복하고 욕망을 증가시키려는 사람들이 사용합니다.

계피의 또 다른 중요한 특성은 혈압을 낮추는 능력이므로 고혈압 환자는 매일 1티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 향신료, 네 가지 용량으로 나눕니다(요구르트, 케 피어, 시리얼, 고기 등에 첨가할 수 있음).

계피와 꿀의 혼합물은 혈액 내 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈전의 가능성을 줄일 수 있습니다. 이러한 이유로 심근 경색, 뇌졸중 및 죽상 동맥 경화증이 발생할 위험이있는 사람들에게 그러한 치료법이 권장됩니다.

또한 계피 사용에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

게다가 체중 감량을 원하는 사람들에게 계피는 1순위 향신료입니다. 소화를 정상화하고 영양소의 더 나은 흡수를 촉진하며 혈당을 낮추고 대사 과정을 늦추는 독소와 독소를 제거합니다. 그것은식이 섬유를 함유하고 있습니다. 위장에 들어가면 잠시 동안 머물러있어 포만감이 생기고 결과적으로 식욕이 감소합니다. 또한 장을 통과하는 섬유질은 불필요한 지방을 몸에 결합시켜 제거하여 변비를 없애고 운동 능력을 정상화합니다.

금기 사항

계피 사용은 금기입니다.

증가 된 감도 또는 편협으로;
임산부;
고온에서;
출혈이 있는 경우.

부정맥, 간 및 / 또는 신장 기능 장애, 위궤양이있는 사람들을 위해이 향신료로 도취되어서는 안됩니다.

계피에 대한 가정 요법

전통 의학의 기침 치료에는 1 tsp의 조리법이 있습니다. 끓는 물 1리터에 계피를 녹이고 약간의 꿀과 후추 한 꼬집을 넣습니다. 4시간마다 100g을 섭취하십시오.

"나쁜"콜레스테롤을 줄이고 형성을 방지하면 1/2 tsp와 같은 도구가 도움이됩니다. 천연 꿀 1디저트 스푼에 계피를 섞는다. 혼합물을 빵 한 조각에 바르고 매일 아침 한 조각씩 먹습니다.

체중 감량을 위해 계피를 차, 커피 또는 케 피어에 1/2 tsp의 비율로 추가 할 수 있습니다. 200-250ml.

시나몬 ( 시나모멈 벨룸또는 C. 계수나무) 고대부터 다양한 문화권에서 기적의 식물로 여겨졌습니다. 활성 성분인 신남알데히드, 신나밀 아세테이트 및 신남산 알코올이 신체에 특정 이점을 가져다준다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 계피의 건강상의 이점과 질병 퇴치 특성에 대한 연구가 계속 진행되고 있지만 계피는 소화 장애, 경미한 세균 감염 또는 감기와 같은 특정 상태에서 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

단계

감기나 독감에 계피 먹기

실론 계피를 선택하십시오.계피의 두 가지 주요 유형은 실론 계피와 계피 계피(또는 계피 나무)입니다. 실론 시나몬은 리얼 시나몬이라고도 불리지만, 카시아가 많이 들어있는 일반 슈퍼마켓에서는 찾기가 더 어렵습니다. 그러나 실론 계피는 낮은 쿠마린 함량으로 인해 훨씬 낫습니다.

최고의 계피 옵션을 선택하십시오.갈은 계피, 계피 스틱, 계피 보충제 또는 계피 추출물을 구입할 수 있습니다. 원하는 옵션을 선택하기 전에 계피를 사용할 용도를 고려하십시오. 일반 식단에 도입하려는 경우 약으로 사용하려는 경우와 요구 사항이 다릅니다. 다양한 종류의 요리에 계피 스틱과 가루 계피를 모두 사용하십시오.

독감과 감기를 이기기 위해 뜨거운 음료에 계피 한 스푼을 추가하십시오.계피는 면역 체계가 독감과 감기에 맞서 싸우는 데 도움이 되는 좋은 항균 효과가 있다고 믿어집니다. 계피는 박테리아와 곰팡이의 성장을 조절하는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 계피 한 스푼을 넣으면 감기를 치료할 것 같지 않지만 기분이 조금 나아지는 진정 음료를 만들고 있습니다.

콧물을 없애기 위해 뜨거운 계피 음료를 마셔보십시오.뜨거운 계피 음료는 독감과 감기, 특히 콧물 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 감기에 걸릴 기회를 한 번도 남기지 않도록 생강을 음료에 첨가할 수도 있습니다.

수프에 계피 한 스푼을 넣으십시오.뜨거운 음료와 마찬가지로 수프에 계피를 넣으면 특별한 맛이 나고 완전히 건강하지 않은 경우 상태가 완화됩니다.

소화를 개선하기 위해 계피를 먹습니다

소화 문제에 실론 계피를 사용하십시오.계피로 소화관을 개선하고 싶다면 실론 계피를 사용하십시오. 계피를 어떻게 사용하느냐는 중요하지 않지만, 요리에 양념을 할 때는 티스푼으로 쉽게 계량할 수 있는 계피가루가 가장 실용적이다.
- 시나몬 스틱은 음료를 만들기에 좋지만 이 경우 섭취한 음식의 양을 측정하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.
고탄수화물 음식에 계피로 간을 하십시오.탄수화물이 많은 식사에 계피 한 스푼을 추가하면 이러한 유형의 음식이 혈당에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 식사 후 위가 비면 당 수치가 상승하지만 계피를 첨가하면 이 과정을 늦추어 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 과학적 실험에 따르면 디저트에 몇 그램의 계피를 추가하면 위 배출에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

계피로 소화를 돕습니다.계피를 조미료로 사용하는 대신 식후에 소량으로 섭취하면 소화를 돕습니다. 식후 속 쓰림이나 소화 불량이 있는 경우 계피가 소화를 촉진할 수 있습니다. 계피의 오일은 음식을 분해하고 소화 과정을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
- 식후에 계피차(뜨거운 물에 계피 1작은술)를 마신다.
- 또는 애프터눈 커피에 계피 반 티스푼을 추가하십시오.
계피로 장 기능을 개선하십시오.계피는 칼슘과 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 이 두 성분의 조합은 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 높은 수준의 담즙염은 장 세포를 손상시키고 장암의 위험을 증가시킵니다. 칼슘과 섬유질이 몸에서 담즙염을 결합하고 씻어내며, 이는 결국 장암의 위험을 줄입니다. ...

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 계피를 섭취하십시오.계피가 콜레스테롤 수치에 영향을 미친다는 것은 입증되지 않았습니다. 이론적으로 계피는 신체의 지방과 설탕 생성에 영향을 미치기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 사실은 아직 입증되지 않았으며 건강 보조 식품으로 사용하는 계피의 양은 하루 2-3g으로 제한되어야 합니다.
- 계피는 구운 식품에 기분 좋은 향을 제공하지만 고지방 식사에 계피를 사용하는 것은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되지 않을 것입니다.

잠재적 위험 평가

의사와 상의하십시오.계피의 약을 복용해서는 안 되는 많은 이유가 있습니다. 의사에게 확인해야 합니다. 또한 처방전과 약초 모두 복용하고 있는 다른 약물에 부정적인 반응의 잠재적 위험이 있는지 알아보아야 합니다.
계피를 얼마나 자주, 얼마나 섭취해야 하는지 확인하세요.계피는 인식되지 않는 약이므로 최상의 건강상의 이점을 얻기 위해 얼마나 섭취해야 하는지에 대한 정확하고 빠른 규칙은 없습니다. 권장 복용량은 하루 ½ 티스푼에서 6 티스푼입니다. 의심스러운 경우 안전하게 플레이하고 덜 사용하는 것이 좋습니다. 많은 양의 계피는 위험할 수 있으므로 어떤 경우에도 하루에 1티스푼 또는 6g 이상을 섭취해서는 안 됩니다.
- 항상 그렇듯이 계피를 정기적으로 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

계피는 계피 나무 껍질의 건조 및 분말 내부 층입니다. "고전"에 따르면이 속의 식물의 외부 거친 층은 향신료로 사용되어서는 안됩니다. 그러나 실제로 국내 상점에서 판매되는 계피의 가장 큰 부분은 실제 계피가 아니라 계피 - 계피 친척의 껍질 분말, 즉 Cinnamomumaromaticum입니다.

즉, 계피는 껍질의 모든 층이 그것을 만드는 데 사용된다는 점에서 계피와 다릅니다. 게다가 다른 식물입니다. 계피 가루가 여전히 계수나무보다 더 강한 냄새가 나지만 그들의 향기는 매우 유사합니다. 또한 계수 나무의 질감은 껍질 상층의 혼합물이 포함되어 있기 때문에 더 거칠습니다. 그러나 덜 정확한 제조 기술로 인해 계수나무는 일반인이 실제 계피와 구별할 수 없는 더 저렴한 제품을 만듭니다.

구성

계피의 이점은 주로 에센셜 오일의 화학적 구성으로 인해 특유의 따뜻한 향이 나기 때문입니다. 계피 껍질 조직의 농도는 50% 이상이며 그 자체는 거의 전적으로 신남알데히드 - 계피에 의해 형성됩니다. 화합물의 한 유형인 알데히드는 자연에서 어디에나 존재합니다. 그들 중 일부는 유독하며, 예를 들어 포름알데히드와 같이 매우 유독하며 일부는 그렇지 않습니다. 무독성 알데히드는 원료에 기분 좋은 향만 줍니다.

이러한 의미에서 Cinnamal은 완전히 무해한 알데히드와 매우 위험한 알데히드 사이의 중간 위치를 차지합니다. 즉, 적당히 독성이 있습니다. 특히, 중추신경계에 대한 흥분 효과와 접촉하는 조직에 화상 효과가 있습니다. 이러한 특성으로 인해 농업에 좋은 살충제가 되고 곰팡이, 박테리아, 바이러스 감염 치료에서 항생제를 대체할 수 있습니다.

농부들은 특히 살포된 식물, 토양 및 처리된 작물의 소비자에게 해를 끼치지 않는다는 점에서 신남알데히드를 높이 평가합니다. 그리고 계피 가루를 생산하는 국가의 전통 의학 - 광범위한 질병 치료를 위해 식물 덕분에 식물을 변함없이 효과적으로 사용합니다. 사실, 신남알데하이드에 안전하지 않은 건강 특성이 존재하면 이점뿐만 아니라 과다 복용 시 계피의 거의 모든 피해가 결정됩니다. 그리고 계피 외에도 계피 가루는 다른 생물학적 활성 물질도 풍부합니다.

유제놀. 신남알데하이드와 동일한 페놀로 인체의 대표적인 감염원을 포함하여 미생물에 부분적으로 독성을 나타냅니다. 유제놀이 치과에서 방부제로 사용되는 것은 당연합니다. 정향은 계피 가루보다 유제놀을 더 많이 함유하고 있어 그 추출물이 정향 오일로 가장 잘 알려져 있습니다.
탄닌.또한 다양한 "구색"에서. 탄닌은 항상 중간 정도의 독성 효과가 있으며 그 중 안전한 것은 없습니다. 식물은 해충으로부터 자신의 조직을 보호하기 위해 분비하므로 어떤 식물의 껍질에서도 농도가 가장 높습니다. 계피와 계수나무는 껍질 분말이므로 구성에 상당한 양의 탄닌이 존재하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 탄닌은 항염증 효과가 훨씬 더 강하기 때문에 신남알데히드보다 항생제와 작용이 비슷합니다. 그리고 병원체의 파괴 가능성이 더 높습니다.
탄산수. 뼈의 강도와 좋은 근육의 긴장을 담당하는 칼슘, 골수에서 적혈구 합성을 보장하는 철, 혈관의 긴장도를 높이고 심장 수축 횟수를 증가시키는 칼륨. 계피 가루에는 진정 효과가 있는 마그네슘과 여러 호르몬과 남성 정자의 합성과 간에서 에틸 알코올 분해와 같은 대사 과정에 관여하는 아연이 포함되어 있습니다.
비타민. 전체 그룹 B의 약 1/3, 아스코르브산(비타민 C) 및 레티놀(비타민 A). 그러나 그들은 식물 대사의 기초 역할을하기 때문에 지구의 모든 식물에 존재합니다.

따라서 계피의 의학적 특성은 다른 많은 식물의 껍질에서 전통 의학에서 높이 평가하는 모든 것이 고농축되어 있기 때문입니다. 즉, 인체와 병리학의 원인 물질 모두에 독성 영향을 미치는 화합물.

치료 작용

실제로, 위의 모든 것은 계피 가루가 요리뿐만 아니라 다음 병리에 대한 치료 목적으로 사용될 수 있음을 의미합니다.

신장병. 방광염(방광 염증)을 포함한 요로 감염. 계피는 여기에서 조직과 기관의 내부 막을 위생 처리하는 수단으로 작용하고 병원체뿐만 아니라 모래, 돌, 혈액에서 과도하게 배설되는 모든 물질에 의해 유발되는 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 남성의 선종/전립선염의 경우와 같이 만성 요폐로 인한 문제를 제거합니다.
설사(설사). 그리고 그녀의 대변 장애의 반대로서 변비도 있습니다. 첫째, 계피 가루는 신장 조직보다 훨씬 더 효과적으로 소화관을 소독합니다(더 직접적인 작용으로 인해). 즉, 다른 것보다 더 자주 설사를 유발하는 요인인 dysbiosis 또는 장 감염으로 인한 대변 문제를 제거합니다. 둘째, 계피는 장 연동 운동에 자극 효과가 있어 소화 기능을 개선하고 소화된 물질을 동화시키며 "건조 잔류물"을 제거합니다.
췌장염 및 담낭염.시나몬 가루의 맵고 매운 향이 췌장과 담낭의 활동을 자극하기 때문입니다. 이 속성은 쑥, St. John's wort, 옥수수 낙인과 같이 쓴 맛이 나는 모든 향신료와 허브가 비슷한 효과를 내기 때문에 계피 단독의 "특권"이 아닙니다.
관절의 질병. osteochondrosis와 같은 연령 관련 것들을 포함합니다. 계피 가루에는 염증 반응의 속도와 강도에 영향을 줄 수 있는 항염증 성분 전체가 포함되어 있습니다(신체가 일부 조직을 재생해야 하지만 성장을 위한 자체 자원이 더 이상 충분하지 않을 때 발생하는 특정 반응).
심장 및 혈관 질환... 단지 고혈압을 제외하고, 원인이 무엇이든 상관없습니다. 계피가루로 심장을 치료할 때의 문제는 모든 향신료와 마찬가지로 혈압을 높이고 열, 울혈 및 심장 두근거림을 유발할 수 있다는 것입니다. 따라서 심장 및 혈관 (칼륨, 마그네슘, 칼슘 포함)의 작용에 일반적으로 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 계피는 일정하거나 주기적으로 압력이 증가하는 병리학 적 금기 사항입니다. 그리고 대부분의 경우이 현상이 동반된다는 것이 특히 성가신 일입니다.
호흡기 질환... 특히 꿀과 함께 섭취하는 계피 가루는 모든 유형의 호흡기 질환과 기침, 인후통, 쉰 목소리와 같은 일반적인 증상에 도움이 됩니다. 계피는 전신의 온도를 높이고 목의 조직으로 가는 혈류를 자극합니다. 한편, 패혈증의 영향을받는 부위로의 고온 및 백혈구 (면역체의 혈류와 함께 운반)의 집중적 인 "전달"은 모든 자연의 병원체에 대한 신체의 자연적인 투쟁의 메커니즘으로 작용합니다.
생식 기관의 질병... 첫째, 산부인과에서 계피의 이점은 모세 혈관 순환을 잘 자극한다는 사실로 설명되며, 이는 남녀 모두에서 흥분 메커니즘의 정상적인 기능에 근본적으로 중요합니다. 둘째, 계피는 성교를 "공급"하고 매력을 유발하는 호르몬을 포함하여 많은 호르몬을 합성하는 데 필요한 미네랄을 함유하고 있습니다. 셋째, 남성의 정자 생산을 촉진합니다. 넷째, 계피 추출물은 생식기의 염증을 억제하여 성교 자체의 질 뿐만 아니라 생식력도 향상시킬 수 있습니다.
내분비 장애... 계피의 특성 중 하나는 비인슐린 의존성(즉, II형) 진성 당뇨병의 경과를 완화시키는 과학적으로 입증된 능력입니다. 그러나 여기서 질병의 모든 단계에서 당뇨병 환자에 대한 이점은 설탕에 대한 세포 인슐린 수용체의 민감도가 약간 증가하는 것으로 제한됩니다. 향신료뿐만 아니라 카페인, 에페드린, 아드레날린 및 신체 활동을 포함한 모든 대사 자극제는 이러한 특성을 가지고 있습니다. 더 빠른 혈액 순환은 세포 내부의 신진 대사 과정을 가속화하며 모두 설탕과 산소의 두 가지 공통 촉매의 참여로 발생합니다. 즉, 근육의 긴장이나 혈류가 증가하는 세포의 포도당 소비는 원인에 관계없이 여전히 증가합니다. 공포, 공원 조깅, 커피 한 잔 또는 기타 이유. 그러나 계피로 당뇨병을 치료하면 설탕 흡수가 약간 일시적으로 증가할 수 있다고 믿을 만한 이유가 없습니다(인슐린이 있는 경우에만, 따라서 섭취해도 주사로 인해 완화되지 않음). 그러나 신진 대사 자극제로 계피를 사용하는 것은 당뇨병뿐만 아니라 여러 다른 내분비 장애에서도 나타납니다.

위의 모든 것 외에도 계피는 미용에서 가치가 있는 많은 피부 및 모발 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 따라서 국소적으로 적용했을 때의 항염 효과는 환자가 면포, 농포 발진, 넓어진 모공, 검버섯, 그녀의 "결함"으로 인한 비듬 및 탈모, 피부 및 모낭의 곰팡이, 박테리아 감염에 작별 인사를 할 수 있도록 합니다. 복조증.

계피는 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 늦춤으로써 죽상동맥경화증의 속도를 감소시킬 수 있다고 믿어집니다. 그것은 또한 다른 조치의 효과의 "증진제"로서 체중 감량에 유용합니다. 그러나 이러한 두 가지 작용은 당뇨병에서 계피의 이점과 동일한 것으로 설명됩니다. 신진대사를 자극하여 신진대사를 촉진하고, 신진대사가 느려지고 활동이 없으면 현대 의학에 따르면 혈관의 노화와 체중 증가로 이어집니다.

제한

동시에 계피를 복용하면 종종 부작용이 유발되며 그 중 알레르기가 발생 빈도에서 가장 먼저 발생합니다. 특히 장기간 사용하거나 자주 사용하면 모든 물질에서 발생할 수 있습니다. 그리고 계피는 현저한 작용, 성분의 부분 독성 및 비타민 C의 존재로 인해 알레르기 유발성이 높은 화합물에 속합니다. 계피 에센셜 오일(외용)을 사용하거나 경구 복용 시 용량을 초과할 경우 조직 화상의 가능성이 높습니다.

계피에 대한 금기 사항

계피는 임신과 수유에 금기 사항이 아니지만 요리에 사용되는 경우에만 금기입니다. 그러나이 기간의 치료는 계피의 독소 농도가 약하지만 그렇게 작지는 않고 태아에 대한 영향이 아직 제대로 연구되지 않았기 때문에주의해서 치료해야합니다. 치료에 대한 명백한 금기 사항 중에는 고혈압뿐만 아니라.

위염 및 소화성 궤양 질환.계피는 위/장의 내벽을 포함하여 염증을 감소시킬 수 있지만, 구두로 복용하면 치료하기보다는 자극을 줄 것입니다. 위염과 궤양이 식초, 계피 및 대부분의 과일을 포함하여 신맛이 나는 향신료 및 제품의 사용을 배제하는 것은 강한 자극제 또는 연마제의 특성 때문입니다. 따라서 수신으로 치료 효과를 기다릴 수는 없지만 때때로 통증이 증가하기 쉽습니다.
위장의 산도 증가.선천적이거나 후천적입니다. 카페인과 니코틴을 포함한 다른 많은 향신료 및 대사 자극제와 마찬가지로 계피 자체도 산과다증을 유발합니다. 그리고 그것이 이미 사용 가능하다면 사건은 반드시 가슴 앓이의 공격으로 끝날 것입니다.

조리법

요리 구성에 계피를 사용하는 경우 모든 것이 명확합니다. 제과에 대한 전통적인 첨가물로 사용되지만 때로는 동양 방식으로 조리되는 쌀, 고기 등의 풍미있는 요리도 맛을 냅니다. 계피는 천연 커피의 맛을 잘 보완하는 것으로 알려져 있습니다(가루 커피 1티스푼에 칼끝에 계피를 첨가). 주부들의 리뷰에 따르면 계피는 자두, 건포도, 체리, 살구 잼, 크림 및 티라미수와 같은 두부 디저트에 이상적입니다.

무엇보다도 계피는 많은 아로마 성분에 첨가됩니다. 계피로 차를 만드는 것은 매우 간단합니다. "슬라이드"가 없는 계피 가루 디저트 스푼의 3분의 1을 홍차 티스푼에 넣고 끓는 물을 함께 부어 평소처럼 고집하면 됩니다. 물론 계피 마스크의 요리법은 수행하기가 다소 복잡하지만 머리카락에 실크와 광택, 피부에 탄력과 색상 균일 성을 부여합니다.

얼굴용 마스크

필요할 것이예요:

바나나 1개 펄프의 1/3;
사워 크림 (건성 및 정상 피부) 또는 케 피어 (지성 및 문제 피부) 티스푼;
레몬 주스 한 티스푼;
계피가루 한 티스푼.

준비 및 적용

사워 크림 / 케 피어, 바나나 및 신선한 레몬을 믹서기 또는 푸드 프로세서의 그릇에 넣고 더 이상 30 초 동안 휘젓습니다.
혼합물에 계피를 넣고 10-15초 동안 다시 치십시오. 제품을 저어주기만 하면 됩니다.
마스크가 완성되면 입술과 눈가를 제외한 얼굴에 두껍고 고른 층을 제거하고 바르는 것만 남아 있습니다.

계피가 함유된 제제는 15분 이상 얼굴에 바르지 말고 세제를 사용하지 않고 미지근한 물로 간단히 씻어내야 한다.

계피는 천연 꿀과 1:1 비율로 혼합하여 저녁에 자기 전에 5분 이상 얼굴에 바를 수 있습니다. 이러한 마스크는 잘 데워지고 모세혈관 순환을 활성화하는 동시에 일시적인 피부 발적.

헤어 케어 제품

필요할 것이예요:

지방 케 피어 (정상 및 지성 모발) 또는 크림 (건조하고 부서지기 쉬운 모발) 한 잔;
한 계란의 노른자;
계피 가루 쌓인 티스푼.

준비 및 적용

케 피어를 약 60 ° C (체온보다 약간 따뜻함)의 온도로 가열하고 계피와 케 피어를 넣으십시오.
혼합물을 숟가락으로 휘젓거나 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
건조하고 깨끗한 모발에 그러한 마스크를 적용해야하며 뿌리에 "강조"하고 전체 길이에 따라 배포해야합니다.
머리를 폴리에틸렌으로 감싸는 것이 좋으며 그 위에 와플 타월을 감쌀 수도 있습니다.
30분 이상 모발에 제품을 유지한 다음 따뜻한 물과 평소 사용하는 샴푸로 헹굽니다.

항염증제 압축

필요할 것이예요:

"슬라이드"가없는 계피 가루 티스푼;
천연 꿀 티스푼;
"추가" 테이블 소금의 디저트 스푼.

준비 및 적용

꿀을 50-60 °C로 가열하여 더 묽게 만들고 소금을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
그런 다음 혼합물에 계피를 넣고 부드러워질 때까지 숟가락으로 치십시오.
관절 통증, 여드름, 색소 침착, 곰팡이 감염과 같은 문제 부위에 결과 압축을 국소적으로 하루에 한 번 (가급적 저녁에) 따뜻하게 적용하십시오.
아플리케를 폴리에틸렌 조각으로 덮고 테리 수건이나 모직 스카프와 같은 따뜻한 천으로 감싸는 것이 좋습니다.

피부(특히 얼굴) 및 근골격계의 병리 치료를 위해 가정에서 계피를 사용하려면 압축의 다른 노출 시간이 필요합니다. 따라서 얼굴에 바르는 데 15분이면 충분하며, 20~30분 후에 관절을 포함한 몸의 피부에서 떼어낼 수 있다. 노출 시간을 약간 연장하는 것은 허용되지만 계피는 피부, 특히 손상되거나 민감한 피부를 태울 수 있으므로 오래 지속되지 않습니다.

오늘날 계피는 다양한 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 그러나 쾌적한 냄새와 특별한 맛 외에도 식물에는 많은 질병의 치료 및 예방에 사용할 수 있는 유용한 특성이 많이 있습니다.

계피는 월계수과의 식물로 같은 이름의 향신료도 있습니다. 가장 인기 있는 식물은 실론(Ceylon), 말라바르(Malabar), 중국(Chinese) 및 계피(Cinnamon)의 네 가지 유형입니다. 계피(계피나무)는 주로 실론, 인도, 중국에서 자랍니다. 계피를 수확하기 위해 얇은 가지를 사용하여 껍질을 제거한 다음 건조하고 쪼개어 내부 부분이 남도록 하고 건조 후 튜브로 말립니다. 상업적으로 계피는 꼬인 수피 판 형태 또는 지상 형태로 발견됩니다. 향신료는 절묘한 맛과 섬세한 향을 가지고 있습니다. 그들은 어둡고 건조한 곳에 보관하며 분말은 최대 6개월 동안 보관할 수 있으며 최대 2년 동안 보관할 수 있습니다.

계피 나무는 다음과 같이 보입니다. 상록 식물은 높이가 15 미터에 이르고 잎은 타원형이고 타원형입니다. 꽃에는 꽃차례에 수집 된 불쾌한 냄새가 있습니다. 열매는 지름 1센티미터 이하의 작은 보라색 열매입니다. 나무 껍질이 사용되며 잎사귀는 훨씬 덜하며 에센셜 오일도 얻을 수 있습니다.

계피의 유용한 특성

계피의 구성에는 에센셜 오일, 신남알데히드, 탄닌, 신남산 알코올, 신나밀 아세테이트, 수지, 점액, 마그네슘, 철, 나트륨, 구리, 인, 아연 및 칼슘과 같은 물질이 포함됩니다. 또한 비타민 C, E, K, PP, B1, B2, B3, B6 및 B9.

아마도 말할 필요가 없을 것입니다. 사실 이것은 당뇨병 환자에게 무엇보다도 매우 유용할 수 있습니다. 낮에 반 티스푼을 섭취하는 것은 매우 쉽고 당뇨병의 명백한 징후에 직면하지 않고 하루 종일 편안함을 느낄 수 있습니다. 이 모든 것 외에도 향신료는이 질병에 걸리지 않고 남아있는 모든 사람들에게 탁월합니다. 아침 잔치, 녹색 또는 진한 차, 커피 또는 주스 중에 무엇보다도 몇 가지 계피 조미료를 추가할 수 있습니다. 그리고이 향신료가있는 다양한 롤빵, 파이 및 기타 패스트리는 소비에 절대적으로 바람직하지 않으며 이러한 제품의 지방과 탄수화물 함량이 가장 높기 때문에 모든 유익한 특성을 "죽이기"때문에 건강과 몸매에 해를 끼칠 수 있습니다. .

이것으로 가득 차 있지 않습니까? 많은 부분에서 이 물질은 간 기능을 유지하지 못하고 강력한 두통을 유발하며 심지어 간염과 암의 형성을 유발합니다.

그러나 향신료를 두려워할 필요는 전혀 없습니다. 그 이점은 매우 소중하며 현명하게 사용하면 실제로 손상을 입을 가능성은 거의 없습니다. 제안 된 조리법은 일반적으로 취침 전에 준비되며 물 대신 짙은 녹색 차를 사용합니다. 계피와 꿀을 다음 비율로 섭취해야합니다 12 따뜻한 물에 향신료 1 컵을 붓습니다. 계피는 감기 치료, 혈중 콜레스테롤 저하, 소화 개선, 관절염 질환, 두통 및 편두통 감소, 치통 완화 및 입에서 나오는 성가신 냄새 제거에 효과적인 치료제로 사용되었습니다.

계피는 항균 효과가 있습니다. 거의 모든 향기로운 허브에는 항균, 항진균 특성이 있습니다. 계피는 구강 세척제에 사용하기에 매우 우수합니다. 계피 구강청결제 만드는 방법을 알려드리는 다음 비디오를 시청하세요. 가장 좋은 것은 시리얼이나 양념 두부를 먹는 것입니다.

그리고 계피 가루가 첨가되면 약은 훨씬 더 완벽했습니다. 우리는 의약 특성을 조사 했으므로 이제 유해한 특성에 대해 알아 보겠습니다.

최고의 복용량은 차와 빵과 함께 ½ 티스푼 이상에 더 자세히 설명되어 있습니다.나는 아직 계피가 슈퍼 슬리밍 에이전트라고 완전히 믿지 않았습니다. 단, 후속 금기 사항 두통 발열 혈압 상승, 고혈압 아스피린 등 피를 묽게 할 수 있는 약물과의 병용 불가 임산부는 사실 유산의 위험이 높습니다. 주의 계피에는 쿠마린이라는 매우 해로운 물질이 있습니다.

췌장염 고혈압, 코코아, 계피.

거의 모든 의사는 계피 자체가 복강의 생명 에너지를 촉진하는 데 도움이 된다고 믿습니다. 그것은 유익한 온난화 효과를 위해 몸통 전체에 에너지를 순환시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

차에 소량의 계피를 첨가하면 헛배부름의 과도한 가스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 양의 계피는 위를 따뜻하게 하고 자극하여 산도를 조절하고 완하제 효과를 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피를 완하제로 사용하면 다른 완하제와 함께 사용할 수 있는 헛배부름과 장 경련을 예방할 수 있습니다.

현재 나는 확실히 자신을 부인하지 않으며 제한이없는 전통적으로 먹이를 먹으며이 차를 마시고 체중을 줄입니다. 반환하지 마십시오. 권위는 그만한 가치가 있습니다. 그리고 체중 감량을 희생하면서 이해하지 못하지만 아마도이 차와 함께 건강을 유지하는 것이 가능할 것입니다. 스베틀라나, 24세. 여느 소녀들과 마찬가지로 나도 적응에 대해 매우 수줍어하며 1체중을 유지하려고 노력할 것입니다.

그러나 때때로 나는 자연스럽게 "끌어당겨진다". 계피는 단순한 조미료 그 이상입니다. 계피는 의약품입니다. 계피는 망간, 철 및 칼슘의 좋은 공급원으로 간주됩니다. 계피는 소화 기관 및 자궁과 친화력이 있어 혈액 순환을 개선하고 복강으로의 에너지 흐름을 유발합니다.

한의학에 따르면 통증, 경련, 폐색, 혼잡은 막힌 에너지와 같습니다. ✿친구들과 공유하세요✿ 사용된 이 앱이 마음에 들면 바로 공개 버튼을 클릭하여 친구들이 이 정보를 알 수 있도록 하세요. 감사 해요!

고혈압과 계피

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볼륨 할인을 받게 됩니다. 나는 저혈압이 있고 전통적으로 다이어트를 용납하지 않기 때문에 꿀과 함께 계피를 마시는 것은 건강을 회복하는 좋은 선택이며 계피는 우리가 알고 있듯이 "활력을 줍니다". 나는 아침에 공복에 그리고 식사 전에 하루 종일 계피와 꿀과 함께 차를 마셨습니다. 계피는 꿀과 함께 비정상적으로 기아 퇴치에 여전히 탁월합니다.

그 결과 7일 동안 5kg까지 버리고, 조건만 맞으면 실제로 저녁에 간식을 남용하지 않는다. 내 평균 체중이 57kg인 경우, 이것은 좋은 효과이다. 실제로 계피입니까? 계피는 남아시아와 중동이 원산지인 작은 나무로 강력한 살균 및 항진균 특성을 가지고 있습니다.

우리가 사는 계피는 전통적으로 계피 나무 껍질의 가루 또는 계피 나무 껍질 조각인 계피 스틱입니다. 계피는 일반적으로 구운 식품에 사용됩니다.

시나몬

계피는 수세기 동안 인기가 있었습니다. 고대에는 치유력이있는이 향신료가 부여 된시가 그녀에게 헌정되었습니다. 오늘날 계피에 대한 수요는 줄어들지 않았으며 모두 유용한 기능 때문입니다. 결국,이 향신료는 화학 성분이 풍부하고 금기 사항이 거의 없습니다.

혜택

계피는 탄닌, 에센셜 오일 및 수지, 식이 섬유 및 칼슘을 함유하고 있습니다. 따라서이 향신료의 사용은 많은 질병의 예방에 기여합니다. 따라서 계피를 적당히 규칙적으로 섭취하면 암 발병 가능성을 줄이고 장내 종양 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 향신료는 담즙산염을 결합하는 데 도움이 되는데 이는 소화기 계통의 질병을 예방하고 설사와 변비의 위험을 줄이는 효과적인 수단입니다.

계피는 항균 및 항진균 특성을 가진 천연 항산화제입니다. 또한이 향신료는 염증 과정을 피하고 감기로부터 몸을 보호합니다.

당뇨병 환자가 혈당 수치를 낮추고 인슐린 생산을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이 향신료 몇 그램은 인슐린의 활동을 증가시키고 포도당 흡수를 최적화합니다. 계피 덕분에 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소하고 지방 연소 과정이 자극됩니다.

이 향신료는 요리, 민간 요법, 미용에 사용할 수 있습니다. 계피는 과일 샐러드, 시리얼, 뜨거운 음료에 적합합니다. 그것은 또한 야채를 보존하는 데 사용할 수 있습니다(항균 및 항균 특성 때문에 모두).

아로마 테라피에서 계피는 성능을 향상시키고 기억력을 향상시키는 데 사용됩니다. 민간 요법에서는 감기, 설사, 메스꺼움, 헛배 부름을 치료하는 데 사용됩니다. 계피의 도움으로 온도 균형을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 신체의 세포에 에너지를 추가할 수 있습니다.

미용에서 이 향신료는 머리카락과 피부를 밝게 하고 부드럽게 하는 데 사용됩니다. 계피가 첨가된 헤어 마스크는 가닥에 윤기, 부드러움 및 관리 용이성을 더하여 스타일링 과정을 더 쉽게 만듭니다.

과용하면 계피가 독성이 되어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 계피는 최소한의 포화 지방과 탄수화물을 함유하고 있으며 발암 물질이 없습니다.

이 향신료에는 쿠마린이 포함되어 있습니다. 많은 양을 섭취하면 이 물질이 간 기능을 방해하여 두통을 유발합니다.

계피 스틱이 가루가 아니라 가장 유익하다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 첫째, 분말은 위조하기가 매우 쉽습니다. 둘째, 스틱은 이 향신료의 모든 귀중한 물질과 독특한 향을 유지합니다.

칼로리 함량

계피 100g에는 247kcal(12.35% DV)이 들어 있습니다.