비싸고 맛있는 샐러드. 퀵 샐러드

가볍고 맛있는 샐러드는 식단에 다양성을 제공합니다. 그들은 값 비싼 재료와 많은 시간을 필요로하지 않습니다. 충분한 제철 상품과 냉장고에 있는 것들, 약간의 상상력과 사랑을 담아 양념을 더하면 사랑하는 이들에게 진정한 명작을 선사할 것입니다.

쉽고 맛있는 샐러드 만드는 법 - 15가지 종류

매우 가벼운 샐러드, 그 이름 자체가 말해줍니다. 저칼로리 오이와 닭고기는 몸을 포화시키지만 그 수치는 순서대로 유지됩니다.

재료:

• 치킨 필레 300g.
• 오이 150g
• 통조림 완두콩 150 gr.
• 사워 크림 150 gr.
• 딜
• 소금.

준비:

끓는 순간부터 필레를 20 분 동안 끓입니다. 오이를 중간 입방체로 자르고 딜을 잘게 자릅니다. 고기가 식으면 조각으로 자르고 오이, 완두콩과 섞습니다. 사워 크림으로 맛을 내고 맛을 내기위한 소금.

갓 얼린 완두콩을 가져갈 수도 있습니다. 먼저 삶은 다음 얼음물을 부어야 합니다.

재료:

• 삶은 감자 300g.
• 삶은 계란 3 개.
• 가공 치즈 200 gr.
• 신선한 오이 3-5 개.
• 마요네즈 3-4큰술
• 소금, 후추 및 허브 맛.

준비:

감자와 계란을 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다. 다진 오이를 넣고 모든 것을 섞으십시오. 녹인 치즈를 입방체로 자르고 샐러드에 추가하십시오.

치즈를 더 쉽게 자르려면 냉동실에 잠시 넣어두세요. 5-10분이면 충분합니다.

모든 것을 잘 섞고 향신료를 넣고 마요네즈로 맛을 낸다.

맥주 안주로 안성맞춤인 샐러드로, 5세 이상 어린이에게 추천하는 한정 수량이다.

재료:

• 치킨 300g
• 마요네즈 250g
• 단단한 치즈 200g
• 러스크 200g
• 통조림 옥수수 380g.
• 토마토 3개

준비:

닭고기는 소금물에 삶아 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다. 덩어리에서 껍질을 벗기고 펄프를 입방체로 자릅니다. 식물성 기름을 뿌리고 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 말립니다. 치즈와 토마토를 작은 입방체로 자릅니다. 우리는 모든 것을 섞고 통조림 옥수수를 넣고 마요네즈로 맛을 냅니다.

크루통은 바삭할 때 샐러드가 더 맛있으므로 서빙하기 전에 크루통을 샐러드에 추가해야 합니다.

매우 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 그리고 원래의 드레싱 덕분에 축제 테이블에 잘 어울리고 매일 사랑하는 사람을 부려먹을 수 있습니다.

재료:

• 북경배추 300g
• 훈제 발릭 200 gr.
• 양상추 잎 50 gr.
• 마늘 2쪽.
• 씨 없는 포도 100g.
• 급유를 위해:
• 올리브 오일 4-5 tsp
• 디즈나 머스타드 2작은술
• 소금 0.5작은술

준비:

배추와 양상추를 자르고 다진 마늘과 깍둑썰기한 바질을 넣어주세요. 그런 다음 포도를 반으로 끓여 나머지 재료에 보냅니다. 소스는 모든 재료를 포크로 잘 저어주고 샐러드에 양념을 해주세요. 다 준비 됐어! 빠르고 비정상적으로 맛있다!

해산물은 매우 건강하며 신선한 야채를 추가하면 어렵지 않은 이 샐러드는 비타민과 미네랄의 창고가 됩니다. 가족에게 건강의 일부를 주십시오.

재료:

• 해산물: 400g
• 불가리안 페퍼 1개
• 토마토 2개
• 양파 0.5개
• 버터 30g
• 레몬 주스, 소금, 후추 맛.

준비:

먼저 해산물을 준비합니다. 프라이팬에 버터를 녹이고, 잘 따뜻해지면 해산물 칵테일을 보내드립니다. 우리는 모든 액체가 증발 할 때까지 불을 지킵니다.

해산물을 불에 너무 오래 노출시키지 마십시오. 고무가 될 것입니다.

한편, 양파를 입방체로 자르고 끓는 물을 부어 과도한 쓴 맛을 제거하십시오. 우리는 고추를 청소하고 스트립으로 자릅니다. 불필요한 수분을주지 않도록 토마토에서 펄프를 추출하고 후추와 같은 방식으로 자릅니다. 우리는 모든 재료를 섞고 향신료를 넣고 레몬 주스로 간을합니다.

매우 건강한 샐러드, 모든 제품은 신중하게 선택되며 거의 모든 사람에게 어필 할 매운 맛을 만듭니다.

재료:

• 삶은 비트 2개
• 생 당근 1 개
• 마늘 1쪽
• 호두 3-4개
• 간장
• 올리브유
• 사과 식초.

준비:

우리는 삶은 사탕무와 3 개를 거친 강판에 껍질을 벗기고 생 당근을 문지릅니다. 프레스를 통해 마늘을 짜십시오. 칼로 호두를 자르고 샐러드의 나머지 부분으로 옮깁니다. 후추, 간장으로 기름과 사과 사이다 식초를 뿌린다. 우리는 모든 것을 잘 섞습니다. 다 준비 됐어! 빠르고 도움이 됩니다!

미식가에게 이 이탈리아 샐러드는 신의 선물입니다. 그것은 준비하기가 매우 쉽습니다. 단순히 고급스러워 보이고 맛이 그냥 신성한 것입니다.

재료:

• 새우 150g.
• 단단한 치즈 100g.
• 계란 2개
• 토마토 2개
• 마늘 1-2쪽.
• 마요네즈 100g
• 케첩 100g.
• 라임 쥬스.

준비:

먼저 삶은 새우를 마요네즈와 케첩 소스에 넣고 버무려주세요. 그 동안 삶은 계란을 깨끗이 씻어서 조각으로 자릅니다. 토마토에서 펄프를 제거하고 조각으로 자릅니다. 토마토 층에 계란과 강판 치즈 층을 넣으십시오. 그 위에 새우를 올려주세요. 각 층에는 라임 주스와 소스를 뿌릴 수 있습니다. 그러나 샐러드의 모든 구성 요소를 혼합한 다음 원하는 대로 라임과 소스로 간을 할 수 있습니다. 이 섬세한 샐러드는 맛이 좋습니다.

훌륭한 여름 샐러드는 메뉴를 다양화하고 하루 종일 좋은 에너지를 줄 것입니다.

재료:

• 토마토 3-4개
• 적양파 0.5개
• 올리브 250g
• 단단한 치즈 200g
• 신선한 파슬리와 바질.
• 레몬 주스
• 올리브유.

준비:

토마토를 조각으로 자르고, 치즈를 깍둑썰기하고, 올리브를 반으로 자릅니다. 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다. 우리는 모든 것을 섞고 채소를 추가합니다. 레몬 주스와 버터로 간을 합니다. 다 준비 됐어!

이 샐러드는 누구나 알고 있지만 결코 지루하지 않습니다. 겨울에도 먹을 수 있지만 그 맛은 항상 그리스의 따뜻한 여름 해안으로 우리를 데려갑니다.

재료:

• 올리브 1캔
• 오이 3개
• 토마토 3개
• 달콤한 고추 1 pc.
• 활 1개
• 상추 잎
• 시르타키 치즈
• 급유를 위해:
• 마늘 1쪽
• 올리브 오일 100ml.
• 레몬 주스
• 원하는 향신료(바질, 타임, 로즈마리).

준비:

오이, 토마토, 고추를 큰 입방체로 자르고 깊은 그릇에 보냅니다. 양파를 반 고리로 자르고 소금을 넣고 손으로 반죽하여 주스를 만든 다음 야채에 보냅니다. 드레싱 만들기: 향신료를 자르고 짜낸 마늘을 넣어 맛을 냅니다. 그리고 후추를 살짝 뿌려주세요. 반 레몬의 주스를 ​​짜내고 기름을 넣고 모든 것을 잘 섞습니다. 충전물이 준비되었습니다. 야채에 올리브를 넣고 이제 모든 것을 섞을 시간입니다. 다음으로, 치즈를 큰 입방체로 자르고 서빙 직전에 샐러드에 추가하십시오.

시르타키치즈 대신 페타치즈나 페타치즈를 드셔도 됩니다.

서빙하기 전에 샐러드를 서빙하세요. 접시에 양상추 잎을 놓고 잘게 썬 채소를 섞고 마지막으로 치즈 조각을 얹습니다. 치즈가 짜기 때문에 소금을 추가할 필요가 없습니다. 샐러드에 양념을 하고 서빙합니다.

이 샐러드는 섬세한 맛으로 인해 식탁에서 전통적으로 될 것입니다. 그리고 아름답게 장식되어 축제 테이블에 적합합니다.

재료:

• 오징어 300g
• 오이 2개
• 삶은 닭고기 달걀 3 개.
• 사워 크림
• 소금.

준비:

오징어를 해동하고 껍질을 벗기십시오. 조각으로 자르고 소금물에 3 분 동안 끓입니다.

먼저 끓인 다음 잘라서 사용하면 이 변덕스러운 제품을 소화하지 못할 가능성이 있습니다.

계란을 삶아 스트립으로 자릅니다. 오이를 가능한 한 얇은 스트립으로 자르고 샐러드의 모든 재료를 섞으십시오. 사워 크림, 소금을 넣으십시오. 우리는 모든 것을 잘 섞어서 제공 할 수 있습니다.

이렇게 특이한 이름의 샐러드는 대부분의 재료가 붉은색을 띠고 그 구성요소에 게 스틱이 들어 있기 때문입니다.

재료:

• 게 스틱 200 gr.
• 토마토 2개
• 불가리안 레드 페퍼 2개
• 마늘 2쪽
• 치즈 150g
• 수제 마요네즈 맛.

준비:

게 스틱을 얇은 스트립으로 자릅니다. 우리는 내부를 제거한 후 같은 방식으로 토마토를 자릅니다. 우리는 고추의 핵심을 제거하고 같은 방식으로 스트립으로 자릅니다. 거친 강판에 세 개의 치즈. 마늘도 썰어서 나머지 제품들에 보내고 마요네즈로 간을 해서 서빙한다.

달콤한 맛 때문에 공정한 섹스를 좋아합니다.

재료:

• 통조림 파인애플 120 gr.
• 삶은 닭 가슴살 200 gr.
• 단단한 치즈 150 gr.
• 삶은 계란 2 개.
• 마늘 1쪽
• 취향에 따라 마요네즈
• 소금.

준비:

전체 요리 과정은 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 이를 위해 우리는 샐러드의 모든 재료, 소금을 갈아서 마요네즈로 간을 합니다. 그릇에 모든 제품을 섞어서 제공하십시오.

이 조리법은 시간을 매우 절약하며 어린이도 요리할 수 있습니다.

재료:

• 참치캔 1캔
• 토마토 2개
• 삶은 계란 2 개.
• 옥수수 통조림 0.5캔
• 사워 크림과 마요네즈, 1 큰술. 숟가락
• 푸른 잎.

준비:

통조림 식품에서 과도한 액체를 배출하고 물고기를 조각으로 분해하십시오. 우리는 계란과 토마토를 자르고 옥수수를 넣습니다. 모든 것을 섞어 사워 크림과 마요네즈로 맛을 낸다. 허브로 장식하십시오.

준비하기 가장 쉽지만 맛은 값 비싼 샐러드보다 열등하지 않습니다.

재료:

• 어린 배추 1개
• 당근 1개
• 활 1개
• 푸른 잎
• 소금 후추
• 식초와 식물성 기름.

준비:

날카로운 칼로 양배추를 조각으로 잘게 자르면 파쇄기를 사용할 수 있습니다. 굵은 강판에 3 개의 당근을 넣고 양배추에 보냅니다. 우리는 양파, 소금을 자르고 약간의 식초를 넣고 나머지 야채로 옮깁니다. 나머지 샐러드와 함께 파슬리와 소금을 자릅니다. 이제 양배추가 주스를 시작하도록 모든 것을 잘 섞어야합니다. 우리는 모든 것을 기름으로 채 웁니다.

이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 만족스럽습니다.

재료:

• 통조림 콩 380 gr.
• 고기 필레 (당신이 좋아하는 것) 300 gr.
• 버섯 300g
• 양파 100g
• 당근 150g.
• 닭고기 달걀 2 개.
• 소금, 마요네즈, 튀김용 식용유.

준비:

고기가 부드러워질 때까지 향신료와 함께 소금물에 삶습니다. 양파, 당근, 버섯을 잘게 썰어 팬에 따로 볶는다. 식힌 고기를 입방체로 자르고 옥수수, 튀긴 야채 및 다진 계란을 넣으십시오. 소금, 혼합 및 기호에 맞게 장식하십시오.

때때로 당신은 준비하기 쉽고 값비싼 제품을 사용할 필요가 없는 간단하지만 맛있는 요리로 자신과 사랑하는 사람을 부려먹고 싶을 때가 있습니다. 또는 예정에 없던 손님의 방문이 예정되어 있는데 시크한 잔치를 준비할 돈이 없다. 이러한 상황에서는 저렴한 샐러드 요리법이 구출됩니다. 싼 것이 나쁜 것을 의미하지 않기 때문에 그러한 표현에 대해 당황하지 마십시오. 이것은 특히 요리에 해당됩니다. 물론 저렴한 샐러드는 값 비싼 제품을 더 저렴하지만 덜 맛있고 고품질의 제품으로 교체하는 것을 의미하기 때문에 가장 낮은 품질의 제품을 구입할 필요가 없습니다. 또한 저렴한 샐러드의 경우 야채, 고기 또는 과일이 주로 사용되며 엘리트 슈퍼마켓의 제품이 아닌 가장 가까운 상점에서 구입할 수 있습니다.

고가의 제품을 더 저렴한 제품으로 교체하는 것과 관련하여 사용할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 따라서 칠면조 고기 대신 일반 닭고기를 먹을 수 있고 값 비싼 게살을 게 스틱으로 대체 할 수 있으며 레드 캐비아 대신 카펠린 캐비아를 사용하며 간도 어떤 고기보다 훨씬 저렴합니다. 샐러드 조리법에 홍합이 필요한 경우 홍합은 무엇으로도 대체되지 않을 것이므로 가장 저렴한 브랜드를 선택해야합니다. 그러한 제품은 값싼 샐러드에서 거의 발견되지 않지만. 라임과 파파야는 각각 일반 레몬과 멜론을 대체할 수 있습니다. 치즈와 소시지에 관해서는 저렴한 가격에 제품을 제공하는 덜 알려진 제조업체를 볼 수 있습니다.

일반적으로 저렴한 샐러드는 야채, 고기, 과일 또는 생선 등 무엇이든 될 수 있습니다. 저렴한 야채 스낵을 위해 당근, 비트, 양배추 또는 감자가 필요할 수 있습니다. 여름 별장의 소유자는 특히 운이 좋았습니다. 여름에는 정원에서 토마토, 오이 및 모든 종류의 채소를 직접 골라 맛있고 저렴한 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 저예산 고기 샐러드의 경우 닭고기 또는 저렴한 소시지가 가장 자주 사용됩니다. 기름에 통조림, 고등어, 정어리 통조림으로 간단하고 맛있는 생선 스낵을 만들 수 있습니다.

그렇게 싼 샐러드를 만드는 일반적인 원칙은 없습니다. 저렴한 제품에서 일반, 퍼프 또는 슬라이드가 늘어선 재료와 같은 다양한 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 사용되는 제품에 따라 마요네즈, 사워 크림, 식물성 기름 또는 다양한 소스와 같은 다른 드레싱이 사용됩니다.

저렴한 샐러드 - 음식 및 요리 준비

요리를 준비하기 전에 모든 야채와 고기를 철저히 씻고 말려야 합니다. 열처리가 필요한 경우에는 삶거나 튀기거나 찌거나 찌거나 하여야 합니다. 재료는 큐브, 스트립, 스틱, 조각 또는 작은 웨지와 같은 다양한 방법으로자를 수 있습니다. 모두 저렴한 샐러드 레시피에 따라 다릅니다.

요리에서 스튜 냄비, 프라이팬, 일반 그릇 또는 샐러드 그릇, 강판, 도마, 칼 및 마늘 프레스가 필요할 수 있습니다.

저렴한 x 샐러드 레시피:

레시피 1: 저렴한 샐러드

이 값싼 샐러드보다 빠르고 가벼운 간식은 아직 발명되지 않았을 것입니다. 치료는 문자 그대로 3분 만에 준비되지만 이것은 어떤 식으로든 요리의 맛에 영향을 미치지 않습니다.

필수 성분:

• 통조림 팥 한 캔;
• 통조림 완두콩 한 캔;
• 마늘이 든 호밀 크루통 팩;
• 마요네즈.

요리 방법:

콩, 옥수수, 완두콩의 액체를 걸러내고 깊은 그릇에 제품을 넣고 마요네즈로 간을 하고 저어줍니다. 서빙하기 5분 전에 마늘 크루통 팩을 그릇에 붓고 샐러드를 잘 섞습니다.

레시피 2: 저렴한 감자 샐러드

메인 코스의 반찬으로 좋은 소박하고 풍성한 샐러드. 가장 간단하고 저렴한 제품으로 준비했습니다.

필수 성분:

• 감자 5개;
• 절인 오이 - 150g;
• 양파 1개;
• 저렴한 우유 소시지 - 270-300g;
• 마요네즈.

요리 방법:

감자를 껍질에 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 감자를 그릇에 담습니다. 오이를 너무 가늘게 자르지 말고 너무 굵게 자르지 마십시오. 가볍게 짜서 감자에 첨가하십시오. 양파를 잘게 자르고 끓는 물에 부어 그릇에 넣으십시오. 소시지를 작은 입방체로 자르고 나머지 음식에 추가하십시오. 샐러드에 마요네즈로 간을 하고 잘 섞는다.

레시피 3: 저렴한 크림 치즈 샐러드

준비가 매우 쉽고 큰 투자가 필요하지 않은 매운 맛있는 샐러드. 뜨거운 토스트에 이러한 전채를 제공하는 것이 특히 좋습니다.

필수 성분:

• 2 가공 치즈;
• 닭고기 달걀 2개;
• 마늘 한 쪽;
• 마요네즈;
• 파슬리의 여러 가지;
• 지휘봉.

요리 방법:

치즈를 냉장고에 적어도 한 시간 동안 두어 나중에 창살에 편리하게 사용할 수 있습니다. 삶은 계란을 삶아 찬물을 부어 식힌 후 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오 (또는 창살). 마늘 프레스를 통해 마늘을 전달하십시오. 굵은 강판에 차갑게 식힌 치즈 커드를 강판에 담습니다. 볼에 계란, 치즈, 마늘을 넣고 마요네즈로 간을 하고 잘 섞는다. 한 덩어리를 같은 두께의 조각으로 자르고 팬에서 약간 말립니다. 구운 빵 조각에 마늘 치즈 덩어리를 넣으십시오. 파슬리 줄기로 전채를 장식하십시오. 따뜻한 크리스피브레드에 버터를 바르면 더욱 맛있습니다.

레시피 4: 저렴한 일본식 샐러드

매일 또는 축제 잔치를 위한 훌륭한 왕성한 간식입니다. 요리를 준비하기 위해 접근 가능하고 저렴한 재료가 모든 사람에게 사용되지만 샐러드가 매우 맛있기 때문에 아무도 그것에 대해 생각하지 않을 것입니다.

필수 성분:

• 일반 쌀 반 컵;
• 닭고기 달걀 2개;
• 통조림 옥수수 캔;
• 생선 통조림(분홍색 연어 또는 참치 자체 주스)
• 마요네즈.

요리 방법:

소금을 약간 넣은 물에 쌀이 부드러워질 때까지 삶아 소쿠리에 넣고 찬물에 헹굽니다. 여분의 액체가 배출되면 쌀을 샐러드 그릇에 넣으십시오. 삶은 계란은 식힌 다음 잘게 썰어 밥에 넣습니다. 옥수수에서 액체를 걸러내고 늑골 제품을 샐러드 그릇에 넣으십시오. 통조림 생선을 포크로 으깬 다음 샐러드에 추가하십시오. 마요네즈로 모든 것을 양념하고 철저히 섞는다. 통조림 주스를 부을 수 있습니다. 쌀이 주스를 ​​흡수하도록 샐러드를 냉장고에 적어도 한 시간 동안 두십시오. 서빙하기 전에 잘게 썬 노른자와 신선한 파슬리 줄기로 장식하십시오.

레시피 5: 저렴한 치킨 샐러드

손님 접대에도, 매일 먹기에도 안성맞춤인 저렴한 샐러드.

필수 성분:

• 작은 닭 가슴살;
• 2 토마토;
• 2-3개의 작은 감자;
• 계란 2개;
• 통조림 옥수수 캔;
• 마늘 2쪽;
• 마요네즈;
• 후추, 소금.

요리 방법:

부드러워 질 때까지 닭 가슴살을 삶아 식히고 고기를 섬유질로 분해하고 약간의 소금, 후추를 넣고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 토마토를 씻고 날카로운 칼로 작은 입방체로 자릅니다. 감자를 껍질에 삶아 식힌 다음 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 삶은 계란은 차갑게 식힌 후 잘게 썬다. 옥수수를 배수하십시오. 마늘을 아주 잘게 자르거나 특수 마늘 프레스를 통과하십시오. 모든 재료를 샐러드 볼에 담고 마요네즈로 간을 하고 저어줍니다.

값싼 샐러드를 만들기 위한 몇 가지 요리법을 염두에 두고 있다면 음식을 크게 절약할 수 있는 다음 팁을 사용할 수 있습니다.

- 갈색 설탕은 일반 과립 설탕으로 대체 할 수 있습니다.

- 석회 대신 레몬을 섭취하고 레몬 대신 약 10g의 구연산을 섭취하십시오.

- 꿀은 메이플 시럽 대신 잘 먹습니다.

- 와인 식초는 발사믹 식초를 잘 대체합니다.

- 일반 밤색은 시금치를 쉽게 대체할 수 있습니다.

- 파마산 치즈 대신 다른 종류의 단단한 치즈를 사용해도 됩니다.

-화이트 와인을 사용할 수없고 기본적으로 샐러드 드레싱 소스를 준비해야한다면이 트릭에 의지 할 수 있습니다. 소량의 식초에 정제 설탕 2 큐브를 녹입니다.

- 일반 양파는 부추의 훌륭한 대안입니다.

- 통조림 피망은 아티초크를 쉽게 대체할 수 있습니다.

저렴한 샐러드- 이것은 조금 절약하고 싶지만 동시에 가족에게 풍성하고 맛있는 요리를 먹이고 싶은 주부들을 위한 "요술 지팡이"입니다.

저렴한 가격에 맛있는 샐러드

필요할 것이예요:

감자 - 7개
- 당근, 닭고기 달걀 - 5 개.
- 양파
- 향신료
- 완두콩 통조림
- 삶은 소시지
- 절인 오이 - 5 개
- 마요네즈 드레싱

요리 단계:

껍질과 함께 야채를 끓입니다. 식힌 후 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 삶은 소시지를 입방체로 자릅니다. 껍질을 벗긴 양파를 잘게 썬다. 닭고기 달걀을 삶아 껍질을 벗긴 후 작은 조각으로 자릅니다. 피클도 조각으로 자릅니다. 통조림 완두콩의 용기를 열고 액체를 따르고 다른 음식과 섞고 마요네즈 드레싱으로 간을하십시오.

저렴하고 맛있는 샐러드

필수 제품:

절인 옥수수 - 95g
- 닭고기 - ½ kg
- 마요네즈 드레싱 - 80g
- 오이
- 코티지 치즈 2큰술
- 더치 치즈 - 95g
- 딜 - 50g
- 마늘 정향 - 2 개

준비:

닭고기를 작은 조각으로 자릅니다. 프라이팬을 가열하고 약간의 해바라기 기름을 부어 고기를 볶습니다. 더치 치즈를 갈아서 다진 마늘, 다진 딜 및 두부와 섞습니다. 질량을 저어. 마요네즈를 조금 넣고 냉장고 선반에 올려 둡니다. 완성된 고기는 키친타월에 올려서 남은 지방을 제거합니다. 말린 고기를 샐러드 그릇에 담습니다. 옥수수 병을 열고 내용물을 샐러드 그릇에 붓습니다. 오이를 씻고 창살로 자르거나 스트립으로 자릅니다. 접시에 슬라이드에 샐러드를 넣으십시오. 작은 공에 치즈 덩어리를 다운로드하고 접시에 장식으로 두십시오.

필요할 것이예요:

닭고기 달걀 - 2 개
- 더치 치즈 - 80g
- 오렌지
- 절인 옥수수 - 190g
- 당근
- 마요네즈 소스 - 190g
- 향신료, 소금

준비:

껍질에 깨끗한 당근을 삶아 제거하고 화격자. 삶은 계란, 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 깊은 그릇에 옥수수, 깍둑썰기한 발릭, 깍둑썰기한 계란을 넣고 섞습니다. 껍질을 벗긴 오렌지를 조각으로 나누고 각 필름을 제거하십시오. 혼합물을 저어주고 소금을 살짝 넣고 간을 하고 마요네즈를 붓습니다. 서빙되는 대로 접시를 장식합니다. 먼저 더미에 넣은 다음 강판 당근과 강판 더치 치즈로 덮으십시오.

재료:

닭고기 달걀 - 7 개
- 치킨 필레 - ½ kg
- 오이
- 양파
- 딜을 곁들인 파슬리
- 해바라기 기름 - 50g
- 저칼로리 마요네즈
- 양념

요리 단계:

필레를 25분 동안 끓입니다. 식으면 잘게 부숴주세요. 양파를 채썰고 끓는 물을 부어 쓴맛을 제거합니다. 양파를 긴장시키고 씻으십시오. 각 계란으로 팬케이크를 만드십시오. 계란을 치고, 계절에 따라 양쪽에서 토스트하십시오. 식힌 후 얇은 조각으로 자릅니다. 샐러드 재료를 섞고 마요네즈 드레싱을 붓습니다. 저어주고 접시 모양을 만들기 시작합니다. 준비된 덩어리를 창살에 넣고 헤링본 모양을 만듭니다. 나무가 녹색으로 변하려면 오이를 위에 깔고 얇은 조각으로 자릅니다. 다진 허브를 뿌릴 수도 있습니다.

저렴한 샐러드 : 요리법

쌀 - 80g
- 소금에 절인 향신료
- 바다 물고기 - ½ kg
- 순무 양파 - 2 개
- 당근 - 2 개
- 닭고기 달걀 - 2 개
- 파슬리를 곁들인 딜
- 해바라기 유

요리 단계:

당근을 껍질을 벗기십시오. 요리하기 전에 쌀을 불려주세요. 살짝 부풀어 오르면 물을 버리고 끓입니다. 이때 당근을 굽는다. 닭고기 달걀을 삶아 껍질을 벗기고 창살. 소금물에 생선을 삶습니다. 식힌 후 포크로 으깨줍니다. 양파를 아주 작은 조각으로 자르지 않고 볶습니다. 거의 완성된 밥에 소금을 조금 넣는다. 시리얼이 끓는 동안 허브를 자릅니다. 재료를 접시에 담고 마요네즈를 붓고 잘 저어줍니다.

오이 옵션

필요할 것이예요:

닭고기 달걀 - 3 개
- 더치 치즈 - 75g
- 닭고기 - 145g
- 녹색 절인 완두콩 - 5.2 큰술. 엘.
- 닭고기 달걀 - 3 개
- 딜
- 소금으로 간 후추

요리 단계:

고기를 삶아 식힌 후 작은 입방체로 자릅니다. 계란은 완숙으로 삶아 껍질을 제거하고 흰자와 노른자를 따로 문지른다. 통조림 완두콩을 열고 불필요한 액체를 배출하십시오. 네덜란드 치즈를 문지릅니다. 샐러드를 층으로 놓고 마요네즈를 뿌립니다. 줄리엔 오이, 닭고기, 단백질을 먼저 넣습니다. 다음으로 치즈, 노른자, 완두콩을 넣으십시오. 딜 sprigs로 장식하십시오.

농부 샐러드

필수 제품:

신 오이 - 4 개
- 감자 - 3 개
- 비트 루트
- 당근 - 2 개
- 양파
- 딜 그린
- 양념
- 해바라기 기름 - 50g
- 통조림 완두콩 - 245g

요리법:

먼저 "케이싱"에 야채를 삶아 껍질을 제거하고 작은 정사각형 조각으로 자릅니다. 신 오이를 조각으로 자릅니다. 완두콩으로 항아리를 열고 내용물을 나머지 재료에 붓습니다 (액체 제외-배수해야 함). 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 혼합물을 저어 계절에 따라 해바라기 기름으로 맛을 낸다. 완성 된 샐러드를 샐러드 그릇에 옮기고 딜 장식으로 장식하십시오.

샐러드가 맛있고 저렴해요

네덜란드 치즈 - 190g
- 간 - 295g
- 마요네즈
- 닭고기 달걀 - 5개
- 향신료
- 파 깃털

준비:

간은 닭고기, 돼지고기 또는 쇠고기에서 채취할 수 있습니다. 그것에서 필름을 제거하고 소금물에 끓입니다. 냉각 후 찌꺼기를 작은 입방체로 자릅니다. 더치 치즈를 작은 입방체 또는 스트립으로 자릅니다. 고환을 삶아 껍질을 제거하고 어떤 모양의 조각으로 자릅니다. 파의 깃털을 자른다. 샐러드 구성 요소를 결합하고 향신료로 양념하고 드레싱으로 양념하십시오.

저렴한 샐러드 사진:

통조림 완두콩, 옥수수, 콩을 각각 병을 열고 액체를 배출하고 음식을 깊은 그릇에 옮기고 마요네즈 드레싱을 붓고 저어줍니다. 서빙하기 5분 전에 마늘 크루통 팩을 뿌리고 샐러드를 저어줍니다.

감자 레시피

감자 5개를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 감자를 그릇에 담습니다. 오이를 너무 작은 조각으로 자르지 않고 짜서 감자로 옮깁니다. 양파를 자르고 끓는 물에 부어 그릇에 넣으십시오. 소시지 270g을 작은 조각으로 자르고 다른 제품에 붙입니다.

가공치즈 2개를 냉장고에 넣어주세요. 삶은 계란 2개를 삶아 찬물에 담가둡니다. 냉각되면 껍질을 제거하십시오. 마늘을 마늘에 통과시킵니다. 식힌 치즈 커드를 갈아주세요. 볼에 달걀, 커드, 마늘을 넣고 마요네즈로 간을 하고 저어준다. 한 덩어리를 같은 조각으로 자르고 프라이팬에서 약간 말리십시오. 구운 빵에 치즈와 마늘 덩어리를 넣고 파슬리 장식으로 장식하십시오. 따뜻한 크리스피브레드에 버터를 발라 더 맛있게 만들 수도 있습니다.

저렴하고 맛있는 샐러드 레시피

밥을 곁들인 일본식 샐러드

재료:

일반 쌀 - ½ pc.
- 통조림 핑크 연어 한 병
- 마요네즈

요리 단계:

부드러워 질 때까지 쌀가루를 삶아 소쿠리에 옮기고 물로 씻으십시오. 여분의 액체가 배출되면 샐러드 그릇으로 옮깁니다. 통조림 생선을 으깬 다음 일반 그릇에 넣으십시오. 쌀이 주스를 ​​흡수할 수 있도록 접시에 약 1시간 동안 주입해야 합니다. 서빙할 때 잘게 썬 노른자와 신선한 파슬리로 장식하십시오.

닭 가슴살과 토마토 옵션

필수 제품:

향료
- 토마토 - 2 개
- 통조림 옥수수 한 병
- 계란 - 2 개
- 작은 감자 - 3개
- 작은 닭 가슴살
- 마늘 정향
- 마요네즈 소스

닭 가슴살을 삶아 식히십시오. 고기를 섬유질로 분해하고 가볍게 소금을 뿌리고 후추를 뿌리고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 토마토를 씻고 날카로운 칼로 자릅니다. 감자를 삶아 식히고 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 닭고기 달걀을 삶아 식힌 후 자른다. 달콤한 옥수수를 배수하십시오. 마늘을 아주 잘게 자르고 마늘 프레스를 통과하십시오. 샐러드 그릇에 재료를 넣고 드레싱으로 간을 하고 저어줍니다.

저렴한 간단한 샐러드

"외로운 마음"

재료:

한국 당근 - 0.2kg
- 닭고기 가슴살
- 고환 - 3 개
- 단단한 치즈 - 0.1kg
- 중간 크기의 마늘 정향

준비:

볼에 다진 마늘과 마요네즈 소스를 섞는다. 고기를 입방체로 잘게 자르고 접시에 담고 마요네즈로 코팅하십시오. 그 위에 당근을 올리고 치즈를 뿌리고 다시 마요네즈로 간을 한다. 강판 계란을 다음에 놓습니다. 샐러드는 이름에 걸맞게 하트 모양으로 놓으십시오.

대구 간 샐러드

필요할 것이예요:

닭고기 달걀 - 2 개
- 신선한 오이
- 중간 크기 양파 반 개
- 일반 마요네즈 소스
- 대구 간 한 병
- 긴 곡물 쌀 - ½ 큰술.

요리 단계:

쌀가루를 삶아 서빙 접시의 첫 번째 층에 놓습니다. 간에서 액체를 빼내고 잘 기억하고 밥 위에 펴십시오. 작은 양파를 자르고 과립 설탕과 식초에 담그고 세 번째 층에 넣으십시오. 계란을 문지르고 마요네즈와 강판 오이를 넣으십시오. 음식이 남아 있으면 레이어를 반복하십시오.

저렴하고 맛있는 샐러드는 야채, 생선 통조림, 계란, 파, 무, 옥수수, 단단한 치즈, 가공 치즈 등으로 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 서로 이상적으로 결합되는 제품을 선택하는 것입니다. 마요네즈, 식물성 기름, 저지방 사워 크림 등으로 샐러드를 채울 수 있습니다.

닭고기를 곁들인 간단하고 맛있고 푸짐한 Obzhorka 샐러드를 적극 권장합니다. 이 샐러드에는 여러 유형이 있습니다. 이것이 가장 간단하고 민주적입니다. :)

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생일에는 무엇을 요리해야 할까요? 사진과 함께 이 레시피를 사용하여 생일에 맛있는 축제 치킨 샐러드를 준비하세요. 생일 샐러드 레시피는 간단하고 쉽고 저렴하며 독창적입니다. 그리고 그러한 요리는 빨리 준비됩니다. 그리고 그것은 어린이 생일을위한 어린이 샐러드로 매우 적합합니다. 그리고 성인은 맛, 아름다움 및 독창성을 높이 평가할 것입니다 ... 자신을 도와주세요!

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벌써 뜻밖의 손님이 찾아오나요? 글쎄, 그들을 보내주세요. 우리는 항상 손님을 맞이하게되어 기쁩니다. :) 크래커가 든 크랩 샐러드 "즉석". 위로! 그리고 이미 테이블에!

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인스턴트 샐러드! 예상치 못한 손님이 외투를 벗고 테이블에 앉는 동안 이미 맛있고 푸짐한 간식이 준비되어 있습니다. 그리고 손님이 오지 않았다면 스프렛 샐러드를 직접 준비하세요 ;)

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누군가는 "미모사" 샐러드가 새로운 요리법이 아니라고 말할 것입니다. 예, 그러나이 샐러드는 맛있고 아름답고 어떻게 든 쾌활합니다. 기분이 "비"로 판명되면 "미모사"샐러드의 도움으로 해결합시다. 그리고 감자뿐만 아니라 사과와 치즈로 '미모사' 요리하는 법도 지금부터 알려드리고 보여드릴게요.

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맛있는 샐러드는 축제 테이블의 필수 요소입니다. 야채, 계란, 소시지로 만든 "마이 파라다이스" 샐러드는 올리비에를 사랑하는 사람들에게 반드시 어필할 것입니다.

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나폴리 샐러드 레시피는 축제 테이블을 위한 훌륭한 장식일 뿐만 아니라 맛있고 준비하기 쉬운 요리입니다. 이 요리의 두 번째 이름이 샐러드 "8 레이어"인 이유는 추측하기 쉽습니다.) 생일을 위해 그러한 샐러드를 준비하고 새해 샐러드를 선택할 때 잊지 마십시오.

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이 다채로운 샐러드는 특이한 방식으로 장식되어 있습니다. 구성 요소에는 섹터가 늘어서 있습니다. 각 손님은 원하는대로 샐러드를 만들 수 있습니다)))

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간단하고 맛있고 건강한 샐러드. 그리고 알록달록한 야채들도 알록달록한 색감으로 눈을 즐겁게 합니다. 단 10분 만에 온 가족의 건강과 기분을 책임질 것입니다.

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맛있는 샐러드. 간단하고 맛있고 만족스럽습니다. 그리고 가장 중요한 것은 - 남편이 행복합니다 :)

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샐러드는 어떠해야 한다고 생각하세요? 독특하고 맛있고 준비하기 쉽습니까? 간단하고 빠르며 가장 중요한 맛있는 샐러드가 되기 전에 부디!

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새로운 방식의 간단한 야채 샐러드. 음, 아주 맛있는 벗겨지기 쉬운 비트 뿌리 샐러드. 마른 마요네즈를 먹고 계란을 제외하면이 요리는 금식으로도 요리 할 수 ​​있습니다.

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저녁 식사 나 휴가를 위해 그러한 샐러드를 만드는 것이 그 어느 때보 다 쉽습니다. 빠르고 맛있고 손님은 서빙하는 것을 부끄러워하지 않습니다. 게 스틱과 배추 샐러드가 내가 좋아하는 바로 그 이유입니다.

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이것은 내가 가진 가장 맛있는 대구 간 샐러드입니다. 추천하다. 특이한. 멋진. 단지. 부드럽게. 생일을위한 샐러드 또는 새해 간식을위한 훌륭한 옵션.

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이러한 콩과 게 스틱 샐러드는 예기치 않은 손님을 맞이할 때 진정한 생명의 은인이 될 수 있습니다. 이 풍성하고 효과적인 다색 요리를 몇 분 안에 제공하십시오. 그러나 일하는 안주인에게는 1분 1초가 중요하므로 팥을 곁들인 이 빠른 샐러드를 기록해 두는 것이 좋습니다.

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글쎄, 삶은 고기, 야채, 마요네즈를 곁들인 아주 맛있는 샐러드. 영양가 있고 어떻게 든 특별합니다. 그리고 당신은 저녁 식사와 축제 테이블을 위해 봉사 할 수 있습니다.

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휴일에는 닭고기, 키위 및 사과 샐러드와 같은 특이한 재료 조합으로 닭고기 요리를 제공합니다. 단순하지만 아름답고 절묘합니다. Malachite Bracelet 샐러드는 새해, 생일 및 낭만적 인 저녁 식사를 위해 만들 수 있습니다.

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가벼운 샐러드... 가벼운 샐러드 - 식물성 기름, 요구르트, 그레이비 또는 저지방 드레싱으로 맛을 낸 소화하기 쉬운 음식으로 만든 영양가 있는 샐러드입니다.

음식은 우리의 웰빙에 직접적인 영향을 미칩니다. 가벼움, 에너지, 활력을 느끼고 싶다면-몸을 유용한 물질로 포화시키지만 노크하지 않고 단 하나의 욕망을 남기는 건강하고 무겁지 않은 음식을 먹고 소파에 누워 있으십시오. 편안하고 가벼운 마음으로 먹고 싶습니까? 기름진 마요네즈로 맛을 낸 무겁고 다양한 재료의 샐러드는 잊어버리세요. 사실, 마요네즈는 샐러드, 그 이점 및 건강상의 이점을 망칠 뿐입니다. 레몬 주스, 올리브 오일, 고급 간장, 요구르트, 저지방 사워 크림 등 더 건강한 드레싱을 사용해야 합니다.

샐러드에는 건강에 좋은 음식만 선택하십시오. 오늘날 샐러드에 자주 들어가는 소시지와 훈제 고기를 포기하십시오. 신선한 해산물, 야채, 섬세한 저지방 치즈, 과일만 제공됩니다. 치즈와 계란을 과도하게 사용하지 마십시오. 냉장고에서 남은 음식은 건강 식품으로 간주되지 않는다는 것을 기억하십시오. 모든 제품은 신선해야 합니다. 같은 이유로 요리를 많이 할 필요가 없습니다. 전날도 건강을 개선하는 데 도움이 될 것이라고 생각하는 것보다 신선한 샐러드를 만들어 먹는 것이 항상 좋습니다. 그런 샐러드에는 비타민이나 신선함이 없습니다.

음식을 가공하는 방법도 중요합니다. 생선으로 샐러드를 준비하는 경우 튀길 필요가 없습니다. 끓이거나 끓이는 것이 좋습니다. 필레 샐러드를 만들기로 결정했다면 닭고기도 마찬가지입니다. 가벼운 샐러드를위한 야채는 신선하게 가져옵니다. 씻어서 자르면 충분합니다. 따라서 가벼운 샐러드는 빠른 샐러드입니다. 건강한 음식을 먹으면 시간을 절약할 수 있습니다! 패스트 푸드 애호가들이 이것을 모른다는 것은 유감입니다!

이와는 별도로 심장병을 유발하는 염분은 체내 수분 배출을 억제하고 식욕을 증가시키는 역할을 한다고 합니다. 소금을 최소한으로 첨가하십시오. 그러한 샐러드 만 가볍고식이 요법입니다.

약간 싱거워 보일 수 있는 가벼운 샐러드의 풍미를 더하려면 적절한 향신료를 사용할 수 있습니다. 실란트로, 계피, 생강, 그리고 물론 갈은 후추도 좋은 선택입니다. 결국, 향신료는 맛을 풍부하게 할 뿐만 아니라 지방을 연소시킵니다. 날이 갈수록 가벼움이 올라갑니다! 많은 사람들은 식욕을 돋우는 데 향신료를 탓합니다. 배가 고프면 칼로리가 매우 낮기 때문에 샐러드를 몇 숟가락 더 먹습니다. 마요네즈를 입힌 어떤 샐러드와 비교하면 다이어트 샐러드는 깃털입니다!