Was sind die Vorteile von hochwertigen Getränken für den menschlichen Körper? Richtige Dosierung und Häufigkeit des Trinkens. Formen Sie Hexerei in die kristallklare Dunkelheit des Glases: Stimmt es, dass Alkohol in kleinen Dosen nützlich ist?

Wissenschaftler der Harvard University haben herausgefunden, dass das Trinken von 50 Gramm Alkohol einmal pro Woche bei Männern das Risiko für koronare Herzkrankheiten um 7% und bei täglicher Anwendung um 40% senkt. Bei Frauen liegt diese Zahl bei 30% und hängt nicht von der Häufigkeit der Anwendung ab. Die Verarbeitung alkoholischer Getränke im weiblichen Körper ist langsamer als im männlichen.

Betrachten Sie aus diesen Positionen einige relevante und wichtige Aspekte des Alkoholkonsums. Ist Alkohol im Einzelfall gut? Was ist die sichere Dosis Alkohol? Und gibt es eine so sichere Dosis für Frauen?

Wie wirkt sich Alkohol auf den Blutdruck aus?

Sie erheben es. Deshalb helfen kleine Dosen Alkohol Menschen, die an Hypotonie leiden. Ein oder zwei Esslöffel Cognac können eine Person mit niedrigem Blutdruck zum Leben erwecken. Obwohl die Weltgesundheitsorganisation Ärzten nicht empfiehlt, ihren Patienten alkoholische Getränke als Arzneimittel zu empfehlen. Langzeitstudien zeigen, dass in 20% der Fälle von Bluthochdruck alkoholische Getränke (insbesondere Bier und Wein) schuld sind. Bei einem Mann, der mehr als 150 ml Wein oder 30 ml Wodka pro Tag trinkt, steigt das Risiko für Bluthochdruck auf 40%. Und für eine Frau erreicht diese Zahl 90%! Daher ist es viel sicherer, den Blutdruck nicht mit Alkohol, sondern mit Hilfe von Kaffee, Tee, dunkler Schokolade, Eleutherococcus oder Ginseng-Tinkturen zu erhöhen.

Es ist bekannt, dass natürliche trockene Weine eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Wie passiert das?

Die Schalen von roten Trauben und Traubenkernen enthalten Res-Veratrol, eine natürliche Verbindung mit starker antioxidativer Wirkung. Wenn diese Substanz mit Beeren oder Wein aus ihnen in den menschlichen Körper gelangt, verhindert sie die Entwicklung von Herz-Kreislauf- und onkologischen Erkrankungen, verzögert altersbedingte Veränderungen des Gehirns und des Bewegungsapparates, verlängert das Leben und verzögert den Beginn des Alters. Darüber hinaus verbessern alkoholische Getränke die Verdauung und verhindern die Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße. Dies ist jedoch nur möglich, wenn eine Person sie in Maßen verwendet. Große Dosen Alkohol führen zur Erweiterung der Herzhöhlen und zur Entwicklung von Herzerkrankungen (Herzinsuffizienz, Arrhythmien, Kardiomeopathie usw.) und natürlich zu Bluthochdruck, insbesondere wenn der Patient eine genetische Veranlagung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat. Daher ist es viel sicherer, den Cholesterinspiegel durch Bewegung und eine rationelle Ernährung zu senken - sie bekämpfen Arteriosklerose nicht weniger wirksam als kleine Dosen Alkohol.

Aber was ist mit den Franzosen, die viel Fett essen, Wein trinken und gleichzeitig lange leben und 40% seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden als Amerikaner?

Das Geheimnis des "französischen Paradoxons" liegt nicht nur in der regelmäßigen Verwendung von Wein, sondern auch in der Lebensweise und in den Ernährungsgewohnheiten. Neben Wein und Käse konsumieren die Bewohner des Mittelmeers eine große Menge Gemüse, Obst, Kräuter, Olivenöl und Meeresfrüchte. Diese Diät versorgt den Körper mit hochdichten Lipoproteinen, ungesättigten Fetten, Vitaminen und Mineralien, die eine starke antioxidative Wirkung haben und die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Darüber hinaus essen die Bewohner Südfrankreichs aktiv Seetang, der Substanzen enthält, die die biologischen Eigenschaften des Blutes verbessern (die Bildung von Blutgerinnseln verringern und den Abbau von Fetten stimulieren). Und die Qualität der französischen Weine unterscheidet sich erheblich von den ukrainischen Weinen, von denen 90% aus mit Wasser verdünntem Konzentrat hergestellt werden.

Was ist die sichere Dosis Alkohol?

In Frankreich, Italien und Ungarn ist diese Zahl traditionell höher als beispielsweise in Schweden oder Norwegen. Wenn wir jedoch über allgemein akzeptierte Dosen sprechen, empfiehlt die WHO, dass Männer nicht mehr als 30 ml reinen Alkohol pro Tag (etwa 1,5 Flaschen Bier oder 75 ml Wodka) und Frauen - 20 ml reinen Alkohol (1 Flasche Alkohol) konsumieren Bier oder 50 ml Wodka). Gleichzeitig empfehlen die Ärzte, mindestens zwei Tage in der Woche auf Alkohol zu verzichten.

Warum ist die sichere Dosis für Frauen niedriger als für Männer?

Die Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit haben weniger Wasser in ihrem Körper als Männer. Darüber hinaus ist die Magenalkoholdehydrogenase, ein Enzym, das für den Abbau von Alkohol verantwortlich ist, bei Frauen weniger aktiv als beim stärkeren Geschlecht. Folglich ist die Verarbeitung von alkoholischen Getränken im weiblichen Körper langsamer, weshalb Frauen anfälliger für Alkohol sind.

Warum bekommen manche Menschen nach einem Glas Rotwein starke Kopfschmerzen, Weiß dagegen nicht?

Eine solche Reaktion kann durch eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Schwefeldioxid verursacht werden, einer Substanz, die trockenen Rotweinen zugesetzt wird, um sie länger zu halten. Dieses Konservierungsmittel kann sofortige Gesichtsrötung und schwere Migräne verursachen. Und bei der Verwendung von Weißweinen passiert dies nicht, da ihnen laut Technologie kein Schwefeldioxid zugesetzt wird.

Wie sicher sind alkoholarme kohlensäurehaltige Getränke bei jungen Menschen?

Durch einfache Arithmetik können wir sagen, dass diese Getränkekategorie nicht so harmlos ist. Die meisten von ihnen enthalten 8% Alkohol. Wenn Sie diese Zahl mit 0,33 (dem Inhalt einer Flasche) multiplizieren, erhalten Sie ungefähr 27 ml reinen Alkohol. Für Mädchen übertrifft dies bereits die tägliche Norm, aber nur wenige von ihnen beschränken sich auf eine Flasche pro Tag. Darüber hinaus enthalten Rum-Colas und Gin-Tonics Kohlendioxid, was zur schnelleren Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf beiträgt, weshalb Trunkenheit fast vom ersten Schluck an auftritt. Und wie viel Schaden steckt in Energy-Drinks, die Alkohol mit Koffein kombinieren! Zusammen führen diese beiden Stimulanzien zu Funktionsstörungen des menschlichen Nervensystems sowie seiner Leber und Bauchspeicheldrüse.

Was ist die Gefahr eines übermäßigen Bierkonsums?

Bier wirkt sich wie jedes andere alkoholische Getränk hauptsächlich auf die Leber aus und verursacht im Laufe der Zeit eine toxische Hepatitis und alkoholische Zirrhose. Es sind diese beiden Krankheiten, die in einem Bierland wie Deutschland die führende Position einnehmen, wo sie häufig und viel Bier trinken und bis zu 3 Liter pro Abend konsumieren.

Ehemalige Raucher beklagen, dass sie nach dem Trinken eines Glases den Wunsch haben zu rauchen. Warum passiert das?

Meistens passiert dies denen, die es geschafft haben, "Nein" zur Sucht zu sagen, aber die psychologische Abhängigkeit vom Rauchen noch nicht bewältigt haben. Auf einer Party, auf der viele rauchen, kann ein ehemaliger Raucher die gleiche Erfahrung machen wie ein Ex-Süchtiger, der sich in einer Umgebung befindet, in der er Drogen konsumiert hat. Ein Blick auf einen vertrauten Bereich reicht aus, um eine assoziative Gewohnheit zu werden. Unter dem Einfluss von Alkohol gibt das Gedächtnis Bilder aus der Vergangenheit wieder und ist so lebendig, dass ein ehemaliger Raucher Tabak schmecken und riechen kann. Darüber hinaus kann eine Person in einem Zustand der Euphorie (nach zwei oder drei Getränken) ihre Handlungen nicht mehr kritisch bewerten und bricht ohne zu zögern die Versprechen, die sie sich selbst gegeben hat. In diesem Zustand werden in der Regel viel mehr Zigaretten geraucht als üblich. Infolgedessen nimmt die toxische Wirkung von Alkohol auf den Körper um ein Vielfaches zu. Daher der schwerere Kater.

Mit welchen Medikamenten kann Alkohol kombiniert werden?

Alkohol ist mit keiner Droge kompatibel. Besonders schädlich ist die Kombination von Alkohol mit Herzschrittmachern, blutdrucksenkenden Psychopharmaka, Beruhigungsmitteln, Neuroleptika, Antidepressiva und Betablockern. Bewusstlosigkeit ist nicht das Schlimmste, was in einer solchen Situation passieren kann: Manchmal verstärkt Alkohol die Wirkung von Drogen so sehr, dass sie im Koma oder sogar im plötzlichen Tod endet. Alkoholische Getränke sind auch mit Diuretika nicht kompatibel (in Kombination mit Wein oder Bier entfernen Diuretika so viele Spurenelemente aus dem Körper, dass dies zu Störungen der Herzarbeit führt). Selbst banales Aspirin sollte nicht mit starken Getränken abgewaschen werden - solche Experimente können zu Magengeschwüren führen. Eine Vielzahl von Komplikationen wird durch die Einnahme von Antibiotika mit Alkohol verursacht. Tatsache ist, dass nicht alle Medikamente in aktiver Form in den Körper gelangen. Viele beginnen erst nach Ablauf der Leberspaltungsperiode zu handeln. Alkohol muss ebenfalls abgebaut werden, und daher beginnen beide Substanzen gleichzeitig zu konkurrieren, wenn sie gleichzeitig in den Körper gelangen. Infolgedessen gelangt der Wirkstoff der Tablette unoxidiert in den Blutkreislauf. Meist endet es mit allergischen Reaktionen - Urtikaria, Dermatitis.

Warum wird eine Person nach einem Glas Wodka selbstgefällig und gesprächig, während die andere zurückgezogen und aggressiv wird?

Unabhängig von Temperament, Alter und Stimmung einer Person hemmt Alkohol die Funktion des Nervensystems. Zwei Minuten nach dem Trinken eines Glases Cognac oder eines Glases Champagner erreicht Alkohol den Frontallappen des Gehirns und stört die meisten neurochemischen Verbindungen. Die Aufmerksamkeit der Person wird zerstreut, Gedanken werden chaotisch und die Stimmung wird erhöht und freudig. Der Zustand der Euphorie ist zwar nur von kurzer Dauer - bald beginnt die Phase der Hemmung, in der der Betrunkene die Zurückhaltung verliert, der gesunde Menschenverstand verschwindet, Gespräche und Handlungen unzureichend werden. Gleichzeitig wirkt Alkohol meistens als emotionaler Ausgleich für gesunde Menschen: Eine introvertierte Person wird nach einem Glas Wein wiederbelebt, gesprächig - beruhigt, aggressiv - entspannt, phlegmatisch - wird gesprächiger. Es gibt zwar unvorhersehbare Reaktionen, die weitgehend von den Eigenschaften des menschlichen Nervensystems abhängen. Eines ist sicher: Wenn Sie nach einem Glas Wodka aggressiv werden, dürfen Sie auf keinen Fall trinken.

Viele Leute denken, dass Alkohol das beste Mittel gegen Stress ist. Ist es so?

Alkohol ist das einfachste und günstigste Beruhigungsmittel für den Haushalt. Es lindert jedoch keinen Stress, sonst würde jeder seine emotionalen „Wunden“ in einer Umarmung mit einer Flasche „lecken“. Glücklicherweise geschieht dies nicht, da Alkohol für die meisten Menschen nur ein Vermittler ist, so etwas wie ein entspannendes Element, das es Ihnen ermöglicht, offen zu sprechen, einen Anstoß, Ihre Seele einem Freund, einem Nachbarn oder einem zufälligen Mitreisenden zu schenken. Obwohl Narkologen glauben, dass es nicht weniger erfolgreich ist, emotionalen Stress auf dem Laufband abzubauen, da im Moment des Stress im Körper die Energieproduktion steigt. Deshalb kann ein nervöser Mensch nicht still sitzen: durch den Raum eilen, seine Finger fingern, emotional etwas erzählen. Es wäre also logisch, den Überschuss an negativer Energie im Fitnessstudio und nicht im Restaurant auszutreiben.

Narkologen vergleichen das Trinken von Alkohol mit dem Autofahren: Beide Prozesse bergen Gesundheitsrisiken. Gibt es "Verkehrsregeln", die Sie kennen müssen, um nicht "in einem Graben zu landen"?

Die erste zu verstehende Regel ist, nicht auf nüchternen Magen zu trinken. Im Körper einer hungrigen Person wird Alkohol frei von der Magenschleimhaut aufgenommen und gelangt schnell in den Blutkreislauf, was zu einer sofortigen und sehr starken Vergiftung führt. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler, vor dem Essen etwas Fettiges zu essen - ein Stück Speck, ein Sandwich mit rotem Kaviar oder mit Käse und Butter.

Die zweite goldene Regel lautet: Es ist besser, einen festlichen Abend mit einem Aperitif zu beginnen. Wenn Sie vor dem Essen ein wenig Wein, Wodka oder Martini trinken, macht dies nicht nur Appetit, sondern lässt Ihr Enzymsystem auch aktiver arbeiten.

Die dritte Regel: Trinken Sie keine alkoholischen Getränke, wenn der Grad abnimmt. Denken Sie daran: Die Verarbeitung von Spirituosen erfordert eine große Menge Alkoholdehydrogenase, was bedeutet, dass das Trinken von Champagner mit Cognac zu einem Mangel des Enzyms führt, das Alkohol abbaut. Aus diesem Grund gelangt ein alkoholarmes Getränk leicht ungeteilt in den Blutkreislauf und verursacht eine sehr starke Vergiftung.

Was soll ich alkoholische Getränke essen?

Trockene Weine können mit Obst, Käse, Salaten, magerem Fleisch und Fisch gegessen werden. Es ist besser, Getränke mit einer Stärke von 40 Grad und mehr mit fettigeren und schwereren Lebensmitteln zu essen - Schweinefleisch, Lammfleisch, roter Kaviar, Kartoffeln, Salate mit kalorienreichen Saucen. Dies verlangsamt die Aufnahme von Alkohol und verbessert die Lebensmittelverarbeitung, da Alkohol zum Abbau von Fetten beiträgt. Während eines langen Festes ist es ratsam, frische Zitronen zur Hand zu haben. Die darin enthaltene Säure ist ein ausgezeichneter Alkoholneutralisator, sodass Sie alkoholische Getränke mit Scheiben dieser sauren Früchte essen oder sie mit Wasser mit darin verdünntem Zitronensaft trinken können. Es ist jedoch besser, süßes Soda oder Säfte ganz vom Tisch zu nehmen, da der darin enthaltene Zucker und das darin enthaltene Kohlendioxid die Aufnahme von Alkohol erhöhen. Aus dem gleichen Grund sollten Sie keine Schaumweine mit Schokolade essen.

Was ist eine Alkoholvergiftung? Was sind ihre Zeichen und welche Maßnahmen sollten ergriffen werden, um die vergiftete Person zu retten?

Eine Alkoholvergiftung tritt nach Einnahme von über 500 ml Wodka auf. Bei den meisten Menschen ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine solche Menge toxischer Substanzen normalerweise Erbrechen, aber bei 30% der Alkoholliebhaber fehlt dieser Reflex von Natur aus oder Atrophien sind unnötig (in der Regel bei häufigen und übermäßigen Trinkern). Wenn daher eine große Menge Ethylalkohol aufgenommen wird, ist der Körper einer schweren Alkoholvergiftung ausgesetzt: Alkohol lähmt das Nervensystem, was ein Koma verursacht, und nach einigen Stunden den Tod. Wenn Sie eine bewusstlose Person mit einem deutlichen Geruch von Alkohol gefunden haben, die blass und schweißgebadet ist, reagiert sie nicht auf irgendwelche Reize, mit schnellem Atmen, einem kaum fühlbaren Puls und einem ungleichmäßigen Herzschlag. Rufen Sie sofort einen Krankenwagen!

Wie können Sie Ihre Nüchternheit wiedererlangen, wenn Sie wegen des festlichen Tisches dringend zur Arbeit gerufen werden?

Der erste Schritt besteht darin, den Alkohol im Magen loszuwerden, indem versucht wird, einen Würgereflex zu induzieren. Dann sollten Sie eine Dosis Enterosorbentien einnehmen - diese sammeln den Alkohol, der in den Darm gelangt ist, und entfernen ihn aus dem Körper. Wenn Alkohol in den Blutkreislauf aufgenommen wird, versuchen Sie, die Nervenzellen mit Medikamenten zu schützen, die ihre Wirkung blockieren. Bei einer leichten Vergiftung können Sie sich auf eine Tasse starken Kaffee oder schwarzen Tee mit Zitrone beschränken. Dies wird das gehemmte Nervensystem beleben und eine Person zum Leben erwecken. Am Ende des ernüchternden Verfahrens wäre es schön, etwas von Hepatoprotektoren zu nehmen - Medikamente, die die Leber schützen. Obwohl sie sagen, dass Vitaminkomplexe, die B-Vitamine enthalten, am wirksamsten bei der Bekämpfung von Vergiftungen sind (sie werden häufig von Diplomaten verwendet, die auch nach einem stürmischen Urlaub gesund bleiben müssen).

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In der wissenschaftlichen Welt gibt es seit langem eine Debatte über ein Thema, das als immergrün bezeichnet werden kann: Gibt es positive Aspekte beim Trinken von Alkohol, und wenn ja, reichen sie aus, um zu argumentieren, dass das Trinken harmlos ist? Der Korrespondent verstand die Argumente über die Vorteile des Trinkens.

Für diejenigen von uns, die nicht abgeneigt sind, von Zeit zu Zeit ein Glas Wein oder ein Glas Bier auszulassen, ist es angenehm zu glauben, dass wir damit unserem Körper einen guten Dienst erweisen.

Die Medien und die breite Öffentlichkeit begrüßten mit unverhältnismäßiger Begeisterung jede wissenschaftliche Studie zum Thema "Alkohol in kleinen Dosen ist harmlos und sogar nützlich - sogar jeden Tag".

Es ist jedoch wirklich eine Herausforderung festzustellen, ob es wahr ist oder nicht, dass mäßiges Trinken für den Körper von Vorteil ist.

Die Lehren des großen Cochrane

Eine der frühesten Studien, um den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Gesundheit zu verfolgen, wurde von dem großen Archie Cochrane durchgeführt, der heute der verstorbene Pate der evidenzbasierten Medizin ist. *

1979 versuchten Cochrane und zwei Kollegen, genau festzustellen, was den Unterschied in der Sterblichkeitsrate aufgrund von Herzerkrankungen in 18 Industrieländern der Welt bestimmt, darunter in den USA, Großbritannien und Australien.

Ihre Analyse ergab einen klaren und signifikanten Zusammenhang zwischen einem Anstieg des Alkoholkonsums, nämlich Wein, und einem Rückgang der Anzahl der Fälle von koronarer Herzkrankheit. Diese Krankheit wird durch Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße verursacht, die das Herz mit Blut versorgen.

In Bezug auf frühere Studien, in denen der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und verringerter Mortalität durch Herzinfarkt untersucht wurde, schlugen Cochrane und Kollegen vor, dass es sich um aromatische und andere in Alkohol enthaltene Verbindungen handelt (bei denen es sich nach einer aktuellen Hypothese beispielsweise um pflanzliche Polyphenole handelt, die Antioxidantien sind ) haben vorteilhafte Eigenschaften, nicht Alkohol an sich.

In Übereinstimmung mit dem Geist der evidenzbasierten Medizin schlugen Cochrane und seine Mitarbeiter einen experimentellen Ansatz vor.

Das Aufpumpen von Alkohol mag Spaß machen, gibt aber kaum Aufschluss darüber, wie sich Alkohol positiv auf chronische Krankheiten auswirken kann.

Daher wurde die Untersuchung der Vor- und Nachteile alkoholischer Wirkungen auf die menschliche Gesundheit in Form von Langzeitstudien zur Bevölkerung durchgeführt. **

1986 befragten Wissenschaftler eine Gruppe von mehr als 50.000 männlichen Ärzten in den Vereinigten Staaten. Die Fragen betrafen ihre Ess- und Trinkgewohnheiten, Gesundheitsindikatoren und ihren Gesundheitszustand über zwei Jahre.

Wie sich herausstellte, war es weniger wahrscheinlich, dass diese Ärzte unabhängig von ihren Ernährungsgewohnheiten eine koronare Herzkrankheit entwickelten, je mehr sie alkoholische Getränke tranken.

Durch ein Glas, durch ein wenig

Laut einer im Jahr 2000 veröffentlichten umfangreichen Studie, in der auch männliche Ärzte untersucht wurden, bestand ein U-förmiger (nichtlinearer) Zusammenhang zwischen moderatem Alkoholkonsum und - in diesem Fall - Tod, nicht einer Erkrankung der Herzkranzgefäße.

Diejenigen, die eine Standarddosis pro Tag tranken, starben weniger wahrscheinlich innerhalb von fünfeinhalb Jahren nach der Beobachtung als diejenigen, die weniger als einmal pro Woche tranken oder mehr als eine Dosis pro Tag einnahmen.

Das Obige legt nahe, dass es einen bestimmten "Bereich maximaler Effizienz" für den Alkoholkonsum gibt.

Dies ist eine gesunde Zwischenzone zwischen zu wenig und zu viel, in der die kardiovaskulären Vorteile das Risiko des Todes aus anderen Gründen ausgleichen.

Bedeutet dies, dass Alkohol selbst vorteilhaft ist? Oder ist er nur ein Marker für andere gesunde Manifestationen im menschlichen Verhalten?

Können wir sagen, dass Menschen, die in Maßen trinken, auch zu denjenigen gehören, die regelmäßig Sport treiben, sich ausgewogen ernähren und im Allgemeinen für sich selbst sorgen?

Im Jahr 2005 wurde eine weitere Studie unter Medizinern durchgeführt. Es nahmen 32.000 Frauen und 18.000 Männer teil.

Dieses Mal war es das Ziel zu untersuchen, wie sich Trinkgewohnheiten nicht nur auf das Risiko eines Herzinfarkts, sondern auch auf die Physiologie auswirken.

Es stellte sich heraus, dass das Risiko, Opfer eines Herzinfarkts zu werden, bei Menschen, die drei- bis viermal pro Woche ein oder zwei Gläser Alkohol tranken, geringer war.

Alkohol kann Ihren Tod auf unzählige Weise näher bringen.

Die Forscher nehmen an, dass dies auf die vorteilhaften Wirkungen von Alkohol auf hochdichtes Lipoprotein (HDL), das sogenannte "gute" Cholesterin sowie auf glykiertes Hämoglobin A1c (ein Marker für das Diabetesrisiko) und Fibrinogen, eine Blutgerinnung, zurückzuführen ist Protein.

Anderen Quellen zufolge gibt es einige Indikatoren dafür, dass Alkohol das Gleichgewicht all dieser Faktoren zum Besseren verändern kann. Dies kann Aufschluss über den Mechanismus geben, durch den Alkohol in moderaten Dosen die Gesundheit verbessert.

Andere Studien haben diesen Effekt des "Bereichs maximaler Wirksamkeit" von Alkohol bei ischämischem Schlaganfall, der durch ein Blutgerinnsel im Gehirn und den Tod im Allgemeinen verursacht wird, wiederholt.

Aber bevor Sie alles geben und sich ein paar Flaschen pro Woche verschreiben (natürlich aus gesundheitlichen Gründen!), Lesen Sie weiter.

Sind Abstinenzler wirklich einem höheren Sterberisiko ausgesetzt als Menschen, die ein oder zwei Getränke pro Tag trinken?

Alles ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheinen mag.

Bösartige Methode

2006 hat sich ein Wissenschaftlerteam genauer angesehen, wie diese Art von Forschung aufgebaut ist.

Die durchgeführte Metaanalyse, die die zuvor erhaltenen statistischen Daten zusammenfasste, zeigte einen signifikanten Nachteil bei der vorherigen Klassifizierung von Trinkern, aber eher von Enthaltern.

Die Zahl der Nichttrinker umfasste in vielen Fällen Menschen, die den Alkoholkonsum einschränkten oder aufgrund schlechter Gesundheit oder hohen Alters vollständig aufhörten zu trinken.

Infolge dieses Ansatzes scheinen Nichttrinker eine viel weniger gesunde Gruppe zu sein als die allgemeine Bevölkerung.

Es ist auch wichtig, dass Studien, die diese Fehlklassifizierung ausgemerzt haben, nicht zu dem Schluss kamen, dass Herzkrankheiten und Mortalität bei moderaten Trinkern geringer waren.

Andere Wissenschaftler haben sich diese "Fehlklassifizierungshypothese" gerade genauer angesehen und insbesondere eine groß angelegte Bevölkerungsstudie in Großbritannien durchgeführt. Die erhaltenen Daten wurden in diesem Jahr veröffentlicht.

Es stellt sich heraus, dass man beim einfachen Vergleich von Alkoholkonsum und gesundheitlichen Auswirkungen offensichtliche Vorteile durch mäßiges Trinken findet.

Aber wenn Sie die einmal trinkenden Menschen aus der Abstinenzgruppe herausziehen, werden Sie feststellen, dass die wahrgenommenen Vorteile für sie so attraktiv sind. In Wirklichkeit verschwinden sie fast vollständig.

In der Zwischenzeit untersucht eine andere Gruppe von Wissenschaftlern Menschen, deren Körper nicht in der Lage sind, Alkohol richtig zu verarbeiten, und aus diesem Grund trinken sie überhaupt keinen Alkohol.

Wie sich herausstellte, hatten Träger dieses genetischen Markers ein gesünderes Herz-Kreislauf-System und waren weniger gefährdet für Erkrankungen der Herzkranzgefäße als diejenigen, die dieses Merkmal nicht haben.

Und jetzt die schlechten Nachrichten. Unabhängig davon, welche Auswirkungen Alkohol auf die Erhöhung oder Verringerung Ihres Risikos für Herzerkrankungen hat, kann er Ihren Tod auf vielfältige Weise näher bringen.

Büchse der Pandora

Alkoholexzesse erhöhen das Risiko für Depressionen und Angstzustände, Leberzirrhose, Pankreatitis (Entzündung der Bauchspeicheldrüse), Selbstmord, Gewalt und Verletzungen durch Unfälle, wie der letztjährige Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) feststellte.

Es gibt auch eine Beziehung zwischen Alkohol und Krebs von Mund, Nase, Kehlkopf, Speiseröhre, Dickdarm, Leber und Brust bei Frauen.

Zwischen 4% und 30% der Krebstoten weltweit sind auf den Alkoholkonsum zurückzuführen (bei Brustkrebs, der häufigsten Krebsart, sind es 8%).

Trunkenheit während der Schwangerschaft kann sich nachteilig auf den Fötus auswirken und zum fetalen Alkoholsyndrom führen

Es ist wichtig zu bedenken, dass selbst mäßiges Trinken das Risiko bis zu einem gewissen Grad erhöht: Nur ein Glas pro Tag erhöht das Risiko um 4%, und starkes Trinken erhöht diesen Wert auf 40-50%.

Alkoholexzesse schwächen das Immunsystem und sind daher mit Lungenentzündung und Tuberkulose verbunden. Es führt zu riskantem Sexualverhalten, was das Risiko erhöht, sich mit sexuell übertragbaren Infektionen wie HIV zu infizieren.

Und Trunkenheit während der Schwangerschaft kann zu einer Schädigung des Fötus führen, was zu einem fetalen Alkoholsyndrom führt.

Insgesamt gibt es über 200 Krankheiten und Verletzungen, die auf den Alkoholkonsum zurückzuführen sind, darunter 30, die nur durch Alkohol verursacht werden.

Die Vorstellung, dass moderater Alkoholkonsum vorteilhaft sein kann, hat sich jedoch nicht vollständig aufgelöst, und selbst einige Organisationen, die sich der Bekämpfung von Trunkenheit und Alkoholismus widmen, geben nur ungern zu, dass kleine Dosen Alkohol den Körper irgendwie vor Herz-Kreislauf-Gefäßerkrankungen und einigen Arten von Schlaganfällen schützen können Herzinfarkt.

Verwirrt? Nun, du bist nicht allein.

Die vielleicht umfassendste Zusammenfassung der Forschung zu den Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit ist in einer kritischen Analyse des Themas unter der Überschrift "Ist Alkohol ein universelles Mittel zur Vorbeugung?" Enthalten, die Anfang 2013 veröffentlicht wurde.

Der Autor der Analyse, der norwegische Arzt Hans Olaf Fekjer, kommt zu dem Schluss, dass es angesichts der starken Hinweise auf die Gefahren von Alkohol viele Gründe gibt, skeptisch gegenüber den Hinweisen auf die gesundheitlichen Vorteile von Alkohol zu sein. Aber es lohnt sich auch nicht, es mit Misstrauen zu übertreiben.

Verweigerung der Verantwortung

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Anmerkungen des Übersetzers

*Beweise- basierendmedizin, EBM - Evidenzbasierte Medizin unterscheidet sich "von impressionistischer Medizin, basierend auf Meinung und Eindruck". "Evidenzbasierte Medizin ist die Verwendung der Ergebnisse der besten klinischen Studien zur Auswahl der Behandlung für einen bestimmten Patienten. Sie ist die Integration der besten wissenschaftlichen Evidenz mit der klinischen Erfahrung und den Erwartungen der Patienten", schreiben die Autoren des von erstellten Handbuchs die Sechenov Moscow Medical Academy.

** Bevölkerungsstudie -beobachtungs oder beschreibendstudie ohne absichtliches Eingreifen, bei dem die Teilnehmer systematisch untersucht werden, um das Fehlen oder Vorhandensein (oder den Schweregrad) der untersuchten Person zu klärenzeichen.

*** Das fetale Alkoholsyndrom oder AFP äußert sich in einer Wachstumsverzögerung in der pränatalen (pränatalen) Phase, charakteristischen Gesichtsanomalien und einer Funktionsstörung des Zentralnervensystems. ASP wird als Hauptursache für geistige Behinderung bei Kindern angesehen.

Jeder kennt die Gefahren des Trinkens. Gleichzeitig ist fast nichts über seine Vorteile bekannt. Tatsächlich wird Alkohol in der Volksmedizin seit langem verwendet. Die abgedroschene Wahrheit: In großen Dosen ist es Gift, in kleinen Mengen kann es zum Allheilmittel werden. Was kann also mit Ihren Lieblingsgetränken geheilt werden und wie?

Es gibt nicht so viele Anhänger absoluter Nüchternheit, und das ist gut so. Denn die Vorteile von Alkohol in kleinen Dosen sind seit langem und unwiderlegbar bewiesen.

Wenn Alkohol absolut schädlich wäre, gäbe es keine Medikamente auf Alkoholbasis - verschiedene medizinische Tinkturen und Balsame. Das heißt, der Streit um die Gefahren von Alkohol ist bedeutungslos.

Es ist einfach notwendig, sich ein wenig und selten trinken zu lassen, wenn keine absoluten Kontraindikationen vorliegen: für die körperliche und geistige Gesundheit, die Aufrechterhaltung der Kommunikation mit anderen und nur gute Laune. Aber die Schlüsselwörter hier sind - wenig und selten.

Meinung der Wissenschaftler

In der niederländischen Stadt Zutphen überwachte eine Gruppe von Ärzten 40 Jahre lang 1.373 Einwohner dieser Stadt, die von 1900 bis 1920 geboren wurde. Alle diese Menschen gehören nicht mehr zu den Lebenden. Eine Gruppe von Wissenschaftlern kam jedoch zu merkwürdigen Schlussfolgerungen:

• der Sterblichkeitsindex unter 70 Jahren war bei denjenigen, die Alkohol in Maßen tranken, um 36% niedriger als bei denjenigen, die vollständig teetotal waren.

Referenz. Diejenigen, die nicht mehr als 20 g absoluten Alkohol pro Tag tranken, gelten als mäßige Trinker. Das ist vergleichbar mit 40-45 g Wodka oder einem Glas Wein.

• todesfälle infolge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Trinkern, die die angegebene Anzahl nicht überschreiten, wurden um bis zu 34% seltener als bei Nichttrinkern registriert;
• seltsamerweise lebten diejenigen, die Traubenweine tranken, keine Spirituosen, durchschnittlich 3,8 Jahre länger als andere.

Hier ist eine andere Tatsache. Wissenschaftler einer seriösen Institution - der University of Texas in Austin - führten ihre eigene 20-jährige Studie durch, in der mehr als 2000 Personen sich bereit erklärten, als "experimentell" zu fungieren. Das Fazit ist noch "cooler": Alkohol in kleinen Dosen ist nicht nur nützlich, sondern kann die Anzahl der Lebensjahre verdoppeln.

Was ist die minimale und akzeptable Dosis?

Studien in verschiedenen Ländern zeigen, dass es besser ist, in kleinen Dosen zu trinken, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Aber auch hier gibt es keine Einstimmigkeit. In Großbritannien gelten 8 ml reiner Alkohol pro Tag als Norm. Das entspricht 16-18 ml Wodka oder bis zu 40 ml trockenem Traubenwein.

Wer würde so viel trinken? In den USA wurde eine akzeptable Tagesdosis von 14 ml berechnet. Das sind - 30 Gramm ihres oder unseres Bourbons, 60 - 70 - Wein. In Japan beträgt die Norm 20 ml reinen Alkohol.

Beachten Sie. Dies ist eine Berechnung für jeden Tag. Es wird jedoch dringend davon abgeraten, jeden Tag Alkohol zu trinken. Maximal - 3 Mal pro Woche für Frauen und 4 Mal für Männer.

Lassen Sie uns über eine „moderate“ oder „akzeptable“ Dosis für Russen sprechen, die auch bestimmte Vorteile für Herz und Blutgefäße bringt, ohne die Leber erheblich zu schädigen.

Kehren wir zu den berüchtigten 20 ml absolutem Alkohol pro Tag zurück. Für Russland werden wir es in eine Woche übersetzen, dh 7 x 20 \u003d 140. Dies wird bereits in der Übersetzung in unseren üblichen Alkohol sein:

• 350 g Wodka oder ein anderes 40-Grad-Getränk: Cognac usw.;
• 1 Liter Wein;
• 3,5 Liter.

Nicht alle zusammen, aber entweder der eine oder der andere oder der dritte. So viel können Sie sich leisten, pro Woche zu trinken. Und werden Sie es ein paar Mal teilen oder einen Tag trinken - Ihr Geschäft.

Experten schlagen jedoch vor, es mindestens zweimal zu teilen, um die Organe für die Verarbeitung und Entfernung von Alkohol aus dem Körper nicht zu überlasten. In der Tat müssen sie bei einer großen gleichzeitigen Dosis mit einer Belastung arbeiten, was zu Problemen mit Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse führt.

Ergebnisse

Wenn Sie ein langes Leben bei guter Gesundheit führen möchten, verweigern Sie sich nicht den Alkohol, sondern trinken Sie nur in mäßigen Dosen... Berücksichtigen Sie auch die Belastung des Körpers. Sie können natürlich einen Monat lang nicht trinken und dann an einem Tag für den gesamten Zeitraum "abgehen", ohne die monatliche Norm zu überschreiten.

Und selbst für einen starken Mann ist es schwierig, an einem Tag 1,4 Liter Wodka zu trinken. Trotzdem wird ein einmaliger, aber übermäßiger Alkoholkonsum den Körper hart treffen. Testen Sie ihn daher nicht auf Stärke.

Wie ist Cognac nützlich?

In unserer Trinkkultur spielen Spirituosen eine führende Rolle. Erinnern wir uns zumindest an den Helden Nikulin von The Diamond Hand, der sich mitten in der Nacht ein Glas Cognac einschenkt: „Ärzte empfehlen“. Und warum? Wir lesen:

1. Cognac erweitert die BlutgefäßeDadurch wird die Herzfunktion unterstützt und der Blutdruck gesenkt. Mit einem starken Drucksprung (Stress, Überlastung usw.) oder einem Anfall von Angina pectoris verfügen die Menschen über eine Technik, die zur Stabilisierung des Zustands beiträgt. Trinken Sie 30-50 g Cognac (nicht mehr, sonst ist der Effekt möglicherweise umgekehrt) und legen Sie sich ein oder zwei Stunden hin. Das Herz wird sich "beruhigen", der Druck wird wieder normal.
2. Die Tannine, die der Cognac aus dem Eichenfass aufgenommen hat, helfen dem Körper, Vitamin C aufzunehmen, was sehr wichtig ist, wenn eine Erkältung beginnt. Ergreifen Sie nach einem langen Aufenthalt im Freien bei kaltem Wetter und unangenehmen Symptomen einer sich nähernden Krankheit folgende Maßnahmen:

• wenn Sie bei der Arbeit sind, probieren Sie eine bewährte Methode aus: Machen Sie sich einen Kaffee oder Tee und geben Sie 20 bis 30 g Cognac in das heiße Getränk. Snack auf Zitrone oder essen Sie ein paar "Ascorbine";
• abends vor dem Schlafengehen zu Hause, die Beine dämpfen, ein Glas Cognac trinken - und sofort in ein warmes Bett gehen. Am Morgen wirst du "wie eine Gurke" sein;
• zugabe zu heißer Milch hilft bei der Bekämpfung von Bronchitis und sogar Lungenentzündung durch beruhigenden Husten;
• erwärmter Cognac, dem Honig und Zitrone zugesetzt werden, "wirkt" nicht schlechter als Antipyretika in der Apotheke.

1. Ein kleines Glas hilft und mit Magenkrampf, verminderter Appetit, da es die Produktion von Magensaft stimuliert.
2. Studien mit französischem Cognac haben gezeigt, dass dies auch der Fall ist verbessert das GedächtnisVerringerung des Risikos für die Entwicklung einer senilen Demenz und Verbesserung des Hörvermögens.

Beachtung. Die tägliche Dosis Cognac zur Verbesserung der Gesundheit sollte 30 ml nicht überschreiten. Dies ist der Betrag, den Ärzte empfehlen.

Selbst gemachter Cognac funktioniert ungefähr genauso, wenn es sich nicht um eine Nachahmung eines Getränks mit Hilfe von Gewürzen handelt, sondern weinalkohol in einem Eichenfass gereift.

Wodka, Mondschein und andere Getränke, deren Stärke 30 ° überschreitet, haben ebenfalls vasodilatierende Eigenschaften, regen den Appetit und den Verdauungstrakt an. Ja, und bei einer Erkältung wirken sie positiv, obwohl sie schwächer als Brandy sind. Honigwodka (Mondschein) gilt als der beste für diesen Zweck.

Über die Vorteile von Balsam

Heutzutage werden viele Balsame in Apotheken verkauft, sowohl anreichernd als auch "eng fokussiert". Wer kennt Riga Balsam in einer Keramikflasche nicht, Bitner Balsam. Sie sollten wissen, dass Balsam nicht dasselbe ist wie Kräutertinktur. Es wird in mehreren Schritten erstellt:

• erstens besteht Alkohol auf Kräutern und anderen Arzneimitteln.
• dann wird die Tinktur destilliert;
• kräuter, Wurzeln, Beeren werden erneut hinzugefügt und separat darauf bestanden;
• danach werden in bestimmten Anteilen verschiedene Tinkturen gemischt, so dass sich die Komponenten nicht gegenseitig "hämmern", sondern sich gegenseitig ergänzen, wodurch die Heilwirkung erhöht wird.
• der fast fertige Balsam wird in Keramik oder dunklem Glas aufbewahrt und erst danach an den Verbraucher geschickt.

Ihre Hauptaufgabe ist energie anregen und den Ton des Körpers erhöhen... Balsame sollten verwendet werden, wenn:

• Überarbeitung und Kraftverlust;
• psychische Belastung;
• den Appetit verbessern;
• sand und Steine \u200b\u200bin der Gallenblase loswerden;
• die Immunität zu stärken;
• bei Erkältungen - um Symptome zu lindern und Schleim von den Bronchien zu entfernen;
• stabilisierung der Nieren.

Aufgrund der Zusammensetzung können sie häufig verwendet werden, um den Zuckergehalt bei Typ-2-Diabetes zu senken.

Für therapeutische Zwecke wird der Balsam nach den Mahlzeiten als Verdauungsfutter (Verdauungsstimulans) 30 ml verwendet.

Und bei kaltem Wetter und in der Jahreszeit der Erkältung fügen Sie dem Tee ein paar Teelöffel Balsam hinzu, um diese Immunität gegen Viren zu "stärken".

Nützliche Eigenschaften von Wein und Bier

Rotwein gilt als das gesündeste aller alkoholischen Getränke. Es enthält Flavonoide, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken, weil:

• reduzieren Sie die Menge an schlechtem Cholesterin und erhöhen Sie - gut. Dadurch wird das Risiko von Blutgerinnseln verringert.
• die Wände der Blutgefäße stärken;
• onkologie verhindern;
• zur Normalisierung des Stoffwechsels und zum Gewichtsverlust beitragen;
• sexuelle Aktivität erhöhen.

Und wie oben erwähnt, kann ein Glas natürlicher Rotwein pro Tag das Leben verlängern.

Bier hat seine positiven Aspekte. Es ist reich an B-Vitaminen, Selen, Niacin (Vitamin PP). Es hilft dem Herzen, beruhigt das Nervensystem und hemmt die Vermehrung von Viren und Mikroben.

Bier ( mit mäßigem Verbrauch) verhindert das Auftreten von Akne und kocht aufgrund seiner desinfizierenden Eigenschaften, macht die Haut elastischer und jünger. Es wird in der Zusammensetzung verwendet.

Sozialisation und Mentalität der Menschen

Und wie schwierig es ist, sich einem Team völlig fremder Menschen anzuschließen, wenn Sie zu einer großen Feier eingeladen werden. Aber dann setzten sich die Leute an die Tische, sagten ein paar Toasts - und das Gespräch begann, Witze, Witze, als hätten sie sich seit hundert Jahren gekannt.

Und unsere Mentalität ist so, dass ein Nichttrinker Misstrauen und den Gedanken „Was ist los mit ihm? Krank oder verschlüsselt "? Um das Image eines normalen Menschen und eines hervorragenden Gesprächspartners aufrechtzuerhalten, müssen Sie daher von Zeit zu Zeit Alkohol trinken.

Zeigen Sie Ihre "Coolness" bei Wettbewerben, die wen trinken und wissen, wann Sie aufhören müssen, um Freude am Trinken von Alkohol zu haben und davon zu profitieren. Und da es keine Garantie gibt, dass selbst eine in einem Geschäft gekaufte Flasche Elite-Alkohol keine Fälschung ist, bereiten Sie sie selbst zu.

Rotwein aus selbst geernteten Trauben, der durch natürliche Gärung unter einer Wasserdichtung ohne "Fixieren" mit Alkohol hergestellt wird, ist der Weg zu einem gesunden Herzen, Blutgefäßen, Verdauungsorganen und guter Laune. Hochwertiger Mondschein der Doppel-Dreifach-Destillation mit Aufteilung in Fraktionen ersetzt den "coolsten" Wodka.

Cognac ist besser als das, was im Laden aus Traubenbrei stammt

In kleinen Dosen oder kann es zur Behandlung des Körpers eingenommen werden?

Es ist wichtig zu beachten, dass die Vorteile von Alkohol auftreten, wenn Alkohol in kleinen Mengen und nicht täglich konsumiert wird. In anderen Fällen werden die Vorteile alkoholischer Produkte als minimal und sogar gefährlich angesehen.

Forscher

Viele Referenten versichern, dass die Vorteile des täglichen Trinkens unsichtbar sind, aber die Verschlechterung des Körpers sofort sichtbar ist. Darüber hinaus sind die meisten Sportler davon überzeugt, dass Alkohol schwere Krankheiten verursacht. Daher ist es für den Körper nicht akzeptabel, ihn auch in kleinen Mengen zu trinken. Wissenschaftler stimmen dieser Aussage jedoch nicht zu, da viele von ihnen ihre Forschung seit mehreren Jahren betreiben.

Infolgedessen gelang es den Professoren herauszufinden, dass sich die Verwendung einer kleinen Menge alkoholischer Produkte positiv auf den Zustand einer Person (sowohl geistig als auch emotional) auswirkt und den Körper vor vielen Krankheiten schützt. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass die Einnahme von Alkohol in kleinen Mengen immer noch Vorteile bringt.

Dies sollte jedoch die Art des Alkohols berücksichtigen, der keine große Menge an Farbstoffen, Ethanol und anderen Additiven enthalten sollte. In dieser Hinsicht können wir mit Sicherheit sagen, dass das nützlichste Getränk für den Körper Wein ist.

Niederländische Wissenschaftler fanden vor dem Hintergrund ihrer Forschung einige interessante Fakten heraus:

• Wenn Sie 20 Gramm eines alkoholischen Getränks pro Tag einnehmen, können Sie den Todesindex um 36% senken. Natürlich hilft diese Methode nur, wenn die Person keine Krankheiten und Verbote für alkoholische Getränke hat.
• Menschen, die täglich kleine Mengen Alkohol trinken, haben ein um 34% geringeres Risiko, Krankheiten zu entwickeln, die mit Blutgefäßen und Herz verbunden sind.
• Die Ergebnisse eines Schweizer Projekts zeigten, dass Menschen, die täglich Alkohol trinken, halb so viel für medizinische Ausgaben ausgeben wie Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen. Darüber hinaus wirkt sich Alkohol positiv auf den Körper aus, sodass der Patient viel weniger Zeit im Krankheitsurlaub verbringt.
• Alkohol in kleinen Dosen erhöht die Lebenserwartung um durchschnittlich 3 Jahre.
• Die Hautvorteile des Alkoholkonsums werden auch dann als signifikant angesehen, wenn eine Person zusammen einen gesunden Lebensstil führt und täglich Gymnastik macht.

Sie müssen jedoch auch in der Lage sein, richtig zu trinken:

1. Die tägliche Dosis pro Tag sollte gleich sein;
2. Es wird nicht empfohlen, alkoholische Getränke täglich zu wechseln.
3. Alkohol trinken ist morgens besser;
4. Eine Erhöhung der Dosis droht eine Vergiftung, die bei Einnahme einer "therapeutischen" Dosis nicht vorhanden sein sollte.

Auf dieser Grundlage kann jede Person selbst entscheiden, ob sie in der Lage ist, solche Regeln einzuhalten und den Alkoholkonsum streng nach den Anweisungen durchzuführen.

Schlussfolgerungen - lohnt es sich, jeden Tag nur minimale Mengen Alkohol zu trinken?

Wenn Sie sich entscheiden, alkoholische Produkte in der Mindestdosis einzunehmen, ist es wichtig, sich mit einigen Regeln vertraut zu machen:

1. Ein akzeptabler täglicher Alkoholkonsum sollte weniger als 20 Gramm reines Ethanol betragen. Das heißt, eine Person, die auf einem alkoholischen Getränk basiert, muss selbst die Menge an Alkohol berechnen, die während des Tages eingenommen werden kann. Zum Beispiel ist diese Dosis Ethanol in 50 ml hausgemachtem Wein oder 0,5 Litern Bier enthalten. Es lohnt sich jedoch nicht, die Dosis Wodka zu zählen, da ein solches Getränk nicht in kleinen Portionen getrunken wird. In unserem Land trinken sie jedoch nicht jeden Tag so viel, daher sollten die Berechnungen anders durchgeführt werden: Sie müssen beispielsweise 20 Gramm Alkohol mit 7 Tagen multiplizieren. Als Ergebnis erhalten wir 140 Gramm reines Ethanol, das je nach Getränk durch die Woche geteilt werden muss. Das heißt, Sie können pro Tag 35 Gramm Cognac oder ein anderes alkoholisches Produkt trinken.
2. Am vorteilhaftesten für den Körper ist Wein, da dieses Getränk häufig zur Behandlung und Vorbeugung vieler gefährlicher Krankheiten getrunken wird. Gleichzeitig muss der Wein unbedingt natürlich sein, nämlich aus Traubensaft hergestellt - dafür ist es besser, ein hausgemachtes Getränk zu verwenden, das keine Zusatzstoffe und Farbstoffe enthält. Es sei jedoch daran erinnert, dass Wein in großen Dosen auch dem Körper schadet. Sie müssen also wissen, wann Sie mit allem aufhören müssen.

Unter Beachtung dieser Regeln werden die Vorteile des Alkoholkonsums erheblich sein.

Zum Beispiel wird eine Person innerhalb einer Woche ein positives Ergebnis spüren:

• Der Körper hält schweren Belastungen stand;
• Die Person wird Appetit haben;
• Kopfschmerzen werden weniger störend sein;
• Der Schlaf wird sich verbessern;
• Es wird viel einfacher sein, morgens aufzustehen.

Vor der Einnahme von Alkohol in kleinen Dosen ist es wichtig, die Alkoholmenge korrekt zu berechnen, da falsche Berechnungen schwerwiegende Komplikationen des Körpers verursachen können. Viele Menschen mögen diese Behandlungsoption, da es danach keine unangenehmen Kater-Symptome gibt, was keine gute Nachricht sein kann.

Wenn Sie sich an die Alkoholbehandlung halten, können Sie viele Krankheiten nicht nur heilen, sondern auch vermeiden.

Dazu gehören vor allem:

1. Typ 2 Diabetes.
2. Osteoporose.
3. Störungen des Gehirns und seiner Funktionen.
4. Ständiger Stress.
5. Herzinfarkt.
6. Kalt.
7. Angina pectoris.
8. Erkrankungen der Nieren und ihrer Tumoren.
9. Hypertonie.

Alkohol hilft auch, Müdigkeit und Lethargie zu vermeiden, da die minimale Menge Alkohol den Zustand des gesamten Körpers verbessert.

Viele Menschen interessieren sich für die Antwort auf die Frage: Führt das Trinken einer kleinen Menge Alkohol zu starkem Trinken? Wissenschaftler haben eine klare Antwort gegeben: Wenn eine Person jeden Tag zur gleichen Zeit Alkohol nimmt, wird es kein hartes Trinken geben. Die Hauptsache ist, sich strikt an die Dosis zu halten und das für die Behandlung ausgewählte Getränk mindestens 7 Tage lang nicht zu ändern - dann sind alkoholische Produkte für den Menschen nützlich.