호박과 오이에서 야채 주스. 겨울용 호박 주스 - 야채 주스의 왕

호박 주스는 부종과 과체중을 치료하는 데 매우 유용한 천연 치료제입니다. 다른 어떤 속성이 있습니까? 그리고 건강을 해칠 수 있습니까?

호박 주스 200ml에는 약 48kcal이 들어 있습니다.

음료에는 인과 마그네슘, 칼슘과 철, 구리, 칼륨 등 많은 중요한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 다른 성분은 비타민 B와 강력한 항산화제인 아스코르브산입니다.

호박 주스의 혈당 지수(GI)는 15단위로 낮습니다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않고 비만과 당뇨병에 사용할 수 있습니다.

음료는 거의 모든 연령대의 신체에 도움이 됩니다(모유 수유 중인 아기 제외). 빠른 회복이나 힘을 유지하기 위한 훌륭한 치료법입니다.

식욕을 정상화합니다.
몸을 비타민으로 포화시킵니다.
모발 상태에 유익한 효과가 있습니다.
갈증을 해소하고 과도한 수분을 제거하여 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
소화관의 점막을 감싸고 보호합니다.
장 운동성을 향상시킵니다.
독성 물질의 신속한 제거를 촉진합니다.
부종을 제거하는 데 도움이됩니다.
안색을 상쾌하게합니다.
기분을 좋게하고 향상시킵니다.
노화 과정을 억제합니다.
신장 기능에 유익한 효과가 있습니다.
혈액의 "나쁜"콜레스테롤 함량을 줄입니다.
복부 비만의 발병을 예방합니다.
심혈관 시스템을 강화합니다.
혈액 구성을 개선하고 조혈을 촉진합니다.
생식 기능에 유익한 효과가 있습니다.
헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
혈관을 조밀하고 탄력있게 만듭니다.
신경계의 기능을 향상시킵니다.
면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.
시력 기관에 유용합니다.
내부 염증 과정의 출현을 방지합니다.

호박즙은 건강한 사람에게 유용하지만 특히 고혈압, 위염, 동맥경화, 신장염, 방광염, 대장염, 만성변비, 담석증 및 신우신염, 담낭염에 마시는 것이 중요하다.

임신 중에 가능한가요?

이 천연 음료에는 임신에 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 임산부에게 유용한 속성:

다양한 독소, 축적 된 대변 및 임신 중에 위험한 기타 물질로부터 여성의 몸을 정화합니다.
성공적인 임신의 기회를 증가시키므로 임신 전에도 음료를 마시기 시작하는 것이 좋습니다.
따라서 신경계의 기능을 향상시켜 어머니가 잘 자고 스트레스, 불안 및 과도한 과민 반응에 더 쉽게 대처할 수 있도록 도와줍니다.
소화 시스템의 작업을 개선하고 식욕을 정상화하며 복부의 무거움과 메스꺼움을 완화합니다.
종종 임신 2 개월에 여성을 괴롭히기 시작하는 변비를 제거합니다.
물 - 소금 균형을 정상화하고 신체의 붓기와 체액 축적을 방지합니다.
신장을 내리고 정체 된 과정으로 인한 방광염 및 기타 방광 염증의 탁월한 예방 역할을합니다.

임산부의 몸은 산모와 태아에게 필요한 미네랄과 비타민을 더 많이 섭취해야 합니다.

이 주스는 태아에게도 좋습니다. 엽산은 어린이 신경계의 건강한 발달을 보장합니다. 호박에 함유된 미네랄은 뼈와 내장의 형성에 필수적입니다.

화장품 속성

이것은 피부를 정화하고, 젊어지게 하고, 톤을 주고, 깊이 수분을 공급하는 진정한 비타민 칵테일입니다. 호박 주스를 기본으로 한 마스크와 로션은 지성 및 민감한 피부에 적합합니다. 기타 미용 특성:

항염 효과를 주고 주름을 부드럽게 하며 안색을 개선하고 여드름을 제거합니다.
피부 탄력을 증가시키고 빠른 조직 재생을 촉진합니다.
염증 후 정체 및 검버섯, 주근깨에 대처하는 데 도움이 됩니다.

그것은 셀룰 라이트와의 싸움에 사용됩니다. 원하는 효과를 얻으려면 마스크와 마사지 문지름의 형태로 음료를 내부적으로 섭취하고 외부에서 사용해야합니다. 정기적 인 치료는 피부를 부드럽고 매끄럽게 만듭니다. 오렌지 껍질이 줄어들거나 크게 사라집니다.

호박 주스는 머리카락에 도움이 됩니다. 탈모를 방지하고 윤기 있고 부드럽게 만듭니다. 신선한 주스로 뿌리를 강화하려면 집에서 헹구거나 두피에 문지르거나 치유 마스크를 만들 수 있습니다.

식단의 질

신선한 스쿼시(오늘날 유행하는 영국식, 본질적으로 "갓 짜낸 주스"를 의미함)는 대부분의 식이 프로그램 중에 식단에 추가할 수 있습니다.

저칼로리 음료는 굶주림에 대처하는 데 도움이됩니다.
그것의 유익한 특성은 다이어트를 더 효과적으로 만듭니다.
그것은 붓기를 완화하고 신체에서 과도한 체액을 제거하며 실제로 신체의 수분 보유로 인한 것을 포함하여 과체중이 형성됩니다.
호박 주스는 내장을 부드럽게 정화하고 축적 된 독성 물질을 제거합니다.
음료는 물 - 소금 신진 대사를 정상화하고 위장관과 신장의 작업을 최적화하여 그림에 유익한 영향을 미칩니다.
신선한 스쿼시의 특성 - 신경계의 작용에 긍정적인 영향을 미치며 - 지속적인 자극, 불면증 및 우울감 없이 식단에서 생존하는 데 도움이 됩니다.

다이어트 중에는 아침 식사 중 아침에 호박 주스를 마시고 취침 몇 시간 전에 마시는 것이 좋습니다.

스쿼시 단식일과 다이어트 프로그램이 있습니다. 이러한 식품 시스템에서는 극단적인 다이어트 옵션이 나타납니다. 메뉴에는 주스, 신선한 호박, 삶은 또는 조림, 야채 팬케이크만 포함됩니다. 그러한 전원 시스템에 도취되어서는 안됩니다. 그들은 이익을 가져오지 않고 해를 끼칠 뿐이며 훌륭한 채소 문화에 대한 맛을 떨어뜨릴 것입니다.

피해 및 부작용

주스가 해를 끼치 지 않도록 적당한 양으로 마셔야합니다. 하루에 약 200-400 ml를 섭취하는 것이 좋습니다. 동시에 깨끗한 물, 우유, 과일 및 야채 주스 등과 같은 다른 음료가 식단에 있어야 합니다.

하루에 1리터 이상의 스쿼시 주스를 마시지 마십시오. 여분의 부분은 설사, 복부 불편 함 및 위장관 작업의 기타 장애뿐만 아니라 물 - 소금 균형을 유발할 수 있습니다.

신장과 위장관의 염증성 질환이 악화되는 동안 호박 주스를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 또한 개인적인 편협함의 경우 금기입니다.

맛이 당신에게 절대적으로 불쾌하다면 호박 주스를 마시지 마십시오. 자신을 압도하는 것은 좋지 않으며 메스꺼움과 섭식 장애만을 일으킬 것입니다.

요리법

주스의 경우 부드럽고 작은 알갱이가 있는 어린 호박을 선택하십시오.
야채를 잘 헹구고 껍질을 제거하고 꼬리를 제거하십시오.
다진 상태에서 과즙 짜는기구를 통과하십시오 (강판 또는 고기 분쇄기를 사용할 수 있음).
치즈 천을 통해 결과 퓌레를 짜내십시오.

신선한 호박 주스는 하루 이상 보관할 수 없습니다. 음료에 약간의 레몬 주스나 꿀을 첨가할 수 있습니다. 당근, 오이 또는 셀러리와 야채 믹스가 좋습니다.

나중에 사용할 건강 음료를 준비하시겠습니까? 갓 짜낸 주스를 몇 분 동안 끓인 다음 멸균 병에 붓습니다. 미용 목적으로 액체가 완전히 식은 후 각얼음 트레이에 부어 얼리십시오.

치료 규칙

호박 주스는 종종 전통 의학 요리법에서 언급됩니다. 그들은 다양한 질병을 치료하는 데 사용되지만 모두 비슷합니다.

차도 기간 동안 만성 질환이있는 경우 회복을 위해 음료를 사용해야합니다. 음료는 악화를 예방하는 데 탁월한 역할을 합니다.

신장 결석으로;
옥;
방광염(방광의 염증) 및 담낭염(담낭의 염증);
만성 변비 등

의약 목적으로 매일 스쿼시 주스를 마셔야합니다.

첫 주에 음료의 양은 100ml를 초과해서는 안되며 200ml로 증가합니다.
두 번째 주에는 매일 50ml씩 증량합니다.
주스의 1일 섭취량이 500ml에 이르면 하루 3번에 나누어 섭취합니다.

단맛을 위해 호박 음료에 설탕 1/2 큰 술을 추가할 수 있습니다. 어떤 사람들은 음료를 물로 희석하는 것을 선호합니다. 맛을 개선하고 유익한 특성을 향상시키기 위해 주스를 꿀, 레몬 또는 오이, 호박 또는 당근 주스와 혼합할 수 있습니다. 이러한 혼합물에서 스쿼시 주스의 비율은 전체의 절반 이상이어야 합니다.

만성 질환이 있는 경우 매일 주스를 500ml 이상 마시지 마십시오. 이 치료법을 공복에 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.

호박은 요리, 약 및 미용에 널리 사용되는 귀중한 식품입니다. 현대 조건에서 미성숙 과일이 가장 많이 사용되며 수분 증가가 특징입니다. 이 기능 덕분에 호박 주스를 쉽게 만들 수 있습니다. 그것은 다소 특정한 맛과 향을 가지고 있지만 이것은 장점에 의해 상쇄되는 것 이상입니다.

호박 주스: 비타민 및 미네랄 성분

호박 주스에는 많은 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

호박 주스는 미네랄과 비타민이 엄청나게 풍부합니다. 내용면에서 다른 많은 식품을 능가합니다. 이 야채에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 나트륨 및 인이 많이 포함되어 있습니다. 유사한 미네랄 구성은 그룹 B, PP, A, E의 비타민의 독특한 조합으로 보완됩니다. 또한 호박에는 베타 카로틴, 엽산 및 판토텐산, 펙틴, 천연 설탕, 식이 섬유, 유기농 함량이 높습니다. 및 지방산.

호박은 수분 함량이 높은 야채 줄에서 두드러집니다. 액체 수준은 95 %에 이릅니다. 전 세계의 영양사는 과도한 체중 증가로 이어지지 않기 때문에 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 이 규범은 스쿼시 주스에도 적용되며 칼로리 함량은 제품 100g당 23kcal에 불과합니다.

호박 주스: 유익한 특성

영양사뿐만 아니라 일반 개업의와 미용사도 호박 주스의 이점을 반복하는 데 지치지 않습니다. 독특한 화학 성분으로 인해 모든 인간 기관에 유익한 효과가 있습니다. 몸이 현재 의료 조치가 필요하지 않더라도 면역 체계를 강화하고 에너지와 힘을주기 때문에이 주스를 무시해서는 안됩니다. 스트레스나 격렬한 신체 활동은 매일 식단에 호박 요리가 있으면 몸에 큰 해를 끼치 지 않습니다.

호박 주스가 몸에 좋습니까? 이 질문에 대한 답은 오랫동안 알려져 왔으며 오늘날에는 이에 대해 의심의 여지가 없습니다. 이 제품은 이뇨 효과가 있어 체내에 축적된 독소와 독소를 최대한 빨리 제거하고 물-소금 대사를 회복시킵니다. 이 특성은 중독의 경우 신장 질환 및 부종의 치료에 중요합니다.

정화 기능에만 그치지 않는 효능이 있는 호박즙은 비만인 사람들에게 특히 주의를 기울여야 한다. 주스는 혈관에 콜레스테롤 축적을 적극적으로 방지하며 모든 연령대의 소화 기관에 매우 빠르고 쉽게 흡수됩니다. 동시에 위에서 언급했듯이 저칼로리 식품 범주에 속합니다.

호박즙은 당뇨병에 좋다

호박즙이 당뇨병에 좋다? 틀림없이! 이는 혈당 지수가 15단위로 낮기 때문입니다. 유사한 지표는 오이에서만 관찰됩니다. 따라서 당뇨병에서 호박 주스는 문제를 일으키지 않을 뿐만 아니라 혈당과 요당 수치를 낮춥니다. 종아리 경련과 변비를 완화하기 위해 임신 중에 호박 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.

소화 시스템의 기능에 문제가 있는 경우 특성이 매우 긍정적인 호박 주스를 기억해야 합니다. 그것은 신진 대사 과정을 정상화하고 신진 대사를 촉진하며 장의 운동성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 호박 주스는 혈관벽의 탄력성을 높이는 효과가 나타나기 때문에 심혈관계에도 유용합니다. 또한 심장 근육이 강화되고 산소가 풍부하고 헤모글로빈 수치가 증가하여 혈액 조성이 향상됩니다. 주스에 포함 된 항산화 제 덕분에 노화 과정이 느려지고 암세포의 발달이 멈 춥니 다.

호박즙 만드는 법

준비 시간이 많이 걸리지 않는 호박 주스는 압착 직후 신선하게 섭취하거나 나중에 사용할 수 있도록 준비할 수 있습니다. 첫 번째 경우 열처리를하지 않으면 빠르게 악화되므로 한두 번 소량으로 요리하는 것이 좋습니다.

주스의 경우 완제품에보다 섬세한 맛을주는 것이 젊고 중간 크기의 호박을 선택해야합니다. 호박즙의 예상 보관 조건에 따라 조리법이 다를 수 있습니다. 같은 날 마실 계획이라면 껍질과 씨앗에서 야채를 껍질을 벗기고 고기 분쇄기 또는 과즙 짜는기구를 사용하여 주스를 짜내면됩니다. 다음으로, 퓌레는 여러 층으로 접힌 무명 천에 깔려 있고 펄프가없는 주스는 손으로 짜냅니다. 맛을 향상시키기 위해 다진 마늘이나 다른 야채, 과일 주스를 조금 더할 수 있습니다.

호박 주스를 만드는 몇 가지 옵션이 있습니다.

민속 요리법에서 스쿼시 주스를 사용하기위한 풍부한 옵션으로 인해 그것을 보존해야했습니다. 겨울을 위한 호박 주스의 조달은 다소 길고 힘든 과정입니다. 껍질을 벗긴 호박은 2~3cm 크기의 작은 입방체로 자르고 끓는 물에 8분 이상 데치지 않습니다. 그런 다음 찬물에 빨리 담가야합니다. 스쿼시 큐브는 에나멜 그릇에 끓여야 하는 주스를 쉽게 짜낼 수 있도록 매우 부드러워야 합니다. 끓인 후 주스를 준비된 항아리에 붓고 20-30 분 동안 살균하십시오. 살균 시간은 사용하는 용기의 양에 따라 다릅니다. 즉, 0.5리터 캔에는 20분, 1리터에는 30분이면 충분합니다.

체중 감량을 위한 호박 주스

그러나 전통 의학은 전통 의학과 마찬가지로 스쿼시 주스에 독특한 특성을 부여하므로 거의 모든 사람이 성가신 과체중을 제거할 수 있습니다. 따라서 스쿼시 다이어트를 하는 사람들은 일주일에 1kg을 잃습니다.

다이어트의 본질은 매일 식사에서 호박의 함량을 높이는 것입니다. 이것은 건강에 해로운 고칼로리 음식을식이 호박으로 대체하기 위해 필요합니다. 야채, 과일, 가금류 및 생선과 함께 사용할 수 있습니다. 비만과의 싸움에서 중요한 역할은 스쿼시 주스에도 지정되며 그 이점은 신진 대사 과정의 활성화와 신체 정화에 나타납니다.

식이 요법이 효과적이기 위해서는 알코올성 음료, 소시지 섭취, 빵집 및 제과 제품, 단 음식, 훈제 제품 섭취를 거부해야 합니다. 체중 감량을위한 스쿼시 주스의 사용은식이 요법의 기본 조건이 엄격하게 준수되는 경우에만 효과적입니다.

호박 주스 : 약용으로 마시는 방법

호박 주스를 준비한 후 즉시 치료를 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 필요한 복용량을 알아야합니다. 예를 들어, 독극물이나 음식에 중독 된 경우 일주일 동안 매일 주스 한 잔을 마셔야합니다. 이 조치는 신체에서 모든 유해 물질을 제거합니다.

호박 주스 트리트먼트

모든 사람이 자신을 해치지 않도록 스쿼시 주스를 마시는 방법을 아는 것은 아닙니다. 하루에 한 스푼(식사 전, 약 15-20분)으로 시작하여 점차 비율을 두 잔으로 늘려야 합니다. 최대 복용량이 이미 일일 식단에 있는 경우 3-4회 방문에 나누어 분배해야 합니다. 원하는 경우 하루에 1리터의 호박 주스를 마실 수 있습니다. 이점은 줄어들지 않습니다. 어쨌든 2개월의 주스 치료 후에는 15일의 휴식이 필요합니다.

호박 주스를 최대한 활용하는 방법은 무엇입니까? 물론 꿀과 함께. 주스를 달게 하고 효과를 높이려면 음료 한 잔당 꿀 한 스푼만 사용하십시오. 그러한 비타민 칵테일을 즉시 마시는 것이 아니라 2-3 가지 접근 방식으로 점차적으로 마시는 것이 좋습니다. 단 것을 원하지 않으면 주스와 물을 1:1 비율로 희석하면 됩니다.

머리카락 용 호박 주스

여성의 주요 장식품 중 하나로 간주되는 머리카락은 지속적인 관심과 적절한 관리가 필요합니다. 비타민이나 미량 원소가 부족하면 외관에 즉시 영향을 미칩니다. 일반 야채는 모발과 관련된 많은 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

머리카락에 대한 호박 주스의 이점은 더 논의 될 것입니다. 첫 번째 흰머리가 나타날 때 사용하면 매우 유용할 수 있습니다. 이 과정을 늦추려면 머리를 감기 전에 주스를 피부에 문질러야 합니다. 이 절차는 또한 모발의 일반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

건조한 모발에 활력을 주고 영양을 공급하려면 중간 크기의 호박 1개, 올리브 오일 1테이블스푼, 소량의 우유를 짜낸 주스 마스크를 사용하세요. 이 혼합물은 씻기 전에 말 그대로 30분 동안 모발에 도포해야 합니다.

머리카락에 호박 주스를 사용하는 것은 마스크 준비에만 국한되지 않습니다. 집에서 쉽게 린스를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 호박, 껍질 및 씨앗에서 주스를 짜기 만하면됩니다. 신선한 주스로 정기적으로 헹구면 뿌리가 강화되고 전체 길이의 모발 구조가 개선됩니다.

화장품의 호박 주스

피부 관리를 위한 천연 마스크의 준비는 최근 매우 인기를 얻고 있습니다. 다양한 야채 주스가 이러한 목적에 적합합니다. 얼굴 용 호박 주스는 함유 된 물질이 모공을 좁히고 피부를 보습하고 희게하며 탄력과 탄력을 부여한다는 점에서 유용합니다. 주스, 긴장 또는 펄프로 간단한 매일 문질러도 실질적인 결과를 얻을 수 있으며 피지선의 정상화와 여드름 예방에 나타납니다. 가장 간단한 호박 주스 영양 마스크는 주스 한 티스푼과 달걀 노른자로 만들어집니다. 이 혼합물을 얼굴에 15-20분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물에 적신 면봉으로 씻어내야 합니다. 반드시 찬물로 세척하여 절차를 완료해야 합니다.

호박 주스는 미용에 널리 사용됩니다.

피부에 호박 주스를 사용하면 과도한 건조를 완화하는 생명의 은인이 될 수 있습니다. 이를 위해 펄프가 든 주스를 거즈 컷으로 싸서 얼굴과 데콜테의 피부에 놓습니다. 마스크의 또 다른 옵션: 야채 주스(2큰술), 노른자, 복숭아 기름(1작은술) 및 꿀(1작은술).

주키니 주스로 정기적으로 문지르고 마사지하면 몸의 어느 부위든 피부가 매끈해집니다. 셀룰라이트에도 효과적인 치료법입니다. 또한 이러한 절차는 혈액 미세 순환을 개선하고 자외선의 영향으로부터 보이지 않는 보호 층을 만드는 데 도움이 됩니다.

주스와 꿀 한 스푼을 섞어 얼굴에 20분 동안 바르면 회춘 효과를 얻을 수 있습니다. 이 기술을 사용하면 기존의 노화 관련 주름을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 새로운 주름의 출현을 상당히 지연시킬 수 있습니다. 마스크를 준비하는 동안 주스와 꿀에 사워 크림을 추가하면 노화 된 피부에 추가 영양을 제공 할 수 있습니다. 아침저녁으로 강한 무가당 커피를 섞은 주스로 얼굴을 문지르면 피부가 상쾌해지고 쌓인 피로가 풀린다. 이 강장제는 얼음 틀에서 얼려서 나중에 사용할 수 있도록 준비할 수 있습니다.

호박 화장품은 모든 피부에 사용할 수 있습니다. 이 경우 마스크에 사용된 추가 성분 세트만 다릅니다. 지성 피부의 경우 알로에와 호박 주스 마스크, 세인트 존스 워트 및 케 피어 주입이 적합합니다. 복합성 피부의 소유자는 세안 후 15분 동안 주기적으로 알로에와 호박 주스 마스크와 참나무 껍질 달인을 얼굴에 바르고 얼음으로 피부를 닦는 것이 매우 유용합니다.

호박 주스 : 금기 사항

높은 비율의 영양소에도 불구하고 호박 음료는 예방 조치를 취하지 않으면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 물 - 소금 신진 대사를 위반할 위험이 급격히 증가하기 때문에 남용하지 말고 하루에 1 리터 이상 마셔야합니다.

호박 주스에는 금기 사항이 많지 않습니다. 악화시 위장관의 염증성 질환, 만성 신장 질환, 간 문제, 담낭에서의 사용을 삼가하는 것이 좋습니다. 또한 칼륨 함유 물질이 신체에서 배설되는 과정을 위반하는 경우에는 마시지 않는 것이 좋습니다.

산도가 높은 위염과 위궤양은 신선한 주스를 섭취해서는 안되는 주된 이유입니다. 그러나 이 경고는 삶은 주스에는 적용되지 않습니다.

야채의 신선한 주스 섭취를 절제하는 것이 자가 치료의 주요 규칙이어야 합니다. 물론 전문가와의 의무 상담을 잊지 마십시오.

호박의 계절에 우리는 캐비아, 야채 스튜를 요리하고 샐러드와 고기 반찬으로 사용합니다. 그러나 호박으로 만들 수 있는 얼마나 맛있는 주스입니까! 물론 호박 자체에는 뚜렷한 맛이 없지만 향신료 및 기타 제품의 맛과 향을 완벽하게 "취합니다". 그리고 애호박의 효능에 대해서는 말할 필요도 없고 몸에 유익한 비타민과 기타 성분이 아주 많이 들어있습니다... 그러므로 추운 날씨에 몸을 지탱할 수 있도록 겨울용 애호박 주스를 준비합시다.

겨울 동안 호박에서 주스를 만들려면 호박과 약간의 설탕이 필요합니다. 그러나 우리는 건강뿐만 아니라 맛있는 주스를 원하기 때문에 오렌지 주스를 추가하십시오. 레몬 주스, 사과 주스 또는 좋아하는 향신료를 사용할 수 있습니다.

야채 골수에서 주스를 얻으려면 과즙 짜는기구를 사용하기로 결정했습니다. 호박을 씻고 껍질을 벗기고 씨를 제거하십시오. 호박을 작은 조각으로 자릅니다. 씨앗이 작으면 남겨두셔도 됩니다.

호박 조각을 과즙 짜는기구에 통과 시키십시오. 애호박이나 애호박은 과육이 흰색일 경우 육즙이 맑지 않습니다. 나는 호박 품종 "Zolotinka"를 가지고 있습니다. 나는 그것을 적극 권장합니다. 풍부한 결실, 섬세하고 아름다운 펄프, 좋은 유지 품질로 구별됩니다.

껍질을 벗긴 호박 950g에서 주스 800ml를 얻었습니다.

편리한 방법으로 오렌지에서 주스를 짜낼 수 있습니다. 저는 과즙 짜는기구를 사용했습니다.

오렌지 주스는 약 125 ml였습니다.

냄비에 호박 주스와 오렌지 주스를 섞고 설탕을 넣으십시오. 애호박 주스에 무엇을 추가(또는 추가하지 않음)하느냐에 따라 설탕의 양이 달라질 수 있습니다. 물을 약 200ml 정도 부어주세요.

팬을 불에 올려 끓이다가 거품을 걷어내고 5~7분간 끓인다. 겨울용 호박 주스가 준비되었습니다!

뜨거운 스쿼시 주스를 미리 멸균된 병에 붓고 단단히 비틀고 뒤집어서 식을 때까지 포장합니다. 겨울에는 주스 한 캔을 열고 여름을 기억하십시오!

과일 및 야채 주스의 소비는 매우 인기가 있지만 모두가 똑같이 수요가 있는 것은 아닙니다. 호박 주스는 충분히 널리 퍼져 있지 않지만 헛된 것입니다. 이 귀중한 제품은 신체에 큰 도움이 될 수 있습니다.

화학적 구성 요소

호박 주스 (200g 기준)의 에너지 값은 48kcal입니다. 음료의 구성에는 다음이 포함됩니다.

마그네슘;
칼슘;
구리;
인;
칼륨;
비타민 B;
비타민 C.

또한 호박 품종의 야채 주스에는 다음이 포함됩니다.

유기산;
설탕 함유물;
지방산;
생물학적 섬유;
펙틴;
니코틴산 및 판토텐산;
리보플라빈, 토코페롤, 티아민.

인체에 미치는 영향

호박 주스는 혈당 지수가 15점에 불과하기 때문에 유용합니다. 이런 상황에서 과체중이나 당뇨병이 있는 사람도 침착하게 마실 수 있다. 모유 수유중인 어린이에게만 음료를 섭취하는 것은 허용되지 않습니다. 다른 연령대의 사람들에게는 위협이되지 않습니다. 호박 주스를 섭취하면 다음과 같은 도움이 됩니다.

식욕을 안정시킨다;
비타민 부족에 대처하십시오.
물 균형을 정상으로 되돌립니다.
모발 건강 개선;
자극적 인 영향에서 소화 시스템의 점막을 덮으십시오.
소화를 강화하십시오.

호박 주스를 사용하여 식중독의 경우 몸을 빨리 정화하거나 부종에 대처할 수 있습니다. 얼굴 피부를 상쾌하게 하고 기분을 좋게 하며 다양한 기관의 노화를 늦춥니다. 호박의 물질은 신장을 지원하고 "나쁜" 콜레스테롤을 억제합니다. 그들은 심장과 혈관을 더 강하게 만들고 혈액 생성을 최적화합니다. 음료는 시각적 인식뿐만 아니라 신경계와 면역 방어에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

내부 염증 예방을 위해 호박 주스 사용을 권장합니다. 완전 건강한 사람에게는 좋지만, 대장염, 신장염, 위염, 고혈압, 동맥경화, 방광염으로 고생하시는 분들은 야채음료 사용을 권장합니다. 물질은 심한 변비, 담석 질환 및 담낭염에 효과적으로 대처합니다.

임신 중 이익과 해악의 균형도 분명히 긍정적입니다. 독성 물질의 빠른 제거 외에도 스트레스와 정서적 충격으로부터 보호하는 것이 이 상태에서 매우 중요합니다. 이러한 주스의 사용 덕분에 모성 및 아동 유기체의 많은 병리학이 예방되고, 발생하면 약해질 것이고 대처하기가 더 쉬울 것입니다.

미네랄과 비타민을 올바르게 보충하면 새로운 유기체의 발달이 최적화됩니다. 엽산은 특히 중요하며, 이것이 없으면 중추 및 말초 신경계의 정상적인 형성을 상상하기 어렵습니다. 근골격계도 첨가제가 없는 것보다 더 잘 만들어질 것입니다. 그러나 호박 주스의 유익한 특성은 이것에 국한되지 않습니다.

외모에 미치는 영향과 영양의 역할

주스에 다양한 비타민이 많이 함유되어 있어 피부에 매우 유용한 제품입니다. 그러한 물질 대기업의 영향으로 다음과 같은 점에 유의하십시오.

젊어지게 한다;
더 깨끗해진다;
톤을 높입니다.
깊은 층에도 수분을 공급합니다.

스쿼시 주스의 사용은 기름지고 민감한 표피에 권장됩니다. 바르면 염증이 효과적으로 제거되고 잔주름이 부드러워집니다. 피부색의 개선 및 여드름 억제가 관찰됩니다. 기계적 손상이 있는 경우 조직이 평소보다 빠르게 재생됩니다. 염증 후 남아있는 반점이 사라지는 것이 보장되고 체액 정체 및 주근깨의 징후가 제거됩니다.

스쿼시 주스는 셀룰 라이트와의 싸움에서 유용한 것으로 밝혀졌으며 어떤 경우에는 불쾌한 "오렌지 껍질"이 완전히 사라질 수 있습니다. 머리카락에도 이점이 있습니다. 덜 빠지고 광택이 증가하며 부드러움과 부드러움이 나타납니다. 갓 짜낸 주스는 헹굼뿐만 아니라 문지르거나 의료용 마스크 형태로 사용할 수 있습니다.

그러나 제품의 이점은 미용사뿐만 아니라 영양사의 관심을 빼앗기지 않습니다. 체중 감량시이 구성 요소를 언급하지 않은 영양 프로그램에서도 주스를 섭취 할 수 있습니다. 이 음료는 배고픔에 대한 갈망을 예방하고 과체중의 원인 중 하나인 체액과 싸웁니다. 신경계에 긍정적 인 영향을 미치면 지속적인 자극과 정서적 스트레스와 같은 친숙한 "동료"없이식이 요법을 견딜 수 있습니다.

다이어트를 위해 스쿼시 주스는 아침 식사와 하루가 끝나기 약 2시간 전에 마셔야 합니다. 때때로 이 채소나 심지어는 전문 식단에 대한 단식을 시행하기도 합니다. 그러나 이러한 다이어트는 신중하게 접근해야 하며, 전문가와 상의 없이 다이어트를 해서는 안됩니다.

특정 동기에 관계없이 호박 주스는 엄격하게 정의된 복용량으로 마셔야 합니다. 건강하고 체력이 좋은 사람도 200-400g의 양으로 섭취할 수 있으며, 일반 물, 우유, 다른 과일이나 채소의 주스와 함께 이 음료를 보충하는 것이 필수적입니다. 어떤 조리법을 선택하든 호박 주스의 과도한 섭취는 다음을 위협한다는 것을 기억할 가치가 있습니다.

설사의 발생;
위장의 나쁜 감각;
위장관의 다른 기능 장애;
물 - 소금 균형의 비정상적인 변화.

주스를 얻으려면 작은 크기의 부드러운 알갱이가있는 어린 과일 만 섭취 할 수 있습니다. 과일은 철저히 씻고 껍질을 벗기고 꼬리를 잘라야합니다. 호박을 자르면 과즙 짜는기구를 통과합니다 (이러한 기술이 없으면 고기 분쇄기 또는 강판을 사용하여 수동으로 주스를 얻을 수 있습니다). 으깬 감자는 거즈에 추가로 짜냅니다.

갓 짜낸 호박 주스는 24시간 이상 보관할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 소량의 꿀이나 레몬 주스를 추가할 수 있습니다. 요리 전문가는 호박 주스와 오이, 당근 또는 셀러리에서 얻은 음료를 섞는 것을 높이 평가합니다. 제품의 장기 보존은 짧은 끓임과 멸균 된 항아리에 채워진 후에 가능합니다.

미용용 스쿼시 주스를 만들려면 얼음 틀에 넣은 다음 얼리는 것이 포함될 수 있습니다. 호박 주스에서 마스크를 만들기 위해 1 야채에서 추출한 액체에 식물성 기름 60g과 우유 100g을 혼합합니다. 이 혼합물은 머리카락 전체에 펴 바르거나 얼굴 피부에 발라야 합니다. 절차 시간은 20분입니다.

각종 질병의 치료를 위해 처음 7일 동안 음료의 1일 섭취량은 100g을 초과해서는 안 되며, 설탕 7g을 넣거나 물에 희석하여 맛을 개선할 수 있습니다. 주스와의 혼합물에서 호박 성분의 비율은 최소 50%가 될 수 있습니다. 호박 팅크 및 달인, 특히 알코올을 기본으로 얻은 것은 사용할 수 없습니다. 긍정적 인 효과 대신 악화를 일으킬 수 있습니다.

스쿼시 주스를 사용한 치료 기간은 60일 이상 허용되지 않습니다. 이 문제에 대한 정확한 정보는 의사와의 상담을 통해서만 얻을 수 있습니다.

호박이 얼마나 유용한지에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오.

호박은 귀중한 식품이며 그 이점은 이미 웹 사이트에 작성되었습니다. 따라서이 야채가 요리뿐만 아니라 의학, 심지어 가정 미용에도 사용된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그리고 특히 과육뿐만 아니라 호박즙도 사용한다. 오늘 우리가 이야기하도록 초대하는 것은 바로 그 이점, 구성 및 의약 특성에 관한 것입니다 ...

호박 주스의 구성

독특한 맛과 향에도 불구하고 스쿼시 주스는 풍부한 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있습니다. 또한 이러한 영양소의 함량 측면에서 다른 과일과 채소를 능가합니다. 그래서 특히 호박즙에는 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 인, 나트륨이 많이 함유되어 있습니다. 이 미네랄 성분에 비타민 A, E, PP 및 BB 비타민, 다량의 베타 카로틴, 판토텐산 및 엽산, 펙틴, 식이 섬유, 천연 당, 지방산 및 유기산과 같은 비타민의 독특한 조합을 추가하면 이해하게 될 것입니다. 당신 앞에는 정말 건강 음료입니다.

당신이 기억한다면, 전체 야채 줄에서 호박은 구성에서 높은 함량의 물에 의해 구별됩니다. 예를 들어,

스쿼시에서 이 액체의 비율은 모두 95%에 이릅니다.

그래서 전 세계의 영양사들이 애호박을 아주 좋아하고 다이어트를 원하는 모든 사람들에게 애호박 주스 사용을 권장합니다. 상상 해봐 스쿼시 주스 100g에는 23킬로칼로리만 포함되어 있지만 얼마나 많은 비타민과 미네랄이 들어 있는지 ...

호박 주스의 유용한 특성

그러나 영양사뿐만 아니라 일반 개업의 및 미용사조차도 호박 주스를 선호한다고 믿습니다. 그것은이 액체의 독특한 화학 성분에 관한 것입니다. 인체의 모든 기관과 시스템에 특별한 유익한 영향을 미치는 사람은 바로 그녀입니다. 그리고 지금은 몸이 의학적 도움이 필요하지 않더라도 호박 주스는 이 경우 면역 체계를 강화하고 몸에 힘과 에너지를 주고 육체 노동과 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 따라서 가능하면 메뉴에 호박 주스를 더 자주 포함시키거나 단식일을 정하십시오(음료에 대한 금식일에 대해 자세히 알아보기).

그러나이 음료의 속성으로 돌아갑니다. 그래서 우선, 호박 주스는 이뇨 효과가 있어 독소와 독소의 몸을 정화하고 물-소금 대사를 회복하고 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다.... 따라서 신장 질환, 중독 및 중독, 부종 (알아보십시오) -이 음료를 반드시 사용하십시오.

이 음료는 비만인 사람들에게도 유용합니다. 호박 주스는 혈관에 콜레스테롤 축적을 적극적으로 방지하고 사람의 나이에 관계없이 소화 시스템에 잘 흡수됩니다.

당뇨병에 대한 호박 주스의 이점

호박 주스는 건강 음료입니다

소화관에 대한 호박 주스의 이점

스쿼시 주스는 또한 신체의 신진 대사 과정을 조절하고 장 운동성을 촉진하고 향상시키는 능력이 있습니다.

심장 혈관계에 대한 스쿼시 주스의 이점

이 천연 음료는 "코어"에도 유용합니다. 그 구성 요소는 혈관 벽에 탄력을 증가시키고 심장 근육을 강화하며 혈액 구성을 개선하고 (산소로 풍부하게 함) 혈액 내 헤모글로빈 수치를 증가시킬 수 있기 때문에 (관련). 그러나 호박 주스의 항산화제는 노화 과정을 늦추고 암세포의 발달과 성장을 멈출 수 있습니다.

호박즙 만드는 법

호박 주스를 만드는 것은 전혀 복잡한 과정이 아닙니다. 그리고 압착 직후와 같은 기성품 주스를 사용하거나 나중에 사용할 수 있도록 준비 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 열처리 없이(그리고 그것은 이 음료의 이점을 어떤 식으로든 감소시킨다) 스쿼시 주스가 빨리 악화된다는 사실을 감안할 때, 그것을 최대한 활용하려면 그러한 주스를 소량으로 준비하여 바로 사용할 수 있습니다.

호박 주스를 준비하려면 젊고 작은 호박이 적합합니다. 그런 야채에서 섬세한 맛의 음료를 얻을 수 있습니다. 나중에 사용하기 위해 호박 주스를 수확하지 않으려면 씨앗에서 호박을 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 야채를 고기 분쇄기에 통과시킨 다음 호박 퓌레를 무명 천에 넣고 짜내는 것만으로 충분합니다. 손으로 과육이없는 주스. 그런데, 순수한 호박 주스가 맛이 없을 것 같으면 다진 주스나 다른 과일 또는 야채 주스를 첨가하여 맛을 개선할 수 있습니다.

호박 주스를 준비하려면 보관해야 합니다. 이렇게하려면 씨앗과 껍질에서 호박을 껍질을 벗기고 야채를 2-3cm 크기의 작은 입방체로 자르고 호박을 끓는 물에 8 분 동안 데쳐야합니다. 그 후 호박을 찬물에 담그면 큐브가 부드러워지고 주스를 쉽게 짜낼 수 있습니다. 짜낸 주스는 에나멜 그릇에서 끓여야합니다. 호박 주스가 끓으면 유리 병에 붓고 금속 뚜껑으로 덮고 20-30 분 동안 펼쳐야합니다.

물론 살균시간은 유리병의 부피에 따라 다르므로 0.5리터짜리는 20분, 1리터짜리는 30분이면 충분하다.

호박 주스 마시는 방법

갓 짜낸 호박 주스는 몸에 큰 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은이 음료의 복용량을 올바르게 결정하는 것입니다. 예를 들어, 독소와 독소의 몸을 정화하고 싶거나 몸에 중독이 있다면 7 일 동안 호박 주스 1 컵을 섭취하는 것이 좋습니다... 이 복용량은 몸을 정화하고 회복하는 데 도움이 됩니다.

사실, 하루에 1 큰술 (공복시, 식사 15-20 분 전)에서 주스를 마시는 것이 좋습니다. 스쿼시 주스의 최대 복용량은 하루에 2 잔을 초과해서는 안되며이 양의 스쿼시 주스는 다음과 같아야합니다. 3 4 리셉션에 배포됩니다.

이러한 주스로 치료한 후 일반적으로 1-2 개월이며 2 주 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그 후에 호박 주스의 사용을 계속할 수 있습니다.

야채 음료의 맛을 향상시키기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 그러한 주스 1 잔에 천연 꿀 1 큰술이면 충분합니다. 이 비타민 칵테일은 하루 종일 여러 식사로 나누는 것이 가장 좋습니다.

스쿼시 주스 사용하기

자, 스쿼시 주스의 이점과 집에서 만드는 방법에 대해 배웠으니 이제 어떻게 사용할 수 있는지 이야기할 차례입니다. A World Without Harm은 이 호박 주스의 가장 적절한 용도를 제공합니다...

슬리밍 스쿼시 주스

당신은 당신의 크기와 체중에 대한 복잡한 것에 지쳤습니까? 수십 가지 다이어트 옵션을 시도했지만 그 중 아무 것도 효과가 없었습니까? 글쎄, 당신은 호박 다이어트의 옵션, 호박과 호박 주스에 대한 금식 일을 확실히 고려해야합니다. 동시에 과일, 야채, 생선, 고기 및 가금류의 사용과 이러한 주스의 사용을 결합할 수 있습니다. 이렇게 다양하고 풍성한 메뉴로 어떻게 살을 빼시겠습니까? 전체 비밀은 호박 주스는 신체의 신진 대사 과정을 활성화하고 불필요한 모든 것을 제거합니다.... 그리고 결국에는 기분이 좋아질 뿐만 아니라 이러한 다이어트를 하면 체중을 정말 줄일 수 있습니다.

스쿼시 주스로 체중 감량을 정말 효과적으로 하려면 알코올성 음료, 소시지(자세히 알아보기), 제과 및 베이커리 제품, 훈제 및 단 음식 섭취를 중단하십시오.

머리카락 용 호박 주스

아름답고 단정한 머리는 모든 여성의 장식품이자 자부심입니다. 하지만 진정으로 자신의 머리카락을 자랑스럽게 여기려면 적절한 관리가 필요합니다. 따라서 비타민과 미네랄이 부족하면 확실히 외모에 영향을 미칩니다. 그리고 스쿼시 주스를 사용하여 머리를 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 흰머리의 출현을 늦추려면 머리를 씻기 전에 호박 주스를 두피에 문지르는 것이 좋습니다.이 절차는 또한 탈모를 예방합니다.

건조한 모발에 활력과 영양을 공급해야 하는 경우 호박 주스로 특별한 마스크를 준비할 수 있습니다. 이렇게 하려면 호박 주스, 올리브 오일 1테이블스푼, 수제 우유를 섭취하세요. 마스크의 모든 성분을 혼합하여 세안 30분 전에 모발에 도포합니다.

스쿼시 주스로 헹굴 수도 있습니다. 그러면 뿌리가 강화되고 전체 길이에 따라 모발 구조가 개선됩니다. 호박 껍질과 호박 씨앗을 사용하여 이 헹굼을 만드십시오.