Feijoa는 우리 몸을 위한 이국적인 비타민 폭탄입니다. 페이조아 선별 및 보관의 특징

Feijoa(라틴어 Acca Sellowiana)는 Myrtle 가족과 Akka 속에 속하는 상록 식물입니다. 이 이름은 과일 자체와 종종 4미터 높이에 도달할 수 있는 feijoa 관목 모두에 적용됩니다. 이 식물의 재배는 브라질의 Joano de Silve Feijo에 의해 발견된 후 19세기 말에 시작되었습니다. 앞서 언급한 연구원과 자연사 박물관의 이름을 따서 이름을 지었습니다.

feijoa의 자연 분포 지역은 남미 대륙의 일부 지역인 우루과이, 콜롬비아, 브라질 및 아르헨티나의 산악 지역입니다. 서구 사람들의 식단에 등장한 직후, feijoa는 캘리포니아와 심지어 유라시아에서도 널리 알려졌습니다. 프랑스는 1890년에 과일을 수입하기 시작했습니다. 과일이 흑해 연안에 도달한 지 10년이 지난 후 베리(페이조아는 때때로 이런 식으로 정의됨)가 이탈리아와 지중해 전체의 관심을 끌었습니다. 현재이 식물은 아열대 및 열대 기후를 가진 국가에 활발히 분포되어 있습니다. 그것은 크림, 코카서스 산맥 및 크라스노다르 영토에 완벽하게 뿌리를 내렸습니다. Feijoa의 세계 수출은 주로 프랑스, ​​그리스, 포르투갈, 스페인, 시칠리아, 뉴질랜드, 호주 및 미국 태평양 연안 지역과 관련이 있습니다. 실험 연구에 따르면 이 꽃이 만발한 나무는 상태를 손상시키지 않고 -11C까지의 온도를 견딜 수 있습니다. Feijoa는 가을(보통 10월-11월)에 익습니다.

상술 한 바와 같이, Feijoa는 흔히 과일로 불리지만 생물학적인 관점에서 보면 과일은 베리타원형으로 넓게 둥글다. 과일 크기는 길이 2~5cm, 지름 1.5~5cm로 다양합니다. 베리의 무게는 15~70g이며 드문 경우지만 무게는 110g에 달할 수 있습니다. 열매의 씨는 반투명한 흰색 과육으로 둘러싸여 있습니다. 열매는 크고 다육하고 육즙이 많다고 할 수 있으며 feijoa의 맛은 일반적으로 키위, 파인애플 및 딸기와 관련이 있습니다. 이국적인 과일의 피부는 매끄럽거나 울퉁불퉁할 수 있습니다. 첫 번째는 가장 자주 황록색에 해당하고 두 번째는 짙은 녹색의 특징입니다.

풍부한 비타민과 미네랄 성분과 독특한 특성으로 인해 페이조아는 날것과 세련된 요리(잼, 샐러드, 음료, 통조림 식품, 설탕에 절인 과일, 레모네이드) 준비에 널리 사용되었습니다. 또한 feijoa의 열매는 화장품, 특히 페이스 크림 제조에 매우 적극적으로 사용됩니다. 나무에서 수확할 때 운송 및 저장 중에 이미 익을 수 있도록 정확히 미성숙한 과일을 선택하려고 합니다. 그렇지 않으면 너무 부드러운 익은 열매가 유익한 특성을 매우 빨리 잃고 부패합니다. 이 열대 종은 아름다운 긴 꽃이 일본의 정원사에게 높이 평가되기 때문에 때때로 조경 디자인으로도 사용됩니다.

feijoa 구성의 비타민 복합체, 매크로 및 미량 요소

신체에 유익한 화합물의 믿을 수 없을 정도로 풍부하기 때문에 영양학자들이 일반 소비용으로 페이조아를 적극적으로 권장합니다. 많은 열대 식물과 마찬가지로 feijoa 열매는 물을 기반으로 합니다. feijoa 과일 100g을 계산하면 다음이 포함됩니다.

• 물 86g
• 1.2g 단백질
• 지방 0.8g
• 탄수화물 10.5g
• 심지어 0.7g의 재.

비타민 복합체의 함량 측면에서 이 머틀과의 베리는 유사 제품 중 절대 기록 보유자에 속합니다. 신경계 및 심혈관계, 에너지 생성 및 소화 정상화 및 기타 많은 필수 과정에 항상 필요한 비타민 B가 페이조아에 함유되어 있습니다. 수량은 매우 견고한 값에 도달합니다.

• 0.008mg 티아민(B1)
• 0.032 mg 리보플라빈(B2)
• 0.289mg 나이아신산(B3 또는 PP)
• 판토텐산(B5) 0.228mg
• 0.05mg 피리독신(B6)
• 엽산(B9) 38mcg
• 및 20.3 mg의 아스코르브산(C).

과일에는 유기산과 설탕이 엄청나게 풍부합니다. 거시적 요소와 미시적 요소로부터 상당한 양의 다음 구성 요소를 구별할 수 있습니다.

• 155mg 칼륨(K)
• 55mg 구리(Cu)
• 8 ~ 35mg의 요오드 (I)
• 17mg 칼슘(Ca)
• 9mg 마그네슘(Mg)
• 나트륨(Na) 3mg
• 0.085 mg 망간(Mn)
• 및 0.04mg 아연(Zn).

과일의 건조 중량을 고려하지 않으면 1kg의 feijoa 열매에 2.05 ~ 3.8mg의 요오드가 있습니다. 중년의 하루 평균 요오드 요구량은 0.15mg이라는 사실을 기억해야 합니다. 많은 연구 덕분에 과일 성장 영역에서 가장 중요한 미량 원소의 함량 함량의 규칙성이 밝혀졌습니다. 해안 나무의 경우 열매의 요오드 함량이 가장 높은 값에 도달하고 바다에서 40-90km 떨어진 거리에서 지표는 과일 100g당 약 8-9mg입니다. Feijoa의 요오드는 수용성이며 매우 빠르게 흡수됩니다.

Feijoa의 칼로리 함량 및 유용한 특성

신선한 feijoa는 상당한 에너지 가치를 가지고 있습니다. 대략적으로 차지한다 베리 100g당 50kcal.

• Feijoa의 순수 요오드 함량이 가장 높기 때문에 해산물에 대한 이 값과 비슷합니다. 따라서 과일은 빈혈, 갑상선 질환, 신장 염증 및 위 점막의 치료 및 예방에 권장됩니다.
• Feijoa의 풍부한 비타민 B는 feijoa를 훌륭한 천연 치료제로 만듭니다. 비타민 B1과 B2는 신진대사와 성장 촉진에 관여하고, 비타민 B2는 코르티코스테로이드 생성을 촉매합니다. 이 성분들은 또한 조혈작용을 촉진하고 아스코르빈산과 함께 피로와 안과질환에 완벽하게 대처합니다.
• 페이조아 열매는 신경통과 요통 치료에도 유용할 수 있습니다. 이것은 지질 대사, 산화 환원 과정 및 면역 체계의 기능을 담당하는 비타민 B5의 함량이 높기 때문입니다. 비타민 B6는 중추 및 말초 신경계에 매우 중요합니다.
• 과일에 함유된 비타민 C는 베리를 효과적인 항산화제로 만들어주기 때문에 feijoa는 스트레스를 극복하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 제품은 혈관의 투과성을 증가시켜 혈관을 취약성으로부터 보호합니다.
• Feijoa 과일은 강력한 항암 효과로 인해 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있으므로 튀긴 음식을 이러한 열매로 마무리하여 피해를 최소화하는 것이 좋습니다. 일부 영양학자들은 제2형 당뇨병을 치료하기 위해 혈당 수치를 낮추어야 하기 때문에 페이조아를 권장합니다. Feijoa 과일은 상대적으로 적은 양의 설탕(대부분 과당)을 함유하고 칼로리가 낮습니다.
• 많은 탄닌이 열매의 피부에 집중되어 과일이 신맛이 나며 생물학적으로 활성인 카테킨과 류코안토시아나이트도 발견되었습니다. 이러한 항산화 특성의 조합은 페이조아를 중요한 암 예방제로 만듭니다.
• 감기 예방을 위해 에센셜 오일의 향기가 매우 유용하여 바이러스 및 병원성 미생물의 영향을 중화합니다. 심리학자들에 따르면 feijoa의 쾌적한 냄새는 우울을 적극적으로 쫓아냅니다.
• Feijoa 과일은 화장품 산업에서도 사용됩니다. 베리는 피부에 탄력을 주고 염증을 완화시키는 마스크의 기초가 됩니다.

사용 금기 사항

일반적으로 feijoa는 알레르기 반응을 일으킬 수 없지만, 개별적으로 구성 요소에 내성이 있는 경우 제품을 폐기해야 합니다. 예를 들어, 이것은 해산물에 금기인 사람들에게 적용됩니다. 요오드 함량이 높기 때문에 갑상선 중독증(갑상선 기능 항진증)이 있는 페이조아는 먹을 수 없습니다.

연락

급우

과일의 이름은 이전에 브라질의 자연 과학 박물관을 이끌었던 어떤 과학자 Joanie de Silva Feijo의 성에서 따왔습니다. 그는 현대 세계에 알려진 많은 식물의 선택과 배포에 상당한 기여를 했습니다. 페이조아 재배의 역사는 100여 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 유럽, 특히 지중해에서 이 과일은 20세기 초에만 나타났습니다. 나중에, feijoa는 코카서스와 중앙 아시아 전역으로 퍼졌습니다. 처음에 feijoa는 특히 개화기에 매우 아름답기 때문에 장식용으로만 사용되었습니다.

페이조아. 영양가

Feijoa는 Akka 속의 상록수입니다. 이러한 나무는 높이가 4m를 초과하지 않습니다. Feijoa 열매는 타원형이며 녹색입니다. 무게는 25-50g이며 외형은 작은 호박과 비슷합니다. 잘 익은 과일은 만졌을 때 부드러워야 합니다. 이 식물의 역사적 고향은 브라질입니다. 그러나 feijoa는 중앙 아시아 국가에서도 재배됩니다. 그리고 우리 나라에서는 Krasnodar Territory 영토에서.

시간이 지남에 따라 사람들은 페이조아 과일의 놀라운 맛을 알게 되었습니다. 그들은 일반적으로 생으로 먹습니다. 그러나 꽤 자주 다양한 음료와 잼이 feijoa에서 준비됩니다. 많은 사람들이 모든 종류의 과일 및 야채 샐러드에 페이조를 첨가하는 것을 좋아합니다. 이것은 요리에 독특한 맛과 절묘한 향을 제공합니다. Feijoa 소스는 ​​특히 고기 요리와 함께 사용할 때 좋습니다. 익은 열매는 그 자체로 맛이 좋으며 동시에 에센셜 오일(93가지 특정 물질로 구성됨)이 포함되어 있으며 맛도 딸기와 파인애플과 비슷합니다. 아이스크림(실 내)은 최대 6개월 동안 저장되어 유익한 특성을 유지하며 말린 페이조아도 매우 맛있고 향이 좋으며 이 열매의 잼이나 잼은 일반적으로 면역력을 높이는 미식가의 꿈입니다. Feijoa는 뉴질랜드산 보드카의 향료 첨가제로도 사용됩니다.

그러한 제품이 유용한 이유는 무엇입니까?

에너지 가치 100 gr. Feijoa 제품(라틴어 Acca Sellowiana):

Feijoa 과일 펄프에는 자당이 포함되어 있습니다. 과일의 산도가 상당히 높습니다. 그들은 상당히 많은 펙틴과 섬유를 함유하고 있습니다. 단백질 물질이 거의 없습니다. 과일의 아미노산 구성은 풍부하지 않으며 주로 5 가지 아미노산 (아스파라긴, 아르기닌, 글루타민, 알라닌, 티로신)으로 표시됩니다.

과일은 또한 카테킨과 류코안토시아닌, 수용성 탄닌을 함유하고 있으며, 이는 주로 피부에서 발견되며 과일에 떫은 맛을 주어 제품의 "미식 성능"에 영향을 미칩니다. 간단히 할 수 있습니다. 껍질을 벗기고 말리고 차와 함께 양조하십시오. 또한, 페이조아 잎은 수많은 땀샘에 에센셜 오일을 함유하고 양조할 때 머틀의 향기를 풍기며 주방에서도 사용할 수 있습니다.

Feijoa는 또한 위장관과 염증 과정이 중단된 경우 식단의 필수 구성 요소입니다. 흥미로운 사실은 feijoa의 유익한 특성이 펄프뿐만 아니라 베리의 피부에도 포함되어 있다는 사실입니다. 여기에 많은 양의 펙틴이 농축되어있어 제품이 우수합니다. 대부분의 과일 및 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하는 다양한 유용한 항산화 물질. 겨울을 위해 장과를 준비하는 가장 쉬운 방법은 펄프를 고기 분쇄기에 통과시키고 설탕과 1:1 비율로 결합하는 것입니다. 이 맛있는 진미는 면역력을 완벽하게 높이고 초기 단계에서 박테리아 공격을 막습니다. 과자를 좋아하는 사람들에게 이것은 단지 발견 일뿐입니다. 맛있고 건강한 조합은 그렇게 일반적이지 않습니다.

의약 목적으로 feijoa는 갑상선 질환뿐만 아니라 저산성 위염, 신우 신염에도 사용됩니다. 그러나 이것은 약이 아니라 다이어트에 유용한 보충제입니다.

또한, 페이조아에는 암의 예방 및 치료에 기여하는 독특한 물질이 포함되어 있습니다. 페이조아 껍질은 이런 점에서 특히 유용하지만, 유일한 단점은 시큼하고 약간 떫은 맛이 나서 많은 사람들이 껍질을 벗긴 페이조아를 선호합니다.

feijoa의 항염증 특성은 미용 분야에서 오랫동안 알려져 왔습니다.

무엇보다도 feijoa는 바이러스 및 감기에 대한 훌륭한 예방제입니다. Feijoa는 신체의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. feijo의 매우 귀중한 속성은 과일이 알레르기 반응을 일으키지 않는다는 것입니다.

페이조아 해

feijoa의 피해는 제품에 대한 개인적인 편협으로 나타날 수 있음을 기억할 가치가 있습니다. 또한, 페이조아에는 쉽게 소화되는 설탕이 들어 있기 때문에 이 과일은 비만과 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 금기일 수 있습니다. 어쨌든 이 이국적인 과일을 섭취하기 전에 전문가와 상의해야 합니다.

열매를 선택하고 구입할 때 기억해야합니다. 열매는 단단하고 잘 익지 않을 수 있지만 (결국 수입 과일) 가장 중요한 것은 과일과 껍질의 무결성을 위반해서는 안된다는 것입니다. 잠시 서 있으면 과일이 인위적으로 익을 수 있지만 유용한 속성은 손상되지 않습니다.

Feijoa를 올바르게 먹는 방법?

불행히도 모든 사람들이 feijoa를 올바르게 먹는 방법을 아는 것은 아니며 모든 사람이 이 맛있고 건강한 과일로 만든 요리법에 익숙하지 않습니다. 첫째, 구매할 때 올바른 과일을 선택해야 합니다. 잘 익은 feijoa 과일은 촉감이 부드럽고 투명하고 육즙이 많은 펄프가 다릅니다. 과육이 갈색이면 상한 열매, 흰색이면 덜 익은 열매입니다. Feijoa 펄프는 딸기나 파인애플 맛을 연상시키는 강한 향과 유쾌하고 달콤하고 섬세한 맛이 특징입니다. 과일의 껍질은 단단하고 시큼하지만 먹을 수 있습니다. 어떤 사람들은 feijoa를 통째로 사용하여 꼬리를 자르는데, 똑같이 일반적인 방법은 숟가락으로 과육을 퍼내는 것입니다.

Feijoa(Akka Sellova라고도 함)는 먹을 수 있는 달콤한 과일이 있는 상록수 아열대 나무입니다.

조국 - 브라질. 이 식물은 자연사 박물관 관장인 Joanie de Silva Feijo의 유명한 브라질 육종가를 기리기 위해 그 이름을 얻었습니다.

재배된 Feijoa 종의 현대 서식지:

• 아제르바이잔, 시칠리아, 뉴질랜드, 압하지야.

러시아 영토에서 과일 나무는 Dagestan과 Krasnodar Territory의 일부 지역에서 자랍니다.

불행히도, feijoa는 우리 테이블에 자주 오는 손님이 아닙니다. 그리고 헛되이, 딸기, 키위, 파인애플의 향기로운 냄새가 나는 겉보기에 설명하기 어려운 녹색 과일은 맛이 우수할 뿐만 아니라 많은 치유력을 가지고 있습니다.

feijoa의 이점과 해악은 화학 성분 때문입니다.

익은 과일 100g에는 다음이 포함됩니다.

• 0.6 지방
• 1g 단백질
• 탄수화물 13g
• 불포화 지방 0.1g
• 불포화 지방산 0.3g,
• 설탕 8g
• 식이 섬유 6g.

다른 모든 것은 미네랄과 비타민에 해당합니다.

• 칼륨 172mg, 철 0.1mg, 인 20mg,
• 아연 0.04mg, 나트륨 30mg, 구리 55μg,
• 마그네슘 9mg, 망간 0.085mg, 칼슘 17mg,
• (B1, B2, B5, B6, B9) 0.4 mg,
• 비타민 C 32.9mg, 비타민 PP 0.289mg.

Feijoa는 빠르게 용해되는 요오드 화합물을 함유하고 있다는 점에서 독특하며, 그 비율은 제품 100g에서 0.5mg에 이릅니다.

Feijoa의 산 비율은 과일 총 중량의 1.8-2.8%입니다. 또한 과일이 익을수록 산의 양이 증가합니다.

Feijoa에는 5가지 필수 아미노산이 포함되어 있습니다.

• 티로신, 아스파라긴, 알라닌, 아르기닌, 글루타민.

펙틴은 과일 총 중량의 2.5-3%를 차지하고 페놀 화합물(탄닌, 카테킨, 류코안토시아닌)은 0.4-0.8%를 차지합니다.

대부분의 페놀 화합물은 과일 껍질에서 발견됩니다. 페이조아에게 떫은 맛을 내는 것은 바로 이 물질들입니다.

제품 100g당 페이조아의 영양가는 55kcal입니다.

건강을 위한 혜택

다량의 비타민, 거대 및 미량 원소로 인해 feijoa는 비타민 결핍 기간 동안 섭취하는 것이 좋습니다.

놀랍게도 과일 숙성 기간은 가을이 끝날 무렵, 즉 겨울이 시작될 때입니다. 여름에 과일과 채소가 풍부했던 우리 몸은 처음으로 비타민과 미네랄이 부족함을 느꼈습니다. 따라서 feijoa가 유용할 것입니다.

Feijoa의 주요 이점은 과육에 쉽게 소화되는 요오드가 포함되어 있다는 것입니다. 요오드의 비율이 너무 높아서 살이 많은 베리가 해산물에 비해 가치가 떨어지지 않습니다.

이것은 Akka Sellova의 녹색 과일이 모든 종류의 내분비 질환을 치료하는 데 사용될 수 있음을 의미합니다.

그러나 모든 유형의 페이조아에 적절한 양의 요오드가 포함되어 있는 것은 아닙니다. 예를 들어 Batumi의 feijoa에는 미량의 요오드만 포함되어 있습니다. 갑상선 치료에 그러한 과일을 사용하는 것은 무의미합니다.

우수한 항산화제인 비타민 C 덕분에 feijoa는 심혈관 질환, 죽상 동맥 경화증, 고혈압, SARS, 인플루엔자, 인후염과의 싸움에 사용됩니다.

feijoa는 면역 조절 특성이 있음이 과학적으로 입증되었으므로 계절성 감기가 악화될 때, 심각한 질병 후 및 수술 후 기간에 먹는 것이 유용합니다.

Akka Sellova가 자라는 지역에서는 과일을 약용으로 사용할 뿐만 아니라 에센셜 오일을 많이 함유한 페이조아 잎의 유익한 특성도 사용합니다. 잎에 머틀 향을 내는 것은 휘발성 에스테르입니다. Feijoa 잎을 말려서 겨울에 맛있는 차로 만듭니다.

영양사는 소화 시스템 장애뿐만 아니라 위장 질환(예: 저산성 위염), 내장, 간, 췌장 등의 치료식이 요법 중에 feijoa를 사용할 것을 권장합니다.

Feijoa 달인과 주입은 종종 다양한 병인의 신우신염을 치료하는 데 사용됩니다.

흥미롭게도, 페이조아 껍질은 펄프보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 물론 떫은맛이 나는 껍질은 통째로 먹으면 페이조아의 맛을 크게 떨어뜨립니다. 그러나 그러한 베리가 더 유용할 것입니다. 다른 방법으로 할 수 있지만. 껍질을 벗기고 말린 다음 차에 넣으면 충분합니다.

페이조아 열매의 또 다른 놀라운 유익한 특성은 항암 효과입니다. 페이조아를 정기적으로 사용하면 암 발병 위험이 크게 줄어듭니다. 그리고 기존 암의 경우 안정적인 관해를 얻을 수 있습니다. 물론 feijoa는 주요 치료법에 추가된 것이기 때문에 이 과일에 열광할 수는 없습니다.

에센셜 오일, 항산화제 및 기타 물질 덕분에 feijoa는 병원성 미생물에 부정적인 영향을 미치고 강력한 항진균 및 항균 효과가 있습니다.

따라서 나무 껍질, 잎 및 과일의 달인은 살균 소독제로 사용할 수 있습니다. 깊은 상처, 궤양, 찰과상, 베인 상처를 치료하고 출혈하는 잇몸으로 입을 헹구고 치통을 완화할 수 있습니다.

Feijoa는 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

미용에서 feijoa의 이점

Akka Sellova의 과일에 풍부한 산화 방지제로 인해 feijoa는 종종 미용 목적으로 사용됩니다.

Feijoa 마스크는 피부에 유익한 효과가 있습니다. 염증을 완화하고 부드럽게 하며 탄력을 부여하고 일반적으로 혈액 순환과 얼굴 모양을 개선합니다. Feijoa 달인과 과일 마스크는 주사비, 여드름, 검버섯을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

피부의 회춘과 신선함을 달성하기 위해 feijoa에서 치유 마스크를 준비할 수 있습니다.

필수 구성 요소:

• 1 큰술. 한 숟가락의 올리브 오일,
• 잘 익은 페이조 과일의 절반,
• 2 큰술. 저지방 코티지 치즈 큰 스푼,
• 1 노른자.

블렌더에 페이조아 또는 퓌레를 갈아줍니다. 나머지 재료와 섞는다. 마스크를 얼굴과 목에 바릅니다. 20분 후 따뜻한 물로 씻어냅니다.

페이조아 올바르게 먹는 방법

잘 익은 페이조아만이 맛이 뛰어납니다. 그러나 잘 익은 과일을 얻는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 사실 feijoa는 과일이 부패하기 쉽기 때문에 덜 익은 상태로 수확됩니다.

feijoa가 단단하고 맛이 좋지 않다면 베리가 잘 익지 않은 것입니다. 이 경우 과일은 며칠 동안 누워 있어야합니다. 잘 익은 페이조아는 수분이 많고 젤리 같은 과육과 얇은 피부를 가지고 있습니다.

많은 사람들이 키위처럼 페이조아를 먹는 것을 선호합니다.

그러나 잘 익은 과일은 껍질과 함께 먹을 수 있습니다. 특히 페이조아의 유익한 물질의 대부분이 그 안에 집중되어 있기 때문입니다.

요리에서 페이조아는 샐러드, 메인 코스, 스낵에 첨가되며 소스를 만드는 데 사용됩니다.

보관 방법

사과, 배, 자두 및 기타 장과 및 과일과 달리 feijoa는 유통 기한이 다소 짧습니다. 잘 익은 과일은 냉장고에 7일 이상 보관할 수 없습니다. 항상 맛있는 과일을 즐기는 가장 확실한 방법은 1~2kg의 페이조아를 구입하는 것입니다.

Feijoa 과일은 겨울 내내 보관할 수 있는 멋진 디저트를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 그는 매우 빨리 준비합니다.

페이조아를 고기 분쇄기에 통과시키고 같은 양의 설탕과 섞는다. 디저트는 냉장고에 보관하세요. 따라서 feijoa의 저장 수명을 연장할 수 있을 뿐만 아니라 이국적인 베리의 모든 유익한 물질을 보존할 수 있습니다.

약용

갑상선종을 퇴치하려면 하루에 두 번 약용 페이조아 차를 섭취하십시오. 끓는 물 한 컵에 페이조아 잎 한 스푼을 붓고 30분 동안 그대로 둡니다. 그런 음료에 한 숟가락의 꿀을 넣으면 차도 신염 치료에 사용할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증에 대한 예방 조치로 페이조아 퓌레를 정기적으로 섭취하십시오.

• 믹서기에 여러 과일을 갈아서 설탕과 섞는다.
• 완성된 제품은 냉장고에 보관하세요.
• Art에 따라 먹습니다. 매 식사 전에 숟가락.

황달에는 feijoa 꽃과 잎으로 만든 갓 끓인 차를 마시는 것이 좋습니다.

단 것을 좋아하는 사람들은 feijoa 약용 잼을 좋아해야 합니다.

• Feijoa 과일 0.5kg, 오렌지 1개, 설탕 1kg을 섭취하십시오.
• 약간의 물에 베리를 10분 동안 삶은 다음 버리고 설탕으로 덮습니다. 오렌지에서 주스를 짜내십시오.
• 다음으로, feijoa를 스튜 냄비에 옮기고, 주스를 추가하고 걸쭉할 때까지 끓으십시오.

페이조아 잼의 장점은 이 디저트가 많은 유용한 물질을 보유할 뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증 치료제라는 것입니다.

피해 및 가능한 금기 사항

잘 익은 페이조아는 인체에 ​​해를 끼치지 않습니다. 그러나 종종 덜 익은 열매를 구입할 수 있습니다.

이국적인 과일을 먹기 위해 서두르지 말고 실온에서 며칠 동안 그대로 두십시오.

설익은 feijoa는 소화 시스템의 기능에 부정적인 영향을 미치고 심지어 중독을 일으킬 수 있습니다. 열매의 숙성 속도를 높이려면 며칠 동안 바나나 옆에 두십시오.

요오드 함량이 높기 때문에 feijoa는 갑상선 기능 항진증에 사용하는 것이 금기입니다. 요오드가 너무 많으면 결핍으로 인해 신체에 해롭기 때문입니다.

Feijoa는 이국적인 베리에 많은 양의 설탕이 포함되어 있으므로 당뇨병 환자에게 주의해서 사용해야 합니다. 이와 관련하여 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

feijo를 우유와 혼합하거나 유제품과 함께 씻어내는 것은 권장하지 않습니다. 사실 페이조아가 풍부한 펙틴은 우유와 잘 어울리지 않습니다. 우유와 Feijoa는 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

feijoa가 알레르기 반응을 거의 일으키지 않는다는 사실에도 불구하고, 아기는 여전히 이국적인 과일을 잘 동화시키기에 충분한 효소가 체내에 없기 때문에 1세 미만의 어린이에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다.

임산부와 수유부는 최소한의 페이조아만 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 모두 요오드에 관한 것입니다. 모든 임산부와 수유부가 요오드 함량이 높은 약을 처방받는다는 것은 비밀이 아닙니다. 먹은 feijoa는 요오드 과다 복용을 유발할 수 있으며 이는 엄마와 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

뚜렷한 계절적 수요가 있는 과일이 있습니다. 여기에는 오늘날의 이야기인 이익과 해악에 대한 feijoa의 열매가 포함됩니다. 가을 초부터 상점 선반에 나타나기 시작합니다. 자연은 악천후가 없다고들 하지만 가을의 진창과 겨울의 서리는 우리로 하여금 최대한 많은 영양소를 체내에 공급해야 한다는 생각을 하게 만든다. 그리고 건강을 지키는 모든 사람들은 메뉴를 수정하여 더 많은 비타민을 포함시키려고 노력합니다.

전설 중 하나에 따르면 사람들은 순종에 대한 신의 선물로 멋진 과일을 받았습니다. 그러나 과일에 대한 유럽 정복의 역사는 19 세기에 다른 이국적인 과일에 비해 상당히 늦게 시작되었습니다. 그때 브라질의 박물학자 João da Silva Feijo가 구세계 주민들에게 그것을 발견했습니다. 우리는 과일의 불편하게 발음되는 이름에 대해 그에게 빚지고 있습니다.

고향인 남아메리카에서는 페이조아 열매가 카(kka)로 더 잘 알려져 있습니다. 그것은 머틀 가족의 나무에서 자라며 때로는 높이가 4 미터에 이릅니다. 우리 나라에서는 과일이 크림 반도의 러시아 남부, 코카서스에서 익습니다.

Feijoa - 이익과 해로움

어떤 사람들은 feijoa를 딸기, 파인애플, 키위의 잡종으로 심각하게 고려합니다. 잘 익은 페이조아는 그런 맛이 난다. 과일의 빽빽한 껍질로 인해 인상이 상할 수 있지만, 과일의 올바른 섭취법은 아래에서 알려드리겠습니다.

... feijoa 껍질 자체도 유익하지만 건강 증진 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 버리는 것은 현명하지 못하며, 말려서 차를 끓일 때 넣는 것이 좋다.

우리가 feijoa가 우리 몸에 미치는 이점과 해로움에 대해 이야기한다면, 우선 그 구성을 구성하는 천연 물질부터 시작하는 것이 좋습니다.

• 첫째, feijoa는 요오드 함량의 챔피언으로 간주되는 과일 중 하나입니다. 가장 중요한 원소의 화합물은 빠르게 용해되기 때문에 쉽게 흡수됩니다. 이는 요오드 함량 측면에서 불리한 지역에 사는 사람들에게 특히 중요합니다.
• 물질 목록은 칼륨, 아연, 마그네슘, 망간, 철, 인, 나트륨, 구리 및 칼슘으로 보충될 수 있습니다.
• 비타민 범위도 매우 인상적입니다. 이들은 비타민 C, PP, 그룹 B - 9, 6, 5, 2, 1입니다. 과일에는 지방, 단백질, 탄수화물, 불포화 지방, 불포화 산, 식이 섬유 및 설탕이 포함되어 있습니다. 아미노산을 추가하면 그 중 5가지 밖에 되지 않으며 그 중 알라닌, 아스파라긴, 티로신, 아르기닌, 글루타민은 태아가 성숙함에 따라 그 비율이 증가합니다.

대부분의 페놀 화합물은 과일 껍질에서 발견되며 그 덕분에 과일이 떫은 맛을 냅니다.

feijoa가 유용한 이유

페이조아를 왜 먹어야 하는지, 어떤 효능이 있는지 질문에 답해 볼까요?

1. 갑상선 기능 저하증을 제외한 거의 모든 내분비 질환의 치료 및 예방에 사용됩니다(과일 사용에 대한 금기 사항에 대한 자세한 내용).
2. 비타민 결핍에 유용합니다.
3. 면역 체계를 강화하고 감기 및 바이러스 성 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 수술 및 심각한 질병으로부터의 빠른 회복을 돕습니다.
4. 많은 양의 섬유질이 있기 때문에 장에 매우 유익합니다. 위염, 췌장 질환, 간 환자에게 권장됩니다.
5. 고혈압, 심장 및 혈관 질환.
6. 딸기는 철분의 훌륭한 공급원이므로 낮은 헤모글로빈과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
7. 항진균 및 항균 작용을 가지고 병원성 유기체에 부정적인 영향을 미칩니다.
8. 식물에는 항암 효과가 있다는 의견이 있습니다. 이것이 있는지 여부는 알려져 있지 않지만이 질병을 예방하려면 열매를 맛있는 약으로 복용하는 것이 좋습니다.
9. 상처, 궤양, 찰과상. 나무 껍질, 잎에서 달인을 준비하고 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
10. 잇몸 염증, 치통 - 나무의 잎과 껍질의 달인이 도움이 될 것입니다.

당뇨병에 대한 페이조아

당뇨병 환자에 대한 페이조아 사용에 대한 절대적인 금지는 없습니다. 혈당이 높은 사람들을 위한 일부 식단에는 유익한 과일이 포함되어 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

그러나 의사는 엄격하게 경고합니다. 비율 감각을 바꾸면 안됩니다. 과일의 구성에는 다양한 정도의 지표 수준에 영향을 미치는 다양한 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 과일 과식은 엄격히 금지됩니다.

• 과일은 당뇨병 외에도 우울증, 비타민 결핍, 소화관의 염증 과정 및 동맥 질환으로 고통받는 환자에게 유용합니다.
• 비만과 갑상선 기능 항진증(갑상선이 너무 많은 호르몬을 생성함)의 경우, 페이조아 열매는 해롭습니다.

중요한! feijoa와 동시에 다른 단당류 공급원을 피하십시오. 과일이 익었거나 약간 과도하게 익었는지 확인하십시오.

임산부를 위한 페이조아의 이점과 해로움

여성은 임신 중 영양에 대한 책임이 매우 큽니다. 주요 조건은 균형, 다양성 및 그 이점입니다. 이제 적극적인 성장, 아기의 발달, 모든 기관의 배치가 있기 때문입니다.

그러나 ... 불행히도 지금은 상상할 수 없을 정도로 다양한 유해성에 이끌립니다. 일반적으로 의사는 신체를 유지하기 위해 더 많은 과일과 채소를 섭취할 것을 권장하며, 가급적이면 귀하가 살고 있는 기후대에서 자란 것을 권장합니다. 겨울에는 이것이 불가능하다는 것을 인정해야합니다.

Feijoa는 이국적이지만 임산부에게 좋습니다. feijoa가 임신 중에 유용한 이유는 무엇입니까?

• 비타민. 가장 중요한 여성은 비타민 C가 훨씬 잘 흡수되는 회사의 PP입니다.
• 이 기간 동안 철과 요오드는 귀중한 천연 물질이 될 것입니다. 후자는 쉽게 흡수되어 빠르게 태아에게 전달됩니다. 임신 12주차에 feijoa에 주의하십시오. 갑상선이 아이에게 형성되기 시작합니다.

중요한! 의사가 아이를 낳을 때 자주 하는 요오드가 첨가된 약을 처방받은 경우, 과도한 요오드는 결핍만큼 해롭기 때문에 과일 사용을 제한해야 합니다.

여성을 위한 Feijoa 혜택

우리 여성들은 feijoa가 개인 관리에 적합할 수 있는지 여부에 가장 관심이 있습니다. 천연 화장품의 장점은 부인할 수 없으며 과일은 모든 요구 사항을 충족합니다. 과일 마스크는 피부를 완벽하게 젊어지게하고 탄력을주고 안색을 개선합니다.

염증이 있는 여드름 피부에 좋습니다. 그것은 거미 정맥의 모양을 줄이고 색소 침착을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

회춘 마스크 준비:

• 커드, 올리브 오일, 노른자 및 다진 페이조아 열매를 결합합니다. 20분만 바르고 예뻐지세요!

질병 치료에 feijoa 사용 - 조리법

다양한 질병의 치료에 페이조아 열매가 사용되며 나무가 자라는 곳에 살면 잎, 꽃, 나무 껍질이 생깁니다.

1. 황달. 말린 꽃을 추가하여 식물의 잎에서 차를 끓입니다.
2. 갑상선 질환의 예방 및 치료를 위해. 나무 잎을 사용하십시오. 약용 차가 준비됩니다. 큰 스푼은 끓는 물 한 잔으로 양조되고 30 분 동안 주입됩니다.
3. 신장증. 한 숟가락의 꿀을 첨가한 차가 도움이 될 것입니다.
4. 죽상 동맥 경화증. 생과일 잼을 만들어 숟가락으로 떠서 치유, 예방, 즐거움을 줍니다.
5. 갑상선. 친구들이여, 페이조아 시즌을 놓치지 마세요. 그러면 갑상선 문제를 잊게 될 것입니다. 생 베리 잼은 효과를 높이기 위해 설탕 대신 꿀을 첨가하는 데 도움이됩니다.

페이조아 잼:

모두가 생 과일 잼을 좋아할 것입니다. 고기 분쇄기에서 페이조아를 자르고 설탕을 넣으십시오. 같은 양의 딸기와 단맛을 섭취하십시오.

Feijoa - 사진

페이조아 칼로리

식이 영양에서 feijo는 영양가가 낮기 때문에 존경받습니다. 과체중이 걱정되고 체중 감량을 위해 노력하고 있다면 메뉴에 건강에 좋은 과일을 자유롭게 포함하십시오.

100 gr 당 feijoa의 칼로리 함량. - 52 - kcal.

Feijoa를 올바르게 선택하고 먹는 방법

구매자에게 적시에 배송하기 위해 아직 충분히 익지 않은 과일 따기가 미리 시작됩니다. 과일은 장기 운송 중에도 이점을 잃지 않습니다. 그러나 이미 익은 표본을 선택한 다음 즉시 먹으면 매우 빨리 상합니다.

익은 과일은 짙은 녹색의 얇은 피부를 가지고 있으며, 과육은 젤리와 같으며 약간 노란빛이 도는 밝은 분홍색입니다. 덜 익은 과일은 더 빨리 익도록 약간 누워 있어야하며 옆에 익은 바나나를 놓으십시오.

과일을 먹는 방법? 먹기 좋은 크기로 잘라 칼로 잘라 껍질을 벗기지 않고 먹는다. 유용한 속성의 사자의 몫을 포함하자마자 과일을 완전히 먹는 것이 더 편리합니다. 대부분의 사람들은 껍질을 반으로 자른 다음 숟가락으로 펄프를 숟가락으로 떠냅니다.

샐러드에 과일을 추가하고 간식, 소스, 샌드위치, 디저트, 스무디를 준비하는 데 사용합니다. 바로 위의 페이조아 잼 만들기 레시피를 읽어보세요.

사용에 대한 해로움 및 금기 사항

과일에서 최대한의 이익과 최소한의 피해를 얻으려면 feijoa 사용에 대한 금기 사항을주의 깊게 읽으십시오.

잘 익은 과일은 알레르기 반응을 일으키는 경우가 거의 없지만 처음 시도할 때는 작은 조각을 먼저 시도하고 신체의 반응을 따르십시오. 이것은 특히 알레르기에 대해 직접 알고 있는 사람들을 위해 반드시 수행되어야 합니다.

• 권장 사항에는 한 가지 주의 사항이 있습니다. feijoa와 우유 및 제품을 섞지 마십시오. 장의 장애가 보장됩니다.
• 1세 미만의 어린이는 신체에 과일을 흡수하는 효소가 없으므로 과일을 제공하지 마십시오.
• 과일에는 거의 기록적인 양의 요오드가 들어 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 사용을 거부하면 신체에 해로운 영향을 미칩니다.
• 당뇨병이 있는 경우 페이조아를 완전히 포기해서는 안 되지만, 당도가 높기 때문에 도취하지 말고 의사의 허가를 받은 후에만 과일을 사용하십시오.

인상적이죠? 정보 외에도 페이조아가 신체 건강에 미치는 이점과 위험에 대한 비디오를 편집했습니다. 건강! 사랑으로 ... Galina Nekrasova.

신체의 영양소 부족을 방지하기 위해 포화 식품을 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다. Feijoa 과일은 여성의 건강에 귀중한 속성을 가지고 있습니다. 그들은 여성의 신체의 완전한 기능에 필요한 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

설명 및 비타민 및 미네랄 구성

그것은 큰 다육 질 베리입니다. 열매는 둥글거나 약간 길다. 크기는 2cm에서 5cm까지 다양하며 무게는 최대 60g이며 과일은 연한 녹색에서 짙은 녹색까지 울퉁불퉁 한 피부를 가지고 있습니다. 과육은 반투명한 흰색 과육으로 둘러싸여 있으며 그 안에 씨가 들어 있습니다.

비타민

과일에는 비타민이 매우 풍부합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• (티아민) - 8mcg;
• (리보플라빈) - 32mcg;
• (니아신) - 0.29mg;
• (판토텐산) - 0.23mcg;
• (피리독신) - 0.05mg;
• (엽산) - 38mcg;
• (아스코르브산) - 20.3 mg.

알고 계셨나요? 이 식물의 이름은 브라질 자연사 박물관의 발기인이자 관장인 Joanie de Silva Feijo의 이름을 따서 명명되었습니다.

탄산수

다량 영양소 중 feijoa에는 다음이 포함됩니다.

• - 155mg;
• - 17mg;
• - 9mg;
• - 3mg;
• - 20mg.

• - 80mcg;
• - 70mcg;
• - 85mcg;
• - 55mcg;
• - 40mcg.

제품의 칼로리 함량 및 영양가

과일 100g에는 다음이 포함됩니다.

• 물 - 86g;
• 단백질 - 1g;
• 지방 - 0.8g;
• 탄수화물 - 10g;
• 재 - 0.74g.

feijoa가 유용한 이유

풍부한 구성으로 인해 문제의 베리는 여성의 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 내분비 계통의 질병을 치료하고 예방합니다.
• 비타민 결핍에 신속하게 대처합니다.
• 면역 강화;
• 수술이나 이전 질병에서 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
• 조성물에 포함 된 섬유로 인해 소화관을 정상화합니다.
• 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
• 곰팡이 및 병원성 세포와의 싸움;
• 신진 대사를 개선하고 혈액 순환을 개선합니다.
• 신경계의 작용에 유리하게 영향을 미치고 압력을 정상화합니다.
• 페이조아의 항산화제 덕분에 노화 과정과 세포 파괴가 느려집니다.
• 월경 중 통증 완화;
• 과일 마스크는 피부 상태를 개선하고 여드름과 색소 침착을 완화합니다.

가능합니까?

임신과 수유 중 여성은식이 요법에 매우주의를 기울입니다. 이는 어린이의 발달과 어머니의 복지에 모두 영향을 미치기 때문입니다.

임신 중

아기를 안고서도 페이조아를 먹을 수 있습니다.
사용의 이점을 고려하십시오.

1. 베리에는 태아의 적절한 발달에 중요한 요오드가 많이 포함되어 있습니다.
2. 임산부는 종종 변비를 경험합니다. Feijoa는 이 문제에 대처하고 위장관 기능을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 베리에 함유된 엽산은 임산부의 건강에 유익한 영향을 미치고 태아의 적절한 발달에 기여합니다.
4. 베리의 철분 덕분에 빈혈의 위험이 줄어듭니다.

모유 수유 시

아기에게 수유할 때 여성은 아기가 3개월이 되면 문제의 태아를 먹을 수 있습니다. 더 일찍 사용하기 시작하면 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다.

중요한! Feijoa는 베리의 네 번째 부분부터 시작하여 점차적으로 수유부의 메뉴에 도입되어야 합니다.

사용 후에는 아기의 반응에주의를 기울여야합니다. 발진이나 느슨한 변이 나타나면 잠시 동안 신제품 출시를 연기하는 것이 좋습니다. 그리고 부정적인 반응이 없다면 다음날 엄마는 베리의 절반으로 복용량을 늘릴 수 있습니다.

체중 감량을 원하는 사람들을 위한 페이조아의 이점

문제의 과일은 체중 감량에 도움이 됩니다. 식이 특성을 고려하십시오.

• 100g의 베리에는 49칼로리와 섬유소 일일 권장량의 17%만 들어 있습니다. 이 조합은 잘 포화되어 하루에 소비되는 총 칼로리 수를 줄입니다.
• 식물 섬유 덕분에 혈당 조절이 개선되고 음식이 더 천천히 흡수됩니다. 이는 식사 후 인슐린이 많이 방출되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다(신체의 인슐린 수치가 높으면 지방 침착이 빠르게 형성됨).
• 베리는 정상 체중에 매우 중요한 유익한 장내 미생물을 지원합니다.
• Feijoa는 과당 함량이 낮습니다(제품 100g 중 - 2.95g). 체중 감량 중인 사람은 하루에 15g의 과당을 먹을 수 있으며 이는 페이조아 0.5kg에 해당합니다.

화장품 속성: 수제 페이조아 마스크

이 과일은 내부 건강에 유용할 뿐만 아니라 여성이 항상 아름다운 외모를 유지하는 데 도움이 됩니다. 쉽게 만들 수 있는 페이조아 마스크 레시피를 고려해보세요.

원기 회복

그런 가면을 만들려면 베리를 퓌레로 바꿔야 합니다. 그런 다음 퓌레 2 큰술을 취하고 식물성 기름 1 티스푼과 같은 양의 꿀을 넣으십시오. 모든 재료가 잘 섞입니다. 혼합물을 1/4 시간 동안 피부에 바릅니다. 그 후, 마스크는 실온에서 물로 씻어냅니다.

건성 피부용

이 마스크의 경우 1 큰술을 섞습니다. 엘. 부드러운 커드와 같은 양의 그린 베리 퓌레. 혼합물에 크림을 첨가하여 크림 같은 덩어리를 만듭니다. 마스크를 15분 동안 도포하고 따뜻한 물로 먼저 씻은 다음 찬물로 씻어냅니다.

만능인

이러한 마스크를 준비하려면 2 큰술이 필요합니다. 엘. 베리 퓌레를 달걀 흰자 1개와 1작은술과 섞습니다. 꿀. 결과 덩어리를 1/4 시간 동안 얼굴에 바르고 시원한 물로 씻어냅니다.

지성 피부용

2 큰술을 섞어이 치료법을 준비 할 수 있습니다. 엘. 페이조아 퓌레, 감자 전분, 레몬 주스 2방울. 생성 된 덩어리를 15 분 동안 얼굴에 바르고 실온에서 물로 씻어냅니다.

의약 속성 사용

고혈압 및 죽상 동맥 경화증에 대한 Feijoa.열매는 고기 분쇄기를 통과하고 설탕과 2:1 비율로 혼합됩니다. 1 큰술을 적용해야합니다. 엘. 식사 전에 하루에 3 번. 이 제품은 냉장고의 유리 용기에 보관해야 합니다.

압력을 정상화합니다.열매는 잘게 자르고 설탕과 같은 부분으로 섞어야합니다. 단약은 아침저녁으로 30g씩 복용한다.

심혈관 질환. 1 큰술. 엘. Feijoa 주스를 물 100ml에 저어 1일 1회 복용합니다.

여자, 페이조아, 요리, 페이조아 잼 만드는 법

이 조리법은 매우 간단하고 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 모든 안주인은 건강한 feijoa 잼을 만들 수 있습니다.

필수 성분

잼의 경우 다음이 필요합니다.

• 페이조아 - 1kg;
• 설탕 - 1kg.

단계별 요리 과정

우선 과일에서 가장자리를 제거하십시오. 그런 다음 베리는 고기 분쇄기에서 갈아야합니다. 크기가 허용하면 과일을 통째로 넣을 수 있습니다. 글쎄, 고기 분쇄기가 작 으면 feijoa는 반으로 잘라야합니다.

알고 계셨나요? 잼을 만든 최초의 사람들은 고대 그리스에 있다고 믿어집니다. 거기에서 그들은 모과를 꿀로 삶아 혼합물의 점성 일관성을 얻었습니다.

페이조아 잼이 준비되었습니다. 항아리에 붓고 뚜껑으로 닫아야합니다. 이렇게 건강한 단맛은 냉장고나 다른 서늘한 곳에 보관하세요. 이것은 소위 "냉각 요리" 방법입니다.

페이조 스킨을 먹을 수 있습니까?

Feijoa 껍질은 먹을 수 있습니다. 그것은 많은 양의 카테킨과 류코안토시아닌을 함유하고 있어 암세포의 발달을 차단합니다. 정기적으로 피부를 먹으면 종양의 위험이 크게 줄어 듭니다.

피부에는 항균 효과가 있는 페놀이 함유되어 있습니다. 소독용 달인과 주입이 종종 준비되어 구내염과 잇몸 염증에 도움이됩니다. 작은 상처나 흠집도 이 제품으로 세척됩니다.

베리 껍질에는 많은 섬유질이 포함되어 있습니다. 따라서 껍질과 함께 과일을 먹으면 장이 더 잘 작동합니다.

보관 규칙

Feijoa는 수집일로부터 7-10일 동안 장기간 보관되지 않습니다. 열매는 +2 ... + 6 ° C의 온도에서 냉장고에 보관하여 종이 봉지 또는 통풍이 잘되는 플라스틱 용기에 넣어야합니다.

중요한!Feijoa는 단단히 닫힌 비닐 봉지에 보관할 수 없습니다. 열매는 빨리 악화됩니다. 유통 기한을 늘리려면 가방에 통풍구를 만드는 것이 좋습니다.

열매가 덜 익었다면 신문지에 한 겹으로 펴서 직사광선이 닿지 않는 건조한 곳에 둡니다. 온도는 23 ° C를 초과해서는 안됩니다. 열매가 익으면 냉장고에 넣습니다.

Feijoa는 얼 수 있습니다. 이를 위해 과일을 용기나 가방에 담아 냉동 보관하고 냉동실로 보냅니다. 필요에 따라 열매를 꺼냅니다. 이 저장 방법을 사용하면 feijoa의 거의 모든 유용한 특성을 보존할 수 있습니다.

가능한 피해 및 금기 사항

요오드에 대한 감수성이 높거나 갑상선 중독증으로 고통받는 사람들에게는 문제의 과일을 먹지 않는 것이 좋습니다. 베리를 대량으로 먹을 수는 없습니다. 이는 알레르기, 발진, 위장관 장애 및 신진 대사 저하로 이어집니다.

과다 복용의 경우 체온의 급격한 감소가 관찰되고 맥박이 빨라지고 불안이 나타나고 쇠약 해지고 신경 쇠약이 나타납니다.

덜 유용하지 않음

feijoa 외에도 여성의 몸에 많은 이점을 가져다주는 이국적인 과일이 있습니다.

오렌지에는 임산부에게 유익한 엽산이 들어 있습니다. 감귤류에 함유된 항산화 성분이 피부를 조기 주름으로부터 보호하여 여성의 젊음을 오랫동안 유지시켜 줍니다.

다른 "친척"과 마찬가지로 여성의 건강에 중요한 엽산을 함유하고 있습니다. 라임 주스는 여성의 비뇨 생식기 질환에 대처하는 데 도움이됩니다.

여성의 몸은 남성의 몸보다 정맥류가 발생할 가능성이 더 큽니다. 초기 단계에서 영향을받는 지역에 감귤 조각을 적용하면 석회가 이러한 상황에 도움이 될 것입니다.

임산부에게 없어서는 안될 엽산이 함유되어있어 자궁에서 아기의 발달에 유리하게 영향을 미칩니다. 그는 또한 월경 주기를 조절할 수 있습니다.

구아바는 항우울제입니다. 과일을 정기적으로 섭취하면 신경계 기능이 향상되고 스트레스와 신경증이 완화됩니다.

Feijoa에는 많은 유익한 특성이 있으며 여성의 건강에 유익한 효과가 있습니다. 그것을 사용할 때 부정적인 결과와 유해한 영향을 피하기 위해 조치를 잊지 마십시오.