길에서 어떤 음식을 가져갈지. 길에 가져갈 음식: 어린이, 성인, 여름, 겨울, 봄, 가을

다가오는 여행 전에 여성들은 항상 질문에 대해 의아해합니다. 길에서 무엇을 가져갈까요? 그리고 그 과정에서 악화되지 않는 그러한 제품을 수집하는 것은 더욱 그렇습니다. 이 기사에서는 다양한 운송 수단에 있는 간식의 예와 아기의 건강을 해치지 않도록 어린이에게 가장 좋은 음식에 대해 설명합니다.

길을 위한 음식

특히 삶은 소세지, 닭다리 등 음식이 부패하는 가장 흔한 원인은 열이기 때문에 길에서 메뉴를 잘 살펴봐야 한다.

여행 기간에 따라 제품 목록이 다를 수 있습니다. 짧은 거리의 경우 요구르트, 치즈 또는 소시지가 든 샌드위치, 감자 튀김을 먹을 수 있습니다.

여행이 길면 위의 제품을 거부하는 것이 좋습니다. 3-4 시간 안에 악화됩니다.

가지고 갈 수 있습니다:

• 반죽에 닭고기 필레 - 수분 함량이 낮기 때문에 오랫동안 신선하게 유지됩니다.
• 과일 - 바나나, 사과, 배.
• 견과류 - 모든 종류가 가능합니다.
• 간식 - 크래커, 위장에 문제가 없는 경우에만 칩;
• 치즈가없는 훈제 소시지가 들어간 샌드위치;
• 채우지 않은 쿠키;
• 빵;
• 야채 - 토마토, 오이, 무;
• 진공 포장된 냉햄이지만 한 끼 식사로는 충분합니다.

그리고 물론, 가스가 없는 물.

기차 안의 음식

뜨거운 물이 있다는 단순한 이유 때문에 기차로 여행하는 것이 훨씬 더 편리합니다. 차를 타고 이동할 때보다 메뉴가 더 다양할 수 있습니다.

가지고 갈 수 있습니다:

• 인스턴트 수프;
• 으깬 감자 가루;
• 국수;
• 인스턴트 시리얼;
• 오븐에서 구운 닭고기;
• 햄버거;
• 차, 커피 또는 코코아;
• 삶은 계란;
• 빵.

목록은 자동차 여행을 위해 준비된 음식으로 보충될 수 있습니다.

정류장에서는 잼이나 딸기로만 파이를 구입하는 것이 좋습니다. 아시다시피 고기는 빨리 상합니다. 하지만 할머니가 단상에 앉아 있는 시간과 속이 얼마나 신선한지 당신은 모릅니다. 중독을 피하려면 그러한 구매를 제외하는 것이 좋습니다.

버스 안의 음식

버스 여행을 위한 음식 목록은 차 안의 상품 목록과 크게 다르지 않다. 여기에서 규칙에 따라야합니다. 음식에서 나는 냄새가 적을수록 좋습니다. 우리 모두는 프라이드 치킨이나 삶은 계란이 더위에 어떻게 냄새가 나는지 기억합니다. 동의합니다. 별로 유쾌하지 않습니다.

또한 도로에서 바위가 생길 수 있습니다. 민트는 이것과 잘 어울립니다.

• 물;
• 레몬;
• 설탕;
• 민트.

막대 사탕의 결과를 수정합니다.

아기를 위한 음식

모든 연령대의 어린이는 과일 퓌레를 섭취할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 우유 또는 코티지 치즈를 추가하지 않는 것입니다. 과자에서 마멀레이드를 추가 할 수 있습니다. 고온을 잘 견딥니다.

시리얼이나 초콜릿 볼과 같은 건조한 아침용 시리얼을 섭취할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 채우지 않았다는 것입니다.

위의 예에서 나온 모든 음식이 가능합니다.

여름에 길을 위한 음식

더위에, 당신은 세 가지 "NOT"의 규칙을 따라야 합니다:

• 기름지지 않은;
• 유제품이 아닙니다.
• 향기롭지 않다.

물론 우유가 신맛이 나면 해를 끼칠 수는 없지만 실험을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 위장관은 사람마다 다르며, 한쪽에 아무 일도 일어나지 않으면 다른 쪽은 큰 고통을 받고 나머지는 망가집니다. 그렇지 않으면 모든 것이 이전에 나열된 것과 유사합니다.

길에서 간식

더 만족스러운 것을 원한다면 다음과 같이 요리할 수 있습니다.

• 반죽에 소시지가 있지만 처음 몇 시간 안에 먹는 것이 좋습니다.
• 마요네즈가없는 수제 shawarma;
• 및 기타 컵 케이크;
• 통조림 식품이지만 보존 식품은 아닙니다.
• 스튜;
• 통조림 완두콩 또는 옥수수.

여행을 자주 다니는 경우 쿨러백을 구매하는 것이 좋습니다.

그러나 다른 방법으로 상황을 벗어날 수 있습니다. 음식과 함께 얼린 물병을 가방에 넣으십시오. 반드시 수건으로 싸서 보관하십시오. 그렇지 않으면 모든 음식이 젖을 수 있습니다.

진공 용기를 사용하는 것도 편리합니다. 음식이 더 오래 신선하게 유지됩니다.

이 중요한 규칙을 기억하고 안전하게 여행하십시오.

그래서 휴가 또는 출장 여행을 계획 했습니까? 확실히 음식에서 버스를 탈 수 있는지에 대한 질문이 생겨서 확실히 배가 고프고 동시에 건강에 대해 걱정하지 않고 다른 승객 앞에서 당황하지 않을 것입니다. 물론 보통의 샌드위치와 번이 생각나지만, 이것은 버스나 다른 교통수단을 오래 타면서 배를 달래는 방법의 극히 일부일 뿐입니다.

길에서 어떤 음식을 가져갈까요?

1. 소시지와 치즈가 들어간 샌드위치.아마도 승객들이 가장 좋아하는 음식일 것입니다. 브레이크용 샌드위치를 ​​만들 때 생 훈제 소시지를 선호하십시오. 유통기한이 길고 자극적인 냄새가 나지 않습니다. 재량에 따라 치즈를 선택할 수 있으며 딱딱한 치즈와 부드러운 치즈가 될 수 있습니다. 블루치즈 좋아하시는 분들은 취향에 따라 냄새가 가장 적은 치즈를 선택해주세요.
2. 야채와 과일.이것은 버스 안의 간식으로 좋은 선택이며, 배고픔을 만족시키고, 무거운 느낌을 남기지 않고 쉽게 소화되며, 길에서 먹기에 편리합니다. 단단한 종류의 야채와 과일을 선호하십시오. 가방에서 질식하지 않을 것입니다. 오이, 당근, 양배추, 사과, 바나나가 될 수 있습니다. 길에서 배와 단단한 자두를 가져 가지 않는 것이 좋습니다. bloating을 유발할 수 있습니다.
3. 말린 과일과 견과류.일반 과일과 함께 건과일, 견과류 등을 섭취할 수 있어 가방에 공간을 적게 차지하지만 몸에 좋은 많은 수의칼로리, 당신은 포만감을 느낄 수있을뿐만 아니라 도로에서 멀미를 없앨 수 있습니다.
4. 쿠키와 빵.길가의 이러한 간식도 적합하지만 예를 들어 오트밀이나 진저 브레드 쿠키를 선호해야합니다. 긴 포만감을주고 멀미 증상을 제거 할 수도 있습니다.
5. 삶은 감자와 계란.이것은 버스에서 또 다른 푸짐한 식사입니다. 감자와 계란(완숙 필수)을 삶아 미리 껍질을 벗기십시오.
6. 호박 또는 감자 팬케이크.그러한 요리는 매우 맛있고 준비하기가 매우 쉽고 잘 보관되어 뜨겁고 차갑게 먹을 수 있습니다.
7. 프라이드 치킨이나 고기.고기와 닭고기는 모두 팬에 잘 튀기거나 오븐에서 구울 수 있습니다. 고기가 잘 익었는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 빨리 변질될 수 있습니다.
8. 차, 보온병에 든 커피, 일반 탄산수.

버스에 브레이크를 올바르게 조립하는 방법은 무엇입니까?

• 도로에서 과일과 채소를 가지고 갈 때는 미리 씻어서 말리십시오. 따라서 길에서 물티슈로 닦을 필요가 없으며, 심지어 씻지 않은 손으로 닦을 경우 미생물이 체내로 들어가 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 특히 도로에서는 필요하지 않을 수도 있습니다.
• 집에서 필요한 모든 제품을 잘라 용기나 가방에 넣으십시오. 빵, 오이 또는 닭고기를 작은 조각으로 잘라 더 편리한 식사 등으로 사용할 수 있습니다.
• 액체 음식을 가지고 가지 마십시오. 도로에서 수프, okroshka 및 기타 액체 요리를 가져 가지 않는 것이 좋습니다. 그런 음식을 밀폐용기에 안전하게 포장한다고 해도, 우리의 '완벽한' 도로에서 요철이 있고, 급제동을 하지 않아도 쉴 새 없이 움직이는 버스 안에서 먹기는 불편하다. 분명히 이 모든 것이 점심을 엎지른 다음 더러워진 옷을 입고 여행을 계속하거나 젖고 더러운 좌석에 앉아 있다는 사실로 이어질 것입니다. 따라서 건조한 음식을 선호하십시오.
• 길에서 먹는 음식은 유통기한이 긴 음식으로 구성되어야 합니다. 이 제품이나 저 제품을 브레이크에 넣기 전에 반드시 유통기한을 확인하세요. 유통기한이 1~2일 남았다면 그런 제품은 외출하지 않는 것이 좋습니다. 냉장 이외의 온도 조건에서는 제품이 훨씬 빨리 변질될 수 있습니다.
• 고기와 생선 중 선택, 고기를 선호합니다. 그러나 고기는 적절하게 익히거나 잘 튀기거나 삶거나 쪄야 합니다. 피가 묻은 스테이크 팬은 나중에이 요리의 사용을 연기하고 건강을 돌보는 것이 좋습니다.
• 부스러기, 부스러기 및 기타 부스러기 ... 길에서 많이 부서지는 음식을 가져 가지 말라는 엄청난 요청, 이것은 쇼트 브레드 쿠키에 적용되며 부서지지 않도록 조심스럽게 먹는 것은 불가능합니다. 및 기타 유사한 제품.
• 갈증을 해소하려면 물, 차 또는 커피가 적합합니다. 설탕에 절인 과일과 천연 주스는 길에서 신맛이 나고 메스꺼움, 팽만감 및 장의 혼란을 유발할 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 길에서 가져가는 음식과 함께 물티슈와 마른 물티슈, 사과 코어, 바나나 껍질 및 기타 음식물 쓰레기를 넣을 일회용 봉투를 가져와야 합니다.

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기차에 가지고 갈 제품 - 특정 목록

나는 당신에게 지금 우리 기차에 음식이 있다는 것을 상기시키고 싶습니다. 티켓을 보충하거나 추가 요금을 내면 반찬, 소시지, 쿠키 등이 담긴 플라스틱 상자를 제공할 수 있습니다. 원칙적으로 굶어 죽지는 않습니다.

그러나 우리는 우리 자신의 제품 세트를 구성하므로 Yuri Gagarin이 말했듯이 여행을 떠날 때 "가자!"

나는 제안한다:

더 많은 일회용 식기, 냅킨, 가방을 가지고 가십시오.

삶은 계란, 무, 양파, 마늘을 길에서 가져 가지 말고 치즈에주의하십시오. 냄새는 여전히 동일하고 제품 선택은 이미 너무 큽니다.

기름지고, 더럽고, 부서지기 쉬운 음식을 가능한 한 적게. 예를 들어, 명확하게 거부하는 칩.

무엇이 남아 있습니까? 목록을 살펴보겠습니다.

탄산수가 든 병 (주스와 탄산 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 매우 달콤하고 더 마시고 싶게 만듭니다).

요구르트.

빵 및 베이커리 제품.

기름 없이 마른 프라이팬에 굽거나 튀긴 케이크.

피타. 피타 빵과 얇은 납작한 케이크에서 부드러운 치즈와 허브와 같은 다양한 충전재로 분할 롤을 만들 수 있습니다. 매우 맛있고 편리합니다.

유니폼을 입은 감자 (찌거나 굽는 것이 좋습니다) - 이틀 동안 지속됩니다. 구운 감자는 삶은 감자와 달리 눅눅해지지 않아 보관이 잘 됩니다.

구운 또는 삶은 닭 가슴살 - 살코기, 지방만큼 빨리 상하지 않습니다.

생 훈제 소시지는 소시지 중에서 가장 "오래 ​​지속되는" 것입니다.

얇게 썬 훈제 고기 - 첫날 먹습니다.

소세지. 도로에 가장 편리합니다. 유리 병으로 판매됩니다.

뼈없는 생선 필레 - 찌고, 호일에 개별적으로 굽고, 국물에 삶거나 가볍게 끓입니다.

구운 파이. 도로의 경우 양배추 (계란 제외), 사과, 마멀레이드 또는 잼과 함께 다음 충전물이 가장 적합합니다.

쿠키, 크래커, 진저브레드.

치즈(특정 냄새가 없는 품종) - 분할 포장으로 얇게 썬 것. 예를 들어 편리한 형태로 가공 치즈가 판매됩니다. 각 조각은 개별적으로 포장됩니다.

티백.

인스턴트 커피.

건조 된 과일들.

견과류 또는 견과류와 설탕에 절인 과일 또는 말린 과일의 혼합물 (매우 만족스러운 제품!).

과일(딱딱한 것) - 사과, 배, 바나나, 귤(도로에서 가장 편리한 감귤류).

야채(단단한 것은 조각으로 자를 수 있음): 당근, 오이, 셀러리 줄기, 토마토, 피망.

채소에서 - 딜, 파슬리 (실란트로, 예를 들어 복용하지 않는 것이 좋습니다. 사람들은이 허브의 냄새와 다른 연관성을 가지고 있습니다).

너트 버터(땅콩 또는 아몬드).

여행이 길거나 건조한 음식이 견딜 수 없으면 길에서 "통조림 식품"을 가져갑니다.

중국 국수, 즉석 으깬 감자, 즉석 죽, "건조" 수프, 즉석 젤리 등 - 끓는 물을 채우면 끝입니다.

으깬 감자 또는 죽과 함께 먹을 통조림 식품 몇 캔;

항아리에 담긴 샐러드 (그들은 이미 맛을 냈습니다).

처음 며칠 동안은 여전히 ​​집에서 무언가를 가져올 수 있습니다(구운 치즈 케이크, 코티지 치즈 또는 고기가 들어간 파이 등). 그런 다음 통조림 식품으로 넘어갑니다. 하루나 이틀 안에 부패하기 쉬운 음식을 먹고 남은 날에는 통조림, 견과류 및 단단한 과일과 채소를 먹는 모든 제품을 배포하는 것이 좋습니다.

여전히 흔하지 않고 상대적으로 비싼 옵션이 있습니다. 승화 제품. 그들은 특별한 방법으로 보존됩니다. 냉동 및 건조되지만 열처리는 없습니다.

과일, 딸기, 유제품, 고기, 생선, 버섯, 피클까지 선택이 가능합니다. 승화의 기성품 혼합물뿐만 아니라 수프, 시리얼, 메인 코스, 오믈렛. 관광객용 아침 식사와 저녁 식사도 세트로 생산됩니다. 단일 승화에는 요리가 필요하지 않습니다. 모든 제품은 분말 형태이며 준비에는 물만 필요하며 찬물도 적합합니다.

글쎄, 우리는 제품 목록을 마쳤습니다. 이제 약간의 농담을 할 수 있습니다 ... 우리는 기차로 여행하기 때문에 여행 가방으로 제품을 측정하는 것이 일반적입니다. 2~3일의 여행을 고려하면 성인 1인당 큰 가방 하나면 충분합니다. 강하게 부식하지 마십시오. 그렇지 않으면 휴식이 어려울 수 있습니다.

길을 갈 때는 몇 시간이 걸리든 며칠이 걸리든 무엇을 먹을지 미리 생각하는 것이 중요합니다. 물론 운전을 하고 있다면 긴급출동 서비스가 당신을 구할 수 있지만 모든 곳에서 그런 것은 아닐 수도 있습니다. 그리고 이미 기차나 버스로 여행하고 있다면 그러한 여행에서는 음식이나 간식을 반드시 비축해야 합니다.

길에 무엇을 가지고 갈까요? 여행을 최대한 편안하고 안전하며 건강하게 만들기 위해 요리하거나 가져갈 수 있는 몇 가지 유용한 정보(즉, 칩, 스낵 및 기타 위장 즐거움은 관심이 없습니다).

• 음식은 많은 공간을 차지해서는 안됩니다. 물론 운전을 하고 있다면 자신이 사장님이고 좋아하는 음식을 담아 용기나 도시락을 들고 갈 수 있다. 그러나 다른 때는 불편할 뿐입니다. 그러나 제품이 절단된 일회용 진공 포장은 훌륭한 옵션입니다.
• 음식은 빨리 상하지 않아야 합니다. 유제품, 생 소시지, 마요네즈가 든 샌드위치 및 다양한 소스와 같이 빨리 녹고 상하고 부서지는 것을 피하십시오.
• 심한 냄새 없음 - 이 항목은 치즈, 소시지 및 기타 매운 냄새가 나는 음식에 적용됩니다. 버스나 기차를 타고 몇 시간 지나면 음식 냄새가 가득 찰 것이므로 제품 선택에 신중을 기하십시오.

규칙은 간단하지만 알면 여행을 더 쉽게 할 수 있습니다.

이제 무엇을 가지고 갈 수 있고 길에서 무엇을 요리해야하는지 알아 봅시다.

알아 둘만 한!다른 나라로 여행을 간다면 악의적인 국경 경비대원이 음식을 모두 버리라고 강요하지 않도록 어떤 제품을 가지고 들어갈 수 있는지 연구하십시오.

길에서 무엇을 가지고 갈 수 있습니까?

요리가 필요하지 않은 것은 상점으로 이동하십시오.

1. 야채와 과일. 더 간단할 수 있는 것 - 요리할 필요가 없고 맛있고 건강합니다. 이때 가장 중요한 것은 변질되지 않는 제품을 섭취하는 것입니다.

과일에서:사과, 배, 오렌지, 귤, 바나나.

야채에서:오이, 당근, 달콤한 고추, 토마토 (구매시 강하고 작은 과일을 선택하여 한 번에 한 조각 먹습니다).

길이 멀고 며칠 동안 여유를 가지고 가져가면 전체를 가져가는 것이 좋습니다. 샐러드와 얇게 썬 과일은 즉시 먹어야하며 빨리 "시장성있는"외관을 잃습니다.

2. 생 훈제 소시지, 살라미 소시지, 딱딱한 치즈 - 이제 진공 팩으로 자르는 것이 매우 편리합니다. 소시지 한 조각이나 스틱을 가져갈 계획이라면 천이나 종이에 싸는 것이 좋습니다. 더운 날씨에도 소시지가 잘 보관됩니다.

3. 견과류, 말린 과일 또는 바에 담긴 뮤즐리. 모든 기간의 여행을 위한 윈-윈 옵션. 견과류에 관해서는 무염 버전을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 야채와 과일 칩. 이들은 상점에서 판매되며, 사실 이들은 첨가물이 없는 "건조된" 과일과 채소입니다. 또는 훌륭한 여행 별미인 말린 사과를 먹을 수도 있습니다.

5. 아기 야채 또는 과일 퓌레. 그 구색은 이제 거대하고 으깬 감자는 도로에 잘 저장되어 있습니다.

6. 요거트 마시기 - 빨리 상하지만 길에서 첫 끼니를 위한 옵션으로 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 여행의 처음 4-5시간 동안 모든 것을 먹고 마시는 것입니다.

7. 즉석 죽. 여행 중에 끓는 물에 접근할 수 있는 경우에 적합합니다.

8. 물은 음식이 아닙니다. 물론, 그러나 그것이 없으면 길은 어렵습니다. 가스와 맛이없는 일반 물을 선호해야합니다.

더 유용한 팁은 비디오에서 찾을 수 있습니다.

길에서 무엇을 요리해야합니까?

1. 계란과 고기. 계란과 닭고기가 없으면 특히 여행이 길어질 것으로 예상되는 경우. 계란은 완숙으로 삶아 종이에 싸서 오래 보관하세요. 고기에서 오븐에서 구운 닭고기를 선호하는 것이 좋습니다. 고기 접시를 호일로 싸는 것이 더 편리하고 표면이 태양 광선을 반사하고 음식을 더 오래 보존합니다.

2. 프리타타는 삶은계란과 후라이드 치킨의 대용품입니다 ​​🙂 하지만 이 요리는 하루 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

도로를위한 Frittata - 사진이있는 간단한 요리법

8 조각의 경우 다음이 필요합니다.

• 계란 6개;
• 사워 크림 100ml;
• 강판 치즈;
• 살라미 소시지, 토마토, 시금치, 옥수수 또는 완두콩을 추가할 수 있습니다(모든 첨가물은 취향에 따라)
• 소금 후추

오븐을 180-200도까지 예열하십시오. 큰 그릇에 계란을 풀고 사워 크림을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 나머지 재료를 넣고 섞는다. 큰 베이킹 팬에서 30-40분 동안 굽거나(그런 다음 프리타타를 파이처럼 조각으로 잘라야 함) 머핀 팬에서 구울 수 있습니다. 이 경우 각 몰드에 계란 덩어리를 3/4로 채우고 요리 될 때까지 오븐에서 20 분 동안 굽습니다.

3. 수제 오트밀 쿠키 - 자연스럽고 맛있습니다. 사진과 단계별 설명을 통해 문제 없이 도로를 준비할 수 있습니다.

4. 다양한 샌드위치와 속을 채운 피타/또띠야. 이것은 모든 여행에서 가장 일반적인 요리 옵션입니다. 여기에서 고기, 허브, 치즈 및 다양한 소스와 같은 모든 충전재로 상상력을 발휘할 수 있습니다. 마음이 원하는 것이 무엇이든, 가장 중요한 것은 위에서 설명한 도로의 음식 규칙을 잊지 않는 것입니다. 샌드위치와 피타 빵은 양피지로 포장하는 것이 좋습니다.

5. 그래놀라 - 달콤한 구운 뮤즐리. 도로에서 빠르게 "재충전"할 수 있습니다. 상점에서 이러한 바를 구입할 수 있지만 직접 만들 수도 있습니다.

요리에는 다음이 필요합니다.

• 헤라클레스 1 잔;
• 3큰술 오트밀 (직접 만들 수 있으며 커피 분쇄기에서 오트밀을 갈아서 사용할 수 있음);
• 1/4티스푼 소금;
• 1/4티스푼 탄산 음료;
• 1/2티스푼 바닐린;
• 2큰술 코코넛 또는 해바라기 기름;
• 3큰술 액체 꿀
• 좋아하는 견과류(땅콩, 무염 아몬드, 캐슈 등) 1컵
• 땅콩은 자신에게 맞는 크기로 잘라야 합니다. 견과류, 오트밀, 오트밀, 소금, 소다, 바닐라를 별도의 그릇에 섞습니다.

작은 냄비에 꿀을 녹이고 기름을 넣으십시오. 모든 것은 느린 불에서 이루어집니다. 이 덩어리를 너트 - 귀리 혼합물에 붓고 잘 섞습니다.

베이킹 시트에 양피지를 펴고 그 위에 오트밀 혼합물을 펴서 균일하고 평평한 층을 얻습니다.

180도로 예열된 오븐에 넣고 약 20분간 굽는다. 식힌 다음 작은 조각으로 자릅니다.

그래놀라는 일반 용기나 종이 봉지에 보관할 수 있습니다.

보시다시피, 길에서 가지고 갈 수있는 음식과 제품의 범위는 넓고 배가 고프지 않아도됩니다.

추신 도로/기차/여행 시 무엇을 가지고 가나요? 기사에 대한 의견에서 팁과 요리법을 공유하십시오.

그러나 그의 고향인 페름이 아니라 노보시비르스크에서 왔습니다. 기차로 거기에 도착하기로 결정했습니다. 그리고 우리가 음식 목록을 작성하고 음식으로 기차를 탈 때와 일반적으로 도로에서 필요한 것에 대해 생각했기 때문에 이 치트 시트가 독자, 특히 처음으로 기차를 타고 여행을 갑니다.

여행에는 세 가지 식사 옵션이 있습니다.

1. 식당차.
2. 정류장에서 식료품 구입.
3. 나만의 음식.

물론 식당차는 음식을 충분히 섭취하는 가장 좋은 방법이지만 모든 사람을 위한 것은 아닙니다. 결국 이것은 가장 경제적 인 솔루션이 아닙니다. 예를 들어 borsch는 약 200 루블, 사슴 고기 구이는 600 루블입니다.

버스 정류장에서 먹을 것을 살 수 있다는 사실을 믿고 비축하지 않는 것은 최선의 생각이 아닙니다.

첫째, 먹이를 주는 시간은 배가 고플 때가 아니라 다음 도시가 얼마나 가까운지에 달려 있습니다. 둘째, 가격 대비 품질 비율: 제공되는 것은 매우 의심스러운 품질의 음식이며, 도중에 중독되는 것은 여전히 ​​즐거움이며, 이 모든 것이 많은 돈입니다. 셋째, 그런 위험한 사람들이 많이 있고 긴 줄을 서고 가장 느린 사람들은 여전히 ​​출발 시간에 맞지 않을 수 있습니다 ...

따라서 가장 좋은 방법은 음식을 직접 가져오는 것입니다. 제품에서 무엇을 가지고 가는 것이 더 좋고 무엇을 가져서는 안 되는지 알아봅시다.

무엇을 먹을까요?

우리는 여행 중에 흘리거나 변질되지 않는 제품을 가져갑니다. 다음과 같은 조리된 음식이 이에 좋습니다: 구운, 튀긴 또는 삶은 닭고기 또는 송아지 고기(살코기가 더 오래 지속됨), 재킷 감자(구운 것이 삶은 것보다 오래 지속됨), 쌀, 파스타, 고기, 삶은 달걀.

옷 옆에 음식을 두지 마십시오. 물건과 따로 따로 지정된 가방에 넣어두시면 더욱 좋습니다.

많은 사람들이 귀찮게하지 않고 스스로 "암캐"를 찌릅니다. 소유자의 사업입니다. 1년에 한 번 운전하면 금방 으깬 감자를 먹을 수 있지만, 운전을 더 자주하거나 여행이 길면 배를 비웃을 필요가 없다. 죽을 끓이는 용기(메밀, 오트밀, 기타 원하는 것, 인스턴트가 아닌 1인분씩 섭취하는 것이 편리)에 찜하는 것이 좋습니다. 용기 나 보온병에 끓는 물로 시리얼을 붓고 뚜껑을 닫고 몇 시간 후에 이미 먹을 수 있습니다.

끓는 물을 붓기 전에 용기가 이것을 위해 설계되었는지 확인하십시오. 하단의 표시를 참조하십시오. 용기가 폴리프로필렌(PP)으로 만들어지면 녹지 않습니다.

소금 애호가는 예를 들어 비타민 아래에서 작은 항아리에 부을 수 있습니다.

간식의 경우 빵(주름 방지를 위해 얇게 썰지 않는 것이 좋음) 또는 피타 빵(손으로 찢을 수 있음)과 훈제 소시지(진공으로 자른 것) 또는 치즈를 개별 포장으로 가져갑니다. 그들을. 베이글, 속을 채우지 않은 만두, 양배추나 잼이 든 구운 파이도 적합합니다.

조리 된 음식을 가방에 넣지 마십시오. "질식"하고 더 빨리 악화되므로 호일이나 포장지로 포장하는 것이 좋습니다.

가장 편리한 운송 및 보관 방법은 조리된 냉장 식품을 특수 용기에 담아 냉장고와 같이 식품을 보관할 보온 백이나 단열 백에 넣는 것입니다. 그들은 매우 저렴하며 500 루블 이내에서도 가능합니다. 아주 좋고 편안한 핸드백을 찾으십시오. 냉동실에 얼린 후 이러한 봉지나 봉지에 냉축전지를 넣어두면 제품의 신선도를 추가적으로 연장할 수 있습니다.

엔터테인먼트가 부족하여 길에서 끊임없이 씹고 싶습니다. 따라서 칩, 크래커, 빵, 크루통, 견과류, 설탕에 절인 과일, 말린 과일, 옥수수 스틱, 시리얼, 쿠키(초콜릿 제외), 건조기, 와플과 같은 간식을 더 많이 먹습니다. 물론 차 안에서도 팔지만 시중가보다 2배는 더 비싸다. 바나나, 사과, 오이와 같은 과일과 채소도 처음 섭취할 수 있습니다. 카라멜도 드실 수 있습니다.

차가운 생수는 차장에게서 구입할 수 있으며 여행이 짧다면 가지고 가십시오. 차는 또한 쾅, 우물 또는 커피와 함께 "옵니다". 따라서 우리는 좋아하는 음료를 가방에 넣고 (또는 우리가 가지고있는 것을 지휘자에게서 구입) 큐브에 설탕을 넣습니다. 자동차의 끓는 물은 무료입니다.

이 모든 것이 2~3일이면 충분합니다.

예를 들어 6일 동안 장거리 여행을 가면서도 여전히 식당 차의 제안을 보류하고 무시하는 사람들은 위의 모든 것 외에도 통조림 식품(미트볼, 참치, 박제 고추, 필라프, 양배추 롤)은 당신을 구하십시오, 다만 자동 여는 뚜껑이 있는 깡통을 가지고 가는 것을 잊지 마십시오.

이유식(야채, 과일, 고기 패티)은 밀폐용기에 담아 섭취하는 것도 좋다.

다음은 성인과 어린이 모두에게 적합한 제품 세트입니다. 아이들은 여전히 ​​빨대로 작은 주스를 마실 수 있습니다.

• 토마토 - 높은 확률로 운송 중에 부서 질 것입니다.
• 삶은 소시지 - 빨리 악화됩니다.
• 유약에 초콜릿과 과자 또는 쿠키 - 열에 녹아 모든 것을 얼룩지게합니다.
• 유제품 - 즉시 먹는 경우에만 너무 빨리 상합니다.
• 달콤한 소다 - 가스가 당신을 괴롭히고 더 많이 마시고 싶을 것입니다.

음주자들이 우려하는 문제는 기차에서 술을 마실 수 있습니까? 차장들이 승객들에게 맥주를 팔곤 했던 걸로 기억합니다. 하지만 그 시절이 지나고 지금은 술취함과 싸우기 위해 노력하고 있어 공공장소에서의 음주는 금지되고 승용차는 공공장소다. 음주에 대한 벌금이 있습니다. 식당 차 안에서만 사고 마실 수 있으며, 저알코올 음료만 가능합니다.

물론, 그것은 모두 가이드와 경비원에 달려 있습니다. 예를 들어 우리는 좋은 사람들을 만났습니다. 그들은 우리 이웃이 술을 마시고 있다는 것을 알고 부적절하게 행동하기 시작한 사람들을 내려주고 있다고 경고했습니다.

물건에서 무엇을 가져갈까요?

브랜드 기차는 에어컨이 작동하기 때문에 공기 온도는 항상 편안하지만 우리는 일반 기차를 타야 만해서 조금 덥고 매우 답답했습니다. 어떤 목욕탕이 있는지 상상할 수 없습니다. 여름에 거기에 간다.

T-셔츠 또는 T-셔츠, 반바지, 발에 슬리퍼를 신고 자는 것이 편리하도록 면으로 만든 옷을 가져갑니다.

접시에서 머그와 숟가락이 필요합니다. 플라스틱 용기에 음식을 모은 경우 접시가 필요하지 않습니다. 그런 편리한 용기가 아직 없다면 플라스틱 접시를 가져 와서 버리십시오. 자를 것이 있으면 접는 칼.

물론 머그는 세라믹이나 유리에 맞지 않으며 깨지고 매우 무거울 수 있습니다. 가벼운 플라스틱 머그는 판매되지만 열 머그 (우리와 같은)를 사는 것이 낫습니다. 단 한 번의 여행도 그들 없이는 할 수 없습니다. 극단적 인 경우 컵 홀더가 달린 유리와 지휘자에서 작은 술을 가져갈 수 있습니다. 무료입니다.

개인위생에 필요한 물품: 빗, 머리끈, 화장을 지우고 지우는 화장품 및 제품, 칫솔, 이쑤시개 또는 치실, 치약, 작은 거울, 면도기, 탈취제, 족집게, 손톱 가위 또는 손톱 줄, 물티슈, 패드 및 탐폰, 비누 비누 접시 또는 액체, 화장지 (보통 있지만 가장 중요한 순간에 끝나는 경향이 있습니다).

이 모든 것을 불투명한 가방이나 화장품 가방에 넣고 휴대하고 업무를 수행하는 것이 편리합니다. 모든 것을 주머니에 넣을 필요가 없습니다.

귀에 귀마개가 있고 (운이 좋지 않고 어린 아이들이 옆에 가면) 수면 마스크가 불필요하지 않습니다.

길에서 구급 상자를 포장하십시오. 아무것도 필요하지 않으면 괜찮을 것입니다. 그러나 여전히 여기에 내가 항상 복용하는 주요 약 목록이 있습니다.

• 진통제 (Pentalgin),
• 가슴 앓이 용 (Gaviscon / Rennie / Omez),
• 부상 (붕대, 고약, 과산화수소, 신토마이신),
• 심장에 통증이 있는 경우(Validol),
• 중독의 경우 (Polysorb / 활성탄),
• 해열제(아스피린, 니메술리드),
• 항 알레르기 (Cetrin),
• 인후 질환 (Lyzobakt),
• 아프고 현기증이 나는 경우(Dramina),
• 감기 (Nazivin) 등에서

여기서 당신은 자신을 더 잘 알고, 무엇이 아플 수 있으며, 어떤 만성 질환을 이미 얻었습니까? 구급 상자에 무엇을 넣습니까? 의견의 추가를 환영합니다.

어떤 식으로든 잃어버릴 수 없는 중요한 것 - 돈, 카드, 전화, 여권 등은 도난당하지 않도록 패니 팩언제 어디서나, 심지어 화장실까지 가지고 다니십시오. 이 가방은 여행자에게 없어서는 안될 아이템입니다. 예를 들어, 우리는 이것을 가지고 있습니다 가슴 지갑, 우리는 돈을 넣고 티셔츠 아래 목에 걸고 잠을 잔다.

무슨 계획이야?

혼자 여행하지 않거나 이웃처럼 유쾌하고 수다스러운 사람들을 만나면 길을 가다가 원하는 도시에 어떻게 도착했는지 눈치 채지 못할 수 있습니다. 이것은 훌륭한 선택이지만, 함께 할 사람이 없을 경우에 대비해야 합니다.

우리는 선호도에 따라 오락을 즐깁니다: 펜으로 스캔한 단어, 카드, 보드 게임(예: 마그네틱 초소형 체스), 책. 휴대전화나 태블릿에 책을 다운로드하는 것이 좋으므로 종이 책 여러 개를 들고 다니는 것보다 훨씬 더 컴팩트합니다. 당신은 또한 그것에 여러 영화를 다운로드할 수 있습니다.

다른 사람에게 방해가 되지 않도록 헤드폰으로 음악을 들을 수 있습니다. 자동차에는 장비를 충전할 수 있는 몇 개의 소켓이 있습니다. 일반적으로 화장실 근처에 콘센트가 있으며 항상 누군가가 바닥에 앉아서 가제트가 충전되기를 기다리고 있습니다.

그러한 "편안함"이 마음에 들지 않으면 장비를 충전하는 것을 적극 권장합니다. 우리는 항상 이것을 여행에 사용합니다. 나는 그것이 없는 삶을 상상할 수 없습니다.

모든 장비용 충전기를 잊지 마세요!

이 주제는 에 대한 기사에서 계속됩니다.

아이와 함께 여행하는 경우 좋아하는 장난감을 가져오고 새 장난감을 사면 그에게 참신함이 될 것이며 그림, 색칠하기 책, 색연필을 위한 앨범이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 당신이 아이들의 손에있는 태블릿의 열렬한 상대가 아니라면 여기에 도움이 될 것이며 만화, 그림책 및 교육 게임을 업로드 할 것입니다.

아이가 아직 아주 작은 경우 이유식, 기저귀, 기저귀, 젖꼭지를 잊지 마십시오.

여행 전에 항상 목록을 작성하고 떠나기 전에 모든 것을 가져갔는지 확인하십시오.

사실, 그것이 기차에서 당신에게 유용할 수 있는 전부입니다. 어떻게 가고 있는지 의견에 쓰십시오.

본보야지!