피클과 옥수수를 곁들인 샐러드. 피클과 옥수수를 곁들인 라이스 샐러드

샐러드 없이는 휴일을 상상할 수 없습니다. 모피 코트와 Olivier에서 전통적으로 청어를 준비했습니다. 옥수수와 오이를 곁들인 게 샐러드 레시피는 테이블을 장식하고 메뉴를 다양화할 것입니다.

클래식 샐러드

크랩 스틱은 친숙한 제품이되었으며 주부들의 식단에서 자부심을 가지고 있습니다. 그들은 다음을 위해 사랑받습니다:

부드러운 맛;
바다향;
섬세한 질감.

크랩 샐러드는 스틱이 다른 제품과 결합되기 때문에 다재다능 함으로 매력적입니다. 이 속성은 다양한 레시피를 생성하고 요리의 창의성에 기여합니다.

크랩 샐러드는 보통 무엇으로 요리합니까?

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주부들은 상추 썰기의 속도에 매료된다. 막대기는 소박하게 사용되므로 접시가 빨리 준비됩니다. 이것은 손님이 갑자기 나타나 급히 테이블을 준비해야 할 때 도움이 됩니다.

다양한 조리법에도 불구하고 전통적인 버전은 당연히 인기가 있습니다. 이러한 요리에는 쌀이없는 샐러드가 포함됩니다.

20 분.비디오 레시피 인쇄

추가 밥

레시피에 한 가지 재료만 추가하면 더 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 쌀은 새로운 색상으로 샐러드를 포화시키고 볼륨을 증가시킵니다. 평판을 손상시키지 않고 요리 비용을 크게 줄일 수 있습니다.

준비 작업은 20 분이 소요되며 주요 부분에는 1/4 시간이 소요됩니다. 6인의 경우 다음이 필요합니다.

게살 0.5kg;
계란 5개;
쌀 0.1kg;
오이 150g;
파 30g;
마요네즈 0.1kg;
옥수수 0.4kg.

맑은 물이 나올 때까지 시리얼을 헹굽니다. 그런 다음 끓는 물을 붓습니다. 액체의 가장자리가 밥보다 1cm 위에 있어야하며 밥을 끓여서 7 분 동안 요리하십시오. 불을 줄이고 밥을 15분간 끓인다. 동시에 계란을 삶아 물에 식힌다.

주요 작업은 파쇄 제품으로 시작됩니다. 게 해산물 조각을 잘라야합니다. 그런 다음 계란을 껍질을 벗기고 자릅니다. 야채를 자른다. 모든 재료를 용기에 담고 쌀, 옥수수, 허브, 마요네즈를 넣고 고루 섞는다. 옥수수와 오이를 곁들인 신선한 크랩 스틱 샐러드가 준비되었습니다.

접시의 칼로리 함량은 100g 당 145kcal이며 단백질 함량은 5, 지방-7, 탄수화물-15g입니다.

밥, 크랩 스틱, 야채와 함께

추가 요소 덕분에 샐러드를 변경하여 새로운 맛을 낼 수 있습니다. 갈은 오이와 함께 짠맛을 사용할 수 있습니다. 이러한 캐슬링은 샐러드에 신선함과 참신함을 줄 것입니다. 피클이 소화를 개선하는 데 도움이 되므로 접시의 톤이 높아집니다.

소금에 절인 야채에는 비타민, 유익한 미량 원소 및 필수 물질이 풍부합니다. 이 제품에는 장의 정상적인 기능, 위 효소 생성에 기여하고 식욕을 자극하는 젖산이 포함되어 있습니다.

준비하는 데 20분, 요리하는 데 1/4시간이 걸립니다. 6 인분의 경우 다음이 필요합니다.

게 해산물 0.3kg;
쌀 0.1kg;
옥수수 통조림;
신선하고 절인 오이 2개;
1 피망;
파 한 무리;
마요네즈 100g;

먼저 쌀을 끓여야하고 조금 식히십시오. 그런 다음 크랩 스틱을 스트립으로 잘라야합니다. 피망을 입방체로 자릅니다. 신선하고 절인 오이를 작은 조각으로 갈아줍니다.

다진 음식을 그릇에 섞습니다. 쌀, 통조림 시리얼, 허브, 마요네즈를 넣고 섞습니다. 밝고 육즙이 많은 축제 샐러드를 테이블에 제공 할 수 있습니다.

접시의 영양가는 100g 당 128kcal이며 단백질의 양은 4, 지방-6, 탄수화물-15g입니다.

러시아 잔치에서 절인 오이는 마지막 장소가 아닙니다. 이 제품은 애피타이저, 요리 추가 및 레시피의 구성 요소로 사용됩니다. 중요한 미량 원소와 치유 물질이 풍부하여 소화와 간에 좋습니다.

게살과 소금에 절인 야채를 곁들인 샐러드는 기분 좋은 맛과 특별한 향이 있습니다.

준비는 10 분이 소요되며 요리에는 같은 양이 소요됩니다. 4 인분의 경우 다음이 필요합니다.

게살 0.2kg;
계란 2개;
절인 오이 0.1kg;
옥수수 0.1kg;
0.1kg의 치즈;
마요네즈 50g.

먼저 계란을 삶아 찬물에 넣어야합니다. 그런 다음 껍질을 벗기십시오. 계란이 익는 동안 치즈를 갈아줍니다. 단단한 품종을 선택하는 것이 좋지만 부드러운 품종의 사용을 배제하지 않습니다.

보호 필름에서 막대기를 풀고 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 소금에 절인 야채를 잘게 자르고 계란을 자르고 게살에 넣습니다. 항아리에서 절인 시리얼을 거기에 붓고 치즈와 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다. 완성 된 샐러드를 장식하려면 치즈를 조금 남겨 두어야합니다.

에너지 표시기는 100g 당 170kcal이며 동일한 무게는 단백질-9, 지방-12, 탄수화물-7g을 차지합니다.

"유연함"

접시의 특징은 층의 배열에 있습니다. 제품을 층으로 배치하는 것을 엄격히 관찰해야합니다. 그러면 옥수수와 신선한 오이를 곁들인 게 샐러드가 요리 창의성의 걸작이 될 것입니다.

요리의 이름은 부드러운 맛을 나타냅니다. 선언 된 부드러움은 치즈, 옥수수 및 스틱의 조합으로 달성됩니다. 명백한 복잡성에도 불구하고 요리를 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

준비 작업은 10분, 요리는 15분이 소요됩니다. 4 인분의 경우 다음이 필요합니다.

스틱 200g;
항아리에 옥수수 200g;
닭고기 달걀 3개;
신선한 오이 2개;
0.15kg의 치즈;
마요네즈 100g.

먼저 계란을 삶아 찬물을 부어야합니다. 거친 강판에 치즈를 갈아줍니다.

요리는 음식을 자르는 것으로 시작해야 합니다. 오이와 크랩 스틱은 작은 입방체로 자릅니다.

세 번째 층은 강판에 간 계란으로 구성됩니다. 그들은 또한 마요네즈로 덮여 있습니다. 치즈가 옆에 놓여 있고 통조림 옥수수가 위에 있습니다. 완성 된 접시는 마요네즈 망으로 덮여 있습니다.

접시의 칼로리 함량은 100g 당 203kcal이며 같은 양의 단백질에는 8, 지방-14, 탄수화물-8g이 포함되어 있습니다.

양배추와 함께

게살 샐러드에는 밥 대신 양배추를 사용한다. 이러한 교체는 접시를 가난하게 만들지 않을뿐만 아니라 추가 신선도를 제공합니다. 샐러드는 탄력 있고 바삭하며 풍부합니다.

이러한 이점 외에도 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 양배추는 소화를 촉진하고 신체에서 유해 물질을 제거하며 신진 대사 과정을 자극합니다.

양배추는 많은 비타민, 중요한 미량 원소 및 미네랄 화합물을 결합합니다. 그것은 혈관 기능을 보장하고 면역력을 향상시키는 엽산을 함유하고 있습니다. 그리고 판토텐산은 대사 과정의 정상화에 기여합니다.

준비 작업은 약 1시간, 요리는 25분 정도 소요됩니다. 6 인분의 경우 다음이 필요합니다.

게살 0.2kg;
신선한 오이 2개;
흰 양배추 0.4kg;
마요네즈 0.2kg;
0.2 감자;
옥수수 통조림;
계란 4개;
딜 다발.

감자는 삶아 식히고 껍질을 벗겨야합니다. 계란을 삶아 찬물로 덮으십시오.

다진 제품을 그릇에 넣고 옥수수, 허브, 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다. 양배추, 크랩 스틱, 옥수수, 오이, 계란을 곁들인 우아한 요리를 테이블 위에 올려 놓을 수 있습니다.

에너지 값은 141kcal입니다. 완성 된 접시 100g에는 단백질 4g, 지방 9g, 탄수화물 11g이 들어 있습니다.

결론

크랩 스틱과 옥수수의 결합은 고전적인 샐러드의 기초를 형성합니다. 이 제품은 다른 재료와 결합하기 쉽습니다. 이러한 다양성은 요리의 상상력을 일깨우고 미식 걸작을 만들 수 있게 해줍니다.

준비하기 가장 쉽고 맛있고 동시에 가벼운 샐러드는 통조림 옥수수, 오이 및 계란으로 만들 수 있습니다. 이 스낵의 주성분 인 옥수수는 신선한 야채, 버섯, 고기 및 치즈와 같은 거의 모든 유형의 제품과 결합됩니다.

시리얼 식물을 추가 한 야채 샐러드는 맛있을뿐만 아니라 건강합니다. 몸에 쉽게 흡수되고 칼로리가 적기 때문에 다이어트중인 사람들을 위해 메뉴에 안전하게 포함될 수 있습니다. 음식에는 최소한의 준비가 필요한 재료가 포함되어 있기 때문에 초보 요리사도 고전적인 요리를 쉽게 요리할 수 있습니다.

샐러드는 성인과 어린이에게 어필 할 것입니다. 후자는 종종 야채 먹기를 거부하지만 맛있는 드레싱과 아름다운 서빙과 함께 아무도 그러한 요리에 저항 할 수 없습니다. 샐러드는 다양한 방법으로 제공될 수 있습니다. 신선한 야채와 마요네즈 드레싱이 모양을 잘 유지하기 때문에 식탁에서 음식을 다음과 같이 제공할 수 있습니다.

야채 바구니에 샐러드를 넣으십시오.
샐러드와 신선한 녹색 잎으로 tartlet을 만드십시오.
준비된 재료를 원통 형태로 접시에 층으로 놓으십시오.
양상추 잎을 접시에 놓고 그 위에 애피타이저를 놓습니다.

레시피에 필요한 것이 없으면 많은 재료와 드레싱을 대체할 수 있습니다. 크랩 스틱 대신 파-양파 대신 소시지 또는 삶은 닭 가슴살을 먹을 수 있습니다. 크루통, 새우, 올리브, 올리브 또는 당근을 샐러드에 추가하면 흥미로운 풍미 조합을 얻을 수 있습니다.

고전적인 조리법에 따라 요리하면 재료 준비에 어려움이 없으며 최소한의 시간이 걸립니다. 접시는 마요네즈 드레싱을 사용하거나 사용하지 않고 먹을 수 있습니다. 다이어트 중인 분들은 아침이나 점심에 요거트를 곁들인 샐러드를 먹고 저녁에는 드레싱 없이 요리해 드셔도 좋습니다. 2인분 분량의 재료가 충분합니다.

신선한 야채 샐러드는 종종 여름 소풍 동안 바비큐와 함께 제공됩니다. 그러한 잔치에는 종종 테이블에 가장 건강에 좋은 음식이 아닌 지방이 많기 때문에 육즙이 많은 오이와 신선한 허브를 추가 한 샐러드는 필요한 비타민을 얻을 수있는 좋은 기회가 될 것입니다. 샐러드가 싱겁게 느껴진다면 매운 향신료나 소스를 추가할 수 있습니다.

	수량	단위
신선한 오이	1	PC.
	2
양파 깃털	3-4
캔 옥수수	100	G
마요네즈	50	G

오이를 씻고 가장자리를 자릅니다. 계란은 삶아서 옥수수에서 물을 빼야합니다. 배출된 액체가 불투명하다고 해서 제품의 품질이 좋지 않다는 의미는 아닙니다.

덜 맛있는 옥수수가 저장되는 것은 맑은 물에 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 모든 재료를 작은 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 담습니다. 오이는 스트립으로자를 수 있습니다.

소금, 후추, 마요네즈를 넣고 잘 섞는다. 주스가 오이에서 빨리 빠져 나가기 때문에 드레싱을 추가 한 직후 샐러드를 제공하십시오.

축제 테이블에 음식이 제공되면 꽃병에 담아 허브와 작은 파인애플 조각으로 장식 할 수 있습니다. 따라서 일상적인 요리는 즉시 미식가로 바뀔 것입니다.

크랩 스틱을 곁들인 옥수수, 오이 레시피

크랩 스틱을 곁들인 샐러드는 오랫동안 Olivier만큼 인기있는 간식이되었습니다. 크랩 스틱은 가격뿐만 아니라 다양한 종류의 생선에 비해 맛이 뛰어난 제품입니다. 이름에도 불구하고 게살로 만든 것은 아니지만 그렇다고 해서 맛이 덜하거나 덜 만족스러운 것은 아닙니다. 이 성분을 영양가 있고 건강하게 추가하여 간식을 만들려면 구매할 때 스틱 유형에주의해야합니다.

진공 포장해야 합니다.
40% 미만의 다진 생선을 포함해서는 안 됩니다.
그들의 질감은 조밀하고 탄력적이어야 합니다.

제품이 이러한 모든 특성을 갖추고 있다면 매일 좋은 간식이 될 것입니다. 크랩 스틱은 특히 어린이들에게 어필 할 접시 장식으로도 사용할 수 있습니다.

계란 삶기: 물이 끓을 때까지 기다렸다가 10분 더 익힙니다. 오이를 씻어서 입방체로 자릅니다. 옥수수 알갱이보다 약간 큽니다. 오이의 껍질이 너무 단단하면 껍질을 제거해야 합니다.

식힌 게살과 삶은 후 식힌 계란을 같은 작은 조각으로 자릅니다. 스틱이 냉동실에 보관된 경우 요리하기 몇 시간 전에 냉장고로 옮겨 해동해야 합니다.

옥수수에서 물기를 빼고 샐러드 그릇에 붓고 다진 재료를 모두 넣습니다. 마요네즈, 소금, 후추로 음식을 맛보세요.

이 요리는 허브나 더 크게 자른 크랩 스틱 몇 조각으로 장식할 수 있습니다.

크랩 스틱, 계란, 오이, 옥수수, 쌀을 곁들인 샐러드 변형

쌀은 고기, 계란, 야채와 가장 잘 어울리는 다목적 식품입니다. 첫 번째 및 두 번째 코스 요리뿐만 아니라 차가운 애피타이저에도 적합합니다. 맛이 부드럽지 않고 샐러드에 기분 좋은 느낌을주기 위해 요리 후 레몬 주스를 뿌릴 수 있습니다.

요리를 위해서는 요리 중에 서로 달라 붙지 않는 다양한 종류의 곡물을 선호하는 것이 좋습니다. 인디카가 가장 좋습니다.

삶은 쌀이 추가 된 샐러드는 영양가 있고 맛있습니다. 또한이 시리얼은식이 제품으로 간주되며 신체에도 매우 유용합니다. 장 기능을 정상화하고 아미노산 공급원이며 신속하고 오랫동안 포화시킬 수 있습니다. 조리 속도를 높이려면 먼저 시리얼을 상온의 물에 담가야 합니다.

계란을 삶아 찬물로 덮으십시오. 요리하는 동안 나머지 재료를 요리 할 수 있습니다 : 오이, 양파, 크랩 스틱을 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 스토브에서 즉시 꺼낸 제품을 샐러드에 넣지 말고 완전히 식혀야합니다.

익힌 음식이 식으면 야채와 막대기에 밥을 넣고 계란을 자른 다음 모든 음식을 섞을 수 있습니다.

마요네즈와 함께 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 양파와 허브로 음식을 장식할 수 있습니다.

밥을 곁들인 샐러드는 특히 다양한 방법으로 제공하는 것이 편리합니다. 일관성이 매우 끈적하고 모양이 잘 유지됩니다.

옥수수, 닭고기, 오이, 계란, 마늘을 곁들인 맛있는 샐러드 레시피

닭고기는 가장 단순한 것부터 이국적인 것까지 많은 샐러드의 일부입니다. 이것은 풍부한 비타민 구성, 포만감 및 준비 속도 때문입니다. 필레는 다양한 드레싱과 결합되어 요리의 상상력을 발휘합니다. 또한 가금류를 간식으로 끓인 후 처음으로 즉시 수프를 만들 수있는 국물이 있습니다.

샐러드는 가장 성공적인 맛 조합을 가지고 있으며 건강하고 준비가 빠릅니다. 야채를 곁들인 닭고기는 다이어트 및 위장 장애에 유용합니다. 쉽게 소화되고 빠르게 포화됩니다.

접시에는 중간 크기의 닭 가슴살 2개가 필요합니다. 가금류 요리 요령:

필레를 철저히 헹구고 피부와 지방을 제거하십시오.
양지머리를 자르지 않고 물을 붓고 끓인 후 중불에서 1시간 정도 익혀준다.
완전히 준비되기 15분 전에 국물에 소금 한 꼬집을 넣으십시오.
필렛을 입방체로 자릅니다.

계란을 입방체로 자르고 다진 제품을 샐러드 그릇에 담습니다. 그것에 옥수수를 추가하십시오. 별도의 그릇에 마요네즈와 마늘을 섞고 프레스를 통과시킵니다.

요리의 마늘 맛을 덜 표현하려면 마늘 정향으로 샐러드 그릇 내부를 문지릅니다. 이것은 맛을 보존하는 데 도움이 될 것이며 구근 식물 조각이 음식에서 발견되지 않을 것입니다. 두 번째 단계는 오이를 자르는 것입니다.

샐러드는 마요네즈로 맛을 내야하며 원하는 경우 약간의 소금을 넣으십시오. 오이로 인해 이미 약간 짠맛이 나기 때문에 접시를 과도하게 소금에 절이지 않는 것이 중요합니다.

옥수수, 계란, 피클 및 신선한 마늘의 특이한 샐러드

신선한 녹색 마늘은 가장 인기있는 요리 제품 중 하나이며 추가하지 않고는 오리지널 샐러드를 만드는 것이 완전하지 않습니다. 음식에 독특한 향과 맛을 줄 뿐만 아니라 비타민 성분이 풍부해 면역력 강화에 매우 유용하다.

마늘은 식욕을 자극하므로 마늘을 첨가한 음식은 긴 연휴 기간 동안 애피타이저로 제공하는 것이 가장 좋습니다.

이 요리와 잘 어울리지 않는 매운 양념과 달리 마늘은 모든 재료와 잘 어울리며 매운 애호가들에게 어필할 것입니다. 샐러드의 경우이 뿌리 작물은 조각으로 자르지 않고 미세한 강판으로 문지르거나 프레스를 통과하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 향기로운 특성이 완전히 나타납니다.

제품을 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 넣고 잘게 썬 딜을 뿌립니다.

마늘 깃털을 잘게 자르고 마요네즈에 넣어 드레싱을 만듭니다.

허브가 골고루 퍼지도록 샐러드를 버무립니다.

통조림 옥수수, 신선한 오이, 계란, 소세지를 곁들인 샐러드

소시지는 야채 다음으로 가장 인기 있는 샐러드 재료 중 하나입니다. 그것을 기반으로 한 애피타이저는 매우 빠르게 준비되며 예비 준비에는 계란이라는 단 하나의 재료 만 필요합니다. 소시지는 삶거나 삶아서 훈제 할 수 있습니다. 그 중 하나를 사용하면 완성 된 요리가 풍성합니다. 신선한 오이를 섭취해야하며 필요한 경우 옥수수 통조림을 삶은 옥수수로 대체 할 수 있으므로 8 ~ 9 월에 매우 중요합니다. 준비하는 데 20분도 걸리지 않습니다.

소시지 애피타이저는 고기 샐러드의 단순화된 버전입니다. 이 조리법은 요리에 최소한의 시간과 노력을 들이면서 온 가족이나 친구 그룹을 빠르게 먹여야 할 때 주부에게 많은 도움이됩니다. 얇게 썬 소시지 원에서 샐러드 장식을 만들 수 있습니다.

7분간 더 끓인 후 달걀을 삶는다. 요리 후 쉽게 세척하려면 물에 탄산음료 한 스푼을 추가하세요. 찬물에 삶은 계란을 부어 5 분 동안 그대로 두십시오. 팁: 껍질의 작은 입자가 음식에 들어 가지 않도록 계란을 닦은 후 헹구고 잘게 자르는 것이 좋습니다.

소시지와 오이를 자르고 옥수수에서 물기를 빼고 모든 재료를 함께 섞습니다. 마요네즈, 약간의 소금, 후추를 넣습니다.

서빙하기 전에 샐러드에 허브를 뿌리고 별도의 꽃병에 음식을 정리하십시오.

옥수수, 치즈, 오이, 계란, 햄, 피망의 축제 샐러드

휴일을 위해 샐러드를 준비하는 것은 모든 가족에서 관례이며, 그 없이는 단일 잔치가 할 수 없습니다. 이 조리법은 확실히 휴일 메뉴에 다양성을 더할 것이며 그 준비는 전통이 될 것입니다. 이 요리는 고전보다 더 많은 재료가 필요하지만 그만한 가치가 있습니다. 샐러드는 축제 테이블을 장식하고 모든 손님에게 어필 할 것입니다. 옥수수와 신선한 오이는 음식을 풍미 있고 육즙이 풍부하게 만들고 햄과 계란은 음식을 풍성하게 만듭니다.

피망은 햄, 계란 및 치즈 샐러드에 자주 사용되지 않으며 헛된 것입니다. 야채는 비타민의 좋은 공급원입니다. 그것은 접시의 풍성한 구성 요소를 즐겁게 상쾌하게 하며 특히 단단하고 부드러운 치즈와 잘 어울립니다.

계란을 열심히 삶아서 식히십시오. 이 시간 동안 씨앗에서 고추와 오이를 청소하고 꼬리와 줄기를 잘라야합니다. 계란이 식으면 반 고리로 자르고 옥수수 그릇에 섞어 야합니다.

미세한 강판에 치즈 창살. 드레싱을 위해 마요네즈와 섞을 수 있습니다.

오이를 작은 조각으로 자르고 고기를 조각으로 자릅니다.

옥수수와 계란이 담긴 그릇에 다진 제품을 추가합니다.

원하는 경우 샐러드는 파와 딜로 다양화할 수 있으며 마요네즈 또는 사워 크림 소스로 맛을 낼 수 있습니다.

북경 양배추, 옥수수, 오이 샐러드

배추는 과하지 않고 중성적인 맛으로 어떤 재료와도 잘 어울리는 건강한 제품입니다. 양배추는 비타민이 풍부하여 심장 혈관계와 소화에 좋습니다. 야채 100g의 칼로리 함량은 16칼로리를 초과하지 않기 때문에 샐러드는 다이어트 메뉴에 포함되어야 합니다.

배추는 가볍고 섬세한 질감이 백배추와 다릅니다. 샐러드에 이러한 야채가 있으면 드레싱이 선택적 구성 요소가됩니다. 다양한 야채와 함께 양배추의 맛은 그 자체로 독특합니다. 야채에는 매우 아름다운 잎이있어 기성품을 장식 할 수 있습니다. 음식은 투명한 화병에서 가장 잘 보입니다. 샐러드를 아름답고 맛있게 만들려면 구입할 때 야채 잎에주의를 기울여야합니다. 탄력 있고 밝은 녹색이어야합니다.

야채 자르기 팁:

양배추 머리를 도마에 놓고 잎자루를 3-5cm 자릅니다.
포크를 세로로 두 부분으로 나눕니다.
절반 자른면을 아래로 놓고 세로 2cm 스트립으로 자릅니다.
결과 스트립을 고른 입방체로 자릅니다. 머리의 두 번째 부분과 동일하게 반복하십시오.

삶은 계란과 오이를 편리한 방법으로 자르고 통조림 옥수수와 다진 양배추를 넣습니다. 모든 재료를 섞고 약간의 마요네즈를 넣으십시오.

호밀 크래커의 작은 조각은 좋은 변화가 될 것입니다.

크랩 스틱, 옥수수, 오이, 계란 및 배추로 샐러드를 요리하는 방법

양배추와 크랩 스틱의 조합은 언뜻보기에는 이례적으로 보일 수 있지만 실제로 샐러드는 매우 육즙이 많고 식욕을 돋우는 것으로 판명되었습니다. 간식과 가벼운 야식으로 제격이며, 기름기 없는 드레싱 없이 다이어트 메뉴로도 제격이다. 마요네즈를 추가하면 이러한 요리는 칼로리가 상당히 높아지므로 소량으로 먹어야합니다. 매콤한 맛을 위해 약간의 검은 후추, 신선한 딜, 파를 더할 수 있습니다.

이러한 샐러드는 주로 야채로 구성되어 있기 때문에 칼로리가 적습니다. 그것의 요리는 초보자 요리사에게 좋은 연습이 될 것입니다. 조기 숙성 다양한 배추를 사용하면 봄에 샐러드를 준비 할 수 있습니다.

양배추와 오이를 자르고 야채를 한 용기에 담습니다.

계란을 스트립으로 자르고 크랩 스틱을 입방체로 자릅니다.

옥수수에서 액체를 배출하고 모든 재료를 섞어 잘게 썬 채소를 넣습니다.

접시는 깔끔한 슬라이드 형태로 상추 잎 위에 올려 놓음으로써 아름답게 제공 될 수 있습니다.

메인 코스 비디오

비디오는 통조림 옥수수로 봄 샐러드를 준비하는 방법을 자세히 설명합니다. 모든 재료(완숙해야 하는 계란 제외)는 이미 먹을 준비가 되어 있고 남은 것은 자르는 것뿐이므로 요리하는 데 20분 이상 걸리지 않습니다.

요리는 원하는대로 변경할 수있는 제품의 기본 조합입니다. 올리브, 호밀 크루통 및 콩은 샐러드에 추가하거나 주요 재료를 대체합니다. 비디오는 표준 서빙 방법을 보여 주지만 기사에 제시된 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다. 이렇게하면 축제 테이블에서 요리가 더욱 멋지게 보일 것입니다.

요리 재료:

통조림 옥수수 통조림;
양파와 딜의 무리;
계란 4개;
사워 크림 3 스푼;
소금.

옥수수에서 물을 빼고 오이를 잘라야합니다. 먼저 반으로 자른 다음 각 부분을 여러 조각으로, 조각을 작은 입방체로 만듭니다. 채소를 잘게 자르고 야채에 추가하십시오. 삶은 계란도 입방체로 자른 다음 모든 재료와 소금을 섞습니다. 사워 크림을 넣고 저어주세요. 준비된 음식을 샐러드 그릇에 옮기고 두 개의 딜로 장식하십시오. "봄"샐러드가 준비되었습니다.

마요네즈 대신 샐러드 드레싱에 무엇을 사용할 수 있습니까?

마요네즈가 지루하거나 너무 기름지고 무거워 보이면 샐러드에 사워 크림이나 기본 소스를 곁들일 수 있습니다. 가벼운 수제 요구르트도 적합합니다. 일반적으로 이러한 드레싱은 중립적 인 맛이 있으므로 채소, 마늘 및 조미료를 추가하여 재량에 따라 다양화할 수 있습니다. 덜 일반적이지만 똑같이 식욕을 돋우는 옵션 : 케 피어와 사워 크림, 간장, 그리스 tzatziki 소스.

게살을 게살로 대체할 수 있나요?

막대기를 게살로 바꾸면 음식은 맛을 잃을 뿐만 아니라 더 건강해집니다. 맛은 다르지만 그런 음식은 확실히 메뉴에 다양성을 더할 것입니다. 새우, 오징어, 홍합과 같은 흥미로운 맛 조합을 제공하는 크랩 스틱을 대체할 몇 가지 더 있습니다.

통조림 옥수수를 주원료로 하는 샐러드는 다양한 변형과 서빙 방법이 있습니다. 준비 속도는 주요 이점 중 하나입니다. 간단한 레시피는 시간이 부족한 주부에게 도움이 될 것이며 직장에서 긴 하루 중에 건강에 좋은 간식이 될 것입니다.

신선한 오이는 모든 샐러드에 놀라운 향과 놀라운 여름 맛을 선사합니다. 절인 오이를 사용하면 옥수수와 피클 샐러드가 기분 좋은 매운 그늘을 얻습니다. 어쨌든 이 샐러드는 특별합니다. 그 안에 모든 것 외에도 옥수수도 있으면 계란, 오이가 나옵니다. 신선함과 부드러움이 기분 좋은 달콤함과 조화를 이룹니다. 이러한 조합은 다른 제품을 희생시키면서 훨씬 더 인상적일 수 있습니다. 이것들의 다각적 인 맛은 평범한 날뿐만 아니라 모든 휴일에도 요리 할 수 있기 때문에 분명한 이점입니다.

이렇게 준비하기 쉬운 요리는 잊을 수없는 맛이 있습니다. 그 특이성은 원시 드레싱과 비교할 때 특이한 소스에 있습니다. 샐러드는 특별한 향과 단순히 특별한 맛을 얻습니다. 일반 야채와 건강한 곡물은 너무 잘 결합되어 실수로 무언가를 제외했다면 신선한 오이가 어떨지 상상하기조차 어렵습니다.

필수 구성 요소:

400g 콩 통조림;
400g 항아리에 옥수수;
큰 토마토 2개;
절인 버섯 200g;
녹두 150g;
큰 오이 2개;
빔 헤드 1개;
1 라임;
50g 꿀;
5g 소금;
3g 커민;
20g 실란트로;
3g 파프리카.

옥수수와 오이 레시피 샐러드 :

토마토를 씻고 닦고 칼로 작은 입방체로 자릅니다.
오이는 씻어서 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자르고 손으로 조금 짜냅니다.
현미는 깨끗이 씻어 끓는 소금물에 5분 정도 삶은 후 식혀서 5cm 길이로 썬다.
버섯은 매리 네이드에서 분리되어 작은 조각으로 자릅니다.
양파는 껍질을 벗기고 씻고 칼로 얇게 자릅니다.
콩과 옥수수 항아리를 열고 내용물을 소쿠리에 부어 말립니다.
이 순간을 위해 준비된 모든 제품을 샐러드 그릇에 붓고 섞습니다.
다음 단계는 특별한 소스를 준비하는 것입니다. 이를 위해 라임 주스를 짜내고 꿀과 모든 향신료와 섞습니다.
준비된 드레싱을 샐러드 위에 붓고 다시 한 번 섞습니다.
옥수수와 신선한 오이를 곁들인 양상추는 냉장고에서 약 1시간 동안 식힌 다음 씻은 고수로 장식합니다.

팁: 옥수수는 유리병에 담아 구입하는 것이 가장 좋습니다. 깡통에는 샐러드의 모양을 망칠 수 있는 어둡고 보기 좋지 않은 곡물이 들어 있을 수 있습니다.

샐러드 옥수수, 크랩 스틱, 오이

샐러드 옥수수, 오이, 계란 자체는 담백하다. 그것을 요리하는 것은 매우 간단하고 빠르지 만 오이 덕분에 정말 독특하고 향긋하며 매우 부드럽습니다. 모든 제품이 맛있습니다. 옥수수와 상큼한 오이를 곁들인 샐러드에 게살과 물감을 더해 고급스러움을 더한다.

필수 구성 요소:

400g 항아리에서 옥수수;
400g 크랩 스틱;
큰 오이 2개;
5개의 큰 계란;
180g 마요네즈.

옥수수 계란 오이 샐러드:

계란은 냄비에 놓고 물을 부어 12 분 이상 끓이지 않습니다. 만료되면 끓는 물을 빼내고 찬물을 부어 냉각시킵니다. 그 후 칼로 청소하고 작은 입방체로 자릅니다.
옥수수 한 병을 열고 내용물을 소쿠리에 넣고 곡물을 말립니다.
오이는 씻어서 피부에서 분리하고 칼로 입방체로 자릅니다.
해동 된 크랩 스틱을 필름에서 분리하고 입방체로 자릅니다.
준비된 모든 제품을 샐러드 그릇에 붓고 섞습니다.
마요네즈를 붓고 다시 섞는다.

팁: 빠른 해동을 위해 크랩 스틱을 물에 담그거나 전자레인지를 사용할 필요가 없습니다. 이러한 조작은 제품의 품질에 영향을 미칩니다. 요리하기 훨씬 전에 미리 냉동실에서 꺼내서 예열하는 것이 좋습니다.

옥수수와 오이 샐러드

옥수수, 오이를 곁들인 페타 치즈 샐러드에서 신맛과 약간 매운 맛을 얻습니다. 아주 간단한 요리를 특별하고 자급자족하게 만들어주는 것이 바로 이 제품이다. 그 안에서 구성 요소 선택에 대한 접근 방식과 그 비율은 완성 된 결과가 단순히 기쁨을 불러 일으킬 수 없을 정도로 질적으로 수행되었습니다.

필수 구성 요소:

350g 캔 옥수수;
큰 토마토 2개;
큰 오이 2개;
양파 1개;
200g 치즈;
30g 기름;
2g 소금.

옥수수와 오이 샐러드:

양파는 껍질에서 풀고 칼로 고리의 얇은 반으로 씻어서 잘게 자르고 끓는 물을 부어 10 분 동안 주장한 다음 소쿠리에 던져 물로 씻습니다.
오이를 헹구고 칼로 입방체로 자릅니다. 그러한 필요가 있으면 피부를 벗기십시오.
토마토는 씻어서 보드의 입방체로 자릅니다.
치즈(가급적이면 상점에서 구입하지 않음)는 칼로 입방체로 자릅니다.
옥수수 한 병을 열고 즙을 모두 짜내십시오.
제품을 샐러드 그릇에 붓고 소금을 넣으십시오.
기름을 붓고 숟가락으로 모든 것을 섞으십시오.

팁: 절단 중에 치즈가 부서지지 않고 칼에 달라 붙지 않도록 주기적으로 칼에 찬물을 적시는 것이 좋습니다.

샐러드 옥수수, 소시지, 오이

옥수수, 오이, 계란, 소세지로 준비하기 쉬운 이 샐러드는 꽤 만족스럽습니다. 이 효과는 감자와 소시지 덕분에 달성됩니다. 동시에 놀랍게도 빛을 유지합니다. 물론 오이와 옥수수의 장점입니다. 접시는 매우보기 좋게 보이므로 축제 테이블에 올려 놓는 것이 죄가 아닙니다. 예, 그러한 샐러드가 포함 된 일일 메뉴는 안전하게 다양화할 수 있으며 특별한 색상을 가져옵니다.

필수 구성 요소:

250g 삶은 소시지;
양파 1개;
200g 감자들;
200g 항아리에 옥수수;
중간 오이 1개;
3개의 큰 계란;
2g 소금;
120g 마요네즈.

옥수수, 계란, 오이 샐러드:

감자는 브러시로 씻습니다. 이러한 조작 후 야채를 냄비에 놓고 물을 부어 끓입니다. 조리 후에는 반드시 찬물로 헹구어 식힌 후 세척하십시오. 그런 다음 보드에서 작은 입방체로 자릅니다.
오이를 씻고 피부를 자르고 조각으로 자르고 주스에서 짜내어 그 과정에서 눈에 띄기 시작했습니다.
그들은 껍질에서 양파를 풀고 씻어서 얇은 조각으로 보드에 칼로 자릅니다.
그들은 소시지를 보드에 놓고 오이처럼 조각으로 자릅니다.
계란은 작은 냄비에 넣고 물을 채우고 끓입니다. 그 후 강제로 냉각 및 청소하고 칼로 입방체로 자릅니다.
항아리의 옥수수를 소쿠리에 붓고 말립니다.
샐러드 그릇에 모든 것을 뿌리고 소금과 후추를 뿌린 다음 마요네즈를 붓고 숟가락으로 적극적으로 섞습니다.

옥수수와 피클 샐러드

이 요리는 특히 눈에 띄고 그 향기는 절대적으로 모든 사람을 매료시킵니다. 쌀을 추가하면 더 빠른 포화에 기여하고 버섯도 가능한 한 이에 기여합니다. 오이는 전반적으로 조화로운 그림에 완벽하게 맞는 쾌적한 매운 그늘을 제공합니다.

필수 구성 요소:

350g 옥수수 한 병에;
50g 쌀
400g 샴피뇽;
중간 절인 오이 2개;
2개의 빔 헤드;
20g 기름;
120g 마요네즈;
2g 소금;
20g 딜.

단계별 요리:

쌀을 씻어 냄비에 붓고 물을 부어 소금을 넣습니다. 그 후 끓입니다. 삶은 쌀은 씻어야 합니다.
양파는 즉시 껍질을 벗기고 씻은 다음 얇은 반 고리로 자릅니다.
버섯을 잘 씻고 버릇없는 것을 제거하고 모자를 필름에서 닦고 접시로 잘게 자릅니다.
팬에 양파를 붓고 기름을 넣고 저어주는 것을 잊지 말고 볶습니다.
몇 분 후 버섯도 거기에 부어 모든 물이 증발 할 때까지 볶습니다.
옥수수가 들어있는 항아리를 열고 모든 곡물을 소쿠리로 옮기고 모든 소금물을 따라 버립니다.
절인 오이는 칼로 작은 막대기로 자르고 손으로 약간 짠다.
딜을 씻어 보드에 놓고 칼로 잘게 썬다.
준비된 모든 제품을 하나의 용기에 붓고 마요네즈를 넣고 소금을 넣고 모든 것을 숟가락으로 섞습니다.

팁: 피망은 옥수수와 잘 어울립니다. 샐러드 구성에 추가하면 놀라운 맛을 얻을 수 있으며 동시에 또 다른 향을 더할 수 있습니다.

가장 간단하고 동시에 맛있고 맛있는 샐러드 중 하나는 옥수수 (요리 할 필요도없고 매리 네이드 물만 빼면 됨)와 오이를 사용하는 샐러드입니다. 이것들은 동시에 맛있게 향긋하고 부드러우며 영양가가 높습니다. 곡물과 야채는 오랫동안 모든 사람에게 가장 유용한 식품 중 하나로 알려져 왔기 때문에 그 이점은 놀랍습니다. 또한 통조림 옥수수를 사용하는 것은 헛된 일이 아닙니다. 삶은 것보다 훨씬 더 유용한 물질을 보유하고 있음이 입증되었습니다. 그래서 여기서 우리는 더 빠른 요리에 대해 이야기하는 것이 아니라 (이것이 중요한 요소이지만) 제품이 신체에 주는 이점에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 요거트 또는 사워 크림으로 요리를 풍부하게 하십시오. 이 크림은 규칙적이고 가볍지만 여전히 해로운 마요네즈로 안전하게 대체할 수 있습니다. 이 경우 샐러드는 맛뿐만 아니라 최소 칼로리로도 유명하며 다이어트 식품에 안전하게 사용할 수 있습니다.

옥수수는 크랩 스틱, 소시지, 닭고기, 오이, 콩 등과 잘 어울립니다.

샐러드의 경우 통조림과 옥수수를 모두 사용할 수 있습니다.

1. 옥수수, 닭고기, 치즈 샐러드

사진: Helena Zolotuhina / Shutterstock

재료

계란 3개;
300 그램;
단단한 치즈 170g;
옥수수 120g;
마요네즈 120g.

요리

계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기십시오. 계란과 식힌 닭고기를 잘게 썬다. 거친 강판에 치즈를 갈아줍니다. 옥수수와 마요네즈를 넣고 샐러드를 잘 섞는다.

재료

훈제 소시지 150g;
1 매체;
중간 크기의 신선한 오이 1개;
작은 당근 1개;
옥수수 120g;
통조림 완두콩 120g;
마요네즈 1-2큰술.

요리

소시지와 오이를 조각으로 자릅니다. 거친 강판에 생 당근을 갈아줍니다. 재료에 옥수수, 완두콩, 마요네즈를 넣고 섞는다.

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재료

계란 3개;
크랩 스틱 150g;
1 큰 오렌지;
옥수수 150g;
천연 또는 마요네즈 1큰술;
마늘 1쪽;
소금 - 맛보기;

요리

계란을 삶아 식히고 껍질을 벗기십시오. 계란과 크랩 스틱을 작은 입방체로 자릅니다. 정맥과 필름에서 오렌지 조각을 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자릅니다.

준비된 재료에 옥수수, 요구르트 또는 마요네즈, 다진 마늘, 소금 및 후추를 추가하십시오. 샐러드를 철저히 섞는다.

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재료

큰 녹색 또는 빨간색 피망 1개;
체리 토마토 200g;
파 ½ 묶음;
옥수수 450g;
사워 크림 120g;
마요네즈 80g;
¼ 다발 바질;
마늘 1-2 쪽;
25g 강판 파마산;
소금 - 맛보기;
갈은 후추-맛보기.

요리

준비된 재료에 콩, 옥수수, 소금, 기름을 넣고 잘 섞는다.

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재료

1 큰 녹색 사과;
¼ 딜 뭉치;
파슬리 ¼ 묶음;
옥수수 200g;
어떤 맛의 크래커 100g;
마요네즈 1-2큰술.

요리

껍질과 씨에서 사과를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 채소를 자릅니다. 재료에 옥수수, 크루통, 마요네즈를 넣고 섞는다. 크루통이 부드러워지지 않도록 즉시 샐러드를 제공하십시오.

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재료

적양파 1개;
2-3 큰 토마토;
실란트로 ½ 묶음;
옥수수 500g;
라임 2개;
4큰술;
액체 꿀 2티스푼;
소금 - 맛보기;
갈은 후추-맛보기.

요리

양파와 토마토를 작은 입방체로 자릅니다. 토마토는 씨를 제거하는 것이 좋습니다. 실란트로를 굵게 자릅니다. 재료에 옥수수를 넣습니다.

라임 2개, 기름, 꿀, 소금, 후추의 즙을 섞습니다. 결과 혼합물로 샐러드를 드레싱하십시오.

샐러드에 옥수수와 피클을 추가할 가치가 있으며 결코 지루하지 않을 것입니다. 다른 재료로 조화롭게 보완되는 경우에 대해 무엇을 말할 수 있으며, 이 모든 것이 함께 모든 식사가 가장 훌륭하고 밝은 식욕 만족으로 포화되는 요리법을 형성합니다.

참치는 쉬운 샐러드 생선이 아니며 달콤한 야채로 맛을 강조하는 것이 매우 바람직합니다. 그리고이 조건은 파삭 파삭 한 고추와 통조림 옥수수 덕분에이 조리법에서 충족됩니다. 그리고 모짜렐라와 참치의 조합은 접시에 지중해 요리 전통을 더합니다.

재료:

옥수수 150g;
절인 오이 100g;
달콤한 피망 반;
천연 요거트;
1위 참깨 한 숟가락;
자체 주스에 담긴 참치 통조림 150g;
배추잎;
절인 케이 퍼 100g;
삶은 닭고기 달걀 3개;
마요네즈;
모짜렐라 200g(가급적 작은 공).

요리:

오이를 조각으로 자른다.
항아리에서 참치 고기를 꺼내 포크로 작은 조각으로 분해하십시오.
후추를 조각으로 자른다.
무너질 케이 퍼;
마요네즈와 요거트를 1:1 비율로 섞습니다.
양배추를 작은 조각으로 자른다.
계란을 입방체로 자릅니다.
모짜렐라가 공 모양이 아니면 치즈를 입방체로 자릅니다.
옥수수, 계란, 치즈, 오이, 참치, 고추, 케이퍼, 양배추를 섞고 샐러드에 드레싱을 뿌린 다음 마지막으로 참깨를 뿌립니다.

통조림 옥수수, 피클 및 허브 샐러드

많은 양의 채소뿐만 아니라 고기 샐러드를 장식하는 것은 거의 없습니다. 그리고 여기에 주어진 목록에 제한될 필요는 전혀 없습니다. 맛을 보기 위해 아루굴라, 민트, 양상추, 근대 잎, 시금치를 포함할 수 있습니다. 간과 버섯으로 인해 포만감이 가득한 요리입니다.

재료:

옥수수 150g;
절인 오이 150g;
식물성 기름;
소금;
쇠고기 간 200g;
마요네즈;
절인 버섯 120g;
작은 당근 1개;
양파 80g;
많은 채소 (딜, 파슬리, 양파 깃털, 실란트로).

요리:

양파를 잘게 자르고 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
양파를 약간 옆으로 옮기고 간 조각을 같은 팬에 보내 익을 때까지 볶습니다. 조금 튀기 자마자 소금에 절일 수 있습니다. 완성 된 간을 입방체로 자릅니다.
당근을 삶아 입방체로 자릅니다.
스트립으로 자른 절인 오이;
채소를 잘게 썬다.
옥수수, 간을 양파, 오이, 버섯, 당근 및 허브와 섞고 샐러드에 마요네즈를 입히고 제공하십시오.

절인 오이, 통조림 옥수수 및 양파 샐러드

양파는 가장 논란이 많은 샐러드 재료 중 하나이지만 모든 사람이 좋아하는 것은 아닙니다. 따라서이 접시에 양파를 올바르게 추가하려면 인상을 망치지 않는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어 붉은 양파와 같은 특별한 품종을 선택할 수 있습니다. 그리고 쓴맛을 제거하고 맛을 부드럽게하기 위해 양파를 절이는 것이 좋습니다.

이 샐러드에서 양파는 특히 중요하며 실제로 다른 모든 요소 (제품)와 그 맛을 결합합니다.

재료:

절인 오이 100g;
중간 감자 1개;
레몬 주스;
통조림 콩 150g;
설탕;
마요네즈;
중간 당근 1개;
소금;
옥수수 150g;
식물성 기름;
상추(빨간색) 양파 100g.