การใช้น้ำมันมะพร้าวกับใบหน้าอย่างถูกวิธีและคุณประโยชน์ คุณสมบัติมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และไม่น่าแปลกใจ - ผลิตภัณฑ์นี้มีอยู่ในองค์ประกอบ จำนวนมากวิตามิน เกลือแร่ กรดไขมัน หากคุณใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ คุณสามารถทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้อย่างมาก ทุกคนรู้จักชนเผ่าของหมู่เกาะแปซิฟิกซึ่งมีชื่อเสียง สุขภาพดีและมีอายุยืนถึง 100 ปีได้อย่างสบายๆ หลังจากวิเคราะห์อาหารของพวกเขา นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าอาหารหลักสำหรับผู้คนในภูมิภาคนี้คือมะพร้าว - ราคาไม่แพงและอร่อย วันนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าว การใช้ในการรักษา ความงาม และการปรุงอาหาร

วิธีทำน้ำมันมะพร้าวใช้เอง

ก่อนที่คุณจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งได้ คุณต้องได้รับผลิตภัณฑ์นั้นๆ แน่นอน น้ำมันมะพร้าวหาซื้อได้ง่ายมากในร้านค้าหรือร้านขายยา แต่ผลิตภัณฑ์อาจไม่ได้คุณภาพดีเสมอไป เมื่อเลือกน้ำมันมะพร้าว ให้ใส่ใจกับวิธีการเก็บรักษา น้ำมันจะรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้ดีที่สุดที่อุณหภูมิต่ำ น้ำมันควรอยู่ในภาชนะแก้วหรือพลาสติกทึบแสง จำไว้ว่าน้ำมันมะพร้าวที่ดีต้องไม่มีราคาถูก อย่าเลือกราคาถูก น่าเสียดายที่ราคาสูงไม่รับประกัน คุณภาพสูงวัตถุดิบ. ดังนั้นเราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการรับน้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ

ก่อนอื่นคุณต้องซื้อมะพร้าว - สดทั้งลูกโดยไม่มีความเสียหายและพื้นที่เน่าเสีย หลังจากนั้นคุณต้องเจาะรูในมะพร้าวเพื่อระบายน้ำนมที่อร่อยและหวาน การเจาะรูด้วยไขควงจะสะดวกที่สุด ดื่มสดชื่น กะทิ- มันมีประโยชน์มากมายและ รสธรรมชาติ! ถัดไปต้องแบ่งมะพร้าวออกเป็นหลายส่วน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ขวาน เลื่อยขนาดเล็ก หรือมีด หลังจากผ่ามะพร้าวออกเป็นหลายๆ ชิ้นแล้ว คุณต้องใช้ช้อนและเริ่มหยิบเนื้อมะพร้าวขาวๆ ออกมา พยายามทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เส้นใยเข้าไปในมวลสีขาว ตอนนี้เยื่อจะต้องถูกบดขยี้ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยเครื่องปั่น ครก ไม้นวดแป้ง หรือที่ขูด - อะไรก็ได้ที่คุณสะดวก หากเครื่องปั่นบดมวลไม่ดีให้เทน้ำเล็กน้อยลงไปกระบวนการจะเร็วขึ้นมาก หลังจากที่เยื่อกระดาษถูกบดเป็นขี้กบหรือโจ๊กแล้วจะต้องเทน้ำร้อน แต่ไม่เดือด สิ่งนี้สำคัญมาก อย่าให้มะพร้าวสัมผัสกับอุณหภูมิสูง มิฉะนั้นน้ำมันจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

น้ำท่วม น้ำร้อนต้องทิ้งมวลไว้ครู่หนึ่ง ในขณะเดียวกันก็ต้องบดและถูด้วยช้อนเป็นประจำเพื่อให้น้ำมันออกมาจากเนื้อมะพร้าวลงไปในน้ำ หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง กรองส่วนผสม เทใส่ขวดโหลและแช่เย็น ในตอนเช้าคุณจะพบชั้นไขมันบนพื้นผิวของของเหลว - นี่คือน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติ สามารถถ่ายโอนไปยังชาม, ลดจานลงไป น้ำร้อนและเทน้ำมันเหลวลงในขวดครีม ทำเพื่อความสะดวกในการใช้งาน เราได้ น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งมีประโยชน์มากที่สุดใน วัตถุประสงค์ของเครื่องสำอาง. แต่สำหรับการรับประทานอาหารจะเป็นการดีกว่าที่จะซื้อน้ำมันกลั่น - มีมากกว่านั้น รสชาตินุ่มนวลไม่มีมัสตาร์ด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันหลายชนิด นั่นคือเหตุผลที่มะพร้าวมีผลดีต่ออวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์

1. สำหรับกระเพาะอาหารน้ำมันมะพร้าวจะห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารอย่างอ่อนโยน บรรเทาอาการของแผลและโรคกระเพาะ รักษาบาดแผลบนเยื่อเมือก การใช้น้ำมันกับอาการท้องผูกมีประโยชน์มาก น้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างและการทำความสะอาดลำไส้จะใช้เวลาไม่นาน
2. สำหรับหัวใจน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์อย่างมากต่อกล้ามเนื้อหัวใจ มะพร้าวทำให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นดีขึ้นทำให้เลือดเจือจาง ด้วยการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ ความดันจะคงที่
3. สำหรับการประมวลผลน้ำมันมีคุณสมบัติต้านเชื้อราและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาบาดแผลและรอยถลอก น้ำมันมีผลกับเชื้อราที่เล็บ, candidiasis, เริม นุ่มและปลอบประโลมผิวด้วยโรคเรื้อนกวางและโรคสะเก็ดเงิน น้ำมันมะพร้าวยังใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารแตก
4. ต่อต้านมะเร็งนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งของอวัยวะบางอย่างได้อย่างมาก
5. สำหรับระบบประสาทหากคุณใช้น้ำมันทุกวันเส้นใยประสาทจะแข็งแรงขึ้นบุคคลนั้นจะสงบสมดุลและทนต่อความเครียดได้มากขึ้น การรักษาด้วยน้ำมันมะพร้าวรวมอยู่ในการบำบัดที่จำเป็นสำหรับความผิดปกติทางจิต หลังจากทานน้ำมันไปหนึ่งสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นว่าหลับง่ายขึ้น หลับสบายและยาวนานขึ้น
6. น้ำมันสำหรับการลดน้ำหนัก.ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันมะพร้าวหนึ่งร้อยกรัมเกิน 800 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตามสำหรับการดูดซึมร่างกายจะต้องใช้พลังงานมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างแท้จริง

นอกจากนี้น้ำมันยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคเบาหวานประเภท 2 ทำให้การทำงานเป็นปกติ ต่อมไทรอยด์และด้วยการบริโภคอย่างต่อเนื่องทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นอย่างมาก

แต่น้ำมันได้รับความนิยมสูงสุดในด้านความงาม มีความมันมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่หนาจนสามารถใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ราคาแพงได้ แล้วน้ำมันมีส่วนช่วยให้ผู้หญิงสวยได้อย่างไร?

1. ผม.น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผมนุ่มสลวย อิ่มตัวด้วยวิตามิน และขจัดผมแตกปลาย สิ่งนี้ช่วยให้คุณฟื้นคืนสภาพลอนผมที่เจ็บปวดหลังจากการย้อม ลดน้ำหนัก ดัดผม อาบแดด ฯลฯ เพียงอุ่นน้ำมันในมือแล้วชโลมให้ทั่วเส้นผม มาส์กทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
2. หนัง.น้ำมันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบ ซึมซาบเร็วและไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะ น้ำมันสามารถใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือและใบหน้า เพิ่มลงในมาสก์บำรุง
3. ขนตาและคิ้วหากคุณต้องการให้ขนตาหนาขึ้น ฟูขึ้น และหนาขึ้น ให้บำรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวทุกวัน ในการทำเช่นนี้ ให้เทน้ำมันลงในขวดมาสคาร่าที่ใช้แล้ว แล้วทาน้ำมันที่ขนตาทุกเย็น ราวกับว่าคุณกำลังทาสีมันอยู่ ทิ้งน้ำมันไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วเช็ดขนตาและขนคิ้วด้วยผ้าแห้ง คุณสามารถล้างตัวเองในตอนเช้าเท่านั้น
4. ผิวสีแทนไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ผิวสีแทนที่สวยงาม - บางแห่งจะมีร่องรอยของชุดว่ายน้ำหลงเหลืออยู่บางแห่งที่ผิวจะไม่ได้รับโทนสีบรอนซ์ ในการแก้ไขปัญหานี้ ก่อนอาบแดด ให้ทาน้ำมันมะพร้าวในบางบริเวณ แล้วผิวในบริเวณเหล่านี้จะได้สีทองที่สวยงาม
5. ส้นเท้าหากผิวที่ส้นเท้าแข็ง เป็นขุย และแตก น้ำมันจะแก้ไขสถานการณ์นี้ได้อย่างรวดเร็ว ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วส้นเท้า ติดฟิล์มพันผ้าพันแผลและถุงเท้า เข้านอนและในตอนเช้าผิวเท้าจะอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม
6. นวด.น้ำมันมะพร้าวมักใช้เป็นวัตถุดิบในการนวด ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ผ่อนคลาย ซึมซาบได้ดีเยี่ยม และไม่ทิ้งรอยมันบนผิว นอกจากนี้การนวดด้วยน้ำมันนี้ยังมีกลิ่นหอมของมะพร้าว
7. สำหรับเด็กน้ำมันบริสุทธิ์และฆ่าเชื้อใช้ในการดูแลผิวทารกที่บอบบาง องค์ประกอบที่ปลอดภัยช่วยให้สามารถใช้น้ำมันได้แม้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ คุณสามารถใช้โลชั่นและครีมน้ำมันมะพร้าวสำหรับลมพิษ เหงื่อออก และการระคายเคือง
8. สบู่.น้ำมันมะพร้าวถูกเติมลงในวัตถุดิบสำหรับทำสบู่ ทำเอง. สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำ ผลิตภัณฑ์ที่ละเอียดอ่อนที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
9. ปลอบประโลมผิวชั้นนอกน้ำมันมีส่วนประกอบมากมายที่ช่วยปลอบประโลมและสมานผิวที่ระคายเคือง น้ำมันสามารถใช้หลังจากแมลงสัตว์กัดต่อย ผิวไหม้ ผื่นแพ้ ฯลฯ
10. ก่อนการโกนน้ำมันมะพร้าวไม่เพียงแต่ใช้โดยผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังใช้กับผู้ชายที่มีผิวแพ้ง่ายด้วย หากคุณทาน้ำมันเล็กน้อยบนขนแปรงแข็ง ผิวจะนิ่มลง ระคายเคืองน้อยลงหลังการโกน

น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีการรักษาสากลที่ควรมีในกระเป๋าเครื่องสำอางของสาวๆ ทุกคน นี่คือครีมและเมคอัพรีมูฟเวอร์และมาสก์และยาแก้แมลงสัตว์กัดต่อย อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวใช้ที่ไหนอีก?

ฉันต้องการพูดเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าวในอาหาร น้ำมันที่สกัดและกลั่นอย่างเหมาะสมมีกลิ่นหอม รสชาตินมถั่วที่ละเอียดอ่อนซึ่งเปลี่ยนรสชาติของอาหารจานหลักให้ดีขึ้น น้ำมันมะพร้าวปรุงรสในสลัดโดยอิงจากไอซิ่งที่อร่อยอย่างเหลือเชื่อสำหรับของหวาน น้ำมันถูกเติมลงในกาแฟ - เป็นจริงอร่อยและ ทางเลือกที่มีประโยชน์สำหรับผู้ทานมังสวิรัติที่ปฏิเสธโปรตีนจากสัตว์ น้ำมันถูกเติมลงในซอสและซอสหมัก, ขนมอบและของหวาน, ซีเรียล, พาสต้า, เนื้อสัตว์และปลา, พวกเขาถูกทาด้วยแซนวิชของว่าง ฯลฯ เงื่อนไขหลักประการหนึ่งคือน้ำมันจะต้องไม่ถูกทำให้ร้อน มิฉะนั้นน้ำมันจะไร้ประโยชน์และปราศจากส่วนประกอบที่มีค่าทั้งหมด แม้ว่ารสชาติของน้ำมันจะไม่เปลี่ยนแปลงก็ตาม

ข้อห้ามในการบริโภคและการใช้น้ำมัน

ค่อนข้างน้อย แต่ก็ยังเกิดขึ้นที่น้ำมันยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรก ให้ทาผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อยบนผิวหนังและตรวจสอบปฏิกิริยา หากไม่มีอาการคันและรอยแดง แสดงว่าน้ำมันนั้นดีต่อผิวของคุณ การใช้น้ำมันภายในครั้งแรกควรค่อยเป็นค่อยไป โดยทั่วไปแล้วน้ำมันก็เพียงพอแล้ว ผลิตภัณฑ์แคลอรีสูงดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะกินมากกว่าสองช้อนโต๊ะต่อวันแม้ว่าจะมีรูปร่างอ้วนก็ตาม มิฉะนั้นน้ำมันจะปลอดภัยอย่างแน่นอน ถ้าคุณมี โรคเรื้อรังเกี่ยวกับการใช้น้ำมันในอาหารอย่างต่อเนื่องคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ

น้ำมันมะพร้าวเป็นเครื่องช่วยชีวิตที่แท้จริงซึ่งใช้กันแทบทุกที่และทุกที่ ใช้ในชีวิตประจำวัน ในการดูแลผิวหนังและเส้นผม ในห้องครัว มันสามารถแทนที่ชุดปฐมพยาบาลเต็มรูปแบบได้ด้วยซ้ำ! นี่คือสาเหตุของความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อของน้ำมันประเภทนี้ เก็บน้ำมันมะพร้าวไว้ที่บ้าน เชื่อเถอะ น้ำมันจะหมดเร็วมาก!

วิดีโอ: ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวนั้น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้มาโดยไม่ต้องใช้สารเติมแต่งเทียม: สารแต่งกลิ่น สารปรุงแต่งรสและกลิ่น น้ำหอม และสารกันบูด นี่เป็นหนึ่งในเครื่องสำอางที่เก่าแก่ที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้ยังใช้ในการปรุงอาหาร สามารถใช้เพื่อรักษาสุขภาพและรักษาโรคต่าง ๆ ได้ แต่น่าเสียดายที่คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ค่อยมีใครรู้จักและแทบไม่เคยใช้เลย วิธีการใช้น้ำมันเพื่อประโยชน์ของตัวเอง คนที่คุณรัก และน้องชายของเราจะอธิบายไว้ในบทความนี้

ส่วนประกอบของน้ำมัน

น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในไม่กี่ชนิด ผลิตภัณฑ์อาหารมีกรดไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก แต่ไม่เหมือนกับเนื้อสัตว์ นม ฯลฯ ซึ่งเป็นไขมันพืช มาดูรายการกรดเหล่านี้กัน เหล่านี้คือโอเลอิก ลอริก อะราคิโดนิก ปาล์มิติก ไลโนเลอิก ไมริสติก ฯลฯ ด้วยองค์ประกอบที่เข้มข้นเช่นนี้ เราจึงสามารถพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีของน้ำมันมะพร้าวได้ ด้านล่างเราจะพูดถึง ประโยชน์ต่อสุขภาพ 46 ประการของน้ำมันมะพร้าว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

1. น้ำมันนวดตัว

น้ำมันมะพร้าวคลายความเมื่อยล้าและความตึงเครียดในร่างกายทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว มีกลิ่นหอมและห่อหุ้มผิวอย่างอ่อนโยน สร้างฟิล์มป้องกันบางๆ นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันนี้ความร้อนภายในของร่างกายจะถูกลบออก เพื่อให้ได้เอฟเฟ็กต์ที่ดียิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มหยดต่างๆ ได้ไม่กี่หยด น้ำมันหอมระเหย.

ผู้ชายที่ใช้น้ำมันมะพร้าวในการนวดเป็นประจำจะทราบว่ามันช่วยเพิ่มคุณภาพของสเปิร์ม ปรับปรุงน้ำเสียง และป้องกันการหลั่งเร็ว

2. โรคเชื้อรา

คุณสมบัติต้านเชื้อราอันทรงพลังของน้ำมันมะพร้าวทำให้เหมาะสำหรับการต่อสู้กับเชื้อรา สามารถใช้สำหรับการติดเชื้อราที่ผิวหนังและอนุพันธ์ของมัน - เล็บและผม, กับ mycosis, dermatophytosis น้ำมันยังช่วยในการติดเชื้อยีสต์ (เช่น Candida) ทั้งบนผิวหนังและภายในร่างกาย

น้ำมันมะพร้าว ทาบางๆ ให้ทั่วร่างกาย ช่วยป้องกันสิ่งระคายเคืองและการติดเชื้อจากภายนอก

เพื่อเพิ่มฤทธิ์ต้านเชื้อรา คุณสามารถเติมน้ำมันออริกาโนสักสองสามหยดหรือ ใบชา.

3. โรคติดต่อทางผิวหนัง (ตะไคร่น้ำ รวมทั้งกลากเกลื้อน)

ควรใช้น้ำมันมะพร้าวทาบริเวณที่เป็นตะไคร่เพื่อฆ่าเชื้อราหรือไวรัสที่ก่อให้เกิดโรค คุณสามารถทำลายเชื้อได้อย่างรวดเร็วด้วยการเติมน้ำมันทีทรี

4. สิว อีสุกอีใส แมลงสัตว์กัดต่อย

น้ำมันมะพร้าวช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว (สิว) อย่างอ่อนโยน ช่วยรักษาแผลหลังการเกิดสิว ลดอาการคัน และเร่งการสมานของแผลในกรณีที่เป็นสิว โรคอีสุกอีใส. นอกจากนี้ยังใช้รักษาบาดแผลที่เกิดจากหนามหรือเมื่อน้ำพิษจากพืชถูกผิวหนังได้ด้วย ต้องทาน้ำมันโดยตรงกับพื้นที่ที่มีปัญหาและผลในเชิงบวกจะตามมาในไม่ช้า

5. โรคเริม

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่ช่วยกำจัดไวรัสเริม หากจำเป็นให้ทาน้ำมันบริเวณที่เกิดเริมเพื่อเพิ่มความเร็วในการรักษาคุณสามารถเพิ่มหยดได้

6. เครื่องสำอางค์

ใช้เป็นฐานสำหรับเครื่องสำอางและสบู่

7. น้ำยาทำความสะอาดผิว

น้ำมันมะพร้าวเป็นเมคอัพรีมูฟเวอร์ที่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยน ทำความสะอาดเครื่องสำอางในตอนเย็นและกลางวันรวมทั้งมาสคาร่าได้อย่างง่ายดาย และยังเหมาะสำหรับการทำความสะอาดผิวหน้าหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เช็ดหน้าด้วยสำลีหรือแผ่นสำลีจุ่มน้ำมัน ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

8. ครีมบำรุงรอบดวงตา

ลดอาการบวมของเปลือกตาและรอยคล้ำใต้ตา การทาน้ำมันลงบนผิวหลายๆ ครั้งก็เพียงพอแล้ว

9. การดูแลผิวให้ความชุ่มชื้น

น้ำมันมะพร้าวนั้น เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้ผิวที่แห้งหยาบกร้านนุ่มชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวที่เสียหาย แตกลาย ลดความเจ็บปวดจากหัวนมแตกขณะให้นม ส่งเสริมการสมานแผลที่หัวนม

สูตรอาหาร ครีมบำรุงขึ้นอยู่กับน้ำมันมะพร้าว

ผสมมะพร้าว 60 มล. กับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกเติมกำยาน 1 หยด น้ำมันโรสวูดและปาล์มมาโรซาอย่างละ 10 หยด (หรือไม้จันทน์ หากเป็นครีมสำหรับผู้ชาย) ละลายน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวแล้วเติมน้ำมันหอมระเหยลงไป ควรเก็บส่วนผสมไว้ไม่เกิน 15 วัน ครีมนี้ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบริเวณลำคอและใบหน้า

10. สครับผิวหน้าและผิวกาย

คุณสามารถผสมน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดา น้ำตาล อบเชย กาแฟบด, ข้าวโอ๊ต ฯลฯ เพื่อการขัดผิวหน้าและผิวกายที่สมบูรณ์แบบ

11. ลิปบาล์ม

น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปาก โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือหนาวจัด

12. ตาล

ให้การปกป้องจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายระหว่างการสัมผัสกับแสงแดดในเวลาสั้น ๆ ปัจจัยการป้องกันแสงแดดคือ SPF 4 นอกจากนี้ยังช่วยรักษาผิวไหม้แดดอย่างรวดเร็ว แต่คุณไม่สามารถทาน้ำมันบนผิวไหม้ได้ทันทีคุณต้องรอตั้งแต่ 24 ถึง 72 ชั่วโมงจนกว่าอุณหภูมิบริเวณที่ไหม้จะลดลง

สูตรสำหรับการถูกแดดเผา

ผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว 10 มล. เติมลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์เยอรมัน 1 มล. ดอกดาวเรืองและว่านหางจระเข้ 15 มล. ทาส่วนผสมบนผิวที่เสียหายวันละ 1-2 ครั้ง

13. ครีมนวดผม ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

น้ำมันเสริมสร้างและฟื้นฟูเส้นผมปกป้องจาก ผลกระทบที่เป็นอันตรายสิ่งแวดล้อม. ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อยกับเส้นผมและหนังศีรษะ นวดศีรษะเบา ๆ ทิ้งไว้เป็นมาสก์บนเส้นผมประมาณ 10-15 นาที (นานกว่านั้นหากเป็นไปได้) แล้วล้างออก

สูตรสำหรับมาสก์ผมมีความหลากหลายมาก อาจมาจากส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวและ:

• ผลิตภัณฑ์นม
• เพิ่มว่านหางจระเข้
• ไข่ - ไข่แดงและ / หรือโปรตีน
• ทิงเจอร์พริกไทยบนวอดก้า
• น้ำมันหญ้าเจ้าชู้หรือน้ำมันละหุ่ง เป็นต้น

น้ำมันปริมาณเล็กน้อยสามารถลูบลงบนผมแห้งเพื่อให้ผมหยิกจัดทรงได้ง่ายขึ้น

14. รังแค

การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดอาการของรังแค เช่น อาการคันและลอกเป็นขุย

15. ระงับกลิ่นกาย

หากต้องการดับกลิ่นตามธรรมชาติ ให้ผสมน้ำมันมะพร้าวลงไปด้วย แป้งข้าวโพดโซดาและน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายนี้มีกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ ออกฤทธิ์อย่างอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง และที่สำคัญที่สุดคือระงับกลิ่นกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ

16. ครีมโกนหนวด

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้มีดโกนลื่นไหลได้ง่าย ส่งผลให้ผิวเนียนนุ่ม

17. ครีมหลังการโกนหนวด

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบาย รอยแดง และผดผื่นหลังการโกน น้ำมันมะพร้าวจะช่วยบรรเทาได้ ผิวแพ้ง่ายและช่วยรักษา

18. ยาสีฟัน

สำหรับยาสีฟันธรรมชาติที่ให้ความสดชื่น ให้ผสมน้ำมันมะพร้าว 1 ส่วนกับเบกกิ้งโซดา 1 ส่วน แล้วเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยด

ส่วนผสมนี้ทำให้ฟันขาวขึ้น ทำความสะอาดฟันและช่องปากทั้งหมด และไม่มีการเติมสารกันบูด ฟลูออไรด์ สารให้ความหวาน หรือสารเคมีที่ไม่เป็นธรรมชาติอื่นๆ

19. ต่อสู้กับริ้วรอย

หากใช้น้ำมันลูบไปตามเส้นและรอยพับเป็นประจำ จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม ซึ่งจะช่วยให้รอยเหี่ยวย่นเรียบเนียนขึ้น

20. ผิวคล้ำตามอายุ

เครื่องมือนี้ให้ ผลประโยชน์สำหรับข้อบกพร่องของผิว ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังของน้ำมันนี้ จุดด่างดำแห่งวัยจึงหายไป

21. รอยแตกลาย

ป้องกันการก่อตัวและลดรอยแตกลายที่ปรากฏระหว่างตั้งครรภ์ ก็เพียงพอที่จะหล่อลื่นร่างกายอย่างเป็นระบบด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ผิวนุ่มและเพิ่มความยืดหยุ่น

22. การทำลายติ่งเนื้อ หูด และไฝ

ทาน้ำมันที่ไฝ หูด หรือแพบพิลโลมา แล้วปิดด้วยผ้าพันแผล นำมาใช้ น้ำมันสดและคุณต้องเปลี่ยนผ้าพันแผลทุกวันจนกว่าการก่อตัวบนผิวหนังจะหายไป

23. เหา (โรคเล็บเท้า)

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวคือความสามารถในการฆ่าเหา มันแก้ปัญหาที่น่ารำคาญนี้ได้สำเร็จ

24. การควบคุมความอยากอาหาร การลดน้ำหนัก ฟิตเนส

หากคุณใช้น้ำมันนี้กับช้อนของหวานก่อนมื้ออาหาร คุณจะสามารถระงับความอยากอาหารของคุณได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกินมากเกินไป เมื่อรับประทานแล้วเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพราะไม่สะสมเป็นไขมัน นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงาน, เพิ่มการเผาผลาญ, ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์และส่งเสริม การสูญเสียสุขภาพน้ำหนัก. นี้ นอกจากนี้ที่ดีสำหรับการออกกำลังกายหรือฟิตเนส

25. โรคของระบบทางเดินอาหาร

แผลที่ผิวหนังสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันนี้

26. เจ็บคอ

ควรอมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนในปากและดูดเพื่อให้น้ำมันไหลลงคออย่างช้าๆ สิ่งนี้จะครอบคลุมและปกป้องกล่องเสียง รักษาเยื่อเมือก และช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ

27. การอักเสบ, ตาแดงด้วยโรคตาแดง, ข้าวบาร์เลย์

น้ำมันมะพร้าวปริมาณเล็กน้อยทาที่กุ้งยิงหรือรอบดวงตาตามแนวเปลือกตาล่างและบนจะช่วยกำจัดการติดเชื้อที่เจ็บปวดและน่ารำคาญเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว

28. ปวดหู

อาการปวดหู หูน้ำหนวก และหูอักเสบ หายได้เร็วเมื่อผสมน้ำมันมะพร้าวเพียงไม่กี่หยด เนยกระเทียมและใส่หูของคุณ

29. เปลือกบนศีรษะของทารกแรกเกิด

น้ำมันมะพร้าวปลอดภัยสำหรับเด็ก และการกระทำที่อ่อนโยนจะช่วยบรรเทาอาการคัน ความเจ็บปวด รอยแดง และสะเก็ดที่เกิดจากผิวหนังอักเสบ seborrheic หลังจากใช้น้ำมันนี้เป็นเวลาหลายวัน ไม่มีร่องรอยของผิวหนังอักเสบ seborrheic ของทารกแรกเกิด

30. ผื่นผ้าอ้อมในทารก

น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับผื่นผ้าอ้อมในทารกแรกเกิด น้ำมันนี้สามารถแทนที่ด้วยแป้งและครีมสำหรับทารกได้

31. รอยฟกช้ำ

น้ำมันช่วยเร่งการรักษาและการสลายของรอยฟกช้ำตามร่างกาย ส่งผลให้รอยฟกช้ำหายไปอย่างรวดเร็ว

32. น้ำมันหล่อลื่น (จาระบี)

น้ำมันเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติสำหรับช่วงเวลาที่ใกล้ชิดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ไม่ควรใช้กับถุงยางอนามัย เนื่องจากน้ำมันมักจะทำลายความสมบูรณ์ของการป้องกัน

33. กลาก, โรคสะเก็ดเงิน

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดอาการคัน ปวด ลอกเป็นขุยและแห้งในโรคเรื้อนกวาง สะเก็ดเงิน และผิวหนังอักเสบ

34. ริดสีดวงทวาร

ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของโรคริดสีดวงทวาร ส่งเสริมการรักษาตามธรรมชาติของรอยแยกทางทวารหนักทั้งภายในและภายนอก

35. เลือดออกจากจมูก

หากเยื่อบุจมูกแห้งและอ่อนแอลง ควรหล่อลื่นด้วยน้ำมันเล็กน้อยเพื่อป้องกันการก่อตัวของรอยแตก ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและมีเลือดออกจากจมูก

36. ปวดฟัน

น้ำมันบรรเทาอาการปวดและทำให้ฟันแข็งแรง คุณสามารถผสมกับน้ำมันกานพลู 1 หยด ทาลงบนเหงือก แล้วอาการปวดจะทุเลาลงทันที

37. กรดไหลย้อน

ในการต่อสู้และอาการดังกล่าวเป็นอาการเสียดท้องคุณต้องกลืนน้ำมันนี้หนึ่งช้อนชาพร้อมมื้ออาหาร

38. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ให้กินน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนพร้อมมื้ออาหาร มันสามารถบรรเทาการเคลื่อนไหวของนิ่วในไตที่เจ็บปวด

39. โรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยังรวมถึงความสามารถในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งและ โรคหัวใจและหลอดเลือด, หลอดเลือด (ปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้เป็นปกติ) ทั้งหมดนี้เกิดจากสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ ตัวอย่างเช่น กรดลอริกมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

40. โรคเบาหวาน

ทำให้สภาพทั่วไปเป็นปกติ โรคเบาหวานฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์

41. โรคอัลไซเมอร์

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีการชะลอการสูญเสียความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอายุและการเสื่อมสภาพของสมอง เพื่อป้องกันหรือชะลอการลุกลาม (ภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา)

42. สุขภาพกระดูกและข้อ

น้ำมันมะพร้าวช่วยการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียม แร่ธาตุทั้งสองมีความสำคัญต่อกระดูกและฟันที่แข็งแรง และการรับประทานน้ำมันจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคข้อต่อ

43. โรคลมบ้าหมู

น้ำมันนี้สามารถลดความถี่และความรุนแรงของโรคลมชักได้

44. พลังงาน

น้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความอดทนและรักษาสมรรถภาพ มันสามารถให้พลังงานที่จำเป็นในวันที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อออกแรงกายอย่างหนัก

45. การทำอาหาร

ด้วยการใช้น้ำมัน คุณสามารถอบ ทอด ตุ๋น อบอาหารได้ และนี่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนการใช้น้ำมันพืชหรือไขมันสัตว์อื่นๆ น้ำมันมะพร้าวไม่ก่อให้เกิดอันตราย ผลพลอยได้เมื่อถูกความร้อน นอกจากนี้ยังสามารถใช้แทนเนยหรือมาการีนในการอบได้อีกด้วย (น้ำมันมะพร้าวต้องใช้สามในสี่ของสูตร)

46. ​​สุขภาพสัตว์เลี้ยง

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง ใช้ทั้งภายนอกและภายใน ปรับปรุงการหายใจ ทำให้ขนของสัตว์เงางาม บรรเทาปัญหาข้อต่อ ทำความสะอาดหู กำจัดหมัด และอื่นๆ อีกมากมาย

47. การขัดเฟอร์นิเจอร์

น้ำมันมะพร้าวช่วยปกป้องและเพิ่มความเงางามให้กับเฟอร์นิเจอร์ไม้ คุณเพียงแค่ต้องทดสอบผลกระทบของน้ำมันบนพื้นที่เล็กๆ และดูให้แน่ใจว่าคุณชอบผลลัพธ์ที่ได้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวช่วยได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพราะความปรารถนาที่จะมีเสน่ห์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ มันยังช่วยสัตว์! โดยธรรมชาติแล้วในความพยายามที่จะมีสุขภาพดี แม้แต่วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่สุดก็ไม่สามารถช่วยได้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎและปฏิบัติตามหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วย ใช้น้ำมันมะพร้าว - มันจะช่วยให้คุณสวยและสุขภาพดี!

การใช้น้ำมันมะพร้าวนั้นมีมากมายและหลากหลายจนสารานุกรมทั้งเล่มสามารถอุทิศให้กับมันได้

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในเครื่องสำอางค์ ยา และการปรุงอาหาร

ด้านล่างนี้เป็นเพียงรายการยอดนิยมและ วิธีการที่มีอยู่.

ใช้เป็นอาหาร

1. การย่าง การย่าง และการตุ๋น.น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูง เนื่องจากไขมันอิ่มตัวจึงไม่เกิดออกซิไดซ์เมื่อถูกความร้อน ในขณะที่น้ำมันพืชอื่นๆ แม้กระทั่งน้ำมันที่มีชื่อเสียงในด้านคุณประโยชน์ เช่น น้ำมันมะกอก ก็ทำเช่นนี้ ในกรณีนี้เป็นไขมันออกซิไดซ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
2. ทำแซนวิช. เหมาะสำหรับทำแซนวิช ใช้แทนเนยได้ แนบ อาหารว่างรสมะพร้าว
3. อาหารว่างที่ให้พลังงานด้วยเมล็ดเจีย. เหนือสิ่งอื่นใดคือความสามารถในการให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงพักกลางวันและหลังการออกแรงอย่างหนัก โคโคนัทมีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์ (MCT) มีคุณสมบัติคล้ายกัน ดังนั้นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในเวลาที่ลดลงจึงเป็นประโยชน์ในการผสม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหนึ่งช้อนเต็มและ½ช้อนโต๊ะ ช้อนเมล็ด คุณสามารถกินได้ทันที - แห้ง และคุณสามารถเจือจางด้วยน้ำและรับเครื่องดื่มเกลือแร่ที่ยอดเยี่ยม
4. สารเติมแต่งให้กับกาแฟ 1 ช้อนชาใส่ในหนึ่งถ้วย สิ่งนี้ทำให้เครื่องดื่มมีเนื้อครีมและให้ความสามารถในการให้พลังงานแก่ร่างกายมากขึ้น
5. ช็อคโกแลตฟองดูว์มะพร้าว. บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการบริโภคช็อกโกแลต 1 เซนต์ เนยหนึ่งช้อนรวมกับช็อคโกแลตสับ 2 ถ้วย (จำเป็นต้องมีสีดำขม) และละลายอย่างช้าๆ ถ้าข้นไปก็เพิ่มไขมันอีกนิดหน่อย เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รีสด กล้วย และแอปเปิ้ล
6. นอกจากนี้สมูทตี้ เหมาะสำหรับเครื่องดื่มทุกชนิด มันทำให้พวกเขามีโครงสร้างครีมและความสามารถในการให้พลังงานแก่ร่างกายมากขึ้น บนแก้วใส่ 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
7. การเตรียมข้าวโพดคั่ว. หากคุณกำลังทำขนมสำหรับทารกด้วยตัวเองที่บ้าน ให้ใช้น้ำมันมะพร้าว สิ่งนี้จะให้ประโยชน์กับเธออย่างน้อย
8. การทำอาหาร มายองเนสทำเอง . น้ำมันดอกทานตะวันบริสุทธิ์ที่เป็นอันตรายในสูตรนี้สามารถแทนที่ด้วยไขมันในเขตร้อนที่รักษาได้ จริงมายองเนสจะมีราคาแพงมากเนื่องจากควรเปลี่ยนในอัตราส่วน 1 ต่อ 1
9. การเพิ่มการอบ. น้ำมันมะพร้าวไม่เพียง แต่สามารถแทนที่อันตรายเท่านั้น ไขมันพืชในมายองเนส แต่รวมถึงไขมันอื่น ๆ ในขนมอบด้วย แทนที่ด้วยอัตราส่วน 1 ต่อ 1
10. มูสลี่โฮมเมด (กราโนล่า). รวม 3 แก้ว ข้าวโอ๊ต(ปกติ), ถั่วสับ 1 ถ้วย (อะไรก็ได้ตามชอบ), อบเชย 2 ช้อนชา, เกลือ ½ ช้อนชา, น้ำผึ้ง 1/3 ถ้วย ละลายน้ำมันมะพร้าวแล้วเทส่วนผสม คน. อบที่ 180 องศา 5-7 นาที จากนั้นลดไฟเตาอบลงเหลือไฟอ่อนแล้วอบต่ออีก 5-7 นาที จากนั้นปิดเตาอบและเก็บอาหารไว้ในนั้นอีกครึ่งชั่วโมง

อย่าลืมว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำจะช่วย:

• กำจัดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจแฝงอยู่ เฉื่อยชา และมีอยู่ซึ่งคุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดน้ำหนักและทำให้สถานะของฮอร์โมนเป็นปกติ
• ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน
• ปกป้องสมองจากการพัฒนาของโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท เช่น โรคอัลไซเมอร์ รวมทั้งปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• กำจัดการติดเชื้อราที่เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์ประเภท Candida
• รักษาร่างกายจากโรคมะเร็ง
• ปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้การทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ
• รักษาระดับน้ำตาลให้คงที่เพื่อป้องกันโรคเบาหวานและปรับปรุงระดับไขมันเพื่อป้องกันหลอดเลือด

ใช้ทาผิว

1. มอยเจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติ. เพียงอุ่นน้ำมันในมือแล้วทาลงบนผิวที่สะอาดและแห้งก่อนนอน กดค้างไว้ 5 นาที จากนั้นเช็ดสิ่งที่ไม่ซึมออกด้วยผ้าเช็ดปาก
2. แก้ปัญหาริ้วรอยรอบดวงตา. ลูบไล้ผลิตภัณฑ์เล็กน้อยบริเวณรอบดวงตา แล้วทิ้งไว้ทั้งคืน เพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้เติมน้ำมันกำยานลงไปเล็กน้อย
3. เมคอัพรีมูฟเวอร์. มีข้อดีหลายประการที่เหนือกว่าผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ เนื่องจากไม่ระคายเคืองผิวรอบดวงตา แต่ก็ให้ความชุ่มชื้นได้ดี ในการลบเครื่องสำอาง ค่อยๆ หล่อลื่นผิวบริเวณที่ต้องการทำความสะอาด แล้วเช็ดออกด้วยทิชชู่
4. น้ำยาซักผ้า. ใช้ทาผิวแทนสบู่ และล้างออกด้วยน้ำ สามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หรือทีทรีเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์และกลิ่นหอม
5. มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวกายหลังอาบน้ำ. กระจายชั้นบาง ๆ บนพื้นผิวทั้งหมดของผิว วิธีนี้จะช่วยให้เธอชุ่มชื้นได้นานขึ้น และปกป้องอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต
6. เกลืออาบน้ำ . ผสมน้ำมันมะพร้าวกับเกลือ Epsom อย่างละ 1/4 ถ้วยตวง และเพิ่มส่วนผสมลงในอ่างอาบน้ำ ใส่น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงไปสองสามหยด เกลือ Epsomจะช่วยขับสารพิษออกจากผิว ในขณะที่การเติมมะพร้าวจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
7. ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ. สามารถใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวใต้วงแขนเพื่อระงับกลิ่นกายได้ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อราที่สำคัญจึงป้องกันการเกิด กลิ่นเหม็นเหงื่อ. ผู้ที่ต้องการใช้มากขึ้น ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมคุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบได้
8. สูตรเซลลูไลท์. ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนกับน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต 10 หยด และใช้ส่วนผสมในบริเวณที่มีปัญหา นวด. คุณยังสามารถถูด้วยแปรงแห้งเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
9. ครีมโกนหนวด. สินค้าใช้งานได้มากที่สุด ครีมปกติที่จะโกน ในการทำเช่นนี้มีดโกนจะต้องร้อนในฝ่ามือเพื่อให้น้ำมันละลาย และโกนหนวด ช่วยป้องกันการระคายเคืองหลังการโกน ขจัดปัญหาขนคุด ใช้ได้กับบริเวณที่บอบบางเป็นพิเศษ เช่น บริเวณบิกินี่
10. ครีมกันแดด. มีระดับการป้องกันรังสียูวี SPF 4 อยู่กลางแดดเป็นเวลานาน อย่าลืมทาผิวหลายๆ ครั้ง หากคุณถูกไฟไหม้ สิ่งนี้จะช่วยเร่งการรักษาและบรรเทาความเจ็บปวด
11. น้ำมันนวด. ไม่จำเป็นต้องนวดบริเวณที่มีปัญหาเซลลูไลท์ของร่างกาย สามารถใช้นวดทั่วไปได้ ช่วยให้ผ่อนคลาย ขจัดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ การเพิ่มน้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันสะระแหน่สองสามหยดลงในผลิตภัณฑ์มะพร้าวจะไม่ฟุ่มเฟือย
12. น้ำยาปรับผ้านุ่มสำหรับผิวเท้าที่หยาบกร้าน. ช่วยขจัดปัญหาส้นเท้าแตก จำเป็นต้องถูอย่างน้อย 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนในแต่ละเท้า ทิ้งไว้จนซึมหมด
13. ขัด. ผสมกับเมล็ดกาแฟบดเล็กน้อย และคุณก็จะได้สครับที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ใช้วิธีที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้ตามปกติ
14. ปากกาเน้นข้อความ น้ำมันมะพร้าวช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติบริเวณแก้มและเปลือกตา ไม่ต้องใช้เครื่องสำอางเพิ่มเติมและขั้นตอนการกำจัด
15. สบู่ทำมือ. หากคุณชอบทำสบู่ คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นฐานไขมันได้

สำหรับฟัน เหงือก ริมฝีปาก

1. ยาสีฟัน. ผสม ½ ถ้วยตวงกับ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนดื่มโซดา เติมซินนามอนและ/หรือน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10-20 หยด
2. น้ำยาบ้วนปาก. นำเข้าปากของคุณ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน. ค่อยๆ ม้วนเข้าปากของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที พยายามให้แน่ใจว่าเข้าไปในรอยแตกทั้งหมด บ้วนทิ้งแล้วแปรงฟัน ขั้นตอนอาจดูค่อนข้างน่าเบื่อ แต่ช่วยลดอาการเหงือกอักเสบได้ 56% และคราบหินปูนได้ 68% สำหรับบางคน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาฟันของพวกเขาไว้ได้
3. ลิปบาล์ม . รวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนกับ 1 ช้อนโต๊ะ เชียบัตเตอร์หนึ่งช้อนและ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน ขี้ผึ้ง. ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 6 ชั่วโมง จากนั้นใช้เป็นลิปบาล์มตามปกติ
4. ลิปมัน . หากคุณไม่เพียงต้องการให้ริมฝีปากชุ่มชื้น แต่ยังเปลี่ยนสีเล็กน้อยด้วย ให้เพิ่มน้ำบีทรูท โกโก้ ขมิ้น หรืออบเชยลงในสูตรก่อนหน้าจนกว่าคุณจะได้เฉดสีที่ต้องการ

สำหรับผมและเล็บ

1. แชมพู เติมน้ำมันเล็กน้อย น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และใช้เหมือนแชมพูทั่วไป ช่วยรักษาสีสันและความเงางามให้สดใส ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายที่มีอยู่ในแชมพูเชิงพาณิชย์เกือบทั้งหมด
2. ครีมนวดผม. นำไปใช้กับเส้นผมและกระจายไปตามความยาวทั้งหมด ระบุไว้สำหรับใช้กับผมแห้งอ่อนแอ สำหรับการตัดผมสั้นมากก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ 1 ช้อนชา สำหรับผมยาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
3. ยาขจัดรังแค. ถูเข้ากับหนังศีรษะอย่างแรง แล้วล้างออกให้สะอาด
4. ตัวแทนจัดแต่งทรงผม. ชโลมให้ทั่วปลายผม นอกจากจะช่วยให้คุณสามารถจัดแต่งทรงผมได้โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีอันตรายในท้องตลาดแล้ว ยังช่วยป้องกันผมแตกปลายและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณอีกด้วย
5. ดูแลเล็บ. หากคุณไปร้านทำเล็บเป็นประจำ การรักษาเล็บด้วยน้ำมันมะพร้าวจะเป็นประโยชน์ เนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อราได้อย่างมาก นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเล็บและอำนวยความสะดวกในการกำจัดหนังกำพร้า

เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

1. ยาแก้เจ็บคอ. รับประทานครั้งละ ½-1 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง สำหรับอาการเจ็บคออย่างรุนแรง และจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณยังสามารถเตรียมยาต้มชะเอมและเติมน้ำมันลงไปได้ เครื่องดื่มดังกล่าวยังทำให้กลืนลำบาก
2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคหวัด. เพื่อไม่เพียงบรรเทาอาการเจ็บคอ แต่ยังเร่งการฟื้นตัวโดยรวม ให้เตรียมยาต้มหรือชะเอมเทศ ใส่น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว และมะนาวลงไป
3. น้ำมันหล่อลื่นที่ใกล้ชิด. ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่ดี ดังนั้นจึงไม่เพียงแค่ทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้น แต่ยังป้องกันการติดเชื้ออีกด้วย ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือไม่สามารถใช้กับถุงยางอนามัยลาเท็กซ์ได้ เนื่องจากจะทำให้ลาเท็กซ์ละลาย
4. เร่งการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้. เป็นนีโอสปอรินตามธรรมชาติ ทำงานได้ดีเป็นพิเศษเมื่อใช้ร่วมกับกำยานและน้ำมันลาเวนเดอร์
5. ขับไล่ 1 เซนต์ ควรผสมช้อนกับน้ำมันหอมระเหยจากต้นชา มิ้นต์ และโรสแมรี่สักสองสามหยด ใช้ได้ทุกส่วนของร่างกายทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างปลอดภัย ขับไล่ยุง แมลงวัน และผึ้ง
6. ครีมต้านเชื้อรา. ควรใช้เป็นประจำกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนังเช่นเดียวกับที่เท้าเพื่อป้องกันการติดเชื้อรา
7. ยารักษาโรคเริม. หากทาไข้ที่ริมฝีปากวันละหลายๆ ครั้ง ก็จะหายเร็วขึ้นมาก
8. ถูด้วยความเย็น. ผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันยูคาลิปตัสเล็กน้อยแล้วถูส่วนผสมที่ผ่านการบำบัดแล้วบนหน้าอกของคุณ สิ่งนี้จะเปิดขึ้น แอร์เวย์สจะทำให้หายใจสะดวกขึ้น ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อคุณป่วย
9. การรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน. ผสมกับเจอเรเนียมและเชียบัตเตอร์ ทาเป็นประจำบนผิวที่มีปัญหา
10. วิธีแก้ปัญหาผื่นผ้าอ้อมในเด็ก. หล่อลื่นผิวเด็กที่ระคายเคืองจากการใช้ผ้าอ้อม วิธีนี้จะช่วยขจัดอาการบวม แดง แสบร้อนและคัน คุณต้องเริ่มต้นด้วยขนาด 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
11. การป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์. ทาหน้าท้องเป็นประจำ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย รอยแดง จุดด่างดำ ฯลฯ

รายการการใช้น้ำมันมะพร้าวนี้ยังไม่สมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์นี้มักใช้สำหรับใช้ในครัวเรือน เช่น ทำความสะอาดรองเท้าและเช็ดเฟอร์นิเจอร์ อย่างไรก็ตาม วิธีการสมัครดังกล่าวค่อนข้างแพงสำหรับประเทศของเรา ดังนั้นจึงไม่ได้อธิบายรายละเอียด

เมื่อไม่นานมานี้ น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมเป็นพิเศษในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตามหลังจากผ่านไประยะหนึ่งปรากฎว่าสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในการปรุงอาหารได้ น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหารในประเทศของเราไม่ค่อยใช้ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์มี คุณสมบัติเฉพาะ. ช่วยให้ไม่เพียงเพิ่มคุณค่าอาหารเท่านั้น ส่วนประกอบที่มีประโยชน์แต่ยังลดน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวใช้กับอาหารอย่างไร? มีการศึกษาประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้มานานแล้ว นอกจากนี้ยังรวมกับผลิตภัณฑ์มากมาย

การใช้น้ำมัน

เดิมทีน้ำมันมะพร้าวไม่ได้ใช้เป็นอาหาร ถือเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางโดยเฉพาะ ส่วนประกอบนี้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ดูแลหลายแบรนด์ ไม่เพียงแต่สำหรับผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผิวหน้าและผิวกายด้วย ที่บ้านมักใช้น้ำมันมะพร้าวทำมาสก์และครีม

หลังจากนั้นไม่นาน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าส่วนประกอบดังกล่าวเหมาะสำหรับการปรุงอาหาร ท้ายที่สุดมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ที่สามารถทำให้อาหารอิ่มตัวมากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันมะพร้าว คุณไม่เพียงทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น แต่ยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ประวัติเล็กน้อย

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันพืชที่ใช้ปรุงอาหารมานานหลายศตวรรษในฟิลิปปินส์ ไทย อินเดีย และประเทศอื่นๆ ในเอเชีย อาหารหลากหลาย. ความนิยมค่อยๆเพิ่มขึ้น ในช่วงกลางศตวรรษที่แล้วเริ่มใช้ในสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามหลังจากเวลาผ่านไปมีข้อสงสัยว่าไม่ควรใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหารเพราะ เนื้อหาที่ยอดเยี่ยมไขมัน ส่วนประกอบนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ความคิดเห็นนี้ผิด

ส่วนประกอบของน้ำมัน

น้ำมันมะพร้าวทำมาจากเนื้อมะพร้าวแก่ที่แข็งกระด้าง ผลิตภัณฑ์ได้มาจากการกดร้อนและการกดเย็น วิธีหลังในการผลิตน้ำมันถือว่าอ่อนโยนที่สุด เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์มีไขมันประมาณ 99% รวมถึง:

• กรดไขมันอิ่มตัว: ปาล์มิติก, สเตียริก, คาปริลิก, คาปริก, ลอริก, คาโปรอิก, บิวทีริกและอื่นๆ
• ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: ประสาท, โอเลอิก, ปาล์มมิโทเลอิกและอื่น ๆ ;
• กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3;
• ส่วนที่เหลืออีก 1% เป็นน้ำ

หากคุณใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหาร (มีทั้งความคิดเห็นเชิงลบและเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้) ควรกล่าวว่ามีค่อนข้างสูง ค่าพลังงาน: 900 kcal ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม ตัวบ่งชี้นี้สูงกว่าดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

นักโภชนาการหลายคนมองว่าน้ำมันมะพร้าวที่กินได้นั้นเป็นอันตรายเนื่องจากมีปริมาณแคลอรีสูง และบางชนิดกลับมีประโยชน์ ตามพวกเขานี่คือที่สุด สินค้าที่มีประโยชน์ต้นกำเนิดผัก คุณสมบัติของมันมีดังต่อไปนี้:

1. น้ำมันมะพร้าวไม่สูญเสียคุณสมบัติเมื่อโดนความร้อน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์. แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในการทอด แท้จริงแล้วในกระบวนการ การรักษาความร้อนไม่มีการปล่อยสารก่อมะเร็ง
2. น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและห่อหุ้ม ด้วยเหตุนี้ ผลิตภัณฑ์จึงช่วยขจัดปัญหาการย่อยอาหารบางส่วน ในขณะเดียวกันก็อำนวยความสะดวกในการดูดซึมสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร
3. น้ำมันมะพร้าวยังมีผลในเชิงบวกต่อสภาพของตับ ในขณะที่ปรับปรุงหน้าที่ทำความสะอาดตัวเองและกระตุ้นการผลิตน้ำดี
4. โดยทั่วไปแล้วไขมันที่ประกอบเป็นน้ำมันมีผลดีต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด แม้จะมีความคิดเห็นมากมาย แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้น แต่จะกำจัดออก หากคุณใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหาร คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดโรคได้ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคความดันโลหิตสูง
5. ด้วยผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เนื้อเยื่อกระดูกของมนุษย์แข็งแรงขึ้น สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าไขมันจำนวนมากมีส่วนช่วย การดูดซึมที่ดีขึ้นแมกนีเซียม แคลเซียม และธาตุอื่นๆ
6. การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทำให้การทำงานเป็นปกติ ระบบต่อมไร้ท่อ. ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

ควรสังเกตว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ การแพ้ส่วนบุคคลนั้นหายากมาก

น้ำมันมะพร้าวไม่ดี

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจเป็นอันตรายได้ในบางกรณี หากบุคคลมีอาการแพ้ถั่วหรือมีอาการแพ้บุคคลใดบุคคลหนึ่งควรเลิกใช้น้ำมันตลอดไป ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในทางที่ผิด การบริโภคน้ำมันมะพร้าวไม่เกิน 2 ช้อนชาต่อวันก็เพียงพอแล้ว ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีไขมันอิ่มตัวทุกชนิดและมีแคลอรีสูง ใช้มากเกินไปน้ำมันจากเนื้อมะพร้าวอาจทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการทำงานผิดปกติ ระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับโรคอ้วน

ซึ่งน้ำมันมะพร้าวใช้ในการปรุงอาหาร

ใช้น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่นและบริสุทธิ์สำหรับอาหาร นอกจากนี้แต่ละพันธุ์ยังมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง Unrefined มีกลิ่นหอม ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการเตรียม จานของหวานเช่น ชีสเค้ก แพนเค้ก เป็นต้น การทอดอาหารในน้ำมันนั้นปลอดภัยเพราะด้วยความร้อนที่แรงเพียงพอจะไม่สูญเสียคุณสมบัติ นอกจากนี้ในกระบวนการบำบัดความร้อนดังกล่าวจะไม่เกิดสารก่อมะเร็ง

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์แทบไม่มีกลิ่นเฉพาะตัว มักจะใช้สำหรับทอดอาหารต่างๆ: เนื้อ, ผัก, ขนม. นอกจากนี้ ยังสามารถเติมน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ลงในสลัด ซุป ซีเรียล พาสต้า ทาขนมปัง ใช้โรยหน้าเค้ก วาฟเฟิล คุกกี้ และอื่นๆ แต่นี่ไม่ใช่ทุกส่วนของการใช้งาน นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเนยลงในชา ​​โกโก้ กาแฟ ในสถานประกอบการอุตสาหกรรมส่วนประกอบดังกล่าวใช้สำหรับการผลิตสเปรดและมาการีน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายน้อยกว่าน้ำมันพืชชนิดอื่นๆ

น้ำมันมะพร้าวควรเป็นอย่างไร

วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหาร? ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร สินค้าคุณภาพ. ควรสังเกตว่าในหลาย ๆ แม้กระทั่งขนาดใหญ่ ห้างสรรพสินค้ายุโรปตะวันออกหาน้ำมันมะพร้าวได้ยากมาก มักจะขายแบบแช่แข็ง โดยธรรมชาติแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบรรจุในก้อน

สีของน้ำมันมะพร้าวสอดคล้องกับเฉดสีของเนื้อถั่วอย่างเต็มที่ ในกรณีนี้ ผลิตภัณฑ์อาจมีสีออกเหลือง ขาว หรือครีมเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงมีสีสม่ำเสมอ เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ในขณะที่แช่แข็งน้ำมันมะพร้าวก็ยังมีกลิ่นหอมหวานเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวละลายที่อุณหภูมิสูงถึง 25 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตามน้ำมันดังกล่าวสามารถเก็บไว้ได้ไม่เพียง แต่ในตู้เย็นเท่านั้น แต่ยังสามารถเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องได้อีกด้วย

การใช้น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวในชีวิตประจำวันสามารถทดแทนไขมันพืชและไขมันสัตว์ รวมทั้งเนย มะกอก และน้ำมันดอกทานตะวัน ผลิตภัณฑ์นี้ใช้:

• เมื่อเตรียมโจ๊ก น้ำซุปข้นผัก, มันฝรั่ง, พาสต้า;
• แทนเนยเทียมในการอบ
• สำหรับการทอดในกระทะและหม้อทอด การอบและการตุ๋น
• สำหรับทำน้ำสลัดจากผลไม้และผักต่างๆ แบบละลาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำมันมะพร้าวร่วมกับช็อคโกแลตร้อนหรือ นมอุ่นเป็นสิ่งที่ดีและ วิธีการรักษาที่อร่อยจากโรคหวัด

เป็นไปได้ไหมที่จะทำอาหารด้วยตัวเอง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าน้ำมันมะพร้าวมีไว้เพื่ออะไร สำหรับอาหารสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้อย่างอิสระ:

1. มีเครื่องหมาย 4 รอยบนน๊อตตรงที่ติดผลอินทผาลัม คุณต้องทำสองรูจากนั้นระบายน้ำนม ไม่จำเป็นในระหว่างกระบวนการทำอาหาร
2. จากผลไม้คุณต้องเคาะเปลือกแล้วตัดเนื้ออย่างระมัดระวัง แกนจะต้องถูกบดในตัวประมวลผลอาหารหรือขูด
3. แนะนำให้เติมมวลที่ได้ด้วยน้ำโดยควรร้อน เมื่อทุกอย่างเย็นลงคุณต้องใส่ภาชนะในตู้เย็น
4. เปลือกไขมันหนาประมาณ 0.5 ซม. ควรก่อตัวขึ้นในน้ำ ควรรวบรวมละลาย แต่ไม่ควรต้ม
5. ผลลัพธ์ควรเป็นของเหลว ควรกรอง ระบายลงในภาชนะแก้วและวางในที่เย็น ไม่แนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไว้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าได้น้ำมันประมาณ 50 มิลลิกรัมจากมะพร้าว 1 ลูก จากน้ำที่เหลืออยู่หลังจากการเตรียมผลิตภัณฑ์ คุณสามารถทำน้ำแข็งก้อนได้ แนะนำให้ใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางเท่านั้น สามารถเพิ่มขี้กบในการขัดผิวแบบโฮมเมดหรือใช้เพื่อตกแต่งการอบที่เสร็จแล้ว

น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ (ชมภาพ) มีประโยชน์อย่างไร? และนำไปใช้ที่ไหนและอย่างไร? โดยหลักการแล้ว ผู้คนใช้น้ำมันพืชมาเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อโภชนาการ ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษา ความงาม ใช้สำหรับตะเกียงในวัด และสำหรับความต้องการทางเทคนิค นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เราจะหารือ ประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าวรายละเอียดจากทุกมุม

แต่ก่อนอื่น ทริปสั้น ๆ ในการผลิตน้ำมันพืช สำหรับการเตรียมการที่พวกเขาใช้:

• เมล็ดพืชและเมล็ดพืชน้ำมัน: เมล็ดข้าวโพด, ทานตะวัน, ข้าว, ฝ้าย, ยี่หร่า, งาดำ, ฯลฯ ;
• , แตงโม, แตงโม; , องุ่น, เชอร์รี่, ซีบัคธอร์น ฯลฯ ;
• ถั่ว: อัลมอนด์, วอลนัท, ไม้ซีดาร์ ฯลฯ
• ผลของต้นปาล์มและต้นมะกอก: มะพร้าว (drupe), มะกอก ฯลฯ

น้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงในโลกทั้งในด้านคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยา

มะพร้าวและน้ำมันของมัน

ผลของต้นมะพร้าวเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งเรียกอีกอย่างว่ามะพร้าว

มีลักษณะกลมเส้นผ่านศูนย์กลาง 20–30 ซม. น้ำหนักมะพร้าวสุก: 1.5–2 กก. สุกใน 10–12 เดือน

ในระหว่างการสุก ของเหลวรสเปรี้ยวอมหวานจะปรากฏขึ้นใต้เปลือกก่อน เรียกอีกอย่างว่า น้ำมะพร้าว . ใช้เป็นเครื่องดื่ม มีวิตามิน น้ำตาล ดับกระหาย

เมื่อสุกจะหนาขึ้นมีสีขาวหยดน้ำมันปรากฏขึ้น เรียกว่า กะทิ .

จากนั้นภายใต้เปลือกมะพร้าวสารจะสุก สีขาว – เนื้อมะพร้าวแห้งหรือเนื้อมะพร้าว . น้ำมะพร้าว นม และเนื้อมะพร้าวแห้งใช้ในอาหารทั้งแบบแยกกันและสำหรับการเตรียมอาหารหลายอย่าง

เนื้อมะพร้าวแห้ง (เนื้อมะพร้าว) มีน้ำมัน 60–65% มีแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี อี ไฟเบอร์ เป็นการรักษาและมีคุณค่าทางโภชนาการ

น้ำมันมะพร้าวทำจากเนื้อมะพร้าวแห้ง มีความคงตัวเกือบคงที่ ที่อุณหภูมิ 20 องศาจะเริ่มนุ่มนวลขึ้น โปร่งใสมากขึ้น ที่ 25 องศาจะเปลี่ยนเป็นสถานะของเหลว น้ำมันมะพร้าวมีชื่อเสียงเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพที่ใช้กับ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์ในด้านความงามในชีวิตประจำวัน

น้ำมันมะพร้าวที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากที่สุดคือการสกัดเย็นที่ไม่ผ่านการกลั่น

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์อย่างไร?เริ่มจากองค์ประกอบทางเคมีของมัน...

ส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าว แคลอรี่

น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์ที่มีไขมันอิ่มตัว 44-52% ประกอบด้วยกรดลอริก ในบรรดาน้ำมันพืช เมล็ดในปาล์มและมะพร้าวถูกเรียกว่ากลุ่มลอริก ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวจึงถูกร่างกายดูดซึมได้ง่ายและมี คุณสมบัติการรักษาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษา

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันมะพร้าวดีมาก - 899 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์.

คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันมะพร้าวได้อย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ภายใน

• น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติช่วยลดเลือดและเพิ่มเนื้อหาของ "ดี" (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง);
• ชะลอความแก่ของเซลล์
• ทำให้หลอดเลือด: หลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง;
• ปรับปรุงการไหลเวียนในสมองใช้ในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
• ในเด็กจำนวนโรคลมชักลดลง
• ช่วยกำจัดเส้นเลือดขอด
• ควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ช่วยป้องกันและรักษาโรคกระเพาะอาหาร รักษาโรคลำไส้
• เป็นกรดไขมันซึ่งส่วนใหญ่เป็นกรดลอริก ป้องกันเชื้อรา แบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค และช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
• ช่วยตับไต
• เมื่อไปถึงตับ สายโซ่ของกรดอินทรีย์จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน และลดภาระของตับ
• ในไตมีส่วนร่วม;
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดป้องกันการพัฒนาของโรคเบาหวาน
• ส่งเสริมการดูดซึมธาตุที่มีประโยชน์ - แคลเซียม แมกนีเซียม ฯลฯ แร่ธาตุซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของระบบโครงร่างช่วยเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ
• ช่วยให้ฟันแข็งแรง ชะลอการขึ้นของฟัน

น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนัก

• เพิ่มค่าใช้จ่ายของพลังงานสำรอง แม้ว่าคุณจะลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวได้ก็ตาม

• และถ้าเราคำนึงถึงว่าไม่เพียง แต่ไขมันใต้ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังสามารถดูดซับไขมันในอวัยวะภายในได้ (ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรามากกว่า) ผลิตภัณฑ์นี้คุ้มค่ากับการลดน้ำหนักอย่างแน่นอน

ความไร้ประสิทธิภาพของวิธีการและ ข้อเสนอแนะเชิงลบเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนักส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปริมาณมาก (อย่าลืมเกี่ยวกับมัน แคลอรี่สูง) และความเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักควรเป็นไปอย่างครอบคลุมและค่อยเป็นค่อยไป

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเมื่อใช้ภายนอก

น้ำมันมะพร้าวสามารถซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อของร่างกายได้ง่ายเมื่อทาลงบนผิวหนัง

มันมียาชูกำลัง, กระชับ, แก้ปวด, ผลการรักษาและช่วยให้:

• ขจัดความเครียดและความเหนื่อยล้าหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้เพียงเล็กน้อยกับหนังศีรษะพร้อมกับการนวดเบา ๆ สิ่งนี้จะมีผลที่สงบเงียบ
• ลดอาการบวมของข้อต่อช่วยรักษาอาการอักเสบในข้อ
• ช่วยในการรักษาบาดแผล: เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้จะสร้างชั้นป้องกันฝุ่นเชื้อราไวรัสที่บางที่สุด
• เร่งการรักษา, สมานแผล, บาดแผล, ฟกช้ำ,;
• การนวดเหงือกด้วยน้ำมันมะพร้าวช่วยในกระบวนการอักเสบในเหงือก, เลือดออกจากพวกเขา, ปรับปรุงสภาพของฟัน;
• ในการรักษาผิวหนังนั้นใช้ในการรักษากลากและโรคผิวหนังอื่น ๆ จากนั้นใช้เป็นส่วนประกอบของยาและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด - โลชั่น, ขี้ผึ้ง, ครีม, สบู่;
• ใช้ในการดูแลผิวที่บอบบางของเด็กเล็ก
• คุณแม่พยาบาลใช้ผ้าอนามัยแบบสอดจุ่มน้ำมันมะพร้าวเพื่อรักษาเชื้อรา (ใส่ไม่เกิน 2 ชั่วโมง)

อันตรายของน้ำมันมะพร้าว ข้อห้ามใช้

• การแพ้ส่วนบุคคล

• อย่างมากมาย ไขมันอิ่มตัวสามารถนำไปสู่การดูดซึมที่ไม่สมบูรณ์ แต่เมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ อันตรายนี้จะไม่ปรากฏ

• ด้วยตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบอาจมีอาการกำเริบของกระบวนการ

ในความเป็นจริงมีข้อห้ามน้อยมาก น้ำมันมะพร้าวพบว่ามีประโยชน์ในสูตรอาหาร ยาแผนโบราณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความงาม

แต่! น้ำมันมะพร้าวสำหรับเครื่องสำอาง (มักจะผ่านการกลั่น, ฟอกขาว ด้วยวิธีการทางเคมี) ไม่ควรใช้ใส่อาหาร การรักษาทางการแพทย์ข้างในจะเป็นอันตรายต่อร่างกายเพราะกินเข้าไปโดยเฉพาะ น้ำมันมะพร้าวที่กินได้ประโยชน์ของหลังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการผลิต

วิธีการบีบเย็นเป็นที่นิยมมากกว่า การประมวลผลร้อน. กดเย็นรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว ไม่ทำลายกรดอินทรีย์ที่เป็นไขมัน ซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับวิธีการที่ร้อน ราคาถูกและเป็นอันตรายสำหรับผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย

น้ำมันมะพร้าว - ใช้ในเครื่องสำอางค์

มีประโยชน์ คุณสมบัติทางยาน้ำมันมะพร้าวยังช่วยดูแลผิว ผม ฟันและเหงือก

• มีการดูดซึมเข้าสู่ผิวได้ดีเยี่ยมทุกชนิดมีผลให้ความชุ่มชื้น, โทนสี, ช่วยคืนความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว ดังนั้นจึงรักษาการหลุดลอกและรอยแตกขนาดเล็ก

• ช่วยกำจัดผิวแห้งหย่อนคล้อย ลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า ป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ ถุงใต้ตา

• ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต

ทำไมจึงใช้น้ำมันมะพร้าว?

น้ำมันมะพร้าวใช้กับผิวแยกกันหรือเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์เครื่องสำอางที่มีประโยชน์จากผักและผลไม้ ใช้ในการผลิตเครื่องสำอาง: ขี้ผึ้ง, ครีม, สบู่, โลชั่น

ในการดูแลเส้นผม การทาน้ำมันมะพร้าวลงบนหนังศีรษะจะช่วยให้ผมงอกใหม่ รักษารังแค ทำให้ผมเงางามและนุ่มสลวยขึ้น พบได้ในแชมพูหลายชนิด

การใช้น้ำมันมะพร้าวในการดูแลฟันและเหงือกก็มีประโยชน์มากเช่นกัน โดยนำมานวดเบาๆ ควบคู่ไปด้วยจะทำให้เหงือกแข็งแรงขึ้น ทำให้ฟันขาวและเงางาม กลิ่นปากแทบจะหายไปด้วย

วิธีทาน้ำมันมะพร้าว วิธีทาผิว

• ผลของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดีกว่ามาก แพงกว่าแน่นอน แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่าหลายเท่า

• ก่อนการใช้งานครั้งแรกควรใช้ในปริมาณเล็กน้อยเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงบนผิวหนังของปลายแขนเพื่อชี้แจงเบื้องต้นว่ามีอาการแพ้หรือไม่ภายใน 2 ชั่วโมงเราจะประเมินผล - หากไม่มีอาการคัน, แดง , อาการผิดปกติใด ๆ - ปวด, ไม่สบาย, บวม จากนั้นคุณสามารถใช้เครื่องมือนี้ได้ ;

• ก่อนนำไปใช้กับผิวหน้าจะต้องทำความสะอาด - ก่อนอื่นให้ลบเครื่องสำอางทั้งหมดด้วยโทนิค, ทำความสะอาดสิ่งสกปรก, เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ, เป็นการดีกว่าที่จะเปิดรูขุมขนด้วยการอบไอน้ำสมุนไพร;

• สำหรับการผสมกับส่วนผสมของมาส์กอื่น ๆ ควรอุ่นน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยในอ่างน้ำประมาณ 40 องศา

เปิดออก น้ำมันมะพร้าวยังคงต้องกำจัดออกอย่างเหมาะสม, มันใช้ไม่ได้กับน้ำ - ขั้นแรกให้ถูผิวด้วยสำลีจุ่มนมแล้วล้างออกด้วยโลชั่นทำความสะอาดที่มีฟองเบา ๆ จากนั้นจึงล้างด้วยน้ำเย็นเท่านั้น

วิธีเก็บรักษาน้ำมันมะพร้าว

เช่นเดียวกับน้ำมันพืชอื่น ๆ น้ำมันมะพร้าวก็กลัวแสงเช่นกัน มันจะเหม็นหืนอย่างรวดเร็วในที่โล่งในภาชนะที่หลวม คุณสามารถเก็บไว้ในห้อง แต่อุณหภูมินี้สูงถึง +18 โดยปกติในห้องครัว มากขึ้นซึ่งไม่มีประโยชน์มากนักสำหรับผลิตภัณฑ์

แช่เย็นได้แต่ไม่ได้ ตู้แช่แข็ง. อายุการเก็บรักษา - 1 ปี หากกลิ่นและสีไม่เปลี่ยนก็สามารถใช้ภายนอกได้อีกสองสามเดือน

ดังนั้นเราจึงได้เรียนรู้ว่าเหตุใดมนุษย์จึงใช้น้ำมันมะพร้าว ซึ่งมีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลกในด้านคุณประโยชน์และการใช้งานที่หลากหลาย ฉันขอเชิญทุกคนเพื่อหารือเกี่ยวกับหัวข้อนี้และประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวในความคิดเห็น