오트밀의 치유력. 체중 감량을위한 오트밀 젤리 : 요리법

위장용 오트밀 젤리는 수세기 동안 사용되었습니다. 소화기 계통의 위염과 궤양성 병변을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한이 도구는 간과 신장의 병리학에 완벽하게 대처합니다. 오늘날이 기적의 음료를 준비하는 몇 가지 방법이있어 각 사람이 가장 최적의 옵션을 선택할 수 있습니다.

젤리가 위장에 미치는 영향

오트밀로 만든 Kissel은 위장과 소화 시스템의 다른 모든 기관에 매우 유용합니다. 전문가들은 이 독특한 제품의 다음 속성을 식별합니다.

오트밀 젤리는 수년 동안 축적 된 독성 물질 및 기타 유해한 제품의 몸을 완벽하게 정화합니다. 충분한 양의 비타민으로 인해 비슷한 효과가 나타납니다.
젤리에 영양소가 있기 때문에 소화 기관의 기능과 면역 체계 강화에 긍정적 인 영향을 미치는 필요한 물질로 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.
염증과 위궤양에 젤리를 사용하는 것은 매우 유용합니다. 이 제품은 신진 대사를 개선하고 음식을 소독하고 음식의 소화를 가속화하는 산도를 줄이는 데 도움이됩니다.
이 제품은 과체중 또는 저체중 사람들에게 좋습니다. 사실 젤리는 동시에 많은 칼로리와 영양소를 함유하고 있습니다. 이로 인해 사람은 빨리 먹고 필요한 요소로 몸을 포화시킵니다.

또한 오트밀 젤리는 위장의 무거움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 제품의 도움으로 변비를 예방하고 설사에 효과적으로 대처하기 때문에 대변을 빠르게 조정할 수 있습니다.

젤리 사용에 대한 적응증

위장용 오트밀 젤리는 어린이와 성인 모두가 섭취 할 수 있습니다. 이 제품은 몸에 잘 흡수됩니다. 만성 질환이 있는 사람들은 반드시 식단에 오트밀 젤리를 포함시켜야 합니다.

이 제품의 사용 징후는 소화 시스템의 장애입니다.

피로;
췌장 효소 결핍;
위염;
위궤양;
이상증;
장 장애;
췌장염;
담낭염;
간의 지방성 간염.

효과적인 조리법

효과적인 음료를 준비할 수 있는 몇 가지 유용한 요리법이 있습니다. 오트밀 젤리를 얻으려면 0.5kg의 플레이크를 가져 와서 3 리터의 끓인 물을 넣고 밤새 방치해야합니다. 아침에 구성을 변형하십시오. 이 경우 점액 배출을 개선하기 위해 오트밀을 눌러야합니다. 세척을 위해 여과 된 액체를 사용할 수 있습니다.

생성된 용액을 몇 시간 동안 방치한 다음 다시 변형합니다. 일정 시간이 지나면 상단에 물 층이 형성되며 별도의 용기에 넣어야 합니다.

항상 저어주면서 남은 베이스를 가열합니다. 요리함에 따라 구성이 점점 더 걸쭉해집니다. 이때 배수된 물을 용기에 붓는 것이 좋습니다. 말 그대로 준비하는 데 5분이 걸립니다. 이 경우 유용한 요소가 죽기 때문에 구성이 끓지 않아야합니다.

오트밀 젤리는 훨씬 더 쉽게 준비할 수 있습니다. 이렇게 하려면 오트밀 4컵에 물 8컵을 더합니다. 저녁까지 조성물을 주입 한 다음 흔들어서 변형시킵니다. 결과 물을 저열로 몇 분 동안 끓입니다. 제품이 너무 걸쭉해지면 물을 조금 넣고 다시 10분간 데워주시면 됩니다.

시간이 없다면 45분만에 오트밀 젤리를 요리할 수 있습니다.이렇게하려면 1 리터의 물에 200g의 오트밀을 부어 35 분 동안 요리하면 충분합니다. 그 후, 여과하고 남은 오트밀을 체로 문지릅니다. 결과 덩어리를 국물에 넣고 끓입니다. 원하는 경우 소량의 소금을 추가할 수 있습니다.

그러나 오트밀 젤리의 가장 유용한 요리법 중 하나는 Izotov에 따라 준비된 제품입니다.이 바이러스 학자는 고대 전통을 고려하여 독특한 제조 방법을 개발했습니다. 결과 치료법은 소화 시스템의 치료에 이상적입니다. 이러한 젤리의 도움으로 소화성 궤양에 쉽게 대처할 수 있습니다.

물론이 음료는 준비하는 데 오랜 시간이 걸리지 만 사용 덕분에 최대 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 Izotov에 따라 오트밀 젤리를 준비하려면 다음 단계를 거쳐야 합니다.

발효. 3.5리터의 물을 끓여서 30도까지 식힌 다음 5리터 병에 넣습니다. 0.5kg의 오트밀과 125ml의 케 피어를 추가하여 스타터를 얻으십시오. 용기를 뚜껑으로 덮고 포장하고 그대로 두십시오. 발효 과정의 속도를 높이려면 항아리를 따뜻한 장소(예: 배터리 근처)에 놓아야 합니다. 시리얼을 으깬 오트밀과 혼합하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 약 10 큰 스푼이 필요합니다.

이 단계는 최대 2일이 소요됩니다. 거품과 컴포지션의 레이어링은 준비 상태를 결정하는 데 도움이 됩니다. 이 과정을 적시에 중지하는 것이 중요합니다. 너무 긴 발효는 제품의 맛에 부정적인 영향을 미칩니다.

위장 및 소화 시스템의 다른 기관의 질병에 대처하려면이 음료를 매일 섭취하고 아침 식사를 대신해야합니다.

금기 사항

오트밀 젤리는 금기 사항이 전혀 없는 희귀 제품 범주에 속합니다. 모든 제품을 과도하게 섭취하면 해를 끼칠 수 있으므로 유일한 제한 사항은 과식입니다. 따라서 매일 식단에 오트밀 젤리를 포함시킬 때 비례감을 기억해야 합니다.

오트밀 젤리는 안전하게 기적의 제품이라고 할 수 있습니다. 이 도구의 도움으로 소화 과정을 확립하고 정상적인 대변을 회복하며 위염 및 소화성 궤양의 증상을 제거하는 것이 가능합니다. 가장 중요한 것은이 음료 준비에 대한 권장 사항을 엄격하게 준수하는 것입니다. 위장에 해를 끼치 지 않으려면이 치료법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

오트밀 젤리는 러시아 전통 요리의 옛 사람 중 하나입니다. 고대에는 다양한 전설과 전설이 이 음료와 관련이 있었습니다. 고대에 그 준비에 종사했을 가능성이 매우 높지만 이에 대한 공식적인 증거는 없습니다.

오트밀 플레이크의 이점

아무도 오트밀의 유용성을 의심하지 않습니다. 그것들을 기반으로 준비된 Kissel은 신체에 덜 유익한 영향을 미칩니다. 일부는 의약 성분으로 인해 러시아 밤이라고 부릅니다.

이 음료가 몸에 영양을 공급하고 비타민과 미량 원소를 포함하여 몸에 유용한 많은 요소를 포함하고 있다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

또한 오트밀 젤리의 유익한 특성은 다음과 같습니다.

프로바이오틱 박테리아를 함유하고 있기 때문에 장내 세균총의 정상화로 이어지며, 이는 특히 다양한 위장 질환으로 고통받는 사람들과 최근에 항생제 치료를 받은 사람들에게 유용합니다.
궤양, 미란, 위산 역류 또는 위염과 같은 질병 중 하나로 진단된 사람들에게 젤리는 포위 및 방부 특성에 유용할 것입니다.
그것은 간과 다른 기관에 정화 효과가 있습니다.
그것은 혈액 구성에 유익한 영향을 미치고 호르몬 균형의 정상화로 이어집니다.
신장 결석 및 기타 침전물의 형성 가능성을 줄입니다.
보호 시스템의 기능을 개선하고 기능을 활성화하는 데 도움이 됩니다.

전통 오트밀 젤리

우선, 조각을 물로 채우십시오. 용기로 유리 용기를 사용할 수 있습니다. 빵 한 조각을 넣고 저어주세요. 우리는 따뜻한 곳에서 며칠 동안 청소합니다. 때로는 덩어리를 꺼내 혼합 할 수 있습니다.

48 시간 후 액체가 유리가되도록 덩어리를 소쿠리에 붓습니다. 우리는 두꺼운 것을 사용하지 않고 즉시 제거 할 수 있습니다. 표현 된 액체는 스토브에 놓고 끓는 거품 모양으로 가져온 다음 소금을 첨가해야합니다.

체중 감량을 위해 시리얼에서 오트밀 젤리를 요리하는 방법

여분의 파운드를 줄이려는 사람들을 위해 젤리를 만드는 가장 간단한 방법에는 다음 구성 요소가 필요합니다.

오트밀 반 팩;
물.

준비된 플레이크를 적절한 용기(전통적으로 냄비)에 붓습니다.

그 후, 우리는 물을 추가합니다. 우리는 액체를 눈으로 사용합니다: 플레이크를 약 2-3cm 덮고 뚜껑으로 팬을 닫고 48시간 동안 따로 보관합니다.

신맛에 할당 된 시간이 지나면 용기를 꺼내서 걸러냅니다. 소쿠리에 남아있는 두꺼운 것은 사용하지 않습니다. 그것은 버릴 수 있습니다.

나머지를 냄비에 붓고 스토브에 올려 놓고 끊임없이 저어줍니다. 밀도와 끓는 작은 거품이 나타나면 열에서 팬을 제거하십시오.

생성 된 액체를 분할 접시에 붓습니다. 우리는 냉장고에서 젤리를 제거합니다.

마시기 전에 우유를 첨가할 수 있습니다. 그러한 제품 100g 당 약 45-55 kcal이 있습니다.

더 복잡한 레시피에는 다음 제품을 사용하는 것이 포함됩니다.
플레이크 0.1kg;
귀리 0.2kg;
0.2 l 무지방 케 피어;
물 1.5리터.

이 조리법에 따라 만든 젤리 100g에는 60kcal 이하가 들어 있습니다.

항아리에 귀리와 시리얼을 넣으십시오. 케 피어를 붓고 철저히 섞으십시오. 병을 닫고 따뜻한 곳에 24시간 동안 두십시오.

하루가 지나면 결과 덩어리를 필터링합니다. 생성 된 액체 덩어리에 물을 넣고 불에 태우십시오. 걸쭉해지면 불에서 내려 식힐 수 있습니다.

치료용 오트밀 젤리

"러시아 밤"의 첫 번째 조리법은 미생물 학자 Izotov가 제안했습니다. 의약 목적으로 처음 사용된 것은 그의 지시였습니다.

이 약용 젤리를 만들려면 다음이 필요합니다.

물 5리터;
오트밀 0.5kg;
케 피어 ½ 컵;
소금, 설탕 맛.

1단계: 발효. 우리는 3.5 리터의 물을 가지고 스토브에 올려 놓고 끓입니다. 몇 분 후 제거하고 온도가 20도까지 식을 때까지 기다리십시오. 플레이크 0.5kg을 별도의 용기에 붓고 물로 채웁니다. 저어준 다음 케피어 반 컵을 더 추가합니다. 케 피어가 없으면 비피독을 사용할 수 있습니다. 다음으로, 용기를 잘 닫아서 어두운 곳에 며칠 동안 두십시오(또는 천이나 종이로 닫을 수 있습니다). 과도한 열은 발효 과정을 악화시킬 수 있으므로 라디에이터 또는 히터 근처에 두지 마십시오.

2단계: 이틀 후 결과 액체를 취하여 두 번 여과합니다. 처음에는 소쿠리에 뒤집어 물기를 빼주세요. 유리인 액체를 따로 보관하십시오. 소쿠리에 남은 것을 물로 헹구지 만 천천히 : 약 2 리터의 물이 필요합니다. 여러 번 방문해야하며 매번 슬러리를 약간 짜내야합니다.

3단계: 1차 및 2차 여과에서 얻은 덩어리를 혼합합니다. 투명한 용기(유리병 사용 가능)에 10-12시간 동안 두십시오. 이 시간 동안 바닥에 침전물이 점차 형성되며 사이펀 튜브를 사용하여 제거해야 합니다. 결과적으로 젤리 요리의 기초가 될 액체가 남아 있어야합니다.

4단계: 젤리 요리하기. 우리는 결과 액체가 담긴 냄비를 불에 놓습니다. 걸쭉해질 때까지 계속 저어주세요. 맛을 위해 설탕이나 소금을 첨가할 수 있습니다. 사용하기 전에 냉각해야 합니다.

다른 요리와 마찬가지로 젤리를 준비할 때 알아야 할 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.

현재 인기 있는 인스턴트 시리얼은 이 음료를 만드는 데 적합하지 않습니다. 일반 천연 시리얼 플레이크만 선택해야 합니다.
사실 발효 기간이 가장 중요합니다. 음료에는 가볍고 쾌적한 신맛이 있어야하기 때문에 과정이 적당히 진행되도록해야합니다.
요리하는 동안 젤리를 끊임없이 저어주는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 타버릴 것입니다.
요리를 더 맛있게 만들기 위해(특히 어린이에게 주는 경우) 잘게 썬 견과류, 딸기 또는 과일을 추가할 수 있습니다.

또한 체중 감량을 계획하는 경우 이 제품을 올바르게 복용해야 함을 기억해야 합니다. 대체로 식사 중 하나를 대체할 수도 있습니다(예: 오후 간식 또는 저녁 식사). 전체 식사를 젤리로 대체하기로 결정했다면 딸기와 다진 과일을 추가하는 것이 유용할 것입니다.

또 다른 방법은 매 식사(20-30분) 전에 유리잔의 약 1/3인 젤리를 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 몸이 먹을 준비를 하고 먹는 음식의 양도 줄어듭니다.

그것이식이 영양과 적절하게 결합되면 젤리는 허리에서 여분의 센티미터를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 축적 된 독소 및 기타 유해 물질의 몸을 정화합니다.

우리 조상들에게 인기가 많았던 많은 요리는 이제 과분하게 잊혀졌습니다. 그리고 그것은 완전히 헛된 것입니다. 왜냐하면 그러한 음식에는 흥미로운 맛이있을뿐만 아니라 유용한 특성이 많이 있기 때문입니다. 따라서 놀라운 고대 러시아 요리 중 하나는 오트밀 젤리라고 부를 수 있습니다. 나는 내 손으로 번거 로움없이 오트밀 젤리를 요리하고, 그러한 요리에 대해 간단하고 맛있는 요리법을 제공하고, 소비에 대한 금기 사항을 고려하고, 체중 감량을 위해 그러한 구성을 사용하는 것에 대한 주장을 제시 할 것입니다.

가장 쉬운 레시피

이 버전의 오트밀 젤리를 준비하려면 오트밀 세 잔, 따뜻한 물 두 잔 반, 흰 빵 한 조각, 소금 약간이 필요합니다.

시리얼을 스테인리스 스틸 냄비에 붓고 따뜻한 물로 채웁니다. 그 위에 빵 한 조각(전체)을 놓습니다. 냄비를 수건으로 덮고 따뜻한 곳으로 옮깁니다. 미래의 젤리는 1-2일 동안 서 있어야 합니다.

그런 다음 미세한 체나 무명천으로 액체를 걸러내고 물을 몇 컵 더 추가합니다. 거즈 (체)에는 조각의 껍질과 빵 껍질이 있어야합니다.

맛을 내기 위해 액체에 소금을 바르고 용기를 최소한의 힘으로 불에 태우십시오. 끓기 시작할 때까지 나무 숟가락으로 젤리를 저어줍니다.
준비된 접시는 작은 그릇에 부어야합니다.

그리고 여기에 체중 감량을 위한 다음 오트밀 젤리가 있습니다. 그러나 조리법은 준비하기가 더 어렵지만 조금 더 효과적입니다.

레시피 2

3 리터짜리 병을 준비하고 약 0.5 킬로그램의 시리얼과 같은 오트밀로 3 분의 1을 채우십시오. 귀리도 필요합니다. 커피 분쇄기로 갈아서 몇 줌의 원료를 얻고 항아리에 부어야합니다.

다음으로 100 밀리리터의 케 피어 또는 신 우유를이 용기에 붓습니다. 다음으로, 보통의 따뜻한 물(약 2리터)로 항아리를 어깨까지 채우십시오. 결과 구성을 나무 숟가락으로 저어주고 플라스틱 뚜껑으로 덮으십시오. 항아리를 상당히 따뜻하고 동시에 어두운 곳으로 옮깁니다. 원칙적으로는 단순히 수건이나 검은 색 가방으로 덮을 수 있습니다. 이 혼합물은 이틀 동안 발효되어야 합니다.

다음으로 체로 걸러내고 체에 남아있는 플레이크는 깨끗한 물로 씻어내고 이 과정에서 나온 탁한 액체는 별도의 용기에 모아야 한다. 두 작품을 16시간에서 18시간 동안 따로 두십시오. 결과적으로 첫 번째 여과액은 한 쌍의 별개의 층으로 분리되어야 합니다. 그 중 첫 번째 (투명)는 귀리 크 바스이고 밀도가 낮은 것은 오트밀 젤리를 만드는 기초입니다. 크 바스는 튜브를 사용하여 별도의 용기에 가져와야합니다.

키셀 자체를 만들려면 흰색 베이스 3~4테이블스푼을 물 한 컵과 함께 양조하고 끊임없이 저으면서 5분 동안 끓여야 합니다. 완성 된 요리에 맛을 내기 위해 꿀과 말린 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 젤리가 식은 후에 만 추가해야합니다.

오트밀 젤리가 위험 할 수 있습니까? 금기 사항이 있습니까?

전문가들은 적절한 준비로 오트밀 젤리가 몸에 해를 끼칠 수 없다고 말합니다. 어른과 아이 모두 먹을 수 있습니다. 이러한 제품은 전반적인 상태에 탁월한 효과가 있으며 체중 감량시 복용하는 것이 좋습니다.

그러한 제품의 소비에 대한 유일한 금기 사항은 사람의 체강 질병의 존재 - 글루텐 불내증입니다.

체중 감량을 위한 오트밀 젤리(옵션 3)

앞의 두 가지 옵션에서 자신에게 맞지 않는 것이 있으면 이 조리법을 사용하여 헤라클레스에서 오트밀 젤리를 만들어 보십시오. 전체 귀리 300g, 100ml의 케피어 1%, 사워 크림 한 스푼, 빵 껍질이 있는 작은 호밀 빵, 끓인 따뜻한 물 1.5리터를 준비하십시오.

귀리를 3 리터 항아리에 부은 다음 케 피어, 사워 크림을 부어 빵 한 조각을 넣고 모든 재료를 물로 채 웁니다. 재료를 섞고 용기의 목을 거즈로 묶고 빛으로부터 보호되고 충분히 따뜻한 곳에 3 일 동안 두십시오.

3일 후, 소쿠리(체 또는 거즈)를 통해 조성물을 걸러내고 케이크를 완전히 짜십시오. 액체를 별도의 용기에 붓고 필요에 따라 오트밀을 요리하십시오. 나무주걱으로 계속 저어가며 약한 불에서 끓인다. 끓인 후 즉시 스토브에서 음료를 제거하십시오. 매 식사 20분 전에 100밀리리터를 복용하십시오.

오트밀은 체중 감량에 좋은 방법입니다. 그것은 독소와 독소의 몸을 완벽하게 정화하고 약한 완하제 효과도 있습니다. 또한 이러한 음료는 신진 대사 과정을 최적화하여 체중 감량을 가속화 할 수 있습니다. 또한 오랜 시간 배고픔을 느끼지 못하게 하여 건강에 해로운 음식 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.

긍정적 인 체중 감량 효과를 얻으려면 나열된 세 가지 조리법을 모두 사용하여 가장 적합한 구성을 선택할 수 있습니다.

오트밀 젤리가 모든 고유 한 특성을 나타내려면 약 형태로 코스에서 섭취해야합니다. 첫 번째 코스의 기간은 1 개월이며 6 개월 동안 휴식을 취할 가치가 있습니다. 6개월 후에는 과정을 반복해야 합니다. 그러한 치료의 일주일 후에 이미 젤리 섭취의 유익한 효과를 느끼고 훨씬 더 기분이 좋아질 것입니다.

예카테리나, www.site

추신 텍스트는 구두 연설의 특징적인 몇 가지 형식을 사용합니다.

모든 여성은 봄까지 체중 감량을 원합니다. 만두와 달콤한 차가 있는 긴 겨울 저녁이 제 역할을 했습니다. 가벼운 드레스는 더 이상 위엄을 강조하지 않고 오히려 단점에 맞습니다. 괜찮아. 간단한 오트밀 젤리는 신속하게 그림을 정리할 수 있습니다. 동시에 안전할 뿐만 아니라 매우 유용한 요리입니다. 물론 빠르고 지속적인 결과를 얻으려면식이 요법과 스포츠에 대한 태도를 재고해야합니다. 그러나 이것은 또 다른 토론의 주제입니다.

주요 내용에 대해 간략히

오늘날 많은 사람들이 더 이상 이 요리를 요리하는 방법을 모릅니다. 그러나 그것은 러시아 국가 요리의 구식입니다. 오트밀로 만든 Kissel은 귀리로 만든 음료인 조상보다 빠르고 쉽습니다. 그러나 동시에 거의 모든 유용한 속성을 유지합니다.

과일 및 베리 디저트와 혼동하지 마십시오. 그렇게 밝은 맛은 아니지만 영양가가 훨씬 높습니다. 오트밀의 Kissel은 신체에 필요한 비타민 복합체와 미량 원소가 고농축 된 밤입니다. 또한, 발효 과정에 관여하는 박테리아는 뚜렷한 프로바이오틱 특성을 가지고 있습니다. 규칙적인 식사로 젤리는 모든 소화 과정을 정상화합니다. 따라서 신진 대사 과정이 정상으로 돌아갑니다. 오트밀 젤리가 체중 감량을 원하는 사람들에게 큰 도움이된다는 것이 분명해진 것을 기반으로합니다.

재료

귀리가 클래식 버전에서 사용된다는 사실에도 불구하고 헤라클레스 플레이크도 훌륭한 역할을 할 것입니다. 그렇게 하면 엄청난 시간과 노력을 절약할 수 있습니다. 플레이크는 유익한 특성, 풍부한 섬유질 및 비타민으로 모든 사람에게 정확하게 알려져 있습니다.

체중 감량을위한 오트밀 젤리의 제조법은 복잡한 성분이 모두 부족하여 좋아합니다. 그러나 그 준비에는 몇 가지 변형이 있습니다. 이 경우 다음이 필요합니다.

헤라클레스 죽 180g;
물 2리터;
호밀 빵 껍질 50g 또는 케 피어 50ml;
소금.

요리

죽을 먼저 물에 삶아주세요. 이를 바탕으로 스타터를 준비합니다. 이렇게하려면 죽을 3 리터 항아리에 넣고 미지근한 물로 채우십시오. 케 피어 또는 빵 껍질을 넣고 닫고 따뜻한 곳에 이틀 동안 두십시오.

결과 원료는 체를 통해 문질러야합니다. 케이크에 특별한주의를 기울이십시오. 잘 문질러야합니다.
결과 액체를 저어 추위에서 밤새 제거하십시오.
진한 농축액을 섭취해야 합니다. 술을 마시기 위해 헤어져야 하는 사람은 바로 그 사람이다.
그 후 농축액을 물과 1:2의 비율로 섞어 끓인다. 결과 음료는 약간 따뜻하게 마셔야합니다.

음료를 치유 목적으로 사용하지 않고 체중 감량을 위해 사용하는 경우 아침에 유리 잔에 공복에 섭취합니다. 30분 후에 아침 식사를 할 수 있습니다. 과정은 최대 3주까지 지속될 수 있습니다. 빠른 결과를 얻으려면 매 식사 전에 한 잔을 마셔야 합니다.

어디에서도 쉽게

죽을 요리하는 것을 귀찮게하지 않으려면 다음 조리법에주의하십시오. 플레이크에서 나온 오트밀 젤리는 추가 트릭 없이 매우 맛있고 건강에 좋습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

오트밀 3컵;
물 2.5잔;
흰 빵 한 조각;
소금.

직경에 맞는 팬을 가져갑니다. 시리얼을 붓고 물을 부으십시오. 우리는 빵을 넣고 뚜껑을 덮고 발효를 위해 며칠 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 이제 원료를 걸러내고 깨끗한 물을 몇 잔 더 추가해야 합니다. 결과 액체를 끓여 맛에 소금을 넣으십시오. 즐거운 맛의 두꺼운 젤리가 나옵니다. 그것은 버터뿐만 아니라 딸기와 말린 과일과 결합 될 수 있습니다.

이 오트밀 젤리 제조법은 여러 가지 방법으로 취할 수 있지만 어쨌든 신체에 유익한 효과를 빠르게 알 수 있습니다. 다른 조리법을 살펴보고 빠른 체중 감량 방법으로 넘어갈 것입니다.

사탕무와 자두를 곁들인 키셀

이것은 체중 감량뿐만 아니라 신체를 개선하고 유용한 미량 원소로 포화시키는 데 도움이되는 또 다른 훌륭한 옵션입니다. 비법 재료로 오트밀 젤리 만드는 법을 알아볼까요? 이것은 소수의 시리얼, 같은 양의 강판 비트 및 움푹 들어간 자두가 필요합니다.

혼합물에 2리터의 물을 부어 저열로 20분 동안 끓여야 합니다. 그 후, 음료는 밤에 걸러지고 마셔야합니다. 두껍게 남겨두면 아침에 먹을 수 있습니다. 오트밀로 오트밀 젤리를 만드는 것은 어렵지 않기 때문에 사용 직전에 만듭니다. 원하는 결과를 얻을 때까지 일주일에 한 번 복용하는 것이 좋습니다. 세 가지 성분 모두 클렌징 특성으로 유명하여 놀라운 결과를 보여줍니다. 굶주림으로 자신을 괴롭히지 않고 한 달에 2kg을 없앨 수 있습니다.

체중 감량의 원칙은 무엇입니까?

귀리 섬유는 본질적으로 용해됩니다. 그러나 곡물에는 내장을 통과하여 정화하고 식욕을 줄이는 불용성 요소도 포함되어 있습니다. 불용성 섬유는 우리가 밀기울을 좋아하는 것입니다. 이러한 구성 요소 덕분에 젤리 한 잔으로 덜 먹고 더 빨리 체중을 줄일 수 있습니다.

우리는 두 가지 다른 유형의 요리법을 고려했습니다. 액체, 발효 및 두꺼운. 안정적인 체중 감량을 위해서는 식단에 최소 22g의 섬유질이 포함되어야 합니다. 이 양은 액체, 사워 젤리 450ml 또는 최신 제조법에 따라 준비된 제품 250g을 제공합니다. 그것들은 다른 방식으로 적용될 필요가 있음이 밝혀졌습니다. 오트밀에서 오트밀 젤리를 요리하는 방법을 결정할 때 이것을 고려해야 합니다.

입학 제도

사워 젤리의 경우 다음 방법을 사용하는 것이 합리적입니다. 아침 식사로 이 음료를 200ml 마신 후 2시간 안에 매우 배가 고파질 것입니다. 따라서 한 숟가락의 귀리 밀기울, 100ml의 요구르트 또는 코티지 치즈를 구성에 추가하는 것이 필수적입니다. 이 보충제는 칼로리가 낮지 만 점심 때까지 침착하게 버틸 수 있습니다. 그러나 점심 또는 저녁 식사 전에 마실지 여부는 경험적으로 결정할 수 있습니다. 위장이 정상적으로 인식하고 식욕이 감소하면 금지되지 않습니다.

비트 뿌리와 자두 옵션은 효과적인 지방 연소 효과와 완전한 아침 식사를 제공하는 저녁 식사 보충제입니다. 이 구성에는 복합 탄수화물과식이 섬유, 그룹 B의 비타민이 포함되어 있습니다.이 모든 것이 간식에 대한 고통스러운 걱정없이 저녁 식사에 도달 할 수있게 해줍니다.

전체 귀리 음료

우리 선조들의 경험을 인용하자면 통곡물을 이용한 전통 젤리 요리를 할 수 있습니다. 시장에서 사지 마십시오. 설치류에 의한 손상으로부터 보호하기 위해 절일 수 있습니다. 약국에서 가져가시는게 좋습니다. 통귀리는 배변 활동을 촉진하는 데 좋습니다. 불완전하게 비우는 데 문제가 있는 경우 이것이 바로 필요한 옵션입니다.

요리를 위해서는 950g의 귀리 씨앗을 수건에 펴고 깨끗한 거즈로 덮어야합니다. 그런 다음 천을 물로 적시고 첫 번째 새싹이 나타날 때까지 며칠 동안 그대로 두십시오. 그 후, 우리는 냄비에 곡물을 모으고 물로 채 웁니다. 2.5 리터가 필요합니다. 불을 켜고 끓입니다. 끓는 물에 전분 2~3큰술을 넣고 잘 섞는다. 7-10 일 동안 저녁 식사 대신 그러한 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 그 후에는 식사 대신에 일주일에 한 번 금식 날짜를 정할 수 있습니다.

결론 대신

정말 체중 감량을 원하지만 효과가 없다면 걱정하지 마십시오. 도움이 되는 도구가 있습니다. 이것은 잡지 표지의 값 비싼 약이 아니라 옛날에는 엘릭서 또는 건강 연고라고 불리는 일반 젤리입니다. 소화 시스템의 작업을 정리하고 신진 대사를 복원하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 장의 식욕, 영양소 흡수 및 배설 기능이 정상으로 돌아갑니다. 그 후 체중이 점차적으로 정상화됩니다. 리뷰에 따르면 이것은 그렇게 빨리 일어나지 않습니다. 평균적으로 체중 감량은 한 달에 1-2kg을 잃습니다. 그러나 그것은 보장되고 부작용 없이 일어납니다.

플레이크에서 나온 오트밀 젤리는 인체의 소화 시스템에 가장 유용한 약물입니다.

정기적으로 사용하면 위장관 질환과 관련된 많은 문제를 잊을 수 있습니다.

오트밀은 인간의 소화 시스템에 매우 유익합니다

오트밀은 전분이 풍부하여 음료가 걸쭉하고 과일이나 열매가 추가되면 모든 연령대의 사람들이 좋아하는 간식이 될 것입니다.

오트밀 젤리의 이점 및 사용 금기 사항

오트밀의 Kissel은 B1, B5, A와 같은 인체에 가장 중요하고 필요한 비타민과 마그네슘, 불소, 칼륨과 같은 미네랄의 창고입니다. 레시틴, 메티오닌, 콜린 - 여기에 포함된 아미노산은 신체의 생명에 필요합니다.

유용한 오트밀은 무엇입니까?

그것은 영양 실조의 결과로 몸에 축적되는 불필요한 물질의 내부 장기를 정화합니다.

이 제품은 소비자에게 활력과 지구력을 제공하며 에너지로 가득 차 있습니다.

Kissel에는 다음과 같은 속성이 있습니다.

치유;
신진 대사 과정 가속화;
콜레스테롤 저하;
choleretic;
위장관의 기능 정상화;
부종의 발생 방지;
면역 강화.

오트밀 젤리는 몸을 에너지로 채우고 면역력을 증가시킵니다.

적응증

달인은 몸에 쉽게 흡수되기 때문에 모든 연령대의 대표자에게 유용합니다. 고령자 및 병후 허약자에게 매일 사용하는 것이 좋습니다.

제품은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

심한 피로감;
고혈압;
췌장의 침범;
장의 문제;
이것은 위장 장애에 대한 훌륭한 처방입니다.
이상증;
죽상 동맥 경화증;
기억 장애;
다양한 유형의 간염;
담낭염;
furunculosis;
다양한 형태의 신경 장애;
경련;
당뇨병
알레르기.

비디오에서 오트밀 젤리의 치유력에 대해 자세히 알아볼 것입니다.

귀리 음료의 식이 특성

음료는 신진 대사를 정상화하고 지방 신진 대사를 조절합니다. 오트밀 젤리의 칼로리 함량은 유리 당 100kcal입니다.

체중 감량을위한 오트밀 젤리는 유용한 특성 외에도 맛도 좋기 때문에 식단을 다양화합니다. 아침에 사용하는 것이 좋습니다.

금기 사항

이 제품에는 금기 사항이 거의 없으며 예외는 개인 편협입니다. 여러 가지 유용한 특성을 지닌 이보다 더 자연스럽고 안전한 제품을 찾기는 어렵습니다.

키셀 레시피

오트밀 젤리 레시피

집에서 오트밀 젤리를 요리하는 방법?
다음 재료가 필요합니다.

중간 크기의 오트밀 - 4컵;
따뜻한 끓인 물 - 2.5 리터;
소금 한 스푼.

요리:
헤라클레스를 3 리터 항아리에 붓고 물을 넣고 섞습니다. 발효 속도를 높이려면 케 피어 5 큰술을 넣고 뚜껑을 단단히 닫고 하루 동안 열을 가하십시오. 완성된 사워도우는 체에 걸러 내고 체에 남아 있는 조각은 문질러서 사워도우에 넣고 냉장고에 넣어둔다.
전체 귀리에서 오트밀 젤리의 제조법은 시리얼 음료의 제조법과 유사하지만 커피 그라인더에서 곡물을 분쇄하는 것이 좋습니다.

비디오에서 자세한 레시피를 배우게 됩니다.

헤라클레스에서 오트밀 젤리를 요리하는 법

발효는 곡물에서 유익한 물질의 방출을 최대화합니다. 러시아에서 다시 준비된 오트밀 젤리의 오래된 조리법은 이 속성을 기반으로 합니다. 곡물은 1:1의 비율로 물을 채웠습니다. 팬 바닥에 검은 빵 한 조각이 놓였습니다.

혼합물을 산성화하여 빛에 접근하지 못하도록 하루 동안 방치했습니다.

그런 다음 액체를 배수하고 끓이고 남은 혼합물을 스타터 배양에 사용했습니다.

Izotov에 따른 오트밀 젤리 조리법

그 덕분에 많은 질병을 이겨낸 이조토프 박사의 키셀은 서구에서는 '러시안 밤'으로 불린다.
요리법:

3 리터짜리 항아리는 분쇄 된 곡물 또는 플레이크의 절반 부피로 채워집니다. 케 피어 반 잔을 넣고 끓인 따뜻한 물에 부어 넣으십시오.
혼합물은 최대 2일 동안 발효되어야 하며 거품과 신 냄새가 나타납니다.
발효 후 혼합물을 소쿠리를 통해 여과하고 잔류 물을 씻어서 액체를 짜냅니다.
액체 부분은 그대로 두십시오. 곧 두꺼운 침전물이 누룩인 접시 바닥에 모일 것입니다.
액체를 다른 용기에 붓고 스타터용 농축물인 고체 침전물을 냉장고에 보관합니다.
음료를 준비하기 위해 농축액 7테이블스푼을 물 2컵에 붓고 섞어서 5분간 끓입니다.

비디오에서 Izotov에 따라 오트밀 젤리를 준비하는 모든 세부 사항과 뉘앙스를 배우게됩니다.

오트밀 젤리 모모토바유청을 침전물과 함께 끓이기 때문에 맛이 더 신맛이 나고 경제적이지만 메스꺼움을 제거합니다.

할머니의 오트밀 레시피

재료:

시리얼 1.5컵;
1리터의 물;
검은 빵 한 조각;
소금 한 스푼.

헤라클레스는 물을 부어 빵을 넣고 따뜻한 곳에 2 일 동안 방치하고 정기적으로 저어줍니다. 담근 조각을 긴장시키고 거즈를 통해 짜내십시오. 결과 액체, 소금을 끓으십시오. 단맛을 위해 꿀을 첨가하십시오. 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 달인으로 접시에 기름을 추가 할 수 있습니다.

차가운 조각을 조각으로 자르고 우유에 부어 넣습니다.

췌장염에 대한 오트밀 젤리 조리법

재료:

헤라클레스 반 킬로그램;
따뜻한 물 1리터.

시리얼을 3 리터 항아리에 붓고 물을 부어 단단히 닫고 며칠 동안 신맛을 위해 열을 가하십시오.
혼합물을 긴장시키고 냄비에 붓고 소금을 넣고 두껍게 될 때까지 끓입니다. 제품에 우유를 첨가 할 수 있습니다. 이 오트밀 젤리 레시피는 췌장 치료에 이상적입니다. 반 컵으로 하루에 3 번 마 십니다.

비디오에서 췌장 건강을 위한 오트밀 젤리의 또 다른 조리법을 배우게 됩니다.

간을 위한 오트밀같은 원리로 준비하지만 통곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 독소의 간을 정화합니다. 적어도 2주 동안 식사 전에 반잔씩 복용해야 합니다.

위궤양에 오트밀 젤리를 복용하는 방법?궤양이 있으면 식사 30분 전, 반 컵을 공복에 달인다.

따라서 귀리 달인의 유익한 특성은 위장관의 활동을 정상화하는 치유력에 있습니다. 효과적인 사용을 위해서는 오트밀 젤리를 올바르게 요리하고 보관하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

이 제품은 면역증강, 고령자, 병후 약화자, 간질환의 병력이 있는 사람, 췌장을 포함한다.

오트밀 키셀은 과도하게 섭취하면 혜택뿐만 아니라 신체에 해를 끼칠 수 있는 천연 제품입니다.

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