다진 칠면조로 만든 게으른 양배추 롤. 갈은 후추 - ¼ tsp

게으른 칠면조 양배추 롤의 맛은 클래식 (양배추 잎에 다진 칠면조로 만든)과 다르지 않습니다. 이 요리는 거의 모든 반찬으로 준비할 수 있습니다.

이 게으른 칠면조 양배추 롤은 일반 양배추 롤과 맛이 다르지 않으며 다르게 요리됩니다. 양배추를 잘게 자르고 잘게 썬 양파, 다진 고기 및 계란과 섞습니다. 결과물에서 다진 고기를 준비하고 빵 부스러기에 롤 양배추 롤을 넣고 오븐에서 사워 크림과 토마토 소스로 튀겨서 굽습니다.

인분: 3-5

게으른 수제 칠면조 양배추 롤을 사진과 함께 단계별로 만드는 간단한 레시피. 집에서 2시간 만에 간편하게 조리할 수 있으며 칼로리는 72kcal에 불과합니다.

• 준비 시간: 8분
• 준비 시간: 2시간
• 칼로리 양: 72킬로칼로리
• 인분: 8인분
• 이유: 점심에

• 복잡성: 간단한 레시피
• 국가 요리: 집 부엌
• 접시 종류: 뜨거운 요리, 양배추 롤

4인분 재료

• 칠면조 필레 - 300그램
• 양배추 - 1조각
• 양파 - 1개
• 당근 - 1개
• 쌀 - 150그램
• 빵가루 - 200그램
• 사워 크림 - 200g
• 토마토 페이스트 - 150그램
• 달걀 - 2개

단계별 요리

1. 먼저 믹서기에서 양파를 잘라야 합니다. 죽이 나오지 않는 것이 중요하므로 최대 전력을 사용하지 않거나 푸드 프로세서 (칼과 절단 방법이 다름)를 사용하거나 너무 오래 갈지 마십시오.
2. 양배추도 썰어주세요. 그런 다음 양파와 양배추, 다진 칠면조를 섞습니다.
3. 다진 고기는 소금에 절여 맛을 내고 계란과 밥을 넣어야합니다.
4. 우리는 커틀릿을 만들고 빵 부스러기로 굴립니다. 그런 다음 커틀릿을 팬에 넣으십시오.
5. 저열로 식물성 기름에 볶습니다.
6. 양면을 튀기고 베이킹 접시로 옮깁니다. 외관상이 게으른 양배추 롤은 빵가루를 입힌 일반 커틀릿과 비슷합니다.
7. 소스 만들기: 사워 크림과 토마토 페이스트 및 향신료를 섞습니다.
8. 커틀릿 위에 소스를 붓고 200도까지 예열 된 오븐에 보냅니다. 평균적으로 게으른 칠면조 양배추 롤은 요리하는 데 약 40분이 걸립니다.
9. 그것이 구운 후에 얼마나 맛있는 지입니다. 토마토 소스의 일반 미트볼을 연상시키고 맛을 내기 위해 양배추 롤. 맛있게 드세요!

게으른 칠면조 양배추 롤을 만드는 간단한 레시피사진과 함께 차근차근.

게으른 칠면조 양배추 롤의 맛은 클래식 (양배추 잎에 다진 칠면조로 만든)과 다르지 않습니다. 이 요리는 거의 모든 반찬으로 준비할 수 있습니다.

이 게으른 칠면조 양배추 롤은 일반 양배추 롤과 맛이 다르지 않으며 다르게 요리됩니다. 양배추를 잘게 자르고 잘게 썬 양파, 다진 고기 및 계란과 섞습니다. 결과물에서 다진 고기를 준비하고 빵 부스러기에 롤 양배추 롤을 넣고 오븐에서 사워 크림과 토마토 소스로 튀겨서 굽습니다.

인분: 3-5

• 국가 요리: 집 부엌
• 접시 종류: 뜨거운 요리, 양배추 롤
• 레시피 난이도: 간단한 레시피

• 준비 시간: 19분
• 준비 시간: 2시간
• 인분: 3인분
• 칼로리 양: 260킬로칼로리
• 이유: 점심에

3인분 재료

• 칠면조 필레 - 300그램
• 양배추 - 1조각
• 양파 - 1개
• 당근 - 1개
• 쌀 - 150그램
• 빵가루 - 200그램
• 사워 크림 - 200g
• 토마토 페이스트 - 150그램
• 달걀 - 2개

단계별로

1. 먼저 믹서기에서 양파를 잘라야 합니다. 죽이 나오지 않는 것이 중요하므로 최대 전력을 사용하지 않거나 푸드 프로세서 (칼과 절단 방법이 다름)를 사용하거나 너무 오래 갈지 마십시오.
2. 양배추도 썰어주세요. 그런 다음 양파와 양배추, 다진 칠면조를 섞습니다.
3. 다진 고기는 소금에 절여 맛을 내고 계란과 밥을 넣어야합니다.
4. 우리는 커틀릿을 만들고 빵 부스러기로 굴립니다. 그런 다음 커틀릿을 팬에 넣으십시오.
5. 저열로 식물성 기름에 볶습니다.
6. 양면을 튀기고 베이킹 접시로 옮깁니다. 외관상이 게으른 양배추 롤은 빵가루를 입힌 일반 커틀릿과 비슷합니다.
7. 소스 만들기: 사워 크림과 토마토 페이스트 및 향신료를 섞습니다.
8. 커틀릿 위에 소스를 붓고 200도까지 예열 된 오븐에 보냅니다. 평균적으로 게으른 칠면조 양배추 롤은 요리하는 데 약 40분이 걸립니다.
9. 그것이 구운 후에 얼마나 맛있는 지입니다. 토마토 소스의 일반 미트볼을 연상시키고 맛을 내기 위해 양배추 롤. 맛있게 드세요!

안녕 내 친구들과 독자들!
나는 양배추 롤을 먹는 것을 좋아하지만 그것들을 가지고 장난치는 것을 별로 좋아하지 않습니다.
간이 버전으로 게으른 양배추 롤을 가끔 만듭니다.
최소한의 노력과 맛은 거의 같습니다. 속을 채운 양배추로 패티나 미트볼을 만들지 않고 밥도 짓지 않는다.
나는 항상 다진 고기를 직접 만들고 상점에서 구입 한 것을 사용하지 않습니다.
그래서 우리 제품.

나는 양파를 잘게 자르고 바닥에 약간의 식물성 기름을 부은 후 스튜에 넣습니다.

다진 고기도 이전 재료로 이동합니다.
이제 0.5 리터의 물 (따뜻한 끓인 물 추가), 가볍게 소금과 후추를 추가합니다.

나는 뚜껑을 다시 닫고 40 분 동안 "양배추 채움"을 잊을 수 있습니다.
이 시간 동안 쌀은 거의 모든 액체를 흡수하고 양배추와 다진 고기가 준비됩니다.
마지막 터치가 남아 있습니다.
나는 케첩 3 큰술 (토마토 페이스트 가능)과 사워 크림을 추가합니다. 사워 크림의 지방 함량 비율은 나에게 중요하지 않습니다. 오늘은 사워 크림 15%였습니다.
나는 소금을 테스트하고 필요한 경우 추가합니다.

게으른 칠면조 양배추 롤의 맛은 클래식 (양배추 잎에 다진 칠면조로 만든)과 다르지 않습니다. 이 요리는 거의 모든 반찬으로 준비할 수 있습니다.

이 게으른 칠면조 양배추 롤은 일반 양배추 롤과 맛이 다르지 않으며 다르게 요리됩니다. 양배추를 잘게 자르고 잘게 썬 양파, 다진 고기 및 계란과 섞습니다. 결과물에서 다진 고기를 준비하고 빵 부스러기에 롤 양배추 롤을 넣고 오븐에서 사워 크림과 토마토 소스로 튀겨서 굽습니다.

인분: 3-5

게으른 수제 칠면조 양배추 롤을 만드는 간단한 레시피. 2시간 안에 집에서 요리할 수 있는 단계별 가정 요리 레시피 161kcal만 포함되어 있습니다.

• 준비 시간: 16분
• 준비 시간: 2시간
• 칼로리 양: 161킬로칼로리
• 인분: 3인분
• 이유: 점심에

• 복잡성: 간단한 레시피
• 국가 요리: 집 부엌
• 접시 종류: 뜨거운 요리, 양배추 롤

열두 인분 재료

• 칠면조 필레 - 300그램
• 양배추 - 1조각
• 양파 - 1개
• 당근 - 1개
• 쌀 - 150그램
• 빵가루 - 200그램
• 사워 크림 - 200g
• 토마토 페이스트 - 150그램
• 달걀 - 2개

단계별 요리

1. 먼저 믹서기에서 양파를 잘라야 합니다. 죽이 나오지 않는 것이 중요하므로 최대 전력을 사용하지 않거나 푸드 프로세서 (칼과 절단 방법이 다름)를 사용하거나 너무 오래 갈지 마십시오.
2. 양배추도 썰어주세요. 그런 다음 양파와 양배추, 다진 칠면조를 섞습니다.
3. 다진 고기는 소금에 절여 맛을 내고 계란과 밥을 넣어야합니다.
4. 우리는 커틀릿을 만들고 빵 부스러기로 굴립니다. 그런 다음 커틀릿을 팬에 넣으십시오.
5. 저열로 식물성 기름에 볶습니다.
6. 양면을 튀기고 베이킹 접시로 옮깁니다. 외관상이 게으른 양배추 롤은 빵가루를 입힌 일반 커틀릿과 비슷합니다.
7. 소스 만들기: 사워 크림과 토마토 페이스트 및 향신료를 섞습니다.
8. 커틀릿 위에 소스를 붓고 200도까지 예열 된 오븐에 보냅니다. 평균적으로 게으른 칠면조 양배추 롤은 요리하는 데 약 40분이 걸립니다.
9. 그것이 구운 후에 얼마나 맛있는 지입니다. 토마토 소스의 일반 미트볼을 연상시키고 맛을 내기 위해 양배추 롤. 맛있게 드세요!

게으른 양배추 롤은 기존 롤보다 훨씬 빨리 익고 훨씬 맛있다고 생각합니다. 특히 아이들이 야채를 잘 먹지 않는 엄마들을 위해 요리를 해보라고 조언합니다. 게으른 양배추 롤에는 많은 야채가 있지만 잘게 자르면 게으른 양배추 롤을 일반 커틀릿으로 착각하여 아이들이 눈치 채지 못할 수 있습니다. 슬로우 쿠커는 요리 과정을 단순화합니다. 어쨌든 변경을 위해 이 옵션을 시도하는 것이 좋습니다.

저칼로리 게으른 양배추 롤을 만드는 또 다른 레시피가 있습니다.

게으른 칠면조 양배추 롤 재료

1. 다진 칠면조 - 500 gr.
2. 양배추 - 300-400 gr.
3. 찐 쌀 - ½ 컵
4. 계란 - 2-3개
5. 양파 - 1개
6. 당근 - ½ PC
7. 불가리아 고추 - 1/3 pc.
8. 식물성 기름
9. 소금 후추

1. 양파, 당근, 피망은 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 당근을 갈아주세요. 나는 냉동 당근과 고추를 먹습니다. 겨울에는 매우 편리합니다.

2. 다진 야채를 소량의 식물성 기름과 함께 반쯤 익을 때까지 끓입니다. 동시에 밥을 짓는다.

3. 고기 분쇄기, 가공기 또는 믹서기로 양배추를 씻고 자르고 자릅니다.

4. 양배추를 깊은 그릇에 붓습니다.

5. 양배추가 담긴 그릇에 다진 칠면조, 삶은 쌀, 야채 조림을 넣습니다. 잘 섞다.

6. 소금, 갓 간 후추를 뿌린다. 계란을 넣고 다시 잘 섞는다. 결과물에서 양배추 롤을 조각하는 것이 가능한지 확인하십시오. 그렇지 않으면 다른 계란을 추가하십시오.

7. 소가 달라붙지 않도록 찬물에 손을 적셔주세요. 원하는 크기의 게으른 양배추 롤을 붙입니다. 멀티 쿠커 바닥에 식물성 기름을 바릅니다. 양배추 롤을 한 층에 넣고 물 반 컵을 위에 붓습니다. 1시간 동안 소화 프로그램을 켭니다. 양배추 롤을 여러 층으로 배치하면 시간을 20 분 늘릴 수 있습니다.

8. 완성된 양배추 롤은 반찬 없이 또는 신선한 야채와 함께 제공될 수 있습니다. 맛있게 드세요!!!