두부 필링을 곁들인 크랩 스틱 롤. 듀칸의 공격 단계를 위해 코티지 치즈와 마늘을 곁들인 크랩 스틱

칼로리: 302.54
단백질 / 100g: 10.75
탄수화물 / 100g: 6.27

다양한 충전재로 크랩 스틱에 대한 많은 요리법이 있습니다. 이것이 가장 인기있는 요리는 아니지만 두 번째 주부는 적어도 일년에 한 번 축제 테이블을 준비하지만 일부 가정에서는 매일 메뉴에서 단골 손님이라고 확신합니다.
예를 들어 P. Dukan이 제안한 시스템을 준수하는 다이어트를하는 사람들을 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 게 스틱을 전혀 먹지 않습니까? 그리고 특정 제품 세트로만 요리하고 먹습니다. 코티지 치즈와 마늘로 크랩 스틱을 만드는 것이 좋습니다.
지방 함량이 최소인 게 스틱, 무지방 코티지 치즈, 약간의 마늘 및 약간의 소금을 추가하면 공격 단계용 요리가 나옵니다. 머스트 해브 프로틴 메뉴의 메뉴. 요리도 해 보세요. 이것도 복잡하지 않고 가볍고 맛있는 요리입니다.

재료:

- 게 스틱 - 200g,
- 저지방 코티지 치즈 - 160g,
- 저지방 부드러운 코티지 치즈 - 50g,
- 마늘 - 2 정향,
- 소금 - 1 꼬집음.

집에서 요리하는 법

우리는 해동될 때까지 기다리지 않기 위해 식힌 게 스틱을 구입하거나, 시간이 허락하는 경우 요리하기 2시간 전에 냉동실에서 식탁에 올려 놓습니다. 경험 많은 주부들은 어떤 제품을 잘 펴야 하는지 알고 있습니다. 게 스틱을 펼 때 부서지면 조각으로 자르고 충전물에 섞기만 하면 됩니다. 접시의 모양만 바뀌지만 맛과 이점은 바뀌지 않습니다.



게 스틱이 부드러워지면 요리를 시작할 수 있습니다. 그릇에 일반 코티지 치즈와 부드러운 것을 결합하십시오.



다소 균질한 덩어리가 얻어질 때까지 철저히 혼합하십시오. 우리는 껍질을 벗기고 씻은 마늘 정향을 짜내고 소금 한 꼬집을 넣고 다시 섞습니다.








그들은 채우기를위한 특수 시트로 사용되며 가장자리에 작은 술로 펴서 미니 롤로 굴립니다. 아직 안해보셨다면 꼭 해보세요 후회하지 않으실거에요.



그게 다야 다이어트 요리가 준비되었습니다. 그러나 그것이 그러한 것을 의미한다고 미리 경고하지 않으면 추측하지 못할 수도 있습니다. 색상과 맛을 위해 신선한 녹색 잎을 추가하면 Dukan은 요리에 사용할 수 있습니다. 맛있고 건강하게 먹자! 맛있게 드세요!

게 막대기가 최근에 우리 요리 생활에 들어온 것처럼 보이지만 참여 없이는 게 막대기 샐러드가 항상 우리 테이블에 있기 때문에 한 명의 안주인도 축하 나 휴가를 상상할 수 없습니다!

그러나이 유명한 요리는 그러한 해산물로 준비 할 수있을뿐만 아니라 채워진 것만으로도 훌륭하며 오두막 모양으로 넣으면 축제 테이블에서 최고의 요리가 될 멋진 요리 걸작을 얻을 수 있습니다!

동시에 게 스틱을 채울 채우기를 자유롭게 선택할 수 있지만 가장 훌륭한 옵션은 마요네즈 또는 사워 크림으로 맛을 낸 딜이 든 코티지 치즈입니다. 가능한 한 최상의 방법으로 이러한 속을 채우면 해산물의 섬세한 맛을 강조하고 녹지의 쇠약함으로 맛을 낸 가벼운 크림 같은 맛을 더할 수 있습니다.

전채는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 비용면에서 매우 경제적입니다. 평소와 같이 레시피가 끝날 때 이것을 계산합니다!

게 스틱의 "Monastyrskaya izba"에는 다음이 필요합니다.

- 게 스틱 400g;

- 코티지 치즈 200g;

- 딜 1 묶음;

- 2 큰술. 마요네즈;

- 소금 3-4꼬집

- 장식용 허브와 오이.

우선, 채우기를 준비해야합니다. 코티지 치즈를 용기에 넣고 씻고 자른 후 소금과 딜을 넣으십시오. 포크나 주걱으로 가볍게 저어주세요. 코티지 치즈가 신맛이 아닌지 확인하십시오. 그렇지 않으면 준비된 요리의 전체 맛을 망칠 것입니다!

마요네즈 또는 사워 크림을 추가하십시오. 제품의 가벼움과 지방함량은 취향에 따라 선택하시면 됩니다! 마요네즈와 소금이 완전히 섞이도록 모든 커드를 저어주세요.

게 막대기에서 포장지를 벗기십시오. 하룻밤 사이에 냉동실에서 냉장고로 옮겨 미리 해동하지 않았다면 면이 높은 용기에 담고 끓는 물을 부어주기만 하면 된다. 몇 분 후 따뜻한 물을 버리고 끓는 물로 다시 채웁니다.

이것은 이 요리의 작은 트레이드마크입니다. 게 스틱은 끓는 물에 5분 정도 담가둔 후에야 부드러워집니다. 김이 나지 않으면 제대로 펼칠 수 없습니다. 접힌 부분이 찢어집니다.

막대기를 한 번에 하나씩 꺼내서 접시나 접시에 풉니다. 작은 술을 사용하여 안쪽 가장자리에 충전물을 펴고 롤백하고 게살을 충전물에 부드럽게 눌러 넣습니다. 크랩 스틱이 크게 성장할 것입니다!

따라서 박제 스틱의 전체 바닥 층을 배치 한 다음 표면을 마요네즈 또는 사워 크림으로 닦으십시오.

두 번째 준비된 레이어를 그 위에 놓습니다. 막대기로 오두막을 만드십시오. 즉, 삼각형 형태로 배치하여 각 층에 윤활제를 바르십시오.

퍼짐이 끝나면 허브와 신선한 오이 조각으로 접시를 장식하십시오. 에피타이저 위에 살짝 후춧가루를 뿌린 다음 찬물에 1~2시간 동안 두어 완전히 잠기도록 합니다.

명절 간식이 준비되었습니다. 꺼내서 잘라서 접시에 담아 맛보십시오. 좋은 성향!

- 게 스틱 400g - 40루블

- 코티지 치즈 200g - 17.5 루블;

- 딜 1 묶음 - 4.5 루블;

- 2 큰술. 마요네즈 - 3 루블.

합계: 게 스틱으로 만든 "Monastyrskaya 오두막" 스낵 비용 65루블... 그러나 대략적으로 6인분, 즉 식욕을 돋우는 식전주 중 한 부분이 단 시간에 주머니에서 나올 것입니다. 10루블!

축제 식사를 위한 탁월한 예산 옵션 - 우리의 요리법을 기록하고, 요리 노트에 기록하거나, 우리 사이트를 북마크하고 우리와 함께 요리하십시오!

크랩 스틱은 샐러드, 롤, 롤 등 가볍고 맛있고 만족스러운 요리를 만들 때 도움이 됩니다. 속을 채운 게 스틱데일리로도, 명절에도 제격인 간편한 전채 요리입니다.

게 스틱을 채우는 방법?

게 스틱 채우기다를 수 있습니다. 모든 것은 상상력과 냉장고의 제품에 달려 있습니다. 원래 박제 크랩 스틱을 다음과 같이 요리 할 수 ​​있습니다.

• 치즈;
• 버섯;
• 대구 간;
• 코티지 치즈;
• 계란;
• 쪼꼬미.

을위한 요리 박제 게 스틱채우기 전에 스틱을 해동해야합니다 (차가운 게 스틱을 사용하지 않는 경우).

치즈와 계란을 넣은 박제 크랩 스틱

재료:

• 게 스틱 10개;
• 삶은 계란 2개;
• 가공 치즈 2팩;
• 10 올리브 또는 올리브;
• 마늘 몇 쪽;
• 마요네즈;
• 딜 그린.

준비:

미리 삶은 계란은 고운 강판에 강판을 강판으로 갈아야하고 치즈도 강판에 갈아야합니다. 강판 재료를 모두 용기에 붓고 다진 마늘, 마요네즈를 넣고 잘 섞으면 균질한 덩어리를 얻을 수 있습니다.

게 스틱은 잘 펴지도록 미리 해동해야 합니다. 펼친 크랩 스틱에 치즈와 계란 필링을 숟가락으로 펴 발라주세요. 속은 게살을 골고루 덮어야 합니다. 작은 롤로 부드럽게 롤업하십시오. 준비가 된 크랩 롤부분으로 자른다.

단단한 치즈를 곁들인 속을 채운 크랩 스틱

재료:

• 게 스틱 포장 - 200 gr.;
• 단단한 치즈 - 100gr.;
• 삶은 달걀 - 1 개;
• 마늘 1쪽;
• 마요네즈.

준비:

속은 작은 강판에 단단한 치즈와 달걀을 강판에 갈아 마요네즈, 다진 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 크랩 스틱에 치즈 혼합물을 고르게 펴 바르고 동그랗게 말아 튜브에 넣습니다. 서빙하기 전에 게 스틱 롤반으로 자르고 양상추 잎으로 장식할 수 있습니다.

대구 간을 채운 게 스틱

재료:

• 크랩 스틱 - 팩 200g;
• 대구 간 - 1 캔;
• 계란 - 2개;
• 레몬 반 조각;
• 호두는 큰 소수입니다.

준비:

삶은 달걀을 삶아서 노른자와 흰자로 나눕니다. 칼로 견과류를 작은 조각으로 자릅니다. 접시에 대구 간, 노른자, 견과류가 부드러워질 때까지 섞습니다. 우리는 준비된 덩어리로 펼쳐진 게 막대기를 펼치고 튜브 (롤)로 굴립니다. 서빙하기 전에 고운 강판에 달걀 흰자를 갈아주세요. 대구 간을 채운 게 스틱접시에 올려 놓고 강판 단백질을 뿌립니다.

참치로 속을 채운 게 스틱

재료:

• 게 스틱 포장 - 300g;
• 통조림 참치 캔 - 200g;
• 삶은 계란 - 3개;
• 딜, 파슬리 - 5가지;
• 마요네즈 - 2 큰 술.

준비:

삶은 계란은 강판을 자르거나 칼로 잘게 썰어야합니다. 우리는 항아리에서 참치 필레를 꺼내 접시에 놓고 포크로 반죽하고 강판에 계란과 마요네즈 몇 스푼을 넣습니다. 부드러워질 때까지 저어줍니다. 펼쳐진 게 막대기는 다진 고기로 기름칠을하고 튜브로 말아야합니다. 서빙할 때 속을 채운 게살을 비스듬히 반으로 잘라 접시에 담고 허브로 장식한다.

토마토와 치즈로 속을 채운 크랩 스틱

재료:

• 게 스틱 - 300g;
• 토마토;
• 탈지 치즈;
• 딜, 파슬리 - 5가지;
• 상추 잎;
• 소금 후추 맛.

준비:

토마토를 잘게 자르고 부드러운 무지방 코티지 치즈, 소금, 후추와 섞습니다. 우리는 게 막대기를 펼치고 상추 잎을 놓고 그 위에 충전물을 넣고 롤로 굴립니다. 토마토와 코티지 치즈로 채워진 게 스틱이 준비되었습니다.

꽁치와 계란으로 속을 채운 게 스틱

재료:

• 게 스틱 - 300g;
• 꽁치 1캔;
• 3개 삶은 계란;
• 2 큰술. 마요네즈 큰 스푼;
• 1-2 큰술. 삶은 쌀 숟가락;
• 딜의 무리;
• 소금 후추 맛.

준비:

속재료는 꽁치를 포크로 반죽하고 삶은 계란 3개(강판), 마요네즈 2큰술, 밥 2큰술, 잘게 썬 딜, 소금 간을 한다. 준비된 게 스틱에 속을 채우고 튜브로 비틀어 서빙하기 전에 속을 채운 게 스틱을 부분 조각으로자를 수 있습니다.

반죽에 채워진 게 스틱

재료:

• 게 스틱 - 200 gr.;
• 가공 치즈 (또는 단단한) - 200 gr.;
• 마늘 - 2 정향;
• 마요네즈 - 2 큰술. 나.;
• 딜 그린;

맥주 반죽의 경우:

• 맥주(냉장) - 100gr;
• 물 (차가운) - 100 gr;
• 밀가루 - 1 큰술;
• 닭고기 달걀 - 2 개;
• 소금 - 꼬집음;
• 반죽에 게 스틱을 튀기기 위한 식물성 기름.

준비:

가는 강판에 가공 치즈를 갈아서 다진 마늘과 허브를 넣고 마요네즈와 잘 섞는다.

게 스틱이 얼었다면 먼저 해동하여 조심스럽게 펴고 충전물을 1티스푼 정도 넣고 납작하게 펴서 원래 모양으로 굴려야 합니다.

계란 흰자는 노른자와 분리하여 별도의 용기에 담습니다. 노른자 한 그릇에 소금을 넣고 포크로 저어주고 물과 맥주를 붓고 포크나 털로 치십시오. 이제 체로 쳐진 밀가루를 점차적으로 넣고(작은 스트레이너를 통해 즉시 가능) 덩어리가 없도록 잘 저어줍니다. 이제 흰색을 치고 반죽 (노른자)에 첨가하여 숟가락이나 주걱으로 덩어리를 부드럽게 저어 주어야합니다.

불에 작은 냄비를 놓고 식물성 기름을 넣고 잘 가열하십시오 (게 스틱이 완전히 잠길만큼 충분한 기름이 있어야 함). 속을 채운 크랩 스틱을 반죽에 담그고 예열된 반죽에 조심스럽게 넣고 황금빛 갈색 반죽을 볶습니다. 튀긴 게 스틱을 종이 냅킨에 올려 과도한 지방을 제거하십시오. 속을 채운 게살을 조각으로 자르고 마늘 소스와 함께 제공하십시오. 맛있게 드세요!

코티지 치즈로 속을 채운 크랩 스틱

재료:

• 게 스틱 1팩;
• 250 gr - 코티지 치즈;
• 하나의 신선한 오이;
• 파슬리;
• 간장 2작은술;
• 마늘 2쪽.

준비:

게 스틱 채우기를 준비하려면 코티지 치즈, 잘게 썬 파슬리, 다진 마늘 및 간장을 섞어야합니다. 펼친 크랩 스틱에 속을 칼이나 숟가락으로 고르게 펴 바르고 롤에 싸주세요. 코티지 치즈로 채워진 게 막대기는 접시에 놓고 오이를 얇은 조각으로 자르고 접시를 장식 할 준비가되었습니다.

페타 치즈로 속을 채운 크랩 스틱

재료:

• 게 스틱 포장 200 gr;
• 죽은 태아의 치즈 - 100 gr;
• 마늘 - 2 정향;
• 마요네즈 - 2 큰술. 숟가락;
• 삶은 닭고기 달걀 - 2 개.

준비:

페타 치즈를 접시에 담고 마요네즈, 프레스로 짜낸 마늘, 고운 강판에 강판에 간 계란을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 게 스틱을 조심스럽게 펼치고 생성된 충전재로 기름을 바른 다음 다시 튜브로 비틀어 넣습니다. 속을 채운 게살을 반으로 잘라 접시에 예쁘게 담고 파슬리로 장식한다.

버섯과 계란으로 속을 채운 게 스틱

재료:

• 가공 치즈 - 100 gr;
• 절인 샴 피뇽 - 6 개;
• 단단한 삶은 닭고기 달걀 - 2 개;
• 게 스틱 포장;
• 양파 1 개;
• 사워 크림;
• 푸른 잎.

준비:

충전물을 준비하려면 버섯을 잘게 자르고 좋은 강판에 두 개의 계란을 강판에 담그십시오. 준비된 제품을 사워 크림과 섞고 취향에 소금을 넣으십시오. 펼친 크랩 스틱에 필링을 올리고 돌돌 말아주세요. 아름다운 프레젠테이션을 위해 상추 잎에 게 막대기를 놓을 수 있습니다.

새우로 속을 채운 게 스틱

재료:

• 300 gr - 게 스틱;
• 200 gr - 냉동 새우;
• 3 개 - 삶은 계란;
• 150 gr - 단단한 치즈;
• 마늘 2쪽;
• 3 큰술. 마요네즈 큰 스푼;
• 딜 그린;
• 검은 후추.

준비:

먼저 새우 삶기 - 작은 냄비에 물을 붓고 끓여서 냉동 새우를 넣고 1분간 끓입니다. 열에서 팬을 제거하고 덮고 5분 동안 그대로 두십시오.

치즈를 고운 강판에 문질러 마늘을 부수십시오. 계란, 새우 및 허브를 잘게 자릅니다. 별도의 깊은 그릇에 모든 재료를 마요네즈로 채우고 섞는다.

게 막대기에 충전물을 넣고 조심스럽게 원래 위치로 감쌉니다. 완성 된 스틱을 집착 필름으로 덮고 1-2 시간 동안 냉장고에 보냅니다.

옥수수와 치즈로 속을 채운 크랩 스틱

재료:

• 8 개 - 게 스틱;
• 50g - 통조림 옥수수;
• 2 개 - 삶은 계란;
• 50 gr - 단단한 치즈;
• 소금 후추 맛;
• 마요네즈 2-3큰술

준비:

채우기를 위해서는 치즈와 계란을 갈아서 옥수수와 마요네즈와 섞어 균질 한 채우기를 얻어야합니다. 게 막대기를 펴서 채우고 튜브에 말아 넣어야 합니다. 우리는 나머지 스틱과 동일하게 수행합니다.

접시에 기성품 박제 게 스틱은 딜이나 파슬리로 장식 할 수 있습니다.

스프랫으로 속을 채운 게 스틱

재료:

• 100g - 통조림 스프래트;
• 100g - 게 스틱;
• 100 gr - 단단한 치즈;
• 마늘 2쪽;
• 마요네즈 2큰술;
• 소금 후추 맛.

준비:

채우기를 준비하십시오. 이것을 위해 우리는 항아리에서 sprats를 꺼내 접시에 놓고 포크로 반죽합니다. sprats에 강판 치즈, 마요네즈, 다진 마늘을 넣고 기호에 따라 소금과 후추를 첨가하십시오.

펼친 각 크랩 스틱에 충전물을 바르고 롤로 굴립니다. 박제 된 게 스틱을 테이블에 제공하고 상추 잎에 올려 놓으십시오.

차가운 전채의 원래 버전은 속을 채운 게 스틱입니다. 그들은 다양한 충전재와 함께 제공됩니다. 이러한 스틱은 바삭한 반죽도 매우 맛있습니다.

재료: 세미 하드 치즈 80g, 냉장 크랩 7개, 마늘 2-4쪽, 1.5큰술. 가벼운 마요네즈, 소금 큰 스푼.

축제 테이블을 위한 맛있는 전채.

1. 치즈는 매우 가늘게 문지르고 으깬 신선한 마늘과 결합됩니다. 약간의 소금에 절인 마요네즈가 추가됩니다.
2. 각 스틱이 부드럽게 풀어집니다. 쉽게 만들려면 육즙이 많고 부드러운 품질의 제품을 선택해야 합니다.
3. 결과 층은 매운 치즈 충전물로 코팅됩니다.
4. 공작물이 뒤로 접힙니다.

치즈와 마늘로 속을 채운 크랩 스틱을 차게 손님에게 제공합니다.

대구 간 조리법

재료: 즙이 많은 게 스틱 9-11개, 대구 간(통조림 식품) 130g, 고운 소금, 미리 삶은 계란 2개, 고추 혼합물, 대형 가공 치즈.

1. 대구 간은 항아리에서 꺼내 포크로 잘 반죽합니다. 충전물을 더 부드럽고 부드럽게 만들려면 같은 용기에 있는 약간의 기름을 채우십시오.
2. 잘게 간 계란과 가공 치즈는 간으로 보내집니다. 후자를 갈아서 편리하게 만들려면 먼저 얼릴 가치가 있습니다.
3. 충전물은 철저히 혼합되고 소금에 절인 후 맛을 내기 위해 향신료를 사용합니다. 일부 요리사는 가벼운 마요네즈 또는 사워 크림을 추가합니다. 그러나 이것들은 선택적 성분입니다.
4. 식힌 스틱을 조심스럽게 펼치고 이전 단계의 혼합물로 바릅니다. 그런 다음 롤백되어 약 한 시간 동안 추위에 보내집니다.

반죽에 식욕을 돋 우는 전채

재료: 식힌 게 290g, 작은 것 1개. 레몬 주스 한 숟가락, 가공 치즈, 마요네즈, 신선한 딜, 소금, 쪽파 두 개, 갓 간 후추, 큰 달걀, 체로 쳐진 밀가루 80g, 차가운 우유 90ml, 베이킹 소다 한 꼬집.

1. 먼저 반죽을해야합니다. 차가운 우유가 편리한 그릇에 부어집니다. 소금, 소다 및 후추가 용해됩니다. 다음으로, 약간 풀어 놓은 계란과 체로 쳐진 밀가루를 넣으십시오. 후자는 작은 부분으로 부어집니다.
2. 철저히 섞은 후에는 용기에 상당히 두꺼운 반죽이 있어야 합니다.
3. 채우기 위해 잘게 문지른 가공 치즈, 마요네즈, 다진 딜 및 으깬 신선한 마늘이 첨가됩니다. 덩어리는 소금에 절이고 맛이 좋습니다.
4. 크랩 스틱을 조심스럽게 펼치고 충전재로 기름을 바르고 다시 롤로 감쌉니다. 각 개별 조각은 2 조각으로 잘립니다.
5. 막대기 조각을 반죽에 담그고 가열 된 기름에 양면을 튀깁니다. 완성 된 스낵은 과도한 기름을 제거하기 위해 냅킨에 놓여 있습니다.

반죽에 담긴 게 스틱도 차게 손님에게 제공됩니다.

sprats로 게 스틱 채우기

재료: 기름에 160g, 식힌 게 16-17개, 마늘 한 쪽, 가공 치즈, 삶은 달걀 큰 3개, 소금, 가벼운 마요네즈.

1. 막대기를 조심스럽게 풀고 채울 준비를 합니다.
2. 삶은 계란과 치즈는 중간 강판을 사용하여 잘게 썬다. 다진 마늘이 든 소금에 절인 마요네즈가 이러한 재료에 첨가됩니다. 충전물이 잘 섞입니다.
3. 결과 치즈-계란 혼합물은 막대기 위에 펼쳐집니다. 각각의 위에 기름없이 물고기가 놓여 있습니다.

박제 된 막대기는 평평한 접시에 놓고 집착 필름으로 덮고 추운 곳에 잠시 두십시오.

버섯으로

재료: 부드럽고 과즙이 많은 게 스틱 28개, 2개. 양파, 삶은 달걀 3개, 신선한 샴피뇽 1파운드, 크래커 한 줌, 마요네즈, 소금.

1. 양파와 버섯은 무작위로 잘게 썬다. 조각이 작을수록 완성된 스낵이 더 맛있습니다.
2. 버섯이 든 양파는 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 볶습니다. 덩어리가 소금에 절였습니다. 당신의 취향에 어떤 조미료를 추가할 수 있습니다.
3. 잘게 비벼진 계란과 마요네즈가 양파 버섯 덩어리와 섞입니다.
4. 차갑게 식힌 스틱을 고른 층으로 부드럽게 펴고 이전 단계의 충전물로 고르게 덮습니다.
5. 블랭크는 롤로 다시 접힙니다.
6. 각 스틱에 마요네즈를 바르고 빵가루를 사방에 굴려 속을 채운 후 남은 기름에 잘 튀깁니다.

스틱은 대각선으로 반으로 자르고 신선한 딜로 장식되어 제공됩니다.

녹인 치즈와 계란으로

재료: 크랩 스틱 260g, 신선한 딜 소량, 가벼운 마요네즈, 큰 삶은 계란, 가공 치즈 90g, 마늘 2-3 쪽, 소금.

1. 치즈는 잠시 동안 냉동실에 넣은 다음 중간 또는 큰 구멍으로 비벼집니다.
2. 딜은 씻고 말리고 날카로운 칼로 잘게 자릅니다.
3. 마늘은 껍질을 벗기고 프레스를 통과합니다.
4. 삶은 계란은 잘게 문지릅니다.
5. 미래 충전물의 준비된 모든 구성 요소는 소금에 절인 마요네즈로 결합되고 양념됩니다.
6. 펼친 막대기는 혼합물로 채워지고 다시 깔끔한 롤로 굴립니다.