샐러드 사랑 당근 레시피. 샐러드 "사랑 당근"당근을 곁들인 저칼로리 샐러드

샐러드의 이름은 그 자체로 말합니다. 사랑 - 축제 새해 테이블에서 가장 좋아하는 샐러드와 장식이 될 것이기 때문입니다. 벌써 새해가 코앞으로 다가와 벌써 많은 주부들이 신년 메뉴를 고민하고 리허설을 하고 있다. 우리는 토끼의 해를 기념하고 토끼가 가장 좋아하는 간식인 당근을 항상 연상시킵니다. 토끼를 기쁘게하고 그런 샐러드로 그를 대합시다. 샐러드는 당근 형태로 준비되며, 샐러드의 마지막 최상층은 이 건강한 야채로 구성됩니다. 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 카로틴 함량이 높기 때문에 미용과 건강에 매우 유용합니다.

당근 사랑 샐러드 레시피를 만드는 방법:

1) 감자와 당근은 씻어서 부드러워질 때까지 볶는다. 삶은 계란을 삶아주세요.

5) 삶은 감자는 잘게 썰어 접시에 담아 당근 모양으로 만든다. 굵은 강판에 감자를 갈 수 있습니다. 맛을 내기 위해 소금을 바르고 마요네즈로 감자 층을 매끄럽고 기름칠하십시오.

6) 감자에 튀긴 버섯을 한 겹, 양파를 한 겹 얹는다. 마요네즈는 우리가 버섯과 양파를 튀긴 기름으로 대체되기 때문에 윤활 할 수 없습니다.

9) 삶은 계란은 굵은 강판에 곱게 갈아주세요. 마요네즈가 묻은 닭고기 필레 층에 놓습니다. 부드럽고 조심스럽게 약간의 마요네즈를 첨가하십시오.

10) 삶은 당근은 강판에 썬다. 강판 당근의 최상층을 부드럽게 놓습니다. 파슬리로 장식하십시오.

사랑 당근 샐러드 레시피 재료:

당근 2개, 감자 2개, 계란 2개, 샴피뇽 200g, 마요네즈 150g, 양파 1개, 치킨 필레 1개, 해바라기유 2큰술, 파슬리, 소금

샐러드의 이름은 그 자체로 말합니다. 사랑 - 축제 새해 테이블에서 가장 좋아하는 샐러드와 장식이 될 것이기 때문입니다. 벌써 새해가 코앞으로 다가와 벌써 많은 주부들이 신년 메뉴를 고민하고 리허설을 하고 있다. 우리는 토끼의 해를 기념하고 토끼가 가장 좋아하는 간식인 당근을 항상 연상시킵니다. 토끼를 기쁘게하고 그런 샐러드로 그를 대합시다. 샐러드는 당근 형태로 준비되며, 샐러드의 마지막 최상층은 이 건강한 야채로 구성됩니다. 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 카로틴 함량이 높기 때문에 미용과 건강에 매우 유용합니다.

요리 단계:

1) 감자와 당근은 씻어서 부드러워질 때까지 볶는다. 삶은 계란을 삶아주세요.

5) 삶은 감자는 잘게 썰어 접시에 담아 당근 모양으로 만든다. 굵은 강판에 감자를 갈 수 있습니다. 맛을 내기 위해 소금을 바르고 마요네즈로 감자 층을 매끄럽고 기름칠하십시오.

6) 감자에 튀긴 버섯을 한 겹, 양파를 한 겹 얹는다. 마요네즈는 우리가 버섯과 양파를 튀긴 기름으로 대체되기 때문에 윤활 할 수 없습니다.

9) 삶은 계란은 굵은 강판에 곱게 갈아주세요. 마요네즈가 묻은 닭고기 필레 층에 놓습니다. 부드럽고 조심스럽게 약간의 마요네즈를 첨가하십시오.

10) 삶은 당근은 강판에 썬다. 강판 당근의 최상층을 부드럽게 놓습니다. 파슬리로 장식하십시오.

재료:

당근 2개, 감자 2개, 계란 2개, 샴피뇽 200g, 마요네즈 150g, 양파 1개, 치킨 필레 1개, 해바라기유 2큰술, 파슬리, 소금

엄마는 이 샐러드의 조리법을 나와 공유했고 그녀는 샐러드와 그녀의 손님도 좋아했습니다. 글쎄, 나는 그것을 요리했습니다. 그것은 왕성하고 맛있고 간단한 샐러드로 판명되었습니다. 일반적으로 "저녁 식사"프로그램의 조리법. 물론 샐러드를 어떻게든 장식하는 것도 가능했지만 뭔가 귀찮게하지 않았습니다)) 그런 샐러드는 타르트에 전채로 제공하는 것이 좋은 것 같습니다.



재료 :
훈제 닭 가슴살 - 1 개
절인 작은 오이 - 1 병 (나는 500 ml 병을 가지고 있었고 약 2/3를 사용했습니다)
큰 양파 - 1 개 또는 2 매체
당근 - 양파와 마찬가지로 - 큰 것 1개 또는 중간 크기 2개
식물성 기름 - 2테이블스푼
마요네즈

1. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요.
2. 양파는 반 고리 또는 4분의 1 고리로 자른다(양파 크기에 따라 다름).
식물성 기름에 당근으로 양파를 볶습니다. 야채가 잘 볶아지고 팬에 기름을 두르지 않아도 되도록 약한 불로 뚜껑을 덮고 가끔 저어가며 야채를 볶습니다.
3. 닭고기를 입방체로 자릅니다.
4. 오이 - 얇은 빨대.

모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.
맛있게 드세요))

가장 완전한 설명: 사랑하는 독자를 위한 사랑 당근 샐러드 레시피.

재료

3. 닭고기를 입방체로 자릅니다.

4. 오이 - 얇은 빨대.

맛있게 드세요))

레시피 설명:

샐러드의 이름은 그 자체로 말합니다. 사랑 - 축제 새해 테이블에서 가장 좋아하는 샐러드와 장식이 될 것이기 때문입니다. 벌써 새해가 코앞으로 다가와 벌써 많은 주부들이 신년 메뉴를 고민하고 리허설을 하고 있다. 우리는 토끼의 해를 기념하고 토끼가 가장 좋아하는 간식인 당근을 항상 연상시킵니다. 토끼를 기쁘게하고 그런 샐러드로 그를 대합시다. 샐러드는 당근 형태로 준비되며, 샐러드의 마지막 최상층은 이 건강한 야채로 구성됩니다. 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 카로틴 함량이 높기 때문에 미용과 건강에 매우 유용합니다.

또한 읽기: 크랩 스틱과 크랩 칩 샐러드 레시피

요리 단계:

1) 감자와 당근은 씻어서 부드러워질 때까지 볶는다. 삶은 계란을 삶아주세요.

2) 닭가슴살은 소량의 소금물에 삶아줍니다. 진정해.

3) 양파를 입방체로 자르고 해바라기 기름에 볶습니다.

4) 버섯을 얇게 썰어 기름에 노릇노릇해질 때까지 볶는다.

5) 삶은 감자는 잘게 썰어 접시에 담아 당근 모양으로 만든다. 굵은 강판에 감자를 갈 수 있습니다. 맛을 내기 위해 소금을 바르고 마요네즈로 감자 층을 매끄럽고 기름칠하십시오.

6) 감자에 튀긴 버섯을 한 겹, 양파를 한 겹 얹는다. 마요네즈는 우리가 버섯과 양파를 튀긴 기름으로 대체되기 때문에 윤활 할 수 없습니다.

7) 닭고기 필레는 잘게 썬다

8) 그리고 튀긴 양파를 한 겹 깔아주세요. 마요네즈로 윤활하십시오.

9) 삶은 계란은 굵은 강판에 곱게 갈아주세요. 마요네즈가 묻은 닭고기 필레 층에 놓습니다. 부드럽고 조심스럽게 약간의 마요네즈를 첨가하십시오.

10) 삶은 당근은 강판에 썬다. 강판 당근의 최상층을 부드럽게 놓습니다. 파슬리로 장식하십시오.

재료:

당근 2개, 감자 2개, 계란 2개, 샴피뇽 200g, 마요네즈 150g, 양파 1개, 치킨 필레 1개, 해바라기유 2큰술, 파슬리, 소금

엄마는 이 샐러드의 조리법을 나와 공유했고 그녀는 샐러드와 그녀의 손님도 좋아했습니다. 글쎄, 나는 그것을 요리했습니다. 그것은 왕성하고 맛있고 간단한 샐러드로 판명되었습니다. 일반적으로 "저녁 식사"프로그램의 조리법. 물론 샐러드를 어떻게든 장식하는 것도 가능했지만 뭔가 귀찮게하지 않았습니다)) 그런 샐러드는 타르트에 전채로 제공하는 것이 좋은 것 같습니다.

재료 : 훈제 닭가슴살 - 1개

절인 작은 오이 - 1 병 (저는 500 ml 병을 가지고 있었고 약 2/3를 사용했습니다)

큰 양파 - 1 개 또는 2 매체

또한 읽기: 오징어와 오이 샐러드 레시피

당근 - 양파와 마찬가지로 - 큰 것 1개 또는 중간 크기 2개

식물성 기름 - 2테이블스푼

1. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요.

2. 양파는 반 고리 또는 4분의 1 고리로 자른다(양파 크기에 따라 다름).

식물성 기름에 당근으로 양파를 볶습니다. 야채가 잘 볶아지고 팬에 기름을 두르지 않아도 되도록 약한 불로 뚜껑을 덮고 가끔 저어가며 야채를 볶습니다.

3. 닭고기를 입방체로 자릅니다.

4. 오이 - 얇은 빨대.

모든 재료를 섞어 마요네즈로 간을 한다.

맛있게 드세요))

당근- 유용한 비타민, 미네랄 및 미량 원소의 창고. 이 야채를 매일 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증, 뇌졸중 및 심장 마비의 발병을 예방하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 당근 샐러드- 체중 감량 및 전신 개선에 탁월한 식품. 더욱이, 가는 강판에 강판에 간 당근이 통째로 먹는 당근보다 더 유용하다는 것이 밝혀졌습니다.

사설 "도브로캅"가장 맛있고 건강한 당신을 위해 수집 신선한 당근 샐러드. 버터, 사워 크림 또는 요구르트로 채우십시오. 당근이 풍부한 카로틴이 더 잘 흡수되고 최대 에너지와 영양소를 얻을 수 있습니다.

당근을 곁들인 저칼로리 샐러드. 조리법

계란을 곁들인 당근 샐러드

재료:

• 중간 크기 당근 4-5개
• 삶은 계란 5-6개
• 2-3개의 이빨 마늘
• 1-2 큰술. 엘. 사워 크림 또는 천연 요구르트
• 소금 1꼬집
• 입맛에 맞는 채소

요리:

1. 중간 크기의 강판에 당근을 갈아주세요.
2. 껍질을 벗긴 계란을 같은 강판에 강판으로 만들거나 작은 입방체로 자릅니다.
3. 파쇄기로 마늘을 자릅니다.
4. 모든 재료와 소금을 섞고 사워 크림(요구르트)으로 간을 합니다. 모든 것을 잘 섞으십시오 - 샐러드가 준비되었습니다!

당근과 양배추 샐러드

재료:

• 중간 크기 당근 1-2개
• 중간 크기의 흰 양배추 1/4
• 맛에 파
• 맛에 소금
• 맛을 내기 위해 갈은 후추
• 1st. 엘. 정제되지 않은 식물성 기름

또한 읽기: 휴일을 위한 샐러드 조리법

요리:

1. 양배추는 가늘고 얇게 자르고, 으깨고, 소금을 뿌린다.
2. 굵은 강판에 당근을 갈아주세요.
3. 파를 잘게 썬다(일반 양파로 대체 가능).
4. 모든 재료를 섞고 후추, 기름을 넣고 섞는다.

달콤한 당근과 건포도 샐러드

재료:

• 중간 크기 당근 2개
• 건포도 100g
• 1st. 엘. 꿀
• 1st. 엘. 레몬 주스
• 100g 요구르트
• 숟가락 끝에 계피가루

요리:

1. 건포도에 끓는 물을 붓고 5-10분 동안 그대로 두십시오.
2. 좋은 강판에 당근을 창살.
3. 채우기 소스 준비: 꿀, 레몬 주스, 계피를 섞고 요구르트를 넣으십시오.
4. 당근과 건포도 위에 소스를 붓고 섞는다. 냉장고에서 15분간 휴지시켜 드세요.

레이어드 프렌치 샐러드

재료:

• 중간 크기 당근 2개
• 새콤달콤한 사과 2개
• 삶은 달걀 3개
• 단단한 17% 치즈 100g
• 양파 1/4개
• 2-3개의 이빨 마늘
• 맛에 소금
• 맛을 내기 위해 갈은 후추
• 케 피어 맛

요리:

1. 계란, 당근, 사과(껍질 없음), 치즈를 강판에 갈아주세요.
2. 마늘을 아주 잘게 다진다.
3. 양파는 가늘게 채썰어 끓는 물에 데쳐 얼음물에 3분간 담갔다가 곱게 체에 친다. 물이 빠지도록 합니다. 이렇게 하면 쓴맛이 제거됩니다.
4. 1층 - 양파, 2층 - 사과, 3층 - 계란, 4층 - 당근 + 마늘, 5층 - 치즈로 샐러드를 펼칩니다. 레이어를 반복합니다.
5. 케 피어 또는 요구르트로 채우십시오.
6. 샐러드를 냉장고에 넣고 한 시간 반 동안 양조하십시오.

샐러드 "사랑 당근"