닭 요리법없이 호두가있는 샐러드. 내가 좋아하는 요리법

너트는 좋은 제품이며 많은 질병의 예방을 위해서. 예를 들어, 호두의 일일 사용은 심혈관 질환을 개발할 위험을 크게 줄입니다. 모든 놀라운 혜택에도 불구하고 적당량의 수량에 있어야하는 무거운 음식입니다.

가장 유명한 견과류는 헤이즐넛, 땅콩, 피스타치오, 호두 및 캐슈입니다. 그들은 원시 형태로 사용할 수 있거나 요리 가공을받을 수 있습니다. 물론 야채와 과일로 먹는 것이 낫습니다. 그래서 그들은 훨씬 더 빨리 흡수 될 것입니다. 훌륭한 옵션은 샐러드 에서이 제품을 사용하는 것입니다. 그러나 다양한 샐러드 조리법. 야채, 과일 및 고기 기반의 샐러드 조리법이 있습니다.

치즈 샐러드 "우아한"

필수 성분 :

솔리드 또는 치즈 - 300 G.
삶은 계란 - 3 개.
호두 - 0.5 잔
마늘 - 3 치아
마요네즈 - 100g.

호두는 껍질에서 깨끗 해지고 믹서기와 튀김에 갈다. 치즈와 계란은 공예에 의해 용접되어 중간 등급을 닦아냅니다. 마늘 가축을 통해 마늘을 건너 뜁니다. 모든 성분은 결합되어 마요네즈로 고정됩니다. 테이블에 봉사하기 전에 샐러드는 신선한 딜의 나뭇 가지를 준비하는 것이 좋습니다.

고기와 포도와 피스타치오 샐러드 - "크림"

필수 성분 :

훈제 닭고기 - 300 G.
중국어 (베이징) 양배추 - 200 G.
피스타치오 핵 - 100g.
붉은 달콤한 고추 - 1 개.
씨앗이없는 포도 - 100 g.
올리브 마요네즈 - 150 g.

훈제 닭고기와 달콤한 불가리아어 고추 얇은 짚을 잘라냅니다. 피스타치오는 박격포로 분쇄되고 포도가 절반으로 자릅니다. 중국어 양배추는 상당히 자르고 이미 조리 된 재료와 혼합됩니다. 올리브 마요네즈를 고치십시오. 철저히 흔들립니다.

매운 당근 샐러드 - "암스테르담"

필수 성분 :

당근 - 3 개.
단단한 치즈 - 200 G.
정화 된 호두 - 100 g.
마늘 - 3 치아
마요네즈 프로방스 - 50 G.
소금에 맛

당근을 씻고, 더 \u200b\u200b먼지로부터 깨끗이 닦고 중간 등급에서 창살을주십시오. 치즈 (고체 품종)도 닦아냅니다. 마늘은 치아로 나뉘어 져서 언론을 건너 뜁니다. 견과류는 충분히 크게 큽니다.

샐러드의 모든 구성 요소는 깊은 샐러드 그릇과 연료 프로방스 마요네즈에서 결합됩니다. 맛에 소금. 냉장고에 샐러드를 1 시간 동안 볶습니다.

호두와 자두가있는 고기 샐러드 - "Azure"

필수 성분 :

삶은 훈제 또는 훈제 닭 가슴살 - 2 개.
버섯 - 200 G.
호두 - 2/3 컵
가지 치기 - 100g.
양파 - 2 개.
마요네즈 - 100g.
식물성 기름
지상 검은 후추
파슬리
킨자
소금에 맛

양파는 큐브와 튀김을 자극합니다. 닭 가슴살은 피부에서 자유 롭고 작은 블록으로 자릅니다. 버섯 (더 나은 샴페인) 작은 조각으로 잘라냅니다.

모든 성분은 해바라기 기름에 몇 분 튀김을 섞습니다. 기름을 튀기고, 그리고 제품은 소금과 후추를 나타냅니다. 가격 목재는 가파른 끓는 물을 부어 5 분을줍니다. 그런 다음 물을 배출하고 부드럽게 베리를 작은 조각으로 자릅니다.

호두 깨끗한 호두. 커널은 빈 냄비에 튀기고 짓 눌린다. 모든 요리하고 이미 냉각 된 제품을 연결합니다. 샐러드 마요네즈를 채우고 잘 섞는다. 샐러드 파 슬 리와 실란트로를 장식하십시오.

호두 폭풍 - "철새"버섯 샐러드

필수 성분 :

신선한 샴 피뇽 - 700 G.
정화 된 호두 - 1 컵
당근 - 1 개.
자외선 (씨앗 없음) - 9 개.
양파 빨간색 - 2.5 PC.
마늘 - 2 치아
마요네즈 - 100g.
식물성 기름
지상 검은 후추
소금에 맛

버섯은 헹구고 잘게 잘립니다. 그런 다음 완전한 준비가 될 때까지 해바라기 기름에 프라이팬 팬에서 튀김. 소금과 pep에서 의지. 양파 양파는 자르고, 큰 강판에 당근 닦아 낸다. 튀김 양파와 당근은 서로 별도로.

너트가 깨끗하지만 커널은 짓 눌린다. 자두는 최고의 빨대로 자른다. 언론 아래의 마늘 짝사랑. 당근, 양파, 견과류, 마늘 및 자두가 가입하고 혼합합니다. 샐러드는 그러한 시퀀스에 레이어를 배치합니다 : 샴페인 - 혼합물 - 다시 버섯 - 혼합물. 각 층 사이에는 마요네즈 층이 있습니다.

땅콩이있는 고기 샐러드 - "Zhanna"

필수 성분 :

삶은 쇠고기 - 600 g.
땅콩 - 60 G.
마늘 - 2 치아
마요네즈 프로방스 - 60 G.
지상 검은 후추
소금에 맛

별도의 섬유를 분해하는 쇠고기. 마늘은 치아로 나뉘어 짓고 짓 눌린다. 땅콩은 튀김 팬 (건조), 시원하고 미세하게 자른다. 제품을 연결하십시오. 소금 후추. 프로방스 마요네즈를 채우십시오. 철저히 흔들립니다.

아보카도, 새우와 삼나무 너트 - "3 명의 musketeers"샐러드

필수 성분 :

삼나무 너트 - 3 tbsp. 숟가락
새우 - 320 G.
오렌지 - 1 개.
녹색 양상추 잎 - 1 빔
베이 잎
아보카도 - 1 개.
검은 후추 고추

연료 보급 :

올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락
오렌지 - 1 개.
꿀 - 1 tbsp. 숟가락
레몬 주스 - 1 TBSP. 숟가락
지상 검은 후추
소금에 맛

중간 크기의 새우가 고추 완두콩과 로렐 시트로 약간 소금에 절인 물로 끓여야합니다. 요리 후, 시원하고 깨끗합니다. 아보카도는 뼈를 제거하고 작은 큐브로 자른다.

주황색은 깨끗하고 작은 조각으로 잘라냅니다. 녹색 샐러드의 잎 씻고 손을 깰. 오렌지와 올리브 오일 주스에서 샐러드를 연료를 공급하십시오.

광장 레몬 주스와 작은 꿀을 드롭. 향신료를 맛보십시오. 소금. 샐러드 덩어리를 마치는 양상추와 양상추로 보호받는 살 레이드. 마지막으로 - 너트를 뿌리고 연료를 부르십시오.

캐슈와 치즈와 고기 샐러드 - "올리언즈"

송아지와 양상추를위한 필수 재료 :

송아지 송아지 송아지 - 350 G.
단단한 치즈 - 150 g.
캐슈 너트 - 1 잔
삶은 계란 - 3 개.
식초 - 0.5 잔
양파 - 2 개.
차가운 삶은 물 - 0.5 잔
마요네즈 - 100g.
지상 검은 후추
소금에 맛

양파는 깨끗하고 절반 반지로 자른다. 식초는 물에서 희석하고 양파를 붓습니다. 3 시간 동안 피클에 양파를 남겨주세요. 송아지는 짚, 소금과 후추로 자른다.

계란을 삶아서 짓 눌린 수영. 그레이트 치즈. 캐슈 튀김과 자르기. 준비된 부품 혼합. 마요네즈를 따라 가십시오. 혼합. 냉장고에 샐러드가 담그도록 냉장고에 넣으십시오.

너트와 녹색 완두콩이있는 고기 샐러드 - "귀엽다"

돼지 샐러드를위한 필수 재료 :

비 뚱뚱한 돼지 고기 또는 송아지 - 350g.
호두 커널 - 100 G.
양파 - 100 G.
신선하거나 냉동 된 녹색 완두콩 - 200 G.
마늘 - 2 치아
마요네즈 - 50 G.
지상 검은 후추
식초, Marinovka의 설탕

돼지 고기 또는 쇠고기가 끓여서 시원합니다. 얇은 짚을 자르십시오. 양파 양파는 자르고 설탕 물로 희석되는 식초에 픽업됩니다. 프레스를 통해 마늘을 건너 뜁니다.

호두는 껍질에서 깨끗하고 튀김과 믹서기에 갈아서. 녹색 완두콩을 추가하여 모든 재료를 연결하십시오. 소금과 후추. 샐러드 마요네즈로 채우십시오. 그것이 서게하십시오.

호두가있는 샐러드 - "건강 견과류"

필수 성분 :

사과 - 400 G.
호두 - 200 G.
셀러리 루트 - 100 G.
마요네즈 - 2 TBSP. 숟가락
녹색 양상추 잎 - 100g.
지상 검은 후추
딜
파슬리
소금에 맛

껍질, 코어 및 씨앗에서 사과를 맑게하십시오. 작은 조각으로 잘라냅니다. 셀러리 뿌리는 철저히 헹구고 작은 큐브로 자른다.

정제 된 호두가 분쇄됩니다 (가파른 끓는 물로 사전 하우징). 미래의 샐러드의 모든 구성 요소는 잘 연결하고 섞습니다. 향신료를 추가하십시오. 다진 된 신선한 녹색으로 장식하십시오.

견과류와 치즈 - "elysia 궁전"토마토 샐러드

필수 성분 :

토마토 - 6 개.
샐러드 잎 - 150 g.
호두 커널 - 2/3 컵
솔리드 치즈 - 100 G.
뼈가없는 오일 - 4-5 PC.
마늘 - 1.5 치아
해바라기 기름 - 2.5 TBSP. 숟가락
레몬 주스 - 2 tbsp. 숟가락
후추 화이트 망치
소금에 맛

야채 씻으십시오. 토마토는 반지를 잘라냅니다. 그린 샐러드 작은 조각에 손을 휴식. 올리브는 뼈가없는 경우 자유 롭습니다. 마늘 가축에서 마늘 짝사랑. 요리 된 재료를 결합하십시오. 소금. 해바라기 기름, 레몬 주스에서 소스를 채 웁니다. 강판 된 치즈 샐러드를 뿌린다.

견과류와 사워 크림이있는 가지 샐러드 - "마리아 antoinette"

필수 성분 :

가지 - 500g.
호두의 커널 - 50 G.
사워 크림 - 5 TBSP. 스팬
마늘 - 2 치아
구겨진 녹색 - 1 체인. 숟가락
소금에 맛

가지를 청소하고 큐브로 자른다. 부드러움이 약 15 분이면 부드러움이 약 15 분이면 오븐에서 쇄석 된 가로를 넣고 오븐에서 돌출하십시오. 멋있는. 다진 파슬리와 딜, 마늘 천으로 연결하십시오. 호두의 다진 커널을 추가하십시오. 무고한 사워 크림과 소금을 채 웁니다. 동적으로 흔들립니다. 가지가있는 다른 샐러드를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다.

너트가있는 사탕무 샐러드 - "밀레니엄"

필수 성분 :

삶은 무테 - 500g.
호두의 커널 - 0.5 잔
마늘 - 1 치아
과일 식초 - 1 시간. 숟가락
마요네즈 - 4.5 TBSP. 숟가락
다진 녹색 - 0.5 시간. 숟가락

끼어 들고 끓여서 끼어 젖을 젖꼭지. 짓 눌린 너트와 섞여 마늘을 짓 눌린다. 과일 식초를 추가 할 수 있습니다. 마요네즈로 채우고 잘 섞는다. 녹색으로 장식하십시오.

견과류와 돼지 고기 롤

조리법과 맛있는 맛의 빛은 축제 테이블뿐만 아니라 일상 간식에서도 자주 손님입니다. 유니버설 샐러드 슬라이스 이제 레스토랑에서 어떤 상점이나 주문을 할 수 있습니다. 그러나 가장 맛있는 간식은 자신을 준비하면 얻습니다! 첫째, 준비된 모든 성분이 신선하고 고품질인지 확인합니다. 둘째, 모든 재료를 철저히 연삭해야하기 때문에 보석상과 같은 칵테일 샐러드를 만드는 것.

조리법에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료 :

이것은 샐러드의 맛과 그들의 사료를 결정합니다. 셋째, 소스와 연료를 실험 할 수있는 기회가 있습니다. 다른 방식으로 맛있는 샐러드는 그렇지 않으면 인식됩니다. 완성 된 요리에서 볶은 너트를 첨가하는 것이 좋습니다. 180 년대 오븐에서 가공 한 후, 그들은 포화 된 매운 아로마를 습득합니다. 견과류가 Reroach를 사용하지 않는지 확인하십시오. 일찍 오븐을 끄고 완전히 냉각 될 때까지 둡니다. 유리, 크리스탈 안경 또는 크림에서 샐러드 - 칵테일을 변호적으로 보입니다. 주요한 것은 걸작품을 꾸미는 것을 잊지 마십시오. 그 작품에 포함 된 제품이나 해당 제품을 잊지 마십시오.

견과류가있는 맛있는 맛있는 샐러드의 조리법

견과류가있는 샐러드 사용

샐러드에서는 어떤 종류의 견과류를 사용할 수 있지만 어떤 뉘앙스를 기억해야합니다.

활발한 상태와 건강을 유지하기 위해 일반적으로 아몬드를 먹는 것이 좋으며 원하지 않는 것이 가장 좋습니다. 그것은 충분한 10-12 조각입니다.
호두는 생태 학적으로 불리한 지역에 살고있는 사람들에게 중요한 요오드가 풍부합니다. 심한 질병 후에 재활에 도움이되며 정신 활동이 증가한 기간에 유용합니다.
캐슈는 부드럽고 약간 달콤한 맛이 있으므로이 종에 의해이 종류의 조리법이 언급 될 수있는 견과류가있는 샐러드가 절묘하고 비정상적으로 얻어집니다.
중단없는 심장 작업을위한 가장 유용한 견과류 - 시더. 그들은 심장 근육을 강화시켜 칼륨과 불포화 지방산이 많이 지원합니다.
어떤 종류의 견과류는 말린 과일과 완벽하게 결합됩니다. 따라서 면역력을지지하는 우수한 비타민 신비가 신경계를 강화시킬 수 있으며 소화가 개선 될 것입니다.
당근 샐러드는 피스타치오를 마시는 것이 낫습니다 - 시각적 선명도를 높이는 물질이 포함되므로 당근의 유용한 효과가 강화 될 수 있습니다.
응원하기 위해서는 약간의 개암을 먹어야합니다. 신경계가 활동적이고 졸음을 느끼게합니다.

칼날에 샐러드를 갈아서, 칼을 사용하여 샐러드를 갈아서, 가장 쉬운 방법은 가방에 넣고 반죽을 압연하는 것처럼 롤링 핀으로 잘 진행하는 것입니다.

요리법 견과류가있는 샐러드

견과류와 닭고기가있는 샐러드의 다양한 옵션을 시도 할 가치가 있습니다. 예를 들어, 첫 번째는 매우 간단하고 쉽지만 동시에 유용합니다 - 샐러드 "우리 랴 바". 두 부분이 필요합니다 :

호두 - 2 TBSP. l.; 닭고기 달걀 - 2 개. 중간 크기의 신선한 오이 - 1 PC. 원시 치킨 필레 - 300 gr; 씨앗이없는 자두 - 50gr; 연료를 공급하기위한 저지방 마요네즈. 정원 (딜 또는 파슬리) - 정원 (딜 또는 파슬리). 눈에. 뜨거운 물에서 약간의 시간 동안 말린 과일이 흡수 된 다음 얇은 덩어리로 자릅니다. 치킨 필렛뿐만 아니라 계란을 끓고 같은 방식으로 자르고 호두는 깨끗하고 짓 눌린 호두 (그러나 밀가루가 아님).

오이는 빨대로 자른다. 이제 모든 준비가되었으므로 접시에 샐러드 레이어를 놓고 각각 마요네즈를 놓치고 있습니다. 첫 번째는 치킨 필렛 (Chicken Fillet)을 처음으로 치킨 필레 (Chicken Fillet)의 층으로갑니다. 다음으로 오이, 너트를 완성하고 달걀의 그림을 완성했습니다. 위에서 샐러드가 녹색을 뿌리고 테이블에서 제공 될 수 있습니다. 맛있는, 원래 및 영양.

견과류와 닭고기가있는 두 번째 샐러드는 준비가 약간 더 어려워 지지만 "흑인 왕자"라고합니다.

닭 가슴살 - 400 gr;
계란 - 4 개.;
붉은 양파 (크림) - 1 PC.;
곡선 치즈 - 2 개.;
아침 식사 자리 - 150 gr;
마요네즈 비 - 주거 - 150-200 gr;
호두 - 150 gr;
소금과 후추 (바람직하게는 갓 빻은) - 눈에.

마리 다 (Marinada) 용 :

설탕 모래 - 1 TBSP. 엘.;
식초 - 2 tbsp. 엘.;
소금 대형 - 1 tsp;
물 끓인 - 125 ml.

시작하여 전구를 만듭니다. 그것은 정기적으로 자르고 2 시간 동안 뜨거운 마리 네이드를 부어줍니다. 너트는 청소하고 튀김해야합니다. 2 ~ 3 시간 동안 끓는 물을 부어 넣는 것과 준비 상태가 될 때까지 끓일 필레를 쏟아 붓습니다.

모든 것들이 얇은 줄무늬로 자르고 얇은 줄무늬를 제외하고, 부스러기에 견과류를 자르고 큰 강판에서 raws를 붙이십시오. 다음은 닭고기, 양파 (매리 네이드에서 꺼내서 짜내려면) 마요네즈로 약간 덮여 있습니다. 이제는 자리 선이 (파트가 장식을 위해 연기되어야 함), 위의 마요네즈에서 접근했습니다.

다음 층은 또한 마요네즈 - 계란 노른자, 단백질, 융합 된 치즈를 윤활합니다. 너트가 요리를 완료하고 있습니다. 보류중인 자두가있는 상태로 장식하십시오. 샐러드는 테이블에 사료를 준비 할 준비가되었습니다.

이러한 다양한 견과류의 특징은 맛과 식품 특성을 잃지 않고 오랫동안 보관된다는 것입니다. 거대한 수의 비타민과 미세 양식 덕분에 일년에 깨진 견과류가 신체에 유용 할 것입니다. 결국 호두의 핵심은 식료품 저장실 비타민입니다.

핵은 쉽게 소화 할 수있는 기름진 오일, 탄수화물 및 단백질, 미네랄을 함유하고 있습니다. 또한, 자유 아미노산, 탄닌, 비타민 E, A, C, K, B 및 F의 전체 세트가 있으며, 호두의 식품 특성은 영양사가 충격을받습니다. 그래서 1kg의 너트 핵에서 많은 에너지가 1kg의 물고기, 빵, 감자, 요구르트가 결합 된 1kg의 유기체로 포함됩니다.

호두는 유기체 중독에서 사용됩니다. 이를 위해서는 하나의 무화과와 자연 꿀의 스푼과 함께 2 개의 견과류의 배고픈 위장을 먹습니다. 일반적으로 호두 과일의 복원 특성은 Urolithiasis 및 Gastric Agers의 조기 회복을 보장합니다.

호두는 아픈 당뇨병에 유용합니다. 요오드의 존재는 Goiter와의 싸움에서 필수 불가결하고 갑상선을 복원 할 수 있습니다.

코카서스의 특성은 호두의 특성을 널리 알려졌습니다. 그들은 그들의 연습에서 커널뿐만 아니라 잎과 껍질을 사용합니다. 그들의 차와 달성은 건강의 진정한 음료로 간주됩니다. 이러한 비타민 주입은 고갈, 비타민 부족, 약점, 스트레스 및 견고한 우울증을 일반적으로 강화시키는 데 사용됩니다.

초과의 오일은 너트 커널로 포화되며 그 자체로 매우 중요합니다. 그것은 많은 칼륨 염, 불포화 지방산을 가지고 있습니다. 호두 오일은 순환 시스템 전체에 유익한 효과가있는 심장 근육 강화에 기여합니다. 오일에 함유 된 물질은 신진 대사를 정상화하고 콜레스테롤 수치를 줄이고 죽상 경화증의 발달을 방지합니다. 실질적인 효과는 오일과 위장관, 장의 염증 공정, 위장에 의해 제공됩니다.

호두의 사용의 효과를 위해 그들은 매일 먹어야합니다. 영양제는 하루에 호두 소비의 이상적인 가치가 3-4 조각을 발견했습니다. 따라서 연간 규범은 약 2.5kg과 같습니다. 그러나이 권고안을 엄격히 준수 할 필요가 없습니다. 예를 들어, 야채가있는 일반 샐러드에서 일반적인 요리에 호두를 넣을만큼 충분합니다. 호두의 커널은 맛을 풍부하게하고 즐겨움 샐러드에 피드백을 주겠습니다. 호두가 존재 해야하는 샐러드 조리법도 있습니다. 그러나 이러한 맛있는 샐러드 중 일부는 요리법입니다.

건포도가있는 샐러드 요리 재료 :

apple - 2-3 PC.
멜론 - 110 g.
쿠라가 - 60 G.
꿀 - 2 tbsp. 숟가락
호두가 짓 눌린 - 70g.
정원 당근 - 1 개.
건포도 - 60 G.
요구르트 바우플 - 110 g.

당근은 얇은 짚으로 자른다. 사과와 멜론, 껍질과 씨앗에서 첫 번째 청소, 작은 큐브로 자른다. 너트는 칼의 옆에 자르거나 고기 분쇄기를 쿠라 바야와 함께 스크롤합니다. 샐러드의 모든 구성 요소를 섞는다. 꿀과 요구르트에서 혼합물을 채 웁니다. 건포도를 뿌리고 철저히 혼합하십시오.

호두와 사탕 무우 샐러드

사탕무는 작은 4 개입니다.
삶은 닭고기 달걀 - 2-3 PC.
호두 - 140 g.
건포도 - 1-2 아트. 숟가락
가지 치기 - 175 g.
올리브 마요네즈 - 175.

삶은 사탕무가 큐브로 자른다. 자두는 얇은 줄무늬에 자른 물로 죽었습니다. 호두는 믹서기에서 분쇄됩니다. 벌거 벗은 계란과 자르기. 소프트 건포도를 추가하여 모든 재료를 연결하십시오. 마요네즈 샐러드를 채우십시오. 잘 섞다. 의지에 신선한 채소 샐러드를 준비하십시오.

아보카도와 호두의 육체와 치킨 샐러드

요리 재료 :

오렌지 주스 - 4 TBSP. 숟가락
호두 - 65 g.
아보카도 - 1 개.
포도 Kishmish - 225 G.
만다린 - 3 개.
마요네즈 프로방스 - 2.5 TBSP. 숟가락
크림 - 3.5 TBSP. 숟가락
빨간색 세미 - 달콤한 와인 - 2 tbsp. 숟가락
바다 소금 - 2 마리의 도마뱀
치킨 필렛 - 750 G.
그린 샐러드 - 5 잎
딜.

닭 필렛은 소금에 절인 물에 끓으십시오. 그것을 시원하게주고 큐브로 자른다. 아보카도 육체는 만다린 조각과 함께 잘라냅니다. 포도는 반으로 자른다. 모든 것을 연결하십시오.

마요네즈 소스, 크림, 와인 및 주스 오렌지로 채우십시오. 원하는 경우 향신료와 소금을 추가하십시오. 부드럽게 섞는다. 그린 샐러드의 잎에 샐러드 그릇에 공유하십시오. 다진 호두를 뿌리고 녹색과 채찍질 크림으로 장식하십시오.

포도와 빠른 샐러드

발사믹 식초와 샐러드 재료 :

포도 "이사벨라"- 1 컵
줄기 샐러리 - 3 개.
짓 눌린 호두 - 0.75 잔
kismish - 0.5 컵
해바라기 기름 - 3.5 TBSP. 숟가락
발사믹 식초 - 3.5 TBSP. 숟가락
지상 검은 후추
기장 - 1 컵
킨자
부추는 2-3 TBSP를 소비합니다. 숟가락.

바퀴는 소금물에서 12-16 분 동안 끓여야합니다. 식사를 위해 요리 한 후, 여분의 습기가 곡물을 떠났을 때 바람직합니다. 이렇게하려면 수건으로 팬을 덮어서 40 분을 기다려야합니다. 그런 다음 샐러드 그릇에서 삶은 기장을 이동하십시오.

포도는 뼈에서 깨끗하고 판으로 자른다. 양파, 셀러리와 미세하게 자르지 않는 녹색. 호두와 건포도는 고기 분쇄기를 통과합니다. 성분을 연결하십시오. 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 식초와 기름으로 고정하십시오. 혼합.

Kishams의 포도를 꾸미기. 이제 샐러드는 식사 또는 축제 테이블에 봉사 할 수 있습니다.

요리 재료 :

레몬 - 1 개.
콧수염은 유정 - 3 체인입니다. 숟가락
콜드 스핀의 올리브 오일 - 4 tbsp. 숟가락
페티타 틱 치즈 - 225 g.
닭고기 - 450 G.
녹색 샐러드 -5 잎 나뭇잎
호두 - 1/2 컵
möd- 2 미술. 숟가락
식물성 기름 - 3-4 TBSP. 숟가락
붉은 고추를 지상
소금.

닭고기가 끓여서 작은 큐브로 자른다. 겨자가 꿀을 연결하고 믹스합니다. 이 혼합물을 닭 닭고기에 추가하고 올리브 오일에 약간 튀김. 다진 호두로 뿌려서 구운 끝에.

치즈는 큰 강판에 닦아 샐러드를 뿌린다. 후추와 소금. 샐러드 녹색 양상추 잎에 접시에 밖으로 밖으로 밖으로 밖으로 밖으로 밖으로 밖으로 밖으로 둡니다. 요리 직후에 샐러드를 사용하십시오.

호두와 키 위 샐러드

요리 재료 :

호두가 분쇄되었습니다 - 2-3 TBSP. 스팬
설탕 가루 - 2 아트. 숟가락
레몬 (주스) - 4.5 TBSP. 스팬
과일 주류 - 2 tbsp. 숟가락
바나나 - 2 개.
키위 - 3-4 PC.
통조림 파인애플 - 1 은행

파인애플은 큐브로 자른다. 바나나와 키위는 껍질에서 깨끗하게하고 절대적으로 임의로 자르십시오. 호두는 고기 분쇄기를 건너 뛰고 있습니다. 샐러드 그릇에 모든 것을 연결하십시오. 가루 설탕이나 갈색 설탕을 뿌린다. 과일 리큐어를 붓고 신선한 레몬 주스로 뿌려 라. 철저히 섞는다. 샐러드로 줘.

호두와 과일 샐러드입니다

요리 재료 :

식물성 기름 - 5 tbsp. 스팬
식초 와인 - 2 tbsp. 숟가락
육체 아보카도 - 300 G.
레몬 주스 - 0.5 PC.
체리 - 10 개.
kiwi - 4 개.
호두 - 75 g.
지상 고추 검은
바다 소금.

아보카도 워시, 큐브가있는 큐브가있는 육체로 자르고 레몬 주스를 뿌린다. Kiwi는 하프 팬으로 자른다. 뼈에서 체리를 청소하고 전체를 넣으십시오. 해바라기 기름, 와인 식초, 소금 및 지상 고추의 혼합물로 샐러드를 채 웁니다. 소금. 잘 섞다. 마지막 터치는 샐러드 다진 호두를 뿌려야합니다.

호두와 물고기 샐러드입니다

호두의 준비를위한 성분 - 75 g
레몬 주스 - 1.5 tbsp. 숟가락
마요네즈 프로방스 - 0.5 컵
석유의 Sayra - 1 병
통조림 된 오징어 - 1 병
사우스 사과 - 2 개.
셀러리 (스템) - 75 g.
맛을위한 향신료.

Syar가 분쇄되고 오징어가 줄무늬를 자릅니다. 껍질에서 사과를 지우고 큐브로 자릅니다. 녹지와 함께 줄기 샐러리와 함께 작은 도마. 레몬 주스의 모든 재료를 squury하고 잘 섞는다. Halong 마요네즈. 호두의 녹지와 코어를 장식하십시오, 물고기 샐러드 준비.

요리 재료 :

크림 - 5 tbsp. 스팬
민트 잎 - 5 개.
통조림 파인애플 - 175 G.
malina - 115 G.
호두가 분쇄되었습니다 - 40 g.

통조림 된 파인애플은 얇은 조각으로 자릅니다. 샐러드 그릇에 공유 : 파인애플 - Malina - 파인애플 - 라스베리. 여러 번 반복 할 수 있습니다. 분쇄 된 코어와 민트 잎이있는 분쇄 된 호두를 뿌린다. 축제 샐러드 휘핑 크림을 만들 수 있습니다.

샐러드와 사탕무

요리 재료 :

호두가 분쇄되었습니다 - 2-3 TBSP. 숟가락
파인애플 통조림 - 160 G.
사탕무 - 2 개. (작은)
크림 - 0.5 잔.

삶은 사탕무가 작은 큐브로 자른다. 작은 조각을 키우는 파인애플. 크림 휘핑 및 붓는 음식. 동적으로 흔들립니다. 크림으로 모든 것을 공유하고 호두 너트를 뿌린다. 냉장에 먹이십시오. 구급차 손에 샐러드가 아닌 것은 무엇입니까?

바다 칵테일과 호두 샐러드

요리 재료 :

홍합 또는 가리비 - 2kg.
체리 -10 PC.
양파 레드 - 2 개.
베이 잎 - 2 개.
마요네즈 올리브 콜드 스핀 - 1 TBSP. 숟가락
호두가 분쇄되었습니다 - 60 G.
레몬 -? PC.
달콤한 품종의 사과 - 1 개.
코냑 - 2.5 TBSP. 숟가락
킨자
소금.

가리비는 활과 로렐 시트와 함께 소금물에 끓여야합니다. 그런 다음 부드러운 고기를 자르고 시원하게하십시오. 호두는 고기 분쇄기를 건너 뜁니다. 사과는 큐브로 자르고 분쇄 된 견과류로 출발합니다.

튀김을 마시고, 마요네즈, 가리비 고기와 새끼를위한 작은 브랜디를 추가하십시오. 소금과 의지를 제공합니다. 바다와 샐러드를 빌드 녹색과 신선한 정원 열매와 칵테일.

터키와 호두 견과류 샐러드

요리 재료 :

삶은 터키 - 310 G.
닭고기 달걀 - 3-4 PC.
짓 눌린 호두 - 55 g.
올리브 마요네즈 - 125 g.
킨자
딜.

Friek 필렛 끓여서 식사를 냉각시킨 다음 큐브로 자릅니다. 수영 계란이 망쳐 놓고 잘게 잘게 썬 것 : 별도의 단백질을 분리합니다. 견과류는 껍질에서 깨끗하고 믹서기 또는 고기 분쇄기에서 그라인드합니다. kinzu와 딜은 작은 자른다.

얇게 썬 칠면조를 섞어서, 견과류와 녹색을 닦아냅니다. 혼합물을 샐러드 그릇에 공유하고 잘 찾는 마요네즈를 잘 섞는다. 호두가있는 샐러드를 장식으로 미세하게 영양이 자욱한 다람쥐와 노른자, 당신은 그림을 밖으로 나가서 녹지의 가지에 더하여 준비 할 수 있습니다.

샐러드와 견과류

그룹에서 내가 좋아하는 요리법

견과류는 매우 유용하고 영양가있는 음식입니다. 모든 견과의 특징은 맛의 질을 잃지 않고 꽤 오랫동안 저장할 수있는 능력으로 간주됩니다. 또한 모든 추적 요소와 비타민이 보존됩니다.

치즈 샐러드 "우아한"
고기와 포도와 피스타치오 샐러드 - "크림"
Piquant 당근 샐러드 "암스테르담 스키"
고기 샐러드 "Azure"
버섯 샐러드 "철새 조류"
땅콩이있는 고기 샐러드 - "Zhanna"
아보카도와 새우 샐러드 "3 musketeers"
캐슈와 치즈가있는 고기 샐러드 - "orleans에서"
녹색 완두콩과 고기 샐러드 - "귀엽다"
샐러드 "건강 견과류"
토마토와 치즈 샐러드 "Elysee 궁전"
사워 크림 "마리아 Antoinette"와 가지 샐러드
사탕무 샐러드 "밀레니엄"

치즈 샐러드 "우아한"

필요한 재료:

솔리드 또는 치즈 - 300 G.
삶은 계란 - 3 개.
호두 - 0.5 잔
마늘 - 3 치아
마요네즈 - 100g.

고기와 포도와 피스타치오 샐러드 - "크림"

필요한 재료:

훈제 닭고기 - 300 G.
중국어 (베이징) 양배추 - 200 G.
피스타치오 핵 - 100g.
붉은 달콤한 고추 - 1 개.
씨앗이없는 포도 - 100 g.
올리브 마요네즈 - 150 g.

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매운 당근 샐러드 - "암스테르담"

필요한 재료:

당근 - 3 개.
단단한 치즈 - 200 G.
정화 된 호두 - 100 g.
마늘 - 3 치아
마요네즈 프로방스 - 50 G.
소금에 맛

샐러드의 모든 구성 요소는 깊은 샐러드 그릇과 연료 프로방스 마요네즈에서 결합됩니다. 맛에 소금. 냉장고에 샐러드를 1 시간 동안 볶습니다.

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호두와 자두가있는 고기 샐러드 - "Azure"

필요한 재료:

삶은 훈제 또는 훈제 닭 가슴살 - 2 개.
버섯 - 200 G.
호두 - 2/3 컵
가지 치기 - 100g.
양파 - 2 개.
마요네즈 - 100g.
식물성 기름
지상 검은 후추
파슬리
킨자
소금에 맛

양파는 큐브와 튀김을 자극합니다. 닭 가슴살은 피부에서 자유 롭고 작은 블록으로 자릅니다. 버섯 (더 나은 샴페인) 작은 조각으로 잘라냅니다.

호두 폭풍 - "철새"버섯 샐러드

필요한 재료:

신선한 샴 피뇽 - 700 G.
정화 된 호두 - 1 컵
당근 - 1 개.
자외선 (씨앗 없음) - 9 개.
양파 빨간색 - 2.5 PC.
마늘 - 2 치아
마요네즈 - 100g.
식물성 기름
지상 검은 후추
소금에 맛

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땅콩이있는 고기 샐러드 - "Zhanna"

필요한 재료:

삶은 쇠고기 - 600 g.
땅콩 - 60 G.
마늘 - 2 치아
마요네즈 프로방스 - 60 G.
지상 검은 후추
소금에 맛

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아보카도, 새우와 삼나무 너트 - "3 명의 musketeers"샐러드

필요한 재료:

삼나무 너트 - 3 tbsp. 숟가락
새우 - 320 G.
오렌지 - 1 개.
녹색 양상추 잎 - 1 빔
베이 잎
아보카도 - 1 개.
검은 후추 고추

연료 보급 :

올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락
오렌지 - 1 개.
꿀 - 1 tbsp. 숟가락
레몬 주스 - 1 TBSP. 숟가락
지상 검은 후추
소금에 맛

주황색은 깨끗하고 작은 조각으로 잘라냅니다. 녹색 샐러드의 잎 씻고 손을 깰. 오렌지와 올리브 오일 주스에서 샐러드를 연료를 공급하십시오.

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캐슈와 치즈와 고기 샐러드 - "올리언즈"

필요한 재료송아지가있는 샐러드 용 \u200b\u200b:

송아지 송아지 송아지 - 350 G.
단단한 치즈 - 150 g.
캐슈 너트 - 1 잔
삶은 계란 - 3 개.
식초 - 0.5 잔
양파 - 2 개.
차가운 삶은 물 - 0.5 잔
마요네즈 - 100g.
지상 검은 후추
소금에 맛

너트와 녹색 완두콩이있는 고기 샐러드 - "귀엽다"

필요한 재료돼지 샐러드의 경우 :

비 뚱뚱한 돼지 고기 또는 송아지 - 350g.
호두 커널 - 100 G.
양파 - 100 G.
신선하거나 냉동 된 녹색 완두콩 - 200 G.
마늘 - 2 치아
마요네즈 - 50 G.
지상 검은 후추
식초, Marinovka의 설탕

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호두가있는 샐러드 - "건강 견과류"

필요한 재료:

사과 - 400 G.
호두 - 200 G.
셀러리 루트 - 100 G.
마요네즈 - 2 TBSP. 숟가락
녹색 양상추 잎 - 100g.
지상 검은 후추
딜
파슬리
소금에 맛

껍질, 코어 및 씨앗에서 사과를 맑게하십시오. 작은 조각으로 잘라냅니다. 셀러리 뿌리는 철저히 헹구고 작은 큐브로 자른다.

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견과류와 치즈 - "elysia 궁전"토마토 샐러드

필요한 재료:

토마토 - 6 개.
샐러드 잎 - 150 g.
호두 커널 - 2/3 컵
솔리드 치즈 - 100 G.
뼈가없는 오일 - 4-5 PC.
마늘 - 1.5 치아
해바라기 기름 - 2.5 TBSP. 숟가락
레몬 주스 - 2 tbsp. 숟가락
후추 화이트 망치
소금에 맛

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견과류와 사워 크림이있는 가지 샐러드 - "마리아 antoinette"

필요한 재료:

가지 - 500g.
호두의 커널 - 50 G.
사워 크림 - 5 TBSP. 스팬
마늘 - 2 치아
구겨진 녹색 - 1 체인. 숟가락
소금에 맛

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너트가있는 사탕무 샐러드 - "밀레니엄"

필요한 재료:

삶은 무테 - 500g.
호두의 커널 - 0.5 잔
마늘 - 1 치아
과일 식초 - 1 시간. 숟가락
마요네즈 - 4.5 TBSP. 숟가락
다진 녹색 - 0.5 시간. 숟가락

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