얼굴과 그 이점에 대한 코코넛 오일의 적절한 사용. 코코넛 오일의 놀라운 특성

코코넛 오일은 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 그리고 놀라운 일이 아닙니다.이 제품에는 엄청난 양의 비타민, 미네랄, 지방산이 포함되어 있습니다. 코코넛 오일을 정기적으로 섭취하면 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 건강하기로 유명하고 백세까지 쉽게 사는 태평양 제도의 부족은 누구나 알고 있습니다. 식단을 분석한 후 과학자들은 이 지역 사람들의 주요 음식이 코코넛이라는 결론에 이르렀습니다. 매우 저렴하고 맛있습니다. 오늘 우리는 코코넛 오일의 이점과 위험, 치료, 미용 및 요리에서의 사용에 대해 이야기할 것입니다.

코코넛 오일을 직접 만드는 방법

이 제품이나 저 제품을 사용하기 전에 받아야 합니다. 물론 코코넛 오일은 상점이나 약국에서 매우 쉽게 구입할 수 있지만 제품의 품질이 항상 좋은 것은 아닙니다. 코코넛 오일을 선택할 때 보관 방법에 주의하십시오. 오일은 저온에서 유익한 특성을 가장 잘 유지합니다. 기름은 불투명한 유리나 플라스틱 용기에 담아야 합니다. 좋은 코코넛 오일은 저렴할 수 없음을 기억하십시오. 저렴한 가격으로 구매하지 마십시오. 불행히도 높은 가격이 원료의 고품질을 보장하지는 않습니다. 따라서 천연 코코넛 오일을 직접 만드는 방법에 대해 알려 드리겠습니다.

먼저 코코넛을 사야합니다. 신선하고 전체가 손상되지 않고 부패한 부분이 없습니다. 그런 다음 코코넛에 구멍을 뚫어 맛있고 달콤한 우유를 배출해야합니다. 구멍을 만드는 가장 편리한 방법은 드라이버를 사용하는 것입니다. 신선한 코코넛 밀크를 마시십시오 - 많은 이점과 자연스러운 맛이 있습니다! 다음으로 코코넛을 여러 조각으로 나누어야 합니다. 이를 위해 도끼, 작은 톱 또는 칼을 사용할 수 있습니다. 코코넛을 여러 조각으로 나눌 때 숟가락을 들고 하얀 코코넛 과육을 따기 시작합니다. 섬유가 흰색 덩어리로 끝나지 않도록 조심스럽게 시도하십시오. 이제 펄프를 잘게 잘라야합니다. 이것은 블렌더, 모르타르, 롤링 핀 또는 강판으로 할 수 있습니다. 덩어리가 블렌더에서 잘게 잘린 경우 물을 약간 부어 넣으면 프로세스가 훨씬 빨라집니다. 펄프를 부스러기 또는 죽으로 부수면 뜨거운 물을 부어야하지만 끓는 물은 부어서는 안됩니다. 이것은 매우 중요합니다. 코코넛을 고온에 노출해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 오일이 유익한 특성을 잃을 것입니다.

뜨거운 물로 채워진 덩어리는 잠시 동안 남겨 두어야합니다. 동시에 기름이 코코넛 펄프에서 물 속으로 나오도록 숟가락으로 정기적으로 부수고 갈아야합니다. 약 1시간 후에 조성물을 여과하고 항아리에 붓고 냉장해야 합니다. 아침에 액체 표면에 지방층이 있습니다. 이것은 천연 코코넛 오일입니다. 그릇에 넣고 뜨거운 물에 접시를 담그고 액체 기름을 크림 병에 부을 수 있습니다. 이것은 사용 편의성을 위한 것입니다. 우리는 미용 목적으로 가장 유용한 정제되지 않은 오일을 얻었습니다. 그러나 먹기 위해서는 정제 된 버터를 사는 것이 좋습니다. 쓴 맛이없는 부드러운 맛이 있습니다.

코코넛 오일의 건강상의 이점

코코넛 오일에는 다양한 지방산이 포함되어 있습니다. 이것이 코코넛이 인체의 기관에 유익한 영향을 미치는 이유입니다.

1. 위를 위해.코코넛 오일은 위벽을 부드럽게 감싸고 궤양과 위염의 증상을 완화하고 점막의 상처를 치료합니다. 변비에 오일을 사용하는 것은 매우 도움이 됩니다. 공복에 기름 한 스푼, 장 청소는 오래 걸리지 않습니다.
2. 마음을 위해.코코넛 오일은 심장 근육 기능에 매우 유익합니다. 코코넛은 동맥벽을 더욱 탄력 있게 만들어 혈액을 묽게 만듭니다. 코코넛 오일을 정기적으로 섭취하면 압력이 안정화됩니다.
3. 처리용.오일에는 항진균 및 살균 특성이 있습니다. 그것은 상처와 찰과상 치료제로 널리 사용됩니다. 오일은 손톱 곰팡이, 칸디다증, 헤르페스에 효과적입니다. 습진과 건선이 있는 피부를 부드럽게 하고 진정시킵니다. 코코넛 오일은 갈라진 치질 치료에도 사용됩니다.
4. 암에 대하여.과학자들은 코코넛 오일을 정기적으로 섭취하면 일부 기관에서 암 발병 위험이 크게 감소한다는 사실을 입증했습니다.
5. 신경계용.매일 오일을 섭취하면 신경 섬유의 외피가 강해지고 사람이 훨씬 차분해지고 균형 잡히고 스트레스에 강해집니다. 코코넛 오일로 치료하는 것은 정신 장애에 대한 필수 요법의 일부입니다. 오일을 복용한 지 일주일 후, 당신은 더 쉽게 잠들기 시작했고, 잠이 차분해지고 길어졌다는 것을 알게 될 것입니다.
6. 슬리밍 오일.코코넛 오일 100g의 칼로리 함량은 800kcal를 초과합니다. 그러나 그것들을 동화시키기 위해서는 몸이 훨씬 더 많은 에너지를 소비해야 합니다. 이것은 코코넛 오일이 실제로 체중 감량에 도움이 된다는 것을 의미합니다.

또한 오일은 II형 당뇨병 퇴치에 효과적이며 갑상선을 정상화하며 지속적인 섭취로 면역 체계를 크게 강화합니다.

그러나 오일은 화장품 분야에서 가장 큰 인기를 얻었습니다. 너무 기름지지만 동시에 촘촘하지 않아 고가의 모이스처라이저로 사용할 수 있습니다. 그렇다면 오일은 여성의 아름다움에 어떻게 기여할까요?

1. 머리카락.코코넛 오일은 머리카락을 완벽하게 보습하고 부드럽게하며 비타민으로 포화시키고 갈라진 끝을 제거합니다. 이렇게하면 염색, 라이트닝, 컬링, 일광 화상 등의 후 고통스러운 컬을 복원 할 수 있습니다. 손에 오일을 데우고 모발 전체에 도포하고 마스크를 1시간 동안 그대로 둔 후 샴푸로 씻어내면 됩니다.
2. 가죽.오일은 피부에 완벽하게 수분을 공급하고 빠르게 흡수되며 기름기 많고 끈적 끈적한 층을 남기지 않습니다. 오일은 손과 얼굴의 모이스처라이저로 간단하게 사용할 수 있으며 영양 마스크에 추가할 수 있습니다.
3. 속눈썹과 눈썹.속눈썹을 더 두껍고 풍성하며 볼륨 있게 만들고 싶다면 매일 코코넛 오일로 관리해야 합니다. 이렇게 하려면 사용한 마스카라 한 병에 오일을 약간 붓고 매일 밤 속눈썹을 염색하는 것처럼 오일을 바르십시오. 오일을 30분 동안 그대로 둔 다음 마른 티슈로 속눈썹과 눈썹을 닦습니다. 아침에만 세탁이 가능합니다.
4. 탠 껍질.모든 사람이 아름다운 황갈색을 얻는 것은 아닙니다. 수영복의 흔적이 어딘가에 남아 있고 피부가 청동 색조를 얻지 못하는 어딘가에 있습니다. 이 문제를 해결하려면 일광욕을 하기 전에 특정 부위에 코코넛 오일을 바르면 이 부위의 피부가 멋진 황금빛을 띄게 됩니다.
5. 뒷굽.발 뒤꿈치의 피부가 딱딱하고 벗겨지고 갈라지기까지하면 기름이이 상황을 빠르게 교정합니다. 코코넛 오일을 발 뒤꿈치에 충분히 바르고 호일, 붕대 및 발가락으로 고정하십시오. 잠자리에 들면 아침에 발의 피부가 부드럽고 부드럽고 매끄러워집니다.
6. 마사지.종종 코코넛 오일은 마사지 원료로 사용됩니다. 그것은 피부를 완벽하게 부드럽게하고 이완하며 완벽하게 흡수되며 피부에 기름기 많은 흔적을 남기지 않습니다. 또한 이러한 오일을 사용한 마사지에는 미친 코코넛 향이 동반됩니다.
7. 어린 이용.정제 및 소독된 오일을 사용하여 연약한 아기 피부를 케어합니다. 안전한 성분으로 알레르기 환자도 오일을 사용할 수 있습니다. 두드러기, 가려움증, 자극에 코코넛 오일 로션과 크림을 사용할 수 있습니다.
8. 비누.코코넛 오일은 수제 비누를 만들기 위한 원료에 첨가됩니다. 피부가 건조해지거나 당기지 않는 섬세한 제품을 만들 수 있습니다.
9. 표피를 진정시킵니다.오일에는 자극받은 피부를 진정시키고 치유하는 많은 성분이 포함되어 있습니다. 오일은 벌레 물림, 일광 화상, 알레르기 발진 등에 사용할 수 있습니다.
10. 면도 전.코코넛 오일은 여성뿐만 아니라 민감한 피부를 가진 남성도 사용합니다. 거친 강모에 약간의 오일을 바르면 피부가 부드러워지고 면도 후 자극이 훨씬 덜합니다.

코코넛 오일은 모든 소녀의 메이크업 가방에 있어야 하는 다용도 제품입니다. 이것은 크림과 메이크업 리무버, 마스크 및 벌레 물린 약입니다. 그러나 이것은 코코넛 오일의 건강상의 이점에 대한 완전한 목록이 아닙니다.

코코넛 오일은 또 어디에 사용됩니까?

따로, 나는 코코넛 오일의 음식 사용에 대해 말하고 싶습니다. 적절하게 추출하고 정제한 버터는 기분 좋은 향과 고소한 견과류의 고소한 맛, 우유 같은 맛이 메인 요리의 맛을 더 좋게 바꿔줍니다. 코코넛 오일은 샐러드에서 맛을 내고 디저트를위한 믿을 수 없을만큼 맛있는 아이싱을 만듭니다. 커피에 버터를 첨가하면 동물성 단백질을 섭취하지 않는 채식주의자들에게 맛있고 건강한 대안이 될 것입니다. 기름은 소스와 매리 네이드, 구운 식품 및 디저트, 시리얼, 파스타, 고기 및 생선에 첨가되며 스낵 샌드위치 등에 기름을 바르는 데 사용됩니다. 주요 조건 중 하나는 기름이 가열되어서는 안 된다는 것입니다. 그렇지 않으면 맛이 변하지는 않지만 쓸모없게 되어 귀중한 구성 요소가 모두 없어지게 됩니다.

오일 사용 및 사용에 대한 금기 사항

아주 드물게 오일이 알레르기를 일으킬 수도 있습니다. 제품을 처음 사용하기 전, 피부에 소량을 덜어 피부에 반응을 확인합니다. 가렵거나 붉어지지 않는 한 오일은 피부에 좋습니다. 내부 오일의 첫 번째 섭취도 점진적이어야 합니다. 일반적으로 기름은 칼로리가 상당히 높은 제품이므로 비만인 경우에도 하루에 두 스푼 이상 섭취할 수 없습니다. 나머지 오일은 절대적으로 안전합니다. 만성 질환이 있는 경우 음식에 기름을 지속적으로 사용하는 것에 대해 의사와 상의해야 합니다.

코코넛 오일은 거의 모든 곳에서 사용되는 생명의 은인입니다. 일상생활에서 스킨과 헤어케어까지, 주방에서도 본격적인 구급상자를 대체할 수 있는 제품! 이것이 이러한 유형의 오일이 놀라운 인기를 누리는 이유입니다. 코코넛 오일을 집에 보관하십시오 - 저를 믿으십시오. 매우 빨리 소진될 것입니다!

비디오: 코코넛 오일은 어떻게 유용합니까?

코코넛 오일은 인공 첨가물을 사용하지 않고 얻은 천연 제품입니다: 향료, 맛 및 냄새 강화제, 향료 및 방부제. 이것은 가장 오래되었지만 매우 효과적인 화장품 중 하나입니다. 요리에도 사용됩니다. 건강을 유지하고 다양한 질병을 치료하는 데 적극적으로 사용할 수 있지만 불행히도 이러한 특성은 거의 알려져 있지 않으며 거의 ​​사용되지 않습니다. 우리 자신, 사랑하는 사람, 작은 형제들을 위해 기름을 사용하는 방법에 대해 이 기사에서 알려 드리겠습니다.

오일 조성

코코넛 오일은 포화지방산이 많이 함유된 몇 안 되는 식품 중 하나이지만 육류, 우유 등과 달리 식물성 지방입니다. 이러한 산을 나열해 보겠습니다. 올레산, 라우르산, 아라키돈산, 팔미트산, 리놀레산, 미리스틱 등이 있습니다. 이러한 풍부한 성분 덕분에 우리는 코코넛 오일의 큰 건강상의 이점에 대해 이야기할 수 있습니다. 아래에서 우리는에 대해 이야기 할 것입니다 코코넛 오일의 46가지 독특한 건강상의 이점.

유익한 기능

1. 마사지용 오일

코코넛 오일은 몸의 피로와 긴장을 완화하고 근육을 이완시킵니다. 기분 좋은 향이 피부를 부드럽게 감싸며 얇은 보호막을 형성합니다. 또한이 오일의 도움으로 신체의 내부 열이 제거됩니다. 더 큰 효과를 얻으려면 다양한 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨릴 수 있습니다.

마사지를 위해 코코넛 오일을 정기적으로 사용하는 남성들은 코코넛 오일이 정자의 질을 향상시키고 색조를 증가시키며 조루를 예방한다고 보고합니다.

2. 곰팡이 질병

코코넛 오일의 강력한 항진균 특성으로 인해 곰팡이 감염 퇴치에 이상적입니다. 피부와 그 파생물 - 손톱과 머리카락, 진균증, 피부사상균증과 함께 곰팡이 감염에 사용할 수 있습니다. 오일은 또한 피부와 신체 내부의 효모균 감염(칸디다균 등)에도 도움이 됩니다.

코코넛 오일은 신체 표면에 얇은 층으로 고르게 도포되어 외부 자극과 감염으로부터 보호합니다.

오레가노 또는 티트리 오일 몇 방울을 첨가하여 항진균 효과를 높일 수 있습니다.

3. 피부 감염(백선을 포함한 이끼)

코코넛 오일은 대상포진 부위에 발라야 질병을 일으킨 곰팡이나 바이러스를 죽일 수 있습니다. 티트리 오일을 추가하면 감염을 더 빨리 제거할 수 있습니다.

4. 여드름, 수두, 벌레 물림

코코넛 오일은 여드름(여드름)을 유발하는 박테리아와 부드럽게 싸우고, 여드름 상처를 더 빨리 치료하고, 가려움증을 완화하고, 수두 염증의 치유를 가속화합니다. 가시로 생긴 상처를 치료하거나 유독한 식물 수액이 피부에 닿았을 때에도 성공적으로 사용됩니다. 오일은 문제가 있는 부위에 직접 도포해야 하며 긍정적인 효과는 오래 가지 않을 것입니다.

5. 헤르페스

코코넛 오일에는 헤르페스 바이러스를 제거하는 데 도움이 되는 항바이러스 성질이 있습니다. 필요에 따라 헤르페스 부위에 오일을 바르고 치유 속도를 높이려면 한 방울을 추가하십시오.

6. 미용

화장품과 비누의 베이스로 사용됩니다.

7. 피부 정화 수단

코코넛 오일은 효과적이고 부드러운 메이크업 리무버입니다. 속눈썹의 마스카라를 포함하여 저녁과 낮의 메이크업을 쉽게 지울 수 있으며 힘든 하루를 보낸 후 피부를 청소하는 데에도 적합합니다. 모든 피부 타입에 적합합니다. 오일을 적신 면봉이나 디스크로 얼굴을 닦으면 피부가 깨끗해지고 보습됩니다.

8. 아이크림

눈꺼풀의 붓기와 눈 밑의 다크 서클을 완화하고 오일을 피부에 여러 번 바르십시오.

9. 스킨케어, 보습효과

코코넛 오일은 건조하고 거친 피부를 부드럽게 하고 보습하는 데 좋습니다. 손상되고 갈라진 피부를 복원하고 수유 중 갈라진 유두의 통증을 줄이고 유두 상처의 치유를 촉진합니다.

코코넛 오일 너리싱 크림 레시피

코코넛 오일 60ml와 올리브 오일 1테이블스푼을 섞고 벤조인 1방울, 로즈우드와 팔마로즈 오일(또는 남성용 크림인 경우 샌달우드)을 각각 10방울씩 넣는다. 올리브 오일과 코코넛 오일을 녹이고 에센셜 오일을 추가합니다. 혼합물을 15일 이상 보관하지 마십시오. 이 크림은 목과 얼굴의 피부에 영양과 수분을 공급합니다.

10. 얼굴과 몸을 위한 스크럽

코코넛 오일을 베이킹 소다, 설탕, 계피, 분쇄 커피, 오트밀 등과 혼합할 수 있습니다. 완벽한 얼굴과 바디 스크럽을 위해.

11. 립밤

코코넛 오일은 특히 덥거나 화창하거나 서리가 내린 날씨에 입술을 보습하고 보호합니다.

12. 햇볕에 탐

짧은 시간 동안 태양에 노출되면 유해한 자외선으로부터 보호합니다. 자외선 차단 지수는 SPF 4입니다. 또한 햇볕에 탔을 때 조기 치유를 촉진합니다. 오일만 즉시 화상에 바를 수 없습니다. 24시간을 기다려야 합니다. 화상 부위 온도 가라앉기까지 72시간…

햇볕에 탐 레시피

올리브 오일과 코코넛 오일을 각각 10ml씩 섞고, 라벤더와 저먼 캐모마일을 각각 1ml, 금송화와 알로에 마세레이트를 각각 15ml씩 넣습니다. 혼합물을 하루 1-2회 손상된 피부에 바릅니다.

13. 컨디셔너, 헤어 제품

오일은 모발을 강화하고 재생하며 환경의 유해한 영향으로부터 모발을 보호합니다. 그러기 위해서는 소량의 제품을 모발과 두피에 도포하고 가볍게 머리 마사지를 하고 마스크처럼 모발에 10~15분(또는 그 이상) 방치 후 헹구어 주면 됩니다.

헤어 마스크 레시피는 매우 다양하며 코코넛 오일과 다음을 혼합하여 만들 수 있습니다.

• 발효유 제품;
• 알로에 추가;
• 계란 - 노른자 및/또는 단백질;
• 보드카에 후추 팅크;
• 우엉 또는 피마자유 등

마른 모발에 소량의 오일을 바르면 곱슬머리를 쉽게 스타일링할 수 있습니다.

14. 비듬

코코넛 오일로 두피를 마사지하면 가려움증과 벗겨짐과 같은 비듬 증상이 감소합니다.

15. 데오도란트

천연 데오도란트를 위해 코코넛 오일과 옥수수 전분, 베이킹 소다, 좋아하는 에센셜 오일을 섞습니다. 이러한 데오도란트는 환상적인 냄새가 나며 부드럽게 작용하며 피부에 자극을 주지 않으며 무엇보다 피부를 완벽하게 탈취한다.

16. 면도 크림

코코넛 오일이 면도날이 매끄럽고 매끄럽게 미끄러지도록 하여 피부를 매끄럽고 부드럽게 가꾸어 줍니다.

17. 애프터쉐이브 크림

면도 후 불편함, 발적, 발진이 걱정된다면 코코넛 오일이 민감한 피부를 진정시키고 치유에 도움이 될 것입니다.

18. 치약

상쾌한 천연 치약을 만들려면 코코넛 오일 1부와 베이킹 소다 1부를 섞고 페퍼민트 오일 몇 방울을 첨가하십시오.

이 혼합물은 치아와 구강 전체를 희게하고 정화합니다. 방부제, 불소, 감미료 및 기타 비천연 화학 물질을 첨가하지 않은 것입니다.

19. 주름과의 싸움

정기적으로 오일을 주름의 선과 주름에 문지르면 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하여 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.

20. 노화 색소침착

이 치료법은 모든 피부 결점에 유익한 효과가 있습니다. 이 오일의 강력한 항산화 특성 덕분에 검버섯이 사라집니다.

21. 스트레치 마크

형성을 방지하고 임신 중에 나타나는 튼살을 줄입니다. 코코넛 오일로 몸을 체계적으로 윤활하여 피부를 부드럽게하고 탄력을 높이는 것으로 충분합니다.

22. 유두종, 사마귀 및 두더지의 파괴

두더지, 사마귀 또는 유두종에 오일을 바르고 붕대로 덮으십시오. 신선한 오일을 바르고 피부에 형성이 사라질 때까지 드레싱을 매일 교체하십시오.

23. 머릿니

코코넛 오일의 유익한 특성이를 죽이는 능력도 이 성가신 문제를 성공적으로 해결합니다.

24. 식욕 억제, 체중 감소, 건강 관리 수단

식사 전에 이 오일을 디저트 스푼으로 섭취하면 식욕이 억제되어 과식하지 않아도 됩니다. 지방으로 저장되지 않기 때문에 섭취 시 체중 감량을 원하는 사람들에게 이상적입니다. 또한 에너지를 높이고 신진 대사를 촉진하며 갑상선 기능을 개선하고 건강한 체중 감소를 촉진합니다. 그것은 모든 운동이나 피트니스 요법에 큰 도움이 됩니다.

25. 위장관 질환

피부 궤양도 이 오일로 치료할 수 있습니다.

26. 인후통

코크스 오일 한 스푼을 입에 넣고 오일이 천천히 목구멍으로 흘러내리도록 녹입니다. 이것은 후두를 덮고 보호하고, 점막을 치유하고, 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

27. 결막염에 의한 눈의 염증, 충혈, 보리

소량의 코코넛 오일을 다래끼 또는 눈꺼풀 아래 및 위 눈꺼풀을 따라 눈 주위에 바르면 이러한 고통스럽고 자극적인 감염을 빠르게 완화할 수 있습니다.

28. 귀 통증

귀 통증, 수영하는 사람의 귀 및 귀 감염은 코코넛 오일 몇 방울과 마늘 오일을 섞어 귀에 떨어뜨리면 신속하게 해결됩니다.

29. 신생아 머리의 딱지

코코넛 오일은 어린이에게 안전하며 부드러운 작용이 지루성 피부염으로 인한 가려움증, 통증, 발적 및 박편을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 오일을 며칠 사용한 후에도 신생아의 지루성 피부염의 흔적은 없습니다.

30. 아기의 기저귀 발진

코코넛 오일은 신생아의 기저귀 발진과의 싸움에서 부드럽고 효과적으로 작용하며, 이 오일은 파우더와 베이비 크림 대신 사용할 수 있습니다.

31. 타박상

오일은 신체의 혈종의 치유 및 흡수를 촉진하여 결과적으로 타박상이 빠르게 사라집니다.

32. 윤활제(윤활제)

오일은 성관계 중 친밀한 순간을 위한 천연 윤활제이지만 콘돔과 함께 사용하면 안 됩니다. 오일은 보호 기능을 손상시키는 경향이 있기 때문입니다.

33. 습진, 건선

코코넛 오일은 습진, 건선 및 피부염의 가려움증, 통증, 박편 및 건조를 감소시킵니다.

34. 치질

치질로 인한 통증과 불편함을 완화하고, 내부 및 외부에서 항문 균열의 자연 치유를 촉진합니다.

35. 코에서 출혈

비점막이 건조하고 약해지면 코에서 통증과 출혈을 유발할 수 있는 균열의 형성을 방지하기 위해 소량의 기름으로 윤활해야 합니다.

36. 치통

오일은 통증을 완화하고 치아를 강화합니다. 정향 오일 한 방울과 섞어 잇몸에 바르면 즉각적인 통증 완화가 가능합니다.

37. 위산 역류

싸우고 가슴 앓이와 같은 증상을 나타내려면 식사 중에이 기름 한 스푼을 삼켜야합니다.

38. 요로 감염

요로 감염을 치료하려면 식사와 함께 한 숟가락의 코코넛 오일을 섭취하십시오. 그것은 심지어 신장 결석의 고통스러운 움직임을 완화할 수 있습니다.

39. 심혈관 및 암 질환

코코넛 오일의 유익한 특성에는 면역력을 높이고 암 및 심혈관 질환, 죽상 동맥 경화증(혈중 콜레스테롤 수치 정상화) 발병 위험을 줄이는 능력도 포함됩니다. 이 모든 것은 이 제품에 포함된 생물학적 활성 물질 때문입니다. 예를 들어, 라우르산은 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있습니다.

40. 당뇨병

당뇨병의 일반적인 상태를 정상화하고 갑상선을 회복시킵니다.

41. 알츠하이머병

일부 연구에 따르면 코코넛 오일을 섭취하면 노화 관련 기억 상실 및 뇌 악화를 늦추고 진행(노인성 치매)을 예방하거나 늦출 수 있습니다.

42. 뼈와 관절 건강

코코넛 오일은 칼슘과 마그네슘의 흡수를 돕습니다. 두 미네랄 모두 뼈와 치아를 튼튼하게 하는 데 중요하며 음식에 포함된 기름을 섭취하면 골다공증과 관절 병리를 예방할 수 있습니다.

43. 간질

이 오일은 간질 발작의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다.

44. 에너지

코코넛 오일은 지구력을 높이고 수행 능력을 유지하는 데 탁월한 에너지원이며, 심한 신체 활동으로 힘든 날에 필요한 에너지 부스트를 제공할 수 있습니다.

45. 요리

기름은 음식을 굽고, 튀기고, 찌고, 굽는 데 사용할 수 있으며 다른 식물성 기름이나 동물성 지방을 사용하는 건강한 대안입니다. 코코넛 오일은 가열될 때 유해한 부산물을 형성하지 않습니다. 베이킹용 버터나 마가린 대신 사용할 수도 있습니다(코코넛 오일은 레시피의 4분의 3이 필요합니다).

46. ​​애완동물의 건강

코코넛 오일은 애완 동물의 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 외부 및 내부 모두에서 사용됩니다. 호흡을 개선하고, 코트를 빛나게 하고, 관절 문제를 완화하고, 귀를 정화하고, 벼룩을 제거하는 등의 작업을 수행합니다.

47. 가구 연마

코코넛 오일은 목재 가구를 보호하고 광택을 더해줍니다. 작은 영역에 오일의 효과를 테스트하고 결과가 마음에 드는지 확인하기만 하면 됩니다.

코코넛 오일의 유익한 특성은 매력에 대한 욕구가 성별에 의존하지 않기 때문에 여성과 남성 모두에게 도움이 됩니다. 동물에게도 도움이 됩니다! 물론 가장 훌륭한 치료법일지라도 건강을 위해 노력하는 것은 도움이 되지 않을 것이며, 또한 규칙을 따르고 건강한 생활 방식의 원칙을 준수해야 합니다. 아름답고 건강하게 유지하기 위해 코코넛 오일을 사용하십시오!

코코넛 오일의 용도는 매우 광범위하고 다양하여 백과사전 전체를 다룰 수 있습니다.

이 제품은 미용, 의약 및 요리에 사용됩니다.

다음은 가장 인기 있고 사용 가능한 방법입니다.

식품으로 사용

1. 튀김, 구이 및 스튜.코코넛 오일은 고온 요리에 이상적인 지방입니다. 포화 지방으로 가열해도 산화되지 않습니다. 다른 모든 식물성 기름, 심지어 올리브 기름과 같은 건강상의 이점으로 유명한 기름도 마찬가지입니다. 게다가 몸에 해를 끼칠 수 있는 것은 산화된 지방입니다.
2. 샌드위치 만들기... 샌드위치 만들기에 좋습니다. 크림 대신 사용할 수 있습니다. 스낵에 가벼운 코코넛 향을 줍니다.
3. 치아씨드 에너지 스낵... 다른 것들은 신체에 에너지를 공급하는 능력을 포함합니다. 특히 정오의 고장과 격렬한 신체 활동 후에. 코코넛의 중쇄 트리글리세리드(MCT)는 유사한 특성을 가지고 있습니다. 따라서 쇠퇴시 강도를 높이려면 1 큰술을 혼합하는 것이 좋습니다. 한 숟가락의 기름과 ½ 큰술. 씨앗 큰 스푼. 당신은 그대로 그것을 먹을 수 있습니다 - 건조. 또는 물로 희석하여 멋진 스포츠 음료를 마실 수 있습니다.
4. 커피에 첨가물. 한 컵에 1 티스푼을 넣으십시오. 이것은 음료에 크림 같은 질감을 주고 몸에 더 많은 에너지를 공급할 수 있는 능력을 줍니다.
5. 초콜릿 코코넛 퐁듀... 이것은 아마도 초콜릿을 섭취하는 가장 건강한 방법일 것입니다. 1 큰술. 한 숟가락의 버터는 2 컵의 잘게 잘린 초콜릿과 결합됩니다 (필연적으로 쓴 검은 색). 그리고 천천히 녹입니다. 너무 두꺼우면 지방을 조금 더 추가하십시오. 신선한 딸기, 바나나, 사과와 함께 제공됩니다.
6. 스무디 첨가제. 모든 유사한 음료에 적합합니다. 그들에게 크림 같은 질감과 몸에 더 큰 에너지를 공급할 수 있는 능력을 줍니다. 유리에 1-2 큰술을 넣으십시오. 숟가락.
7. 팝콘 만들기... 아이들을 위한 홈메이드 간식을 만들고 있다면 코코넛 오일로 만들어보세요. 이것은 그녀에게 최소한의 이익을 줄 것입니다.
8. 집에서 마요네즈 만들기... 이 조리법의 유해한 정제 해바라기 기름은 열대 지방을 치유하는 것으로 대체할 수 있습니다. 사실, 마요네즈는 1:1 비율로 교체해야 하기 때문에 매우 비쌉니다.
9. 구운 식품에 추가... 코코넛 오일은 마요네즈의 유해한 식물성 지방뿐만 아니라 구운 식품의 다른 지방도 대체할 수 있습니다. 또한 1:1 비율로 교체하십시오.
10. 홈메이드 뮤즐리(그래놀라) 만들기... 오트밀 3컵(일반), 다진 견과류 1컵(취향에 따라), 계피 2작은술, 소금 ½작은술, 꿀 1/3컵을 섞습니다. 코코넛 오일을 녹이고 혼합물 위에 붓습니다. 휘젓다. 180도에서 5~7분간 굽는다. 그런 다음 오븐 열을 약하게 줄이고 5-7분 더 굽습니다. 다음으로, 오븐을 끄고 음식을 30분 동안 더 보관하십시오.

코코넛 오일을 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 이점이 있다는 것을 잊지 마십시오.

• 잠복하고 부진할 수 있으며 그 존재를 알지 못할 수도 있는 신체의 염증을 제거합니다.
• 면역 강화; 체중 감량 및 호르몬 상태 정상화;
• 골다공증 발병 예방;
• 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환의 발병으로부터 뇌를 보호하고 수면의 질을 향상시킵니다.
• Candida 속의 미생물에 의한 곰팡이 감염을 제거하십시오.
• 암으로부터 몸을 구하십시오.
• 소화를 개선하고 장내 미생물을 정상화하십시오.
• 당 수치를 안정화시켜 당뇨병을 예방하고 지질 프로필을 개선하여 죽상동맥경화증을 예방합니다.

가죽에 사용

1. 천연 보습제... 손에 오일을 데우고 자기 전에 깨끗하고 건조한 피부에 바르기만 하면 됩니다. 5분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 티슈로 흡수되지 않은 것을 닦아냅니다.
2. 눈가 주름 개선제... 소량의 제품을 눈가에 부드럽게 펴 발라줍니다. 그리고 밤새 그대로 두십시오. 제품의 효과를 높이려면 제품에 약간의 유향 오일을 첨가하십시오.
3. 메이크업 리무버... 눈 주위의 피부에 자극을 주지 않기 때문에 상업용 제품에 비해 많은 장점이 있습니다. 그러나 그것은 그것을 완벽하게 보습합니다. 메이크업을 지울 때는 세안할 피부에 부드럽게 윤활제를 바르고 티슈로 닦아내면 됩니다.
4. 세제... 비누 대신 피부에 바릅니다. 그리고 물로 씻어냅니다. 라벤더 또는 티트리 에센셜 오일과 혼합하여 효과와 향을 더할 수 있습니다.
5. 샤워 후 바디 모이스처라이저... 피부 전체에 얇게 펴 발라줍니다. 이것은 그녀가 더 오랫동안 촉촉한 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 자외선의 부작용으로부터 보호합니다.
6. 목욕용 소금 . 각 코코넛 지방과 엡솜 소금 1/4컵을 섞습니다. 그리고 혼합물을 욕조에 추가하십시오. 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 엡솜염은 피부에서 독소를 제거하는 데 도움이 되며 코코넛 보충제는 피부에 수분을 공급하고 진정시킵니다.
7. 천연 탈취제... 이 제품은 데오도란트처럼 겨드랑이 부분에 바를 수 있습니다. 상당한 항진균 작용을 하여 불쾌한 땀 냄새를 방지합니다. 더 풍미 있는 블렌드를 사용하려는 사람들은 좋아하는 에센셜 오일을 추가할 수 있습니다.
8. 셀룰라이트 치료제... 1 큰술을 섞는다. 자몽 에센셜 오일 10방울이 든 숟가락. 그리고 혼합물을 문제 영역에 적용하십시오. 마사지. 마른 브러시로 문지르면 순환을 증가시킬 수 있습니다.
9. 면도 젤 . 제품은 일반 면도 크림으로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 손바닥으로 면도기를 따뜻하게하여 기름이 녹도록하십시오. 그리고 면도하세요. 면도 후 자극을 예방하는 데 도움이 됩니다. 내향성 모발의 문제를 제거합니다. 비키니 부위와 같이 특히 민감한 부위에도 사용할 수 있습니다.
10. 자외선 차단제... 자외선 차단 등급 SPF 4. 장시간 햇볕에 노출될 경우 피부에 여러 번 발라주세요. 화상을 입으면 치유 속도를 높이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
11. 마사지 오일... 신체의 문제가 있는 셀룰라이트 부위를 마사지할 필요는 없습니다. 일반 마사지에도 사용할 수 있습니다. 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 근육통을 제거합니다. 코코넛 제품에 라벤더 또는 페퍼민트 오일 몇 방울을 첨가하십시오.
12. 다리의 거친 피부를 부드럽게하는 수단... 갈라진 발뒤꿈치를 제거하는 데 도움이 됩니다. 적어도 2 큰술에 문지르십시오. 각 발에 숟가락. 완전히 흡수될 때까지 그대로 두십시오.
13. 북북 문질러 닦기. 소량의 원두가루와 섞는다. 그리고 당신은 멋진 얼굴과 바디 스크럽을 받게 될 것입니다. 평소 이 화장품을 사용하는 것처럼 사용하십시오.
14. 형광펜. 코코넛 오일은 볼과 눈꺼풀의 피부에 자연스러운 젊음을 선사합니다. 추가 화장품 및 제거 절차의 사용이 필요하지 않습니다.
15. 수제비누... 비누 만들기를 좋아한다면 코코넛 오일을 지방 베이스로 사용할 수 있습니다.

치아, 잇몸, 입술용

1. 치약 . 2 큰술과 ½ 컵을 섞는다. 베이킹 소다 숟가락. 계피 및/또는 페퍼민트 에센셜 오일 10-20방울을 추가합니다.
2. 입을 헹구십시오. 1 큰술을 입에 넣으십시오. 숟가락. 10-20분 동안 천천히 입안에서 굴려 모든 균열에 들어가도록 합니다. 뱉어내고 이를 닦습니다. 절차가 조금 지루해 보일 수 있습니다. 그러나 치은염의 증상을 56%, 비정상 플라크를 68% 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것이 치아를 구할 수 있는 거의 유일한 방법입니다.
3. 립밤 . 2 큰술을 결합하십시오. 1 큰술 숟가락. 한 숟가락의 시어 버터와 2 큰술. 밀랍 숟가락. 혼합물을 6시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 일반 립밤처럼 사용하십시오.
4. 립글로스 . 입술에 수분을 공급하고 입술을 약간 착색하려면 원하는 그늘이 될 때까지 이전 레시피에 비트 주스, 코코아, 심황 또는 계피를 추가하십시오.

머리카락과 손톱용

1. 샴푸. 약간의 사과 식초가 오일에 첨가되어 일반 샴푸로 사용됩니다. 모발의 생생한 컬러와 윤기를 유지하는데 도움을 줍니다. 거의 모든 상업용 샴푸에서 발견되는 유해한 화학 물질을 포함하지 않습니다.
2. 헤어 컨디셔너... 모발에 바르고 전체 길이에 도포합니다. 건조한 모발에 사용하도록 명시되어 있습니다. 매우 짧은 이발의 경우 1 티스푼, ​​긴 머리에는 2 tbsp를 사용하면 충분합니다. 숟가락.
3. 비듬 치료제... 두피에 힘을 주어 문지릅니다. 그런 다음 철저히 헹굽니다.
4. 스타일링 제품... 머리카락 끝에 바릅니다. 유해 화학 물질이 포함된 상용 스타일링 제품을 사용하지 않고도 모발을 스타일링할 수 있을 뿐만 아니라 모발 끝이 갈라지는 것을 방지하고 모발에 윤기를 더해줍니다.
5. 손톱 관리. 네일 살롱을 정기적으로 방문하는 경우 코코넛 오일로 손톱을 관리하는 것이 유용합니다. 이렇게 하면 곰팡이 감염 위험이 크게 줄어들기 때문입니다. 또한 손톱의 성장을 촉진하고 큐티클 제거를 촉진합니다.

의료용

1. 인후통 치료제... 심한 인후염의 경우 1/2에서 1티스푼을 매일 3번 먹습니다. 그리고 그것은 당신의 상태를 완화시킬 것입니다. 감초의 달인을 만들고 그것에 기름을 첨가 할 수도 있습니다. 그러한 음료를 마시는 것도 삼키는 데 도움이 됩니다.
2. 감기에 대한 면역력 강화... 인후통을 완화할 뿐만 아니라 전반적인 회복 속도를 높이려면 감초 또는 감초를 준비하십시오. 여기에 꿀, 코코넛 오일, 레몬을 첨가하십시오.
3. 친밀한 윤활... 이 제품은 우수한 항진균 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 따라서 질에 수분을 공급할 뿐만 아니라 감염으로부터 보호합니다. 유일한 단점은 라텍스를 녹이기 때문에 라텍스 콘돔과 함께 사용할 수 없다는 것입니다.
4. 상처와 화상의 치유 촉진... 천연 네오스포린입니다. 유향 및 라벤더 오일과 특히 잘 어울립니다.
5. 싫은. 1 큰술. 숟가락에 티트리, 민트, 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 섞어야 합니다. 아이부터 어른까지 몸의 모든 부위에 안전하게 사용할 수 있습니다. 그것은 벌레, 모기, 파리 및 벌을 격퇴합니다.
6. 항진균성 연고... 곰팡이 감염의 발병을 예방하기 위해 피부의 영향을받는 부위와 발에 정기적으로 적용해야합니다.
7. 헤르페스 치료제... 입술의 열이 하루에 여러 번 윤활되면 훨씬 빨리 사라집니다.
8. 감기에 대한 문지름... 코코넛 오일을 약간의 유칼립투스와 섞어 가슴에 문지릅니다. 이렇게 하면 기도가 열리고 호흡이 쉬워집니다. 병에 걸렸을 때 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
9. 습진 및 건선 치료제... 제라늄과 시어 버터와 결합하십시오. 영향을받는 피부 부위에 정기적으로 적용하십시오.
10. 어린이 기저귀 발진 치료제... 기저귀로 자극받은 아기 피부에 윤활유를 발라주세요. 이것은 붓기, 발적, 작열감 및 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 1 tbsp의 복용량으로 시작해야합니다. 숟가락.
11. 임신 중 튼살 예방... 배꼽 부위에 정기적으로 바르십시오. 이것은 스트레치 마크, 발적, 다크 스팟 등을 방지합니다.

코코넛 오일의 용도 선택은 불완전합니다. 예를 들어, 이 제품은 신발을 닦고 가구를 닦는 등 가정용으로 자주 사용됩니다. 그러나 이러한 적용 방법은 우리나라에서 상당히 비싸므로 자세히 설명하지 않습니다.

얼마 전, 코코넛 오일은 미용사들 사이에서 특별한 인기를 얻었습니다. 그러나 얼마 후 그러한 제품을 요리에 사용할 수 있음이 밝혀졌습니다. 코코넛 오일은 우리 나라에서 음식에 거의 사용되지 않습니다. 그러나 제품에는 고유 한 속성이 있습니다. 유용한 구성 요소로 음식을 풍부하게 할뿐만 아니라 체중을 줄일 수 있습니다. 코코넛 오일은 음식에 어떻게 사용됩니까? 이 제품의 이점과 해악은 오랫동안 연구되어 왔습니다. 또한 많은 제품과 결합할 수 있습니다.

오일 도포

코코넛 오일은 처음에는 식용으로 사용되지 않았습니다. 그것은 독점적으로 화장품으로 간주되었습니다. 이 성분은 헤어 케어뿐만 아니라 얼굴과 몸을 위한 많은 브랜드 제품에 포함되어 있습니다. 집에서 코코넛 오일은 종종 마스크와 크림을 준비하는 데 사용되었습니다.

얼마 후 과학자들은 그러한 구성 요소가 요리에 이상적임을 입증했습니다. 실제로, 그것은 음식을 더 포화시킬 수 있는 인체에 ​​유용한 성분을 많이 포함하고 있습니다. 코코넛 오일의 도움으로 건강을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 체중도 줄일 수 있습니다.

약간의 역사

코코넛 오일은 수세기 동안 필리핀, 태국, 인도 및 기타 아시아 국가에서 다양한 요리를 준비하는 데 사용되어 온 식물성 지방입니다. 그 인기가 점차 높아지고 있습니다. 지난 세기 중반에 미국에서 사용되기 시작했습니다. 그러나 잠시 후 코코넛 오일은 지방 함량이 높아 건강에 좋지 않기 때문에 음식으로 코코넛 오일을 사용하지 않는 것이 더 낫다는 의심이 생겼습니다. 그러나 이 의견은 틀렸다.

오일 조성

식용 코코넛 오일은 이미 익은 코코넛의 굳은 펄프로 만들어집니다. 제품은 열간 압착 및 냉간 압착에 의해 얻어진다. 후자의 석유 생산 방법은 가장 부드러운 것으로 간주됩니다. 제품은 다음을 포함하여 약 99% 지방이라는 점에 유의해야 합니다.

• 포화 지방산: 팔미트산, 스테아르산, 카프릴산, 카프르산, 라우르산, 나일론, 부티르산 등;
• 단일불포화: 신경, 올레산, 팔미톨레산 등;
• 다중불포화산: 오메가-6 및 오메가-3;
• 나머지 1%는 물입니다.

코코넛 오일을 음식에 사용하는 경우(부정적 및 긍정적인 리뷰가 모두 있음) 제품 100g당 900kcal의 에너지 가치가 상당히 높다고 해야 합니다. 이 지표는 해바라기와 올리브유보다 약간 높습니다.

유익한 기능

많은 영양학자들은 식용 코코넛 오일이 칼로리가 높기 때문에 해롭다고 생각하고, 반대로 일부는 유용하다고 생각합니다. 그들의 의견으로는 이것이 가장 유용한 야채 제품입니다. 그 속성 중 다음이 구별됩니다.

1. 코코넛 오일은 가열해도 유익한 특성을 잃지 않습니다. 튀김용으로 추천하는 제품입니다. 실제로 이러한 열처리 과정에서 발암물질이 나오지 않는다.
2. 코코넛 오일은 항균 및 포위 특성이 있습니다. 덕분에 일부 소화기 문제를 해소하고 음식과 함께 체내로 들어오는 영양소의 흡수를 촉진합니다.
3. 코코넛 오일은 또한 간의 상태에 긍정적인 영향을 미치는 동시에 자가 세척 기능을 개선하고 담즙 생성을 자극합니다.
4. 기름을 구성하는 지방은 일반적으로 전신 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다. 많은 의견에도 불구하고 제품은 콜레스테롤 수치를 증가시키지 않지만 반대로 제거합니다. 코코넛 오일을 음식으로 사용하면 심혈관 질환 및 고혈압의 발병을 예방할 수 있습니다.
5. 이 제품 덕분에 인간의 뼈 조직이 더 강해졌습니다. 이것은 많은 지방이 마그네슘, 칼슘 및 기타 미량 원소의 더 나은 흡수를 촉진한다는 사실에 의해 설명됩니다.
6. 코코넛 오일을 정기적으로 섭취하면 내분비 시스템을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 당뇨병이 있는 사람들에게 종종 권장됩니다.

코코넛 오일은 저자 극성 제품입니다. 개인적인 편협함은 극히 드뭅니다.

코코넛 오일은 해롭다

전문가의 리뷰에서 알 수 있듯이 코코넛 펄프 오일은 경우에 따라 해로울 수 있습니다. 사람이 견과류 자체에 알레르기가 있거나 개인적인 편협이 있으면 기름 사용을 영원히 포기해야합니다. 제품을 남용하지 않는 것이 좋습니다. 코코넛 오일은 하루에 2티스푼 이하로 섭취하는 것으로 충분합니다. 결국, 그러한 제품은 모든 종류의 지방으로 포화되어 칼로리가 높습니다. 코코넛 펄프 오일을 과도하게 섭취하면 비만뿐만 아니라 소화 시스템의 장애와 같은 불쾌한 현상이 발생할 수 있습니다.

요리에 사용되는 코코넛 오일

비정제 및 정제 코코넛 오일을 식용으로 사용합니다. 또한 각 품종에는 고유 한 특성이 있습니다. 정제되지 않은 것은 기분 좋은 향을 가지고 있습니다. 따라서 치즈 케이크, 팬케이크 등과 같은 디저트 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 기름에 음식을 튀기는 것은 충분히 가열해도 그 성질을 잃지 않기 때문에 안전합니다. 또한 이러한 열처리 과정에서 발암물질이 생성되지 않는다.

정제된 코코넛 오일은 독특한 향이 거의 또는 전혀 없습니다. 그것은 일반적으로 고기, 야채, 제과와 같은 다양한 요리를 튀기는 데 사용됩니다. 또한 정제된 코코넛 오일은 샐러드, 수프, 시리얼, 파스타, 빵에 바르거나 케이크, 와플, 쿠키 등을 채우는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 이것은 응용 프로그램의 모든 영역이 아닙니다. 버터는 차, 코코아, 커피에도 첨가할 수 있습니다. 산업 기업에서 이러한 구성 요소는 스프레드 및 마가린 생산에 사용됩니다. 이 제품은 다른 식물성 기름보다 몸에 덜 해롭습니다.

코코넛 오일은 무엇이어야합니까?

식사에 코코넛 오일을 선택하는 방법은 무엇입니까? 첫째, 고품질 제품이 어떻게 생겼는지 이해하는 것이 중요합니다. 동유럽의 많은 대형 쇼핑 센터에서도 코코넛 오일을 찾기가 매우 어렵다는 점에 유의해야 합니다. 일반적으로 냉동 상태로 판매됩니다. 당연히 이러한 제품은 연탄으로 포장됩니다.

코코넛 오일의 색은 이 견과의 펄프 색조와 완전히 일치합니다. 이 경우 제품은 황색, 흰색 또는 약간 크림색일 수 있습니다. 고품질 제품은 균일한 색상을 가지고 있습니다. 냉동 상태에서도 코코넛 오일은 쾌적하고 약간 달콤한 향기를 풍긴다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 제품은 최대 25 ° C의 온도에서 녹습니다. 그러나 그러한 기름은 냉장고뿐만 아니라 실온에서도 보관할 수 있습니다.

코코넛 오일의 용도

일상 생활에서 코코넛 오일은 버터, 올리브 및 해바라기 오일을 포함한 모든 식물성 및 동물성 지방을 대체할 수 있습니다. 다음 제품이 사용됩니다.

• 시리얼, 야채 퓌레, 감자, 파스타를 요리할 때;
• 구운 식품의 마가린 대용으로;
• 팬 및 튀김기에서 튀김, 베이킹 및 스튜용;
• 녹은 형태의 과일 및 다양한 야채 샐러드 드레싱용.

핫 초콜릿이나 따뜻한 우유와 결합된 코코넛 오일은 감기에 좋고 맛있는 치료제라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

내가 직접 요리 할 수 ​​있습니까

이제 코코넛 오일이 무엇인지 알았습니다. 음식의 경우 다음과 같은 제품을 직접 준비할 수 있습니다.

1. 열매가 야자수에 붙어 있던 자리에 너트에 4 개의 표시가 있습니다. 그들을 따라 두 개의 구멍을 만든 다음 우유를 배출해야합니다. 오일을 준비하는 동안에는 필요하지 않습니다.
2. 과일에서 껍질을 벗기고 조심스럽게 펄프를 잘라야합니다. 코어는 푸드 프로세서로 잘게 썰거나 강판에 갈아야 합니다.
3. 결과 덩어리를 물, 바람직하게는 뜨거운 물로 채우는 것이 좋습니다. 모든 것이 식으면 용기를 냉장고에 넣어야 합니다.
4. 약 0.5센티미터 두께의 지방 껍질이 물 위에 형성되어야 합니다. 수집하고 녹여야하지만 끓이지 않아야합니다.
5. 결과적으로 액체가 형성되어야 합니다. 물기를 빼고 유리 용기에 담아 찬 곳에 보관해야 합니다. 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 이러한 제품을 일주일 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

코코넛 1개에서 약 50밀리그램의 오일이 생산된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 각얼음은 요리 후 남은 물로 만들 수 있습니다. 미용 목적으로만 권장됩니다. 부스러기는 수제 스크럽에 추가하거나 구운 식품을 장식하는 데 사용할 수 있습니다.

코코넛 오일건강을 위해 (사진 참조) 얼마나 유용합니까? 그리고 어디에 어떻게 적용되나요? 원칙적으로 식물성 기름은 영양을 위해 수천 년 동안 사람들에 의해 사용되어 왔으며 치료, 미용, 사원의 램프 및 기술 요구에 적극적으로 사용되었습니다. 그것이 오늘 우리가 논의 할 이유입니다 코코넛 오일의 이점과 해로움모든면에서 자세히.

그러나 먼저 식물성 기름 생산에 대한 약간의 여행, 준비를 위해 다음을 사용합니다.

• 기름 식물의 종자, 종자 및 종자: 옥수수, 해바라기, 벼, 목화, 캐러웨이 종자, 양귀비 종자 등의 종자;
• , 멜론, 수박; , 포도, 체리, 바다 갈매 나무속 등;
• 견과류: 아몬드, 호두, 삼나무 등
• 야자수 및 올리브 나무의 열매: 코코넛(핵과), 올리브 등

코코넛 오일은 영양가와 의약 성분 모두로 세계적으로 유명합니다.

코코넛과 그 오일

코코넛 야자수의 열매는 코코넛이라고도 불리는 핵과입니다.

직경 20-30cm, 익은 코코넛 무게 : 1.5-2kg, 10-12 개월 안에 익는 둥근 모양입니다.

숙성하는 동안 껍데기 아래에 달콤하고 신맛이 나는 가벼운 액체가 먼저 나타납니다. 라고도 함 코코넛 워터 ... 음료로 섭취하고 비타민, 설탕을 함유하고 갈증을 해소합니다.

익으면 굵어지고 흰색을 띠며 기름방울이 생긴다. 라고 불리는 코코넛 우유 .

그런 다음 코코넛 껍질 아래에서 흰색 물질이 익습니다. 코프라 또는 코코넛 펄프 ... 코코넛 물, 우유 및 코코넛 코프라는 음식에 따로 사용되거나 많은 요리를 준비하는 데 사용됩니다.

코코넛 열매의 코프라(과육)는 60~65%의 오일을 함유하고 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 비타민 C, E, 섬유질이 있습니다. 그것은 치유와 영양입니다.

코코넛 오일은 말린 코코넛 펄프로 만들어집니다. 그것은 거의 고체이며 20도에서 더 부드럽고 투명 해지기 시작하고 25에서 액체 상태로 변합니다. 코코넛 오일은 유용한 식품으로 유명하며 의료, 미용, 일상 생활에서 사용됩니다.

우리 몸에 가장 유용한 것은 정제되지 않은 냉압착 코코넛 오일입니다.

코코넛 오일의 건강상의 이점

코코넛 오일이 몸에 좋은 이유는 무엇입니까?화학 성분부터 시작합시다 ...

코코넛 오일 성분, 칼로리 함량

코코넛 오일은 포화지방산이 풍부합니다. 44-52%는 라우르산으로 구성됩니다. 식물성 기름 중에서 야자핵과 코코넛을 라우르족(lauric group)이라고 합니다. 따라서 코코넛 오일은 몸에 쉽게 흡수되고 치유력이 있어 치료에 널리 사용됩니다.

코코넛 오일의 칼로리 함량은 100g당 899kcal입니다. 제품.

그렇다면 어떻게 코코넛 오일을 최대한 활용할 수 있을까요?

내부적으로 사용될 때 코코넛 오일의 이점.

• 천연 코코넛 오일은 혈액 수치를 낮추고 "좋은"(고밀도 지단백질)의 함량을 높입니다.
• 세포 노화를 늦춘다.
• 혈관: 동맥과 정맥을 더 탄력 있게 만들어 심장마비, 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
• 대뇌 순환을 개선하고 알츠하이머 병 예방에 사용됩니다.
• 어린이의 경우 간질 발작 횟수가 감소합니다.
• 정맥류를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 갑상선 기능을 조절합니다.
• 소화 개선;
• 위 질환 예방 및 치료, 장 질환 치료에 도움이 됩니다.
• 지방산, 주로 라우르산은 균류, 병원성 박테리아 및 바이러스로부터 보호하고 감염 퇴치를 돕습니다.
• 간, 신장을 돕습니다.
• 간에 도달하면 유기산 사슬이 에너지로 변환되어 간의 부하를 줄입니다.
• 신장에서 기여한다.
• 혈당 수치를 조절하고 당뇨병 발병을 예방합니다.
• 골격계의 상태를 개선하고 뼈, 관절을 강화하는 데 도움이되는 칼슘, 마그네슘 및 기타 미네랄과 같은 유용한 미량 요소의 동화를 촉진합니다.
• 치아를 강화하는 데 도움이, 치아가 무너지는 속도를 늦춥니다.

슬리밍 코코넛 오일

• 코코넛 오일로 체중을 줄일 수 있다는 사실에도 불구하고 에너지 매장량의 소비를 늘립니다.

• 그리고 피하지방 뿐만 아니라 내장지방까지 흡수될 수 있다는 점을 고려한다면(여기서 우리 몸에 더 해롭기 때문에) 이 제품은 반드시 체중 감량을 위해 사용해야 합니다.

체중 감량을 위한 코코넛 오일 사용에 대한 치료법의 비효율성과 부정적인 리뷰는 주로 고용량(높은 칼로리 함량을 잊지 마십시오) 및 체중 감량이 복잡하고 점진적이어야 한다는 이해 부족과 관련이 있습니다.

국부적으로 사용될 때 코코넛 오일의 유용한 특성.

코코넛 오일은 피부에 바르면 신체 조직에 쉽게 흡수됩니다.

강장제, 퍼밍, 진통제, 치유 효과가 있으며 다음을 돕습니다.

• 스트레스와 피로를 없애고 설명 된 제품을 두피에 약간 바르고 가벼운 마사지와 함께하면 진정 효과가 있습니다.
• 관절의 붓기를 줄이고 염증을 치료하는 데 도움이됩니다.
• 상처 치료에 도움이 됩니다. 적용 시 설명된 제품은 먼지, 곰팡이, 바이러스에 대한 보호의 가장 얇은 층을 형성합니다.
• 치료, 부상, 상처, 타박상의 치유를 가속화합니다.
• 코코넛 오일로 잇몸 마사지는 잇몸의 염증 과정을 돕고 잇몸에서 출혈을 일으키며 치아 상태를 개선합니다.
• 피부 치료에서 습진 및 기타 피부 질환 치료에 사용되며 로션, 연고, 크림, 비누와 같은 많은 의약품 및 스킨 케어 제품의 구성 요소로 사용됩니다.
• 어린 아이들의 섬세한 피부를 관리하는 데 사용됩니다.
• 코코넛 오일에 담근 탐폰은 수유부가 아구창을 치료하는 데 사용합니다(2시간 이하로 설정).

코코넛 오일의 해로움, 금기

• 개인적인 편협함;

• 많은 양의 모든 포화 지방은 불완전한 흡수로 이어질 수 있지만 적당량을 사용하면 이러한 위험이 없습니다.

• 췌장염과 담낭염으로 인해 과정이 악화 될 수 있습니다.

따라서 실제로 금기 사항이 거의 없으며 코코넛 오일은 전통 의학 요리법, 특히 화장품에 사용됩니다.

하지만! 화장품 코코넛 오일(보통 정제, 화학적 표백)은 음식, 의약 섭취에 사용되어서는 안 됩니다. 신체에 해로울 수 있으며 특히 식용으로 존재합니다. 식용 코코넛 오일후자의 유용성은 그것이 생산되는 방식에 따라 다릅니다.

열간 가공보다 냉간 압착이 훨씬 바람직합니다. 냉간 압착은 코코넛 오일의 유익한 특성을 보존하고 유기 지방산을 파괴하지 않습니다. 이는 최종 제품에 대한 뜨겁고 저렴하며 유해한 방법에 대해 말할 수 없습니다.

코코넛 오일 - 미용에 사용

코코넛 오일의 유익한 의약 성분은 피부, 모발, 치아 및 잇몸에 영양을 공급하는 데에도 도움이 됩니다.

• 어떤 피부에도 흡수가 잘되고 보습효과와 톤이 좋아 피부의 탄력과 탱탱함 회복에 도움을 줍니다. 따라서 박리 및 작은 균열을 치료합니다.

• 건조하고 처진 피부를 제거하는 데 도움이 됩니다. 얼굴의 주름을 부드럽게 하고, 새로운 주름, 눈 아래 가방의 출현을 방지합니다.

• 자외선으로부터 피부를 보호해주는 제품입니다.

코코넛 오일은 무엇이며 어떻게 사용됩니까?

코코넛 오일은 피부에 단독으로 바르거나 과일과 채소로 만든 유익한 화장품 마스크의 일부로 사용합니다. 그들은 연고, 크림, 많은 유형의 비누, 로션과 같은 화장품 생산에 사용됩니다.

모발 관리에서 코코넛 오일을 두피에 바르면 모발 성장을 돕고 비듬을 치료하며 모발을 윤기 있고 부드럽게 만듭니다. 그것은 많은 샴푸에서 발견됩니다.

치아와 잇몸 관리에 코코넛 오일을 사용하는 것도 매우 유익합니다. 가벼운 마사지와 함께 사용하면 잇몸이 강화되고 치아가 희고 빛나게 됩니다. 구취도 거의 사라집니다.

코코넛 오일 바르는 방법, 피부에 바르는 방법

• 냉압착 코코넛 오일의 효과는 훨씬 더 좋으며 확실히 더 비싸지만 몇 배나 더 효과적입니다.

• 처음 사용하기 전에 알레르기가 있는지 1 차적으로 알아 내기 위해 팔뚝 피부에 30 분 동안 소량을 바르는 것이 좋습니다. 2 시간 이내에 결과를 평가합니다. 가려움증, 발적이 없으면 , 비정형 증상 - 통증, 불편 함, 붓기,이 치료법을 사용할 수 있습니다.

• 얼굴의 피부에 바르기 전에 세척해야 합니다. 먼저 모든 화장품을 강장제로 제거하고 불순물을 제거하고 효과를 강화하려면 허브 스팀 목욕으로 모공을 여는 것이 좋습니다.

• 마스크의 다른 성분과 혼합하려면 약 40도 정도의 수욕에서 코코넛 오일을 약간 따뜻하게하는 것이 좋습니다.

드러내다 코코넛 오일은 여전히 ​​올바른 제거가 필요합니다, 물로 이것을 할 수는 없습니다. 먼저 우유에 적신 탐폰으로 피부를 문지른 다음 약간의 거품이있는 클렌징 로션으로 씻어 내고 시원한 물로 헹굴 수 있습니다.

코코넛 오일을 저장하는 방법

다른 많은 식물성 기름과 마찬가지로 코코넛 오일도 빛을 두려워합니다. 느슨한 용기의 야외에서는 빨리 산패되어 방에 보관할 수 있지만이 온도는 최대 +18이며 주방에서는 일반적으로 제품에 그다지 유용하지 않습니다.

냉장고에 보관할 수 있지만 냉동실에는 보관할 수 없습니다. 만료 날짜 - 1년. 냄새, 색이 변하지 않았다면 야외용으로 몇 달 더 사용할 수 있습니다.

따라서 우리는 코코넛 오일이 인간에 의해 사용되는 이유와 효능과 다양한 용도로 오랫동안 세계에서 유명해 졌다는 사실을 배웠습니다. 댓글에서 이 주제와 코코넛 오일 사용에 대한 개인적인 경험에 대해 토론하도록 모든 사람을 초대합니다.