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정맥류라는 질병이 존재하는 동안 치료에 상당한 의학적 경험이 축적되었습니다. 또한 의료계는 여러 권장 사항을 확인했으며 그 결과 질병의 증상을 크게 완화할 수 있습니다.

이 기사에서는 정맥류의 발달을 유발하지 않기 위해 필요한 것과 불편 함을 유발하지 않고 다리에 정맥류를 가지고 사는 방법을 배웁니다. 규칙은 간단하며 일상 생활을 근본적으로 변경할 필요가 없습니다.

삶을 위한 몇 가지 간단한 규칙

다음은 질병의 불쾌한 증상을 완화하거나 완전한 치료로 이어질 수 있는 팁과 규칙입니다.

무엇보다도 정맥 전문의를 방문하여 조언을 받아야 합니다. 앞으로 정맥류가있는 다리의 상태가 좋아지면 후속 방문이 더 이상 필요하지 않습니다.

별이 뜨거나 피부의 색소침착과 부어오름의 변화, 무거움, 다리 저림 등의 통증 증상은 반복 치료를 위한 경보 신호 역할을 한다.

주목할 가치가 있는 별도의 항목은 임신 중에 발생하는 정맥류입니다. 이것은 초보 엄마들 사이에서 흔히 일어나는 일입니다. 신체의 근본적인 변화 동안 혈관에 가해지는 하중이 증가하므로 점진적인 변형이 뒤따릅니다. 이러한 결과를 피하고 불편 함없이 다리에 정맥류로 살기 위해서는 임산부를위한 다양한 풀업 운동에 특별한주의를 기울일 가치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 골반 회전.
• 다리 들기.
• 벤트 스쿼트.
• 체조 공으로 운동.

가장 중요한 것은 열광적이지 않고 정기적으로 체조 매트를 사용하여 하루에 10-15 분 동안 수행하는 것입니다. 임신 후에도 비슷한 운동을 해야 합니다. 그러면 부은 정맥과 부은 다리의 형태로 불쾌한 놀라움을 기대하지 않을 것입니다.

하지 말아야 할 것은?

질병의 불쾌한 증상을 악화시키고 싶지 않고 정맥류로 올바른 생활 방식을 유지하려고 노력한다면 다음을 포기해야합니다.

• 잘못된 영양. 너무 기름지거나 매운 음식을 먹으면 혈관 질환이있는 상태에서 신체에 악영향을 미칩니다.
• 움직이지 않고 한 자세로 오래 머무르십시오. 이것은 혈관의 혈액 정체로 이어져 변형이 발생합니다.
• 태양에 장기간 노출 및 다양한 열 절차.
• 흡연과 음주와 같은 나쁜 습관.
• 폐쇄 및 수축 의류. 꽉 끼는 데님은 피하세요.
• 역도.
• 스트레스.

이러한 모든 측면은 정맥류가 있는 사람들의 건강에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 그들을 피하십시오!

정맥류가 있는 제모에 특히 주의해야 합니다. 엄격한 규제 대상은 아니지만 뜨거운 왁스를 바르거나 전기 기계로 제모하는 등의 절차는 삼가하는 것이 좋다.

다리의 제모를 부적절하게 수행하면 정맥류의 개별 증상이 악화될 수 있으며 이는 건강 전략에 위배됩니다.

결론

질병의 예방 및 통제에 대한 모든 주요 사항을 별도의 시트에 작성하여 요법을 조정할 시간을 찾으십시오. 위의 모든 권장 사항에 따라 다리에 정맥류가있는 경우 다리에 무거움과 타는듯한 느낌 - 정맥류의 지속적인 동반자가 사라지고 힘과 에너지로 가득 차게 될 것입니다. 그러므로 시간을 내십시오. 노력에 대한 보상은 아름다움과 건강입니다!

14일 만에 집에서 하지정맥류 치료하는 입증된 방법!

금기 사항이 있습니다. 의사와 상의하십시오.

정맥류는 정맥혈의 정체와 혈관벽의 변형으로 인해 발생합니다. 정맥류와 같은 유형의 질병은 종합적으로 치료해야 합니다. 정맥류는 수술 없이 영구적으로 치료할 수 있습니까? 그것은 모두 혈관 손상의 심각성에 달려 있습니다. 가장 효과적인 보존 요법은 질병 발병의 초기 단계에 있습니다.

치료 방법

정맥류 치료 방법 중 하나는하지의 정상적인 혈액 미세 순환을 회복시키는 것을 목표로합니다. 정맥류의 주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 약물 사용;
• 다이어트 교정;
• 물리 치료 운동 수행;
• 영향을 받은 정맥의 절제;
• 특수 경화제 사용;
• 정맥내 고주파 oblitherapy;
• 레이저 요법;
• 민속 방법;
• 비 전통적인 방법.

보존적 치료의 적용

질병 발병의 초기 단계는 다리 정맥에 대한 수술의 임명을 의미하지 않습니다. 질병의 징후를 없애고 정맥 혈관에서 판막의 완전한 기능을 회복하려면 혈관벽의 탄력과 색조를 회복시켜야합니다. 보존적 요법을 사용하여 초기에 집에서 하지정맥류를 치료하는 것이 가능합니다. 보수적 접근 방식에는 다음이 포함됩니다.

• 다이어트 교정;
• 생활양식의 변화;
• 압박 속옷 착용;
• 약물 사용.

다이어트 교정

하지정맥류를 수술 없이 치료할 때는 올바른 식사를 해야 합니다. 식단에서 제외해야 합니다.

• 매운 양념과 소스;
• 튀긴 음식과 기름진 음식;
• 탄산음료;
• 달콤한 패스트리.

• 오징어 고기;
• 홍합;
• 해 케일;
• 새우.

메모!

해산물에는 정맥 혈관의 색조에 긍정적 인 영향을 미치는 다량의 구리가 포함되어 있습니다. 의사는 식단에 더 많은 식물성 식품과 천연 주스를 포함할 것을 권장합니다.

라이프스타일 변화

신체 활동의 증가 또는 신체 활동 부족, 나쁜 습관은 하지의 미세 순환 장애를 유발합니다. 생활 방식의 변화는 혈관벽의 색조 회복 과정에 기여합니다.

• 신체 활동은 걷기, 수영, 요가, 전력 부하가없는 피트니스뿐만 아니라 복용해야합니다. 질병 발병의 첫 번째 단계에서 스포츠 부하는 수술없이하기 위해 정맥류를 치료하는 주요 방법 중 하나입니다.
• 휴식과 노동 체제의 적절한 조직. 한 위치에 오래 머물러 있어도 가능한 한 자주 팔다리를 움직여야합니다. 발의 회전 운동을 만드는 것이 바람직합니다. 때때로 발에서 발로 밟아 종아리 근육을 수축시킬 필요가 있습니다.
• 술과 담배 사용을 거부합니다.

압박 속옷 착용

매일 사용하는 특수 탄성 속옷이 사용됩니다. 특별한 레깅스 또는 스타킹이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 치료는 정맥 혈관 벽의 추가 변형을 방지하여 질병의 결과 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

수술 후 회복 기간 동안 특수 속옷도 착용하여 수술한 사지의 혈류를 가능한 한 빨리 재개해야 합니다.

압박 요법은 다리의 정맥류에 대한 독립적인 치료법이 아닙니다. 정맥의 혈류 장애와 관련된 부정적인 결과를 예방하기 위한 보조 장치일 뿐입니다.

약물 치료

대부분의 경우 전문의의 진료를 받을 때 하지정맥류는 약물치료가 필수불가결한 단계이다. 다양한 연고, 발삼 및 정제는 혈류를 회복하고 정맥의 색조를 높이는 데 도움이됩니다. 다음 약물은 우수한 치료 효과가 있습니다.

• 플레보디아;
• 트록세바신;
• 트로메루틴;
• 디트랄렉스;
• 리오톤.

질병의 중증도에 따라 vetotonics는 정제 또는 주사제로 처방될 수 있습니다. 그러나 치료의 복용량과 기간은 주치의에 의해서만 처방됩니다.

메모!

혈전을 형성하는 경향으로 혈액 희석제가 처방되고 정맥의 염증 과정으로 항염증제가 처방됩니다.

민간 요법으로 정맥류 치료

질병 발병의 첫 번째 단계에서 전통 의학의 도움으로 정맥류를 치료할 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 경구 투여를 위한 허브의 다양한 달인 및 주입, 압축 및 문지름을 위한 연고 및 팅크가 널리 사용됩니다. 질경이, 카모마일 및 쐐기풀의 유용한 달인.

질경이 허브와 카모마일 꽃의 달인을 준비 할 수 있습니다. 건조한 물질을 같은 비율로 취하고 끓는 물에 부어 넣습니다. 결과 혼합물은 바닥이 두꺼운 용기에 불을 붙이고 끓여야합니다. 끓인 후 국물을 제거하고 8-10 시간 동안 양조해야합니다. 주입 된 국물을 여과하고 하루에 두 번 150ml를 섭취합니다.

독자를위한 자세한 설명 : 다리에 정맥류가있는 방법은 무엇입니까?.

의사들에 따르면 지구상의 성인 4명 중 1명은 정맥류로 고통받고 있습니다. 하지정맥류는 특히 여성에게 흔합니다. 그러나 남성, 특히 다리에 무거운 하중이 가해지는 작업을하는 사람들에게는 질병이 있습니다. 정맥류에 대한 올바른 생활 방식은 이 질병의 성공적인 치료에 가장 중요한 요소 중 하나입니다.

질병의 증상과 원인

인체에서 혈류는 아래에서 위로 향합니다. 판막은 혈액 이동을 돕습니다. 다양한 요인으로 인해 이러한 밸브의 작동이 오작동하기 쉽고 혈액 순환 장애로 이어집니다. 이 경우 혈액이 정맥에 정체되어 벽이 늘어납니다. 벽의 스트레칭으로 인해 노드가 나타납니다.

정맥류의 증상:

• 피부 위로 튀어 나온 시각적으로 눈에 띄는 정맥;
• 다리의 통증 증후군;
• 팔다리의 무거움;
• 정맥에서 타는 것;
• 밤에 경련;
• 정맥 확장;
• 뚜렷한 피부 두꺼워짐과 색소 침착.

대부분의 경우 여성은 4 건 중 약 3 건에서 정맥류로 고통받습니다. 이 중 약 60%가 출산을 한 사람들입니다. 아픈 남성 중 정맥류는 40 세를 초과 한 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다.

정맥류 발생에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.

1. 유전 적 소인. 이 요소가 주요 요소로 간주됩니다. 70%의 확률로 어머니가 정맥류에 걸리면 딸에게 정맥류 경향이 나타납니다. 유전적 소인이 있는 경우에는 사전에 예방조치와 업무의 성격에 대해 생각해볼 필요가 있다. 예를 들어, 위험에 처한 소녀는 다리에 스트레스가 증가하는 직업(미용사, 교사 등)을 선택하지 않는 것이 좋습니다.
2. 근무 조건. 위에서 언급했듯이 하지정맥류의 발생은 다리에 가해지는 과도한 하중의 영향을 받습니다. 앉아있는 작업은 정맥류의 또 다른 위험 요소입니다.
3. 일반적으로 건강이 좋지 않고 순환과 관련된 질병을 포함한 다른 질병의 존재.
4. 호르몬 배경입니다. 호르몬 시스템의 변화는 질병이나 약물의 발달에 의해 유발될 수 있습니다. 과도한 체중뿐만 아니라 정맥 및 내분비 질환의 변화에 ​​기여하십시오. 임산부는 특히 정맥류에 취약합니다.

1. 장기간 과열. 정맥류가 발생하면 주변 온도가 높은 조건에서 장기간 체류하게됩니다. 너무 자주 뜨거운 목욕을 하거나 사우나에 가는 것, 한 시간 이상 햇볕을 쬐는 것도 위험인자입니다.
2. 불편한 신발. 우선, 우리는 굽이 높은 신발에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 신발은 지속적인 근육 긴장을 유발하고 사지의 혈류를 증가시킵니다. 하이힐은 5cm 이상입니다. 최적의 발 뒤꿈치 길이는 2-3cm입니다.
3. 흡연. 연구원에 따르면 담배 제품에 포함된 물질은 정맥류 발생에 직접적인 영향을 미칩니다.

정맥류 예방

스포츠

적당한 신체 활동은 다리의 정맥류에 대한 가장 효과적인 예방 조치 중 하나입니다. 훈련의 결과로 종아리 근육의 강렬하지만 상당히 부드러운 수축이 일어나는 스포츠를 선호해야 합니다. 이러한 스포츠에는 춤, 걷기, 달리기, 사이클링, 스키 및 승마가 포함됩니다. 동시에 신발에 특별한주의를 기울여야합니다. 고품질 소재로 만들어져 사용하기 편안해야합니다.

정맥류에 권장되는 최고의 스포츠는 수영입니다. 수영의 특징은 신체 활동의 본질입니다. 강렬한 혈류에도 불구하고 정맥은 무중력 상태와 유사한 상태로 수영 중에 압력을받지 않습니다.

시뮬레이터를 사용한 운동을 신체 활동으로 선택한 경우 다음 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

1. 웨이트는 작은 웨이트(최대 1kg)를 사용해야 하며, 자신의 체중으로 운동하는 것이 가장 좋습니다.
2. 무게의 무게가 아닌 반복 횟수에 집중하는 것이 좋습니다.
3. 운동은 다른 근육 그룹에 대해 시간으로 나누어야 합니다.
4. 훈련일은 쉬는 날과 산재해야 합니다.

모든 스포츠가 정맥류에 똑같이 유익한 것은 아닙니다. 날카로운 돌풍 하중은 정맥에 악영향을 미칩니다. 정맥류 발병 위험이 있는 사람들에게 권장되지 않는 스포츠에는 테니스, 육상, 배구 및 아이스 스케이팅이 있습니다.

작업이 장시간 앉아있는 것과 관련된 경우 다리에 혈액 공급을 개선하는 데 도움이되는 체조 운동을 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다. 운동 유형은 근본적으로 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 혈액 순환을 자극하는 것입니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치에서 발끝까지 계단을 구르면서 방 주위를 걸을 수 있습니다. 또 다른 간단한 운동은 발끝 올리기입니다. 스쿼트는 정맥류에도 유용합니다. 작업 중에는 주기적으로 위치를 변경하고 한 발을 다른 발에 올려 놓지 않는 것이 좋습니다.

1. 샤워기를 사용하여 찬물로 발목을 씻는다. 워터 제트는 가능한 한 강렬해야 합니다. 이것은 혈액 공급을 자극합니다.
2. 하지용 머드 마스크. 절차는 20-25분 동안 설계되었습니다. 그런 다음 마스크를 찬물로 제거하고 다리를 크림으로 처리합니다. 마스크는 조직으로의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 시술 중에는 다리를 높게 유지해야 합니다.
3. 머드 목욕을 할 때뿐만 아니라 휴식 시(예: 소파에 누워 TV를 볼 때)에도 다리를 높은 위치에 두어야 합니다. 높은 위치는 심장보다 높은 다리의 위치를 ​​나타냅니다. 잠자는 동안 다리를 베개나 쿠션 위에 놓을 수 있습니다.

1. 나무 블록이나 양초로 마사지하십시오. 절차는 다리 아래 부분에 나무 블록이나 일반 왁스 양초를 굴려서 수행됩니다.
2. 수동 절차. 손 마사지는 또한 정맥을 강화하는 데 도움이 됩니다. 절차는 매일 10-15분 동안 수행하는 것이 좋습니다. 운동 방향은 발에서 아래쪽 다리로입니다. 동작의 특성은 손바닥으로 누르고 손가락으로 짧게 두드리는 것입니다.
3. 냉온수 샤워. 온찜질과 냉찜질을 병행하면 몸의 혈액순환이 좋아진다.
4. 연고와 전통 의학의 사용. 혈액 희석 및 온난화 연고는 혈류를 개선하는 데 사용됩니다. 또한 오크 나무 껍질을 기본으로 한 압축이 잘 입증되었습니다. 압축은 매일 30-60분 동안 적용됩니다.

적절한 영양

과체중은 다리에 가해지는 스트레스가 증가하는 특징이 있기 때문에 과체중은 정맥류의 일반적인 원인입니다. 그렇기 때문에 균형 잡힌 식단은 정맥류 예방에 중요한 요소 중 하나입니다.

식단의 주요 규칙은 과일과 채소의 섭취를 최대화하고 식단에서 짠 음식, 훈제 음식 및 지방 음식을 줄이는 것입니다. 동물성 지방 대신에 혈류를 촉진하는 산이 포함된 식물성 지방을 사용하는 것이 좋습니다.

메모! 해로운 음식(지방, 튀긴 것, 짠 것, 매운 것)은 혈액 구성에 영향을 미치고 혈전을 형성합니다.

흥미로운 사실은 아시아에서 정맥류가 미국과 유럽보다 훨씬 덜 흔하다는 것입니다. 그 이유 중 하나는 아시아 식단에 고섬유질 식품이 있기 때문입니다.

조언! 정맥류에 걸리기 쉬운 경우 알코올 섭취는 정맥 상태에 악영향을 미치므로 피하거나 최소화해야 합니다.

정맥류의 경우 비타민 사용에 특별한주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 비타민 C(일부 베리, 감귤류 및 채소에서 최대량 발견됨)와 E(올리브 오일에 풍부)와 같은 비타민은 정맥의 탄력에 직접적인 영향을 미칩니다. 호두, 콩류, 파 및 발아 밀과 같은 식품에 특히 농도가 높은 정맥 및 비타민 P에 유용합니다.

이와 별도로 마늘의 예방 특성을 언급할 가치가 있습니다. 하루에 정향 몇 개만 있으면 정맥류 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 사실 마늘에 함유된 물질은 혈류에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 마늘은 면역 체계의 강도에 긍정적인 영향을 미치는 일반적인 강화 특성을 가지고 있습니다. 이 제품은 순수한 형태와 250g의 제품에 350g의 꿀이 첨가된 팅크로 사용할 수 있습니다. 팅크는 2 주 동안 숙성 된 다음 하루에 세 번 식사 30 분 전에 큰 스푼으로 섭취합니다.

조언! 정맥류에 걸리기 쉬운 경우 커피 섭취를 거부하거나 최소한 제한하는 것이 좋습니다. 이 음료는 정맥의 상태에 악영향을 미칩니다.

적절한 의복과 신발

위에서, 굽이 너무 높은 신발을 신는 것이 정맥류를 유발하는 요인으로 이미 지적되었습니다. 조이고 불편한 옷은 또한 정맥에 해로운 영향을 미칩니다. 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것이 좋습니다. 우선, 우리는 꽉 끼는 바지의 거부뿐만 아니라 단단한 탄성 밴드가 있는 스타킹과 양말에 대해 이야기하고 있습니다.

압박 스타킹 착용

예방 및 치료 목적으로 최근 몇 년 동안 보기 흉한 탄성 붕대를 대체한 압축 니트웨어와 같은 특수 의류를 착용하는 것이 좋습니다. 마사지 효과가있는 현대적인 스타킹과 스타킹은 더 실용적이고 편안하며 동시에 외부에서 멋지게 보입니다. 니트웨어 덕분에 정맥의 혼잡을 줄일 수 있습니다.

니트웨어는 아침에 입습니다. 그리고 침대에서 일어나지 않는 방식으로 이것을해야합니다. 동시에 다리를 40도 각도로 들어 올리면 정맥을 생리학적으로 올바른 위치에 유지하고 충분한 강도의 혈류를 심장으로 향하게 할 수 있습니다.

압박 스타킹을 정기적으로 착용해야 하는 기간은 최소 6개월입니다. 사용되는 압박의 양은 주치의가 결정합니다.

정맥류 다리는 미학적으로 매력적이지 않습니다. 또한 질병을 치료하지 않으면 생명을 위협하는 상태로 발전할 수 있습니다. 따라서 정맥류의 첫 증상이 감지되면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

하지의 정맥류 질환은 지구의 4분의 1에 해당하는 성인 거주자에게 내려지는 진단입니다. 모든 가족에는 정맥류가 있는 사람이 한 명 이상 있을 것이며, 종종 여러 세대가 이 질병으로 고통받습니다.

진단이 처음 이루어지면 많은 사람들이 다리에 정맥류로 사는 방법에 대한 질문에 대한 답을 찾기 시작합니다. 그것의 위험은 무엇입니까? 질병의 발병을 막고 합병증을 피하는 방법은 무엇입니까? 수술이 필요한가요?

그리고 각각의 경우는 개별적이지만 이 문제에 직면한 사람이라면 누구나 알고 이해해야 하는 일반적인 원칙이 있습니다.

정맥류 발생의 주요 원인은 혈관벽의 약화와 정맥의 판막 장치입니다.

종종 결합 조직의 이러한 특징, 즉 혈관과 판막의 기초를 형성하는 것은 유전적이며 유전적으로 결정됩니다.

그렇기 때문에 정맥류가 종종 "유전"되는 이유는 질병 자체가 전염되는 것이 아니라 질병을 발달시키는 경향이 있다는 점을 이해해야하지만 전혀 같지 않습니다.

그러나 유전적 요인만이 질병의 발병에 책임이 있는 것은 아닙니다. "나쁜"유전이 있더라도 질병의 가능성을 크게 줄일 수있는 것을 제외하고는 다른 중요한 사항이 있습니다.

이러한 요인은 다음과 같습니다.

1. 음식. 패스트푸드, 기름진 음식, 가공식품은 정맥벽에 직접적인 악영향을 미칠 뿐만 아니라 위장관에 장애를 일으켜 변비를 유발한다. 비우기의 어려움은 장에 악영향을 미치고 총 정맥압을 증가시킵니다. 정맥에 가해지는 부하가 증가하면 확장, 혈액 정체 및 정맥류가 형성됩니다.
2. 신체 활동. 모든 혈액 부피의 최대 70%가 정맥층에 있으며 정맥의 자체 근육막은 그러한 양의 체액을 심장으로 밀어내기에 충분하지 않습니다. 이 작업은 근육, 특히 하체의 도움을 받습니다 . 근육은 "피를 펌핑"하는 데 도움이 되는 펌프의 기능을 수행합니다. 또는 사람이 하루 종일 거의 움직이지 않고 컴퓨터에 앉아 있으면 근육이 하지 않습니다. 혈액이 정맥에 정체되고 벽이 점차 늘어나고 판막이 바뀌고 질병이 발생합니다.
3. 호르몬 변화. 물론, 처음에는 임신과 출산입니다. 그러나 체중 증가를 유발하는 질병을 비롯한 내분비 질환과 호르몬 피임약과 같은 장기 약물도 상황에 영향을 줄 수 있습니다.
4. 전문적인 활동. 외과의사, 미용사, 판매원, 승무원, 로더 - 이러한 모든 전문 분야는 특히 예방 조치를 무시할 경우 정맥류 발병 위험이 높아집니다.

다른 도발적인 순간이 있지만 위에서 설명한 요인이 정맥에 가장 자주 문제를 일으킵니다.

"다리에 정맥류가있는 기간"이라는 질문에 대한 대답은 위의 위험을 제거하려는 가능성과 욕구에 직접적으로 달려 있습니다.

정맥류에 대한 금기 사항

정맥류로 할 수없는 것은 무엇입니까? 위의 내용을 바탕으로 무엇보다 식단의 변화가 필요하다는 점을 간과할 수 없다. 패스트 푸드, 포화 지방, 정제, 훈제 및 통조림 식품을 식단에서 제외하십시오. 이러한 조치는 장의 기능을 개선하고 혈관벽을 강화하며 혈전증의 위험을 최소화합니다. 다리에 정맥류가 있는 상태에서 얼마나 오래 살 수 있는지에 대한 질문에 대한 답은 무엇보다도 심각한 합병증을 얼마나 피할 수 있는지에 달려 있기 때문입니다. 그리고 정맥류의 가장 무서운 합병증은 정확히 확장된 정맥에 혈전이 형성된다는 것입니다. 혈전은 혈류와 함께 모든 기관으로 운반되어 생명을 직접적으로 위협하는 심각한 심장마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

신체 활동의 필요성을 무시할 수 없습니다. 수영, 아쿠아 요가, 아쿠아필라테스, 달리기, 사이클링에 이상적입니다. 그러나 역도와 관련된 스포츠는 물론, 복강 내 압력을 정기적으로 증가시켜 정맥압을 증가시키는 일부 유형의 육상 또는 테니스는 더 안전한 스포츠로 대체해야 합니다.

굽이 높은 신발, 꽉 조이고 꽉 조이는 옷, 양말 또는 탄성 밴드가있는 스타킹을 지속적으로 착용 할 수는 없습니다. 이 모든 것이 혈류를 방해하고 정맥 울혈을 유발합니다. 또한 힐을 장기간 신으면 발이 변형되어 정맥뿐만 아니라 관절과 척추에도 문제가 발생합니다.

기존 정맥류를 사용하면 목욕과 사우나를 방문하고 다른 온열 요법을 적용할 수 없습니다. 가열하면 혈액 정체, 혈전 위험 증가 및 정맥벽 스트레칭이 유발됩니다. 그럼에도 불구하고 의사가 질병의 초기 단계에서 가능한 목욕 방문을 허가했다면 스팀 룸에서 보낼 수있는 시간과 부정적인 영향을 방지하기 위해 수행해야 할 절차를 지정하십시오.

또한 영향을받는 혈관 부위의 마사지, 전기 분해 또는 뜨거운 왁스 제모, "다리 대 다리"위치에 앉아있는 것도 금지됩니다.

정맥류로 무엇을 할 수 있고해야합니까?

정맥류의 기대 수명은 금지 사항에만 의존하지 않습니다.

혈전 정맥염, 영양 궤양 및 기타 심각한 합병증의 발병은 피해야 합니다. 무엇보다 건강한 생활 방식에 도움이 됩니다.

좋은 영양, 적당한 규칙적인 운동, 나쁜 습관의 부재, 과도한 스트레스와 스트레스의 부재, 음주법 준수는 신체 개선에 기여합니다.

또한 다음과 같은 몇 가지 권장 사항을 따를 수 있고 따라야 합니다.

• 적절한 일일 발 관리 - 밤마다 시원한 물, 콘트라스트 샤워, 진흙 마스크 사용(의사의 허가 하에), 화장품 및 치료 크림 등.
• 올바른 옷과 신발 착용 - 느슨한, 천연 소재로 만들어졌으며 요소를 짜지 않습니다.
• 앉아있는 작업 - 하루 동안 정기적으로 의자에서 일어나서 발끝으로 걷고 몇 개의 스쿼트를해야합니다.
• 수면 및 휴식 중 올바른 위치 - 다리가 심장 높이보다 높습니다. 낮에는 누워서 벽에 발을 "붙이고" 밤에는 롤러 또는 접힌 담요를 그 아래에 두는 것이 유용합니다.
• 적어도 일년에 한 번 혈관의 초음파 검사 및 정맥 전문의와의 상담을 포함한 필수 정기 건강 검진.
• 예방 조치로 정기적 인 약물 치료 - troxevasin 및 ascorutin, 전통 치료사가 권장하는 말 밤나무 또는 약초 ​​주입을 기반으로 한 제제 일 수 있습니다. 단 하나의 규칙이 있습니다. 모든 약물은 환자의 건강뿐만 아니라 모든 위험과 금기 사항을 고려해야 하는 주치의와 동의한 후에만 복용할 수 있습니다. 동종 요법 의약품, 의약 연고 및 압축의 사용에 대해서도 동일한 규칙을 준수해야합니다.
• 압박 스타킹 착용.

마지막 요점은 합병증 예방과 정맥류 상태의 안정화를 위해 가장 중요한 것 중 하나입니다.

압박 스타킹과 수술

위에서 언급했듯이 소유자가 정맥류가 발생할 위험이있는 직업이 있습니다. 작업이 직립 자세, 긴 걷기, 규칙적인 역도에서의 장기간 체류와 관련된 경우 다리 혈관에 가해지는 하중은 다음과 같습니다. 외부 지원 없이는 몸이 그것을 극복하지 못할 것입니다. 이러한 경우 압도적인 하중에 대처할 수 있는 유일한 방법이 되는 특수 압축 의류를 선택하고 착용하는 것이 필수입니다.

스타킹, 스타킹 또는 스타킹이 될 수 있으며 이러한 제품은 압축 등급, 즉 압력 측면에서 다릅니다. 압축 니트웨어는 혈관 벽을 위한 외부 프레임을 만들어 정맥에서 혈액을 "짜내는" 추가 힘을 제공합니다. 정맥 전문의는 니트웨어를 선택하는 데 도움이되어야합니다. 잘못 선택한 제품은 아무런 효과가 없으며 어떤 경우에는 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

이러한 제품은 또한 정맥류 합병증을 예방하기 위해 피트니스 홀 방문객, 장거리 비행 중, 수술 후 회복 기간에 사용됩니다.

그리고 많은 경우에 수술 없이 하지정맥류로 살 수 있느냐는 질문에 정답을 맞추는 데 도움을 줍니다. 수술은 종종 문제를 근본적으로 해결하지 못하기 때문에 - 여러 문제가 있는 정맥을 제거함으로써 수술은 혈관벽의 약점을 제거하지 않으며 혈류에서 "제외된" 혈관의 혈액은 단순히 다른 사람들에게 재분배되며, 그 부담은 더 증가합니다. 압박 스타킹을 사용하면 많은 경우 상황을 수술로 해결하지 못할 수 있습니다.

과학은 여전히 ​​​​멈추지 않고 현대 수술은 혈관 내 전기 응고, 냉동 수술, 정맥 경화 요법, 고주파 절제술, 레이저 수술과 같은 방법을 제공 할 수 있음을 기억할 가치가 있지만 모두 외상이 적고 시간이 거의 걸리지 않습니다.

이러한 외과적 중재는 합병증과 부작용이 최소화되어 재수술의 위험이 최소화되어 수술 후 빠른 회복이 가능합니다.

정맥류를 치료하는 것이 관례적인 방법은이 기사의 비디오에서 전문가에게 알려줄 것입니다.

39세, 여성, 마리아

저는 22년 동안 다리에 정맥류가 있는 채로 살고 있습니다. 이 질병이 내 삶을 크게 어둡게 했다고 말할 수는 없지만 그럼에도 불구하고 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

시간의 시작

17살 때 처음으로 다리에 화환이 있는 것을 보았습니다. 더 정확히 말하면 어머니가 그들에게 주목했다. 정맥류는 우리 가족의 유전 문제이며 양쪽에 있습니다. 그러나 엄마와 할머니가 다리에 거미 정맥이 있다면 아빠의 질병은 훨씬 더 심각합니다. 다리의 송아지에는 큰 포도송이처럼 보이는 정맥류가 있습니다.
같은 다리를 가질 것이라는 전망은 전혀 유쾌하지 않았습니다. 나는 조치를 취하기로 결정했다. 다리의 정맥을 검사한 지역 치료사는 표재성 정맥류가 있다고 결론지었습니다. 이것은 질병의 시작에 불과했기 때문에 의사는 매우 간단한 권장 사항을 제시했습니다.

• 발 뒤꿈치를 신지 마십시오.
• 연속으로 30분 이상 걷지 마십시오.
• 오랫동안 앉아 있지 마십시오.
• 집에 돌아온 후 차가운(찬물은 아님) 물로 다리를 무릎까지 헹군 다음 15분 동안 다리를 위로(벽에 기대어) 눕습니다.

예방 목적으로도 유용할 것입니다.

고가의 작업

그 후 몇 년 동안 나는 정기적으로 의사에게 연락하여 혈액 검사 (일반, 혈액 응고) 및하지의 정맥 초음파에 대한 추천을 받았습니다. 결과는 나쁘지 않았다. 적혈구, 혈소판, 헤모글로빈 수치는 정상 범위였고, 초음파 검사상 일부 부위에서만 정맥 개통의 폐색을 보였다.
나는 또한 정맥 전문의와 상담을 했다. 화환을 없애기 위해 그는 경화 요법을 제안했습니다. 그러나 지금까지 나는 마음을 정하지 않았다. 절차는 너무 비쌉니다. 단 하나의 거미 정맥 또는 한쪽 다리의 복합체를 제거하기위한 600-800 루블 - 최소 11-15,000 루블.

그리고 알약과 양배추

내가 그럭저럭 venotonics를 복용하는 동안. 의사는 저에게 연간 혈관 수축제인 Troxevasin 캡슐과 Askorutin을 처방했습니다. 나는 또한 다리 표면에 Troxevasin 또는 Lyoton 젤을 바릅니다.

민간 요법에서 나는 허브의 특별한 달인을 사용합니다. 저는 "정맥류용"이라고 표시된 약국에서 수집품을 구입합니다. 일반적으로 이러한 허브 차에는 St. John's wort, 자작나무 싹, 파이어위드 및 기타 유용한 허브가 포함되어 있습니다.

다리가 참을 수 없을 정도로 아프면 가끔 염증이 생긴 화환에 배추잎을 바릅니다. 나는 양배추의 도움으로 건강을 향상시킬 수 있다고 믿지 않지만 그 잎은 냉각 효과가 있고 상태를 크게 완화시킵니다.

집안일이나 텃밭일을 할 일이 많고 다리가 많이 피곤할 땐 무릎까지 정맥류 방지 스타킹을 신는다. 그리고 저녁에는 항상 다리를 올리고 눕는 시간이 10분 이상입니다.

22년이라니...

불행히도, 수년에 걸쳐 내 정맥류는 감소하지 않고 증가할 뿐입니다. 두 번의 임신 중에 무릎 위의 다리 앞쪽에 이미 화환이 나타났습니다. 그러나 기쁘게 생각하는 것은 질병이 정맥의 구불구불한 팽창이나 정맥류의 형성으로 진행되지 않습니다.

물론 그 질병은 내 일상을 조금 바꿨다. 여름에 짧은 치마를 포기하고 어두운 색상의 스타킹 만 선택해야했습니다. 평소에는 바지나 미디 스커트, 맥시를 즐겨 입습니다. 발 뒤꿈치 - 매우 엄숙한 행사를 위해 2-3 시간 동안 만. 나머지 시간에는 발 관리에 신경을 쓰며 발뒤꿈치가 없는 꽉 끼는 신발이 아닌 편안한 신발만 신습니다.

과열은 정맥에 해롭기 때문에 목욕과 사우나에 가지 않습니다. 그리고 여름에는 아침 일찍과 저녁 늦게 안전한 시간에만 며칠 동안만 일광욕을 합니다.

나는 이것이 정맥류라는 것을 알고 있습니다 - 불치의 돌이킬 수없는 질병. 그러나 당신은 그것으로 꽤 견딜 수 있습니다. 끊임없이 질병과 싸우고 생활 방식을 약간 조정하면됩니다.

대망의 따뜻함이 왔습니다. 가벼운 드레스와 스커트로 전환해야 할 때입니다. 그리고 당신의 다리를 세상에 보여주세요. 정맥류로 고통받는 경우 어떻게해야합니까?

정맥 전문의 Ekaterina TSAENKO가 조언합니다.

- 다리의 혈액 정체를 피하십시오.
오랫동안 앉거나 서 있어야 한다면 기회가 있을 때마다 발에서 발로, 발을 발가락에서 발뒤꿈치로 굴리십시오.

매일 적어도 몇 층은 계단을 오르내릴 수 있는 기회를 찾으십시오.
꽉 끼는 신발, 꽉 끼는 청바지, 무릎 양말, 신축성 있는 밴드가 있는 양말은 피하십시오. 다리 꼬는 자세는 잊어주세요.

- 식습관을 재고하라
기름지고 정제된 음식을 피하고 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 이것은 정맥류를 유발하는 만성 변비를 예방하여 긴장을 일으키면 복강 내 압력이 증가합니다.

과체중 경향이 있는 경우 일일 칼로리 섭취량을 줄이십시오. 몇 파운드가 추가되면 선박에 상당한 부담이 됩니다.

- 발에 완벽한 편안함 제공
굽이 낮은 신발을 선택하십시오. 일상 신발의 경우 4cm 이상, 저녁 신발의 경우 6cm 이하이어야 합니다.

다리의 저체온증은 혈관 병리의 발달로 가득 차 있음을 기억하십시오.

- 발을 쉬게 하라
시간이 있다면 다리를 올린 상태로 눕습니다(최적 위치는 심장 높이보다 15-20cm 높음).

잠자는 동안에도 다리가 약간 올라가 있는지 확인하십시오. 담요를 튜브로 비틀어 발을 위한 작은 롤러를 만들 수 있습니다.

- 의약품이 도움이 될 것
정맥류 예방을 위해 동종 요법 (산 아르니카, 말 밤나무 등의 추출물 포함) 또는 동종 요법과 같은 venotonics가 사용됩니다. 그들은 정맥 전문의에 의해서만 처방됩니다. 선박의 상태에 따라 그는 일정 기간의 과정을 처방합니다. 충혈 완화 및 항응고 효과가 있는 국소 제제도 있습니다.

– 혈관에 좋은 스포츠
만성 정맥 부전이 있는 사람들은 수영, 걷기, 달리기, 에어로빅 및 사이클링의 이점을 누릴 수 있습니다. 그러나 테니스는 그다지 좋지 않습니다. 게임 중에는 사람이 움직이고 있지만 언론은 무겁습니다. 체육관에서 바벨 프레스는 엎드린 자세에서 하는 것이 가장 좋습니다. 프레스의 윗부분을 펌핑하지 않는 것이 좋으며, 훈련을 위해 반드시 압박 스타킹을 착용하십시오.

- 목욕과 마사지: 가능한가요?
찜질실에서 보내는 시간을 줄이고, 온도가 떨어지는 맨 위 선반에 앉지 말고, 다리를 테리 시트로 감싸고, 시술 직후에 시원한 물을 그 위에 부으십시오.

정맥류의 경우 급격한 온도 변화는 금기입니다. 병에 걸린 혈관의 경우 그러한 하중이 필요하지 않습니다. 그러나 여전히 경화 절차를 완전히 포기해서는 안됩니다. 온도 차이를 줄이기만 하면 됩니다. "뜨거운-차가운" 대신 "따뜻한-차가운"을 만듭니다.

마사지도 현명하게 접근하면 해가 되지 않습니다. 허벅지 바깥쪽과 엉덩이에 충분히 강한 충격을 가할 수 있습니다. 그러나 다리 아래쪽과 허벅지 안쪽에서는 마사지를 취소하거나 강도를 줄여야 합니다. 주변에서 중앙으로 가볍게 쓰다듬어주는 동작만이 가능하여 림프 배수 효과를 줍니다. 수동 마사지의 경우 혈관 수축 및 지방 분해 효과가 있는 자몽, 오렌지, 귤 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 마사지의 효과를 향상시킵니다. 그건 그렇고, 만다린 에센셜 오일은 잘 알려진 해독제 Detralex의 일부인 바이오 플라보노이드의 풍부한 공급원입니다.

– 압박 스타킹 선택
정맥류를 예방하는 가장 좋은 방법은 압박 스타킹입니다. 선천적으로 혈관이 약해서 착용해야 하며, 피트니스 클럽에서, 장거리 비행 시, 무거운 짐을 들 때 필수품입니다. 압박을 선택적으로 분배한다는 점에서 근본적으로 다른 압박 제품을 일반 타이트한 스타킹이나 스타킹으로 대체할 수는 없습니다. 동시에 최대 압축 (70-75 %)은 다리 아래에 떨어지는 반면 허벅지에는 25-30 %에 불과합니다. 혈액은 아래 부분에서 허벅지까지 짜내서 짜낸 것 같습니다. 또한, 압축 니트웨어는 혈관벽에 대한 안정적인 프레임워크를 생성하는 특수 3차원 편직을 가지고 있습니다.

하지정맥류의 경우 건강에 해가 되지 않도록 특별히 주의해야 하는 흔한 오해가 있습니다.

오류 1.정맥류가 눈에 띄지 않고 아프지 않으면 치료할 수 없습니다.

그 자체로 확장된 정맥의 존재는 아프지 않더라도 이미 치료의 징후입니다. 이러한 정맥에서는 판막이 작동하지 않고 혈액이 정체되고 정맥이 기능을 잃습니다. 정맥이 "성장"할수록 더 많은 치료가 필요합니다. 또한 확장된 정맥이 있는 경우 혈전증의 위험이 있습니다. 수술을 하는 것보다 초기 단계에서 문제를 해결하는 것이 훨씬 쉽고 안전합니다.

또한 나이를 잊지 마십시오. 나이가 들면 가장 간단한 치료라도 고혈압과 같은 동반 질환으로 인해 복잡해질 수 있습니다.

오류 2.알약과 연고의 도움으로 집에서 정맥류를 제거 할 수 있습니다 ...

현대 의학의 가능성에도 불구하고 정맥류에 거머리를 사용하는 경우가 있습니다. 그러나 거머리가 단순히 혈액을 묽게 하고 정맥류에 영향을 주지 않는 물질을 분비한다는 사실을 모든 사람이 알고 있는 것은 아닙니다. 거머리를 바르고 나면 오히려 거칠고 못생긴 여러 흉터가 남습니다. Hirudotherapy는 상처 감염, 패혈증, 가래, 단독, 림프절염, 영양 장애 형성 등과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

오류 3.레이저로 정맥류를 치료하는 것은 가장 현대적이며 따라서 가장 효과적인 방법입니다.

오늘날 클리닉에서는 레이저로 정맥류를 제거하는 것이 대중적인 기술이 되었습니다. 레이저 치료에는 많은 장점이 있습니다. 그러나 이것이 방법이 모든 사람에게 적합하다는 것을 의미하지는 않습니다.

"의료 패션"을 쫓지 마십시오. 레이저 사용에는 특정 금기 사항이 있습니다. 예를 들어 정맥 직경이 지나치게 크면 레이저 노출의 효과가 감소합니다. 결과적으로 레이저 빔으로 용접된 정맥은 몇 년 후에 "분리"될 수 있으며 이는 질병의 재발을 의미합니다.

일반적으로 의료 센터에서 한 가지 방법만 사용하는 경우 문제가 됩니다. 정맥류를 치료하는 다양한 방법을 사용하는 정맥 클리닉을 선택하는 것이 좋습니다.

오류 4.정맥류가 제거되면 정맥없이 어떻게 살 수 있습니까?

현재까지 정맥류에 대한 모든 치료법은 확장된 정맥의 혈류를 멈추는 것입니다. 이것은 수술, 레이저 또는 경화 요법으로 달성됩니다. 치료 방법의 선택은 정맥의 직경에 따라 다릅니다. 하지정맥류가 길수록 수술 가능성이 높아집니다. 제거 된 정맥없이 사는 방법을 두려워 할 필요가 없습니다. 기능을 잃어 버렸기 때문에 혈액이 올바른 방향으로 흐르지 않습니다. 즉, 정맥이 더 이상 존재하지 않는다고 말할 수 있습니다.

오류 5.압박스타킹을 신으면 정맥이 좁아지고 하지정맥류가 없어진다.

압박 스타킹을 착용하는 것은 효과적인 예방 조치이자 정맥류의 효과적인 치료에 중요한 요소입니다. 그러나 니트웨어는 정맥류를 제거하거나 치료할 수 없습니다. 정맥이 이미 확장 된 경우 정상 상태로 돌아 가지 않으며 니트웨어는 혈액 유출을 개선하여 기계적으로 정맥을 압박합니다. 그러나 이것은 실제로 정맥류의 발달을 늦추는 가장 효과적인 치료법입니다.

다리에 푸른 정맥의 뱀이없는 성인은 통계에 따르면 4 명의 여성과 7 명의 남성이 정맥류에 걸릴 운명이기 때문에 운이 좋다고 할 수 있습니다. 더군다나 18~20년이 지나면 못생긴 핏줄이 피부 아래에 나타날 수 있고 아무리 애를 써도 사라지지 않는다. 종종 미용상의 결함 외에도 정맥류는 다리의 통증과 무거움, 부기, 피부 가려움증, 다리에 치유되지 않는 궤양의 출현과 같은 심각한 건강 문제를 유발합니다. 잠재적으로 생명을 위협하는 혈전 위험은 말할 것도 없습니다.

하지정맥류를 치료하는 가장 확실한 방법은 수술입니다. 영향을 받은 정맥은 붕대를 감고 실처럼 당겨집니다. 심한 경우 정관 절제술은 확실히 상태를 개선하고 증상의 심각성을 줄이며 삶을 더 쉽게 만듭니다. 그러나 어린 나이에 정맥을 제거하는 것은 모호한 전망입니다. 아무도 3-5 년 안에 재발이나 붓기로 외과 의사에게 돌아 오지 않을 것이라고 보장 할 수 없습니다. 수술 없이 문제의 해결책을 찾고 싶습니다!

그러한 방법을 찾기 전에 하지정맥류를 영원히 없앨 수 있는 방법은 아직까지 알려진 바가 없다는 생각을 받아들여야 합니다. 민간 및 공무원의 모든 기존 방법은 순전히 증상 효과가 있습니다. 정맥의 추가 확장을 늦추고 합병증의 가능성을 줄이며 증상을 크게 완화하고 완전히 제거 할 수 있지만 혈관 손상의 원인을 제거하지는 못합니다. . 그리고 그 이유 자체는 불명. 우리는 유전적으로 유전되는 혈관벽의 약화, 호르몬 장애, 과체중 또는 과도한 육체 노동, 하루의 대부분을 직립 자세로 보내야 하는 직업적인 필요 등의 소인 요인만 알고 있습니다. 이러한 요인의 영향은 다음과 같은 변화를 통해 최소화할 수 있습니다. 너의 생활 방식.

"카우보이 포즈"와 물 절차

퇴근 후 이상적인 취미는 수영이나 수중 에어로빅입니다. 물에는 마사지 효과가 있으며 수평 위치는 정맥 판막의 스트레스를 완화합니다. 모든 사람이 사용할 수 있는 가벼운 수중 요법은 다리 샤워부터 허벅지 중간까지 대조 세척입니다. 찬물로 마무리.

Venotonics 또는 잘못된 기대

Phlebotonics는 정맥을 강제로 숨기지 않고 정맥류의 증상을 완화하며 때로는 매우 성공적입니다. 정맥류 약물의 주요 효과는 정맥벽의 영양을 강화하고 개선하는 것이지만 느끼지 못할 것입니다. 알약의 가장 강력한 효과는 일반적으로 다리가 붓고 통증이 있는 사람들이 경험합니다. 정맥류가 미용상의 결함으로 만 귀찮게한다면 알약의 눈에 띄는 효과를 기대해서는 안됩니다. 그러나 수년간의 연구에서 사혈제가 정맥류의 예후를 개선하고 정맥을 더 탄력있게 만드는 것으로 입증되었습니다. 연고 및 젤과 같은 국소용 의약품은 덜 효과적인 것으로 간주됩니다.

스타킹은 단지 upskirts가 아닙니다

탄성 니트웨어로 만든 제품은 압축 등급이 다릅니다. 즉, 다리의 표재성 정맥에 가하는 압력으로 혈액 펌핑 부하의 일부가 걸립니다. 클래스 "A"는 예방을 위해 처방됩니다. 이러한 니트웨어는 하루 종일 발로 보내는 남성과 여성뿐만 아니라 임신 중에도 착용해야 합니다. 압축 등급 I, II, III, IV는 이미 의약 목적으로 사용됩니다. 특별한 장비 없이는 착용하기 어렵습니다.

정맥류용 압축 니트웨어는 증상의 심각성을 줄이고 합병증의 위험을 줄이지만 지속적으로 착용해야 작동합니다. 아침에 침대에서 다리를 내리기 전에 스타킹, 스타킹, 스타킹을 신어야 합니다. 제거 - 취침 시간에만.

경화 요법 - 정맥을 "거품"하는 방법

경화 요법 후 합병증은 매우 위험합니다. 거품을 사용하면 공기가 혈류에 들어가고 약물에 대한 심각한 알레르기 반응, 염증성 혈관 병변 및 피부의 과다 색소 침착이 나타납니다. 따라서 이 방법을 선택하려면 완벽한 다리를 위해 지불할 수 있는 가격을 알아야 합니다.

레이저로 하지정맥류 치료

좋은 오래된 물리 치료