กาแฟกับน้ำมันสำหรับการลดน้ำหนัก: คุณลักษณะเฉพาะและบทวิจารณ์เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ผิดปกติ กาแฟผสมน้ำมันมะพร้าว: ดื่มให้อิ่ม - และลดน้ำหนัก

ต้องการเพิ่มลงในแก้ว กาแฟหอมกรุ่นเมื่อมองแวบแรกอาจดูเหมือนเนยของหญิงตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วเนยจะทาบนขนมปังหรือขนมปังปิ้งและในกรณีที่เจ็บป่วยผู้ปกครองจะเสนอนมอุ่นกับเนยให้เด็กหนึ่งแก้ว และรสชาติของเครื่องดื่มนั้นไม่น่าพอใจที่สุด แต่มีอาหารที่น่าสนใจปรากฏขึ้นซึ่งมีการแนะนำกาแฟกับเนยในอาหาร

ประวัติของกาแฟเนย

ผู้อยู่อาศัยในปากีสถาน สิงคโปร์ ทิเบตเตรียมเครื่องดื่มกาแฟเข้มข้นที่มีไขมันอย่างระมัดระวัง เพราะพวกเขารู้โดยตรงเกี่ยวกับประโยชน์ของส่วนผสมที่ผิดปกติและเอฟเฟกต์ที่เติมพลังหลังจากใช้กาแฟดังกล่าวเป็นประจำ ตามสูตรหนึ่ง เมื่อคั่วถั่วพวกเขาจะใส่น้ำมันทันที บดและชงกาแฟในถ้วย ตามสูตรอื่น ชิ้นเล็กไขมันและ เครื่องเทศรสเผ็ดละลายในเครื่องดื่มรสที่ชงแล้ว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงาน

• หากคุณดื่มกาแฟกับเนยในตอนเช้าเครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงจะให้พลังงานและความมีชีวิตชีวาแก่ร่างกาย
• แม้จะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แต่เครื่องดื่มที่เติมพลังด้วยไขมันก็เมาเพื่อลดน้ำหนัก อธิบายวิธีการชงกาแฟ เนยมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักคุณสามารถวิเคราะห์องค์ประกอบของไขมันที่ทำจากนมวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าและไม่ผสมกับสารเติมแต่งสังเคราะห์ อัตราส่วนที่เหมาะสมของไขมัน กรดอะมิโน และปริมาณวิตามินเคในน้ำมันนำไปสู่การลดน้ำหนักและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด การเติมไขมันลงในเครื่องดื่มกาแฟทำให้เกิดกรดไลโนเลอิกซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายซึ่งควบคุมการเผาผลาญไขมัน
• เป็นไปได้ที่จะปกป้องร่างกายจากโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทด้วย ใช้เป็นประจำเนย.
• ผู้ที่ดื่มกาแฟกับเนยจะรู้สึกมีพลังงานเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มยังช่วยเพิ่มความสามารถของสมองในการรับรู้ข้อมูลใหม่และสร้างความคิดที่ไม่สำคัญ
• เมื่อดื่มกาแฟกับเนยค่ะ ร่างกายมนุษย์มีการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเนื่องจากพลังงานไม่ได้มาจากคาร์โบไฮเดรต แต่มาจากไขมัน
• มีการปรับปรุงการเผาผลาญและสภาพของตับในคน นักดื่มกาแฟกับ น้ำมันมะพร้าว.

รสชาติของเครื่องดื่ม

โดยเฉลี่ยใน เครื่องดื่มรสใส่เนยสองช้อนโต๊ะ แต่สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับกาแฟรสชาติของส่วนผสมที่แปลกใหม่นั้นไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มด้วยน้ำมันปริมาณเล็กน้อย ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก ผลชุ่มชื่นเครื่องดื่มจะฆ่าความรู้สึกแปลก ๆ หลังจากดื่มกาแฟกับเนย

วิธีการและสิ่งที่จะใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักด้วยการบริโภคกาแฟกับเนยเป็นประจำ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

• จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มตามโครงการ สมบูรณ์ อาหารเช้าแสนอร่อยแก้ว เครื่องดื่มเติมพลังมันไม่สมเหตุสมผลเลยเนื่องจากกาแฟที่มีเนยในองค์ประกอบแคลอรี่นั้นเป็นอาหารเช้าที่เป็นอิสระ
• คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมได้ตลอดทั้งวัน แต่คุณควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นเมื่อดื่มกาแฟเนยโดยไม่ใส่น้ำตาลแยกจากมื้ออาหาร ความหมายของอาหารจะหายไปหากดื่มเครื่องดื่มที่มีขนมหวานแสนอร่อย
• ถั่วและอะโวคาโดที่อุดมด้วยไขมันนั้น อาหารสุขภาพที่ไม่เพิ่มความหนาของรอยพับที่เอว บัตเตอร์คอฟฟี่ก็อยู่ในไลน์นี้เช่นกัน

สูตรเครื่องดื่มเพิ่มพลัง

ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้กาแฟคุณภาพสูงเท่านั้นซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ตัวเลือกที่หนึ่ง

• ชงกาแฟดำครึ่งลิตร
• ใส่เนยจืดคุณภาพดีสองช้อนโต๊ะ
• คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติของเครื่องดื่มได้หากต้องการ ปริมาณมากไขมันที่ทำจากน้ำมันมะพร้าว
• ปั่นส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นจนเป็นฟอง
• เมล็ดกาแฟที่บดเองเหมาะสำหรับ เครื่องดื่มชูกำลังดีกว่า กาแฟบด.
• หากส่วนผสมไม่ได้ถูกผสมในเครื่องปั่น เครื่องดื่มที่มีฟิล์มไขมันบนพื้นผิวจะไม่ทำให้เกิดผลตามที่คาดไว้ในรูปแบบของการลดน้ำหนัก

ตัวเลือกที่สอง

• ในการเตรียม ให้เตรียมกาแฟหอมธรรมชาติ 1 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ เนย 1 ช้อนชา วานิลลา 1 หยิบมือ และหากต้องการ สารสกัดจากหญ้าหวานเล็กน้อย หญ้าน้ำผึ้งซึ่งเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ
• ตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารเป็นเวลาครึ่งนาที ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มทันที
• ผู้ที่ไม่ค่อยได้ใช้น้ำมันมะพร้าวในอาหารอาจมีอาการอาหารไม่ย่อยจนเป็นนิสัย ดังนั้นควรเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้อย่างระมัดระวังและเริ่มด้วยครึ่งช้อนชา

คุณสมบัติเครื่องดื่มชูกำลัง

กาแฟใส่เนยจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ขาดไขมันดี แต่จะใช้เวลาสามสัปดาห์เพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับเครื่องดื่มที่ผิดปกติ หลังจากเวลานี้ ไขมันจะเริ่มถูกดูดซึมโดยบุคคลและเปลี่ยนเป็นพลังงาน เพื่อให้การย่อยของเครื่องดื่มดีขึ้น คุณสามารถลองดื่มเอนไซม์ย่อยอาหาร

เคล็ดลับในการทำเครื่องดื่มให้กระปรี้กระเปร่าเพื่อสุขภาพ

1. ดื่มกาแฟกับเนยไม่ใส่น้ำตาล
2. จำไว้ว่าใน ครีมไขมันต่ำที่มีอยู่ จำนวนมากส่วนผสมที่ไม่เป็นธรรมชาติ เช่น ไขมันทรานส์ พยายามอย่าใส่ครีมลงในเครื่องดื่ม
3. ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานกับน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีองค์ประกอบตามธรรมชาติมากกว่าครีม ผู้ที่ไม่ใช้ เนยวัวแต่อยากลองกาแฟใส่ครีม นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่มีส่วนผสมจากพืช เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีไขมันดีจำนวนมาก จึงเป็นที่ชัดเจนว่าเหตุใดหลังจากกาแฟใส่เนย 1 แก้ว ระดับพลังงานจึงเพิ่มขึ้น น้ำมันมะพร้าวอ่อนยังมีกรดลอริกซึ่งก็คือ องค์ประกอบที่สำคัญในการต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย แม้จะมีข้อดีทั้งหมดของน้ำมันนี้ แต่ก็ควรบริโภคในปริมาณที่น้อย
4. ซื้อกาแฟคุณภาพที่ปลูกแบบออร์แกนิค ทางสะอาด. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นที่นิยมในหลายประเทศ เกษตรกรจึงใช้ปุ๋ยเคมีในปริมาณที่อันตรายเพื่อแสวงหาผลผลิตกาแฟจำนวนมาก เมื่อนำเข้ากาแฟ ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณและสารกำจัดศัตรูพืชที่มีอยู่ในเครื่องดื่มแก้วโปรดเสมอไป
5. เลือกอาหารที่เหมาะสมในการเตรียมเครื่องดื่ม จากการศึกษาพบว่าโคโลนีของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายถูกพบใน ถ้วยกาแฟผู้ผลิตบางราย
6. พยายามอย่าดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าก่อนนอน มีการทดลองแล้วว่ามีผลกับคาเฟอีน ระบบประสาท. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะหลับไปหากดื่มเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมก่อนหลับไป นอกจากนี้การนอนหลับจะถูกรบกวนและไม่ต่อเนื่อง แต่ทุกอย่างมีข้อยกเว้น และสำหรับผู้ที่ชื่นชอบกาแฟตัวยง ในทางกลับกัน คาเฟอีนสามารถทำหน้าที่เป็นยานอนหลับได้ คุณต้องฟังร่างกายของคุณ
7. เพื่อไม่ให้รสชาติของกาแฟกับเนยน่าเบื่อคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศต่าง ๆ ลงในเครื่องดื่มตามอารมณ์ของคุณ:

• อบเชย. เครื่องเทศที่น่าทึ่งนี้ รสชาติที่ผิดปกติและกลิ่นหอมที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเครื่องเทศมีผลต่อการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ลดระดับไขมัน เมื่อใช้เครื่องเทศเฉพาะในเครื่องดื่ม สมองจะทำงาน ความจำและสมาธิดีขึ้น
• จันทน์เทศ. เครื่องปรุงรสนี้มีค่าสำหรับ เนื้อหาสูงแมงกานีส. ถั่วยังมีจำนวนมาก คุณสมบัติทางยา: และฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและสนับสนุนภูมิคุ้มกันและช่วยในการย่อยอาหารและอื่น ๆ อีกมากมาย
• กระวาน. เครื่องเทศนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาอายุรเวท ท่ามกลาง ผลประโยชน์หลังจากใช้เครื่องเทศนี้แล้วจะมีการสังเกตการทำงานให้เป็นมาตรฐาน ระบบทางเดินอาหารปรับปรุงการหายใจด้วย หวัดโดยการขับเสมหะ สิ่งสำคัญคือกระวานสามารถต่อต้านฤทธิ์ของคาเฟอีนได้ แต่แนะนำให้เพิ่มเครื่องเทศนี้เท่านั้น คนที่มีสุขภาพดีในปริมาณเล็กน้อย
• ผงโกโก้. รสชาติของกาแฟกับเนยจะนุ่มนวลขึ้นเนื่องจากการเติมโกโก้ เครื่องดื่มที่ไม่หวานนี้มีสารที่ช่วยลดความดันโลหิต

ใครควรระวังในการดื่มกาแฟที่เติมเนย

• เนื่องจากในเครื่องดื่มเติมพลังหนึ่งแก้วที่ปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าวสองช้อนโต๊ะมีไขมันอิ่มตัวประมาณสองร้อยแคลอรี่และสิบสี่กรัม ระดับสูงคอเลสเตอรอลสามารถทำให้เกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด. ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาในด้านนี้ควรปฏิเสธเครื่องดื่ม
• อาหารที่ใช้กาแฟกับเนยเป็นประจำควรเป็นอาหารระยะสั้น การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแคลอรี่สูงอย่างต่อเนื่องแทนอาหารเช้าปริมาณโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของอวัยวะทั้งหมดของร่างกายจะลดลง

การปรุงกาแฟที่แปลกใหม่ด้วยเนยนั้นใช้เวลาไม่นานและไม่ต้องใช้ส่วนผสมพิเศษ เมื่อคุณสามารถลองส่วนผสมที่ย้อนไปถึงอดีตอันไกลโพ้นของนักปราชญ์ชาวทิเบตและทำหน้าที่เป็นเป้าหมายในการชื่นชมคนดัง มีการอธิบายการเพิ่มพลังและความมีชีวิตชีวา องค์ประกอบทางเคมีเครื่องดื่มชูกำลัง. แต่นักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการมืออาชีพยังไม่ได้ยืนยันว่าเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมพร้อมไขมันจะช่วยบรรเทาได้ น้ำหนักเกินและไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ ดังนั้นเพื่อแนะนำ กาแฟที่ผิดปกติด้วยน้ำมันในอาหารของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณควรระมัดระวังและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายต่อเครื่องดื่ม

ไม่มีสูตรสำหรับการชงกาแฟที่เติมพลัง มีเครื่องดื่มสำหรับทุกรสนิยมทั้งแบบหวานและไม่มากด้วย ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเครื่องเทศและไม่มีพวกเขา ต่อไปเราจะเรียนรู้วิธีทำกาแฟด้วยเนยและความลับของเครื่องดื่มนี้คืออะไรช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

แม้แต่ในสมัยโบราณทางตะวันออกก็มีประเพณีดื่มกาแฟด้วยน้ำมันที่มีไขมัน ยิ่งไปกว่านั้น ในอาณาจักรกลาง เครื่องดื่มรสเค็มที่มีไขมันซึ่งทำจากเมล็ดชาหรือกาแฟเป็นที่นิยม นักธุรกิจจากอเมริกาเดินทางผ่านที่ราบสูงทิเบตได้ทดลองพระสงฆ์ ชานม. นอกจากนี้ น้ำนมยังมีไขมันมากเนื่องจากเป็นของจามรี ชานี้สร้างความประทับใจให้กับชาวอเมริกัน หลังจากนั้นเขาตัดสินใจที่จะลองกาแฟกับเนย ด้วยการผสมผสานนี้ David Asprey รู้สึกถึงความอบอุ่นในร่างกาย ความมีชีวิตชีวา การทำงานของสมองที่ดีขึ้น ความอิ่มตัวของร่างกาย ทุกวันนี้เครื่องดื่มนี้กำลังได้รับความนิยมเนื่องจากคุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย

ในการเตรียมเครื่องดื่มให้ใช้ cezve หรือ Turk ต้องเลือกวัสดุของจานอย่างระมัดระวัง ภาชนะที่ใช้ได้จริงส่วนใหญ่ทำจากโลหะ เติร์กที่ทำจากเงินและสแตนเลสจะไม่ทำให้รสชาติของกาแฟเสียไป เมื่อเลือกทองแดง Turk อย่าลืมใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ รายละเอียดที่สำคัญ. ภายในภาชนะจะต้องปิดด้วยดีบุกพิเศษ มิฉะนั้นทองแดงจะทำลายรสชาติของเอสเปรสโซได้

ภาชนะดินเผาสามารถเพิ่มกลิ่นหอมของเครื่องดื่มได้ แต่เติร์กคนนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน ในนั้นคุณสามารถชงกาแฟประเภทแรกเท่านั้นมิฉะนั้นจะมีส่วนผสมของโน้ตที่แตกต่างกันและไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป

เครื่องเซรามิกแตกต่างจากที่อื่นในความเปราะบาง แต่เอสเปรสโซที่เตรียมไว้จะมีรสชาติและกลิ่นที่น่าทึ่ง สิ่งสำคัญคือการชงกาแฟด้วยความร้อนต่ำ

เมื่อเลือก cezve ให้ใส่ใจกับที่จับเสมอ - นี่คือจุดที่เปราะบางที่สุด ควรติดแน่นกับเรือในมุมที่เอียง

สูตรเครื่องดื่ม

คนรักกาแฟหลายคนชอบดื่มกาแฟกับเนย ไม่เพียงเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการ คุณสมบัติของพลังงานและเนื่องจากความจริงที่ว่าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ การทำอาหารไม่ใช่เรื่องยากสิ่งสำคัญคือการเพิ่มความสด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและน้ำแร่บริสุทธิ์ ก่อนที่คุณจะเริ่มกระบวนการทำอาหาร ให้เตรียมอาหาร

คุณจะต้องการ:

• เมล็ดกาแฟอาราบิก้า (ผงละเอียด) - 13 กรัม
• น้ำ - 95 มล.
• น้ำมัน - 75 กรัม
• น้ำตาลทราย - 5-10 กรัม

การทำอาหาร:

1. เทผงเมล็ดกาแฟคั่วสดลงในเซซเวแล้วเทน้ำ สวมใส่ ไฟปานกลางนำไปสู่การก่อตัวของโฟม
2. เมื่อโฟมเริ่มลอยขึ้น ให้นำ Cezve ออกจากกองไฟ
3. ชงกาแฟด้วยวิธีนี้อีกสองครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่วิ่งไปที่เตา
4. เทกาแฟจากเติร์กลงในถ้วยเซรามิกอุ่นที่มีลำธารบาง ๆ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยหรือไม่สามารถเพิ่มได้ - เรื่องของรสชาติ
5. ในตอนท้ายของกระบวนการให้เติมน้ำมัน ยิ่งกว่านั้นคนรักกาแฟสามารถปรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ได้ สิ่งสำคัญคือสำหรับน้ำ 100 มิลลิลิตรไม่ควรมีเนยเกิน 75 กรัม

เนื่องจากมีน้ำมันในเครื่องดื่มแคลอรีสูง คุณจะอิ่มท้องจนถึงมื้อเที่ยง ในอากาศหนาวเย็น สัมผัสความอบอุ่นในร่างกาย การปรากฏตัวของกาแฟในเครื่องดื่มให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยเพิ่มความเฉลียวฉลาด เมื่อดื่มเข้าไปก็ยังเพลิดเพลิน รสชาติอ่อนกับเครื่องดื่มกลิ่นหอมครีมมี่

เพื่อให้ได้กลิ่นที่พิเศษ ในสิงคโปร์ เอธิโอเปีย เมล็ดกาแฟจะถูกทำให้แห้งด้วยการเติมน้ำมัน

สูตรเครื่องดื่มน้ำมันมะพร้าว

นอกเหนือจาก สูตรคลาสสิกการทำอาหาร คุณสามารถชงกาแฟด้วยน้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์นี้มีบทบาทสำคัญในเครื่องดื่มเนื่องจากสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายมนุษย์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร

วัตถุดิบ:

• ผงเมล็ดกาแฟบดสด - 15 กรัม
• น้ำบริสุทธิ์ - 95 มล.
• เนยจืด - 25 กรัม
• น้ำมันมะพร้าว - 6 มล

สูตรอาหาร:

1. ชงเอสเพรสโซ ตามรูปแบบ - นำไปต้มเกือบสามครั้งแล้วปล่อยให้ยืนสักครู่
2. เทเอสเปรสโซลงในถ้วยร้อน เพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด
3. น้ำมันมะพร้าวสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันอื่นได้ หากไม่มี มีประโยชน์ น้ำมันมะกอก — ตัวเลือกที่ดีเพื่อทดแทน
4. ทุกอย่างจะต้องผสมให้ละเอียดหรือตีในเครื่องผสม หลังจากนั้นไปรับประทานอาหารเช้าที่มีแคลอรีสูง

เพื่อไม่ให้ดีขึ้นให้ดื่มกาแฟโดยไม่มีมัฟฟิน เครื่องดื่มนี้แทนที่มื้อเช้าอย่างสมบูรณ์ ถึงกระนั้น คุณสามารถเลิกน้ำตาลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีข้อห้ามสำหรับคุณ

ปัดเครื่องดื่มในเครื่องผสม มิฉะนั้นจะกลายเป็นต่างกันและรสชาติจะไม่เป็นอย่างที่ควรจะเป็น

ควรบริโภคน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่พอเหมาะ คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินสามช้อนโต๊ะต่อวัน ข้อห้าม - อาการแพ้

มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับเครื่องดื่ม?

สำหรับคนที่ร่างกายขาดไขมันที่ดีอย่างมาก กาแฟแก้วนี้เหมาะเป็นอย่างยิ่ง แน่นอนหากไม่มีข้อห้ามอื่น ๆ เมื่อลองดื่มเป็นครั้งแรกหลายคนบ่นเกี่ยวกับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ นั่นคือเหตุผลที่บาริสต้าแนะนำให้ค่อยๆ ใส่เนย เพิ่มปริมาณขึ้นจนร่างกายชินกับอาหารนี้

สูตรกาแฟเหล่านี้ใช้เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน อาจฟังดูแปลก แต่นี่คือกาแฟที่มาแทนอาหารเช้าและหลังจากนั้นไม่นานก็เห็นผล

แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ในการลดน้ำหนัก ให้ทำดังนี้

• ดื่มเฉพาะตอนเช้าเท่านั้น จะได้ไม่นอนไม่หลับตอนกลางคืน
• จะต้องเตรียมจากเมล็ดกาแฟธรรมชาติเท่านั้น กาแฟสำเร็จรูปไม่มีคุณสมบัติเหล่านี้
• อย่าจัดของว่างเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างมื้ออาหาร
• งดของหวาน อย่ากินมากเกินไป

หากกาแฟกับเนยหนึ่งแก้วไม่พอสำหรับคุณก่อนมื้อเที่ยง คุณสามารถเพิ่มไข่ลงไปอีกหนึ่งฟองได้ แล้วคุณจะไม่รู้สึกหิวจนกว่าจะถึงมื้อต่อไปอย่างแน่นอน สูตรนี้ได้รับการทดสอบแล้วโดยดาราฮอลลีวูดนักกีฬาชื่อดัง ความคิดเห็นเกี่ยวกับอาหารเช้านี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก บางทีคุณอาจลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมด้วยความช่วยเหลือจากอาหารเช้า "กาแฟ" ที่ผิดปกติหากคุณแสดงจิตตานุภาพ

ใหม่นี้ เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักนั้นใช้กันมานานมากแล้วในสิงคโปร์ ทิเบต อังกฤษ และประเทศอื่นๆ ที่เขานิยมดื่มกาแฟ ทำไมต้องกาแฟ? คุณจะประหลาดใจ - เครื่องดื่มมหัศจรรย์สำหรับการเผาผลาญไขมันนี้ไม่มีอะไรนอกจากกาแฟ! เฉพาะกาแฟเท่านั้นที่ไม่ง่าย แต่มีเนย และวันนี้เราจะพูดถึงกาแฟกับเนยสำหรับการลดน้ำหนัก - วิธีการทำงานและความคิดเห็นที่รวบรวมทั่วโลก

กาแฟกับเนย - คำใหม่ในการลดน้ำหนัก

David Asprey นักโภชนาการชาวอเมริกันคนหนึ่งซึ่งเชี่ยวชาญด้านการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้จดสิทธิบัตรเครื่องดื่มกาแฟ Bulletproof ซึ่งประกอบด้วยกาแฟบดธรรมชาติรวมกับน้ำมันที่ได้จากสัตว์และผัก David Asprey มั่นใจว่าน้ำมันที่เติมลงในกาแฟยามเช้าจะทำให้ร่างกายอิ่มเอิบ ปริมาณที่จำเป็นเพิ่มพลังงาน เพิ่มประสิทธิภาพของสมองและช่วยดึงไขมันออกจากสะโพกและเอว

David Asprey ได้แนวคิดนี้มาจากทิเบตในตำนานคนเดียวกัน ซึ่งมีชื่อเสียงในเรื่องตับยาวและปราชญ์ ชาวเมืองในหมู่บ้านบนที่สูงใส่เนยจามรีหนึ่งช้อนลงในกาแฟและชา จามรีเป็นสัตว์หายากในตระกูลโบวิด พบได้ในที่ราบสูงทิเบตและในพื้นที่ภูเขาที่อยู่ติดกันปริมาณไขมันในนมถึง 8% สูตรนี้ช่วยให้พวกเขารักษาความสามารถในการทำงานและความอดทนในสภาวะที่ยากลำบาก

ในยุโรปกาแฟกับครีมเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่มีผลในการลดน้ำหนักเนื่องจากครีมมีเวย์โปรตีนที่ทำลายธรรมชาติซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ไม่ได้อยู่ในเนย แต่จะถูกเก็บรักษาไว้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นมทั้งหมด

กาแฟเนยปัจจุบันเรียกว่า "กาแฟยุคหินใหม่" ทุกวันนี้ ยอดขายได้แพร่หลายในร้านกาแฟในอังกฤษและสหรัฐอเมริกา และสื่อมวลชนเรียกสิ่งนี้ว่ากาแฟ เครื่องดื่มที่ดีที่สุดคลายความเมื่อยล้า ว่ากันว่ากาแฟกันกระสุนมีประสิทธิภาพดีกว่าคุณสมบัติช่วยเผาผลาญแคลอรี่และเติมพลัง แม้แต่น้ำวีทกราสและเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

ควรสังเกตว่าการรวมกันนี้เป็นเรื่องผิดปกติสำหรับชาวยุโรป แม้จะค่อนข้างแปลกก็ตาม รสชาติที่เฉพาะเจาะจงเช่นนี้อาจไม่เป็นที่พอใจสำหรับบางคนและบางคนจะชอบมันเนื่องจากกาแฟกลายเป็นไขมัน แต่เราต้องไม่ลืมว่าเครื่องดื่มดังกล่าวไม่ได้ใช้เพื่อความเพลิดเพลิน แต่เพื่อความกลมกลืนและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน แน่นอนว่านี่คือสิ่งทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานหนักหลายชั่วโมงแม้ว่าจะสมเหตุสมผลก็ตาม การออกกำลังกายไม่มีใครยกเลิก!

กาแฟ - เสียงและไขมัน - อิ่มตัว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมั่นใจว่าคุณสามารถมีรูปร่างที่เพรียวบางได้อย่างง่ายดายและไม่ลำบากเพียงแค่ดื่มกาแฟกับเนย แต่ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือน้ำมันเป็นธรรมชาติ - คุณไม่ควรแทนที่ด้วยไขมันอื่น เครื่องดื่มนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอิ่มตัวอย่างกระฉับกระเฉง การดื่มในตอนเช้าจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและทำให้คุณไม่รู้สึกหิวเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ในกรณีนี้ร่างกายจะได้รับ แคลอรี่ที่จำเป็นและสมอง - ไขมันที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน ดังนั้นคุณจะมีพลังและร่าเริง

เรามาดูกันว่ามันทำงานอย่างไร เครื่องดื่มนี้. กาแฟดำคุณภาพสูงตามธรรมชาติมีสารต้านอนุมูลอิสระและยาขับปัสสาวะที่สำคัญ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย ดังนั้น หากคุณปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ เครื่องดื่มปรุงแต่งนี้สามารถมีส่วนช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างน่าอัศจรรย์

อย่าลืมว่าไขมันที่ "ดีต่อสุขภาพ" นั้นจำเป็นต่อร่างกายของเรา - พวกมันมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร, ปรับการทำงานและชีวิตของมันให้เหมาะสม, ไม่อุดตันผนังหลอดเลือดด้วยแผ่นคอเลสเตอรอลและไม่ก่อให้เกิดไขมันส่วนเกินที่เอว

การผสมผสานระหว่างกาแฟและน้ำมันช่วยลดความอยากอาหารและสลายไขมันส่วนเกินได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าคุณดื่มโดยไม่ผสมกับอาหารอื่น

แน่นอนคุณสามารถดื่มกาแฟดังกล่าวได้ตลอดทั้งวัน แต่ในขณะเดียวกันก็ปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพ - จากนั้นกระบวนการเผาผลาญไขมันส่วนเกินจะไม่หยุดลง

ควรบริโภคกาแฟกับเนยโดยปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

• ดื่มในตอนเช้าแทนอาหารเช้า - นั่นคือไม่ใช่ของหวานและไม่ใช่นอกเหนือจากจานอาหารนี่คืออาหารเช้าแล้ว
• กาแฟต้องเป็นธรรมชาติและควรเป็นกาแฟสด
• น้ำมันจะต้องใช้จากธรรมชาติและไม่มีเกลือ
• ไม่ใส่น้ำตาล (ใช้หญ้าหวานแทนก็ได้)

หากคุณต้องการลองใช้ตัวเลือกนี้ รูปร่างเพรียวบางรวมทั้งเติมพลังให้กับแบตเตอรี่ของคุณและปรับปรุงการทำงานของสมอง - จำไว้ว่าการดื่มเครื่องดื่มนี้มีประสิทธิภาพอย่างมากในตอนเช้า เนื่องจากมันจะเปิดโปรแกรมเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน

วิธีทำกาแฟเนยที่บ้าน

สำหรับเครื่องดื่มกาแฟคุณต้องใช้เมล็ดข้าวอาราบิก้าคุณภาพสูงซึ่งกระตุ้นและให้ความแข็งแรงและไม่ถูกซึ่งทำให้คุณรู้สึกเซื่องซึม! ควรบดถั่วทันทีก่อนการเตรียม เนื่องจากกาแฟบดสดใหม่เท่านั้นที่ให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุด

ในการทำอาหารจริงๆ กาแฟอร่อยด้วยน้ำมันมะพร้าวที่จะได้ผลดีและมีประโยชน์สูงสุดต้องทำดังนี้

• ชงกาแฟ วิธีดั้งเดิมในภาษาตุรกี;
• รวมน้ำมันไตรกลีเซอไรด์สองสามหยด (น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์) กับเนยอุ่น (นิ่ม) สองช้อนชาโดยไม่ใส่เกลือ
• เพิ่มส่วนผสมที่ได้ลงในกาแฟโดยใช้กาแฟ 250 มล. น้ำมัน 40 กรัม
• ตอนนี้คุณต้องตีกาแฟด้วยเนยให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นจนเกิดฟองเหมือนกาแฟลาเต้

เครื่องดื่มพร้อมหากไม่มีฟิล์มมันนั่นคือมันกลายเป็นโฟมอย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือต้องผสมน้ำมันกับกาแฟอย่างระมัดระวัง - รับประกันผล

ข้อห้าม

มีข้อห้ามเล็กน้อยในการใช้เครื่องดื่มนี้ กาแฟกับเนยแน่นอนและ กาแฟปกติ, ไม่ควรใช้โดยผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร, เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี

พิจารณากาแฟเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่เริ่มมานานแล้ว ไม่น่าแปลกใจเพราะเครื่องดื่มที่ชงจากเมล็ดกาแฟธรรมชาติมีคุณสมบัติบำรุงกำลังเร่งการเผาผลาญ ผลขับปัสสาวะ. แต่เมื่อไม่นานมานี้มีการเตรียมกาแฟธรรมดาโดยใช้เนยหรือน้ำมันมะพร้าว สูตรดังกล่าวมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผู้ที่ต้องการรับสายดิ่งหลายกิโลกรัม บางทีก็เป็นเช่นนั้น แต่การทำทุกอย่างด้วยความเชื่อนั้นไม่มีเหตุผล

กาแฟกับเนย: ทำไมคุณถึงลดน้ำหนักได้?

ขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มนั้นค่อนข้างง่าย โดยหลักการแล้ว ต้องใช้ส่วนผสมเพียง 2 อย่างเท่านั้น คือ กาแฟอาราบิก้าและน้ำมัน นอกจากนี้น้ำมันยังสามารถเป็นได้ทั้งเนยและมะพร้าว บางครั้งส่วนประกอบทั้งสองจะรวมกันเพื่อให้รสชาติอิ่มตัวและผลของการดื่มกาแฟจะเด่นชัดเป็นพิเศษ แต่เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักถ้าคุณดื่มกาแฟกับเนย? เพื่อให้ได้คำตอบ คุณต้องรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน

ตามที่คุณเข้าใจความเป็นไปได้ในการบริโภคอาหารของกาแฟเนยนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของส่วนผสมแต่ละอย่างที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม น้ำมันที่เติมลงในกาแฟมีไขมัน แต่ไขมันมีประโยชน์ "เติม" พวกมันไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล แต่ลดระดับลง ไม่ว่าในกรณีใดนี่คือสิ่งที่ "โฆษณาชวนเชื่อ" ของสูตรดังกล่าวกำลังพูดถึง กาแฟใส่เนยควรช่วยในการลดน้ำหนักด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

1. การปรับปรุงการเผาผลาญ ด้วยความช่วยเหลือของกาแฟที่มีสารเติมแต่งจากน้ำมัน จึงเป็นไปได้ที่จะเร่งกระบวนการเมแทบอลิซึม เป็นไขมันที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่มีส่วนทำให้เกิดผลเช่นเดียวกัน และสิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจ
2. ระงับความรู้สึกหิว กาแฟและเนยเป็นอาหารที่ช่วยลดความรู้สึกหิว อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้นๆ หากคุณระงับความอยากอาหาร คุณจะได้รับโอกาสในการลดน้ำหนักเพิ่มเติม ความหิวเป็นสาเหตุหนึ่งของการสลายตัวระหว่างการรับประทานอาหาร
3. การกำจัดสารพิษ ดื่มจาก กาแฟธรรมชาติซึ่งช่วยกระตุ้นการขจัดสารพิษเมื่อรวมกับน้ำมันก็ยิ่งทำงานได้ดีขึ้น ส่วนผสมดังกล่าวช่วย "ทำความสะอาด" ลำไส้อย่างแท้จริง ปรับปรุงการทำงาน และเพิ่มโอกาสในการกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น
4. การป้องกันสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ และเชื่อกันว่ากาแฟผสมน้ำมันสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีประโยชน์เนื่องจากความสามารถในการปรับปรุงอารมณ์ ป้องกันภาวะซึมเศร้า ท้ายที่สุด สภาวะทางอารมณ์เชิงลบเป็นสาเหตุของการรับประทานอาหารมากเกินไป

ข้างต้นไม่ได้กล่าวถึงคุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ของเครื่องดื่มซึ่งไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น การเติมเนยลงในกาแฟ คุณสามารถสร้างส่วนผสมที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ แก่ร่างกายมากมาย ด้วยการใช้กาแฟกับเนยเป็นประจำ คุณจะสามารถป้องกันตัวเองจากแผลต่างๆ และทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

วิธีทำกาแฟเนยเพื่อลดน้ำหนัก

เพื่อให้เครื่องดื่มมีประสิทธิภาพสูงสุดต้องเตรียมอย่างถูกต้อง โดยทั่วไปแล้วกระบวนการนั้นง่ายดังนั้นจึงไม่น่าจะมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้น การปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการเตรียมกาแฟด้านล่างนี้ก็เพียงพอแล้ว

1. เหมาะสำหรับทำเครื่องดื่ม เมล็ดกาแฟอาราบิก้า. นอกจากนี้การบดจะต้องสด ดังนั้นก่อนที่จะเตรียมเมล็ดพืชคุณต้องบดด้วยตัวเอง อนุญาตให้ใช้กาแฟบดได้ แต่ตัวเลือกนี้ไม่พึงปรารถนา
2. ในการเสิร์ฟกาแฟหนึ่งแก้ว คุณต้องใช้การบด 2 ช้อนโต๊ะหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย อันที่จริงแล้วมีการเตรียมเครื่องดื่มกาแฟธรรมดาในเติร์ก คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มอะไร เราจะดำเนินการในขั้นตอนต่อไป
3. ก่อนที่กาแฟจะเย็นลงคุณต้องเติมน้ำมันลงไป อาจเป็น "สารเติมแต่งเนย" ครีมและมะพร้าว เงื่อนไขหลักคือควรรักษาเกลือในน้ำมันให้น้อยที่สุด (และจะดีกว่าถ้าไม่มีเลย) คุณไม่สามารถเติมเกลือลงในกาแฟได้ แต่ละส่วนประกอบต้องการช้อนชา
4. หลังจากใส่น้ำมันลงในกาแฟแล้ว ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ใช้เครื่องปั่นจะดีกว่า หลังจากผสมคุณควรผสมกับโฟมซึ่งชวนให้นึกถึงลาเต้ ต้องไม่ทิ้งเครื่องดื่มไว้โดยไม่คนเพราะจะทำให้มันเกินไปและรสชาติไม่เป็นที่พอใจ

ไม่น่าเป็นไปได้ที่เทคโนโลยีดังกล่าวจะทำให้เกิดความยุ่งยากในการนำไปใช้งาน ไม่มีอะไรซับซ้อนในการชงกาแฟ แต่เพื่อลดน้ำหนักคุณต้องใช้อย่างถูกต้อง วิธีการดื่มกาแฟกับเนยก็ค่อนข้างง่าย ดังนั้นคุณสามารถพูดถึงเรื่องนี้โดยสรุปได้

วิธีดื่มกาแฟกับเนยเพื่อลดน้ำหนัก

มีกฎสองสามข้อที่ต้องจำเมื่อดื่มเครื่องดื่ม เฉพาะในกรณีที่คุณสามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดดังกล่าวได้ ผลลัพธ์จะเป็นที่น่าพอใจอย่างแน่นอน การดื่มกาแฟกับน้ำมันเพื่อลดน้ำหนักควรเป็นไปตามประเด็นต่อไปนี้:

• เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มคือตอนเช้าหลังจากตื่นนอนทันที
• บัตเตอร์คอฟฟี่คือ จานอิสระที่ทดแทนอาหารเช้า
• ไม่ต้องการสารเติมแต่งสำหรับเครื่องดื่มนอกเหนือจากที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้
• เพิ่ม ดื่มกาแฟไม่อนุญาตให้ใช้เค้ก ขนมอบ พาย และเค้ก

โดยทั่วไปเมื่อดื่มกาแฟกับเนยคุณต้องจำกฎพื้นฐานของโภชนาการ หากคุณปฏิบัติตามเครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยให้รูปร่างกลับมาเป็นปกติได้อย่างแน่นอน และค่อนข้างเร็ว ผลจะสังเกตเห็นได้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ครึ่งถึงสองสัปดาห์

กาแฟอันตรายกับน้ำมันสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร

สุดท้ายนี้ ยังคงต้องกล่าวถึงประเด็นความเสี่ยงเมื่อดื่มกาแฟกับเนย เครื่องดื่มนี้ไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่คิดในตอนแรก มีผลไม่พึงประสงค์อย่างน้อยสามประการที่สามารถสังเกตได้เมื่อดื่มกาแฟกับเนย:

• อาหารไม่ย่อยเนื่องจากฤทธิ์เป็นยาระบาย
• การเกิดอาการปวดท้องต่อหน้า โรคเรื้อรังระบบทางเดินอาหาร;
• เกิดอาการอาเจียนเพราะกาแฟไม่อร่อยเป็นพิเศษ

ดังนั้นจะไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงเมื่อดื่มกาแฟกับเนย แต่ความไม่สะดวกต่างๆเป็นไปได้ค่อนข้างมาก ไม่น่าแปลกใจที่เชื่อกันว่าการดื่มกาแฟกับเนยเป็นเทคโนโลยีในการลดน้ำหนัก "สำหรับมือสมัครเล่น"ไม่ใช่ผู้หญิงหรือผู้ชายทุกคนจะชอบวิธีการปรับปรุงรูปร่างนี้ ก่อนอื่นจะเป็นการดีกว่าที่จะลองใช้ตัวเลือกที่คล้ายกันจากนั้นตัดสินใจว่าควรลดน้ำหนักด้วยหรือไม่

กาแฟกับเนย - วิธีการลดน้ำหนักที่น่าสนใจ

ไม่มีการรับประกันว่าเครื่องดื่มดังกล่าวจะดึงดูดใจคุณอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้วมีความเสี่ยงที่ร่างกายจะ "ปฏิเสธ" อยู่เสมอ แต่ถ้ารสชาติของเครื่องดื่มดูไม่น่ารังเกียจและปฏิกิริยาของระบบย่อยอาหารเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถลองนั่งดื่มกาแฟกับเนยสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ควรหายไปหลายกิโลกรัม และผลในเชิงบวกอื่น ๆ ค่อนข้างเป็นไปได้นอกเหนือจากการลดน้ำหนัก

วันนี้มาดูเรื่องราวของบล็อกเกอร์สาวที่ตอนนี้อาศัยอยู่ในอเมริกา แต่เธอไม่น่าสนใจ นี้ แต่นั่นสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 60 กก. .... จาก 130 กก. เหลือ 70 .. นี่เป็นเรื่องที่น่าสนใจในตัวมันเอง แต่วันนี้ เธอแนะนำเครื่องดื่มที่ช่วยให้เธอรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างที่เธอพูดกาแฟ (หรือชา) ดังกล่าวช่วยให้ไม่รู้สึกหิวเป็นเวลา 4-5 ชั่วโมง .. ฉันเสนอสูตรนี้ให้คุณ

ถ้วยกันกระสุนช่วยเพิ่มพลังงาน สามารถใช้แทนอาหารเช้าและระงับความอยากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และถ้าคุณเพิ่มวิปปิ้ง กะทิและอบเชยก็จะได้ผล ตัวเลือกที่อร่อยคาปูชิโน่. นอกจากนี้กาแฟกับน้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ทำไมและมีอะไรเพิ่มเติมในความคิดนี้ - สามัญสำนึกหรือความปรารถนาที่จะรับเทรนด์แฟชั่น?

ประโยชน์ของกาแฟกับน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวนั้น ไขมันพืชอุดมไปด้วยกรดไขมัน วิตามิน B2 B6 E และ C กรดโฟลิคแคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และสังกะสี ที่มีประโยชน์ที่สุดคือ ผลิตภัณฑ์สดสกัดเย็นไม่ขัดสี มันต้านทานโรค ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล , ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและเบาหวาน , มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อสู้กับความชราของผิวหนัง , และยังป้องกันผลกระทบจากแสงแดด มีผลดีต่อภูมิคุ้มกันของมนุษย์ มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ช่วยระบบย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญ ไตรกลีเซอไรด์ที่ "สร้าง" ของน้ำมันมะพร้าวจะไม่ถูกแปลงเป็น ร่างกายอ้วนแต่ใช้เพียงเพื่อผลิตพลังงาน "เร่ง" การเผาผลาญและเพิ่ม มวลกล้ามเนื้อ. การเพิ่มความมั่งคั่งตามธรรมชาติทั้งหมดนี้ให้กับกาแฟเป็นสิ่งที่ร่างกายของเรามองข้ามไปไม่ได้ - และโดยผู้คนที่ต้องการและต้องการนำส่วนผสมที่มีคุณค่าดังกล่าวมาให้บริการ

ความลึกลับของกาแฟ "ทาเนย" คืออะไร?

แนวคิดเชิงนวัตกรรมของอเมริกา (ต่ำกว่าเล็กน้อย) ในการดื่มกาแฟยามเช้าด้วยน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาเริ่มถูกนำมาใช้ในละติจูดของเรา มันถูกหยิบขึ้นมาอย่างกระตือรือร้นโดยบล็อกต่างๆ ที่มุ่งเน้น รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก จุดจัดเลี้ยง "ขั้นสูง"; เกี่ยวกับกาแฟที่มีน้ำมันมะพร้าวทั้งผู้บริโภคทั่วไปและผู้มีชื่อเสียงอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นที่พึงพอใจ ความลับของเขาคืออะไร?

แม้ว่าเครื่องดื่มกาแฟกันกระสุนจะได้รับการจดสิทธิบัตรโดย Dave Asprey ชาวอเมริกันผู้กล้าได้กล้าเสีย แต่แนวคิดนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากชาวทิเบตที่ดื่มชาแทนอาหารเช้าด้วยการเติมเนยนมจามรี แต่เติมเกลือลงไป ในเวอร์ชันที่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงของเรา เมล็ดกาแฟเป็นพื้นฐาน มีการเพิ่มไขมันจากพืชหรือสัตว์เข้าไป อย่างที่คุณเห็น สูตรมีการเปลี่ยนแปลง แต่ผลลัพธ์ยังคงเหมือนเดิม ความกระหายยังคงพึงพอใจและปริมาณพลังงานที่ได้รับก็เพียงพอที่จะอยู่ได้โดยไม่มีอาหารเป็นเวลานาน - ซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับกาแฟ "เปล่า" นอกจากนี้ยังมีการลดลงของเนื้อเยื่อไขมัน (ยิ่งเร่งมากขึ้นในกรณีที่ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคลดลง) ขึ้นอยู่กับการใช้กาแฟกับเนย มะพร้าว หรือน้ำมันอื่น ๆ เพื่อลดน้ำหนัก

วิธีทำกาแฟด้วยน้ำมันมะพร้าว: สูตร

1. ควรเลือกกาแฟอย่างระมัดระวัง คุณต้องใช้ธัญพืชบดสดใหม่เท่านั้น - ดั้งเดิม สูตรอเมริกันแนะนำอาราบิก้า 100% ไร้สารเคมีเจือปน
2. เราชงกาแฟเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะเนยธรรมดา นมวัว(โอเคถ้าเป็น สินค้าภายในบ้าน) และน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา
3. ทั้งหมดนี้ผสมในเครื่องปั่นเพื่อให้เป็นเนื้อเดียวกัน
4. ในเครื่องดื่มดังกล่าว คุณสามารถเพิ่มอบเชยและกระวานเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส เช่นเดียวกับกะทิซึ่งทำให้เกิดฟอง ทำให้สามารถเพลิดเพลินกับคาปูชิโน่ดั้งเดิมได้ น้ำตาลไม่จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป้าหมายคือการลดน้ำหนัก

กาแฟผสมน้ำมันมะพร้าวไม่ได้มาตรฐานที่สุด แต่มีข้อดีของมันเอง คือวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่เต็มไปด้วยพลัง สูตรอาหารของชาวทิเบตที่ได้รับการดัดแปลงจะช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงโดยไม่ต้องใช้แหล่งพลังงานจำนวนมากซึ่งก็คืออาหาร