프라이팬에 밀가루없이 Card 캐서롤. 사진이있는 단계별 조리법에 프라이팬에서 크래디어 캐서롤을 요리하는 방법

맛있고 유용한 - 그녀는 수백만의 마음을 수상했습니다. 그 이익은 논의되지 않습니다. 이 제품의 단백질 함량은 고기와 동등합니다. 그것은 건강한 생활 방식의 채식주의 자, 운동 선수 및 지지자를위한 거의 주요 음식입니다.

그게 뭐야? 물론, 콩! 그녀는 그녀가 있습니다 - 한 가지 즐거움이 있지만, 요리가 맛있고 도움이되는데, 얼마나 많은 요리 콩을 알아야합니다.

예비

콩 제품을 준비하는 것은 매우 간단하지만 프로세스는이 "긴 연주"이며 많은 시간이 걸립니다. 시작하기 전에 다음이 필요합니다.

테이블에 콩을 구입하고 쓰레기를 선택하고 곡물은 예쁜 "필터링"됩니다 - 모든 버릇없는 (주름진, 어둠) 던지기, 나머지는 냄비에 접혀 있습니다.
크레인 아래에서 철저히 헹구십시오.
차가운 물에서 몇 시간 (5-7)을 흡수하십시오. 유체의 양은 3 개 이상의 곡물이어야합니다.
달리기 물로 헹구는 콩을 젖은 후.

준비에서 잊어 버리지 않아야하는 뉘앙스가 있습니다. 모든 미묘함으로 사전에 알고 있습니다.

불안정한 채소가 없습니다. 복부 장애가있는 것으로 필요하지 않습니다.
그들의 준비가 매우 간단하게 결정될 수 있습니다 - 냄비에서 숟가락을 얻고 붓습니다. 피부가 파열되면 접시가 준비됩니다.

우리가 즉시 소금을 받으면 콩이 어려울 것이므로 요리가 끝나기 10 분 전에 소금을 넣습니다.

콩은 날개가 저장 될 때까지 요리됩니다. 냉장고에서 6 개월, 그리고 냉장고에서 3 일;
각 품종은 별도로 준비됩니다 (빨간색으로부터 흰색으로 흰색).
끓인 제품은 냉장고에 저장됩니다.
요리하기 전에 얼어 붙은 콩이 제상되지 않습니다.

냄비에

1 : 3 물을 첨가하고 가스에 넣는다.
화재를 끓고 뚜껑으로 덮는 법;
bean 다양성에 따라 45 분 -2 시간을 준비하십시오.
요리가 끝나기 전에 10 분의 소금;
준비 콩은 크기가 증가하고 부드럽게됩니다.
요리 후, 제품은 소쿠리에 던져집니다.

끓은 후 물이 병합하고 추위를 첨가 할 수있는 경우 콩은 훨씬 맛볼 것입니다.

느린 밥솥에서

준비 된 콩은 1 : 2가 부어있는 컵에 배치됩니다.
"담금질"프로그램을 나타냅니다.
약 2 시간 끓인다.
준비의 끝에서 소금을 넣는다.

전자 레인지에서

콩은 마이크로파의 요리에 넣고 물을 너무 쏟아 부어 5cm의 곡물 위에 수행합니다.
뚜껑으로 덮여 15 분의 최대 힘을 \u200b\u200b준비하십시오.
전원이 두 번 줄이고 20 분 동안 끓인다.
끝에 소금.

뇌졸중 콩

평소보다 포드 야채를 쉽게 준비하십시오. 첫째, 콩은 쓰레기에서 조심스럽게 움직입니다. 모든 포드는 나뭇 가지에서 방출됩니다. 문자열 콩을 얼마나 요리합니까? 요리 시간은 신선한 제품에 따라 다름 또는 냉동됩니다. 신선한 삶은 5 분, 냉동 - 7 분. 젊은 포드는 오래 된 것보다 적은 요리사를 요리합니다. 요리를 위해 야채는 끓는 물로 냄비에 접혀 있습니다. 완제품은 소쿠리에 접혀 있습니다.

여기서, 가장 중요한 것은 포드를 소화시키지 않으며, 그렇지 않으면 그들은 섬유질이되고 맛을 잃을 것입니다.

쌍을위한 멀티 틱커에서

우리는 김이 찐 컨테이너에 얼어 붙은 콩을 게시합니다.
준비 상태까지 요리하십시오.

쌍이 준비가 될 때까지 문자열 콩을 요리하는 데 얼마를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니까? 요리 시간은 당신의 맛과 멀티 틱 유형에 따라 다릅니다. 냉동은 약 25 분, 신선한 삶은 15 분 동안 삶아줍니다. 요리를 위해 이중 보일러를 사용하면 시간이 좀 걸릴 것입니다.

다른 품종의 요리 시간

화이트와 레드 그레이드 요리 기술이 동일하며 유일한 차이점은 요리 시간입니다. 다시 똑같은 질문이 올라갑니다 : "콩을 빨간 요리해야합니까?" 화이트보다 조금 더 길게 준비 중입니다 - 끓는 후 두 번째가 45 분 후에 몇 분 동안 준비 할 것입니다. 첫 번째는 1.5 시간 이내에 필요합니다.

콩을 조리 과정에서 혼합하지 마십시오.

콩에서 콩이 당신을 맛으로 만족시키고 원치 않는 결과를 예방하지 못했기 때문에, 우리의 건강이 여분의 분보다 훨씬 가치가 있기 때문에 준비에 대한 권장 사항을 방치 할 필요가 없기 때문에이 과정을 가속화 할 필요가 없습니다. 부엌에서!

맛있게 드세요!

코티지에서 훌륭한 수확을 모았는데, 나는이 문화가 현재 영광을 얻었 기 때문에 필기 콩을 신속하고 맛있는 방법에 대해 어떻게 생각해야했습니다. 그리고 나는 그녀에게 몇 가지 요리, 장애로 요리하는 방법을 알고있었습니다! 사업을 들고, 나는 제품 자체와 요리에서 그것을 사용하는 방법에 대해 많은 흥미로운 것들을 배웠습니다.

String Bean은 설탕 품종이라고 불리며 아스파라거스가 있습니다. 그것은 라일락 얼룩, 밝은 노란색이지만, 더 자주 녹색이 될 수 있습니다.

규칙적으로 제품은 싫어하거나 증오합니다. 그런 다음, 고양이에 관한 AECDOTE 에서처럼 - 사람들은 그냥 그것을 요리하는 방법을 모릅니다!

잘못 선택하고 소화 된 콩은 실제로 불쾌한 섬유질 구조를 가지고 있으며, 흥미로운 맛과 유익한 특성을 확산시키고 잃습니다. 그러나 요리의 몇 가지 비밀을 아는 것만으로 충분합니다. 제품은 쉽게 반찬을 교체하고 샐러드, 두 번째 요리 및 수프의 가장 좋아하는 보충제가 될 수 있습니다.

제품의 특성은 짧은 길이의 요리, 즉 맛있고, 가장 중요한 것은 가족 아침, 점심 식사 또는 저녁 식사 또는 축제 테이블에 흥미로운 접시를 신속하게 조직 할 수 있습니다.

나는 열처리로 비타민과 미네랄의 80 %가 보존되어 있으며,이 제품은 어떤 형태로든 믿을 수 없을 정도로 유용하며, 심지어 삶아도 삶아 질 수 있습니다.

사실, 요리의 몇 가지 비밀이 있으며, 당신과 공유하고 있습니다.

젊은 포드 요리 5-10 분, 더 이상, 그들은 유용한 물질을 잃고 섬유질이됩니다.
큰 조각으로 자르면 비타민과 미네랄을 보존하는 것이 더 쉽습니다.
녹색 콩이 형태와 맛을 유지하므로 원료를 소금에 절이하고 끓는 물에 던지고 끓는 물로 던지고 0.5 Cl의 속도로 소다를 첨가 할 가치가 있습니다. 녹지의 모든 킬로그램에 대한 소다;
요리 직후에 육즙이 많은 녹색과 쾌적한 위기를 보존하기 위해 제품은 춥고조차도 10-15 분 동안 담근해야합니다.

이 수분이 많은 제품은 매일 그리고 엄숙한 축제를 위해 적합하며 많은 조리법은 요리 사업에서도 신규 이민자조차도 재현 할 수 있습니다.

그것은 다음에 사용됩니다 :

수프, 야채 및 국물;
붙여 넣기를 연료 처리;
샐러드;
샌드위치;
걷기, 다른 고기 요리;
반찬, 특히 위장을위한 심한 음식을위한 것입니다.
캐서롤.

녹색 포드 콩을 요리하는 방법

식이 요법과 빛 접시는 삶은 녹색 콩입니다.

이를 위해 :

포드는 깨끗하고 꼬리와 딱딱한 정맥에서 청소됩니다.
3-5cm 조각으로 자른다.
준비가 될 때까지 소금에 절인 끓는 물에 끓인 원료 (10 분 이상);
포드는 분리되어 멋지다.
사이드 접시는 위의 판에 뻗어 있습니다.

아침이나 저녁 식사를위한 그러한 진미는 소화를 설정하고 과체중을 재설정하는 데 도움이됩니다.

클래식 콩에서 클래식 콩에서 lobio

Lobio는 보편적 인 마른 접시, 뜨거운, 이것은 훌륭한 피드 반찬이며, 냉각시에는 알코올 음료에 매운 샐러드와 간식이됩니다. 조지아에서 요리 할 가능성이 가장 높고 모든 부엌이 취향의 채도와 독창성으로 유명한 후에 있습니다.

요리를 위해 필요한 사항 :

1 kg. 콩,
토마토, 양파,
100 gr. 호두,
2 마늘 이빨,
소금, 맛에 고추,
구이를위한 야채 지방
신선한 녹색 (민트, 파슬리, 바질 및 키네자);

조리:

너트는 깨끗하고 분말로 분쇄합니다.
양파는 큐브로 자른다.
토마토는 끓는 물을 생략하고, 물을 냉각시키고, 씨앗, 씨앗, 과도한 주스를 닦고, 조각으로 덮으십시오;
그라인드 그린스;
콩은 5cm 길이의 조각으로 씻고, 청소, 10-15 분 요리, 시원하고;
냄비에 야채 지방을 붓고 양파를 2 ~ 3 분, 토마토를 첨가하고, 3 분 동안 스튜를 추가하십시오;
채소와 향신료를 붓고, 렌지에 5 분 동안 옮기십시오.
콩을 추가하고, 5 분간 스튜를 추가 한 다음 너트를 추가하고 2 분 후에 화재를 끄고, 진미가 사용할 준비가되어 있습니다.

프라이팬에 계란으로 콩을 만드는 방법

이 요리는 아침 식사에 적합합니다. 신속하게 만족스럽고 도움이됩니다. 하루 종일 쾌활 한 진짜 비타민 칵테일!

그러한 오믈렛을 준비하십시오 :

위에서 설명한 것처럼 평소에 싸여있는 것처럼, 아스파라거스, 야채 나 버터에 프라이팬에서 튀김에 몇 분;
소금, 당신이 원한다면;
300-400 그램 (대형 가족에게 공급 해야하는 경우, 일부가 자동으로 증가하는 경우)을 마시는 2 개의 알을 마셔 라.
볶음, 준비가 될 때까지 튀김.

토마토와 마늘 콩

이것은 전통적인 프랑스 진미이며,이 나라는 특히 절묘한 맛입니다. 해보자?

필요한 것:

500 gr. 아스파라거스
몇 가지 야채 숟가락 (올리브) 오일,
마늘 정향,
2-3 토마토,
후추와 소금;

조리:

마늘을 맑게하고 편리한 방법으로 호감을줍니다.
스킨에서 맑은 토마토와 조각을 질식시키는 단계;
콩이 끓여서 움직이고, 시원하고;
토마토와 마늘 튀김;
그들에게 포드를 추가하십시오;
약 10 분 닫힌 뚜껑 아래의 작은 불에 스튜;
뜨거운 먹기.

볼 수 있듯이 모든 것이 아주 간단하며 희귀 한 재료가 필요하지 않으며 언제든지 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다!

포드의 장식품

녹색 콩에서 마늘으로 장식하는 가장 쉬운 방법, 올바른 방법, 나는 시어머니에서 배웠습니다. 그리고 이제는 20 분이 소요되는 모든 것에 관한 모든 것들이 준비가되어 있습니다.

이를 위해 :

내 원시 포드, 2-3 부분으로 자르고 꼬리를 자르고 소금에 절인 끓는 물을 던져 소금이 다르기 때문에 맛이납니다.
냉동 원료, Pods가 전체적으로이면, 10-15 분 동안 좌절감을 느끼는 경우에도 요리하십시오. 실내 온도에서, 그 다음 절단;
삶은 4-5 분. 신선한 제품을 위해 끓여서 냉동을 위해 최대 3 개까지;
충전, 찬물을 붓고 얼음으로 더 잘 든다;
맑은 마늘, 혼잡;
양파 큐브는 소프트까지 기름을지나갑니다.
팬에 팬에 팬을 팬, 소금, 후추, 폐쇄 뚜껑으로 2-4 분에 추가하십시오.
마늘을 집어 들고, 믹스를 끄고, 불을 끄고 5 분간 지속되는 준비가되어 있습니다.

그리스 콩

그리스 요리에서는 제품을 준비하는 방법이 있습니다.

주요 성분 400 그램,
200 gr. 토마토
1 전구,
2-3 마늘 치아,
구운 오일
소금과 후추에 맛;

요리법:

양파는 줄무늬로 자른다, 튀김;
신선하거나 얼어 붙은 콩을 추가하십시오, 토마토 조각;
45 분 뚜껑 아래에 스튜;
후추를 구하십시오.

Podole Soup을 요리하는 방법

쉬운식이 수프는 무게를 잃거나 방전 접시로 잃어버린 강력 함으로 완벽하게 적합합니다.

예, 빛을 쉽게 준비하십시오.

200 그램,
감자, 당근, 샐러리 뿌리,
활, 작은 녹색,
마늘 정향,
올리브유,
소금, 조미료;

약 1.5 리터의 삶아. 물, 거기에 포드를 추가하십시오;
깨끗한 야채, 당근, 셀러리 그레이스와 활 큐브, 오일에 모든 것을 튀김;
감자는 큐브로 자른, 나이프 또는 DFT를 통해 잘게 잘린 마늘;
모두가 콩, 소금, 후추에 팬에 쏟아 붓습니다.
뚜껑을 덮고 화재를 줄이려면 끓인 후 다른 반 시간을 요리하십시오.

우리는 경량, 영양가있는 야채 국물을 놀라게합니다.

고기와 콩을 요리하는 조리법

이 제품은 고기가있는 헤더에 적합하며 밝기의 용이성 및 유용한 가치를 향상시킵니다. 돼지 고기 나 양고기로 조리 된 콩은 매우 맛있었습니다.

조심 스럽게이 조리법으로 나눌 수 있습니다.

500 gr. 고기
700-750 GR. 포드
250 gr. 토마토
2-3 전구,
마늘 치아의 커플,
2 TBSP. 크림 또는 사워 크림
1 tsp. 밀가루
소금, 조미료, 녹색 (완벽한 파슬리, 키네자);

조리:

양파 하프 링 튀김;
물 숟가락 한 켤레를 첨가하여 고기 큐브, 소금, 후추, 스튜를 추가하십시오;
콩을 신선하거나 아이스크림, 마늘, 스튜 또 다른 15 분;
준비가 될 때까지 조각으로 토마토를 추가하십시오.
결국 사워 크림으로 밀가루를 요리하고, 냄비에 담기, 녹색이 뿌려 테이블을 봉사하십시오.

콩과 닭고기와 맛있는 샐러드

이 재료로부터의 따뜻한 샐러드는 저녁 식사 또는 축제 잔치에 대한 원래의 덧셈을위한 큰 기초가 될 것입니다.

그것을 요리하기 위해, 당신은 필요합니다 :

콩의 쉼터 포드,
1 고추 파프리카,
250 gr. 닭고기 (필레),
로스팅을위한 식물성 기름
마늘 치아의 커플,

조리:

콩은 2-3 분을 요리합니다.
고기를 헹구고, 완전한 준비가 될 때까지 스트립과 튀김을 볶습니다.
후추는 줄무늬, 양파 큐브, 5 분 동안 튀김, 콩과 식물을 붓고, 야채를 준비하여 고기를 추가 할 준비가되었습니다.
훌륭한 chuckled 마늘, 향신료, 당신은 따뜻하게, 당신은 2 분을 따뜻하게 할 수 있습니다.
따뜻하게해라.

튀긴 까다로운 콩

이 요리는 매우 빠르고 쉽게 준비되어 있습니다. 그들은 더 많은 커플 링 요리법을위한 시간이 없을 때 당신의 사랑하는 사람들의 발라스입니다.

다음과 같이 완료됩니다.

콩은 꼬리에서 청소되고, 컷;
식물성 오일을 팬에서 가열하며, 크림 (큰 스푼과 다른)은 그것에 녹습니다.
제품은 강한 불, 교반 또는 흔들리고 볶습니다.
그런 다음 경례를 받고, 후추와 마늘을 넣고, 프라이팬을 닫고 조용한 불에 10 분을 소멸시킵니다.

겨울을위한 꼬투리의 간단하고 맛있는 처방

이 제품은 겨울철에 유용한 요리가 풍부하기 위해 장래에 시즌 내에서 준비 될 수 있습니다. 가장 쉬운 방법 녹색 포드는 동결합니다또는 원시 형태로 또는 블랜치가있는 후에.

그리고 다른 야채처럼 보존 될 수 있습니다. 예를 들어, 스핀의 경우 샐러드, Lobio 및 기타 요리의 추가 준비에 적합한 경우가 필요합니다.

매리 네이드에 :

950 ml. 물,
1 tsp. 식초 80 %,
50 gr. 각 리터 은행에 대한 염;

조리:

원료는 3-4cm의 조각으로 자르고 5 분 동안 끓는 물을 쪼그리고, 꺼내어 순수한 은행에서 분해하십시오.
매리 네이드를 부어 25-30 분 살균하고 조입니다.

이러한 공작물은 다른 접시의 추가 준비에 적합하지만,이기 전에 아스파라거스는 식초를 제거하기 위해 4-6 시간의 맑은 물을 흡수해야합니다.

당신은 별도의 접시 인 절인 제품을 닫을 수 있습니다.

그를 위해:

충분한 양의 콩, 쓰라린 붉은 고추, 계피, 카네이션, 마리 네이드 (물 50 그램, 설탕 및 소금 15 ml)에 50gr. 식초 80 %);
5 분, 소쿠리에 넣어주는 원시 착유;
모든 항아리에서 베이 잎, 좋아하는 매운 허브, 후추, 계피 및 정향, 세로 포드 접이식;
매리 네이드 끓는가, 은행을 부어 5 분의 큰 용량으로 살균합니다.

아스파라거스 콩을 냄비에 요리

많은 사람들이 관심이 있지만 아스파라거스 콩을 요리하는 방법. 나는 그것이 막대와 거의 다르지 않다고 대답 할 것입니다. 본질적으로 이것은 동일한 문화이지만 반드시 설탕 품종입니다.

아스파라거스는 더 큰 길이와 부드러움으로 특징 지어 지지만, 또한 준비하고 있습니다. 새시 사이의 정맥을 제거 할 수없는 유일한 것은 꼬리 만 있습니다. 그것은 그 차이가 있습니다.

전술 한 것을 고려하면이 기사에서 설명한 조리법이 아스파라거스에 적합하다는 것을 이해하는 것은 어려워지지 않습니다.

냄비에있는 부드러운 아스파라거스를 요리하는 것이 매우 편리합니다.

조리법은 간단합니다.

냉동 콩은 식물성 지방으로 윤활 된 팬에 밖으로 나간다 (제품이 원시적 인 경우, 그것은 여전히 \u200b\u200b2-3 분 미리 휴식을 취해야합니다).
연화하기 전에 낮은 열에 스튜;
소금과 고추를 추가하면 마늘, 녹색, 토마토, 채소, 심지어 치즈 및 마요네즈조차도, 모든 것이 개인적인 취향에 있습니다.

콩의 이점과 해를 끼치는 것

별도로 제품의 이점이 중요하기 때문에 의사가 제품을 조언하는 것은 언급 할 가치가 있습니다.

여기 있습니다 :

비타민 A, B, E 및 C, 많은 엽산;
미네랄 (칼슘, 아연, 마그네슘, 칼륨, 철, 크롬 및 황);
장의 건강에 필요한 섬유.

결과적으로 본문에 유용합니다.

면역력을 향상시킵니다.
잘 고정 된 효과가 있습니다.
전염성 및 폐 질환에서 회복을 가속화합니다.
혈액 업데이트를 자극하고 빈혈과 빈혈을 치료합니다.
설탕 수준을 안정화시켜 제품이 당뇨병에 표시됩니다.
대사 과정을 정상화하고 장시간 굶주림을 제거하고 체중 감량을 돕습니다.
다량의 아연은 남성 건강에 특히 유용합니다.

일반적으로 제품은 맛있는 것뿐만 아니라 동일한 감자보다 훨씬 유용합니다. 특히 위장관의 완성도와 문제에 대한 성향에 따라.

칼로리

제품의 칼로리 함량은 낮고 100 그램 당 23 ~ 32kcal 범위이며, 모두 준비 방법에 따라 다릅니다.

예를 들어, 가장 낮은 칼로리 원시 콩은 열처리 중에 유독 물질이 파괴되는 독성 물질의 존재로 인해이 양식으로 사용할 필요가 없습니다. 그러나 녹색 포드가있는 요리는 향신료, 지방, 기타 성분이 첨가되어 영양가가 많습니다.
그래서 삶은 양식에서는 이미 47-128 kcal이 될 것이며, 샐러드, 오믈렛에 첨가제로 사용됩니다.
훨씬 더 칼로리를 조였다 - 준비 방법으로 인해 최대 136kcal이지만, 그런 접시는 높은 맛으로 구별됩니다. 뚱뚱한 튀김 콩을 첨가하는 뚱뚱한 튀김 콩을 175kcal 당 175kg의 요리 당
음,식이 요법을 위해 가장 바람직한 것은 한 쌍을 위해 조리 될 것이며, 그러한 제품의 칼로리 콘텐츠는 34 kcal이 될 것입니다 - 얼마나 많이 원하는지 먹을 것입니다.

어쨌든 적어도 한 번 그런 접시를 시도해보십시오. 작별 인사, 새로운 조리법을 찾아 새로운 기사의 팁을 찾아 가입하면서 밖으로 나가는 것을 보았습니다!

Podkal 콩 - 콩 가족의 맛있고 건강한 야채. 요리 에서이 문화의 사용은 광범위합니다.

Canning 용 플러그 콩은 완벽하게 적합하며 수프와 야채 스튜에 추가되어 물고기와 고기에서 접시에 반찬으로 사용됩니다. 거의 모든 야채와 결합되어 감자와 계란에 적합합니다.

식품에서 졸업을 마시면 다음 사실을 고려해야합니다. 야채는 원시 형태로 사용되지 않습니다. 사용하기 전에 콩을 끓여야합니다. 사실이 문화는 열처리 중에 만 파괴되는 울타리 독성 물질을 포함한다는 것입니다. 용접 된 콩은 즉시 음식을 먹지 않아야합니다. 포드는 냉각되고 부품으로 자르고 패키지에 넣고 냉동고에 꺼낼 수 있습니다.

까다로운 콩입니까?

음식 에서이 문화의 사용은 매우 정당화됩니다. 사실은 다른 야채와 달리 다른 야채와 달리 환경에서 유해한 물질을 흡수하지 않는다는 사실입니다. V V.의 C, A, E, 비타민과 식물성 엽산, 섬유 및 미네랄의 일부인 사람들은 심장 마비 예방에서 거의 필수 불가결 한 콩을 만듭니다. 잠금 장치 콩은 소화를 개선하고 류마티즘과 기관지염 치료를 돕습니다. 야채에 들어있는 철으로 인해, 문화는 빈혈을 앓고있는 사람들에게 좋습니다. 냄비 콩과 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

Podcole에 매우 가까운 관심을 기울이는 것은 고통 당뇨병을 그릴 것이 좋습니다. 모든 채소 중에서 가장 잘 헌신적 인 혈당 함량을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 인슐린과 유사한 행동에 따라 아르기닌의 이름이있는 콩에 포함 된 물질로 인해 가능합니다.

그것은 팟 락 콩과 이뇨 효과가 있고 몸체에서 소금을 제거하고, 우릴 리스도를 제거하는 데 도움이됩니다. 이 문화의 영향은 입증되었습니다. 음식에서 적극적으로 사용하는 사람들은 항상 침착하고 쾌활합니다.

여성을위한 필수적인 까다로운 콩. 머리카락을 강화하고 건강한 피부를 유지하며 유방 질환을 예방하는 데 널리 사용됩니다.

기어 콩을 올바르게 만드는 방법은 무엇입니까?

요리하기 전에 콩은 철저히 씻어서 나뭇 가지에서 청소됩니다. 그 후 2 ~ 3 시간 동안 식물성이 물에 담근 다.

Podoli Bean의 비등 시간은 신선한 콩이나 얼어 붙습니다. 신선한 양식에서는 야채가 4 ~ 5 분에서 5 분 거리에 있습니다. 그 시간의 얼어 붙은 콩을 양보하는 것이 조금 더 많이 걸릴 것입니다. 원칙적으로 5 ~ 7 분에서 7 분 거리에 있습니다. 콩이 오래되면 끓는 시간이 10 분으로 증가합니다. 소금에 절인 끓는 물에서 다리가있는 야채. 용접 된 콩은 과도한 물을 추적하기 위해 소쿠리에 접혀 있습니다. 콩을 냉수로 낮추는 것도 있습니다. 이것은 포드의 자체 온도로 인해 열처리를 계속하는 것을 피하는 데 도움이됩니다.

끓는 동안 주요한 것은 야채를 소화시키는 것이 아닙니다. 이 경우 콩이 섬유질이되고 그 맛이 크게 감소합니다.

포드가 바삭 바삭한 것을 멈추지 만 여전히 견고한 콩은 준비가되어 있습니다.

일반적으로 젊은 포드를 사용하여 사용하는 것이 좋습니다. 성숙한 것과 쉽게 구별하십시오. 성숙한 까다로운 콩은 힘들고 어두운 젊은이들과 비교됩니다.

거의 모든 상점의 선반에있는 뇌졸중 콩을 찾을 수 있습니다. 야채를 습득하는 이점은 칼로리가 낮고, 몸을위한 거대한 이점뿐만 아니라 콩으로 준비 할 수있는 많은 요리 옵션입니다. 적절한 가공 및 요리를 통해이 채소는 거의 필수 불가결합니다. 각 사람은 자신에게 유용한 것을 발견 할 것입니다. 그리고이 야채의 특이한 맛은 많은 요리를 더한 것입니다. 다이어트에서 필기 콩을 사용해야합니다!

뒤
앞으로

뉴스 파트너

뉴스

왜 그가 훔치는거야? 이해하고 정확하게 반응합니다

Odnoklassniki는 식당에서 패티와 함께 \u200b\u200b트레이를 경주하여 잔치를 준비했습니다. 소년은 그의 포트폴리오에 새로운 장난감 친구를 숨겼습니다. 6 학년은 끊임없이 할머니의 지갑에서 세련된 장식으로 돈을 훔칩니다.

마치 교체 한 것처럼. 인간의 가난한 자식 행동

그것은 일어난 일이 일어났습니다, 부모는 자녀의 권리에 충분히 자신감을 가지고 있습니다. 그는 다른 사람들에게 적절하게 반응하고, 어머니에게 지금 그에게 줄 수 없으며, 조용히 공공 장소에서 조용히 행동합니다. 엄마는 전세계 능력에서 약간의 자부심을 느끼고 있습니다.

아이의 질서에 대한 사랑? 꿈을 현실로 바꿔라

초기 나이부터 아이가 순결에 사랑에 빠졌고 집에서 주문을 쉽게 복원하는 방법을 알고 있음을 꿈꾸지 못한 사람. 이를 위해 부모는 많은 노력을 기울이고 많은 시간과 신경을 씁니다. 그러나 무질서에 대한 전투에서 완전 우승자가 거의 없습니다.

주의! 첫 번째 학년은 수업을 만듭니다. 또는 학교에서 관심을 뒷받침하는 방법.

가을은 이미 풀 스윙, 학생들이 연구에 그려진 머리를 가진 여학생이 리듬에 들어갔다. 그러나 1 학년 때 광기가 쳤습니다. 밝은 여름 인상은 잊혀졌고, 1 학년의 수수료의 번잡함이 지식의 날을 축하합니다. 어제의 미취학 아동은 만화와 게임이 그렇게 제한 될 수있는 매일 수업이 필요할 것이고 어머니는 너무 엄격 할 수 있다고 의심스럽게 생각하지 않았습니다.

십대 문제 : 부모님을 어떻게 행동합니까?

십대 나이는 부모에게 가장 어려운 기간 중 하나입니다. 그러나 CRIE 뒤에서, 다툼과 분노는 배관 오해가 있습니다. 그들이 "아버지와 자녀"의 문제가 지금까지 관련이 있다고 말합니다. 결국, 십대 모든 십대는 실수를 인정하고 알고 있기 전에 어려운 방법을 지나고, 어른이되며, 자녀를 만드고 실패로부터 보호하려고합니다. 역사는 각 차세대와 함께 반복됩니다.

여주인을위한 진정한 구조는 냉동실이며, 빠른 저녁 식사의 맹세는 Podklock Frozen Bean이며, 항상 몇 분 만에 쉽게 준비 할 수 있습니다. 실제로 눈의 깜짝 할로울 때, 당신의 포드 록 냉동 콩은 아름다운 반찬, 스낵 또는 수프로 변합니다. 가장 비싼 행은 측면의 측면입니다. 질문에 "냉동 포드콜을 요리하는 방법?" 답장은 무수한 금액을 따를 수 있습니다. 그러므로 우리는 당신에게 신속하고 쉽고 맛있는 것을 준비 할 수있는 요리법을 제공합니다. 그러나 그들은 요리하기 쉽지 만 가장 단순한 제품으로 구성됩니다.

펄프 냉동 콩의 장식

입양 된 냉동 콩에서 빠르고 맛있는 요리 걸작을 만들 수 있습니다. 그리고 이제는 20 분 동안 준비하고있는 반찬을 제공하고 물고기, 새 또는 고기를 탁월하게 결합합니다. 반찬이 필요하지 않은 경우 언제나 뜨거운 샐러드로 섬길 수 있습니다.

콩은 버섯으로 조였다

이 요리에 대해서는 다음과 같이해야합니다.

포드 록 얼어 붙은 콩 (여름 창 밖에서 캔과 녹색);
양파;
샴 피뇽.

이 요리는 메밀과 완벽하게 결합됩니다.

토마토 주스가 추가 된 것으로 준비되면 더 세련된 향기와 채도를 얻을 수 있습니다.

Podolkova Green 콩에서 준비 할 수있는 다양한 요리에 익숙해지기 위해 우리는 고기가있는 콩의 조리법을 제공하기로 결정했습니다.

고기와 함께 콩 뇌졸중

이 요리를 요리하기 위해 맛있게 만들려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.

500 gr. Podolova Beans (냉동 및 신선한 양쪽 모두를 사용할 수 있습니다);
2 TBSP. 엘. 호두;
500 gr. 고기 (더 나은 돼지 고기);
1 벌브;
3 마늘 정향.

각 포드는 세 부분으로 자르고 소금에 절인 끓는 물로 20 분 동안 끓여야합니다. 요리 시간은 제품이 소화하지 않는 방식으로 다를 수 있습니다. 물을 배출하십시오.

콩이 끓일 때 전구와 마늘을 닦고 깨끗이 닦아 내고, 광택으로 모든 것을 넣고, 바람직하게는 버터에 올려 놓으십시오.

작은 조각으로 잘라낸 돼지 고기를 자르고 활을 첨가하십시오. 솔림. 뚜껑을 닫으십시오. 모든 시간이 준비되었습니다. 필요한 경우 식물성 기름을 추가 할 수 있습니다.

고기가 준비되면 콩을 눕히면 미늘로 잘게 잘린 불타는 고추를 넣을 수있을뿐만 아니라 피부가 하나의 토마토에서 벗겨 낼 수 있습니다. 피부와 함께 쉽게 끓이는 물을 붓습니다.

마지막 단계는 생강이나 민트의 작은 부분 인 호두 땅 너트의 첨가가 될 것입니다. 테이블에 접시를 짜내기 전에 키네이 그린을 장식 할 수 있습니다. 이것이 완료되지 않은 경우 사진과 같이 보입니다.

좋은 요리사는 포드 뷔 콩에서 절묘한 접시를 준비 할 수 있습니다.

우리는 번거 로움없이 목표를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 다음 간단한 조리법을 통과하는 것이 불가능합니다.

토마토 스튜와 Podkal 콩

이 요리를 요리하기 위해 무엇이 취할 것입니다.

500 gr. 콩;
200 gr. 통조림 또는 신선한 토마토;
양파;
2 또는 3 마늘 정향;
오일 야채, 후추와 소금 맛.

우리는 요리를 시작합니다.

고고학 발굴은 콩이 수세기 전에 사용되어 왔음을 나타냅니다. 자연적으로,이 콩이 만족스럽고 매우 유용합니다.

Podolkova 콩에는 칼로리가 거의 없기 때문에 영양사들은 식단 및 건강한 영양 지지자들의 지지자를 추천합니다.

콩의 조성은 비정상적으로 부유하다 - 이것은 카로틴, 엽산 및 다른 비타민 - 그룹 B, 비타민 A 및 C를 그룹화한다.

Bobs에 포함 된 미네랄은 대량의 신체에 의해 필요합니다. 이것은 철, 칼륨, 아연, 마그네슘, 크롬, 칼슘입니다. 콩과 섬유, 탄수화물 및 단백질, 지방 및 설탕에도 있습니다. 이러한 유용한 물질은 신체의 건강을 유지하고 자유 라디칼의 유해한 영향을 방지하는 데 도움이됩니다.

영양사들은 콩이 40 년 후에 사람들의 식단에 있어야한다고 주장한다.

적어도 일주일에 두 번,이 콩에서 다양한 요리를 준비해야합니다.

극 콩의 유용한 특성은 많은 것입니다 : 그것은 위장과 장의 작품을 크게 향상 시키며, 기관지염, 류마티즘, 피부 질환이 쉽게 만들어지고 장 감염의 회복 속도가 쉽습니다. ...에

콩은 혈당 수치를 완벽하게 낮추고 따라서 당뇨병 환자에게 필수 불가결합니다.

뇌졸중 콩을 냉동 요리하는 방법은 무엇입니까?

Cookins는 젊은 콩의 사용을 조언합니다. 그것은 부드럽고 부드럽고 육즙이 많습니다. 그것은 매우 빨리 5 분을 준비하고 있습니다. 끓는 물에서는 8 분. - 한 쌍, 그리고 냉동 콩의 준비를 위해 2 분 만에 필요합니다.

조리하기 전에 포드의 팁을 자르고 2 시간 동안 흡수하십시오. 찬물에서. 요리를 위해 정제 된 연수를 사용하여 알루미늄 접시를 피하십시오. 팬은 즉시 물이 끓일 것이고 완전한 준비가 될 때까지 콩을 끓게하십시오. 그것은 탄력적이지 만 더 이상 위기가 아닙니다. 냄비에서 콩을 얻은 후에 매우 찬물을 가진 그릇에 빠르게 푹 빠져 있습니다. 그래서 당신은 포드의 밝은 색을 저장합니다. pall 콩을 먹이는 것은 버터, 소금 및 검은 후추로 용접 된 직후에야합니다.

설문 조사 콩 샐러드 냉동 : 조리법

스트로크 콩 -식이 제품,양식의 그림을 유지하는 데 유용합니다. 이 콩, 특히 샐러드의 요리는 균형 잡힌 식단에 이상적입니다.

구조:

콩 스트로크 냉동 -100 G.
올리브 - 50 G.
치즈 하드 - 100 G.
샐러드 - 1 빔
바질 -1 빔
파슬리 - 1 빔
베이컨 - 100 G.
소스:
올리브 오일 - 2 tbsp. 엘.
식초
마늘 - 1 치아
Zurnya -0.5 h. L.의 겨자
후추 검은 망치 - 1 핀치
소금에 맛

조리:

끓는 물에서 얼어 붙은 포드 콩을 낮추고 약 1 분 끓입니다. 다음으로, 판에 넣고 시원하게하십시오.
베이컨은 얇은 스트립으로 자른다. 파삭 파삭 한 껍질에 올리브 오일에 튀김. 그런 다음 베이컨 스트립은 과도한 지방을 제거하기 위해 종이 냅킨에 누워 있습니다.
치즈는 큐브로 자른다. Petrushka는 미세하게 쏟아져 나옵니다. 그들의 손으로 샐러드와 바질 브러시. 올리브는 반쪽으로 자른다.
샐러드를 위해 겨자, 식초, 올리브 오일 드레싱을 만들고 마늘을 쥐어주는 마늘을 쥐어 소금과 흑색 고추의 꼬집기를 첨가하십시오. 재료를 연결하고, 보급하고 혼합을 붓습니다.